第一篇：平明中心小學足球社團活動方案

平明中心小學

未來之星女子足球社團活動方案

一、活動指導思想

本課重在體現“以學生發展為本”的教學理念，讓學生感受足球的樂趣，培養學生對足球的興趣，挖掘學生的潛能，發展特長，促進學生身心健康發展。

二、活動目標

學生身心健康，培養學生愉快、輕松、創新的活動興趣，使學生對足球的基本技術、基本戰術、基本規則有所了解及掌握能自己組隊參加比賽。

三、活動要求

1、足球社團成員必須準時到規定場地，每次上課點名，檢查出勤情況，發現缺席情況及時向班主任反映。

2、足球社團成員必須嚴格遵守紀律，要求學生自己自覺參加興趣班的活動，注意安全，防止傷害事故。

3、在保障安全的前提下認真學習足球的基本技術、基本戰術，初步掌握運球、接控球、傳接球、擲界外球射門等技術，學會簡單的進攻、防守戰術、技術，學會自己組織足球比賽。

4、要求學生愛護公物，活動結束，小隊長負責把球歸還器材室。

四、管理辦法

1、成立社團組委會，設團長1名，負責社團的組織和紀律管理；團內分為 2個分隊長，分別負責2個小隊的紀律管理和組織。

2、采取輪流值日，小隊負責制，負責器材的借用和歸還。

五、學情分析

1、活動對象：中心小學四年級的學生，共16人。

2、基本情況：四年級學生年齡分布在8-9歲，從運動技能領域出發，4年級的學生屬于水平二，運動能力不是很強，在足球運動技能方面所有的學生都沒有基礎。

六、具體安排 周 次 活動主要內容

第一周 宣傳、問卷調查學生興趣愛好情況，確定社團名單，成立足球社團團委會，寫好活動方案。

第二周熟悉球性顛球練習

第三、四周 學習顛球技術和踢球練習。

第五、六周 傳接球練習。

第七、八周 帶球、運球球練習。

第九、十周 帶球、運球射門練習。

第十一、十二周 發展反應速度的練習，并穿插進行各種球熟性，動作技術練習。

第十三、十四周 發展靈敏速度以及動作速度的練習。

第十五、十六周 提高學生身體各部分肌肉的力量，提高學生的身體對抗能力。

第十七、十八周 發展學生耐力的活動練習。第十九、二十周簡單的技戰術活動訓練。

七、教學方式

在教學過程中，教師應注意年齡和身心不同特點，跟據不同情況對學生提出不同的要求，以足球運動能力培養為主。教學內容中，多以游戲形式體現，提高趣味性，激發學生的興趣。在練習活動過程中，教師創造寬松、民主的氛圍，指導并激勵學生進行創造性鍛煉。兒童少年時期是發展身體協調靈敏、柔韌性的關鍵時期，因此協調靈敏、柔韌性練習會滲透到每節課中。

教師發揮教學的主導作用，從“引趣——育思——助練——展才”等方面展開過程，發揮學生的主觀能動性，從而達到觀思同行的境界。在教學中以學生為主體，充分考慮學生已有的知識、技能和經驗，從學生的需要、興趣和能力出發，激發學生學習、表現和參與的欲望，并提供合作學習的氛圍．在學生自學、自練的基礎上，組成幾人的學習小組，讓學生相互觀察、互相糾正，使學生在合作學習的氛圍中相互幫助，不斷提高動作質量。并在互動交流中，發展社會交往能力。通過比賽形式培養競爭意識和團結合作精神。

八、指導老師 ：

高 明

九、活動時間 ：

周一至周五上午大課間和中午上課前半小時。

十、活動地點 ：

中心小學足球場或體育室。

第二篇：平明中心小學足球興趣小組活動計劃

平明中心小學足球興趣小組活動計劃

（2012-2013學年第二學期）

一、指導思想：

認真落實計劃，學習“學校體育工作條例”的重要思想，在訓練中堅持依法治教，以德治教，加大教學，訓練有素,理論聯系實際，體育科組分步實施訓練教學目標；訂出計劃，全面推進素質教育，提高訓練教學質量，力爭在以后的校園足球活動中獲得好成績。

二、培訓目標：

1.增強學生的體質，增進學生身心健康,通過訓練,建立足球運動的基本技能概念；

2.熟悉球性和控球能力，體會動作要領，初步掌握足球最基本技術和游戲方法；

3.發展靈敏，協調等身體素質，培養勇敢，頑強，機智，果斷等優良品質和團結一致的集體主義精神。

三、訓練計劃：

本學期的的訓練主要分為以下幾步，第一步：繼續認真挖掘有潛力的新隊員，為隊伍輸入新鮮血液，壯大隊伍，保證隊伍的持續發展。

第二步：加強思想工作，讓其明白鍛煉的必要性，使之有意主動投入。

第三步：注重球隊作風建設，嚴抓紀律，認真做好考勤工作，建

立獎罰機制，調動學生訓練的積極性。

第四步：本學期的訓練工作主要是圍繞著培養足球技術，基本功，提高身體素質，提高足球的整體水平。.推進我校素質教育，提高足球氛圍，增強學生的身體素質和運動技能，同時更希望這支隊伍在比賽中不斷提高，取得優異成績，為學校社會培養更多的足球人才。

1、培養隊員良好的心理品質及思想品德，在學習技術技能之前先學習做人道理，從思想上重視教育。

2、根據隊員年齡段特點，提高隊員身體健康水平，根據足球專項運動的特點，改善隊員的身體形態，提高機體的運動能力，發展綜合的運動素質。

3、培養隊員的團隊精神，足球運動是一項集體項目，需要每個隊員努力，才能取得好的成績。

4、教會隊員進行專項運動訓練組織、指導工作的基本知識和技能培養隊員獨立進行自我訓練的能力。

四、訓練內容：

(一)提高隊員訓練作風,比賽作風,嚴格紀律性.培養良好體育道德作風,嚴格訓練質量.(二)提高隊員的全面身體素質,重點發展速度靈敏.協調.爆發力等素質.1.學習掌握跑的正確技術.2.提高速度所需要的肌肉力量.3.提高完成各種技術動作所需要的靈敏協調能力.(三)全面提高學生的基本技術(重點傳,接技術)逐步發展學生個人技術特長.1、提高活動中控球能力。、正確掌握傳接球技術。、提高技術運用能力。、注意發現學生特點加以培養。

(四)提高隊員的戰術能力。重點是個人戰術和局部戰術。1、明確個人攻守的職能,進攻和防守原則。、提高個人戰術意識和局部2對1,3對2能力。、確定基本陣容,初步形成2-2-1全攻全守的基本打法.五、主要訓練手段。、身體訓練:各種快速跑,耐久跑,負重柔韌等練習。

2、技術訓練:各種個人顛,控球練習,1對1攻守2-3跑動中傳接配合,搶截球等。、戰術訓練:2對1,2對2,3對2 對抗攻守,半場攻守練習比賽。

六、訓練的時間安排為：每周三下午

七、活動負責人：高 明

八、興趣小組隊員名單：

四（3）：薄榮杰谷林春谷夢陽劉守茂董可魏加佳邱華亮朱守杭肖呈祥谷元興韋子揚楊春虹王偉州

四（4）：王宇軒徐明志曹旭陳金晨谷劉新崔德祥曹安然馬國華周子洋李潤倫谷豪杰單飛侖

九、足球興趣小組活動進度

一、了解足球運動的起源于發展

二、球性練習（顛球）腳內側踢球

三、球性練習（顛球）腳背內側踢球

四、球性練習（顛球）腳背正面踢球

五、球性練習（顛球）腳背外側踢球；腳尖、腳跟踢球

六、球性練習（顛球）復習腳內側踢球，腳背內側踢球技術

七、球性練習（顛球）教學比賽； 立定跳遠測驗

八、球性練習（顛球、拉球、踏跳球）腳背外側運球

九、球性練習（顛球、拉球、踏跳球）腳背內側運球

十、球性練習（顛球、拉球、踏跳球）腳背正面運球

十一、球性練習運球繞障礙 運球繞障礙接力比賽

十二、球性練習（顛球、拉球、踏跳球）運球繞障礙接腳內側射門

十三、球性練習復習運球技術 教學比賽 坐位體前屈測驗

十四、球性練習（自練）腳內側接球

十五、球性練習（自練）腳背正面、腳底接球

十六、球性練習（自練）胸部接球；腿部接球

十七、球性練習（自練）復習接球技術；教學比賽

十八、測驗：顛球;腳內側傳、接地滾球(兩人一組)

2013.03

第三篇：城關鎮中心小學足球社團活動計劃方案

城關鎮中心小學足球社團活動計劃方案

——2019-2020第二學期

一、指導思想

落實計劃，認真學習

“學校體育工作條例”的重要思想，在訓練中堅持依法治教，以德治教,理論聯系實際，通過實施分步訓練達到教學目標；訂出計劃，進一步培養學生對足球運動的興趣和愛好，培養集體主義觀念，提高他們的身體素質和技術技能水平，全面推進素質教育。

二、訓練目的科學進行訓練，貫徹從小打好基礎，系統訓練，提高身體素質、球技。

開展足球社團活動,目的是增強學生的體質，增進學生身心健康,通過訓練,建立足球運動的基本技能，熟悉球性和控球能力，體會動作要領，初步掌握足球最基本技術和游戲方法，發展靈敏，協調等身體素質，培養勇敢、頑強、機智、果斷等優良品質和團結一致的集體主義精神。

三、訓練任務

1、培養隊員良好的心理品質及思想品德，在學習技術技能之前先學習做人道理，從思想上重視教育。

2、根據隊員年齡段特點，提高隊員身體健康水平，根據足球專項運動的特點，改善隊員的身體形態，提高機體的運動能力，發展綜合的運動素質。

3、培養隊員的團隊精神，足球運動是一項集體項目，需要每個隊員努力，才能取得好的成績。

四、活動訓練方案

1、活動訓練時間:每周星期三下午大課間活動時間。

2、活動訓練措施:

A、提高隊員訓練作風、比賽作風、嚴格紀律性，培養良好體育道德作風,嚴格要求訓練質量。

B、全面提高隊員的身體素質,重點發展速度、靈敏性、協調性、爆發力等素質，學習跑的正確技術，鍛煉肌肉力量。

C、全面提高學生的基本技術(重點傳,接技術)逐步發展學生個人技術特長，提高活動中控球能力，正確掌握傳接球技術，因材施教發揮學生特常。

D、提高隊員的戰術能力，重點是個人戰術和局部戰術，明確個人攻守的職能,進攻和防守原則，提高個人戰術意識和局部2對1、3對2能力、確定基本陣容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法.五、訓練內容、方法及課時安排:

1—2周熟悉球性顛球練習

1、單腳自拋正腳面顛球練習。

2、雙腳交替正腳面顛球練習。

3、多部位顛球練習。

4、兩人或多人交替多部位顛球練習。

3—4周踢球練習

1、各種踢球動作的模仿練習。

2、二人一球，一人用腳擋球（擋球腳腳尖稍翹起腳掌對球，離球約10厘米），另一人做助跑踢球練習。

3、學習踢球動作應先從踢靜止球開始，并以踢靜止球、地滾球為主。

4、當學生初步掌握一只腳踢球之后，要注意強調使用較差的一只腳踢球練習。

5、在簡單的條件下能較正確地完成踢球動作之后，就要在移動中練習踢來自不同方向、不同性質的球，并要逐漸加大動作難度，提高動作質量。

6、踢準練習。

A、二人一球，相距15米左右，中間放一個低欄，要求踢出的球從欄間通過。

B、向劃有標志的墻踢準。

7、踢遠練習。

A、在角球區向罰球區內大力踢球。

B、在罰球區線上向站在中線附近的同伴大力踢球。

C、在罰球區線上向中圈踢高球給同伴。

D、向劃有標志的墻踢準。

E、隊員分成兩組，相距15米左右，成“一”字形相對站立。由各組第一人開始跑動中踢球。踢球后跑到對方排尾，依次循環。

F、踢球穿檔：三人一組，每人相距5米，接球者再踢球穿檔。

依次循環。

5—6周傳接球練習

1、兩人靜止各種踢球動作對傳接練習。

2、多人多角度各種踢球動作傳接球練習。

3、行進間傳接球練習。

7—8周帶球、運球練習

A、單人直線帶球跑練習。

B、單人變向帶球跑練習。

9—10周帶球、運球射門練習

1、原地靜止球射門練習。

2、助跑靜止球射門練習。

3、帶球繞桿兒射門練習。

4、接球射門練習。

11—12周發展反應速度的練習，并穿插進行各種球熟性，動作技術練習

30～50米的計時跑，要求學生在8秒內完成50米跑；

50～60米最大強度的重復跑，每組間歇使學生完全恢復，每次練習共3組。

發展反應速度的練習。根據比賽中可能出現的站立、仰臥、俯臥、背向、后退、跳起等身體狀態設置起跑姿勢，當球被教師踢出去后（或聽到起跑信號后），起跑搶球（或跑到制定區域）。

13—14周發展靈敏速度以及動作速度的練習。

運用短距離、方向不規則的繞過障礙物，在制定區域內射門練習。

10×10m方格場地內，多人、每人一球進行快速運、控球練習，要求根據其他隊員活動情況及時改變運球方向、路線、避免與其他隊員人或球越出方格范圍。

穿插進行各種球熟性。動作技術練習

15—16周提高學生身體各部分肌肉的力量，提高學生的身體對抗能力。

身體練習的主要內容：

①發展上肢力量的練習。單杠引體向上；雙杠雙臂屈撐；俯臥撐；杠鈴推舉；啞鈴等各種練習。

②發展腰腹力量的練習。仰臥起坐；俯臥背伸；原地收腹跳；單杠懸垂舉腿；肩負杠鈴體轉。

③發展下肢力量的練習。蛙跳；單腿連續跳；立定三級跳。

④兩人一組的對抗力量練習。跑動中為爭得控球權的合理沖撞；運用合理沖撞的連續跳起爭頂球；跑動中地面或跳起空中用肩部或胸部合理沖撞。穿插進行各種球熟性。動作技術練習

17—18周發展學生耐力的活動練習

發展有氧耐力的練習。12分鐘計時跑；變速跑；50m快跑與60m慢跑交替進行，總距離3000m。

發展無氧耐力的練習。5～25m×5折返跑；30～50m全速沖刺反復跑。

穿插進行各種球熟性。動作技術練習

19—20周簡單的技戰術活動訓練

1、技術訓練:各種個人顛,控球練習,1對1攻守2-3跑動中傳接配合,搶截球等.2、戰術訓練:2對1,2對2,3對2

對抗攻守,半場攻守練習比賽.備注：

3、教學比賽

六：訓練注意事項及備注：

1、此次訓練均為學生自愿參與，自愿報名參加訓練。

2、每堂訓練課都必須奉著“安全第一、健康第一、全面發展”的原則進行，嚴格球隊作風，認真刻苦訓練。

3、訓練本著“以人為本”，以適合同齡隊員心理，生理接受能力為前提，推行“快樂體育”和“健康體育”

讓學生積極主動的投身到訓練中。

城關鎮中心小學

2020年4月28日

第四篇：足球社團活動方案

上海市亭林中學足球社團活動方案

為了認真落實《學校體育工作條例》，認真貫徹《全民健身計劃綱要》，認真執行《國家學生體質健康標準》，牢固樹立“健康第一”的思想，使學生形成“終身體育”意識，開展好“青少年校園足球活動”，全面推動“億萬青少年陽光體育活動”，全面提高我校體育運動水平，增強學生體能，使學生掌握運動技術和獲得運動技能，弘揚體育精神，鍛煉學生的意志品質，培養全面發展的合格人才，特建立上海市亭林中學足球社團。

一、指導思想：

以“健康第一”為指導思想，以普及與提高、體能與技術相結合、理論與實踐相結合、戰術與配合相結合、思想教育與專業素質教育相結合為訓練原則，科學訓練，循序漸進，逐步提高，堅持經常性與長期性。并定期開展比賽和競賽活動。

二、訓練目標：

1、隊員樂于參與訓練，并能自動刻苦堅持練習。

2、掌握一定的專業理論知識和必要的常識，了解相關知識，知道如何練習，并知道練習的效果。

3、體能相對提高，體育意識增強，足球專業技術達到一定高度，基本功扎實，足球基本技能基本形成。

4、能形成集體配合體系，運用一定的戰術，貫徹戰術意圖，協調進攻和防守。

5、隊員具備合作、協調能力，具有堅強的體育意志品質，果斷、勇敢、競爭、諒解，不怕失敗。

三、活動時間：，每周訓練兩次，每周三中午12：05-12：45。

四、訓練內容：

1、體育理論和常識。

2、準備活動和整理放松。

3、基本技能和基本技術。

4、戰術和配合。

5、體能訓練。

五、注意事項：

一切以“健康第一”和“安全第一”出發，注意做好準備活動，防止發生運動損傷事故，訓練時要穿運動服和運動鞋，降低運動傷害率，并注意保暖，防止感冒。遵守校規校紀，加強思想教育，保證訓練時間和訓練人員，保證訓練效率，并做好記錄。

六、負責人：馮健

2012年9月

第五篇：足球社團活動方案

足球社團活動方案

（2018-2019學第二學期）

新民初級中學

張召召

為了認真落實《學校體育工作條例》，認真貫徹《全民健身計劃綱要》，認真執行《國家學生體質健康標準》，牢固樹立“健康第一”的思想，使學生形成“終身體育”意識，開展好“青少年校園足球活動”，全面推動“億萬青少年陽光體育活動”，全面提高我校體育運動水平，增強學生體能，使學生掌握運動技術和獲得運動技能，弘揚體育精神，鍛煉學生的意志品質，培養全面發展的合格人才，特建立新民中學足球社團。

一、指導思想：

以“健康第一”為指導思想，以普及與提高、體能與技術相結合、理論與實踐相結合、戰術與配合相結合、思想教育與專業素質教育相結合為訓練原則，科學訓練，循序漸進，逐步提高，堅持經常性與長期性。并定期開展比賽和競賽活動。

二、訓練目標：

1、隊員樂于參與訓練，并能自動刻苦堅持練習。

2、掌握一定的專業理論知識和必要的常識，了解相關知識，知道如何練習，并知道練習的效果。

3、體能相對提高，體育意識增強，足球專業技術達到一定高度，基本功扎實，足球基本技能基本形成。

4、能形成集體配合體系，運用一定的戰術，貫徹戰術意圖，協調進攻和防守。

5、隊員具備合作、協調能力，具有堅強的體育意志品質，果斷、勇敢、競爭、諒解，不怕失敗。

三、活動時間：，每周訓練一次，每周三中午作業課時間?四、訓練內容：

1、體育理論和常識。

2、準備活動和整理放松。

3、基本技能和基本技術。

4、戰術和配合。

5、體能訓練。

五、注意事項：

一切以“健康第一”和“安全第一”出發，注意做好準備活動，防止發生運動損傷事故，訓練時要穿運動服和運動鞋，降低運動傷害率，并注意保暖，防止感冒。遵守校規校紀，加強思想教育，保證訓練時間和訓練人員，保證訓練效率，并做好記錄。

六、負責人：張召召