第一篇：女性乳房保健講座筆記

常見皮膚問題

色素沉著

很多原因會使黑色素顆粒合成過多，在皮膚健康時，表皮的黑色素會因新陳代謝而由皮膚表面排出，然后自然剝落，其合成與分解過程趨于平衡狀態，但在各種因素影響下，皮膚會因疲乏而使排出黑色素的能力減弱，以致黑色素殘留在皮膚上，形成黑斑。黃褐斑

黃褐斑又名肝斑，是一種常見的發生于面部的后天性色素沉著過度性皮膚病，俗稱“蝴蝶斑”、“黑斑”、“妊娠斑” “黧黑斑”等。

又稱肝斑。多與內分泌紊亂及內臟功能失調有關。黑色素受腦垂體分泌的促黑激素（MSH）影響，當各種因素造成垂體功能紊亂時，導致促黑激素分泌增加，從而引起黑色素產生過多，即可引起黃褐斑。

其表現為兩頰、額部、鼻部甚至嘴巴周圍淺褐色至深褐色的斑疹，多融合成片。有的呈蝴蝶狀，稱蝴蝶斑。它主要有以下幾種： ①妊娠斑。②處女性肝斑

③子宮性肝斑

④更年期、口服避孕藥、墜胎、流產等導致內分泌障礙而引起肝斑。⑤精神壓力、情緒不良，受到過度刺激或過度疲勞等。⑥各種疾病如肝、腎功能不全，甲亢，糖尿病等引起。雀斑

因斑點大小、顏色象麻雀羽毛上的斑點，故稱雀斑，多與先天因素有關，是一種常染色體顯性遺傳。

雀斑的特點有：

①淺褐色或暗褐色針頭至綠豆大斑疹，散在或聚集分布。②好發于面部特別是鼻部及眶下。

③常自5歲左右開始出現，隨年齡增長數目增多。夏季顏色加深，數目增多，冬季則減輕或消失。

體液酸堿度對雀斑的影響：

①疲勞：早晨血液一般呈堿性，臉上雀斑較不明顯。晚上因為一天的疲勞，體液呈酸性，臉上雀斑更明顯。

②疾病：使人呈現慢性疲勞狀態，體液傾向酸性，雀斑顏色加深。

③ 生育前后：女性激素大量分泌，血液中磷酸增加，體液傾向酸性，雀斑也會更明顯。④濃妝：影響皮膚的氣體交換，也會使雀斑加深。日光斑

由于紫外線的過度照射，基底層的黑色素細胞產生大量的黑色素以抵御紫外線。大量黑色素代謝到角質層后，無法及時排出，從而產生黑色素沉積的現象。老人斑

老人斑是皮膚老化的一種表現，一般出現于面、手、四肢等部位，多為較大點，不規則的棕色或黑色斑，稍高于皮面。其原因跟皮膚機能的逐漸衰退，內分泌的混亂，內臟功能減弱，體內各種組織的抗氧化能力逐漸降低有關。外傷性黑斑

皮膚表面受損而引起的黑斑稱為外傷性黑斑。外傷性黑斑有兩種：

①各種外傷引起的色素沉著，如燙傷、面皰、粉刺亂擠、亂摳后均可引起色素沉著。

②某些不良化妝品中的色素、香料、金屬等可損傷皮膚的表皮，如鉛質、汞鹽、砷等會彌漫存積于真皮吞噬細胞中，改變了皮膚的顏色，這種外源性色素呈灰到藍黑色。水銀（汞）還會破壞紅細胞，雖具有漂白作用，但是等皮膚的新陳代謝退化，毛孔阻塞嚴重時，會產生后遺癥，輕者為皮膚炎，重者導致嚴重黑斑、面皰等，甚至產生顏面黑皮病。

另外，使用含礦物油過多的化妝品或含酒精成分的香水、古龍水后再暴曬，也易引起黑斑。附 顏面黑皮病

是一種黑色素大量沉積于表皮、真皮的現象，多發于前額、雙頰及眼周，有時側頸部有網狀褐色斑，伴有落屑。多與使用不良化妝品有關。

粉刺與面皰

粉刺、面皰皮膚

粉刺俗稱痤瘡或青春蕾，也有人稱青春疙瘩，是青春期常見的生理現象，并不影響健康，但因影響面容美觀。青春期痤瘡是由于青春期體內內分泌的變化，最主要是性激素變化而產生的一個常見現象。青春期多見，時好時發，反復多年不愈是本病一大特征，且稍有不慎，即容易留下疤痕和色素沉著。病因病理，內在因素

①雄激素分泌過盛。可導致：a．刺激皮脂腺增生、肥大，分泌過多皮脂。b．促使毛囊口角化，上皮細胞增生。②與女性生理周期有關。即女性的月經期前及其間面皰復發并加重，這與期間雌激素分泌下降、雄激素相對升高及孕激素的分泌有關系。

③各種器官功能障礙，如各種胃腸功能混亂、便秘、肝功能低下等。④體內缺乏維生素B族及A族。

⑤遺傳及個人皮膚素質。一般皮膚質地粗而偏黑的人，青春期毛囊口易于角化發生痤瘡。

⑥疲勞過度，睡眠不足，火氣過旺，精神抑郁、緊張，壓力過重等所致內分泌混亂或植物性神經功能紊亂也是造成粉刺、面皰的重要原因。

外在因素

①清潔、保養不當。

②食物因素。如高糖、高脂、過食辛辣、煎炒熱性等刺激性食物易使痤瘡惡化。③藥物因素。如不少人口服避孕藥或其他激素類藥物或長期涂擦皮質激素類外用藥，引起痤瘡加劇或暫時見效，反跳加重等。

④局部機械性刺激。如擠壓、針挑、摳挖等，并導致細菌感染。⑤外界因素。如紫外線過度照射，工作環境中的粉塵等。痤瘡的后遺癥：①色素沉著 ②疤痕 ③凹洞

過敏與敏感肌膚

敏感皮膚多因角質層較薄，皮膚干燥缺水、皮脂分泌少，保濕能力弱，使皮膚防御機能衰退而致。

過敏則是皮膚接觸到過敏源（即抗原）時產生的一系列免疫反應。

敏感皮膚特征有：

①皮膚毛孔緊閉細致，表面干燥缺水而粗糙，皮膚簿，隱約可見微細血管和不均勻潮紅。

②眼周、唇邊、關節、頸部等部位容易干燥及發癢。

③多有過敏歷史。如曾有化妝品過敏史；曾因佩帶金屬飾品等而發生過敏；穿著內衣褲襪而引起皮膚干燥、發癢現象；流汗后身體發癢等。

敏感的原因有先天性和后天性兩種。

前者跟遺傳因素有關，一般多為敏感體質。特別是極度缺水性皮膚常有敏感現象；后者與多種因素有關：

①環境因素如季節交替、氣溫、濕度的變化，空氣污染，紫外線等均易造成或誘發。②內在疾病及內分泌混亂如長期胃腸功能紊亂者，各種內臟疾病及內分泌混亂等。③營養不均衡，長期營養不良。

④精神因素：長期精神不穩定，壓力過重，過度抑郁，精神刺激等。

⑤藥物因素如長期擦用一些強力藥霜或激素類藥膏，長期服用某些藥物等。⑥保養不當如應用堿性保養品，過度清潔、過度去角質等。

過敏表現為

輕者局部皮膚發紅、瘙癢、起疹；重者皮膚腫脹、脫皮，出現較多過敏性面皰、滲水；嚴重者大面積褪皮，甚至出現全身癥狀如發熱、乏力、納差等。

引起或誘發皮膚過敏的主要有以下幾個因素： ①食物如海鮮、花粉、某些刺激性食物等。

②藥物。外用藥如某些搽劑、藥膏。內服藥如阿斯匹林、止痛劑、鎮靜劑、利尿藥等。③化妝品。某些化妝品中的酒精、色素、香料、防腐劑、防曬劑及染發劑、冷燙精等均易起過敏。

④異物如動物毛發、皮件、K金、銀、銅等裝飾品、油漆、橡膠、汽油等各種異物。

化妝品過敏的判斷

1.首先要引導患者保持鎮定，并須讓其了解以下幾點：

①過敏主要在于人的本身，而不在于過敏原，任何人在某些時候都有可能產生過敏。②任何產品在某一時期都有可能成為過敏原。越高檔的產品可能過敏率越高。

③發生過敏現象的部位不一定是在涂抹東西的部位。如涂指甲油可引起整個手部皮膚過敏。

④即使某些產品標以“低過敏”或是“專用于敏感皮膚”，也可能造成過敏。2.詢問產品的使用方法及用量，有些過敏是由于使用不當所造成。

3.排除化妝品以外的其他原因：

①是否為妊娠期、更年期、女性生理周期前后。②是否為季節交替期間。

③生活環境是否改變，如突然從北方到南方。④飲食如最近有否吃過海鮮食物。⑤藥物史：有否服用避孕藥、安眠藥等。

⑥過敏前所使用化妝品情況，如是否劣質保養品或含激素類保養品。

4.仔細觀察過敏部位，確定輕、重程度。一旦確定是產品過敏，應立即停用任何化妝品。用冷水敷面，輕度者使用雨淑緹芳香敏感調理霜，重者可涂用一些抗過敏藥膏如皮炎平、膚輕松軟膏等，但一經好轉立即停用，極嚴重者或伴全身癥狀可去醫院治療。

老化

老化是生物在生命過程中，整個機體的形態、結構和功能逐漸衰退的總的現象，是人體生理機能中必經的過程。皮膚的老化牽涉到皮膚各層及附屬器官的變化。

預防老化的主要對策是通過保護角質層，活化基底層底細胞及防止真皮層結締組織纖維變性等方法來達到延緩老化的目的。

皮膚老化的預兆

①皮膚膚色暗沉、疲倦、沒有光澤。

②皮膚緊繃無潤澤感或皮膚松馳，有下垂感。③ 膚質粗糙、出油、油光泛浮。④ 經常熬夜、眼睛浮腫。⑤不常喝水、少吃水果。⑥ 每天日曬超過半小時

皮膚老化的特征

①皺紋，如魚尾紋、嘴角笑紋、眼瞼及非表情性皺紋，表情較豐富者較多。其產生與皮膚失水、皮下脂肪、彈性組織減少及皮膚受到肌肉牽拉有關。

皺紋有假性和真性兩種，假性皺紋指細紋，是面部出現的不穩定的，可自行消退的皺紋。多由于皮膚暫時缺水及缺乏油脂引起；

真性皺紋是一種具體的、穩定性的皺紋，其膠原纖維和彈性纖維功能下降，皮膚出現松弛斷裂、彈性下降，需要用手術的方法才能除去。

②黑斑增加，有的出現老人斑，有的原有雀斑加重等。

③皮膚松馳、干燥、沒有光澤，皮下組織減少變薄，皮膚出現細微裂傷。

④眼瞼、耳及額部皮膚下垂，下眼瞼腫脹，出現眼袋。

⑤不同程度地出現紅斑（血管腫脹）、紫班（血管破裂）、白斑（色素脫失）等現象，有的出現大量小疣、粟粒疹等。

⑥頸部皮膚松馳，有硬且深的皺紋。

⑦手指甲處起皺，指甲無光澤，帶褐色。頭發灰白、毛發脫落。眼部皮膚問題 眼部皮膚問題成因

眼睛是五官中最引人注目的焦點，也是整個臉部中最嬌柔脆弱的部位，最容易老化并產生各種問題如黑眼圈、眼袋、皺紋、粟粒疹等。極需細心呵護。你知道為什么嗎？

1、眼睛周圍的皮膚特別柔細纖薄，彈性較差，2、眼周有許多的皺褶，水分蒸發速度快，約為臉頰的兩倍；

3、眼周皮膚的汗腺和皮脂腺分布極少，功能微弱，特別容易干燥缺水；

4、眼周血管豐富，緊張、疲倦、壓力、表情等各種變化皆會使其產生水合作用及組織腫脹。眼部皮膚問題主要有以下幾種

黑眼圈

黑眼圈是較常見的一種眼部問題，表現為眼周皮膚深淺不同的色素沉著。通常為青藍色或深褐色的陰影。形成原因有先天性和后天性兩種。先天性黑眼圈與遺傳有關，較難去除，只有通過護理使黑色素穩定，不再惡化。

后天性黑眼圈有很多原因，如： ① 睡眠不足，疲勞過度。

② 內分泌疾病：如女性痛經、經量過多等均易引起黑眼圈。同時因貧血而出現面色蒼白，使黑眼圈更加明顯。

③ 大病、久病引起的體虛體弱易引起血液循環不良而產生黑眼圈。

④ 性生活不節：性事過度會引起腎虧，腎虧則兩眼缺少精氣的潤澤，眼圈發黑。⑤ 其他如化妝品使用不當、紫外線過度照射等。

眼部皺紋(魚尾紋)

由于年齡的關系，眼周出現放射狀、魚尾樣的皺紋，就是所謂的“魚尾紋”。形成魚尾紋的原因有多種。① 眼周皮膚干燥缺水。

② 紫外線過度照射、某些疾病等引起皮膚新陳代謝功能下降。③ 不良習慣。如皺眉、眨眼、瞇眼、擠眼等。眼袋

這是最容易顯示眼部老態的一種老化現象，一般很難用非手術方法去除。它主要原因有以下幾種： ① 遺傳

② 自然老化

③ 長期失眠、熬夜、過度疲勞及腎臟病、懷孕、喜睡前喝水等引起滯水性眼袋。④ 其它：如化妝品使用不當，局部吸收不良，引起細胞膜硬化等。粟丘疹、肉芽等

很多人隨著年齡的增長，眼部會出現各種小問題，常見的有粟丘疹、肉芽、汗管瘤、眼晴浮腫等。

粟丘疹常在皮膚炎癥后出現，也跟營養過剩及脂質代謝障礙有關； 肉芽又稱表皮肉芽，多跟肥胖、眼周皮膚老化等因素有關；

眼晴浮腫則主要跟睡前大量喝水及哭泣有關，能自行消退，也稱“泡眼”。長期或經常泡眼，會導致眼部皮膚細胞營養缺乏。

落于美國新澤西州愛迪生科技園的薇碧工廠，其從事高品質的美容產品生產已有39年歷史和經驗。Virgo產品完全符合美國FDA標準并獲許可認證，薇碧工廠悠久的生產歷史和嚴格的生產環境和流程，確保能帶給消費者安全的高品質商品.在美國Virgo產品研發中心，以哈佛大學醫學院博士George.Barron等醫藥背景的科學家組成的研發團隊，把握最新科研動態和成果，為Virgo產品的獨特和有效性提供了有力的基礎保障。

關于薇碧

●研發團隊背景：以世界著名抗衰老專家，哈佛大學醫學博士GeorgeBarron為核心的團隊，均具有生物醫學背景

●研究方向動機：針對問題皮膚，進行定向研究，尋找解決問題皮膚的方法

●核心技術：透皮釋藥技術（已申請專利）

●產品特征：材料無污染，成份無添加，護理治療多重功效

●拳頭產品：除疤、減肥霜、去皺眼霜、EGF、SPA護膚治療型系列

●工藝技術與配方：39年生產專業線高端化妝品的歷史經驗，采取獨家皇室秘方與最新技術成果相結合科學配方。

●權威性：FIFI金質獎，薇碧生產商于2007年9月在美國獲得具有化妝品奧斯卡獎之稱的FIFI金質獎，受到了行業專家們的肯定。

2008年，Virgo產品正式進入中國。薇碧上海公司是美國薇碧在華的獨資子公司，負責Virgo產品在中國市場的全面推廣。

美國薇碧生化科技集團有限公司成立于1967年，工廠 RMJ坐落于美國新澤西州---愛迪生高新技術生物科技開發 區，占地9萬尺，是專業從事各種高端藥品及頂級護膚品的 研究、生產、銷售于一體的高科技企業。由于公司具有世界

一流的研發團隊，尖端的生產設備，以及生物制藥特許資格 證，從1970年承接國際頂級護膚品的研發及生產業務。在總 結了近40 年的生物制藥及20多年的頂級護膚品研發及生產 的經驗，終于在2004年，一款以公司名字命名的頂級藥妝修復品牌——薇碧誕生了！1967年 美國薇碧生化科技有限公司在美國生化高科技

園—新澤西的愛迪生成立，并獲得美國FDA藥品 化妝品生產許可證

2001年 薇碧公司Hydroxysomes technology納米微 球透皮吸收技術，獲得全球唯一專利

2004年 薇碧品牌獲得全球銷售許可證，正式面向全球銷

售

2004年 薇碧公司董事長Kevin Miao被美國《財富》雜志

評為美國中小型企業（10億美金一下）、最具潛 力和影響力100人之一

2007年 薇碧品牌產品成分深巖泉水獲得美國政府頒發的 《美國深巖泉水采用證》

2007年 薇碧品牌獲得在國際美容行業有化妝品奧斯卡獎

之稱的FIFI金質獎

2008年 薇碧品牌獲得中國衛生部頒發的化妝品進裝證書 堅持使用美國深巖去離子水 堅持所有產品美國100%原裝進口

堅持不添加香精、色素、防腐劑、酒精、界面活性劑、重金屬及一切有害物質

定義：必須從植物中提取，含有生物活性具有藥物療效，對皮膚有良好的改善和修復的作用，且無任何副作用的純天然藥物成分。

藥妝具備的條件：

必須通過美國食品藥品衛生監督署（FDA）認證

配方公開，所有的有效成分以及效果必須經過醫學文獻和臨床測試證明 必須獲得專業醫生的信任和推薦 生產商具備生物制藥資質

★ 第一個美國純進口藥妝品牌；

★ 第一個通過美國FDA U.P.C.SATIFACORY NJDSS 及中國進字標準認證的品牌； ★ 第一個以藥物成份研發的針對性護膚品； ★ 第一款高端頂級修復抗衰的療膚品牌； ★ 全球唯一專利技術：透皮納米微球技術；

薇 碧 四 個 專 利

納米微球透皮吸收技術

活性多肽PLA（高位維持膠原蛋白技術）

修飾膠原酶（COLH SR---針對變異膠原纖維，COLH FM---針對過剩脂肪組織）LED嫩膚除皺光學眼罩

薇碧是高端的藥妝品牌，而藥妝和普通化妝品的區別在哪里？ 藥妝品與普通化妝品的最大不同是，它們： 配方精簡

不含色素、香料、防腐劑甚至表面活性劑 有效成分的含量較高 高生物活性

針對性強，功效顯著針對性強，功效顯著 采用了與藥品的相類似的簡單包裝 藥妝品

總的來說，必須具備以下幾個要件：

必須含有從植物中提取的純天然藥物成分。

（必須對皮膚有良好的改善效果，無任何副作用。）必須通過美國食品藥品衛生監督署(FDA)認證

配方公開,所有的有效成分以及其安全性須經過醫學文獻和皮膚臨床測試證明,不含經公認的致敏原。

生產商具備生物制藥資質。

藥妝最顯著特點為安全有效。藥妝：指含有生物活性成分，具有藥物療效的護膚品。藥妝選用天然材料，不含人工添加劑，因此更加的安全有效。藥妝的配方是公開的，所有的有效成分以及其安全性須經過皮膚臨床測試證明，不會引起過敏。藥妝的生產也極其嚴格，必須具備FDA授予的生物制藥資質，最后，產品的特征和品質還必須經過美國FDA檢測和認證，符合相關標準才可上市。

薇碧在國際上取得一致好評與公認，產品效果如此顯著，一定有“秘密法寶”，請問苗董，可不可以透露一下？

薇碧有四大壟斷專利技術，這可比喻成“秘密法寶”；

其中有一項是每個薇碧產品的靈魂——納米微球透皮吸收技術.是一種皮膚吸收技術，將有效成分定點輸送到皮膚各組織，甚至身體各個系統、器官。這是上世紀90年代中期在納米技術的基礎上研發出來的，由于成本昂貴、技術復雜，所以早期只被用于醫學釋藥領域。直到2004年，HERSHKO博士（2004年諾貝爾獎得主，美國薇碧生物科技實驗室顧問）將其帶入美國，并在美國薇碧領導一批精英生物科學家成功地將這一技術運用于化妝品領域。薇碧運用這項專利技術，將各種生物活性成分定點輸送到皮膚所需要的各層組織中，有針對性的一一解決皮膚的各種問題。

微碧依靠這一獨創性、突破性、壟斷的專利。2007年，獲得國際護膚品領域最高榮譽——FIFI金獎。薇碧終于來到了中國，相信可以幫助更多人的肌膚得到改善，您的目標是什么？ 薇碧的目標是打造專業線第一的國際頂級藥妝品牌。運用高端的醫藥生物科技，激發皮膚活力，抵抗衰老，用最專業的皮膚修復技術，使全中國人在享有幸福生活的同時，擁有美麗年輕健康的肌膚，這是我畢生奮斗的目的。

薇碧|SPA護理系列 凈顏滋潤潔面乳

有微熱感，快速打開毛孔通道

清潔肌膚使皮膚護理中極為重要的修護前奏。豐富奢華的配方，起到深層清潔，快速排毒，溫和有效地溶解灰塵、化妝品及污垢的功效，而不使皮膚干燥或緊繃。使用后皮膚感覺特別清新舒適、光潔純凈、柔潤順滑。作為后續保養的基礎步驟，喚醒肌膚。適合包括感性、敏感性肌膚在內的所有皮膚類型。

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SPA三重調護爽膚水

營養豐富，鎖水時間長達12小時

三重調護配方，使皮膚達到完美平衡。平衡水油，調整

肌膚最佳ph值，為肌膚注入綠茶及其它天然稀有植物萃取養分。清新涼爽，柔滑潔凈，使肌膚充滿活力，令后續的保濕補水及護理效果最大化。

SPA治療性按摩霜

一款多用，卸妝、去角質、淋巴引流等多種應用。按摩有助于減輕壓力，促進血液循環。特別天然精油藥用配方，消除緊張，舒緩僵硬，為肌膚注入活性保濕源泉，調解水分平衡。從頭到腳，輕撫肌膚，使之順滑如絲，盈潤亮采。

一款多用，不僅徹底卸除包括眼周特殊部位的彩妝及污垢。更可去角質，并用于淋巴引流按摩之用，更可借助按摩更為輕易地達到有效滋養成分的充分吸收。

SPA綠茶黃糖煥膚面膜

去黃氣，去暗沉，去黑頭。暗啞皮膚的理想護理。

天然滋潤的黃糖微粒溫和而有效地溶去干燥及暗淡角質，去處深層污垢，促進細胞代謝。提供肌膚充裕的綠茶滋潤養分，使肌膚嬰兒般光潔平滑，甜潤柔軟、水嫩健康。適合所有皮膚類型。

Anti-Aging Skincare Series 抗皺護理系列

抗皺多元修護日霜 UVA/UVB SPF-15 Multi-Active Daytime Cream UVA/UVB SPF-15 高位維持膠原蛋白Sustained Collagen Regimen 膠原蛋白基質的強度和密度決定著皮膚的健康與年輕程度。

薇碧突破性地胭脂了這款“多元修護日霜”，采用革命性的“高位維持膠原蛋白”技術，支持和保護膠原蛋白基質，這款乳霜顯著緊致肌膚，平滑皺紋，密集滋潤，并使肌膚得到有效的全天針對UVA/UVB且SPF值為15的防曬隔離保護。

抗皺多元重建晚霜

Multi-Active Nighttime Rebuilding Cream 高位維持膠原蛋白Sustained Collagen Regimen 皮膚在夜間進入自然修復過程。這款革命性的晚霜采用專利生物技術，給肌膚注入新鮮膠原及最新多肽膠原保護體，恢復膠原基質再生，顯著增強肌膚結構，即時緊致肌膚，提升彈性及緊實性，使肌膚柔潤平滑。

抗皺多元修護美眸眼部日霜

Multi-Active Daytime Cream for eyes 高位維持膠原蛋白Sustained Collagen Regimen 眼部肌膚缺乏膠原蛋白，較之面部其他部分薄弱，極易產生細紋，下垂，眼袋及黑眼圈。薇碧采用獨家膠原蛋白和多肽技術，針對眼部的皮膚特性，推出全新配方。這款溫和眼霜清怡柔化，全速寄生肌膚彈性和水分，撫平眼角皺紋，減輕眼袋及黑眼圈，使眼部肌膚緊實煥采。

抗皺多元重建美眸眼部精華晚露

Multi-Active Nighttime Rebuilding Serum for eyes 明星產品 眾星搶購 效果驚人 The star of stars,lighting from the inside out 脆弱的眼周肌膚極易受到壓力、年齡及環境污染等因素的影響，需要特別的呵護，尤其在夜間皮膚著力修養重建。薇碧的最新高科技凝露配方，采用突破性的專利釋藥機制，經吸收與觸發，深層傳送強劑量的膠原及多肽膠原保護體。這款凝露配方柔滑滋潤，減輕下垂及眼袋，撫平眼周皺紋，調和暗淡膚色，減少黑色素及黑眼圈。納米的概念

通常我們所說的納米(符號為nm)是英文namometer的譯名，原稱毫微米，就是10^-9米（10億分之一米），即10^-6毫米（100萬分之一毫米）。如同厘米、分米和米一樣，是長度的度量單位。

假設一根頭發的直徑是0.05毫米，把它徑向平均剖成5萬根，每根的厚度大約就是一納米。納米科學與技術，簡稱為納米技術。

它是研究結構尺寸在1至100納米范圍內材料的性質和應用。納米技術的發展帶動了與納米相關的很多新興學科，如納米醫學、納米化學、納米電子學、納米材料學、納米生物學等。從1959年納米概念首次被提出（理論物理學家理查·費伊曼在加州理工學院發表演講，提出，組裝原子或分子是可能的），到1990年首屆國際納米科技會議在美國巴爾的摩舉辦，納米技術形式誕生，這期間就經歷了30余年時間。發展至今，據不完全統計“納米產業”在世界范圍至2004年已經達到500億產值，到目前已接近1000億。

納米技術的具體界定數值：

對于固體粉末或纖維，當其有一維尺寸小于100nm，即達到“納米尺寸”，即可稱為所謂“納米材料”，對于理想球狀顆粒，當比表面積大于60m2/g時，其直徑將小于100nm，即達到“納米尺寸”。

目前在全球各應用領域：

納米元器件領域：日本領先，歐洲次之，美國第三；

納米生物與應用領域：美歐相當，日本次之；

高表面積材料領域：美領先，歐次之，日第三；

固結材料領域：日領先，美歐相當、居日本之后。

利用納米技術工具小、節省材料、能耗低的特點，這一技術必將在新的工業革命當中將發揮重要的作用。

有觀點認為21世紀前20年，是發展納米技術的關鍵時期，納米技術將成為第5次推動社會經濟各領域快速發展的主導技術。目前，納米技術已經成為全世界非常關注的技術，納電子代替微電子，納加工代替微加工，納米材料代替微米材料，納米生物技術代替微米尺度的生物技術，這已是不以人的意志為轉移的客觀規律。只有認識它、發展它，才有可能在未來經濟競爭的格局中占據主動。

在“納米”熱潮驅動下，為了趕乘這班快車，圈地吸金，在任何局部采用了達到“納米尺寸”的任何物質，都忙不迭地把“納米”標簽往自己身上貼。

實際上，在世界范圍來看，納米技術確實正在走向成熟。納米技術和納米材料正在不斷從實驗室走入人們的生活。但任何事務都是具有兩面性的。根據納米材料的特性：

一，四大特點: 尺寸小、比表面積大、表面能高、表面原子比例大.二，四大效應: 小尺寸效應、量子尺寸效應、宏觀量子隧道效應、表面效應

三，納米材料特性取決于制備方法

先撇開那些純粹拋售概念而無實質技術的江湖術士。各種各樣被人為制造出來的不同的“納米”物質，將很有可能通過接觸進入人體、血管、大腦。又因為物質被以各種方法“納米”化后，它的特性發生了什么樣的改變，只能依靠不斷實驗驗證來掌握，在未經科學方法證實前，仍存在致癌致病的可能性。

因此，在對這一技術不完全了解掌握的情況下，為了經濟利益或者追求高科技的皇帝新裝，盲目地隨意地使用納米材料和技術是可怕的。

納米微球透皮吸收全球專利

微顆粒透皮吸收技術(全球專利號：＃6,096，324；)是由美國薇碧實驗室和實驗室皮膚護理公司共同研制成功的。該技術把有生物活性的成分成功地傳送到皮膚深層。與傳統的透皮技術相比，微顆粒透皮吸收技術有生物相容性和配方多樣性的顯著優勢，渴用以傳送帶有正電荷和負電荷、脂溶性和水溶性的生物活性成分，包括大分子蛋白(ColH_SR蛋白——薇碧淡斑去疤精華)及小分子肽(PLA肽——薇碧除皺護理系列產品)等。化學組份

薇碧微顆粒以Hydroxyapatite晶體在高溫下烘焙加上其它物理操作加工而成。

薇碧微顆粒吸收技術的核心是均一的，多孔（內孔徑50nm）的Hydroxyapatite顆粒。作用機制

薇碧微顆粒表面帶正電荷的鈣離子和帶負電的磷酸集團可以高效吸附生物活性材料，有如一個微型的海面。在薇碧微顆粒將生物活性材料運送到皮膚深層的過程中，由于內表皮層和真皮層的酸性增加，微顆粒逐漸改變其化學組成，導致其溶解，從而釋放被薇碧微顆粒所吸附的生物活性材料。

溶解的薇碧微顆粒分解成被皮膚吸收利用的鈣離子和磷酸基團，它釋放出的生物活性材料有力到各自的指定目標執行其指定的生物活性效應。

PLA高位維持蛋白技術與LED光學技術的臨床測試結果

根據針對PLA高位維持蛋白技術及PLA與LED結合的臨床測試(在美國FDA注冊的臨床測試,1周一次,歷時四周)結果統計：

100％參與者認為使用后肉眼可見皮膚明顯改善，眼周肌膚回復緊致有彈性 100％參與者同意使用LED光學裝置后自己立刻顯得更年輕了 91％參與者認為使用后肉眼可見眼周細紋明顯減少 91％參與者認為使用后肉眼可見眼角魚尾紋明顯減少

91％參與者認為使用后肉眼可見眼周細紋再深度、長度、數量上均有明顯改善。75％參與者認為使用后肉眼可見深紋的改善迅速有效

75％參與者認為使用后肉眼可見眼部黑眼圈和眼袋均有明顯改善

75％參與者認為使用后眼部深紋、黑眼圈及眼袋等問題得到迅速有效改善 75％參與者認為使用后眼周老化特征明顯減弱，外表顯得年輕 67％參與者認為使用后黑眼圈顯著減輕

膠原蛋白

膠原蛋白(collagen)是一種高分子蛋白質，是人體組織結構的主要成分之一，也是人體內含量最多的一種蛋白質，約占人體蛋白質總量的25-33%，相當于人體體重的6%，它遍及全身的各個組織器官，如：皮膚、骨骼、軟骨、韌帶、角膜、各種內膜、筋膜等，是維持皮膚與組織器官形態、結構的主要成分，也是修復各損傷組織的重要原料物質。膠原蛋白的組成

膠原蛋白富含除色氨酸和半胱氨酸外的18種氨基酸，其中維持人體生長所必需的氨基酸有7種。膠原蛋白中的甘氨酸占30％ ． 脯氨酸和羥脯氨酸共占約25％，是各種蛋白質中含量最高的，丙氨酸、谷氨酸的含量也比較高．同時還含有在一般蛋白中少見的羥脯氨酸和焦谷氨酸和在其他蛋白質幾乎不存在的羥基賴氨酸。所以膠原蛋白的營養十分豐富。膠原蛋白的結構特點

膠原蛋白是細胞外基質的結構蛋白質，其分子在細胞外基質中聚集為超分子結構。分子量為300 ku。膠原蛋白最普遍的結構特征是三螺旋結構。其由3條a鏈多肽組成，每一條膠原鏈都是左手螺旋構型。3條左手螺旋鏈叉相互纏繞成右手螺旋結構，即超螺旋結構閉膠原蛋白獨特的三重螺旋結構，使其分子結構非常穩定，并且具有低免疫原性和良好的生物相容性等。

膠原蛋白的分類與存在

膠原蛋白是一類蛋白質家族。現已至少發現了30余種膠原蛋白鏈的編碼基因。可以形成16種以上的膠原蛋白分子。根據它們在體內的分布和功能特點。目前將膠原分成間質膠原、基底膜膠原和細胞外周膠原，間質型膠原蛋白分子占整個機體膠原的絕大部分。包括I、Ⅱ、Ⅲ 型膠原蛋白分子，其主要分布于皮膚、肌腱，等組織，其中Ⅱ型膠原蛋白由軟骨細胞產生；基底膜膠原蛋白通常是指Ⅳ 型膠原蛋白．其主要分布于基底膜；細胞周膠原蛋白通常中指V 型膠原蛋白。在結締組織中大量存在。膠原蛋白對皮膚的保護功能

皮膚可分表皮、真皮及皮下組織三層，最外表為表皮，只有0.2公厘厚，可防止外界異物入侵。由表皮外側往內，依次是角質層、透明層、顆粒層、有棘細胞層及基底細胞層等五層細部結構，由于基底細胞層會有老舊細胞向上層頂升，大約兩個星期左右到達最外層，所以角質層最后會成為污垢而剝落。

表皮下層，占有大部分結構的是真皮層，厚度為2公厘左右，又可分為三層，即乳頭層、乳頭下層及網狀層等，大部分由蛋白質所構成，此部分蛋白質是同膠原蛋白及彈性蛋白（elastin）組成，其他則是神經、毛細血管、汗腺及皮脂腺、淋巴管及毛根等

皮膚成分中有70%是由膠原蛋白組成，皮膚有如一個大套子緊緊包住身體各處，表面積相當大，人體四肢活動時，皮膚中膠原蛋白發揮功能，使皮膚具有保護功能，又有適當彈性及堅硬度。

表皮的基底膜與真皮中的膠原蛋白緊密結合，真皮呈現波浪狀也使得表皮隨之起伏。手腳能自由彎曲，跳高時具有彈性，主要歸功于膠原蛋白。膠原蛋白在皮膚結構中是緊緊包住真皮層中的毛根皮脂腺以及細胞。皮膚老化后會失去彈性，主要也與膠原蛋白有關。膠原蛋白是維持皮膚與肌肉彈性的主要成分。但隨著年齡增加，皮膚與肌肉中的水分會減少這是老化的開始。此時，膠原蛋白纖維開始變為細小，彈性蛋白之彈性也會減低，原先真皮中膠原蛋白與彈性蛋白交互構成有規則的網目結構會逐漸崩解，最后導致皺紋的生成。所以補充膠原蛋白能使皮膚保持年輕，道理即在于此。

PLA肽：皮膚內膠原蛋白水平的分子調控機制

肽(peptide)是一個氨基酸的氨基與另一個氨基酸的羧基縮合失去一個水分子所形成的化合物，它也是蛋白質水解的中間產物。多肽是α－氨基酸以肽鏈連接在一起而形成的化合物，它也是蛋白質水解的中間產物。由兩個氨基酸分子脫水縮合而成的化合物叫做二肽，同理類推還有三肽、四肽、五肽等。通常由10~100氨基酸分子脫水縮合而成的化合物叫多肽。它們的分子量低于10，000Da(Dalton道爾頓)，能透過半透膜，不被三氯乙酸及硫酸銨所沉淀。也有文獻把由2~10個氨基酸組成的肽稱為寡肽(小分子肽)；10~50個氨基酸組成的肽稱為多肽；由50個以上的氨基酸組成的肽就稱為蛋白質。

活性多肽又稱活性肽，指在生物體內有著特殊功能的肽。活性肽廣泛分布于生物界。起著許多各種各樣的作用。常見作為細胞內部或細胞間傳輸化學信號的信使，調控細胞間或器官間的行動。包括神經、免疫、衰老等許多最新的研究方向都與小小的活性肽有關。

PLA活性多肽自植物蛋白中提取，其精煉程度之高又使其顯得尤其珍貴（市場售價達到美元350萬/KG）。

PLA能夠迅速滲透到真皮層，幫助肌膚補充所需膠原蛋白；有效修復受損肌膚，促進膠原蛋白的合成。抑制膠原酶活性，從而阻止對膠原蛋白的破壞，防止膠原蛋白的流失。進入人體經循環后，最終成為CO2和H2O經肺、腎、皮膚排泄。

什么是藥妝

藥妝一詞須從它的起源講起。

在美國西元1938年法律條文中，為美容品所下的定義是，使用美容品之后，不能對皮膚結構造成任何影響。基于這個觀點，所有用在皮膚上的產品，不能含有藥物對人產生影響。直到西元1961年美國美容化學協會的創始人雷蒙·黎德才以「藥妝」一詞，嘗試打破法律狹隘的藩籬。尤其是美國皮膚科醫師亞伯·克里曼，在八零年代推廣藥妝的觀念不遺余力。無論在產品研發、試劑、生產、儲運等各個環節，藥妝都遵循制藥標準。

進入21世紀，“醫學護膚”的概念開始在西方國家盛行。人們有了皮膚困擾不再盲目地去商店買各種化妝品來試，而是由皮膚科醫生開出處方，提供針對性的護膚建議，從清潔產品、藥或輔助治療產品到跟隨產品(包括防曬、眼霜等)。

現在，在歐美，藥妝產業正在以65％的年增長率飛速發展，而普通化妝品的年增長率僅為9％。

這些能贏得醫生信任的醫藥化妝品(簡稱“藥妝品”)，總的來說，必須具備以下幾個要件：

必須含有從植物中提取的純天然藥物成分。

（必須對皮膚有良好的改善效果，無任何副作用。）必須通過美國食品藥品衛生監督署(FDA)認證

配方公開,所有的有效成分以及其安全性須經過醫學文獻和皮膚臨床測試證明,不含經公認的致敏原。

生產商具備生物制藥資質。藥妝與普通化妝品的區別在哪里？ 藥妝品與普通化妝品的最大不同是，它們： 配方精簡

不含色素、香料、防腐劑甚至表面活性劑 有效成分的含量較高 高生物活性

針對性強，功效顯著針對性強，功效顯著 采用了與藥品的相類似的簡單包裝

值得一提的是，為了獲得純凈、醒目的印象，藥妝多選用白色作為主色調，多選用環保材料。多選用不會產生化學反應的，錫管、玻璃瓶等在無菌環境下進行灌裝。產品被置于稱為“Rhythmical”(直譯:有節奏的;此處指周期性,有規則的)的環境規范下，進行極為嚴格的消毒，保證了產品的純凈和安全性。

薇碧的護膚理念

純凈天然(無添加)持證開采，美國深巖泉水，高科技去離子，滴滴精純

在開創和掌握了“納米微球透皮吸收”這一革命性、獨創性的技術的基礎上，薇碧更專注于對產品品質的不懈追求。

純凈，就是對于選料、加工過程的不斷提升。

力求精益求精，純中取純；務必不浪費大自然所創造的一點一滴珍貴的滋養成分，并將其去粕取精，借助薇碧尖端科技的力量，將它們化為肌膚飽滿、年輕的動力源泉。

天然，就是在堅持在原料和加工等環節，嚴格把關。務求杜絕如人工添加劑等，已知會危害或者可能會危害到薇碧產品的純凈度甚至對皮膚造成不良影響的因素。

在薇碧，我們對科學的不懈追求和對產品對客戶的負責精神，讓我們在生產制造的每個環節都時刻保持謹慎、警惕的狀態。致純致真，永遠是精品的唯一標準。謹慎踏實，永遠是追尋真理的唯一途徑。

(薇碧的生產過程經過美國FDA認證，每個生產環節皆依照FDA的制藥標準)無菌操作

一般的美容過程，主要借助美容師進行按摩或者儀器以達到強制吸收的效果。首先，很可能因為美容師的操作手法、力度等問題，影響實際吸收效果，甚至反而對皮膚造成不良影響。例如，長期按摩將造成皮膚角質層變薄，出現紅血絲現象。

另外，在對皮膚的強制幫助吸收過程中，在與美容師的雙手和儀器的接觸中，不僅僅減少了實際作用于皮膚的劑量，更可能在一而再再而三的交替接觸中大大增加了細菌交叉感染的可能，憑借“納米微球透皮吸收”技術，薇碧徹底摒棄了所有原始或者機械性的美容操作手段，并引進外科手術操作中的“無菌操作”理念。

無菌(asepsis)物體中無活的微生物存在，稱為無菌。防止微生物進入機體或物體的方法，稱為無菌操作或無菌技術。

進行微生物學實驗、外科手術、換藥、注射時，均需嚴格遵守無菌操作規定。

薇碧的高活性美容品，均經過對天然珍貴滋養成分的高度提煉，提出和嚴格執行“無菌操作”讓皮膚真正充分享受呵護和滋潤。不受其它人為或不良環境因素的干擾，充分體驗薇碧產品的尖端品質。

第二篇：關愛女性乳房健康

關愛女性乳房健康

健康是美麗的源泉，所以，愛美麗首先愛健康。

據世界衛生組織統計，全球每年新發乳腺癌病例高達120萬左右，死亡病例約達40萬例左右，在中國，乳腺癌已成為城市中死亡率增長最快的癌癥，1992年由美國發起的“粉紅絲帶”活動，是目前全球最有影響力的乳腺癌防治活動之一。乳腺癌是婦科最常見的惡性腫瘤之一，全世界每一分鐘就有1名女性死于乳腺癌，每26秒就有1名女性被診斷出犯有乳腺癌，乳腺癌已經成為危險女性健康的第一殺手，因此，拯救乳房是當下女性關注的話題。2008年4月10號感動2008粉紅絲帶乳房關愛活動，這也標志著已經有很多女性開始關注自己的健康。

據有關資料表明在我們周圍的人群中犯有乳腺疾病的女性是正常女性的2-4倍，因此，重視乳房疾病的普查和自我檢查是提早預防和提早發現乳腺疾病的重要途徑

有1/3的癌癥跟日常飲食有關，如果可以合理的搭配不但可以起到預防的作用，同時還可以對已經犯病的朋友還有一定的輔助治療作用。

合理飲食：

1、食用菌類：黑木耳、香菇、金針菇等是天然的生物反應調節劑，能夠增強身體的免疫力，增強身體的抵抗力，有較強的防癌作用；

2、食用魚類：黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚章魚、海帶等，因為他們含有豐富的微量元素，有保護乳腺抑制癌癥生長的作用；

3、食用水果類：葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無花果等，不僅含有多種維生素而且含有抗癌防止致癌物質，防止亞硝基氨基酸合成的物質；

4、蔬菜：番茄、胡蘿卜、大蒜、采花、黃瓜，有利于身體健康；

5、牛奶及其制品，可以補充鈣有利于乳腺保健。

健康是女性美麗的基礎，本次活動是以關愛女性健康貫穿始終的，早預防、早發現、早治療的信號，同時引導廣大女性開始關注身心的健康，來提倡由內而外的健康美麗

直接跟文胸有關聯的乳房疾病有：乳腺增生、乳腺囊腫（腺管壓迫了一頭，不能流動，交流）、乳頭溢液（導管炎癥）、乳房皮膚病（過緊的文胸壓迫到乳房，毛孔受到擠壓關閉，容易有細菌，細菌堆積，時間長了就容易過敏，如瘙癢、紅腫等癥狀）

“乳腺疾病發病人群分布也無比廣泛，以社會經濟地位高、受教育程度高的婦女為高發人群，許多知識女性高熱量、高脂肪的飲食，心理壓力大，不重視訓練與戶外活動等不幸條件，更增多了乳腺病魔對女人的威逼。而對于乳腺增生，若沒能采納及時有用的辦法，就有轉為乳腺癌的危害。”

第三篇：陳金柱女性健康講座筆記

陳金柱女性健康講座筆記

女性健康知識----月經不調

青春期的女子由于卵巢分泌的性激素作用使子宮內膜發生周期性變化，每月脫落一次，脫落的粘膜和血液經陰道排出體外，這種流血現象就是例假，例假是一個女性同志的健康的晴雨表。

正常人來說，一個健康的女性例假的周期為28±1天，來例假的天數應為4-5天。在我們生活當中，一般的女性對這個數字不太了解或根本不去了解，所以很多人對例假沒有所謂，只要我月月有就是正常，管它那么多干什么。而我們生活當中，很多女性在來例假的時候，基本上20多天就來一次例假，一來就是7天，而很多女性覺得很正常。可是，大家有沒有發現，這種現象的出現，意味著你的例假開始往前提，而且經量開始大。當我們出現這種現象，也不疼也不癢，也不難受，生活當中女性也不會覺得反常，有毛病，因為你覺得來了就是正常。可是，在這個時候你的例假開始往前提，按我國中醫理論說，人身體的營衛之前開始虛弱出現漏動，也說是保護你的機體的原氣開始出現虛弱，這種情況下，如果你沒有結婚之前，女性出現這種現象以后，你在結婚之前不管它，女性出現這種情況，一般都認為都是沒有毛病，可是，如果你懷孕生了的小孩子，不用問，你的小孩會經常感冒發燒，免疫功能低下。大家有未有想過，如果你的例假往前提三天，一年下來，你就是比另人多來兩次例假，按6-7天來算，你就是比平常人多流很多血。大家得出知道，血液是我們人身體增加免疫功能的原動力。所以說，造成你身體當中保衛你的營衛之氣開始虛弱，已經開始出現漏洞，結果你虛弱的臟器也傳給你的孩子。因此，你的孩子天生就是開始個矮，體質低下，孩子容易得感冒。一個簡單的例假就影響到孩子那么大，你認為是病嗎，它不是病。我們老百姓只認為什么叫做有病，是疼、難受才是病，大家知道這種現象出現根本不是病，其實你的免疫功能低下造成你的孩子的免疫功能也低下。我不太清楚現在很多家長為什么在小孩有一點點毛病就奔到醫院去打點滴，你們可曾知道，我國最小年齡的腦溢血小孩是幾歲，現在最小的腦溢血的年齡只有八個月，各位試想一下，到醫院吊一大袋的水，你從一歲開始打，打到八歲，你可否想過這個腦血管會怎么樣。中國衛生部通報，現在心腦血管死

再有一種，女同志在例假當中還會出現另一種情況，就是例假量忽大忽小，也就是這個月例假來6-7天，下個月例假來3-4天，這種現象，在我國中醫上叫脾虛。為什么會出現這種情況，就是我們的女孩子在未結婚之前，為了保持身材玲瓏浮凸，而拼命去節食、去減肥，開始出現偏食，這時候你的例假的量是忽大忽小，如果你未結婚之前出現這種情況，那么你以后生出來的小孩也同樣會偏食，因為你的脾臟已經虛啦，大家也清楚，我們的消化是依靠脾和胃，現在你的脾和胃出現虛弱了，所以你的小孩同樣也繼承你脾胃的臟氣。大家也經常看到，父母親端著一碗飯追著小孩滿街跑，一頓飯要一兩個小時才能吃完，那些父母也非常焦急，為什么我的小孩不喜歡吃飯。還有一些小孩光吃菜不吃肉，或是光吃肉不吃菜，有的就出現愛吃肉，其它的什么也不愛吃，有些小孩肥胖胖，自己喜歡吃什么就吃什么，這也是我們的母親所造成的。

再有一種，在我們生活當中也可能常見到的，就是例假忽大忽小，周期有時朝前，有時拖后。這種現象也較多，在我們的中醫里叫肝腎陰虧，生出來的小孩基本上是腦癱。因為腎主骨生髓。我們也清楚人身體有兩大奇腑，一是胞宮，另外就是腦，我們的大腦是主骨髓，腦為髓之海。大海是由千百萬江河所匯集而成，可想知，你已經肝腎陰虧，你的小孩不能生產正常、足夠骨髓，而腦為髓之海，結果你的小孩就會出現腦癱。女同志的例假是女孩子的身體健康的睛雨表，如果你的例假不正常的話，你孩子所有的健康在你身上，尤其是你未結婚之前，已生育的同志，你回想一下，你的孩子的身體情況及你的例假的情況是不是一樣，這是我們最能反映的，也是不痛不癢的婦科疾病。

女性來例假千萬不要生氣。如果你老是生氣，最后結果出現另一種情況——卵巢囊腫。就是我們女性朋友喜歡在來例假的時候生悶氣，她們不愿意告訴別人的事情壓在心底下，大家都知道一件事情，一個健康的女性一個月會有二十多個成熟的卵泡，但這二十個卵泡中只有一個是成熟卵子，通過卵巢的壓縮排出卵子，如果這個時候有性生活，它就開始接合，就會形成胚胎；如果沒有性生活，它就直接排出來，可有樣，因為只有一個是成活的卵子，因此，剩下19個卵子在卵巢，在下一次例假來的時候就排出來，這19個排出來，我們通常說的第一個通常稱為“白帶”，如果在這個時候你生悶氣，那19個長期在卵巢里堆積，最后，日積月累的情況下就形成卵巢囊腫。

更年期女性，怎樣才能留住美麗？如果想為了漂亮吃雌激素，還不如喝豆漿，吃些天然新鮮的水果蔬菜。即使是更年期女性真正需要補充，也應嚴格遵醫囑。

月經量

觀察月經特點的還有一個指標，那就是月經的量，但僅憑來的量的多少，是無法確定氣血狀況的。比如來的多，似乎是血很多，但若是量又多顏色又淡，質地又稀呢，卻是血虧的表現。只有來得多，血色很深紅，質地粘稠的才算熱。來的少也一樣，要結合月經的顏色、質地，才能判斷氣血的真實狀況。

伴隨癥狀

除外月經本身的性質外，月經前后有無頭暈、頭痛、痛經、腹瀉、情緒起伏等等癥狀，也可以用來幫助判斷氣血狀況。比如月經前后容易頭暈，是否是血虛？其實很好判斷，觀察月經就可以了。頭暈同時伴隨月經量少，色淡。若伴隨面色蒼白，牙齦舌頭淡，心悸，神疲乏力等癥狀則為血虛。若是伴隨胸悶、頭重、食欲差，白帶多，則為脾虛痰濕造成的。若頭暈，月經量小，色鮮紅，同時會伴心煩易怒、腰膝酸軟，口燥咽干，顴骨發紅等癥狀，則為肝腎陰虛。痛經也可以區分身體虛實，一般月經前或來時痛，不喜歡按揉，月經來后，血塊出來后痛減的為實痛，多由瘀阻造成的，誘因多為肝氣郁結或受寒。月經若經期痛，經期后疼痛加重的，小腹綿綿不絕，很喜歡按揉或熱敷的，則為虛痛，多由腎虛、氣血虛引起。

[判斷自己身體氣血狀況的步驟舉例如下]：

第一步，月經周期，45-48天一次 延后（寒、血虛、氣郁）；

第二步，月經量 偏少，點滴即凈（血虛，脾虛，腎虛）；

第三步 月經顏色 淡紅，淺（血虛，氣虛、脾虛）；

第四步 月經質地 稀薄，無血塊（血虛，氣虛、脾虛）；

第五步 伴隨癥狀，月經后偏頭痛，小腹綿綿作痛，喜按揉。（腎陰虛，肝陽亢）；

全身狀況：平日易腰膝酸軟，全身乏力，頭暈，心悸。吃飯食欲差，容易肚子脹，形寒肢冷；

結論：血虛為主，腎、脾兩虛。

４、時間忽前忽后、量忽大（７－８天）忽小（１－２天）

癥

狀：肝腎虧虛 后代反映：

Ａ：腦癱（腎虧）—>大腦發育不正常（現今多為小腦腦癱，小腦主肢體運動神經）Ｂ：自閉癥：肝主情志（發脾氣—>肝火旺）

另：由肝引發母體功能性子宮出血，中醫言：宮漏。

５、痛經：為血脈不通，亦曰：寒痔（寒從腳起）

后代反映：

Ａ：產后例假不痛

（１）生男孩

a、小兒疝氣；中醫曰：小兒寒疝。雖手術可摘除，但可能導致無性功能。

b、尿床。

（２）生女孩

a、九歲以前尿床

b、來例假后痛經（代代相傳）

Ｂ：產后例假還痛：母體９５％會得子宮膜上的子宮肌瘤

痛經多因寒凝結于血。吃冰冷的食物寒于胃，胃乃髓骨生化之源—>引起多發性子宮肌瘤。另５％來例假前三天脾氣暴，易生氣。肝氣。多為子宮壁肌瘤。

女性排毒：

１、月經：（向下排出）

２、閉經后：由肝—>膽囊—>胃—>腸道—>排出（向上再向下）

第四篇：陳玉琴講座+女性疾病防治及保健

深圳文化大講堂2007年34講

總第171場

陳玉琴講座：女性疾病的防治與保健

主持人：大家好，這里是深圳市民文化大講堂。我是主持人陳晗。擁有一個健康的身體是我們每個人的訴求。那么我們這次大講堂請來的嘉賓，已經是第二次到大講堂做客。就是《人體使用手冊》健康理念的原創者陳玉琴老師。那么陳玉琴老師和《人體使用手冊》，這本書呢一直是銷量排行榜的冠軍。她上次的講座備受深圳市民的推崇，這次專門為婦女的健康的問題，為我們做這次講座，掌聲歡迎。

陳玉琴：我今天講的總共是四個方面的問題。這四個方面的問題，如果話題再扯開一點的話，可以帶上小孩子的小女生的問題。這個小女生的問題講得簡單一點，就是說，現在有的家里面，有的女孩很小。比方說才三、四歲，五、六歲，但是有的女孩就很胖，四、五歲的女孩就已經很胖。為什么我特地要強調女孩的問題，因為女人比較愛美。每個女人都希望自己有個好的體形。但是女孩子要有個好的體形，真正的在發育完成了以后，再來做這件事情比較辛苦。最容易解決的時候是在孩子的時候。所以這是題外的話，但是我放在前面先講。這樣好像從孩子到成人、到中年、到老年，這樣一條線過去。所以凡是有女孩的媽媽，如果你有興趣的話，那么從現在開始就幫你的孩子多敲膽經，然后胖一點的孩子，多壓一下心包經，那么你的女孩在成長發育過程中，有幾個好處。一個好處，她念書的成績會比較好，第二個好處是她的體形比較好。不要等到發育完成了以后，再要去搞這件事情很辛苦。這是題外話，帶過去就算了。

現在要講的第一件事情是關于女生的月經問題。女生有月經這是一個生理問題。而且從一開始，人類形成的時候，是一個非常天經地義的事情，也是一個非常簡單的事情。但是現在不一樣了，卻變成了一個很復雜的問題了。很多女生月經不正常，甚至于有的時候會二個月不來，半年不來。甚至還會遇到有的女生一年都沒有月經。那這些沒有月經的女生也會到處看病，這個看病了以后，用現在的補品補啊，也不解決問題，情況也是很明顯的。我就遇到過這樣一個病人。這個病人是一個日本人，26歲。這個26歲的女生已經結婚了，她的先生當然喜歡她能夠懷孕生子。現在連月經也沒有了，這件事情是不是很大條。所以她就去看醫生，先看的是西醫，然后做了檢查，很明確的貧血。所以西醫認為你貧血所以才沒有月經。在醫學的概念里面，貧血的原因就是缺鐵。所以她吃了三個月的鐵的合劑。但三個月的鐵的合劑吃下來以后，月經還是沒有。所以醫生就說了，一定是你吸收鐵的能力不夠。所以就改了，改成靜脈注射。靜脈注射以后三個月下來，月經還是沒有。就讓她去看漢醫了。漢醫看好以后還是沒有結果。這樣搞來搞去，就搞了一年左右。那么這樣一來以后，他的先生在我們大陸，在我們中國做生意，打工，然后就讓他太太到中國來看病。在中國古時候也有女生月經不對啊，不調啊，或者有問題啊，那么中藥也有很多古方。這個古方下去了以后，一般也是可以解決問題的。但是這個女生到了我們中國以后，吃中藥也有很長一段時間，還是沒有療效。那么為什么一個女人會沒有月經？才26歲。是不是很奇怪。后來幾個朋友介紹我們就見面了。我一看以后，我就告訴她，你的問題不是在于你的營養不夠，也不是在于其它任何的地方，你的問題僅僅是你睡眠的時間不對。為什么是睡眠的時間不對？她是每天，在五年里面每天是做夜生活的小姐，每天八點鐘去上班，早晨五點鐘下班。她把人體造血的時間，全部是放在上班的時間上面。白天她睡了很多，但是這個睡了很多，違背了人體的生存的規律。人并不是24小時都能造血。這樣講了以后，她也覺得很不可思議。她說睡覺有那么重要嗎？我說睡覺很重要，去睡就可以了。但是她不愿意，她說一定要壓。我告訴她，我告訴你的話是正確的。你去做就可以了。但是她一定要壓，她好像以為我兩個手動過了，她就以為會有血。我說我的推拿是推不出血來，血一定是自己造出來的。這個東西好像對全世界的人都有效。結果她一定要壓。我說，你一定要我壓，我還是告訴你聽，你一定要去睡。那么我們兩個人就構成了一個口頭的協議。她同意去睡了，但一定要幫她壓。第一次壓的時候是在她的朋友家里壓的。壓完以后，下次約在她家里壓。一個禮拜過了以后，我到她家里壓。她問我，你看我的血有沒有多一點？我告訴她，你不用問我。把你的手掌翻過來，自己看自己的手掌。我說這個話對大家也有用的。如果血氣很少的人，敲膽經，早睡覺，你就看自己的手掌。這個血多起來以后，手掌的顏色都會變。手背上的血管也會變。那么她聽了我的話，把手掌翻過來看。原來這個太太手掌的顏色呢是蒼白，可以說指腹連一點點紅色也沒有。但是一個禮拜下來以后，她的指腹有一點黃色，不是紅的，是黃的。我也問她，你是怎么睡的？她說我七點睡到早上七點。我當然很滿意。那么下個禮拜又去了，去了以后，她的手掌的顏色變成淺黃色。第三個禮拜去是淺紅色。第四個禮拜去，門一開，她還沒有看到我，就在門背后就在說，我月經來了。那么她說了這句話以后，我很感謝她。原來這個客戶我是不要她，為什么不要她，不愿意幫她去做推拿？因為我覺得對于我的研究沒有什么幫助。你的問題很明擺的嘛，就是去睡覺就好了嘛。而且你也沒有膽問題，也沒有睡眠問題，能睡、能吃、也能吸收，那你睡了就好了嘛。我干嘛要來幫你做這些事情。但是一個月以后，月經來了以后，我很感謝她，為什么呢？我知道人體的血要上升，只要去敲膽經，只要去早睡覺，在造血時間里面睡覺，你的血一定會上升，你的月經一定會來。但我從來沒有想到，一個月睡下來，月經就已經來了。她看了有一年以上，在日本她就看了一年以上。所以我對她說，我很感謝你。這個說明什么情況？說明我們的人體如果血到位了，月經本身是一個正常的生理現象。不是靠任何藥物來解決的。

那么現在我們的女孩子，為什么很多人會月經有的時候有，有的時候沒有？這是為什么呢？因為我們現在的社會也在變化之中，晚上有電腦，大學里面晚上的活動很頻繁。大家玩得很高興的時候，把這些都忘記了。當你的血越來越少了以后，月經不來的時候，你又緊張的時候，你要做的事情還是要提前去睡覺。把這個血補回來。

那么女生的月經的周期是多少時間是屬于可以的？在標準里面，大概每個月周期是25天，26天，27天，這算是可以的。這是周期。但是有的女生月經時間很短，22-23天就來了，甚至于還有更短的時間，那就屬于不正常。還有的女生的周期，來是每個月都來。但是她總是要30天，31-32天才會來。這也屬于不正常。月經周期偏長的，是血還少，還血虛，所以你要稍微多睡一點。如果是因為營養不夠，那么膽經要敲一點。但是月經周期短的人，她20天就來了，21-22天就來了，那么這是血分太熱。那么血分太熱如何幫助自己？第一壓血海，血海在哪里？血海在大腿的膝蓋上面，怎么來找這個位置？把你的手按在對方的膝蓋上面，我們按上去總是用我的右手，去按他的左面的膝蓋，拿左手去按他右面的膝蓋。拿手按在膝蓋上面的時候，大拇指到的位置就是血海。血海有什么用？血海是涼血。壓血海的目的是涼血。涼血以后你的血就慢慢地不會急著出來。如果除了壓血海之外，你還可以把肝經，把大腿那一段肝經也壓一下。大腿那一段的肝經在什么地方？在膽經的對面。膽經和肝經是互為表里。所以你敲的膽經，然后順便把里面肝經敲一下，那么血海壓一下，這樣一來你的血分會比較不太熱。它可以涼血。然后慢慢的月經的周期就會拉開了。月經周期比較長的人怎么辦？那么就是說你必須給自己足夠的造血時間和造血材料。這個呢你就去敲膽經和早睡覺。那么關于月經的問題，是每次月經來的周期是26天左右比較合適。

還有的月經除了周期的問題以外，還有每次月經來幾天比較合理？如果你的血的水平還是屬于比較低的，來三天就干凈，這是合理的。但是如果血的水平稍微多一點，來四天，最多五天，就干凈了。但是有的女生的月經會七天、八天，這個就不合理了。甚至于還有的女生的月經，這個月會連到下個月。這是什么意思？這在中醫里面就叫做經水綿綿。造成經水綿綿的原因是什么？是長期脾虛的結果。脾虛是什么意思？其實說穿了，就是這個人的心情一直很壓抑，很不愉快。那么這樣的人思慮一定過度。思慮過度了以后，心情又不愉快的人，她往往心包會積水。心包積水越嚴重，心臟的活動力會越差。心臟的活動力越差，因為心臟是脾臟的母親，它的母親身體不好，沒有能力，血供出去的量就不夠。脾的運作的能力就不夠。所以才會有這么個現象。怎么來處理這個問題？壓背后的膈俞穴。膈俞穴在背上，和女生（胸罩）帶子的橫帶子，和督脈交叉的地方的旁邊一點。第一它是在膀胱經，第二它是在胸罩帶子上下的位置上。這是督脈，膀胱經是兩邊。左右兩側。它中間大概一公分左右吧。正確的來說膈俞穴是從這里（胸椎）第七節，但是搞不清的話，在女生胸罩橫帶子旁開一點，然后你去找它。它壓的時候會很酸，這就是膈俞穴了。因為這個穴位是通血的穴位，就是脾。膈俞穴是一個血的會穴，它能通血。這是一個要點。第二個位置是章門穴，章門穴在衣服中縫往下，在胸部的低端然后再往上推，這個是脾臟的募穴，它屬于肝經，這個位置怎么來確定？把手（拇指向前，四指在后）反過來，自己去比著它，往上推，兩個手交叉（叉著腰），然后開始往前走。往左邊晃一點，往右邊晃一點，不要緊張，慢慢的晃，剛好壓到這個位置。這樣壓上去的感覺有點痛。最嚴重的，脾臟越不好的人，就痛得越厲害。經水綿綿對女生來說是一件很痛苦的事情。尤其現在到了夏天的時候，如果這個月經老是拖泥帶水，味道又很重，而且自己也很辛苦。如果說你自己去壓了心包經，壓了膈俞，壓了章門，然后再帶上一點昆侖穴的話，這樣的話，一般來說，一個月吧，我想下個月的情況應該就會好起來了。因為我是用自己的體會。當時復旦大學的一個教授，她的月經就是這個月連著下個月的。她也看了很久，后來就是用指壓解決的。當然她自己回去以后，思想上也會放開一點，想通一點，情緒這個東西很重要。

月經還會有什么現象呢？會有崩漏。月經會崩潰，月經會一下子就大出血。出得一塌糊涂。有的女生她一直會漏，一次月經，血會出去一點，出去一點點，莫名其妙就有連生血。這個問題有人也是很討厭。這個崩漏是什么原因造成的？這個崩是大怒造成的，在崩的情況下面，當然你也可能去看醫生，吃一點中藥來調理。關鍵是要自己的情緒的調適。這個怒是很生氣的關系，所以就牽涉到肝經的問題。所以還是要回到前面，即要膈俞，又要血海，還要肝經。再講脾經的位置，章門、脾經、心包經的位置，才可以解決這個問題。

月經來，還有很多女生，尤其是年輕的女生，每次月經來都會肚子痛，有的痛得很厲害，有的痛得能夠拿個枕頭抱著，捂著肚子縮起來。縮起來好像好過一點。有的你這樣也不好，那樣也不好，反正是搞不定的。這個痛經有兩個原因，一個原因是血虛痛，血虛痛的人你只要敲膽經，早睡。只要你睡得夠，這個月敲了，下個月就可以不痛。血少的女生如果她有生氣的現象，她一定就會造成痛經的現象。

但是如果這個女生的血慢慢地多起來了以后，她就不再是痛經，而是什么現象？而是月經要來她乳房就會脹。現在因為月經來乳房脹的人很多，而乳房脹到醫院去看的話，醫生也覺得沒什么了不起，就好像認為理所當然。其實錯了。月經來乳房會脹是錯的，不是應該的。為什么乳房會脹？是因為你氣從原來的血的水平在肚子的這個位置上而是升上來，升到上面。這個氣往上升了以后，它造成了一個什么情況？人的生命整個的交換都是從上往下走，所以中醫有一句話叫“肺主降”，但是中醫還有一句話叫“肝主升”。降是常理，升是要在“金克木”的條件下面。你的生氣就沖破了這個相互的制約，氣就往上升，往上升了以后，人體應該往下降的東西，垃圾就降不下去。降不下去它一定會堆在左面或者右面的乳房。堆的東西每次脹，就是有東西堆在那里。你覺得無所謂，這個無所謂的東西，隨著時間的推移就是小葉增生。小葉增生繼續再推移下去，就是乳房癌。所以你想要防止自己將來會到乳房癌這一步，第一要少生氣；第二已經生了氣了，要想辦法把氣給破掉；第三可以喝一點青陳皮的水。把氣破掉就是壓膈俞、壓太沖，調節自己的心情，盡量不生氣。喝一點青陳皮，就是每個月吃三個禮拜，每個禮拜吃三天，3克，對，3克，泡水也可以。如果要煮的話，你泡在那邊，泡半個小時，煮開就好了。那么喝了三個禮拜以后，月經來的那個禮拜不喝。一般來說應該一個月到二個月，月經來就可以沒有乳房脹的感覺。就是不要把乳房脹這件事情看成是一件很小的事情。因為小事情到后面演變成到大事情的時候，大家就笑不起來了。

那么有的女生月經來的時候還會有血塊。這個血塊有兩種，一種血塊是大血塊，一種血塊是小血塊。這個大血塊你在上廁所的時候，用手指去把它放在手上，捏在那里，你試試看，它是比較有彈性，比較軟的。而這個大血塊顏色一般來說，比較和月經的顏色是一樣的。而小血塊是比較小小的，這個小小的血塊的顏色呢你摸上去質地會比較硬。這個大血塊和小血塊是什么意思？月經來會有大血塊，實際上是因為你曾經大怒傷肝，生活中有許多事情是不順心的。但是不順心的時候，如果說自己讓自己的情緒，很隨意的去發出來，它大怒的情況下面它就會肝臟受傷害。肝臟受傷害的結果是什么？就是肝臟有瘀血，這個肝臟瘀血對于女生來說，因為她有月經，所以你的能力夠的時候，這個血塊就會從月經里排掉。而這個情況，如果是男生的話，男生也會有大怒傷肝的現象，但是男生沒有月經，這個血塊出不去。到老了，肝臟收縮的時候，就是肝癌。所以當這個女生曾經有過大怒，她的舌頭伸出來的時候，舌的兩邊有紫色的顏色。就是舌邊上有紫色，它就是告訴你肝臟有瘀血。所以肝臟有瘀血的情況下，你的血上升了以后，你的瘀血從月經里排掉，對于我們女生來說是好事，不用緊張。但是如果說你舌邊上有瘀血，但是你的血塊沒有，這是告訴你你整個人體的血不夠。人體還沒有能力把這些瘀血排出去。那么另外還有一種血塊，是剛才說的小的血塊，這是什么東西？這個情況在年輕的女人身上很少，要到年紀比較大一點的女人身上就有了。因為年紀比較大一點的女人身上，比方她懷孕了，生過孩子了，她的血回升了。但是原來在年輕的時候，曾經血不夠，血比較臟，月經的顏色比較黑。而現在血多一點了以后，那么人體的血管要開始清洗的時候，這個時候人體的肝臟清洗出來的垃圾，也是通過月經排出去的。那么像這么一種現象，沒有月經的女生是從大便里出去的。男生也是通過大便排出去的。那么通過大便排出去，如果它量不大的話，一般不注意也沒有什么感覺，但對女生來說，因為她會發現她有好多小的血塊，這個小的血塊顏色和月經的顏色是不一樣的，它比較黑，質地比較硬。而且由于要排這些個肝臟清洗的垃圾的血出去，所以這個女生的月經在這個階段會比較混亂。我前幾天月經曾來過，十天不到，又來月經。那是因為肝臟排的垃圾，等不到你下次月經來，所以它又排掉。不用緊張，是件好事。剛才說的是關于女生月經的情況。如果我有講漏掉的地方，等會兒大家可以提問。我能解答的我會為大家解答。

那么女生想要月經正常，然后才有可能會懷孕。所以所有月經不正常的女生，要先把自己的月經調正常。而調正常的要求，實在還是太低了。只不過是早一點睡，去敲一點膽經。然后她的氣血回升了，月經就會調正常。那么接下來就是懷孕的問題。懷孕，生存是人的本能，生育同樣也是人的本能。這在以前，我今年61歲，小的時候雖然不是我自己生孩子，但是我看到我的媽媽、周圍阿姨生孩子好像很簡單。一會生一個，一會兒又生一個。從來沒有聽說過不會生孩子這件事。而且好像還生得很快。但是現在生育問題怎么成了那么大的難度呢？

不孕到底由什么因素造成的？其實不孕絕大部分是兩個因素造成的。一個因素，如果你這個女生月經也不正常，一會兒來，一會兒不來，那當然是很難談生育這件事了。但是有的女生她雖然月經來了，但是她的黃體的水平很低，就是她是維持最低水平層面上的時候，她也不能懷孕。這樣的女生她的月經的顏色往往比較淡，月經的時間比較短。雖然她的月經每個月是正常的，但是顏色會比較，血氣不旺，通常講的話，你會看到她的手指的顏色，看上去不是那么紅，有點黃黃的顏色的女生，那么她就會有一種什么情況呢？就是黃體不夠。黃體不夠的女生怎么辦？我的想法是做一段時間的調整。這個怎么來調整呢？就是讓你的氣血上升，氣血上升了以后激素就會自己上升。黃體是人體生命當中的一個激素。但血上升，氣才會上升。這就是中醫的“血生氣”的理論。如果你的血不夠，光想依靠醫生給你注射黃體。他注射的東西用光了，后面還是沒有。所以還是要靠人體自己的血上升。自己有能力去生產這個激素的時候，你才是一勞永逸的辦法。

那么如果這個女生這個血氣上升了一點了，她想懷孕，我們是可以去做一些幫助。做一些什么幫助呢？把你的手指放在臍下三寸這個穴位，叫做關元穴，然后關元穴旁開二寸，是胃經穴位，名稱是水道。她和女生的生孕有很大的關系。如果你的兩個手指去放在這個穴位上，你摸上去它不會跳的話，你的卵子一定不成熟。經常去強化這個地方，當然血是基礎。沒有血其它都不需要去做。在你的血上升的過程中，你去強化這個水道的穴位，今天放在那里位置去冥想，明天放在那里去冥想，每次做個十分二十分鐘，做一兩個月下來，你就會發現，原來手指擱在那里沒有感覺的，現在手放在那里，它就“咚、咚”的跳得越來越興奮。那么你的卵子就會成熟了。中國佛家、道家都講究“意守丹田”，其實“意守丹田”的作用是什么？就是把人體的情緒的氣都往下降，氣往下降，保證了你大腦里面的血管壓力會減輕。那么已經老化的血管，這樣馬馬虎虎使用還是可以過得去的。等人體清洗好了以后，當然你去吵架，你就不怕人家了。我自己現在就不怕人家吵架。因為什么，因為我的血管基本上是清洗干凈了。所以我的血管有彈性。如果你的血管還沒有清洗好的時候，千萬不要去吵架，因為一吵架，也許一生氣，氣往上血管就破了。那么你經常修身養性的話，氣往下沉的話，沉到下面去，腦壓就會比較低，到了丹田以后，你還可以慢慢地下一步，氣想到膝蓋上面，然后再到腳背上去。這樣的話，氣越來越往下沉，對我們的身體來說是有幫助是無害處。那么更年期這個情況，血在進了肝臟以后，我們還可以看到什么現象？就是你了解了，知道人體在干什么，你就會對人體充滿了信心。就好像他們信基督教，為什么要說神界，你看到了神界了以后，你就會對上帝深信不疑。那么我們對我們人體的崇拜，一定是對它的了解。那么在這個過程中，我們可以看到什么現象？我們可以看到我們的小便，當人的血進了肝臟了以后，肝臟就開始熱，所以肝的一路都會有痛的感覺，如果對應的地方有病的話，它那個修理很奇妙，它不是從肝臟的上面開始，而是從腳趾頭開始。所以腳趾頭開始的時候，有的人會發現我最近腳趾頭會一直痛，有的人說我腳脖子后面一直痛，有的人說我晚上睡覺小腿會抽筋。這些現象只不過是人體從肝經的最下面，往上修理的過程中，一段一段的不同的反應。人體血進了肝臟以的后，人體的自身的能力上升了以后，人體的修理是有序的。它是有次序的。它不會說把整個肝臟全面展開，它不可能。有的人會在腳踝的地方比較嚴重，但是也有的人是晚上抽筋嚴重，還有人是膝蓋比較嚴重。“我最近膝蓋好嚴重，走路都好像水腫起來”。

我們的做法呢都是一樣的。去壓肝經。你每一段我不管，你總是在肝臟，總是肝經這一條路。所以我就打掃你這一條路。所謂“打掃”的意思，就是用手去捏也好，有的地方能拔罐的去拔也好，有的地方用按摩棒去搓也好，甚至于用，上海現在有賣一種東西，它前面有一個按摩的東西，掇、掇、掇，就可以這樣去沖擊也好。它的目的是什么？把旁邊的氣血調來調去，促進肝臟這條經絡周圍的積水能夠通順。所以你去壓的時候不要壓一點，而是要把前面后面都疏通。什么叫疏通？你的問題在腳趾旁，你的問題在腳踝，或者是小腿，但是那其實是一個現象，一個癥。真正的問題的根源在誰那里？在肝臟。所以當你在壓腳趾的時候，你在壓的時候，要把你的耳朵放在肝區去聽，壓右面的肝臟，聽右面的肝區，壓左面的肝臟聽左面的肝區。去聽什么？你的手壓下去，不要一壓就放掉，要很久很久壓在那一點上面，它不在于重量，而在于這個力度有一點透進去。這個力度透進去了以后，這個時間要從腳趾頭一直傳到肝臟。那么它傳沒有傳到肝臟？你怎么知道？耳朵貼在肝區，你會聽到聲音。這個聲音它開始也許會“噗、噗、噗”，好像不連貫，好像冒泡似的，但是你再壓，你再壓，放耐心的壓，然后“咕嚕嚕嚕”就水聲了。壓到最上一層了，是這個水的流暢程度。壓下去的聲音越悶，就意味著積水的情況時間越久。壓上去越痛，就意味著里面積水越嚴重。所以第一要壓到不痛，第二壓到水聲流暢。然后你的任務就完成了。那么你現在問我壓幾分鐘？沒有答案。因為有的人可能壓一分鐘就解決了，有的人會壓半個小時。但是會不會壓錯？不會。指壓本身不治病的。看這個東西很有效，可是它不是治病。它只是人體在治療過程中的配角。這個配角你做了什么事情？人體當在修理肝臟的某一部分的時候，你只是打掃衛生的家伙。好像房間，家里主臥房在裝修，裝修的人不是你，但裝修的過程中一定會有很多的垃圾，你只是掃垃圾的人。這個掃垃圾的角色有用，但是不是一個主角。所以不用擔心。我自己壓，它也壓不透，壓到旁邊去了，壓偏掉了，都沒有關系。因為我說了，這是打掃衛生，今天沒有掃干凈，明天再掃，我掃到這個房間，我掃到隔壁房間也掃，有關系嗎？沒有關系。因為你本來打掃衛生，原來不需要你掃，你也去掃一下，也沒有傷害。有垃圾你就掃掉，沒有垃圾你也掃不出什么名堂。所以這個方法是一個配角，它不是治療。只是幫助人體在修理的過程中，疏通它的通道。那么這個通道疏通了，那么人體的下一步工作就更好開展。

那么小便的顏色怎么來看？什么樣的小便是好？什么樣的小便是不好？以前我們一般都會認為，我的小便很干凈，很好的。甚至于有一個老人還說了，我的小便像礦泉水一樣干凈。那是最不好的小便。人體的血它在用過了以后，是要清洗。他清洗的地方，第一它會到肺里去，清洗你的二氧化碳，然后把氧氣補上去，這是紅血球的工作。然后血又過了以后，還有其它的垃圾，它會用到肝臟去清洗，然后血還要用到腎臟去清洗。所以在肝臟清洗和在腎臟去清洗的時候，這個血，小便出來的顏色，一定是帶顏色，一定是帶臭味的。現在你的血沒有能力到腎臟，到肝臟去清洗，所以你的小便才是沒有顏色的。那么有的人已經很久沒有顏色了，我現在小便開始有顏色了，這就叫好。所以當你的小便顏色很黃很臭，千萬不要認為它是一件壞事情。加上那個時候你的身體有一點不舒服，千萬不要排斥。因為家里在裝修，你是不是也有不舒服的感覺？你會不會去排斥？那么現在人體為了我們自身的健康，為了我們自身的生存，為我們做裝修的時候，我們是不是應該感恩？是不是應該抱有歡迎的態度？對目前的暫時的不舒服，是不是要包涵？要容忍一下，所以我們能做的事情，是讓自己的不舒服減到最低，而不是排斥它。判斷它的好壞，并不是以指標為標準。當你的血越來越多，血經過修理的狀態的時間越久的話，那么人體的身體的變化也會越來越多。但是所有的變化，萬變不離其宗，你身上的問題都在你的身上，你身上的問題總共就是五臟六腑。它跳不出五臟六腑。而你身上的問題在五臟六腑這么一個狀態下面，它修理的過程中，你才是主角。在人體在修理的過程中，你可以最方便最有效的幫助它。因為身體是你帶著走的。你有兩個手，你只要一套道理，只要一套經絡圖作為你的工具，然后隨時隨地，哪里不舒服就壓到哪里。哪里痛就壓到它不痛。這一關就過去了。我就講到這里。

觀眾提問：

一、吳清忠先生認為敲膽經是大腿外側，而鄭幅中先生認為需要敲整條的膽經，而不是某一段的膽經，您怎么解釋？

陳：這個膽經，而且它的形狀，它的穴位曲線，如果要每個人都要這樣做的話，有很大的難度。所以我認為這個東西越簡單，越簡單有效，越便于大家來接受。所以敲膽經，我連敲幾下都不太要求。只有一個要求，你敲了大腿外側，有一點發熱，就有效。所以不需要從頭壓到底。適當敲了膽經以后，膽經并不會馬上好。人體很奇妙的，當你敲了膽經，血上升了以后，它不是進膽囊。而且進膽囊，膽經也不會好。因為膽經真正的要好，要肺氣回升，寒氣出去，膽經才能回升。敲膽經這是一個手段。目前來說是強迫膽汁分解，幫助你吃的食物得到最好的分解。所以我的看法是，就敲大腿外面就夠用了。

二、請陳老師談一談對獻血的看法，是否多獻血對身體沒有危害？

陳：獻血就好像一戶人家，如果你有錢，把錢捐給別人，你說是好還是不好？如果你有錢捐一點出去，對別人是一個幫助。對你來說是一個奉獻。獻血這件事情，如果你血是夠了，你奉獻出去，可以救死扶傷，絕對是一個好事情。問題是捐了血以后，一定要讓自己的血補回來。（怎么補？）敲膽經、睡覺。

三、早晨起來口干、口苦怎么辦？

陳：早上口干、口苦是心臟問題，壓心經。心經的圖網上是有的。心臟的問題是一個中暑的問題。但是這個中暑的年齡，可以從小寶寶開始，我現在遇到的是兩個月就中暑。深圳這個地方我覺得很容易中暑。因為它的熱，熱得有點悶。如果你的孩子包得太過份的話，中暑的機率是很高的。那么中暑了以后，心臟有了問題了以后，一部分孩子在孩子的時候，就開始修理。這個修理的現象是什么？早晨想睡懶覺，晚上不容易入睡。那么早晨睡懶覺的時候，他如果睡在那里，你摸他的手腳都是冰涼的。那么如果說人體開始，小的時候，沒有完全修好，現在發育完成了，或者已經是大人了，早晨醒來了，覺得口干、口苦的話，它是開始修理心臟。就是心臟的哪一點呢？你只能按照經絡圖一點一點認真去找。找到痛點，就是你的心臟的所在的要害問題的點。那么壓的時候呢，也許今天好像好一點，舒服了，但是明天又來了。這是合理的，因為人體有傷害的地方，它修理的過程中，我們不能指望它今天一修，明天就好了。拿我自己來說，我從年輕的時候，小的時候，很容易中暑，所以經常被媽媽抓去刮痧。結果刮了以后都是黑不溜秋的。我也這么活過來。但是隨著我身體好轉了，心臟過一年時間它在修了，過一段時間它也在修了，這句話這么一過，到了今年我的心臟還在修理。而且這個修理的位置一會兒這塊修，一會兒那塊修。所以用自己的左手伸到右手的胳肢窩里面去，用這個手幫忙，伸進去，這個手壓下去。有的時候我會去坐地鐵，我就會搶邊上的位置，一路坐過去，一路壓過去。那么每一個點要自己去找。因為每一個人，每一個階段，并不是同一個點。這是一個壓腋下這一片。經絡圖上面，腋下這一片，就只有一個穴位“極泉”。但你千萬不要認為就是這一點而已。整個胳肢窩這一片都要去找，尤其難壓的是后面這個地方，你一摸后面這個地方有脂肪硬塊，所以胳肢窩下面，前前后后，有脂肪有硬塊的地方，都和你心臟有關。不是說今天要去全部壓散，而是你經常要去關心它，壓壓它，松一點，再松一點。壓心經的最大的特點，壓完你馬上就覺得，本來心里很煩躁，好像也沒有什么大事，就是心煩，不能平靜，就是不能入睡。壓完了以后，心情馬上就平靜下來，而且很容易入睡。所以不能入睡，一定是心臟。

那么壓胳肢窩兩邊之外呢很重要的一點，心臟的問題，最大的問題就是剛才說的，兩尖瓣或者三尖瓣關閉不起來。那么關閉不起來，就是關閉的血供應不好。還有的人甚至走道里面沒有空間。心臟沒有空間的話，人就會昏倒。昨天我到深圳，因為有一個小朋友，他就是很會昏倒。這個昏倒，本來醫生認為他是顛癇，媽媽就在網上給我發了郵件。我說好像你這個確定在顛癇這個范疇里面，就是從這個方面去考慮。我說最好我們見見面吧。昨天就見了面。見了面以后，這個孩子不是顛癇，是一個心臟問題。那么他這個心臟問題，是胸口骨頭旁邊，也就是兩尖瓣、三尖瓣這個地方，當它水腫、水腫，兩面碰到的時候，就會昏倒。所以這種地方相對的來說，壓的時候一定要非常非常認真，要非常非常有耐心。那么心臟在壓的過程中，同樣會有損傷，還是在他肚子上聽，一個手在壓他，一邊用耳朵去聽。聽到心臟的積水水聲比較流暢，痛感越來越輕，那你就是壓好了。他說明天還要來，心苦夏涼，就是夏天是修心臟的時間。人體只要有一點血，本能的就會去修心臟。那么從幾月份開始，這里好像四月份就開始熱起來，大概溫度在25度左右，人體的血就會停止。所以你就要考慮，我最近有沒有心臟問題。我就去壓壓看，反正千方百計都可以。

四、我們有一部分上堂課沒有聽到，所以還是請您把敲膽經、肝經、心包經的方法再介紹一下。陳：膽經從頭一直到腳趾頭，為了操作的方便，比較實實在在的實用，所以當初選了一段。那么選一段敲膽經以后，這十幾年下來行之有效。所以我覺得不要把它搞復雜。這個敲膽經如何來敲？具體的位置，擱一個二郎腿，（你站著敲，坐著敲都可以，）然后往斜一點，把空心的拳頭就這樣自由落體，一天敲多久，一條腿敲兩分鐘。但是不要現在敲一下，然后再敲一下。兩分鐘就是兩分鐘。如果說有的年紀大一點的人，他的手的關節已經不是太方便的話，其實你可以買一個棒槌，上海有一個棒槌，上面是一個塑料球，下面是一個抓手，兩塊錢一個。那么你就拿這個東西敲一下，左面敲了敲右面。我先生現在每天早晨全身敲半個小時，晚上洗完澡再敲半個小時。他今年78歲。72年的時候就是肺癌，現在他說我有信心活100歲。敲膽經左右性質是不一樣的，對老年人來說，不在乎一定要敲得多，有敲就有效。那么對于敲肝經來說，肝熱、小便黃、頭頂很熱，這個時候敲肝經有用。敲肝經你可以睡在床上，比方說我坐在家里的時候，我這個腳會放在床上擱著，就這樣敲（大腿的內側）。敲肝經其實是讓你做的夢少一點，肝熱下去一點。真正的來說，如果肝臟每一個局部的地方，我們可以有條件的話，還是循經去指壓。

五、這個指壓的手法是什么？

陳：剛才也有先生說，這個指壓的手法是什么？因為我是從沒有老師走過來的，所以你說手法這一點，我只能說自說自話。自說自話這樣壓過來以后，好像也是有點與眾不同。因為現在社會上推拿的很多，但是他們的推拿與我的推拿來比，沒什么區別，區別只有一點點。他們的推拿好像從表面走過去的多，他們也是會壓這個經，壓那個經。但是我的推呢，這個手指上去了以后，一直是頂在那里的。如果我要壓一個人的心經，或者要壓一個人的腎經，我壓的這個時候，手指上去，不會說一點點、點來，我會一個手指一指禪，就在膻中這個位置上去了，就頂著它。然后呢動一下，動一下，這個動一下也是很柔弱的很緩慢的。但是這個力是透進去的。所以你壓了一會以后，所以這樣開始壓壓的話，我的力度總共這么一點力，但是因為我的力往里面進去，它的感覺會越來越深越來越深。痛嗎？受得了嗎？那么這一面壓的心包，這個膻中穴。除了壓之外，自己壓自己可以用冥想。把手放在膻中這個地方，白天也可以，晚上睡覺也可以。放松，非常的放松，完全的放松。這個放松了以后呢，它靠的不是份量。這個手就是搭上去，一點都不著力。不著力以后，你那個手（另一支手）引導自己的意念，慢慢的下來就想這一點（膻中）。想這一點以后，心很靜。然后一直想，一直想，想到什么尺寸，想到你的手指可以感到心臟嘭、嘭、嘭，而且越跳越興奮越跳越興奮。也許你一天達不到這個要求，晚上做了睡著了，也就睡著了。如果說你做了十到二十分鐘，你睡不著，你想側過來睡，那就不做。明天早上醒過來一件事情做膻中。

六、可以說一下您的郵箱嗎？

陳：我叫陳玉琴，我的電子郵箱就是：yuqin_cheng@msn.com

主持人：非常感謝陳老師帶給我們這么好的一堂關于女性健康的講座。那么我想一個健康的身體，首先來源于正確的健康觀念，但是更來源于良好的習慣。我希望今天的講座，大家在現實生活中去體驗一下，給你們帶來更加良好的身體。那么本期節目至此結束。

Laoqiaowo根據錄音整理，未經講座者本人審閱，僅供參考。

2009年11月16日

第五篇：女性保健手冊

女性保健手冊

目 錄

前言

月經

一 月經是怎么回事???????????????????????????? 二 吸煙與月經?????????????????????????????? 三 月經周期調理與保健?????????????????????????? 四 女性出現哪些情況應該看醫生?????????????????????? 五 緩解痛經的幾種方法???????????????????????????

未婚女性的避孕方法

一 性伴侶較穩定的未婚女性???????????????????????? 二 性伴侶不穩定的未婚女性???????????????????????? 三 緊急避孕法??????????????????????????????

流產

一 流產時間及方法的選擇????????????????????????? 二 流產前應注意什么??????????????????????????? 三 流產后應注意什么??????????????????????????? 四 人流后會引起哪些不良后果???????????????????????

女性不孕癥

一 導致女性不孕癥的常見原因???????????????????????? 二性病如何導致女性不孕??????????????????????????

三 女性不孕怎么辦?????????????????????????????

四 怎樣預防不孕癥?????????????????????????????

性交疼痛和性交出血

一 性交疼痛??????????????????????????????? 二 性交出血???????????????????????????????

盆腔炎

一什么是盆腔炎?????????????????????????????? 二 得了盆腔炎會有哪些表現????????????????????????

三 盆腔炎如何治療????????????????????????????

性病

一 什么是性病?????????????????????????????? 二 女性感染了性病后會造成哪些特殊危害?????????????????? 三 懷疑自己得了性病怎么辦？???????????????????????

四 性病預防中的錯誤認識和做法?????????????????????? 五 淋病????????????????????????????????? 六 梅毒????????????????????????????????? 七 非淋菌性尿道炎???????????????????????????? 八 尖銳濕疣??????????????????????????????? 九 陰道滴蟲病?????????????????????????????? 十 陰道念珠菌病????????????????????????????? 十一 生殖器皰疹????????????????????????????? 十二 陰虱病???????????????????????????????

艾滋病

一 艾滋病是怎樣傳播的?????????????????????????? 二 艾滋病病程分哪幾期?????????????????????????? 三 如何預防艾滋病???????????????????????????? 四 目前艾滋病能治愈嗎?????????????????????????? 五 性病與艾滋病存在什么關系???????????????????????

安全套 女性朋友的護身符

一 使用安全套有哪些好處????????????????????????? 二 如何選購和存放安全套????????????????????????? 三 如何正確使用安全套?????????????????????????? 四 安全套正確使用的重要性???????????????????????? 五 如何說服對方使用安全套????????????????????????

認識毒品

一 毒品的種類有哪些??????????????????????????? 二 毒品有哪些危害???????????????????????????? 三 為什么吸毒的人容易感染艾滋病?????????????????????

女性自我保護須知??????????????????????????????

名詞解釋??????????????????????????????????

月經

月經是怎么回事？

從月經來潮的第一天起，至下次月經來潮的前一天止，成為月經周期，約28－30天。排卵發生在下一次月經開始的前14天左右，這時候發生性行為容易懷孕。但是“正常的周期”只是一個相對的概念，很多因素都會導致月經周期不規律，尤其是哪些生活不規律，也生活比較多的人更是如此。

吸煙與月經 香煙成分中的主要有害物質尼古丁能使女性刺激素的生成減少。而女性缺乏雌激素，就像莊稼缺少雨水一樣，不僅使皮膚粗糙、皺紋早先，更為嚴重的使影響女性生殖器官的功能，影響月經周期，造成月經稀少，重者可影響懷孕。長期吸煙還會使絕經后的骨質疏松癥狀更加嚴重。希望女性朋友珍惜自己的健康，盡快遠離香煙。

月經周期調理及保健 若月經常常早來（4天以上），應少吃辛辣食物，并要設法減輕不安和緊張心理。2 若月經常常遲來（5天以上），宜少吃冷食多吃肉。經期第一、二天最好吃姜炒雞肝或豬肝，多吃補血的食品。月經前煩躁不安、便秘、腰痛者，宜大量攝取能促進腸蠕動和代謝的食物，如青菜、豆腐等，宜調節身體的不均衡狀態。4 月經期間為促進子宮收縮，可多吃一些動物肝臟等，以維持體內熱量。此時，甜食可多吃，油性食物及生冷食物應少吃。月經后容易眩暈。品學者，在京前可社區姜、蔥、辛香料等。6 經期避免性生活。7 不做劇烈運動。

女性出現哪些情況應該看醫生？ 兩次月經之間間隔少于21天或超過35天。2 經期常常不規律，并且無法預測。3 月經持續時間大于1周 4 月經流量必正常腰多2倍 經期的疼痛嚴重影響工作和生活質量

緩解痛經的幾種方法 少量多餐：飲食均衡，避免過天和過咸的食物，多吃蔬菜、水果和魚。避免咖啡因：咖啡、茶、可樂、巧克力中所含咖啡因，可能促成那個月經期間的不適。因此，應避免咖啡因。保持溫暖：在腹部放置熱敷墊和熱水袋會起一定的作用。4 多飲開水。運動：尤其在月經來潮前夕，走路和從事其他適度的運動，將使你在月經期間較舒服。

未婚女性的避孕方法

未婚女性的避孕具有一定特殊性，故應根據自己的實際情況，選擇不同的避孕方法。

性伴侶較穩定的未婚女性

如果女性的日常生活較規律、情緒較穩定、有規律的月經周期，就可以使用安全期避孕（排卵期前后4、5日為易孕期，其余的時間不易受孕為安全期）。但需注意，由于女性排卵時間受多種因素影響，準確預測排卵日期很困難，因此安全期避孕的失敗率較高，至少為10－20％（對于生活不規律的女性來說，其失敗率甚至高達40－50％）。在非安全期，采用安全套即可。但若是性伴侶可能在外還跟其他人發生過性關系，則最好能做到每次都使用安全套，以免他把性病傳染給自己。

性伴侶不穩定的未婚女性

性伴侶不固定時，容易感染性病、艾滋病等疾病，從個人健康的角度考慮，應選用安全套。安全套使用方便、效果好、沒有任何副作用，既可避孕，又可防病，而且可購買的地方很多。安全套隨身攜帶方便。公安部明確規定，不得將攜帶安全套作為賣淫嫖娼的證據。

緊急避孕法

女性有時候會碰到安全套破裂和滑脫、漏服避孕藥、錯算安全期、遭人強暴等情況造成意外懷孕，這時就需要采取緊急避孕法進行補救。緊急避孕措施必須在性生活后72小時之內采取才會有效。推薦的緊急避孕方法為：性生活后盡快服一片左旋炔諾酮（商品名較“毓婷”，規格為0.75毫克/片，屬非處方用藥，各藥店均可購買），間隔12小時后再服一片。注意：緊急避孕時一種臨時性補救措施，不僅不如常規避孕效果好，而且長期服用對身體健康不利，因此不能用它代替常規避孕方法。

流產

流產時間及方法的選擇

在妊娠10周以內做人工流產最為適宜。因為人工流產越早，方法就越簡單，對身體影響越小；反之，方法就越復雜，流產后康復也越慢。

常用的早期人工流產方法有：藥物流產、吸宮術（負壓吸引術）和鉗刮術。藥物流產適合妊娠7周以內的婦女，吸宮術適用于10周以內的妊娠婦女，鉗刮術適用于10－14周的妊娠婦女。值得注意的是做藥物流產的婦女務必在醫生的指導下進行。

如果妊娠超過了14周就不能用上述人工流產方法，而需要住院做引產手術。這種方法對于懷孕婦女來說，手術的痛苦和危險性會稍大一些。

流產前應注意什么

如果發現自己懷孕而又不想生育，應盡早爭取在10周內做人工流產。因為妊娠月份越大，手術并發癥的危險就越大，對婦女身心健康影響也越大。做人工流產術前1周內應避免性生活，術前1天要洗澡、更衣，避免著涼和感冒。

手術當天早晨禁食或喝點糖開水。手術時要與醫生密切配合，不要過分緊張。

流產后應注意什么

人工流產手術結束后應觀察2個小時，注意陰道流血和腹痛情況，假如沒有什么反應就可以回家。人工流產后需要休息2周，并預防著涼和感冒，多吃些富有營養的食物。

為了避免引起感染，人工流產后要更加注意保持外陰部清潔衛生，每天用溫開水清洗1－2次。勤換護墊，4周內或陰道流血未干凈前不要坐浴，并且4周內禁止性生活。如果有發熱、腹痛或陰道分泌物有異常氣味，可能為感染所致，要及時就診。

人工流產后可有少量出血，一般在3－5天漸漸停止，最多不超過7天。藥物流產出血不超過15天。如果陰道流血量超過月經血量，持續時間過長，需要及時就診治療。

人流后會引起哪些不良后果？ 1 人流綜合癥：少數孕婦在施行負壓吸引或鉗刮人工流產過程中或手術剛結束后出現心跳減慢、心率異常、血壓下降、全身冷汗、頭暈、嘔吐、惡心及胸悶等癥狀。月經失調：多由于人流時出現的過分緊張、恐懼、憂傷、勞累以及手術刺激所致。有時由于人流手術對子宮進行了較強損傷而導致閉經，但很少見。3 不孕：人流時細菌容易被帶入宮腔而引起輸卵管發炎和輸卵管堵塞，手術還可能損傷宮頸和子宮內膜，引起宮頸粘連阻塞，從而導致不孕。流產次數越多，造成不孕的可能性越大。

女性不孕癥

導致女性不孕癥的常見原因有哪些？ 輸卵管因素：常引輸卵管炎癥、結合、子宮內膜異位癥等引起輸卵管不通暢。子宮因素：子宮內膜炎、子宮內膜結核、宮頸粘連、子宮腫瘤、子宮息肉等都可影響受精卵著床。子宮頸因素：宮頸糜爛、宮頸息肉、子宮口狹窄等。4 卵巢因素：卵巢本身病變以及某些全身性、急慢性疾病均可使卵巢發生排卵障礙而影響受孕。先天遺傳原因造成生殖系統發育不良。6 多次人工流產容易引起不孕。由于過度焦慮和憂傷、精神過度緊張排卵障礙。其他如飲酒、吸毒、營養不良、維生素及微量元素缺乏等因素都會影響懷孕。

性病如何導致女性不孕 性病引起輸卵管炎時，可造成管腔阻塞，這是女性不孕癥的主要原因 性病引起陰道炎時，大量膿細胞可吞食精子，降低精子活力，縮短精子壽命。3 性病引起子宮頸炎時，可阻礙精子經過宮頸進入宮腔，炎癥引起的膿性分泌物還可殺死精子。性病引起子宮內膜炎時，改變了子宮內的正常環境，受精卵不能在子宮內順利著床發育。5 性病引起卵巢炎時，可影響卵子的生長、發育、排出。

女性不孕怎么辦？

如果女性發現自己長時間未懷孕，不要過分憂慮，心理上要坦然，保持精神愉快通暢。這樣對促使自己懷孕有很大好處。另外，作為女性也應該清楚，造成女性不能懷孕的原因可能來自于男女雙方，一般來說，男性約占30％，女性約占45％－60％，雙方共同原因約占10％，還有15％－20％原因不明。所以女性不應該總是責怪自己，而應該積極配合醫生進行診斷，查明是男方還是女方的原因，然后有針對性的進行治療。

怎樣預防不孕癥 學習衛生知識，掌握受孕道理，減少疾病的發生，為妊娠創造有利條件。有病早治，預防為先。很多疾病可以引起不孕，如果這些疾病能早期發現，早期得到徹底的治療，就不會發展成不孕癥。性生活過頻容易引起神經內分泌的紊亂，導致月經不調，影響受孕，因此應該節制性生活。4 減少人流次數，會降低不孕癥的概率。5 心情開朗，緩解精神緊張。

性交疼痛和性交出血

不少女性朋友性交時會出現疼痛或出血，但由于缺乏相關知識而不知道該怎么辦。其實碰到這種情況不需緊張，只要盡快到正規醫院去做檢查，請醫生幫忙，針對病因進行處理后，性交疼痛或出血即可解決。

性交疼痛

女性性交疼痛的原因很多，可分為一下幾方面。主要包括：

（1）外生殖器：陰唇、陰蒂、陰道口炎癥，長發生局部疼痛，呈銳痛、接觸性疼痛。（2）陰道感染性疾病或陰道創傷，疼痛多在陰道口、陰道內，呈銳痛或輕度疼痛。（3）存在子宮、卵巢相關病變或月經前期性交可引起深部疼痛。

（4）外生殖器周圍皮膚存在皰疹性、潰瘍性感染時，可引起性交淺部疼痛。（5）陰道分泌物少，陰道干澀。

在心理方面也會

（1）性欲沖動形成困難，或在女方不情愿的情況下性交。

（2）對性交有恐懼、厭惡心理，遇到性交可能就會出現精神緊張。

（3）以前有過性交疼痛的經歷，在心理上留下了陰影，當再次性交就會把性交于疼痛自然聯系起來，可能真的發生性交疼痛。

性交出血

對于年輕女性來說，常見的性交出血原因有

宮頸息肉：宮頸息肉源于慢性宮頸炎的刺激，逐漸向外突出而形成的，多為舌狀，約葵花籽大小，長突出于宮頸外，表面有豐富的微血管，觸碰時容易出血。

宮頸糜爛：宮頸糜爛時慢性宮頸炎最常見的表現形式。因存在創面，性交時也很容易出血。陰道炎：常見的有陰道滴蟲病和陰道念珠菌病。炎癥存在時，陰道壁和宮頸組織會充血和水中，這種情況下的性交出血多伴有性交疼痛，但隨著炎癥的好轉，性交出血現象也會隨之消失。

陰道壁損傷：行教師陰道滲出液少而使陰道變得干澀，如果不用潤滑劑，再加上男方動作粗暴或性交不當，也可引起陰道損傷，造成性交疼痛和出血。

盆腔炎

什么是盆腔炎

盆腔艷是婦科的常見病，它涉及到子宮、輸卵管、卵巢、盆腔、腹膜等部分。包括急性盆腔炎和慢性盆腔炎兩種。急性盆腔炎主要是由于產后或流產后感染、宮腔內手術操作后感染、經期衛生不良等引起。慢性盆腔炎多因為急性盆腔炎未徹底治療所致，但很多病人也可沒有急性感染史。慢性盆腔艷容易被忽視，但卻是不孕的重要原因之一。

得了盆腔炎會有哪些表現 急性盆腔炎：發熱，下腹疼痛、腹脹，有時有低熱，有時伴有惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。白帶增多。慢性盆腔炎：相對于急性盆腔艷來說癥狀不明顯。要不酸痛，下浮墜脹，易疲勞，白帶增多，性交時下腹痛或出現月經過頻、經期延長、經量過多等。

盆腔炎如何治療

急性盆腔炎應采用抗生素治療。首選青霉素、慶大霉素及滅滴靈，病情較重者則選擇有效的廣譜抗生素。同時應注意補充水分、休息、禁止性生活等。慢性盆腔炎可以采用抗生素、中藥、理療等綜合治療。

性病

什么是性病

性病是一類主要通過已感染的性伴于未感染者的性接觸而傳播的疾病。包括淋病、梅毒、非淋菌性尿道炎、尖銳濕疣、陰道滴蟲病、艾滋病等。

女性朋友感染了性病后會造成哪些特殊危害？ 對女性本身健康的影響

不僅會引起尿道炎、陰道炎、子宮頸炎、慢性下腹痛等疾病，同時造成許多痛苦，有些嚴重疾病乃至影響生育。如果梅毒沒有在早期治愈，就會損害心臟和神經系統病危及生命。大多數性病雖可治愈，但如果不加以防范，還會出現復發。對生殖系統健康的影響

有些女性患者感染性病后無癥狀，這樣會延誤診療，加重病情，有些性病感染還會破壞輸卵管和子宮內膜，造成不孕癥、宮外孕，以及流產、早產、死產，如尖銳濕疣、非淋菌性尿道炎。陰道滴蟲病、陰道念珠菌等疾病。

對下一代的影響：

有些性病感染還會殃及下一代。如果孕婦感染了淋病、梅毒、非淋菌性尿道炎、生殖器皰疹及艾滋病其中任何一種疾病均可通過母嬰垂直傳播對新生兒造成不同嚴重程度的疾病。

懷疑自己得了性病怎么辦？

（1）如果感覺不是，應該及早到正規醫院和診所進行診斷和治療，千萬不要自己隨意買藥吃，不要亂用抗生素。

（2）用藥必須按照醫囑，自行增加、減少藥量或停藥，都會造成不良后果。服用完藥物后藥到醫院復查，即使你感覺已經好了。

（3）切記不要到非法私人診所去看病。很多人感染了性病之后，由于某些個人隱私原因，不愿到正規醫院看病，這樣做不僅得不到規范化治療，還延誤了病情，對個人身體造成嚴重損害。

（4）由于某些性病在女性患者身上沒有明顯癥狀，因此，要定期到正規醫院或診所進行檢查。

（5）全國各地都有一些性病和性健康咨詢熱線電話，如果您想咨詢一些相關知識和想知道該到哪家醫院看病均可撥打當地衛生機構熱線電話。

性病預防中的錯誤認識和做法

盡可能地減少性伴侶，堅持每次發生性關系都使用安全套，安全套是預防性病、艾滋病的最有效方法。以下錯誤的認識和做法對預防性病是不利的。

（1）交前后以及日常的沖洗陰道都不能把細菌、病毒沖洗干凈或殺滅，所以不能預防性病、艾滋病。不僅如此，陰道沖洗還很可能把陰道的細菌、病毒沖到子宮腔內，引起后者感染。（這里致的是沖洗陰道里面，不是一般的擦洗外陰）。

（2）相當一部分女性錯誤地認為，不管是否有病，都定期服用或注射抗生素來預防疾病。這樣做會造成對細菌病毒的耐藥性，及對身體造成其他危害，還會對以后疾病的治療帶來很大影響。

（3）不要覺得對方生殖器表面上看起來干凈就掉以輕心，因為很多性病可以沒有癥狀，或者癥狀很輕，但卻可以將疾病傳染給其他人。

（4）體外排精并不能預防性病，因為只要生殖器的接觸就有可能感染性病。

（5）僅在射精前才戴上安全套不能預防性病、艾滋病。因為在射精前會有分泌物分泌，其中會有一定量的細菌或病毒，拾月每次必須從性交開始是就要大安全套。

（6）性交后通過蹦跳或用手指將精液掏出也不能預防性病、艾滋病。（7）為什么沖洗陰道不能預防性病？

陰道沖洗是婦科治療某些陰道感染時使用的輔助方法。但現在有些女性喜歡用陰道沖洗的方法或者無論下身有病沒病都習慣用一些藥物洗液沖洗來預防艾滋病/性病。實際上，這些做法是錯誤的。正常情況下成年女性的陰道有一種“自我清潔”的能力，可以產生一些保護陰道的物質，抵抗有害病菌的生長，如果經常采用沖洗陰道，將會把這些抵抗病菌的物質沖掉。這種做法破壞了女性正常陰道的生理環境，還會使陰道感到干燥和不舒服等，更容易造成感染性疾病。

淋病 感染方式 淋病絕大多數都是通過性交傳染，偶爾可通過接觸被污染的衣褲、被褥、毛巾、坐便器等感染。2 癥狀

潛伏期1－14天，一般癥狀很輕，有很多感染者感覺不出有明顯的癥狀。輕度尿頻、尿急、尿痛癥狀，有膿性陰道分泌物和出現。病情進一步發展，可造成子宮內膜炎、輸卵管炎等。3 治療

及時、足量、規律使用抗生素可以徹底根植淋病，一定遵醫囑治療。可使用的藥物有頭胞三嗪、大觀霉素、青霉素、淋必治等。

梅毒 感染方式

90％以上使通過性交感染的，患梅毒的婦女可通過胎盤、產道或者哺乳引起小孩感染；梅毒患者可以通過輸血傳染給他人，也可以通過被污染的一無或接觸梅毒瘡口而感染。2 臨床表現

梅毒分一期、二期和三期梅毒。各期的癥狀主要有： 一期梅毒

主要表現為硬下疳，大部分發揮僧與大、小陰唇或子宮頸上，也可發生在口唇、舌頭和乳房。硬下疳出現在感染后2－4周，開始時為米粒大小紅斑，以后隆起形成黃豆大和指頭大的硬結，以后逐漸迫虧形成大潰瘍，通常僅為一個硬結，表面清潔，壓上去感覺不出疼痛。二期梅毒

二期梅毒多發生于感染后6周～6個月時間。癥狀復雜，梅毒疹形態多樣，分布廣泛、稠密、對稱、邊界清楚、呈銅紅色、不痛不癢。隨著梅毒的全身擴散，除了對皮膚粘膜造成損害外，還可造成骨骼、神經、眼睛等的損害。二期梅毒疹表面梅毒螺旋體很多，因此傳染性也最強。三期梅毒

三期梅毒多發生于感染后4、5年和更長時間。破壞性很大，引起皮膚和粘膜的嚴重損害，侵害骨骼、內臟、神經，重者可危及生命。但三期梅毒的傳染性較小。3 治療

能徹底治愈，如果能及早、徹底針織，不會帶來遠期的不良影響。用青霉素治療效果較好，如果過敏，可選擇四環素或阿齊霉素。

非淋菌性尿道炎主要是衣原體感染 1 感染方式

（1）以性接觸為主

（2）若孕婦為感染者，新生兒可通過產道引起眼部、咽喉、陰部感染，甚至可引起肺炎。（3）極少數可以通過內褲、毛巾、浴盆等感染。2 癥狀

大部分女性癥狀較輕，如有尿道炎會有尿頻、尿急、尿痛和排尿困難，如有宮頸炎可有陰道分泌物異常，當盆腔感染時會有下腹疼痛。3 治療 能徹底根治，一定遵醫囑治療。備選藥物有：四環素、強力霉素、美滿霉素、紅霉素等。

尖銳濕疣 1 感染方式

以性傳播為主，接觸被病毒污染的內褲、毛巾等也可感染。癥狀：潛伏期平均為2－3個月，甚至更長。尖銳濕疣多發生于外生殖器，男性常見于包皮系帶、龜頭、尿道口，女性好發部位為外陰、陰道口、宮頸、尿道口、肛周、會陰。皮損開始時為單個或多個，以后逐漸增多增大，呈乳頭樣、菜花狀或雞冠狀，較易出血。治療：不能徹底治愈，易復發。現有治療方法僅能去除疣體。治療可供選擇的方法有：激光、冷凍術、電灼、局部外用藥物等。

陰道滴蟲病 感染方式：通過性交傳播，也可以通過廁所坐便器、浴盆、內衣、被褥等感染。癥狀：女性主要表現為大量臭味性陰道分泌物，分泌物呈泡沫狀，病人有外陰瘙癢和灼熱感、性交痛，同時合并有泌尿道感染排尿困難、疼痛、尿頻、尿急等。半數以上患者沒有癥狀。治療：能夠治愈，遵醫囑治療。治療藥物有滅滴靈等。

陰道念珠菌病 感染方式：屬于條件致病菌。在某些情況下，如：大量使用抗生素或激素、糖尿病、不良衛生習慣、過度清洗陰道等，會造成陰道內環境改變，有利于念珠菌繁殖，從而引起念珠菌性陰道炎。念珠菌性陰道炎也可以通過性交和簡介接觸（如毛巾、浴盆等）而感染。2 癥狀：最常見的癥狀時外陰瘙癢、白帶明顯增多。較重時還可能出現尿頻、尿痛、性交痛。典型的白帶為豆渣樣或乳凝塊狀。治療：能夠治愈，但易復發，一定遵醫囑治療。治療的藥物有克霉唑、咪康唑栓劑等，同時配合陰道沖洗。多次復發，可加口服藥物。生殖器皰疹 1 感染方式：主要通過性接觸傳播，也可由污染的生活用具傳染，還可以通過母嬰垂直傳染。2 癥狀：最常見的癥狀是在生殖器部位出現散在的兩側性損害，可見痛性紅斑、丘疹、水皰、膿皰、糜爛、潰瘍。治療：易復發，須遵醫囑治療。治療用藥可選用阿昔洛韋、代昔洛韋、泛昔洛韋等抗病毒藥物。

陰虱病 感染方式：絕大部分為性接觸感染的，與患由陰虱病的患者同床共寢或者接觸被飲食污染的內褲、床單、毛巾、馬桶等也可感染。2 癥狀：陣發性瘙癢是主要癥狀；在被陰虱叮咬的地方常有很小的紅色斑點；在患處附近還可以出現0.2-2厘米大小的青灰色斑，不痛不癢，壓之不褪色。3 治療：能夠治愈，遵醫囑治療。

艾滋病

艾滋病是由于艾滋病病毒破壞了人體的免疫系統，使人體喪失了抵抗力，從而發生多種機會性感染和腫瘤，最終導致死亡的一種嚴重傳染病。艾滋病的病死率極高，目前上午有效治愈方法和預防疫苗。若一個人感染了艾滋病病毒，它也許會在很長的一段時間內看上去和正常人一樣，或者是自我感覺很健康，但是他體內已經存在了大量病毒，并且可以通過一些途徑把病毒傳染給其他人。

目前，艾滋病正在我國迅速蔓延。通過高危性行為可染上艾滋病病毒的可能性正越來越大，者同時意味著女性受感染的比例會越來越高。

艾滋病是怎樣傳播的？ 艾滋病有三大傳播途徑：

性傳播：同艾滋病感染者發生無保護（即不戴安全套）的性行為（包括陰道性交、肛交和口交）

血液傳播：接受了被艾滋病病毒污染的血液（乳：通過共用針具吸毒、非法采供血、輸入未經檢測的血液或血制品、共用針具穿耳孔、共用未經嚴格消毒的器械拔牙）。母嬰傳播：被感染的母親傳染給胎兒或嬰兒（通過胎盤、產道、哺乳）。

以下方式不傳播艾滋病 握手、擁抱、禮節性接吻 咳嗽、打噴嚏 共同進餐

打電話、共用廁所、游泳池等 蚊蟲叮咬

共用辦公用品、一起工作學習

艾滋病病程分哪幾期？

從最初感染了艾滋病病毒到最終發展成為艾滋病病人，醫學上將這個過程分為四期：急性感染期、潛伏期、艾滋病前期、艾滋病期。以下是各期的主要表現： 急性感染期：在病毒感染初期，有的感染者會出現咽喉炎、發熱、乏力、出汗、惡心、嘔吐、腹瀉等類似感冒的癥狀，但往往都比較輕微，容易被忽略。2 潛伏期：從人體感染HIV開始，到出現艾滋病臨床癥狀，這段沒有明顯癥狀的時期，稱為潛伏期。艾滋病的平均潛伏期約10年左右。處于潛伏期的HIV感染者具有傳染性。艾滋病前期：潛伏期過后人體會出現一些與艾滋病有關癥狀和體征，醫學上稱之為“艾滋病相關綜合征“。這時候，感染者的免疫力已經被病毒嚴重破壞了，往往會出現一些全身癥狀（乳全身不適、乏力、周期性低熱、體重減輕等）和一些非致命性的感染（如比較嚴重的腳癬、口腔白色念珠菌和皰疹病毒感染、腸道寄生蟲感染、肛周或生殖器等處發生尖銳濕疣和尋常疣病毒感染等等）。艾滋病期：艾滋病病毒感染的最終階段。這時候人體的免疫功能全面崩潰，病人出現嚴重的綜合病癥，發生各種致命性的感染或多種惡性腫瘤，直至死亡。

如何預防艾滋病？

雖然當前還沒有找到可以治愈艾滋病的方法，但是艾滋病完全可以預防。1 進行安全的性行為，每次發生性行為時都要堅持正確使用安全套。2 為了降低感染性病艾滋病的機會，減少性伴人數。及時、規范地治療性病，因為在感染了性病的情況下，更容易感染艾滋病。4 盡量避免不必要的輸血和注射，如果一定需要，應該使用經過檢測的血液和嚴格消毒的器械。熱愛生命，遠離毒品；如果目前還未能完全戒毒，請不要與別人共用枕頭注射毒品。

目前艾滋病能治愈嗎？

目前國內外已經研制出幾種藥物可將艾滋病感染者體內的病毒載量控制在較低水平，并推遲發病，延長生命，但是仍然無法完全清除病毒和治愈。所以對于處于感染危險中的人來說，最好的辦法就是采取有效的預防措施保護好自己，避免感染艾滋病。

性病和艾滋病存在什么關系？

性病和艾滋病存在著密切的關系。首先性病可以促進艾滋病的傳播，感染了性病以后，引起的生殖器周圍皮膚的炎癥和損害會大大增加艾滋病進入體內的機會。感染艾滋病以后，由于身體免疫力降低，也同樣會增加感染性病的機會。

所以說，若能在感染性病以后及時進行診治，可以降低感染艾滋病的危險。

安全套，女性朋友的護身符 使用安全套有哪些好處？ 1 有效防止意外懷孕 2 有效預防性病艾滋病 可在一定程度上緩解男性的早瀉現象 帶螺紋、顆粒或毛刺的安全套還能增加性生活的情趣

如何選購和存放安全套？ 包裝：應購買標有產品名稱、規格、商標、廠名、生產日期、保質期和使用說明的產品。“三無”產品請不要購買。型號：安全套按直徑分為31、33、35毫米三種型號。多數人適合選用33毫米的。3 質地：薄、柔韌性好、表面有潤滑劑的安全套較好。偽劣產品的簡易辨別：包裝粗糙不規范、標注項目不全、內外包裝顏色不統一、圖象印刷不清晰、安全套內包裝不容易撕開等。5 存放：拜訪安全套的地方不應受高熱和強光照射，不易長期放置包中，以免揉搓破壞包裝。

如何正確使用安全套？ 由邊線拆封，避免由中間拆封損及安全套。注意安全套不要被指甲劃破。2 分清內外（翻卷的部分應在外），將套頂端小囊捏癟后再套再男性龜頭上，然后逐漸展開知道陰莖根部。注意：安全套必須在雙方生殖器有接觸前，而且陰莖已勃起的情況下戴上。3 在必要的情況下，可在套上另涂一些潤滑劑（若手頭沒有，唾液亦可），忌用凡士林等油脂類潤滑劑。射精后在陰莖尚未軟縮前，按住絳子的上口與陰莖一起抽出，以免精液外溢和使絳子落于陰道內。大致觀察安全套是否有破損，若有，應采取緊急避孕，隨后應注意月經情況。5 將安全套打結后丟入垃圾桶。

安全套正確使用的重要性

安全套作為一種可以預防懷孕和性病/艾滋病的工具，雖然非常有效，但是仍然有一定比例的失敗屢，其原因除了使用了假冒偽劣產品外，另外一個原因就是由于安全套使用方法不當引起性交過程中安全套滑脫或破裂，或不能堅持每次正確使用。因此在使用安全套過程中，都應該按照上述方法和注意要點操作。有一點需要強調的是，即使安全套不是100％有效，但使用它還是能夠起到很好的保護作用。

如何說服對方使用安全套 想對方解釋戴安全套的幾大好處 告訴對方現在性病和艾滋病的流行越來越嚴重，一旦被感染不僅損害個人健康，還會傳染給他的妻子，影響家庭幸福。找一些借口，比如跟對方說自己沒吃避孕藥，怕懷孕。向對方撒嬌，說一些甜言蜜語，穩住對方。但在要求使用安全套時，態度要堅決，如果對方拒絕使用安全套，就不與他發生性關系。為讓對方用安全套可采取一些其他技能，比如用嘴戴套。

認識毒品

毒品的種類有哪些？

毒品是指鴉片、海洛因（俗稱“白粉”）、冰毒、嗎啡、大麻、可卡因、以及國家規定管制的其他能夠使人形成癮癖的麻醉藥品和精神藥品。目前在我過主要流行濫用的毒品有：鴉片、海洛因、冰毒、“搖頭丸”、K粉等。吸毒現象在我國有越來越嚴重的趨勢。吸毒者最初吸毒的原因比較復雜，總的來說是由于對毒品的無知以及各種不健康的心理造成的，比如：對毒品好奇、同伴和朋友的誘導、盲目追求時髦、空虛無聊、逆反心理的驅使等等。

毒品有哪些危害？

毒品的危害非常大，概括起來可用十二個字來形容，“毀滅自己，禍及家庭，危害社會”。如果一個人走上了吸毒的道路，那么他的結局不外乎以下幾種情況：一是戒毒成功，走向新生活；二是毒品服用過量二引起中毒死亡；三是因并發癥二致殘或致死；四是在吸毒－犯罪－判刑之間循環往復。1 毀滅自己 在身體上，毒品進入人體后，除了直接對身體有損害外，還可導致多種并發癥，如心率失常、心內膜炎、腎功能衰竭、血栓性靜脈炎、動脈炎、支氣管炎、肺氣腫、慢性腦損害等，甚至吸毒過量還會導致死亡。另外，由于許多吸毒者在通過靜脈吸毒時會跟其他人共用針頭，因此引起的艾滋病感染越來說多。在我國很多地區中，靜脈吸毒者的艾滋病毒感染率超過了50％。

在心理上，由于對毒品產生強烈的依賴性，使得吸毒者成為毒品的奴隸，他們生活的唯一目標就是設法獲得毒品，為此失去工作、生活的興趣與能力，毒品把他們摧殘得人不象人，鬼不象鬼，以至于產生嚴重的扭曲心理。2 禍及家庭

一個人一旦吸毒成癮，就會人格喪失，道德淪落，為購買毒品耗盡正當收入后，就會變賣家常，四處舉債，傾家蕩產，六親不認，“煙癮一來人似狼，賣兒賣女不認娘”。家中只要有了一個吸毒者，從此全家就會永無寧日。妻離子散、家破人亡往往就是吸毒者家庭的結局。3 危害社會

在現實當中，吸毒和犯罪總是聯系在一起的。吸毒者為了能有錢買到毒品，往往置道德、法律于不顧，偷盜搶劫、欺騙敲詐無所不做，嚴重影響了社會的穩定和發展。

由于吸毒者喪失工作能力，同時對吸毒者各種醫療費用以及對緝毒、戒毒工作的大量投入，都給社會經濟帶來了巨大損失。

為什么吸毒的人容易感染艾滋病 吸毒者隨著毒品的增大以及手頭的錢越來越少，會逐漸由最初的口吸發展為注射吸毒，兒他們當中共用注射器的現象很普遍。一旦毒癮上來時，常常幾個人湊在一起共用一只注射器吸毒，如果其中有一個人感染了艾滋病病毒，注射器就會被污染，并把病毒傳染給其他吸毒者。吸毒者的性行為往往比較混亂，因而她們通過性交感染艾滋病的機會也隨之增大。3 由于吸毒造成吸毒者的體質逐漸下降，身體免疫力差，也為艾滋病病毒的感染和和發病傳造了條件。

女性自我保護須知 與客人發生性關系時，堅持每次正確使用安全套。千萬不要憑僥幸心理，偶爾一次不使用安全套可能不會感染疾病。2 減少每日性伙伴人數。跟客人出去的時候，不要去太原的地方。如果是坐客人的車，要把車牌號記下。4 不跟喝醉酒的人發生性關系。如果客人要求喝酒，千萬不能多喝，要保持清醒的頭腦。6 不要接近吸食毒品的人，不吃“搖頭丸”。不要吃客人給的“春藥”并注意不要讓客人把藥物趁機丟在飲料里。8 如果懷疑自己得了性病后，一定及早到正規醫院去診治。

名詞解釋 陰道：陰道連接子宮與外陰，是經血排出和胎兒自母體娩出的通道，又是性交器官。2 子宮：位于盆腔中央，下接陰道，是孕育胎兒的場所。受精卵在這里著床，逐漸生長發育為胎兒。宮頸：位于陰道上方，子宮體下方連接陰道的部位。4 輸卵管：具有輸送精子和卵子的功能，還是精子和卵子相遇受精的地方。如果被細菌感染，可能會引起輸卵管阻塞，導致婦女不孕。卵巢：是女性性腺，能產生和排除卵子，分泌雌激素。6 白帝：是陰道內流出的乳白色或透明狀液體，無味或略帶酸味。它具有清潔陰道，保持陰道粘膜濕潤的作用。妊娠：指女性懷孕，是醫學用語。窗口期：艾滋病病毒進入人體后，需要經過一段時間，血液才會產生艾滋病病毒抗體，在此期間抗體檢測呈陰性，故這段時間為窗口期。目前關于窗口期的說法很不一致，根據個體差異，每個人感染了艾滋病病毒后，其體內出現抗體的時間長短可能不一。能否檢測出艾滋病抗體，一方面取決于人體抗體的滴度，另一方面取決于檢測抗體方法的靈敏度。隨著檢測技術的發展，檢測試劑的靈敏性越來越高。絕大多數人在暴露（指無保護性交、共用注射器吸毒、輸血等）發生后的第4周至第8周之間，體檢可以檢測出艾滋病病毒抗體。幾乎所有的人在暴露（指無保護性交、共用注射器吸毒、輸血等）發生后3個月后可以檢測出艾滋病病毒抗體。也就是說，如果在暴露后3個月還查不出抗體，那么就可以判斷沒有感染艾滋病病毒。但如果一個人發生過暴露，至少要在暴露發生30天后才能檢測出抗體，判斷是否感染，在30天以前做抗體檢查是沒有意義的。

艾滋病的“四免一關懷”政策

一、為農村居民和城鎮未參加基本醫療保險等醫療保障制度的經濟困難人員中的艾滋病病人免費提供抗病毒藥物。目前北京市為北京市戶籍的HIV感染者和病人提供免費的抗病毒藥物治療。

二、在全國范圍內為自愿接受艾滋病咨詢檢測的人員免費提供咨詢和初篩檢測（包括酶聯免疫吸附試驗和快速凝集法試驗）。目前北京市為北京市戶籍和非北京市戶籍的中國公民提供免費咨詢和HIV抗體檢測。

三、為感染艾滋病病毒的孕婦提供免費母嬰阻斷藥物及嬰兒檢測試劑。

四、對艾滋病病人的孤兒免收上學費用。

五、將生活困難的艾滋病病人納入政府救助范圍，按照國家有關規定給予必要的生活救濟。積極扶持有生產能力的艾滋病病人開展生產活動，增加收入。加強艾滋病防治知識的宣傳，避免對艾滋病毒感染者和病人的歧視。