第一篇：心理健康教育講話稿

心理健康教育講話稿

各位老師、各位同學(xué)：

大家上午好!今天我講話的題目是《請關(guān)注你的心理健康》。

心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。

現(xiàn)代社會，競爭激烈，學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重，生活節(jié)奏日益加快，人際關(guān)系復(fù)雜，越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴(yán)重。在我們的周圍，有的人脾氣暴躁，常常無端發(fā)火，因瑣碎小事甚至與人爭吵；有的人感到孤獨(dú)寂寞，意志消沉，整天無所事事，迷戀網(wǎng)吧，厭學(xué)情緒嚴(yán)重；有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人；有的人目空一切，惟我獨(dú)尊，認(rèn)為別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受。所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負(fù)；大而言之，影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活，影響著班級、學(xué)校的和諧，社會的安定。

一、那我們怎樣才能擁有健康的心理？

首先，要正確認(rèn)識自己，不要自卑，不要自負(fù)。要相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生。要正確面對挫折或失敗，再漫長的路總有盡頭，再絕望的事總有希望，要相信失敗是成功之母，飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為。

其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享，你會得到更多的快樂；把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告；與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學(xué)的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對別人尊重。

各位同學(xué)，讓我們在關(guān)注身體健康的同時，一起來關(guān)注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康的校園、和諧的校園。謝謝大家！

第二篇：心理健康教育講話稿

如何上好心理健康教育活動課

良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分.心理健康教育是提高中小學(xué)生心理素質(zhì)的教育,是實施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容.小學(xué)生心理健康教育是一項科學(xué)性,實踐性很強(qiáng)的教育工作.為此,我們應(yīng)該根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)和身心發(fā)展規(guī)律,有針對性地實施教育;面向全體學(xué)生,通過普遍開展教育活動,使學(xué)生對心理健康教育有積極的認(rèn)識,使心理素質(zhì)逐步得到提高;關(guān)注個別差異,根據(jù)不同學(xué)生的不同需要開展多種形式的教育和輔導(dǎo),提高他們的心理健康水平;尊重學(xué)生,以學(xué)生為主體,充分啟發(fā)和調(diào)動學(xué)生的積極性.一,心理教育活動課的目標(biāo)

心理教育活動課(或稱心理素質(zhì)培養(yǎng)課)是一種以培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)為目的的專門課程.其總體目標(biāo)是:協(xié)助學(xué)生建立起理性的價值觀念,良好的自我觀念,提高其人際交往的能力和調(diào)節(jié)情緒的能力,改善其意志品質(zhì).1.幫助學(xué)生建立理性的價值觀念

(1)使學(xué)生了解人的基本心理需求及期望.(2)增加學(xué)生對價值的察覺:讓學(xué)生理解價值如何影響人的抉擇和行為.(3)幫助學(xué)生學(xué)習(xí)多側(cè)面,多角度地看待學(xué)習(xí)和生活:學(xué)習(xí)正確歸因;進(jìn)行積極思維方式訓(xùn)練.2.幫助學(xué)生建立良好的自我觀念

(1)增進(jìn)自我體察:自我觀察并認(rèn)知有哪些心理需求和感受;學(xué)習(xí)描述自我感受;認(rèn)識思想,感受與反應(yīng)之間的關(guān)系.(2)學(xué)會自我接納:以己為榮;認(rèn)知自己的優(yōu),缺點(diǎn).(3)建立積極的自我概念:發(fā)展自信心和自身能力,成為獨(dú)立的,信任自己的人;提高與周圍人交往的自信心;堅持自我努力,體驗成功的喜悅.(4)增強(qiáng)自我監(jiān)控:敢于自我肯定,善于自我激勵;對他人對自己的認(rèn)識態(tài)度反應(yīng)適度;能反省自己的不足,并以積極的態(tài)度處之.3.幫助學(xué)生建立和發(fā)展良好的人際關(guān)系

(1)了解人的交往心理需求.(2)熟悉與人溝通的技巧:學(xué)會運(yùn)用同情心;學(xué)習(xí)非語言溝通技巧:眼神接觸,表情,體姿,聲調(diào),手勢.學(xué)習(xí)語言溝通技巧:了解交往中開誠布公和相互信任的重要性;選擇適當(dāng)時機(jī)談?wù)摳星閱栴};談?wù)摳星閱栴}時懂得傾聽和發(fā)問;勇于表達(dá),清晰地表達(dá)自己的感受和立場,不卑不亢;不輕易責(zé)怪他人;面對批評做適當(dāng)?shù)姆磻?yīng),避免消極的影響;能區(qū)別某人的真正言行與你,對他言行的反應(yīng)或判斷是否相同.(3)學(xué)會處理人際沖突:學(xué)習(xí)如何作不失理智的爭辯;學(xué)會互惠互利的協(xié)商技巧.(4)學(xué)習(xí)與人合作:懂得合作的重要性;知道何時挺身出來帶頭,何時追隨別人;學(xué)會正確地分析和對待自己的情緒變化.4.幫助學(xué)生提高調(diào)控情緒的能力

(l)了解體察情緒的多樣性情緒自覺:對自己情緒的認(rèn)識和辨別,傾聽內(nèi)在的自我對話.(2)學(xué)習(xí)分析不同情緒狀態(tài)的前因后果情緒監(jiān)察:留意是否有自我貶抑的消極信息,了解情緒的真正原因.(3)學(xué)習(xí)情緒狀態(tài)下的控制和疏導(dǎo)方法情緒管理:延遲滿足;衡量情緒的強(qiáng)度,克制沖動,減輕壓力.(4)學(xué)習(xí)分析情緒與行為的差距情緒決策:了解別人的觀點(diǎn);了解哪些行為是可以被接受的,恰如其分地表達(dá)情緒;對人生抱有積極的態(tài)度.5.增強(qiáng)耐挫能力

增強(qiáng)耐挫意識.認(rèn)識到遭遇挫折是正常的.學(xué)會耐挫方法.學(xué)習(xí)接受和適應(yīng)遭到的反對和不成功;學(xué)會給予和接受有益的批評;學(xué)會響應(yīng)指示和接受社會生活中的種種限制.b心理教育活動課的內(nèi)容

我們把心理教育活動課的目標(biāo)具體化,即,以具體的心理或行為特征作為心理教育課程的具體目標(biāo),也就是心理教育活動課的內(nèi)容.內(nèi)容的編排要遵循小學(xué)生的身心特點(diǎn):

小學(xué)生大多處在6,7歲至11,12歲之間.跟幼兒期和青春期的快速變化相比,此時兒童生理方面的發(fā)展顯得年緩而穩(wěn)固,身高體重穩(wěn)步增長,各種組織和器官也進(jìn)一步成熟,尤其是大腦重量逐步接近成人,興奮和抑制機(jī)能進(jìn)一步增強(qiáng).伴隨生理上的更加成熟,在社會生活和學(xué)校教育影響下,小學(xué)兒童的心理有了許多重大的變化:注意的有意性進(jìn)一步增長,注意品質(zhì)明顯提高;感知覺的各個方面繼續(xù)完善,觀察力水平不斷提高;記憶的有意性,意義性和記憶策略都有明顯發(fā)展;思維從具體形象思維為主逐步向抽象思維為主過渡,但思維的自覺性,獨(dú)立性和靈活性仍不夠高.此時兒童的情緒情感更加豐富,有一定的深刻性和穩(wěn)定性;需要,興趣,志向,價值觀體系等初步形成;自我意識進(jìn)一步復(fù)雜化和深刻化,各成分均有明顯發(fā)展;道德認(rèn)識,道德行為和意志品質(zhì)也進(jìn)一步發(fā)展.小學(xué)生心理發(fā)展的一般特點(diǎn),是大多數(shù)學(xué)生在正常的教育條件下所能達(dá)到的一般水平,具體每個學(xué)生能否達(dá)到這種一般水平,受多種內(nèi)外因素的制約.發(fā)展性心理教育的主要目標(biāo)之一,便是幫助學(xué)生正確認(rèn)識和妥善處理發(fā)展中通到的各種矛盾和問題,促進(jìn)每一位學(xué)生心理的最佳發(fā)展.小學(xué)生心理發(fā)展過程中常見的矛盾主要有以下幾種:

(1)生理發(fā)育和心理發(fā)展速度不均衡的矛盾.例如,有的學(xué)生身高,神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育均達(dá)到同年齡正常水平,但其智能卻處在常態(tài)之下.(2)心理過程發(fā)展不協(xié)調(diào)的矛盾.要么是認(rèn)識過程的發(fā)展跟不上,使得行動的盲目和情感發(fā)展方向上偏離;要么是情感的發(fā)展跟不上,使得知與行的發(fā)展失去生機(jī)和活力;要么是意志過程跟不上,造成情感的脆弱和言與行的脫節(jié).(3)個性心理結(jié)構(gòu)發(fā)展不完整的矛盾.如學(xué)習(xí)需要,學(xué)習(xí)興趣得到發(fā)展,但卻沒有形成正確的動機(jī)和良好的志向.(4)自我發(fā)展與外部要求不一致.有些兒童在良好家庭教育的影響下,其智力水平和某些特殊能力會明顯高于一般學(xué)生,對常規(guī)教學(xué)條件和教育發(fā)展要求就會感到不適應(yīng),不滿足.相反,另一些人則由于自我發(fā)展和自我要求偏低,會感到外部要求過高.針對以上小學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)及心理發(fā)展過程中所遇到的矛盾,選擇如下具體的心理或行為特征作為心理教育活動課程的內(nèi)容:

1.智能和創(chuàng)造性:(1)觀察力.(2)記憶力.(3)思維能力.(4)注意力.(5)想象力.(6)創(chuàng)造力.2.自主堅強(qiáng)的意志特征

(1)自信心一一認(rèn)識自己,接受自己和堅信自己.(2)目的選擇性一-能夠選定自己的目標(biāo),根據(jù)自己目標(biāo)選擇實現(xiàn)目標(biāo)的有效途徑.(3)獨(dú)立性一一依靠自己解決自己的問題,不輕易接受他人幫助和支配.(4)勇敢一一敢于挑戰(zhàn),不膽小怕事,不怕苦和累.(5)成就動機(jī)強(qiáng)一一敢于承擔(dān)責(zé)任,對自己和自己所做之事負(fù)責(zé).(6)堅持性一一做事徹底,有耐心.3.愛的品格和社會適應(yīng)性

(1)愛人-一同情,關(guān)心和幫助他人.(2)愛環(huán)境一-愛護(hù)環(huán)境衛(wèi)生,熱愛大自然,具有環(huán)保意識.(3)愛集體和社會一-班級,學(xué)校,家鄉(xiāng),祖國.(4)社會交往技能一-傾聽,禮貌等等.4.樂觀開朗的情緒情感特征

(l)樂觀的人生態(tài)度一一常常看到生活的光明面,對前途充滿希望和信心.(2)幽默感.(3)美感一一樂于和善于欣賞自然美和藝術(shù)美.c小學(xué)心理教育活動課的途徑與實施

(一)心理教育活動課的途徑

心理活動課有三種基本的活動途徑:

1.認(rèn)知式

一個人有什么樣的行為方式及情緒情感體驗,取決于他對情緒的認(rèn)知反應(yīng).如果認(rèn)知反應(yīng)積極,正確,那么他的情緒情感體驗是積極的,采取的相應(yīng)行為是積極的;反之,情況則相反.認(rèn)知式就是引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)正確的認(rèn)知方式,通過學(xué)生的感知,想象,思維等認(rèn)知活動實現(xiàn)活動目標(biāo).(1)故事聯(lián)想式

引入故事:教師在活動開始或活動中,利用學(xué)生喜歡聽故事,心理教育活動課的途徑的心理,提供學(xué)生閱讀或傾聽的故事.聯(lián)想活動.通過學(xué)生的觀念聯(lián)想活動,訓(xùn)練學(xué)生的想象力,創(chuàng)造力,表達(dá)內(nèi)心的感受和經(jīng)驗.(2)討論一澄清式

專題討論:針對當(dāng)前學(xué)生關(guān)心的敏感性問題,熱點(diǎn)問題,困惑問題展開討論.辯論:就爭論性問題進(jìn)行分組辯論,提出正反兩方面的不同意見.配對討論:就一個題目,先兩個人討論,提出一個意見,然后再與另兩個人討論的意見協(xié)商,形成4個人的共同意見.再與另4個人一起協(xié)調(diào),獲得8個人的結(jié)論.這種討論必須經(jīng)過深思熟慮,參與感會比較高,討論的效果會比較好.四四討論:分組進(jìn)行,每組4人,在小組中每個人發(fā)言一分鐘,在發(fā)言之前要給出個人思考時間.2.情境式

通過提供,創(chuàng)設(shè)一些具體的情境,引導(dǎo)學(xué)生體驗,感悟.情境分為氛圍式情境和情節(jié)式情境兩種類型.(1)氛圍式

利用錄像,錄音,電影多媒體手段,真實地再現(xiàn)某些生活場景,或感受之優(yōu)美,或感受人物之心態(tài)起伏.利用音樂渲染,富有激情的語言描述,營造出與主題相映襯的生動氣氛.人際氛圍是指導(dǎo)師生之間,生生之間通過活動,增進(jìn)相互溝通,情感交流,形成的一種相互關(guān)心,相互尊重,平等的關(guān)系.讓學(xué)生感到教師的真誠期待,幫助學(xué)生樹立自信,在活動中教師能切實體驗學(xué)生的情感,引發(fā)情感共鳴,師生共同體驗活動之樂趣,活動之收益.(2)角色一體驗式

根據(jù)活動需要,讓學(xué)生扮演活動中某一人物角色,按角色需要思考,行動,體驗該角色人物的思想,心理,學(xué)習(xí)模仿好的一面或更清楚地認(rèn)識到其不恰當(dāng)?shù)乃季S方式及行為,進(jìn)而增進(jìn)自我認(rèn)識,減輕或消除心理問題,發(fā)展良好的心理品質(zhì).啞劇表演:輔導(dǎo)教師提出一個主題或一個場景,要求學(xué)生不用語言而用表情,動作表演出來.比如,讓學(xué)生表演與新同學(xué)見面的情景;表演贊美別人,喜歡別人或討厭別人的情景,以揭示內(nèi)心活動,促進(jìn)學(xué)生非語言溝通能力的發(fā)展.空椅子表演.一個人表演.將兩張椅子相對擺放,學(xué)生先坐在其中一張椅子上,另一張椅子雖空著,但假設(shè)坐著一個人(或是異性同學(xué),或是另一位同學(xué),或是老師,或是父母),讓該生先表演彼此間曾經(jīng)發(fā)生過的對話,或心中所想的話,然后坐到對面去,扮演對方的角色以對方的立場說話,如此重復(fù)多次,增進(jìn)學(xué)生對對方的了解,改善與對方的交往.角色互換:與前者相似,但參與的人是兩個以上.比如,輔導(dǎo)教師讓一個學(xué)生扮演失敗者,一個學(xué)生扮演幫助者.兩人對話一段時間后,互換椅子或角色.雙重扮演.兩個同學(xué),一個是有問題的學(xué)生,一個是助理演員.有問題的學(xué)生表現(xiàn)什么,助理演員就重復(fù)表現(xiàn)什么,這樣表現(xiàn),重復(fù)事實,幫助問題學(xué)生清楚認(rèn)識自己.(3)游戲式

游戲是最受學(xué)生歡迎和喜愛的活動形式之一.它具有趣味性,自主性,虛構(gòu)性,創(chuàng)造性,社會性(契約性,互動性)的特點(diǎn).①游戲的趣味性

使學(xué)生能得以在緊張中放松,在不安中坦然,在競賽中找到觀點(diǎn),充分放松自我,表現(xiàn)自我,流露真情.②游戲的自主性

表現(xiàn)在允許“自由選擇”和“自由加入與退出”,讓參與者意識到自己的存在,不必一定按別人的好惡行事,當(dāng)參與者在游戲中興致很高時,他是忘我地技人,其自主性表現(xiàn)的最淋漓盡致.③游戲的虛構(gòu)性

表現(xiàn)在它可以在一個虛構(gòu)的情境下活動,在這個情境中,不同于現(xiàn)實中的生活,參與者拋棄了原來的生活角色,來扮演游戲中的角色,大家無論平時課堂上學(xué)習(xí)好壞,高低卑賤,品德優(yōu)劣,只要參與進(jìn)來善于出謀獻(xiàn)策的,都得到同伴的尊重.因為具有虛構(gòu)性,在游戲中的喜哭怒罵都不會太在意,參與者可以摘掉面具放松自己.④游戲的創(chuàng)造性

認(rèn)知學(xué)派創(chuàng)始人皮亞杰認(rèn)為,游戲是思考的一種表現(xiàn)形式.在游戲中,參與者的身心是處于放松狀態(tài)的,由于是自主參與,積極性高漲,其思維也最活躍,他們可以自由地創(chuàng)造游戲內(nèi)容,形式,規(guī)則,最大限度地發(fā)掘,展示自我.同時,由于游戲的團(tuán)體性,團(tuán)體成員之間的思維碰撞,激發(fā)的火花成為創(chuàng)造的又一源泉.⑤游戲的社會性

游戲的組成是團(tuán)體形態(tài),因此,也要求成員之間協(xié)同,合作,配合.在游戲過程中,成員之間會形成大家認(rèn)可的各種規(guī)則,契約.這種不成文的規(guī)則,契約,約束和規(guī)范著成員的活動.成員有共同的目標(biāo),規(guī)則,契約及互動中產(chǎn)生的感情成為凝聚團(tuán)體的力量,在團(tuán)體中能夠達(dá)到彼此互相信任,經(jīng)驗分享.一般游戲輔導(dǎo)的過程包括五個階段:建立伙伴關(guān)系階段.創(chuàng)設(shè)開放接納的氣氛,學(xué)會表露自己和傾聽別人.共同承擔(dān)義務(wù)階段.學(xué)會與伙伴共同商議,執(zhí)行任務(wù),承擔(dān)責(zé)任.相互信任互助階段.在幫助別人和接受別人幫助中增進(jìn)自我認(rèn)識和建立尊重別人的態(tài)度.交流分享領(lǐng)悟階段.交流領(lǐng)悟合作的價值,分享成功的體驗和在游戲中產(chǎn)生的友誼感,成功感等各種真實感受.正確認(rèn)識自我階段.找到現(xiàn)實的我與自我概念的距離,萌發(fā)改變自我的愿望,建立新目標(biāo).3.行為訓(xùn)練式

行為主義關(guān)于行為強(qiáng)化的學(xué)習(xí)理論認(rèn)為:通過獎懲等強(qiáng)化手段可以建立新的,良好的行為或消除某些不良的行為.(1)示范

這是一種借助模擬來習(xí)得或掌握新行為的方法.輔導(dǎo)教師自己或選擇某方面行為優(yōu)秀的學(xué)生起示范作用,示范對象在學(xué)生中具有權(quán)威的形象,學(xué)生模仿他們的良好行為從而獲得良好的行為.比如用“大聲思維”法讓起示范作用的學(xué)生大聲陳述其思維過程,把對問題的分析,處理過程示范給其他人.注意力,想象力的訓(xùn)練,學(xué)習(xí)處理矛盾沖突時的尋找解決方法等都可運(yùn)用此法.(2)獎賞

利用實物如糖果,文具,分?jǐn)?shù),獎?wù)碌葟?qiáng)化物或語言肯定其某種行為并增強(qiáng)該行為,同時增強(qiáng)其自信和自我效能感.這其中教師和同學(xué)之間的鼓勵尤為重要,但也不要忽視學(xué)生的“自我獎賞”,當(dāng)自己某方面經(jīng)過努力做得不錯時,自我鼓掌,喝彩或給自己一個放松機(jī)會,獎勵自己一個糖果或其他物品也很重要.(3)懲罰

在心理教育活動課中這是要慎用的一項活動.但巧妙地運(yùn)用懲罰有時起到意想不到的作用.比如,游戲犯規(guī)時可罰掉一次參與機(jī)會.(4)契約

在活動中,師生雙方共同商定一份明確,公正而可信的契約.在契約中,明確規(guī)定何種良好的行為可以得幾個積分;何種不良的行為表現(xiàn),每次要扣掉幾個積分.多少積分就可換取何種強(qiáng)化物,或享受某種特權(quán).這份契約使教師明確教育訓(xùn)練各階段的重點(diǎn),使學(xué)生明確知道訓(xùn)練要達(dá)到具體的目標(biāo).在活動中,上述幾種活動模式是交叉運(yùn)用的,并且由此還可組合派生出更多的活動形式.無論哪種活動模式都在有機(jī)地服務(wù)于主旨,有助于實現(xiàn)活動目標(biāo).(二)心理教育活動課的實施

心理教育活動課的實施要遵循以下六個原則:

1.全體性原則

這是基本要求.活動的設(shè)計和活動過程要面向全體學(xué)生,鼓勵全體學(xué)生的參與,避免僅一部分活躍學(xué)生唱主角,冷落了另一部分同學(xué).2.主體性原則

這是前提.在活動目標(biāo)的確立,設(shè)計及實施中均可由學(xué)生參與,教師把學(xué)生擺在活動的主體地位,當(dāng)學(xué)生主體地位得到體現(xiàn)時,學(xué)生在活動中才能積極主動.3.活動性原則

這是主導(dǎo).它不同于純知識傳授課型,而是將知識融于活動中體現(xiàn)的,更適于學(xué)生特點(diǎn)和教育訓(xùn)練內(nèi)容及目標(biāo)的實現(xiàn).4.情感性原則

這是核心.避免了概念化,以學(xué)生情感的激發(fā),起伏,變化,發(fā)展為核心,關(guān)注學(xué)生的情感體驗,注重情感的共鳴,以及共感技術(shù)的運(yùn)用.5.開放性原則

這是方向.這是由學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)決定的.學(xué)生的心理發(fā)展具有開放性,教材在活動中只起個引子或例子的作用.要讓學(xué)生由此及彼地散發(fā)開去,在一個主旨目標(biāo)下,附帶著其他目標(biāo).重悟性的啟迪,思維方法的引導(dǎo)和情感的健康導(dǎo)向.整體活動設(shè)計結(jié)構(gòu)上不拘泥于線條結(jié)構(gòu),而應(yīng)體現(xiàn)色塊結(jié)構(gòu)的特點(diǎn),產(chǎn)生交融彌散的美感.活動問題的答案不唯一性,也是開放性原則的體現(xiàn).6.過程性原則

這是重心.心理教育活動課重在學(xué)生活動的過程及過程體驗,把握,優(yōu)化好活動過程是活動課成敗的關(guān)鍵和學(xué)生的心理品質(zhì)優(yōu)化的關(guān)鍵.d小學(xué)心理教育活動課的教法

明確心理教育課程的目標(biāo),能夠用心理教育課程中使用的教學(xué)活動方法設(shè)計教育活動課,接下來的問題是如何組織好該課程,使之取得應(yīng)有的效果,達(dá)到心理教育課程規(guī)定的目標(biāo).課程的組織包括課前準(zhǔn)備和課堂組織兩個方面.(一)課前準(zhǔn)備

在課程開始之前,有必要做好充分的準(zhǔn)備.準(zhǔn)備工作不僅僅包括單元設(shè)計中所規(guī)定的事項,如課堂所需的教具和有關(guān)材料等等,還應(yīng)該包括以下幾個方面的準(zhǔn)備:

1.掌握學(xué)生心理和心理教育的有關(guān)知識技能

例如熟悉兒童,青少年的心理特點(diǎn),了解心理教育的基本原理和方法,團(tuán)體動力學(xué)和心理衛(wèi)生學(xué)等方面的有關(guān)知識,會使用某些心理咨詢的技術(shù),如處理抗拒的技術(shù),沉默技術(shù)和情感轉(zhuǎn)移技術(shù)等等.2.了解教學(xué)對象即學(xué)生的背景材料

包括學(xué)生的姓名,年齡,智力狀況,人格特點(diǎn),家庭狀況,在校表現(xiàn),老師評語,過去的記錄等等.充分了解學(xué)生的背景情況,有助于教學(xué)活動的設(shè)計與活動過程的掌握.這就是教師經(jīng)常所說,課前準(zhǔn)備的“備課不僅要備教材,而且要備學(xué)生”.3.先行接觸

在課程開始之前,有必要對參加心理教育課程的學(xué)生進(jìn)行個別的面對面的接觸,嘗試建立初步的良好的關(guān)系,以利于課程教學(xué)活動的開展.4.設(shè)置助手

設(shè)置助理教師或在學(xué)生中找到助手,以幫助主持教師活躍團(tuán)體氣氛,協(xié)助活動的開展,以及處理某些沖突事件.(二)課堂組織

要上好一堂教育課,教師必須采用一些教學(xué)組織的方法處理好一堂課的開始,中間和結(jié)束等教學(xué)環(huán)節(jié).1.課堂開始

在一堂課的開始,教師要激發(fā)學(xué)生參與活動的積極性,明確教學(xué)活動的目的,增進(jìn)彼此之間的了解,一般可采用以下幾種組織方法:

(1)預(yù)熱方法

可通過唱唱跳跳等游戲活動開始一堂課,以調(diào)動學(xué)生參與活動的積極性.在座位的安排上,可考慮圓形方式,使每個學(xué)生都能面對面,平等交往,將會大大有利于課程開展.(2)澄清方法

教師以生動有趣,簡潔有力的話作一個開場白,說明課程的目的和教學(xué)活動的大致安排,解除學(xué)生的困惑,增強(qiáng)活動的意識性和目的性.(3)介紹方法

為了充分利用團(tuán)體的力量,促進(jìn)學(xué)生之間良好的相互作用,有必要用多樣化的自我介紹方法,對于來自不同班級的學(xué)生尤為重要.傳統(tǒng)的自我介紹方法比較死板,往往使學(xué)生不自然而有所保留.因此,可采用以下幾種介紹方式:①先分組兩兩配對,互相說出自己的基本情況,先說出自己最喜歡的,最得意的,最討厭的事物或人.然后,再回到團(tuán)體介紹剛才配對的朋友.②每人自問自答10次,每次都是“我是誰 ”“我是……”,說出別人不知道的特點(diǎn),這種方法可訓(xùn)練學(xué)生自我了解的能力.③由大家輪流向一個同學(xué)提出不重復(fù)的問題,被問者不能拒絕回答,這種方法可以考驗一個人的坦誠,訓(xùn)練其機(jī)智.2.教學(xué)過程

在課程進(jìn)行過程中,教師可運(yùn)用以下方法組織好課堂教學(xué):

(1)引導(dǎo)方法

在教學(xué)過程中,為了使學(xué)生在問題上能尋求較好的答案,教師在學(xué)生思考的前后,給予一些啟發(fā)性的話,如“你是說…”“你覺得…”等等,引導(dǎo)學(xué)生思考并充分地表達(dá)自己的思想感情,以促進(jìn)團(tuán)體內(nèi)開放性的溝通.引導(dǎo)方法可分為間接引導(dǎo)和直接引導(dǎo).(2)反饋方法

這種方法要求教師把握學(xué)生所表達(dá)的思想感情,并將其反饋給學(xué)生,使學(xué)生知道教師是理解他的,同時,也使學(xué)生更好地了解和澄清自己的思想感情.反饋就像一面鏡子清楚地,真實地把學(xué)生的思想和情感反映出來.這面“鏡子”給學(xué)生提供自覺,自動修改自己的機(jī)會.(3)明朗化

這種方法是教師除復(fù)述學(xué)生所說的話或表明的感情外,再增添教師認(rèn)為學(xué)生想要說而沒說出的東西,即教師把學(xué)生模糊,隱含,未能明白表達(dá)的感覺說出來.這種方法有助于教師與學(xué)生之間的進(jìn)一步溝通.(4)面質(zhì)

學(xué)生有時會逃避自我應(yīng)負(fù)的責(zé)任,或給予自己不當(dāng)?shù)男袨橐恍┖侠淼慕杩?在這種情況下,教師有必要面質(zhì)學(xué)生,促使其自我思考,勇敢面對現(xiàn)實.在面質(zhì)時,應(yīng)既要肯定學(xué)生的優(yōu)點(diǎn),又要明確指出學(xué)生的缺點(diǎn)和存在的問題.3.課程結(jié)束

在課程結(jié)束時,教師可采用以下3種方法:

(1)回顧與檢討

教師與學(xué)生共同回顧進(jìn)行過什么活動,有什么心得,有什么意見.(2)計劃與展望

教師與學(xué)生共同探討今后應(yīng)該作些什么,對未來的學(xué)習(xí),生活或工作有什么打算,以明確今后努力的方向,目標(biāo)和具體措施.(3)祝福與道別

教師與學(xué)生,同學(xué)與同學(xué)之間可以用小卡片或小禮物彼此祝福,道別,以維持和發(fā)展相互間的友誼.4.注意事項

在心理教育課程的教學(xué)活動過程中,輔導(dǎo)教師要維持好課堂紀(jì)律,組織好教學(xué),除了具備一般的上課技能和態(tài)度還應(yīng)注意:

(1)客觀地處理事件,對學(xué)生不能有偏心,或持不公平的態(tài)度.(2)以溫暖,尊重,同情和接納的態(tài)度對待每一個學(xué)生,使學(xué)生感到教師和班級是溫暖的和安全的,能夠了解他們,因而愿意敞開心扉,把自己的內(nèi)心話和感情表露出來.(3)不要采取權(quán)威的態(tài)度壓制學(xué)生,而要盡量使用鼓勵的方式使學(xué)生能充分發(fā)表意見.(4)在教學(xué)活動中,教師盡量表現(xiàn)出幽默,使班級的活動能輕松活潑地進(jìn)行,吸引更多的同學(xué)參與和投入.(5)具有教學(xué)的機(jī)智,能隨時處理突發(fā)事件.例如,在上課時有學(xué)生搗蛋,抱怨,不專心,吵著要上廁所,擅自離開課堂等等,教師要能夠迅速了解其原因,作出即時的和適當(dāng)?shù)姆磻?yīng).(6)在團(tuán)體活動中,教師的指導(dǎo)要適當(dāng).因為教師指導(dǎo)少,學(xué)生無從下手;指導(dǎo)太多,又可能養(yǎng)成學(xué)生的依賴性.(二)學(xué)生個別心理輔導(dǎo)

個別心理輔導(dǎo)主要針對學(xué)生在學(xué)校教育過程中所產(chǎn)生的學(xué)習(xí)問題,適應(yīng)問題,人格成長和身心發(fā)展問題,運(yùn)用心理學(xué)及其相關(guān)學(xué)科的知識和技術(shù),開展心理輔導(dǎo)活動.個別心理輔導(dǎo)的主要目標(biāo)是預(yù)防和矯正.班主任要學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)方法和操作,在上好心理教育活動課的同時要做好本班個別學(xué)生的心理輔導(dǎo)工作.(三)游戲輔導(dǎo)

游戲輔導(dǎo)是班級心理輔導(dǎo)的一種主要形式,它的形式新穎,生動活潑,參與面廣,操作性強(qiáng).我校要通過游戲中心的活動對學(xué)生開展游戲輔導(dǎo),通過游戲輔導(dǎo)促進(jìn)學(xué)生個體人格的完善,培養(yǎng)學(xué)生的合群性和競爭與合作的精神,同時通過游戲讓學(xué)生認(rèn)識規(guī)則,遵守規(guī)則.1, 選擇游戲.游戲輔導(dǎo)老師必須收集和積累適合本年級學(xué)生的各種游戲,然后根據(jù)輔導(dǎo)主題,輔導(dǎo)對象和場地等具體情況選出合適的游戲.2, 學(xué)習(xí)規(guī)則.游戲之前,老師必須詳細(xì),具體地說明本游戲的規(guī)則,活動時的各項注意事項.學(xué)生必須學(xué)習(xí)規(guī)則,掌握規(guī)則,直至在游戲中遵守規(guī)則.3, 觀察行為.學(xué)生在游戲中表現(xiàn)出的行為和情緒是比較真實地,也反映出其心理是否健康.教師在游戲過程中要密切觀察學(xué)生的各種行為表現(xiàn).4, 調(diào)節(jié)情緒.游戲是孩子表達(dá)感情,描述經(jīng)驗,表達(dá)期望的“語言”,教師要懂得和理解孩子的內(nèi)心世界.情緒表達(dá)還有一個目標(biāo)適宜,反應(yīng)適度的問題.教師要輔導(dǎo)學(xué)生在游戲中調(diào)控自己的情緒,促使學(xué)生人格的健康發(fā)展.

第三篇：心理健康教育講話稿

馬渠九年制學(xué)校2015年秋季

心理健康教育講話稿

------關(guān)于農(nóng)村中小學(xué)心理健康教育問題及對策研究

為保證農(nóng)村中小學(xué)心理健康教育有序、健康、順利地開展。必須對心理健康教育過程中存在的問題、產(chǎn)生的原因進(jìn)行探討。從而構(gòu)建起農(nóng)村中小學(xué)心理健康教育的對策。1999年8月，教育部頒布的《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見》，2002年8月頒布的《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》，明確了中小學(xué)心理健康教育的任務(wù)和要求。農(nóng)村中小學(xué)長期以來受應(yīng)試教育、師資水平、辦學(xué)條件的限制，對學(xué)生的心理健康教育重視不夠。加強(qiáng)農(nóng)村中小學(xué)心理健康教育，提高學(xué)生的心理素質(zhì)和心理健康水平，是農(nóng)村教育亟待研究的重要課題

目前，許多農(nóng)村中小學(xué)對心理健康教育沒有引起高度重視。在教師的觀念中。心理健康教育只是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、班主任、德育工或心理輔導(dǎo)員的事。與自己的教育教學(xué)無關(guān)，可做可不做；即使搞心理健康教育精力也有限。僅僅解決少部分學(xué)生身上發(fā)生的心理問題。認(rèn)為對心理健康的學(xué)生沒有必要搞心理輔導(dǎo)。學(xué)校沒有把心理健康教育提到議事日程。落到實處。

心理健康教育師資隊伍專業(yè)化水平不高

許多農(nóng)村中小學(xué)校長、教師包括心理輔導(dǎo)教師。缺乏應(yīng)有的心理健康教育專業(yè)知識技能。在實際的心理輔導(dǎo)過程中常常采用品德教育的方式，以批評教育、懲罰教育為主要教育方法，在客觀上傷害了學(xué)生的身心健康，導(dǎo)致學(xué)生一系列的心理問題：還有教師由于缺乏心理健康教育的理論知識和技能，不能及時發(fā)現(xiàn)和正確判斷學(xué)生的心理問題，簡單地把學(xué)生的心理問題歸因于品行問題，采取不恰當(dāng)?shù)慕逃胧?，從而影響了學(xué)生的健康發(fā)展；部分教師不能調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，本身存在著心理健康問題。給學(xué)生的成長帶來不利影響。

學(xué)生的心理問題突出

農(nóng)村中小學(xué)生處在長知識、長身體的關(guān)鍵時期。面臨著理想與現(xiàn)實、獨(dú)立與依賴、成就動機(jī)與耐挫力、渴望交往與心理閉鎖的矛盾。他們面對競爭十分激烈的社會環(huán)境，其心理壓力不僅來自學(xué)習(xí)、認(rèn)知方面，也來自社交、情感等方面，不僅來自學(xué)校，也來自家庭和社會，對這些壓力，許多學(xué)生深感力不從心，無法適應(yīng)，再加上長期以來受應(yīng)試教育的影響，學(xué)校忽視學(xué)生的心理健康教育。導(dǎo)致了一部分學(xué)生產(chǎn)生了嚴(yán)重的心理問題。主要表現(xiàn)在：認(rèn)知上的問題。主要是學(xué)習(xí)動機(jī)、學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)策略等方面的問題。情感上的問題。很多中小學(xué)生在情感調(diào)節(jié)上表現(xiàn)為情緒極不穩(wěn)定，喜怒無常，一會兒興高采烈，一會兒悲觀失望。情感調(diào)節(jié)有問題的學(xué)生。對沉重的打擊可能無動于衷，而受一次小小的挫折卻悲痛欲絕。這類學(xué)生情感淡漠，甚至對同學(xué)對朋友對親人冷漠無情，以至表現(xiàn)為長期情緒低落、憂郁和莫名的焦慮。對某些事物感到恐怖等。應(yīng)考綜合癥問題。學(xué)校、家長對學(xué)生的學(xué)習(xí)期望值過高，學(xué)生在考試前后由于過度的緊張和疲勞往往會出現(xiàn)頭暈、心悸、心慌、胸悶、情緒緊張、焦慮、注意力難以集中、思維不敏捷、思想混亂、思路不清、再認(rèn)與回憶發(fā)生困難，甚至還有口干、腹瀉、惡心、嘔吐、痛經(jīng)、雙手發(fā)抖、大汗淋漓等現(xiàn)象，嚴(yán)重時會發(fā)生暈厥現(xiàn)象。人際關(guān)系方面的問題。良好的人際關(guān)系不僅是心理健康的條件。而且也反過來直接影響人的心理健康。但當(dāng)前農(nóng)村的中小學(xué)生人際交往情況卻不容樂觀，表現(xiàn)為以自我為中心、冷漠古板、心胸狹窄、怯于交往，由于人際關(guān)系緊張。帶來情緒上的失落和苦悶并影響學(xué)習(xí)。性知識方面的問題。從學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律來看，從小學(xué)高年級起。學(xué)生已進(jìn)入性發(fā)育期，生理、心理會有急劇的變化。來自性本能的驅(qū)使。再加上來自外界的電視、電影、網(wǎng)絡(luò)、小說等大眾傳播媒體的刺激和影響，小學(xué)高年級的學(xué)生逐漸產(chǎn)生性意識。出現(xiàn)了接近異性的興趣和愿望。但由于缺乏必要的性教育，他們對迅速成熟而帶來的生理和心理變化缺乏必要的思想準(zhǔn)備，對于自己朦朧的對異性的眷戀和向往覺得不該這樣。但又不易自制，于是產(chǎn)生恐懼、悔恨等矛盾心理。這種矛盾心理會影響他們的身心健康。更為嚴(yán)重的是個別學(xué)生由于缺乏性知識，聽任性沖動的支配而作出了越軌的行為。有的甚至走上違法犯罪的道路。

組織體系不健全。保障機(jī)制不完善

教育部頒布的《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》明確了心理健康教育的隊伍建設(shè)和工作機(jī)制：“學(xué)校要逐步建立在校長領(lǐng)導(dǎo)下，以班主任和專兼任心理輔導(dǎo)教師為骨干，全體教師共同參與的心理健康教育工作體制”。農(nóng)村中小學(xué)由于條件限制等種種原因，有的學(xué)校根本沒有建立起心理健康教育組織體系，即使建立起的組織體系，工作也開展得不盡人意。沒有起到應(yīng)有的作用。主要原因是這些組織體系都是以行政命令的方式建立起來的，沒有從實際出發(fā)，沒有考慮到學(xué)校的條件和層次，缺乏必要的規(guī)章制度，是一種松散型的組織。工作難于落實到位。再加上農(nóng)村中小學(xué)由于經(jīng)費(fèi)緊張，缺乏必要的心理健康教育設(shè)備和設(shè)施，連心理咨詢室、必要的心理健康教育資料都沒有，更談不上儀器設(shè)備。由于經(jīng)費(fèi)的原因師資得不到培養(yǎng)和培訓(xùn)，專業(yè)知識缺乏。導(dǎo)致心理健康教育工作無法正常開展。

二、農(nóng)村中小學(xué)心理健康教育存在問題的原因社會、家庭因素的影響

當(dāng)代社會競爭加劇，價值觀念的多元化、社會上的不良因素對中小學(xué)生的心理影響極為嚴(yán)重。社會上的不正之風(fēng)、黃色書刊、色情網(wǎng)站、低級庸俗的生活方式都給中小學(xué)生心理健康帶來潛移默化的負(fù)面影響。家庭因素也是導(dǎo)致學(xué)生心理問題的直接動因。目前父母對孩子的學(xué)習(xí)期望值過高。給學(xué)生帶來很大的苦悶和壓力；父母關(guān)系的不和、離婚、對孩子漠不關(guān)心或過分溺愛、過分嚴(yán)厲，都會造成孩子不健康的心理。

學(xué)校認(rèn)識偏差

一些農(nóng)村中小學(xué)對認(rèn)為心理健康教育是出于上級要求、形勢需要，所以消極等待簡單應(yīng)付，即使是名義上開展了一些活動。如開設(shè)心理輔導(dǎo)課、建立心理咨詢室、開通心理輔導(dǎo)熱線、建立心理健康信箱、舉辦心理健康講座等，但由于忽視了教育者自身思想觀念的轉(zhuǎn)變和更新，缺乏正確的認(rèn)識，最終也只能流于形式。有些學(xué)校，為應(yīng)付檢查，甚至弄虛作假，名不符實地開展一些心理健康教育活動。學(xué)生本身心理因素的影響

學(xué)生的心理問題或心理障礙有些是與遺傳、體質(zhì)、突發(fā)事件有關(guān)。大多數(shù)情況都是逐漸積累而成的。家里有心理障礙患者?；驀a(chǎn)期大腦受過損傷、感染、孕婦營養(yǎng)不良、孩子出生時窒息缺氧等。這些都有可能導(dǎo)致學(xué)生心理上的問題。更多的情況是孩子在社會適應(yīng)或人際交往過程中心理的沖突和矛盾。由于缺乏正確的判斷能力，需要得不到滿足。無法達(dá)到預(yù)定目的，使他們感到失望、悲觀，心理受到嚴(yán)重挫折。

師資力量薄弱，保障機(jī)制不完善

心理健康教育在我國20世紀(jì)80年代中期才興起，學(xué)校心理輔導(dǎo)更是一項全新的教育內(nèi)容。目前高校開設(shè)相關(guān)專業(yè)較少，師資培訓(xùn)又跟不上，導(dǎo)致了心理健康教育的師資隊伍專業(yè)性不強(qiáng)，學(xué)歷較低，尤其是農(nóng)村中小學(xué)心理健康教育師資力量嚴(yán)重缺乏。據(jù)調(diào)查，當(dāng)前農(nóng)村中小學(xué)從事學(xué)校心理健康教育的教師大多數(shù)是半路出家，有團(tuán)隊干部、德育工、班主任、校醫(yī)、政治課教師和其他管理人員，而且多數(shù)是兼職人員，對心理學(xué)知識尤其是心理健康的基本知識缺乏必要的了解和掌握，對心理測試技術(shù)和心理輔導(dǎo)方法不熟悉。在教育過程中往往受德育思維模式的影響，違背心理健康教育的原則、規(guī)律和要求。對教育對象產(chǎn)生副作用。保障機(jī)制不完善，對心理健康教育的經(jīng)費(fèi)投入、管理機(jī)制、從業(yè)人員編制、待遇、職稱評聘都沒有得到很好落實。從而影響開展心理健康教育的積極性。

三、開展農(nóng)村中小學(xué)心理健康教育應(yīng)注意的問題學(xué)校心理健康教育的對象應(yīng)以心理正常的學(xué)生為主，同時兼顧有心理困惑的學(xué)生。在對學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)時，應(yīng)遵循發(fā)展性原則，以提高全體學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活、人際交往和社會適應(yīng)等方面的心理素質(zhì)。充分開發(fā)學(xué)生潛力。從而提高全體學(xué)生的心理健康水平。

重視學(xué)生的文化背景

學(xué)生的出生地、出生環(huán)境、年齡、受教育程度不同，便會有不同的心理特點(diǎn)。教師開展心理輔導(dǎo)工作要靈活多變。不能千篇一律地搬用一種方法，用同一種語言來輔導(dǎo)學(xué)生，一定要因人而異。

心理健康教育要區(qū)別于德育

心理健康教育與德育在目標(biāo)、動力、方法等方面有著很大的差別。不能用德育代替心理健康教育。德育旨在培養(yǎng)學(xué)生基本的道德觀與良好的道德品行。發(fā)揮學(xué)生主體作用的動力主要來自于規(guī)范性要求，其方式是通過教誨與訓(xùn)練實現(xiàn)的；心理健康教育是促進(jìn)學(xué)生的人格完善，最終達(dá)到自我實現(xiàn)，其原動力來自于內(nèi)部需求，其工作方式是助人自助。所以兩者不能混同于一體。

尊重學(xué)生，作好保密工作

在開展心理健康教育過程中，相當(dāng)重要的一條原則就是尊重學(xué)生，尤其是對有心理問題的學(xué)生更要尊重，充滿真誠、同情、愛心去傾聽求詢者的心聲，保護(hù)學(xué)生的自尊心。由于學(xué)生傾訴的內(nèi)容往往會涉及到學(xué)生的隱私。為了消除學(xué)生的顧慮，保護(hù)學(xué)生的隱私是十分重要的。作為心理輔導(dǎo)員或教師。必須遵守職業(yè)道德，沒有征得學(xué)生的同意，不得向任何人泄露學(xué)生的隱私。學(xué)生的心理健康檔案不允許他人查閱和借用。

四、構(gòu)建農(nóng)村中小學(xué)心理健康教育的對策充分認(rèn)識和全面領(lǐng)會心理健康教育的意義

實施心理健康教育是黨和政府全面推進(jìn)素質(zhì)教育的一項重大決策，也是對教育提出的一項戰(zhàn)略性任務(wù)，對于提高國民整體素質(zhì)。加快社會主義建設(shè)步伐等具有重要意義。農(nóng)村教育是我國教育的重要組成部分，農(nóng)村學(xué)生占我國中小學(xué)生的多數(shù)。農(nóng)村中小學(xué)心理健康教育的實施情況如何，直接決定著素質(zhì)教育在我國的推進(jìn)和實施，直接決定著我國基礎(chǔ)教育的質(zhì)量和未來國民的基本素質(zhì)。因此，各級教育行政部門和農(nóng)村中小學(xué)必須站在國家的前途、民族的命運(yùn)這樣一個歷史高度來加以認(rèn)識。

加強(qiáng)調(diào)查研究

為了有的放矢地對農(nóng)村中小學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，必須重視調(diào)查研究，運(yùn)用問卷、觀察、測量等方法，掌握中小學(xué)生學(xué)習(xí)方法、人際關(guān)系、情緒、行為習(xí)慣等方面的現(xiàn)狀和存在的主要問題。也可以采取教師、學(xué)生、班主任、家長進(jìn)行座談的方式。了解中小學(xué)生容易產(chǎn)生的心理障礙和他們的心理需要。建立學(xué)生心理健康檔案，以便有針對性地開展農(nóng)村中小學(xué)心理健康教育工作。

建立心理健康教育和危機(jī)干預(yù)機(jī)制

心理健康教育和危機(jī)干預(yù)機(jī)制，要面向全體學(xué)生，堅持心理健康教育與思想教育相結(jié)合，普及教育與個別咨詢相結(jié)合，課堂教育與課外活動相結(jié)合。生命教育與校園文化教育相結(jié)合。通過構(gòu)建心理干預(yù)體系，宣傳普及心理健康知識，幫助學(xué)生消除心理困惑，使有心理問題的學(xué)生度過心理難關(guān)，增強(qiáng)其克服困難，承受挫折的能力，降低心理危機(jī)事件發(fā)生率，促進(jìn)學(xué)生身心協(xié)調(diào)和健康成長。各級農(nóng)村中小學(xué)要根據(jù)要求建立好組織機(jī)構(gòu)，構(gòu)建起心理健康教育網(wǎng)絡(luò)。制定心理健康教育計劃，建立心理咨詢室，設(shè)立心理信箱，按比例配備好兼職心理健康教育師資，落實好心理健康教育專項經(jīng)費(fèi)。還要面向?qū)W生開設(shè)心理輔導(dǎo)課，組織心理劇場、心理沙龍、心理健康講座，成立心理健康教育學(xué)生社團(tuán)等。豐富心理健康教育的形式和內(nèi)容。

第四篇：心理健康教育講話稿

《心理健康教育講話稿》簡介：

如何上好心理健康教育活動課良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分.心理健康教育是提高中小學(xué)生心 《心理健康教育講話稿》正文開始 如何上好心理健康教育活動課

良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分.心理健康教育是提高中小學(xué)生心理素質(zhì)的教育,是實施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容.小學(xué)生心理健康教育是一項科學(xué)性,實踐性很強(qiáng)的教育工作.為此,我們應(yīng)該根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)和身心發(fā)展規(guī)律,有針對性地實施教育;面向全體學(xué)生,通過普遍開展教育活動,使學(xué)生對心理健康教育有積極的認(rèn)識,使心理素質(zhì)逐步得到提高;關(guān)注個別差異,根據(jù)不同學(xué)生的不同需要開展多種形式的教育和輔導(dǎo),提高他們的心理健康水平;尊重學(xué)生,以學(xué)生為主體,充分啟發(fā)和調(diào)動學(xué)生的積極性.一,心理教育活動課的目標(biāo)

心理教育活動課(或稱心理素質(zhì)培養(yǎng)課)是一種以培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)為目的的專門課程.其總體目標(biāo)是:協(xié)助學(xué)生建立起理性的價值觀念,良好的自我觀念,提高其人際交往的能力和調(diào)節(jié)情緒的能力,改善其意志品質(zhì).1.幫助學(xué)生建立理性的價值觀念

(1)使學(xué)生了解人的基本心理需求及期望.(2)增加學(xué)生對價值的察覺:讓學(xué)生理解價值如何影響人的抉擇和行為.(3)幫助學(xué)生學(xué)習(xí)多側(cè)面,多角度地看待學(xué)習(xí)和生活:學(xué)習(xí)正確歸因;進(jìn)行積極思維方式訓(xùn)練.2.幫助學(xué)生建立良好的自我觀念

(1)增進(jìn)自我體察:自我觀察并認(rèn)知有哪些心理需求和感受;學(xué)習(xí)描述自我感受;認(rèn)識思想,感受與反應(yīng)之間的關(guān)系.(2)學(xué)會自我接納:以己為榮;認(rèn)知自己的優(yōu),缺點(diǎn).(3)建立積極的自我概念:發(fā)展自信心和自身能力,成為獨(dú)立的,信任自己的人;提高與周圍人交往的自信心;堅持自我努力,體驗成功的喜悅.(4)增強(qiáng)自我監(jiān)控:敢于自我肯定,善于自我激勵;對他人對自己的認(rèn)識態(tài)度反應(yīng)適度;能反省自己的不足,并以積極的態(tài)度處之.3.幫助學(xué)生建立和發(fā)展良好的人際關(guān)系(1)了解人的交往心理需求.(2)熟悉與人溝通的技巧:學(xué)會運(yùn)用同情心;學(xué)習(xí)非語言溝通技巧:眼神接觸,表情,體姿,聲調(diào),手勢.學(xué)習(xí)語言溝通技巧:了解交往中開誠布公和相互信任的重要性;選擇適當(dāng)時機(jī)談?wù)摳星閱栴};談?wù)摳星閱栴}時懂得傾聽和發(fā)問;勇于表達(dá),清晰地表達(dá)自己的感受和立場,不卑不亢;不輕易責(zé)怪他人;面對批評做適當(dāng)?shù)姆磻?yīng),避免消極的影響;能區(qū)別某人的真正言行與你,對他言行的反應(yīng)或判斷是否相同.(3)學(xué)會處理人際沖突:學(xué)習(xí)如何作不失理智的爭辯;學(xué)會互惠互利的協(xié)商技巧.(4)學(xué)習(xí)與人合作:懂得合作的重要性;知道何時挺身出來帶頭,何時追隨別人;學(xué)會正確地分析和對待自己的情緒變化.4.幫助學(xué)生提高調(diào)控情緒的能力

(l)了解體察情緒的多樣性情緒自覺:對自己情緒的認(rèn)識和辨別,傾聽內(nèi)在的自我對話.(2)學(xué)習(xí)分析不同情緒狀態(tài)的前因后果情緒監(jiān)察:留意是否有自我貶抑的消極信息,了解情緒的真正原因.(3)學(xué)習(xí)情緒狀態(tài)下的控制和疏導(dǎo)方法情緒管理:延遲滿足;衡量情緒的強(qiáng)度,克制沖動,減輕壓力.(4)學(xué)習(xí)分析情緒與行為的差距情緒決策:了解別人的觀點(diǎn);了解哪些行為是可以被接受的,恰如其分地表達(dá)情緒;對人生抱有積極的態(tài)度.5.增強(qiáng)耐挫能力

增強(qiáng)耐挫意識.認(rèn)識到遭遇挫折是正常的.學(xué)會耐挫方法.學(xué)習(xí)接受和適應(yīng)遭到的反對和不成功;學(xué)會給予和接受有益的批評;學(xué)會響應(yīng)指示和接受社會生活中的種種限制.B心理教育活動課的內(nèi)容

我們把心理教育活動課的目標(biāo)具體化,即,以具體的心理或行為特征作為心理教育課程的具體目標(biāo),也就是心理教育活動課的內(nèi)容.內(nèi)容的編排要遵循小學(xué)生的身心特點(diǎn): 小學(xué)生大多處在6,7歲至11,12歲之間.跟幼兒期和青春期的快速變化相比,此時兒童生理方面的發(fā)展顯得年緩而穩(wěn)固,身高體重穩(wěn)步增長,各種組織和器官也進(jìn)一步成熟,尤其是大腦重量逐步接近成人,興奮和抑制機(jī)能進(jìn)一步增強(qiáng).伴隨生理上的更加成熟,在社會生活和學(xué)校教育影響下,小學(xué)兒童的心理有了許多重大的變化:注意的有意性進(jìn)一步增長,注意品質(zhì)明顯提高;感知覺的各個方面繼續(xù)完善,觀察力水平不斷提高;記憶的有意性,意義性和記憶策略都有明顯發(fā)展;思維從具體形象思維為主逐步向抽象思維為主過渡,但思維的自覺性,獨(dú)立性和靈活性仍不夠高.此時兒童的情緒情感更加豐富,有一定的深刻性和穩(wěn)定性;需要,興趣,志向,價值觀體系等初步形成;自我意識進(jìn)一步復(fù)雜化和深刻化,各成分均有明顯發(fā)展;道德認(rèn)識,道德行為和意志品質(zhì)也進(jìn)一步發(fā)展.小學(xué)生心理發(fā)展的一般特點(diǎn),是大多數(shù)學(xué)生在正常的教育條件下所能達(dá)到的一般水平,具體每個學(xué)生能否達(dá)到這種一般水平,受多種內(nèi)外因素的制約.發(fā)展性心理教育的主要目標(biāo)之一,便是幫助學(xué)生正確認(rèn)識和妥善處理發(fā)展中通到的各種矛盾和問題,促進(jìn)每一位學(xué)生心理的最佳發(fā)展.小學(xué)生心理發(fā)展過程中常見的矛盾主要有以下幾種:(1)生理發(fā)育和心理發(fā)展速度不均衡的矛盾.例如,有的學(xué)生身高,神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育均達(dá)到同年齡正常水平,但其智能卻處在常態(tài)之下.(2)心理過程發(fā)展不協(xié)調(diào)的矛盾.要么是認(rèn)識過程的發(fā)展跟不上,使得行動的盲目和情感發(fā)展方向上偏離;要么是情感的發(fā)展跟不上,使得知與行的發(fā)展失去生機(jī)和活力;要么是意志過程跟不上,造成情感的脆弱和言與行的脫節(jié).(3)個性心理結(jié)構(gòu)發(fā)展不完整的矛盾.如學(xué)習(xí)需要,學(xué)習(xí)興趣得到發(fā)展,但卻沒有形成正確的動機(jī)和良好的志向.(4)自我發(fā)展與外部要求不一致.有些兒童在良好家庭教育的影響下,其智力水平和某些特殊能力會明顯高于一般學(xué)生,對常規(guī)教學(xué)條件和教育發(fā)展要求就會感到不適應(yīng),不滿足.相反,另一些人則由于自我發(fā)展和自我要求偏低,會感到外部要求過高.針對以上小學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)及心理發(fā)展過程中所遇到的矛盾,選擇如下具體的心理或行為特征作為心理教育活動課程的內(nèi)容: 1.智能和創(chuàng)造性:(1)觀察力.(2)記憶力.(3)思維能力.(4)注意力.(5)想象力.(6)創(chuàng)造力.2.自主堅強(qiáng)的意志特征

(1)自信心一一認(rèn)識自己,接受自己和堅信自己.(2)目的選擇性一-能夠選定自己的目標(biāo),根據(jù)自己目標(biāo)選擇實現(xiàn)目標(biāo)的有效途徑.(3)獨(dú)立性一一依靠自己解決自己的問題,不輕易接受他人幫助和支配.(4)勇敢一一敢于挑戰(zhàn),不膽小怕事,不怕苦和累.(5)成就動機(jī)強(qiáng)一一敢于承擔(dān)責(zé)任,對自己和自己所做之事負(fù)責(zé).(6)堅持性一一做事徹底,有耐心.3.愛的品格和社會適應(yīng)性

(1)愛人-一同情,關(guān)心和幫助他人.(2)愛環(huán)境一-愛護(hù)環(huán)境衛(wèi)生,熱愛大自然,具有環(huán)保意識.(3)愛集體和社會一-班級,學(xué)校,家鄉(xiāng),祖國.(4)社會交往技能一-傾聽,禮貌等等.4.樂觀開朗的情緒情感特征

(l)樂觀的人生態(tài)度一一常常看到生活的光明面,對前途充滿希望和信心.(2)幽默感.(3)美感一一樂于和善于欣賞自然美和藝術(shù)美.C小學(xué)心理教育活動課的途徑與實施(一)心理教育活動課的途徑

心理活動課有三種基本的活動途徑: 1.認(rèn)知式

一個人有什么樣的行為方式及情緒情感體驗,取決于他對情緒的認(rèn)知反應(yīng).如果認(rèn)知反應(yīng)積極,正確,那么他的情緒情感體驗是積極的,采取的相應(yīng)行為是積極的;反之,情況則相反.認(rèn)知式就是引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)正確的認(rèn)知方式,通過學(xué)生的感知,想象,思維等認(rèn)知活動實現(xiàn)活動目標(biāo).(1)故事聯(lián)想式

引入故事:教師在活動開始或活動中,利用學(xué)生喜歡聽故事,心理教育活動課的途徑的心理,提供學(xué)生閱讀或傾聽的故事.聯(lián)想活動.通過學(xué)生的觀念聯(lián)想活動,訓(xùn)練學(xué)生的想象力,創(chuàng)造力,表達(dá)內(nèi)心的感受和經(jīng)驗.(2)討論一澄清式

專題討論:針對當(dāng)前學(xué)生關(guān)心的敏感性問題,熱點(diǎn)問題,困惑問題展開討論.辯論:就爭論性問題進(jìn)行分組辯論,提出正反兩方面的不同意見.配對討論:就一個題目,先兩個人討論,提出一個意見,然后再與另兩個人討論的意見協(xié)商,形成4個人的共同意見.再與另4個人一起協(xié)調(diào),獲得8個人的結(jié)論.這種討論必須經(jīng)過深思熟慮,參與感會比較高,討論的效果會比較好.四四討論:分組進(jìn)行,每組4人,在小組中每個人發(fā)言一分鐘,在發(fā)言之前要給出個人思考時間.2.情境式

通過提供,創(chuàng)設(shè)一些具體的情境,引導(dǎo)學(xué)生體驗,感悟.情境分為氛圍式情境和情節(jié)式情境兩種類型.(1)氛圍式

利用錄像,錄音,電影多媒體手段,真實地再現(xiàn)某些生活場景,或感受之優(yōu)美,或感受人物之心態(tài)起伏.利用音樂渲染,富有激情的語言描述,營造出與主題相映襯的生動氣氛.人際氛圍是指導(dǎo)師生之間,生生之間通過活動,增進(jìn)相互溝通,情感交流,形成的一種相互關(guān)心,相互尊重,平等的關(guān)系.讓學(xué)生感到教師的真誠期待,幫助學(xué)生樹立自信,在活動中教師能切實體驗學(xué)生的情感,引發(fā)情感共鳴,師生共同體驗活動之樂趣,活動之收益.(2)角色一體驗式

根據(jù)活動需要,讓學(xué)生扮演活動中某一人物角色,按角色需要思考,行動,體驗該角色人物的思想,心理,學(xué)習(xí)模仿好的一面或更清楚地認(rèn)識到其不恰當(dāng)?shù)乃季S方式及行為,進(jìn)而增進(jìn)自我認(rèn)識,減輕或消除心理問題,發(fā)展良好的心理品質(zhì).啞劇表演:輔導(dǎo)教師提出一個主題或一個場景,要求學(xué)生不用語言而用表情,動作表演出來.比如,讓學(xué)生表演與新同學(xué)見面的情景;表演贊美別人,喜歡別人或討厭別人的情景,以揭示內(nèi)心活動,促進(jìn)學(xué)生非語言溝通能力的發(fā)展.空椅子表演.一個人表演.將兩張椅子相對擺放,學(xué)生先坐在其中一張椅子上,另一張椅子雖空著,但假設(shè)坐著一個人(或是異性同學(xué),或是另一位同學(xué),或是老師,或是父母),讓該生先表演彼此間曾經(jīng)發(fā)生過的對話,或心中所想的話,然后坐到對面去,扮演對方的角色以對方的立場說話,如此重復(fù)多次,增進(jìn)學(xué)生對對方的了解,改善與對方的交往.角色互換:與前者相似,但參與的人是兩個以上.比如,輔導(dǎo)教師讓一個學(xué)生扮演失敗者,一個學(xué)生扮演幫助者.兩人對話一段時間后,互換椅子或角色.雙重扮演.兩個同學(xué),一個是有問題的學(xué)生,一個是助理演員.有問題的學(xué)生表現(xiàn)什么,助理演員就重復(fù)表現(xiàn)什么,這樣表現(xiàn),重復(fù)事實,幫助問題學(xué)生清楚認(rèn)識自己.(3)游戲式

游戲是最受學(xué)生歡迎和喜愛的活動形式之一.它具有趣味性,自主性,虛構(gòu)性,創(chuàng)造性,社會性(契約性,互動性)的特點(diǎn).①游戲的趣味性

使學(xué)生能得以在緊張中放松,在不安中坦然,在競賽中找到觀點(diǎn),充分放松自我,表現(xiàn)自我,流露真情.②游戲的自主性

表現(xiàn)在允許“自由選擇”和“自由加入與退出”,讓參與者意識到自己的存在,不必一定按別人的好惡行事,當(dāng)參與者在游戲中興致很高時,他是忘我地技人,其自主性表現(xiàn)的最淋漓盡致.③游戲的虛構(gòu)性

表現(xiàn)在它可以在一個虛構(gòu)的情境下活動,在這個情境中,不同于現(xiàn)實中的生活,參與者拋棄了原來的生活角色,來扮演游戲中的角色,大家無論平時課堂上學(xué)習(xí)好壞,高低卑賤,品德優(yōu)劣,只要參與進(jìn)來善于出謀獻(xiàn)策的,都得到同伴的尊重.因為具有虛構(gòu)性,在游戲中的喜哭怒罵都不會太在意,參與者可以摘掉面具放松自己.④游戲的創(chuàng)造性

認(rèn)知學(xué)派創(chuàng)始人皮亞杰認(rèn)為,游戲是思考的一種表現(xiàn)形式.在游戲中,參與者的身心是處于放松狀態(tài)的,由于是自主參與,積極性高漲,其思維也最活躍,他們可以自由地創(chuàng)造游戲內(nèi)容,形式,規(guī)則,最大限度地發(fā)掘,展示自我.同時,由于游戲的團(tuán)體性,團(tuán)體成員之間的思維碰撞,激發(fā)的火花成為創(chuàng)造的又一源泉.⑤游戲的社會性

游戲的組成是團(tuán)體形態(tài),因此,也要求成員之間協(xié)同,合作,配合.在游戲過程中,成員之間會形成大家認(rèn)可的各種規(guī)則,契約.這種不成文的規(guī)則,契約,約束和規(guī)范著成員的活動.成員有共同的目標(biāo),規(guī)則,契約及互動中產(chǎn)生的感情成為凝聚團(tuán)體的力量,在團(tuán)體中能夠達(dá)到彼此互相信任,經(jīng)驗分享.一般游戲輔導(dǎo)的過程包括五個階段:建立伙伴關(guān)系階段.創(chuàng)設(shè)開放接納的氣氛,學(xué)會表露自己和傾聽別人.共同承擔(dān)義務(wù)階段.學(xué)會與伙伴共同商議,執(zhí)行任務(wù),承擔(dān)責(zé)任.相互信任互助階段.在幫助別人和接受別人幫助中增進(jìn)自我認(rèn)識和建立尊重別人的態(tài)度.交流分享領(lǐng)悟階段.交流領(lǐng)悟合作的價值,分享成功的體驗和在游戲中產(chǎn)生的友誼感,成功感等各種真實感受.正確認(rèn)識自我階段.找到現(xiàn)實的我與自我概念的距離,萌發(fā)改變自我的愿望,建立新目標(biāo).3.行為訓(xùn)練式

行為主義關(guān)于行為強(qiáng)化的學(xué)習(xí)理論認(rèn)為:通過獎懲等強(qiáng)化手段可以建立新的,良好的行為或消除某些不良的行為.

第五篇：心理健康教育講話稿

心 理 健 康 教 育 講 話 稿

開縣郭家初中江樹平

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、專家、同仁：

今天，很有幸和你們一起探討有關(guān)中學(xué)生心理健康的問題。我的發(fā)言以期拋磚引玉，得到大家的賜教。的確，健康在人類生存與發(fā)展，社會的變革與進(jìn)步，文化的更新與生活方式的改變等等方面起著決定性的作用。對健康的理解，1948年世界衛(wèi)生組織就明確指出：健康不僅僅是身體沒有疾病，而且心理沒有障礙，只有身心健康、體魄健全，才是完整的健康。可見心理健康是人的健康不可分割的重要部分。心理是否健康，其標(biāo)準(zhǔn)的核心是：凡對一切有益于心理健康的事件或活動作出積極反應(yīng)的人，其心理便是健康的。我們學(xué)校是一所城鄉(xiāng)結(jié)合的初級中學(xué)，社會環(huán)境復(fù)雜，留守兒童比例大，由于他們的意識形態(tài)正處轉(zhuǎn)型期，心理活動狀態(tài)的不穩(wěn)定，認(rèn)知結(jié)構(gòu)的不完備，生理成熟與心理成熟的不同步，對社會和家庭的高度依賴等，使得他們比成年人有更多的焦慮，會遭遇到更多的挫折，因而更容易產(chǎn)生心理障礙。若暫時性的心理障礙得不到及時排除，便會產(chǎn)生不良的反應(yīng)，這不良的反應(yīng)會釀成日后難以挽救的心理疾病。所以許多心理學(xué)者認(rèn)為，中學(xué)階段是容易滋生心理異常的溫床期。

初中生常見的幾種心理矛盾

今天的中學(xué)生是21世紀(jì)的主人，他們不僅要有真才實學(xué)，而且要有良好的社會適應(yīng)能力，他們應(yīng)該具有勇于參與競爭的良好心態(tài)。可是他們中的不少人的社會適應(yīng)能力比較弱，也缺乏社會交往能力，而許多心理障礙與疾病都與適應(yīng)能力差及人際關(guān)系緊張而產(chǎn)生的焦慮有關(guān)。因此，心理健康教育必須以增強(qiáng)學(xué)生適應(yīng)社會交往的能力為主要目標(biāo)。第一，美好的愿望與心理準(zhǔn)備脫節(jié)的矛盾

幾乎每個中學(xué)生都有美好的愿望，對未來充滿著憧憬和向往。他們幻想做一個有學(xué)問、受人尊重的老師、作家、工程師、醫(yī)生、企業(yè)家、領(lǐng)導(dǎo)干部等等，而實際上他們當(dāng)中有一些學(xué)習(xí)不是很努力的，他們過一天算一天，雖然他們的愿望是美好的，但他們追求的全是實現(xiàn)理想后的種種榮譽(yù)與享受，而對實現(xiàn)理想需要從現(xiàn)在做起，需要付出艱苦的勞動，卻想得不多，做得不夠，形成了美好的愿望與心理準(zhǔn)備脫節(jié)的矛盾。解決這一矛盾的有效 方法，就是教育學(xué)生處

理好理想與現(xiàn)實的關(guān)系，使他們明白，美好的理想需要艱苦奮斗才能實現(xiàn)。

第二，濃厚的享受意識與勞動觀念淡薄的矛盾

近年來，隨著市場經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展、人們生活水平的不斷提高，一些中學(xué)生越來越講究“實際”，加上一 些家長對子女寵愛有佳，在孩子身上花錢大手大腳，使得中學(xué)生的消費(fèi)欲望與日俱增。據(jù)我們的抽樣調(diào)查，85%的學(xué)生每天都買零食吃，同學(xué)過生日，除禮尚往來外，還要擺酒設(shè)宴。男生中“煙君子”、“小酒民”大有人在；女生中講究穿著打扮的比比皆是，有的女生還隨身帶著高檔化妝品，不斷更換時髦的服飾。但這些學(xué)生中有相當(dāng)多的人勞動觀念淡薄，他們輕視勞動，甚至認(rèn)為勞動是多余的、卑賤的，就連平時學(xué)校安排的掃除也時不時的逃避，可以說厭惡勞動的思想在一些中學(xué)生中是相當(dāng)普遍。因此，教師要教育學(xué)生懂得愛勞 動是人類的美德，通過勞動得來的享受是正當(dāng)?shù)摹⒐鈽s的，不勞而獲是一種可恥的行為。

第三，心理閉鎖與渴求理解的矛盾

由于自我意識的發(fā)展，中學(xué)生開始把注意力集中在自己的內(nèi)心世界上，從而意識到自己的思想、情感和其他許多不同于他人的心理特點(diǎn)。同時也由于其社會生活經(jīng)驗的逐漸豐富，他們開始意識到人與人之間存在著心心相印和心理不相容的差別。他們愿意對“知心朋友”傾吐自己內(nèi)心的秘密，瞧不起那些用導(dǎo)師式口吻對他們說話的人，不愿意同這種人進(jìn)行感情交流，透露自己的內(nèi)心世界。他們也不愿同長輩敞開心扉，實行自我封閉。調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，有相當(dāng)部分的中學(xué)生把心里話“對自己說”或“對日記本說”，向同學(xué)和師長隱匿秘密。由于他們把內(nèi)心的感受隱藏起來，以致常常產(chǎn)生孤獨(dú)感。這類學(xué)生往往通過寫日記、畫畫、寫字等來表現(xiàn)內(nèi)心的苦悶和孤獨(dú)。他們很需要求得別人的理解，有相當(dāng)部分的中學(xué)生認(rèn)為老師“不理解自己”和“不太理解自己”。解決這一矛盾要求教師和學(xué)生交朋友，對他們的行為表示理解，并幫助他們排憂解難，把他們從 苦悶與孤獨(dú)中解脫出來。

第四，獨(dú)立意識與依賴心理的矛盾

隨著年齡的增長，中學(xué)生的心理日趨成熟，他們越來越感到自己是“小大人”了，并開始從“聽話道德”向“平等道德”過渡，要求從大人的約束中解放出來，對婆婆媽媽式的說教及過分關(guān)心會產(chǎn)生反感，個別學(xué)生會發(fā)生頂撞老師現(xiàn)象，甚至對學(xué)校、社會產(chǎn)生反抗情緒，可以說他們的獨(dú)立意向、主體意識是十分強(qiáng)烈的，但同時他們又缺乏必要的知識與能力。這，一是因為學(xué)校教育在培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立能力方面重視不夠，二是因為傳統(tǒng)的家庭關(guān)系中的父母一般也不鼓勵子女過早獨(dú)立。有相當(dāng)部分的家長要求子女“只要能上大學(xué)，什么事都可以不管”，所以造成了中學(xué)生實際上的依賴性。這種依賴性不僅反映在經(jīng)濟(jì)上，還反映在生活上，出現(xiàn)了“飯來張口，衣來伸手”、“只管學(xué)習(xí)，不管其他”的不正?，F(xiàn)象。因此，教師要和家長一起有意識

地培 養(yǎng)學(xué)生的自立能力，讓他們自己的事情自己辦，逐步消除其依賴心理。

第五，進(jìn)取心強(qiáng)與自制力弱的矛盾

中學(xué)生都有積極向上的進(jìn)取之心，這與他們強(qiáng)烈的求知欲、自尊心和好勝心是分不開的。但由于他們思考問題不周密，往往帶著濃厚的情感色彩去看待周圍的人和事，因而有時片面地堅持己見，對教師或集體的要求合乎己意的就去辦，不合己意的就盲目地拒絕或頂牛，不能控制自己，憑沖動行事，事過之后又非常后悔。這一切都說明了他們意志品質(zhì)的發(fā)展還不成熟，自制力、控制力還不強(qiáng)，形成了進(jìn)取心強(qiáng)與自制力弱的矛盾?；膺@一矛盾，老師一方面要肯定學(xué)生的進(jìn)取心，另一方面要鍛煉學(xué)生的意志力，使他們能處理好二者的關(guān)系.第六，樂于助人與道德水準(zhǔn)不高的矛盾

現(xiàn)在許多中學(xué)生能積極地為社會、學(xué)校、班級做好事，也能積極為同學(xué)做好事，譬如積極申請做公益勞動；同學(xué)生病了能主動送醫(yī)院；同學(xué)家有什么不幸，他們能慷慨捐款、捐物??。但有一些同學(xué)的道德水準(zhǔn)不夠高，他們靠偷竊來滿足自己的某些愿望和虛榮，通過打架斗毆來為弱小同學(xué)鳴不平，利用考試作弊來幫助成績差的同學(xué)提高分?jǐn)?shù)，這很自然形成了助人行為與道德規(guī)范不一致的矛盾。對這一矛盾，老師要巧于引導(dǎo)，先肯定其好的方面，再指出其不 足之處，使其明白什么是真正意義上的助人。

在大部分的青少年中，存在的心理問題主要表現(xiàn)在：1．由學(xué)業(yè)帶來的心理壓力大。2．偏執(zhí)、敵對。認(rèn)為他人不可信，自以為是，偏于固執(zhí)。3．人際關(guān)系緊張。總感到別人對自己不友善。4．抑郁。表現(xiàn)出對學(xué)業(yè)、前途、未來沒有希望，精神苦悶、情緒低落。5．焦慮、心里煩躁不安。6．適應(yīng)能力差。對新的環(huán)境和生活不適應(yīng)，不習(xí)慣教師的教學(xué)方式，或者不喜歡學(xué)校的各項活動。7．情緒忽高忽低極不穩(wěn)定。8．心理不平衡。當(dāng)他人比自己強(qiáng)或獲得了高于自己的榮譽(yù)后，總感到不平。其中，學(xué)習(xí)壓力感，是當(dāng)前中學(xué)生存在的最嚴(yán)重的心理問題。

第七，學(xué)生心理健康維護(hù)

中學(xué)生由于學(xué)習(xí)壓力大、家庭不和而出逃、自殺或傷人的案例很多，但卻很少有家長認(rèn)為這是一種心理問題，更不知道該怎么辦。如果每個家長都重視孩子的心理健康，都懂得這方面的知識，并且努力培養(yǎng)引導(dǎo)，這個問題也就不是問題了。可見，父母行為的不良，帶給子女的不僅僅是厭惡、鄙視，而是更深的內(nèi)心創(chuàng)傷。

作為家長應(yīng)給予孩子足夠的關(guān)注，給他們充分的自由空間和家庭民主權(quán)。做父母的應(yīng)該既注重孩子自主性的發(fā)展，也注重培養(yǎng)孩子遵守紀(jì)律和規(guī)則，積極鼓勵孩子平等地交換意見。而不是將自己的觀點(diǎn)和行為準(zhǔn)則強(qiáng)加給孩子。若必須行使父母權(quán)利時，也應(yīng)向孩子說明為什么必須這樣做的理由。這一點(diǎn)對青少年非常重要。

面向全體學(xué)生為主、通過常規(guī)的教育訓(xùn)練來培養(yǎng)學(xué)生心理品質(zhì)、提高學(xué)生基本素質(zhì)的教育內(nèi)容。具體而言，包括智能訓(xùn)練，即幫助學(xué)生對智力的本質(zhì)建立科學(xué)認(rèn)識，并針對智力的不同成分如注意力、觀察力、記憶力等設(shè)計的訓(xùn)練活動等； 學(xué)習(xí)心理指導(dǎo)，即幫助學(xué)生對學(xué)習(xí)活動的本質(zhì)建立科學(xué)認(rèn)識，培養(yǎng)學(xué)生形成健康積極的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)動機(jī)以及學(xué)習(xí)習(xí)慣的訓(xùn)練、學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)等； 情感教育，即教學(xué)生學(xué)會體察和表達(dá)自己的和他人的情緒情感，學(xué)會有效控制、調(diào)節(jié)和合理疏泄消極情感，并進(jìn)行相關(guān)技巧的訓(xùn)練，如敏感性訓(xùn)練、自表訓(xùn)練、放松訓(xùn)練等等； 人際關(guān)系指導(dǎo)，即圍繞親子、師生、同伴三大人際關(guān)系，指導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識各類關(guān)系的本質(zhì)，并學(xué)會處理人際互動中各種問題的技巧與原則，包括沖突解決、合作與競爭、學(xué)會拒絕等互動技巧以及尊重、支持等交往原則； 健全人格的培養(yǎng)，即關(guān)于個體面對社會生存壓力及要求所應(yīng)具備的健康人格品質(zhì)的培養(yǎng)，如獨(dú)立性、進(jìn)取心、耐挫能力等各方面人格素質(zhì)的培養(yǎng)； 自我心理修養(yǎng)的指導(dǎo)，即通過訓(xùn)練和教導(dǎo)幫助學(xué)生對自己建立科學(xué)的認(rèn)識，并在自身的發(fā)展變化中始終能做到較好地悅納自己，如悅納自己的優(yōu)勢和不足以及自信培養(yǎng)、良好自我形象建立等； 性心理教育，即關(guān)于性生理和性心理知識的傳授與分析，幫助學(xué)生建立正確的性別觀念和對性別認(rèn)同，以及指導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識和掌握異性交往的有關(guān)知識與技巧，如異性同學(xué)交往指導(dǎo)、早戀心理及調(diào)適等。

二、我校心理健康教育的具體措施

（一）、加強(qiáng)教師學(xué)習(xí)，提高教師心理素質(zhì)。

要對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，首先要提高教師的心理素質(zhì)?，F(xiàn)代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對激烈的升學(xué)競爭及來自社會各方面有形無形的壓力，使一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài)，必然導(dǎo)致不適當(dāng)?shù)慕逃袨椋瑢W(xué)生產(chǎn)生不良影響。學(xué)校要重視自身的心理健康，教師的職業(yè)牲特征要求教師要有極強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)情緒的能力。教師要用科學(xué)知識調(diào)整自己心態(tài)使自己始終處于積極樂觀，平和穩(wěn)定，健康的狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的情緒投入教育教學(xué)工作中去。

此外要對教師廣泛開展心理學(xué)知識的培訓(xùn)，學(xué)校應(yīng)將心理健康教育作為教師繼續(xù)教育的一項重要內(nèi)容，使每一位教師都掌握心理健康的基本知識，以利正確對學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)，并在教育教學(xué)過程不出現(xiàn)失誤。培養(yǎng)一支自身心理健康，懂得心理學(xué)專業(yè)知識，掌握心理輔導(dǎo)技能和心理訓(xùn)練方法的教師隊伍，這是加強(qiáng)心理健康教育至關(guān)重要的。

同時應(yīng)對學(xué)校進(jìn)行整體改革，端正教育思想，改革教育教學(xué)方法，融洽師生關(guān)系，創(chuàng)設(shè)一個使學(xué)生心情愉快的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。

（二）、加強(qiáng)對家長的指導(dǎo)和幫助。

據(jù)調(diào)查，目前上中學(xué)這代學(xué)生的父母，很大部分接受教育的程度不高，更談不上學(xué)過教育學(xué)、心理學(xué)的有關(guān)知識。據(jù)《中國青年報》5月17日報道：“95%的家長沒看過心理學(xué)方面的書，72%的家長沒有看過教育方面的書。”他們不了解如何更科學(xué)地教育孩子。因此，學(xué)校要通過家長會，家長座談會等到方式，讓家長懂得青少年心理發(fā)展規(guī)律，懂得心理健康的重要性，了解青少年年齡特點(diǎn)，懂得教育學(xué)生的正確方法。使家長了解青少年是一個特殊年齡階段，學(xué)生情緒反復(fù)，行為多變，對此要有心理準(zhǔn)備，不能因此不尊重，不理解他們。對學(xué)生教育既要鼓勵，也可以批評，但方法的使用一定要符合青少年心理規(guī)律。對孩子的期望值不要過高，希望孩子成才，這是人之常情，但壓力過大，也會適得其反。此外對“問題家庭”的學(xué)生更要特別留總關(guān)心，幫助他們克服因家庭的不良影響引起的心理問題。

（三）、在中小學(xué)開設(shè)有關(guān)心理健康課程，對學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)教育。

目前不少中小學(xué)已開設(shè)健康教育課，其中也開始涉及心理健康的知識。但開設(shè)心理健康教育課，不僅僅是普及心理學(xué)有關(guān)知識，更重要的是在心理健康教育課中進(jìn)行心理訓(xùn)練、心理指導(dǎo)。心理健康教育課應(yīng)該是融知識性、趣味性、參與性和操作性為一體的，這樣才能學(xué)以致用，真正提高學(xué)生抗挫折能力和自我心理調(diào)節(jié)能力，減少心理障礙及其他心理問題。使每個學(xué)生都能達(dá)到智力正常，情緒健康、意志健全、行為協(xié)調(diào)、人際關(guān)系適應(yīng)的心理健康標(biāo)準(zhǔn)，全面提高學(xué)生心理素質(zhì)。

（四）、建立學(xué)校心理健康服務(wù)體系。

目前學(xué)校開展心理健康服務(wù)，缺少專業(yè)人員是一大問題。在近期內(nèi)還很難配專業(yè)的心理醫(yī)生，但教育行政部門應(yīng)考慮盡快培養(yǎng)和培訓(xùn)專業(yè)的心理輔導(dǎo)教師，在上級專業(yè)人員的指導(dǎo)下，開展心理健康服務(wù)。在學(xué)校開設(shè)心理咨詢室，心理閱覽室，心理活動室，開設(shè)心理咨詢電話熱線。定期為師生舉辦心理健康、心理保健等專題講座。積極開展心理健康教育活動，對學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)指導(dǎo)、生活輔導(dǎo)，前途職業(yè)指導(dǎo)等并建立健全學(xué)生心理檔案，作為班主任、任課教師教育教學(xué)工作的依據(jù)。使心理健康工作落到實處。

加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育，同時提高學(xué)生思想修養(yǎng)水平，樹立科學(xué)的世界觀是一個同步實施的過程。它對學(xué)生高尚品質(zhì)、人格和情操的形成會產(chǎn)生巨大的影響，同時也會影響智力發(fā)展。各班都應(yīng)把它列入教育教學(xué)的目標(biāo)和計劃中去。