第一篇：論霧霾天氣的危害及如何防護治理

論霧霾天氣的危害及如何防護治理

下了兩天的雨，仍沒有洗凈北京的空氣。連日的霧霾天氣不僅對交通造成影響，這種灰塵含量很高的霧霾天氣會對市民健康造成一定危害，在北京市人民醫院呼吸內科和河南省中醫院兒科，看呼吸道疾病的患者明顯增多，醫生建議市民在霧霾天氣盡量減少外出。

這次北京霧霾天氣又加劇了人們對城市空氣質量的擔憂，事關城市空氣中可吸入顆粒物多少的PM2.5“超細灰塵”再次成為熱議話題。置身于這“像霧像雨又像霾”的環境中，不少人戲稱“空氣有危險，呼吸需謹慎”。

【霧霾天氣】什么是霧霾天氣

隨著空氣質量的惡化，陰霾天氣現象出現增多，危害加重。近期我國不少地區把陰霾天氣現象并入霧一起作為災害性天氣預警預報。統稱為“霧霾天氣”。這些“超細灰塵”主要來自機動車尾氣塵、燃油塵、硫酸鹽、餐飲油煙塵、建筑水泥塵、煤煙塵和硝酸鹽等，是霧霾有害細顆粒的重要組成部分。霧霾天氣對人體的危害：在多霧霾的氣候條件下，咽喉炎、氣管炎、結膜炎等炎癥易發，霧中的一些病原體還會導致頭痛，甚至會誘發高血壓、腦溢血等疾病。

霧霾天氣的危害

霧霾天氣主要有以下危害：一是影響身體健康。霾的組成成分非常復雜，包括數百種大氣化學顆粒物質。其中有害健康的主要是直徑小于10微米的氣溶膠粒子，如礦物顆粒物、海鹽、硫酸鹽、硝酸鹽、有機氣溶膠粒子、燃料和汽車廢氣等，它能直接進入并粘附在人體呼吸道和肺葉中。尤其是亞微米粒子會分別沉積于上、下呼吸道和肺泡中，引起鼻炎、支氣管炎等病癥，長期處于這種環境還會誘發肺癌。霾天氣還可導致近地層紫外線的減弱，易使空氣中的傳染性病菌的活性增強，傳染病增多。

二是影響心理健康。陰沉的霾天氣容易讓人產生悲觀情緒，使人精神郁悶，遇到不順心的事情甚至容易失控。

三是影響交通安全。出現霾天氣時，視野能見度低，空氣質量差，容易引起交通阻塞，發生交通事故。

【霧霾天氣如何防護】戴口罩勿晨練勤洗口鼻雙手

面對漸漸增多的霧霾天氣，我們如何將危害降到最低?

一、停止晨練戶外活動：專家提醒，大霧天最好戴好口罩再出門，防止毒霧由口鼻侵入肺部，有晨練習慣的人，應停止戶外活動。一般6點到11點是污染較為嚴重的時段，晚間的空氣相對較為清潔，有晨練習慣的市民不妨把鍛煉放在晚間。

二、要做好個人衛生。霧霾天外出歸來應立即清洗面部及裸露的肌膚，尤其要清洗口鼻和雙手。

三、日常生活作息規范。霧霾天日照少、光線弱、氣壓低，有些人會產生精神懶散、情緒低落的現象。建議大家規律作息，避免過度勞累，多飲水，飲食清淡，多吃些豆腐、牛奶等食品。

霧霾天氣應注意幾點

鑒于霧霾天氣可能對人體健康造成的危害，專家建議市民在大霧天氣時應注意以下幾點，健康應對，將霧霾天氣里找上門來的疾病拒之門外，“不少人喜歡晨練，很多人認為一天中早晨的空氣最新鮮，是晨練的最佳時間，而事實上卻不盡然，其實，最佳晨練時間應該是8時至10時。”專家稱，空氣新不新鮮，主要取決于空氣污染的輕重程度，大霧天氣時由于霧中含有大量凝結核和污染物質，對人體健康威脅較大。喜歡鍛煉的老年朋友，應等太陽出來，氣溫升高，大霧消散后再進行。

另外，大霧天如果人的呼吸加深、加速后，自然就會將更多有害的物質吸入體內，極易誘發或者加重各種疾病，尤其對有老慢支、哮喘病史或慢性呼吸道疾病的人極為不利。所以，在有大霧的天氣里，大家應該盡量減少在戶外逗留的時間。出門時最好戴上薄口罩，外出回家后應該立即清洗面部及裸露的肌膚。霧霾天氣 科學飲食

進補豆腐和牛奶

專家還提醒市民，秋冬季節濃霧彌漫的天氣，飲食要注意清淡，少食刺激性食物。由于霧天日照減少，兒童紫外線照射不足，體內維生素D生成不足，對鈣的吸收大大減少，會影響兒童生長發育。此外，霧天光線較弱及導致的低氣壓，有些人會產生精神懶散、情緒低落的現象，營養專家因此建議大家在秋冬季節多吃些豆腐、牛奶等食品，必要時可口服補充維生素D。

同時，采用腹式呼吸法或縮唇呼吸法可減少肺內殘氣量，改善通氣狀況。腹式呼吸立、坐、臥位均可，盡量放松，兩手置于兩肋弓下，吸氣時腹部膨脹隆起，呼氣時腹部縮小內收。也可將雙手放到腹部加壓，以減少肺內殘氣量。縮唇呼吸呼氣時將口唇縮緊，增加呼氣時氣道阻力，防止小氣道過早閉塞，使氣體容易呼出，也可減少肺內殘氣量。

霧霾天氣需要綜合治理

減少或消除霧霾天氣，從根本上說，就是要大幅削減主要污染物排放。中國巨大的污染物排放量，減排絕非一朝一夕之事，單一減排手段也絕難奏效，必須在國家層面上立即采用強有力的綜合措施，方有成功可能。

一、加快能源結構調整

一是下大力氣搞好煤炭的高效清潔利用。煤炭占我國一次能源消費的近70%，短期難以大幅改變。因此，煤炭的高效清潔利用為重中之重。

二是實施煤炭消費總量控制。各地制定煤炭消費總量實施方案，把總量控制目標分解落實到各地政府，實行目標責任管理，加大考核和監督力度。

三是加快清潔能源發展。大力發展水電、常規天然氣、非常規天然氣（煤層氣、頁巖氣）、生物質能、風能、太陽能、地熱等清潔能源，加大管輸天然氣、LNG等進口。

四是繼續控制煤化工發展。煤化工屬于高能耗高水耗高污染產業，其產生的廢水（COD很高）和爐渣極難處理。

二、關鍵是解決煤炭燃燒污染問題

一是強制要求所有燃煤電廠、燃煤鍋爐、煤化工裝置安裝脫硫脫硝和除塵設施。在現有大部分獨立火電廠已安裝脫硫設施的基礎上，將進一步要求所有獨立火電廠、自建火電廠、燃煤鍋爐以及煤化工裝置盡快安裝脫硫設施。同時，還將要求所有大型燃煤電廠、燃煤鍋爐及煤化工裝置安裝脫硝和除塵設施。

二是加快出臺火力發電、煉焦、建材、燃煤鍋爐等燃煤設施污染物排放新標準，增設污染物排放指標，進一步嚴格污染物排放限值。同時，通過在線監測大力加強污染物達標排放檢查。

三是加強脫硫脫硝和除塵等環保設施運行檢查，確保相關環保設施正常運行，起到應有作用。

三、加強鋼鐵、煉油等排放管理

加強鋼鐵、煉油等行業主要污染物達標排放監督檢查。強制要求鋼鐵行業燒結機、煉油行業燃煤/燃焦鍋爐及催化裂化等主要污染物排放源加快建設脫硫脫硝和除塵等環保設施。

四、加大機動車污染治理

一是盡快完善成品油定價機制和提前實施下一階段國家油品質量標準的稅收優惠政策，加快成品油質量升級步伐，落實《重點區域大氣污染防治“十二五”規劃》要求。2013年底前全面供應國IV車用汽油；2014年底前全面供應國IV車用柴油。

二是嚴格加強成品油質量監督檢查，嚴厲打擊非法生產、銷售不符合國家和地方標準要求車用油品的行為。

三是加快新車排放標準實施進程。實施國家第IV階段機動車排放標準，適時頒布實施國家第V階段機動車排放標準，鼓勵有條件地區提前實施下一階段機動車排放標準，大幅降低新入市汽車尾氣排放。未達到國家機動車排放標準的車輛不得生產、銷售。2015年前全面淘汰黃標車。

四是大力發展公共交通，降低城市道路擁擠，降低尾氣排放。

五、加強環境污染監管工作

一是各級政府環保部門必須作為，切實擔負起嚴格的環保監管職能，特別是加強對高耗能高污染行業的密切監管。

二是修訂環保法規相關處罰條款，大幅提高懲罰力度，徹底改變過去環保處罰無關痛癢的局面。對于敢于違反相關環保法規的行為，果斷加大懲罰力度，大幅提高其違法成本，使其不敢再犯，直至取消經營資質或追究刑事責任。

三是狠抓環保大案、要案、典型案例。深深刺激和觸動違規超標排放廢水、廢氣和廢渣企業的神經，促使其加快環保治理設施的建設，努力實現達標排放。

四是嚴格控制建筑施工場所揚塵。如，施工現場必須全封閉設置圍擋墻，嚴禁敞開式作業；施工現場道路、作業區、生活區必須進行地面硬化；市區施工工地全部使用預拌混凝土和預拌砂漿，杜絕現場攪拌混凝土和砂漿等。

五是控制道路揚塵污染。推行城市道路機械化清掃；增加城市道路沖洗保潔頻次，切實降低道路積塵負荷；減少道路開挖面積，縮短裸露時間；加強道路兩側綠化，減少裸露地面；所有城市渣土運輸車輛實施密閉運輸等。

六是全面推行排污許可證制度。排放二氧化硫、氮氧化物、工業煙粉塵、揮發性有機物等主要污染物的重點企業，必須在2014年前向環保部門申領排污許可證。排污許可證將明確允許排放污染物的名稱、種類、數量、排放方式、治理措施及監測要求，作為總量控制、排污收費、環境執法的重要依據。未取得排污許可證的企業，不得排放污染物。

七是加快推動排污權交易。針對電力、鋼鐵、石化、建材、有色等重點行業，建立區域主要大氣污染物排放指標有償使用和交易制度，用市場手段降低污染物排放。

第二篇：霧霾天氣的認識及防護治理

霧霾天氣的認識、防護及治理

霧霾，顧名思義是霧和霾。但是霧和霾的區別很大。

霧是由大量懸浮在近地面空氣中的微小水滴或冰晶組成的氣溶膠系統。多出現于秋冬季節（這也是2013年1月份全國大面積霧霾天氣的原因之一），是近地面層空氣中水汽凝結（或凝華）的產物。霧的存在會降低空氣透明度，使能見度惡化，如果目標物的水平能見度降低到1000米以內，就將懸浮在近地面空氣中的水汽凝結（或凝華）物的天氣現象稱為霧（Fog）。

霾是空氣中的灰塵、硫酸、硝酸、有機碳氫化合物等粒子組成的，它也能使大氣渾濁，視野模糊并導致能見度惡化，如果水平能見度小于10000米時，將這種非水成物組成的氣溶膠系統造成的視程障礙稱為霾(Haze)或灰霾（Dust-haze），香港天文臺稱煙霞(Haze)。

早晚濕度大時，霧的成分多。白天濕度小時，霾占據主力，相對濕度在80%到90%之間。其中霧是自然天氣現象，空氣中水汽氤氳。雖然以灰塵作為凝結核，但總體無毒無害；霾的核心物質是懸浮在空氣中的煙、灰塵等物質，空氣相對濕度低于80%，顏色發黃。氣體能直接進入并粘附在人體下呼吸道和肺葉中，對人體健康有傷害。霧霾天氣的形成是主要是人為的環境污染，再加上氣溫低、風小等自然條件導致污染物不易擴散。霧霾天氣的形成

1、大氣空氣氣壓低，空氣不流動，使空氣中的微小顆粒聚集，漂浮在空中。

2、地面會塵土，空氣濕度低，地面的人和車流使灰塵攪動起來。

3、汽車尾氣是主要的污染物排放，近年來城市的汽車越來越多，排放的汽車尾氣是霧霾的一個因素。

4、工廠制造出的二次污染。

5、冬季取暖排放的CO2等污染物。生活方面的注意：

1、霧霾天氣少開窗

2、外出戴口罩

3、多喝桐桔梗茶、桐參茶、桐桔梗顆粒、桔梗湯等“清肺除塵”

4、適量補充維生素D

5、飲食清淡多喝水

6、最好不出門或晨練

7、呼吸道疾病注意，最好減少外出活動

8、深層清潔 霧霾治理

1、主要是減少汽車尾氣排放的污染物、工業企業排放的污染物、家庭生活排放的污染物

2、噴霧降塵控制系統(塔吊自動噴淋系統集成了專業揚塵監測設備及塔吊噴淋子系統，通過無線方式與平臺聯動，能實現工地揚塵的監測及治理。

成都市污染減排強制執行力度升級，19個工地防塵降塵不力受處罰 ；69戶重點行業企業將減產30%。綠色出行、保護大氣清潔、降低企業污染物排放??環境保護需要每一個社會細胞的共同努力。

第三篇：2013.1.25霧霾天氣,如何自我防護

霧霾天氣，如何自我防護

霧、霾天氣時，風力小，空氣流動緩慢，空氣中細菌、病毒等有害氣體會比平時要多，易導致傳染病擴散和多種疾病發生；城市中空氣污染物不易擴散，加重了二氧化硫、一氧化碳、氮氧化物等物質的毒性，極易危害人體健康。同時，霧霾天氣還不利于皮膚散熱，會使人出現胸悶、憋氣、疲勞、頭暈等供氧不足的癥狀，并且容易引起傷風感冒，誘發高血壓、冠心病、呼吸系統疾病的發作和腦溢血的發生。

霧霾天氣締造疾病溫床

霧霾天氣極易引發上呼吸道感染，多以咳嗽、打噴嚏、流鼻涕為主要癥狀；霧天中的可吸入顆粒、二氧化硫等污染物是誘發哮喘、慢性支氣管炎的主要因素。同時，冬季寒冷多霧，氣壓較低，易出現缺氧、缺血，引起冠狀血管痙攣，從而誘發心腦血管疾病。

霧霾天比吸煙更易致癌

濃霧纏繞、能見度非常低的天氣會對人體健康產生影響。霧霾的組成成分非常復雜，包括數百種大氣顆粒物。其中危害人類健康的主要是直徑小于10微米的氣溶膠粒子，它能直接進入并粘附在人體上下呼吸道和肺葉中，引起鼻炎、支氣管炎等病癥，長期處于這種環境還會誘發肺癌。

霾天回家三件事：洗臉漱口清理鼻腔

洗臉最好用溫水，可以將附著在皮膚上的陰霾顆粒有效清潔干凈；漱口的目的是清除附著在口腔的臟東西；最關鍵的是清理鼻腔。洗凈雙手后，捧溫水，用鼻子輕輕吸水并迅速擤鼻涕，反復幾次，鼻腔的臟東西就全部清理干凈了。值得注意的是，清理鼻腔時，一定要輕輕吸水，避免嗆咳。家長在給兒童清理鼻腔時，可以用干凈棉簽蘸水，反復清洗。

第四篇：霧霾天氣成因及自我防護

霧霾天氣的成因與自我防護結課論文

院系：資源與環境科學學院 班級：11級地理科學（蒙）姓名： 富 強

學號：

2013年12月14日

霧霾天氣的成因與自我防護

摘要：

今春開始，我國中東部地區逐漸出現輕霧天氣，隨著時間的推移，輕霧、霧和霾的范圍逐漸加大、程度逐漸加劇；特別是北京天津等地霧霾連續數日，嚴重的影響了市民的生活質量。而霾的組成成分非常復雜，包括數百種大氣化學顆粒物質。其中有害健康的主要是直徑小于10微米的氣溶膠粒子，如礦物顆粒物、海鹽、硫酸鹽、硝酸鹽、有機氣溶膠粒子、燃料和汽車廢氣等，對人體和生態環境都有很嚴重的影響。對此，我決定對霧霾成因和其成分分析及防治問題進行研究，從而建立解決此類問題的模型。一．霧霾簡介

霧霾是霧和霾的組合詞。因為空氣質量的惡化，陰霾天氣現象出現增多，危害加重。中國不少地區把陰霾天氣現象并入霧一起作為災害性天氣預警預報，統稱為?霧霾天氣?。二．組成成分

二氧化硫、氮氧化物和可吸入顆粒物這三項是霧霾主要組成，前兩者為氣態污染物，最后一項顆粒物才是加重霧霾天氣污染的罪魁禍首。它們與霧氣結合在一起，讓天空瞬間變得灰蒙蒙的。顆粒物的英文縮寫為PM，北京監測的是PM10，也就是直徑小于10微米的污染物顆粒。這種顆粒本身既是一種污染物，又是重金屬、多環芳烴等有毒物質的載體。城市有毒顆粒物來源：首先是汽車尾氣。使用柴油的大型車是排放PM10的?重犯?，包括大公交、各單位的班車，以及大型運輸 卡車等。使用汽油的小型車雖然排放的是氣態污染物，比如氮氧化物等，但碰上霧天，也很容易轉化為二次顆粒污染物，加重霧霾。其次是北方到了冬季燒煤供暖所產生的廢氣。第三是工業生產排放的廢氣。比如冶金、機電制造業的工業窯爐與鍋爐，還有大量汽修噴漆、建材生產窯爐燃燒排放的廢氣。第四是建筑工地和道路交通產生的揚塵。三．霧

是由大量懸浮在近地面空氣中的微小水滴或冰晶組成的氣溶膠系統，是近地面層空氣中水汽凝結（或凝華）的產物。霧的存在會降低空氣透明度，使能見度惡化，如果目標物的水平能見度降低到1000米以內，就將懸浮在近地面空氣中的水汽凝結（或凝華）物的天氣現象稱為霧（Fog）；而將目標物的水平能見度在1000－10000米的這種現象稱為輕霧或靄（Mist）。形成霧時大氣濕度應該是飽和的(如有大量凝結核存在時，相對濕度不一定達到100%就可能出現飽和)。由于液態水或冰晶組成的霧散射的光與波長關系不大，因而霧看起來呈乳白色或青白色。四．霾

霾（mái），也稱灰霾（煙霞）空氣中的灰塵、硫酸、硝酸、有機碳氫化合物等粒子也能使大氣混濁，視野模糊并導致能見度惡化，如果水平能見度小于10000米時，將這種非水成物組成的氣溶膠系統造成的視程障礙稱為霾(Haze)或灰霾（Dust-haze），香港天文臺稱煙霞(Haze)。

五．霾與霧的區別：

在于發生霾時相對濕度不大，而霧中的相對濕度是飽和的(如有大量凝結核存在時，相對濕度不一定達到100%就可能出現飽和)。一般相對濕度小于80%時的大氣混濁視野模糊導致的能見度惡化是霾造成的，相對濕度大于90%時的大氣混濁視野模糊導致的能見度惡化是霧造成的，相對濕度介于80-90%之間時的大氣混濁視野模糊導致的能見度惡化是霾和霧的混合物共同造成的，但其主要成分是霾。霾的厚度比較厚，可達1－3公里左右。霾與霧、云不一樣，與晴空區之間沒有明顯的邊界，霾粒子的分布比較均勻，而且灰霾粒子的尺度比較小，從0.001微米到10微米，平均直徑大約在1－2微米左右，肉眼看不到空中飄浮的顆粒物。由于灰塵、硫酸、硝酸等粒子組成的霾，其散射波長較長的光比較多，因而霾看起來呈黃色或橙灰色。六．形成原因和條件：

霧和霾相同之處都是視程障礙物。但霧與霾的形成原因和條件卻有很大的差別。霧是浮游在空中的大量微小水滴或冰晶，形成條件要具備較高的水汽飽和因素。出現霧時空氣相對濕度常達100%或接近100%。霧有隨著空氣濕度的日變化而出現早晚較常見或加濃，白天相對減輕甚至消失的現象。出現霧時有效水平能見度小于1KM。當有效水平能見度1－10KM時稱為輕霧。?‘霧’和‘霾’實際上是有區別的。?國家氣候中心氣候系統監測室高級工程師孫冷指出，霧是指大氣中因懸浮的水汽凝結、能見度低于1公里時的天氣現象；而灰霾的形成主要是空氣中懸浮的大量微粒和氣象條件共同作用的結果，其成因有三：1.在水平方向靜風現象增多。城市里大樓越建越高，阻擋和摩擦作用使風流經城區時明顯減弱。靜風現象增多，不利于大氣中懸浮微粒的擴散稀釋，容易在城區和近郊區周邊積累；2.垂直方向上出現逆溫。逆溫層好比一個鍋蓋覆蓋在城市上空，這種高空的氣溫比低空氣溫更高的逆溫現象，使得大氣層低空的空氣垂直運動受到限制，空氣中懸浮微粒難以向高空飄散而被阻滯在低空和近地面。3.空氣中懸浮顆粒物的增加。隨著城市人口的增長和工業發展、機動車輛猛增，污染物排放和懸浮物大量增加，直接導致了能見度降低。危害區分隨著空氣質量的惡化，陰霾天氣現象出現增多，危害加重。中國不少地區把陰霾天氣現象并入霧一起作為災害性天氣預警預報。統稱為?霧霾天氣?。其實霧與霾從某種角度來說是有很大差別的。譬如：出現霧時空氣潮濕；出現霾時空氣則相對干燥，空氣相對濕度通常在60%以下。其形成原因是由于大量極細微的塵粒、煙粒、鹽粒等均勻地浮游在空中，使有效水平能見度小于10KM的空氣混蝕的現象。符號為?∞?。霾的日變化一般不明顯。當氣團沒有大的變化，空氣團較穩定時，持續出現時間較長，有時可持續10天以上。由于陰霾、輕霧、沙塵暴、揚沙、浮塵、煙霧等天氣現象，都是因浮游在空中大量極微細的塵粒或煙粒等影響致使有效水平能見度小于10KM。有時使氣象專業人員都難于區分。必須結合天氣背景、天空狀況、空氣濕度、顏色氣味及衛星監測等因素來綜合分析判斷，才能得出正確結論，而且霧和霾的天氣現象有時可以相互轉換的。霾在吸入人的呼吸道后對人體有害，嚴重會致死。七．自我防護

1.霧霾天氣少開窗。霧霾天氣不主張早晚開窗通風，最好等太陽出來再開窗通風。

2.外出戴口罩。如果外出可以戴上口罩，這樣可以有效防止粉塵顆粒進入體內。口罩以棉質口罩最好，因為一些人對無紡布過敏，而棉質口罩一般人都不過敏，而且易清洗。外出歸來，應立即清洗面部及裸露的肌膚。

3.適量補充維生素D。冬季霧多、日照少，由于紫外線照射不足，人體內維生素D生成不足，有些人還會產生精神懶散、情緒低落等現象，必要時可補充一些維生素D。

4.飲食清淡多喝水。霧天的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣不僅可補充各種維生素和無機鹽，還能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。

5.易引發心血管疾病。霧霾天氣是心血管疾病患者的?健康殺手?，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，霧天最好不出門，更不宜晨練，否則可能誘發病情，甚至心臟病發作，引起生命危險。專家指出，之所以說霧天是心血管疾病患者的?危險天?，是因為起霧時氣壓低，空氣中的含氧量有所下降，人們很容易感到胸悶，早晨潮濕寒冷的霧氣還會造成冷刺激，很容易導致血管痙攣、血壓波動、心臟負荷加重等。同時，霧中的一些病原體會導致頭痛，甚至誘發高血壓、腦溢血等疾病。因此，患有心血管疾病的人，尤其是年老體弱者，不宜在霧天出門，更不宜在霧天晨練，以免發生危險。參考文獻：

中國氣象局．地面氣象觀測規范[M]．北京：氣象出版社，2003． 百度一下

第五篇：霧霾天氣防護小措施

霧霾天氣防護小措施

坐在辦公室里，望向窗外，突然有種騰云駕霧在空中工作的錯覺。一同事突然驚叫“我能確定樓下11點鐘方向有人！”，眾人詫異。數秒后，尾聲傳來“應該是位戴鉆石耳釘的美女吧，一閃一閃地在移動。”。。于是，在這個霧霾繚繞的天氣里，大家討論的話題變成了：如何更好地在霧霾里“生存”？

霧霾天氣少開窗。

相信很多人都特別習慣開窗通風，但面對這24小時陰魂不散地霧霾，到底是該開窗通風還是緊閉門窗呢？討論結果：如若非要開窗通風，萬不可選在早晚的時間，最好是等太陽出來后再開窗。話說，我們辦公室門窗緊閉，就算路上有人戴著幾克拉大鉆石戒指，想要在22樓被閃到也是癡人說夢吧，何況是一枚鉆石耳釘。

外出戴口罩

外出戴口罩可以有效地防止粉塵顆粒進入體內。有人建議買勤于更換地一次性口罩，有人則建議買質量好些可以清洗的棉質口罩。這個因人而異。

飲食清淡多喝水

霧霾天氣里，連出去吃午餐都是需要勇氣的，于是大家一致同意叫外賣。外賣吃點啥呢？霧天的飲食應以清淡為主，多吃富含維生素的食物，多飲水，多吃水果和蔬菜。

討論接近尾聲，又有一二貨同事發問：如果現在擺在你面前一枚巨大的彩色鉆石，只要你愿意到云霧里深呼吸一小時，它就屬于你，哪位仁兄愿意去？一群二貨齊刷刷舉手“選我選我選我！”——果然，金錢是萬能的！