第一篇：衛生保健知識培訓記錄

衛生保健知識培訓記錄

培訓人員：保教人員 培訓內容：消毒衛生常識

一、室外環境：

1、活動場地：干凈、清潔、安全，每天一小掃、每周一大掃，隨時做好保潔工作。

2、綠化帶：隨時清除雜草、紙屑、落葉、果皮等雜物，定時澆水、修枝、松土。

3、廁所：及時沖刷，做到清潔，無異味，每天上下午各消毒一次。

4、周邊環境；無亂堆放現象，及時清除雜物，做好每天一小掃，每周一大掃。

二、午睡床：

1、床圍欄、門窗等兒童接觸密切的物品，每日消毒藥品擦洗消毒。

2、地面：干凈、清潔，每天用消毒藥品拖洗。

3、空氣：每日上午開窗透氣，每周紫外線消毒兩次。

4、被褥、床單：每天用紫外線照射30分鐘，每兩周換洗一次，每月陽光曝曬一次。

三、幼兒活動室及辦公室：

1、地面（空氣）：干凈、清潔，每天用消毒藥品噴灑、拖洗。

2、門窗、桌椅、儲柜等：窗明幾凈，每天清潔并用消毒藥品擦洗。

3、毛巾、口杯：每天清潔一次，并用消毒藥品浸泡消毒。

4、玩具：每周用消毒藥品浸泡消毒一次。

5、幼兒用書：每周陽光下暴曬一次。

四、廚房：

1、干凈、清潔，擺放有序，每日用消毒藥品清洗灶臺、儲存臺、水池、地面等。

2、幼兒餐具每日用餐后洗凈并消毒，消毒程序：一刮、二洗、三沖、四消毒、五保潔。消毒方法：消毒柜消毒30分鐘。

3、餐具和盛放直接入口的食品容器，使用前必須消毒，炊具用后清洗干凈，保持清潔。

衛生保健知識培訓記錄

培訓人員：保教人員

培訓內容：幼兒夏季健康小知識

夏季天氣炎熱，幼兒抵抗力差，臟腑嬌嫩，又喜好戶外運動，稍不注意，極易生病，所以掌握一定的夏季保健知識是很必要的。

一、提倡孩子多喝白開水。

各種飲料如汽水、果汁、可樂等含較多的糖分及電解質，過多攝入除了對孩子的牙齒發育不利，還會影響到孩子的食欲和消化功能，引起超重和肥胖。從營養學觀點看，白開水對健康最有益。白開水進入人體后可立即進行新陳代謝，有調節體溫、輸送養分及清潔體內毒素的功能。

二、飲食要講究營養均衡。

夏日炎炎，家長怕孩子上火，只給吃清淡的飲食，且不知幼兒正處生長發育期，對營養的需求量較大，過于清淡的飲食會導致營養障礙，故夏季孩子的飲食應多樣化，應補充鮮魚、鮮肉、鮮蛋、豬肝等(可做成魚末、肉末、肝末粥，既易于消化又具有營養)，或以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物來取代肉類，也是不錯的方法。此外，五谷類也不宜少吃，如果寶寶味口不佳，家長可換以粥、涼拌面等，容易入口，又有營養的食譜來引起孩子的食欲。

三、忌過多食用生冷瓜果。

夏季各種瓜果較多，家長常會做一些爽口的涼菜，若無意間使寶寶進食過多生冷瓜果涼菜，可導致消化功能紊亂，出現嘔吐、腹瀉等。當孩子不舒服時，建議最好能趕緊就醫、了解癥狀。

四、午睡時間不宜太長。

夏日午時氣溫最高，家長都希望寶寶多睡少動。但據生理學研究表明，人體睡眠分淺睡眠與深睡眠兩個階段。通常情況下，人們在入睡80～100分鐘后，便逐漸由淺睡眠轉入深睡眠。在深睡眠過程中，大腦各中樞的抑制過程明顯加強，腦組織中許多毛細血管網暫時關閉，腦血流量減少，機體的新陳代謝水平明顯降低，如果寶寶在深睡眠階段突然醒來會有強烈的不適感。

五、大汗后不宜沖冷水澡。

寶寶生性好動，夏季極易出汗，家長們應注意，孩子大汗時不能沖冷水澡，大汗后如用冷水一沖，全身毛孔迅速閉合，熱量不能散發而儲留體內，影響機體功能，一些感冒病毒就會乘虛而入，寶寶容易生病。尤其是高溫季節，運動后頭部特別容易出汗，這時如果用冷水沖洗頭部，容易刺激到顱內的動脈血管，有可能引起顱內血管功能異常，造成頭暈、頭痛、眼前發黑，甚至可能出現嘔吐現象。專家建議，較好的降溫方式是在運動后半小時洗個溫熱水澡，更有利于調節體溫、使全身肌肉組織得到放松。

六、空調不宜開的時間太長。

長時間使用空調的房間里因門窗緊閉而使室內新鮮空氣含量少，室內干燥，幼兒皮膚的水分調節能力遠不如成年人，孩子待的時間久了易產生疲乏，加之長期暴露在冷而干燥的空氣中，呼吸道及消化道抵抗力下降，一些病毒細菌就會乘虛而入，可引起上呼吸道感染及腹瀉。所以，有嬰幼兒的家庭如果要使用空調，不但需要多給寶寶喝水，而且空調開放時間不要太長，并適當增加室內的濕度。

衛生保健知識培訓記錄

培訓人員：保教人員、炊事員 培訓內容：秋冬季幼兒衛生保健常識

進入秋冬季，早晚溫差較大，加上氣候干燥，幼兒容易感冒和喉嚨不適，因此幼兒的衣、食、住、行需要注意。

1、衣：由于溫差較大，幼兒早晚應比白天多加一件衣服。同時幼兒的鞋子應以輕便的運動鞋為主，少穿皮鞋。

2、食：多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物，尤其是含維生素A、C多的食物，它們對預防上呼吸道感染有幫助。在秋冬季，大蒜、蘿卜、韭菜都是可以增加幼兒抵抗力的食物，可能幼兒不喜歡吃，但家長可以通過改變食用方法讓幼兒食用，比如在做菜時增加蒜末的添加，平時給幼兒煮點蘿卜水等。對于常咳嗽的幼兒，家長可以多燉些冰糖生梨水給幼兒吃。另外，是藥三分毒，不要把服藥作為預防幼兒生病的途徑。

3、住：雖然天氣會逐漸變冷，但在家時還是要保證一定時間的開窗通風，保持室內空氣的流通。幼兒的被子需要經常曬太陽，家長可在每個星期五把幼兒的被子帶回家利用雙休日把被子洗、曬一下。

4、行：秋天最適合戶外運動，家長有時間應多帶幼兒到戶外活動，多曬太陽，可以促進提內鈣的吸收，同時也增強幼兒的體質。

5、防：秋冬季節是小兒患病的高峰期，由于秋冬交替之際，天氣干燥，早晚溫差大，兒童呼吸道和腸道感染的發病率陡然升高。家長應該掌握一些基本的醫療護理知識，幫助孩子渡過“疾病關”。

衛生保健知識培訓記錄

培訓人員：保教人員 培訓內容：意外事故的處理

1割傷

標準急救用品：經過消毒處理的吸水性棉條或紗布，兩端最好不帶膠布，以防傷口血液凝結后將紗布去掉時引發傷口周圍皮膚疼痛。

可以選用的替代材料：任何一塊吸水性強的干凈布，如清潔茶具的抹布或枕巾，但不要使用手感蓬松或粗糙的面料，以防布料的纖維粘連傷口。

怎樣處理傷口：用消毒棉或布按住傷口止血，直至血液不再流出，然后換一塊干凈的消毒棉或布將傷口包牢。

如傷口較深或流血較多或傷在身體的關鍵部位，在對傷口進行基本處理后，應立刻到醫院接受更專業的處理和治療。

2.手臂受傷或骨折

標準急救用品:三角形繃帶。在接受醫生治療之前，它可以起到支撐受傷手臂的作用，以免傷勢加重。

可以選用的替代材料：可以用干凈枕巾制作臨時繃帶。

怎樣處理傷口：在肘關節可以彎曲的情況下，應將受傷的手臂用繃帶或枕巾懸在身體前面。將臂置于繃帶中央，抬平于胸前，然后將繃帶的兩端拉至頸后打結。

固定好手臂后應立刻看急診。

3.扭傷或拉傷

標準急救用品：冰袋，彈性繃帶和 彈性筒型壓力繃帶

可以選用的替代材料：將冰鎮豆子包在一塊干凈的毛巾或布內代替冰袋

怎樣處理傷口：在肘關節可以彎曲的情況下，應將受傷的手臂用繃帶或枕巾懸在身體前面。將臂置于繃帶中央，抬平于胸前，然后將繃帶的兩端拉至頸后打結。

固定好手臂后應立刻看急診。

4.輕微割傷或擦傷

標準急救用品：種類齊全的創口貼

可以選用的替代材料：清水，濕紙巾或嬰兒紙巾

怎樣處理傷口：如果你手邊沒有創口貼，處理輕微割傷的最佳方法就是讓傷口自行痊愈。用濕紙巾或者流動的清水輕輕地將傷口周圍擦洗干凈即可。不推薦使用消毒紙巾，因為有些紙巾內含有的消毒成分藥性強烈，易造成皮膚過敏。沒有濕紙巾的情況下，用嬰兒紙巾也可以。

5.眼部受傷或眼內有異物

標準急救用品：眼罩

可以選用的替代材料：干凈的棉手帕

怎樣處理傷口：用清水將受傷眼睛沖洗干凈，然后將眼罩或折好的棉手絹遮于眼部，并將其輕輕固定于頭部。如果條件允許，最好將雙眼全都遮住。否則由于未受傷的眼睛不斷轉動，會導致受傷的眼睛被迫跟著轉動，因而導致傷勢擴大。

無論傷情如何都應該立刻就醫。

6.蚊蟲叮咬或扎刺

標準急救用品：鑷子和抗組胺劑藥膏

可以選用的替代材料：信用卡和一塊冷敷布，如干凈的濕棉布

怎樣處理傷口：將受傷的肢體抬高，用鑷子、信用卡或指甲將扎在皮肉上的刺或毒物清除干凈。切勿擠壓患處，以免毒液深入傷口。然后以冷敷布敷在患處。至于抗組胺劑藥膏，可根據具體情況選擇用與不用。有些醫生認為這種藥劑能夠達到緩解癥狀的效果。

如果傷口位于嘴或喉嚨處，應盡快就醫，以免癥狀加重，延誤病情。

7.燒傷或燙傷

標準急救用品：治療燙傷的藥膏，藥店有售

可以選用的替代材料：保鮮膜、干凈的塑料袋和干凈床單。保鮮膜是保護燒、燙傷皮膚的最佳材料之一，它可以有效保護傷口不受感染，同時在不粘連傷口的情況下防止體液流失。使用前，先將前面一層膜撕掉，然后將剩下的部分整體消毒。

怎樣處理傷口：燒傷通常因干熱物質造成，如明火、高溫電器設備；燙傷則由濕熱物質造成，如蒸汽和開水。因燒傷和燙傷形成的傷口極容易感染，處理患處時應先用冷水冰敷患處至少10分鐘，然后再用保鮮膜包裹患處或將燙傷藥膏均勻地涂于患處。

如果燙傷或燒傷的面積大于一張郵票，應該及時安排就醫。

第二篇：幼兒園衛生保健知識培訓記錄

衛生保健知識培訓記錄（9月）

培訓人員：保教人員、炊事員 培訓內容：秋冬季幼兒衛生保健常識

進入秋冬季，早晚溫差較大，加上氣候干燥，幼兒容易感冒和喉嚨不適，因此幼兒的衣、食、住、行需要注意。

1、衣：由于溫差較大，幼兒早晚應比白天多加一件衣服。同時幼兒的鞋子應以輕便的運動鞋為主，少穿皮鞋。

2、食：多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物，尤其是含維生素A、C多的食物，它們對預防上呼吸道感染有幫助。在秋冬季，大蒜、蘿卜、韭菜都是可以增加幼兒抵抗力的食物，可能幼兒不喜歡吃，但家長可以通過改變食用方法讓幼兒食用，比如在做菜時增加蒜末的添加，平時給幼兒煮點蘿卜水等。對于常咳嗽的幼兒，家長可以多燉些冰糖生梨水給幼兒吃。秋季也是吃蟹的季節，蟹屬寒性，幼兒的脾胃嫩，不可以多吃。另外，是藥三分毒，不要把服藥作為預防幼兒生病的途徑。

3、住：雖然天氣會逐漸變冷，但在家時還是要保證一定時間的開窗通風，保持室內空氣的流通。幼兒的被子需要經常曬太陽，家長可在每個星期五把幼兒的被子帶回家利用雙休日把被子洗、曬一下。

4、行：秋天最適合戶外運動，家長有時間應多帶幼兒到戶外活動，多曬太陽，曬太陽可以促進提內鈣的吸收，同時也增強幼兒的體質。

5、防：秋冬季節是小兒患病的高峰期，由于秋冬交替之際，天氣干燥，早晚溫差大，兒童呼吸道和腸道感染的發病率陡然升高。家長應該掌握一些基本的醫療護理知識，幫助孩子渡過“疾病關”。

第三篇：衛生保健知識培訓

學生衛生保健知識培訓資料

（一）衛生知識

1.教學衛生保健。教學衛生主要是指學生的用腦衛生和用眼衛生。特別是小學生的大腦正處在發育成熟階段，易于興奮，也易于疲勞。如果違背大腦活動規律，讓學生大腦長時間處于緊張狀態，就會產生過度疲勞現象，輕者注意力不集中，思維遲鈍，頭昏腦脹，重者會導致興奮與抑制機能紊亂，頭痛失眠，精神萎靡不振，記憶力和注意力減退，進而出現神經衰弱，嚴重損害學生健康，使學生學業成績下降，甚至不能再堅持學習。所以，一定要預防和克服學生負擔過重的現象。學生的用眼衛生也應該引起充分注意。如果學生的視力受到損害，近則會給學生的學習帶來困難，影響學生的閱讀效果和記憶程度，影響學生觀察力的提高，使學生智力發展受到限制；遠則會給學生將來的工作造成困難，使之不能從事某些專業工作，限制他的才能的發揮，對社會主義建設也是一個損失。造成學生視力減退的原因很多，但主要原因之一是不注意用眼衛生。如看書時間持續太長，看書、寫字的姿勢不正確，光線不足，印刷品、桌凳不合適等。同時要教育學生注意用眼衛生，不要長時間看書，不要在光線不足的地方看書，看書寫字時眼睛和書本要有30厘米的距離，要經常做眼保健操等。

2．個人衛生保健。做好個人衛生的關鍵在家庭。學校除同家長配合好外，也應向學生提出合理的衛生要求和必要的指導。如要按時飲食，飯前飯后要洗手，不在馬路上吃東西，不邊吃邊玩，不貪食，不喝生水，不吃腐爛水果，生吃瓜果要洗凈或消毒等，尤其要注意克服學生吃零食等壞習慣。要教育學生保持身體的清潔。每天睡覺之前、起床以后要洗臉刷牙，要經常剪指甲，有條件的要經常洗澡。身體的清潔衛生可清除細菌的寄生條件，預防疾病。

3．環境衛生。學校是學生主要的活動場所，要不斷美化綠化校園，搞好學校建筑設備的清潔衛生，做到教室、閱覽室、宿舍、廁所、運動場以及勞動場所和其他設備都清潔衛生。一般應每天一次小掃除，每周一次大清理。

4．合理的作息制度。作息包括各科學習時間的安排，課外活動（體育鍛煉、社會活動、課外小組活動等）的時間規定，飲食、睡眠和休息時間的安排等。學生必須有足夠的睡眠時間。睡眠是消除疲勞、保護健康的基本生理要求。小學生要有十小時左右的睡眠時間，要養成良好的睡眠習慣。如早睡早起，睡前洗臉洗腳，睡前不吃東西，不躺在床上看書說話等。學生要保證早餐的供應量。一般來說，學生如果早餐攝入量不足，就會影響上午第三第四節課的學習。據衛生部門調查，現在學生體育、勞動和學習活動所消耗的熱量，超過了攝取的熱量，這是值得注意的。研究表明，吃熱量充分的早餐，對于集中學生的注意力，提高學生的精神狀態是有積極意義的。

小學生春季預防傳染病安全知識

春季是各種病源微生物易于生長繁殖的季節，加之早春的氣候多變，晝夜溫差、氣壓、濕度變化較大，忽冷忽熱，人們一時還不能適應天氣的變化，機體不能保持新陳代謝的平衡和穩定，因而容易誘發各種傳染性疾病。

春季又是呼吸道感染性疾病的多發季節，常見的傳染性疾病包括：普通感冒、流行性感冒、麻疹、風疹、水痘、單純皰疹、流行性腮腺炎、流腦、猩紅熱、傳染性非典型性肺炎(SARS)和人感染高致病性禽流感兩類新病種。

這些傳染病的主要傳染途徑是病原體通過呼吸道的排泄物(飛沫等)傳播的。冬春季寒冷，學生在外邊活動減少，多集中在教室內，這更增加了傳染機會。為了御寒，習慣把門窗關的很嚴，室內外的空氣很難交換，空氣相對靜止的室內，帶著病菌、病毒的飛沫在空氣中漂浮，學生在教室時間長，空氣不新鮮，自然容易感染呼吸道傳染病。

呼吸道傳染病的預防：

1、堅持晨練制度，發現病例，及時隔離，環境消毒，疫情上報，教室每天保證及時通風換氣，保持空氣清新。

2、加強體育鍛煉，增強抗病能力。多到戶外活動，適時增減衣服。

3、養成良好的健康行為，平時多喝開水，多吃新鮮蔬菜和水果，把住“病從口入”關。

4、盡量減少到空氣不流通的場所集會，特別是不要到網吧長時間游戲。

5、對流感、流腦、麻疹等，在流行期間可注射相應疫苗預防。

流腦的預防：

1、加強疾病監測，努力做到早發現、早報告、早診斷、早隔離并及早就近住院治療病人。

2、對病人密切接觸者，立即進行預防性服藥。

3、若流腦流行出現在過去未實施疫苗免疫或注射疫苗較少的地方，可對15歲以下未免疫的兒童應急接種疫苗，能有效地防止繼發病例出現，控制流行。

4、一旦發生流腦流行，應勸阻大型集會、串門訪友或探視病人，不帶兒童去公共場所，若在學校和托兒所發生流腦暴發，可酌情暫時停課與暫停收托兒童，并對學生和兒童應急接種疫苗，但必須嚴格掌握疫苗接種的禁忌癥。

5、及時組織對疫點進行消毒處理，如疫情發生在學校等人群集聚場所，要做好環境衛生、個人衛生，保持通風。

另外，專家還建議，群眾特別是中小學生等重點人群，要注意防寒保暖、適當鍛煉增加免疫力，一旦發生發熱伴頭病、咽痛、咳嗽等疑似癥狀要及時到醫院就診和治療。

水痘的預防：

水痘是由水痘帶狀皰疹病毒引起的常見的急性傳染病。水痘一年四季都可發病，其中以冬春季為多。水痘傳染性極強，病人是唯一的傳染源，主要通過唾液飛沫傳染，亦可因接觸水痘病毒污染的衣服、玩具、用具等而得病。患者以嬰幼兒多見，集體兒童亦為易感人群，托兒所、幼兒園、小學校等容易發生局部暴發流行。

水痘的平均潛伏期1421天，多為15—17天。易感者接觸病人后約90%會傳染發病，病初癥狀較輕，可出現微熱，全身不適。發熱的同時或12日后，軀干皮膚、粘膜分批出現和迅速發展為斑疹、丘疹、皰疹與結痂。水痘病毒可波及多臟器，還可并發皮膚感染、肺炎、腦炎等。本病一般預后良好，極少數人出現嚴重并發癥。部分病人恢復后體內可潛伏病毒，成年后某些誘因可引起復發成為帶狀皰疹。

小學生春夏季傳染病預防小常識

春夏季常見的傳染性疾病包括：流行性感冒、肺結核、麻疹、水痘、腮腺炎等。此類疾病的主要特點有：可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。

預防措施：

1.接種疫苗。進行計劃性人工自動免疫是預防各類傳染病發生的主要環節，預防性疫苗是阻擊傳染病發生的最佳積極手段，也是投資小、收效大的預防舉措。

2．注意個人衛生和防護。要保持學習場所的衛生，不要堆放垃圾。飯前便后、打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子以及外出歸來一定要按規定程序洗手，勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥，不隨地吐痰。保持教室、宿舍內空氣流通。在呼吸道傳染病流行的季節應減少集會，少去公共場所。

3．加強鍛煉，增強免疫。應積極參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，每天散步、慢跑、做操、打拳等，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強體質。在鍛煉的時候，必須注意氣候變化，要避開晨霧風沙，要合理安排運動量，進行自我監護身體狀況等，以免對身體造成不利影響。

4．生活有規律。睡眠休息要好，生活有規律，保持充分的睡眠，對提高自身的抵抗力相當重要。要合理安排好作息，做到生活有規律，勞逸結合，像有的人晚上玩得太晚，勞累過度，必然導致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。

5．衣、食細節要注意。春夏季氣候多變，乍暖還寒，若驟減衣服，極易降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入。必須根據天氣變化，適時增減衣服，切不可一下子減得太多。合理安排好飲食，飲食上不宜太過辛辣，太過則助火氣，也不宜過食油膩。要減少對呼吸道的刺激，如不吸煙、不喝酒，要多飲水，攝入足夠的維生素，宜多食些富含優質蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。

6．切莫諱疾忌醫。盡量減少與病患者接觸，與病人接觸時需戴多層棉紗口包，注意手的清潔和消毒。在發現身體不適，或有類似反應時要盡快診斷和治療，早發現，早治療。同時對發病的房間要及時消毒，有條件的也可以通過食醋熏蒸來進行預防。

養成良好的衛生習慣，才是預防春夏季傳染病的關鍵。這一點在大家日常學習生活主要場所的公寓顯得尤為重要。養成良好的衛生習慣，預防疾病，確保大家的健康。總之，適當運動，注意休息，動靜結合，注意講衛生，消滅室內外蚊子、蒼蠅、蟑螂等，注意通風，營養均衡，多飲水，患病后即時治療就醫，要適當曬太陽，要注意保持心理平衡，身心就會更健康。

秋、冬季預防傳染病 健康教育講座

秋冬季是呼吸道傳染疾病的高發季節，常見的呼吸道傳染病有流 行性感冒、流行性腮腺炎、流腦、水痘等。學生是呼吸道傳染病的易感人群，學校又是這些易感人群聚集的場所。一旦有傳染病傳入，即可通過空氣飛沫和密切接觸傳播，在學生中造成疫情擴散，甚至造成局部暴發。

一、流感

流感是由流感病毒引起的具有高度傳染性的急性呼吸道傳染病。流感病毒分甲、乙、丙三型。甲型流感病毒及易變異，人群對及易變異后的病毒株缺乏免疫力，甲型病毒多為大流行；乙型病毒多為局限型流行；丙型病毒多為散發型。急性流感患者是本病唯一的傳染源，病初2-3天傳染性最強，病后7日后仍有傳染性，通過空氣飛沫傳播，人群普遍易感。臨床表現：本病潛伏期短，一般1-2日，短者數小時，最長3-4日。發病步驟，全身癥狀較重，而呼吸道的癥狀往往較輕。

1.單純性流感：本病最常見。起初畏寒、發熱，體溫迅速升高到39°-40°，全身不適，劇烈頭痛，腰、背及四肢酸痛，食欲減退、惡心、嘔吐，少數患者有腹瀉，大部分患者2-3日后才出現噴嚏、流涕、鼻塞及咳嗽。體溫和上述癥狀多在1-2日 內達到高峰，3-5日熱退，癥狀明顯好轉。

2.原發型肺炎流感：起病時與單純性流感相似。但有繼續高熱劇烈咳嗽，呼吸困難及咳粘稠痰，有時血痰。

3.中毒型流感：患者多高熱不退，神智昏迷、譫妄、抽搐，心力衰竭休克。

4.甲型H1N1流感:

甲型H1N1流感是由A型流感病毒引起的呼吸道疾病，已證實人與人之間可傳播，以呼吸道飛沫和密切接觸傳播為主。

預防：

（1）患者隔離和治療一星期。

（2）患者用過的食具和衣物等煮消毒或陽光暴曬2小時。患者的房間可用紫外線照射或消毒液消毒，進行空氣消毒。

（3）流感流行期暫停集會和集體活動，不到病人家或宿舍串門。（4）流行期間可以用抗病毒藥物作預防。

（5）流感滅治疫苗或病毒疫苗注射，在半年到一年左右有預防同型流感作用。

二、流行腦脊髓膜炎（簡稱流腦）

是由腦膜炎奈瑟氏苗通過呼吸道傳播引起的化膿性腦膜炎，好發于冬春季節，是國家法定乙類傳染病。

臨床表現：突然高熱，劇烈頭痛，頻繁嘔吐，精神不振，重者可出現昏迷，抽搐。流腦根據病情輕重分為普通型、暴發型、輕型和慢型、敗血癥型。暴發型起病急驟，病情兇險，病死率高，常在24小時內出現嚴重休克和呼吸衰竭，危及生命。因此，在流腦高發期，若出現類似上述癥狀要立即到正規醫院搶救治療，以免延誤病情。

3傳染源：帶菌者和病人。

傳播途徑：病源菌主要通過噴嚏、咳嗽、說話等由飛沫直接從空氣傳播，進入呼吸道引起感染。

三、流行性腮腺炎

流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的呼吸道傳染病。人是腮腺炎病毒的唯一自然宿主。腮腺炎患者和健康帶病毒者是本病的傳染源腮腺炎主要在兒童和青年中發生，尤以5-15歲患者較為多見；2歲以下，40歲以上很少發病。腮腺炎在冬春季節發病較多，但全年即可發生感染流行。常在托兒所、幼兒園、學校和新兵中暴發。大約2年發生一次大流行。一次感染后可獲終生免疫，但個別抗體水

平低下者，亦可再次感染。腮腺炎是由患者和健康攜帶者的唾液中分離出病毒。被患者和健康帶毒者唾液污染的食具或玩具，在短期內接觸到易感著的口腔亦可引起感染。本病潛伏期4-21天，平均18天。病毒侵入上呼吸道粘膜并在局部生長繁殖，患者受感染后，大多無前驅癥狀，部分患者可有倦怠、畏寒、食欲不振、低熱、頭痛等癥狀，其后則出現一側腺腫大或者兩側腮腺同時腫大而變形，局部疼痛，開口和咀嚼時疼痛明顯，食酸性食物脹痛加劇，常可波及鄰近的頜下腺，臺下腺和頸部淋巴結。腮腺腫大可持續5日左右，以后可逐日減退。全部病程約7-12日，可并發睪丸炎、卵巢炎、腦膜炎等。

預防：及時隔離患者至消腫為止。服用中藥抗病毒沖劑預防，流行季節注射“麻腮風”疫苗提高免疫力。

四、水痘

水痘是由水痘一帶狀皰疹病毒引起的急性傳染病，冬春季好發。病人為主要傳染源，通過飛沫經空氣及病人用具傳播，傳染性強。主要癥狀：潛伏期1-2周，發病初期伴發熱、頭痛、食欲不振，全身不適等癥狀。1-2周后軀干皮膚出現斑疹，數小時后轉化成丘疹、皰疹晶亮伴瘙癢，抓破后能留下斑痕。皮疹分批出現，大小不一，故同一部位皮疹可同時存在斑疹、丘疹、皰疹和結痂疹。

預防：及時隔離患者7-10天至全部干涸結痂為止。避免接觸患者分泌物，有條件可注射免疫球蛋白。流行季節前注射水痘疫苗是有效的預防措施。

預防呼吸道傳染病的總體原則應為以下幾點： 1.加強身體鍛煉，增強體質，提高身體免疫力。

2.加強衛生宣傳教育，教育孩子養成良好的衛生習慣和提高自我防護意識。

3.教室活動室注意經常開窗通風，保持空氣流通。

4.學校開展晨檢制度，以便及早發現病人，及早采取措施。5.適當的采取預防性服藥措施。

6.盡量不到衛生條件差，沒有消毒設施的小餐館用餐

7.每日勤洗手，衣物勤換洗勤晾曬、秋冬季防寒保暖、適當鍛煉增強體質。

8.針對性的開展預防接種。

(二)心理健康教育講座講稿

一、聽覺集中訓練法：

閉上眼睛，用心來聽鬧鐘的滴嗒聲，并要求他伴隨著這種聲音默念“嘀嗒。。嘀嗒。”要求：環境安靜，可以是一兩個孩子。也可以是全班或小組。每天五次每次兩分鐘左右，堅持六天。

二、視覺想象訓練：

要求環境安靜，閉目靜坐，先在頭腦中想象出一個黑點，再想象由這個點向右無限延長的黑線。每天練習三次。每次五分鐘。隔兩天后再想象，由黑點起無限旋轉的螺旋線形。療程為7天。然后減少量堅持2周。（鞏固）

怎樣克服“走神兒”的毛病。

1、自我提示法：找幾張小卡片，上面寫專心聽講、不要走神、等放在平時常看得見的地證詞如文具合時書桌上，家里的寫字臺上墻上等這樣無論上課聽

講還是回家做作業都可以提醒自己別走神。

2、記錄法：準備一個小本，專門用來記錄走神兒的內容。比如，今天數學課中你想昨天的足球賽來著，那就要在本上記錄：數學課足球賽約2分鐘。這樣記錄幾天后認真看一遍會發現自己胡思亂想的東西多無聊，浪費了多少時間。想信用不過多久本上的記錄會越來越少的

3、自我獎懲法：就是在每次寫作業或復習功課之前。先給自己定個時間表，從幾點幾分到幾點幾分完成什么內容。如果在規定時間完成了學習計劃，并且始終專心致志的。那么就獎勵一下自己：看會兒電視或聽一段音樂；相反，如果由于分神而使計劃落空，那你就該毫不留情地懲罰自己做不愿做的事，如干家務或跑樓梯等。這樣長此以往就會為了獎勵避免懲罰而漸漸養成集中注意力的好習慣了

這是幾個訓練注意力的方法。如果有興趣可以試一下，試時別忘了告訴我。我還想檢驗一下行不行呢。

三、如何克服心理障礙：

1、學會建立理性的價值觀念

(1)了解人的基本心理需求及期望。

(2)增加對價值的察覺：理解價值如何影響人的抉擇和行為。

(3)學習多側面、多角度地看待學習和生活。

2.學會建立良好的自我觀念

(1)增進自我體察：自我觀察并認知有哪些心理需求和感受；學習描述自我感受；認識思想、感受與反應之間的關系。

(2)學會自我接納：以己為榮；認知自己的優、缺點。

(3)建立積極的自我概念：發展自信心和自身能力，成為獨立的、信任自己的人；提高與周圍人交往的自信心；堅持自我努力，體驗成功的喜悅。

(4)增強自我監控：敢于自我肯定，善于自我激勵；對他人對自己的認識態度反應適度；能反省自己的不足，并以積極的態度處之。

3.學會建立和發展良好的人際關系

(1)了解人的交往心理需求。

(2)熟悉與人溝通的技巧：學會運用同情心；學習非語言溝通技巧：眼神接觸、表情、體姿、聲調、手勢。學習語言溝通技巧：了解交往中開誠布公和相互信任的重要性；選擇適當時機談論感情問題；談論感情問題時懂得傾聽和發問；勇于表達，清晰地表達自己的感受和立場，不卑不亢；不輕易責怪他人；面對批評做適當的反應，避免消極的影響；能區別某人的真正言行與你、對他言行的反應或判斷是否相同。

(3)學會處理人際沖突：學習如何作不失理智的爭辯；學會互惠互利的協商技巧。

(4)學習與人合作：懂得合作的重要性；知道何時挺身出來帶頭，何時追隨別人；學會正確地分析和對待自己的情緒變化。

4.學會提高調控情緒的能力

(l)了解體察情緒的多樣性情緒自覺：對自己情緒的認識和辨別，傾聽內在的自我對話。

(2)學習分析不同情緒狀態的前因后果情緒監察：留意是否有自我貶抑的消極信息，了解情緒的真正原因。

(3)學習情緒狀態下的控制和疏導方法情緒管理：延遲滿足；衡量情緒的強

度，克制沖動，減輕壓力。

(4)學習分析情緒與行為的差距情緒決策：了解別人的觀點；了解哪些行為是可以被接受的，恰如其分地表達情緒；對人生抱有積極的態度。

5.學會增強耐挫能力

增強耐挫意識。認識到遭遇挫折是正常的。學會耐挫方法。學習接受和適應遭到的反對和不成功；學會給予和接受有益的批評；學會響應指示和接受社會生活中的種種限制。

第四篇：衛生保健知識培訓

幼兒園衛生保健知識問答

一、衛生保健制度有幾條？

答：有1．安全衛生制度2．家長聯系制度3．門衛管理制度4．保健室管理制度5．食堂管理制度6．新生入園制度7．財務管理制度。

二、幼兒全天熱量的分配要求是什么? 答：幼兒全天熱量分配要求為：早餐占20-25％、午餐占：35-40％、午餐點占：10％、晚餐：占20-30％。

三、晨間檢查應該怎樣做? 答：一摸，摸有無發熱；二看，看咽部、皮膚、精神狀態；三問，問飲食、睡眠及大小便情況；四查，查有無傳染病，口袋有無不安全物品，查到危險品級在備注里。

四、體弱兒童有哪幾類？

答：營養性缺鐵性貧血、生長遲緩輕度營養不良、反復感染（呼吸道、消化道感染、哮喘）、腎炎、糖尿病、先天性心臟病及特殊兒童肥胖兒等。

五、怎樣管理肥胖兒童? 答：對肥胖兒童要建案管理。1．指導幼兒避免吃過多的谷類食物、脂肪類食物、保證蛋白質食品的共給。2．對中度以上的肥胖兒童在進餐前適當讓其先喝點湯再進餐，以減少饑餓感。3．選擇大量的蔬菜水果，瘦肉可增加，米面量要控制。4．適當增加他們的體力活動。5．增加他們的減肥信心，給予心理上誘導，消除心理障礙。6．對重度以上的肥胖兒童每月測量血壓一次，每季度查血脂、血糖、膽固醇一次。

六、怎樣給幼兒喂藥？幼兒園用藥應該注意哪些事項? 答：1．保健人員負責喂藥，送藥時間日托為餐后20分鐘，不許幼兒自己隨便拿藥吃。2．鼓勵幼兒自己吃藥，甜藥先吃，苦藥后吃，保健人員必須看著幼兒把藥吃下再離開。3．只接受家長送治療性藥物，不接保健藥和滋補藥。4．用藥前要核對班級、姓名、藥名、用藥時間、劑量、藥物是否沉淀變質。幼兒園用藥注意事項：1．止瀉藥飯前服2．對胃有刺激的藥和祛痰藥飯后服。3．感冒時盡量不用抗生素。4．體溫38以下不用退燒藥。5．咳嗽時不要濫用止咳藥。

七、怎樣指導班上保育員進行空間消毒？

答：每日開窗通風。一般情況下，每周進行空氣消毒一次，傳染病流行季節，每天消毒一次。用消毒燈消毒時請注意：關好門窗、室內無人、時間30分鐘，消毒結束，開窗通風后，幼兒方可入內。

八、怎樣制定帶糧食譜？各類食譜的量應該是多少（一餐兩點）？

答：1．首先了解本地糧食、蔬菜、豆類及肉類供應情況。按營養需要選擇每日所需的食品類、計劃數量，力求各營養素之間有正確的比例，使蛋白質、脂肪、碳水化合物的比例近1：1:4-5。2．根據伙食費標準，本著節約的原則，計劃每日進食所需的量，做到花錢少，而營養豐富。3．根據幼兒年齡、生理特點配備制定食譜。4．配菜和烹調技術變化，做到多樣化。谷類100克左右，動物性食品60-80克，牛奶或豆漿100-150克、豆制品10-25克，蔬果類100-150克。

九、保健室應該配備那些器材？

答：對數視力燈、消毒燈、身高測量器、體重秤、消毒液、血壓計、消毒柜、超聲霧化器、體溫表、聽診器、敷料缸、方盒、藥柜、資料柜觀察床、桌椅等。

十、怎樣安排幼兒體格鍛煉？ 答：結合各年齡、季節變化，安排多樣的體格鍛煉內容，并充分利用陽光、空氣、水等自然因素讓幼兒參加戶外活動和鍛煉，每日戶外活動時間不少于2小時，體育活動時間不少于2小時，提高他們對外界氣候變化的適應能力、增強對疾病的抵抗能力。在戶外活動中，要進行適合幼兒生理條件的體育活動，只要不妨礙幼兒安全的活動都可以進行、活動重要掌握幼兒的活動密度和負荷量，做到動靜交替，對“瘋玩”過度的幼兒要讓其休息一會，炎熱夏季要避免幼兒過多的跑跳，以防脫水或中暑。

十一、托幼機構不安全因素有哪些？

答：制度是否健全，是否存在危房、安全通道是否堵塞，大型玩具連接處是否松動、油漆是否脫落、帶刺、有棱角、縫隙等，地面是否過滑、臺階是否過高，電源是否安全，食品來源是否安全、飲用水、飯菜是否過燙，班級洗滌劑消毒用品是否保管合理，工作人員看護是否到位等等。

十二、怎樣合理安排幼兒一日生活制度？

答;1．根據幼兒年齡特點、季節變化情況制定幼兒一日生活安排表。2．將幼兒一日生活的主要內容（睡眠、進餐、活動、游戲、作業等）各個生活環節的時間、順序、次數和間隔給予科學合理的安排，結合季節變換特點、考慮到家長的工作時間和需要。3．注意動靜結合、室內外活動結合。每日戶外活動時間日托不少于2小時，全托不少于3小時，體育活動時間不少于1小時。4．取得家長配合，保證幼兒出勤率。

十三、幼兒衛生習慣的培養指哪幾個方面？

答：飲食、睡眠、盥洗、大小便、自理與互助。

十四、怎樣給幼兒喝水？應注意什么？茶杯應該怎樣消毒？

答：幼兒入園半小時后，保溫桶內應有幼兒飲用水，保證幼兒隨時喝到溫度適宜的溫開水：茶杯箱里也要有消好毒的茶杯供幼兒飲水使用;應注意：水溫不宜過燙，也不宜過冷，以水滴到成人手背不燙為標準，茶杯消毒：茶杯要專人裝用，如果當天只喝水，茶杯需要消毒一次，如果用茶杯喝牛奶或豆漿，必須立即清洗后放入消毒柜消毒，一般消毒20分鐘左右。

十五、怎樣照顧幼兒洗手？盥洗當中應注意什么？

答：1．洗手時教幼兒怎樣卷袖子或往上拉，冬天穿著過多或小托班的幼兒有老師幫助卷袖子。2．洗手時手心、手背、手指縫到手腕關節活動處都要洗。先用流水淋濕手心、手背等處，然后抹上肥皂，雙手必須搓出肥皂泡后用流水沖洗干凈后在水池內甩三下，防止水滴在地板上，用自己的毛巾擦干雙手，小幼兒要幫他拉袖子。3．給幼兒盥洗時，老師動作要輕柔，語言和藹可親不要留長指甲或帶容易幼兒皮膚的戒指。應注意：盥洗室中的老師在幼兒盥洗時不得離開，必須等到最后一個幼兒洗完后才能離開。1．對身體不適的兒童參加盥洗要給予特殊照顧和幫助。2．結束后保育員負責清理消毒，拖干凈地面水漬擺放整齊各類物品。

十六、幼兒戶外活動時應注意什么？

答：戶外活動時：保教人員全部到戶外，觀察注意每一位幼兒，不妨礙幼兒安全的活動都可以進行。戶外活動時：幼兒衣著不宜過多，活動前要檢查幼兒的褲子和鞋帶是否系好：遇到幼兒喝水或大小便，需保育員護送到班上，完成后送回；保教人員要全神貫注，不得隨意離開幼兒，如有特殊情況要交待給其他在崗人員，切勿匆匆離崗：保教人員也不能聚在一起聊天；要注意戶外場地的安全，有無凹坑、玻璃、碎磚，如有嬉水池或帶棱角的花壇，要讓幼兒避開； 不要讓幼兒觸弄帶刺的植物或采摘小果子的植物，以免誤入呼吸道發生意外；保育老師負責善后整理和安全防護工作。幼兒做操時：有教師帶領，保育員觀察幼兒的情緒、衣著等，對患病兒童不可強求，應減低鍛煉強度或讓其休息。玩戶外大型玩具時：幼兒必須在保教人員的照顧下和幫助下進行，玩前要先檢查一下大型玩具是否松動、裂口、翹刺、翹釘等現象。照顧幼兒按順序玩，不要擁擠和推打。

十七、給幼兒打飯時應注意什么？

答：1．給幼兒盛飯菜要注意量和質的分配，第一碗米飯要多盛點，盛菜時要注意葷素搭配，葷菜的量要搭配均勻。吃帶骨頭的、要給每張桌子上方兩塊餐巾，讓幼兒擦手。2．中、大班允許幼兒自己端飯菜，但不允許端湯，小班、托班幼兒飯菜湯都不允許自己端，有老師送到。3．飯菜打完后，保育員不要走動，站在餐前準備照顧幼兒添飯菜，此時老師應巡回指導觀察幼兒正確進餐，這樣可以掌握好哪些孩子添過飯，添的量是多少。4．給幼兒添飯菜時，可根據幼兒個體差異而定，但要爭取每個幼兒都要添到飯菜。幼兒進餐時，不要催促幼兒“快吃”，可以鼓勵幼兒細嚼慢咽，給幼兒添飯菜不要問他：“你要不要添飯菜”可以問“你添過飯菜了嗎”。要盡量把飯菜添完。5.給幼兒添湯，湯不要盛的太滿，湯碗不要從幼兒的頭頂上端過去，以免發生意外。

十八、幼兒園的安全工作有哪些？

答：園長總負責，園內有專人負責安全工作，建立安全工作小組，加強保教人員的責任心。

1．門衛管理：每日晨間結束即關大門，放學按時開門。堅持做好出入園記錄。2．各班堅持使用接送卡，防止幼兒丟失，防止生人接走幼兒。3．加強安全檢查監督工作：定期檢查園內設施，是否有油漆剝脫，是否有帶釘、木刺、棱角、裂縫、絆腳的桌椅，地面是否過滑，臺階是否過高，大型玩具連接處是否松動等；定期檢查園內和班級內有無安全隱患，如水瓶、開水、過燙的飯菜、刀剪、圖釘鎖扣、消毒液、電源插座、藥品、暖氣等。

4．加強晨檢力度：要嚴格做好一摸二看三問四檢查工作，不允許幼兒攜帶任何危險物品入園，如發現帶有圓鈍、尖利、花生米、火材等物品立即沒收或讓家長帶回，并告之幼兒及家長的危害性。

5．嚴格執行《食品衛生法》的規定，嚴防食物中毒。食堂、庫房防止閑人進入，不帶幼兒進入食堂、開水間等。

6．注意室內外環境衛生，每日進園離園要進行衛生打掃，消滅四害，保證園內無蚊蠅、蟑螂、老鼠，保持廁所無異味、無污水、無污垢。

7．工作時間注意力集中，不干私活，不會親訪友，防止幼兒發生意外。8．工作人員的車輛要擺放在園內指定的地方。

9．園內要有安全通道，每日下班后，要有專人檢查門窗、電源、火源及油源是否關閉。

十九、你是用什么消毒液？怎樣使用的？答：常用84消毒液配制劑量：一般情況下1:500,即一份消毒液原液兌水500毫升。傳染病流行季節濃度為1：200。

二十、小朋友餐后要做什么？答：3歲以上飯后要洗手、抹面、漱口，3歲以下飯后抹面、抹手及喝一口開水

二十一、便盆用完后如何消毒？ 答：便盆用后即倒，優氯凈消毒洗刷，再用消毒液浸泡15分鐘

二十二、開三餐時間？早操時間？答：早餐8點，午餐11點30分，午點3點 15分，早操7點50分

二十三、指甲、腳甲什么時候剪一次？ 答：指甲一周一次，腳甲2周一次 二

十四、看電視的距離？ 答：對電視機對角線的七倍

二十五、開三餐時間？早操時間？ 答：早餐8點，午餐11點30分，午點3點15分，早操7點50分 二十六，《育兒衛生知識》多長時間出一次宣傳版報、答：每月一次 二十七，組織開會時間？

答：組織《衛生保健知識》9學時，開1學時45分鐘，一年9次以上開會，每周開一次會議，星期五在本園開會，有安全、教育、衛生保健，政治學習二十八，幼兒每年體檢次數，職工體檢次數？

答：

1、1—3歲兒童每年體檢2次，3歲以上每年體檢一次，離園一個月后重新體檢

2、職工上崗前體檢，今年10月份體檢 二十九，幼兒衛生習慣的培養指哪幾個方面？ 答：飲食、睡眠、盥洗、大小便、自理與互助。

三

十、怎樣給幼兒喝水？應注意什么？茶杯應該怎樣消毒？

答：幼兒入園半小時后，保溫桶內應有幼兒飲用水，保證幼兒隨時喝到溫度適宜的溫開水：茶杯箱里也要有消好毒的茶杯供幼兒飲水使用;應注意：水溫不宜過燙，也不宜過冷，以水滴到成人手背不燙為標準。茶杯消毒：茶杯要專人裝用，如果當天只喝水，茶杯需要消毒一次，如果用茶杯喝牛奶或豆漿，必須立即清洗后放入消毒柜消毒，一般消毒20分鐘左右。

三

十一、衛生保健理念與職業道德：

醫生應該取得衛生行政部門頒發的《醫生執業證書》。護士應該取得《護士執業證書》，保健園應該具有高中以上的學歷，掌握衛生消毒，傳染病管理，和營養膳食管理等技能 三

十二、傳染病人嘔吐物如何處理？

答：病人嘔吐物用漂白粉1：4份量加蓋消毒6小時后倒掉，一切用具煮沸消毒 三

十三、幼兒發病什么人開藥及優氯凈怎樣使用？ 答：

1、醫生開藥，本園保健員為：（樂樂唐海梅 佳佳黃慶君 紅蘋果陳園蘭 廣宇李燕鳳）

2、優氯凈到保健員處領用：10斤水配5克優氯凈，浸15分鐘后方為消毒完畢

三

十四、空氣消毒的方式？ 答：由本園保健員消毒，4點半至6點半為教室消毒時間，5點至7點為廚房消毒時間，廚房每天消毒，教室睡室每周一次，10—15㎡，放一盞紫外線燈，消毒時關好門窗，打開被面，消毒2小時，通風1小時，開燈后人出外

三

十五、吃飯前的臺及幼兒洗手情況？

答：吃飯前臺用優氯凈抹一次，幼兒用流動水洗手，用肥皂洗完后甩一甩手，不能用布抹手，茶杯消毒，碗，匙羹消毒，用煮沸消毒法，手巾晚上用優氯凈水浸15分鐘消毒后加蓋放已消毒桶 三

十六、何種為體弱兒，需怎樣做？

答：血色素110以上為正常，110以下為貧血，100以下輕度貧血，90以下中度貧血，通知家長，醫生加強營養，多曬太陽，增加蛋白質，運動，每學期上衛生保健課，五官保健課，有備課。三

十七、全園如何加強消毒？ 答：用噴灑消毒法，每天早上值班由一人開優氯凈水把全園所有地方噴灑一次 三

十八、H1V1甲流的預防工作如何做？ 答：1.每天早、午、晚檢查一次體溫，超過37℃以上為不正常，要加強監控，2、主教；晨檢若超37℃以上不得進園，由家長帶回家中休息，第二天家長要報告體溫，24小時后正常體溫才能回園。

3、配班：每天早、午、午點各餐前加強用優氯凈水抹臺，幼兒洗手后要用方盆開一盒優氯凈水浸后甩開手，不能用布抹

4、本班有超過3人以上體溫異常超37℃以上的立即上報保健醫生，醫生按衛生事件應急預案方案逐級上報園長處采取措施，由教育局安排停課，停課班級要7天以后才能復

三

十九、怎樣知道幼兒體格鍛煉的開展？

答：結合各年齡、季節變化，安排多樣的體格鍛煉內容，并充分利用陽光、空氣、水等自然因素讓幼兒參加戶外活動和鍛煉，每日戶外活動時間不少于2小時，體育活動時間不少于2小時，提高他們對外界氣候變化的適應能力、增強對疾病的抵抗能力。在戶外活動中，要進行適合幼兒生理條件的體育活動，只要不妨礙幼兒安全的活動都可以進行、活動重要掌握幼兒的活動密度和負荷量，做到動靜交替，對“瘋玩”過度的幼兒要讓其休息一會，炎熱夏季要避免幼兒過多的跑跳，以防脫水或中暑。

四

十、幼兒園衛生保健包括：

答：

1、安全；

2、膳食管理；

3、健康檢查；

4、疾病預防；

5、衛生宣教；

6、衛生消毒；

7、免疫接種；

8、一日生活常規。

四

十一、，你是用什么消毒液？怎樣使用的？

答：常用84消毒液配制劑量：一般情況下1:500,即一份消毒液原液脫水500毫升。傳染病流行季節濃度為1：200。

四

十二、全日觀察應該做到哪幾點?舉例：如發熱

答：觀察幼兒精神狀況，面色、食欲，大便性質、次數和睡眠等。幼兒發熱時:觀察其精神狀態、面色、呼吸及其他伴隨癥狀如：嘔吐、頭痛、皮疹等。四

十三、體弱兒童有哪幾類？

答營養性缺鐵性貧血、生長遲緩輕度營養不良、反復感染（呼吸道、消化道感染、哮喘）、腎炎、糖尿病、先天性心臟病及特殊兒童—肥胖兒等。四十四，怎樣知道幼兒體格鍛煉的開展？

答：結合各年齡、季節變化，安排多樣的體格鍛煉內容，并充分利用陽光、空氣、水等自然因素讓幼兒參加戶外活動和鍛煉，每日戶外活動時間不少于2小時，體育活動時間不少于2小時，提高他們對外界氣候變化的適應能力、增強對疾病的抵抗能力。在戶外活動中，要進行適合幼兒生理條件的體育活動，只要不妨礙幼 兒安全的活動都可以進行、活動重要掌握幼兒的活動密度和負荷量，做到動靜交替，對“瘋玩”過度的幼兒要讓其休息一會，炎熱夏季要避免幼兒過多的跑跳，以防脫水或中暑。

四十五，幼兒傳染病的管理

1:積極配合疾病預防控制機構的工作，督促家長按時完成計劃免疫任務，新入園兒童必須接受預防接種證的查驗，在園兒童必須接受預防接種的告知。

2：建立傳染病防控制度并嚴格執行，發現疑似傳染病應在隔離室采取有效的隔離措施，患有傳染病的兒童及工作人員 應立即隔離治療，幼兒的蓋被及杯子應立即消毒，并有相應的記錄，病愈后憑醫療機構衛生證明方可返回幼兒園，來自疫區的兒童檢閱期過后可入園。

3：兒童缺勤追查 對因病缺勤兒童的登記，班級老師每日應當了解兒童的患病情況，和不來的原因，如有懷疑，要及時報告。介紹幾種常見傳染病：腮腺炎，水痘，猩紅熱，手足口病，痢疾，流行性感冒，消化道傳染病。四十六，幼兒盥洗前需要做到什么

幼兒應該做到：

1、養成飯前、便后和手臟時洗手的習慣。

2、洗手能挽起衣袖認真洗，不玩水，用自己的毛巾擦手。

3、能主動表示大小便，養成自覺獨立大小便的習慣。

4、養成飯后漱口擦嘴的習慣。老師應該做到：

1、做好盥洗前的準備工作，指導和幫助兒童按順序洗手、洗臉不弄濕地面。

2、了解兒童大小便習慣，隨時觀察鼓勵幼兒獨立根據需要入廁。

3、與兒童一起制定簡單的盥洗規則，如男女分組輪流盥洗。

4、對個別幼兒提供幫助指導入便后穿好褲子等等。

用洗手液洗手好處多

四十七，幼兒園的安全工作有哪些？

答：園長總負責，院內有專人負責安全工作，建立安全工作小組，加強保教人員的責任心。

1．門衛管理：每日晨間結束即關大門，放學按時開門。堅持做好出入園記錄。2．各班堅持使用接送卡，防止幼兒丟失，防止生人接走幼兒。

3．加強安全檢查監督工作：定期檢查園內設施，是否有油漆剝脫，是否有帶釘、木刺、棱角、裂縫、絆腳的桌椅，地面是否過滑，臺階是否過高，大型玩具連接處是否松動等；定期檢查園內和班級內有無安全隱患，如水瓶、開水、過燙的飯菜、刀剪、圖釘鎖扣、消毒液、電源插座、藥品、暖氣等。

五十二，答：1．采購食品時應向供方提出質量要求，并且查看食品質量，索取合格證或檢驗報告單。2．腐敗變質、發霉、生蟲、有害有毒、參雜參假、質量不新鮮的食品不能采購。1．檢驗所采購食品有無合格證或檢疫證明。2．腐敗變質、發霉、生蟲、蟲蛀、有害有毒、參雜參假、質量不新鮮的食品不呢驗收。3．驗收記錄妥善保存已備考察。四十八，怎樣做好班級消毒工作？（要說出消毒物品、消毒時間、消毒方法）答：1．房屋空間：每日開窗通風，一般情況下每周空氣消毒一次，傳染病流行季節每天消毒一次。關好門窗，用消毒燈消毒30分鐘2．毛巾：每日清洗消毒一次，用1：500的84消毒液浸泡5-10分鐘。3．毛巾架：每日用清水擦去浮沉，每周用消毒液擦洗一遍。4．茶杯：茶杯要專人專用，如果一天茶杯只喝水只消毒一次，如果用茶杯喝牛奶或豆漿必須立即清洗放入消毒柜消毒，一般20分鐘左右。5．茶杯箱：每天清晨用消毒液抹一遍，每周清洗消毒一遍。6．餐巾：餐巾每次在餐前放入消毒柜消毒，也可將餐巾在就餐前放入消毒液中浸泡5-10分鐘。7．保溫桶：每天陳建打掃，壺醉用消毒液擦一遍，每周清洗消毒一次，內丹每周先用肥皂水清洗一次，然后沖洗干凈，再用消毒液浸泡10分鐘。8．玩具:每周清洗消毒一次，塑料玩具可有肥皂粉清洗，沖洗干凈后在陽光下暴曬2小時，木頭玩具可用酒精或消毒液擦拭或日光暴曬，玩具柜每周用消毒液擦拭1-2遍。9．被褥：每兩周曬一次，每次2-4小時，如遇雨季可將被褥打開用消毒燈照射半小時，床單、枕套、被套每月清洗一次。10．床圍欄:每日用清水抹窗臺上浮灰，每周用消毒液擦一遍。11．窗簾：每兩月清洗一次12 ．床前地墊：每周清潔消毒一次，可用消毒燈照射或消毒液浸泡5-10分鐘。13．桌椅家具：每日用清水擦一遍，進餐前先用清水抹一遍，再用消毒液擦拭，再用清水抹一遍。若桌面很臟，地一邊用肥皂水，第二遍用清水，第三遍用消毒液，第四遍用清水。一塊抹布不能一抹到底，每抹一張要搓一下。14．廁所：每天早晚各用消毒液沖洗清刷一次，大小便后流水隨時沖洗。四十九，如何做好幼兒園衛生保健工作

回答1：

一、幼兒園衛生保健工作的重要性“兒童的健康,明天的財富”。幼兒園的衛生保健工作是幼兒園工作中的一個重要組成部分,讓每一個孩子健康成長是幼兒園的首要責任。由于兒童正處于身體不斷生長發育的階段,各器官的生理功能尚不夠完善,機體的免疫功能低下,在集居的環境下,相互接觸密切,極易引起疾病傳播和流行。因此做好各項衛生保健工作,實行保育和教育相結合的管理,堅持衛生保健和教育工作并重,才能保證幼兒的健康發育,促進幼兒的健康成長。幼兒健康成長是父母的心愿,也是幼兒園保育、教育的目標,衛生保健工作是做好保教工作的基礎和保障。由此充分體現了衛生保健工作在幼兒園工作中的重要性。

二、幼兒園衛生保健工作的內容1.根據兒童不同年齡特點,建立科學合理的一日生活制度,培養兒童良好的衛生習慣。2.為兒童提供合理的營養膳食,科學制訂食譜,定期進行營養計算與分析,保證膳食平衡。3.制訂與兒童生理特點相適應的體格鍛煉計劃,根據兒童年齡特點開展游戲及體育活動,并保證兒童戶外活動時間,增進兒童身心健康,增強抗病能力。4.建立健康檢查制度,定期開展兒童健 康檢查工作,建立健康檔案。

回答2：關心和注重每個孩子的健康成長，是我們的首要職責。我們以促進幼兒健康成長為工作的歸宿忘我工作，做了大量的工作。在幼兒園衛生保健工作方面，教師、保育員人人有責。

一、根據幼兒的年齡特點，安排活動。根據幼兒的年齡特點，做到動靜交替，集體活動與小組活動、個別活動相結合。幼兒一日生活的內容和時間安排做到既有限定又有彈性，保證幼兒在原有水平上都能得到發展。其次，注重培養教師形成良好的衛生保健常規。在幼兒園一日活動中，教師始終把安全工作應該放在首位，不僅在一日活動各環節中注意安全，而且通過各種活動對幼兒進行安全教育，增強安全意識，學會自我保護。設計了話題讓幼兒展開討論，做到人人講安全，事事講安全。平時，教師都注重加強幼兒體育鍛煉，利用周圍環境中一切有利的自然因素，結合季節特點開展各項體育活動，以保證幼兒每天戶外活動不少于二小時，戶外體育活動不少于一小時。平時在室內注意開窗通風，保證室內空氣清新潔凈。

二、定期執行幼兒體檢及評價。嚴格執行晨檢制度，熱情接待每一位幼兒，使幼兒從開學初對醫生的畏懼到以后的親和。晨檢時注重“看”、“摸”、“問”，發現問題，及時處理，并做好記錄，確保每天出入園的幼兒身體健康。及時掌握生病幼兒的情況，晨檢后反饋到班級，使帶班教師可以對生病的兒童進行特殊護理，保育員也可以加強保育，做好全日觀察。在防腸道傳染病期間，積極采取有效措施，保證了幼兒園的零發病率。

三、開展保健知識宣傳欄。每學期開展健康快車、育兒知識宣傳欄，把每個季節常見疾病的預防及治療措施，及時傳達給家長。還有各年齡階段幼兒適宜的運動，幼兒感冒期間的飲食等育兒知識。除開宣傳欄等，我們還在各種育兒報刊中看到最育兒知識都復印發給各班張貼，與家長共同成長。如何做好幼兒園的衛生保健工作

回答3 ：

一、幼兒園衛生保健工作的重要性“兒童的健康,明天的財富”。幼兒園的衛生保健工作是幼兒園工作中的一個重要組成部分,讓每一個孩子健康成長是幼兒園的首要責任。由于兒童正處于身體不斷生長發育的階段,各器官的生理功能尚不夠完善,機體的免疫功能低下,在集居的環境下,相互接觸密切,極易引起疾病傳播和流行。因此做好各項衛生保健工作,實行保育和教育相結合的管理,堅持衛生保健和教育工作并重,才能保證幼兒的健康發育,促進幼兒的健康成長。幼兒健康成長是父母的心愿,也是幼兒園保育、教育的目標,衛生保健工作是做好保教工作的基礎和保障。由此充分體現了衛生保健工作在幼兒園工作中的重要性。

二、幼兒園衛生保健工作的內容1.根據兒童不同年齡特點,建立科學合理的一日生活制度,培養兒童良好的衛生習慣。2.為兒童提供合理的營養膳食,科學制訂食譜,定期進行營養計算與分析,保證膳食平衡。3.制訂與兒童生理特點相適應的體格鍛煉計劃,根據兒童年齡特點開展游戲及體育活動,并保證兒童戶外活動時間,增進兒童身心健康,增強抗病能力。4.建立健康檢查制度,定期開展兒童健康檢查工作,建立健康檔案。、五十，幼兒園衛生保健工作內容：

1、掌握全園兒童生長發育動態及健康狀況，定期進行健康體檢，正確分析評價，對體弱、多病、生長偏離的兒童，采取措施使其逐漸達到正常。

2、科學地制定兒童生活制度，培養良好的生活習慣和獨立生活能力。

3、按年齡及生理特點，有計劃地開展不同形式的體格鍛煉，增進兒童疾病及早治療。按時完成預防接種，做好檢疫及消毒工作。

4、加強常見病、傳染病的預防工作，發現兒童疾病及早治療。按時完成預防接種，做好檢疫及消毒工作。

5、保護兒童的視力、聽力牙齒。

6、心理保健更重要。

7、創建無毒、無害、美化、綠化的生活環境，選擇適合兒童身心發展和健康的教玩具以及制作材料。

8、做好安全防護工作，保障兒童人身安全，防止意外事故的發生。

9、做好衛生保健宣傳咨詢，加強與家長聯系。對兒童進行健康教育，學習自我保健技能。

10、按年齡及心理特點有計劃的進行早教。

11、建立登記統計制度并填寫報表，做好資料積累及分析工作。五十一，幼兒園負責人和保健人員衛生保健職責：幼兒園負責人主要是管理的職責，保健人員具體實施計劃，管理內容體現在以下幾個方面：

1、加強衛生保健機構和設施的建設。要配備專職保健人員，設有保健室，重視衛生保健設施分設的配制，應從行政上和經濟上給予保障，為衛生保健工作得以順利開展創造一個較好的環境和條件。

2、充分調動保健人員的積極性、創造性，發揮他們的業務專長，依靠他們來實施和開展衛生保健工作。還可以成立一些相應的性欲組織（如膳食管理委員會、衛生檢查小組、安全保衛小組等），來完成各項兒保工作。

3、關心衛生保健隊伍的思想和業務建設。除鼓勵他們的工作中邊學邊干外，還要適當安排外出參觀學習，提高業務素質。

4、保健人員要結合實際負責制定保健計劃，嚴格執行保健制度

（一）、意外事故的預防

1、什么意外事故 在意料之外的突然發生的各種事件對人體意外造成的損傷稱意 外事故。

2、幼兒園內常見意外事故有以下幾種： 皮膚外傷：擦傷、割傷、刺傷、挫傷。頭部外傷：頭皮裂傷、頭皮血腫、腦震蕩、腦挫傷、顱內血鐘 骨折與脫位、鼻出血、異物、嬰兒意外窒息、灼傷、溺水、電擊傷、毒蟲贅傷、中毒等。

3、意外事故分類：一般事故、責任事故和重大責任事故。一般事故：由于兒童缺乏自身保護能力或客觀因素和條件所限等原因而發生的擦傷、劃傷、骨折、吞入異物等。責任事故：凡由于保教員責任心不強，不執行安全制度而發生的服錯藥、顱骨骨折、走失等。經積極采取措施未造成重大傷害的為責任事故重大責任事故：導致兒童死亡、殘疾、重要組織器官損傷或增加兒童嚴重痛苦的為重大責任事故。

4、預防意外事故發生的原則（1）預防為主（2）有預見（3）安全教育（4）防治結合（5）及時救治，分秒必爭。不放棄救活機會。

（二）、活動場所

戶外活動場地應平整無碎石、泥沙，最好鋪上草坪。室內地面 最好采用地板；水泥地面應鋪有草墊或地毯，或備有圍欄，兒童出入的門應向外開，不宜裝彈簧，在門縫處加塑料及橡皮墊，以免夾傷而引起手指（趾）骨折。

（三）、生活用品 4歲以前小兒睡的床應有床欄；床欄插銷應安裝在小兒摸不到的地方，以防墜床。熱水瓶、熱燙鍋、粥鍋、家用電器、火柴、打火機、刀、剪等，應放在小兒取不到的地方，以免發生燙傷、燒傷、觸電及割傷。室內裝 燒火爐應有安全措施，如煙囪、小通風窗、風斗等，同時注意煙筒接頭是否漏煤氣，并定期清掃，不使其阻塞，以免發生煤氣中毒。爐旁應有圍欄，暖氣管道應加罩，以免燙傷。室內電器插座應安裝在1.6m以上，電線應用暗線，以免小兒接觸。要經常檢查電器、電線是否漏電。

（四）玩具 給孩子選擇玩具除了根據年齡的特點外，還應符合安全、衛生要求。不給小兒玩體積小、銳利，帶有毒性物質的玩具及物品，如珠子、扣子、棋子、別針、圖釘、硬幣、小刀、剪子等，以免塞入耳、鼻，放入口中誤吞，造成耳、鼻、氣管及食管異物、刺傷、割傷及中毒等。易燃、易爆物品不能給小兒玩耍，喜慶佳節放鞭炮、焰火要謹防火災及炸傷孩子的面、手、眼等部隊。大型玩具，如滑梯、蹺蹺板、攀登架等應定期檢查是否牢固，有無損壞，損壞后要停止使用及時維修，玩耍時要有成年人在旁照顧。

（五）藥物近年來，醫療藥品中毒似有增多的趨勢。藥物用量、用法、存放不當，以及家長、醫務人員粗心大意，是造成藥物中毒的主要原因。醫務人員必須合理用藥，認真計算用藥劑量，嚴格執行核對制度。劇毒藥品必須按規定保管及使用。

五十四，衛生消毒 培養兒童良好的衛生習慣：

1：幼兒園的廁所應該無異味。2：廁所應該有一把拖帕是干的，拖帕上應該有標記，活動 室、睡房廁所開，抹布的要求，教師不能睡幼兒的床。五十五，幼兒園的常規衛生保健工作包括哪些內容?

（一）通風換氣常規

活動室每天早晨幼兒入園前15分鐘開窗通風（視天氣情況靈活掌握），冬季定時開窗通風換氣，保持室內空氣清新；寢室每天紫外線燈消毒半小時。啟用空調時應注意，室內外溫差不宜過大，一般冬季室溫不超過15－18度；夏季室溫不低于27－28度。幼兒進出室內外溫差較大的房間應及時增減衣服。

（二）環境衛生常規

環境衛生保持清潔，堅持每天一小掃，每周一大掃，每月徹底清掃一次。

1、活動室空氣新鮮，地面整潔。玻璃明亮，光線充足。室內擺設整潔舒適，布臵無塵垢。

2、寢室定時開窗和關窗，通風良好，溫度、濕度適宜，床鋪整齊，窗明幾凈。床欄桿、暖氣、窗臺、柜子、燈罩、電扇等無塵土。墻壁干凈，無蛛網，床下無雜物。

3、盥洗室清潔通風，水池下水道處無頭發、污物，地面無積水、污漬，便池、便盆及時沖洗，無尿鹼、無臭味、無蒼蠅。門、窗、鏡、燈、柜等清潔干凈。消毒水等物放在幼兒夠不著的地方。

4、桌椅高度應符合要求。

（三）個人衛生常規

1、幼兒園要在家長的配合下培養幼兒良好的個人衛生習慣，做到：（1）幼兒每人一巾一杯；日常生活用品專人專用，做好消毒工作。（2）幼兒飯前便后洗手，早晚用流動水洗手和臉，經常保持清潔。（3）飯后要漱口，大、中班幼兒每日要刷牙。（4）定期洗頭和洗澡。

（5）每天洗腳、洗屁股，洗屁股巾要每天消毒。（6）每周剪指甲一次，每兩周剪趾甲一次。（7）保持幼兒服裝整潔，衣服、被褥、床單要勤洗勤曬。（8）保護幼兒視力。活動室采光好，閱讀、書寫、繪畫活動有良好的照明。注意用眼衛生，一次連續近距離讀、寫、畫時間不超過30分鐘，近視幼兒適當縮短。看電視的時間每周一、二次為宜，每次約20分鐘左右，距離2－3米，電視機安放高度適中。長時間用眼后應有10－15分鐘休息或組織戶外活動，放松雙眼、遠眺。保持良好的讀寫姿勢。

2、工作人員個人衛生常規：

（1）儀表整潔，勤洗澡、勤剪指甲。（2）飯前便后和給幼兒開飯前用肥皂和流動水洗手。（3）不得在幼兒寢室、活動室和其它幼兒集中活動的室內吸煙。

五十三，在預防幼兒齲齒工作中，培養幼兒早晚刷牙的良好習慣外，做好幼兒餐后漱口的工作。幼兒進餐、點后，應讓幼兒用飲水的口杯漱口。因為在飯后的飯碗中會留有許多食物殘渣或一些油膩物質，用它盛水漱口，起不到清潔口腔的作用。應讓幼兒用溫開水漱口，而不要用自來水，請幼兒將漱口水吐在水桶或痰盂中。幼兒漱完口后，需要把口中的水吐出，教師應在保溫桶旁邊設臵一個水桶或痰盂，讓幼兒將水吐在里面，不要讓幼兒到洗手間或廁所里去吐，這樣既不衛生，又增加了幼兒間相互碰撞、摔傷的機會。水桶和痰盂必須及時倒掉和沖刷，以保持清潔衛生。幼兒餐后漱口是一項看似簡單卻又行之有效的的防齲方法，但必須教師指導幼兒認真去做，并應持之以恒，這樣才能達到清潔口腔、保護牙齒、維護幼兒身體健康之目的。

孩子在幼兒園就餐，首先就要對他們強調好衛生，這是最重要的。就拿飯前便后要洗手來說吧，有很多幼兒園都讓幼兒用肥皂洗手，為了不讓幼兒洗手時玩肥皂，就把肥皂裝在用紗布做成的小袋子里，吊在自來水管上。孩子飯前、便后或者是手臟時都需要洗手，特別是在吃了一些油炸食物以后，手上會很油膩，就更需要認真洗手。老師一般是讓孩子先用水沖一下手，再抹上肥皂揉搓起泡后用清水洗凈。孩子抹過肥皂后，觀察一下你會發現裝肥皂的小袋子上也很油膩，看上去挺臟的。用肥皂洗手并不衛生，容易使細菌交叉感染，不利于幼兒的健康。

肥皂是較強的堿性物質，容易損傷孩子幼嫩的肌膚，有洗手液洗手有利于保護幼兒的雙手。較經濟實惠，既能去污除菌，去除日常生活中接觸的魚腥味、油膩味以及其他異味，又能保濕護手，保持皮膚的彈性，還可以隔絕污染，避免細菌交叉感染。

第五篇：衛生保健知識

小學生衛生知識

生 病 時 什 麼 東 西 不 要 吃

1、感冒：香蕉、橘子、蘆荀汁、冰、羊肉、姜母鴨、煙酒

2、咳嗽：冰淇淋、橘子、炸、烤、辣、花生、酒、甜食

3、急性胃炎: 油炸食物、酒、辣椒、糯米

4、慢性胃炎 ：生冷食物、酸酵食!物、甜食

5、腸炎：香蕉、蕃石榴

6、胃腸 脹悶 ：花生、蕃薯、蛋發酵類、豆類

7、急慢性肝炎：（鵝、雞、鴨）肉皮、肥豬肉、煙酒、不熬夜

8、心臟病：暴飲暴食、高膽固醇、太咸食物

9、腎臟病：啤酒、汽水、咸魚、筍干、咸菜

10、糖尿病：甜、酒、油膩、炸烤、高熱量食物

11、低血壓：芹菜、宜早睡多運動

12、高血壓：太咸食物、蛋黃、動物內臟、乳酪、動物性油、腦髓

13、消化性潰瘍：豆類、竹筍、咸菜、糯米類品、酒、鳳梨、辣椒、番石榴

14、懷孕：酒、煙、咖啡

15、跌打骨膜炎：香蕉，竹筍，酒，酸菜，辣椒

16、跌打損傷 ：豬頭骨肉、醋、花生、甜食、香蕉、啤酒

17、痔瘡便血 ：煙、酒、辣椒、油炸物

18、風濕性關節炎 ：啤酒、香蕉、肉類、避寒露雨水

19、腦神經衰弱（失眠癥）：辣椒、酒、咖啡、蔥、蒜

20、過敏性體質（蕁麻疹、濕疹、哮喘、過敏性鼻炎）：海產、芋頭、芒果、冰、桂圓、荔

1、衣服穿的時間長了磨擦的地方發亮怎么辦？

是用半杯醋加半杯水調和起來，然后將混合液敷在發亮的衣服部位上。摸著略干之后再敷一次，等到衣服干了之后再墊一塊干凈的布加以低溫熨燙，之后您就會發現熨燙后的衣服就沒有以前那么亮了。

2、仿真首飾如何不掉色？

當你買回漂亮的首飾后，用無色指甲油均勻涂在它表面，特別是首飾接扣處容易被磨損，更要多涂幾層加強保護。當然了，這種保鮮是有時限的，一旦指甲油脫落就要趕緊補涂一層，不給它重新接觸空氣的機會。

3、如何清洗廚房紗窗？

取一鋁盆，放入100克面粉，加水打成稀面糊，趁熱刷在紗窗的兩面并抹勻。過10分鐘后用刷子反復刷幾次，再用水沖洗，油膩就沒了。

4、在天的絲綢衣服怎么收藏？

為防壓皺，收藏時應放在衣柜上層，在上面放幾塊襯布，可減少潮氣進入衣柜。存放絲綢衣物，勿使用樟腦丸，否則衣服會變黃。還注意不要將棉絲綢服裝與真絲綢服裝混放在一起，以免使真絲綢服裝變色。

5、如何去除衣服異味？

我們可以用食鹽來處理。因食鹽能消毒、殺菌、防棉布褪色，所以在穿新衣服之前，須先用食鹽水浸泡干凈。

6、如何防止家中電視、音響沾上灰塵？

將衣服柔軟劑以十倍的水稀釋，再用紙巾或軟布蘸取輕拭表面，這時你就發現灰塵就不像以前那樣很快就粘附在電器上，這主要是柔軟精起到了防靜電的作用。

7、地墊如何防滑？

在地墊下放一塊保鮮膜，這樣增加了地墊和地板之間的摩擦力，自然也就不會打滑了。

8、如何防止沙發上的竹片墊滑落？

完全避免是不太容易，但是我們這里有一個方法您可以試試。就是水果的包裝，泡沫塑料制成的網，在一些材料市場上能夠買到大塊的，您把它剪成合適的大小，然后墊到竹席和沙發之間，就能夠有效的增加它們的摩擦力，這樣竹席就不會輕易掉下來了。

9、如何防止切辣椒不辣手？

用一點食醋搓手，辣椒中產生辣的物質叫辣堿，而醋為酸性，可以中和辣堿帶來的不適感覺。也可以在水盆中加入一點冰水浸泡，但冰不要放的太多。否則太涼我們的手指也承受不了。

10、如何防止新菜板不裂？

新菜板放到濃鹽水中浸泡12到24小時，然后沖洗干凈再使用就不容易開裂了。

11、如何巧剝蒜？

可以用洗碗用的塑料手套，厚一點的手套比較好，因為它比較澀，摩擦力大可以剝的比較快，那方法就是把大蒜放入手套中，搓揉既可。

12、如何去除弄在頭發上的口香糖？

將浴室里的潤發乳抹在口香糖及頭發上，然后用干布或紙巾包住，輕輕往下捋，就可以將口香糖從頭發上擦掉。

13、把502萬能膠弄在衣服上了如何清除？

可以用香蕉水滴在膠漬上，再用刷子不停刷，等膠變軟從衣物上脫下來后。再用清水漂洗。香蕉水在建材商店買得到。

14、汗漬能讓白襯衫發黃，怎么能變白？

先用噴霧器在汗漬處噴一些經過稀釋的醋，過一會再洗，效果很好；如果是腋下發黃嚴重的地方，可以把發黃的地方浸泡在酒精中半小時到一小時，然后用肥皂揉搓，再用清水洗凈。

15、如何去除微波爐異味？

先用噴霧器在汗漬處噴一些經過稀釋的醋，過一會再洗，效果很好；如果是腋下發黃嚴重的地方，可以把發黃的地方浸泡在酒精中半小時到一小時，然后用肥皂揉搓，再用清水洗凈。

16、在日常化妝時，如果把睫毛膏或眼線液涂的需要的部位以外怎么辦？

在棉簽上沾上少許的嬰兒潤膚乳，輕輕擦幾下，眼皮上的睫毛膏就沒有了。眼線筆擦除起來也比較麻煩。除了可以使用嬰兒潤膚乳擦除，還能用無色的潤唇膏擦除。在棉簽上蘸少許潤唇膏，把它涂抹在眼線上，多余的眼線也沒有了。

17、結塊的白砂糖如何恢復原狀？

將砂糖塊放入盤中，用微波爐加熱五分鐘。但要根據砂糖量的不同，如果加熱時間過長，砂糖將會融化。

18、怎樣在不切斷電源的情況下去除冰箱的異味？ 平時放喝過的茶葉或者咖啡渣，有人說怎么洗也洗不掉,可以買醫用酒精擦一遍,異味就能去除。

19、游泳時泳鏡起霧怎么辦？

內側涂洗發水或自己的口水。

20、大米生蟲怎么辦？

將適量花椒和八角用布袋包好放入米袋中,即可使大米避免米蟲侵害。

21、緩解牙痛的方法。

你可以切一片生姜，咬在痛的地方，就可以緩解一下要命的牙痛，因為中醫認為生姜有解毒、殺菌、止痛的作用。

健康知識

1、為什么要創建國家衛生城市？

創衛是對城市的綜合整治。它能使城市基礎設施建設得到快速發展，城市環境衛生質量得到顯著改善，生態與居住環境得到不斷優化，城市管理與服務能力得到整體提升，居民健康衛生水平得到明顯提高，徹底改變城市臟、亂、差的面貌，使城市成為水碧、天藍、地綠，干凈、整潔、有序，人與自然和諧統一，社會與經濟協調發展，具有可持續發展潛力與實力的文明城市，讓老百姓生活得更加安逸、舒心。

2、創建國家衛生城市包括哪些內容？

⑴愛國衛生組織管理；⑵健康教育；⑶市容環境衛生；⑷環境保護；⑸公共場所、生活飲用水衛生；⑹食品衛生；⑺傳染病防治；⑻病媒生物防制（城區除四害）；⑼社區和單位衛生；⑽城中村及城鄉結合部衛生。

3、創建國家衛生城市對人民群眾的身體健康有什么作用？

提高群眾的防病意識和健康水平是“創衛”的一項重要任務。創衛通過全民動員除四害、講衛生，開展群眾性衛生治理，進行衛生檢查評比，廣泛進行健康教育和普及衛生防病知識，倡導文明健康的生活方式，教育和引導群眾養成良好的衛生、生活習慣，不斷改善城市居民生活環境和衛生質量，起到提高人民健康水平的作用。

4、學生每次看電視的時間不要超1小時。

預防齲齒的方法是早晚刷牙、飯后漱口、定期檢查。每次刷牙3分鐘。

5、中學生每天應保持8小時睡眠時間。

6、人的正常體溫是36－37°、體溫≥37.2°為發熱。

7、碘缺乏病最方便、經濟的預防方法是堅持食用碘鹽。

8、預防呼吸道傳染病（如流感、甲流感等）的有效措施有:增強身體抵抗力，保持健康生活方式,流行季節避免到人群密集的公共場所,開窗通風，保持室內空氣流通,接種疫苗。

9、艾滋病主要通過性、血液、母嬰三種途徑傳播。

10、能預防傷寒副傷寒的做法有飯前便后洗手、不喝生水、不吃生芫荽、生薄荷、生韭菜、少吃或不吃生冷食物，隔夜飯菜要熱透。

11、中學生應養成哪些個人衛生習慣？

早晚洗臉、早晚刷牙、飯前便后要洗手、睡前洗腳、勤洗頭、勤洗澡、勤剪指甲、生吃瓜果要洗凈、不喝生水、不躺著看書。

12、什么情況下應洗手?（1）飯前便后應洗手(2)吃東西前應洗手(3)勞動(干活)后應洗手(4)玩游戲后應洗手(5)觸摸臟東西后應洗手(6)觸摸傳染病人的東西后應洗手(7)到公共場所回來后應洗手(8)拿碗筷前應洗手

13、書寫，閱讀時，眼和書本的距離應是多少? 30—35厘米，或一尺左右。

14、為什么要及時理發和經常洗頭? 理發和洗頭能夠清除頭發和頭皮上的污垢，頭屑，病菌、預防頭癬，皮膚病，防止生頭虱。

15、為什么不能喝生水? 生水（未燒開自來水、井水）中含有病菌，蟲卵，可引起腸道傳染病(腸炎、痢疾，傷寒等)和腸道寄生蟲(蛔蟲病等)。

16、為什么不能吃腐敗變質食物? 腐敗變質的食物中含有大量病菌和毒素，吃后會發生食物中毒，腸炎，痢疾，表現為：惡心，嘔吐，腹痛，腹瀉，嚴重時甚至危及生命。

17、挑食和偏食有什么害處? 挑食和偏食會造成營養素的缺乏，導致營養不良，影響生長發育和健康。

18、為什么飯后不宜馬上進行劇烈活動? 剛吃過飯，胃里充滿了食物。劇烈運動后影響胃腸正常消化，可引起腹痛、惡心、嘔吐等，時間久了還可引起消化不良和胃病。

19、看書寫字時要注意什么? 姿勢正確，光線適宜，眼與書本保持一尺左右距離，時 間不可過久，走路乘車時不看書。20、眼球保健操有什么好處? 消除眼睛疲勞，保護視力，預防近視眼。