第一篇：健身器材安全使用須知

健身器材安全使用須知

一、有嚴重高血壓、冠心病、肺心病、哮喘及眩暈癥等疾病患者應禁用或慎用健身器材，以防不測。

二、使用健身器材時應注意安全。使用前應注意檢查器材是否完好，如有損壞，請立即與管理人員聯系。

三、老年人或體弱者、兒童不宜單獨一人使用，以防發生意外。

四、使用健身器材應按規定操作，不得隨意移動器材，如有不懂之處請與管理人員聯系。

五、使用健身器材應根據個人體力情況掌握時間、速度。使用中如出現心慌、頭暈、氣喘、惡心欲吐等到癥狀時應立即停止，就地休息，必要時應立即就醫。

六、運動時穿上合身的衣服，請注意不正確及過量的練習可能會對身體造成傷害！

第二篇：健身器材使用安全須知

健身器材使用安全須知

1、在使用器材前，請你仔細檢查器材的安全情況，確定無安全隱患后再進行練習，正確使用各種健身器材；

2、請根據你目前的身體狀況和承受能力，選擇適合你使用的進行鍛煉；

3、合理使用，正確鍛煉，使用者需維護場內清潔及設施完好；

4、在使用器材使用過程中，其他人應保持安全距離，請勿在器材周圍進行玩耍打鬧；

5、兒童使用健身器材時必須有家長在場陪護，以免發生意外，嚴禁無監護玩耍及攀爬；

6、所有使用本健身場設施的人員負責其自身安全，本公司不負責賠償任何使用此設備所造成的意外或傷害。

四川唯誠物業服務有限公司

2016年8月1日

第三篇：健身器材使用警示牌

健身器材使用警示牌

為讓社區室外公益性設施使用持久，希望廣大愛好鍛煉的居民在使用時注意以下幾點：

一、合理使用，正常鍛煉。不允許拿硬件物品敲打器材，造成財產損壞。

二、小孩鍛煉時，希有大人在場陪護，以免發生意外。不允許小孩隨地大小便，環境衛生應人人遵守。

三、鍛煉時建議不能穿太長、太寬松的衣服，以免衣服掛到器材上造成安全事故。

四、使用每一種器材之前，請先閱讀使用說明和安全注意事項，正確使用各種器材.五、在使用器材之前，請您仔細檢查器材安全情況，確定無安全隱患后在使用。

六、請根據您目前的身體狀況和身體承受能力，選擇您適合的器材進行鍛煉。

七、高血壓、心臟病以及其他疾病患者和殘疾人請在醫生建議和指導下使用器材，使用過程中如感覺不適，請立即停止使用，并及時找醫生醫治，待您身體恢復后再進行鍛煉。

八、器材中每個盆點僅供一人使用，在使用過程中，其他人應保

持安全距離，請勿在器材周圍進行玩耍打鬧。

九、兒童器材成年人不準使用，成年人器材兒童不準使用。

十、不遵守以上規定所產生的傷害由使用者本人承擔。

第四篇：小區健身器材使用現狀

一、課題的選擇

在暑假中，我與同學們商量選取一個社區中的問題進行一個探究型課題的研究，經過大家的投票選舉，選定了《小區健身器材使用情況調查》這個課題。同學們之所以會想研究這個題目，主要是因為想了解人們在空閑時間鍛不鍛煉，那些健身器材的使用情況如何，損壞情況如何，大家對健身器材的正確使用方法是否了解，等等。

二、課題探究的過程

課題組的同學大多在第一學期時已經做過了一些課題的研究，有了一定的經驗，和一定的理論知識，所以，在一開始他們就確定了調查形式，如調查，走訪，問卷，觀察，攝影，查閱資料，等等。根據這些不同的形式，對組內成員進行了分工，和具體的任務分配。

（一）實地考察的同學拍攝了很多有關健身器材的照片，包括它們的使用說明，居民們的使用情況，等等。

（二）同學們設計的問卷內容如下：

1、請問在您小區里有沒有健身器材？有/沒有

2、請問您是否使用健身器材？時常用/一直用/偶然用/從來不用

3、請問您小區的健身器材是否有人來定期維護？有/沒有/不清楚

4、然后有人來維護，是多就一次呢？一個月/半年/一年/不清楚

5、您認為小區的健身器材是否有用？有/沒有/不知道

6、您認為您小區的健身器材是否已很陳舊？是/不是/不關心

7、您希望小區有健身器材嗎？當然/不想/無所謂

8、您認為健身器材什么最重要？外表/作用/效果/無所謂

調查過程中，他們盡可能地選取不同的人群進行提問，也達到了一定的數量，可以作為一個比較客觀真實的結果。經過同學的歸納，我們可以看到：有95%的人小區內有健身器材，不知道的人幾乎為零。雖然這樣，但居民們對健身器材還不是特別關心：60%的人偶爾使用健身器材；30%的人從來不使用；只有10%的人是經常使用。至于健身器材有無人維護，50%的人表示不清楚；40%說有人維護；10%的人說是沒有維護。至于多久維護一次，90%的人居然說不知道！還好，有90%的人認為健身器材有用。對于健身器材的新舊情況嘛，80%的人認為小區的健身器材還是比較新的，10%的人認為是挺陳舊的，10%的人不關心。

（三）同學們通過上網查找資料，獲得了以下這些信息：

1、有關小區健身器材的使用情況

最近的統計數字顯示，北京市的小區公共健身器材利用率達80%以上，一些小區的健身器材利用率甚至達到了90%至100%。

2、小區建身器材的現狀

在小區，只要循著“吱吱”的螺絲松動聲走去保準能找到健身區。記者問：“難道不怕螺絲一松摔了下來？”吃完晚飯在漫步機上運動的張阿姨說：“都響了好幾個月了，沒事的！”少了“胳膊”的拉力器，沒了轉盤的扭腰器，轉體訓練器的轉輪也不轉了??偌大一個健身角，一共９套健身器材“肢體完整”的健身器材竟只有３個。當中受損最嚴重的當屬綜合訓練器，練習攀爬的繩子已經支離破碎，剩下長一點的繩，不知道被誰改成了秋千。但小孩們也不嫌棄，整個身子就在繩上，雙腳合攏使勁地前后晃啊晃，這時繩子就會配合著擺動的節奏“吱吱”響著。

正在健身的趙老先生告訴記者，這些健身器材是２００３年安裝的，由于人為破壞，損壞十分嚴重。他說：“附近居民都已經習慣了到這里玩，有的明明知道健身器材壞了，也在上面鍛煉。”

3、小區健身器材該由誰來維護

記者了解到，哈市公共場所、社區內的公益健身器材，是由體育部門用體育彩票公益金的專項資金建設的。體育部門的說法是，只負責項目審批、器材購置和免費安裝，以后的器材管理和維修問題應由受贈單位解決；大部分建在社區內的公益健身器材都是由轄區負責管理，但財政相對拮據的街道辦事處很難再出錢承擔健身器材的維修費了；而對于建在居民小區內的健身器材，經濟效益一般的物業公司也不愿意接手維修這塊“只有投入、不見回報”的燙手山芋；而對于維修問題，為哈市供應健身器材的生產和銷售廠家也稱有苦衷，他們認為眼下最大的問題是出現損壞的健身器材過了保修期，而使用單位又不愿交付購買零部件的費用，他們自然不能白維修。

據了解，對于誰負責維修哈市公益健身器材的問題，哈市體育局曾向記者出示了相關的兩條規定：一是全民健身設施的維護管理由受贈單位負責，市、區體育部門負責監督檢查。二是在保修期內，廠家負責對全民健身設施器材在48小時內免費維修、更換，并負責保修期外的維修。

哈市香坊區居民陳英告訴記者，市民發現健身器材壞了，馬上給廠家打電話，而過了保修期的健身器材壞了，廠家也不愿免費維修。而反映給受贈單位，他們都常常以資金緊張為由不對已損壞的器材進行維修。按規定，不能履行維修義務的，哈市管理部門可以取締安裝在該區域內的公益健身器材，但目前哈市尚未取締一處沒有履行維修義務的受贈單位的健身器材。究其原因邵處長表示，是因為怕老百姓不干。一直關注本報報道的省社會科學院社會學所研究員董鴻揚表示，長期損壞的公益健身器材遲遲不維修，不但是一種資源浪費，也影響城市的景觀效果，尤其是在哈市各廣場、休閑公園內的健身器材，“缺胳膊少腿”放在那兒，很影響城市形象。此外，他認為長期不維修的健身器材造成的最大的問題是安全隱患。如果在不知情的情況下使用年久失修的健身器材，容易造成人身傷害。作為主管部門應負起責任來，協調健身器材的維護和維修問題，對于不能有效維修的要及時協調，不能只管安不管維修問題。

4、小區健身器材為何容易損壞

都說“生命在于運動”，在現今快節奏的生活下，注重自己生活質量的人與日俱增。所幸的是，我們的居住環境也為提高我們的生活居住品質而不斷改善。像各小區內、公園里經常可見的公共健身器材，就是為了方便群眾鍛煉身體而設置的。一經推出，就受到了北京市民的熱烈歡迎。有了這樣的公共設施是件利民的好事，但如果把握不好使用度，就會造成“過猶不及”的局面。您是否想過該如何科學、合理地使用自己周圍的健身器材呢？從某種程度上說，對小區內健身器材使用最為頻繁的群體應該是老年人。老人多有早睡早起的習慣，清晨，你經常可以見到他們在認真鍛煉。但對于這些器械到底是起到何種健身目的，正確的使用方法又是怎樣的，卻很少受人關注。由于一些器械的使用方法難度比較大，需要一定的力度與技巧，而這都是老年人體質有所欠缺的。所以經常可見一些老年人利用器械做一些自己的“改良鍛煉”，比如利用拉伸器的高度做做壓腿等活動。這種善于利用實際工具的精神的確值得稱道，但這時他們就往往忽略了使用中的安全問題。如果對健身器械稍稍使用不得當，極易造成運動損傷，甚至人身傷害，這點要特別當心。

除了老年人外，節假日里使用健身器材的年輕人和孩子也非常之多。有時難免會出現僧多粥少的局面，但我們卻經常可見一些人將健身器材當成是自家物品，悠閑愜意地使著，一占就占上大半天的工夫，似乎沒看見一旁等待使用的其他居民。這些器材畢竟是“公共”財產，在享用這些便利的同時，也不要忘了自己有維護其合理使用的義務和責任。戶外公共設施遭到損毀已不是什么新鮮事，健身器材亦如此。由于使用率過于頻繁，這類器材也容易出現“健康問題”，所以，大家在使用當中，還得注意講究科學的使用方法。

5、如何正確使用小區健身器材

2003年5月12日，我們組織社區的文體隊員，社區的居民系統的學習了健身路徑的鍛煉使用方法，社區文體指導員耐心的講解，動作示范，對小區內現有安裝的十種健身器材分門別類的進行了講解，首先對社區居民講了鍛煉方法的設計原則，應遵循主次原則，針對性原則、簡單、實用性原則，趣味性原則，然后講了科學的鍛煉方法，以提高社區居民正確使用健身器的科學認識，增強身體的抵抗能力。

為了能使社區居民更好的掌握和使用健身器材，我們還將對居民做進一步的引導，都能正確的掌握，科學鍛煉，我們將通過這次的講座培訓，以點帶面，使社區居民都能全面參與全民健身活動。前來參加學習的社區居民們通過學習，改變了以前的錯誤的鍛煉方法。他們高興的說：“這次的講座學習，就是在為民辦實事，辦好事，這樣的活動我們都愿意參加，學會了正確的使用方法，不致于對身體造成傷害，謝謝你們！”

6、要注意的事項

公共健身器材對安全要求很高。例如目前最普及的“太空漫步器”，按照其兩腳間規格，明顯是只適合成人使用的，而有關警示上只對運動的形式、健康禁忌做了規定，對于使用者年齡并沒有特別限制。而很多青少年也把這些器材當成了玩具。目前兒童使用健身器材不當引起傷害不斷增多，甚至出現了重傷、殘疾的現象。據了解，小區里的健身器材原則上就是給中老年人配備的，目前還沒有安裝適合兒童的健身器材。專家指出，過早從事某一專項體育運動對未成年兒童也是一種傷害，其中包括：疲勞性骨折、月經失調、疲勞過度、飲食功能失調以及情感壓抑等問題。因此，專家認為父母應當鼓勵兒童參加多種體育活動，而不要希望孩子在少年時代就創造某些體育項目的奇跡。

一些兒保專家認為，針對少年兒童身體發育特點，父母可以讓孩子進行跳繩、彈跳、跳皮筋、拍小皮球、踢小足球、打小籃球、游泳等體育運動，這些項目既有助于增加少年兒童的身高，又不會傷害身體。另外，對于尚未發育成熟的兒童，一次運動時間最好不要超過一個小時，間隔十幾分鐘，休息一會后再運動。一天的運動量不能過大，以運動后孩子不感到疲勞為限。

近年來，上海的各個小區里都出現了大量公益性健身器材，作為政府的一件實事工程，這些器材得到了居民的擁護。但是，大多數居民都不知道：小區內健身器材兒童不宜。昨天，有關專家指出———警示不全，好事也會變壞事。

（三）同學們給出的建議：

1、希望居民們能充分利用小區的健身器材。

2、希望居民們能正確使用健身器材，延長它的使用壽命。

3、希望相關部門能定期對健身器材進行維護，及時對損壞的器材進行修理，保證居民的安全。

4、建議兒童不要去使用小區的建身器材，以免傷害身體。

5、建議小區放置些適合兒童健身的器材。

（四）活動結束后同學們的一些體會：

“這次活動中，我被安排做調查問卷，這對我來說是一個突破，我事先看了很多調查問卷的形式，經過思索，終于設計出了自己的問卷。但是事后看來仍有不少不足之處，如，問題不夠全面，不能更細致地了解居民不健身的原因；問題設計得過少，沒有代表性。我想下一次再給我設計的話，我一定會做得比這次好的多。”

“起初，我認為做調查十分容易，只要動動口問，動動筆記就OK了。沒想到嘗試后發現要調查成功有那么難。要克服自己的羞怯，要運用語言贏得對方的信任和配合，要有條不紊地一一問清，要能承受失敗的經歷，等等。”

“這次做課題，我最大的體會就是：人多力量大，只要大家齊心協力，什么事都可以辦好。大家有商有量，一起討論，一起鼓勁，分享了探究過程中的酸甜苦辣，也一起得到了成長和提高。”

“與大家一起合作，一定要有集體主義精神，按時集合，按時交材料，自己克服困難，決不給大家添麻煩。通過活動，我與同學們更團結了。”

“我的工作是上網搜索資料，以前上網我的主要目的就是為了打游戲，經過這次的工作，我發現原來網上有那么多的信息，真是給我先上了一課。”

三、課題研究后的反思

（一）取得的收獲：

通過探究型課題的研究，使同學們能更關注社區建設，推動社區問題的解決。在探究社區問題的過程中，培養了同學們的社會責任心。嘗試同學間的合作學習，實踐觀察社會和調查社會問題的基本方法。鍛煉了同學參與社會生活的能力。

（二）有待改進之處：

對于一群預備年級的同學，要完成這樣的一個課題有點難度。但基于同學有過一次經驗，我在這當中的指導可能不夠細致，例如調查問卷的設計，信息收集面，等等。如果能多加指導的話，應該能搜集到更多更有意義的內容，課題的研究成果也會更有價值

第五篇：公司健身器材使用管理制度

廣州市嘉裕太陽城物業管理有限公司 Guangzhou Jiayu Sun City property management co.,LTD.員工體育鍛煉活動器材使用管理制度

健身器材是用來給人鍛煉身體所設，現公司在西面工地設置的兵乓球桌、沙包等健身器材是大家的健身資源，需要你我共同愛護。希望各位同仁能夠自覺愛護身邊的每一個基礎設施，維護好我們訓練與健身的健身環境。現對該場所制定以下管理制度：

一、要自覺遵守公司健身器材管理制度：

1、開放時間：每天11：30-13:2017:30-19:00 保安員訓練使用不受該時間限制。

2、場內現有健身器材（含兵乓球桌、拳擊訓練手套、護具、沙包、啞鈴等），屬公司物品，僅限公司員工訓練與健身使用，未經公司允許，一律不得外借他人使用 乒乓球、乒乓球由行政人事部保管，員工需在使用前須到行政人事部簽領。

二、使用時要保持安靜，不得大聲喧嘩、打鬧。并按先來后到的順序排隊鍛煉。

三、要愛護該場地的設施和體育器材，禁止將衣物掛在兵乓球桌球網上，不準坐在乒乓球臺上，不準在兵乓球桌放置其它物品，使用完兵乓球桌后要將臺面擦干。

四、自覺愛護乒乓球桌，嚴禁用球拍等重物敲打桌面；不得私自搬動乒乓球桌，不得私卸球網。

五、該場地內禁止吸煙，禁止隨地吐痰，禁止亂丟瓜皮、果殼、紙屑等，需保持整個場所的干凈整潔。

六、每天活動結束后，使用的健身器材要放回原位，擺放整齊，誰使用，誰負責所使用器材的使用安全，若有人為損壞，需做賠償。

七、參加活動者堅持安全第一，嚴防意外事故發生。

本制度由頒布之日起開始實施，并由公司行政人事部管理和制定，如有疑問，請咨詢行政人事部。

廣州市嘉裕太陽城廣場物業管理有限公司

行政人事部二O一一年十二月二十日