第一篇：北京市清河中學(xué)第16周國旗下講話

北京市清河中學(xué)第16周國旗下講話

----------世界無煙日

今年5月31日第x個世界無煙日，主題“衛(wèi)生工作者和控?zé)煛薄Ｏ嘈琶恳粋€人都知道，煙草危害當(dāng)今世界最嚴(yán)重公共衛(wèi)生問題之一，人類健康所面臨最大危險因素。目前全球煙民總量已突破13億人，每年因吸煙致死近500萬人。為此，1987年11月聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織建議將1988年4月7日定為第一個世界無煙日，以后固定為每年5月31日。開展這項活動，目在于警醒世人吸煙有害健康，呼吁人們放棄煙草，為人類自己創(chuàng)造一個健康生存環(huán)境。

那么煙草究竟有多大危害呢？吸煙不僅對吸煙者本人造成危害，“二手煙”還會對周圍的人造成危害。煙草所含的有害成分有4000多種，大致可分為四類。

1、一氧化碳：主要影響紅細(xì)胞與氧的結(jié)合能力，使機體輸氧功能降低。

2、刺激性物質(zhì)：主要有氨、苯等，可刺激咽、眼、鼻，刺激支氣管粘膜下腺體，可導(dǎo)致急慢性氣管炎，長期刺激可造成癌變。

3、尼古丁（煙堿）：尼古丁最大的危害在于它的成癮性，且作用極為迅速，吸煙者只需7.5秒就可以到達大腦。它是一種抗焦慮藥物，大量吸入可引起抑制或麻痹作用。同時它可使末梢血管收縮，心跳加快、血壓上升，促進血小板凝聚，導(dǎo)致動脈粥樣硬化，誘發(fā)心血管疾病；

4、致癌物質(zhì)：有尼古丁、焦油、苯、亞硝胺、丙烯等煙霧中還含有較多的放射性元素，吸入以上物質(zhì)后可損害機體組織細(xì)胞，破壞機體免疫力，為癌細(xì)胞生長創(chuàng)造環(huán)境。吸煙可增加肺癌、食管癌、胃癌、膀胱癌、鼻咽癌等癌癥的發(fā)病率，還能使氣管炎、咽喉炎、糖尿病、動脈硬化、高血壓等疾病發(fā)病率大大增加，甚至可以造成猝死。吸入“二手煙”的造成的危害和直接抽煙的人沒有區(qū)別，吸煙（包括被動吸煙即吸入二手煙）對兒童、青少年、女性的危害更大。有研究表明，30歲以前戒煙，肺癌風(fēng)險減少90%，戒煙五年后，由吸煙所致的口腔和食管癌風(fēng)險減少一半，心血管疾病的風(fēng)險降低更為迅速。英國一項研究表明，吸煙者比不吸煙者平均早死亡10年，60、50、40或30歲戒煙，分別可贏得3、6、9或10年的預(yù)期壽命。為了您和您的家人、朋友的健康，勸各位抽煙的朋友早日戒煙吧。

據(jù)研究，一支香煙里含尼古丁可毒死一只老鼠，而約一包香煙中尼古丁能毒死一頭牛。每天吸一包香煙，相當(dāng)于吸入了50——70毫克尼古丁，如果一次性地服用了這些量，人足以被置于死地。除尼古丁外，點燃香煙時產(chǎn)生約5000種化合物，都導(dǎo)致癌癥元兇。

世界衛(wèi)生組織在今年發(fā)表一項聲明中指出：“如今煙草已經(jīng)成為全球第二大殺手。吸煙所產(chǎn)生破壞比非典和最近海嘯還要嚴(yán)重。如果維持當(dāng)前趨勢不變，到2020年，每年將有1000萬人因吸煙而過早去世。”

既然煙草有如此可怕危害，為什么有眾多人吸煙呢？分析其原因主要有兩個：一煙草中所含尼古丁令人上癮，使人對它產(chǎn)生依賴，不容易戒掉；另一個原因大多數(shù)人還沒有把吸煙看成一個丑陋，既害人又害己惡習(xí)。相反，認(rèn)為這一件很有派頭，很瀟灑事情。因此，吸煙人群像滾雪球一樣越滾越大，人們對它依賴也越來越強。

然而，煙草商們說：“我們生產(chǎn)煙給那些沒有知識人，年輕人和愚蠢人吸。”

我國世界上最大香煙生產(chǎn)國，也最大香煙消費國。全世界三分之一以上香煙由中國人一口一口吸掉。而在我國煙民中，青少年又占了很大一部分。對青少年來說，吸煙危害遠比想象中大得多，不僅會導(dǎo)致很多疾病，還會影響骨骼生長發(fā)育。這因為青少年正處于身體迅速成長發(fā)育階段，身體各器官系統(tǒng)還沒有發(fā)育成熟，對各種有毒物質(zhì)抵抗力不強，受煙霧毒害也就更深，甚至可以導(dǎo)致早衰，早亡。吸煙還可能使青少年養(yǎng)成不良生活習(xí)慣，誘發(fā)不良行為，甚至引發(fā)犯罪。反吸煙已成為我國迫在眉睫當(dāng)務(wù)之急。為此，我國政府提出了在今后25年中，將我國煙民總數(shù)減少1.1億總體目標(biāo)。

為了積極響應(yīng)政府號召，更為了我們自己健康，我們呼吁，全體同學(xué)都要自覺地遠離香煙，并勸說吸煙親友盡量戒煙。畢竟，香煙對我們有害無益；畢竟，沒有煙霧空氣會更加清新，沒有煙草生命會更加絢爛！

1990年，世界衛(wèi)生組織選擇了“青少年不要吸煙”作為本年世界無煙日的主題。在我國召開的第三個“世界無煙日”座談會上，有關(guān)專家呼吁：控制吸煙應(yīng)從青少年抓起，還強調(diào)控制青少年吸煙要從小抓起；教育部門要充分利用教育陣地，加強對學(xué)生的管理，要絕對禁止中小學(xué)生吸煙。

據(jù)有關(guān)報刊報導(dǎo)，我國青少年吸煙率近年來不斷上升。如果不加以控制，到2025年，我國每年死于吸煙的總?cè)藬?shù)將由現(xiàn)在每年10萬人上升到200萬人。據(jù)調(diào)查，青少年吸煙已成為我國一個不容忽視的社會問題，我國70％以上的吸煙者開始吸煙的年齡都在15～25歲之間。為推動我國控制吸煙工作的深入開展，必須杜絕青少年吸煙現(xiàn)象。

第二篇：第周國旗下講話

第周國旗下講話

用良好的行為習(xí)慣塑造優(yōu)秀的品質(zhì)

良好的行為習(xí)慣能逐步鑄就優(yōu)秀的品質(zhì)，那作為元通小學(xué)的學(xué)生，我們應(yīng)該怎樣才能夠培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣，塑造優(yōu)秀的品質(zhì)呢？

第一、我們要正確認(rèn)識培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣的重要性與艱巨性

我們都知道，有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的同學(xué)，上課時他能夠認(rèn)真聽講，課后他能及時保質(zhì)

地完成老師布置的作業(yè)，別人玩耍時他能認(rèn)真學(xué)習(xí)、靜心地看書，他能自己掌握老師所沒有講過的許多知識。而有的同學(xué)，老師上課時他東插嘴西扯蛋，老師布置的任務(wù)遲遲不能完成。這些壞習(xí)慣的存在，原創(chuàng)：http://www.tmdps.cn/導(dǎo)致他的成績與前一種同學(xué)有天壤之別，據(jù)心理學(xué)家的研究表明：一千個人里面只有三個人的智力是超群的，同樣也只有三個人的智力是有障礙的。也就是說我們每個班一班同學(xué)的智商都是不相上下的，只是我們有的同學(xué)養(yǎng)成了良好的行為習(xí)慣，所以優(yōu)秀，有的同學(xué)則學(xué)會了一些壞的毛病，所以落后，所以受人批評。只要你意識到了這一點，逐步改正毛病并養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，那么我們每個人都可以成為優(yōu)秀的學(xué)生，你愿意嗎？我相信每個人都會大聲地回答我愿意。而有了這種意識之后，接著你還要明白：良好的行為習(xí)慣并不是說有就有一下子形成的，習(xí)慣的形成需要有一個從陌生到熟練，再由熟練到自由化的過程，要完成這一過程必須反復(fù)訓(xùn)練，逐步強化，天天如一。不能堅持兩天又歇息三天，這就是良好習(xí)慣養(yǎng)成的重要性與艱巨性。

第二、要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣

上星期我校扎扎實實開展了以衛(wèi)生為重點的行為規(guī)范教育，各班采取了積極有效的措施，狠抓落實，努力搞好班級的衛(wèi)生和學(xué)校包干區(qū)的衛(wèi)生，使我校的衛(wèi)生教以前游樂較大的起色，有效地培養(yǎng)了學(xué)生的餓衛(wèi)生習(xí)慣，涌現(xiàn)了許多像四（）的陸唯佳、六（）的周夢醒、三（）的徐志康和五（）的肖英杰等先進學(xué)生，他們?yōu)槲倚５男l(wèi)生工作作出自己的貢獻。

但同時也發(fā)生了許多事情與良好的行為習(xí)慣不相符合的事情如：課間活動時或到專用教室上課或到操場上上體育課時發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)在走廊上亂跑小便時有些同學(xué)經(jīng)常在大便池中進行小便廁所里墻壁上有墨汁導(dǎo)致廁所墻壁漆黑垃圾箱旁發(fā)現(xiàn)有垃圾根本沒有倒入垃圾箱……這些表現(xiàn)都是不符合我們學(xué)校的管理規(guī)定，原創(chuàng)：http://www.tmdps.cn/更不符合一個優(yōu)秀人才的行為標(biāo)準(zhǔn)的。講究校園衛(wèi)生、教室衛(wèi)生、個人衛(wèi)生，是每一個學(xué)生都應(yīng)做到的。無論是校園，還是教室的，看到垃圾我門都要順手撿起，丟進垃圾桶平時活動時要遵守學(xué)校的秩序只有有了文明的舉止，你才能向崇高的理想靠近。

第三、要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣

上課聽講時認(rèn)真，討論問題時的積極想說、敢說、大膽說努力練就自己良好的語言表達能力上星期二三班開展的“想說、敢說、大膽說”主題班會我覺得很好；平時要認(rèn)真及時地完成每一門功課的作業(yè)，不懂不能裝懂，一定要問同學(xué)問老師弄的清清楚楚每次考試之后都要進行深刻的反思，主動找差距，如五二在老師的輔導(dǎo)下很多同學(xué)經(jīng)過反思認(rèn)識到了自己期中考試不理想的原因，成績不理想主要是平時學(xué)習(xí)馬虎學(xué)習(xí)不刻苦所以學(xué)習(xí)態(tài)度決定了學(xué)習(xí)成績?yōu)榇讼Ｍ课煌瑢W(xué)要主動找差距努力端正學(xué)習(xí)態(tài)度在下半個學(xué)期取得好成績。或許你離這些良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣還很遠，那我要告訴你聽，這正是考驗?zāi)愕囊庵荆囵B(yǎng)你的優(yōu)秀品質(zhì)的好時機。只有敢于嘗試做自己還做不到的事情的人，只有面對困難勇于挑戰(zhàn)的人才能成長成為優(yōu)秀的人才。

那么親愛的同學(xué)們，讓我們從彎腰拾起身邊的一片廢紙，仔細(xì)擦凈教室每一塊瓷磚，認(rèn)真做好老師布置的每一次作業(yè)，刻苦鉆研！只要你每天如一地做好這些小事，經(jīng)過一個從陌生到熟練，由熟練到自由的過程，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，那時的你不學(xué)習(xí)就不舒服，不講衛(wèi)生就會覺得很難過了，當(dāng)你一走出校門時，別人就會夸贊你；元通小學(xué)也會因你而更添一份光彩！

第三篇：國旗下講話－第周—機遇（范文）

國旗下講話－第周—機遇

人的漫漫一生是充滿偶然的，而最能改變你人生軌跡的可能就是那說不清道不明的機遇。沒有惜才如命月下追韓信的蕭何，韓信也許會在歷史長河中隱沒，沒有那金蘋果帶來的靈感，牛頓可能不是一代巨匠。幾乎很少人能否定機遇之于人生的重要。然而，幸運兒畢竟寥寥無幾，這個世界還是蕓蕓眾生居多，機遇不可能敲開每個人的成功之門。

這就要求我們以一顆平常心看待機遇。

諸葛亮《誡子書》中有言：非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠。胸有大志還要耐得住寂寞。一步步堅實地走好自己的路才是等待機遇的上策，機遇是不會光顧躺在草地上曬太陽的懶漢的。艱辛的努力是成功的基石，原創(chuàng)：http://www.tmdps.cn/機遇最終還是要作用在勤奮的人身上才能有結(jié)果。點點滴滴的汗流在奮斗的道路上，終會匯成一片希望的田野。“一分耕耘，一分收獲”，雖然是老話，卻也不錯。無需念念不忘于可遇不可求的機遇，實實在在地把握住自己的人生，讓每一天都有一種充實。

假如機遇微笑著向你招手，不要一蹦三丈什么都不在意了，也許就在你得意忘形之時它悄悄溜走。學(xué)會珍惜機遇，原創(chuàng)：http://www.tmdps.cn/不要遺憾地與它擦肩而過。平靜的時候人是最清醒的，面對機遇我們就該擁有一份平靜的心境。積極爭取而不急躁冒進，認(rèn)清方向而不遲疑猶豫。在千載難逢的機遇前謹(jǐn)慎地做出自己的努力，也許這將改變你的一生。機遇其實也是一種壓力，如何將它化為動力，付諸行動，獲取成功，是一門不小的學(xué)問。別以為平靜地對待機遇是沒有上進心，往昔的歷史告訴我們在平靜中運籌帷幄效果更佳。成功者證明志在高遠就能笑著滄桑風(fēng)云，平靜對待機遇就能發(fā)揮自己最大的潛力。機會雖難得，可你有時也會面對不止一個機遇，必須從容地選擇，取舍，尋找最合適的機遇。一個人的能力精力畢竟有限，不可能什么都抓在自己手上，放下一些，你才能有機會爭取更好的。選擇，特別是舍棄機遇，確實會很痛苦。也許你在告別成功，但這樣的經(jīng)歷會更令你珍惜眼前稍縱即逝的機遇，也會令你擁有更大的成功可能。我們現(xiàn)在正處在初三的關(guān)鍵時期，就要面臨人生的重大抉擇。如何把握這次機遇，就要小心謹(jǐn)慎，不要到了之后才后悔莫及。

平平淡淡對機遇，只要盡力就能無愧于心。不必刻意追尋機遇，當(dāng)它來臨時只要努力把握就好。人生本來無常，機遇更難尋，若以平靜待，成功大有望。

第四篇：國旗下講話—第周—點點感悟

國旗下講話—第周—點點感悟

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

早上好！

很高興我今天能站在這里向大家談?wù)勎覍W(xué)習(xí)生活中的點點感悟！

理想是人生海洋的導(dǎo)航燈，沒有理想我們就會失去方向，生活也會因此變得索然無味，活著也就如同死了一般。我們應(yīng)該樹立起崇高的、偉大的理想，一個崇高的理想就好比人站得越高，望得也越

遠。原創(chuàng)：http://www.tmdps.cn/那些貪圖小利，茍且偷安的人永遠也不可能有所成就。只有當(dāng)我們把眼光放得更元，走得也才能更遠。

“有志者事竟成”，我們有了理想，生活學(xué)習(xí)也就有了目標(biāo)，我們做起事情來也就有了動力，只要堅持下去，我們就能取得好成績。同學(xué)們，如果你們有理想那么就朝著你們的目標(biāo)堅持努力吧，而那些沒有目標(biāo)的同學(xué)們也應(yīng)當(dāng)馬上行動起來，制定出你們的目標(biāo)，并為之付出不懈的努力，這是我們成功所必須的。

同學(xué)們，明天就是清明節(jié)了，在這紀(jì)念先烈們的日子里，你是否覺得今天的五星紅旗特別的鮮艷呢？！是否意識到我們現(xiàn)在幸福和平的日子是多么的來之不易！讓我們珍惜現(xiàn)在的學(xué)習(xí)機會，珍惜我們的每一天，珍惜我們的美好生活吧。再過兩個月我們?nèi)w初三同學(xué)就要面臨人生的第一次選擇了，讓我們繼承和發(fā)揚革命烈士們的偉大精神，不怕艱險，不畏懼挫折，勇往直前向自己的目標(biāo)邁進吧！相信燦爛的陽光一定會照在我們每個人的身上！

謝謝大家！

第五篇：國旗下講話—第周—文明禮儀，從我做起

國旗下講話—第周—文明禮儀，從我做起

敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：

大家早上好！我是初二⑿班的徐燕玲。今天，我國旗下講話的題目是《文明禮儀，從我做起》。

古人說，“不學(xué)禮，無以立”。就是說，你不學(xué)“禮”，就沒法在社會中立身。

那么，什么是禮儀呢？簡單地說，禮儀就是律己、敬人的一種行為規(guī)范，是表現(xiàn)

對他人尊重和理解的過程和手段。

文明禮儀，不僅是個人素質(zhì)、教養(yǎng)的體現(xiàn)，也是個人道德和社會公德的體現(xiàn)。更是城市的臉面，更是國家的臉面。

所以，學(xué)習(xí)禮儀不僅可以內(nèi)強個人素質(zhì)、外塑單位更能夠潤滑和改善人際關(guān)系。

作為具有年文明史的“禮儀之邦”，原創(chuàng)：http://www.tmdps.cn/講文明、用禮儀，也是弘揚民族文化、展示民族精神的重要途徑。

我們身在社會中，身份、角色在不停地變化之中。我們這一刻討厭別人，下一刻往往成了別人討厭的對象。這些無非都是“不拘小節(jié)”的行為所致。

當(dāng)我們身為游客的時候，總是依著自己的興致，隨地吐痰、吐口香糖、踩踏草坪、在文物上亂寫亂涂；當(dāng)我們是市民的時候，又是對隨地吐痰、亂寫亂畫的現(xiàn)象深惡痛絕。

當(dāng)我們和同學(xué)相處的時候，總會埋怨同學(xué)的“不拘小節(jié)”，無論是工作上還是生活上的說話、借東西；而我們自己又往往懶得去理那些“小節(jié)”。

當(dāng)我們乘坐公共汽車的時候，總是為能搶到座位而沾沾自喜，擠到、踩到別人的時候從不屑于說對不起；當(dāng)我們被人擠到或踩到的時候，總是對對方不說聲抱歉的話而耿耿于懷甚至拳腳相加；當(dāng)我們是老人的時候，站在晃晃悠悠的車上，總是渴望能有人為站立不住的自己讓個座。

隨著社會的發(fā)展和進步，原創(chuàng)：http://www.tmdps.cn/人們的精神需求層次和自我認(rèn)知價值的越來越高，就越來越希望得到理解、受到尊重。毫無疑問，在當(dāng)前的形勢下，禮儀已不是個別行業(yè)、個別社會層次的需求，而是全民所需。

火車跑得快，全憑車頭帶。在家里，如果家長能夠帶好頭；在學(xué)校，如果師長能夠帶好頭；在單位，領(lǐng)導(dǎo)如果能夠帶好頭；在窗口單位，窗口工作人員如果能夠帶好頭……推而廣之，要在全中國推廣、普及文明禮儀，如果首都一千多萬人民能夠帶好這個頭；如果我們每個人都能從我做起，從現(xiàn)在做起……

毫不疑問，我們的文明禮儀推廣和普及工作，就會更加容易。那么我們的精神文明建設(shè)，就會和物質(zhì)文明建設(shè)一樣，取得飛速發(fā)展。我們十三億人民的精神面貌，必然會煥然一新，人們都會生活在友好、寬容、關(guān)愛、溫馨的社會氛圍中！

文明禮儀，強調(diào)的是“尊重為本”。

想讓別人尊敬你，首先就得尊敬人。

那些陋習(xí)，圖的是一時之快，丟的是自己的人格和尊嚴(yán)。一個連自己都不尊重的人，別人還會尊重你嗎？

我的講話完了，謝謝大家！