第一篇：陳金柱女性健康講座筆記

陳金柱女性健康講座筆記

女性健康知識----月經不調

青春期的女子由于卵巢分泌的性激素作用使子宮內膜發生周期性變化，每月脫落一次，脫落的粘膜和血液經陰道排出體外，這種流血現象就是例假，例假是一個女性同志的健康的晴雨表。

正常人來說，一個健康的女性例假的周期為28±1天，來例假的天數應為4-5天。在我們生活當中，一般的女性對這個數字不太了解或根本不去了解，所以很多人對例假沒有所謂，只要我月月有就是正常，管它那么多干什么。而我們生活當中，很多女性在來例假的時候，基本上20多天就來一次例假，一來就是7天，而很多女性覺得很正常。可是，大家有沒有發現，這種現象的出現，意味著你的例假開始往前提，而且經量開始大。當我們出現這種現象，也不疼也不癢，也不難受，生活當中女性也不會覺得反常，有毛病，因為你覺得來了就是正常。可是，在這個時候你的例假開始往前提，按我國中醫理論說，人身體的營衛之前開始虛弱出現漏動，也說是保護你的機體的原氣開始出現虛弱，這種情況下，如果你沒有結婚之前，女性出現這種現象以后，你在結婚之前不管它，女性出現這種情況，一般都認為都是沒有毛病，可是，如果你懷孕生了的小孩子，不用問，你的小孩會經常感冒發燒，免疫功能低下。大家有未有想過，如果你的例假往前提三天，一年下來，你就是比另人多來兩次例假，按6-7天來算，你就是比平常人多流很多血。大家得出知道，血液是我們人身體增加免疫功能的原動力。所以說，造成你身體當中保衛你的營衛之氣開始虛弱，已經開始出現漏洞，結果你虛弱的臟器也傳給你的孩子。因此，你的孩子天生就是開始個矮，體質低下，孩子容易得感冒。一個簡單的例假就影響到孩子那么大，你認為是病嗎，它不是病。我們老百姓只認為什么叫做有病，是疼、難受才是病，大家知道這種現象出現根本不是病，其實你的免疫功能低下造成你的孩子的免疫功能也低下。我不太清楚現在很多家長為什么在小孩有一點點毛病就奔到醫院去打點滴，你們可曾知道，我國最小年齡的腦溢血小孩是幾歲，現在最小的腦溢血的年齡只有八個月，各位試想一下，到醫院吊一大袋的水，你從一歲開始打，打到八歲，你可否想過這個腦血管會怎么樣。中國衛生部通報，現在心腦血管死

再有一種，女同志在例假當中還會出現另一種情況，就是例假量忽大忽小，也就是這個月例假來6-7天，下個月例假來3-4天，這種現象，在我國中醫上叫脾虛。為什么會出現這種情況，就是我們的女孩子在未結婚之前，為了保持身材玲瓏浮凸，而拼命去節食、去減肥，開始出現偏食，這時候你的例假的量是忽大忽小，如果你未結婚之前出現這種情況，那么你以后生出來的小孩也同樣會偏食，因為你的脾臟已經虛啦，大家也清楚，我們的消化是依靠脾和胃，現在你的脾和胃出現虛弱了，所以你的小孩同樣也繼承你脾胃的臟氣。大家也經常看到，父母親端著一碗飯追著小孩滿街跑，一頓飯要一兩個小時才能吃完，那些父母也非常焦急，為什么我的小孩不喜歡吃飯。還有一些小孩光吃菜不吃肉，或是光吃肉不吃菜，有的就出現愛吃肉，其它的什么也不愛吃，有些小孩肥胖胖，自己喜歡吃什么就吃什么，這也是我們的母親所造成的。

再有一種，在我們生活當中也可能常見到的，就是例假忽大忽小，周期有時朝前，有時拖后。這種現象也較多，在我們的中醫里叫肝腎陰虧，生出來的小孩基本上是腦癱。因為腎主骨生髓。我們也清楚人身體有兩大奇腑，一是胞宮，另外就是腦，我們的大腦是主骨髓，腦為髓之海。大海是由千百萬江河所匯集而成，可想知，你已經肝腎陰虧，你的小孩不能生產正常、足夠骨髓，而腦為髓之海，結果你的小孩就會出現腦癱。女同志的例假是女孩子的身體健康的睛雨表，如果你的例假不正常的話，你孩子所有的健康在你身上，尤其是你未結婚之前，已生育的同志，你回想一下，你的孩子的身體情況及你的例假的情況是不是一樣，這是我們最能反映的，也是不痛不癢的婦科疾病。

女性來例假千萬不要生氣。如果你老是生氣，最后結果出現另一種情況——卵巢囊腫。就是我們女性朋友喜歡在來例假的時候生悶氣，她們不愿意告訴別人的事情壓在心底下，大家都知道一件事情，一個健康的女性一個月會有二十多個成熟的卵泡，但這二十個卵泡中只有一個是成熟卵子，通過卵巢的壓縮排出卵子，如果這個時候有性生活，它就開始接合，就會形成胚胎；如果沒有性生活，它就直接排出來，可有樣，因為只有一個是成活的卵子，因此，剩下19個卵子在卵巢，在下一次例假來的時候就排出來，這19個排出來，我們通常說的第一個通常稱為“白帶”，如果在這個時候你生悶氣，那19個長期在卵巢里堆積，最后，日積月累的情況下就形成卵巢囊腫。

更年期女性，怎樣才能留住美麗？如果想為了漂亮吃雌激素，還不如喝豆漿，吃些天然新鮮的水果蔬菜。即使是更年期女性真正需要補充，也應嚴格遵醫囑。

月經量

觀察月經特點的還有一個指標，那就是月經的量，但僅憑來的量的多少，是無法確定氣血狀況的。比如來的多，似乎是血很多，但若是量又多顏色又淡，質地又稀呢，卻是血虧的表現。只有來得多，血色很深紅，質地粘稠的才算熱。來的少也一樣，要結合月經的顏色、質地，才能判斷氣血的真實狀況。

伴隨癥狀

除外月經本身的性質外，月經前后有無頭暈、頭痛、痛經、腹瀉、情緒起伏等等癥狀，也可以用來幫助判斷氣血狀況。比如月經前后容易頭暈，是否是血虛？其實很好判斷，觀察月經就可以了。頭暈同時伴隨月經量少，色淡。若伴隨面色蒼白，牙齦舌頭淡，心悸，神疲乏力等癥狀則為血虛。若是伴隨胸悶、頭重、食欲差，白帶多，則為脾虛痰濕造成的。若頭暈，月經量小，色鮮紅，同時會伴心煩易怒、腰膝酸軟，口燥咽干，顴骨發紅等癥狀，則為肝腎陰虛。痛經也可以區分身體虛實，一般月經前或來時痛，不喜歡按揉，月經來后，血塊出來后痛減的為實痛，多由瘀阻造成的，誘因多為肝氣郁結或受寒。月經若經期痛，經期后疼痛加重的，小腹綿綿不絕，很喜歡按揉或熱敷的，則為虛痛，多由腎虛、氣血虛引起。

[判斷自己身體氣血狀況的步驟舉例如下]：

第一步，月經周期，45-48天一次 延后（寒、血虛、氣郁）；

第二步，月經量 偏少，點滴即凈（血虛，脾虛，腎虛）；

第三步 月經顏色 淡紅，淺（血虛，氣虛、脾虛）；

第四步 月經質地 稀薄，無血塊（血虛，氣虛、脾虛）；

第五步 伴隨癥狀，月經后偏頭痛，小腹綿綿作痛，喜按揉。（腎陰虛，肝陽亢）；

全身狀況：平日易腰膝酸軟，全身乏力，頭暈，心悸。吃飯食欲差，容易肚子脹，形寒肢冷；

結論：血虛為主，腎、脾兩虛。

４、時間忽前忽后、量忽大（７－８天）忽小（１－２天）

癥

狀：肝腎虧虛 后代反映：

Ａ：腦癱（腎虧）—>大腦發育不正常（現今多為小腦腦癱，小腦主肢體運動神經）Ｂ：自閉癥：肝主情志（發脾氣—>肝火旺）

另：由肝引發母體功能性子宮出血，中醫言：宮漏。

５、痛經：為血脈不通，亦曰：寒痔（寒從腳起）

后代反映：

Ａ：產后例假不痛

（１）生男孩

a、小兒疝氣；中醫曰：小兒寒疝。雖手術可摘除，但可能導致無性功能。

b、尿床。

（２）生女孩

a、九歲以前尿床

b、來例假后痛經（代代相傳）

Ｂ：產后例假還痛：母體９５％會得子宮膜上的子宮肌瘤

痛經多因寒凝結于血。吃冰冷的食物寒于胃，胃乃髓骨生化之源—>引起多發性子宮肌瘤。另５％來例假前三天脾氣暴，易生氣。肝氣。多為子宮壁肌瘤。

女性排毒：

１、月經：（向下排出）

２、閉經后：由肝—>膽囊—>胃—>腸道—>排出（向上再向下）

第二篇：陳金柱中醫婦科健康講座

陳金柱中醫婦科健康講座 女性健康知識----月經不調

青春期的女子由于卵巢分泌的性激素作用使子宮內膜發生周期性變化，每月脫落一次，脫落的粘膜和血液經陰道排出體外，這種流血現象就是例假，例假是一個女性同志的健康的晴雨表。

正常人來說，一個健康的女性例假的周期為28±1天，來例假的天數應為4-5天。在我們生活當中，一般的女性對這個數字不太了解或根本不去了解，所以很多人對例假沒有所謂，只要我月月有就是正常，管它那么多干什么。而我們生活當中，很多女性在來例假的時候，基本上20多天就來一次例假，一來就是7天，而很多女性覺得很正常。可是，大家有沒有發現，這種現象的出現，意味著你的例假開始往前提，而且經量開始大。當我們出現這種現象，也不疼也不癢，也不難受，生活當中女性也不會覺得反常，有毛病，因為你覺得來了就是正常。可是，在這個時候你的例假開始往前提，按我國中醫理論說，人身體的營衛之前開始虛弱出現漏動，也說是保護你的機體的原氣開始出現虛弱，這種情況下，如果你沒有結婚之前，女性出現這種現象以后，你在結婚之前不管它，女性出現這種情況，一般都認為都是沒有毛病，可是，如果你懷孕生了的小孩子，不用問，你的小孩會經常感冒發燒，免疫功能低下。大家有未有想過，如果你的例假往前提三天，一年下來，你就是比另人多來兩次例假，按6-7天來算，你就是比平常人多流很多血。大家得出知道，血液是我們人身體增加免疫功能的原動力。所以說，造成你身體當中保衛你的營衛之氣開始虛弱，已經開始出現漏洞，結果你虛弱的臟器也傳給你的孩子。因此，你的孩子天生就是開始個矮，體質低下，孩子容易得感冒。一個簡單的例假就影響到孩子那么大，你認為是病嗎，它不是病。我們老百姓只認為什么叫做有病，是疼、難受才是病，大家知道這種現象出現根本不是病，其實你的免疫功能低下造成你的孩子的免疫功能也低下。我不太清楚現在很多家長為什么在小孩有一點點毛病就奔到醫院去打點滴，你們可曾知道，我國最小年齡的腦溢血小孩是幾歲，現在最小的腦溢血的年齡只有八個月，各位試想一下，到醫院吊一大袋的水，你從一歲開始打，打到八歲，你可否想過這個腦血管會怎么樣。中國衛生部通報，現在心腦血管死亡和殘廢率排在第一位，一個小時死亡三百人，這是怎樣來，因為大家在生活當中，只是追求速度，可大家都沒有想過，我們從一歲開始為小孩打點滴，一個月打一瓶點滴，孩子的腦血管就撐大變薄，你一個簡簡單單的氣虛就為你的孩子埋下窩根，在國外和港澳臺，感冒發燒是根本不允許打點滴，但，我國都是大量，過渡的使用。因此，為日后的心臟血管疾病埋下定時炸彈。

因為在生活當中，我們女性不了解例假的周期是什么，很多人出現前提、提前，提到一定程度的時候，你就出現例假開始往后錯，也就是說例假來一段時間開始往后錯，也就是說例假超過28天，就開始出現女性例假的另一個特點，往后錯，經量小。在我們生活當中，女性朋友這種情況也是很普遍的，在我國醫著當中，稱為開始血虛，也就是說，隨著你前期不斷的提前，你就比正常人多流很多血，這時就覺得你的血流得差不多的。尤其是現代女性，例假30天來一次或例假35天來一次都非常普遍，來例假2-3天就結束都有，很多女性根本不當這是一馬事，有些女性來例假只用一張衛生巾就沒有，她們還很自豪地講：省事，減少麻煩事。你們就認為省衛生巾，可是你在未結婚之前就出現這種現象，你可否知道，你生下的小孩會出現什么癥狀，你所生的小孩就會天生個矮，然后就會出現兒童多動癥，輕點就出現上課精神不集中，我們很多家長，就是只會罵孩子、打孩子。家長采用各種各樣手段體罰孩子，但孩子仍然不聽話，不是你的孩子不聽話，是你的孩子身體機能出現問題，你說這種情況是病嗎，它不是病，你知道在生

活當中為什么出現這種現象，是我們的女性在做母親的時候，你的例假已經出現的后錯而經量小，中醫上稱血虛，也就是說你的例假幾乎沒有了，在我們醫學當中，血虛也就是血少。大家知道人體當中是那個器官在做血，是腎在造血。從我國中醫上就說到，此時你已經腎虛，造血量已經不夠了，你每月的例假的量就少，可是你并認為這是病，它不痛也不難受，可是你這個時候已經腎虛，你懷孕了。大家非常清楚，做母親的時候懷胎十個月，孩子十個月在母親體內生長發育靠什么，它在母體內是吸收母體內各臟器的養份，也是血之類。可是在你懷小孩的時候，你已經是腎虛，那你將來的小孩也一定同樣是腎虛，所以，你的小孩也同樣出現先天的腎虛。在我國醫著當中就說明腎主骨生髓，髓為腦之海。我們造血的地方是骨髓，可想之，你的孩子也會天生個矮，怎樣不長個子，怎樣不像自己，其實真正的原因在那，你也不清楚。這個時候大家首先的想法是孩子缺鈣，這種現象的出現是我們母親的無知，造成這種現象也是母親本身，在我們生活當中，很多人根本就不了解這些知識，我們總認為把所有的好東西給孩子，但大家要清楚，我們身體上的所有的東西都會給孩子，這也就是我們平常說的遺傳。

再有一種，女同志在例假當中還會出現另一種情況，就是例假量忽大忽小，也就是這個月例假來6-7天，下個月例假來3-4天，這種現象，在我國中醫上叫脾虛。為什么會出現這種情況，就是我們的女孩子在未結婚之前，為了保持身材玲瓏浮凸，而拼命去節食、去減肥，開始出現偏食，這時候你的例假的量是忽大忽小，如果你未結婚之前出現這種情況，那么你以后生出來的小孩也同樣會偏食，因為你的脾臟已經虛啦，大家也清楚，我們的消化是依靠脾和胃，現在你的脾和胃出現虛弱了，所以你的小孩同樣也繼承你脾胃的臟氣。大家也經常看到，父母親端著一碗飯追著小孩滿街跑，一頓飯要一兩個小時才能吃完，那些父母也非常焦急，為什么我的小孩不喜歡吃飯。還有一些小孩光吃菜不吃肉，或是光吃肉不吃菜，有的就出現愛吃肉，其它的什么也不愛吃，有些小

孩肥胖胖，自己喜歡吃什么就吃什么，這也是我們的母親所造成的。

再有一種，在我們生活當中也可能常見到的，就是例假忽大忽小，周期有時朝前，有時拖后。這種現象也較多，在我們的中醫里叫肝腎陰虧，生出來的小孩基本上是腦癱。因為腎主骨生髓。我們也清楚人身體有兩大奇腑，一是胞宮，另外就是腦，我們的大腦是主骨髓，腦為髓之海。大海是由千百萬江河所匯集而成，可想知，你已經肝腎陰虧，你的小孩不能生產正常、足夠骨髓，而腦為髓之海，結果你的小孩就會出現腦癱。女同志的例假是女孩子的身體健康的睛雨表，如果你的例假不正常的話，你孩子所有的健康在你身上，尤其是你未結婚之前，已生育的同志，你回想一下，你的孩子的身體情況及你的例假的情況是不是一樣，這是我們最能反映的，也是不痛不癢的婦科疾病。

女性來例假千萬不要生氣。如果你老是生氣，最后結果出現另一種情況——卵巢囊腫。就是我們女性朋友喜歡在來例假的時候生悶氣，她們不愿意告訴別人的事情壓在心底下，大家都知道一件事情，一個健康的女性一個月會有二十多個成熟的卵泡，但這二十個卵泡中只有一個是成熟卵子，通過卵巢的壓縮排出卵子，如果這個時候有性生活，它就開始接合，就會形成胚胎；如果沒有性生活，它就直接排出來，可有樣，因為只有一個是成活的卵子，因此，剩下19個卵子在卵巢，在下一次例假來的時候就排出來，這19個排出來，我們通常說的第一個通常稱為“白帶”，如果在這個時候你生悶氣，那19個長期在卵巢里堆積，最后，日積月累的情況下就形成卵巢囊腫。月經與身體密碼

月經在西醫，主要是靠下丘腦-垂體-性腺（卵巢、子宮）軸來調控的，而在中醫，月經是靠體內的五臟六腑全力以赴的配合來完成的，這是中醫整體觀的又一體現。很多女性朋友都問“我知道養血很重要，可卻搞不清自己的氣血狀況，不知道該從何下手啊！”其實，月經及其前后伴隨的癥狀也是女性身體內氣血的風向標。

想要了解月經是否異常，首先需要知道什么是正常的。一般人都知道，正常月經周期為24-35天，平均28天，每次持續時間2-6日。正常月經出血為30-50毫升。但中醫對正常月經的定義則不是如此簡單，除了上述周期特點外，它對月經的色、質、量均有詳細的要求，中醫認為顏色深紅、不稀不稠、不凝結、無血塊，無特殊氣味，另外，月經前后沒有大幅度的情緒波動，也無其它明顯不適才能算正常月經。不符合以上條件的，都可被看做異常。

您可以根據自己的月經特點，從月經周期、顏色、質地、量與氣味下手，再結合自己全身的狀況，就可以判斷整體的氣血水平了。判斷步驟： 月經周期

首先要知道自己的周期是多少天，月經周期是從每一次月經來的第一天計算到下一次來的第一天。一般周期提前的。如果較正常周期早來7天以上，連續出現2個周期以上的，這種人體質多屬于血熱或氣虛；周期錯后的，是比正常周期延后7天，或40-50天一次的，多為寒、血虛、氣郁。月經顏色、質地

接著就開始觀察月經的顏色和質地。凡是月經顏色淡、質地稀薄的多跟“虛”有關，比如氣虛、血虛、脾虛、腎虛、或有痰濕。凡是月經顏色深的多跟實、熱、瘀、堵有關，比如深紅、黯紅、紫紅、紫黑、墨紅，質地粘稠、或有血塊。當然，其中也有例外，比如寒、熱兩種狀態，都分虛、實兩個類型。例如：血熱就還分實熱、虛熱，同是月經顏色鮮紅，但實熱伴月經量多，虛熱伴月經量少。血寒也分實寒，虛寒。實寒的經色暗淡或夾有小血塊，虛寒的色淡或如黑豆汁。

更年期女性，怎樣才能留住美麗？如果想為了漂亮吃雌激素，還不如喝豆漿，吃些

天然新鮮的水果蔬菜。即使是更年期女性真正需要補充，也應嚴格遵醫囑。月經量

觀察月經特點的還有一個指標，那就是月經的量，但僅憑來的量的多少，是無法確定氣血狀況的。比如來的多，似乎是血很多，但若是量又多顏色又淡，質地又稀呢，卻是血虧的表現。只有來得多，血色很深紅，質地粘稠的才算熱。來的少也一樣，要結合月經的顏色、質地，才能判斷氣血的真實狀況。

伴隨癥狀

除外月經本身的性質外，月經前后有無頭暈、頭痛、痛經、腹瀉、情緒起伏等等癥狀，也可以用來幫助判斷氣血狀況。比如月經前后容易頭暈，是否是血虛？其實很好判斷，觀察月經就可以了。頭暈同時伴隨月經量少，色淡。若伴隨面色蒼白，牙齦舌頭淡，心悸，神疲乏力等癥狀則為血虛。若是伴隨胸悶、頭重、食欲差，白帶多，則為脾虛痰濕造成的。若頭暈，月經量小，色鮮紅，同時會伴心煩易怒、腰膝酸軟，口燥咽干，顴骨發紅等癥狀，則為肝腎陰虛。痛經也可以區分身體虛實，一般月經前或來時痛，不喜歡按揉，月經來后，血塊出來后痛減的為實痛，多由瘀阻造成的，誘因多為肝氣郁結或受寒。月經若經期痛，經期后疼痛加重的，小腹綿綿不絕，很喜歡按揉或熱敷的，則為虛痛，多由腎虛、氣血虛引起。

[判斷自己身體氣血狀況的步驟舉例如下]：

第一步，月經周期，45-48天一次 延后（寒、血虛、氣郁）；

第二步，月經量 偏少，點滴即凈（血虛，脾虛，腎虛）；

第三步 月經顏色 淡紅，淺（血虛，氣虛、脾虛）；

第四步 月經質地 稀薄，無血塊（血虛，氣虛、脾虛）；

第五步 伴隨癥狀，月經后偏頭痛，小腹綿綿作痛，喜按揉。（腎陰虛，肝陽亢）；

全身狀況：平日易腰膝酸軟，全身乏力，頭暈，心悸。吃飯食欲差，容易肚子脹，形寒肢冷；

結論：血虛為主，腎、脾兩虛。

大家可以根據以上的總結，跟做選擇題一樣，為自己初步判斷一下，然后在跟后面的詳細列表對一下，很快您就會覺得，自己也可以掌控自己的身體狀況了。

女性月經正常周期：28+1/28-1天

例假天數：4-5天

中醫以為，人有兩大奇腹，一為腦，一為胞宮（西醫為：子宮）。不正常月經表現： １、量大且提前 癥

狀：氣虛 后代反映：免疫力低下

２、先量大、提前，然后正常，再量小、推遲 癥

狀：血虛

腎主骨生髓—>造血 血虛—>實質—>腎虛 后代反映：不長個／兒童多動癥／精神不集中

精神不集中—>血不養神

腦—>記憶肽—>血

３、時間忽前忽后，４－５天結束（量正常）

癥

狀：脾虛 后代反映：偏食

母體碳水化合物（即五谷雜糧）攝入量減少

脾：消化五谷雜糧

肝：主消化肉食類

４、時間忽前忽后、量忽大（７－８天）忽小（１－２天）

癥

狀：肝腎虧虛 后代反映：

Ａ：腦癱（腎虧）—>大腦發育不正常（現今多為小腦腦癱，小腦主肢體運動神經）Ｂ：自閉癥：肝主情志（發脾氣—>肝火旺）

另：由肝引發母體功能性子宮出血，中醫言：宮漏。５、痛經：為血脈不通，亦曰：寒痔（寒從腳起）

后代反映： Ａ：產后例假不痛

（１）生男孩

a、小兒疝氣；中醫曰：小兒寒疝。雖手術可摘除，但可能導致無性功能。

b、尿床。

（２）生女孩

a、九歲以前尿床

b、來例假后痛經（代代相傳）

Ｂ：產后例假還痛：母體９５％會得子宮膜上的子宮肌瘤

痛經多因寒凝結于血。吃冰冷的食物寒于胃，胃乃髓骨生化之源—>引起多發性子

宮肌瘤。另５％來例假前三天脾氣暴，易生氣。肝氣。多為子宮壁肌瘤。

女性排毒：

１、月經：（向下排出）

２、閉經后：由肝—>膽囊—>胃—>腸道—>排出（向上再向下）*月經不調：

1、正常情況：28天（前后1天）為一周期，過程為4-5天。

2、氣虛（量大、提前）：孩子經常感冒發燒。（營衛之氣、正氣、免疫力）（臉色白）

3、血虛（量小、推后）：孩子不長個、兒童多動癥。（腎主骨生髓造血）這是女人腎虛的癥狀之一。（發黑）

4、脾虛（量正常、忽前、忽后）：孩子偏食。五谷雜糧越少吃越胖。（黃臉婆）

5、肝腎虧虛（忽大忽小忽前忽后：孩子腦癱。（腦為髓之海）崩漏。（發青、長斑）*痛經：

1、生孩子后不疼的：女孩9歲前易尿床，還會遺傳痛經。

2、生孩子后還疼的：容易得子宮肌瘤。（肝氣郁結易得子宮壁肌瘤）

3、寒引起痛經：

4、巧克力囊腫

*不孕不育癥：

1、輸卵管堵塞：應學會恢復機能。

2、白帶：臟器分泌的潤滑管道物質。白帶是必須的。

3、宮外孕：

4、習慣性流產：嚴重缺乏營養。

5、卵泡成活率低：五谷吃得少。

6、試管嬰兒：子宮功能低的不要做試管嬰兒。

7、精子成活率：必須是百分之百。

第三篇：陳金柱婦科講座之關于女性健康方面的文章

氣血不足對女性的傷害

有些女性朋友在經期前后或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，并有全身不適，嚴重影響日常生活。在中醫里稱氣滯血瘀、寒濕凝滯、濕熱瘀阻、氣血虛弱、肝腎虧損。也就是老百姓常說的“痛經”。其中大多是因為氣血虧虛，再加來例假時不注意，穿的少吃涼東西，引起的寒氣入侵，腎又喜寒，因此引起痛經。但大多不引起重視，母親或旁人總會說：痛經沒關系，等將來生了孩子就不痛了。

可是人們往住忽略掉基本問題：生了孩子痛是沒有了，那痛哪去了呢？當然是給孩子帶走了，帶哪兒去了？當然帶到孩子體內了。這時如果生的是女孩子，容易尿床，如果生的是男孩子就會出現小兒疝氣。也就是寒疝所引起的，一個睪丸在腹腔里，這時很多家長會通過做手術的方式，把他拿下來。難道這些不是母親的痛經對下一代造成的傷害嗎？

還有長期痛經的，后期得子宮肌瘤率高達95%。好多人并不明白為什么會得子宮肌瘤？，子宮在中醫里叫胞宮，用現代醫學講每次例假是子宮膜的脫落。中醫講寒從腳起，體內有寒90%先進入子宮。因為有寒，每個月在子宮膜脫落時，都會有一點脫落不下來，寒凝固住了，你一個月粘這么一點，下個月又粘這么一點，粘啊粘?粘成了子宮肌瘤，肌瘤就是你積攢的瘤。

有的一個還不行，過些日子，有倆、仨?多發的就出來了。如果這時你還不管他，極容易出現子宮內膜異位。但是你的體內如果氣血充盈，寒將會無處藏身，以上的危害自然遠離你，從而達到一種健康的狀態。

女人腎虛最佳調理飲食

以下給大家介紹幾種調節女人腎虛的最佳食物，有腎虛的女性不防試試，效果不錯的。豆蔻奶汁

將芹菜、青蔥切成細絲，與四杯酸奶或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和適量的鹽，充分攪拌后放入冷藏室。每天清晨服用半杯(20-30克)。

芹菜蛋羹

將芹菜300克少洗凈，切段，放入鍋中用水煎煮片刻，加入少許面粉和1杯濃肉湯，再加入1個蛋黃，熱飲最好。

取胡蘿卜兩根，切成細線，與冷牛奶(加熱過的)150克混合攪勻，加入適量鹽。每日一杯，分3次服用，連續一周最為有效。

蜂蜜果丁

取核桃仁200克搗碎，與無花果、杏干、葡萄干各100克混合，加上蜂蜜100克，細心調和即成。每日飲用一食勺。

葡萄人參補酒

在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人參，密封浸泡15天。然后啟開，每天飲用一杯(50-80克)。

中醫推拿治療痛經 有奇效

原發性痛經是指月經期在生殖器官無器質性病變存在時發生下腹痛為主要癥狀的病癥，常伴“痛引腰骶”的癥狀。多見于婚前女性尤其是青春期女生，部分痛經女生因劇痛影響生活、學習、考試和活動。

推拿治療原發性痛經主要是運用傳統推拿方法，其特點是經穴按揉法和摩腹療法。脊柱推拿配合傳統推拿治療，其特點是腰椎改良斜扳法、腰骶擦法與經穴按揉法、腹部摩法相結合，具有更好的臨床療效。

診斷標準

1.經前或經期出現周期性的下腹痛兼痛引腰骶(下腹痛并放射痛至腰骶部，挺腰不直或腰脊柱側彎;或下腹痛和腰痛隨體位改變而加重，腰棘突偏歪、棘突棘旁有壓痛)，嚴重時伴面色蒼白、出冷汗、手足發涼、惡心嘔吐、腹瀉，甚至因劇痛暈厥。無腰部急性損傷史；

2.婦科及B超檢查排除盆腔器質性病變； 3.好發于青年未婚女性。

適應癥

功能性痛經(主要適宜于實證痛經，即中醫辨證為氣滯、血滯、寒滯或熱滯)。一般為16~25歲，未婚，月經周期基本正常，經前或經期第1~2天下腹脹痛或冷痛，常伴有腰痛腰酸及挺腰不直者。

禁忌癥

繼發性痛經(繼發于子宮內膜異位癥、子宮肌瘤癥、盆腔炎癥、子宮頸狹窄等)。技術操作方法

一、操作步驟

分為解痙、調整、通絡、化瘀四個步驟。

1.解除腰骶部位肌肉痙攣(解痙)患者呈俯臥位，在腰肌痙攣(或棘突偏歪)部位、腎俞穴和八篌穴，施以輕柔的手掌按揉法，約5分鐘。

2.改良斜扳法調整腰椎后關節(調整)①患側下肢屈曲髖膝，健側下肢自然伸直，醫者面對患者而立;醫者一手置于患側肩前部，另一手肘部置于患者髂部，手指置于調整節段棘突而定位；②腰部小幅度緩慢旋轉至腰椎最大活動度，并使調整節段處于扳動支點位，再給予3°～5°的手臂常規推扳力，常聽到“喀噠”腰部彈響聲(或雖無彈響聲，但手指感到后關節錯動感)，提示調整成功。3.腰骶部位疏通經絡(通絡)患者呈俯臥位，在腰肌痙攣(或棘突偏歪)部位、腎俞穴、大腸俞、八篌穴等，施以直線擦法，以腰骶部位有透熱感為度。4.小腹部位理氣化瘀(化瘀)患者呈仰臥及屈膝屈髖位，在氣海穴、關元穴施以拇指按揉法，約5分鐘;在小腹部位施以全掌摩法，約20分鐘，以小腹部位有透熱感為度。

二、治療時間及療程

經前2周開始治療，隔日1次，每周3次，每次30分鐘。連續3個月經周期治療。

三、關鍵技術環節

1.使第4腰椎關節突關節等調整節段處于扳動的支點位，并實施兩手相反方向3°～5°的手臂常規推扳力；

2.在腰骶部大腸俞與腰陽關的橫向連線上，上、次、中、下篌即八篌穴的縱向連線上實施“直、長、勻”擦法；

3.在臍下的小腹部實施不間斷的全掌摩法，直至小腹部有透熱感。

四、注意事項

1.飯后1小時內接受推拿手法操作，會引起胃脘部不適；

2.推拿操作前宜排一次小便，若留有小便甚至膀胱充盈則推拿操作時會感到不適。

五、可能的意外情況及處理方案

1.可出現皮膚刺激性疼痛，尤其是首次推拿后容易發生。初次推拿后若不刺激皮膚一般就沒有皮膚疼痛感。若皮膚疼痛感明顯，可用溫熱水沖洗而緩解，也可不用任何處理，1~2天后該皮膚刺激性疼痛就自行消失；

2.正值經行腹痛而經血及血塊滯而不下時，手法治療后可使瘀滯難下的經血過快而下，少數患者可出現冷汗、面色蒼白等輕度虛脫現象，應及時停止推拿操作，并使患者仰平臥、保暖、詢問情況以及觀察心率血壓等，對癥處理。

婦科病更適合看中醫

一：月經不調

月經不調是指月經周期、血量、血色、經質等某一方面超過正常范圍所出現的癥候，表現為月經提前、月經延遲、月經不準、月經過多或過少等。

關鍵詞：調經

中醫治療月經不調是以月經周期和出血的改變為主，結合月經的顏色、質地及全身癥狀，從寒、熱、虛、實四個方面辨證治療，療效令人滿意。

月經不調的分型：

月經先期：

1、血熱型；

2、氣虛型。

月經后期：

1、血虛型；

2、血寒型；

3、氣滯型。

月經先后不定期

應對方法：補腎，還是補腎。

調經以調理氣血、補腎、扶脾、疏肝之異、調理氣血為原則。病在氣者，當以治氣為主，佐以養血活血;病在血者，則以治血為主，佐以補所阡氣。“經水出諸腎”，故調經之本在腎。

此外，調經又當分清先病后病。因為月經不調而生病的，先調經;因其他疾病而引起月經不調的，則應當先治病。并且適當照顧平時與經期不同時間和不同年齡等。

二：習慣性流產

妊娠不足28周，胎兒自然產下，不具有生存能力，連續3次以上者，中醫稱“滑胎”。為氣血不足或腎氣虛弱，沖任不固，胎失所養而致。墮胎或小產連續發生3次以上者，稱為“滑胎”，現代醫學稱為“習慣性流產”。

關鍵詞：滑胎

本病最常見的原因為母體先天不充，或后天受損;或父體先天、后天原因以致男精不壯;或因男女雙方皆不足、近親婚配，影響胎兒發育。還有因孕后起居不慎、房事不節或情志不調，稍有勞作便致滑墮者。

診斷：

凡連續自然墮胎或小產三次以上者，可診為滑胎。滑胎的臨床經過可表現為胎漏、胎動不安，亦可開始便已難留而為墮胎或小產。有些人甚至每懷孕到一定月份則自然滑墮。

注意：

注意休息，增加營養，禁止性生活，補充維生素B、C、E等。

預防與保健

滑胎宜在未孕之前進行調理。若有月經不調者，當先調經;若因其他原因而致滑胎者，當先治療后受孕;若已受孕，應積極予以保胎。需要注意的是，易出現流產的女性不宜懷孕過密，兩次懷孕時間最少相隔一年以上。

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補氣養血、祛寒祛濕、增加心肺功能，同時入肝腎經。渣子喝掉排腸毒，美容養顏。可用于調整小于三公分以下的子宮肌瘤，開脾通氣，醒神明目。冬季氣溫不管多低，勤喝，寒氣不易侵襲，不易感冒。增加免疫力，對肝炎、艾滋病有一定的預防作用。一天一袋增加氣血及心肺功能，同時入肝腎經。建議煮服把渣子喝掉效果更佳。

主要成份：干姜、大棗、枸杞子、甘草等。

三：慢性盆腔炎 關鍵詞：反復發作

慢性盆腔炎大多繼發于急性盆腔炎，因治療不徹底，病情遷延而致。或患者體質較差，病原菌毒力較弱，初起即為慢性。中醫學認為慢性盆腔炎主要是由于病邪內侵，導致濕熱淤毒，日久則氣血淤滯，絡脈失和，結成淤塊。

類型：

慢性輸卵管炎與輸卵管積水 輸卵管卵巢炎及輸卵管卵巢囊腫 盆腔結締組織炎

癥狀：

常見低熱、易感疲乏，下腹有墜痛感，腰骶部酸脹痛、肛門墜脹，勞累、排便時及月經期前后加重;不規則陰道流血或痛經，經期延長,白帶增多等。常可繼發女性不孕。

治療：

慢性盆腔炎由于有反復復發的特性，所以治療起來比較麻煩，在配合物理療法的同時，以服用中藥為主。

1.濕熱淤結型：一側或兩側小腹按壓疼痛，白帶多并且色黃，有異味，月經量多，舌質紅、苔黃膩，脈滑數。治法：清熱利濕，化淤散結。

2.寒濕淤結型：小腹及腰骶冷痛，局部增加溫度則疼痛減輕，經期或勞累后加重，白帶清稀量多，無臭味，月經后期，有血塊，畏寒肢冷，舌質淡或有淤點、苔白膩，脈沉遲。治法：溫經散寒，化濕祛痰。

3.氣滯血淤：小腹脹痛，腰骶酸痛，帶下量多或少，色白質黏，經前乳脹，胸脅脹痛，月經色暗，有血塊，舌質暗紅或邊有淤斑淤點、苔薄白，脈弦或澀。治法：疏肝理氣，化淤止痛。

預防與調養： 1.保持外陰清潔；

2.急性盆腔炎治療宜徹底；

3.增加營養，鍛煉身體，提高機體抵抗力。

四：子宮脫垂

女性的盆腔里，中央是子宮、陰道;前方是尿道、膀胱;后方是直腸。平時，這些器官都有韌帶或筋膜作為支持結構。在懷孕和分娩過程中，這些支持結構由于損傷或過度伸展而變弱松馳，產后又沒有適當的鍛煉和休息，韌帶和筋膜沒有恢復懷孕前狀態，可使部分或全部盆腔器官從正常位置下降，形成生殖道脫垂。嚴重者甚至可使子宮脫出陰道口外，形成生殖道完全脫垂。這樣，患者就會覺得有球狀物脫出陰道口外。

子宮脫垂的度：

Ⅰ度輕型，為子宮頸距離處女膜緣小于4cm，但未達到處女膜緣。重型為子宮頸已達處女膜緣，但未超過該緣，檢查時在陰道口見到子宮頸；

Ⅱ度輕型，為子宮頸已脫出陰道口外，但宮體仍在陰道內。重型為子宮頸及部分宮體已脫出于陰道口外；

Ⅲ度子宮頸及子宮體全部脫出于陰道口外。

關鍵詞：氣虛及腎虛

氣虛：表現為子宮下移或脫出，勞累后加劇，小腹有下墜感，四肢無力，白帶多、質稀色白。

腎虛：表現為子宮下脫，腰酸腿軟，小便頻數、夜間尤甚，頭暈耳鳴。

五：子宮肌瘤

子宮肌瘤是女性生殖器官中最常見的一種腫瘤，多發于30-50歲的婦女中，比例高達70-80%，尤其多見于高齡未婚女子，不孕婦女及性生活不協調的女性。

關鍵詞：最常見的腫瘤之一

其發病原因可能與體內雌激素水平過高，長期雌激素刺激引起子宮平滑肌細胞增生所致。中醫認為本病的形成是由于氣血失調、情志內傷、肝氣郁結、臟腹功能失和并感受外邪，以致血澀氣逆、留滯經絡、閉塞隧道而引起臨床上的氣滯血淤、痰濕內阻癥。

癥狀：

陰道出血：陰道出血是子宮肌瘤最常見的癥狀。

腹部包塊：腹部包塊多在偶然情況下或普查時發現。

壓迫癥狀：如肌瘤壓迫膀胱可產生尿頻、尿急，尿潴留;壓迫直腸引起便秘;可壓迫輸尿管、髂內外靜脈和神經，從而發生輸尿管梗阻、腎盂積水、以及下肢浮腫或神經性疼痛等。

不孕：由于肌瘤阻礙受精卵著床，或因子宮肌瘤長在宮角處，阻止精子進入輸卵管，也可有因子宮肌瘤并發卵巢功能失調等等，均可造成不孕。

腹痛、白帶增多。

循環系統癥狀：可造成繼發性貧血。

中醫辨證：

中醫治療子宮肌瘤是以活血化淤，散結消癥為主要目地，以次來達到止血、消瘤、恢復元氣的目的。

l.氣滯型：肌瘤比較柔軟、用手可以觸摸到并能來回移動。月經量少、痛經、且往往延后。小腹部偶爾有痛感，白帶多、胸悶不舒、小便不多。治法：行氣導滯，活血消百；

2.血瘀型：瘤體較硬，疼痛拒按，月經量多、色黑，夾有血塊。治法：活血破瘀，消百散結；

3.痰濕型：下腹部出現包塊，偶有作痛，按之柔軟，白帶較多。偏寒則白帶色白而且粘膩，畏寒、小便多。偏熱則白帶色黃粘膩，有臭味，嚴重的白帶如膿，胸悶煩躁，發熱口渴，尿少色黃。治法：理氣、化痰、消百。

六：更年期綜合征

女性在45～55歲這段時間，會出現經期不準、經量改變、潮熱盜汗、頭昏心悸、失眠煩躁等癥狀，這種表現稱為更年期綜合征。

關鍵詞：補腎

癥狀：

中醫稱女性更年期為“經斷前后諸癥”。女性停經前后腎氣漸衰，臟腑功能逐漸衰退，使人體陰陽失去平衡，因而有面紅潮熱、眩暈頭脹、煩躁易怒、抑郁憂愁、心悸失眠、陰道干澀灼熱、腰酸背痛、骨質疏松等癥狀。

原因：

利用中藥調整身體的平衡，活化卵巢的機能，讓卵巢自行運轉分泌荷爾蒙，促進體內血液循環，進而改善五臟六腑的生理功能。因此中醫治療更年期綜合癥主要以“腎”為主，運用中藥來調解腎陰、腎陽的偏盛與偏衰，以減輕癥狀使能比較順利渡過更年期。雖然更年期月經較為混亂，可不必調經，但如果有月經過多或行經期過長，或行經次數過于頻繁，則可以根據原因服用一些止血固經的中藥，以免出血過多而影響身體。

改變：

經過一段時期服用中藥后，大部分婦女更年期的癥狀都可以得到緩解，而且不用擔心出現副作用。中醫治療不是直接補充可獲得改善，以后只要每日飲食中攝取足量的維生素、礦物質、蛋白質、膠質等營養成分，不需再服用任何藥物便可輕松度過更年期。

黃豆中含有大量的“草本動情激素”，可以增進更年期婦女的陰道細胞生長，提高HDL膽固醇含量，降低心臟病、骨質疏松癥的患病風險。黃豆制品還含有類黃酮和黃酮的草本化學物質，具有減緩癌細胞生長的作用。

崩漏的艾灸方法

(請看下一頁的圖片)

上面的艾灸法只是暫時性的，還要配合果片的調理，上午用養脾果片三粒，午飯后半小時用清腸果片四粒，晚上用養肺果片四粒。

更多關于中醫養生方面的文章請登錄：陳金柱養生官網

http://www.tmdps.cn 其中有個“金柱文選”欄目，歡迎前來觀看！

第四篇：女性健康講座

為普及女性健康知識，防治婦科疾病，提高女性自我保健意識及疾病防治意識，我分公司邀請三灶計生所以女性健康新概念、兩癌（宮頸癌、乳腺癌）防治為教育內容，于2014年5月7日開展了女性健康知識講座。各部門組織近50人參加了這次講座。三灶計生所的同志以豐富的專業知識和生動形象的語言，結合典型的病例，以投影儀器和豐富的資料圖片進行婦女兩癌健康知識的傳授。參加聽課的女性同事都紛紛表示，這樣的健康知識講座讓她們受益匪淺，不僅樹立了正確的健康觀念，又教導了自我診斷、防范意識，進一步認識到關愛自身健康應早預防、早發現、早治療的道理。同時也表示感謝公司，希望以后多舉辦這樣的健康知識講座。

二〇一四年五月七日

第五篇：關于女性健康講座主持詞

關于女性健康講座主持詞

女性健康講座主持詞11、女人是花，因為美麗;女人是水，因為柔情。沒有太陽，花朵不會開放;沒有女人，世界就沒有愛，我們就沒有溫暖的家。

告別炎炎夏日。秋姑娘披著金色的外衣緩緩走來，涼意漸長。都說，女人是水做的。充足的水分是健康和美容的保障。個性是女性，缺水會使她們的身體過早衰老，失去光澤。下面我們就有請__為我們分享秋季女人補水的小秘方。

謝謝___的分享，期望在座的每一位女同胞，都能夠做一個如水的女人。

2、說過了喝的，那么接下來談談秋季怎樣吃，俗話說：病從口入，足以見得吃對于每個人健康的重要性，對于我們女性，秋季養生小常識也是務必了解和學習的，從生活點滴做起，做好秋季養生保健，關注身體健康。下面有請___和大家一齊分享，秋季養生小常識。。。。

謝謝___的分享

3、一個美麗的女人是一顆鉆石，一個好的女人是一個寶庫。女人不光要有健康的身體，美麗的外表，更要有美麗的內心。如果說溫柔是低調的美，可愛是自然的美，閑淑是寧靜的美，活潑是奔放的美，端莊是包容的美，智慧是含蓄的美，那心態便是內在的美。

我們的美體此刻對家人朋友的包容與理解。多一份理解，多一份愛。下面有請___和我們分享一篇關于理解的美文

謝謝___的分享，作為女人，我們扮演的主角很多，我們就應如水一般的活著，用我們的包容和理解去感染他人，多一份理解也會多一份和諧。...（剩余全文85.87%）

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