第一篇：淺談網(wǎng)球的基本技術(shù)及網(wǎng)球禮儀

淺談網(wǎng)球的基本技術(shù)及網(wǎng)球禮儀

摘要：隨著社會(huì)主義物質(zhì)文明的不斷發(fā)展，網(wǎng)球作為一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)已經(jīng)越來越多地被人們所接受與喜愛，了解網(wǎng)球的基本技術(shù)和網(wǎng)球禮儀對(duì)于我們學(xué)習(xí)網(wǎng)球，走近網(wǎng)球至關(guān)重要。關(guān)鍵字：網(wǎng)球 基本技術(shù) 禮儀

一、網(wǎng)球的由來與發(fā)展

網(wǎng)球（tennis)是一項(xiàng)優(yōu)美而激烈的運(yùn)動(dòng)，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的由來和發(fā)展可以用四句話來概括：孕育在法國，誕生在英國，開始普及和形成高潮在美國，現(xiàn)在盛行全世界，被稱為世界第二大球類運(yùn)動(dòng)。1885年前后，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)傳入中國，經(jīng)過一百多年的發(fā)展，網(wǎng)球在中國的影響正在逐步擴(kuò)大。

二、網(wǎng)球的基本技術(shù)

網(wǎng)球的基本技術(shù)包括握拍法、正手擊球、反手擊球、發(fā)球、接發(fā)球、截?fù)羟颉⑻舾咔颉⒉椒◣醉?xiàng)，下面重點(diǎn)介紹前四項(xiàng)。

（一）握拍法

握拍的方法大體可分為“東方式”、“西方式”和“大陸式”三種。1.東方式握拍法

握拍時(shí)拍面與地面垂直，大拇指與食指呈V字形握在拍柄的中部，由于恰如像握手的形狀，因此也稱為握手式握拍法。

2.西方式握拍法

球拍拍面與地面平行，手掌從上面握住拍柄。3.大陸式握拍法

除了球拍面與地面垂直，大拇指與食指呈V字形握在拍柄的中部等與東方式握拍法一樣外，不同點(diǎn)是，大拇指與食指互相接觸而不分開。如同握著錘子的樣子，所以又稱握錘式握拍法。

（二）正手擊球

正手擊球是網(wǎng)球技術(shù)中最基本的擊球方法。由四個(gè)環(huán)節(jié)組成，即：準(zhǔn)備姿勢(shì)、轉(zhuǎn)肩拉拍、揮拍擊球、前揮跟隨。1.準(zhǔn)備姿勢(shì)：兩腳分開與肩同寬，雙膝微屈，兩眼注視來球，上體前傾，重心落在前腳掌上，右手持拍于腹前，左手扶拍頸，拍面稍高于柄。

2.轉(zhuǎn)肩拉拍：球飛來時(shí)左手馬上推拍，同時(shí)雙肩向右側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)，左腳輾動(dòng)至左肩側(cè)身對(duì)網(wǎng)，右手快速平穩(wěn)向后拉拍，拍頭高于手腕。拉拍結(jié)束時(shí)，球拍指向后方。

3.揮拍擊球：向前揮拍擊球時(shí)，要繃緊手腕握緊球拍，借助轉(zhuǎn)髖和轉(zhuǎn)腰的力量向前方揮擊球拍。擊球點(diǎn)在身體右前方。

4.前揮跟隨：擊球后，球拍應(yīng)隨球的方向作較長的隨球揮拍動(dòng)作，隨揮至左肩上方結(jié)束，并迅速恢復(fù)成準(zhǔn)備姿勢(shì)。

（三）反手擊球

反手擊球有單手和雙手擊球兩種，下面介紹單手反手擊球。

1.準(zhǔn)備姿勢(shì)：與正手擊球的準(zhǔn)備姿勢(shì)基本相同。

2.后擺引拍：向左轉(zhuǎn)肩，轉(zhuǎn)肩幅度較正拍為多，同時(shí)調(diào)整握拍法，反手擊球的后擺要求平穩(wěn)而連續(xù)。

3.揮拍擊球：擊球點(diǎn)在右髖前30cm處，擊球時(shí)身體前傾，并且利用腰部的力量，配合揮臂動(dòng)作，協(xié)調(diào)作用于拍旋，將球擊出。

4.隨揮動(dòng)作：轉(zhuǎn)體約45°隨揮的動(dòng)作結(jié)束于側(cè)前方高處，這時(shí)重心在前腳上，后腳跟踮起。

（四）發(fā)球

發(fā)球是網(wǎng)球重要技術(shù)之一。是網(wǎng)球競賽唯一由自己掌握并且組織進(jìn)攻的良好機(jī)會(huì)，發(fā)球分為平擊發(fā)球，切削發(fā)球和旋轉(zhuǎn)發(fā)球三種。

1．握拍法：發(fā)球一般采用大陸式握拍，但初學(xué)者可用東方式正手握拍法，當(dāng)手腕力量增強(qiáng)，發(fā)球動(dòng)作熟練后再轉(zhuǎn)換成大陸式握拍。2．戰(zhàn)位與姿勢(shì)：戰(zhàn)位在端線后靠近中線約1.5米初，兩腳開立與肩同寬，前腳與端線成45°，距端線約5厘米，身體自然，重心在右腳上，左肩側(cè)對(duì)著球網(wǎng)。

3．拋球與后擺：拋球要平穩(wěn)，球的高度也是擊球的高度，當(dāng)球和緩地離開手指同時(shí)，右手將球拍后擺移動(dòng)成懸垂弧壯，向下，然后抬起指向身后的護(hù)欄，當(dāng)左手放開球時(shí)，右臂大致與地面平行。

4．揮拍擊球：后擺結(jié)束后緊接著就是“搔背”動(dòng)作，制的是拍頭在身后形成的弧圈和加速的軌跡。后擺是緩慢的，但“搔背”動(dòng)作是快速的。當(dāng)球拍拍頭抬起準(zhǔn)備觸球時(shí)，要逐漸轉(zhuǎn) 動(dòng)球拍，擊球點(diǎn)在拋球至最高點(diǎn)，也就是剛開始下落時(shí)的一瞬間。

三、網(wǎng)球觀賽、比賽中的禮儀

網(wǎng)球之所以與高爾夫球、保齡球、臺(tái)球并稱為“世界四大紳士運(yùn)動(dòng)”，就是因?yàn)槌饲驁錾戏ǘǖ囊?guī)則之外，還有許多約定俗成的禮儀，如果缺乏這些禮儀，即便球技再高明也不會(huì)帶來贊譽(yù)。

（一）觀賽禮儀

1．在有看臺(tái)的賽場上看球時(shí)，一定要準(zhǔn)時(shí)到場入座，比賽開始暫停入場，不允許任何人走動(dòng)而影響比賽，遲到的觀眾必須等到單局比賽結(jié)束方可入場，不要隨意停留在過道上或坐在欄桿上看球。在沒有看臺(tái)的賽場看球時(shí)，一定要在球場擋網(wǎng)外觀看，而不能進(jìn)入賽場看球。2．比賽開始時(shí)，一定要保持絕對(duì)安靜，運(yùn)動(dòng)員打球時(shí)注意力高度集中，噪音會(huì)使他們分心，甚至導(dǎo)致受傷。所以不可隨意交談、大聲喧嘩和吃東西，觀看比賽時(shí)，應(yīng)把手機(jī)調(diào)成振動(dòng)、靜音或關(guān)機(jī)狀態(tài)。

3．比賽進(jìn)行中不可隨意走動(dòng)，如必須要走動(dòng)的話，請(qǐng)選擇在局間休息時(shí)即單數(shù)局(除第一局)結(jié)束或一盤結(jié)束時(shí)迅速離開，否則，運(yùn)動(dòng)員一旦發(fā)現(xiàn)有觀眾走動(dòng)，有權(quán)停止比賽。4．叫好、鼓掌加油時(shí)需要注意：比賽進(jìn)行中，應(yīng)安靜看球，只有在一分的比賽確實(shí)結(jié)束時(shí)，方可開始加油叫好，除非非常精彩的一擊，但當(dāng)球員準(zhǔn)備發(fā)球時(shí)應(yīng)停止加油，比賽中不得與裁判、球員進(jìn)行任何形式的談話，包括詢問比分、對(duì)判罰有異議或當(dāng)面向球員問好。5．當(dāng)觀眾揀到球員打飛的球后，一定要等到每一分比賽結(jié)束后，方可扔進(jìn)場內(nèi)，千萬不要在比賽進(jìn)行中將球扔進(jìn)場內(nèi)而影響比賽。

（二）練球禮儀

1．當(dāng)球滾入鄰場而鄰場的球員正在比賽之中時(shí)，練習(xí)者不能貿(mào)然入場撿球，同時(shí)也盡量避免在球員視線范圍內(nèi)隨意走動(dòng)，否則不僅不安全、不禮貌，而且還會(huì)被認(rèn)為是“意外阻礙”而影響比賽的正常進(jìn)行，可以先站于一邊觀看，等球成“死球”后再快步入場撿球或請(qǐng)他人幫忙將球傳出來。

2．練球時(shí)擊球出界或還擊下網(wǎng)。練習(xí)伙伴因此也就損失了一次繼續(xù)練球的機(jī)會(huì)，盡管練習(xí)者不是有意如此但也應(yīng)該向?qū)Ψ秸f聲“對(duì)不起”。發(fā)球時(shí)最好先看一看對(duì)方是否已做好接球準(zhǔn)備，否則會(huì)被認(rèn)為是對(duì)對(duì)方的不尊重，也極有可能導(dǎo)致“誤擊事件”，在正式比賽中則可能要被判罰發(fā)球無效或重新發(fā)球。

3．練球時(shí)應(yīng)主動(dòng)承擔(dān)起為對(duì)方司線的責(zé)任，告訴對(duì)方打過來的球是“In”、“Out'’還是壓線。比賽結(jié)束后，無論勝負(fù)如何，都要雙目注視對(duì)方，真誠地與對(duì)方握手，以示友好。4．球網(wǎng)忠心耿耿地為雙方做著“分界員”，所以練習(xí)者不要從它上面跨過或者將身體壓在上面去撿對(duì)面場地上的球，否則網(wǎng)繩很容易因經(jīng)不住壓力而斷掉。球拍非常嬌貴，千萬不能拿它當(dāng)架子或坐墊坐，更不能拿它當(dāng)出氣筒亂扔、亂拍別的東西。

（三）比賽禮儀

1．裁判員與球員之間有時(shí)會(huì)因界內(nèi)界外的問題發(fā)生分歧，這時(shí)候球員應(yīng)盡量保持情緒上的穩(wěn)定，如有球印的話可向裁判指出，沒有的話則服從裁判，而裁判所要做的是尊重球員的汗水和努力，最大限度認(rèn)真地裁決每一個(gè)球，避免錯(cuò)判、漏判的發(fā)生。

2．裁判員一方面是場上的執(zhí)法官，另一方面在一定程度上控制著比賽進(jìn)行的節(jié)奏和氣氛。比如在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候他(她)會(huì)請(qǐng)觀眾坐好(“Seat quickly please.”)，提醒觀眾不要用閃光燈拍照(“No flash photography please．”)，提醒尊重雙方選手(“As acourtesy to both players”)等等。作為觀眾我們應(yīng)密切注意到裁判員的提示，以免影響比賽的進(jìn)行。

3．球員應(yīng)尊重觀眾：比賽結(jié)束時(shí)，球員可以把比賽用球拋給觀眾以示感謝，但不要將球拍扔向觀眾以免砸傷觀眾；觀眾也應(yīng)該尊重球員，應(yīng)該給雙方球員以平等的支持和鼓勵(lì)。如因心理上對(duì)某一方球員有所偏好而做出一些對(duì)另一方不利的事情，如2002年法國網(wǎng)球公開賽上，觀眾對(duì)小威喝倒彩，這就顯得有些不夠?qū)捜荽蠖取?/p>

4．球員在賽前練球熱身過程中應(yīng)把對(duì)方視為同伴并有義務(wù)為對(duì)方提供幫助，任何有意妨礙對(duì)方練習(xí)的做法都是有失風(fēng)度的。

（四）服裝禮儀：

19世紀(jì)時(shí)，為了保持優(yōu)雅的形象，打網(wǎng)球時(shí)必須身著正裝，紳士要西裝革履，淑女要長裙曳地，現(xiàn)代網(wǎng)球雖然不再那么貴族化，但仍然是很紳士的運(yùn)動(dòng)。賽場上，每個(gè)選手都必須穿著潔凈、整齊與符合習(xí)慣及要求的網(wǎng)球服裝，正規(guī)比賽中男子應(yīng)著半袖上衣及短褲，女子應(yīng)著中袖或無袖上衣及短裙或連衣短裙，進(jìn)入網(wǎng)球場一般不允許穿硬底鞋、皮鞋、釘鞋等有損球場表面平整的鞋，赤腳或赤腳穿鞋入場打球是被認(rèn)為有失雅觀的。平時(shí)練球時(shí)可否“赤膊上陣”由球員自己決定，但正式比賽絕對(duì)不允許。

第二篇：網(wǎng)球禮儀

觀看、參加網(wǎng)球比賽之禮儀

網(wǎng)球是一項(xiàng)文明高雅的體育項(xiàng)目，如果你是觀看比賽，請(qǐng)準(zhǔn)時(shí)就座，比賽開始后不允許任何人走動(dòng)，更不讓入場，只有運(yùn)動(dòng)員交換場地時(shí)才允許走動(dòng)和入場。另外，在比賽進(jìn)行之中，不管場上出現(xiàn)多么精彩和激動(dòng)人心的場面，只要這一分沒有結(jié)束，就得克制自己的情緒，不可鼓掌和叫好。只有在該球成死球時(shí)，才能報(bào)以熱烈的掌聲。至于大喊大叫的瘋狂勁頭在網(wǎng)球場上是不適宜的。還有一點(diǎn)必須記住，當(dāng)出現(xiàn)失誤球，既是對(duì)你支持的一方很有利，此時(shí)也切忌鼓掌。

如果球打入觀眾席，觀眾時(shí)球后不得在比賽中隨意將球扔回場地，以免干擾比賽，必須在比賽結(jié)束后將球拋向場內(nèi)。攝影記者必須在指定地點(diǎn)，切勿游移走動(dòng)，也不得使用閃光燈。觀眾不得與裁判員、司線員、拾球員聊天。不得帶嬰兒入場。如果賽場上出現(xiàn)影響比賽的音響，裁判要求觀眾“安靜”，觀眾應(yīng)聽從指揮。

如果是參加練球，人很多的話請(qǐng)按順序依次上場，對(duì)老人、婦女應(yīng)謙讓，對(duì)同伴和對(duì)手用熱情而有禮貌。大家在一起練球時(shí)，不可挑對(duì)手，這樣會(huì)使技術(shù)差者感到難看，一定要熱情地幫助初學(xué)者。練習(xí)用球要雙方負(fù)責(zé)，撿球要勤快。不要搶打同伴的球，球沒打好應(yīng)表示歉意。如果是記分比賽（信任制），應(yīng)尊重、相信對(duì)方，看準(zhǔn)球，報(bào)清楚比分。雙打時(shí)應(yīng)和同伴積極配合，互相鼓勵(lì)，切忌相互埋怨。比賽結(jié)束后和同伴握手致意，再共同和對(duì)方握手表示謝意。

如果是參加有裁判的正式比賽，必須準(zhǔn)時(shí)到場，和雙方、裁判握手致意，賽前５分鐘的練習(xí)雙方要密切配合。當(dāng)裁判宣布比賽開始后，如果你是發(fā)球方，一定要示意，讓對(duì)方做好準(zhǔn)備，然后再發(fā)球。比賽過程中，應(yīng)認(rèn)真對(duì)待每一分，比分落后時(shí)，不要垂頭喪氣。如果對(duì)裁判的判決或報(bào)分有疑義，應(yīng)有禮貌的向裁判提出，一旦判決，要服從裁判，繼續(xù)比賽。如果需要系鞋帶、換球拍、拿毛巾等應(yīng)請(qǐng)示裁判，不要無辜拖延比賽。網(wǎng)前球主動(dòng)去撿，遞球給對(duì)方時(shí)要示意、遞準(zhǔn)。比賽時(shí)不可隨地吐痰，也不可拿球擦汗。比賽結(jié)束應(yīng)主動(dòng)到網(wǎng)前和對(duì)方握手，向裁判致謝后一起退場。網(wǎng)球場上的一舉一動(dòng)無不要求文明而有禮貌，這就是網(wǎng)球的高雅之處。

當(dāng)對(duì)手擊出好球時(shí)，應(yīng)為其鼓掌。特別是在比賽中，當(dāng)對(duì)手打出了自己很難擊出的漂亮的得分球時(shí)，盡管懊喪與遺憾，很難誠心地向?qū)κ直硎咀ＹR，但也應(yīng)如職業(yè)高手們那樣，用手輕拍球拍，瀟灑的表達(dá)自己為對(duì)手高興的心情。

這對(duì)于靦腆的人來說可能是最不擅長的舉止之一，但請(qǐng)一定用心努力為之，達(dá)到很自然的贊揚(yáng)對(duì)手的得分，自己的心胸會(huì)變得寬闊，這份寬裕的心情可激勵(lì)自己打好下一個(gè)球。對(duì)對(duì)手的失常，頻繁失誤，不要過于喜形于色，過于高興時(shí)易使對(duì)手心情不快。而且，對(duì)歪打正著的得分不必過于興奮，不留神把球扣在拍框上了，但球的落點(diǎn)很好，球不規(guī)則的落在網(wǎng)上，吧噠一下掉入對(duì)手場內(nèi)，這只能使對(duì)手感到不幸，對(duì)此大可不必得意忘形。應(yīng)向職業(yè)選手那樣，將球拍面向?qū)κ忠员硎厩敢狻?/p>

二.比賽后真誠握手

賽后握手雖屬禮貌，但緊緊握手并不夠，而應(yīng)伸出握拍手，眼睛直視對(duì)手，持手相握，把自己的握拍手伸向?qū)κ忠馕吨押茫⒈磉_(dá)自己“我沒有傷害你”的意思。

另外，賽后在自己勝的場合，不必為對(duì)手掛慮，相反自己負(fù)時(shí)不必找理由為自己辯解，誠實(shí)承認(rèn)技不如人，不論勝負(fù)，都不必過于被其所累，找出如“沒有交過手”“不親切的對(duì)手”等來回避，而應(yīng)盡量多的與對(duì)手交流，如此，對(duì)手可變得親切，可成為網(wǎng)球朋友，打網(wǎng)球是個(gè)社交場合，這也正是網(wǎng)球的魅力之一。

三、日常練球時(shí)應(yīng)當(dāng)遵守的禮儀

a、不要急著撿球。初學(xué)打網(wǎng)球時(shí)肯定會(huì)出現(xiàn)滿場找球的場面，但是當(dāng)你的球滾入鄰場而鄰場的球員正在練球時(shí)，請(qǐng)耐心等待別人擊球結(jié)束。此時(shí)你若貿(mào)然入場撿球只會(huì)得到憤怒的目光，還可能遭到“飛來橫禍”。別人幫你撿了球，不要忘記說一聲“謝謝”。

b、要發(fā)球時(shí)先看一看對(duì)方是否已做好了接球的準(zhǔn)備，最好將球舉起來示意一下。不要連看都不看就將球發(fā)出去，這樣別人很可能接不到球，這也是對(duì)對(duì)手的不尊重。c、不要從球網(wǎng)上面跨過，這不是展示你跳高才能的時(shí)候。也不要觸壓球網(wǎng)。

d、練球時(shí)，當(dāng)對(duì)方的回球靠近底線時(shí)，應(yīng)主動(dòng)告訴對(duì)方他打過來的球是“in”(界內(nèi))、“out”(界外)、還是壓線。

e、練球時(shí)當(dāng)你擊球出界或還擊下網(wǎng)時(shí)，盡管你不是有意如此，但也應(yīng)該向?qū)Ψ秸f聲“sorry(對(duì)不起)”，最好用英文，這樣會(huì)讓你顯得更加紳士。

四、比賽應(yīng)該遵守的禮儀

a、球員參加比賽時(shí)，在賽前練球熱身過程中有義務(wù)為對(duì)方的練習(xí)提供幫助，任何有意妨礙對(duì)方練習(xí)的做法都是有失風(fēng)度的。b、比賽結(jié)束的時(shí)候，無論勝負(fù)都應(yīng)該主動(dòng)和裁判及對(duì)手握手。c、比賽結(jié)束的時(shí)候，可以將比賽用球拋給觀眾，但是不要將網(wǎng)球拍扔上看臺(tái)，否則會(huì)砸傷觀眾的。

d、球場上不要摔拍子，技不如人不要拿拍子出氣。

e、球場上也不要踢球，網(wǎng)球是用拍子打的，不是用腳踢的，就算你有馬拉多納的腳法。

f、網(wǎng)球場上應(yīng)該聽從裁判的判決，對(duì)抗裁判的結(jié)果和上學(xué)時(shí)對(duì)抗老師的結(jié)果沒有什么兩樣。

g、如果打出一記星云球（luck ball---球檫網(wǎng)后，改變方向和速度，落在對(duì)方場內(nèi)，一般對(duì)手接不住），也要說聲：“sorry”或舉拍示意。h、正式比賽的時(shí)候，應(yīng)該采取上手發(fā)球的姿勢(shì)，下手發(fā)球雖然不被禁止，但是被認(rèn)為是對(duì)對(duì)手的不尊重。

五、打網(wǎng)球時(shí)對(duì)服裝的要求

a、標(biāo)準(zhǔn)的網(wǎng)球穿戴應(yīng)該是男球手穿帶領(lǐng)子的半袖運(yùn)動(dòng)T恤衫和網(wǎng)球短褲；女球手穿中袖或無袖上衣及短裙或連衣短裙。網(wǎng)球服飾通常以白色為主。男球手請(qǐng)記住：即使你擁有魔鬼般的身材，也不要赤膊上陣。

b、進(jìn)入網(wǎng)球場一般穿專用的網(wǎng)球鞋，不允許穿硬底鞋或帶釘?shù)男雸觯怀嗄_和赤腳穿鞋入場打球是會(huì)被認(rèn)為有失雅觀的。

六、觀看網(wǎng)球時(shí)應(yīng)當(dāng)注意的禮儀

a、在球員發(fā)球的時(shí)候，不要用閃電燈拍照，更不要發(fā)出聲響。b、觀看比賽時(shí)應(yīng)盡量避免攜帶能發(fā)出聲音的物品或關(guān)掉其聲音。從球員開始準(zhǔn)備發(fā)球到一分結(jié)束，觀眾在此過程中最好不要隨意交談、吃東西、叫好、喝彩、鼓掌，畢竟網(wǎng)球比賽不是聯(lián)歡晚會(huì)。c、如果觀看網(wǎng)球比賽時(shí)遲到，應(yīng)該在球員休息的時(shí)候進(jìn)場，以免影響球員的注意力，干擾比賽；同樣，如果在觀看比賽的時(shí)候離開觀眾席，也要在球員休息的時(shí)候離開。

d、不要隨便進(jìn)入正在比賽的場地，以免影響比賽的正常進(jìn)行

第三篇：網(wǎng)球技術(shù)

網(wǎng)球技術(shù)

09級(jí)汽車技術(shù)與服務(wù)2班24號(hào)林曉思

一、網(wǎng)球起源

現(xiàn)代網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)一般包括室內(nèi)網(wǎng)球和室外網(wǎng)球兩種形式。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)最早起源于12至13世紀(jì)法國傳教士在教堂回廊里用手掌擊球的一種游戲。后來成為宮廷里的一種室內(nèi)消遣娛樂活動(dòng)。起初的網(wǎng)球，只是兩個(gè)半球填充草、樹葉或頭發(fā)等制成的，后來隨著網(wǎng)球的不斷發(fā)展，球的制作也越來越講究。

二、網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)

發(fā)球與接發(fā)球在網(wǎng)球比賽中是具有特殊意義的。擊落地球技術(shù)能發(fā)展 球員在底線與對(duì)手相持,周旋的本領(lǐng),逼近網(wǎng)前及網(wǎng)前的凌空截?fù)艏夹g(shù) 能有效地破壞對(duì)方的防線,致對(duì)方于被動(dòng),但是如果不具備發(fā)球與接發(fā) 球的技術(shù)，那么你將永遠(yuǎn)被隔絕于真正的網(wǎng)球比賽之外，永遠(yuǎn)只能是 個(gè)比賽的旁觀者。相對(duì)于底線擊落地球和凌空截?fù)舳裕l(fā)球是一頂比較難掌握的技術(shù)，因?yàn)榘l(fā)球時(shí)動(dòng)員的身體部位較多，動(dòng)作幅度較大，需要肌肉的協(xié)調(diào)程 度較高，但盡管如此，要學(xué)好發(fā)球也并非特別困難，因?yàn)榘l(fā)球的主動(dòng) 權(quán)絕對(duì)掌握在擊球者自己手里(這是其不可比擬的優(yōu)勢(shì))，無論拋球還 是揮拍擊球都完全憑自己的控制，發(fā)球者所要做的只是為自己創(chuàng)造最 佳的條件并按照自己的意圖將球發(fā)出手，就這一點(diǎn)來說，發(fā)球要比打 底線或上網(wǎng)主動(dòng)得多，難度也小得多。高水平比賽中，球員保住自己 的發(fā)球局是贏取勝利的關(guān)鍵和基礎(chǔ)，在此基礎(chǔ)之上，再破掉對(duì)方的發(fā) 球局才可最終大獲全勝。還分很多細(xì)點(diǎn)：

1：穩(wěn)定情緒 心浮氣躁的情況下是很難發(fā)出一個(gè)好球的。

2：握拍 東方式反手或大陸式握拍。

3：拋球，準(zhǔn)備動(dòng)作穩(wěn)定下來以后，順勢(shì)就是拋球及揮拍擊球了。

4：揮拍擊球，拋球與揮拍擊球是同時(shí)開始進(jìn)行的。

三、網(wǎng)球規(guī)則

1發(fā)球：發(fā)球員在發(fā)球前應(yīng)先站在端線后、中點(diǎn)和邊線的假定延長線之間的區(qū)域里，用手將球向空中任何方向拋起，在球接觸地面以前，用球拍擊 球（僅能用一只手的運(yùn)動(dòng)員，可用球拍將球拋起）。球拍與球接觸時(shí)，就算完成球的發(fā)送。

2.發(fā)球時(shí)的規(guī)定：發(fā)球員在整個(gè)發(fā)球動(dòng)作中，不得通過行走或跑動(dòng)改變?cè)镜奈恢茫瑑赡_只準(zhǔn)站在規(guī)定位置，不得觸及其他區(qū)域。

3.發(fā)球員的位置：（1）每局開始，先從右區(qū)端線后發(fā)球，得或失一分后，應(yīng)換到左區(qū)發(fā)球。（2）發(fā)出的球應(yīng)從網(wǎng)上越過，落到對(duì)角的對(duì)方前場方塊區(qū)域內(nèi)，或其周圍的線上。

4.發(fā)球失誤未擊中球：發(fā)出的球，在落地前觸及固定物（球網(wǎng)、中心帶和網(wǎng)邊白布除外)；違反發(fā)球站位規(guī)定。發(fā)球員第一次發(fā)球失誤后，應(yīng)在原發(fā)位置上進(jìn)行第二次發(fā)球。

5.發(fā)球無效：發(fā)球觸網(wǎng)后，仍然落到對(duì)方發(fā)球區(qū)內(nèi)，接球員未作好接球準(zhǔn)備；均應(yīng)重發(fā)球。

6.交換發(fā)球：第一局比賽終了，接球員成為發(fā)球員，發(fā)球成為接球。以后每局終了。均依次互相交換，直至比賽結(jié)束。

只從李娜拿到個(gè)人的大滿貫之后，已經(jīng)有越來越多的人喜歡上了網(wǎng)球，關(guān)注網(wǎng)球。

第四篇：觀看網(wǎng)球比賽的禮儀

關(guān)于中國網(wǎng)球觀眾觀賽禮儀的一些思考

前言：作為四大“紳士運(yùn)動(dòng)”的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)有著悠久的歷史和濃厚的文化內(nèi)涵，其中，與其他比賽相比，對(duì)比賽現(xiàn)場觀眾也有著特殊的要求。中國網(wǎng)球公開賽（以下簡稱中網(wǎng)）、上海網(wǎng)球大師賽（以下簡稱大師賽）也已經(jīng)舉辦了7屆和9屆了，但觀眾們似乎并沒有很好的理解網(wǎng)球比賽的觀賽禮儀。本文寫作的目的是針對(duì)中網(wǎng)、大師賽比賽中現(xiàn)場中國觀眾的表現(xiàn)，根據(jù)網(wǎng)球比賽中觀賽禮儀的要求，指出觀眾們言行中的不適之處，并提出一些建議措施。旨在使中國網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)水平不斷提高的同時(shí)，觀眾們的觀賽禮儀也逐步成熟，只有這樣我們才能更好地享受網(wǎng)球賽事所帶給我們的快樂，提升中網(wǎng)、大師賽在國際眾多網(wǎng)球賽事中的品牌影響力。

主題：網(wǎng)球是一項(xiàng)不折不扣的“洋”運(yùn)動(dòng)，他最早出現(xiàn)于12世紀(jì)的法國，那時(shí)候教堂的傳教士們?yōu)榇虬l(fā)枯燥乏味的生活，在教堂的走廊里開展了一項(xiàng)用手掌擊球的游戲，接著這種游戲傳入了法國宮廷。14世紀(jì)時(shí)這種游戲又被傳入英國，后來有人用木板拍代替手掌，并在場地中央掛起了球網(wǎng)。

16、17世紀(jì)是這項(xiàng)游戲活動(dòng)的興旺期，逐漸形成了一種比賽。因?yàn)榇隧?xiàng)運(yùn)動(dòng)旨在法國和英國的宮廷開展，平民百姓無緣涉足，所以網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)又被冠以“宮廷網(wǎng)球”“皇家網(wǎng)球”“貴族運(yùn)動(dòng)”的稱號(hào)。隨后，瑞典、俄國等一些歐洲國家的的王室也相繼瘋狂地?zé)嶂杂诖隧?xiàng)運(yùn)動(dòng)。

現(xiàn)在，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為僅次于足球的全球第二大運(yùn)動(dòng)，每年都會(huì)舉辦四大公開賽、各分站大師賽、年終總決賽等眾多的賽事。我國于2002、2004年也相繼舉開辦了上海網(wǎng)球大師賽和中國網(wǎng)球公開賽。在成功舉辦了的這幾屆比賽后，賽事的軟硬件方面都得到了不同程度的提升，比如今年的中網(wǎng)有兩塊球場都安裝了高速攝影機(jī)、有眾多的一流網(wǎng)球好手參與到這兩項(xiàng)賽事中、比賽的上座率也明顯提高、賽期安排的一系列文藝節(jié)目和大眾參與性的娛樂活動(dòng)也更加豐富多彩，但是硬件性的標(biāo)準(zhǔn)容易達(dá)到，軟件性的規(guī)范卻還有相當(dāng)長的路要走。例如，在2008年的中網(wǎng)中央球場的一場比賽中，世界排名第64位的芬蘭選手涅米寧和世界排名第116位的西班牙選手洛佩茲登場亮相。比賽開始時(shí)，只有100多位觀眾到場觀看比賽，但即使如此，看臺(tái)上觀眾的手機(jī)鈴聲依然此起彼伏。網(wǎng)球比賽中，選手們需要高度的專注，嘈雜的談話聲和手機(jī)鈴聲會(huì)影響選手們的發(fā)揮，甚至影響到比賽的勝負(fù)。還有今年的大師賽的一場半決賽中，對(duì)陣雙方是世界第二的德約科維奇和世界第三的費(fèi)德勒。雙方實(shí)力不相上下，但是論起人氣來，費(fèi)德勒就要遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過德約科維奇了，相比眾多費(fèi)德勒的鐵桿粉絲們，德約科維奇的球迷就好比散落其間的星星，形單影只，勢(shì)單力薄。比賽中每當(dāng)費(fèi)天王打出精彩好球，球迷們就會(huì)報(bào)以熱烈掌聲，而當(dāng)?shù)录s科維奇拿分時(shí)，很多球迷則會(huì)喝倒彩，第二局的后半段，德約科維奇曾兩次無奈地望著觀眾席，最終在眾多球迷的“幫助”下，費(fèi)德勒如愿拿下比賽。在網(wǎng)球比賽中，球迷去觀看比賽，一方面是為了去目睹自己喜歡的球星，另一方面更是為了去欣賞一場精彩的比賽。觀看比賽時(shí)應(yīng)該尊重比賽的雙方，不應(yīng)因?yàn)閭€(gè)人心理上對(duì)某一方的偏袒而去做一些對(duì)另一方不利的事情，比如喝倒彩，這就顯得不夠?qū)捜荩蛎缘倪@種言行也就顯得太不職業(yè)了。只有觀眾能夠友善、寬容、開放，中網(wǎng)，大師賽才能更精彩，中國才能更出彩。

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)與生俱來的“貴族血統(tǒng)”決定了它高貴、典雅的氣質(zhì)。它對(duì)比賽中球員的衣著、言行都有著極高的要求，同時(shí)，對(duì)現(xiàn)場觀看比賽的觀眾也有著許多約定俗成的要求，比如，在觀眾席觀看比賽時(shí)不能隨意走動(dòng)或相互討論，不能挑釁裁判的權(quán)威等。19世紀(jì)末到20世紀(jì)初，溫布爾登網(wǎng)球錦標(biāo)賽、法國網(wǎng)球公開賽、美國網(wǎng)球公開賽、澳大利亞網(wǎng)球公開賽相繼開始舉辦，雖然在這些賽事的早期也存在著一些方面的不足之處，比如在溫網(wǎng)中，草莓冰激凌就是球迷觀看比賽時(shí)的最愛；澳網(wǎng)賽場最初秩序也不是那么井然等等。但總體來說，由于無論是參賽選手還是比賽觀眾大都來自歐洲，他們對(duì)網(wǎng)球的認(rèn)識(shí)較多，因此觀眾們的觀賽禮儀一開始就相對(duì)較好。而中網(wǎng)、大師賽則不同，雖然每年都會(huì)有為數(shù)眾多的外國球迷前來觀看比賽并且每年的人數(shù)都會(huì)有所增加，但自06年以來，中國觀眾的人數(shù)比例大體維持在70％的水平。由于中國觀眾對(duì)網(wǎng)球的了解相對(duì)較少，再加之中國人熱情的品質(zhì)古來有之，他們以為可以想觀看足球、籃球比賽一般去欣賞網(wǎng)球比賽，所以網(wǎng)球場看臺(tái)上的吶喊聲、喝彩聲經(jīng)常不絕于耳，比賽選手們常常會(huì)有身處足球場打網(wǎng)球的感覺。

在中網(wǎng)和大師賽中觀眾觀看比賽時(shí)具體會(huì)表現(xiàn)出以下幾方面的不足： 1.觀看比賽時(shí)遲到，比賽時(shí)任意走動(dòng)，提前退場。

觀眾在比賽開始前30分鐘左右就應(yīng)該來到球場找好座位入座，靜靜等候比賽的開始。不要在開賽之前聚集在過道中聚眾討論。如果入場時(shí)比賽已經(jīng)開始，則應(yīng)該在引導(dǎo)員的幫助下盡快入座；比賽中觀眾切忌隨意走動(dòng)，隨意走動(dòng)的觀眾容易分散選手的注意力，影響他們的發(fā)揮；另外，一些觀眾在比賽即將結(jié)束時(shí)，提早退場，這種行為也是不允許的。觀眾們?nèi)绻幸恍┚o急情況可選擇比賽每盤的第3、5、7局出入場或做一些短暫的走動(dòng)。

2.攜帶一些不允許的物品或帶領(lǐng)嬰兒入場。為了保障比賽的安全，一般來說賽事組委會(huì)都會(huì)禁止攜帶危險(xiǎn)品入場，玻璃瓶、易拉罐裝的飲料不能被帶進(jìn)場內(nèi)。另外，一些電子設(shè)備如收音機(jī)、手提電腦也被禁止帶入場內(nèi)。嬰兒的聲音因?yàn)椴灰卓刂疲砸话銇碚f也不被允許帶入賽場。

3.比賽中隨意交談、接打手機(jī)、吃零食。

觀眾在比賽之前應(yīng)該把手機(jī)關(guān)掉或調(diào)至振動(dòng)狀態(tài)。比賽過程中嚴(yán)禁隨意交談和接打電話，同時(shí)最好也不要吃零食，這些都是為了盡量滿足比賽的的要求，同時(shí)也是出于對(duì)比賽選手、裁判員等人的尊重。

4.鼓掌不適時(shí)宜、喝倒彩。

當(dāng)比賽雙方打出精彩好球時(shí)，觀眾可以發(fā)出一些贊嘆的聲音，但此時(shí)切不可鼓掌，只有在形成死球，確定這一分時(shí)才能夠給以鼓掌和叫好。另外，要有一顆寬容友善之心，不要在選手失誤時(shí)喝倒彩，即使他（她）不是你所支持的選手。

5.使用閃光燈拍照。

閃光燈是擾亂選手視線的“一級(jí)殺手”，它會(huì)嚴(yán)重影響選手們的擊球尤其是發(fā)球的進(jìn)行。所以在給明星們留念的同時(shí)不要忘記關(guān)掉閃光燈，以你自己實(shí)際的行動(dòng)支持你喜愛的選手。

6.質(zhì)疑裁判員的判罰。

重大比賽中的裁判員一般都是水平較高，有著豐富執(zhí)法經(jīng)驗(yàn)的，在網(wǎng)球比賽中裁判員及線審的注意力都會(huì)高度集中，一般不會(huì)誤判，即使對(duì)判罰確有異議，也不能當(dāng)場起哄，擾亂比賽秩序，應(yīng)該在結(jié)束后找到執(zhí)法裁判后仲裁處恰當(dāng)詢問或表示質(zhì)疑。

7.比賽期間在賽場隨意展開橫幅做廣告。

由于網(wǎng)球賽事是一項(xiàng)商業(yè)化運(yùn)作相當(dāng)成熟的項(xiàng)目，各大賽事都會(huì)有自己的各級(jí)贊助商，如中網(wǎng)的奔馳，大師賽的勞力士，組委會(huì)對(duì)此都有嚴(yán)格的規(guī)定，非贊助商的品牌是不能在賽場中進(jìn)行商業(yè)性宣傳的。

8.如何對(duì)待打到看臺(tái)上的“飛來橫球”。中網(wǎng)、大師賽這幾年的的比賽中都曾出現(xiàn)過球迷哄搶打到看臺(tái)的來球且拿到球后據(jù)為己有的情況。按網(wǎng)球禮儀來講，對(duì)待這種球要在形成死球，一分結(jié)束后，將球扔回場內(nèi)。只有比賽結(jié)束后，選手打向看臺(tái)的球才能拿走，留作紀(jì)念。

9.球迷們向選手索要簽名或請(qǐng)求合影時(shí)不恰當(dāng)。

球迷索要簽名或合影時(shí)要充分考慮選手們的心理感受，在比賽即將開始前的一段時(shí)間里，許多球員都會(huì)專注于比賽而婉拒簽名或合影。在比賽結(jié)束后，也要注意不能去打擾失掉比賽的一方，這也是對(duì)他們的一種尊重。

總結(jié)：網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)在19世紀(jì)末才傳入我國，而長期以來有沒有得到較好的發(fā)展，直到改革開放后，我國的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)才開始步入正軌，隨著新世紀(jì)以來我國網(wǎng)球選手在各類賽事中優(yōu)異成績的取得，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)開始逐步得以推廣，進(jìn)校園，入社區(qū)，走向群體大眾。如今，中國人對(duì)網(wǎng)球的熱愛達(dá)到了前所未有的高度，中網(wǎng)、大師賽為中國球迷提供了一個(gè)零距離接觸世界網(wǎng)壇巨星，感受高水平網(wǎng)球比賽的機(jī)會(huì)。在盡情享受比賽所帶給我們的快樂的同時(shí)，我們也不應(yīng)該忽視自身觀看比賽的素質(zhì)的提升，不斷改掉自身的不足，同時(shí)多去學(xué)習(xí)關(guān)于網(wǎng)球的一些常識(shí)，把我們最好的一面展現(xiàn)給世界，因?yàn)橛斜姸嘤^眾到現(xiàn)場或通過全球直播觀看我們的比賽，他們?cè)谟^看比賽的同時(shí)，也在觀看著我們國人的素質(zhì)，觀看著我們國家、民族的素質(zhì)。

當(dāng)然，隨著這幾年賽事的成功舉辦，我們球迷觀眾的觀賽禮儀也在不斷進(jìn)步，越來越多的人開始變得越來越懂網(wǎng)球，開始變得越來越“職業(yè)”。當(dāng)然，在向國外學(xué)習(xí)的同時(shí)，我們也要挖掘自身的文化，使中網(wǎng)、大師賽的觀賽禮儀中和諧地融入中國的元素。例如在今年的中網(wǎng)比賽中，有一位中國球迷就將莎拉波娃的名字繡在一面古式的旌旗上為其加油助威。我認(rèn)為這對(duì)中網(wǎng)形成自身的文化，邁向世界“第五大滿貫”是非常有利的。

參考文獻(xiàn)：

[1]渠廣偉.網(wǎng)球教學(xué) 禮儀為先[J].體育世界 學(xué)術(shù)，2007(5):33-34 [2]潘晟，王全法，翁彥康.如何欣賞高水平網(wǎng)球比賽[J].蘇州大學(xué)學(xué)報(bào)（工科版），2002（12）

[3]梁高亮，劉軼.關(guān)于中國網(wǎng)球文化的一些思考[J].西北師范大學(xué)學(xué)報(bào)（自然科學(xué)版）2007（1）：116 [4]畢文芬.遵守體育運(yùn)動(dòng)禮儀是現(xiàn)代組織的一種時(shí)尚公關(guān)[J].消費(fèi)導(dǎo)刊﹣文化研究，2009（4）：233 [5]姚芹，趙敏玲，張穎慧.網(wǎng)球大師杯·上海賽現(xiàn)場觀眾基本特征研究[J].上海體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2009（7）：22 [6]嚴(yán)不諱.從大師杯看中國網(wǎng)球未來之路[J].問文體聚焦，2008：54-55

第五篇：網(wǎng)球教練

網(wǎng)球教練

曼谷的生活很輕松。朋友介紹的一個(gè)網(wǎng)球教練叫梅奧，近50歲的泰國人，英語流利，一小時(shí)400泰銖。場地費(fèi)、球童費(fèi)另付，再加上小費(fèi)，七七八八加起來，一小時(shí)花費(fèi)六七百泰銖。相比之下，我住處附近的年輕教練，教練費(fèi)加場地費(fèi)加球童費(fèi)，總共400泰銖。

梅奧堅(jiān)持這個(gè)價(jià)碼，但還是顧客盈門，因?yàn)樗懈偁巸?yōu)勢(shì)，“我教了30年的網(wǎng)球啦”。這位有著30年經(jīng)驗(yàn)的教練的顯著特點(diǎn)是:不光“抓業(yè)務(wù)”，還“抓思想”;不僅教徒弟們“知其然”，還教我們“知其所以然”。比如: 之所以球出界了，是因?yàn)槟闾ε虑驎?huì)出界，太想知道結(jié)果，眼睛提前去看底線了。正確的做法是，先看眼前球，再看遠(yuǎn)處結(jié)果。之所以球觸網(wǎng)了，是因?yàn)槟愕男睦锖ε掠|網(wǎng)，只把目標(biāo)放在過網(wǎng)上，而沒有放在最佳落點(diǎn)上。之所以球打歪了，不是因?yàn)槟愕呐淖記]揮好，其根源在于，準(zhǔn)備擊球前，你的肩膀沒有轉(zhuǎn)到位。基本動(dòng)作一定不要走形，只要基本動(dòng)作到位，就不必?fù)?dān)心觸不到球，這套動(dòng)作會(huì)神奇地把你引到球那里，你會(huì)自然而然地跑到那個(gè)恰到好處的擊球位置。作為一個(gè)“知識(shí)青年”，我覺得跟著梅教練，不僅在學(xué)技術(shù)，也在學(xué)哲學(xué)；不僅在學(xué)網(wǎng)球，也在學(xué)人生。神奇之處在于，每次我按照他說的做，都會(huì)收到魔法般的好效果，尤其是前面一個(gè)打壞了，聽取他的針對(duì)性教育之后再來一個(gè)，立馬就打好了。而沮喪之處在于，我在犯錯(cuò)誤方面稟賦過人，改好了這個(gè)錯(cuò)誤，又會(huì)犯另一個(gè)錯(cuò)誤，新錯(cuò)誤改好了，又回到了某個(gè)舊錯(cuò)誤，總是沒記性??可憐的梅奧，就不厭其煩地教啊教。

前陣子出差，停練了幾周。走前和梅奧約好，回來后的第一個(gè)星期五繼續(xù)練習(xí)，但是倒時(shí)差加生病，我把這事兒給忘了，手機(jī)也好幾天沒開。等我開機(jī)看到梅奧的來電記錄后回電過去，梅教練說，以前跟你講好的，如果預(yù)定了卻不來，場租費(fèi)、教練費(fèi)、球童費(fèi)要照付的哦。我自知理虧，答應(yīng)受罰，但又跟了一句:那個(gè)預(yù)定的小時(shí)里，您也沒有花力氣嘛，可否給點(diǎn)優(yōu)惠啊？梅教練沉吟片刻說，這樣吧，場租費(fèi)、球童費(fèi)不能少給，但是我的教練費(fèi)可以減半。

于是，在接下來的那個(gè)周五傍晚，我背著球拍去球場，上交罰款，繼續(xù)學(xué)球。令我吃驚的是，在我交上罰款的同時(shí)，梅教練也給了我一樣?xùn)|西，是一條小足鏈。他說：我周末在Chatuchak市場閑逛時(shí)，給你家小朋友買了一條，下次回中國，你可以帶給他哦。

在接過足鏈的時(shí)候，我也學(xué)著梅教練提煉了一條道理:好教練的標(biāo)準(zhǔn)有兩條，一是業(yè)務(wù)精湛，二是人情練達(dá)