第一篇：高中階段必開主題班會系列簡案選編

高中階段必開主題班會系列簡案選編

下列主題班會簡案是我在教育教學實踐當中簡錄，有部分也是隨著自己閱讀范圍不斷擴大進行的構想，并非不刊之論，目的在于拋磚引玉，懇請各老師賜教。

系列主題班會之一：團結就是力量 系列主題班會之二：我是誰？

系列主題班會之三：想說愛你，真得很難嗎？ 系列主題班會之四：我與愛情有個約定 系列主題班會之五：善待嫉妒

（一）系列主題班會之一：團結就是力量

活動目的：

一個新組建的班級，師生之間、生生之間處在一個時間與空間暫時相結合的階段，還沒有形成統一的集體目標、穩定的人際關系，整個集體處于松散階段。要想從松散階段過渡到集體階段，班級成員之間的互相認同十分重要。為了促進班級同學之間相互認同，增強班級的凝聚力，故舉行此次主題班會。

活動時間：開學初軍訓后

活動過程：

第一、軍訓生活總結

軍訓是高中階段必須進行的一次德育活動，當然也是學生之間，師生之間互相了解的第一道門檻。軍訓生活留給學生的體驗是深刻的，思考是多方面的，為此在軍訓開展各項活動的基礎上，要對班級在整個軍訓當中的榮辱得失進行總結反思。這樣有利于增強班級凝聚力。

第二、“團結就是力量”類似名言警句的搜集與背誦

可以提前向學生布置搜集關于“團結就是力量”的名言警句一到兩句，然后在班會上讓學生背誦出來，然后班主任選擇幾句短小易記的讓全班學生共同背誦。此活動目的是在學生的潛意識當中培養團結意識。

第三、說出你心目當中的班長

一般情況下，新班級組建后在軍訓期間，班主任都會臨時指定幾名同學負責班級日常事務管理，但班主任指定多數是憑第一印象，這樣不利于未來的班級管理。通過軍訓每位同學心里都會有一名班長人選，這名同學一般是在軍訓當中表現突出的，集體意識強、品質優良。讓學生說出自己心目中的班長，既有利于班級同學之間的認同，同時也為班級營造坦誠、民主、和諧的班風奠定基礎。至于如何推薦、推薦多少，各班主任要根據實際情況而定。

第四、班主任總結

班主任總結，應該是本次主題班會的點金之筆，要圍繞“團結就是力量”

這一中心進行深化與升華。我常引用這幅對聯作為本次主題班會的我的結束語：

校風班風學風風風要正；國格人格品格格格莫歪。橫批是：心心相惜

第五、學唱團結歌

為了進一步強化團結意識，結束的時候可以組織學生學唱有關團結的歌曲，如軍歌《團結就是力量》、《眾人劃槳》等。當然班主任要事先準備好相關的磁帶或MP3等工具。

還可以布置學生寫作關于“團結就是力量”的心得日記等，條條大道通羅馬，只要能達到此次主題班會的一切形式都可以使用，“君子生非異也，善假于物也。” 》》》返回

（二）系列主題班會之二：我是誰？（自我認識）

活動目的：

在肖光畔編著的《中國教育問題調查－－問題孩子》中，列舉當今問題孩子存在的十七個方面的問題，即任性、自私、懶惰、說謊、奢侈、偷竊、說臟話、打人、自理能力差、膽小懦弱、迷電視、迷網絡、賭博、早戀、不知孝順、不講禮貌、嫉妒。其實這十七方面的問題不僅存在于問題孩子的身上，也不同程度地存在于絕大多數孩子的身上。這些問題也是阻礙大多數孩子走向優秀的絆腳石，為了讓每位學生充分認識自身的不足，達到有則改之，無則加勉的目的召開本次主題班會。

活動時間：高一開學后兩個月

活動程序：

1、問卷調查

在班會進行前，班主任要根據自已實踐以及相關的閱讀設計自己班級學生自身不足問題大調查的試卷。調查時要作好動員工作，向學生說明，此調查的目的是改掉我們身上存在的不足，進而改之，并不是為了抓學生的小辮子。當然為了盡可能真實，采用記名與無記名自愿的方式進行。我的調查表是這樣設計的：

優秀是培養出來的問卷調查 調查時間：姓名（愿寫者寫，否則不寫）：

導語：“人非圣賢，孰能無過，過而改之善莫大焉。”人是在改正缺點中成長的，沒缺點的人是可怕的。請將你對自己滿意與不滿意地方寫出來，老師與你一起面對。

一、你認為自己最值的驕傲的是什么？

請從下列選項中選擇，你認為有的請劃對號，如果選項不足以概括你的優點請在選項下面空白地方填寫。

自信樂觀堅強誠實勇敢懂禮孝順

有理想會計劃能交際善合作愿思考會創造寬容大度勤儉節約善解人意自我控制善于自理險境自救

二、事實勝于雄辯

請將你選擇的優點用典型的事例，簡要的語言進行概括。并將你最得意的一事例進行詳述。

三、你對自己最不滿意的是什么？

請從下列選項中選擇，你認為有的請劃對號，如果選項不足以概括你的不足請在選項下面空白地方填寫。

任性自私懶惰嫉妒說謊暴躁自卑浮躁自戀虛榮奢侈偏執抑郁猜疑走神早戀吸煙酗酒偷竊打人賭博

迷電視迷網絡說臟話膽小懦弱不知孝順不講禮貌不會合作不會交際不會思考不會創造自理能力差自控能力差抗挫折能力差

四、設計優秀男、女性形象

你認為什么樣的男人與女人才是優秀的，請根據自己的理解，設計一個你認為優秀的男性與女性形象。

五、傾訴就是解脫

請將你認為最可恥的一件事情寫出來。

結束語：“世上無難事，只怕有心人。”重現優點為了強化，錦上添花；擺出不足，醫治病痛，走向輝煌！！

2、公布匯總營造氛圍

在匯總完問卷調的基礎上召開“我是誰”的主題班會。在班會上班主任盡可能多的列舉班級學生自己選擇的優點并盡可能多的朗讀優點典型事例，目的是營造我班學生優點多的氛圍，利用期望效應借助集體輿論，讓學生在集體中潛移默化地改正缺點。選取班級同學最典型缺點進行重點分析并指出改正方法。

3、對癥下藥指明方向 一節主題班會是無法將匯總問題全部解決，班主任要根據自己的了解范圍給學生推薦讀物讓學生進行自我心理輔導。我給學生推薦的書雖然在不斷的變化但有幾本一直都不變，那就是奧格曼狄諾的《人性的優點全集》、《論語》、《卡耐基全集》、《菜根譚》、《讀者》、《意林》等。此外我還要求學生根自己的情況利網絡引擎進行搜索，尋找解決自己不足方法。

總之，“我是誰”的主題班會一節課僅僅只是個開頭，大量的工作需要在高中三年當中持續不斷的去做。因為改變一個人性格以及生活態度與習慣是一項長期而艱難的事情，班主任要根據匯總情況以及實際觀察進行排序，利用多種方式有計劃、有步驟地進行。

需要說明的是，有些問題在短短三年內是解決不掉的，但作為班主任不能懈怠，懈怠是我們的失職。但也不要迷信“沒有教不好的學生，只有不會教的老師”，教育不是萬能的。》》》返回

（三）系列主題班會之三：想說愛你，真得很難嗎？（學習方法，走出厭學的誤區）

活動目的：

隨著時間的推移，部分同學的學習激情逐漸淡化，進而產生厭學情緒。厭學情緒的產生原因是多方面的既有主觀因素又有客觀因素。厭學情緒按其程度輕重可以分為一般厭學與厭學癥。此次班會的主要目的是消除一般厭學情緒，而厭學癥需要求助心理醫生，一次班會是無法解決問題的。之所以選擇這個時候開這個主題班會，是因為學生還有較長的趕超時間，如果堅持下去肯定能夠實現質的飛躍。

活動時間：

高一第一學期末

活動形式：

由于本主題班會專業性較強，涉及內容廣泛，所以采用教師講座的形式進行。

活動程序：

第一步：教師演講，下面是我的演講稿：

心若在，夢就在親愛的同學們：

時間是可怕的，短短的四個月它就淡化了我們剛入學的激情與夢想。當我們的激情與夢想都不復存在的時候是多么的可怕與無聊。于是我們就出現遲到、睡覺、走神、說話、曠課、不認真聽課、不完成作業等不良現象，這些現象明確的告訴我們，我們得病啦！大家知道我們得的是什么病嗎？

厭學癥！顧名思義，厭學就是不喜歡學習，討厭學習，對學習反感的一種不良的心理情緒傾向。厭學癥根據其程度的輕重，可以分為一般性厭學癥與厭學癥。就我們目前的情況而言，我們得的是一般性厭學癥，這只是一種短暫的不良情緒，只要我們認真對待我們就會把這種不良情緒克服掉，進而找回曾經的激情與夢想。

厭學癥的出現既有其主觀因素又有其客觀因素。主觀因素大約有如下幾方面：學習動力不足、認知存在障礙、不良的行為習慣、意志薄弱、興趣不濃等；客觀因素大約有如下幾方面：人際關系不暢、家庭、社會現象的負面影響等。下面我將逐分析并告訴大家應對策略。

下面首先來看學習動力不足，在分析這一點之前我給大家講一個曾經是我看到的一個事例。

在我從教第一年我們年級組有這樣一名學生，一米八十多的大高個，五觀端正，面龐白皙，全身名牌。用現在時髦的話說。那就是“酷斃了，帥呆了，簡直無法比擬了。”他的你父親是咱們旗里的一個局長。這孩子從上課第一天就睡覺，班主任找他談話，他和班主任說：“我爸告訴我能拿個高中畢業證就行。”睡了一個多月大概感覺沒什么意思，就開始早戀，于是老師又給他家長打電話，他母親給班主任的回答是：“我們孩子長的太帥了，從小學開始就有很多女同學給他寫信，打電話。”后來班主任再與家長溝通，他的父親和班主任說：“實在沒辦法，就讓他在學校練練字吧。”結果大家肯定會想到，高一結束，還沒上高二，他就回家“練字”去了。當然這個事例可以說明很多問題。但我想說的是，他之所以這樣就是學習動力不足。動力是促使人奮斗的加油站，沒有動力就不會去奮斗。孫中山正是因為其有“以天下為已任”的動力，才會進行資產階級革命；正是毛澤東因為有“獨臥池塘如虎踞，綠楊樹下養精神。明春我不先開口，那個蟲兒敢作聲”豪情，周恩來的“為中華崛起而讀書”動力，才有新民主主義革命的勝利。什么樣的胸懷成就什么樣的事業。雁過留聲，人過留名。人生在世就必須成就一凡事業，這才不枉廢我們來這世上走一遭。學習動力源于你是否具有遠大的理想。“靠天靠地靠祖宗不是英雄好漢”，我們一定要作“自已動手，豐衣足食”的“有心人”。也許你不想名留青史，但最起碼也應該是一個能為社會創造價值的人。如果你能每天這樣想你就會有不竭動力。

接下來我和大家說的是認知障礙。我經常和大家說：“能上高中的，智商肯定超過100。”換句話說，在坐的沒有傻子，我們都具備學好的能力，那么為會什么我們學不好呢？原因很簡單，我們不會學習，即不會記憶、不會思考、不會總結。請大家看下列這一系列數字，你能快速的記下來嗎？如果能記下來請說出你記憶的方法。

1******97871999

這列數字其特殊之處就在于它是由對于中國而言具有重要意義的年份：鴉片戰爭、新文化運動、新中國成立、文化大革命開始、文革結束、十一屆三中全會。同時這些年份是按順序分別用阿拉伯數字1、2、3、4排列，如果觀察出這個規律，大約10秒鐘就能搞定。如果找不出規律半個小時也不一定能記住。這就會記憶與不會記憶的區別。希望通過這個例子大家一定要明白，記憶是有方法的，如聯想記憶法、圖表記憶法等，大家一定要根據自已的特長，找到適合自己的記方法。如我在記一些語文知識的時候就把他編成順口溜：標點符號有蹊蹺，七點九標十六號。句問嘆頓分點冒，引括連接破書號，著間專略九標號，分類記憶最為妙。

再來說不會思考，《論語》：“學而不思則罔，思而不學則殆。”學習要善于思考，什么是思考呢？簡單說，瓦特由水壺冒氣頂起壺蓋而發明蒸氣機就是思考的結果。用數學來舉例子說，那就是使用歸納法就要去想能不能用反證法。用語文的例子簡要說，“春風又綠江南岸”為什么是“綠”而不是“漫”、“滿”“過”呢？學會思維重點指學會發散思維、聚合思維與辯證思維。

美國的自由女神銅像翻新后，現場存在200多噸廢料，難以處理。一個名叫斯塔克的人，自告奮勇承包清理。他把廢料分類處理，把廢銅皮改鑄成紀念塔，鉛改作紀念幣。水泥塊整理成小石碑，裝在玲瓏透明的小盒子里，讓大家作為紀念品購買。結果一堆垃圾化腐朽為神奇，身價倍增。

50年代，有一次，一外國記者不懷好意的問周總理：“中國銀行有多少錢？”總理巧妙地回答說：“共有拾捌塊捌角捌分錢。”這正是當是各種面值人民幣的總和，巧妙的回答不僅維護了人民幣的信譽，而且化解了一場尷尬的局面。

這兩例就是發散思維和聚合思維運用的絕好事例。在《鴻門宴》中有句名言：“大行不顧細謹，大禮不辭小讓。”我卻要說：“大行需顧細謹，大禮更需小讓。”這就是辯證思維。

關于學會思考，我就說這么多，希望大家在今后的學習中能夠善于思考，善于思考就能實現事半功倍的學習效果。

老百姓經常說：“編筐編簍，重在收口。”善于總結也是提高學習效率的一大法寶，一定要引起同學們的注意。既要總結各學科知識結構、規律技巧；還要總結自己犯過的錯誤，對錯誤的總結就是運用反向思維強化正確的。如我們在學習理科的時候準備典型例題集與錯題集，這樣的就可以提高復習效率。

洛克曾經指出：“習慣一旦培養成功后，便用不著借助記憶，很容易地、很自然地就能發生作用。”習慣鑄就人生。有益的習慣在學習生活中具有十分重要的意義，而不良習慣卻是人們成功的絆腳石。具體在我們的學習生活中有那些不良習慣呢？

寫字不規范，馬虎潦草。字如其人，同學們可以觀察咱們班級前幾名學生，那名學生的字寫的不規范？沒有。所以大家一定要注意，字一定要規范的寫，遠用不著達到顏真卿，也不用超越柳公權；近用不著超越龐中華、司馬彥；只要你的字寫的比老牛好，你就能把成績趕上來。因為練字其實在練人，當你的字練好的時候，你一切的不良習慣也就沒有了。

演算粗心大意，功虧一簣。每當我們考試結束后，總有一些人在哪抱怨由于粗心大意丟掉很多分，其實每科用不著多，一科就因粗心大意丟5分，六科我們就要丟掉三十分，三十分意味著什么？所大家在平時一定要按套路出牌，養成良好的學習習慣。

不會自學，不會預習。這是我想重點闡述的一個問題，在講述這個問題之前再問大家一個問題。大家見過武術大師是怎樣教徒弟習武的嗎？沒見過也看過電視。是師傅在那練，徒弟在那看嗎？不是，是師傅在那扇著扇子，喝著茶，徒弟在那大汗淋漓。而我們呢？一節課老師在黑板上不停地寫不停地擦，你卻坐在那，心情好了，認真點；心情不好了，一切都與你無關，老師在黑板上就像耍猴一樣。這時我們學習不能高效的一個重要原因。因此要想提高成績必須學會自學，學會預習。

預習最基本的方法可以分以下幾步： 第一步，通讀教材內容，初步了解即將新內容，做到心中有數。快慢要根據內容的難易而定，難的慢一點，易的快一點。

第二步，標記重點、難點、疑點。在大體了解新內容的基礎上，將教材上的三點作好標記，然后在課堂上與老師的講解點拔一一對應。

第三步，試作課后試題，課后試題的設計都是針對內容的重難點進行的，因此各位同學一定要將課后試題在上課前通作一遍，會做的做，不會做的放一放，等老師講完后再做。

以上是預習的總體方法，具體到不同的科目預習方法還是有一些差別的。

首先來看如何預習數理化的方法：

第一步，在通讀教材內容的基礎上，認真推導公式。課本上有推導過程的公式，可以先在稿紙上進行推導，然后再與書推導過程進行比較，分析優劣，深化理解。

第二步，在預習時碰到不理解地方，再看看前面的內容，因為數理化強調知識的連貫性。

第三步，努力識記各公式、定理、推論、特殊符號等。

第四步、做課后試題，如果預習效果好，課后習題基本上可以做對，如果不對也無所謂，等待第二天老師的提示，進而起到強化的作用。

其次，再看文科類學科的預習。

第一，通讀原文，在把握原文的基礎將重點字詞，重要概念、重要句子勾劃出來。

第二，初步分析原文，把握原文的結構框架，初步分析原內容。

第三，歸納原文主要內容，概括中心以及主要論點。

總之，預習是一項十分重要的工作，一定要做好，好的開始，就是成功的一半。尤其是成績落后的同學更要重視預習的有效進行。

人們常說：“堅持就是勝利。”可能堅持下來的又有多少呢？我曾經熟悉一個學生叫唐菲，在高一的時候，讀英語的時候都不會成句的讀，只能一個詞一個詞的往出蹦，但他從不氣餒，每天利用一小時進行朗讀練習，高考的時候考了120多分，因而他考上了一所重點大學。世界上很多人失敗的原因就是因為意志薄弱，不能持之以恒，從而一事無成。大家可以回想一下從小學開始老師就和我們強調堅持的重要性，可又有多少堅持下來了呢？堅持下來的就是我們現在在座的尖子生。也許你會說，想當年我比他們優秀多了，但那畢竟是想當年，而不是現在。當然如果從現在你能堅持下去，想當年的英雄事跡一定回重現。關于這一問題，我不想再進行贅述。但還需向大家強調一句話：堅持勤奮是成功的唯一捷徑。

經常聽到這樣的論述，“我對英語沒興趣”、“我對數學沒興趣”等類似的話，的確興趣是最好的老師。這就涉及到一個問題，如何培養興趣的問題。那么興趣究竟應該如何處理？我先給大家讀一名同學的學習英語的經驗介紹。

尊敬的各位老師、同學們：

大家好！我很榮幸能夠坐在這里和大家暢談我的英語學習歷程。英語這門課程對于一些人來說是熟悉的，對于一些人來說是既熟悉又陌生，而對于我來說是完全陌生的。就幾個月前我仍然處于這種狀態之中。對此我曾懊悔過，但都無事無補。為此在考試時候經常落入低谷，為此我要決心站起來。

在初中的時候就不愛學英語，上課不聽講，課后不背單詞，英語與我毫無關系，英語老師在那講，我卻做其它科目。中考時只考了18分。中考過后，我十分難受，當時暗下決心上高中后一定要將英語學好。可是一直沒有堅持下去的毅力，上課想聽可是怎么也聽不進去，單詞也背不會，這樣過了一段時間，也就放棄了。可英語在每次考試中仍然拖后腿，有一次甚至考了14分。本來能進入前幾名的，可是因為英語和沒考一樣，理想變成了幻想。班主任和我說：“英語偏科想上一個好大學，就像做夢一樣。”為了能考上一所好大學，班主任和我商量，從今年的一月份開始每天都讓我到辦公室背或者默寫單詞，每天20個。一個不會班主任就打我一個耳光，由于自己想學好也迫于班主任的耳光，我就開始認真背。在座的各位想想，對于自己陌生甚至反感的東西強迫自己去做的心情是怎樣的？剛開始這些單詞得用一個多小時，在背的過程中時時處在一種極其煩躁的狀態。有時又想放棄了，但由于班主任和英語老師關愛，我一咬牙就堅持到了五月份。在這幾個月中我把我們已經學過的三冊英語書上的單詞都背會了。其實當我背錯的時候，班主任并沒有打我而是讓我自己打自己，自己打自己是丟臉的。在不知不覺間，我對英語的感覺也在逐漸的變化。也許有人會說背完了全忘了，不是白背，沒有用還浪費時間，但是只有你親身體驗了之后就會發現不是這樣的。上課認真聽講、記筆記、遇到不會的單詞就記下，忘了的單詞重背，再加上天天訊，并且翻譯課文，這樣記信的單詞基本不會忘記。班主任曾和我說：“背單詞象我這樣能堅持下來的，在學校里也找不出幾個。”我感到無尚的自豪，但我不會驕傲的，我一定要再接再厲，在高考時一定要突破90分。

世上無難事，只怕有心人。我們每個人都有自己的理想，并為之奮斗，但要想實現理想成為對社會有用的人，我們就應該努力的不斷學習，充實自己。在現在的社會中英語是第二語言，所以希望胸有成竹家都能學好英語，也許我學習英語的歷程能起到拋磚引玉的作用。謝謝。

這位同學叫武雙坤，從他學習英語的歷程中可以看出，他對英語的興趣是如何培養起來的？第一、自己認識到英語學習的重要性，并付之以行動；第二、班主任的逼迫與鼓勵也是一個重要原因。于是有了我今天關于興趣培養的第一個觀點，興趣源于強迫。無獨有偶，我在看祝國梁同學的日記時也發現了這一事例，他在自己的一篇日記當中描寫自己學習英語的時候，有這樣一段話：“對于英語，一開始我并沒有興趣，但我深知英語的重要，于是就強迫自己學，學了一個階段，就有了興趣了。”

第二個觀點，興趣源于誘導。對于自己不感興趣的科目，要善于自我誘導創設成功的經歷。當然也要需要教師的誘導。理科班有一名學生的語文成績很差，究其原因，從初中開始他就沒好好學過語文。為了激發他學習語文的興趣，我是這樣做的，有一天做古文訓練，我要求大家自主翻譯課文，在大家翻譯文章的時候，我悄悄將古文翻譯答案給了這名同學，他一看就知道是什么意思，于是他就認真地看了起來。當叫同學來翻譯的時候，找了幾位不太理想，我就左拐右拐的拐到了他那，讓他起來翻譯，于是他將譯文與試卷疊在一起，十分流利的進行翻譯，逐漸地同學都將吃驚的目光轉向了他。當他翻譯完時候，我問同學們，大家知道他為會什么翻譯的這么好嗎？大家都不懷好意地回答到：“知道。”我一看詭計讓大家發現了，就對同學們說：“看來群眾的眼睛的確是血亮的，但我相信，總有一天他能將古文翻譯到這種水平。”課后我與他約定，每進行古文練習的時候，他提前一天到我哪將試卷拿到手做完，我給提供答案，但只能提供三次，以后必須自己努力去翻譯。以后每次他都能主動的找我要練習題，并且提前做好。更值得一提的是，從來不看語文的他，在桌子上增添了幾樣東西，那就是古文字典、《古文觀止》，除此外還有一個下載了《紅樓夢》的MP3。總之，天生就對某一事物興趣的人并不多，因那些人絕大多數都是天才，而我們大數人的興趣是在后天培養起來的。當然并不排除，我們在座的就沒有天才。

以上所講述的內容都是造成厭學情緒主觀因素。下面再簡略地談談造成厭學的客觀因素。

人際關系不暢，人脈是一個人成功的無形資本。咱們內蒙的呼和浩特市又被譽為“乳都”，主要原因是有兩大聲譽海內外的乳制品企業，這兩大企業一個是伊利，一個是蒙牛。我要說的是蒙牛，蒙牛是牛根生創立的。為什么偏是牛根生，而不是別人能。這與牛根生本人的經商能力分不開的，更為重要的是他在乳制品方面具有別人所沒有的“人脈”。第一，他既在國營企業干過，又在私企干過；第二、他既在乳制品行業干過，也在其它行業干過。第三、他既認識乳制品研發人才，又認識市場營銷人才。總之他的成功就在于個人的商業才能，又在于他的獨天得厚的”“人脈”。作為學生我們如何構建自己的”人脈”呢？需要大家記信幾句話：

第一、已所不欲，勿施于人。第二、你抱怨別人什么，這恰恰是你所缺乏的。

第三、你要想別人對你怎么樣，首先你要對人怎么樣。

家本來是一個人的心靈港灣，但有些時候由于種種原因，卻成為你的負擔，這時需要你明確幾觀點：

第一、家永遠是家，父母永遠是最愛你的人。

第二、家庭對你的要求你也許無法改變，但你可以改變自己。

第三、對于家庭也許你許多錯，但永遠要把握一條，孝是永恒的。

至于社會影響，大家只須記住一句話：“清者自清，濁者自濁，追隨主流文化，永遠不會出現偏差。”

好了，關于厭學成因的分析到此就結束了，我衷心的希望通過今天的講座，使每一位同學都能遠離厭學情緒的困擾，做一名有抱負、有理想，能吃苦、能進取的社會主義新人。

第二步：學生自主制定趕超計劃

心動不如行動，要想真正的遠離厭學情緒，還需要每位同學作好趕超計劃。關于制定學習計劃，有幾點需要向大家說明。

第一、計劃要分遠近

世界上沒一份計劃是完美的，完美的計劃是在不斷的修訂當中完成的。同時計劃要有遠近，因為具體情況是在不斷變化的。當然并不是每計劃都要重新擬定，那就變成“長立志”。因此擬定計劃首先要擬定一個長遠計劃，對于我們來說，最長遠的計劃應該是三年，也就是高中畢業時我們要達到一個什么目標。

在擬定好長遠計劃的同時要擬定近期計劃，近期計劃的最終目的就是為了實現長遠計劃，只要過程做好了，結果肯定沒有問題。

第二、計劃要縱觀全局周密籌劃

一著一慎，滿盤皆輸。做計劃時一定要從全局著眼，周密籌劃。對于我們來說，在以學習為主的同時，要考慮到其它事情；既要考慮到文科的學習，還要考慮到理科的學習；既要注意優勢科目的學習，又要考慮到弱勢科目的學習。

第三、計劃要做到“三定”

計劃要做到“三定”即，定點，在什么地點做什么事情；定時，在什么時間做什么事情；定量，在什么時間、什么地點做多少。這樣做的目的保質保量完成計劃要求。

第四、計劃既要有“化整為零”，又要有“化零為整”的意識

計劃時要對一些一時難以完成事情時行“化整為零”的規劃，同時還要注意，用零散的時間完成的是一個完整的大事，部分是為整體服務的。

第五、計劃要勞逸結合

計劃的目的就是為了有條不紊地推進各項工作，計劃制定時要考慮勞逸結合、文理結合。努力實現3加1大于5減1的效果。

第六、計劃要切實可

計劃制定要符合自己的實際，不要好高鶩遠；也不要過低的估計自己的能力，要知道“一切皆有可能”。

總之，說要比做容易的多，但愿大家永遠都能記住我們軍訓時的口號：流血流汗不流淚；掉皮掉肉不掉隊。

（四）系列主題班會之四：我與愛情有個約定（樹立正確的戀愛觀）

活動目的：

隨著時間的推移，班級學生由一開始的不熟悉變為熟悉。同學間的了解也在逐步的加深，同時伴著一個極有可能出現的現象－－早戀。預防早戀的最佳措施就是采取開明的態度，疏導先行。讓學生形成正確的愛情觀，實質上就是關于人的教育，價值觀的教育。

活動時間：

高一第一學期第三個月 活動程序：

第一步：拔云見日澄清是非

歌德曾言：“哪個少女不懷春，哪個少男不多情？”到了一定的年齡段每個人都有自己的白馬王子與夢中情人。這本是人之常情，人之本性，“食色性也”。但可惡的世俗將愛情這一純美的情感低俗化、委瑣化。希望通過本節課能夠恢復她的美好與純真。

1、教師準備《泰坦尼克》的主題曲《我心永恒》或小提琴協奏曲《梁祝》創設情境引入愛情話題。

2、引導學生說出最感動自己愛情故事、愛情詩句名言、歌曲等并簡要點評。

3、鼓勵學生用簡要的語言概括自己的愛情觀。

4、班主任歸納出愛情的內涵，讓學生牢記。

第二步：列舉事例深化認識

讓同學們列舉自己身邊同學或聽人說的早戀事例，然后歸納早戀的危害。當然由早戀最終結婚的現象是存在的，但比例是微乎其微；由早戀互相鼓勵的提高成績的是沒的；因此班主任可以放心的讓學生舉例，理越辯越明，這樣列有利于增強說服力。班主任也可列舉自己知道的事例。

第三步：把握尺度正確交往

較強的社交能力是一個人成功的必備要素，因此班主任一定要教會男女同學進行正確交往。關于如何正確交往李鎮西老師的“親密有間”論值得我們學習使用：第一、等距離交往；第二、坦然交往；第三、公開交往。

第四步：迷途知返珍藏美好

由于歷史原因，有一些同學在初中就早戀，并且一直延續到現在，對于這種現象，我們一定要理解尊重學生的這種感情，承認它們的美好而純潔，在此前提下班主任必須作出正確的引導。

第一、轉移注意力

班主任要引導學生努力為自己的明天打拼，不要為所謂的愛情所溺，耽誤自己的前程。盡可能創造機會讓其參加各種活動。當然最好讓其單獨參加。

第二、規勸珍藏美好的感覺

規勸學生珍藏這種美好的感覺，讓其應該開花時候再開花。

第三、學會保護自己的人生安全

因早戀發生各種人身傷害事情也是時有發生，班主任一定要告訴學生學會保護自己。身體是革命的本錢。第五步：總結

鼓勵學生努力學習，提升品位、善待愛情，要為美好的人生愛的高雅、愛的精彩。》》》返回

（五）系列主題班會之五：善待嫉妒

活動目的：

嫉妒是人類的一種本能，是一種為了維持原有關系的平衡，進而維持自身生存與發展的心理的反應。在不知不覺間我們已經步入高二，這時同學之間的關系會發生一些微妙的變化。因為只有在初中那些成績較為優秀者才能升入高中，升入高中后由于各種原因，自己原來在初中的優勢地位得不到保證，在高一時他們一般會采取一些積極的措施努力找回原來的得以驕傲的優勢，但有一些同學不管怎樣顯然是無法找回這種優勢的。所以他們在潛意識當中就會將自己的“失敗”，歸結于客觀因素，因此嫉妒這種心理現象就會潛滋暗長。這種心理現象如果一味的漫延其后果是可怕的，為此決定召開此次主題班會。

活動時間：

高二第一個學期

活動程序：

第一步：提出問題分析原因

1、創設情境，引出話題

高二的學生大部同學都知道塞萬提斯的《唐詰訶德》，其中的主人公唐詰訶德生活在當代，卻以古代武士自居，騎著一匹瘦驢，行俠于天下，結果是處處碰鼻。

2、回首過去傾吐心中不快

每一位負責的班主任經過一年多的了解，從種渠道基本上可以了解自己學生在初中時的表現。在班會上班主任最好找那些被失落感包圍，嫉妒情緒比較強烈的同學談自己曾經輝煌的初中歲月。在講訴過去的時候不同的同學表現是不一樣的，班主任在相機誘導。

3、嫉妒尋根緩和心理壓力

追尋有關嫉妒的歷史事例與根源，目的想告訴學生嫉妒這是一種本能。給同學們講希臘神話中關于潘多拉的故事。同時也為嫉妒講述嫉妒的可怕后果作鋪墊。

4、歷史上嫉妒事件大列舉，明確危害

歷史上關于嫉妒的典型事例舉不勝舉，充分調動學生的積極性，講述自己所知道的由于嫉妒釀成的惡果。教師要準備一些典型事例，如《孟子離婁》中記載著后羿被殺的事情：逢蒙學射于羿，盡羿之道，思天下惟羿為愈已，于是殺羿。孟子曰：“是亦羿有罪焉。”

如屈原，“眾女嫉余之蛾眉兮，謠諑謂余以善淫”屈原被疏，自沉汨羅江的事。

如孫臏與龐涓的故事等。

通過事大師生共舉大量事例，最終歸納出嫉妒的產生的后果：害人害已。

5、師生共商忌“嫉”大計

先找同學講述避免嫉妒情緒漫延的方法。在此基礎上歸納避免嫉妒的方法。

第一、學會宣泄不良情緒；第二、正確對待競爭；第三、正確地評價他人的成績；第四、努力提升自己的人生境界。

6、背誦、記憶忌“嫉”故事與名言

可以事先讓學生搜集忌“嫉”的名言故事，也可以教師提供。可以推薦《曾國藩家書》。如《忮求詩》：“已拙忌人能，已塞忌人遇。已若無事功，忌人得成務；已若無黨援，忌人得多助。”“已無好聞望，忌人文名著；已無賢子孫，忌人后嗣俗。”

如三木清《人生論筆記》：“如果英雄無嫉妒的話確實可信，那么一定是因為英雄的功名心、競爭心等情緒勝于嫉妒。而且更重要的是，這些情緒比嫉妒情緒具有列持久的力量。”

7、教師總結

適當的嫉妒是可以得，因為他可以激發進取心，過度的嫉妒，那就是一種病態心理，是要害已害人的。

（六）

第二篇：主題班會簡案

中國，我愛你！”主題班會

活動目標：通過舉行主題為“中國，我愛你！”的班會活動，增強學生的愛國主義情感，增強他們的民族自豪感。

活動時間：2007年5月5日下午第二節班會課。

活動地點：九年一班教室。

年

級：九年一班 活動過程：

主 持 人：光輝歲月彈指揮間，中華大地滄桑巨變，我們偉大的祖國迎來了她的57歲生日。前段時間，我們觀看了祖國五十周年國慶閱兵節目，看完后我相信在座的每一位都激情澎湃，我們都會不由自主，發自內心的吶喊“中國，我愛你！”這也正是本次班會課的主題。

第一環節，神舟六號發射成功主持人：大家知道神舟六號發射上天的時間？神舟六號發射上天的地點？神舟六號發射。學生回答后觀看相關發射時的視頻圖片。

主持人：同學們，看完了神舟六號發射上天的精彩鏡頭，現在，你們有何感想？神舟六號發射成功有何意義？

學生討論交流，代表發言。

第二環節：國慶中暢談愛國情

主持人：同學們知道今年的國慶是第幾個周年嗎？也請大家說說自己在國慶節期間都做過什么有意義的事情。學生討論交流

小品表演：國慶節快到了

國慶節快到了，三個好朋友去逛街，走到政府門口，正巧政府里在升國旗，小華停下腳步對著國旗行注目禮，小明和小亮若無其事走過去，還叫小華快點走，小華說“升旗是一件很神圣的事情，應該行注目禮”，小明覺得只有在國際社會中看見祖國的國旗升旗才有自豪感，小亮說新中國成立后，才有民族自豪感，在半殖民地半封建社會的舊中國沒有自豪感。

主持人：誰才是真正的愛國？評論三人的觀點。

主持人：比一比你能想到哪些愛國名句？國破則家亡，國興則家昌、國家興亡、匹夫有責我死國生，我死猶榮，身雖死精神長生，成功成仁，實現大同。趙博生我是你的，我的祖國！都是你的，我的這心、這靈魂；假如我不愛你，我的祖國，我能愛哪一個人？裴多菲錦城雖樂，不如回故鄉；樂園雖好，非久留之地。歸去來兮。華羅庚：我是中國人民的兒子。鄧小平：我深情地愛著我的祖國和人民。

第三環節：深情朗誦

請同學們朗誦下列關于愛國的詩歌

我親愛的祖國（唐杰）

第四環節：愛國典范

課件上給出一些烈士照片：

主持人：同學們認不認識他們是誰，給我們介紹下他們的英雄事跡

第五環節：中學生如何愛國在日常生活中，我們中學生該如何愛國呢？大家討論總結

主持人：大家討論的很熱烈，總結一下大家的發言，總共分為兩部分：最重要的是，現在努力用功讀書，充實自己，以后為國盡力。其次是遵守校規，不做對國家有害的事情，以后到了社會，也將是一個守法的好國民。

主持人：那我們中學生該如何弘揚愛國精神？

學生討論交流

主持人：守法，愛國，知禮，誠信

第六環節：演唱愛國歌曲

主持人：下面請幾位同學為我們展示自己的精彩才藝。演唱一首愛國主題歌曲，讓我們在激蕩人心的歌聲中結束我們這次的主題班會。

演唱曲目《愛我中華》

主持人：在美妙的歌聲中，本次主題班會“中國，我愛你！”到此結束。

通過這次主題班會，激發了學生的愛國情感和民族自豪感，讓他們明白為什么愛國以及作為中學生該如何愛國，將主題班會內容內化到他們的思想中，落實到他們的行動中去。

祖國，我為您喝彩-主題班會

活動目標：

通過活動，初步感悟愛國的深刻內涵，從而激起自己作為炎黃子孫的自豪之情，使學生真正樹立起為振興祖國，提高中華民族素質，奮發讀書的遠大理想，懂得“國家興亡匹夫有責”的道理。活動準備：祖國，我為您喝彩-主題班會

1．每位同學選擇好歌曲、詩歌、講故事。

2．結合“歌頌祖國”的主題，讓學生搜集相關素材。3．班級環境布置。

活動時間：2011年6月8日下午第二節班會課 活動地點：九年一班教室 活動年級：九年一班 活動過程：

主持人甲： 問大家一個簡單的問題：知道我們國家的全稱是什么嗎？ 主持人乙：祖國幅員遼闊，山河壯麗，巍然屹立在世界的東方，我們熱愛自己的祖國，就要了解自己的祖國，我們先來說說自己對祖國的了解吧。主持人甲：大家說了很多，但是不是很全面，課下我搜集了一些關于我國的情況，我們來共同了解一下！請大家注意記住當中出現的那些數字。

多媒體展示：中華人民共和國在中國共產黨的領導下成立于1949年10月1日，由56個民族組成，各個民族團結和睦，在為建設我們共同的家園而努力奮斗。中國幅員遼闊，陸地面積約960萬平方公里，僅次于俄羅斯和加拿大，是世界上第三大國。在建國以后我國的經濟發展迅速，特別是改革開放以來更是

飛速發展，人民的生活水平得到了大的改善，國家的各項實力得到了加強，正在為實現一個富強的社會主義國家的目標而奮斗。

主持人乙：有一首歌曲在中華大地上廣為流傳，因為它充分的表達了人民對祖國的贊美，它就是《歌唱祖國》，下面就讓我們全體起立，用高亢的歌聲來唱出我們作為一個中國人的驕傲吧！

主持人甲：愛國，就要了解祖國，那么，大家知道我們國家的象征是什么嗎？

國家的象征：國旗、國歌、國徽 主持人乙：誰說說自己對國家象征的了解 學生討論：

主持人甲：今天我特別向大家介紹一下國旗的象征意義：

中華人民共和國國旗是五星紅旗。旗面紅色，似紅霞滿天；紅色表達莊嚴熱烈，象征革命；紅色表達希望、活躍、喜悅之感。五顆黃色五角星居旗的左上方，顯示光明；黃色還表達中國人是黃種人的特征。五星中，中間的一星較大，代表中國共產黨；圍繞于大星之右的四星較小，并各有一個尖角正對大星的中心點，這四星代表中華人民共和國成立時中國人民所包括的四個階級：工人階級、農民階級、城市小資產階級、民族資產階級。五顆五角星的相互關系象征中國共產黨領導下的人民大團結。

主持人乙：我們為祖國感到驕傲。主持人甲：我們為祖國人民而自豪！主持人乙：請欣賞小合唱《紅旗飄飄》

主持人甲：在我國古代有一位愛國詩人，他就是詩圣杜甫。在一個萬物復

蘇，鳥語花香的季節里，他卻對著被戰火摧殘的家園吟頌出了那首催人淚下滿含辛酸的千古絕唱。請聽詩朗誦《聞官軍收河南河北》

主持人甲：現在，祖國正蓬勃發展。主持人乙：我們的生活會一天比一天好。甲：在祖國的懷抱中，我們是多么幸福啊！最后，讓我們舉起右手和我一起宣誓：

我是中國人，我愛自己的祖國，我愿意從愛家、愛校做起，愛家愛校就從現在做起：關愛家人，關愛師長，關愛同學，好好學習，好好鍛煉，好好工作，好好成長。

主持人甲：現在我們不能保衛祖國，就讓我們從建設校園，愛護那一草一木做起；

主持人乙：現在我們不能建設祖國，就讓我們從努力學習，快學知識，快學本領做起。

主持人甲：現在我不能為祖國創造價值，就讓我從珍惜每一滴水，每一粒糧食做起。

主持人乙：現在我還不能為國爭光，就讓我們從講文明，講道德，做一個高素質的少年兒童做起。

合：我們的班會到此結束，謝謝大家。

《老師，你好》主題班會

活動時間：2008年9月8日下午第二節班會課 活動地點：九年一班教室 活動年級：九年一班

蠟燭燃燒自己，照亮別人的這種無私的精神用在老師身上應該是再恰當不過的了。在這個秋高氣爽，風輕云淡的季節里我們又迎來了那送給每位無私老師的節日——教師節。亦如平常，在教師節前夕的班會課上，我們初三（1）班舉行了“老師 您好！”的主題班會。

主持：是誰，播下萬古遠點的夢幻？

是誰，耕耘遍野燃燒的心愿？ 是您，我們敬愛的老師！

您將青春融入滴滴燭淚，記下了人類永遠的贊嘆。流淌的汗水和心血啊，在校園里把希望澆灌。您用青春寫出無悔的人生。您用真情譜寫世間最壯麗的詩篇； 您的愛，我們永遠也報答不完，讓我們深深地向您鞠一躬，真摯地問候一聲—— 老師您好！

初三（1）班《老師 您好》主題班會現在開始。（掌聲??）

主持：淡泊以明志，寧靜而致遠，這是您一生的寫照。為了我們，您付出了許多許多，您的愛是真誠的、無私的。無論現在還是將來，無論我們走到天涯海角，都會時刻想著您。

請聽詩朗誦《老師 您好》和：

李：在我們的心目中，您就是一部寫不完的故事，每一天都會有新的開頭。計：那沒有結尾的結尾，總是回味無窮，有時雖然平淡，但平淡也是真，也是美，——如遍布道旁的小花，清香怡人。

李：在我們的記憶中，您衣著很普通，不瀟灑也不華麗，很難捕捉到流行的氣息。

計：其實，您也在追求一種美，那時智慧與文明的芬芳。每當您的身姿出現在講臺，——比將軍還神氣。

李：一抬手，一投足，都是那么富有感召力。您瞧，幾十雙眼睛把您注視。計：您抑揚頓挫的聲音如同山間清泉，叮咚叮咚濕潤每個人心底。

李：您和藹可親的笑容恰似嚴冬的暖流，帶來人生的甜蜜。合：踏遍千山萬水，歷經風風雨雨，不能忘記的就是您。

李：知識的海洋無邊無際，您就像那老練的舵手，帶領我們劈風斬浪駛向遠方。

計：也許有一天，我們站在一起，我比您高，但我清醒記得，是您把我高高擎起。

合：您就是我們敬愛的老師，學生心中永不落的太陽。讓我們發自內心地問候您：老師，您好！

主持：感謝兩位同學深情的朗誦。不論是叱詫風云的偉人，還是默默無聞的普通勞動者，都離不開老師的教導。老師對我們的關懷永遠是我們心中最美的故事。老師的故事就像天上的星星，數也數不清；又像是海邊的貝殼，拾也拾不完。下面請聽陸佳瑩同學帶來的歌曲《奉獻》！

（陸佳瑩演唱《奉獻》，班里響起雷鳴般的掌聲??）

主持：感謝陸佳瑩同學的神情朗誦。是啊！老師對我們的愛是無私的，是無價的！“春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干。”這詩句正是我們老師奉獻精神的真實寫照。從古到今有許許多多贊美老師的詩詞和文章。

主持：同學們，我們的老師平時指導我們學習，教我們做人，像父母一樣關心我們的生活，對我們奉獻出無私的愛！你們說，我們可以把老師比作什么？（同學舉手發言）

主持：同學們的比喻真是太恰當了！老師，您就是春蠶，就是紅燭，奉獻出自己的一切；您又是一棵小草，默默無聞但精神高尚！您就像媽媽那樣無私、那樣慈祥！請欣賞朱亦駿同學帶來的詩朗誦《感謝有你，老師》。（朱亦駿同學慷慨朗誦并與班主任老師合影）

主持：教師的形象是崇高的，教師的精神是偉大的。他們是知識的傳播者，他們是文明的延續者，他們是靈魂的塑造者，是太陽底下最高尚的人。

主持：正因為如此，他們贏得了人們的尊敬。古今中外，就有許許多多偉人，在尊師方面為我們樹立了光輝榜樣。哪位同學來講講名人名家尊師的故事？（同學講故事）

主持：尊重教師也是一個人的良好品德、修養的具體表現。那些學者、偉人始終都把尊師視為重要品質。同學們平時也很尊敬老師。誰來說說平時同學們是怎樣尊師的？（同學自由發言）

主持：我們雖然還不夠懂事，卻感受到了老師的慈愛和偉大。

主持：我們的每一點知識，我們的每一個進步，都滲透著老師的汗水和心血。

主持：是啊，多少個深夜，大家都熟睡了，您還伏案為了我們而嘔心瀝血。讓我們真摯地對老師說一聲：老師，您辛苦了！全班合唱《感恩的心》

主持：我明白了，老師每天要備課、上課、批改作業已經很勞累，同學們作業再不認真，老師就會更累。然而，老師勞累，卻無怨無悔。

主持：老師清貧，卻安貧樂教。

主持：為了祖國，為了民族，為了我們，老師您還將默默地耕耘，您還將無私地奉獻。

主持：作為東昌南校的學生，我們感到自豪，在這個大家庭里，我們師生攜手共創美好的明天。

全體學生：謝謝您，老師！

主持：下面還有一些時間，讓我們放松一下心情，來玩幾個小游戲，希望同學們踴躍參加。

（同學們積極參加腦筋急轉彎、講笑話、說反話、鏡子游戲等游戲，班里氣氛再次上升到最高潮??）

最后班主任發言：現在，我的心情非常激動。看了你們的節目，聽了你們的話語，我的心被震撼了。這是你們對老師心靈的傾訴！由衷地贊美！我代表所有的老師真誠地感謝你們。雛鷹展翅，小樹成材。矯健的雄鷹們，起飛吧，勇敢地飛向屬于自己的天空，創造更美好的明天！

主持：主題班會“老師 您好”到此結束。

第三篇：主題班會設計簡案專題

R>康金鎮第一小學

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三年一班R>黃平艷

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2002年6月20日

今天是紅領巾，明天是好

公民。

通過活動，使學生養成良好的道德行為習慣，做跨世紀合格的小公民。

在活動中滲透《公民道德建設實施綱要》的內容，增強道德意識。

理解《公民道德建設實施綱要》的內容，養成良好的道德行為習慣。

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一、班長報告活動的主題和意義。

二、活動過程：

1、歌曲《我們是跨世紀的新一代》；

2、相聲《競選中隊長》；

3、配樂詩朗誦《跨世紀的雛鷹》；

4、小品《修鞋姑娘》；

5、舞蹈《我們是新世紀的雄鷹》；

6、相聲《手拉手、心連心》；

7、三句半《保護家園》；

8、各位同學表決心；

9、大合唱《今天是紅領巾，明天是好公民》。

三、班主任講話。

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R>通過本次活動，學生對《公民道德建設實施綱要》有了進一步的理解，道德意識增強了。對培養學生良好的道德觀念和行為習慣具有重要意義。

第四篇：勤儉節約主題班會簡案

《勤儉節約主題班會》簡案

一、教育目標

1、通過主題班會，教育學生懂得勤儉節約是中華民族的優良傳統，也是一個中學生應具有的美德。

2、明確勤儉節約，關鍵是從自己做起，從小事做起的重要性。

3、培養學生愛惜糧食、愛惜物品、自覺節約用水、用電、用紙的好習慣，樹立勤儉節約、從我做起、從小事做起的意識。

4、通過帶領學生許下節儉承諾，教育學生把節儉落實到平時的生活中。

二、教育重難點

重點：以真實故事感染教育學生學會勤儉節約，從我做起。

難點：把勤儉節約落實到日常生活中的行動上。

三、參與人員大鄒初級中學初二（3）班全體學生

四、主持人車永前章敏

五、活動準備

1．指導學生查找有關名人的節儉典型事例。

2．準備向全班師生發出的節儉公約。

3．讓學生提前準備思考身邊的浪費現象及可行的改進措施。

4．收集有關節儉的詩句、名言警句。

六、活動過程：

一、主持人開場。

二、全班合唱《幸福拍手歌》。

三、講2個故事：（1、周總理的故事

2、雷鋒的故事）

四、談故事感受。

五、同學們談自己所見到的一些浪費現象。

六、投影顯示七大浪費行為

七、看【鏡頭一】節約水資源公益廣告。

八、詩朗誦《水》。

九、看【鏡頭二】節約糧食公益廣告。

十、小品《小華后悔了》。

十一、我們的生活中還有很多浪費現象，請同學說說。

十二、看【鏡頭三】節約用電公益廣告看【鏡頭四】節約用紙公益廣告

十三、面對日常生活的這些浪費現象，作為現代的中學生，我們應當怎么做呢？

十四、讀搜集的關于勤儉節約的名言警句。

十五、投影顯示一些課前準備的一些名言警句并齊讀。

十六、談節儉小竅門并投影顯示。

十七、鎮關工委顧爺爺講話。

十八、鎮關工委趙爺爺表演節目。

十九、形成“中學生節約公約”。

二十、全班詩歌朗誦《勤儉節約歌》。

二十一、班主任寄語。

第五篇：主題班會活動簡案

活動時間

高一(7)

本班教室

李白楊,李思超茅美慧

2005.11,28

班會主題

自卑與自信——考試結束后的心理調整

目的要求

以創建四星級高中為契機,打造班級新形象,更好的激活班級氣氛,服務于學習.建設一個團結,友愛,向上的優秀班級體.月考結束后的成績分析,幫助

進行考試后的心理調整,直面挫折的考驗,變壓力為動力,樂觀自信地投入下一階段的學習.活動形式

采用自我心理剖析,學習方法討論,自我放松,自我暗示,自我激勵等游戲等多種形式,借助多媒體等設備,全班總動員,大家齊參與.實

施

程

序

1,“最初的目標,我淡忘了嗎”開學教育立志篇回首,利用學生個人檔案袋中的志向表,重溫個人在開學初的心理狀態,重喚為理想而奮斗的激情.(借助多媒體等手段)主持人開場白:本次班會的目的和意義

時間:5分鐘

2,“高一學習,我適應了嗎”個人學習狀態的階段小結,——經過兩個月的高中新學習生活,大家都適應了沒有呢在今天的班會上,我們正好借此機會來進行階段小結,來談談學習,談談生活.(可以請三至四名同學,分別從生活習慣,學習態度,學習方法等方面自我剖析,重點在于總結經驗,尋找問題.時間:5分鐘(尹玥,丁劍羽)

3,辯論“考試結束后該放松調整還是該再接再厲”

兩組同學,正方反方各4人(發言準備)

放松:陳述自己立論的理由,并舉例說明

再接再厲:陳述自己立論的理由,并舉例說明

時間:10分鐘

辯論結束后,主持人總結:兩種心態在我們同學身上也許表現得并不突出,也許許多人邊聽邊在暗自尋思,兩種觀點都有失偏頗,我們應該要勞逸結合,但是實際上大家捫心自問一下自己,是不是有時你會被其中的一種心態所左右呢

4,“面對壓力,我膽怯了嗎”學生個人演講,談個性心理對學習的影響.自信心與學習,自卑心理的害處,直面學習壓力,勇敢迎接挑戰等.演講:李思超《面對壓力……》

時間:3分鐘

5,“放松心情,迎接挑戰”——學習自我放松法

由一個同學帶領,下面同學跟著一起做:(下面所列的不要全做,挑部分即可)

我們可以做些有趣的事,使我們的生活更加豐富多彩.以下方法你體會一下,可以得到一些你意想不到的快樂.時間:10分鐘

放松法舉例:

1,眼睛閉起,想象不帶任何雨具在雨中散步,體會雨點落在身上的感覺.2,眼睛閉起,想象戶外運動,如游泳,在沙灘或草地上奔跑,以獲得一種解脫感.3,眼睛閉起,想象在快速行駛物上讓新鮮空氣撲面而來.4,請同桌用皮毛,羽毛,衣服,金屬,紙張等物碰你的皮膚,你去猜它們而不要睜眼去看.5,從慢到快改變你的呼吸頻率.以上方法或是使你把注意力轉移到一些新鮮,開心的事上,把你從緊張中解脫出來;或是使你忘卻各種習俗的沉重約束,這不但對放松神經有利,而且你的思維方法也會從中得到啟示.6,“微笑,我把壓力變為動力”——請同學上來談剛才做完自我放松后的感想,暢談下一步的目標,如何更好的面對生活學習,迎接挑戰.發言準備:(袁正瑤:約2分鐘)

7,競爭能力是人們在不同領域中,完成一定活動時相互爭勝或相互斗爭的本領,包括完成一定活動時相互爭勝的具體方式及所需的心理特征,競爭能力與其他能力一樣可以經過教育和培養而提高,首先必須了解自己的競爭意識.下面請大家跟我一起完成以下的心理測試,來了解一下自己的競爭能力.負責:殷欣然約8分鐘

同學發言:談談如何培養良好的競爭觀.(陳煒約2分鐘)

8,“老師與你同行”——班主任講話.班主任

講話

通過這次班會活動,幫助學生做好入學以來學習狀態的調整,使學生盡快適應高一的學習要求,一方面總結自己的經驗和不足,改善今后的學習,另一方面讓學生學會調節自己的個人心理狀態,明確個性心理調節的重要性,學習中自卑心理,自信心的影響.再者,通過活動也使得每個同學對校,班和自己都有了一個新的認識.希望通過本次班會活動,我們都能夠更加樂學,善學,熱愛我們的班級體.