第一篇：儀仗隊訓練心得

儀仗隊訓練心得

五（5）班

曾詩慧

一個忙碌的學期終于過去了。期末考試過后，我們將迎來一個全新的暑假。在暑假里，我們可以盡情地玩耍，開開心心地“痛快”一場。可就在這時，我接到了一個不幸的消息——儀仗隊的同學暑假要到學校訓練。

天哪！炎炎夏日，我們不是在家里翹著二郎腿邊開空調邊看電視和玩電腦，反而要到學校去打鼓曬太陽。雖然心中是一千、一萬個不愿意，但我既然加入了學校儀仗隊，就要遵守學校的安排。況且又不只是我一個人在辛苦，是大家都在辛苦。如果我因為個人心中的恩恩怨怨而耽誤了學校訓練，那就太不值了。沒辦法，我只好準備好訓練需要的東西，等待訓練的到來。

為了這次訓練，學校專門請來了教官叫我們正步與踏步的正確姿勢。同學們頓時感到了這次訓練的嚴重性，訓練時都非常認真。經過了這幾天的魔鬼訓練，同學們在各個方面都有了很大的提升。看來，這幾天同學們所承受的辛苦都沒有白費。通過這次訓練，我看到了不堪一擊的自己。一次小小的訓練就把我弄成這個樣子，那將來的“大訓練”我又該如何應對呢？我是時候要好好地鍛煉與嚴格要求自己了。

通過這次訓練，還讓我明白了一個道理：想要長大，變得有實力，不努力，不付出是不可能的。我們只有生活中不斷的鍛煉自己，并讓自己在鍛煉中一點一點吸取教訓并積累經驗，才能變得越成熟，越穩重，越優秀。這次訓練，我覺得自己長大了。

第二篇：儀仗隊訓練計劃

儀仗隊訓練計劃

一年一度的運動會將會在四月底正式召開，為在校運會的儀仗隊表演中，將我院精神風貌更好地展示給全校師生，特此組織我院同學進行儀仗隊訓練。

一、訓練人員：

1、訓練人員：

2、受訓人員：部分 級學生

二、訓練時間：3月28日至4月28日 訓練大約4周左右時間，前兩周~三周為每周一~周五 6:10~7:10 19:30~21:30 兩個時間段 三周~四周 周一~周六 早午晚 分別有訓練

三、訓練方式：先由我院學生干部將儀仗隊隊形變化提供方案，后由相關訓練人員按照隊形變換經行訓練。

四、對于參加儀仗隊的同學，學院給予大家一定的綜合測評加分（滿分1分）以及相應的物質獎勵（早操，晚自習省掉）。一次不到扣綜合測評0.2分無故遲到，早退扣綜合測評0.2分（三次不到扣0.6分，外加通報批評扣0.5分）因故請假 上課，病假（需證明）等緣故須有輔導員假條（簽字，蓋章）。否則無效

五、儀仗隊訓練期間若有不服從學院安排或訓練態度不佳（包括早退遲到等現象過繁）等情況。學院根據其情況給予學院通報批評，取消入黨積極分子資格等。

第三篇：儀仗隊訓練計劃1

北柵小學2011年—2012年鼓號隊訓練計劃

為使我校各種活動能開展得更加有聲有色，豐富隊員的精神生活，抓好隊干部的新舊交接，特擬定本屆鼓號隊訓練方案：

一、訓練人員：

輔導老師：康偉

二、訓練目標：

1、通過鼓號隊的訓練，使鼓號隊的全體成員都能熟練自如地演奏各自的樂器。

2、通過鼓號隊的訓練，使鼓號隊的全體成員都能產生一種自豪感、集體榮譽感。

3、鼓號隊通過訓練，能演奏必會曲目。如《出旗曲》、《行進曲》等。

4、鼓號隊通過訓練，能承擔學校迎賓和大型活動奏樂的重任。

5、鼓號隊通過訓練，力爭在11月初的全鎮教學大檢查中有出色的表現。

三、訓練要求：

1、鼓號隊成員必須準時參加每次的鼓號隊訓練，做到不遲到、不早退。若有事要事先請假，經輔導老師同意后方可準假。

2、鼓號隊成員在訓練時必須嚴格遵守鼓號隊的各項紀律，服從輔導老師的安排。

3、鼓號隊成員訓練時要愛惜自己樂器，做到輕拿輕放，訓練結束后放于指定位置。若有損壞現象，要主動賠償。

4、鼓號隊成員之間必須團結合作、互幫互助、友好相處。

四、訓練安排：

（一）準備階段：組建鼓號隊，各組自行選擇訓練候補隊員。（第1周）

（二）訓練階段：分組在指定時間和地點進行校內集中訓練。（第2—7周）

（三）隊列訓練：進行隊列、隊形的訓練，鼓號隊初具規模。（第8—9周）

（四）展示階段：展示鼓號隊風采，在技能上提出更高要求。（第10周）

五、具體訓練辦法：

1、“手拉手，一帶一”：由鼓號隊老隊員與新隊員結成對子，自行安排課余時間進行訓練；

2、集中訓練：每周二—周五早上早操時間，周三隊活動課時間。各方陣負責老師負責。不問過程，訓練方式、地點、乃至時間等由各負責老師安排；只求結果，要求動作整齊規范、有節奏感。為節省時間，各方陣帶鼓、號訓練和背譜、隊列訓練交錯進行。

北柵小學少先隊大隊部

2011-3-8

第四篇：儀仗隊訓練動作要點

稍息立正

聽到 “立——正”的口令后，兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約 60 度；兩腿挺直；小 腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張;兩臂下垂自然 伸直，手指并攏自然微曲，拇指尖貼于食指第二節，中指貼于褲縫；頭要正，頸 要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。聽到“稍息”的口令后，左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然 伸直，上體保持立正姿勢，身體重心大部分落于右腳，稍息過久，可自行換腳。要領歸納： 要領歸納： 立正應做到：“三挺、三協調”，“兩收、一睜、一正直”。“三挺、三協調”即:挺腿。兩腿并攏膝蓋后壓，達到兩膝蓋間無縫隙，使 膝蓋向后壓的力量與兩腿內合的力量相協調；挺胸。胸部自然向前上方挺出，腰 部挺直，兩肩要平稍向后張，使兩肩窩處的衣服保持平整。收小腹、收腹部與自然挺胸相協調；挺頸。下頜微收、頭部正直向上頂，頸部輕貼后衣領，做到收下 頜與挺頸相協調。“兩收”即:收小腹、收下頜，向上提氣，頭向上頂的同時收下頜。“一睜”即:集中精力，眼睛自然睜大，眼皮稍向上挑，使黑眼珠保持在眼 睛的中央，注視正前方稍遠處與眼同高的一個目標，不斜視，保持 40 秒內不眨 眼。“一正直”即:身體要正，兩肩線與足跟線平行，衣扣線與兩腳連線的中點 形成一條直線，上體正直。立正時重點突出 “正(方向正)、(身體直)、(胸 直 挺 部向前上方挺)、神(兩眼有神)”。稍息應做到：“兩快、一穩、兩準確”。“兩快”即:出腳快、收腳快。“一穩”即:做動作時上體要穩。“兩準確”即:出腳的方向準確，出腳的距離準確。跨立

聽到“跨——立”的口令后，左腳向左跨出約一腳長，兩腿挺直，上體保持立正姿勢，身體重 心落于兩腳之間。兩手后背，左手握右手腕，拇指根部與外腰帶下沿同高；右手 手指并擾自然彎曲，手心向后。聽到“立——正”的口令后，按立正動作要領站立。要領歸納： 要領歸納：跨立應做到“兩快、三準、一協調”。“兩快”即:跨腳快、背手快。“三準"即:跨腳距離準、背手高度準、左手握右手腕的位置準。“一協調”即:跨腳和背手的動作相協調。體會練習： 同時指揮員 體會練習：首先戰士們根據指揮員所講解的動作要領自行體會。應注意糾正動作，以免形成孤僻毛病。小結講評： 再根據體會動作情況加以 小結講評：體會練習結束指揮員應進行小結講評，提出動作標準與要求、常犯毛病及糾正方法，如下。動作標準與要求： 動作標準與要求：聽到口令，跨步與背手動作要協調有力，節奏分明；兩腳 距離要準確；重心落兩腳之間；上體保持立正姿勢，兩眼向前平視；兩手自然后 背；右手手型準確，手心向后，左手拇指根部要與外腰帶下沿同高。

蹲下、起立 蹲下

口令：蹲下

要領：右腳后退半步，前腳掌著地，臀部坐在右腳上（膝蓋不著地），兩腿分開約60度，手指自然并攏放在兩膝上，上體保持正直。蹲下過久，可自行換腳。起立口令：起立要領：全身協力迅速起立，成立正姿勢。訓練要求

蹲下1.右腳后退半步時，身體重心應向后移動； 2.臀部應正直地坐在右腳跟上； 3.上體保持正直，自然挺胸，兩眼注視前方。起立

1.起立時身體要正直地站立；

2.身體重心稍向前移，兩腿繃直，右腳靠攏左腳。訓練重點

三快：坐下、蹲下速度要快，起立動作要快，靠腳要快；

兩準：腳移動距離要準，靠腳位置要準； 一保持：上體始終保持正直。停止間轉法

要領：以左（右）腳位軸，左（右）腳跟和右（左）腳掌前部同時用力，使身體和腳一致向左（右）轉90度，體重落于左（右）腳，右（左）腳取捷徑迅速靠攏左（右）腳成立正姿勢，向后轉按照向右轉的要領向后轉180度。半面向左（右）轉按照向左（右）轉的要領向左（右）轉45度。

停止間轉法的標準與要求：停止間轉體時，上體要保持立正姿勢，兩腿挺直，轉腳和轉體要協調一致，后腳跟要擺正，靠腳時，不得外掃和跺腳，做到“三快、兩穩、一準”。“三快”即：轉體快、前腳掌抓地快、靠腳快；“兩穩”即：轉體穩、靠腳穩；“一準”即向右（左）移都是90度，向后轉是180度，充分利用腳軸的旋力迅速轉向新的方向，做到動作準確、節奏分明。

敬禮與禮畢

動作要領：

1.停止間徒手敬禮的動作要領是：當聽到“敬禮”的口令后，上體正直，右手取捷徑迅 速抬起，五指并攏自然伸直，中指微接帽檐右角前約2厘米處（戴無帽檐或不戴軍帽時微接太陽穴，與眉同高）手心向下，微向外張（約20度），手腕不得彎曲，右大臂略平，手兩肩略成一條線，同時注目受禮者。聽到“禮畢”的口令，將手取捷徑放下。

三大步伐為 正步 齊步 跑步

(一)齊步

齊步是軍人的常用步伐，一般用于隊列的整齊行進。

動作要領：當聽到“齊步走”的口令，左腳向正前方邁出約75厘米，按照先腳跟后腳掌的順序著地，同時身體中心前移，右腳照此法動作：上體正直，微向前傾：手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節；兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，肘部彎曲，小臂自然向里合，手心向內稍想下，拇指根部對正衣扣線，并與最下方衣扣同高，離身體約25厘米；向后擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側距褲縫線約30厘米。行進速度每分鐘116-122步。

聽到“立定”的口令，左腳再向前大半步著地（約50厘米，腳尖向外約30度），兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢。

齊步行進要求姿態端正，臂腿協調，擺臂自然大方，定型定位，步速，步幅準確。

（二）正步

正步主要用于分列式和其他禮節性場合。

動作要領：聽到“正步走”的口令，左腳向正前方提出約75厘米（腿要蹦直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25厘米），適當用力使全腳掌著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作，上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指伸直貼于食指第二節；向前擺臂時，肘部彎曲，小臂略成水平，手心向內稍向下，手腕下沿擺到高于最下方衣扣約10厘米處，離身體約10厘米，向后擺臂時（左手心向右，右手心向左），手腕前側距褲縫向約30厘米。行進速度每分鐘110-116步。

聽到“立定”的口令，左腳再向前大半步著地（腳尖向外約30度），兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢。

（三）跑步

跑步主要用于快速行進。

動作要領：聽到“跑步”的預令時，兩手迅速握拳（四指蜷握，拇指貼于食指第一關節和中指第二關節），提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內，肘部稍向里合。聽到“走”的動令后，上體微向前傾，兩腿微彎，同時，左腳利用右腳掌的蹬力躍出約85厘米，前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動作；上體保持正直，兩臂前后自然擺動，向前擺臂時大臂略直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內側各距衣扣線約5厘米；向后擺臂時，拳貼于腰際。行進速度每分鐘170-180步。

聽到“立定”的口令，再跑兩步，然后左腳向前大半步（兩拳收于腰際，停止擺動）著地，右腳靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢。

跑步的第一步一定要躍出去，前腳掌著地，在整個跑步過程中，都不能全腳掌著地；立定時，要注意靠腿和放臂的一致性

跑步與齊步、正步與齊步互換

口令：跑步－－走，齊步－－走 動作要領：口令均下到右腳，步法變換均從左腳開始，“齊步換跑步”，聽到預令（跑步）雙手握拳并迅速提于腰際，腿部按齊步的動作要領行進，聽到動令（走），（預令和動令之間隔一步）從左腳換跑步行進；“跑步換齊步”，聽到齊步走的口令（口令均下到右腳，動令和預令之間隔兩步）以后繼續跑兩步，從左腳開始換齊步行進。

起步和正步之間就更簡單了，口令（無論還是預令）均下到右腳，均從左腳開始，預令和動令之間均間隔一步，聽到動令（走）后由左腳開始變換步伐。

第五篇：國旗儀仗隊

學期總結

時光流逝 歲月如歌，轉眼間本學期已走過，我們迎來了清新的夏季。也意味著我們本學期的主要工作已順利完成。到了暑假，算是我們工作的一個結束，也算是我們工作的一個新的開始，今年我隊除了保質保量的完成了隊內日常訓練外，還進行了豐富多彩的活動并取得成效，在此我將認真總結上學期隊里各項工作的成功與不足，為了下學期工作吸取經驗，以便更好的做好隊內下學期的各項工作，為此，我對本學期工作做了如下總結：

經過十月份的換屆，東北林業大學第十六屆國旗儀仗隊成立，在11年九月，我們10屆儀仗隊選出了10位精干隊員在11屆新生軍訓場地進行了招新，并且收到了很好的效果，選出了一批訓練優秀的且符合我儀仗隊條件的新隊員；經過十月份正式確定了90余名新隊員后，在11月30日，隊里舉行了新一屆新隊員見面會暨隊內職務競聘大會，這次有85名隊員參加并上臺發言，新隊員進行了自我介紹，有的隊員還進行了才藝展示，整個大會氣氛熱烈，大家也都對隊內職位熱情很高，積極地參加了職務競選；11月24日，為增進了解，加強溝通，全部隊員在老體育館進行了新一屆隊內籃球對抗賽，新隊員激情昂揚，老隊員也一展球技，大家都賽出了歡樂，賽出了友誼;12月31日，在11年最后一天晚上，隊內80人參加了在一教舉辦了國旗知識競賽，本次競賽，全體隊員經過精心準備，現場有關國旗競賽試題回答激烈，通過本次競賽，加深了大家對國旗知識的了解，也進一步增進了大家的友誼以及對儀仗隊的自豪感。

新一年開始，隊里除了保證一些正常的日常訓練外，也舉辦了豐富多彩的活動，3月31日，全隊隊員在圖書館影音放映室觀看了三軍儀仗隊視頻，這更激發了隊員的訓練熱情，大家保證，做不了真軍人，但在林業大學，我們要以軍人的標準來要求自己，努力訓練，認真學習；4月21日，校社團聯合會舉辦了籃球對抗賽，我隊積極參與，并且在為期兩天的比賽中賽出了風格、賽出了水平；5月16日，我隊舉辦了隊內素質拓展活動，邀請到了校素質拓展中心的同學為我新一屆隊員進行了關于團隊觀念的素拓活動，70人被分成兩隊，兩隊隊員各盡所長，發揮優勢，取得了預期的增進友誼，加強團結的效果。

4月21日，本學年院運動會正式開始，土木工程學院舉行了本學年第一次院運動會，我隊受邀出席，派出39人隊伍并取得開門紅，接著在本日下午，我隊派出9人出席了材料院舉行的運動會，次日即4月22日，我隊又派出39人出席了林學院的運動會，5月5日，信息學院舉行運動會，我隊繼續派出39人出席，5月6日，理學院舉行運動會，我隊又派出39名隊員冒雨出席并取得成功，到了5月13日，工程技術學院繼續舉行運動會，我隊派出35名隊員出席，5月19日，機電工程學院舉行了本學期最后一次院運動會，我隊又派出35名隊員出席，至此，本學期學院運動會圓滿結束！

本學期，我隊共出席參加了七次院運動會，90名隊員都相繼得到了出場機會，大家服從命令，嚴肅認真，取得了各次運動會的圓滿成功，達到了檢驗訓練成果的作用，也為校運會做了更充分準備。

轉眼又到了六月，我們迎來了東北林業大學校運會，為迎接校慶年的校運會，我們全隊上下做了充分的準備，全體隊員除了早上的正常訓練外，晚上我也分批次組織大家進行了加訓，且訓練成果顯著。六月一日，校運會正式開始，儀仗隊還是一如既往的走在了所有檢閱隊伍的最前面，全隊50人出席了運動會，大家精神面貌良好，展現了我校國旗儀仗隊隊員的風采！

至此，本學期儀仗隊工作圓滿結束，這一年，我們全隊上下認真訓練，努力學習，收獲榮譽的同時也收獲了友誼，各次運動會都受到了大家好評，當然，我們也發現了諸多問題，如運動會期間，還會出現隊員暈倒現象，為此，明年我們將不放松基本訓練的同時加強身體素質訓練，更好的保證各次運動會的順利舉行。

今年的任務已經完成，但是我們全隊上下必將不會就此止步，到下學期，我們還將繼續努力，讓國旗儀仗隊越做越好！

匯報人：杜明軒

2012年7月24