第一篇：演講與口才普通話

一 吐字歸音練習 1籃和鐮

有個同學叫李蘭南，手里拿著籃和鐮。鐮打豬草放進籃，豬草滿籃放下鐮。鐮和籃、籃和鐮，籃鐮成了李蘭南的小伙伴。2 六十六歲劉老六

六十六歲劉老六，修了六十六座走馬樓，樓上擺了六十六瓶蘇合油，門前栽了六十六棵垂楊柳，柳上拴了六十六只大馬猴。忽然一陣狂風起，吹倒了六十六座走馬樓，打翻了六十六瓶蘇合油，壓倒了六十六棵垂楊柳，嚇跑了六十六大馬猴，氣死了六十六劉老六。3 白家伯伯

北岔坡上白家有個伯伯，家里養著一百一十八只白鵝，門口種著一百一十八棵白果，樹上住著一百一十八只八哥。白鵝在白果樹上吃白果，八哥氣得直叫：我餓！我餓！4 倒草

倒草倒掉稻，草倒稻也倒。倒草別倒稻，倒稻別倒草。5 藍布棉門簾

出前門，往正南，有個面鋪面沖南，門口掛著棉布棉門簾，摘了他的棉布棉門簾，面鋪面沖南，給他掛上棉布棉門簾，面鋪還是面沖南。6 扇扇子

有風時不扇扇子，沒風時要扇扇子，不扇扇子是有風，扇扇子時是沒風，不扇扇子是沒風，扇扇子時是有風。7 顧老五

村里有個顧老五，穿上新褲去賣谷，賣了谷，買來布，外加一瓶老陳醋。背著布，手提醋，老五急忙拉趕路，走了一里路，看見一只兔，老五放下布和醋，糊里糊涂去追兔，劃破了褲，沒追上兔，回來不見布和醋。8 照葫蘆畫瓢

照葫蘆畫瓢，照老虎畫貓，老虎不像老虎，貓不像貓，葫蘆不像葫蘆，瓢不像瓢；還是照虎畫虎，照貓畫貓，照葫蘆畫葫蘆，照瓢畫瓢。9 四十四只石獅子 四十四個石匠，鑿了四十四只石獅子，四十四個石匠鑿完四十四個石獅子，已經到了四四年四月十四日。10 數花又數瓜

花花種絲瓜，天天數花又數瓜，花花問華華，為啥有的開花又結瓜，有的開花不結瓜。11 綿羊白

東山上有個白鼻梁骨的綿羊，西山上有個不白鼻梁骨的綿羊，不知是那東山上的白鼻梁骨綿羊的身上白呢，還是那西山上的不白鼻梁骨綿羊的身上白呢？ 12 狼和羊 西山有只狼，東山有只羊。西山的狼要吃東山的羊，東山的羊去撞西山的狼，嚇得西山的狼，不敢吃東山的羊。13 屋里點個燈 屋里點個燈，燈底下是個坑。坑邊上長棵蔥，蔥頭上釘個釘，釘上掛只鷹，鷹脖子里掛張弓，忽然刮了一陣風，刮滅了燈，刮平了坑，刮倒了蔥，刮掉了釘，刮飛了鷹，帶走了弓。14 石獅子 澀柿子

山前有四十四棵死澀柿子樹，山后有四十四只石獅子。山前的四十四棵死澀柿子樹，澀死了山后的四十四只石獅子。山后的四十四只石獅子，咬死了山前的四十四棵死澀柿子樹。不知是山前的四十四棵死澀柿子樹，澀死了山后的四十四只石獅子，還是山后的四十四只石獅子，咬死了山前的四十四棵死澀柿子樹。二 用氣發聲練習（練習長氣，要求連續快讀，一氣呵成。）1 數葫蘆

南園一堆葫蘆，結得嘀里嘟嚕，甜葫蘆，苦葫蘆，紅葫蘆，鼓葫蘆，好漢說不出二十四個葫蘆。一個葫蘆，兩個葫蘆，三個葫蘆，四個葫蘆，五個葫蘆，六個葫蘆，七個葫蘆??二十四個葫蘆。2 我騎驢

一個驢，我騎驢，兩個驢，驢騎我，三個驢，我騎驢，四個驢，驢騎我，五個驢，我騎驢，六個驢，驢騎我?? 3 荷花和蛤蟆

兩朵粉紅大荷花，趴著兩只活蛤蟆；四朵粉紅大荷花，趴著四只活蛤蟆；六朵粉紅大荷花，趴著六只活蛤蟆；八朵粉紅大荷花，趴著八只活蛤蟆；?? 4 一個葫蘆一個把一個蔓

蹲蹲葫蘆，軋軋葫蘆，好漢一口氣數不了二十四個葫蘆，一個葫蘆一個把一個蔓，兩個葫蘆兩個把兩個蔓，三個葫蘆三個把三個蔓，四個葫蘆四個把四個蔓，五個葫蘆五個把五個蔓，六個葫蘆六個把六個蔓，七個葫蘆七個把七個蔓，八個葫蘆八個把八個蔓，??二十四個葫蘆二十四個把二十四個蔓。5駱駝馱磨

一個駱駝馱兩個磨，兩個磨一個駱駝馱。兩個駱駝馱四個磨，四個磨兩個駱駝馱。四個駱駝馱八個磨，八個磨四個駱駝馱。?? 荷花與蛤蟆 兩朵粉紅大荷花，趴著兩只活蛤蟆；四朵粉紅大荷花，趴著四只活蛤蟆；六朵粉紅大荷花，趴著六只活蛤蟆；八朵粉紅大荷花，趴著八只活蛤蟆；?? 三 節奏練習東方：肩負史詩的攀登

如飛峙在海天之間驚濤拍岸的帆陣檣林，思想，從所有的心靈上決然奮起。旗幟展開了道路，展開了古老山河的青春和求索百年血汗涔涔的強國宏圖。這是震撼著時間之谷的東方的長旅，紛紛揚揚，疊印著矯健的步伐。中國團隊，在世人矚目和先人的祝福里，正在攀登一座座崇偉的高峰。2 家住地球村

太陽從東方升起，日落西方紅霞醉。我是中國人，家住地球村。天上的北斗星光千古閃爍，人間燈火顧盼生輝。不同的膚色語言，肝膽相照相呼。五大洲兄弟姐妹，走向和平走向優秀。我的村莊在開拓，新紀元的新路軌。沒有勞動就沒有文明，古老的文明，扶搖飛天的翅膀。現代風流在網上旅行漫游。3 反哺的燕子

天意憐幽草，人間重晚情。這古詩竟在秦大華身是上應驗了。他四十二歲時，考上了師范學校。夙愿得償，秦大華自然是喜出望外。然而，夜深人靜時，他卻耿耿難眠。幾千元的學費從何而來？僅憑民辦教師那少得可憐的工資，既要養家糊口，又要讀書求學，不是“蜀道難，難于上青天”嗎？

借錢吧，遠親近戚，左鄰右舍，也并不寬裕。放棄吧，過了這個村，就沒了這個店。或許一輩子就這一次難得的機遇了。思來想去，萬般無奈。他想到了女兒。于是，給女兒寫了一封信。他后來回憶起那個萬籟俱寂的山鄉之夜，夜涼如水。有幾顆星星，在被群山擠出的一線天上憂郁地閃爍，竟有幾分凄清和傷感的美麗。4 男子漢的眼淚 決不是由于軟弱，也不曾有過后悔，但我時時都想掉淚，思索，再思索，只因為品嘗得太多。那苦澀而又辛酸的滋味，每一次沉默后的崛起，每一次久別后的歡會，饑渴時，朋友分我半杯粥；寒冷時，親人送我一張被。得意時，那諄諄的教誨，受傷時，那柔情的撫慰，所以，我總在體會：才知道什么是我一生的珍貴。所以，我總在準備——去瀟瀟灑灑的哭一回！于是，我仰天大笑，我熱血鼎沸；我長歌當哭，我撕心裂肺。人生能有幾回搏，人生能有幾回醉？男子漢就要辛辛苦苦地拼搏，男子漢就要痛痛快快地掉淚。5 快樂就在身邊

“快樂就是這樣，它往往在你為著一個明確的目的忙得無暇顧及其它的時候突然來訪”。蘇格拉底如是說。一群年青人到處尋找快樂，卻遇到許多煩惱，于是他們向蘇格拉底請教：快樂到底在哪里？蘇格拉底說：“你們還是先幫我造一條船吧！”這群年青人開始不太理解，既然是來請教蘇格拉底的話又不好不聽，或許船造好了就可以得到蘇格拉底的正面回答。就這樣，他們暫時把尋找快樂的事放到一邊，找來造船的工具，用了七七四十九天，造出了一條獨木船。船下水的那一天，他們把蘇格拉底請上船，一邊合力搖漿，一邊高聲歌唱。這時，蘇格拉底問他們“孩子們，你們快樂嗎？”年輕人齊聲回答：“快樂極了！”

這個小故事至少給了我們兩點啟示：第一，快樂是一種感受，一種體驗，它就存在于我們的工作和生活中，不必刻意去尋找；第二，我們的快樂是有自己創造的，別人的賜予是對我們付出的回報。

四 節奏、語調、聲音彈性綜合練習1 遇不懷才的時候

（自報出演講題目后，以莊重、平緩的語調開始）青年朋友們：

在我們青年人當中，最容易見到懷才不遇的人，最容易聽到懷才不遇的話。不少人冷眼看世界，撇嘴論英雄。（音調略揚）我不禁想問，我們真的懷才不遇嗎？（轉為敘事性語調）魯迅筆下有一種（突出重音）“恨恨而死”的人，他們一面說些懷才不遇的話，一面有錢的便狂嫖爛賭，沒錢的便喝幾十碗酒。先生質問他們“四斤的擔，您能挑嗎？三里的道，您能走嗎？”我們也不妨自問（突出重音）我能干什么？我又做了些什么？（有力地）懷才不遇是時代的不幸，遇不懷才是個人的悲哀（語頓，轉為低抑），然而，孔子不遇，一位宗師的名位無人敢替；屈原不遇，五月端午的懷念亙古不變；李白不遇，斗酒百篇的才氣穿透歷史??（略頓，音調加升）遺憾歸遺憾，成績依然是沉甸甸的。看來，本事二三兩，傲氣四五斤，裝出一副懷才不遇的模樣并不高雅，也不時髦。

（稍停頓，下轉為論述性語句）遇不懷才的時候，要老老實實地承認自己不是懷才不遇，而是遇不懷才（稍突出）。現在是經濟戰國時代，無須“士恨不生戰國”（語氣加重）的虛嘆。（轉為陳述語調）人們常說，當今世界面臨三大危機，即生態危機，人口危機，能源危機，其實世界上還有一個同樣應當引人注意的危機，這就是（突出）人才危機。難怪有人把人才危機稱之為世界第四大危機。（語速略快）廣州今日集團花一千萬元，購買馬俊仁教練一個滋補健身飲料配方。深圳三九集團創業時只要五個人和一個小棚，他們依靠科技，不斷開發新產品，幾年間就發展成為聞名遐邇的企業集團。（略頓，音色明亮）市場經濟的實踐證明，（加重）誰擁有人才，誰就擁有發展優勢，擁有質量效益。（中速，明亮）君不見，招聘廣告鋪天蓋地，招聘特使有如穿梭，交流盛會此起彼伏人才，越炒越熱，條件非常優惠：給房子、給職稱、給待遇、給條件。市場是天生的平等派，知識越多越有用，能力越強越掙錢。（上揚，反問）問題是，你敢應聘嗎？你能應聘嗎？（談心式）也許你無心去應聘，在本職崗位也不是沒有證明自己的機會，著書立說，發明創造，改革創新，增收節支，你都可以干。（稍頓，設問）什么是人才？凡是以自己在某個領域的特長對社會的進步做出了一定貢獻的人，都是人才。同時，那些空有文憑并無真才是實學的人，能吹牛不能做事的人，自認有才卻無法證明的人，就不能稱之為人才。孔子云：（語氣加重）不患無位，患所立立，不患不愚，而患不才。這話說得多好呀！

遇不懷才時，不能湊湊合合地做點事，無聊之極的混日子。不少青年朋友生活比上不足，比下有余，稱不上飽漢，可也不是餓鬼。口里說：“活是不干的錢是要拿的??”其實心理回答挺復雜，向往鍋里的，又使不得碗里的；不滿意碗里的，又沒勇氣去掙鍋里的，在優越感和失落感的夾縫里干瞪眼、咽吐沫（整句語速較快）我看這些朋友，要么安下心來，做好本職工作，力爭有所成就，要么“壯士一去不復返”，“難酬蹈海亦英雄”，反正不能湊湊合合，不能混日子。??

還有，遇不懷才的時候不要用“人過三十不學藝”的借口來麻醉自己。（發自內心，談心式的）是的，隨著經濟的發展，有些知識生值了，有些知識貶值了。我是學歷史的，我曾以為，人不能不懂歷史，但作為一門專業是可悲的。很巧，我一位同事是北大哲學系畢業的，他對我說：人不能不懂哲學，但作為一門專業是可悲的。于是我想，我們已懂了不能不懂的，再根據需要學一些實用的東西，不就如虎添翼了嗎？更何況，那些沒有專業的人還不照樣干成大事業？（語速略快）克林頓并非總統專業畢業，專業只為人的發展提供了一個基礎，但社會的發展一日千里，以不變應萬變（突出強調）就不會被淘汰，被冷落。（音調漸揚）把僵化的教條和陳腐的知識當成只漲不跌的股票，在市場經濟的今天，仍以權威行家的身份自居，幻想不費半點力氣就能大把大把地分享經濟發展的紅利，這只能是可笑可悲的白日夢。（結尾語勢加重）

（小停頓，真誠，音色明朗）朋友們，成功者之所以看起來光芒耀眼，是因為你自己蜷縮在陰暗之中。（充滿希望，向往地）青年朋友，大步向前走。在市場經濟的大舞臺上顯露身手。（略頓）不過，有一種煩人的感覺將與你相伴——你，（有力地）永遠懷才不夠！（真誠，伴以動作結束）謝謝大家

第二篇：演講與口才、普通話練習材料

一 吐字歸音練習

1籃和鐮

有個同學叫李蘭南，手里拿著籃和鐮。鐮打豬草放進籃，豬草滿籃放下鐮。鐮和籃、籃和鐮，籃鐮成了李蘭南的小伙伴。六十六歲劉老六

六十六歲劉老六，修了六十六座走馬樓，樓上擺了六十六瓶蘇合油，門前栽了六十六棵垂楊柳，柳上拴了六十六只大馬猴。忽然一陣狂風起，吹倒了六十六座走馬樓，打翻了六十六瓶蘇合油，壓倒了六十六棵垂楊柳，嚇跑了六十六大馬猴，氣死了六十六劉老六。白家伯伯

北岔坡上白家有個伯伯，家里養著一百一十八只白鵝，門口種著一百一十八棵白果，樹上住著一百一十八只八哥。白鵝在白果樹上吃白果，八哥氣得直叫：我餓！我餓！倒草

倒草倒掉稻，草倒稻也倒。倒草別倒稻，倒稻別倒草。

藍布棉門簾

出前門，往正南，有個面鋪面沖南，門口掛著棉布棉門簾，摘了他的棉布棉門簾，面鋪面沖南，給他掛上棉布棉門簾，面鋪還是面沖南。

扇扇子

有風時不扇扇子，沒風時要扇扇子，不扇扇子是有風，扇扇子時是沒風，不扇扇子是沒風，扇扇子時是有風。顧老五

村里有個顧老五，穿上新褲去賣谷，賣了谷，買來布，外加一瓶老陳醋。背著布，手提醋，老五急忙拉趕路，走了一里路，看見一只兔，老五放下布和醋，糊里糊涂去追兔，劃破了褲，沒追上兔，回來不見布和醋。照葫蘆畫瓢

照葫蘆畫瓢，照老虎畫貓，老虎不像老虎，貓不像貓，葫蘆不像葫蘆，瓢不像瓢；還是照虎畫虎，照貓畫貓，照葫蘆畫葫蘆，照瓢畫瓢。四十四只石獅子

四十四個石匠，鑿了四十四只石獅子，四十四個石匠鑿完四十四個石獅子，已經到了四四年四月十四日。數花又數瓜

花花種絲瓜，天天數花又數瓜，花花問華華，為啥有的開花又結瓜，有的開花不結瓜。11 綿羊白

東山上有個白鼻梁骨的綿羊，西山上有個不白鼻梁骨的綿羊，不知是那東山上的白鼻梁骨綿羊的身上白呢，還是那西山上的不白鼻梁骨綿羊的身上白呢？ 狼和羊

西山有只狼，東山有只羊。西山的狼要吃東山的羊，東山的羊去撞西山的狼，嚇得西山的狼，不敢吃東山的羊。屋里點個燈

屋里點個燈，燈底下是個坑。坑邊上長棵蔥，蔥頭上釘個釘，釘上掛只鷹，鷹脖子里掛張弓，忽然刮了一陣風，刮滅了燈，刮平了坑，刮倒了蔥，刮掉了釘，刮飛了鷹，帶走了弓。石獅子 澀柿子

山前有四十四棵死澀柿子樹，山后有四十四只石獅子。山前的四十四棵死澀柿子樹，澀死了山后的四十四只石獅子。山后的四十四只石獅子，咬死了山前的四十四棵死澀柿子樹。不知是山前的四十四棵死澀柿子樹，澀死了山后的四十四只石獅子，還是山后的四十四只石獅子，咬死了山前的四十四棵死澀柿子樹。

二 用氣發聲練習（練習長氣，要求連續快讀，一氣呵成。）數葫蘆

南園一堆葫蘆，結得嘀里嘟嚕，甜葫蘆，苦葫蘆，紅葫蘆，鼓葫蘆，好漢說不出二十四個葫蘆。一個葫蘆，兩個葫蘆，三個葫蘆，四個葫蘆，五個葫蘆，六個葫蘆，七個葫蘆??二十四個葫蘆。我騎驢

一個驢，我騎驢，兩個驢，驢騎我，三個驢，我騎驢，四個驢，驢騎我，五個驢，我騎驢，六個驢，驢騎我?? 荷花和蛤蟆

兩朵粉紅大荷花，趴著兩只活蛤蟆；四朵粉紅大荷花，趴著四只活蛤蟆；六朵粉紅大荷花，趴著六只活蛤蟆；八朵粉紅大荷花，趴著八只活蛤蟆；?? 一個葫蘆一個把一個蔓

蹲蹲葫蘆，軋軋葫蘆，好漢一口氣數不了二十四個葫蘆，一個葫蘆一個把一個蔓，兩個葫蘆兩個把兩個蔓，三個葫蘆三個把三個蔓，四個葫蘆四個把四個蔓，五個葫蘆五個把五個蔓，六個葫蘆六個把六個蔓，七個葫蘆七個把七個蔓，八個葫蘆八個把八個蔓，??二十四個葫蘆二十四個把二十四個蔓。

5駱駝馱磨

一個駱駝馱兩個磨，兩個磨一個駱駝馱。兩個駱駝馱四個磨，四個磨兩個駱駝馱。四個駱駝馱八個磨，八個磨四個駱駝馱。??，三 節奏練習東方：肩負史詩的攀登

如飛峙在海天之間驚濤拍岸的帆陣檣林，思想，從所有的心靈上決然奮起。旗幟展開了道路，展開了古老山河的青春和求索百年血汗涔涔的強國宏圖。這是震撼著時間之谷的東方的長旅，紛紛揚揚，疊印著矯健的步伐。中國團隊，在世人矚目和先人的祝福里，正在攀登一座座崇偉的高峰。家住地球村

太陽從東方升起，日落西方紅霞醉。我是中國人，家住地球村。天上的北斗星光千古閃爍，人間燈火顧盼生輝。不同的膚色語言，肝膽相照相呼。五大洲兄弟姐妹，走向和平走向優秀。我的村莊在開拓，新紀元的新路軌。沒有勞動就沒有文明，古老的文明，扶搖飛天的翅膀。現代風流在網上旅行漫游。反哺的燕子

天意憐幽草，人間重晚情。這古詩竟在秦大華身是上應驗了。他四十二歲時，考上了師范學校。夙愿得償，秦大華自然是喜出望外。然而，夜深人靜時，他卻耿耿難眠。幾千元的學費從何而來？僅憑民辦教師那少得可憐的工資，既要養家糊口，又要讀書求學，不是“蜀道難，難于上青天”嗎？

借錢吧，遠親近戚，左鄰右舍，也并不寬裕。放棄吧，過了這個村，就沒了這個店。或許一輩子就這一次難得的機遇了。思來想去，萬般無奈。他想到了女兒。于是，給女兒寫了一封信。他后來回憶起那個萬籟俱寂的山鄉之夜，夜涼如水。有幾顆星星，在被群山擠出的一線天上憂郁地閃爍，竟有幾分凄清和傷感的美麗。男子漢的眼淚

決不是由于軟弱，也不曾有過后悔，但我時時都想掉淚，思索，再思索，只因為品嘗得太多。那苦澀而又辛酸的滋味，每一次沉默后的崛起，每一次久別后的歡會，饑渴時，朋友分我半杯粥；寒冷時，親人送我一張被。得意時，那諄諄的教誨，受傷時，那柔情的撫慰，所以，我總在體會：才知道什么是我一生的珍貴。所以，我總在準備——去瀟瀟灑灑的哭一回！于是，我仰天大笑，我熱血鼎沸；我長歌當哭，我撕心裂肺。人生能有幾回搏，人生能有幾回醉？男子漢就要辛辛苦苦地拼搏，男子漢就要痛痛快快地掉淚。快樂就在身邊

“快樂就是這樣，它往往在你為著一個明確的目的忙得無暇顧及其它的時候突然來訪”。蘇格拉底如是說。一群年青人到處尋找快樂，卻遇到許多煩惱，于是他們向蘇格拉底請教：快樂到底在哪里？蘇格拉底說：“你們還是先幫我造一條船吧！”這群年青人開始不太理解，既然是來請教蘇格拉底的話又不好不聽，或許船造好了就可以得到蘇格拉底的正面回答。就這樣，他們暫時把尋找快樂的事放到一邊，找來造船的工具，用了七七四十九天，造出了一條獨木船。船下水的那一天，他們把蘇格拉底請上船，一邊合力搖漿，一邊高聲歌唱。這時，蘇格拉底問他們“孩子們，你們快樂嗎？”年輕人齊聲回答：“快樂極了！”

這個小故事至少給了我們兩點啟示：第一，快樂是一種感受，一種體驗，它就存在于我們的工作和生活中，不必刻意去尋找；第二，我們的快樂是有自己創造的，別人的賜予是對我們付出的回報。

四 節奏、語調、聲音彈性綜合練習1 遇不懷才的時候

（自報出演講題目后，以莊重、平緩的語調開始）青年朋友們：

在我們青年人當中，最容易見到懷才不遇的人，最容易聽到懷才不遇的話。不少人冷眼看世界，撇嘴論英雄。（音調略揚）我不禁想問，我們真的懷才不遇嗎？

（轉為敘事性語調）魯迅筆下有一種（突出重音）“恨恨而死”的人，他們一面說些懷才不遇的話，一面有錢的便狂嫖爛賭，沒錢的便喝幾十碗酒。先生質問他們“四斤的擔，您能挑嗎？三里的道，您能走嗎？”我們也不妨自問（突出重音）我能干什么？我又做了些什么？

（有力地）懷才不遇是時代的不幸，遇不懷才是個人的悲哀（語頓，轉為低抑），然而，孔子不遇，一位宗師的名位無人敢替；屈原不遇，五月端午的懷念亙古不變；李白不遇，斗酒百篇的才氣穿透歷史??（略頓，音調加升）遺憾歸遺憾，成績依然是沉甸甸的。看來，本事二三兩，傲氣四五斤，裝出一副懷才不遇的模樣并不高雅，也不時髦。

（稍停頓，下轉為論述性語句）遇不懷才的時候，要老老實實地承認自己不是懷才不遇，而是遇不懷才（稍突出）。現在是經濟戰國時代，無須“士恨不生戰國”（語氣加重）的虛嘆。（轉為陳述語調）人們常說，當今世界面臨三大危機，即生態危機，人口危機，能源危機，其實世界上還有一個同樣應當引人注意的危機，這就是（突出）人才危機。難怪有人把人才危機稱之為世界第四大危機。（語速略快）廣州今日集團花一千萬元，購買馬俊仁教練一個滋補健身飲料配方。深圳三九集團創業時只要五個人和一個小棚，他們依靠科技，不斷開發新產品，幾年間就發展成為聞名遐邇的企業集團。（略頓，音色明亮）市場經濟的實踐證明，（加重）誰擁有人才，誰就擁有發展優勢，擁有質量效益。（中速，明亮）君不見，招聘廣告鋪天蓋地，招聘特使有如穿梭，交流盛會此起彼伏人才，越炒越熱，條件非常優惠：給房子、給職稱、給待遇、給條件。市場是天生的平等派，知識越多越有用，能力越強越掙錢。（上揚，反問）問題是，你敢應聘嗎？你能應聘嗎？（談心式）也許你無心去應聘，在本職崗位也不是沒有證明自己的機會，著書立說，發明創造，改革創新，增收節支，你都可以干。（稍頓，設問）什么是人才？凡是以自己在某個領域的特長對社會的進步做出了一定貢獻的人，都是人才。同時，那些空有文憑并無真才是實學的人，能吹牛不能做事的人，自認有才卻無法證明的人，就不能稱之為人才。孔子云：（語氣加重）不患無位，患所立立，不患不愚，而患不才。這話說得多好呀！

遇不懷才時，不能湊湊合合地做點事，無聊之極的混日子。不少青年朋友生活比上不足，比下有余，稱不上飽漢，可也不是餓鬼。口里說：“活是不干的錢是要拿的??”其實心理回答挺復雜，向往鍋里的，又使不得碗里的；不滿意碗里的，又沒勇氣去掙鍋里的，在優越感和失落感的夾縫里干瞪眼、咽吐沫（整句語速較快）我看這些朋友，要么安下心來，做好本職工作，力爭有所成就，要么“壯士一去不復返”，“難酬蹈海亦英雄”，反正不能湊湊合合，不能混日子。??

還有，遇不懷才的時候不要用“人過三十不學藝”的借口來麻醉自己。（發自內心，談心式的）是的，隨著經濟的發展，有些知識生值了，有些知識貶值了。我是學歷史的，我曾以為，人不能不懂歷史，但作為一門專業是可悲的。很巧，我一位同事是北大哲學系畢業的，他對我說：人不能不懂哲學，但作為一門專業是可悲的。于是我想，我們已懂了不能不懂的，再根據需要學一些實用的東西，不就如虎添翼了嗎？更何況，那些沒有專業的人還不照樣干成大事業？（語速略快）克林頓并非總統專業畢業，專業只為人的發展提供了一個基礎，但社會的發展一日千里，以不變應萬變（突出強調）就不會被淘汰，被冷落。（音調漸揚）把僵化的教條和陳腐的知識當成只漲不跌的股票，在市場經濟的今天，仍以權威行家的身份自居，幻想不費半點力氣就能大把大把地分享經濟發展的紅利，這只能是可笑可悲的白日夢。（結尾語勢加重）

（小停頓，真誠，音色明朗）朋友們，成功者之所以看起來光芒耀眼，是因為你自己蜷縮在陰暗之中。（充滿希望，向往地）青年朋友，大步向前走。在市場經濟的大舞臺上顯露身手。（略頓）不過，有一種煩人的感覺將與你相伴——你，（有力地）永遠懷才不夠！（真誠，伴以動作結束）謝謝大家！

第三篇：普通話與口才

普通話說話訓練

能力目標

通過不同類別的說話訓練，能夠比較流暢地自我介紹、求職面試、演講、辯論，并能正確使用職業用語。

知識目標

不同類別話題的說話技巧。

內容簡介

學習語言的目的在于交際行交流。

說話是口語交際和表達思想的直接工具，要求達到規范性和藝術性的統一。

說話具有規范性，包括語音、詞匯、語法各方面的規范，發音要標準，掌握足夠的詞匯材料，語法上沒有毛病。只有言語合乎規范，才能互相積極主動爭取平時當眾說話、課堂回答問題、會上發言和大庭廣眾演講的機會。練習次數多了，自信心會不斷增強，怯場心理會逐漸克服。

持之以恒，刻苦訓練

自我介紹

①能準確地進行自我介紹。

②能自我描述和自我評價。

自我介紹是指把自己介紹給對方，意在使對方了解自于思想感情的溝通，都需用到自我介紹。

自我介紹應簡潔明了。在多數情況下，只講清姓名、身份即可，但在招考、求職、初到新單位(新學校)上班(學)時，則還需介紹學歷、資歷、性格、特長、愛好等。

自我介紹不僅是對人平易、活潑的感覺，能快速縮短彼此之間的距離。

一、自我介紹技巧

①突出個人的優點和特長，并要有相當的可信度。

②展示個性，使個人形象鮮明，可以適當引用別人的言論，如老師、朋友等的評論，以支持自己的描述。

③不可夸張，堅持以事實說話，少用虛詞、感嘆詞之類。

④符合常規和邏輯。介紹時應層次分明、重點突出，介紹的內容應合理、有序地展開，使自己的優勢很自然地逐步顯露，不要一上來就急于羅列自己的優點。

⑤表述方式上盡量口語化。

二、應聘自我介紹訓練

例一

××經理：

我叫王××，是一名即將畢業的大學生，想在貴公司應聘××崗位。

我學的專業是××××。到目前為止，全部學業都已出色完成，成績優良。我曾多次受到學校的表彰，我的一篇文章曾發表于××雜志，并榮獲過××××獎。

據我了解，貴公司領導十分重視人才，辦事效率高，人際

關系融洽，沒有眼下國內不少企業存在的“窩里斗”現象，員工可以一心一意地搞科研和生產。今年上半年在貴公司實習的一段時間里，我也深深地感受到了這一點。可以想象在如此寬松、和諧的環境里工作，作為貴公司的一員，我將感到十分自豪！

當然，條件如此優越的公司，想進去絕非易事，但我堅信自己有能力敲開貴公司的大門，我已熟練掌握本專業的基礎理論及操作技能，在××方面尤有特長，導師為此寫下推薦信供貴公司參考。在一個崇尚平等競爭的公司里，我想我會如愿的。希望貴公司能給我一個為公司做出貢獻的機會。【特點】

展示了個性

突出了個人的優點和特長并具有相當的可信度

個人形象鮮明，而且堅持以事實說話

展示了應聘者的強烈自信

全面介紹了自己的經歷和經驗

自我評價比較客觀

為展示個人特長借助導師的推薦作支持，比較有說服力。例二

尊敬的各位老師：

上午好！

我來自重慶師范大學翻譯專業的研究生楊××，今年24歲。

教師是陽光底下最光輝的職業，十幾年的求學，使我深刻體會到一名人民教師的神圣職責，如果我能應聘成功，將以滿

腔熱情投入到我所喜愛的教育事業中去。

“學高為師，身正為范”是我一直銘記的名言。因此，在本科四年和研究生三年里，我不斷努力充實自我，調整自我。我刻苦學習專業知識，并取得了優異成績。同時我還參加了許多翻譯實踐活動，大大鍛煉了自己的實際工作能力。

作為一名未來的教師，我始終沒有忘記自己的使命。在研究生階段，我積極參加教學實踐，曾在本校擔任過英語教師。兩年的教學實踐，讓我對教師這個職業有了進一步的了解和認識。與此同時，我還積極向其他老教師學習講課的方法和技巧。教學實踐，不僅鍛煉了我的專業知識，也讓我深受學生的尊敬和愛戴。

眾多的社會實踐也鍛煉出我的愛心、耐心和細心，我擔任過學校科技協會的會長，還被評為“優秀社團干部”。當然，我始終沒有放松自己的專業學習，先后通過了專業英語四、八級考試。

現在，我就要步入社會。我迫切希望實現自己的價值，回報社會。“泰山不辭土，方能成其高；江河不擇細流，方能成其大。”因此，我誠摯希望加入貴校這支教書育人的精英隊伍，在未來的日子里，與大家攜手并進，開創美好明天！謝謝！

癥結

中心不明，泛泛而談；

結構混亂，缺乏邏輯；

空話連篇，讓人難以信服。

這樣的自我介紹，就算感情激昂，文采飛揚，又有什么用呢？

指導后的自我介紹

尊敬的各位老師：

上午好！

我叫楊義紅，今年24歲，來自重訂師范大學。我相信，今天能來應聘的，都是秀優秀的人才。我之所以敢來應聘，是堅信自己有以下優勢：

第一，學歷上的優勢。看其他同學的年齡，大都比我年輕，應該是即將結事本科階段的學習，而我即將碩士研究生畢業。第二，專業知識上的優勢。我接受過七年系統的英語教育。在校期間。我以優異的成績通過了英語志變形八級考試，并處大興安嶺考取了英語導游資格證，曾參與接持久過塞拉利昂駐華大使，澳大利亞駐華公使等貴賓，很好的完成了任務。

第三，教學實踐上的優勢。我有著近兩年的英語教學實踐，曾在重慶師范大學學前教育學院和涉外商貿學院擔任英語教師，教授韋業項語和公共英語。

第四，身體上的優勢。我可以自豪地告訴各位老師，我來自一個不太富裕的農村家庭，這讓我受過許多城里孩子沒有受的的鍛煉，也養成了許多城里孩子缺乏的品質：吃苦耐勞。最后，就是年齡上的優勢。我今年24歲，是重慶師范大學家屆外誤研究生畢業生中最年輕的一個，從理論上講，如果應聘成功，可以為貴校工作更長的時間；同時我又比今天來面試的大多數的同學年齡大一些，處事更成熟穩重一些，教學經

驗更豐富一些。

我自信會成為貴校最優秀的教師之一，請各位領導和老師給我一個機會！

謝謝！

特點

? 重點突出 ? 通篇圍繞考官最關注的問題——求職者應聘這分工作的優勢在展開，沒有橫生枝節。

? 結構清晰，層次分明，不至于讓人聽過一遍卻不知所云。? 語言簡潔，沒有“廢話”。

? 開頭開門見山，結尾虎虎有力。

第四篇：演講與口才協會普通話培訓策劃書

洛陽師范學院

演講與口才協會

普

通

話

培

訓

策

劃

書

政法與公共管理學院

演講與口才協會

二〇一六年十一月十三日

普通話培訓策劃書

一、活動背景

語言是最重要的交際工具和信息載體，而普通話是全國通用的語言，隨著社會的發展，各地人們之間的交流越來越頻繁。大力推廣，積極普及全國通用的普通話，有利于克服語言障礙，促進人們之間的交流。

二、活動目的

提高協會成員說普通話的意識與能力以及積極性，特別是提高對演講訓練的積極性，豐富協會成員的課余生活，為協會成員提供一個學習和交流普通話技巧的平臺，加深對普通話重要性的認識，通過舉辦活動，為演講營造良好的語言環境。

三、活動主題

熱愛祖國語言文字，構建和諧語言生活

四、活動時間

2016年11月17日18:00

五、活動地點

政法與公共管理學院A3-115教室

六、舉辦單位

演講與口才協會

七、活動對象

演講與口才協會全體成員

八、活動宣傳

宣傳部干事通過微博，貼吧，微信，QQ等社交軟件宣傳和海報宣傳

九、活動內容

（一）活動的前期準備

1，提前一周聯系普通話培訓老師。2，提前三天申請教室。3，提前通知協會成員準時到場。

（二）活動流程

1，組織部干事組織參加普通話培訓的協會成員有序進教室就座。2，會長講話，介紹普通話的重要性。3，會長介紹普通話培訓的老師。

4，普通話培訓老師上講臺自我介紹，并且再次給協會成員強調普通話的重要性。

5，進入普通話培訓環節。

6，普通話培訓結束，會長總結發言，并且代表演講與口才協會感謝為我們培訓的老師。

7，青志部干事負責培訓結束后教室的衛生打掃。

（三）活動后期

1，開會討論此次普通話培訓出現的問題和不足之處，避免類似的問題出現在下次的活動中。

2，策劃部干事負責做活動總結。

演講與口才協會 策劃人:劉寶誠 2016年11月13日 社團負責人簽字：

第五篇：演講與口才

課程大綱

一、教學內容、學時分配及教學基本要求

第一章 演講與口才的意義（共２學時）

（一）教學內容：

第一節 掌握演講與口才的理論 知識要點：演講本質、特征、要素、作用 第二節 樹立訓練語言表達能力的觀念

知識要點：要勇于表達，表達的準確，自信心的樹立 教學重點：樹立表達的觀念 教學難點：將理論與實踐相結合

（二）教學基本要求：

了解本門課程的實際意義，正確理解理論的應用意義，掌握演講與口才這門選修課設置的應用價值，使學生熟練掌握理論運用到實際中去的能力。

第二章 如何提高的途徑（共4學時）

（一）教學內容：

第一節 方法一：外在修養的提高

知識要點：文化素質的提高，行為體態修養的提高 第二節 方法二：內在修養的提高

知識要點：演講者的人格素質，思想道德素質的提高，心理素質的提高 教學重點：內在修養的提高

教學難點：如何由內至外散發個體魅力

（二）教學基本要求：

了解提高演講能力的具體途徑，初步掌握提高修養的方法，熟練掌握理論與演講實踐結合的能力。

第三章 話題訓練

（一）（共6學時）

（一）教學內容： 第一節 儒家文化

知識要點：能夠明確儒家文化中具有時代進步意義的內容，第二節 道家文化

知識要點：對道家思想“天人合一”的現代時把握 第三節 佛家文化

知識要點：對佛家“生死”觀的話題表達 教學重點：話題表達哲學思想的技巧 教學難點：對傳統文化的正確評價

（二）教學基本要求：

首先大致了解話題訓練的意義。然后分三周進行具體的訓練，通過對中國文化的討論，使學生能初步掌握理解和表達中國文化的能力，熟練掌握對古代哲學思想的話題表達。

第四章 話題訓練

（二）（共6學時）

（一）教學內容：

第一節 語言表達的概括能力

知識要點：通過對漢民俗的討論，訓練學生在語言表達上的簡潔、明了，表達的準確完整

第二節 語言表達的邏輯能力

知識要點：通過對漢民俗的討論，訓練學生語言表達的縝密，思維的嚴謹，有序

教學重點：訓練學生語言表達的綜合能力 教學難點：激發學生的語言表現欲

（二）教學基本要求：

使學生了解語言表達的基本知識，初步掌握演講時語言運用的方法，使學生在討論漢民俗的過程中提高并熟練掌握語言表達能力。

第五章 話題訓練

（三）（共4學時）

（一）教學內容：

第一節 要養成學生獨立觀察的能力

知識要點：通過對社會的某一現象的分析，訓練學生掌握觀察力的作用，觀察力的體現，觀察力的培養，觀察方法

第二節 要養成學生獨立想象的能力

知識要點：通過對社會某一現象的分析，訓練學生掌握想象力的作用，想象力的具體方式，想象力的培養

第三節 要養成學生獨立表達的能力

知識要點：通過對社會某一現象的分析，訓練學生表達能力的含義，表達能力的基本特征，提高表達能力的途徑

教學重點：培養獨立想象的能力 教學難點：如何將理論方法貫徹到實踐中

（二）教學基本要求：

了解獨立觀察、思考、表達能力的實際意義，理解這些能力培養的重要性，掌握如何培養這幾種能力的方法、途徑，尤其注意訓練學生熟練掌握獨立想象的能力

第六章 欣賞優秀演講片斷（共4學時）

（一）教學內容：

第一節 欣賞國內優秀演講片段

知識要點：演講者的素質、修養與演講技巧 第二節 欣賞國外優秀演講片段

知識要點：演講者的素質、修養與演講技巧 教學重點：演講技巧的學習

教學難點：學習演講應具備的風度以及風格

（二）教學基本要求：

了解國內外優秀演講者的素質與技巧，初步掌握提高演講能力的方法，熟練掌握具體演講的技能要求，培養學生欣賞優秀演講的能力。

第七章 話題訓練

（四）（共4學時）

（一）教學內容：

第一節 對和平與戰爭的看法

知識要點：訓練學生對國際問題獨立思考和口頭表達的能力 第二節 對經濟全球化的看法

知識要點：訓練學生宏觀與微觀評價問題和客觀表達的能力。第三節 對全球環保的看法

知識要點：訓練學生從不同角度切入問題的能力和邏輯思辨能力，準確的口頭表達能力

教學重點：培養學生獨立、客觀評價問題的能力 教學難點：如何尋找正確的角度

（二）教學基本要求：

首先了解話題訓練的意義。然后進行具體的訓練，使學生能初步掌握獨立評價與思考的能力，熟練掌握話題表達的方法，培養學生客觀公正并能站在一定的歷史高度評價國際問題的能力。

第八章 對演講與口才的總結（共2學時）

（一）教學內容： 復習、回顧、總結

教學重點：演講者所具備的素質與具體的技巧 教學難點：演講者實踐中的口頭表達能力

（二）教學基本要求： 使學生了解演講者應具備的條件，初步掌握演講的具體方法，熟練掌握語言表達能力，使學生在回顧本課程設置的意義上重新認識演講與口才的重要性。

二、課內實驗、實踐環節及要求 無

三、考核辦法 1.考核方式：考查

2.考核形式：論文或者主題演講視頻