第一篇：生涯規劃書

生涯規劃書 機械工程學院 機械1403班 胡茂順 141304312 第一章 認識自我 我們如果想要找到適合自己，讓自己滿意的工作，就要能夠認識自我。如今，隨著社會的不斷發展，人民對于自我的認識，也進入了一個突破性的新階段。

1、個人基本情況

我是一個來自普通縣城的大學生，現在就讀于揚州大學機械工程學院，攻讀機械設計制造及其自動化專業。個人認為自己是一個比較內向的男孩，不怎么懂與人交往，比較缺乏自信，自我感覺動手能力一般，接受的任務一般能夠完成，這幾點與我在錦程網做的測試得到結果是一致的。個人愛好廣泛，熱愛運動。

2、職業興趣

我做了職業興趣傾向測試后，結果是這樣的：相對來說，我更傾向于從事社會型、企業型和實際型的職業。對于這三種類型職業的環境，我也相對來說更容易適應和勝任。我的具體情況是，我覺得我還是比較喜歡一些涉及技術類知識的工作，也就是實際型的工作。研究型的工作，也是我相對比較喜歡的，因為這個比較符合我的優勢，重視理論，但是我不喜歡每天繁忙的研究工作，我比較熱愛生活。我知道那些實際型職業有建筑制圖員/制圖員、水利水電建筑工程師、機械工程師等，本人學習的是與有關機械方面的東西，所以，現實型工作很適合我。我也希望自己成為一個管理人才，成為一個出色的領導人物。目前，感興趣的職業為機械工程師和企業領導者。

3、個人性格 我做了MBTI職業人格測評報告，我的職業人格關鍵詞是內向，感覺，思考，判斷。事實上我也真的是屬于內向的類型，平時不怎么愛說話和別人交流，所以身邊也很少朋友。我覺得我是一個比較重視自己感覺的人，相信自己的直覺與判斷。我覺得在結果中這句話比較重要：您務實而富有邏輯，責任心強，遵守諾言，是可以信賴的人；您對細節有很強的記憶力和判斷力，能夠引用精確的證據來證明自己的觀點，并且運用從前的經驗來為現在的決定提供參考；您善于聆聽并喜歡事情被切實而清楚地安排好。這也說明了我自己擁有的能力，為我職業選擇提供依據。

4、職業價值觀 我做了職業價值觀的測試，得出的結論是我最看重的三種職業價值要素為安全穩定、工作環境和經濟報酬。看重安全穩定說明我希望在工作中，不管自己能力怎樣，都有一個安穩的局面，不會因為獎金、工資或崗位變動等經常提心吊膽。看重工作環境說明我希望能有比較舒適、優越的工作條件和環境，這也是人之常情吧。而看重經濟報酬則表明我 希望通過工作獲得優厚的報酬，使自己有足夠的財力去獲得自己想要的東西，使生活過得較為富足。我覺得我的職業價值觀算是比較正常的，也都是一般人想要的吧。

5、自我分析小結

通過分析，我認為自己是一個有上進心的人，我的性格雖然不是很好，有點內向，不過我會努力改變一下這個現狀我有比較強的領導欲望，對于名利有很一定的渴望。我是一個愛實踐的人，所以我也希望自己能把不好的方面改好。對于未來，我充滿了信心，不過現在的我還是未能實現自己的夢想，只有在未來的日子不斷努力，不斷增強自己，夢想才有可能實現。我覺得我適合工程師和企業領導者之類的工作。

第二章 職業生涯條件分析

1.家庭環境分析 我家里是屬于一般收入水平的人家多。我是家里的唯一大學生，有一個妹妹就讀幼兒園。所以家里的大部分花費都是在我的身上。父母的教育水平不高，爸爸接受過初中教育，媽媽是小學畢業父母對我的期望很大。由于家里的教育，我平常很節儉，也會努力學習，考上了揚州大學，我覺得是一所很優秀的大學 2.學校環境分析

揚州大學是江蘇省屬重點綜合性大學,是全國率先進行合并辦學的高校,1992年由揚州師范學院、江蘇農學院、揚州工學院、揚州醫學院、江蘇水利工程專科學校、江蘇商業專科學校等6所高校合并組建而成。揚州大學的辦學歷史最早可以追溯到1902年由近代著名實業家、教育家張謇先生創建的通州師范學校和通海農學堂（后成為南通學院的一部分）。原江蘇農學院和揚州師范學院便是在南通學院農科和通州師范學校文史科的根基上發展起來的。參與合并的其他4所高校也均有50年以上的獨立辦學歷史。揚州大學辦學規模較大，學科門類齊全。全校現有普通全日制本科生33900人，各類博、碩士研究生6200人，成人學歷教育學生16000人。現設有文學院、社會發展學院、法學院、教育科學學院(師范學院)、新聞與傳媒學院、外國語學院、數學科學學院、物理科學與技術學院、化學化工學院、體育學院、機械工程學院、信息工程學院、建筑科學與工程學院、水利科學與工程學院、能源與動力工程學院、環境科學與工程學院、農學院、園藝與植物保護學院、動物科學與技術學院、獸醫學院、生物科學與技術學院、醫學院、經濟學院、管理學院、旅游烹飪學院(食品科學與工程學院)、藝術學院和公有民辦的廣陵學院等27個學院，98個本科專業，涵蓋哲學、經濟學、法學、教育學、文學、歷史學、理學、工學、農學、醫學、管理學等十一大學科門類。學校建有4個國家級特色專業，擁有1個國家級教學團隊，25個省品牌特色專業，1個國家級實驗教學示范中心，15個中央與地方共建實驗室，1個專業的人才培養創新模式被列入國家級實驗區，8個省級基礎課實驗教學示范中心，擁有7門國家精品課程。學校師資結構合理，綜合實力較強。全校現有教職工4100余人，其中專任教師2050人，具有副高以上職稱的1100多人，中國工程院院士1人，享受政府特殊津貼97人，國家級、省級有突出貢獻中青年專家29人，博、碩士生導師1100多人。作為全國首批博士、碩士學位授予單位，學校現有博士后流動站5個、博士點32個、碩士點133個、博士專業學位1種、碩士專業學位6種；擁有國家級重點學科2個，國家重點（培育）學科1個，部、省級重點學科8個，部、省級重點（建設）實驗室12個，部、省工程技術研究中心、公共技術服務中心、省級研究院7個，科學研究機構81個，教學實驗中心37個。學校目前承擔各級各類科研項目900多項，全校年科技經費1.3億多元。獲國家自然科學基金面上項目連續位居全國高校前40名、江蘇高校前列。學校辦學條件優良，對外交流活躍。校園占地面積4300多畝，校舍建筑面積122多萬平方米；8個校區位于市區中部，首尾相連。全校固定資產總值18.12億元，教學科研儀器設備總值4.57億元，圖書館藏書325萬冊。擁有實驗工廠、實驗農牧場、動物醫院、附屬中學等一批教學、科研機構建立了合作交流關系。學校具有招收外國留學生（包括接受政府獎學金外國留學生）和招收港、澳、臺學生的資格。

3.社會環境分析

社會發展：我國經濟發展迅速，政治穩定。國家對人才的需求越來越大，不斷對高校投入經費，大學生越來越多，就業崗位增長速度慢，大學生就業競爭激烈。

就業形勢：隨著經濟的發展，中國的經濟發展越來越離不開機械制造行業，很多科學儀器等必要器件必須由機械加工而出，面對著這么強猛的發展趨勢，中國就顯得比較弱小了，但是我們獨立必須發展這個項目，所以說社會需求極大。然而，從大學培養出來的專業人才就更少了，從高質量、高素質的角度來說，我們的就業競爭還是比較少的，就業形勢可謂是一片藍海。但是由于現在經濟總體形勢不太好，企業對機械專業畢業生要求減少，所以最近幾年就業可能有些困難。但是自己終歸還是要先以提高自身能力為首要任務，這樣自己到時就有更過的選擇了。競爭對手：機械現在的就業形勢并不好，因為現在國家大體的經濟不行。而且擁有機械專業的院校眾多，揚大機械工程學院在全國市場競爭中不占優勢。但是國家經濟發展還是離不開機械制造業，我們的市場需要雖然暫時比較小，但是到我們畢業的時候情況就可能會好轉，我們要做的就是掌握應有的知識技能，打好基礎，為未來的競爭做好準備。

4.目標地域分析：我的目標地域有兩個，首先是揚州，因為揚州的經濟發展迅速，人才的需求量會比一般城市大，所以對于我來說會有更多的機會，又因為揚州有不少與機械相關的廠，技術的發展也比較成熟，對于我的發展會更加有利。其次會是宿遷，它是我的家鄉，我對宿遷的了解比對揚州了解更多，而且宿遷的物價水平也相對較適合，所以我選擇宿遷作為我的第二個目標地域。

5.職業環境分析：

因為本篇論文是本人在大學期間寫的，所以暫時還沒有工作，只是自己對以后的一種規劃，要是有機會，一定會補上，然后對自己的職業進行更長遠的規劃。

6.職業生涯條件分析小結：以上的分析都是經過調查以及思考得出的結果，在科學技術、經濟政治飛速發展的今天，機械這個行業是極具發展前途的朝陽行業，條件還是相當好的，對于自身來說，夸張的說就是想做多大就有多大，甚至是一個企業，因為中國的強大離不開機械制造業，需要的是更多的高科技工廠，高級工程技術人員，這是我們未來的努力方向。對于我來說就最適合不過的了。

第三章 職業目標定位及其分解組合：

1.職業目標的確定： 綜合錦程網上面的測試以及自身的體會本人做出了職業定位的分析 外部環境因素優勢因素弱勢因素 1，國家對大學生就業的優惠政策。2，中國機械行業的迅猛發展需要。1，大學生的就業形勢嚴峻，競爭激烈。2，國外的成熟技術與國內形成競爭趨勢。

內部環境因素機會因素威脅因素 1，有正確的目標和為目標奮斗的恒心。2，在大學期間，有很多學習和實踐的機會。3，有上進心。1，不夠熱情，創新意識不夠強。2，太過于相信自己，有時并不愿付出更多更大的努力。

分析結論：

職業目標：因為我的目標專業是機械設計制造及其自動化，所以我的目標是在工廠從事機械設計方面的工作，具體指也暫時不確定。

職業發展策略：首先我會選擇在揚州一些相對而言有點規模的和機械行業有關的廠，積累更多的經驗，和擁有更多的時間機會，不僅要學會做技術，還要學會管理，學會做人。然后，就可能會找一個比較適合建廠或對機械廠需求較大的地方，自己創業，自己發展最后的職業歷程。

職業發展路徑：簡單來說，我以后走的是管理路線的，也可以說是自主管理，雖然說現在還有很多方面的能力還沒有更好的凸現，但是這是我的目標，我也會順著這條路慢慢地發展下去。

2.職業目標的分解與組合：

(1)短期目標(大學目標)：

大一：首先很好地提高自己的協作能力和溝通能力，鍛煉自己的獨立能力，培養更多的信心、恒心、耐心、決心、細心，結識多點朋友，培養一項文藝特長，略懂一點歷史、文學、社會類等知識，也就是綜合素質，考過四級英語和六級。

大二：拿到校長一等獎學金，社會獎學金和計算機二級證。在寒暑假的時候能夠憑借自己的實力找一些在廠里的短工。獲得足夠多的競賽證書。

大三：爭取考多一點專業證書，在這同時還要進一步地提高綜合素質，在這一年里，爭取通過實習，能夠積累更多的經驗。獲得更多的競賽證書。

大四：希望自己僅僅經過大學四年，就有實力應聘一個企業，并爭取相關的職位，但是如果不能的話，我的目標是考研或者憑借自己的語言水平能夠出國深造。

(2)中期目標(畢業后的五年目標)：

第一年：進入一家機械廠，能夠很好地適應職場的生活，包括職場壓力、職業環境、等等。

第二、三、四年：在綜合素質方面，開始積累各方面真正的實戰經驗，能夠爭取到一些可以受更多更好教育的機會;在職場中為人處事的能力能得到很大的提升，包括與同事、上級領導的溝通能力，做事的方式等等。在專業知識方面，能夠有機會涉及學習更多現實性較強的東西，從理論中很好地脫離出來，并又能運用理論知識進一步發展職業技能。

第五年：在前三年專業知識和職業技能有很大提高的情況下，我給自己定的目標是開始嘗試走管理路線，完成自我增值，成為專業領域的管理人才。如果確實不行的話，就還需要堅持中間三年的目標一直走。

(3)長期目標(畢業后十年或以上的目標)：

第六、七、八年：能夠掌握有較多的管理知識，使我有足夠的能力升職，從事管理工作，在職期間，能夠多點接觸并結識一些比較有實力的客戶企業老板。

30歲之后的目標：能夠有能力著手開創真正屬于自己的事業，并在40歲使自己的事業走向巔峰逐漸穩定，就像國內的比亞迪集團一樣。

40歲之后的目標：組建家庭，一個月里能有三分之一的時間和家人無憂無慮地呆在一起。在經營自己事業的同時，能很好地照顧和教育自己的兒女。60歲之后的目標：能夠有實力發展慈善事業，為社會做貢獻，實現自己最終的人生價值和目標，注意養生，一家人能健健康，平平安安地生活。第四章 未來展望 通過以上的分析以及錦程網的測試，自己列出了計劃。計劃定好固然好，但更重要的，在于其具體實施并取得成效。這一點時刻都不能被忘記。任何目標，只說不做到頭來都只會是一場空。希望自己能夠從現在開始認真實施自己的計劃，努力讓自己成為一個有能力，有理想的人，通過合理規劃使自己的職業生涯更加順利，充實，能夠更早的實現自己的目標。希望自己用實際行動去證明自己，努力拼搏，加油！

第二篇：生涯規劃書

生涯規劃書

? 姓名：鐘石石

? 學校：揚州大學廣陵學院

? 院系：土木電氣工程系

? 專業：電氣工程及其自動化

? 班級：電氣81301

? 學號：130010148

整體職業生涯目標

第一部分：自我認知

第二部分：職業認知

第三部分：職業規劃設計

第三篇：生涯規劃書

職業生涯規劃

設計書

姓名：郭劍俠

班級：軟件工程12-2

學號：1267159215

大學生職業生涯規劃書 為了更好的利用剩余的大學時光，給自己的未來制定一個清晰地人生定位和目標追求。清楚地認識自己的優缺點，理智的選擇適合什么職業的發展。

一、自我認識部分：

1、自我評價

自己的興趣愛好：軟件設計，電子設計，軍事。①自己的優點：

知識面廣，自學能力強，善于思考、嚴守紀律、有自知之明；做事態度端正，堅持原則及責任感強；熱愛生活；對人真誠、重視實踐與探索；計劃性強；熱愛讀課外自然科。

②自己的缺點：

口才欠佳，難很快融入新集體，做事方式欠靈活；有時候對自己要求苛刻。

2、他人評價

對人真誠、負責。

3、測評評價

是一個喜歡運動和實踐的人，喜好比較專一。內向但適應力強。善于與人交往。

4、理性結論 主要特點：對于自己感興趣的任何事物都尋求找到合理的解釋。喜歡理論性的和抽象的事物，熱衷于社交活動。內向、靈活、適應力強。對于自己感興趣的領域有超凡的集中精力深度解決問題的能力。多疑，有時會有點挑剔。

測試選擇適宜的職業

軟件設計師、網站設計師

經測試結果看沒有與自己專業和興趣相符的職業

二、環境分析

1.職業環境

隨著我國發展的不斷深入，工業產品的需求不斷增加，同時這方面技能人才的需求也在不斷增長，我認為只要掌握好一門技能，在設備行業也是可以找到一份好的工作的。家鄉離發達的天津，快速發展的唐山很近，也符合我的就業地區選擇

2.專業發展環境

軟件作為一種特殊性質的產品,隨著信息技術的發展,軟件產品的復雜性和規模都在不斷地提升,使用范圍也在不斷的擴大,這就需要我們在管理和技術等多個方面對軟件開發過程進行控制。其發展趨勢是,方法對象化、系統構件化、開發工業化,掌握新技術可以大大提高軟件開發速度。而且目前軟件方面也是越來越火，尤其是3G工程師可謂頭牌專業，學習的人也越來越多，因此未來的就業競爭會很強。

3.人際發展環境

目前自己的人際很廣，但是都在不同的專業領域學習發展，自己同專業的還不是太好。所以未來這一行業的發展可能很艱辛吧。

職業分析小結：

現實的社會環境給了我一個良好的就業環境，但就業環境仍日趨嚴峻，競爭壓力更加激烈。要想找到適宜并有很好的發展前途的企業仍存在很大的危機感，只有更好的充實自己，完善自己，才能在就業中取得相應的優勢

三、職業發展的目標

1.目標評價設置

根據個人的性格與興趣,適合的職業類型有:

生存第一，解決了生存，才能談發展；解決了生存，才有信心規劃明天。

2.目標實現路徑選擇：

（技術——管理交叉型路線）

3.目標實現可能阻礙

開始缺乏經驗，不會在職場中怎樣與同事們相處。工作找不到重點等其它原因。

四、職業目標行動方案

1.大學行動方案

轉眼已是大二末了，很快就面臨就業了，樹立強烈的個人職業目標，以勤奮、認真、嚴謹的態度完成大學學業，努力提升英語能力通過四級，并努力爭取六級有一個滿意的成績，以自身所具備的優勢，扎實的專業基礎，廣泛的多學科貫穿思想，選擇實用性高的畢業設計題目，借機證明自己的應用研究能力。完成一份優秀的畢業設計。

在將來的大三，大四在以下四個方面著重努力提高：

⑴積極鍛煉身體，健康是生存的根本。沒有健康的體魄就很難有所建樹。并借此充分鍛煉膽量和毅力,展示個人生存面對挑戰的能力.學會就業心理調節，始終保持自信和主動。

⑵思想道德方面:關注社會動態，勤于思考社會的發展動向。樹立正確的人生觀,價值觀,奮斗觀,堅持正確的人生價值取向.⑶科學技術方面:認真學習專業技能,關注世界學科前沿動態，充分利用校內圖書館與網絡信息,開拓視野,不斷充實最新技術成果。知識累積盡量做到博而專.本學期的任務課量很大，很多時候使人力不從心，讓人感到很茫然。因此,要找準自己的定位,積極地調整好心態,打好基礎知識,為更深層次的學習做好準備.嘗試專業設計方面的實踐與創新思想.⑷求職方面: 利用暑期參加與專業有關的或相關的工作,增加自己的工作經驗。多與老師交流，向老師了解就業情況，多和同學交流求職工作心得,留意學校就業中心通知和其它重要的招聘信息。登陸招聘單位網站或通過咨詢、訪談等方式，了解招聘單位的相關信息，為面試做好準備。了解勞動法規和政策，學會保障自己的勞動權益。

2.大學畢業五年方案

五年計劃2016~2021

畢業后能找到發展自我專業類型的工作。第一年以學習為主，搞好人際關系，適應工作環境，在技能方面不段強化自己。第二年學習同時不段積累經驗。學習他人經驗。多多實習。進一步提高技能，積累經驗，往后從第三到第五年著重提高自己在專業方面的技能和職位。最好由普通的程序員→高級的程序員或工程師。

3.大學畢業十年方案

十年計劃2021~2031

這一階段最終目標能成為一個中級或高級的工程師。學習更多的技能，能拿到高級證書，積累更多的經驗，多創新，多思考。謙虛學習。多多的參加社會各種社交場合。

我所學的專業是技術性專業，我要由程序員→高級的程序員→工程師→高級工程師，的直線型發展。但只能在這領域飛揚跋扈。我們在社會上經歷了許多，接觸了很多的人與事，如果你對社會用心。那對各種環境都已經有了深刻的了解。而領導才能是在工作和接觸中培養起來的。他不分專業，它存在于各處。我們為了發揮更大的作用，更好的服務于社會。多接觸市場、產品的應用情況，社會各層的發展和生活。能成為企業或社會的管理者鍛煉自己的領導管理才能。

七、職業生涯規劃的管理

當我們對自己做了理性而全面的分析后，做一份人生的長遠規劃仍然是非常艱巨的，個人認為這也是不可能的。因為快速發展的社會，和不斷變遷的工作環境。我們很難估測它幾十年的發展情況。我們的規劃只能是按現有的計劃中認為的社會狀況而制定。在真正的實施過程中總會有曲折。我們要不斷地進行修正，而不能只一味的執行計劃。面對應有的環境進行定期評價、分析總結，并進行必要的調整。不斷創造和完美自己的人生。

八、總述

我希望將來從事軟件行業，利用自己所學的專業，充實自己所學，走技術型發展之路。希望能進入具有發展潛力和活躍的企業。通過自己不斷的努力和學習來實現自己各個時期目標，并能夠在做出一定成就后實現人生的轉航。

在人生的舞臺上，我們扮演了多個角色。職業生涯規劃中，在沒有投身于社會實踐中時，我們開始扮演的是一名“問路者”。打好扎實的基礎，為將來的社會實踐做充分的理論準備、吸取經驗。當我們掌握了嫻熟的理論知識，并使之與實踐相結合，融入生活，學習，工作的進程。并且積累了工作經驗，能夠更好的發揮專業特長，我們開始走向獨立。

在積累了更多的實戰經驗后，更有利于打拼并且具有良好的專業特長及專業心理素質，在工作中指導他人，更能在這一階段中完善自我，爭取成為同行中的佼佼者。戴上智慧的光環充當社會的進步發展的“領路人”。從而實現人生的跳躍。

世界充滿好奇和探索中充滿挑戰，我們要勇于思考，敢于創新，敢于探索！一個不能靠自己的能力改變命運的人，是不幸的，也是可憐的。人的一生當中有多少個春秋，多少事值得回憶和紀念。生命就像一張白紙等待著我們用青春去描繪、去譜寫。

每個人都是自己人生和事業的建筑師，我們每個人必須對自己的人生負責，必須對自己的事業負責！職業生涯規劃是對實現完美的人生考驗。人生需要我們去挑戰，奮斗，用行動舞動那無悔的青春。

第四篇：生涯規劃書

生涯規劃書

姓名：何樂

學校：蘇州大學應用技術學院 院系：服裝藝術系 專業：視覺傳達設計 班級：15視覺傳達設計 整體職業生涯目標

規劃年限：三年 長期目標：

畢業后，靠著自己的實力，應聘平面設計公司，踏實的工作。靠自己的能力做項目的負責人。中期目標：

多參加一些專業興趣小組，做一些有關公司的項目，了解一些公司的設計。再從中總結公司的特性和共性，這樣有助于拓寬自己的視野。短期目標：

利用好自己每天的課余時間，充實自己，讓自己變得更好，更有實力。無論是專業上，課外的知識也要積累。了解一些其他國家，民族的文化知識。還要學習如何與別人相處，到社會上，交際也是非常重要的。家庭目標：

讓父母能認同我當時自己選擇的專業，不讓他們失望。健康目標：

有收入的同時，身體也要健康，多跑步，鍛煉。收入目標：

當然希望越多越好，但不能太在乎收入高低。也要有質量，效率。學習目標：

學習到新的，在課上學不到的東西，讓自己更優秀。

第一部分：自我認知

職業測評結果：

從下面的圖中，你可以了解到自己職業價值觀傾向的分布情況。分數越高，表明你對該項職業價值要素越看重。

你的得分 創造發明 9.0 美的追求 8.0 成就滿足 8.0 智力激發 7.5 利他主義 7.5 同事關系 7.5 管理權力 7.0 工作環境 7.0 聲望地位 7.0 生活方式 7.0 上司關系 6.5 安全穩定 6.5 獨立自主 6.5 多樣變化 6.0 經濟報酬 6.0

從以上的測評結果可以看到，你最看重的三種職業價值要素為 創造發明、美的追求 和 成就滿足

1)看重創造發明： 希望能在工作中不斷創造新的東西，或產生新的想法。

2)看重美的追求： 希望能夠在工作中實現對美的追求，得到美的享受。

3)看重成就滿足： 希望能及時看到自己工作的成績，不斷得到領導與同事的贊揚或不斷實現自己想要做的事。

其它類型的解釋 1)智力激發： 希望能在工作中不斷進行智力的操作，動腦思考，學習和探索新事物，解決問題。

2)利他主義： 希望自己的工作能夠直接為大眾的幸福和利益盡一份力。

3)同事關系： 希望一起工作的大多數同事人品較好，相處在一起感到愉快、自然。

4)管理權力： 希望能在工作中獲得管理支配權，能指揮或調遣一定范圍內的人或事。

5)工作環境： 希望能有比較舒適、優越的工作條件和環境。

6)聲望地位： 希望自己所從事的工作在人們心目中有較高的社會地位，從而使自己得到他人的重視與尊重。

7)生活方式： 希望工作能輕松、自由，成為生活中令人享受的一部分。

8)上司關系： 希望領導人品較好，處事公平，能與之愉快地溝通、相處。

9)安全穩定： 希望在工作中，不管自己能力怎樣，都有一個安穩的局面，不會因為獎金、工資或崗位變動等經常提心吊膽。

10)獨立自主： 希望能在工作中充分發揮自己的獨立性和主動性，按自己的方式、步調或想法去做，不受他人的干擾。

11)多樣變化： 希望工作內容經常變換，使工作和生活顯得豐富多彩，不單調枯燥。

12)經濟報酬： 希望通過工作獲得優厚的報酬，使自己有足夠的財力去獲得自己想要的東西，使生活過得較為富足。

下一步行動建議 認識了自己的職業價值觀之后，你可以通過職業解讀來了解感興趣職業的相關信息，結合自己看重的職業價值因素，對自己未來將要從事的職業或崗位做出比較和選擇。

你還可以通過學習一些課程、閱讀一些書籍或資料，來了解更多自我探索和職業選擇的方法和技巧。推薦課程： 《生涯規劃之價值觀探索》、《自我認知之價值觀探索》、《認識自我（一）》、《認識自我（二）》、《認識自我（三）》、《認識自我（四）》 推薦書籍： 《職場色商》、《職業的選擇：成功規劃你的人生》、《抓住職場中的那條大魚：職業選擇與求職指南》 360度評估結果：

一：優點 1：自我評價：做事比較謹慎，懂禮貌，有耐心，能吃苦，積極向上。: 2：家人評價::待人隨和，為人誠實，善于聽取他人的意見，知錯能改。3：老師，同學評價：樂觀向上，積極進取，愛學習，愛詢問，真實善良，尊重師長。二：缺點 1：自我評價：不夠自信，做事猶豫，沒有決心，有想法卻不敢說，不敢做。: 2：家長評價：性格內向，做事畏畏縮縮，沒有魄力，沒有膽量。3：老師，同學評價：做事條理性不夠，遇事容易緊張，不愛一起討論問題，思想易被左右。櫥窗分析法結果：

一：真實的我 1：對待自己感興趣的事，總是很認真，細心，持之以恒。但對待不感興趣的事，總是三分鐘熱度。2:講義氣，講友情。3:容易健忘。4;多愁善感。二：隱藏的我 1：太考慮別人的想法，忘了自己。2：**猜別人對自己的不滿，不認同。3:不懂得珍惜身邊愛自己的人，總是覺得不會離開。三：有潛力的我 目前還沒有發現我的潛能是什么。未來不知道還能不能挖掘出來。自我認知小結：

日常生活中和同學，老師相處的很好。也能獨立的完成作業。遇到一些簡單的問題也能出出主意，一起討論。但一些大問題容易緊張，出亂子，沒了思想。我也有自己的一些目標，想法。但總是堅持不下去，沒有毅力。做事也沒有魄力，不果斷，猶猶豫豫。不太喜歡在陌生人面前講話，表現自己。但做任何事都很踏實，認真，負責。第二部分：職業認知

外部環境分析：

一：家庭環境分析 家庭成員：奶奶，爸爸，媽媽，姐姐，我。都是農民。我和姐姐正在上大學。爸爸，媽媽兩個人承擔著我和姐姐的大學學費，生活費。還有他們自己平時的生活費。我和姐姐都申請了大學貸款，能夠減輕爸媽的負擔。雖然爸媽很累，但我們很幸福，很和睦。爸媽都是樸素，平凡的人。只要家人健康，家庭和睦，掙的錢夠吃喝就很滿足了。爸媽都希望我和姐姐能夠出人頭地，有出息，以后不吃他們吃過的苦，不走他們走過的路。我和姐姐也不會讓爸媽失望的。長得了，會好好的孝敬他們，讓他們過上好日子。二：學校環境分析 蘇州大學應用技術學院（Applied Technical School of Soochow University，其前身為蘇州大學職業技術學院）成立于1997年，是蘇州大學的二級學院。2002年1月由原公辦二級學院改為公有民辦二級學院。2003年11月學院正式更名為蘇州大學應用技術學院；2005年5月按照教育部2003（8）號文件精神，由蘇州大學申辦，經國家教育部批準為新機制、新模式舉辦的本科二級學院——獨立學院。學院現有總建筑面積約11萬多平方米，運動場地約1.45萬平方米；其中教學樓約2.6萬平方米，學生公寓約4.2萬平方米，實訓樓約1.4 萬平方米，圖書館約1.1萬平方米，食堂約5500平方米，學生藝術活動中心約2300平方米。三：社會環境分析 3文化環境分析

當今中國社會各種文化豐富多彩，百花齊放，百家爭鳴，文化市場呈現欣欣向榮的情況。中國特色社會主義文化奏響時代的主旋律。隨著市場經濟的建立，中西方文化交流的加強，再就業方面逐漸形成了，一種積極上進，創新的思想意識。一種競爭意識。這種時代的文化背景對我們進行職業生涯規劃有著導向作用。我想要想在這個激烈的社會環境下能夠發展，能夠成為強者，我們當代大學生更要形成一種開放創新，積極進取的心態，要樹立為社會主義現代化建設做出自己的貢獻的宏偉目標，努力實現自己的人生價值。

職業環境

職業生涯規劃的核心問題是對職業的選擇，當然離不開我們對當前的職業環境的分析與探索。當今社會是個競爭激烈的社會，是一個需要綜合能力說話的年代。但大學生的就業形勢如何呢？大學畢業生就業面臨的新特點：

1、大學畢業生就業身份由“精英”走向大眾

2、市場由“賣方”走向“買方

3、大學畢業生就業去向向第三產業傾斜

大學生的就業崗位在發生著明顯的變化，向第三產業專業。就業結構發生的變化也沒能改變目前嚴峻的就業形勢。相關資料表明，1、畢業生人數的急速增加(見下頁數據)

2、畢業生供需結構性矛盾突出

3、社會對畢業生學歷層次需求提升

4、大學生就業“重心”下移受阻

5、畢業生自身素質與社會需求有一定差距

這些因素讓我們憂慮，因為隨著大學教育的普及，高等人才的不斷增多，就業形勢壓力也在增大，而同時有的工作我們做不了，有的工作不太愿意做，這樣就造成了，畢業生自身的素質與社會需求有一定的差距。而當前的職業環境告訴我們在大學里一定要好好學習，把專業知識掌握扎實。同時應樹立正確的就業觀，在基層工作嗎，只要好好努力，提高自身的素質，一定會實現自己的價值的，我們應該相信是金子總會發光的。但是我們也應該看到有利的方面，因為黨和政府高度重視大學生的就業工作。國家的經濟發展形勢較好，社會對高學歷人才的需求加大。國家的就業政策不斷完善，就業體系不斷健全，同時我們的學校在大學生的就業方面也做了很大工作。我們有理由相信只要我們努力學好自己的專業知識，積極進取，融入這個大的社會環境，我們會找到令自己滿意的工作的。

當前大學生就業環境分析

我們所好職業生涯規劃，就是為了找到一份更好的工作，更好的就業，因此對于當前大學生的就業前景及環境的分析，對于我們的規劃有著直接的指導意義。通過查資料得知，據人力資源和社會保障部公布的數據，2009年我國將有2400萬勞動力需要安排就業，其中將有超過700萬大學畢業生需要解決就業問題。數據顯示,2009年高校畢業生規模達到611萬,比2008年增長52萬；而據預測,2011年這一數字將達到峰值758萬。與此同時,國際金融危機的影響進一步顯現,可以預見,在未來相當長時期內大學生就業壓力不會減弱。這些數據讓我們憂慮，因為當前的就業形勢的確不容樂觀，就業壓力依舊很大。

大學生就業難是一個現實問題，更是一個社會問題。總體來說,大學畢業生具有較高的人力資本水平,是勞動力市場上的優勢群體。但隨著全球化的發展與知識經濟的沖擊,青年初次與持續就業所需的能力門坎逐年提高,大學生必須具備能夠滿足新經濟要求的核心就業能力才能成功發展,但現有教育培訓體系缺乏必要的就業市場需求導向,缺乏對創業行為的深入研究,高等教育培養出來的大學生在知識和技能結構上與人才市場的需求存在脫節,大學生就業的結構性矛盾日益突出。

但我們的大學生畢業之后何去何從呢，我們該走向何方呢，這確實是一個讓我們每一位都關心的問題，相關資料表明，大學生就業的流向主要有5個方面，70%左右畢業生就業出路主要是到各類企業和城鄉基層社會服務崗位就業或自主創業、靈活就業。但是70%并不是指到城鄉基層社會服務崗位就業，而是包括了去各類企業（私營企業跨國公司、世界500強企業等等）以及靈活創業的比例。其中自主創業的的比例之占0.3%，愿意到城鄉基層服務崗位的人數就不多了。可見，大學生雖然多，大學生不愿到基層去工作，有業不就也是造成大學生就業問題突出的一個原因。

通過資料，我認識到，其實并不是就業崗位少，工作少。而是大學生們，自認為是高學歷，不愿意從事一些基層工作,在就業形勢很嚴峻的今天，基層廣闊的天地或許是我們實現自己的人生價值，發展自己才能的舞臺。目標職業分析：

一;目標職業名稱：視覺傳達設計 二：工作目標：平面設計（標志設計，字體設計，名片設計····）三：任職資格：PS,CAD等軟件很熟練。有審美眼光。對設計很了解，有一定的鑒賞力。SWOT分析：

優勢（Strengths）：

做事細心，謹慎。善于思考，敢于嘗試新事物，為人誠實，樂觀向上 劣勢（Weaknesses）：

社會經驗不足，做事沒有魄力，不果斷，思前想后。不知變通，機遇（Opportunities）：

在這個信息化的社會，平面設計越來越被需要。平面設計與商業活動緊密結合，在國內的就業范圍非常廣泛，與各行業密切相連，同時也是其他各設計門類（如：網頁設計，展覽展示設計，三維設計，影視動畫等）的基石。平面設計也會涉及到視覺和廣告，涉及廣泛，也為我們提供了很多機遇。挑戰（Threats）：

雖然有很多的工作機遇，但一些常用的設計軟件非美術生都會。所以這不光是知識的比拼，更是對個人發現機會、展示自己并把握機會能力的考驗。優勢-機遇（SO）：

做事細心，謹慎。善于思考，敢于嘗試新事物，為人誠實，樂觀向上。在這個信息化的社會，平面設計越來越被需要。平面設計與商業活動緊密結合，在國內的就業范圍非常廣泛，與各行業密切相連，同時也是其他各設計門類（如：網頁設計，展覽展示設計，三維設計，影視動畫等）的基石。平面設計也會涉及到視覺和廣告，涉及廣泛，也為我們提供了很多機遇。

劣勢-威脅（WT）：

社會經驗不足，做事沒有魄力，不果斷，思前想后。不知變通。雖然有很多的工作機遇，但一些常用的設計軟件非美術生都會。所以這不光是知識的比拼，更是對個人發現機會、展示自己并把握機會能力的考驗。

職業認知小結：

平面設計前景很廣泛，對我來說是一個機遇。但我也面臨著很多挑戰。我有優點，但這些優點還不知夠讓我踏入社會，我要好好的學習，吸取經驗。對于我的缺點，應該好好反思，改正。從現在開始意識到錯誤并改正，利用好自己的時間。為以后踏入社會打好基礎。

第三部分：職業規劃設計

職業目標與達成路徑：

1：職業目標：項目負責人。達成途徑（從實戰中吸取經驗）：先和前輩人學著做項目，從中學習經驗，遇到問題如何解決，如何和團隊友好的合作，遇到意見不合該怎么處理。然后要學著換位思考每位職位的想法，以大局為重。2：職業目標：經理 達成途徑：需要的不僅是經驗，還有時間。踏實的走好每一步，做事果斷，有魄力。參加一些培訓課，培養自己的整體戰略眼光和團隊領導能力。行動計劃：

大一第一學期已經過去，第二學期正在進行。大一第二學期： 1：當下目標是開始英語四級考試的準備，重點是聽力，閱讀理解。2:學習好專業知識 3：課余時間學習一些電腦軟件 暑假： 做一些兼職，和社會上的人多一點接觸。吸取一些社會經驗。大二第一學期： 1：有空閑時間就泡圖書館，多讀書總是好的。2:每天上早晚自習時，利用好時間。3：準備英語的六級考，多做練習。寒假： 參加一些英語輔導班，提高英語水平。第二學期： 1：申請一些助學金。2：專業要深入學習。3：利用周末，參觀一些設計師的展覽。暑假: 做一些有關平面設計的兼職，多接觸，吸取經驗。大三第一學期： 1：學習制作自己的簡歷和求職信。2:撰寫學年論文，大膽提出自己的見解。有自己的想法。3:多和學姐交流，了解往年的求職情況。寒假： 1：充分了解暑期實習生相關信息 2：參加相關的社會實踐。第二學期： 1：英語還是要堅持學習。2：吸取面試的經驗，并實戰演練。3：進行普通話訓練并考取普通話等級證。暑假： 收集理想公司的詳細資料。修正職業規劃，形成現實，正確的個人發展評價。大四： 1：整理個人的資料，尋找老師或學長指導。2：閱讀相關實際，學習求職技巧。3：參加一些大型的招聘會，了解招聘流程。4：試著去一些小型的公司面試，吸取經驗。動態分析調整：

2018年：到社會上實習2020年：做項目的負責人 2024年：做主管。倘若在預期時間沒坐上主管，我會自我反思，調整。再給自己定個目標。未來：我比較習慣我已經習慣的環境。沒想過跳槽，踏踏實實的工作就好。備選規劃方案：

畢業后，如果我所學的專業找不到好的工作，或前景不好，可能會考慮一些不對口的專業。人要現實一些，理想畢竟和現實還是有差距的。

第五篇：生涯規劃書

職業生涯發展規劃書

一.緒言

步入了大學生活,我們的生活空間自由大了,很可能會因無目標而迷失方向,給自己制定了目標,就像有了啟航的方向。而大學生職業規劃設計大賽為我們提供了這樣的機會，我們也要更好地規劃我們的職業生涯！使自己能夠有目標地學習，有目標地工作，有目標地生活，使自己每一天都過得那么有意義，那么實在！

二.自我分析

基于人才測評分析報告以及本人對自己的認識、朋友對我的評價的前提之下，進行了客觀的自我分析。

1.職業興趣：

從測評分析報告中得出：我對本人覺得對抽象的、分析的、靈活的定向任務性質的職業比較感興趣，管研究型、領導性,社會型、創造型的工作比較有興趣，其他方面的職業興趣就一般而已，而我理型的職業也比較的喜歡。

2.職業能力：

我本人對邏輯推理的能力相對比較強，而信息分析能力也不錯的，比較喜歡對復雜的事務進行思考，工作認真、負責。但是，偶爾有時想法過于復雜以至于較難與別人交流和讓別人理解。

3.個人特質：

觀察力強,我這個人對工作的自覺性比

較好的，而且對工作比較熱情，能夠吃苦耐勞，更善于處理概念和想法。總是試圖找運用理論分析各種問題；對一個觀點或形勢能做出超乎常人的、獨立準確的分析，會提出尖銳的問題，也會向自己挑戰以發現新的合乎邏輯的方法。喜歡在工作中接觸人，和喜歡團體工作。對于那些固定的工作模式十分討厭，不喜歡做一些不變的操作性工作。

4.職業價值觀：

在我的測評結果中可以知道，自我實現取向，經營取向，才能取向的得分是最高的，我認為自己在工作中，如果在不考慮工資收入的前提之下，我是考慮自己最喜歡做的工作為第一，對所選擇的職業要有能從中不斷學習知識的機會，對工作的收入要不低于我本人的工作能力的價值。同時，也會考慮這份工作是否能實現自己的目標或者自己的理想。最后，也考慮這份工作我是否合適去做，我的能力是否能勝任，等等的一些相關的問題。

5.勝任能力：

1）能力優勢：頭腦靈活,有較強的發展、提升意識，邏輯推理能力比較強，有注重團體精神。創造性地解決問題的技能，具有探險精神、創造意識以及克服困難的勇氣，獨立自主，能以個人工作，并且全神貫注，能夠客觀地分析和處理問題，而不是感情用事.交際能力較強.對自己要求嚴格.有強烈的上進心.2）能力劣勢：做事過于理性，不喜歡按傳統的、公式化的方式來辦事.一旦有自己的主張就會貫徹到底,會不聽別人的勸導。毅力仍然有些不足,有時做事會半途而廢.做事情有時太跟隨自己的想法,一意孤行.自我分析小結：

我認為自己明確職業興趣，有一定的能力優勢，但是也有一定的能力劣勢，所以要發揮自己的優勢，培養自己不夠的能力。平時要多對自己的不足進行強化的訓練，譬如，要多練練寫作，多看一些課外書，拓寬自己的視野，等等。

三.職業分析

1.家庭環境分析:

家庭經濟能力不是富裕，只是一般而已，僅能維持正常的生活，但是對我的學習費用仍然覺得有一定的經濟負擔。我的父母親的工作不夠穩定，有時有工作做,有時沒有，所以經濟收入并不穩定。但是家庭文化氛圍很好,父親擅長書法,母親唱歌很好。

2.學校環境分析：

我就讀的學校是衡水學院，生活環境一般而已，教學設施基本齊全，但教學設施不是那么的先進，教學水平還行，所在的經濟與管理的系科是全校排名靠前的，師資力量也不錯，感覺學習的專業很有用，總的來說，整體教學還是在普通大學上的。

3.社會環境分析：

我國現在大學生畢業漸漸增多，而且需求量漸飽和，對經濟方面的研究不透徹，社會就業率不高，反而失業率有上升的趨勢，所以就業環境不是很好的。

4.職業環境分析：

在我國營銷師的需求是很大的，但對于高級技術人員卻短缺，社會需求量大。經濟與管理這個行業的就業范圍比較大，容易找工作的，現在自己多考些證能夠拓寬些就業范圍。

四.職業定位

綜合前面的自我分析和職業分析這兩部分的內容，我得出本人的職業定位的SWOT分析如下：

內部因素： 優勢因素(S)

弱勢因素(W)

頭腦靈活,邏輯推理能力較強

有時過于理性,會忽略別人的感受

工作有毅力，認真，負責

不喜歡傳統的工作，偶爾會有厭倦心理

具有創造力,領導能力不錯

人際關系處理得當

外部因素： 機會因素(O)

威脅因素(T)

在沿海地區工作崗位相對

社會環境不斷變化，多些，經濟方面仍然有發

競爭激烈，就業形勢

展前景。

日益嚴峻。

結論：

1）職業目標：

我根據自己的職業興趣和個人能力，我希望能最終成為一名在國際營銷中的精英。

2）職業的發展路徑：

考多種證----企業基層管理者-----企業高層管理者-----行政總監

五.計劃實施方案：

1.大學期間：2010年～2013年

1）學好各科專業知識，掌握經濟管理行業的基本知識。

2）英語考級積極復習，強化英語，至少過4級。

3）從大二開始，積極準備考多種有關營銷類的證書。

4）從現在起，關注考證的各種信息，研習關于營銷與會計方面的書籍。

5)大二開始正式學習法語.7)假期打工(和本人專業相符合的工作)積累社會經驗.2.大學畢業的五年：2013年～2018年

1）若考上研究生，則繼續勤奮學習。

2）去國外留學,學習經融類和語言類,繼續深造.3.長期計劃：

1）在工作之余，不斷學習各方面的知識，提高自己的能力，增長各方面見識.2）努力工作，積極博取提升的機會。

3）在工作，學習之外，堅持鍛煉身體。

4）汲取他人各種優點，不斷提高自身的修養。

5)不斷發現自己的不足,并不大的予以改正.6)建立良好的交際網,秉承“君子之交淡如水”的人生座右銘.社會是不斷變化的，而且是不斷向前發展的，所以對我的職業規劃要做出一些風險的預測。如果我不能夠按規劃完成以上制定的計劃的時候，我會有以下的發展路徑：

六.評估調整

大學畢業后，沒有考上研究生，則：

1)直接參加工作,累積資本,為日后出國深造打下經濟基礎.2)一方面可以在國內找工作.3)同樣也可以在國外找工作.七、結束語

計劃固然好，但更重要的，在于其具體實踐并取得成效。任何目標，只說不做到頭來都會是一場空。然而，現實是未知多變的，定出的目標計劃隨時都可能遭遇問題，要求有清醒的頭腦。其實，每個人心中都有一座山峰，雕刻著理想、信念、追求、抱負；每個人心中都有一片森林，承載著收獲、芬芳、失意、磨礪。一個人，若要獲得成功，必須拿出勇氣，付出努力、拼搏、奮斗。成功，不相信眼淚；成功，不相信頹廢；成功不相信幻影，未來，要靠自己去打拼！