第一篇：1.攜手追夢·陽光長跑活動策劃書

“筑夢西中·陽光長跑”策劃方案

一、活動目的及意義

體育活動是增強學生身心素質的重要組成形式，以舉行長跑的形式，在健體、煉志的基礎上，培養學生德、智、體、美的和諧發展，充分體現了素質教育的全體性、全面性和學生發展的主動性，在我校學生中掀起體育熱潮；由學生自行組隊競賽，訓練學生的競爭意識、合作精神，培養學生嚴密的組織性、紀律性、集體責任感、榮譽感、進取心和奮發向上的精神品質。

二、活動主題

“筑夢西中·陽光長跑”

三、組織班底

項目指導：

項目負責：

四、活動時間

報名截止至3月23日；3月31日前由參與者自行進行長跑訓練；比賽于4月1日（星期天）舉行。

五、活動地點

起跑儀式于西臚中學升旗臺前舉行，長跑路線以西一碼頭北側往內海的公路，到中途2.5公里處折返，全程6公里。

六、參與對象

校內全體學生

七、活動形式與內容

1、長跑比賽由學生自行組隊參賽，每隊五男五女，每場最多不超過七隊，最終十名隊友全數抵達校內籃球場方算成功。

2、隊伍們同時起跑，為安全起見，參與者須沿道路右側跑步。

3、長跑路程為6公里。

八、活動流程

1、領導致辭（長跑活動的動員講話）

2、老師宣講長跑活動方案和注意事項

3、各隊進行風采展示（隊呼及隊形展示）

4、領導宣布活動正式啟動

5、長跑競賽進行

6、宣布比賽結果及進行頒獎

九、活動籌備

宣傳階段：由項目負責人員進行安排，3月16日前完成。

報名階段：由項目負責人員進行安排，3月23日前完成。

統籌階段：物資購置搜集，活動細節流程完善，活動工作人員安排，3月28日前完成。

布置階段：場地檢查，確保后勤保障工作妥善完成，4月1日前完成。

人員安排（組織機構）

為了確保長跑比賽順利開展，預防偶發性事件的發生，特成立競賽組、保障組、監督組。

（1）

競賽組：

職 責：

1.確定參加長跑比賽人員名單、比賽路線和規則；

2.負責活動的組織協調，確保比賽順利開展；

3.負責比賽現場的布置、參賽號碼制作、比賽的攝影、攝像；

4.負責活動全程的安全工作；

5.負責比賽的裁判、記錄。

（2）

保障組：

職 責：

1.負責比賽過程中醫療、藥物的提供；

2.負責參賽人員飲水供給；

3.負責比賽獎品的購買與發放。

（3）

監督組：

職 責：

1.負責參賽人員隊伍的組織、秩序維護、紀律檢查；

2.負責長跑比賽中的沿線督導工作，防止違反比賽規則現象的發生；

3.負責參賽人員資格審核。

十、活動組織

8:00工作人員到崗，檢查準備工作，清點物資，安排場地；

8:30參賽人員到指定位置等候，裁判組做好檢錄工作，參賽人員做好賽前準備；

8:45活動啟動儀式開始；

9:00長跑活動第一場開始；

9:30第二場開始；

11:00舉行頒獎儀式，對取得名次的集體和個人發放證書和獎品。

11:20組織退場和相關物品、器材的回收，送還工作，并打掃場地衛生。

參賽規則

（1）參賽人員賽前半小時到達校內，做好檢錄工作（不得代替別人簽名）及做好賽前熱身準備；并由各隊隊長到工作人員處領取號碼布固定在胸前；

（2）參賽人員出發前自檢號碼布是否佩戴好（必須在醒目的位置），在整個比賽過程中必須保證號碼布佩戴整齊、穩固。

（3）當聽到發令信號后，按照規定的路線跑步前進（出發時注意安全，防止踩踏等），在到達3公里處時，向返回點裁判領取一個號碼牌（以此證明參賽人員已達到3公里處），再返回向起點處跑步前進。

（4）參賽人員跑完往返全程6公里在到達起點時，請向起點裁判員自報姓名或接替隊員姓名，出示返回點領取的號碼牌，以便裁判登記。

（5）團體賽以10名隊員全數到達終點時為比賽成績；

（6）對在未發出比賽信號前起跑、乘坐各種交通工具等違規現象，裁判員當場取消比賽資格。

（7）參賽人員不得無故中途返回（確因身體原因無法繼續比賽的須向就近的工作人員申請退出比賽）。比賽過程中不可弄虛作假、投機取巧，否則將取消個人成績及獎勵資格。

（8）比賽過程考慮到女生隊員體力原因，可適當拉人協助跑步。

十一、活動跟進

1、整理長跑活動相關視頻、照片，撰寫簡訊、新聞。

2、通過與各隊隊長對接，了解參賽者對本次長跑活動的賽后感想。

3、工作人員撰寫活動總結書。

4、工作人員調查跟進學生是否制定體育鍛煉計劃，并按照計劃堅持體育鍛煉。

十二、要求與注意事項

要求：

1、堅持安全第一為原則，對工作人員、參賽選手加強安全教育，避免和防止意外事故的發生。

2、堅持教育性、科學性、趣味性的比賽原則，堅持育人的宗旨，遵循教育發展和體育運動規律，符合學生身心發展特點，寓練于樂。

3、堅持全面性原則。能夠滿足不同層次學生的發展需要，促進小學生的身體素質、心理素質全面提高，形成在普及與提高的基礎上良性發展的局面。

4、大力宣傳陽光體育鍛煉，得到學生、家長的廣泛認可和支持，形成學校、家庭、社會共同鍛煉，形成活力。

注意事項：

1、賽前一周組織各隊隊長進行培訓，教育參賽學生在跑步過程中注意運用正確的呼吸方法。要求各隊隊長賽前十天跟進好本隊長跑訓練，保證學生有正確的跑步技巧和具備一定的體能素質。

2、要及時了解參賽選手的身體健康情況，對有特異體質和特殊疾病的學生，勸退參賽。

3、要求參賽學生穿好適合體育鍛煉的服裝和鞋進行鍛煉。

4、要求學生在跑動中不隨意講話，不擁擠，勻速行進，不宜忽快忽慢，跑動速度為中速偏慢。如發生有學生意外摔倒，其它同學應該及時避讓，避免發生踩踏現象。

5、在長跑活動中如發生意外情況，能自行解決的要妥善解決，處理完后及時向安全小組匯報，不能自行解決的要及時找安全小組進行解決。

6、長跑結束后，各隊要進行慢走數分鐘，進行放松整理活動。

7、如遇下雨等惡劣天氣聽通知進行安排。

8、提高安全意識，工作人員要各伺其職，認真履行自己的職責。

十三、應急預案

為了使長跑免于發生交通事故和萬一發生事故時迅速恰當地處理，特制定長跑安全保護應急方案。

安全應急小組組長：（待安排人員）

組員：（待安排人員）

發生事故時的應急處理

1、立刻向安全小組報告情況，安全小組第一時間組織行動。

2、嚴重者負責送學生到最近醫院搶救，小組人員安排人員負責紀律。

3、由校方向家長報告事故過程和傷病狀況，處理善后事宜。

十四、獎項及獎品設置

獎項

1、團體類：第一名1個，第二名2個，第三名3個，優秀獎若干。

2、個人類：第一名到第十名各一個。（最快到達的十名參賽選手入選長跑十佳選手。）

獎品

團體類

個人類

第二篇：攜手同行 追夢造夢專題

殘疾人以及殘疾人工作者熱議總書記講話精神

攜手同行 追夢造夢

總書記在會見第五次全國自強模范暨助殘先進集體和個人代表時的講話，引起廣大殘疾人以及殘疾人工作者的熱烈反響。他們表示，在社會各界的支持幫助下，殘疾人將更加自強不息，與其他社會成員一起，攜手同行，共圓美好中國夢。

黑龍江哈爾濱市道里區殘聯名譽主席、道里區委書記郭冀平告訴記者，道里區殘聯已經連續五次榮獲“殘疾人之家”的榮譽，區里每年都投入大量資金，為殘疾人解決實際困難，作為基層單位和政府，我們更應該重視殘疾人事業。總書記的講話對殘疾人事業的發展提出了明確要求，同時，也對各級黨委和政府提出了新的希望。我們直接面對和接觸殘疾人，更該按要求把工作抓實，傳遞好黨和政府的關愛。回去之后，我們要結合本區的實際，進一步做好助殘工作。

助殘先進集體、上海嘉定區嘉定鎮街道陽光彩虹社工事務所負責人周曉冬表示，社會組織要成為幫助殘疾人編織中國夢的造夢人。我們要與其他社會組織一起，召喚更多的社會人士，參與到幫助殘疾人實現夢想的事業中，幫助殘疾人創造更好的環境去追夢、造夢。

“總書記為我們指出了一條光明大道，使我深受鼓舞，使我們看到殘疾人與其他社會成員一起實現同步小康的希望。”特邀代表、山東省淄博市原山集團有限公司董事長、黨委書記孫建博深有體會地說，我是殘疾人，我們單位有58個殘疾人，他們和健全人職工一起工作和生活，一家人一起吃苦，一起干活，一起過日子，一起奔小康，同樣體現著人生追求和價值。我要按照總書記的要求，更加做好本職工作，為更多的殘疾人服好務，為社會做更多的貢獻。

河南省駐馬店市殘聯黨組書記、理事長張銀良表示，總書記的講話使自己內心產生強烈共鳴。全面建設小康社會，解決好殘疾人保障問題，服務是前提，保障是根本。殘聯組織要起到橋梁和紐帶的作用，特別是經濟欠發達地區，做好殘疾人工作更是重中之重。基層組織網絡要橫到底，豎到邊，不留死角。此外，殘聯要當好參謀，結合工作實際，把工作落到實處，解決重度殘疾人的救助問題，提高普惠加特惠的標準，不留盲區，使每個殘疾人享受到改革發展的成果。

一針鏈霉素讓崔連和喪失了聽力，語言功能也隨之退化。然而，憑著助聽器和多年讀唇的經驗，崔連和慢慢地又恢復了語言功能。他以頑強的毅力苦學知識，在30歲時進入齊齊哈爾大學，成為全國高校講臺上第一位聾人講師。這位自強模范感慨萬千地說，殘疾給了我太多苦難，而苦難磨煉了我的意志，凈化了我的人格，給了我成功的信心。在人生的道路上，我永不服輸。也正因為我們國家富強了，才有可能為殘疾人鋪就一條前所未有的康莊大道，讓我們覺得無論做什么都有底氣，激發殘疾人奮斗的內力。

第三篇：陽光長跑活動章程

陽光長跑活動章程

第一章活動方案

第一條

活動名稱： 陽光長跑活動

第二條 活動目的: 生命在于運動---基于對體育運動的第三條 第四條 第五條 第六條 第七條

第八條

熱愛，對戶外活動暢游的無限激情；以舞動青春、煥發生命活力；本著綠色環保、休閑娛樂、健身強體等原則，以塑造團結友愛、堅韌凝聚、開拓創新、互幫互助的先鋒團隊，特舉行此次活動。

參加對象:經濟系09，10級學生

活動時間：

長跑路線：商院—外國語學院—國際學院—澡堂—

14號宿舍樓—雁鳴餐廳—工學院—商業街—新餐廳—圖書館前面—商貿學院

主辦單位：商貿學院經濟系學生會

比賽安排：

1、在整個路線中設置4 個中轉點（1澡堂

2雁鳴餐廳

3商業街

4圖書館前面），在每個中轉點安排3個工作人員在運動員到達后負責發放卡片，以此而避免運動員作弊。

2、在整個比賽過程中，安排前后各輛

中間六輛共八輛自行車跟隨長跑隊伍。

前期安排：

一、道路檢查。

二、卡片的制作、自行車的準備。

三、人員安排：

1、檢錄人員5名

2、中轉站人員8名

（每個中轉站安排2個

人）

3、騎自行車人員8名

4、計時人員2名

5、計成績人員4名

6、安全人員8名(所有工作

人員必須佩戴證件)

四、獎項設置，獎品安排

第九條

活動流程：

1、2010年12月 日下午，舉行商貿

學院經濟系陽光體育長跑動員和起跑儀式

2、運動員檢錄

3、陽光長跑比賽正式開始（4、評選與表彰

第十條 活動總結

第二章：領導小組

組長：王愛軍主任 副組長：王珂老師

組員：杜凱、李姝影、孫世恒、閻佳林 第三章：安全措施：

1、在長跑路途中，萬一運動員身體不適，如扭傷、摔傷、則派工作人員將其送到就近的校醫室進行救治，并疏散現場人員。

2、對于有心臟病或者其他疾病不能加

長跑的學生不能參加比賽

3、在東門大花壇處、西門花壇處、荷花

池、理工實驗大樓前面這四個路口處分別安排兩個工作人員對往車輛進行提醒，以保證運動員的人生安全。

第四章：應急預案：

1、在比賽當天，若天氣出現變故，則暫

緩幾日舉行。

2、若運動員在商貿學院到澡堂、澡堂到

雁鳴餐廳、雁鳴餐廳到圖書館這幾段 路程中出現了身體不適的情況，則 工作人員陪其分別到中專部附近的校醫院、14號宿舍樓旁邊的校醫院、6號宿舍樓邊的校醫院就診。

附：比賽規則

1、運動員檢錄：工作人員確定到場的運動員人名及人數并記錄下來，且對參加比賽的運動員進行身份核實。

2、當比賽開始后，自行車人員跟隨運動員，運動員每到達 一個中轉站則向工作人員領取一張卡片。

3、當運動員到達終點站后向工作人員遞交全部卡片，計時人員記錄運動員的成績，計成績人員則負責詢問該運動員的名字并記錄下來。

第四篇：陽光長跑活動方案

2011——2012陽光體育冬季長跑活動方案

一、指導思想：

為認真貫徹《中共中央、國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》，落實開展全國億萬學生陽光體育的精神，我校結合自身實際情況開展陽光體育冬季長跑活動，通過此次活動磨練學生的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學生的體質。真正達到陽光體育的實施目的。

二、活動主題

陽光體育與祖國同行

三、參加對象

全校師生

四、活動時間

2012年10月27日至2013年4月30日

五、組織機構

1、領導小組：

組長：常和平

副組長：左玉宏

組員 ：董長山王子君郝曉明高建宇馬麗紅李 成王文博鄭 旭姜國軍及各班班主任

六、活動內容1、2012年10月27號大課間時間進行全校師生起跑儀式

2、每天每生長跑距離大概1500米（田徑場10圈；籃球場 12 圈；校園通道 6圈），整個活動每生長跑距離大概180公里.3、在法定工作日內有班主任和體育老師組織指導學生完成跑步里程，節假日和寒假期間由學生自覺完成并做好記錄。

4、學校成立長跑小組，選定負責同學，以小組為單位做好每日長跑記錄，班內公示上墻，體育委員作好每日督查。在冬季長跑活動結束時，全班統計每個學生跑步的總里程。

5做好各班體育小組長和體育委員培訓工作。

6.班主任每日過問，每周統計，納入班級量化評比。

七、具體實施

1、活動場地，九年級田徑場，八年級籃球場，七年級校園過道；每天早鍛煉和課間操開始長跑。

2、各班主任要積極配合，精心組織，起跑前要清點人數，跑步過程中要指導學生保持好隊形，步伐整齊，口號洪亮，維持好紀律。

3、體育老師要對學生的長跑活動進行指導，隨時監控。對組織混亂的班級要現場糾正，對表現良好的班級要給予及時的表揚。

4、做好宣傳工作（馬麗紅）

5、體育委員要協助班主任，每天做好活動記錄，組織好本班學生整齊有序的進行長跑活動。

6、教師要堅持進行長跑練習，體育老師分年級對其他教師進行考勤，并在校內公示。男教師每天跑1000米，女教師每天跑800米。（孕、產婦及50歲以上人員除外）

八、注意事項

1、學校要與家長溝通，闡述本次活動的意義，征求家長意見，對不適宜進行長跑練習的學生禁止其參與本次活動。根據其個人情況安排適當的運動。

2、體育老師要在體育課上傳授基本的跑步方法和要求。

3、運動量安排原則上體育課1200米，早鍛煉1200米，大課間800米，體育教師根據天氣，學生身體情況適當安排。

4、在組織長跑時原則上早鍛煉時間由班主任和體育老師共同組織，但對班主任不做硬性要求，體育老師必須到崗。大課間班主任和體育老師必須到崗共同組織，體育課由體育老師組織。

5、課間操體育老師和班主任要提前到位，防止踩踏等安全問題發生。

九、評選與表彰

本次活動結束后將對變現好的班級及個人（教師/學生）進行表彰。

北票市第三中學

2012年10月

第五篇：陽光長跑活動方案

閩侯白沙中心小學實施第五屆全國億萬學生陽光體育長跑活動方案

為全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》（中發[2007] 7號）精神，動員廣大青少年學生積極參加體育鍛煉，以健康的體魄迎接中華人民共和國建國60周年，實現黨中央、國務院提出的通過5年左右的時間，使學生體質健康水平明顯提高的工作目標，現根據上級文件的精神，結合我校實際情況，現將我們學校冬季長跑活動具體事項通知如下：

一、活動主題陽光體育與祖國同行

二、活動時間2011年10月至2012年5月

三、參加對象全體學生

四、組織領導

閩侯白沙中心小學億萬學生陽光體育運動領導小組

組長:陳謨裕副組長:陳由禪（一、二、三年級)吳發祥（四、五、六年級)

小組A成員陳由禪副校長(掛鉤行政)

賴詩輝、陳秀(指導教師)一、二、三年級段長(年段負責人)一、二、三年級各班語數老師

小組B成員吳發祥副校長(掛鉤行政)

江信濱、黃艷晶(指導教師)四、五、六年級段長(年段負責人)四、五、六年級各班語數老師

五、具體安排

1、長跑形式安排在早操結束后和其它時間段進行。三-六年段8：45-9:40，一二年段晚上放學時間。

2、長跑距離，1-2年級每天300米左右3-4年級學生每天跑500米左右，5-6年級學生每天跑700米左右；起始階段（長跑的第1-3周）可走、跑交替進行，待適應后改為全程慢跑，過度后開始適當增加距離，爭取小學5-6年級學生每天跑800-1000米左右；3-4年級學生每天跑600-800米左右。

六、具體措施

兩位副校長各掛鉤年級,開展冬季長跑活動，做到天天跑。

1、各班語數老師在組織長跑活動中，特別要注意安全，要根據學生長跑中易發生的問題制定防范措施。

2、在組織學生長跑時一定要因人制宜(個別不能參加長跑鍛煉的學生不參加)，要循循漸進的原則，讓學生掌握科學的健身方法。

3、學校在組織學生長跑時各語數老師一定要帶學生做好準備活動和放松活動。

4、每班成四路縱隊跑進，各班體育委員、班主任在隊伍前領跑。配班老師在隊伍后跟隨跑。

5、為確保長跑活動安全，有序地正常開展，平時要做好組織工作，經常進行安全教育，長跑時要求學生一律穿運動鞋，不穿大衣，不戴帽子，不圍圍巾。

6、及時報道長跑鍛煉中的先進事跡，并在每周一集體晨會上進行表揚。

7、一、二年級每天放晚學后進行長跑活動由各科任教師負責組織。

閩侯白沙中心小學

2011-10