第一篇：1吸煙與健康知識講座(綜合知識)

吸煙與健康知識講座

煙草危害已成為當今世界最嚴重的公共問題之一，也是人類健康所面臨的最大問題。然而，煙草不同于其他自然災難，是可以預防和控制的。中國是世界上煙草生產和消費量最大的國家，占全球總量的1/3以上。《2010年中國控制吸煙報告》指出，我國目前吸煙人數3.5億，每年有100多萬人死于煙草相關的疾病，超過因艾滋病、結核、交通事故以及自殺死亡人數的總和。

2006年1月9日,世界衛生組織《煙草控制框架公約》在我國正式生效。按照要求，從2011年1月起，我國應當在所有室內公共場所、室內工作場所、公共交通工具和其他可能的室外公共場所完全禁止吸煙。

問題

一、煙草煙霧的有害成份

在煙草的燃燒過程中，可以產生4000多種已知的化學物質，其中有毒的就有幾百種、有69種致癌或促癌物質。煙草的主要有害物質有：

尼古丁：又稱煙堿，是高度成癮性物質，其成癮性僅次于海洛因。尼古丁可作用于吸煙者的大腦，使吸煙者對煙草產生依賴性，是導致煙草成癮的主要成份。尼古丁還可引起血管收縮，血壓升高，心跳加快，引起冠狀動脈痙攣，血管內膜受損，誘發心絞痛和心肌梗死。

煙焦油：俗稱“煙油子”，每支卷煙5-15毫克不等，內含多種致癌物和促癌物。它可黏附在氣管、肺泡的粘膜上，影響其功能，長期可以致癌，是引起肺癌和喉癌的主要原因。焦油還是吸煙者牙齒和手指發黃的原因。最新研究表明，所謂“低焦油含量”的卷煙并不安全，不會因為改吸這類卷煙而降低煙草導致的疾病風險。

其他包括：一氧化碳、多種有毒化合物（如苯丙芘、甲醛、氰化鉀、丙烯、醛等）、放射性物質和多種有害金屬（鎘、汞、鉛、砷、鎳等）。問題

二、吸煙導致的主要疾病

全球范圍內已有大量流行病學研究證實，吸煙和被動吸煙是導致多種疾病的危險因素，目前已成為全球前8位死因（缺血性心臟病、腦血管疾病、下呼吸道感染、慢性阻塞性肺病、HIV/AIDS、腹瀉、結核、氣管/支氣管肺癌）中除了HIV/AIDS和腹瀉外，其它六種疾病的主要危險因素。煙草幾乎可以損害人體的所有器官，吸煙導致的主要疾病有：

肺癌及多種惡性腫瘤：90%以上的肺癌因吸煙引起，吸煙者肺癌發病率是不吸煙者的18倍。吸煙還可引起口腔癌、喉癌、食管癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、腎癌、肝癌、白血病，以及女性宮頸癌、乳腺癌等。

慢性阻塞性肺病：煙霧中的煙焦油和其它有害物質長期刺激呼吸道，使吸煙者極易患慢性支氣管炎、哮喘、肺氣腫，最后導致慢性阻塞性肺病（COPD）、肺心病。吸煙者中患慢性阻塞性肺病的比率比不吸煙者多3～5倍。吸煙量愈大、吸煙時間愈長、吸煙時煙草煙霧吸入氣道愈深、開始吸煙的年齡愈早患慢性阻塞性肺病的危險性愈大。

心血管病：煙草中的焦油、一氧化碳、尼古丁等多種有毒物質，可損害心肌和血管壁，引起膽固醇代謝紊亂，高密度脂蛋白缺減，導致高血壓、高膽固醇血癥、動脈硬化等疾患；吸煙可使血液粘稠度增高，促使血液形成凝塊，降低人體對心臟病先兆的感應能力，最終引發冠心病、心臟性猝死。吸煙還可引起下肢血栓閉塞性脈管炎。據調查，吸煙可使冠心病的患病時間提前10年，發生心肌梗塞的幾率比不吸煙者高3.6倍。吸煙還會使冠心病介入治療后死亡的風險平均增加76%。

腦血管病：吸煙可增加腦出血、腦梗塞和蛛網膜下腔出血的危險。我國吸煙者發生中風的風險是不吸煙者的2～3.5倍，男性中風病人中有90%以上是吸煙者。吸煙還會損傷腦細胞，損害記憶力，影響人的思考判斷能力，甚至精神紊亂、老年癡呆。

消化系統疾病：吸煙可引起消化性潰瘍、胃炎和食管、結腸疾患，尤其會引起消化性潰瘍復發。

內分泌疾病：每日吸煙20支，可使糖尿病危險增加1倍。吸煙還可促發甲狀腺疾病。

口腔疾病：輕者口腔異味、黃牙，重者可引起唇癌、口腔癌、口腔白斑、白色念珠菌感染等。

眼科疾病：可引起中毒性視神經病變、視覺適應性減退、黃斑變性、白內障等。

吸煙還可引起血液病、骨質疏松等疾病。

嚴重危害男性性功能：煙草中的有毒物質能夠損傷睪丸，降低性激素分泌，損害陰莖的血液循環，引起男性陽萎。煙草中的尼古丁等有害物質還會減少精子的數量，影響精子的質量。它會殺傷精子，對精子的外形、活動力和穿透卵子的能力均有影響，造成男性不孕癥或胎兒畸形；尼古丁濃度越高，影響越大。

吸煙可使女性容顏早衰，月經紊亂，痛經，雌激素低下，絕經期提前，骨質疏松，尿失禁。孕婦吸煙會嚴重影響胎兒發育的各個階段，易引起自發性流產、早產、死產或宮外孕；引起胎兒發育遲緩、先天畸型等。妊娠婦女吸煙，其嬰兒出生體重平均減壓少200g，低出生體重嬰兒是不吸煙婦女的2倍。

問題

三、被動吸煙對健康的危害

被動吸煙是指不吸煙者吸入吸煙者呼出的煙霧及卷煙燃燒產生的煙霧，也稱為“非自愿吸煙”或吸“二手煙”。

1、被動吸煙不存在“安全暴露”水平

有些人認為，只要吸煙人數少，房間面積足夠大，危害可以減壓至最低，甚至沒有危害，也就是說，存在“安全暴露”水平。但是科學證據說明，被動煙不存在“安全暴露”水平。研究顯示：目前的空氣凈化裝臵只能除去大的煙塵顆粒，不能清除微小顆粒，更不能清除二手煙中的各種有毒氣體。一旦卷煙煙霧形成，很難加以清除，被動吸煙者不可避免地會吸入煙霧。在公共場所或室內設吸煙區，將吸煙者和非吸煙者分開，不能防止“二手煙”危害。美國通風問題權威機構(美國采暖—通風—空調工程師學會)已經做出結論，不能依靠通風技術來控制接觸二手煙霧的健康風險。因此將吸煙者和非吸煙者分開、凈化空氣或裝臵通風設備等，都不能夠消除二手煙霧對非吸煙者的危害。吸煙區設立在同一建筑內，暖氣、通風、空調系統的正常運行，會把二手煙霧傳送到整個建筑物中的每個角落。

2、二手煙同樣危害巨大

由于二手煙霧包含很多能夠迅速刺激和傷害呼吸道內膜的化合物，即便是短暫的接觸，也會導致健康人上呼吸道損傷、血液粘稠度增加、血管內膜受損等嚴重后果。因此，被動吸煙的煙霧同樣可引起肺癌、慢阻肺、心血管病、腦血管病以及其它惡性腫瘤等嚴重疾病，尤其可危害孕婦、嬰兒和兒童的健康。

有研究表明：與吸煙者共同生活的女性，患肺癌幾率比常人高出6倍；20-30%的肺癌患者是由被動吸煙引起的。嬰幼兒尤其易受被動吸煙的侵害，可引起嬰兒猝死綜合癥、肺功能低下、支氣管炎、肺炎和哮喘等。在家中或工作場所的被動吸煙者，發生心臟病的風險增加25-30%，發生肺部疾病風險增加20-30%。

問題

四、吸煙對青少年的危害。

青少年正處在生長發育時期，各生理系統、器官都尚未成熟，其對外界環境的有害因素的抵抗力較成人弱，易于吸收毒物，損害身體的正常生長。據調查表明，若吸煙者從青少年時開始吸煙，并持續下去，就會有50%的機會死于與煙草相關的疾病。其中半數將死于中年，或70歲之前，損失大約22年的正常期望壽命。由于長期吸煙，從青少年時期開始的任何年齡段的吸煙者都比不吸煙者的死亡率高約3倍。

吸煙損害大腦，使智力受到影響。在煙草的煙氣中，一氧化碳含量很高。一氧化碳吸入人體后，與血液中的血紅蛋白結合成碳氧血紅蛋白，使血紅蛋白不能正常地與氧結合成氧合血紅蛋白，因而失去攜氧的功能。由于人的大腦對氧的需要量大，對缺氧十分敏感，因此吸多了煙就會感到精力不集中，甚至出現頭痛、頭昏現象。久之，大腦就要受到損害，使思維變得遲鈍。這樣，必然會影響學習和工作，使學生的學習成績下降。

另外，對于未成年人，煙草中的尼古丁是一種神經毒素，主要侵害人的神經系統。青少年在主觀上感覺吸煙可以解除疲勞、振作精神等，這是神經系統的一次性興奮。實際上是尼古丁引起的欣快感是短暫的，興奮后的神經系統出現抑制。所以，吸煙后神經肌肉反應的靈敏度和精確度均下降。

此外，吸煙易使青少年感染致病細菌，吸煙者感染腦膜炎、毒血癥、肺炎和耳病的幾率比不吸煙者高4倍多。吸煙導致的青少年弱視稱為“煙草中毒性弱視”。其主要表現一是視力障礙：視物不清，戴眼鏡也難以矯正，隨著視力減退逐漸加重，到一定時期，連視力表上0.1也看不清楚；二是視野改變：早期視野中間出現一團啞鈴形或圓形黑影，后期視野縮小，視物時四周模糊不清；三是色覺異常：尤其是辨不清紅、綠顏色；四是畏光：在強光下視物反而不清楚。煙草中毒性弱視病情發展比較緩慢，很容易被人們忽視，晚期嚴重時可能造成失明。

吸煙害己害人，應養成不吸煙的良好地衛生習慣。問題

五、戒煙好處實在多

如果你是吸煙者，你應該改變這種不文明和不健康的行為，戒掉它！如果你戒煙成功，你就會從中得到以下好處：

1、戒煙人的壽命長于繼續吸煙的人。一般說來，50歲以前就戒煙的人，在其以后15年內死亡的危險將比繼續吸煙者降低50％。

2、吸煙者患肺癌的相對危險度是不吸煙者的10—15倍。一個吸煙者戒煙10年后，他患肺癌的危險性將比繼續吸煙者降低30％至50％。

3、戒煙會降低吸煙者患喉癌、口腔癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌和其它多種癌癥發病的危險度。

4、吸煙者死于冠心病的危險度是從不吸煙者的2倍。而吸煙者戒煙后一年之內，這種危險就會降低50％。堅持戒煙15年之后，這種危險度就會接近于從不吸煙者的水平。

5、與從不吸煙者相比，吸煙者在死于中風的相對危險度要高一倍。有些吸煙者在戒煙后5年內就可把這種危險性降低到從不吸煙者的水平，而有些人卻需要堅持15年才能收到這個效果。

6、吸煙是引起肺部疾病的主要原因。一個人戒煙后，可以降低患感冒、肺炎和支氣管炎的危險性，并隨著年齡增長而發生的肺功能下降的速度將接近于從不吸煙者的情況。

7、戒煙后你不會因吸煙引起家庭矛盾，戒煙之后10年可以節約一大筆錢。你不會因在公共場所吸煙而被罰款。

8、孕婦吸煙使胎兒和嬰兒死亡率比正常不吸煙者高25—50％，嬰兒出生體重平均低于正常值200克。若在懷孕前4個月開始戒煙，這些不良影響通常都可以改變。

9、戒煙后將更能集中精力學習和工作，使你面容顯得滋潤和富有光澤。使你的嗅覺、味覺更靈敏，吃東西將更有味道。

10、戒煙后再也不會走到哪兒都帶去一股煙味，也不會再讓家人、朋友、同事吃“二手煙”。

問題

六、教您如何成功戒煙

戒煙方法很多，諸如針灸戒煙、戒煙糖和戒煙茶等，但主要是心理取勝，吸煙者真正認識到吸煙的危害性，就會決心及早戒除。下面介紹一種簡易戒煙方法：

1、丟掉所有的香煙、打火機、火柴和煙灰缸。

2、避免參與往常習慣吸煙的場所或活動。

3、餐后喝水、吃水果或散步，擺脫飯后一支煙的想法。

4、煙癮來時，要立即做深呼吸活動，或咀嚼無糖分的口香糖，避免用零食替代香煙，否則會引起血糖升高，身體過胖。

5、堅決拒絕香煙的引誘，經常提醒自己，再吸一支煙足以令戒煙的計劃前功盡棄。問題七：勸阻吸煙的技巧

1、控煙巡查員規勸吸煙者的規范用語 您好！

這里是無煙場所，請您遵守我們的規定，不要吸煙。您吸煙產生的煙霧對家人、他人同樣有害，請保護他們的健康！

如果您一定要吸煙，請您到我們指定的室外吸煙區吸煙，謝謝您的配合！

2、醫務人員勸告吸煙者戒煙的參考用語

戒煙對您很重要，是恢復健康的最重要治療之一。吸煙不利于您的病情控制，作為醫生，我強烈建議您戒煙！要改善您的健康狀況，戒煙是您能做的最好的事情。你已患病，減量吸煙并不夠。

我認為咳嗽與您吸煙有關，戒煙會得到改善。如果您想戒煙，我可以提供幫助。

最后，為了您和他人的健康，請勿吸煙；少吸一口煙，健康每一天；少吸一盒煙，益壽又延年；請勿在公共場所吸煙。

第二篇：吸煙有害健康知識講座

吸煙有害健康知識講座

北碚區實驗小學 德育處

一、煙草的主要有害成分

煙草主要是由碳水化合物（占40%~50%）羧酸、色素、萜烯類物質、鏈烷烴、類脂物質等組成，同時還有一些生長過程中必需的營養物（如硝酸鹽等）以及某些污染物（如農藥、重要金屬元素等）。煙草與別的植物不同這點是所含的萜烯類物質比較豐富，即通常所說的“蠟質”或“尼古丁”。

吸煙者吸入香煙過程，是香煙在不完全燃燒過程中發生一系列的熱分解與熱合成的化學反應，形成大量新的物質，其化學成分很復雜，從煙霧中分離出有害成分達3000余種，其中主要有毒物質為尼古丁（煙堿）、煙焦油、一氧化碳、氫氰酸、氨及芳香化合物等一系列有毒物質。在煙草中原有的蛋白質、碳水化合物、維生素、氨基酸等人體需要的有益物質，如果把它作食用那是有益的，但是把它作為香煙，經過燃燒而釋放出煙霧灰塵等，也都變成有害物質。煙草點燃的煙霧由兩部分組成，其中氣體部分，占據92%，包括多量的氧和氮無害氣體和一定量的一氧化碳及微量的致癌、促癌、纖毛毒物質。粒相部分占8%，主要為尼古丁和煙焦油。

二、尼古丁的毒性及成癮性

尼古丁是一種難聞、味苦、無色透明的油質液體，揮發性強，在空氣中極易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通過口鼻支氣管粘膜很容易被機體吸收。粘在皮膚表面的尼古丁亦可被吸收滲入體內。一支香煙所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，20支香煙中的尼古丁可毒死一頭牛。人的致死量是50~70毫克，相當于20~25支香煙的尼古丁的含量。如果將一支雪茄煙或三支香煙的尼古丁注入人的靜脈內3~5分鐘即可死亡。煙草不但對高等動物有害，對低等動物也有害，因此也是農業殺蟲劑的主要成份。所以說：“毒蛇不咬煙鬼，因為它們聞到吸煙所揮發出來的苦臭味，就避而高飛遠走。同樣道理被動吸煙者對煙臭味也有不適的感覺。

吸煙引起急性中毒死亡者，我國已早有發生，吸煙多了就醉倒在地，口吐黃水而死亡。為此崇禎皇帝曾下令禁煙。在國外也有報導：蘇聯有一名青年第一次吸煙，吸一支大雪茄煙后死去。英國一個長期吸煙的40歲的健康男子，因從事一項十分重要的工作；一夜吸了14支雪茄和40支香煙，早晨感到難受，經醫生搶救無效死去。法國在一個俱樂部舉行一次吸煙比賽，優勝者在他吸了60支紙煙，未來得及領獎即死去，其它參加比賽者都因生命垂危，到醫院搶救。

那么為什么有些人吸煙量較大并不中毒呢？每日吸卷煙一盒（20支）以上的人很多，其中尼古丁含量大大超過人的致死量，但急性中毒死亡者卻很少，原因是煙草中的部分尼古丁被煙霧中的毒物甲醛中和了，而且大多數不是連續吸煙，這些尼古丁是間斷緩慢進入人體的。此外紙煙點燃后50%的尼古丁隨煙霧擴散到空氣中，5%隨煙頭被扔掉，25%被燃燒破壞，只有20%被機體吸收。而尼古丁在體內很快被解毒隨尿排出。再加上長期吸煙者，體內對尼古丁產生耐受性，癮癖性，而使人嗜煙如命。

三、吸煙要面對十大危險化學物質

1998年，香煙制造商被迫公開香煙成分，公眾這才知道每一次吞云吐霧都會產生4000多種化學物質。以下是危險性最大的。

1.氨：用于提高尼古丁的吸收率，同時也可用于清洗衛生間，是液態肥的主要成分。

2.砷：煙草作物的殺蟲劑，殘留在最終的香煙產品中。如果家里鬧耗子，不妨用砷將它們一窩端。

3.鎘：一種金屬混合物，由煙草作物從酸性土壤中獲取。電池電量是否不夠用了？趕緊用鎘充電吧。

4.甲醛：抽煙時產生的副產品，這種物質主要被用于保存尸體。

5.丙酮：點燃香煙時產生的另一個副產品，經常用于制造指甲油清洗液，并像氨水一樣用于清洗衛生間。

6.丁烷：這種副產品幫助點燃香煙，以打火機內液體的形式出現。

7.丙二醇：作用是保持香煙不“滅火”，同時加快尼古丁進入大腦的速度。

8.松節油：薄荷香煙的香味劑，同時也被用于稀釋油漆以及去除木頭上的清漆。

9.苯：點燃香煙時產生的另一種副產品，可以在殺蟲劑和汽油中找到它的蹤影。

10.鉛和鎳：對于這兩種金屬，好像不需再多說什么了吧。

四、戒煙宜從青少年開始

一份最新醫學調研報告指出，71%的青少年和中學生嘗試過吸煙，后來，這些人中男人是女人的3倍，醫生們警告說，青少年吸煙對身體的危害比成年人更大，從15歲或更小的年齡開始吸煙也許會使他們的壽命減損25年，這些人比正常人死得更早。

青少年時期吸煙會導致體內器官功能紊亂，甚至在戒煙以后也難以治愈。

但總體來講，在一生中任何時候戒煙都對身體有巨大益處，戒煙后味覺和嗅覺開始變得靈敏。患心臟病，血管病和癌癥的幾率下降，吸煙對身體的危害主要有：

1、味覺和嗅覺功能紊亂。

2、消化系統易出現潰瘍和功能紊亂。

3、易患口腔癌，食道癌和胃癌，特別易患肺癌。

4、易患高血壓和血管硬化，發生心肌梗塞和腦血栓的幾率增大。

5、睡眠狀況不佳。

第三篇：4吸煙與健康知識講座(適用于吸煙者)

吸煙與健康知識講座（適用于吸煙者）

煙草危害已成為當今世界最嚴重的公共問題之一，也是人類健康所面臨的最大問題。然而，煙草不同于其他自然災難，是可以預防和控制的。中國是世界上煙草生產和消費量最大的國家，占全球總量的1/3以上。《2010年中國控制吸煙報告》指出，我國目前吸煙人數3.5億，每年有100多萬人死于煙草相關的疾病，超過因艾滋病、結核、交通事故以及自殺死亡人數的總和。

2006年1月9日,世界衛生組織《煙草控制框架公約》在我國正式生效。按照要求，從2011年1月起，我國應當在所有室內公共場所、室內工作場所、公共交通工具和其他可能的室外公共場所完全禁止吸煙。

問題

一、煙草煙霧的有害成份

在煙草的燃燒過程中，可以產生4000多種已知的化學物質，其中有毒的就有幾百種、有69種致癌或促癌物質。煙草的主要有害物質有：

尼古丁：又稱煙堿，是高度成癮性物質，其成癮性僅次于海洛因。尼古丁可作用于吸煙者的大腦，使吸煙者對煙草產生依賴性，是導致煙草成癮的主要成份。尼古丁還可引起血管收縮，血壓升高，心跳加快，引起冠狀動脈痙攣，血管內膜受損，誘發心絞痛和心肌梗死。

煙焦油：俗稱“煙油子”，每支卷煙5-15毫克不等，內含多種致癌物和促癌物。它可黏附在氣管、肺泡的粘膜上，影響其功能，長期可以致癌，是引起肺癌和喉癌的主要原因。焦油還是吸煙者牙齒和手指發黃的原因。最新研究表明，所謂“低焦油含量”的卷煙并不安全，不會因為改吸這類卷煙而降低煙草導致的疾病風險。

其他包括：一氧化碳、多種有毒化合物（如苯丙芘、甲醛、氰化鉀、丙烯、醛等）、放射性物質和多種有害金屬（鎘、汞、鉛、砷、鎳等）。

問題

二、吸煙導致的主要疾病

全球范圍內已有大量流行病學研究證實，吸煙和被動吸煙是導致多種疾病的危險因素，目前已成為全球前8位死因（缺血性心臟病、腦血管疾病、下呼吸道感染、慢性阻塞性肺病、HIV/AIDS、腹瀉、結核、氣管/支氣管肺癌）中除了HIV/AIDS和腹瀉外，其它六種疾病的主要危險因素。煙草幾乎可以損害人體的所有器官，吸煙導致的主要疾病有：

肺癌及多種惡性腫瘤：90%以上的肺癌因吸煙引起，吸煙者肺癌發病率是不吸煙者的18倍。吸煙還可引起口腔癌、喉癌、食管癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、腎癌、肝癌、白血病，以及女性宮頸癌、乳腺癌等。

慢性阻塞性肺病：煙霧中的煙焦油和其它有害物質長期刺激呼吸道，使吸煙者極易患慢性支氣管炎、哮喘、肺氣腫，最后導致慢性阻塞性肺病（COPD）、肺心病。吸煙者中患慢性阻塞性肺病的比率比不吸煙者多3～5倍。吸煙量愈大、吸煙時間愈長、吸煙時煙草煙霧吸入氣道愈深、開始吸煙的年齡愈早患慢性阻塞性肺病的危險性愈大。

心血管病：煙草中的焦油、一氧化碳、尼古丁等多種有毒物質，可損害心肌和血管壁，引起膽固醇代謝紊亂，高密度脂蛋白缺減，導致高血壓、高膽固醇血癥、動脈硬化等疾患；吸煙可使血液粘稠度增高，促使血液形成凝塊，降低人體對心臟病先兆的感應能力，最終引發冠心病、心臟性猝死。吸煙還可引起下肢血栓閉塞性脈管炎。據調查，吸煙可使冠心病的患病時間提前10年，發生心肌梗塞的幾率比不吸煙者高3.6倍。吸煙還會使冠心病介入治療后死亡的風險平均增加76%。

腦血管病：吸煙可增加腦出血、腦梗塞和蛛網膜下腔出血的危險。我國吸煙者發生中風的風險是不吸煙者的2～3.5倍，男性中風病人中有90%以上是吸煙者。吸煙還會損傷腦細胞，損害記憶力，影響人的思考判斷能力，甚至精神紊亂、老年癡呆。

消化系統疾病：吸煙可引起消化性潰瘍、胃炎和食管、結腸疾患，尤其會引起消化性潰瘍復發。

內分泌疾病：每日吸煙20支，可使糖尿病危險增加1倍。吸煙還可促發甲狀腺疾病。

口腔疾病：輕者口腔異味、黃牙，重者可引起唇癌、口腔癌、口腔白斑、白色念珠菌感染等。

眼科疾病：可引起中毒性視神經病變、視覺適應性減退、黃斑變性、白內障等。

吸煙還可引起血液病、骨質疏松等疾病。

嚴重危害男性性功能：煙草中的有毒物質能夠損傷睪丸，降低性激素分泌，損害陰莖的血液循環，引起男性陽萎。煙草中的尼古丁等有害物質還會減少精子的數量，影響精子的質量。它會殺傷精子，對精子的外形、活動力和穿透卵子的能力均有影響，造成男性不孕癥或胎兒畸形；尼古丁濃度越高，影響越大。

吸煙可使女性容顏早衰，月經紊亂，痛經，雌激素低下，絕經期提前，骨質疏松，尿失禁。孕婦吸煙會嚴重影響胎兒發育的各個階段，易引起自發性流產、早產、死產或宮外孕；引起胎兒發育遲緩、先天畸型等。妊娠婦女吸煙，其嬰兒出生體重平均減壓少200g，低出生體重嬰兒是不吸煙婦女的2倍。

問題

三、被動吸煙對健康的危害

被動吸煙是指不吸煙者吸入吸煙者呼出的煙霧及卷煙燃燒產生的煙霧，也稱為“非自愿吸煙”或吸“二手煙”。

1、被動吸煙不存在“安全暴露”水平

有些人認為，只要吸煙人數少，房間面積足夠大，危害可以減壓至最低，甚至沒有危害，也就是說，存在“安全暴露”水平。但是科學證據說明，被動煙不存在“安全暴露”水平。研究顯示：目前的空氣凈化裝臵只能除去大的煙塵顆粒，不能清除微小顆粒，更不能清除二手煙中的各種有毒氣體。一旦卷煙煙霧形成，很難加以清除，被動吸煙者不可避免地會吸入煙霧。在公共場所或室內設吸煙區，將吸煙者和非吸煙者分開，不能防止“二手煙”危害。美國通風問題權威機構(美國采暖—通風—空調工程師學會)已經做出結論，不能依靠通風技術來控制接觸二手煙霧的健康風險。因此將吸煙者和非吸煙者分開、凈化空氣或裝臵通風設備等，都不能夠消除二手煙霧對非吸煙者的危害。吸煙區設立在同一建筑內，暖氣、通風、空調系統的正常運行，會把二手煙霧傳送到整個建筑物中的每個角落。

2、二手煙同樣危害巨大

由于二手煙霧包含很多能夠迅速刺激和傷害呼吸道內膜的化合物，即便是短暫的接觸，也會導致健康人上呼吸道損傷、血液粘稠度增加、血管內膜受損等嚴重后果。因此，被動吸煙的煙霧同樣可引起肺癌、慢阻肺、心血管病、腦血管病以及其它惡性腫瘤等嚴重疾病，尤其可危害孕婦、嬰兒和兒童的健康。

有研究表明：與吸煙者共同生活的女性，患肺癌幾率比常人高出6倍；20-30%的肺癌患者是由被動吸煙引起的。嬰幼兒尤其易受被動吸煙的侵害，可引起嬰兒猝死綜合癥、肺功能低下、支氣管炎、肺炎和哮喘等。在家中或工作場所的被動吸煙者，發生心臟病的風險增加25-30%，發生肺部疾病風險增加20-30%。

問題

四、戒煙好處實在多

如果你是吸煙者，你應該改變這種不文明和不健康的行為，戒掉它！如果你戒煙成功，你就會從中得到以下好處：

1、戒煙人的壽命長于繼續吸煙的人。一般說來，50歲以前就戒煙的人，在其以后15年內死亡的危險將比繼續吸煙者降低50％。

2、吸煙者患肺癌的相對危險度是不吸煙者的10—15倍。一個吸煙者戒煙10年后，他患肺癌的危險性將比繼續吸煙者降低30％至50％。

3、戒煙會降低吸煙者患喉癌、口腔癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌和其它多種癌癥發病的危險度。

4、吸煙者死于冠心病的危險度是從不吸煙者的2倍。而吸煙者戒煙后一年之內，這種危險就會降低50％。堅持戒煙15年之后，這種危險度就會接近于從不吸煙者的水平。

5、與從不吸煙者相比，吸煙者在死于中風的相對危險度要高一倍。有些吸煙者在戒煙后5年內就可把這種危險性降低到從不吸煙者的水平，而有些人卻需要堅持15年才能收到這個效果。

6、吸煙是引起肺部疾病的主要原因。一個人戒煙后，可以降低患感冒、肺炎和支氣管炎的危險性，并隨著年齡增長而發生的肺功能下降的速度將接近于從不吸煙者的情況。

7、戒煙后你不會因吸煙引起家庭矛盾，戒煙之后10年可以節約一大筆錢。你不會因在公共場所吸煙而被罰款。

8、孕婦吸煙使胎兒和嬰兒死亡率比正常不吸煙者高25—50％，嬰兒出生體重平均低于正常值200克。若在懷孕前4個月開始戒煙，這些不良影響通常都可以改變。

9、戒煙后將更能集中精力學習和工作，使你面容顯得滋潤和富有光澤。使你的嗅覺、味覺更靈敏，吃東西將更有味道。

10、戒煙后再也不會走到哪兒都帶去一股煙味，也不會再讓家人、朋友、同事吃“二手煙”。

問題

五、教您如何成功戒煙

戒煙方法很多，諸如針灸戒煙、戒煙糖和戒煙茶等，但主要是心理取勝，吸煙者真正認識到吸煙的危害性，就會決心及早戒除。下面介紹一種簡易戒煙方法：

1、丟掉所有的香煙、打火機、火柴和煙灰缸。

2、避免參與往常習慣吸煙的場所或活動。

3、餐后喝水、吃水果或散步，擺脫飯后一支煙的想法。

4、煙癮來時，要立即做深呼吸活動，或咀嚼無糖分的口香糖，避免用零食替代香煙，否則會引起血糖升高，身體過胖。

5、堅決拒絕香煙的引誘，經常提醒自己，再吸一支煙足以令戒煙的計劃前功盡棄。

最后，為了您和他人的健康，請勿吸煙；少吸一口煙，健康每一天；少吸一盒煙，益壽又延年；請勿在公共場所吸煙。

第四篇：中小學生吸煙的危害健康知識講座

新泰市平陽小學控制吸煙講座講稿

同學們：

吸煙有害健康，這是人人皆知的常識，就連香煙盒上也寫著這樣的警世標語。可最近，校園里正值青春年少的中小學生染上吸煙惡習的現象有所增加，對此，學校領導非常重視，正值第十七個世界無煙日的到來，特舉辦《中小學生吸煙的危害》專題知識講座，希望讓同學們對香煙的危害有個更深入的了解，自覺抵制香煙的誘惑。也希望通過你們向你們的親人做吸煙有害健康的再宣傳教育。5月31日是世界衛生組織發起的第十七個世界無煙日，今年的主題是“控制吸煙，減少貧困”。據世界衛生組織估計，到2020年，全世界的煙民人數將由目前的12億上升到16億，因吸煙致死的人數將會由目前的每年300萬人上升到1000萬人。研究發現：幾乎一半的長期使用煙草的煙民死于吸煙有關的疾病，他們至少減壽10-15歲。每年有75萬人死于吸煙導致的疾病，每天有將近2055人因吸煙死亡。如果說：“世界上最嚴重的毒品是什么？”，最確切的答案是——煙草。

世界無煙日（World No-Tobacco Day），自上世紀50年代以來，全球范圍內已有大量流行病學研究證實，吸煙是導致肺癌的首要危險因素。為了引起國際社會對煙草危害人類健康的重視，世界衛生組織1987年11月建議將每年的4月7日定為“世界無煙日”，并于1988年開始執行。自1989年起，世界無煙日改為每年的5月31日。今年世界無煙日的主題是：無煙青少年（它提出的口號是：禁止煙草廣告和促銷，確保無煙青春好年華。

我國是煙草生產和銷售的第一大國，目前已擁有3億多的煙民。如果每人每天吸3元一包的香煙，全國每天要燒掉9個億，一年要燒掉3285個億。香煙有如鴉片一樣，正在侵蝕著人們的身體健康和經濟財富，并將深深影響下一代。目前，主動戒煙的人已越來越多，吸煙者戒煙主要有2種原因：一是身體健康已受到損害，不允許再吸煙，如患支氣管炎、肺氣腫等。另一種是深刻體會到吸煙的危害性，自覺戒煙。對于前者，一般發生在老年人，且危害已明顯發生。而后者，則可以發生于任何年齡段，危害相對較小。所以，我們應該對香煙的危害性有個正確的、全面的認識,才能自覺抵制香煙的誘惑。

一、煙草煙霧中的有害成分及其危害。

吸煙者吸入香煙的過程，使香煙在不完全燃燒過程中發生一系列的熱分解與熱合成的化學反應，形成大量新的物質，其化學成分很復雜，從煙霧中分離出有害成分達3000余種，其中主要有毒物質為尼古丁（煙堿）、煙焦油、一氧化碳、氫氰酸、氨及芳香化合物等一系列有毒物質。

1.尼古丁。尼古丁是一種難聞、味苦、無色透明的油質液體，揮發性強，在空氣中極易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通過口、鼻、支氣管粘膜很容易被機體吸收。粘在皮膚表面的尼古丁亦可被吸收滲入體內，是一種會使人成癮的藥物。一支香煙所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，20支香煙中的尼古丁可毒死一頭牛。人的致死量是50-70毫克，相當于20-25支香煙的尼古丁的含量。有兩個典型的例子很能說明問題：英國一個長期吸煙的40歲健康男子，因從事一項十分重要的工作，一夜吸了14支雪茄和40支香煙，早晨感到難受，經醫生搶救無效死去。另一個例子是：法國在一個俱樂部舉行一次吸煙比賽，優勝者在他吸了60支紙煙，未來得及領獎即死去，其它參加比賽者都因生命垂危，到醫院搶救。

那么，為什么每日吸卷煙一盒（20支）以上的人很多，其中尼古丁含量大大超過人的 1 致死量，但急性中毒死亡者卻很少呢？原因是煙草中的部分尼古丁被煙霧中的毒物甲醛中和了，而且大多數不是連續吸煙，這些尼古丁是間斷緩慢進入人體的。此外紙煙點燃后50%的尼古丁隨煙霧擴散到空氣中，5%隨煙頭被扔掉，25%被燃燒破壞，只有20%被人體吸收。而尼古丁在體內很快被解毒隨尿排出。再加上長期吸煙者，體內對尼古丁產生了一定的耐受性，因此發生急性中毒的現象較少，這就使得許多人忽視香煙的危害性而繼續吸煙。

2.焦油。是由好幾種物質混合成的，在肺中會濃縮成一種粘性、能致癌的物質。———就是說，它能在它所接觸到的組織中產生癌，因此，吸煙者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有發生癌的可能。一個每天吸15到20支香煙的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的機率，要比不吸煙的人大14倍。平時，呼吸道上的絨毛能不斷擺動，連續將肺中的微粒和病菌掃入粘液中形成痰并將其排出，而煙草煙霧中的化學物質除了會致癌，還會逐漸破壞這些呼吸道上的絨毛，使粘液分泌增加，病菌長時間存留于肺中，于是肺部發生慢性疾病，容易感染支氣管炎。吸煙者咳嗽就是由于肺部清潔的機械效能受到了損害，而使痰量大大增加了。此外，焦油還會直接損傷肺泡上皮細胞的細胞膜，影響并破壞細胞膜的通透性，最終將導致肺氣腫。這就是吸煙容易導致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因。

3.一氧化碳。非常容易與紅細胞中的血紅蛋白結合，使紅細胞降低攜氧能力，因而加重心臟的負擔，導致心臟病的發作，嚴重的會導致人的死亡。

吸煙對人體健康的危害通過下列一組數據也許更能說明問題： 全部肺癌的85%是由吸煙引起的； 在口腔癌中，50%-70%與吸煙有關；

在腎癌和膀胱癌中，30%-40%與吸煙有關； 有10%的嬰兒猝死是由被動吸煙引起的。

與吸煙者共同生活的人，患肺癌的機率比常人多出6倍；

大家都知道吸煙有害健康，但由于香煙的危害是個非常緩慢的過程，短時間內難于察覺吸煙對人體健康的影響，所以同學們往往對香煙危害性的知識了解不少，但內心深處并沒能引起強烈的共鳴，因此未能下定決心遠離煙草。我們生物組曾在2000年以《探究香煙的危害》為課題，組織學生以金魚為實驗材料進行探究。方法是：向兩個盛有金魚和500ml水的魚缸中分別排入無過濾的香煙煙霧(模擬被動吸煙)和經棉花過濾的香煙煙霧(模擬主動吸煙)，觀察并記錄金魚的活動情況及致金魚死亡的香煙支數。結果：直接排入無過濾的香煙煙霧，5支香煙可致金魚死亡；而排入經棉花過濾的香煙煙霧6支半也可導致金魚死亡。這個實驗清楚地說明了香煙的煙霧對金魚有明顯的傷害作用。同時也說明了香煙的過濾嘴起不了多大的作用。而且被動吸煙（即二手煙）的危害性更大。本課題也因此在2001.8榮獲《第六屆全國青少年生物和環境科學實踐活動》優秀活動項目全國三等獎。

二、吸煙的三大誤區。

1．只吐不吸。有的人也意識到了吸煙的危害，但又無法解脫，于是，便認為只要不吸進去就不會造成傷害，其實不然。吸煙所散發的煙霧，可分為主流煙（即吸煙者吸入口內的煙），和支流煙（即煙草點燃外冒的煙）。支流煙比主流煙所含的煙草燃燒成分更多。其中一氧化碳，支流煙是主流煙的5倍；焦油和煙堿是3倍；氨是46倍；亞硝胺是50倍。其它許多有害物質包括有致癌作用的硝酸氨等在支流煙中濃度也比從主流煙中吸入的多。

2．飯后一支煙賽過活神仙。飯后，為滿足消化的需要，血液多集中在胃腸道，腦部的供血相對要降低些，這是正常的生理反應。在胃腸道血液比較豐富時吸煙，胃腸道對煙中有害物質的吸收會更多，所以危害性也會更大。

3．吸煙能“解酒”。有很多人喜歡邊喝酒邊吸煙，認為吸煙能“解酒”，這也是錯誤的。由于尼古丁能降低血液中酒精的濃度，這樣，就會給邊吸煙邊喝酒的人造成能喝的“假象”，2 而實際上，尼古丁雖能降低酒精的濃度，但卻不能減少酒精分解時產生的乙醛。同時，酒精能溶解尼古丁，從而使人體腸道對尼古丁的吸收量大大增加，其危害也就更大。

三、煙癮是什么？吸煙何以成癮。

煙癮主要表現在以下二方面：

一、吸煙至少數周，吸食量相當于每天10支以上的香煙，每支香煙至少含0．5毫克尼古丁。

二、突然停吸或減少煙草，24小時內至少會有下列種種不適的4種，諸如： 1．渴望吸煙。２、煩躁。３、憂郁。

４、精神難以集中。５、不安定。６、頭痛。

７、昏昏欲睡。８、胃腸功能失調。

那么，吸煙何以成癮？一提起成癮物質，人們往往立即想到鴉片、海洛因、大麻等毒品，卻忘了世界上使用最多、危害最廣的煙草。其實，香煙與海洛因相比，除了一個是合法消費品，另一個是違禁品外，在其他方面幾乎沒有質的不同，尤其是從物質依賴的角度看，二者更是如出一轍。

吸煙的欲望和行為是通過人體血液中的尼古丁含量來調節的。長期吸煙者體內的尼古丁維持在一個恒定水平，機體已適應了這種狀態。因此，一旦停止吸煙，體內的尼古丁水平便會下降，吸煙者就會感到種種不適。就像高血壓病人一旦血壓突然降至正常時，反而會感到頭暈目弦及各種不適一樣。這些癥狀一般在戒煙后的三、四天內最為突出，爾后在1個月左右漸漸消失。這就是人們常說的戒斷反應。但少數癥狀，如注意力難以集中、困倦等可持續很長時間。與海洛因等毒品非常相似的是，所有戒斷癥狀，一經吸煙便可立即緩解，這也是所有成癮物質的共同特點。所以，戒煙能否成功，最關鍵的就是開頭這一兩個月。這就需要有堅定的意志和決心才能抵制香煙的誘惑及體內的種種不適。

四、吸煙心理

據國內近年來對全國50萬人口吸煙情況的抽樣調查結果表明，我國15歲以上人群平均吸煙率為33．9％，其中男性為61％(20歲以上男性吸煙率高達68.9%)，女性為7％，全國吸煙人口近3億。尤為令人擔憂的是，在大、中學生中吸煙率隨年齡、學齡的增長而顯著上升，開始吸煙的年齡越來越小，有的僅從10—14歲即開始吸煙。

為什么明知吸煙有害健康，不少青少年還要不惜代價親身體驗呢?這其中的心理原因是復雜的，大致有以下幾種心態：

1、好奇模仿心理：剛剛步入青春期少年，往往在心理上產生成人感，覺得自己已經不再是小孩子了，同時對各種事物充滿好奇，凡事都想試一試。還有不少青少年是在同伴的影吶下，你吸我也吸，從而相互模份學會吞云吐霧。

2、交往心理：在當前社會風氣影響下，有時為了辦事順利，聯絡感情，以煙引路，煙酒不分家。“煙酒不分家”、“煙酒鋪路”的現象影響著青少年，使他們認為“現在吸煙，是將來社會作準備”。

3、虛榮心理：一些青少年崇拜影視劇中明星的吸煙鏡頭，認為吸煙時髦、瀟灑，盲目追求、模仿。有的女生說：“男生抽煙的姿勢好看，給人一種成熟灑脫的感覺。”不少男生在這種心理暗示、鼓勵下，為贏得女生好感，顧不得“抽壞身體抽臭嘴”。

4、夸耀攀比心理：有些學生不買煙則已，一買全是“大中華”“紅塔山”“萬寶路”“劍” 等中外高檔名煙。想以此顯示其富有，是“款爺”，借此壓服別的同學，在班上樹立“錢”威。

5、消愁心理：青少年期往往涉世不深，社會經驗不足，但又對社會往往有著較高的期望值。面對紛繁復雜的世界，難免遭受各種心理挫拆，出現心理失衡。而煙可暫時麻醉他們的神經，使他們暫時失去或忘卻不平衡的心理，獲得短暫的快樂，即所謂“一抽解千愁。”正因為抽煙滿足了他們消愁解悶的心理需要，所以許多青少年在心理受挫時，特別鐘愛這“煙”。

6、對煙的錯誤認識：錯誤地認為抽煙能提神、消除疲勞，有利于腦力勞動，因而在學習緊張或思考難題時借助吸煙提高學習效率；還有的竟錯誤認為，所謂吸煙有害身體不過是宣傳而已，并不可信：我父親抽了幾十年，至今也沒什么癌癥；隔壁的大爺從不吸煙，最近卻死于肺癌。吸煙未必有什么危害。

總之，青少年吸煙心理是各種各樣的，這里面即有個人本身的原因，也有社會原因，但不論造成抽煙的心理因素如何，皆與青少年對吸煙的危害性認識不足有密切關系。青少年正處在生長發育時期，心理發展尚未成熟，身體各器官對煙草中有害物質極為敏感，吸煙給他們的心理、生理帶來的不良后果要比成人嚴重得多。請我們響應今年世界無煙日的主題是：做一個無煙青少年。

五、怎樣應對煙癮的發作？

1．盡可能做些別的事轉移注意力，試改變或避開這種令自己想吸煙的情況。2．提醒自己戒煙的原因。

3．如果可能盡量在沒有人吸煙的環境當中工作。4．喝一大杯水，也可吃一點高蛋白食物。5．嚼一片不含糖的口香糖。6．數數吸煙的種種害處。

7．提醒自己己有成千上萬的人已經成功戒煙，你也一定可以。

第五篇：吸煙的危害健康知識講座教案

健康知識講座教案

課 題：吸煙的危害

教學目的：讓學員戒煙，拒絕煙草，保護健康 教學重點：吸煙對健康的危害 教學難點：控煙措施的實施 教 具：多媒體（或講義材料）課 型：新課 授課形式：大課堂面授 課 時：2課時 教學過程：

1、導入 想一想：吸煙有什么危害？從健康角度講．．．．．．、從形象角度看．．．．．、2、揭示課題 吸煙的危害

3、內容 了解吸煙當前狀況 全球狀況：

1、吸煙成為當今世界最嚴重的社會問題之一，WHO（世界衛生組織）稱煙草是對人類健康的最大威脅，是嚴重威脅人類生命的21世紀瘟疫。吸煙殺死1/3吸煙者，其中1/2為中年人。

2、吸煙嚴重污染環境，使周圍的不吸煙者（兒童、婦女）成為被動吸煙者。

3、WHO測算：目前全世界每年因吸煙導致死亡的人數達300萬，預計到2025年將增加至1000萬，其中700萬死亡將在發展中國家。

4、WHO指出，煙草是造成人類死亡的第二大原因。大約有一半吸煙者（全球約6.5 億人）最終會死于吸煙所導致的疾病。每年還有成千上萬的非吸煙者因為被動吸煙而死亡。

5、被動吸煙增加多種癌癥的患病率，引發成人和小孩嚴重的呼吸系統和心血管系統疾病。無論是單純性還是混合性的通風器或過濾裝臵，都不能把室內的煙草煙霧降低到安全水平。只有完全無煙的環境才能更好地保護人們免受被動吸煙的危害。吸煙和被動吸煙是人類健康所面臨的最大但又是可以預防的危險因素。WHO將每年5月31日定為“世界無煙日”

中國狀況：中國是世界上最大的煙草生產國和最大的煙草消耗國。有超過66%的男性吸煙，總吸煙人口為3.2億。占全世界吸煙人口的1/3，且每年以2%的速度遞增。中國每年有80萬人死于因吸煙引起的疾病，到本世紀中葉，中國每年會有300萬人死于與吸煙有關的疾病，將占成年男性死亡總數的13%。可怕的是: 吸煙對青少年健康的危害比成年人大得多。因為青少年正處在生長發

育時期，各生理器官都尚未成熟，對有害因素的抵抗力較成人弱，易于吸收毒物，損害身體的健康成長。

吸煙年齡越早，肺癌發生率與死亡率越高。

燃燒香煙=燃燒生命 有統計估算，每吸一支煙，縮短壽命5分鐘。波蘭和美國的調查證明，吸煙者比不吸煙者的平均壽命短8年。對青少年來說，煙草中的尼古丁是一種神經毒素。它損害大腦，使智力受到影響。煙草的有害成分 成分：尼古丁、焦油、潛在性致癌物質（至少有40種）、一氧化碳和煙塵。

尼古丁：一種無色透明的油狀揮發性液體，既是一種興奮劑也是一種抗焦慮藥，有成隱性。

一氧化碳：是一種無味無色的氣體，可以使血液里碳氧血紅蛋白濃度升高，破壞人體輸氧功能，加劇缺氧，危害心血管系統。

焦油：是一種棕黃色具粘性的樹脂，它可粘附在咽喉和支氣管的內表面上，誘發異常細胞生成，形成肺癌。

吸煙對健康的危害：對吸煙者本身的危害：

1、癌癥： 肺癌（重吸煙者比不吸煙的危險性高15~25倍）、口腔癌、喉癌、食管癌、腎臟腫瘤、胃癌、胰腺癌。

您知道嗎? 肺癌已經是中國第一大癌!90%的男性和79%的女性肺癌和吸煙有關。（比不吸煙者增加10.8倍機率）每天吸煙25支,12%的人會得肺癌。80%肺癌患者去醫院看病時已經晚期。

2、慢性阻塞性肺病： 慢阻肺是一種常見呼吸疾病，長期吸入有害氣體、引起肺部異常炎癥反應，支氣管狹窄阻塞以及肺彈性回縮力降低，導致呼氣時氣流受限，并且不能完全恢復正常，逐漸加重。患者早期癥狀主要是咳嗽、咯痰，秋冬季加重。以后逐漸出現呼吸功能下降，活動后胸悶、氣促、喘息，久而久之發展為肺源性心臟病，甚至發生呼吸功能衰竭。專家指出：80%~90%的慢性阻塞性肺病是由吸煙引起的，其死亡率與每日的吸煙量呈明顯劑量關系，并與開始吸煙年齡、吸入深度有關。吸煙引起咳嗽、痰多，致肺功能下降，造成慢性呼吸道阻塞癥狀。我國慢阻肺發病率逐年增高，與吸煙人數翻倍增加有直接正比的關系！如果能夠及時戒煙，慢阻肺的發生率可以減少80%至90%！

3、冠心病： 吸煙是冠心病主要危險因素，因尼古丁能顯著地加快心率并使血壓升高。增加心臟的負荷，同時可以損害血管壁使變厚變硬，致狹窄阻塞，最終冠狀動脈阻塞，發生冠心病。

4、其他疾病：心血管疾病：中風、外周血管病、動脈硬化及其他血管疾病(發生心跳驟停機率多4倍)。胃潰瘍、十二指腸潰瘍病(犯胃癌機率增加30.1%)。體重低、消瘦。加速記憶力喪失。增加臉部皺紋(3倍機率，形成吸煙面容)。增加不孕癥（男性多6倍、女性多2.7倍）。有60%的男性膀胱癌與吸煙有關。對被動吸煙者的危害：被動吸煙是指不吸煙者吸入吸煙者吸煙時所產生的煙霧，包括吸煙者呼出來的煙和香煙直接燃燒產生的煙，被動吸煙又叫倒流吸煙、第二吸煙、二手煙。

1、被動吸煙對兒童的影響：致呼吸道疾病增加、影響嬰兒生長發育（低智商兒）、增加猝死率、易患中耳炎、先天性心臟病（多2 倍機率）。

2、被動吸煙與肺癌：增加肺癌的危險性（多2.6~6倍）。

4、討論 您知道嗎? 中國是世界上最大的煙草生產國。(七大生產國總和)；世

界上最大的煙草消費國。(全球1/3)；世界上最大的煙草受害國。(全球煙民1/3)煙草的控制是世界上最可控制的公共衛生問題。世界上最有效益的公共衛生干預。世界上最小投入最大回報的公共衛生干預。您又知道嗎?煙草不僅有害健康,還影響家庭生活。農戶每100元煙草消費將剝奪子女30元教育開支和15元家庭醫療開支。加重了“上學難、看不起病”的局面。每天一包煙，一年花費約1000元，十年花費近萬元。全國3億多煙民每人每天吸3元一包的香煙，全國一天要燒掉9個億，一年要燒掉3285個億，一筆巨大的財富被白白付之一炬。

國家控煙政策 ：國家努力采取了相應措施，頒布了一系列的法規、法律： 禁止中小學生吸煙、禁止在公共場合吸煙，禁止在任何媒體上發布有關煙草廣告等。并制定提高煙稅和價格的政策、禁止向未成年人銷售煙草及制品、全面禁止煙草廣告和促銷活動、禁止煙草公司對體育、藝術等各種形式的贊助和誤導、煙盒上印制健康警語和限制焦油和尼古丁含量、建立無煙區以及限制煙草的生產等。

外國戒煙妙招 美國 不僅禁止香煙或者是以香煙品牌為名的其他業務在媒體上做廣告，而且還把向18歲以下的青少年出售或提供煙草制品的行為視為違法，違者將會受到法律的嚴厲制裁。

新加坡 是最早推行反吸煙運動的國家之一，也是世界上吸煙率最低的國家之一。禁止售賣小包裝的香煙，目的是要減少青少年煙客增加，因為這類香煙的價格相對較低，使得青少年有能力購買。

馬來西亞 禁煙令中規定：18歲以下兒童購買和販賣香煙非法；父母或其他人令18歲以下兒童購買香煙是犯罪行為，可判坐牢2年或罰款1500美元，或者兩者兼施。

墨西哥 法律規定，所有封閉的公共場所都應百分之百禁煙，違法吸煙的個人將被處以50至150美元不等的罰款。禁止吸煙的廣告語:

為了你和家人的健康，請不要吸煙。吸煙一口，掉進虎口。

也許，你的指尖夾著他人的生命——請勿吸煙（醫院）千萬別點著你的煙，它會讓你變為一縷青（加油站）一時的快樂，永恒的傷痛——請勿吸煙

請不要讓你的自私點燃我的大樓——請勿吸煙（商場禁煙）每天一枝，少活十年。（香煙廣告）、小結 遠離煙草，珍惜生命，幸福生活