第一篇：《體操》課程理論部分試題庫

一、填空題

1、體操的內容包括____________、____________、____________、____________、____________、___________、____________、____________、____________、____________、____________。

2、徒手體操術語中的基本方向包括______、______、______、______、______、______，左右也___ __。

3、任意寫出4個器械體操擺動動作____________、____________、____________、____________。

4、短預令的口令，其預令從____________開始，動令落在____________上，預令與動令之間只有_________單步的時間。

5、世界體操大賽，每個項目均由______名裁判員組成裁判組，評分時去掉____________和___________，______名裁判員的平均分為最后得分。

6、信號幫助包括________、________、________和________。

7、跳馬一般可分為________、________、________、________、________、________和________等七個階段進行技術分析。

8、根據體操內容所要完成的任務，體操可分為______________、______________和_____________三大類。

9、我國體操第一枚世界大賽金牌是由____________于______年在第20屆世界錦標賽上奪得的，項目是____________。

10、擺動動作包括____________、____________、__________________和____________四種。

11、倒立要保持平衡需要____________和____________為零兩個條件。

12、單杠跑動掛膝上應分為____________和____________兩個階段分析。

13、常見的直接幫助手法有______、______、______、______、______、______、______、______、______等。

14、對體操術語的基本要求是____________、____________、____________。

15、隊列口令一般由____________和____________組成，但有的口令是獨立詞語組成的只有____________的口令。

16、徒手體操術語由____________、____________、____________、____________、____________、____________等6個部分組成。

17、跳躍總的可以分為____________和____________兩大類。

18、隊形練習有__________________、__________________和__________________等。

19、在體操教學中有較廣泛指導意義的體操教學原則有__________________、_______________、__________________、_______________和_________________等。20、隊列練習可分為__________________和__________________。

21、徒手體操常見的動作包括______、______、______、______、______、______、______、______、______、______、______等類型動作。

22、身體某些部位依次接觸地面或器械____________頭部翻轉的____________動作叫滾動。

23、技巧中的動力性動作包括____________、____________、____________、____________、____________、____________和____________等七類。

24、單杠騎撐前回環應分為____________和____________兩個階段進行分析。

25、常見的輕器械體操有____________、____________、____________、____________、____________。

26、體操練習中的幫助包括____________和____________。

27、世界藝術體操錦標賽規定的輕器械項目有、、、、等

28、影響

徒

手

體

操

動

作

效

果的因

素有、、、、、、、。

29、做體操動作時常見的外力有、和。30、大型體操比賽包括、和 三種形式。

31、身體某些部位 地面或器械 頭部的 動作叫“滾翻”。

32、手體操常見的示范形式有、和。

33、單杠由支撐開始做向后回環，包括、和 三個階段。

34、一般常見沒有預令的口令有、和。

35、平衡的形式有、和 三種。

36、常見的他人保護手法有、、、、等五種。

37、在1982年的第 屆世界杯體操賽中，李寧一人獨得 枚金牌，轟動了國際體壇。

38、至今我國已公布了兒童______套、少年______套、成人______套的廣播體操。

39、做體操動作時常見的外力有、和。40、大型體操比賽包括、和 三種形式。

41、任意寫出8個雙杠動作：____________、______________、______________、____________、____________、____________、____________、____________。

42、手體操常見的示范形式有、和。

43、單杠由支撐開始做向后回環，包括、和 三個階段。

44、一般常見沒有預令的口令有、和。

45、平衡的形式有、和 三種。

46、常見的他人保護手法有、、、、等五種。

47、弓步按照動作方向命名有____________、____________和__________三種。

48、在體操教學中正確運用保護幫助應當注意：①____________要合理；②____________要正確；③____________要及時；④____________要正確；⑤____________要適當；⑥____________要正確。

49、女子競技體操包括____________、____________、____________和____________。50、我國體操健兒于____________年在第____________屆世界體操錦標賽上首次登上____________團體冠軍的寶座。

51、在擺動動作的下擺階段中，一般都要設法使人體重心______________，即要__________，以增大__________的積極作用，使人體在下擺過程中獲得更大的_________，為____________動作創造有利條件。

52、運動員落地時向前邁一大步應扣______分，坐地應扣______分。

53、編排整套徒手體操，通常以離心臟較遠、運動量較小的__________運動開始，中間則由____________、____________、____________至____________運動，逐漸加大運動量，然后轉入較激烈的____________和____________運動，最后以____________和____________運動結束。

54、跳馬上板的技術是：助跑的最后一步在不____________的情況下，以有力的一腿蹬地，______后引，另一腿迅速前擺，接著兩腿在空中并攏前擺超過______，兩腿幾乎伸直以____________著板。

55、四肢的方向在任何情況下都是以____________與____________的關系來確定的，不是按____________與____________的關系來確定。

56、隊列練習有____________和____________兩種。

57、間接幫助是指幫助者通過____________、____________、____________等，使學生建立正確的動作概念，以加崐速動作的掌握，提高動作質量。

58、任意寫出4個已學過的支撐跳躍動作：____________、____________、____________、____________。

59、李寧在1982年的第______屆世界杯賽上一人獨得______枚金牌。60、徒手體操的頭頸動作主要有______、______、______等基本動作。

61、一般說兩臂做____________、____________時，掌心向下；做____________、____________、____________時，掌心相對。

62、體操比賽時允許教練員上場保護的男子項目是________、________、________、________，女子項目是________、________、________。

63、隊列口令一般由_________和__________組成，但有的口令是由獨立詞組成的，即只有____________的口令。

64、徒手體操的雙人動作包括______________、______________、______________。65、如果發現練習者頭朝下跌落時，應立即用________或________身體的方法，使其避免________直接落地。

66、器械體操包括____________和__________________兩大類。

67、人體在單杠上懸垂不動，是因為________________通過轉軸，故________等于零。68、器械體操是指在__________、__________、__________、__________、__________和__________上進行的各種練習。

69、競技性體操包括__________、__________和__________。

70、器械體操術語由__________、__________、__________、__________、__________等五個方面構成。

71、寫出4個已學過的滾翻動作：__________、__________、__________、__________。72、基本體操比賽的評分包括__________和__________的評分。

73、做要求方向正的或保持直體的動作時，頭部就必須__________；做挺身動作時，就應__________；做團身或屈體動作時，就要__________；做轉體時，頭就要____________________。

74、男子評分規則規定，小錯扣__________分，中錯扣_________分，大錯扣________分（男生填）。女子評分規則規定，輕微錯誤扣__________分，顯著錯誤扣__________分，嚴重錯誤扣____________分（女生填）。

75、徒手體操編排的基本原則是____________________、____________________、____________________。

76、奧運會的體操比賽開始于__________年，至今已舉行了__________屆。77、基本體操包括________________、________________、________________、________________和________________。

78、徒手體操的動作方向是指________和____________的運動方向，運動方向一般是根據人體垂直時的____________來確定。

79、用術語寫出10個已學過的技巧動作：____________、____________、____________、____________、____________、____________、____________、____________、____________、____________。

80、在橫隊中，隊形的________大于隊形的________或________。81、隊形練習可分為____________、____________和____________三種。

82、在擺動動作的上擺階段中，都要采取各種方法，將人體重心____________，通過減小____________以減小____________的阻礙作用，補充人體在擺動過程中所消耗的________，保證后半部分動作順利完成。

83、單杠上做騎撐后腿擺越轉體180°成支撐時，上體應向右（或左）________倒，以使____________落在杠上，保持人體平衡。

84、單掛膝后回環可分為________和________兩個階段分析。

85、對保護幫助者的基本要求是：①________________________；②__________________；③________________________；④________________________。

86、常見的專門性體操有在______、______、______、______等專門器械上進行的身體練習。

二、選擇題

1、我國最早推廣廣播體操的年份是（）。

A、1950年 B、1951年 C、1952年 D、1953年

2、肋木上的練習屬于（）。

A、器械體操 B、技巧 C、輕器械體操 D、專門器械體操

3、跳馬落地時向前跨一大步應扣（）。

A、0.1分 B、0.2分 C、0.3分 D、0.4分

4、女子競技體操項目有（）。

A、3項 B、4項 C、5項 D、6項

5、做徒手體操時，身體或身體所移動距離的大小是指（）。

A、動作的方向 B、動作的路線 C、動作的幅度 D、動作的速度

6、保護幫助中運用標志物屬于（）。

A、間接幫助 B、直接幫助 C、利用器械保護 D、利用器械幫助

7、人體騰空后要加速翻轉速度，就要（）。

A、加大轉動力矩 B、減小轉動力矩 C、加大轉動慣量 D、減小轉動慣量

8、在體操術語中，肩軸與器械軸平行的姿勢稱（）。

A、前 B、后 C、正 D、側

9、在隊列練習中，學生前后重疊成一行稱為（）。

A、列 B、路 C、伍 D、翼

10、技巧中，身體的某些部位依次接觸地面并經過頭部翻轉的動作稱（）。A、滾動 B、滾翻 C、半手翻 D、手翻

11、在平衡木上的練習屬于（）。A、專門器械體操 B、器械體操 C、輕器械體操 D、藝術體操

12、我國男子體操隊在哪一屆世界錦標賽上首次獲得團體冠軍？（）A、20屆 B、21屆 C、22屆 D、23屆

13、跳馬落地時臀部坐地應扣（）。

A、0.2分 B、0.3分 C、0.4分 D、0.5分

14、做徒手體操時，單位時間內動作重復的次數是指（）。

A、動作的頻率 B、動作的速度 C、動作的節奏 D、動作的幅度

15、在保護幫助中，運用限制物是屬于（）。

A、利用器械保護 B、間接幫助 C、直接幫助 D、他人保護

16、落地時應做屈膝緩沖動作的力學原理是（）。

A、牛頓第三定律 B、慣性定律 C、動量矩守恒定律 D、動量定理

17、體操術語中肩軸與器械軸垂直的姿勢稱（）。

A、前 B、正 C、側 D、后

18、隊列練習中，隊形的左右兩端稱（）。

A、翼 B、伍 C、列 D、排頭

19、兩腿并攏，膝與小腿著地，上體與地面成垂直的姿勢稱（）。A、坐 B、撐 C、蹲 D、跪 20、斜進直角騰越屬于（）。

A、一般跳躍 B、正騰越 C、側騰越 D、手翻騰越

21、首屆世界體操錦標賽是哪年舉行的？（）

A、1896年 B、1901年 C、1903年 D、1905年

22、爬繩屬于（）。

A、器械體操 B、輕器械體操 C、技巧動作 D、專門器械體操

23、二列橫隊中前后重疊的兩個學生稱（）。

A、伍 B、列 C、路 D、翼

24、做徒手體操時，單位時間內身體與身體某些部位移動的距離是指（）。A、動作的頻率 B、動作的速度 C、動作的幅度 D、動作的路線

25、在體操練習中，教師利用擊掌給予練習者幫助屬于（）。

A、直接幫助 B、間接幫助 C、他人保護 D、利用器械幫助

26、跳起轉體360°時，兩臂應靠近人體的中線，是根據（）。

A、動量定理 B、動量矩守恒定律 C、牛頓第二定律 D、動量矩傳遞原理

27、單杠由支撐開始變為騎撐的做法是（）。

A、前擺 B、越杠 C、騰越 D、擺越

28、在單個動作中，身體的某些部位有先有后做相同動作時用（）。A、依次 B、同時 C、接 D、成

29、徒手體操練習中，四肢的方向是以什么來確定的？（）

A、四肢與地面的關系 B、上體與地面的關系 C、胸部所朝的方向 D、四肢與人體的關系

30、在體操凳上的練習屬于（）。

A、器械體操 B、輕器械體操 C、徒手體操 D、專門器械體操

31、兩臂外旋，兩手拇指向外握杠稱（）。A、正握 B、反握 C、翻握 D、正反握

32、到目前為止，我國總共已經推廣了多少套廣播體操？（）

A、17套 B、18套 C、19套 D、20套

33、單杠由騎撐變為支撐的完成方法是（）。

A、擺動 B、擺越 C、騰越 D、越杠

34、跳馬一般分為幾個階段進行分析？（）

A、5個 B、6個 C、7個 D、8個

35、奧運會體操比賽，每個項目參加評分的裁判員有（）。

A、4人 B、5人 C、6人 D、7人

36、做倒立時，為了保持穩定，必須使人體重心投影落在（）。

A、兩手上 B、人體上 C、支撐面內 D、支撐面外

37、單杠掛膝后回環主要的幫助方法是（）。

A、托 B、撥 C、擋 D、推

38、做空翻時，在空中抱膝團身可使翻轉加快，是根據（）。

A、牛頓第一定律 B、動量定理 C、動量矩守恒定律 D、能量守恒定律

39、跳馬的騰起角一般在（）。

A、50°左右 B、75°左右 C、90°左右 D、110°左右 40、器械體操一共有（）。

A、4項 B、5項 C、6項 D、7項

41、做徒手體操時的基本方向有（）。

A、6個 B、7個 C、8個 D、9個

42、藝術體操正規比賽的器械項目有（）。

A、3個 B、4個 C、5個 D、6個

43、兩個單動作要求連續完成時用（）。

A、同時 B、依次 C、成 D、接

44、頭手倒立屬于（）。

A、平衡動作 B、屈伸動作 C、靜止姿勢 D、用力動作

45、跳馬助跑時兩眼應看（）。

A、跑道 B、跳板 C、入撐點 D、前方

46、在徒手體操教學中，為了更好地顯示前后方向動作，應采用（）。

A、鏡面示范 B、側面示范 C、背面示范 D、正面示范

47、規則規定靜止動作需停住（）。

A、1秒 B、2秒 C、3秒 D、4秒

48、要增加練習者回環和翻轉的速度，采用的主要幫助手法是（）。A、托 B、撥 C、搓 D、扶

49、至今，我國已推廣了多少套兒童廣播體操？（）

A、5套 B、6套 C、7套 D、8套 50、根據任務，體操可以分為（）。

A、2類 B、3類 C、4類 D、5類

51、我國第一枚體操世界大賽的金牌是哪年獲得的？（）

A、1977年 B、1978年 C、1979年 D、1980年

52、啞鈴操屬于（）。

A、輕器械體操 B、徒手體操 C、器械體操 D、專門器械體操

53、騎撐前回環屬于（）。

A、大擺動作 B、重心接近支點的回環動作 C、擺腿動作 D、屈伸動作

54、支撐后回環的主要幫助方法是（）。

A、托 B、撥 C、推 D、搓

55、在體操動作學習的泛化階段應多采取（）。

A、以幫助為主的方法 B、保護與幫助交替的方法 C、以保護為主的方法 D、“脫脫保保”的方法

56、單人或成隊前后重疊組成的隊形稱（）。

A、縱隊 B、橫隊 C、方隊 D、伍

57、做翻轉動作時常要求全身肌肉保持適當緊張，這是為了（）。

A、增加肌肉力量 B、加大外力矩 C、減小轉動慣量 D、減小體內動能的消耗

58、單杠單掛膝后回環后倒時腿后伸是為了（）。

A、加大重力作用 B、加大位能 C、加大動量 D、加大重力矩

59、新規則規定整個的虛擺應扣（）。

A、0.2分 B、0.3分 C、0.4分 D、0.5分 60、我國在世界體操大賽上首奪金牌的項目是（）。

A、雙杠 B、鞍馬 C、自由體操 D、高低杠 61、徒手體操動作的路線比較復雜時一般采用（）。

A、正面示范 B、鏡面示范 C、背面示范 D、側面示范 62、跳繩屬于（）。

A、徒手體操 B、專門器械體操 C、器械體操 D、輕器械體操 63、國際體聯于哪一年推出了世界體操單項錦標賽？（）

A、1989年 B、1990年 C、1991年 D、1992年 64、做前舉、上舉時，掌心要（）。

A、向下 B、向前 C、向后 D、相對 65、雙杠分腿坐屬于（）。

A、支撐 B、坐 C、平衡 D、撐 66、跳馬落地時跳２步，應扣（）。

A、0.1分 B、0.2分 C、0.3分 D、0.4分 67、擺動動作中的制腿和急振上體動作是根據（）。

A、動量定理 B、動量矩守恒定律 C、動量矩傳遞原理 D、能量守恒原理 68、使練習者超越器械或增加推撐力量的幫助方法稱（）。

A、推 B、送 C、撥 D、拉 69、體操比賽中，由于掉下而中斷，可以在多少時間內繼續做下去？（）A、30秒 B、40秒 C、50秒 D、60秒 70、在高低杠上的練習屬于（）。

A、專門器械體操 B、輕器械體操 C、技巧動作 D、器械體操 71、橫馬分腿騰越屬于（）。A、側騰越 B、正騰越 C、手翻騰越 D、一般跳躍 72、國際男女體操評分規則將難度分為（）。

A、3個組別 B、4個組別 C、5個組別 D、6個組別 73、四肢做勻速放松的揮動并還原的動作稱（）。

A、擺動 B、擺蕩 C、擺 D、繞 74、雙杠前擺下屬于（）。

A、大擺動作 B、屈伸動作 C、擺腿動作 D、重心靠近支點的回環動作

75、技巧后滾翻的主要幫助方法是（）。

A、推 B、撥 C、拉 D、頂 76、跳馬的上板角一般在（）。

A、70°左右 B、90°左右 C、110°左右 D、130°左右 77、練習者以右腿做跑動掛膝上，幫助者應站在（）。

A、杠前左側 B、杠后左側 C、杠前右側 D、杠后右側 78、體操動作學習的動力定型階段，應多采用（）。

A、以幫助為主的立法 B、保護與幫助交替的方法 C、以保護為主的方法 D、利用器械的幫助方法 79、運動員在比賽中掉下器械應扣（）。

A、0.3分 B、0.4分 C、0.5分 D、0.6分 80、橫馬屈腿騰越屬于（）。

A、一般跳躍 B、正騰越 C、側騰越 D、手翻騰越 81、爬桿屬于（）。

A、器械體操 B、輕器械體操 C、專門器械體操 D、技巧動作 82、手倒立時兩手共移動了6步，應扣（）。

A、0.3分 B、0.4分 C、0.5分 D、0.6分 83、雙杠支撐前擺下屬于（）。

A、屈伸動作 B、大擺動作 C、擺腿動作 D、重心靠近支點的回環動作

84、用于阻止完成動作力量過大、翻轉過快的幫助手法是（）。

A、托 B、頂 C、扶 D、擋 85、單杠騎撐前回環前倒時前腿向前邁出主要是為了（）。

A、增加動量 B、加大重力矩 C、增加位能 D、加大慣性 86、用于轉體動作時幫助人體沿縱軸轉動的幫助手法是（）。

A、送 B、撥 C、搓 D、推 87、在懸垂或支撐中做向前、后、左、右鐘擺式的動作叫（）。

A、擺 B、擺動 C、擺蕩 D、回環 88、練習者以右膝掛杠做單掛膝后回環時，幫助者應站在（）。

A、杠前左側 B、杠前右側 C、杠后左側 D、杠后右側 89、由直立開始，四肢向人體中線運動時稱（）。

A、向前 B、向后 C、向內 D、向外 90、縱箱前滾翻屬于（）。A、一般跳躍 B、側騰越 C、正騰越 D、手翻騰越 91、學生做單杠跑動右腿外掛膝上時，幫助者應站在（）。

A、杠前左側 B、杠后左側 C、杠前右側 D、杠后右側 92、在吊環上的練習屬于（）。

A、輕器械體操 B、器械體操 C、專門器械體操 D、技巧運動 93、肩部自上而下的垂直運動叫（）。

A、屈伸 B、下擺 C、倒下 D、落下 94、擺動動作踢腿的作用是（）。

A、加大重力矩 B、加大人體動量 C、減小重力矩 D、減小摩擦力 95、國際體聯于哪一年推出世界單項錦標賽？（）

A、1990年 B、1991年 C、1992年 D、1993年

三、判斷題

1、徒手體操術語中，四肢的方向在任何情況下都是以四肢與地面的關系來確定的。（）

2、“繞”是指四肢、上體移動范圍在360°以上的圓形動作。（）

3、跳馬比賽時，助跑后從跳板旁繞過去不踩板還可允許再跳一次。（）

4、兩臂經前至側舉。（）

5、運動員在比賽中從器械上掉下地。可允許在30”內上器械重做整套動作。（）

6、二級以下的體操比賽，若教練員給予幫助，要扣去該動作的分值。（）

7、肩部自上而下的弧形動作稱倒下。（）

8、跳馬的上板角一般要小于90°。（）

9、騎撐前回環應分為二個階段進行分析。（）

10、一列橫隊變二列橫隊的口令是“成二列橫隊－－齊步走！”（）

11、手倒立時，背朝的方向叫后，胸朝的方向叫前。（）

12、單杠支撐后回環屬重心靠近支點的回環動作。（）

13、整個虛擺應扣0.3分。（）

14、四個裁判打的分數分別是9.0，9.4，9.4，9.0，那么該運動員的最后得分為9.2分。（）

15、倒立失去平衡前倒，是由于重力矩的作用。（）

16、兩手側平舉。（）

17、直立，兩臂繞成側上舉。（）

18、學生做跑動右掛膝上時，幫助者應站在杠后左側。（）

19、做頭手倒立時，支撐面越大越好。（）20、倒立前滾翻是位能變動能的過程。（）

21、縱箱前滾翻屬于一般跳躍。（）

22、“踢”是指腿朝某個方向擺起的動作。（）

23、徒手體操三個基本方向之間構成的方向稱“斜”。（）

24、預令是動作的開始，它不決定動作的性質。（）

25、繞和繞環的方向是由動作的開始姿勢與身體的關系而確定的。（）

26、在做騎撐前回環時，兩手始終要握緊杠。（）

27、背向跳馬的落地動作一般兩腳要往前伸。（）28、6名裁判員評分時，去掉2個最高分和2個最低分，取兩個中間分的平均分為運動員的最后得分。（）

29、跳馬比賽時，助跑后只要不踩板，允許返回重新助跑。（）30、紗巾是藝術體操比賽的項目之一。（）

31、跳馬的器械軸與助跑方向一致時稱“縱”。（）

32、山羊分腿騰越屬于一般跳躍。（）

33、單杠上做騎撐后腿擺越轉體90°下屬于擺動動作。（）

34、兩手側平舉。（）

35、技巧后滾翻的幫助手法是推。（）

36、雙杠上分腿坐屬于混合支撐。（）

37、間隔是指個人或成隊之間前后相距的間隙。（）

38、跳馬兩手撐馬時，臂與馬形成的角度應接近90°。（）

39、男、女自由體操比賽時允許教練員上場保護，但不能幫助。（）40、跳馬落地時向前跑了5步應扣0.5分。（）

41、標志物是幫助的一種方法。（）

42、體操術語中肩軸與器械軸平行的姿勢稱“側”。（）

43、左腳前踢，兩臂前舉。（）

44、距離是指個人或成隊彼此之間左右相隔的間隙。（）

45、預令提示動作的方向，它不決定動作的性質。（）

46、做頭手倒立時兩肘要外張。（）

47、支撐后回環的主要幫助方法是撥。（）

48、跳箱是競技體操項目之一。（）

49、男、女規定動作的分值都是9.8分。（）

50、做體操動作時人體的重心不一定都在人體上。（）

51、在肋木上的練習屬于器械體操。（）

52、雙杠掛臂撐屈伸上屬于擺動動作。（）

53、隊列指揮的預令指明了動作的性質。（）

54、徒手體操動作的速度是指單位時間內動作重復的次數。（）

55、徒手體操術語一般是從上往下寫的。（）

56、在雙杠上做肩倒立時應低頭。（）

57、跳馬推手動作應在肩超過支點垂面后完成。（）

58、單杠慢翻上成支撐的主要幫助手法是托。（）

59、火棒是藝術體操比賽項目之一。（）

60、器械體操擺動動作主要是利用重力矩來完成。（）61、跳山羊屬于器械體操。（）62、跳馬踏跳時兩臂要擺至頭上。（）63、限制物是幫助的一種方法。（）

64、雙杠支撐后擺向右轉體180°成分腿坐，幫助者應站在杠右側進行幫助。（）65、體操比賽中，如由4人組成一個裁判組，則去掉最高和最低分，兩個中間分的均值為運動員最后得分。（）

66、單杠一腿擺動，一腳蹬地翻上成支撐是擺動動作。（）67、實心球練習屬于輕器械體操。（）68、使身體重心拋高的幫助叫“送”。（）69、運動員上器械比賽時，教練員可以和運動員講話。（）70、跳馬落地時兩眼應看地上。（）

71、國際競技體操比賽的團體決賽中，各隊只能有3名運動員上場。（）72、上體前屈，兩手撐地時，兩臂稱下舉。（）73、在體操練習中，凡胸朝的方向都稱“前”。（）74、在高單杠的懸垂姿勢屬于穩定平衡。（）75、做頭手倒立時，兩肘要內夾。（）76、做任何體操動作都是用力越大越好。（）77、在鞍馬上的練習屬于器械體操。（）

78、做單杠騎撐前回環，前倒時前腳遠伸是為了增加人體前倒的慣性。（）79、做體操動作時，摩擦力都起阻礙作用。（）80、動令是動作的開始，它不決定動作的性質。（）81、我國曾獲得世界體操大賽的女子團體冠軍。（）82、一列橫隊變二列橫隊屬于隊形變換練習。（）83、魚躍前滾翻在蹬地后應立即低頭。（）

84、身體各部位依次接觸地面或器械的動作都叫滾翻。（）85、四肢做繞時，其結束姿勢要用“至”。（）86、徒手體操術語一般是從下往上記寫。（）87、倒立前滾翻是位能變動能的過程。（）

88、做單杠跑動掛膝上，在上擺階段中應用力屈臂拉杠。（）89、單杠掛膝后回環3/4時應立即做制腿動作。（）

90、練習者做手倒立肩拉不開時，常用“頂”的方法幫助。（）91、保護幫助是體操課的一種教學方法。（）92、6名裁判員打出的分是8.9、9.2、9.4、9.0、9.0、9.2，那么該運動員的最后得分為9.1。（）

93、體操棒屬于專門器械體操。（）

94、在一個動作中身體不同部位或兩個單動作在同一時間內完成，要用“同時”。（）95、單掛膝懸垂屬于混合懸垂。（）96、一套徒手體操都要求有整理運動。（）97、跳馬落地時兩眼應看前下方。（）98、直立，兩臂向前繞環一周成上舉。（）

99、男、女最新的評分規則都將動作難度分為5個組。（）

四、名詞解釋

1、幫助：

2、擺越：

3、側上舉

4、隊形練習

5、同時

6、支撐

7、環回

8、保護

9、間隔

10、上板角

11、自我保護

12、舉

13、倒立

14、屈伸

15、路

16、懸垂

17、手翻

18、繞

19、角 20、步

21、正握

22、穩定角

23、擺

24、振

25、依次

26、騰起角

27、橫軸

28、滾動

29、蹲 30、繞環

31、距離

32、擺越

33、翼

34、轉

35、間接幫助

36、屈伸

37、仰撐

38、反握

39、縱隊 40、同時

41、縱隊

42、擺動

五、簡答題

1、簡述體操的特點。

2、進行徒手體操教學時，教師的示范位置應如何選擇？

3、如何運用標志物和限制物來提高動作質量？

4、為什么做手倒立時容易往前后倒，而不容易往左右倒？

5、簡述體操的基本任務。

6、編排一套體育課準備活動的徒手體操時，如何做到有明確的目的性？

7、為什么頭手倒立比手倒立容易做？

8、對保護幫助者的要求有哪些？

9、編排一套徒手體操時如何做到有針對性？

10、用正確術語寫出單杠考試成套動作。

11、做俯平衡時，髖部為什么要往后撤？

12、在動作技能形成的分化階段應如何進行保護幫助？

13、單杠騎撐前回環前倒動作要怎么做？為什么要這樣做？

14、用力學原理分析俯平衡的正確技術。

15、用正確術語寫出中學生廣播體操

（一）的四肢運動。

16、舉例說明身體姿勢對徒手體操動作效果的影響。

17、體操術語中的“至”與“成”的用法有何不同？

18、跳馬踏跳時為什么要做擺臂動作？

19、在動作技能形成的泛化階段應如何進行保護幫助？ 20、編成套徒手體操時應如何合理安排運動量？

21、為什么落在海綿墊上要比直接落在地上更不容易受傷？

22、用正確術語寫出雙杠考試成套動作。

23、跳馬踏跳時的擺臂動作應怎么做？為什么要這么做？

24、單杠騎撐，后腿擺越轉體180°成支撐應怎么做？為什么要這樣做？

25、什么叫穩定度？影響穩定度大小的因素有哪些？

26、編排成套徒手體操時如何合理安排運動量？

27、做各種翻轉動作時，為什么身體都要保持一定的緊張？

28、跳馬踏跳后人體為什么會得以翻轉？

29、舉例說明什么叫動量矩傳遞原理？ 30、規定動作的評分因素有哪些？

31、用正確術語寫出技巧考試成套動作（男、女分別記寫）。

32、徒手體操教學中常用的示范形式有哪些？如何正確運用這些示范形式？

33、用力學原理分析跳馬落地時為什么要做屈膝緩沖動作？

34、我國古代體操發展的萌芽主要有哪些內容？

35、對體操的內容怎樣進行分類？

36、簡述體操健身目的。

37、簡述保護與幫助的區別。

38、口令分幾種？各舉一例。

39、什么叫動作結構？研究動作結構有何意義？

六、問答題

1、跳馬的上板角一般為多少度？詳析為什么要采用這樣的角度上板。

2、詳細分析單杠騎撐前回環的技術。

3、用正確的術語記寫中學生廣播體操

（一）的體側運動。

4、跳馬上板時為什么要做趕腿動作？（畫簡圖說明）

5、以技巧后滾翻為例，說明保護幫助應注意哪些方面？

6、詳細分析雙杠分腿坐慢起肩倒立的動作技術。

7、以騎撐前回環為例，說明保護幫助應注意哪些方面。

8、跳馬的推手動作為什么要在肩未超過支點垂線前完成？

9、詳述成套徒手操的編排原則。

10、詳析技巧慢起頭手倒立的技術。

11、詳析單杠掛膝后回環的技術。

12、用正確術語記寫第八套廣播體操的體側運動。

13、廣播體操比賽應從哪些方面進行評分？

14、在體操教學中如何運用直觀性原則？

15、跳馬落地動作應怎么做？為什么要這么做？

16、請設計魚越前滾翻的教法程序，及各步驟的動作練習教學方法（前提條件是學過前滾翻）。

17、舉例說明擺動動作上擺階段一般應怎么做？為什么要這樣做？

18、用正確的術語記寫第八套廣播體操

（一）的腰部運動。

19、在體操教學過程中應如何貫徹因材施教原則？

20、以雙杠分腿坐前滾翻成分腿坐為例，說明保護幫助時應注意哪些方面？

21跳馬推手如是在肩超過支點垂線后才完成會造成什么后果？為什么會造成這樣的后果？

22、自編一節踢腿運動，要求每個8拍的前4拍和后4拍不相同也不對稱。

23、跳馬上板時兩腳如不趕在肩前面著板將造成什么樣的后果？為什么會造成這樣的后果？

24、舉例說明保護幫助應注意哪些方面？

25、正騰越的撐馬與推手動作要怎么做？為什么要這樣做？

26、擺動動作的上擺階段一般應怎么做？為什么要這樣做？

27、自編一節擴胸運動，要求每個8拍的前4拍與后4拍不相同也不對稱。

28、詳細分析前滾翻動作的技術。

29、試述體操在改善機能狀況方面的作用。

30、如何根據體操動作技能形成的三個階段安排教學？

第二篇：最新《體操》理論復習題

體操理論復習題 填空

1、如按體操內容所要完成的主要任務進行分類，可分為、、三大類

2、我國體操運動員首次在重大國際體操比賽中獲得金牌的是、在 項目上。

3、蹲時大腿與小腿接觸叫 蹲。

4、蹲時 與 接近90°叫。

5、低單杠翻上成支撐保護者應站在練習者 的位置進行保護與幫助。

6、間接幫助中的信號可用、、和 甚至節拍器等方式。

7、正步走第一步左腳踢出約 厘米著地。

8、齊步走第一步左腳邁出約 厘米著地。

9、競賽規程是比賽的，是所有參賽 和 的。

10、二級以上競技體操比賽項目女子有、跳馬、、四項。

1、我國第一次榮獲世界男子團體冠軍是在 屆 上取得的。

2、現代競技體操比賽男子項目有、、吊環、、和單杠。

3、蹲撐是指、、的姿勢。

4、俯撐是指、身體和兩臂伸直，的姿勢。

5、技巧項目，做向前動作時，保護者應站于練習者的 方；做向后動作時，保護者應站 方。

6、體操中常用的保護方法有、、、和 等。

7、行進間向左轉走的動令應落在 腳上。

8、行進間向右轉走的動令應落在 腳上

9、二級以上競技體操比賽項目男子有、鞍馬、、、雙杠、六項。

10、二級以上競技體操比賽項目女子有 跳馬、自由體操四項。

簡答

1、簡述我國古代體操萌芽主要內容有哪些？

2、用術語記寫法，記敘一套雙杠動作（不少于5個動作）。

3、為什么說保護與幫助是體操教學中有效的手段？

4、體操的教學目的是什么？

5、簡述體操比賽的準備工作。

1、競技性體操的特點有那些

2、簡述輕器械體操的特點

3、簡述他人保護與自我保護的區別

4、簡述口令有幾種類型，并舉例說明。

問答

1、簡述體操練習內容屬于基本體操？

2、簡述徒手體操的內容和分類。

3、在運用保護與幫助時應注意哪些問題？

4、簡述跳馬分腿騰越的技術要領。

1、簡述體操的特點？

2、簡述奧運會體操比賽？

3、簡述輕器械體操的作用。

4輕器械體操練習，除用手做徒手體操類動作外，還有哪幾種活動方式？ 5何謂幫助、常用直接幫助的手法有哪幾種 6簡述直接幫助與間接幫助的區別

要點提示

1、基本體操、競技性體操、團體操

2、馬燕紅、高低杠

3全蹲 4大腿

小腿

半蹲 5前側方6語言、呼聲和擊掌7、75 8、75

9、指導性文件、單位、個人、章程

10、高低杠平衡木 自由體操

1、第22、世界體操錦標賽

2、自由體操、鞍馬、跳馬、雙杠、3下蹲，兩膝并攏，兩手撐地

4、兩手和腳撐地

胸部向地面

5、前側方

后側方

6、接、抱、攔、擋、撥

7、左

8、右

9、自由體操 吊環 跳馬 單杠

10、高低杠

平衡木 簡答

1、內容：（1）是屬于強筋骨、防疾病的體操（2）是反映在古代歌舞、戲劇、雜技中和流傳于民間的具有表演性的技巧類活動。（3）是表現于古代軍事訓練中的團體隊伍變化及集體操練表演中的含有團體操性質的活動。

2、前擺上——掛臂撐——向前——直體——擺上——成支撐

3、答：正確運用保護與幫助，有助于減輕練習者的心理負擔，消除顧慮，增強信心，便于盡快地建立正確動作概念，掌握動作技術，提高動作質量。

4、增強體質、增進健康、促進身體全面發展，提高身體的工作能力。

5、制定競賽規程，建立比賽組織機構，編印秩序冊，做好場地器材的準備工作，組織裁判學習規則，比賽與發獎。

1、這類體操的動作難度高，所做動作幾乎接近人體運動的極限，具有驚險性、復雜性、準確性、藝術性、全面性和創新性等特點。

2、特點是在身體各部分運動的基礎上充分利用器械特點和條件；通過變化器械 的練習，可改變練習的強度；利用不同器械條件，可以變化成為多種多樣的練習形式。

3、他人保護——為防止練習者由于技術不熟練或以外等原因而對其可能出 現的 危險，由幫助者所采取的安全措施。自我保護：為防止由于技術不正確或意外的原因而發生的危險，練習者獨立地運用特定的技巧來擺脫危險。

4、（1）短促口令：如立正、稍息、報數（2）連續口令：如向右看—齊、向后—轉、齊步—走（3）繼續口令：如第某名出列（4）復合口令：如以某某為準，向中看—齊。問答

1、體操的基本內容之一，有隊列隊形、徒手體操、輕器械體操、專門器械體操，以及利用其他各種器械而進行的身體練習都屬于基本體操。

2、內容主要包括各種類型的基本動作，其動作類型有舉、振、擺、繞、繞環、屈伸、踢、蹲、跳、弓步、轉、立、撐、臥、坐等。分類：（1）單人動作（2）雙人動作（3）集體動作

3、站位要得當、步移要靈活、部位要正確、時機要恰當、助力要適度、重點要明確、階段要把握、脫保要掌握。

4、手遠撐時髖部與肩平，膝關節直，推手后有明顯騰空和展體動作

1、（1）內容豐富，形式多樣，易于普及。（2）能全面和有重點地鍛煉身體

（3）在教學訓練中廣泛采用保護幫助（4）有較強的藝術性（5）不斷創新

2、體操比賽是奧運會傳統的競賽項目，它的演變和發展至今以有百年歷史。1896年在歐洲成立了國際體操聯合會。同年，在希臘舉行的第一界奧運會上開 始了最早的國際體操比賽。從此，每隔四年舉行一次。至1996年已經舉辦了26 屆，由于第一、二世界大戰的影響，第六、十二、十三未能進行，實際上只舉行 了23屆。從比賽項目看，早期的體操比賽未能行成固定的內容，除雙杠、單杠、鞍馬、吊環等器械體操外、還有跳遠、鉛球、100米、跳高、撐桿跳高、爬繩等 項目。主要是歐洲選手。從1928年第九屆開始才有女子體操比賽，現行的競技 體操比賽項目男子六項，女子四項，分別在1936年和1952年的奧運會上確定下 來的。奧運會現行的比賽方式，采用團體賽、個人全能決賽和單項決賽三種。

3、可增強肌肉的力量和下肢彈跳力，提高控制輕器械的能力及關節靈活柔韌性 等方面起良好作用。

4、通過手持啞鈴、實心球、體操棍、跳繩、火棒、沙袋等輕器械。

5、幫助——在練習過程中，及時給予練習者助力、信號、放標志物或限制物等，使其更快地建立正確的動作概念，更好地掌握、改進和提高動作技術的措施。

6、直接幫助—幫助者直接給以助力于練習者，使其更快地建立正確的動作概念，更好地掌握、改進和提高動作技術的措施。間接幫助—幫助者不直接給予練習者以助力，而是通過信號、標志物和限制物等手段，使練習者掌握正確的用力時機、節奏，體會所在的空間和方位，盡快的學會動作和提高動作質量的一種措施。

第三篇：體操理論教案

第八節

體操

一、體操的概念

1、體操的內涵隨著社會不斷的發展，其特征表現為越來越兩級分化，一類沿著競技體操的方向發展，另一類朝著以增強體質發展能力為目的的各種非競技性體操的方向發展。

概念：

體操是通過徒手、持器械或在器械上完成不同類型與難度的單個動作、組合動作或成套動作，充分挖掘人的潛能，表現人的控制能力，并具有一定藝術要求的體育項目。

2、對體操概念的理解（分三個層次）：

第一、競技層面上的體操，即競技體操。

第二、基礎層面上的體操，即隊列隊形、徒手體操、輕器械體操、利用器械的體操及教材化了的競技體操。

第三、拓展層面上的體操，即類別體操，包括體操、藝術體操、健 美操、蹦床及舞蹈等運動項目。

二、體操的內容

1、隊列隊形練習

1.隊列隊形練習分為隊列練習和隊形練習兩部分。隊列練習有原地隊列動作和行進間隊列動作。隊形練習有圖形行進、隊形變換、散開和靠攏等。

2、徒手體操

徒手體操是根據人體各部位的特點，由舉、踢、擺、振、蹲、轉體、繞環、屈伸、跳躍等一系列徒手動作，以不同的方向、路線、幅度、頻率和節奏，按照一定的編排所組成的身體練習，包括單人動作和雙人動作。

3、輕器械體操

輕器械體操是在徒手體操的基礎上，通過手持啞鈴、實心球、體操棍、跳繩、火棒、沙袋等輕器械所進行的身體練習。

4、技巧運動

技巧運動包括滾動、滾翻、平衡、倒立、手翻、空翻等動作。

5、器械體操

器械體操包括單杠、雙杠、吊環、鞍馬、平衡木、高低杠等競技器械項目，還包括眾多增強體質和掌握實用體育技能的器械內容。

6、跳躍

跳躍包括以下肢為主的一般跳躍和上下肢結合的支撐跳躍。

7、實用類體操

實用類體操包括攀登、爬越、負重搬運、翻越障礙和撐桿爬墻等內容。

8、自由體操

自由體操主要由徒手體操，技巧的翻騰、跳躍、平衡及力量性動作組成。

9、健美操

健美操是深受學生和廣大群眾喜愛的健身和競賽項目，它融體操、舞蹈、音樂于一體，通過徒手和使用健身器械進行的身體鍛煉項目。

10、藝術體操

11、蹦床運動 12．基本體操

先使學生了解什么是基本體操，基本體操的作用，然后分別講解基本體操的內容。在講解內容時，主要從形式分法和任務分法兩方面來說明，而后一方面是重點從形式分法講時，隊列隊形練習只講明什么是隊形隊列和其作用即可，具體內容可不必介紹。徒手體操應突出講明是其它練習的基礎。而持輕器械和專門器械體操則主要介紹有些什么器械項目即可。從任務分法講時，應分別講解保健性體操，生產操、醫療體操和運動輔助體操幾種，每種體操主要使學生清楚而概括的了解其概念、目的、作用和特點，其中必要時還可（播放）舉例和用個別動作演示來加深說明。例如在講生產操時，播放生產操的例子；簡略地用開展做操前后的主要生理或出勤指標來說明生產操的作用和效果。

13、競技性體操

主要介紹目前國際和國內比賽有哪些項目。在分別介紹項目時，首先應使學生了解什么是競技體操、什么是技巧運動，什么是藝術體操，各有些什么具體項目。后簡單說明作為比賽項目，須有專門的評分規則和要求，并不具體講，解競賽辦法和規則內容。

除此，還可補充說明為基層單位，為了推廣、開展或其它目的，可組織廣播體操、生產操、鍛煉標準、囂動員等級動作或專門編制的教學動作的比賽等等，使學生不僅了解，正規比賽項目。并知道還可以在基層組織群眾性簡單內容的比賽，大學生知識范圍。

14、團體操

首先講明什么是團體操，然后介紹團體操的內容和形式，最后說明團體操的宣傳、教育目的，并舉某大型團體操為例加深理解。所舉例子最好是大多數學生知道或看過的內容，或 以某一場加以說明。整個講解注意宜過細。

各內容講完后，將三大類內容按大項提示一遍，加深整體概念。然后以提出。問題的方式，如體操與其它項目有何區別?將學生思路引導進入下一節內容的學習

（三）體操的特點

本節共有

（四）五個特點，均是從實踐中提煉出來的理論性問題，是本章講授重點，通過講解，使學生對體操的認識進一步深化，但講解時須要以實踐中的具體內容為例子，達到生而有力的效果。

1．內容豐富，形式多樣，“具有廣泛的群眾性。可從兩方面來講解，講時應突出“豐富、多樣、廣泛”的效果，但并非羅列。

第一，講內容和形式的豐富多彩，不僅要說明體操的項目和動作的多種多樣，還可用邊講邊演示的方式說明一個動作的多樣變化，表現出體操與其它項目的區別。第二，講由于內容形式的多樣而具有廣泛的群眾性。

2．能全面而有重點地鍛煉人體。可從三方面來講述，講時應用典型而又簡明的例子突出“全面”和“有重點”的意義。

第一，從內容形式多樣的特點說明既能全面鍛煉人體，又能有目的地重點鍛煉身體某部分。第二，某些項目具有醫療和防止、糾正畸形發展的特殊作用，使身體得到全面和正常的發展。第三，簡略說明多項(田徑、球類等)鍛煉的好處。

3．具有獨特的教法－－運用保護和幫助。講明為什么體操要用保護和幫助來突出“獨特”二字。并從安全措施、教學方法和互助精神三點，使學生進一步認識保護和幫助在體 操教學訓練中的意義，從而引起學生對保護工作的重視，為以后體操實踐課作一定的思想準備。

4．具有一定的藝術性。這段內容主要使學生明確體操的藝術性表現在哪些方面，但在強調藝術牲時不應過分。主要通過美是體操動作的特殊要求和某些項目須要音樂伴奏兩方面來講述。

在講動作的美時，一是要明確；“美”是反映在技術、姿態、幅度、準確性、節奏和韻律等等方面，可演示徒手體操動作的正確與錯誤兩種做法，輔以說明。二是要明確不局限在女子或某些項目上，可能時，演示徒手體操同，一動作的男，女不同做法說明均有美的要求。

第四篇：體操課程思考題

一.體操課程思考題

1.體操的概念并做簡要解釋。為貫徹我國的教育方針和體育方針，體操應完成哪些主要任務？

2.簡述體操的主要內容與作用。

3.我國古代體操發展的萌芽主要有哪些內容？ 4.論述體操的特點。

5.概述我國體操發展的簡況。6.試述世界體操發展的簡況。7.對體操的內容怎樣進行分類？

8.何謂體操術語？正確運用體操術語有何意義？ 9.徒手動作有哪些方向術語？ 10.人體對器械有哪些方向術語？ 11.何謂人體軸、器械軸？

12.體操動作相互關系的術語有哪些？ 13.握體操器械方法的術語有哪些？ 14.隊列隊形練習有哪些基本術語？ 15.徒手體操有哪些基本術語？

16.舉例說明徒手體操動作術語的結構與記寫方法。17.器械體操和技巧有哪些基本術語？

18.舉例說明器械體操和技巧動作術語的結構與記寫方法。19.結合個人體會試述保護、幫助的作用和意義。20.試述保護與幫助的分類。

21.何謂保護？自我保護的方法有哪幾種？ 22.試述他人保護與自我保護的區別。

23.何謂幫助？常用的直接幫助手法有哪幾種？ 24.試述直接幫助與間接幫助的區別。25.簡述保護與幫助的區別及關系。

26.結合個人體會試述對保護、幫助者的要求。27.簡述隊列隊形練習的意義與作用。28.口令分幾種？各舉一例。29.簡述基本體操的主要內容。30.試述徒手體操的特點和作用。31.簡述編操的基本原則。

32.編排單個、單節動作的方法有幾種？各舉一例。

33.徒手體操、輕器械體操的教學應注意哪幾個方面的問題？ 34.試述示范的要求、形式與方法。

35.簡述體操動作結構、動作空間、動作時間之間的辨證關系。36.如何根據體操動作技能形成的三個階段安排教學？ 37.論述直觀法在體操教學中的運用。

38.設計3～5個同步練習教學法，并說明其作用。39.試述體操動作教學的特點。

40.怎樣根據中學生性別特征安排體操教學？ 41.試述體操比賽工作的意義和作用？ 42.體操比賽的規程一般包括哪些內容？ 43.基本體操比賽的計分方式有哪幾種？

44.如何對基本體操的一套規定動作進行評分？ 45.裁判員應如何對徒手體操比賽進行評分？

46.制定兩種不同條件

參賽人數、裁判組、場地器材

三級規定動作體操比賽項目輪換表。

47.談談該如何開展好群眾性體操競賽活動。

二、名詞解釋

繞環;

間接幫助;節奏變換法;

鏡面示范;

隊形;

伍;

直接幫助;

翼;

支撐;

手翻;

隊列;

幫助;

器械體操;

懸垂;

手翻;

輕器械體操;

姿勢錯誤

徒手體操；體操教學方法； 短促口令；

直觀法；

身體姿勢；

團體操 ；體操教學；

連續口令 ；

慢速示范；

語言法

>回環；

他人保護；

斷續口令； 動作幅度；

重點示范；

同步練習法；

動作技術；

健美體操；

完整示范；

動作節奏；

器械的彈力；

標準基本分； 基本體操。

三、選擇題

1、下列口令中屬于連續口令有的。

A、立正

B、第二名，出列

C、向前——看

D、1至2，報數

2、保護是

助力的幫助。

A、給予

B、不使用大

C、非

D、有

3、陰康氏發明的“消腫舞”是以舞蹈動作為健身活動和防治疾病的，它記載在 一書中。

A、《簡明中國歷史圖冊》 B、《路史.陰康氏》 C、《內經》 D、《導引圖》

4、甲乙兩學生面對面站立，兩手互握，下列動作中做對抗性動作的有。

A、臂側舉，右腿伸擺

B、依次下蹲起立

C、同時下蹲起立

D、兩臂依次用力互推

5、用于幫助練習者穩定重心，維持身體平衡的手法為。

A、扶

B、擋

C、頂

D、送

6、我國“廣播體操”是從

開始推行，到現代共推行了20套及中小學生幼兒二個系列廣播操。

A、1950 年12月24日

B、1952年10月24日

C、1951年11月24日

D、1953年11月24日

7、下列動作中屬于原地隊列動作有。

A、向后移動

B、向左轉

C、一列橫隊變二路縱隊

D、向后轉走

8、動作簡單易于接受的動作，其示范方法是。

A、慢速示范

B、正常速度示范 C、分解示范

D、背面示范

9、為了使在做前手翻肩角充分拉開，有利于支撐推手，使用的幫助方法為

A、壓

B、跟

C、擋

D、頂

10、用于身體升高或靠近器械軸的方法叫

A、頂

B、攔

C、杠

D、托

11、通過技巧運動的教學和訓練，對培養青少年的 有良好的作用。

A、靈巧、協調素質

B、靈巧、協調素質和意志品質

C、靈巧、協調素質以及訓練前庭分析器 D、速度、力量素質以及訓練前庭分析器

12、身體由較低部位上升至較高部位的動作叫

。A、上法

B、上

C、往上

D、上升

13、做單杠支撐后回環時，當回環力量過大時，可用

的手法幫助制動腿。

A、撥

B、送

C、扶

D、擋

14、在雙杠上做動作時，側撐可省略，可改為。

A、垂直撐

B、正撐

C、側撐

D、支撐

15、徒手體操是極易于開展的群眾體操練習，其內容包括。

A、走、跑、跳、轉體以及不同的單個動作和成套動作 B、舞蹈、隊列、廣播體操

C、醫療體操、走、跑、跳、轉 D、身體各部位、各種不同類型的單個和成套動作 16、1991年國際體操聯合會決定取消

，并將其改為職業選手錦標賽。

A、世界杯體操賽 B、世界體操錦標賽 C、奧運會體操比賽 D、奧運會體操選拔賽

17、檢錄長在檢錄人數以后，將檢錄情況送交

核對。

A、裁判員

B、記錄員

C、裁判長

D、播音員 18、1982年在第六屆世界杯體操比賽中

獨得六枚金牌，被評為當年世界最佳運動員。

A、李小平

B、李寧

C、李月久

D、李小雙

19、女運動員完成規定動作出現中錯扣。

A、0.2分

B、0.2—0.3分

C、0.05—0.15分

D、0.4分

20、技巧運動的比賽項目有

混合雙人、女子三人、男子四人。

A、男、女單人 B、男、女雙人 C、男子單人、女子雙人 D、男、女單人和雙人

21、下肢動作有

方向的繞環動作。

A、左、右

B、前、后

C、上、下

D、內、外

22、_年在悉尼奧運會上，我國男子體操隊第一次獲得奧運會團體冠軍。

A、1996

B、199C、2000

D、2002

23、《導引圖》是

，圖上描繪了不同性別和年齡的人做舉臂、下蹲等40多種動作，與現代體操相類似。

A、湖南長沙馬王堆漢墓中出土的B、記載在《內經》中

C、記載在《三國志》中

D、記載在《路史.陰康氏》中

24、下列動作中，即不屬于直線行進又不屬于斜線行進的隊列變化是。

A、錯肩行進

B、交叉行進

C、對角線走

D、分隊走

25、_是舉行比賽的指導性文件，是主辦單位進行工作的依據。

A、比賽項目輪換表

B、秩序冊 C、競賽規程

D、比賽內容

26、身體繞

或握點連線轉動一周或一周以上的動作叫回環。

A、橫軸

B、杠子

C、器械

D、器械軸

27、競賽規程制定最遲不少于

發到參賽單位。

A、1年

B、半年

C、3個月

D、1 個月

28、手在支撐的一瞬間，伸前臂肌群和屈腕肌群，以短暫有力的收縮，做推離支點的動作叫。

A、推離

B、推手

C、頂肩

D、推頂

29、技巧運動的內容包括有滾動、滾翻、手翻、空翻、和各種不同形式的疊羅漢。

A、全旋

B、大回環

C、舞蹈、拋接

D、倒立、橋、平衡

30、藝術體操是女子特有的、符合女子生理心理特點的和

的體操項目。

A、有音樂伴奏、藝術性較強

B、女子喜愛、藝術性較強

C、發展女子靈巧、協調性

D、發展女子柔韌性

31、是體操教師的基本技能之一。A、技巧

B、技術

C、保護與幫助

D、雙杠

32、身體由較高部位降至較低部位的動作叫。

A、降

B、降低

C、下降

D、下

33、掌心向外，從雙杠內側握杠叫。

A、向外握

B、向里握

C、里握

D、內握

34、器械體操是指在 上所進行的各種不同難度的練習。

A、跳馬、高低杠、單杠、雙杠

B、雙杠、單杠、吊環、鞍馬、高低杠、平衡木

C、跳箱、單杠、吊環

D、自由體操、跳馬、平衡木 35、1954年在 舉行了十三城市田徑、體操運動大會，第一次按男子六項、女子四項進行比賽。

A、北京

B、武漢

C、大連

D、上海

36、藝術體操的內容包括有走、跑、跳、轉體、波浪動作、以及持輕器械體操。

A、舞蹈動作、技巧翻騰動作 B、技巧翻騰動作、徒手體操

C、舞蹈動作、徒手體操

D、墊上徒手動作

37、在少數人錯誤時采用的糾正錯誤的方法是。

A、集體糾正

B、個別糾正

C、學生之間互相糾正

D、部分糾正

38、男運動員完成規定動作出現中錯扣。

A、0.1分

B、0.2分

C、0.2—0.3分

D、0.4分

39、單杠的騎撐前回環，為使翻轉速度加快可順勢用

的手法幫助。

A、提拉

B、撥

C、頂

D、托

40、如以完成任務為依據進行分類，體操可以分為

三大類。

A、徒手操、競技體操、生產操

B、團體操、醫療體操、繩操

C、基本體操、競技性體操、團體操

D、競技體操、技巧運動、藝術體操

41、器械體操動作多樣，又不是日常生活中常遇到的動作，所以通過教學和訓練，對培養學生的 的意志品質有其特殊的作用。

A、勇敢頑強、果斷和克服困難

B、速度、靈巧素質和頑強

C、堅強、勇猛

D、敢于拼搏

42、年我國加入世界體操聯合會。

A、1957

B、1956

C、195D、1954

43、下列各項目，按照男先女后的順序，分別屬于男子和女子器械體操項目的是。

A、單杠、跳馬

B、吊環、雙杠 C、雙杠、高低杠

D、高低杠、平衡木

44、體操術語是體操教學、訓練、科研和

不可缺少的工具。

A、做記錄

B、匯報

C、交流經驗

D、提高技術

45、體操分類的方法很多，目前總括起來有兩種，即依據

來分類。

A、目的和任務

B、練習形式和任務 C、動作結構和形態

D、任務和動作結構

46、競技體操比賽女子按

輪換。

A、高低杠、跳馬、平衡木、自由體操

B、自由體操、跳馬、高低杠、平衡木

C、跳馬、高低杠、平衡木、自由體操

D、跳馬、平衡木、高低杠、自由體操

47、男運動員完成規定動作出現大錯扣。

A、0.3分

B、0.4分

C、0.35—0.45分

D、0.5分

48、你在寫教案時，一般采用

來記寫體操動作。

A、記敘圖解法

B、縮圖直觀法

C、文字簡便法

D、縮簡記寫法

49、交叉行進屬于

行進。A、斜線

B、直線

C、曲線

D、圓形

50、徒手體操是易于開展的群眾體操練習，其內容包括。

A、走、跑、跳、轉體以及不同的單個動作和成套動作

B、舞蹈、隊列、廣播體操

C、醫療體操、走、跑、跳、轉

D、身體各部位、各種不同類型的單個和成套動作

51、成“8”字形走是屬于

練習。

A、隊列

B、曲線行進

C、圖形變換

D、隊形變換

52、在少數人錯誤時采用的糾正錯誤的方法是。

A、集體糾正

B、個別糾正 C、學生之間互相糾正

D、部分糾正

53、運動員完成動作時失手掉下，可在內上器械繼續做后面動作。

A、5秒

B、15秒

C、30秒

D、1分鐘

54、下面屬于專門器械的有。

A、爬繩

B、體操棍

C、實心球

D、體操凳

55、團體賽中全能成績前

名的運動員，有資格參加個人全能賽。

A、8

B、10

C、18

D、36

56、針對初學者和比較復雜的動作，其示范方法通常采用。

A、慢速示范

B、正常速度示范

C、完整示范

D、背面示范

57、“兩臂前繞至上舉”，根據徒手體操術語構成的諸因數，該動作名稱省略了

A、開始姿勢

B、動作方向

C、動作方法

D、動作形式

58、年恢復了我國在世界體操聯合會的合法席位。

A、1976

B、1977

C、1978

D、1979

59、徒手體操是各級學校體育教學不可缺少的內容，是因為。

A、它對提高人體機能和培養正確的身體姿勢都具有良好的作用

B、可以提高運動成績

C、可以提高速度

D、可以發展耐力

60、一運動員在進行單杠比賽，他的2名教練員在場上保護應扣。

A、0.2分

B、0.4分

C、0.5分

D、1分 61、掌心向外，從雙杠內側握杠叫。

A、向外握

B、向里握

C、里握

D、內握

62、建國以來，我國共公布推行了

及中小學生幼兒一個系列廣播體操。A、成人、少年、兒童各5套

B、成人、少年、兒童各7套

C、成人8套、少年5套、兒童7套

D、成人5套、少年6套、兒童7套

63、下面屬于輕器械體操的主要內容是哪個。

A、跳繩

B、單杠

C、肋木

D、爬繩

64、下列動作中，不屬于隊形變換的動作有。

A、分隊走

B、并隊走

C、左轉彎走

D、列隊走 65、以下屬于輕器械的主要內容是哪一個。

A、爬繩

B、體操棍

C、肋木

D、體操凳

66、一路縱隊左、右、后轉彎走循環來回行進至少

次以上才能稱蛇形走。A、二次

B、三次

C、四次

D、五次 67、身體伸直向某方向倒下的動作叫。

。

A、倒下

B、倒

C、前撲

D、落下

68、身體繞

或握點連線轉動一周或一周以上的動作叫回環。

A、橫軸

B、杠子

C、器械

D、器械軸 69、體操中的跳躍包括。

A、一般跳躍和支撐跳躍 B、跳箱和跳馬 C、跳馬和跳山羊 D、彈跳板和支撐跳躍 70、學生彼此左右之間的距離叫。

A、距離

B、間隔

C、寬度

D、間距 71、下列口令中屬于連續口令的是。

A、立正

B、第二名，出列

C、向前——看

D、1至2，報數 72、屈膝站立時，大小腿夾角小于45度的動作叫。

A、全蹲

B、半蹲

C、深蹲

D、下蹲 73、隊列隊形練習的內容有隊列動作和。

A、體操圖形變換

B、體操隊形變換 C、行進間轉法

D、原地動作 74、用于轉體動作，以加大身體沿縱軸轉動的力量，可采用

的手法。

A、撥

B、搓

C、送

D、頂

75、輕器械體操是在徒手體操的基礎上，進行的體操練習。

A、手持實心球

B、手持各種輕器械

C、在肋木上

D、在體操凳上 76、是體操教師的基本技能之一。

A、技巧

B、技術

C、保護與幫助

D、雙杠

77、記寫“單杠支撐單腿向前擺越成騎撐”動作術語時，其中可省略。

A、單腿

B、向前

C、擺越

D、成

78、體操術語把通過身體重心前后的連線稱作。

A、縱軸

B、矢狀軸

C、額狀軸

D、垂直軸

79、遇到特殊情況使比賽中斷或停止須在職____允許下方可重做。

A、總裁判長

B、裁判長

C、裁判員

D、記錄員 80、在單杠上做支撐時，其握法

可省略。

A、正握

B、反握

C、直握

D、抓握 81、下面屬于專門器械的有。

A、爬繩

B、跳繩

C、實心球

D、雙杠 82、器械軸是指器械

部分。

A、所有

B、最長的工作面

C、支撐立柱

D、最長的工作

83、技巧運動的內容包括有滾動、滾翻、手翻、空翻、和各種不同形式的疊羅漢。

A、全旋

B、大回環

C、舞蹈、拋接

D、倒立、橋、平衡

84做徒手操“舉”的動作時，彎曲或縮小身體或身體某一關節角度的動作叫。

A、彎

B、曲

C、屈

D、縮

85、做徒手操舉的動作時，一般四肢移動范圍在 度內，并稍停留在某一方位上。

A、90

B、180

C、360

D、360以上

86、在 年我國首次按照現代競技體操男子六項、女子四項進行比賽。

A、19

53B、19

54C、195

5D、1956 87、古代醫療體操“導引養身術”是記載在之中。

A、《內經》

B、《簡明中國歷史圖冊》

C、《導引圖》

D、《三國志.華佗傳》

88為了使前手翻肩角充分拉開，便于推手，通常使用的幫助方法是

A、壓

B、跟

C、擋

D、頂 89、動作簡單易于接受的動作，其示范方法是。

A、慢速示范

B、正常速度示范

C、分解示范

D、背面示范

90、下列動作中，即不屬于直線行進又不屬于斜線行進的隊列變化是。

A、錯肩行進

B、交叉行進C、對角線走

D、分隊走

91、做徒手體操“繞”的動作，是身體或身體某部位做大于180度、小于360度的 _的動作。

A、直線

B、曲線

C、圓形線

D、弧形

92、人體站立時，與隊列中的立正基本相同，但五指并攏伸直的姿勢叫

A、站立

B、并立

C、直立

D、立正

93、各裁判員評分之和除以裁判員人數為最后得分的計算方法是。

A、累積平均法

B、取中計分法

C、分級計分法

D、反饋控制計分法 94、廣泛應用

是競技性體操區別于田徑、球類等運動項目的一個顯著特點。

A、保護與幫助

B、體操墊

C、體操凳

D、體操桌 95、他人保護常用的方法有

A、接、抱、擋、攔和撥

B、抱膝團身、順勢滾動

C、利用海綿包擋、攔練習者

D、停止練習或跳下 96、下列動作中屬于原地隊列動作的是。

A、向后移動

B、向左轉 C、一列橫隊變二路縱隊

D、向后轉走

97、欲使兩路相遇的縱隊分別左右轉彎走成一路縱隊時應下達

口令。

A、并隊走

B、成一路縱隊走 C、合隊走

D、交叉走等 98、“擺動”是指身體在懸垂或支撐狀態做

運動的動作。

A、擺動式

B、擺蕩式

C、鐘擺式

D、彈擺式 99、隊列操練必須嚴格按照

進行。

A、橫隊

B、縱隊 C、中國人民解放軍隊列條令

D、口令的要求 100、示范的位置應根據

和人數而定。

A、隊列

B、隊形

C、隊伍

D、人的高矮

101體操中跳躍動作對發展學生的 _身體素質和培養勇敢果斷和克服困難等意志品質有著突出的作用。

A、速度、力量

B、彈跳力、協調性

C、柔韌

D、速度耐力 102 “兩臂前繞至上舉”，根據徒手體操術語構成的諸因數，該動作名稱省略了。

A、開始姿勢

B、動作方向

C、動作方法

D、動作形式

103、根據練習形式分類，我們在單杠、雙杠上完成的體操動作是屬于。

A、徒手體操

B、基本體操 C、持輕器械體操

D、器械體操 102、稍息時，左腳順腳尖方向伸出約是全腳的。

A、1/B、1/C、2/D、3/4 103、大型廣播體操屬于

A、徒手體操B、競技體操 C、團體操D、群眾體操

104、我國奪得世界“最佳體操選手”殊榮者是

A、童非 B、李寧 C、馬艷紅 D、李小雙 105、集體跳長繩練習屬于

A、游戲 B、器械體操，C、藝術體操 D、輕器械體操 106、社會上流行的健美操屬于

A、藝術體操 B、基本體操 C、歌伴舞蹈類內容 D、醫療體操 107、“體操”一詞來源于

A、英語 B、漢語 C、俄語 D、古希臘語

108、用于幫助練習者穩定重心，維持身體平衡的手法為

A、扶

B、擋

C、頂

D、送

109、_是舉行比賽的指導性文件，是主辦單位進行工作的依據。

A、比賽項目輪換表

B、秩序冊 C、競賽規程

D、比賽內容

110、身體繞

或握點連線轉動一周或一周以上的動作叫回環。A、橫軸

B、杠子

C、器械

D、器械軸

111、針對初學者和比較復雜的動作，教學中一般采用

示范方法。A、慢速示范

B、正常速度示范

C、完整示范

D、背面示范 112、現行的奧運會體操比賽的周期為

A、2年

B、4年

C、1年

D、3年 123、藝術體操是

A、集體表演項目

B、男、女比賽項目 C、女子獨有的比賽項目 D、輕器械體操項目 124、人體做搬運或爬越動作屬于

A、實用性體操 B、基本體操 C、輔助體操 D、保健體操

125、我國“廣播體操”是從

開始推行，到目前共推行了20套及中小學生幼兒二個系列廣播操。

A、1950年12月24日

B、1952年10月24日

C、1951年11月24日

D、1953年11月24日 126、下列幫助的方法中，屬于直接幫助。

A、托

B、信號提示

C、設標志物

D、限制物 127、繞人體縱軸轉動的動作是。

A、轉體

B、轉向

C、轉動

D、轉身

3、用團身或分腿做動作，在術語結構中稱為。

A、動作方向

B、動作做法

C、動作形態

D、動作部位

128、在體操教學中，把單個動作或簡單的聯合動作直接教給學生的方法稱為

。A、練習法

B、完整法

C、分解法

D、直觀法

129、在徒手體操教學時，教師面對學生做反方向動作的示范方法稱為

。A、側面示范

B、正面示范

C、鏡面示范 D、背面示范

130、在體操教學的“初步建立動作概念階段”，下列采用的教學方法和手段，欠妥的敘述是。

A、降低器材高度，減輕學生恐懼心理。

B、調整器械角度，從斜面由上往下練習動作。C、教師直接給予保護幫助，保證動作順利完成。D、增設標志物，限制物，提高動作難度。

131、動作空間是指動作過程的伸張性、廣延性和

。A、三維性

B、順序性

C、間隔性

D、持續性 132、下列敘述中，錯誤的是

。A、“擺”是四肢朝某方向做勻速擺動的動作。B、“振”是臂或軀干做加速有彈性的動作。C、“擺蕩”是身體和器械一同擺動的動作。D、“擺越”是在懸垂或支撐狀態，身體繞軸做鐘擺式的動作。

133、編排兒童體操時，通常選些活潑輕快，模仿性強的動作，這是指編排動作要有： A、明確的目的性

B、科學性

C、針對性

D、全面性 134、肩軸高于或平行于器械軸的體操動作是

類動作。

A、懸垂

B、支撐

C、單純懸垂

D、混合支撐 135、肩軸與雙杠杠面平行的站立是：

A、正立

B、側立

C、外立

D、前正立 136、小臂旋內，拇指朝向外的握法是：

A、反握

B、反翻握

C、翻握

D、從內握

137、在體操教學中，教師把單個動作或簡單的聯合動作直接教給學生，這種方法稱為： A、示范法

B、完整法

C、練習法

D、分解法 138、在徒手體操教學時，教師面對學生做反方向的動作示范是： A、側面示范

B、背面示范

C、鏡面示范

D、慢速示范。

139、在教學中，教師在統一要求的基礎上注意個別對待，因材施教，這是

教學原則的實際運用。

A、自覺積極性原則

B、循序漸進原則

C、從實際出發原則

D、鞏固提高原則 140、身體某環節做360·或大于360·的圓形動作稱為

。A、繞

B、繞環

C、繞旋

D、轉 141、肩軸與器械軸的姿勢叫做正。

A、90度

B、大于90度

C、垂直

D、平行

142、以下哪些項目不是男子三級規定動作教學比賽中項目？

A、自由體操

B、鞍馬、C、雙杠

D、跳馬

143、四肢移動范圍不超過的動作叫舉。

A、180度

B、90度

C、90度以上、180度以下

D、360度以下

144、下面不屬于等級運動員的比賽內容的是。

A、健將級

B、一級

C、四級

D、三級

145、經身體縱軸轉動的動作叫。

A、翻轉

B、轉體

C、旋轉

D、中心轉

146、橫隊集合時，第一列排頭站在教師的方。

A、右

B、左

C、左前

D、右前

147、徒手體操是體操中最基本的練習，動作簡單、不受場地和器械條件的限制，易于普及，具有廣泛的。

A、針對性

B、普及性

C、科學性

D、群眾性 148、直接幫助經常采用的手法有。

A、托.頂.送

B、接.抱.推

C、間接幫助法

D、直接保護法 149、體操術語主要分為

兩種類型。

A、結構術語和命名術語

B、完整術語和簡化術語 C、形意術語和人名術語

D、結構術語和完整術語 150 他人保護是

的方法之一。

A、幫助

B、直接幫助

C、保護

D、間接保護

151、器械操練習的難易程度、運動量的大小等應遵循的原則。

A、實用性

B、科學性

C、循序漸進 D、安全性

152、在下列錯誤中，有哪些不屬于姿勢錯誤？

A、屈臂

B、分腿

C、身體松懈 D、劈腿開度不夠

153、扶的幫助手法是通過扶、腹、背、腿等部位，使練習者重心能夠維持平衡。

A、頭部

B、手

C、腳

D、腰 154、以下哪些項目不是男子三級規定動作教學比賽中項目？

A、自由體操

B、單杠

C、平衡木

D、吊環

155、雙杠練習的保護站位一般應是。

A、杠側

B、杠前

C、杠中

D、杠后

156、通過身體重心上下的連線叫。

A、肩軸

B、上下軸

C、縱軸

D、橫軸

157、年成立全國體操協會，加入世界體操聯合會。

A、19

52B、19

54C、1956

D、1958 158、身體繞器械軸或握點的連線做由支撐經懸垂再到支撐或由懸垂經支撐再到懸垂的圓形動作叫。

A、大回環

B、回轉

C、回環

D、回旋

159、我國古代體操總體可以歸納為強筋骨、防疾病的醫療體操和反映在古代歌舞、戲劇、雜技和流傳于民間的。

A、皮條

B、杠子運動

C、技巧運動

D、跳躍運動 160、結構術語是描述動作形式及其的專門用語。

A、本質特征

B、外部形態

C、動作任務

D、優美程度

161、身體的不同部位依次接觸地面或器械并經過頭部的翻轉的動作叫。

A、空翻

B、滾翻

C、頭翻

D、翻騰

162、技巧練習中，在做向前動作時，保護者站位應是。

A、前側方

B、后側方

C、左側方

D、右側方

163、保護與幫助的教學方法在體操教學中，能有效減輕練習者的心理負擔，克服

障礙，增強學習信心。

A、身體

B、思想障礙

C、體能

D、心理

164、幫助的手法為，托、頂、送、擋、拔等。

A、直接保護

B、間接助力

C、直接

D、間接

165、技巧運動能發展學生的、速度、靈敏、協調等身體素質。

A、彈跳力

B、力量

C、下肢力量

D、上肢力量

166、扶的幫助手法是通過扶腰、腹、背、等部位，使練習者重心能夠維持平衡。

A、頭部

B、手

C、腳

D、腿

167、頂的幫助手法主要通過頂肩使練習者的充分拉開。

A、肩角

B、腰部

C、髖部

D、四肢

168、個人全能決賽是由資格賽中全能成績排前36名的隊參加，每個隊最多允許幾名運動員參加。

A、1名

B、2名

C、3名

D、4名

169、用草圖來說明動作的記寫方法叫。

A、草圖法

B、線條法

C、圖形法

D、圖解法

170、下列屬于曲線行進的是。

A、錯肩行進

B、蛇形行進

C、交叉行進

D、對角形行進

四、填空

1、年，我國加入世界體操聯合會。

2、在器械軸的術語中，器械最長工作部分兩端的中心連線稱

軸。

3、常用的直接幫助手法

舉八種

：、、、、、、、。

4、隊列隊形術語中，相鄰者前后之間的間隙叫。

5、導引養身術是古代

體操，它是我國體操的“萌芽”。

6、現代競技體操男子六項是：自由體操、鞍馬、吊環、、雙杠、單杠。女子四項是：跳馬、高低杠、、自由體操

男女分別作答。

7、徒手體操的雙人動作可分為

、、。

8、軀干只能做

和

動作。

9、自選動作的編排評分包括難度、和整套動作的組編水平。

10、器械體操通常是指利用雙杠、高低杠、平衡木、、吊環、鞍馬等體操器械所進行的各種不同難度的練習。

11、我國男子體操隊在1983年舉行的屆世界體操錦標賽上第一次獲得團體冠軍。

12、記寫動作要領時，身體不同部位或兩個動作要在同一時間內完成一個完整動作時，應將它們用

聯系起來。

13、隊列隊形術語中，一步的長度

前后腳腳跟的距離

叫。

14、體操教學中，由于人體常處于一定高度器械上或空間去完成某種異常的或復雜的動作，因此具有一定。

15、通過體操練習，形成正確身體姿態，提高文化藝術修養，是體操的基本任務之一。

16、為防止由于技術不正確或意外的原因而發生的危險，練習者獨立地運用特定的技巧來擺脫危險叫

。17、1973年12月在湖南長沙馬王堆漢墓出土的《

》有40多種動作與現代體操相類似。

18、人體與地面約成平行時，背對地面稱。

19、幫助者不直接給予以助力，而是通過信號、標志物和限制物等手段，使練習者掌握正確的用力時機、節奏，體會所在的空間和方位，盡快地學會動作和提高動作質量的一種措施叫。

20、影響徒手體操動作效果的基本因素包括、、、、、、、。

22、徒手操的“繞”是指四肢、上體和頭移動范圍在但

動作。

23、體操分類的方法有按

和完成體操任務進行分類兩種。

24、在器械軸的術語中，器械最長工作部分兩端的中心連線稱

軸。

25、一路縱隊變二路縱隊及還原通常用

拍完成。

26、隊列隊形練習包括隊列動作和

等內容；隊列隊形術語中，一步的長度

前后腳腳跟的距離

叫。

27、以人體直立時為基準，分前、、、、、6個基本方向。

28、幫助者直接給以助力于練習者，使其更快地建立正確的動作概念，更好地掌握、改進和提高動作技術的措施叫。

29、通過相互保護與幫助，能培養練習者之間

和互相關心、互相幫助的良好作風。

30、姿勢錯誤是指在完成一套動作或一套操時，出現身體各部位的、與規定要求不符。

32、徒手體操的單人動作可分為身體的練習和

練習兩種。

34、體操競賽規程是舉行比賽的 文件，是主辦單位進行工作的依據。

35、體操中的跳躍動作對發展學生的 和協調性，對心血管系統和呼吸系統都有良好的影響。

36、自選動作的評分，男子以動作難度、、加分和動作完成四個因素為基礎進行評分。

37、徒手體操的“繞”是指四肢、上體或頭的移動范圍在 但

動作。

38、運動員完成體操動作中，出現小錯時，男子扣

分，女子扣

分。

39、宋代養生術有了進一步發展，這時流傳于民間的，其動作連貫成套，能達到全身鍛練的效果。

40、年恢復我國在奧運會的合法席位。

41、進行跳馬分腿騰越練習時，因水平速度過大，落地不穩時，可采用

自我保護的方法。

42、以人體直立時做基準，四肢向人體中線的運動稱。

43、徒手體操的單人動作可分為身體的 練習和

練習兩種。

44、1956年我國體操項目所加入國際體育組織是

聯合會。

45、以人體直立時為基準，分前、、、、、6個方向。

46、徒手動作的方向術語中，手臂前舉與上舉之間的舉稱。

47、人體與地面約成平行時，胸對地面稱。

48、通過相互保護與幫助，能培養練習者之間的和互相關心、互相幫助的良好作風。

49、自選動作編排順序要符合編排的，所編動作要具有

性，同時能體現動作的 性，要能促進人體的全面發展。

50、徒手體操的臥的動作有

、、等。

51、“以××為準，向中看——齊”屬

口令。

52、步法變換動令一般下在腳。

53、規定動作是由主辦單位根據規則精神、、參賽單位的技術水平編制制定的。

54、在競技體操比賽中，進行規定動作比賽時，教練員給予了運動員某一動作的幫助，要

扣

分，二、三級比賽，若幫助了則要扣去該動作的分。

55、我國男子體操隊在年舉行的22屆世界體操錦標賽上第一次獲得團體冠軍。

56、通過實用性體操練習，不僅可以改善和提高人們在生活、生產和軍事活動中的基本活動能力，并可以鍛練身體、增強體質、培養

的重要手段。

57、隊列隊形練習包括隊列動作和

等內容。

58、為防止練習者由于技術不熟練或意外等原因而對其可能出現的危險，由幫助者所采取的安全措施叫。

59、現代體操是以徒手、持輕器械或在器械上完成的不同類型與難度的單個動作、組合動作或成套動作，充分表現人體控制能力，具有一定的體育項目。

60、輕器械體操是在，手持各種輕器械進行的體操練習。

61、在人體軸的術語中，通過身體重心左右的連線稱

軸。

62、自選動作的編排評分包括、動作的新穎性和整套動作的組編水平。63、隊列隊形術語中，成二列或數列橫隊時，前后重疊者稱為

。64、輕器械體操通常采用的輕器械有跳繩、實心球、體操棍、等。

65、徒手體操的“繞”是指四肢、上體和頭移動范圍在 但

動作。66、隊列隊形練習包括

和，它是體育教學、軍事訓練 和 團體操訓練的主要內容和必要形式。67、體操可依據不同形式進行分類。例如，按身體練習形式，可分為

、和

器械體操及專門性器械體操。按體操內容所要完成的主要任務，可分為、和團體操。68、幫助者直接給予練習者助力，使其更快地建立正確的動作概念，更好地掌握、改進和提高動作技術的措施叫。

69、自由體操主要是由、、、平衡及力量性動作組成的。女子自由體操還包括波浪和舞蹈動作，并有音樂伴奏。

70、凡是為了增強體質，促進身體的形成與發展，提高人體基本活動能力，所采用的體操練習內容均屬于的內容。

71、動作術語的記寫方法包括

記寫法、、三種。

72、示范是體操教學的重要方法，它包括

示范、示范、示范、示范、對比示范、領做等。

73、通過身體重心前后的連線稱為前后軸，又稱

。人體圍繞前后軸可做各種。

五、簡答

1、簡述一列橫隊變三列橫隊的要領及教法。

2、正確運用保護與幫助的作用？

3、請寫出4個以上體操動作的基本技術術語，并列出運用了其中三個術語的體操動作名稱。

4、幫助的方法有哪幾種？請舉例說明

5、體操比賽的規程一般包括哪些內容？

6、針對老年人編排徒手體操、輕器械體操時，應注意些什么？

7、自我保護的方法一般有哪些？請舉例說明。

8、他人保護的方法一般有哪些？請舉例說明

9、直接幫助法中常用的手法有哪些？并寫出三種具體動作中所采用的方法

10、體操教學與訓練中，對保護與幫助者有何要求？

11、在體操教學與訓練中，實施保護與幫助時應注意哪幾點要求？

12、運用體操術語有何意義

7分

13、直觀法是體操教學的重要方法，運用直觀法教學時應注意哪幾個方面

7分

14、集合隊伍時應注意哪幾點

8分

15、簡述頂肩、立腰的作用。

6分

16、體操教學和訓練中，實施保護幫助有何意義？

7分

17、編排基本體操的原則是什么？

7分

18、語言法是體育教學的重要方法，運用時應注意哪些幾點？

8分

19、簡述體操的健身價值。

4分

20、完成體操動作的力主要有哪些？

21、下達口令的基本要領包括哪幾點

22、人體運動軸有哪幾個？圍繞各軸可分別進行哪些類型的動作？

23、對學生進行隊列隊形教學的任務是什么？

24、體操練習中，直接幫助的方法有哪些？例舉側手翻動作的保護與幫助的方法，并闡明屬于哪種直接幫助。

25、體操的自選動作根據哪些評分因素來分配分值？

26、怎樣合理地組織基本體操的教學？

8分

六、判斷題

10分

每題1分

1、奧運會的體操比賽屬于基本體操的內容。

2、學生前后重疊成一排叫列。

3、體操動作術語的記寫方法有完整法、縮寫法和圖解法。

4、做雙杠分腿坐慢起肩側立時，幫助者發出“收”“展”等信號是直接幫助的一種方法。

5、原地隊列操練，橫隊時指揮員應站在正前中央成等腰三角形的位置。

6、體操動作技能的形成經過三個階段，即初步建立動作概念階段，改進提高動作質量階段和鞏固提高動作技術階段。

7、徒手體操是基本體操的重要內容之一。

8、隊列隊形練習中，立正、稍息等是屬隊形練習。

9、競技體操的起評分均為10分。

10、女子體操三級運動員的比賽項目是跳馬、低單杠、平衡木和自由體操。

五、實踐

1、練習雙杠分腿坐前滾翻成分腿坐動作時，應怎樣進行自我保護與他人保護？

結合自身學習過程中的心得體會進行陳述

2、確定脫保的條件一般有幾點？結合自己所學動作，舉一例說明。

3、請用自己的話陳述單杠“騎撐前回環”的保護與幫助方法？

4、敘述體操動作的三個教學過程。

5、請結合自己的心得和體會，敘述單杠支撐后回環保護與幫助的方式方法。

6、隊列口令的種類、特點?并各舉一例。

7、體操動作技能的形成大致經歷三個階段，在初步建立動作概念階段，動作的 主要表現如何？主要教學方法有哪些？保護幫助的側重點如何？

8、結合自己所在院

系

實際，制定一份院

系的廣播體操比賽的競賽規程。

9、體操教學與訓練中，實施保護與幫助應注意哪幾點？在不同的教學階段如何實施保護與幫助。

12分

10、根據體操項目的力學知識和技術原理，對技巧手倒立，雙杠掛臂撐屈伸上，單杠掛膝后回環或騎撐前回環動作任選一例進行分析。

12分

11、據體操術語的應用要求，規范編寫四節徒手體操。

分別以上肢、下肢、軀干、跳躍動作為主各一個完整八拍

14分

12、試述自由體操手倒立前滾翻的動作要領及教學方法。

第五篇：體操理論考試

體操理論考試—考點

持輕器械體操的作用：

能增強身體各關節的柔韌性，靈活性和完成動作時肌肉的控制能力，培養正確的身體姿態，提高協調性和練習興趣。

常用的輕器械有：體操棍，實心球，跳繩。

徒手體操的特點及作用

特點：1.練習形式簡便

2.動作內容多，節奏變化大

3.動作表現形式多樣

作用：1.能培養良好的體態和精神面貌

2.有利于身體的發育，促進身體健康

3.是體育教學訓練良好的基本內容和鋪助手段。徒手體操動作內容

一，頭頸動作

二，上肢動作

三，軀干動作

四，下肢動作

五，綜合部位動作

徒手體操練習的形式：雙人練習配合方式

一，助力性方式

二，對抗性方式

三，協同性方式 影響徒手體操動作效果的因素：

一，身體姿勢：動作的外部表現。

二，動作方向：是指身體某個部位的運動指向

三，動作幅度：練習者在做動作時，身體或身體某部分移動的范圍大小或距離的長短。

四，動作路線：練習者在做動作時身體或身體某部位運動軌跡的連線。五，動作頻率：練習者在單位時間內完成動作重復的次數

六，動作速度：練習者在單位時間內身體或身體某部位移動的距離 七，動作節奏：強和弱的動作均勻地周期性交替。八，動作配合：身體各部位相互運動配合關系。

團體操表演的構圖是通過團體操的隊形表演構成

由一列或一路隊形對團體操進行單線條的直線帶角，弧形，圓形和異形構圖： 二列或三路對團體操進行雙線條的直線，帶角，弧形，圓形和異形構圖： 三列或三路（或更多）對團體操進行多線條直線，帶角，弧形，圓形和異形構圖

構圖的方法有分裂法，合并法，分散法，聚攏法，高低起伏法，色彩變化法，交叉移位法，前后移位法，動靜結合法和以面襯點法，十種方法。通過構圖方法可使圖案進行漸變和突變使一個圖案造型變成另一個圖案造型。

團體操動作表演豐富著團體操的構圖

可體現在：一，團體操構圖完成后，通過在隊形上的動作表演實現其圖案的藝術價值。

二，團體操動作表演是個體融入到集體中的表演

三，隊形上的每個人的動作雖然簡單，但每個動作則必須是規范的，這種規范具有很高的技巧性

四，團體操中的“特技”動作表演是建立在原有特技表演員擁有的技術上的，它不是在創編后才開始訓練的

五，特技表演往往是構圖中的亮點表演

六，創編追求的規范表演與特技表演高度統一。

道具豐富了團體操表演的構圖

手持道具多為群眾表演，群眾大面積持道具表演，使得團體操表演的畫面更加豐富多彩

在道具上表演使得畫面更具立體感，此外，手持道具和在道具上兩類道具與色彩隊形動作協調統一體現了團體操創編的復雜性。道具材料的多樣性與科學技術的結合亦為人們想象力的釋放提供了可能。

主題思想：團體操的靈魂體現人類文明，展現各民族特有的文化魅力的主題故事線索。

科技手段：科技手段主要蘊含在器械和持器械的表演中，科技手段將人們的想象力進行釋放

體：是指各種體育運動項目的器械和動作

文：美術，音樂，詩歌，舞蹈，雜技，禮花，構成團體操表演的基本要素

一，靜態要素：人（參與表演人的性別，年齡，職業，場地）

二，動態要素：聲音，動作，隊形與圖案，服裝，道具，燈火，背景 三，人文要素：主題

國際競技體操三大賽事

1.奧運會體操比賽

2.世界體操錦標賽

3.世界杯體操

1896年在希臘舉行的奧運會上的體操比賽是最早的國際體操比賽 參加奧運會的年齡應滿十六周歲

參賽資格：前一年世錦賽團體前十二名

世界體操錦標賽始于1903年

世界杯賽1975年開始

1997年開始系列賽 國內主要體操賽事有全國體操錦標賽

體操比賽項目：男六項

女四項

共產生十四塊金牌 1936年男子確定

女子1952年

目前競技體操比賽分四種:預賽

個人全能比賽：24名

個人單項決賽：8名

團體（6-5-4）團體決賽：預賽前12名，6-3-3制 評分標準：運動員的最后得分=D+E 規定動作的評分因素：一，順序

二，技術和姿態

三，熟練性 3，扣分舉例

如果一部分動作或連續未作，扣掉該部分或段落的分值

基本體操比賽

指的是廣播體操，健身操，課間操 比賽組織

（一）制定競賽規程

1.目的任務

2.比賽日期和地點

3.比賽內容

4、參賽方法

5、比賽方法

6、名次的錄取與獎勵

7、其他

（二）成立比賽組織機構

（三）編印秩序冊

（四）組織裁判學習

（五）場地，器材用具等準備工作

（六）比賽

（七）頒獎

裁判組成位置

設有裁判長，裁判員，記錄員，檢錄員，播音員

扣分

1.完成姿態錯誤扣分2.動作技術錯誤扣分3.動作順序錯誤的扣分

4、漏掉動作的扣分

5.動作整齊性扣分

6.參賽人數與競賽規程要求不符的扣分 隊形的扣分

領操員的扣分

音樂的評分 計分與示分

累積分

取中平均分計分法

示分

(1)裁判員公開示分，裁判長最后示分(2)

不公開

(3)間隔一隊的延遲示分法