第一篇：社區的這個健身器材別用了,后果很嚴重![范文]

社區的這個健身器材別用了，后果很嚴重！

“杠腿”的后果，您知道嗎？沈陽警備區干休所主治醫師 韓廣德不論春夏秋冬，只要您走進公園，都能看到有老年人在利用器械健身。每逢這個時候，我也自然加入其中，給老年朋友講解、示范一些符合人體科學的知識和動作。有一種被老年朋友稱作“杠腿”的運動，大家都喜歡做。然而，您知道嗎？這種動作極不科學，長期做下去，定會損害腿部血管，危害極大。“杠腿”就是用一條腿站立，把另一條腿放在杠子上循環往復做摩擦的運動。這種動作能起到擠壓、按摩肌肉的作用，然而時問久了，它會影響到腿部神經、肌肉和皮膚的健康。首先，靜脈內的靜脈瓣膜會直接受損。靜脈瓣膜具有向心單向開放的功能，關閉時可以忍受 200 毫米汞柱以上的逆向壓力。可以想象，“杠腿”時帶來的逆向血流沖擊足以使靜脈瓣膜遭到撕裂損害，最后發生增厚、萎縮，由此引發下肢靜脈瓣功能不全，出現下肢淺靜脈擴張、迂曲，下肢沉重乏力……或出現踝部輕度腫脹及足靴區皮膚營養性變化：皮膚色素沉著、皮炎、濕疹、皮下脂質硬化和潰瘍形成，到醫院診斷就是下肢靜脈曲張。其次，“杠腿”時帶來的逆向血流沖擊足以對血管內膜造成損傷，進而為靜脈血栓形成提供條件，直至引發致命的肺栓塞。再次，老年人下肢動脈幾乎都有斑塊，這一點老年科和超聲科的醫生最清楚。負責任地說，老年朋友這種含硬化斑塊的血管禁不起那么粗暴的“杠腿”動作。經常反復地將動脈血管內膜和斑塊損傷疊加起來，其結果注定難逃下肢閉塞性脈管炎的困擾。想想這些可怕的后果，因此還是不“杠腿”更安全。最后，給老年朋友如何進行腿部按摩保健支兩招:1.按摩時的方向要把握好，應該按由下而上的順序進行，也就是從腳開始、向上到膝蓋再到大腿的順序。按摩方向不要反了，每次重復按摩時都應從小腿遠端開始，使按摩方向和靜脈內血流的方向一致，這樣能加速下肢靜脈血的回流，加速血液流動，對預防下肢深靜脈血栓的形成很有效。2.不要按摩下肢皮膚潰瘍腫脹的區域及以下部位。理想的按摩起點是從潰瘍腫脹區域以上正常皮膚開始向上，這樣有利于潰瘍腫脹區域恢復。來源 || 保健時報編輯 || 許譯文更多內容請關注微信公眾號：bjsbwxh

第二篇：面試說謊了，后果很嚴重！

作為美國環球廣告代理公司的中國辦事處，雅利安公司因為業務需要正準備在中國招聘4位高級職員。競爭是激烈的，憑著良好的資歷和優秀的考試成績，X先生榮幸地成為10名復試者之一。最后的面試由貝克先生主持。貝克先生是全球聞名的大企業家，從一個報童成長為美國最大的廣告代理公司董事長、總經理，他的經歷充滿了傳奇色彩。X先生一連幾天，從英語口語、廣告業務及穿戴方面都做了精心準備，以便向貝克先生順利“推銷自己”。

復試是單獨面試。X先生一走進小會客廳，坐在正中沙發上的一位老外便站起來，正是貝克先生。戲劇性的一幕發生了：“是你？你是X。”貝克先生用流利的中文叫出了X，并且快步走上前來。“我找了你好長時間了。”貝克先生一臉的驚奇，并激動地對在座的另外幾位老外嚷道：“先生們，向你們介紹一下，這位就是救我女兒的那位年輕人。”

震驚之余，X先生的心開始狂跳，腦子高速運轉著。貝克先生繼續熱情洋溢：“很抱歉，那天我光顧著女兒了，沒來得及向你道謝。”

X先生回過神來了，抑制著狂跳的心，說道：“很抱歉，貝克先生，我想您是認錯人了，我沒有救過您女兒。”

貝克先生繼續說：“肯定是你，我記得你臉上有顆痣，年輕人，你騙不了我。”

“貝克先生，我想肯定是您弄錯了。我沒有救過您女兒。”X站起來，肯定地說。

看X說得堅決，貝克先生愣住了。忽然，他又笑了：“年輕人，我很欣賞你的誠實。現在我決定：你被錄取了。”

幾天后，X先生與新同事聊天，問起貝克先生女兒的救命恩人是否找到。

同事一愣，隨即說：“哦，有7個人因為貝克先生的女兒被淘汰了，可是，貝克先生根本沒有女兒。”

誠實是為人最起碼的品行。欺騙別人的人，最終被欺騙的是自己。向面試官如實說明情況，也是證明自己已經完全康復的最好方法。

編輯：李健海

第三篇：上課玩手機后果很嚴重

學生上課玩手機成國際難題：打不退的第三者

上課不帶課本必帶充電寶，每隔幾分鐘就刷刷微博、朋友圈，課堂上學生“低頭族”、“手指控”見慣不怪，學生玩得開心，卻忽略了老師的感受。“上課時，為將學生從手機上拉回來，老師可是各出奇招，有的失敗了有的暫時占了上風。昨天，一高校老師感慨，手機成了“打不退的第三者”。

老師“敗北”

想了那么多法子還是斗不過手機

湖北大學新聞傳播學院一位老師昨訴苦，每次講課開始大家還好，后來越聽頭越低，“有時提個問題，大家半天都沒反應。”為此，他更加認真備課，每次課堂都會結合網絡、熱點、雜志等搜集各種資料，讓課堂更加有趣，但很多同學仍然低著頭，每隔一會就看下手機。“手機成了打不退的第三者。”他無可奈何。

湖北第二師范學院教德語入門課的任課老師沈晶深有同感。為提高課堂吸引力，她使出渾身解數，玩數字游戲、模擬現場對話、放自己去西歐游玩的影片、聽德語歌??無招不有，可依然難擋手機對學生的吸引力。

“我一扭頭，學生的手機屏又齊刷刷地亮起來，想了那么多法子，斗不過手機，挺心寒的。”沈晶苦笑。

武漢商貿職業學院合同法老師胡宗謙昨告訴記者，他讓學生課堂上演話劇、開展答題有獎活動，可玩手機的學生仍然不少，只有到考試才會接到學生電話、短信，希望手下留情。“我曾開玩笑和同事說，學生的成績跟他們手機電量和流量成反比。”

學生“投降”

老師“以毒攻毒”的絕招忒狠了

為把學生從手機里搶回來，有的老師在課上“以毒攻毒”——用手機上課。去年6月，武漢商貿職業學院管理基礎與實務課程楊老師就讓大一學生見識了這一課堂新招。“學生愛玩手機，那我就用手機上課，讓他們玩個夠。”楊老師開始研究新媒介，開設微信公眾號，用微信點名讓學生回答問題，或者發送漂流瓶，或鼓勵學生在網絡平臺發送課堂照片和內容，不玩還不行，計入平時分。學生第一節課45分鐘必須一直死死盯著手機，很多人大呼“脖子疼，眼睛受不了，流量耗太快，老師以毒攻毒的絕招忒狠了。”第二節課，學生乖乖聽課做筆記了。

“期中考試演話劇啊，連臺詞都來不及背，哪還有時間玩手機？”湖北第二師范學院13級漢語言文學學生吳楓說。原來，她們的英語課上，老師“花樣百出”，一會要演講、一會要討論，忙得學生根本沒時間碰自己的口袋。

“我們老師有無數個點子和話題，一會讓你談文章出軌、一會談真命天子，跟不上她的節奏可是要被扣平時分數的。有時我剛想摸下手機，就被她點起來了。”學生小柯說。對此，任課老師黎闖進堅信：“讓學生忙起來，他們自然而然就忘掉手機這回事了。”當然，能用手機上課的課程畢竟不多，絕大多數課程不能“以毒攻毒”，老師們還是擔心他們的方法也只是暫時占了上風。

六成大學生10分鐘看一次手機

【調查】

記者昨在湖大、地大、中南民大學生群里做了個小調查，被調查的男生47人，女生53人。在課堂上使用手機的情況中，90%的學生都承認自己在課堂上玩過手機。經常玩的占49%，有時玩的占37%，很偶爾玩的占12%，從來不玩的只有2%。常玩的人中，超六成大學生10分鐘以內就要看一次手機。

在手機功能使用中，聊Q、微信、打電話占29%，刷朋友圈、微博占28%，玩游戲占9%，看電影、電視占16%，看小說占7%，學習占4%，看新聞占5%，其他占2%。

民大新聞專業的小陳說，也不是說整堂課都在玩手機，只是有時開小差。比如公共大課、選修課上，一半學生低頭玩手機。

記者又找了10位老師，其中3人對此現象表示“基本不會制止。”

在高校任教10年的王宇訴苦說，現在大學的課堂較難管理，只能委婉提醒學生把手機關掉。

4月初，地大地球科學學院團學聯發起一項“課堂脫機”活動，記者曾試聽了兩節課，第一節課狀況還好，一下課，四五名學生飛奔回講臺取手機。手機交后，很多學生一節課習慣性地摸了10多次褲兜。

學生上課為何愛玩手機

地大國際經貿專業的學生小李告訴記者，以前上課，大家爭著搶教室里有插座的位置，現在方便多了，為了隨時保持電量，很多同學買了充電寶，幾乎人手一個。小李說。“上課可以不帶書，萬一忘帶充電寶，很多人走到半路都會不顧遲到返回宿舍去拿。”

為啥上課愛玩手機？江大女生小郭說：“上課無聊，對老師講的提不起興趣，就看新聞刷下微博。”她還說，除此外，很多人喜歡打游戲。“好多最高分都是上課時創造的。”

湖大大三學生魏磊說，很少找得到上課不玩手機的學生。他認為造成這個現象原因主要有幾個，一是學生自己不想聽課，二是遇到不感興趣的課，三是覺得老師的講課沒有吸引力。被問及這樣是否影響學習時，他笑著說，“我們又不是中學生，壓力沒那么大，沒必要每科考試成績都要八九十分吧。”

湖北大學商學院經濟系老師徐俊武昨說，學生愛玩手機若是主觀不想聽課或不感興趣，老師沒法改變，但課堂吸引力不夠這就是老師的問題。為此，課下，他花更多時間研究網絡熱點，上課他會說：“你們不用刷微博，我先講些微博上的熱熱身。”遇到學生有玩手機小動作，他會順勢引導講個冷笑話，課堂玩手機的學生大為減少。

華中師范大學校長楊宗凱在4月中旬的青年教師沙龍上曾提出，學生在課堂上玩手機難道只是他們的責任嗎？楊宗凱說，不要拘泥于傳統的知識傳授，要找到在21世紀如何教好學生、如何做好教育創新的根本方法，這才是解決問題的關鍵。

60%

六成學生每10分鐘就要看一次手機。

高校推行“無手機課堂”

【鏈接】

屏蔽法 揚州大學動物科學與技術學院團委高價購置了一臺手機信號屏蔽器，有學生和網友提出質疑：“萬一遇上緊急情況，電話都打不出去，會不會太危險？”

“連坐”法 四川師范大學成都學院認為造成課堂上玩手機盛行的一個主要原因是任課老師的“熟視無睹”。如果發現課堂上有學生在玩手機，老師又置之不理，學院將根據玩手機的人數多少，按照教學事故來對任課老師進行處罰。

沒收法 華中科技大學物理學院3月6日出臺《關于上課期間手機管理的規定》，學生上課時玩手機，將被沒收一個月。

第四篇：不如實報告個人有關事項,后果很嚴重

近幾年來，每臨歲末年初，各級領導干部都要填寫一份特別的材料——領導干部個人有關事項報告。按照全面從嚴治黨的要求，2014年12月，中央組織部發出一份最新通知，對做好2015年領導干部報告個人有關事項工作作出安排。這份通知的“厲害”之處在于，提出了進一步提高領導干部個人有關事項隨機抽查比例，強化抽查核實結果的運用等一系列要求。有黨建專家觀察分析，這實際上是在原有較為嚴格的基礎上，又上緊了一扣。

150萬名領導干部需報告個人有關事項，涉及“家事”“家產”等14項內容

領導干部報告個人有關事項，主要是依據2010年5月中辦、國辦印發的《關于領導干部報告個人有關事項的規定》（以下簡稱《規定》）推行的。根據《規定》的要求，副處級以上領導干部需每年如實向組織報告婚姻、出國（境）、收入、房產、投資、配偶子女從業等14個方面的個人有關事項，自覺接受黨組織監督。

按照《規定》，副處級以上領導干部和國有企事業單位領導班子成員，都要按照規定每年向組織集中報告一次個人有關事項情況，而科級干部是否納入報告主體范圍，由各省（區、市）黨委、政府決定，全國不做統一安排。據統計，2014年，全國向組織報告個人有關事項的領導干部總量達到150萬名。

如果將這一制度做中外對比，可以發現，目前我國規定報告的主體范圍與國外相比更為廣泛。譬如，美國規定聯邦政府的高級官員需要申報公示財產，大約2.5萬名，另外有30余萬名聯邦政府官員只需進行財產內部申報；而澳大利亞規定，部長、部級人員和高級公職人員需要報告財產；韓國則規定，政務職公務員、四級以上公務員、司法與稅務等特殊部門七級以上公務員、國有企業的管理層需要申報財產，總人數約為18.8萬人，占韓國所有公職人員的18.8％。

為什么我國規定報告的主體范圍比國外更大？中央黨校教授辛鳴認為，我國干部隊伍龐大，權力關系相對復雜，如果只對高級干部作要求，將會使一大批掌握重要權力的干部游離于制度監督之外。“小官未見得小權，比如縣委書記雖只是正處級，但其掌握的權力很大。”他認為，把副處級以上干部作為申報對象，有利于對領導干部進行監督。

領導干部報告個人有關事項的14項內容中，涉及“家事”方面的有8項，主要包括本人的婚姻變化情況、配偶子女從業情況等；涉及“家產”方面的有6項，主要包括本人、配偶、共同生活的子女的房產、投資等情況。同時，《規定》還要求領導干部就本人填報內容的真實性、準確性和完整性鄭重向組織作出書面“承諾”。

換一個維度再看，以報告內容與國外作比較，我國領導干部報告的內容也更為全面。比如，英國規定，普通公務員需要報告本人的工資、獎金、津貼補貼、福利、寫作、講學等12項內容，但配偶和子女的財產可不申報；美國規定，聯邦政府的高級官員需要申報本人及配偶、子女的勞務所得、投資收益、買賣交易、贈與和賠償、債務、房地產等7項內容；法國規定，政府成員和部分選任官員需要報告房屋、有價證券、銀行存款、家具、藝術品收藏、車船等11項內容。

“這是由我國的國情決定的。”辛鳴分析，中國是一個特別重視家庭觀念的國家，家庭就是社會中不可分割的最小細胞，“在中國社會，有可能局長夫人說話會被當作是局長本人的意思，在這樣一種社會歷史文化風俗習慣中，把申報內容規定到‘家事’和‘家產’是十分必要的，體現了有的放矢。”

隨機抽查比例由3％—5％提高到10％

《規定》印發以后，各級組織人事部門連續4年組織領導干部集中填報了個人有關事項，但由于“只填報不核實”，一些領導干部對報告個人有關事項態度不端正、填報不嚴肅，不同程度地存在漏報、錯報等問題；少數領導干部心存僥幸，不如實填報或者隱瞞不報。

“徒法不足以自行”。國家行政學院教授李拓認為，“只填報不核實”在一定程度上影響了報告制度的執行效果，使報告制度對領導干部的監督約束作用衰減。

為此，黨的十八屆三中全會明確提出，要認真執行領導干部報告個人有關事項制度，并開展抽查核實工作，使推行報告制度成為深化黨建制度改革的一項重要任務。為強化《規定》的執行力度，2013年12月，中組部印發了《關于進一步做好領導干部報告個人有關事項工作的通知》，要求啟動領導干部個人有關事項報告抽查核實工作，并不斷強化對領導干部的監督。2014年1月，中組部印發《領導干部個人有關事項報告抽查核實辦法（試行）》，在全國范圍內正式啟動了領導干部個人有關事項報告抽查核實，并建立抽查核實機制。2014年12月，中組部又發出通知，對2015年領導干部報告個人事項工作作出安排，把抽查核實之弦繃得越來越緊。

抽查核實包括隨機抽查和重點抽查兩種方式。隨機抽查體現普遍性，每年集中開展一次，按一定比例進行核實；重點抽查體現針對性，主要是根據工作需要，對擬提拔的部分考察對象、擬列入后備干部人選對象、巡視工作中需要核實的對象，以及群眾舉報反映的對象等進行核實。

一年試行下來，抽查的成效頗為明顯。據統計，2014年中組部抽查核實中管干部、省部級后備干部等1550名，各地各單位抽查核實廳局級、縣處級領導干部60170名。因抽查核實發現問題，已有5名擬提拔中管干部被取消提拔資格，有數十名廳局級、縣處級考察對象被取消提拔資格；有一個省通過抽查核實將6名發現有問題的省管干部移交省紀委調查處理。這些“發生在身邊”的案例，在領導干部群體中產生了很大的震懾作用。

中組部干部監督局負責人表示，今后，抽查的力度還將不斷加大。根據中組部最新發出的通知，從2015年1月起，各級組織人事部門將進一步加大抽查核實力度。隨機抽查比例由目前的3％—5％提高到10％；此外，凡是擬提拔為副處級以上干部人選，擬列為副廳級以上后備干部人選，以及轉任重要崗位人選等，將全部進行重點抽查。

凡不如實填報的，將一律記入干部誠信檔案

縱觀各地抽查核實的試行情況，各級組織人事部門均已把抽查核實結果作為領導干部對黨組織是否忠誠老實的重要標尺，在查核結果的運用上堅持做到“五個一律”：凡是填報不規范或錯報、漏報的，一律要求重新填報或限期補報；未如實填報的，一律要求領導干部本人作出說明，并根據說明情況由組織人事部門干部監督和干部工作機構研究提出是否影響任用的意見；有意瞞報的，一律不得提拔任用，不得列入后備干部人選；發現違規問題的，一律責令其限期改正；涉嫌違紀違法的，一律將問題線索移交紀檢監察機關調查處理。

據了解，今年抽查核實結果運用將進一步強化。按照中組部要求，各級組織部門將重點審查填報情況的“真實性”問題，凡是存在不如實填報的，一律記入干部誠信檔案，作為考核評價、選拔任用干部的重要依據；驗證其家庭財產的“合法性”問題，對家庭房產、收入等“合法性”存疑的，深入調查了解，發現違規違紀違法問題的，及時移交相關部門處理。

湖南商學院副院長王明高認為，由于國外沒有主動核查機制，對申報不實和違規等問題，主要依靠檢舉和投訴，這也在一定程度上影響了財產申報的核查和結果運用。一些西方發達國家，盡管報告制度的完備性周密性并不高，但由于國家普遍的財務與金融監管水平較高，所以財產申報與公示制度的施行效果比較好。

為此，王明高建議，應在我國建立公民信用保障號碼制度和金融實名制度，對領導干部及其配偶、子女的個人信用信息、金融資產的出入進行有效監控。此外，王明高希望進一步擴大核查的比例，按干部管理權限，逐步建立所在單位自查、省級核實、中央抽查的三級核查機制，并對瞞報、漏報或不報者要實行嚴格的監督與嚴厲的懲處。

王明高表示，隨著中國特色領導干部個人有關事項報告制度體系加速形成，報告制度對領導干部的監督、約束和警示作用將更加顯著，全面從嚴治黨的要求將更為明顯地體現出來。

第五篇：安全不重視 后果很嚴重(安全演講稿)

安全不重視 后果很嚴重

我們經常會在大街上看到“一秒鐘的大意，一輩子的痛苦”、“為了您的安全，請小心駕駛”等等類似的標語，對于它們的存在，也許很多人都會表現漠然，畢竟“事不關己，高高掛起”的思想在人們心中早已根深蒂固。其實，安全和危險只在一念之間，只要每個人多點細心，多點愛心，安全隱患就會遠離身邊。當20年、30年以致更多的年月過后，我們依然健在，到時，我們可以自豪的說：“我還活著”，為什么活著？因為我們都是一群熱愛生命，重視安全的好公民。

安全，一個簡單的詞語，可就是這樣一個簡簡單單的詞語，卻是關系每個人、每個集體乃至每個企業的大事。安全問題處理不當，不僅個人的生產生活受到影響，集體和企業也必將蒙受巨大損失。學安全，講安全，正確穿戴勞保用品，規范使用勞動工具，這些都需要實實在在的行動，認認真真的執行，而不僅僅只是一句口號，一種形式。

以人為本，首先要以人的生命為本，在每個人心里，要有一個清醒的認識，認識到生命的可貴，安全的重要。擁有生命，才能把工作做的更好，重視安全，才能避免事故發生。

我從事的是數雜工作，雖然機器操作不是很復雜，可一樣不能馬虎大意。看似簡單的步驟，卻是一項都不能少，只有正確操作，才能保證人身的絕對安全，進而保證產品的絕對安全。作為企業一員，我們在日常的工作學習中，一定要學會保護自己，重視安全。想想，沒有生命，做的再出色也豪無意義，沒有安全，任何事情都無從談起。

安全是企業發展的生命線，作為特殊行業，安全對我們而言尤為重要。我們應樹立以人為本的觀念，發揮每位員工的自覺性，根據部門、車間、班組的實際情況，立足崗位，有步驟、有目的的做好安全檢查，相互約束監督，配合安全工作的開展，讓每個人都能時時刻刻把安全牢記于心，改變以往“要我安全”的錯誤認識，把“我要安全”的思想落實在工作中，加強自我保護意識，遠離危險，做到 “三不傷害”，在企業內部營造一個“關愛生命，重視安全”的良好氛圍，從而使企業步入安全發展的良性循環圈。

安全工作只有起點沒有終點。人從一出生，就無可避免的要面臨種種危險，在人生的成長中，安全警鐘應時常敲響。須知，蟻穴雖小，但足以毀堤；錯誤雖小，但足以致命，多一點警惕就多一點安全，多一點責任就多一點保障。人生就像一首歌，而安全就是歌的主旋律，沒有主旋律，再動聽的歌也會顯得蒼白無力。

如果說，質量是產品的保障，那安全就一定是生命的保障。有了質量的優勢，企業才能做精做細，永葆青春；而有了安全做前提，我們才能充分發揮聰明才干，為企業做出更大的貢獻。

有詩云：“生命誠可貴，愛情價更高”。依我看，現如今應該改成“愛情誠可貴，生命價更高”才更為貼切，你想，沒有生命，再深的感情又有何用？沒有生命，談再多的戀愛也是于事無補。所以，就算為了另一半的幸福，我們也應該重視安全，珍愛生命，這樣，才能更好的享受人生，享受生活帶來的快樂。

最后，請所有愛生命的朋友記住：安全不重視，后果很嚴重。