第一篇：小學生身體健康小常識

小學生身體健康小常識

1.為什么要及時理發和經常洗頭？

理發和洗頭能夠清除頭發和頭皮上的污垢，頭屑，病菌、預防頭癬，皮膚病，防止生頭虱。

2.為什么不能喝生水？

生水中含有病菌，蟲卵，可引起腸道傳染病（腸炎、痢疾，傷寒等）和腸道寄生蟲(蛔蟲病等)。

3.看書寫字時要注意什么？

姿勢正確，光線適宜，眼與書本保持一尺左右距離，時 間不可過久，走路乘車時不看書。

4.做眼球保健操有什么好處？

消除眼睛疲勞，保護視力，預防近視眼。5.為什么不能咬筆頭和手指？

（1）筆頭，手指不干凈(有細菌，蟲卵，塵土等)，可引起疾病。(2)影響牙齒和手指發育。6.怎樣預防農藥中毒？

(1)不玩盛過農藥的瓶，口袋和農藥噴霧器。(2)避免口腔，鼻腔吸入農藥。

(3)防止農藥沾染皮膚，如果皮膚沾染農藥要及時沖洗凈。(4)瓜果蔬菜要洗凈。7.為什么不能隨意挖耳朵？

挖耳朵是一種不衛生的習慣，易損傷外耳道，引起發炎或長癤子，還可能損傷耳膜。引起中耳炎，使聽力下降。甚至造成耳聾。

8.隨地吐痰有什么害處？

隨地吐痰是一種不文明行為：痰液中含有病菌，隨地吐痰會污染環境，傳播疾病。

9.被狗咬傷后怎么辦？

立即去醫院或衛生院治療，及時注射狂犬疫苗。

第二篇：小學生生活小常識

小學生生活小常識

現在社會在逐步發展，經濟條件越來越好，我們的生活水平越來越高，但是我們的同學們更應該注意生活中的一些不良習慣。以下是基本的生活小常識，希望對我們的同學們會有幫助，改掉壞習慣。

1、常吃宵夜。會得胃癌。因為胃得不到休息。

2、一個星期只能吃四個蛋。吃太多。對身體不好。

3、雞屁股含有致癌物，不要吃較好。

4、飯后吃水果是錯誤的觀念。應是飯前吃水果。

6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖。也不要喝太多。

7、空腹時不要吃蕃茄，最好飯后吃。

8、早上醒來。先喝一杯水。預防結石。

9、睡前三小時不要吃東西。會胖。

10、少喝奶茶。因為高熱量、高油。沒有營養價值可言。長期飲用。易罹患高血壓、糖尿病等疾病。

11、剛出爐的面包不宜馬上食用。

12、遠離充電座。人體應遠離30公分以上。切忌放在床邊。

14、每天十杯水。膀胱癌不會來。

15、白天多喝水。晚上少喝水。

16、一天不要喝兩杯以上的咖啡。喝太多易導致失眠，胃痛。

17、多油脂的食物少吃。因為得花5~7小時去消化，并使腦中血液集中到腸胃。易昏昏欲睡。

18、下午五點后。大餐少少吃，因為五點后身體不需那么多能量。19、10種吃了會快樂的食物：深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃。

20、睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠，有午睡習慣較不會老。

21、最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點。

24、掉發因素：熬夜，壓力，煙酒，香雞排。麻辣鍋。油膩食物。調味過重的理。

25、幫助頭發生長：多食用包心菜，蛋。豆類;少吃甜食(尤其是果糖)。

26、每天一杯檸檬汁，橙汁。不但可以美白還可以淡化黑斑。

30、食物過于粗糙，營養不足時導致食道癌，胃癌。

32、減少食用鹽腌。煙熏，燒烤的食物。

47香蕉可防輻射。

46.正確飲食習慣：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐

陶米水的妙用 淘米水用處很大

人們在做飯的時候往往把淘米水倒掉，認為淘米水沒有什么用途，其實淘米水在日常生活中有很大的用途：

1、淘米水中有不少淀粉、維生素、蛋白質等，可用來澆灌花木。做為花木的一種營養來源，既方便又實惠。

2、淘米水中沉淀的白色粘液多半是淀粉，因此，可將淘米水煮沸以后用來漿洗衣服。

3、新油漆的家具，有一股油漆的臭味。用淘米水擦4～5遍，臭味就可去掉。

4、鐵制的炊具如菜刀等，切過蔬菜之后容易生銹，如果放在淘米水中，可避免生銹。

5、用淘米水洗手可以去污，經常用淘米水洗手還可使皮膚滋潤。洗衣服 臟衣服在淘米水中浸泡10分鐘后，再用肥皂洗，用清水漂凈。洗出的衣服清潔、干凈，特別是白色的衣服，更顯得潔白。

洗毛巾 毛巾沾上了水果汁、汗漬等會有異味，并且變硬。把毛巾浸泡在淘米水中蒸煮十幾分鐘，便會變得又白、白軟、又干凈。

洗碗碟 淘米水去油污力強，且不含化學物質，用淘米水洗碗碟，勝過洗潔精。

洗臉 把淘米水涂在臉上，按摩20分鐘，然后用清水洗凈，早晚各一次，這樣可使皮膚白嫩滑。

擦漆器 剛油漆好的家具，有一股難聞的油漆味，用軟布蘸了淘米水反復擦拭漆器，再用清水擦凈，能除油漆味，還能除去污垢。

第三篇：小學生環保小常識

小學生環保小常識

◆

不亂扔垃圾

◆

節省紙張，回收廢紙

◆

及時舉報破壞環境和生態的行為 ◆

一水多用

◆

自己不吸煙，奉勸別人少吸煙 ◆

拒絕使用一次性用品

◆

不使用非降解塑料袋、快餐盒 ◆

隨手關燈，節約用水 ◆

不亂扔廢電池 ◆

反對奢侈，簡樸生活 ◆

隨手關水龍頭，節約用水 ◆

多種樹

◆

不購買野生動物制品 ◆

避免旅游污染 ◆

自覺參與環保行動 ◆

支持環保募捐

◆

關注新聞媒體有關環保的報道 ◆

認識環保標志 ◆

多用肥皂少用洗滌劑 ◆

少吃口香糖

◆

組織義務勞動、清理校園、沙灘 ◆

雙面使用紙張

◆

閱讀和傳閱環保書籍、報刊 ◆

優先購買綠色食品

◆

利用每個綠色紀念日宣傳環境意識 ◆

節約糧食

1．空調器進風口處的過濾網要經常摘下徹底清洗。灰塵過多，會使空調用電量增多。

2．不能頻繁啟動空調，停機后必須隔2分鐘至3分鐘以后才能開機，否則易引起壓縮機因超載而燒毀，且耗電量大。溫度設定與外界溫度差4℃至6℃最省電，對人體也最適宜。

3．用電設備不用時需拔掉電源插頭，電器待機耗電量也相當驚人。

4．定期擦拭燈具燈管，避免污染物降低燈具的反射效率。

5．冰箱內儲存食物不宜過滿過緊，食品之間、食品與箱壁之間應留有空隙，以利箱內冷空氣對流，使箱內溫度均勻穩定，減少耗電。

6．廚房要保持良好的通風環境，否則燃氣燃燒時因沒有

第四篇：小學生衛生小常識

小學生衛生小常識

“四勤”：是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打掃衛生。

“兩不”：不要共用衛生潔具（如：毛巾、杯子等），不亂扔垃圾。

“五好”：是心態調整好、生活安排好、飲食調節好、衣服穿得好、健康關注好。、飯前便后要洗手；

2、要做到三勤：勤洗澡、勤理發、勤換衣；

3、勤剪指甲；

4、要注意讀寫衛生：眼離書本一尺遠，身離桌子一拳遠，手離筆尖一寸遠；

5、隨時隨地勤洗手；

6、注意用眼衛生：不要在強光下看書，不要在行走的車上看書，不要躺著看書，不用臟手揉眼睛；

7、不吃沒有衛生保障的食品，不吃沒有清洗干凈的食物，不喝生水；

8、早晚洗臉，用流水洗臉，不與別人共用毛巾、臉盆等物品；

9、早晚刷牙，食后漱口；

10、每天堅持適當的體育鍛煉，以增強體質，保持良好的、充沛的精力。

1、小學生應養成哪些個人衛生習慣?(1)早晚洗臉(2)早晚刷牙(3)飯前便后要洗手(4)睡前洗腳(5)勤洗頭(6)勤洗澡(7)勤剪指甲(8)生吃瓜果要洗凈(9)不喝生水(10)不躺著看書

2、什么情況下應洗手?（1)飯前便后應洗手(2)吃東西前應洗手(3)勞動(干活)后應洗手(4)玩游戲后應洗手

(5)觸摸臟東西后應洗手(6)觸摸傳染病人的東西后應洗手(7)到公共場所回來后應洗手

(8)拿碗筷前應洗手

3、書寫，閱讀時，眼和書本的距離應是多少? 30—35厘米，或一尺左右。

4、為什么要及時理發和經常洗頭? 理發和洗頭能夠清除頭發和頭皮上的污垢，頭屑，病菌、預防頭癬，皮膚病，防止生頭虱。

5、為什么不能喝生水? 生水中含有病菌，蟲卵，可引起腸道傳染病(腸炎、痢疾，傷寒等)和腸道寄生蟲(蛔蟲病等)。

6、為什么不能吃腐敗變質食物? 腐敗變質的食物中含有大量病菌和毒素，吃后會發生食物中毒，腸炎，痢疾，表現為：惡心，嘔吐，腹痛，腹瀉，嚴重時甚至危及生命。

7、挑食和偏食有什么害處? 挑食和偏食會造成營養素的缺乏，導致營養不良，影響生長發育和健康。

8、為什么飯后不宜馬上進行劇烈活動? 剛吃過飯，胃里充滿了食物。劇烈運動后影響胃腸正常 消化，可引起腹痛．惡心，嘔吐等，時間久了還可引起 消化不良和胃病。

9、看書寫字時要注意什么? 姿勢正確，光線適宜，眼與書本保持一尺左右距離，時 間不可過久，走路乘車時不看書。

10、做眼保健操有什么好處? 消除眼睛疲勞，保護視力，預防近視眼。

11、每天應該刷幾次牙?什么時間刷? 每天應該刷兩次牙，早晚各一次。12．怎樣保護牙齒?(1)吃東西后漱口(2)早晚刷牙(3)不咬過硬東西(4)不吃過冷過熱的東西(5)睡前不吃東西(6)患牙病及時治療

13、為什么不能咬筆頭和手指?(1)筆頭，手指不干凈(有細菌，蟲卵，塵土等)，可引起疾病(2)影響牙齒和手指發育

14、為什么不能隨意挖耳朵? 挖耳朵是一種不衛生的習慣，易損傷外耳道，引起發炎 或長癤子，還可能損傷耳膜．引起中耳炎，使聽力下 降。甚至造成耳聾。

15、怎樣預防蛔蟲病?(1)飯前便后洗手(2)不喝生水(3)生吃瓜果，蔬菜要洗凈(4)不咬手指及筆頭

16、怎樣預防沙眼?(1)每人一條洗臉毛巾(2)不用臟手揉眼睛(3)保持手帕、毛巾、臉盆清潔(4)有條件的最好每人一個專用臉盆

17、隨地吐痰有什么害處? 隨地吐痰是一種不文明行為：痰液中含有病菌，隨地吐痰會污染環境，傳播疾病。

18、“四害”指的是什么? 蒼蠅 老鼠 蚊子 蟑螂

19、被狗咬傷后怎么辦? 立即去醫院或衛生院治療，及時注射狂犬疫苗。20、小學生每天應至少保持多長時間的睡眠? 10小時

21、蒼蠅，蚊子能傳播什么病? 蒼蠅傳播：腸炎、痢疾、傷寒、甲型肝炎等。

蚊子傳播：乙腦，瘧疾。

25、怎樣預防感冒?(1)鍛煉身體，增強體質(2)經常開窗通風換氣(3)隨氣候變化增減衣服(4)不去病家串門(5)感冒流行時不去公共場所

26、怎樣保持教室的清潔衛生?(1)每天掃地，掃地前先灑水(2)常擦桌椅和門窗(3)不亂扔紙屑果皮(4)不隨地吐痰(5)桌椅擺放整齊(6)注意通風換氣

27、維護公共衛生應做到哪些?(1)清掃室內外環境(2)不隨吐痰(3)不亂丟紙屑果皮

(4)不隨地大小便

(5)不在墻壁桌椅上亂畫

小學生衛生管理制度

小學生衛生管理制度

為了進一步規范我校衛生管理，營造有生命力的校園文化，使校園保持整潔干凈的優良環境，特制定衛生制度：

一、個人衛生

1、早睡早起，保證足夠睡眠時間。

2、做到十不：不留（染）指甲、不染（燙）發、不化妝、不帶飾物、男生不留長發、不喝生水、不挑食、不吃零食、不隨地吐痰、亂扔果皮、紙屑、不亂倒剩飯菜。

3、做到四勤：勤洗頭，勤洗澡，勤剪指甲、勤換衣服。

4、每天早晚刷牙，洗臉。

5、吃飯要細嚼慢咽，吃飯時不說笑。

6、自帶水杯和紙巾（手帕）。

7、讀寫姿勢正確。

8、每天打掃房間一次，常曬被褥。

9、定時接受預防針注射及每年一次的體檢。

10、積極參加體育鍛煉和勞動。

二、教室衛生

1、地面：無灰塵、紙屑、粉筆頭、痰跡、口香糖等雜物，每天打掃兩次。教室門外的走廊要求兩次，每天隨時保持干凈，按時打掃，不可拖延。

2、墻壁要保持干凈，嚴禁出現腳印、亂貼亂畫的痕跡等。

3、門窗：門窗擦試干凈，無灰塵，窗臺上不能擺放物品。

4、桌椅：桌面、椅面清潔，無亂貼、亂畫、亂刻痕跡，桌面、抽屜內物品擺放整齊，無紙屑；講臺上整潔干凈，物品擺放有序；整個教室桌、椅排放整齊。

5、講臺：桌面上干凈、擺放整齊，柜內整潔、無雜物。

6、黑板：要及時擦干凈，粉筆槽要經常清理，黑板頂部要擦拭干凈。

7、角落：要求衛生用具擺放整齊、無衛生死角。

8、紙簍內的垃圾及時倒干凈，垃圾筒及時清洗。打掃后所有垃圾按學校指定位置地點。

9、教學儀器：電腦、投影儀、錄音機等教學儀器要擺放好，無灰塵，注意保養。

三、衛生區

1、無磚頭瓦片。

2、無雜草樹葉。

3、無紙片果皮。

4、無泥沙痰跡。

第五篇：小學生交通安全小常識

碧左(3.4.5)社

小學生交通安全知識小常識 講座

包村教師：劉寶石近年來，隨著科技的發展，社會的進步，交通運輸日益發達，人們的出行方式也日趨多元化。然而，這一現象的背后，也隱藏著不容忽視的一個重大問題——交通安全問題。

也許會有同學說：“交通安全有什么，只要在過馬路和騎車時注意車輛、行人和紅綠燈不就行了嗎？”這樣的說法過于片面。也許就是因為疏忽了某一個細微的縫隙，就會帶來終生的遺憾。我們常常在電視和報紙上看到許多有關報道，正是因為忽視交通安全，才釀成了這一個個悲劇。前不久，在我縣就發生了一起交通事故，造成一人當場死亡。這一事件再次為我們敲響了警鐘：安全問題不容忽視。據了解，2006年全國共發生道路交通事故378781起，比上年下降15.9%。自2000年以來，道路交通事故死亡人數首次回落到9萬人以下，共造成89455人死亡，比上年下降9.4%。

據公安部有關負責人介紹，其中發生一次死亡10人以上特大交通事故38起，是1991年以來的歷史最低點，造成558人死亡，比2005年下降 30.9%。2006年發生的道路交通事故中，機動車駕駛人交通違法違規導致死亡人數明顯下降。共造成76350人死亡，下降16.2%。其中，因超速行駛、疲勞駕駛、酒后駕駛導致死亡人數分別下降26.3%、25.6%和21%。此外，小型客車、重型貨車事故導致死亡人數也分別有所下降。

雖然情況已有所改善，但我們仍不能掉以輕心。每年的3月是中小學生安全教育月。也許有同學覺得煩，認為這是老生常談，根本沒什么用。那么，為什么每年的交通事故中，還有那么多的中小學生死傷呢？之所以一遍又一遍重申安全問題，就是為了盡量避免此類事件的發生。生命對于每個人來說都只有一次，因此必須加倍珍惜它、愛護他。

也許有人會說：“我也違反過交通規則，但沒什么事啊！”那是僥幸心理，是在和自己的生命開玩笑。人們一般會以上班時間緊或不了解交通規則為理由違反交通。這樣雖然情有可原，但付出的代價也大了些，簡直是拿生命作賭注啊！看來，要從根本上減少交通事故的發生，就要在群眾中積極普及《中華人民共和國道路交通安全法》，要讓每位公民知法、懂法、用法，成為交通法的受益者。“高高興興上學去，平平安安回家來”是每個學校老師和學生家長對學生的一個共同心愿。青少年是祖國的花朵，社會主義的接班人，在學好科學文化知識的同時，更應該學習如何保護自己。在交通日益繁忙，生活節奏日益加快的今天，遵守交通規則更是刻不容緩，這樣才為我們前進的路上了護欄。遵守交通法規，人人有責。人人遵守交通規則，社會安定。

小學時代是人生最燦爛的季節，珍視生命，才能保證好的時光是需要生命去享受的，擁有健康的生命是擁有一切的前提。你的生命是你自己的在盡情享受青春的歡樂時，也不要忘了，愿我們共同的努力，可以使交通更通暢，生活更安全·