第一篇：健康上網 無悔青春

《健康上網，無悔青春》演講稿

尊敬的各位各位評委、各位老師、親愛的同學們，大家上午好!今天我演講的題目是《健康上網，無悔青春》

星星閃著淚光，母親走遍大街小巷。星星啊星星，請你快快告訴我，我的孩子在何處上網?回來吧，我的孩子，我的孩子啊，母親盼望你脫離網癮，快快回到我身旁，快快回到我身旁。親愛的同學們，親愛的網癮孩子啊，你們聽到了嗎，聽到了嗎? 當你點擊鼠標、輕敲鍵盤的時候，可曾聽見我們的雙親這聲嘶力竭的呼喚。當你的替身戰意正酣的時候，你可曾看見我們的雙親夜不能寐的輾轉?當你與新識的網友高談闊論的時候，你的眼前是否浮現我們的雙親屈膝下跪的可憐啊?迷戀網絡的同學們，你們聽到了嗎，聽到了嗎，還需要再聽這血淋淋的事實嗎。7月的一個深夜，安徽一個16歲的中學生，為了籌集上網的費用，潛入叔叔家中，幾十分鐘以后，包括爺爺、奶奶以及叔叔在內，的五條鮮活的生命，轉瞬間便離開了美麗的人世，一個花季少年一夜間蛻變成了殺人惡魔。無獨有偶，還有一個少年，因迷戀網絡受到母親的責罵，竟將含辛茹苦養育自己十六年的母親活活打死。一顆顆純潔的心就這樣被吞噬，一個個年輕的靈魂就這樣被扼殺，我們難道不為之痛心，為之嘆惜嗎!這難道還不能讓人警醒嗎?同學們，這些都是事實啊，真實的慘案啊，這些都是真實的啊!再回眸我們的校園吧，同樣有沉迷于網吧的同學，有的連短暫的午休時間也要去網吧瀟灑一回，個別同學甚至逃學而徹夜不歸，最終換來的是什么呢?是學業的倒退，健康的消逝，是親情的隔閡，友情的淡漠啊 現在隨著中國社會的不斷發展，生活中網絡的影響的確已經無處不在，尤其對于中學生來說更是對網絡愛不釋手，可是網絡是天堂，也是地獄啊。

目前那些黑網吧像一個個美麗的陷阱......少之又少。那么如何，防止我們中學生上網成癮......親愛的同學們，我們正處于文生的黃金時代，美麗的大自然在想我們招手，科學的高峰等待我們去攀登，慈愛的雙親期待我們健康成長，祖國的未來需要我們去鑄造輝煌……我們該做的實在太多了!小小一方屏幕，難道能涵蓋我們生活的全部嗎?同學們，黑發不知勤學早，白首方悔戀網遲。朋友們，讓你我真誠相約，用勤勞的汗水鋪就未來的成功之路，用辛勤的耕耘回報這片生養我們的土地;讓我們遠離網吧，健康上網，廣取博學，用熱血和激情，拼一個無悔的青春!再次感謝各位評委各位老師，我的演講到此結束，謝謝大家!

第二篇：健康上網 無悔青春

《文明上網，健康成長》演講稿

各位老師、各位同學：

早上好！今天我要講的主題是“文明上網，健康成長”。

同學們，大家都喜愛上網吧！現在上網已經變得和吃飯一樣平常，通過網絡可以幫助我們進一步了解外面精彩的世界，學習許多在課堂上學不到的知識，擴展我們的知識面，開闊我們的眼界。但是網絡更像一把“雙刃劍”，在給我們帶來巨大便利的同時，也給我們提出了嚴峻的網絡道德考驗。一項網絡問卷調查顯示：上網的學生中有 51.7%在玩游戲,18.3%在找朋友聊天, 16.8%關注娛樂動態, 8.2%的人毫無目的地瀏覽，而上網查詢學習資料的卻少之又少。自從有了電腦和網絡，大家的字越寫越難看、話越說越難懂，溝通越來越困難；還有的同學在QQ群、論壇、百度貼吧毫無顧忌、不思后果地發表自己的言論、宣泄自己的情感，有意無意深深傷害著他人；更令人擔憂的是，越來越多的同學上網成癮：他們要網吧，不要學校；要鼠標，不要書包；要游戲，不要成績??；更有甚者，有些孩子被網上不良信息、黃色流毒、暴力文化侵蝕和誤導，身心受損，甚至鋌而走險、違法犯罪......最近網上流傳的賣腎事件便是一個經典案例：一個安徽 17歲的高中生小鄭，為了買到一款風靡全球的蘋果Ipad，不惜利用網上的不法中介賣掉自己的一個腎。浙江溫州某中學生小強有一次偷了家里300元正出門上網吧時，被奶奶發現并極力勸阻，小強怒不可遏，喪失理智，順手拿起菜刀兇殘地向奶奶砍去，可憐的奶奶關心照顧小強十幾年，竟死于自己的孫子的手里！廣西柳州某中學生陳某，因通宵上網，興奮過度，猝死在網吧的電腦桌上。陜西漢中一位13歲少年迷戀電子游戲，整天泡在電子游戲廳里，易怒厭世，對人極為冷漠，甚至徹夜不歸，最后被確診患上精神病。天津某中學生小趙因升級游戲屢次失敗，心灰意冷，感覺人生從此一蹶不振，坐電梯上到11樓跳下，留下悲痛欲絕的父母。......看到這些觸目驚心活生生的案例，同學們作何感受？看來網絡既是天使，又是魔鬼。為了能讓同學們正確面對網絡、健康文明上網，我想提出以下幾點建議：

1、明確上網目的。要把電腦當工具而不是當玩具。可以上網查資料、看新聞、寫博客，但千萬不要迷戀網絡游戲。網絡游戲就是“電子海洛因”，一旦深陷其中將無法自拔。

2、選擇上網場所。在學校和家里上網，不要進入網吧。網吧空氣污濁、環境惡劣、人員復雜、易生是非。

3、維護網絡安全。上網時要增強自我保護意識，提高明辨是非的能力。不輕信網上言論，不泄露個人信息，不回復不明提問，更不能隨意約見網友。合法、合理地使用網絡的資源，不破壞網絡秩序。

4、文明上網。自覺遵守網絡道德規范，不登陸不健康網站，不瀏覽、不制作、不傳播黃色、暴力、反動等不良信息。在網上交流的過程中，要誠實友好，不攻擊、不侮辱或欺詐他人，交流的內容要健康向上。在發表個人議論時，不要隨心所欲，表達要得當，不要出現有辱人格、有損國格的不當言論。

最后，對于廣大同學來說，要上好信息技術課，培養自己良好的信息素養，提高自己鑒別信息的能力。

英國作家蕭伯納說過，“自由意味著責任”。網絡世界豐富多彩，網絡世界也誘惑無限，但選擇在我們！讓我們從現在做起，從我做起，文明上網、健康成長！謝謝大家！

第三篇：健康上網，無悔青春演講稿

尊敬的各位各位評委、各位老師、親愛的同學們，大家上午好!今天我演講的題目是《健康上網，無悔青春》

星星閃著淚光，母親走遍大街小巷。星星啊星星，請你快快告訴我，我的孩子在何處上網?回來吧，我的孩子，我的孩子啊，母親盼望你脫離網癮，快快回到我身旁，快快回到我身旁。親愛的同學們，親愛的網癮孩子啊，你們聽到了嗎，聽到了嗎? 當你點擊鼠標、輕敲鍵盤的時候，可曾聽見我們的雙親這聲嘶力竭的呼喚。當你的替身戰意正酣的時候，你可曾看見我們的雙親夜不能寐的輾轉?當你與新識的網友高談闊論的時候，你的眼前是否浮現我們的雙親屈膝下跪的可憐啊?迷戀網絡的同學們，你們聽到了嗎，聽到了嗎，還需要再聽這血淋淋的事實嗎。7月的一個深夜，安徽一個16歲的中學生，為了籌集上網的費用，潛入叔叔家中，幾十分鐘以后，包括爺爺、奶奶以及叔叔在內，的五條鮮活的生命，轉瞬間便離開了美麗的人世，一個花季少年一夜間蛻變成了殺人惡魔。無獨有偶，還有一個少年，因迷戀網絡受到母親的責罵，竟將含辛茹苦養育自己十六年的母親活活打死。一顆顆純潔的心就這樣被吞噬，一個個年輕的靈魂就這樣被扼殺，我們難道不為之痛心，為之嘆惜嗎!這難道還不能讓人警醒嗎?同學們，這些都是事實啊，真實的慘案啊，這些都是真實的啊!再回眸我們的校園吧，同樣有沉迷于網吧的同學，有的連短暫的午休時間也要去網吧瀟灑一回，個別同學甚至逃學而徹夜不歸，最終換來的是什么呢?是學業的倒退，健康的消逝，是親情的隔閡，友情的淡漠啊

現在隨著中國社會的不斷發展，生活中網絡的影響的確已經無處不在，尤其對于中學生來說更是對網絡愛不釋手，可是網絡是天堂，也是地獄啊。

目前那些黑網吧像一個個美麗的陷阱、、、、、、少之又少。那么如何，防止我們中學生上網成癮、、、、親愛的同學們，我們正處于文生的黃金時代，美麗的大自然在想我們招手，科學的高峰等待我們去攀登，慈愛的雙親期待我們健康成長，祖國的未來需要我們去鑄造輝煌……我們該做的實在太多了!小小一方屏幕，難道能涵蓋我們生活的全部嗎?同學們，黑發不知勤學早，白首方悔戀網遲。朋友們，讓你我真誠相約，用勤勞的汗水鋪就未來的成功之路，用辛勤的耕耘回報這片生養我們的土地;讓我們遠離網吧，健康上網，廣取博學，用熱血和激情，拼一個無悔的青春!

再次感謝各位評委各位老師，我的演講到此結束，謝謝大家!

第四篇：中學生演講稿關愛健康，青春無悔

我們同學進入中學階段，伴隨著其身心的快速發展、社會經驗的逐漸豐富、思維方式的逐漸變化和升學競爭壓力的增大，容易在學習、生活和人際交往中滋生各種心理問題，萌發心理疾患。所以促進學生健康心理的形成，成為當前的重要任務之一。那么我們怎樣才能促進自身健康心理的形成呢?

一、生命教育、心理健康教育

生命教育就是讓我們感悟到生命的有限性、唯一性，從而思考個體生命存在的價值，并在人生實踐中實現其價值。生命教育要教會學生認識生命，尊重、珍惜生命，熱愛、發展每個人獨特的生命，并將自己的生命融入社會之中，樹立起積極、健康、正確的生命觀。

現在的同學們大多是獨生子女，有些同學集萬千寵愛于一身，就像溫室里的花朵，經不起打擊和挫折，抗壓能力很差，遇到不順心和挫折，就會承受不住。所以首先要強化自身對挫折的抵抗能力同時，要讓自己知道生命不僅僅局限于個人，還與他人、社會聯系在一起，要懂得生命的多姿多彩和未來的無限可能。

其次要培養自身的“歸屬感”。“歸屬感”是伴隨人生很重要的心理活動之一，“歸屬感”能抓住我們的“心”。我們要讓班級成為自己的家，并且要成為這個家的主人，各有其位、各盡其責、互幫互學，共同提高。

二、衛生健康教育

傳染病：傳染病的概念

傳染病：由病原生物感染引起的疾病統稱為感染癥，感染癥中能夠在人與人，人與動物之間相互傳播的一組疾病稱為傳染病。

傳染病分為甲、乙、丙三類，共38種。甲類傳染病：有2種，即鼠疫、霍亂。乙類傳染病：共有25種，比如傳染性非典型肺炎、艾滋病、病毒性肝炎、狂犬病、登革熱等等。丙類傳染病：共有11種，比如流行性感冒、黑熱病等。

傳染病有許許多多的傳染途徑，例如空氣、飛沫、塵埃常見于呼吸道感染的傳染病;水、食物、蒼蠅常引起消化道傳染病;日常生活接觸傳播既可引起呼吸道傳染病又可引起消化道傳染病等等。

對于傳染病，我們要做到就是一定要做好自身的衛生習慣;教室，寢室衛生要保持好，學校也會時常進行消毒。通風換氣;關于食品方面，吃的食物一定要注意生產日期，看是否過期。

三、近視防控

很多同學還有老師們都戴著眼鏡，預防近視也是我們學生一個重要任務。

造成近視的原因有很多，比如很多同學坐姿不好，老喜歡趴著看書，寫作業，或者彎著腰，所以我們要保持正確的讀寫姿勢。

其次，許多同學喜歡玩手機，電腦，一玩就是好幾個小時，而且頭也靠的特別近，這是最容易導致視力下降的原因，所以我們要選擇一個良好的用眼環境。

要養成良好的用眼習慣，看電視，電腦，手機的時間不要過長，30分鐘后應適當休息，在學校內學習，5分鐘的眼保健操要認真的做，而且要堅持一日三次。保證睡眠，均衡營養，加強鍛煉。

中學的在校生活依靠的是自己，包括以后的大學，也是依靠著自己，所以自己的身體健康，心理健康，衛生健康都是要靠自己維持，希望我們每一位同學能夠學會自力更生，學會保護自己。

第五篇：用健康見證無悔的青春

福建省明溪一中劉立君

電話：***

學習楷模、廉潔從教

不知道大家是否還記得，去年我們參觀的“反腐倡廉教育圖片展”，如今圖片上的畫面還深深地印在我的腦海之中。圖片中，有為人民服務而鞠躬盡瘁的優秀黨員干部，他們心中裝著百姓，潔身自好，廉潔自律，在平凡的崗位上捍衛著共產黨員的尊嚴；圖片中，也有惺惺作態、表里不一的官僚，他們驕奢淫逸，違法亂紀，最終得到的是法律的制裁和人民的唾棄；圖片中，還有抵受不住金錢誘惑的普通職工，他們或監守自盜，或利用非法手段和途徑獲取利益，最終不僅害了自己，還連累了家庭。廉者讓我們感動，貪者讓我們心痛。那么，在這條勤政廉政的路上，作為教育者的我們，又能夠做些什么呢？楷模的事跡給了我們行動的方向：

徐本禹，一個從繁華的大城市來到貴州省大方縣大水鄉大石村支教的山東青年，一個和你我一樣的年輕教師。在父母的眼里，他何嘗不還是個孩子，他一個窮苦人家的兒子何嘗不想去賺錢改變家庭的命運，但他卻選擇到無法通訊的深山里任教，每當夜深人靜時，也只能夠一遍又一遍的翻看親人很同學的照片。即使這樣，他卻在日記中寫道：我愿做一顆微小的水珠，當陽光照射到身上的時候，要毫無保留的反射。一個人，一條路，從繁華的城市，他走進大山深處，用一個年輕教師稚嫩的肩膀扛住了傾頹的教室，扛住了貧窮和無邊的孤獨，扛起了本不屬于他的責任！他點亮了廉潔從教的火把，刺痛了我們世俗的眼睛！

消瘦的身軀、深陷的眼窩、微弱的聲音。病床上的他是那么的虛弱。你難以想象，數月前，他還是一位身材魁梧的俊朗男子，還神采飛揚地在大學課堂上為學子們傳道授業。為了山城的教育事業，他嘔心瀝血，拼命工作，卻不幸積勞成疾，身罹絕癥。他，就是前三明學院物電工程系主任、福建省優秀共產黨員曹云露教授。翻開曹教授在三明學院的工作日歷，幾乎沒有空白的紀錄。他起早貪黑、不停地加班加點。衣食可以簡樸，生活可以簡單，可工作絕不能馬虎。為了表達對學生的尊重、對三尺講臺的尊重，化療后掉光了頭發的他，每次出現在學生面前的時候，總是戴著一頂帽子，他希望人們永遠記得自己好看的樣子，因為那是一名人民教師的光輝形象！

遠有徐本禹，近有曹云露。而在我們的周圍，也有著一批優秀的教師楷模，用“一支粉筆，兩袖清風，三尺講臺”的廉潔精神鼓舞著我：有的老師長年帶畢業班，1

仍然堅持上晚自習，很少有時間正常下班回家；有的老師家里孩子小，孩子生病顧

不上，卻不忍耽誤學生一節課；有的老師年年教差班，卻憑著不懈的努力、出眾的教學技藝，年年都能扭轉劣勢，反敗為勝！太多太多的優秀人物令我欽佩、令我折

服，德藝雙馨的榜樣就在我身邊，感動著我、激勵著我。“歷盡艱辛終不悔，此生

只愛孺子”。我希望有一天，我也能成為他們中的一員，即使為此付出青春、付出

心血，也無怨無悔！

“起始于辛勞，收結于平淡”，這正是我們教育工作者的人生里程。“春蠶到死

絲方盡，蠟炬成灰淚始干”，這也是我們人民教師的真實寫照。就讓我們在科學發

展觀的指導下學習楷模的奉獻精神，落實廉潔從教的道德規范，從現在做起，從小

事做起，踏踏實實，兢兢業業，出色的完成每一項工作任務吧！

用健康見證無悔的青春

尊敬的各位領導，各位來賓：

大家好！今天我演講的題目是《用健康見證無悔的青春》。

青春，一個令多少人羨慕又感慨的詞語。人們羨慕它擁有朝陽最絢爛的云霞，有花朵最嬌艷的芬芳，但同時人們也感慨青春的短暫與遺憾，青春以時間的方式告

訴我們它的存在，也只以時間的方式度過，我們無法選擇留住時間，但我們卻可以

選擇擁有一個健康的青春！

我鄰居家有一個已經在重慶大學讀研究生的學生，一次閑聊中得知他的理想并

不是現在就讀的大學，而是某所軍校，未能使他圓夢的原因僅僅是因為他的近視眼。

誰能想到如此細微的健康細節竟能影響到一個人的未來呢？毛澤東就曾經從室友因

體質虛弱，得病猝死這一悲劇中得到沉重的教訓：一個青年有理想有抱負，可是如

果沒有健康的體魄，就算再有才華，再有能力那也是無用的！就像王勃，賈誼，顏

回，盧照鄰，他們的才華難道還不夠驚人嗎？但英年早逝，給歷史留下了多少遺憾！

由此可見，我們青少年應該把正視體育教育，堅持體育鍛煉落實到生活實際中去。

但是，是否擁有了健康的身體就等于擁有了健康的青春呢？人民網曾進行過詳

盡的統計，近五年來，我國青少年的犯罪率升高了70%，青少年因自殺而造成的死亡

率也在不斷攀升。我曾經看過這樣一個實例，福建某封閉式校園內，四五十名中學

生手持刀具鋼管等物群攻3名同學，將其中的2名毆打致死，另一名打成重傷。這

觸目驚心的事件不得不讓我們深思：當你看到他們揮舞棍棒那精準有力的動作時，你會覺得他們所缺乏的是體育運動知識和強健的體魄嗎？不！他們缺乏另一種健康，那就是心理上的健康！這樣的缺陷不僅使他們的青春黯淡，還使他們的青春被永遠的埋沒！

可以想象，在陰森森的監獄里，在威嚴的高墻的那邊，有多少和我們一樣年輕的心在流淚，在懺悔；有多少次他們在偷聽著墻外我們的笑聲而默默嘆息！究竟還有多少青少年正處于迷茫之中；究竟還有多少青少年感覺不到太陽的溫馨，究竟還有多少雙無助的眼睛在寂寞的人海中尋找光亮？一個聲音從我的心底呼之欲出，如果他們能早些意識到心理健康的重要性，如果他們能早些糾正初步扭曲的心靈，如果我們在加強體育教育的同時能夠同樣的加強心理教育，那么也許今天他們就能和我們一樣擁有美好的未來，也許我們能把他們從犯罪，自殺的深淵中解救出來！。

請讓我們的青春滴滴答答的流著汗水，請讓我們的青春撲哧撲哧的喘著粗氣，因為唯有這樣，才能使它擁有健康的體魄；請不要抱怨腳下的路總不平坦，請不要抱怨生活所給予你的太少，因為唯有這樣，才能使我們的青春擁有健康的心靈。

也許生活的前方除了上坡還是上坡，也許每走一步都會使我們倍感吃力，但因為我們擁有了健康的身體，健康的心靈，所以我們的每一次抬足都將見證生命的隆起，見證無悔的青春！