第一篇：人生,唯有鍛煉與讀書不能辜負

晚慢讀 | 人生，唯有鍛煉與讀書不能辜負

光明網02-27 07:16 人到了一個階段，不僅需要提升自己的內在修養，還必須對自己外表負責。不管長相如何，鍛煉久了，減脂塑形，精力充沛，可以遇見全新的自己；不論學歷如何，讀書多了，內心充實，精神豐富，腹有詩書氣自華。

當靈魂升起，看著疲于奔波的自己，成為自己生活的旁觀者，你才能找到自己的節奏。

當你堅持跑步和讀書，會發生什么？越來越勤奮

跑步是一個從懶惰到勤奮的過程，這個過程會讓你擯棄越來越多的壞習慣，拖延癥也會被治愈。

每個堅持跑步一年以上的人，都不會是一個懶惰的人。抗壓能力越來越強

現代生活的壓力越來越大，而跑步的人每天抽出1-2個小時會緩解一天大部分的壓力，心情自然會舒暢。

身體的強壯，品性的改變也會讓一切壓力變為浮云。

-0304提高記憶力

當你讀一本書的時候，你就必須分清出它們的任務，它們的背景，野心，歷史以及細微的差別，同時也必須記住貫穿故事中多角的復雜情結。大腦是一個很奇妙的器官，他能很輕松的記住這些東西。

增強分析能力

讀書時讀書后，我們總會動用自己的思維去評論。

此時此刻我們需要分析能力，來界定它是不是一本好書，人物發展是不是且當，故事情節是不是順暢。

如果你有機會和其他人討論那本書，你將能很清楚的表明自己的觀點。跑步與不跑步的人，一天關系不大，一周關系變大，兩月關系很大，半年就是天壤之別了。

據說10年之后，就是一種人生對另一種人生不可企及的鴻溝。

讀書，更是安頓心靈的重要途徑。讀書不僅能提高人的氣質和修養，而且能滋養人的精神。

從明天起做個幸福的人，跑步，讀書，感悟生活；從明天起關心身體和精神讓我成為更好的自己。

從明天起我為你祝福，愿你們有一個健康的身體，愿你們有豐富的靈魂！來源：慈懷讀書會

版權聲明：如涉及版權問題，請作者持權屬證明與本網聯系

第二篇：人生,唯有鍛煉與讀書不能辜負

人生，唯有鍛煉與讀書不能辜負

“人的一生會干很多蠢事,但最蠢的兩件事就是:拒絕讀書,忽略靈魂;拒絕運動，忽視健康”

人到了一個階段，生活開始給你做減法。當靈魂升起，看著疲于奔波的自己，成為自己生活的旁觀者，你才能找到自己的節奏。

古人曰：書猶藥也，善讀之可以醫愚。書可以感悟人生，這個人生可以是自己的人生，可以是歷史的滄桑，有關讀書感悟的句子。可以是天地的沉浮;讀書是一種德性，在理性的引導下，讀書人在燦爛的星空與神圣的道德之間，獲得了靈性和自由，以及詩意生存。讀書是一種放達，在歷史與現實的沖擊下，讀書人漠然于時間也漠然于空間，即使是驚鴻一瞥，也執掌起漫天光芒。

讀書能改變我們的容顏

三毛說：讀書多了，容顏自然改變，許多時候，自己可能以為許多看過的書籍都成過眼煙云，不復記憶，其實它們仍是潛在氣質里、在談吐上、在胸襟的無涯，當然也可能顯露在生活和文字中。

書鄉浸淫日久，則心胸玲瓏，見識廣闊，自然語言有味，氣質高雅，此書卷氣也。書卷中的意念像一股無形的動力，影響你的思想和心態。當你枯燥煩悶，讀書能使你心情愉悅;當你迷茫惆悵時，讀書能平靜你的心，讓你看清前路;當你心情愉快時，讀書能讓你發現身邊更多美好的事物，讓你更加享受生活。

人都說，心態決定一個人的長相。三十歲之前人的相貌是爹娘給的,而三十歲之后的容貌是自己修來的,所謂相由心生。讀書的人，不會將愁苦記之于心，懂得排解自己，與世無爭,有良好的心態。讀書的作用就會通過人的面目表情展現出來,越老越慈眉善目,美麗。

（圖片源自網絡，侵刪）

讀書，更是安頓心靈的重要途徑。

在看似枯燥無味的字里行間之間，其實蘊藏著許多人生的道理，包括生命的價值，宇宙的浩瀚，萬物的千變萬化，等等，每一條規律，我們可以從書中獲得，我們不僅可以在書中發現智慧，同時還可以發現改變自己人生的重要能源。

處身社會，要面對的事情很多，煩惱總是難免。但煩惱不能成為障礙，情緒不能帶進工作，壓力應及時化解。而讀書，可以幫助我們擺脫現實的沉重，驅散生活中的不愉快，宛如冬天在溫暖的爐前烤火，所有的憂愁、憤怒、牢騷都會像衣服上的濕氣被烤得煙消云散。讀《詩經》，讓心靈在純真無邪的原野上奔騰；讀《莊子》，任自己的靈魂盡情“逍遙游”；讀清新雋永的散文，如沐春風飲清泉般暢快……可以說，讀一本早就想讀的書，就像遇見了仰慕已久的朋友。而且，讀書的愉悅是發自內心、出于精神層面的樂趣，是充實持久、不可替代的快樂。

（圖片源自網絡，侵刪）

“讀書身健即是福，種樹開花亦是緣。”

跑步與不跑步的人，一天關系不大，一周關系變大，兩月關系很大，半年就是天壤之別了。據說10年之后，就是一種人生對另一種人生不可企及的鴻溝。

跑步是一個從懶惰到勤奮的過程，這個過程會讓你擯棄越來越多的壞習慣，拖延癥也會被治愈。由于形體的改變，各種激素的分泌會讓美麗值大大提升，因為跑步而得到的自信也會異于常人。跑步的族群，不會睡懶覺。因為生活更規律，跑步的消耗會讓睡眠更踏實高效，因此會養成早起的習慣。

跑步會讓你的品格韌性增強，在壓力面前，你會變得游刃有余。堅韌會讓你能更好地處理不好的處境。跑步的人，絕對是一個堅強的人。持跑步，本身就是一個律己的行為，你會因此得到更規律的生活。當體型轉變的時候，你更會知道自己做法的正確性。你會是一個原則性越來越強的人，這會影響到你的人格魅力。

知行合一。

從明天起做個幸福的人，跑步，讀書，感悟生活。從明天起關心身體和精神讓我成為更好的自己。

第三篇：唯有努力，不辜負光陰

所謂“人生什么時候開始都不晚”，其實都是那些從未真正努力，又想發揮自己價值、追求美好人生的人說給自己聽的。

這句話也成了很多人不努力的借口。

確實，如果你的內心有渴望有動力，那么60歲去奮斗也未嘗不可，畢竟只要開始就有機會。

但是，從什么時候開始也不晚，但這并不等于60歲開始是最好。

如果早一點兒意識到努力奮斗的重要，在20歲甚至更早時就開始，踩準每一個向上的節點，去攀爬，去拓展，你的付出必將獲得更大回報。

因為唯有努力，才不會辜負光陰。

凌晨四點，同學群里，那位開貨車的同學發了一張灰頭土臉的自拍，背景是黑蒙蒙的天和他的大卡車。在我們都睡得天昏地暗時，他已經上路了，拉著一大車羊毛，帶著一壺熱水、幾盒方便面，奔赴上海。

幾小時后，有同學給他點贊，說：太能干了。

他回：奮斗嘛。以前傻，不知道好好學習，現在要是再不好好干活，一家老小喝西北風啊。

特別實在的大實話。

我看著，有點兒唏噓。這個風塵滿面的中年男人，當年可是我們班的風云人物，班長，長得帥，特別聰明，是不怎么用功成績就能拔尖的那種人。可惜，往往越是一學就會的人，越不愛學習。

最初，這位同學的姑姑是我們的校長，盯得緊，他還比較認真，基本保持在前幾名。后來姑姑調走，他就撒了野，經常逃課玩游戲。有一次，他把書包都丟了，上課時，只能借同桌的課本充樣子。

高中畢業，他勉勉強強地上了專科，據說也是打了3年游戲，差點兒沒拿到畢業證。工作后，又混了幾年，換了不少工作，都吊兒郎當干不長。

直到結婚，在老婆的督促下，他才走回正軌。剛開始，夫妻一起給別人打工，慢慢有了點兒積蓄，就買了一輛車，跑長途送貨，雖然很辛苦，但日子越來越好。

現實明擺著：很多天資遠遠不如他的同學，現在都過得比他好。

有位女同學，讀書時成績平平，也不大說話，存在感低到連副科老師都不記得教過她。她現在也很少說話，因為太忙，一年難得在同學群里露幾回臉。但我們都知道，她是重量級的存在——我們同學中唯一的博士，現在已經是氣候專家了，常年在世界各地講課、調研、參加國際會議。

上次她回來，我們聚了一下。班主任老師挺欣慰的，稱贊她出色，是老師、同學和學校的驕傲。

她笑道：“您知道我沒什么天分，全靠死用功。當年考博士的時候，每天學習到夜里1點，早上5點又起床，去附近的公園，看一小時書，跑兩圈，再看一小時，再跑兩圈。我丈夫一直叫我‘雞血姐’，因為總跟打了雞血似的奮斗。”

其實，她到現在也常常忙得吃不上飯，和另一個開貨車的同學一樣，不時地拿方便面湊合。只是同樣吃著方便面到處跑，人生可大不相同——過著完全不同的生活，有著完全不同的視野，提供完全不同的價值，獲得完全不同的回報。

雖說開貨車的那位同學也是靠勞動吃飯，也不丟人，但如果他能早點兒發力，必然能創造更大的價值，有更輝煌的人生。

人生從什么時候開始都不晚，但早點努力，一定更早收獲。

人的成長其實是有時間表的，就像植物，春種、夏長、秋收、冬藏，什么季節該干什么事，都有定數。

人年輕時，記憶力、學習力、好奇心、想象力都在頂峰，是學習能力最強的時期，大部分人的技能學習都是在30歲以前完成的。到30歲以后，基本就是打磨和運用了。如果在這之前沒有很好的儲備，你的東西就不夠用，就很難站上更高更廣的平臺。

而世界是金字塔型的，越往下，人越多，競爭越激烈，奮斗越艱苦。同樣是付出，同樣是奮斗，在合適的時候去做，事半功倍，一旦錯過了最佳時機，就要付出更多辛苦，結果還未必如愿。

摩西奶奶76歲開始畫畫，80歲舉辦個人畫展;肯德基爺爺62歲才開了第一家肯德基餐廳……總有很多故事告訴我們，人生什么時候開始都不晚。

但是，請一定注意：

摩西奶奶有極高的繪畫天分;肯德基爺爺在開這個餐廳之前已經研究炸雞很多年……大器晚成的人，絕大部分都有天分、運氣、積淀的底色，而這些，往往可遇不可求。

春天是個該播種的時節，你拖到夏天才行動，雖然也辛苦付出了，但秋天的收成肯定不會太好，冬天就可能吃不飽。

人生確實從什么時候開始都不晚，但重點是你從什么時候開始努力。

不必強求自己一定在什么時間就必須達到什么高度，畢竟每個人的特質不同，成長速度不同，我們都不能用同樣的標準要求自己。但是，若想獲得最好的收成，無論是誰，都該在最好的時光里，努力汲取陽光和水分，扎根發芽，拼命生長。

春天偷的懶，秋天真的很難還。不要讓明天辛苦奔波的你，怪罪今天虛度時光的自己。

因為唯有努力，我們才能不辜負光陰!

第四篇：青春不能辜負散文

我常思索，我們的青春到底是什么？

張愛玲說：“青春真是個奇形怪狀的東西，小小的身子，偏偏拖了一個長長的尾巴，像翅膀一樣招搖，久久不肯離去。”我想，那久久不肯離去的，大概是青春的美好吧。

年輕的我們，可以將生命里的勇敢，叛逆，單純、夢想……詮釋得淋漓盡致，或許青春的道路像蜀道一樣，充滿崎嶇，布滿荊棘，盡管前路無限艱辛，但我們依然義無反顧。

鄭徽說：“我們一起度過了青春了，誰也不欠誰的，青春就是用來懷念的。”或許她一一早就明白，青春太過短暫，稍縱即逝，青春不會為誰停留，也不會討好誰，無論快樂，失落，痛楚，平淡都需要自己去體會，所以，她是夠勇敢去愛，沒有辜負自己的青春。

有時候，我也想好好珍惜自己短暫的青春，越短暫的便越美麗，越美麗的就越該被珍惜，我也想像鄭徽一樣，勇敢去追求，像堂吉訶德一樣，即使全世界的諷刺和嘲笑鋪天而來，也要勇敢向前，畢竟，我們的青春只有一次。

鄭徽最后說：“青春是用來辜負的！”但是，我告訴自己，青春不能辜負，它只有一回，若我們辜負了美好的青春，蒼老之時，我們拿什么懷念？

第五篇：唯有溫度不可辜負的詩句

唯有溫度不可辜負的詩句

在平時的學習、工作或生活中，大家一定都接觸過一些使用較為普遍的詩句吧，詩句語言凝練而形象性強，具有鮮明的`節奏。那么問題來了，到底什么樣的詩句才經典呢？下面是小編整理的唯有溫度不可辜負的詩句，僅供參考，大家一起來看看吧。

1、難眠夏夜抵秋賒，簾幔深垂窗燭斜。——李約《病中宿宜陽館聞雨》

2、紅菡白蘋當夏日，冷煙寒雨過秋時。——張嵲《仇氏園·泠泠竹日澹疏籬》

3、春風媚世葩華過，夏日薦茶冰蜜嘗。——蘇籀《園人餉果》

4、菱透浮萍綠錦池，夏鶯千囀弄薔薇。——杜牧《齊安郡后池絕句》

5、清風無力屠得熱，落日著翅飛上山。——王令《暑旱苦熱》

6、夏日茅齋里，無風坐亦涼。竹林深筍穊，藤架引梢長。——孟浩然《夏日辨玉法師茅齋》

7、夜熱依然午熱同，開門小立月明中。——楊萬里《夏夜追涼》

8、風吹古木晴天雨，月照平沙夏夜霜。——白居易《江樓夕望招客》

9、一陂野葛花如雪，蚱蜢蜻蜓歷亂飛。——周星譽《鷓鴣天·夏至江村正好嬉》

10、竹深樹密蟲鳴處，時有微涼不是風。——楊萬里《夏夜追涼》

11、夏日出東北，陵天經中街。朱光徹厚地，郁蒸何由開。——杜甫《夏日嘆》

12、攜手藕花湖上路，一霎黃梅細雨。——朱淑真《清平樂·夏日游湖》

13、避熱不歸金殿宿，秋河織女夜妝紅。——王建《宮詞一百首》

14、苦熱恨無行腳處，微涼喜到立秋時。——齊己《城中晚夏思山》

15、沅溪夏晚足涼風，春酒相攜就竹叢。——王昌齡《龍標野宴》

1、春至花如錦，夏近葉成帷。——李爽《芳樹》

2、長夏村墟風日清，檐牙燕雀已生成。——張耒《夏日三首·其一》

3、清江一曲抱村流，長夏江村事事幽。——杜甫《江村》

4、風老鶯雛，雨肥梅子，午陰嘉樹清圓。——周邦彥《滿庭芳·夏日溧水無想山作》

5、酷暑天，葵榴發，噴鼻香十里荷花。——白樸《得勝樂·夏》

6、山光忽西落，池月漸東上。——孟浩然《夏日南亭懷辛大》

7、江南孟夏天，慈竹筍如編。——蜃氣為樓閣，蛙聲作管弦。——賈弇《孟夏》

8、水滿有時觀下鷺，草深無處不鳴蛙。——《幽居初夏》

9、遙想芳臉輕顰，凌波微步，鎮輸與、沙邊鷗鷺。——高觀國《祝英臺近·荷花》

10、四顧山光接水光，憑欄十里芰荷香。——黃庭堅《鄂州南樓書事》

11、晴日暖風生麥氣，綠陰幽草勝花時。——王安石《初夏即事》

12、仲夏苦夜短，開軒納微涼。——唐·杜甫《夏夜嘆》

13、藕花珠綴，猶似汗凝妝。——閻選《臨江仙·雨停荷芰逗濃香》

14、一夜雨聲涼到夢，萬荷葉上送秋來。——陳文述《夏日雜詩》

15、紛紛紅紫已成塵，布谷聲中夏令新。——陸游《初夏絕句》

16、夜來南風起，小麥覆隴黃。——《觀刈麥》

1、夏條綠已密，朱萼綴明鮮。炎炎日正午，灼灼火俱燃。——韋應物《夏花明》

2、夏六月，過廬山，知其勝而不敢留。——蘇轍《廬山棲賢寺新修僧堂記》

3、夏日郁蒸，言用于陰，涼風颯興。——顧況《上古之什補亡訓傳十三章·十月之郊一章》

4、別院深深夏席清，石榴開遍透簾明。——蘇舜欽《夏意》

5、春陰憐弱蔓，夏日同短晷。——李端《鮮于少府宅看花》

6、清虛不共春池竟，盥漱偏宜夏日長。——皇甫冉《彭祖井》

7、竹軒靜看蜘蛛掛，莎徑閑聽蟋蟀移。——齊己《城中晚夏思山》

8、如何夏日千雷怒，今作寒宵嗚咽流。——張嵲《唁微水》

9、春景園林賞花木，夏日山間避炎屠。——馬致遠《雜劇·馬丹陽三度任風子》

10、荷香銷晚夏，菊氣入新秋。——駱賓王《晚泊江鎮》

11、謝卻海棠飛盡絮，困人天氣日初長。——朱淑真《初夏》

12、赫赫溫風扇，炎炎夏日徂。——張籍《夏日可畏》

1、梅子黃時日日晴，小溪泛盡卻山行。綠蔭不減來時路，添得黃鸝四五聲。——曾畿的《三衢道中》

2、麥隨風里熟，梅逐雨中黃。北周·庾信《奉和夏日應令》

3、綠蔭不減來時路，添得黃鸝四五聲。《三衢道中》

4、綠陰生晝靜，孤花表春余。唐·韋應物《游開元精舍》

5、綠樹陰濃夏日長，樓臺倒影入池塘。水晶簾動微風起，滿架薔盛一院香。唐·高駢《山亭夏日》

6、綠樹村邊合，青山郭外斜。《過故人莊》

7、綠遍山原白滿川，子規聲里雨如煙。鄉村四月閑人少，才了蠶桑又插田。——翁卷的《鄉村四月》

8、連雨不知春去，一晴方覺夏深。《喜晴》

9、麗景燭春余，清陰澄夏首。南朝梁·王僧儒《侍宴》