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防溺水消防 安全知識教育講稿

時間:2019-05-14 16:51:45下載本文作者:會員上傳
簡介:寫寫幫文庫小編為你整理了多篇相關的《防溺水消防 安全知識教育講稿》,但愿對你工作學習有幫助,當然你在寫寫幫文庫還可以找到更多《防溺水消防 安全知識教育講稿》。

第一篇:防溺水消防 安全知識教育講稿

防溺水 安全知識教育講稿

目前天氣還很熱,個別學生 會有去游泳消暑的想法,希望每一個同學牢記這句話:“生命安全 高于天,父母給你的生命只有一次,每個人沒有理由不珍惜生命、注意安全。” 下面我們一起來學習游泳中的安全 常識。

一、游泳小常識:(五點)

1、必須在家長(監護人)的帶領下去游泳。單身一人去游泳最容易出問題,如果你的同伴不是家長(成年人),在出現險情時,很難保證能夠得到妥善的救助。

2、身體患病者不要去游泳。中耳炎、心臟病、皮膚病、癲癇、紅眼病等慢性疾病患者,及感冒、發熱、精神疲倦,身體無力都不要去游泳,因為上述病人參加游泳運動,不但容易加重病情,而且還容易發生抽筋、意外昏迷,危及生命。傳染病患者易把病傳染給別人。另外女同學在每月特別期間均不宜游泳。

3、參加劇烈運動后,不能立即跳進水中游泳,尤其是在滿身大汗,渾身發熱的情況下,不可以立即下水,否則易引起抽筋、感冒等。

4、被污染的(水質不好)河流、水庫,有急流處,兩條河流的交匯處以及落差大的河流湖泊,均不宜游泳。一般來說,凡是水況不不明的江河湖泊都不宜游泳。

5、惡劣天氣如雷雨、刮風、天氣突變等情況下,也不宜游泳。

二、游泳過程中應注意的問題:

1、應該相互關照、相互關心,而不應該相互嬉水,或捉弄對方。一起去游泳,如果有人提前上岸,要告訴同伴,一起去游泳應該一起回家。

2、凡是到天然游泳場所(如江河、水塘、水庫)游泳,應該有家長、親人的帶領。特別強調初學者不要到野外去游泳。

3、要注意休息,不要長距離游泳,不要遠離伙伴。如果感到身體不適,要告訴同伴并上岸休息,在岸上觀看同伴游泳,留心他們的安全。

4、中小學生 不游潛泳,更不能相互攀比潛水的時間誰更長,潛水的距離誰更遠。這樣做很容易發生危險。

三、游泳中的緊急情況及自救。

1、抽筋:是肌肉不自主的強直性收縮,水溫過低或游泳時間過長,都可能引起抽筋,發生抽筋時最重要的是保持鎮靜,不驚慌。

2、一般處理辦法。(1)如果發現有抽筋現象,應馬上停止游泳,立即上岸休息,并對抽筋部位進行按摩。(2)如果在深水中發生抽筋,且自己無力處理,而周圍又無同伴時,應向岸邊呼救,千萬不要慌張。

再次強調:不管發生什么樣的抽筋,都先向同伴或其他游泳者呼叫:“我抽筋了,快來人呀!”

四、溺水的急救

*發現溺水者如何將其救上岸。

方法一:可將救生圈、竹竿、木板、繩索等物拋給溺水者,再將其拖至岸邊;

方法二:若沒有救護器材,大人可以入水直接救護。接近溺水者時要轉動他的髖部,使其背向自己,然后拖運。拖運時通常采用側泳或仰泳拖運法。溺水者因為逃生潛意識會掙扎、會死死勒緊救護者,救護者應有充分準備、并避免。

特別強調:未成年人發現有人溺水,盡量不要下水營救,應立即大聲呼救,或利用救生器材或當時可以利用的竹竿、木板、繩索等物件進行營救。未成年人保護法也規定:“未成年不能參加搶險等危險性活動。”這也是學校為什么要強調學生 去游泳要由家長帶領。

五、面對洪水時如何應對

1、發洪水時應注意往高處逃;

2、盡力躲避大浪;

3、盡量抓住浮托物;

4、揮動鮮艷衣物呼救;

消防知識講稿

水火無情,生命只有一次。希望同學們、老師們利用本屆消防周活動,增長消防知識,增強消防能力,讓火災遠離你、我、他。現在社會生活中,火災已經成為威脅公共安全,危害人們生命財產的一種多發性災害。據統計,全世界每天發生火災10000起左右,死亡XX多人,傷 3000—4000人,造成直接損失達10億多元。給國家和人民群眾的生命財產造成巨大損失。XX年的2月15日這一天,我國就發生了兩起特大的火災事故。

一起是發生在吉林省的第一百貨商店。這天,二樓商場上突然冒出了火,火勢很猛,經過消防隊員四個小時的奮力撲救,才把大火撲滅。但是在清理現場時,卻發現 53個人被燒死了:有年輕人、小孩、老人,有男的,有女的,有些人燒得像木炭一樣,認都認不出來,真是慘不忍睹。同一天,發生在浙江海寧,有一伙老人,搞迷信活動,在一個違章建筑里面點火,結果火燒起來了,40個人被燒死。一天里面兩起火災,一南一北,燒死了93人。真的是很慘痛的教訓。

縱觀這些奪走無數人生命的火災事故,有幾起不是我們消防安全意識淡薄釀成的惡果?有幾起不是對我們漠視生命,追求一時利益的懲罰呢?其實很多的安全隱患并不是我們沒有看到,但為什么卻沒有及時地處理好?究其原因還是人們在內心深處缺乏對生命的關愛,對生命的珍惜。

專家告訴我們引起火災有三個條件:

一、可燃燒的物質如棉質、木質、紙質、油質等:

二、幫助燃燒的物質如氧氣、空氣等;

三、火源如打火機。

那么如何預防火災?

一、家里、辦公室、教室嚴禁使用拖線板。

二、使用電吹風、電燙斗、電水壺等電熱器具大人千萬不要離開。

三、電視機連續使用4~5小時應關機休息,并拔掉插頭。

四、家里、辦公室、教室不要儲存易燃易爆的汽油、酒精。

五、不要把按壓式的噴霧罐放在有火種的地方。

六、保持樓道通暢。

發生火災如何自救?

一、不管在家里還是在其他場所發現有火災應馬上撥打119,告知火災發生的地點。

二、當在封閉的房間里著火,千萬不要開門、開窗。

三、家里油鍋起火,要立即用鍋蓋蓋住油鍋將火窒息,切不可用水撲救。

四、自己身上衣服著火,要立即脫下或就地臥倒,用手覆蓋住臉部并翻滾壓熄火焰,或跳入就近的水池,將火熄滅。

五、逃離火災現場時應用濕毛巾捂住口、鼻,彎腰并與火勢相反方向奔跑。

六、若逃生途中經過火焰區,應先弄濕衣物或以濕棉被、毛毯裹住身體,迅速通過以免身體著火。

同學們,人的生命只有一次,當你來到這個世界上的是時候,你是幸運的,但同時你也開始了一趟沒有回頭重來的旅程。因此生命對于每一個人而言都是寶貴的,只有珍愛生命,我們的生活才能幸福美滿。

當然,假若真的遇上火情,也不要慌亂。因為世界上沒有絕望的處境,只有絕望的人。面對滾滾濃煙和熊熊烈焰,只要保持冷靜,機智的運用火場自救逃生知識,就有極大可能拯救自己,甚至他人的生命和財產。

在這里老師教大家幾招:要用濕毛巾捂住自己的口鼻,蹲下身子,通過安全的通道走到安全的地方;在撥打119火警電話時,必須保持冷靜清醒的頭腦,準確說出起火地點、燃燒對象、火勢情況;若火已及身,切勿驚跑!因為奔跑或拍打時會形成風勢,加速氧氣補充,促旺火勢。當外衣著火時,應趕緊設法脫掉衣服或就地打滾,壓滅火苗。

在消防安全教育周來臨之際,老師希望大家能夠關注消防安全,珍愛生命,不要玩火,學會保護自己。

第二篇:防溺水安全知識講稿

防溺水安全知識

講稿

(防溺水安全知識)

同學們:

下午好!

春天是雨水最多的季節,大家在上學和放學的路上一定要注意安全。

一、如何預防溺水?

1.池邊不可奔跑或追逐,以免滑倒受傷。

2.池邊不可任意推人下水,以免撞到他人或撞到池邊受傷。3.池邊嚴禁跳水,常因水淺,造成頸椎受傷而終生癱瘓。4.戲水時,不可將他人壓入水中不放,以免因嗆水而窒息。5.水中活動時,已感有寒意時,或將有抽筋現象時,應登岸休息。6.若發現有人溺水時,即刻發出「有人溺水」呼救或打110請求支持,如果自己沒有學過水上救生,不可冒然下水施救。

7.若在水中發現自己體力不足,無法游回池邊時,應立即舉手求救,或大聲喊叫「救命」等待救援。

二、下水施救的常識有哪些?

溺水者往往張皇失措,會死命抓住一切能夠得到的東西,包括拯救者。因此,只要有其他方法將溺水者拉倒岸上,就不要下水去施救。當然,萬不得已的情況下,以施救者有能力的前提下,下水施救。沒有受過救生訓練的施救者下水之前應該有思想準備,此時的溺水者的本能反應,可能使施救力不從心,最終救人不成反而陪上性命。

以下是一些下水施救的常識:

下水前應準備一塊結實足夠長的長條布或毛巾,救生圈;

如果決定下水救人,盡量不要讓溺水者纏上身。如在游向溺水者時,與溺水者正面相遇,必須立刻采用仰泳迅速后退;

在溺水者抓不及處,將布或毛巾,或救生圈遞過去,讓溺水者抓住一頭,自己抓住另一頭拖著溺水者上岸;

切記,勿讓溺水者抓住你的身體或四肢。若溺水者試圖向你*近,立刻松手游開; 如必須用手去救,且溺水者十分張皇失措,則應從背接近溺水者,從背后把溺水者牢牢抓住,抓住溺水者的下巴,使溺水者仰面,使溺水者的*近自己的頭,并用力用肘夾住溺水者的肩膀;

安慰溺水者,盡量讓溺水者情緒穩定;

采取仰泳的方式將溺水者拖回岸;

若溺水者不省人事,可用手抓住溺水者的下巴,游回岸邊。

三、怎樣進行溺水救護?

1、溺水致死原因

主要是氣管內吸入大量水分阻礙呼吸,或因喉頭強烈痙攣,引起呼吸道關閉、窒息死亡。

2、癥狀

溺水者面部青紫、腫脹、雙眼充血,口腔、鼻孔和氣管充滿血性泡沫。肢體冰冷,脈細弱,甚至抽搐或呼吸心跳停止。

3、自救與救護

當發生溺水時,不熟悉水性時可采取自救法:除呼救外,取仰臥位,頭部向后,使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺,吸氣要深。因為深吸氣時,人體比重降到0.967,比水略輕,可浮出水面(呼氣時人體比重為1.057,比水略重),此時千萬不要慌張,不要將手臂上舉亂撲動,而使身體下沉更快。

會游泳者,如果發生小腿抽筋,要保持鎮靜,采取仰泳位,用手將抽筋的腿的腳趾向背側彎曲,可使痙攣松解,然后慢慢游向岸邊。

救護溺水者,應迅速游到溺水者附近,觀察清楚位置,從其后方出手救援。或投入木板、救生圈、長桿等,讓落水者攀扶上岸。出水后的救護:

首先清理溺水者口鼻內污泥、痰涕,取下假牙,然后進行控水處理。救護人員單腿屈膝,將溺水者俯臥于救護者的大腿上,借體位使溺水者體內水由氣管口腔中排出。有些農村將溺水者俯臥橫入在牛背上,頭腳下懸,趕牛行走,這樣又控水、又起到人工呼吸作用。如果溺水者呼吸心跳已停止,立即進行口對口人工呼吸,同時進行胸外心臟按摩。

二00八年三月

第三篇:小學防溺水教育講稿

游泳是人們喜愛的體育鍛煉項目之一,然而如果沒有足夠的防溺水安全教育的話,溺水事故的發生將難以避免。

老師們、同學們:

大家上午好!

今天我講話的主題是:“珍愛生命、預防溺水”,溺水是游泳或掉入水坑、水井等常見的意外事故,一般發生溺水的地點:游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、海邊等場所。夏天是溺水事故的多發季節,每年夏天都有溺水身亡事故發生。在溺水者當中,有不會游泳的,也有一些會游泳、甚至是水性好的人。

在我們國家,意外傷害是0~14歲兒童的首要死因。平均每年全國有近50000名兒童因意外傷害而死亡,平均每天有近150名兒童因意外傷害而失去生命。意外溺水是兒童意外傷害的首要死因,10個因意外傷害而死亡的0~14歲兒童中,有近6個是因為溺水身亡的。

2012年6月9日,山東省萊蕪市,7名初三學生游泳全部溺水身亡;湖南省邵陽市5名小學生游泳全部溺水身亡;黑龍江省哈爾濱市7名學生在松花江游泳,4人溺水身亡。同一天中16名學生溺水死亡,令人十分痛心。

現在正是天氣炎熱季節,暑期也即將來臨,防溺水傷亡必須要引起每個家庭、學校和所有學生的高度重視。學校德育處在3月7日,給各班下發了“關于防溺水事故的通知”希望各班根據通知內容,認真開展好安全教育活動,在6月15日又給每位同學發放了《致家長的一封信》、《仁和區東風小學防溺水安全知識宣傳》《仁和區東風小學學生防溺水安全保證書》希望每位同學在家里和自己的父母認真學習。在此學校再次強調要求同學們做到以下幾點:

一、樹立安全意識,加強自我保護,不走河邊,溝沿,不走偏僻的道路,回家時要結伴而行。

二、用學會的防溺水知識運用于實際,堅決杜絕溺水事件的發生。

三、從我做起,聽從長輩教導,嚴守學校紀律,堅決不玩水。

四、在加強自我安全意識的同時,努力做好說服教育工作,對于那些違反學校紀律,私自玩水的行為,要堅決抵制并勸阻。

五、如要游泳要到有資質的游泳場游泳,而且必須要有組織并在大人帶領下方可去游泳。

六、同學間要互相關心、愛護,發現有的同學私自去游泳或到危險的地方去玩耍,要及時勸阻并告訴老師、家長。

七、在我們的日常生活中,如果一旦遇到有人落水,我們在營救時應該怎么辦呢?

最重要的一點,就是不能冒然下水營救,因為一旦被落水者抓住將十分危險。在水中與落水者糾纏不但會消耗救助者的大量體力,有時甚至會導致救助者體力耗盡最終喪命。所以,發現有人落水,最正確的做法應立即大聲呼救,尋求大人的幫助。同時,可以將救生圈、竹竿、木板等拋給落水者。

同學們:生命高于一切,我們是國家和民族的未來和希望,讓我們行動起來,珍愛生命,預防溺水,杜絕悲劇的發生。

謝謝大家!

XXXX小學德育處

20XX年XX月XX日

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第四篇:防溺水教育講稿

防溺水教育講稿

各位同學:

近期,省教育廳、濰坊教育局連續召開安全會議,強調防溺水安全,我校前面也通報了幾起近期發生的溺水事件,教訓是慘痛的,給家庭造成了很大傷害,同學們,現在大多是獨生子女家庭,父母養育我們很不容易,我們設想一下,如果我們一旦發生意外,我們的父母將如何生活,我想你們也從電視、報紙等媒體上見過他們那種悲痛欲絕的表情,因此,為了我們的人身安全,為了家庭的和睦幸福,千千萬萬不要擅自去下河游泳,天氣熱時,在家用涼水沖洗沖洗,若要去游泳,必須在家長的陪同下到安全較淺的水域去,不要到陌生危險的水域去,現在北汶河及水庫被非法挖沙挖的很深、沙子很松散,里面水很涼,存在很大的安全隱患,去年就有三人去北汶河下河而發生溺水事故,希望引起我們的高度重視,確保我們的人身安全。

如果一旦發生溺水或者發現有人溺水,我們應該怎么辦呢?

(1)對于手腳抽筋者,若是手指抽筋,則可將手握拳,然后用力張開,迅速反復多做幾次,直到抽筋消除為止;

(2)若是小腿或腳趾抽筋,先吸一口氣仰浮水上,用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾,并用力向身體方向拉,同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上,幫助抽筋腿伸直;

(3)要是大腿抽筋的話,可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。

對于溺水者,除了積極自救外,還要積極進行陸上搶救:

(1)若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物,首先應清除,保持上呼吸道的通暢;

(2)溺者若已喝了大量的水,救護者可一腿跪著,另一腿屈膝,將溺者腹部放在屈膝的大腿上,一手扶著溺者的頭,將他的嘴向下,另一手壓在背部,使水排出;

(3)若是溺者已昏迷,呼吸很弱或停止呼吸,做完上述處理外,要進行人工呼吸。可使溺者仰臥,救護者在身旁用一手捏住溺者的鼻子,另一手托著他的下顎,吸一口氣,然后用嘴對著溺者的嘴將氣吹入。吹完一口氣后,離開溺者的嘴,同時松開捏鼻子的手,并用手壓一下溺者的胸部,幫助他呼氣。如此有規律地反復進行,每分鐘約做14—20次,開始時可稍慢,以后可適當加快。

當發現有人落水時,救助者不要貿然去救人,應及時報警并向附近的大人呼救,因為一旦被落水者抓住將十分危險。在水中與落水者糾纏不但會消耗救助者的大量體力,有時甚至會導致救助者體力耗盡最終喪命。如果當時情況十分緊急,而救助者又具備一定的救護技巧,那么救助者在下水前應盡快脫去衣褲和鞋子,在向落水者接近時,要盡量避免被落水者抓住。同學們,我們要提高安全防范意識,學習必要的自救方法,杜絕擅自獨自去下河游泳,為了社會的安定、為了家庭的和睦、為了自己的美好前途,請遵守學校的規定,聽從老師的教誨,為確保我們的安全。

第五篇:交通安全 防溺水教育講稿[推薦]

強化安全意識,提升安全素養

——“安全教育日”主題教育講稿

中衛市常樂小學 四(1)中隊

親愛的同學們:

為使同學們進一步增強安全意識,提高自我保護能力,確保道路交通安全和防溺水安全,下面我講兩個個方面的內容。

一、珍愛生命,安全出行

同學們,你們是祖國的未來和希望,你們能否健康成長,不僅關系到一個個家庭的幸福,而且關系到國家和民族的興衰成敗。所以,我們的社會,我們每個人(包括你們自己),都有責任和義務保障你們的健康和安全。人們說,交通事故猛于虎。可是老虎再兇,也只能一口吃掉一個人,而交通事故則會一口吞噬幾個甚至幾十個人的生命。現在我向大家介紹一組數字:去年,世界交通事故死亡人數達50萬人,其中中小學生占了10萬多。而我國交通事故死亡人數則無法謙虛地排在了世界第一。我國每年交通事故死亡人數都在10萬多人,平均每天死亡達300人,這真是一個比戰爭還要無情,還殘酷的數字。我還記得,山西沁源縣二中900多個學生在公路上晨跑時,一輛大東風帶掛貨車向學生橫沖直撞過來,造成21名師生死亡,18人受傷。當時公路上躺滿了遇難學生的尸體。這一連串觸目驚心的數字背后,這一起起慘烈的事故背后,有多少家庭失去了親人,有多少歡樂變成了悲劇,有多少幸福化為烏有。在每一起交通事故背后,是一個個家庭失去了頂梁柱,是一個個白發人送走了黑發人,是一個個孩子與父母陰陽兩隔。是什么原因導致我們道路交通事故頻頻發生?據交通警察調查統計,在所有的交通事故中,除極少數屬意外原因造成,75%以上的事故是駕駛員或行人的人為因素造成的。引發事故的主要原因有無證駕車、超載、超速行駛、疲勞駕車、酒后駕車、強行超車、行人不守交通規則等。大家都知道我們學校位于瀟湘大橋河西橋頭,城市交通主干道旁,地處河西商業中心的核心地段,車多人多,學校師生的交通安全自然成為學校及交通部門工作的重中之重。這個學期又有400多名一年級小同學進入我們學校學習,在這里,我特別請我們的一年級小朋友注意,我們小學生是道路交通安全中的弱勢群體,那么大家在道路交通中,怎樣保障自己的人身安全呢?

首先,我們都來反省一下我們自己或身邊同學的交通行為,是否曾經有過不遵守交通規則的行為,是否曾因自己不安全的交通行為而給自己帶來過一些傷害。同學們,你們當中很多人每天好幾趟往返于學校和家庭之間,途中又大多要走馬路,總要避讓來往的車輛。但是,你們當中有些人交通安全意識不強或缺乏交通安全常識。想想看,當你們走在馬路上時,是不是有同學追追打打?是不是有同學邊走邊看書?是不是有同學隨意橫穿公路?這些都是不對的。現在,我教大家學習兩大本領:一會走路、二會乘車。

1、走路時,要走人行道或在路邊行走,過馬路時,左右看,紅燈停、綠燈行,不亂跑、不隨意橫穿,不在馬路上追逐打鬧、不攀爬欄桿,遵規矩、保生命。

2、乘車時,等車停穩先下后上;坐車時不要把身體的任何部分伸出窗外,也不要向車外亂扔東西。

3、不要搭乘超載車,如摩托、拐的等。更不要坐農用車,尤其是人貨混裝車。

4、在道路上遇到突發事件,要立即就去找大人幫忙。

5、遇到交通事故,撥打122或110報警電話,同伴被車撞倒,要記下撞人車輛的車牌號,車身顏色或其它特征。

我將大家走路、坐車的一些基本常識編成了一首小歌謠: 走路要走人行道,不在路上打和鬧。不要快車不搶道,靠右行走要記牢。車急慢行仔細看,不急躁來不猛闖。遵守交規習慣好,健康平安幸福長。

二、珍愛生命,安全玩耍,遠離水域

溺水是游泳或掉入水坑、水井等常見的意外事故,一般發生溺水的地點:游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、海邊等場所。夏天是溺水事故的多發季節,每年夏天都有溺水身亡事故發生。在溺水者當中,有不會游泳的,也有一些會游泳、甚至是水性好的人。

在我們國家,意外傷害是0~14歲兒童的首要死因。平均每年全國有近50000名兒童因意外傷害而死亡,平均每天有近150名兒童因意外傷害而失去生命。意外溺水是兒童意外傷害的首要死因,10個因意外傷害而死亡的0~14歲兒童中,有近6個是因為溺水身亡的。

2012年6月9日,山東省萊蕪市,7名初三學生游泳全部溺水身亡;湖南省邵陽市5名小學生游泳全部溺水身亡;黑龍江省哈爾濱市7名學生在松花江游泳,4人溺水身亡。同一天中16名學生溺水死亡,令人十分痛心。

現在正是天氣炎熱季節,暑期也即將來臨,防溺水傷亡必須要引起每個家庭、學校和所有學生的高度重視。學校安全科在4.26號,給各班下發了“夏季安全教育活動方案”希各班遵照方案,認真開展好安全教育活動,在此學校再次強調要求同學們做到以下幾點:

1、樹立安全意識,加強自我保護,不走河邊,溝沿,不走偏僻的道路,回家時要結伴而行。

2、用學會的防溺水知識運用于實際,堅決杜絕溺水事件的發生。

3、從我做起,聽從長輩教導,嚴守學校紀律,堅決不玩水。

4、在加強自我安全意識的同時,努力做好說服教育工作,對于那些違反學校紀律,私自玩水的行為,要堅決抵制并勸阻。

5、如要游泳要到有資質的游泳場游泳,而且必須要有組織并在大人帶領下方可去游泳。

6、同學間要互相關心、愛護,發現有的同學私自去游泳或到危險的地方去玩耍,要及時勸阻并告訴老師、家長。

7、在我們的日常生活中,如果一旦遇到有人落水,我們在營救時應該怎么辦呢?

最重要的一點,就是不能冒然下水營救,因為一旦被落水者抓住將十分危險。在水中與落水者糾纏不但會消耗救助者的大量體力,有時甚至會導致救助者體力耗盡最終喪命。所以,發現有人落水,最正確的做法應立即大聲呼救,尋求大人的幫助。同時,可以將救生圈、竹竿、木板等拋給落水者。

8、萬一不幸遇上了溺水事件,溺水者切莫慌張,應保持鎮靜,積極自救:

(1)對于手腳抽筋者,若是手指抽筋,則可將手握拳,然后用力張開,迅速反復多做幾次,直到抽筋消除為止。

(2)若是小腿或腳趾抽筋,先吸一口氣仰浮水上,用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾,并用力向身體方向拉,同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上,幫助抽筋腿伸直。(3)要是大腿抽筋的話,可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。

同學們:生命高于一切,我們是國家和民族的未來和希望,我們一定要珍惜青春,努力學習,積極進取,不斷提高自身素質,共同擔負起歷史和時代的重任。讓我們行動起來,珍愛生命,杜絕悲劇的發生。

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