第一篇：關于開展“告別手機控,拒做低頭族”活動的倡議書

關于開展“告別手機控，拒做低頭族”活動的倡議書

尊敬的家長們、親愛的同學們：

在移動互聯網時代，智能手機日益普及，我們在享受網絡帶來的通訊便捷和休閑娛樂之際，也不禁發現：人群中特別是廣大青少年中，出現了大量隨時隨地聊QQ、發微信、刷微博、玩游戲的手機低頭族。一部手機和APP幾乎取代了孩子所有的娛樂和通訊工具。

青少年學生上課玩手機、吃飯玩手機、睡覺玩手機等現象日趨嚴重，青春的大好年華在低頭和指間慢慢流逝。而當我們在惋惜某17歲女生邊玩手機邊走路以致掉入深坑喪命的同時，“一事驚醒夢中人”。朋友們，我們不應該好好反思這一切嗎? 對手機的過度依賴正影響著我們的課堂，消耗著我們的時間，侵蝕著我們的健康。為促進學風建設，凈化我們的課堂，營造濃郁的學習氛圍，倡導健康使用手機，對我全體同學們發出如下倡議：

1.專注—打造“無手機”課堂。優良的學風是知識殿堂的永恒的追求，更是青少年學生學業有成的重要保證。讓我們在上課時果斷關機，聚精會神的聽講、如饑似渴的求知，既要學知識，更要學習“學知識”的思維和方法，努力成為自己專業領域的行家能手，堅守內心對學業的崇敬，抵制五光十色的誘惑，還課堂一方寧靜。

2.交流—虛擬和現實理性劃分。“世界上最遙遠的距離不是生與死，而是我在你身邊，你卻在刷屏。”我們希望這句玩笑話不要成為現實。多與親朋好友話話家常、聊聊心里話，和同學們多搞點聯誼活動，在談笑風生中感受現實人生的美好，下課途中，出門在外，活動之中，停止手機瀏覽，讓雙眼放松。我們要養成文明上網、理性讀網、科學用網的習慣，絕不沉迷網絡，被其奴役，使

網絡成為自己學習進步、健康成長的助推器。

3.閱讀—沖向圖書館改變人生。網上快餐式的瀏覽永遠代替不了閱讀書籍對人的性情陶冶和成長進步的作用，這已是不爭的事實。“腹有詩書氣自華”，同學們在閑暇之時，應該大踏步的走進圖書館，多讀書，愛上讀書，愛上思考。想成為一個有魅力有氣場的青少年嗎?那么，讓我們從今天起抬起頭來，放下鼠標，沖向圖書館，品味書香。

4.文體公益—強身健體幸福生活一輩子。同學們，讓我們把腳步從宿舍樓邁出去，從校園邁出去，少一些宅男宅女，多一些青春活力，少一些電子游戲，多一些籃羽乒足，少一些網上購物，多一些文藝活動，少一些浮躁驕奢，多一些扶貧助困，依靠扎扎實實的實踐，把自己的意志品質磨礪、素質能力練硬。青少年是早上的太陽，我們要帶頭健體，“野蠻其體魄”，把參與體育、鍛煉身體作為一種行為習慣和生活方式，日積、月累、歲進，儲備好為社會健康工作50年的“革命本錢”。

同學們，網絡雖大，承諾不了前程似錦；宿舍太小，承載不了青春熱血。讓我們一起行動起來吧。走出網絡、走出宿舍，走向操場、走向課堂，從自己做起，從身邊做起，善用手機，擺脫對手機的依賴;讓我們“不當低頭族，拒絕鼠標手”，抬起頭來，放下手機，呼吸新鮮空氣，聆聽鳥兒歌唱，微笑與人交往，體驗美好生活。

同學們，從今天起，讓我們行動起來，做一個健康生活、熱愛學習、積極向上的人，拒絕做手機的奴隸！

附：課堂手機管理方案

課堂手機管理方案

各班發放手機收納袋，以班級人數設定收納袋格數，貼上學號姓名，由班干部負責監督，上課前5分鐘，將手機調成靜音或者關機狀態，放在手機收納袋自己學號的那一格中，并將收納袋放置在指定位置；下課后或放學后由班干部負責監督，每人領取自己的手機，以防止錯拿漏拿。通過此活動旨在提高學生上課的積極性，活躍課堂氛圍，讓學生自覺參與到課堂討論當中，且改善班級學風狀況。例圖參考：

第二篇：拒做手機低頭族活動總結

拒做手機低頭族，抬頭看看我校園活動

3月14日下午，為響應滁州學院青年志愿者總隊以“拒做手機低頭族，請你抬頭看看我”為主題的校園活動，數學科學學院青年志愿者支隊特開展“拒做手機低頭族，抬頭看看我”眾人簽名及留言活動。

本次活動重點強調了過度依賴手機的危害性，并提出了一系列解決方案供同學們參考。

雖然當時正值中午，太陽很強烈，但是志愿者們的熱情很高，活動過程中，我們分成了及個小隊分別負責給在橫幅上簽名的同學發筆，給要留言的同學準備紙和筆等，路過的同學們紛紛在簽字橫幅上簽名，表示將加入拒做手機低頭族的行列，減少使用手機的頻率。還有許多青年志愿者主動邀請同學們參加到這次活動中來，雖然有些同學并不理睬，但是則并沒有減少志愿者們的滿腔熱情。

我們相信通過這次活動會讓很多的同學擺脫上課低頭族，養成上課認真聽講的好習慣，從而在今后的學習生活中能夠有很大的進步。

這次活動也有一些不足之處，比如簽名筆準備的就不夠，由于參與這次活動的同學很多，有些同學想簽名但是卻要等筆，有些感覺浪費時間不愿意等，就離開了。希望在下次的活動，我們能夠總結這次活動的經驗和教訓，吧任務圓滿完成。

本次活動的開展，不僅營造了良好的校園學習氛圍，同時也加強了同學們日常生活中的交流。

第三篇：不做手機低頭族倡議書

不做手機低頭族倡議書

在社會一步步向前發展的今天，越來越多人會去使用倡議書，倡議書是日常應用寫作中的一種常用文體。那么你有了解過倡議書嗎？以下是小編整理的不做手機低頭族倡議書，希望能夠幫助到大家。

親愛的小伙伴們：

你有多久沒有完整的聽一節課，又有多久沒有記過中學時那樣整齊的筆記?你有多久沒有聽課入神的體驗，又有多久沒有埋怨過下課鈴響得太早?你是否感覺，這種體驗距離我們已經很遠了。課堂上，老師在講臺上多次對著你深情凝望，你卻低著頭面對屏幕流連忘返，你的學習生活被屏幕里的五彩斑斕所主宰，你的思緒被手機里的大千世界所牽絆。

播種行為，收獲習慣;播種習慣，收獲性格;播種性格，收獲命運。課堂低頭玩手機，是一種不尊重老師勞動，褻瀆課堂尊嚴的行為，這種現象不僅影響到了正常的課堂教學秩序，而且嚴重影響了同學們課堂的學習質量，破壞了良好的班風與學風。為幫助同學們養成良好的課堂行為習慣，回歸課堂本真，營造良好學習氛圍，我們向全校學子發出如下倡議：

一、上課時自覺關閉手機，把寧靜還給課堂。這既是對老師、對他人的尊重，也是對自己的尊重，更是對知識和文明課堂的尊重。

二、向家人、朋友、學生組織及社團公開自己的課表，這樣既避免了他們在上課的時候聯系你以致耽誤要事，同時也可以還課堂一個安靜的環境。

三、提高自制力，堅決不做"低頭族"。要清醒地認識到手機終究只是一個工具，永遠也不應該也不能替代我們自身與他人面對面的交流。

四、學生干部率先示范，以身作則。帶頭上課關閉手機或者不使用手機，配合老師完成課堂教學，并對其他同學做好監督和勸導工作。

五、攜手行動，相互監督。同學們相互監督，相互提醒，及時糾正課堂上玩手機現象，切實維護課堂尊嚴，遵守課堂紀律。

六、除了手機以外，其他會影響課堂秩序和效率的電子產品也應該避免使用。

親愛的小伙伴，奮斗是青春的底色，行動是最好的見證。希望從今天開始，我們共同行動，堅決不做"低頭族"，讓指尖遠離手機，讓目光眷戀書本，讓思緒回歸課堂。通過認真傾聽老師的教誨，感受快樂課堂，領悟知識真諦，努力成長為一名德才兼備、自強不息，敢于有夢，勇于追夢，勤于圓夢的大學生!

倡議人：xxx

20xx年xx月xx日

親愛的同學們：

你知道"世界上最遠的距離，是我和你在一起，而你在低頭看手機"嗎?你是"低頭族"嗎?你被手機"綁架"了嗎?你有"手機控"嗎?你知道過度依賴手機的危害嗎?你知道有些班級已經開始行動起來了嗎?

目前，越來越多的同學淪為上課"低頭族"，養成無時無刻不看手機的壞習慣，"聲聲入耳"，如今課堂是短信聲、QQ聲、游戲聲;"聲聲不息"此起彼伏的手機聲讓玩手機者神游四海，心不在焉;讓上課聽講者倍受干擾，無法聚精會神;讓辛勤授課的老師失去原有的尊重;讓活躍的課堂氛圍悄然消逝。

為促進學風建設，營造濃郁的學習氛圍，維護良好的課堂教秩序，形成優良的班風學風，我們向各位同學倡議：

一、專心致志，打造"無手機課堂"。上課上請自覺關閉手機或放在班級指定的收納袋(盒)中，抬頭聽講。

二、加強交流，活躍課堂氛圍，讓課堂變成真正知識的海洋。

三、應理智對待手機，養成合理使用手機的良好習慣，以學習為主，娛樂為輔，不沉迷于手機聊天、手機閱讀、手機游戲等。

為此，陽光愛心社將于X年3月23日于學院六號樓前舉辦"拒做手機低頭族，請你抬頭看看我"大型簽字活動。琴愛的同學們，拇指滑動的一瞬，你遺失了生命中最美好的兩樣東西：無價的知識和無法復得的時間。讓我們行動起來吧，從我做起，從現在做起，從每一節課做起，讓我們帶著一顆求知、進取的心走進課堂，勿讓手機干擾我們的思緒，還課堂以寧靜，不做"低頭族"，讓手機休息一會吧!

倡議人：xxx

20xx年xx月xx日

親愛的同學們：

你知道"世界上最遠的.距離，是我和你在一起，而你在低頭看手機"嗎?你是"低頭族"嗎?你被手機"綁架"了么?你有"手機控"嗎?你知道過度依賴手機的危害嗎?你知道有些班級已經開始行動起來了嗎?

目前，越來越多的同學淪為上課"低頭族"，養成無時無刻不看手機的壞習慣，手機逐漸淪為影響課堂教學秩序的"第一殺手"。昔日課堂是"風聲，雨聲，讀書聲，聲聲入耳"，如今課堂是"短信聲，QQ聲，游戲聲，聲聲不息"。此起彼伏的手機聲讓玩手機者神游四海，心不在焉;讓上課認真聽講者倍受干擾，無法聚精會神;讓辛勤授課的老師失去原有的尊重;讓活躍的課堂氛圍悄然消逝。

為促進學風建設，營造濃郁的學習氛圍，維持良好的課堂教學秩序，形成優良的班風學風，我們向各位同學倡議：

一、專心致志，打造"無手機課堂"。上課前請自覺關閉手機或將手機放在班級指定的收納袋(盒)中，抬頭聽講。

二、加強交流，活躍課堂氣氛，讓課堂變成真正知識的海洋。

三、學生黨員、入黨積極分子、學生干部要以身作則，做出表率，并對其他同學做好監督和勸導工作。

四、應理智對待手機，養成合理使用手機的良好習慣，以學習為主，娛樂為輔。不沉迷于手機聊天、手機閱讀、手機游戲等。

親愛的同學們，拇指滑動的一瞬，你遺失了生命中最美好的兩樣東西：無價的知識和無法復得的時間。讓我們一起行動起來吧，從我做起，從現在做起，從每一節課做起，讓我們帶著一顆求知、進取的心走進課堂，勿讓手機干擾我們的思緒，還課堂以寧靜，不做"低頭族"，讓手機休息一會吧!

倡議人：xxx

20xx年xx月xx日

親愛的同學們：

科學技術日新月異，當手機從一種奢侈品變為人們日常生活中的普通工具的時候，已經越來越成為你我生活中的一部分，而手機的智能化也讓手機這一原本只是通訊工具的載體變為娛樂消遣的工具。它就像是一把鋒利的雙刃劍，在帶給我們便利和喜悅的同時，也給我們的成長帶來了許多煩惱。

如今的課堂已漸漸沒有了瑯瑯的讀書聲，消失了筆尖摩挲紙面的沙沙聲，不見了師生互動的討論聲。取而代之的是電話鈴聲、短信、微博、微信、QQ、手機游戲等……讓我們的精神倦怠，心里牽掛，沉迷其中。此起彼伏的聲音讓我們神游四海，心不在焉;讓上課認真聽講的同學備受干擾，無法聚精會神;讓辛勤授課的老師深受影響，讓豐富的課堂內容悄然消逝。

為進一步凈化校園課堂環境，校團委特向全體同學發出以下倡議：

一、上課前請自覺關閉手機或將手機調為靜音。專心致志聽課，提高課堂學習效率，遵守課堂紀律，不影響他人學習，維持良好的課堂秩序。

二、課堂上，同學們應該相互監督，認真學習，緊隨教師授課內容，提高自己的聽課質量，活躍課堂氣氛。讓我們的課堂變成真正知識的海洋。

三、養成合理使用手機的良好習慣，做到以學習為主，娛樂為輔，以理智的態度對待手機。不沉迷于手機聊天、手機游戲等，堅決抵制不良信息的干擾和誘惑。同時對迷戀手機的同學進行勸阻，同學之間互相督促，共同提高。

四、校團委、校學生會、各系(分院)、各班學生干部應率先垂范，以身作則，自覺接受老師和同學的監督，帶頭上課關閉手機或者不使用手機，積極配合老師的教學活動。

同學們，我們正年輕，風華正茂，我們充滿朝氣，我們積極進取。為了自己的理想與未來，讓我們行動起來，從我做起，從現在做起，讓手機休息，讓課堂回歸。這樣，我們才能在知識的海洋里中流擊水、浪遏飛舟!

倡議人：xxx

20xx年xx月xx日

第四篇：“青春我做主,拒做低頭族”主題班會開幕詞

“青春我做主，拒做低頭族”主題班會開幕詞

現如今無論男女老少，幾乎是人手一機，甚至是手機成癮，手機就像身體的一部分，出門忘帶手機，心里總覺得不踏實；感覺像少了什么，一段時間不看手機，總覺得無所事事。低著頭玩手機，而這個就是“低頭族”們最常見的代表動作！“低頭族”也成為當今年輕人中隨處可見的特征? 只要稍加留意我們就會發現，不管是在馬路邊、地鐵公交車上，還是餐桌上、聚會時，大家幾乎都是在低著頭看手機。低頭玩手機的現象很普遍，卻沒有多少人意識到沉迷于掌上方寸間的危害。有人用鮮血在證明手機的危害。

科技改變了人們傳統的溝通方式，帶來方便快捷的同時，也會帶來負面影響。人們的交往隔著網絡和屏幕，看不真切對方鮮活的表情，取而代之的是表情符。也許在發這些符號的時候，我們的臉上其實沒有什么表情。人們把太多的情感投入到虛擬世界，和現實反而有些隔閡了。周圍的人都好像變透明了一樣。現在讓我們回憶一下當我們低頭的時候錯過了什么，首先是最最珍貴的親情，在拿起手機的時候，我們是善忘的，因為我們永遠都想不起給家里打個電話，問候一下，在家里時時牽掛你的爸爸媽媽。其次是友情，手機早已將我們變成了雙面人，因為我們竟悲哀的發現，拿起手機口若懸河的我們面對現實的交流竟然會怯懦無語。

你得知道你自己為什么要進入大學，是為了以后找好工作。這個道理我們都知道，但是知道不等于有動力，就像很多人都知道運動對健康有益，但是不會有很多人只是因為知道這件事就去運動。他一定是為了達到某些目的，有了足夠的動力才會去運動。同樣，要讓自己對放下手機有足夠的動力，就必須把焦點從放下拔高到更遠大的目標或夢想。我們要有競爭的危機意識。當你松懈的時候，就有許多人正在努力超越你，日積月累下來，差距豈能不大，那么你被刷下來的幾率自然也就變大了。想到這兒還不覺得冒冷汗嗎？

請你抬頭看看我！專注刷屏的“低頭族”們，別讓掌中的屏幕屏蔽了真實的世界。要知道，你低頭的剎那，疏離了寶貴的親情、友情、愛情，甚至會失去了寶貴的生命。從現在開始，讓我們抬起頭來，面對面用心交流，讓真情在你我之間流動。

第五篇：韓坊中心小學開展“拒吸第一支煙、做不吸煙新一代”活動總結

韓坊中心小學開展“拒吸第一支煙、做不吸煙新一代”

活動總結

今年5月31日是世界衛生組織發起的第二十七個世界無煙日，主題是“ 提高煙草稅 保護下一代”，口號是“吸煙有害勿受誘惑”。有關資料表明，中國是世界上最大的煙草生產和消費國，全球11億吸煙者中有3.5億在我國，每年死于吸煙相關疾病的人數高達100萬。科學研究表明，如果我國現在吸煙的青少年不能改掉吸煙的習慣，那么在未來的幾十年里，他們中將會有三分之一死于與吸煙相關的各種疾病。至于青少年從吸煙開始逐步走上犯罪道路的案例則比比皆是。從關愛生命、關注民族命運的角度出發，我們無法漠視煙草造成的巨大危害。

為進一步在中小學中進一步推進控煙宣傳和控煙行動，提高對吸煙有害健康的認識，遠離煙草，根據中國控制吸煙協會《關于在全國中小學生中繼續開展“拒吸第一支煙、做不吸煙桿新一代”簽名活動的通知》（中控煙協發?2014?3號）精神，在青少年中開展吸煙宣傳教育活動，使青少年遠離煙草，拒吸第一支煙是降低青少年吸煙率，從根本上減少煙民的有效途徑。

我校在5月30日利用班會和集隊的形式對學生進行主題宣講活動，使學生提高認識：

1．自覺拒絕煙草，遠離煙草危害。提倡樹立吸煙危害自己及他人健康的理念。學生要堅決不吸煙。

2．踴躍投入到控煙宣傳活動中，積極學習和宣傳控煙知識，在學習中，應當廣泛傳播煙草危害健康的知識。

3．積極開展創建無煙家庭活動。我們號召每一個學生回家向父母宣傳吸煙的危害，勸說吸煙的父母少吸煙或不吸煙，特別是在世界無煙日這一天不吸煙，使每一位孩子有一個健康的無煙的學習和生活環境。