第一篇：二年級衛生健康教案

二年級衛生健康教案

第一課：不亂吃零食和手指操

教學目標：知道什么叫吃零食及為什么吃零食會給我們造成營養不良，從而指導我們平時的生活習慣；能夠隨老師模仿并記住手指操的動作方法，并在練習中有歡快的成功感。

教學重點難點：吃零食的危害原因及如何指導我們自己的生活習慣；1----4節手指操的動作名稱和動作方法要求。

教學過程：

一、導入新課：

首先詢問學生在學校里你們每天都吃幾頓食物？你們在暑假在家里每天要吃幾頓食物？進而總結出我們為什么每天要吃那么多的食物？---------因為我們都處在身體發育的重要時期，需要足夠的營養來供給我們的生長，這樣才能夠健康茁壯的成長。那么是不是每天吃得越多就越好呢？單按是NO，為什么？下面就是我們這節課要學習的內容---------不亂吃零食。

二、學習新課：

1.怎么樣才算是吃零食呢？

有的同學會問，老師我們又要有足夠的營養，又不能吃零食，那么到底我們怎么樣才能正好的做到這個要求呢？其實這個說難也不難，下面就讓老師來介紹一下，到底怎么才算吃零食------在正常的情況下，除了定時定量進餐外，還經常不斷地吃一些其他的食物如：餅干、糖果、巧克力……，這就算是吃零食了。

2.吃零食到底有什么不好的地方？

我們小朋友的胃比較小，胃壁也比較薄，因此我們的胃的消化能力就比較弱。同學們都知道，我們的大腦如果整天學習而不休息的話，大腦的工作效率就會大大的降低，我們就會不愿意，不想學習了，還會頭痛。我們的胃也是同樣，如果我們一天不停地，經常的吃零食，那么我們的胃就要不停地去消化食物，胃工作的時間長了，它也會疲勞，消化食物的速度就會變慢，時間長了，我們的胃就會生病，就會造成消化不良，營養不良，導致面黃肌瘦，最終影響我們的學習和身體健康，現在同學們是不是明白了不要亂吃零食的原因了？！

3.小常識：如何吃冷飲 4.手指操： 老師首先講解示范手指操前四節的動作方法和要領，然后帶領學生由慢到快進行練習，調動和激發學生的課堂情緒和興趣。

三、鞏固新知：

1.組織學生到講臺上把不亂吃零食的原因詳細地、聲音洪亮地、流利地、復述一遍，看看誰表現的最好！

2.學習了這次課的內容，那么同學們你們在進餐方面有什么打算呢？請同學們踴躍發言。

3.老師對該次課學生學習的情況進行總結，表揚鼓勵表現好的同學，并激發學生今后的積極性。

板書設計：

一、什么叫做吃零食

二、為什么不能吃零食

三、智力大比拼

四、如何吃冷飲

五、我們的打算

六、手指操（1-----4）課后小結：

學生能夠很好地掌握該次課的內容，并且能夠講出自己今后的打算，積極性高漲。尤其在學生的個人發言中，有的小朋友講的非常精彩，表現出色。但普遍的女同學膽量不夠大，發言不夠踴躍積極。今后還因該多調動女同學，鍛煉她們發言的膽量和能力。

第二課：迷了眼怎么辦

教學目標：1.使學生知道遇到灰塵或其他異物迷眼睛時的正確處理方法。2.培養學生在遇到突然發身損害身體健康的情況時，能冷靜對待、正確處理的能力。

教學重點難點：迷眼的正確處理方法和遇到此類事情我們應該采取的態度，要沉著，穩定，不慌張。

教學過程：

一、導入新課：

在夏季的傍晚或者早晨，我們會發現有很多的飛蟲，當我們在走路、玩耍、騎車時，可能會有飛蟲或者灰塵飛進我們的眼睛里。我們都知道的，一旦眼睛里進了東西，我們會感覺非常難過，很想把東西趕快取出來，就情不自禁的要用手去揉。其實用手來揉眼睛，是不對的，同學們你們知道為什么嗎？

二、學習新課：

1.為什么不能用手來揉眼睛？ 因為：

①人的手上有很多的病菌，揉眼時，可能病菌也會進入眼睛里，引起發炎。②容易使進入眼睛里的塵粒刺破眼球的表面而引起發炎。2.既然在迷眼時不能用手揉，那么我們到底應該怎么辦呢？ 輕閉雙眼，眼球向下轉，淚水沖刷。輕提眼皮，淚水沖刷。

請人幫忙翻開眼皮，用干凈的手帕輕輕地擦掉異物。如果還是取不出來，我們就到醫院請醫生幫忙。3.組織學生表演迷眼劇情。

（一個小朋友，不小心迷了眼，他用了閉眼，提眼皮，找人幫忙，用手帕輕擦等方法，還是不能把異物取出來，最后他去了醫院，醫生幫了他很大的忙，取出了異物。最后他開開心心地回家了。）

三、鞏固新知： 1.老師通過提問的方式，詢問為什么迷了眼不能用手揉、以及迷了眼的應付措施。

2.老師設置表演的故事情節，組織學生進行表演，并選出表演最好的組給予鼓勵，激發學生的興趣，最終達到鞏固本課所學內容的目的。

板書設計：

七、為什么不能用手揉？

八、迷了眼的應付措施

九、智力大比拼

十、演電視 課后小結：

學生能夠很好地掌握該次課的內容，并且能夠深刻地認識到吐痰的危害性，積極性高漲。對問題的回答能夠用自己的語言來組織，表現得比較成功，在表演活動中，富有表現力的學生，表演的較形象成功。

第三課：預防沙眼

教學目標：

1.了解什么是沙眼、沙眼的癥狀、致病原因、、傳染途徑和預防方法。2.教育學生養成良好的衛生習慣，防止沙眼衣原體的感染。

教學重點難點：沙眼的產生原因，癥狀以及預防沙眼的方法措施。教學過程：

一、導入新課：

詢問學生眼睛的作用？老師總結，我們的眼睛除了用來看東西，還可以用來說話、交流感情，眼睛是心靈的窗口。通過學生的回答，老師引導學生，使學生知道眼睛是多么的重要，一旦我們的眼睛不再能夠看到東西，這時是多么的痛苦。

二、學習新課：

1.詢問學生誰知道沙眼是什么？

沙眼：是由沙眼衣原體引起的一種慢性的、傳染的、結膜炎，眼睛好象進了沙子一樣。

2.得了沙眼的癥狀：

好象眼睛里進了什么東西，眼球總是磨得慌，又痛又癢，還會不停地流眼淚，見到太陽光就發脹，怕睜開眼睛，早晨起來眼屎很多，眼批被模糊的幾乎睜不開。

3.沙眼的傳播途徑；

是由沙眼衣原體引起的一種慢性的、傳染的、結膜炎，是由于接觸了不潔的手、手帕、毛巾、臉盆等而感染的。

4.沙眼的預防方法： ① 自己的毛巾常洗常曬。

② 不用不干凈的手揉自己的眼睛。③ 不與他人合用毛巾、臉盆、洗臉水。

三、鞏固新知： 1.老師布置今天智力大比拼活動的任務，講解比拼時的方法和要求，組織學生快速復習所學內容。

2.通過到講臺當小老師的方式，組織學生到講臺發言，比比看，誰講的最清楚，流利，準確。

3.老師針對學生的回答情況，對學生及時進行評價和對學生掌握不理想的地方，合理講解，強調。

板書設計：

十一、沙眼

十二、沙眼的癥狀

十三、沙眼的傳播途徑

十四、沙眼的預防方法

十五、智力大比拼 課后小結：

學生能夠結合實際，較好掌握沙眼，知道有關沙眼的一些知識，并能夠下決心，在平時生活中，做到保持自己良好的生活衛生習慣。

第四課：細菌性痢疾

教學目標：

1.使學生了解細菌性痢疾的主要癥狀和預防方法及食用了被病菌和病毒污染的食物和水會導致傳染細菌性痢疾的疾病。

2.教育學生養成良好的衛生習慣，注意自己的飲食衛生。

教學重點難點：細菌性痢疾的主要癥狀和預防方法及在平時生活中應該怎樣注意自己的飲食衛生。

教學過程：

一、導入新課：

讓所有的學生做一個小醫生，這時有這樣的一位小朋友，他剛吃了事物不久，就感覺到肚子疼，頭疼，發燒，怕冷，全身不舒服，一天下來去了十幾次廁所，開始是比較稀薄的大便，后來就出現，稀薄得像鼻涕一樣的東西，并且還有血絲。現在請問各位小醫生，你們知道他到底得了什么病嗎？老師進行總結，進而導入新課。

二、學習新課： 1.什么是細菌性痢疾？

細菌性痢疾：是由痢疾桿菌引起的急性腸道傳染病，在夏、秋兩季盛行。2.細菌性痢疾的癥狀：

肚子疼，頭疼，發燒，怕冷，全身不舒服，一天下來去了十幾次廁所，開始是比較稀薄的大便，后來就出現，稀薄得像鼻涕一樣的東西，并且還有血絲。

3.細菌性痢疾的傳播途徑：

主要通過飲食，吃了不潔的食物會導致細菌性痢疾和其他疾病。4.細菌性痢疾的預防方法：

④ 不吃變質、過期的食物和飲料。⑤ 飯前洗手。⑥ 不喝生水。

⑦ 生吃瓜果要洗干凈。⑧ 餐具要洗凈且消毒。

⑨ 用炊具時，熟識要和生食分開。⑩ 病人用過的餐具用品要洗凈消毒。

三、鞏固新知：

1.安排小老師上臺發言的內容和要求，給與學生幾分鐘，自行準備。2.發言演示，比比看，誰的發言最精彩。

板書設計：

十六、細菌性痢疾

十七、細菌性痢疾的癥狀

十八、細菌性痢疾的傳播途徑

十九、細菌性痢疾的預防方法

二十、智力大比拼 課后小結：

在知道了細菌性痢疾的傳播途徑的基礎上，首先通過學生們的討論，讓他們自己想出預防的方法和對策，開動學生的腦筋，積極思考，老師進行最后的總結。這樣下來學生的學習效果較好。

第五課： 保護耳朵

教學目標：1.使學生知道耳朵的作用和保護耳朵的方法。

2.教育學生養成對保護耳朵有益的良好習慣（糾正挖耳朵、往耳朵里塞東西的玩、長時間使用耳機收聽錄音、喜歡聽刺激的搖滾樂曲等不良習慣）。

教學重點難點：耳朵的重要作用以及在平時生活中注意保護自己耳朵的方法。

教學過程：

一、導入新課：

請同學們聽一段錄音（關于各種自然界的天然和動物的聲音、優美的樂曲聲，以及同學間各種歡快的聲音），聽后詢問學生你們聽到這些聲音開不開心，如果你們有一天耳朵聽不到任何聲音，你們會怎么樣呢？最后老師總結，我們的耳朵非常重要，有了耳朵我們才能欣賞各種美妙的聲音，才能更好的去學習，才能更好的和爸爸媽媽同學進行交流。我們的耳朵是不是很重要啊？好，現在我們就來學習有關耳朵的知識。

二、學習新課： 1.耳朵的作用：

欣賞樂曲和歌唱；接受信號信息。2.保護耳朵的方法：

① 不讓耳朵進水（尤其是洗澡和游泳時，如進了水應當……防止得中耳炎）

②不往耳朵里塞東西（可能回傷害我們的鼓膜）③不長時間受強音刺激 ④不亂挖耳朵

⑤擤鼻涕的方法要正確（相通原理）

三、鞏固新知：

1.安排小老師上臺發言的內容和要求，給與學生幾分鐘，自行準備。2.發言演示，比比看，誰的發言最精彩。

板書設計：

二十一、有了耳朵多美妙 二

十二、耳朵的作用 二

十三、保護耳朵的方法 二

十四、智力大比拼 課后小結：

學生在感受了各種他們喜歡的音樂后，非常興奮，都能夠深刻認識到耳朵的重要性。同時在聽完音樂后，水到渠成的回答了耳朵的作用。在學習耳朵的保護方法時，也非常認真和投入，基本能夠知道各種保護耳朵的方法，課堂氣氛較活躍，效果較好。

第六課：搞好環境衛生

教學目標：1.使學生學會打掃教室的方法。

2.教育學生養成保護環境衛生的文明習慣。

教學重點難點：打掃衛生的方法和怎樣來養成良好的衛生習慣。教學過程：

一、導入新課：

我們國家把植樹造林工作當作一項基本國策，同學們你們知道這是為什么嗎？通過學生的回答，老師提出：是為了我們的生存環境，為了我們的健康。現在同學們還小，還不能完全投入到我們的綠色工程中來，但是我們應當做一些我們能夠做的事情，來支持這一政策。除了愛護花草樹木之外，我們還應該搞好環境衛生。今天我們就來學習一下，我們應該如何來搞好我們的環境衛生。

二、學習新課：

1.現在讓我們來進行一下大掃除工作，想想看我們應當怎樣做比較合理（首先讓學生思考，我們應該按照怎樣的順序才比較合理，并說出你們小組這樣做的的原因，之后老師總結：）

首先打掃門窗玻璃、擦黑板和講臺、擦電視空調——灑水、掃地、拖地——打掃整理自己的桌椅座位。

2.衛生我們已經打掃好了，但是沒過多久，發現地面和玻璃又臟了，打掃的同學看到了很生氣，他們想，反正一會就臟了，以后不打掃了。同學們，當你們遇到這種現象時會如何處理呢？

老師對學生的回答進行總結：最后提出環境衛生不只是打掃出來的，而且要靠大家的維護，如果只打掃不維護的話，真的不如不打掃了。因此維護環境的衛生是一項比較艱巨的任務。

3.出示一些選擇題，看看我們是不是在平時都做到了，培養學生在日常生活中保持環境衛生的行為習慣。

三、鞏固新知：

1.各組共同交流，把交流的結果記下來，談談你們組今后要怎么樣進行環境的打掃和維護工作，之后交給老師。

2.現在同學們就親自動手來打掃一下我們班級的衛生，看看誰做得最好。板書設計：

二十五、環境衛生的重要性 二

十六、我們來組大掃除

二十七、養成維護衛生的良好習慣 二

十八、談打算

課后小結：

學生通過聽、說、談、練，較實惠地體會到了環境衛生不但要靠大家的打掃，保持同樣是一項艱巨的工作。課堂學習效果交好。

第七課：住樓房的安全

教學目標：1.使學生了解生活在樓房里如何注意安全，防止發生事故。2.教育學生時刻要為文明健康的環境而努力。

教學重點難點：知道并能記住平時生活中應該如何做，來注意自己的安全。教學過程：

一、導入新課：

首先統計一下，我們班級住樓房的人數，（肯定有多半的人住樓房），針對這種情況，老師提示學生：住樓房是一件好事情，說明了我們人類居住環境的不斷改善，同時住樓房可以節省大量的土地，來進行綠化，種植農產品等，為我們人類服務。但是在住樓房的同時，同學們你們可曾想過，這里還有一個非常重要的問題——安全問題嗎？進而引出本課所要學習的內容。

二、學習新課：

1.上下樓梯我們應當注意的問題：

①最好我們要靠右側行走

②不要蹦蹦跳跳

③不要追跑打鬧

④不要相互推擠 2.在陽臺走廊上應該注意的問題：

①不要把身體探出樓外

②不要向樓下亂扔東西

③陽臺窗戶的物品要擺放牢固合理 ④不要制造噪音

⑤不要亂涂亂畫

三、鞏固新知：

1.安排小老師上臺發言的內容和要求，給與學生幾分鐘，自行準備。2.發言演示，比比看，誰的發言最精彩。

板書設計：

二十九、住樓房的好處

三

十、住樓房應當注意的問題

（1）上下樓梯我們應當注意的問題：（2）在陽臺走廊上應該注意的問題：

①最好我們要靠右側行走 ①不要把身體探出樓外

②不要蹦蹦跳跳 ②不要向樓下亂扔東西

③不要追跑打鬧 ③陽臺窗戶的物品要擺放牢固合理

④不要相互推擠 ④不要制造噪音

⑤不要亂涂亂畫

三、智力比拼：

課后小結：結合生活中的事例，使學生辨別事物的正誤，培養學生健康而文明的行為習慣，效果較好，并且學生能夠積極思考發言。

第八課：堅持冬季長跑

教學目標：1.使學生了解冬季長跑的好處，長跑是冬季鍛煉中簡易可行的體育項目之一。

2.鼓勵學生堅持冬季長跑，積極參加冬季鍛煉，養成鍛煉的好習慣。

3.使學生了解長跑的一些衛生常識，防止運動不當的傷害。教學重點難點：長跑的好處及我們如何開展冬季長跑 教學過程：

一、導入新課：

在東北大興安嶺地區，一個冬天的早晨，整整下了一天的大雪，早晨雪停了，地上，樹上，房子上，遠處的山上全都白了，真個世界一片銀白，就是一個粉裝玉砌一般。在這寒冷的早晨，一邊有幾個小朋友穿著厚厚的羽絨服，有些發抖，而另一邊，有一群小朋友穿著薄薄的運動衫，在堆雪人，打雪架，做游戲，跑步，跳繩，踢毽子等活動，一個個精神抖擻，容光煥發似乎根本沒有感覺到寒冷的存在。從這兩副情景，同學們你們知道了什么？……。

二、學習新課： 1.冬季長跑的好處：

①增強體質 ③增強心血管功能和呼吸功能

②提高抗寒的能力 ④磨練意志，振奮精神 2.長跑的要求：

①做好準備活動

②運動量要適當，速度：慢—快—慢

③跑后不能立即停步，走步，要做整理活動 ④適當添減衣服

⑤飯后不馬上跑步，跑步后引水的要求

三、鞏固新知：

1.組織學生復述學習的要點，鍛煉學生的口頭表達能力，反饋學習效果。2.談談你打算今后怎樣進行冬季鍛煉。板書設計：

冬季長跑的好處： 長跑的注意事項： ①增強體質 ①做好準備活動

②提高抗寒的能力 ②運動量要適當，速度：慢—快—慢 ③增強心血管功能和呼吸功能 ③跑后不能立即停步，要做整理活動 ④磨練意志，振奮精神 ④適當添減衣服 ⑤飯后不馬上跑步，跑步后引水的要求 智力比拼：

課后小結：學生通過兩種情況的對比，清楚知道冬季長跑的好處，不但不再懼怕冬季長跑反而喜歡冬季長跑，都積極踴躍的發言，說出自己的想法。

第九課：防治凍瘡

教學目標：1.使學生了解凍瘡的癥狀，人體容易放生凍瘡的部位、發病的原因和預防方法及治療和護理方法。

2.教育學生養成良好的習慣，積極參加體育鍛煉，增強身體耐 寒抗病的能力。

教學重點難點：關于凍瘡形成的原因及冬季的生活習慣的培養。教學過程：

一、導入新課：

詢問學生一下，誰生過凍瘡，你有何中感受？老師總結，導入新課。

二、學習新課： 1.凍瘡的癥狀：

初期皮膚紅腫、癢、痛、用硬塊；后來紫黑色出現水皰并潰爛。2.凍瘡的部位：

手背、腳部、臉部耳朵。3.凍瘡的原因：

寒冷刺激，血留不暢，在一定條件下便形成凍瘡。重點講解該部分（學生知道物體的熱脹冷縮的性質，人體也是一樣，血管也隨之收縮，因此血留減少，血液帶來的能量和熱量便減少了，漸漸凍瘡就出來了。）

4.預防的方法：

參加體育鍛煉；冷水洗手洗臉；三餐吃飽、好、熱；手套、鞋襪柔軟寬松、清潔、干燥；經常按摩揉搓；睡前溫水洗手、臉和腳。

5.凍瘡的治療和護理：

不要抓，防止破皮；擦凍瘡軟膏；不能烤火和同熱水燙；嚴重的要到醫院治療。

三、鞏固新知：

1.安排小老師上臺發言的內容和要求，給與學生幾分鐘，自行準備。2.發言演示，比比看，誰的發言最精彩。

課后小結：學生知道凍瘡的可怕及其帶來的不方便后，都非常渴望知道預防凍瘡的的方法和措施，同時也想知道得了凍瘡凍瘡應該怎么辦。老師一步一步的誘導，學生發揮了較大的積極主動性，能夠自己說出一些關于預防凍瘡的好方法，效果比較明顯。

第二篇：二年級衛生與健康教案

二年級第二學期衛生與健康教案

第十二課：開始換牙了

教學目標：

1.通過經驗交流，了解換牙和牙齒保健的一些常識，體會換牙給自己帶來的特殊感受，并能與大家分享由此帶來的成長的喜悅與煩惱。2.通過互評、互幫、互學、實際操作掌握正確的刷牙方法。知道每天早晚刷牙是良好的個人衛生習慣的表現。教學重點：

了解換牙與牙齒保健的一些常識，培養愛清潔、講衛生的習慣。教學難點：

學會正確的刷牙方法。教學過程：

活動

一、換牙經驗交流

（一）統計班里換牙人數

1.老師：看這位小朋友（本班正在換牙的一位學生）的牙齒怎么了？他的牙齒是不是不健康？誰和他一樣也在換牙？（統計）2.教師板書課題。

[在這一環節中，課程資源來源于本班學生。課上的調查統計，加強了教學的針對性。]

（二）交流換牙感受

（1）你能說說自己在換牙的時候感受最深的一件事嗎？（同位先互相說，再指名說。學生說出的換牙的感受，可能有高興的，也有害怕、煩惱的。）

（2）教師小結：當人長到5、6歲的時候就開始換牙了，這說明小朋友長大了，所以換牙是令人高興的事。

（三）認識乳牙和恒牙

1.課前，已經讓學生去問父母、爺爺奶奶，他們現在的牙掉了，還能長出來嗎。讓學生交流課前調查的情況，并試著說原因。

2.學生交流的基礎上，播放錄音：祖孫的二人的對話錄音，錄音內容綜合了教材和教參上的乳牙、恒牙、牙胚的知識。3.聽了她們的對話你知道了什么？

（自己沒掉過的牙是乳牙，掉過后又長出的新牙是恒牙。）

（四）換牙時的衛生保健

1.老師：在你換牙的時候，你的父母都囑咐過你什么？（談一談從父母那里知道的換牙注意事項。）

2.如果學生沒說到不搖動乳牙，就投影P45第3幅圖問：他在做什么？這樣做好不好？為什么？（換牙時搖動乳牙對恒牙的生成不利。）3.老師：我的女兒在換牙的時候乳牙還沒掉，恒牙就已經長出來了，結果去醫院拔掉了乳牙。你有沒有遇到過類似的事，你是怎么做的？ 活動

二、練習正確刷牙

（一）欣賞兒歌

1.老師：是不是注意了上面所說的這些問題，就能長出健康的牙齒了呢？下面我們來欣賞一首歌，聽過后我們再來研究。（欣賞兒歌《刷牙歌》）

2.老師：歌中告訴了我們什么？刷牙是為了什么？

3.老師歸納學生的發言：刷牙能保持口腔潔凈、牙齒清潔了才不會生病，沒有牙病是牙齒健康的重要標志。

第十三課：

大家來打預防針

一、學習目標：

讓學生了解打預防針可以預防多種疾病，消除怕打針的恐懼心理，愉快接受各種預防接種。

二、學習重點、難點； 重點：打預防針與健康的關系。難點：打預防針為什么能預防傳染病？

三、學習過程：

1、我們為什么要打預防針？

板書：增強抵抗力

預防感染傳染病

2、打預防針時要做好哪些準備呢？請同學來說一說。

（1）、有感冒發熱等身體不適要告訴醫生。（2）、打預防針時要勇敢。

（3）、針口處不要用手摳，以免感染。（4）、要聽醫生囑咐。

3、同學們還怕打預防針嗎？為什么？

四、思考：

打預防針有什么好處？

第十四課：在家也要防意外

教學目標：

1、通過學習使學生明白我們的身邊經常有不安全的事發生，我們要學會保護自己。

2、結合教材交給學生保護自己，作為人更應該懂得保護自己。

3、讓學生明確動物、植物都會保護自己，作為人更應該懂得保護自己。教學過程：

一、學生自由說。

小朋友，日常生活中你們有沒有碰到一些有危險的事？如果碰到這樣的事你會怎么做呢？

二、教師講解。

是啊，日常生活中我們總會遇到一些有危險的事，所以今天我們就要學習一些有關怎么預防危險的方法。

三、展示動植物保護自己的資料。

我們大自然中的許多動物和植物，它們也會遇到危險，你知道它們是怎么保護自己的嗎？

四、出示一些有關危險的圖片，學生討論。那么，在生活中當我們遇到危險時我們該怎么辦呢？

五、教師小結。

小朋友，通過今天的學習，我們明白了我們身邊的危險很多，但并不可怕，只要我們認真學習知識，動動你那聰明的腦袋，你就能解決許多的問題。

第十五課：愉快的課間生活

活動目標：

1．知道課間休息時要做好下一節課的課前準備，玩文明的游戲，養成良好的行為習慣。

2．在學校里和同學和睦相處，遵守學校的各項秩序。活動重難點

1．合理地安排課間十分鐘。

2．積極開展有益的活動，懂得活動中要遵守秩序和規則。活動安排：

師：剛才下課時你們都在做什么？ 生：我和同學一起玩跳皮筋。

師：還有誰和她一樣課間玩了游戲的？（貼：“做游戲”的卡片）生：（舉手）

師：（撫摸一名學生的頭）你玩的什么游戲？ 生：我和同學一起玩捉迷藏。生2：踢鍵子。師：你一個人踢？

生：我和同學比賽，看誰踢的多。師：你贏了嗎？ 生：輸了。

師：沒關系，咱們下節課間再贏回來！看來小朋友們課間都玩得挺開心的，有誰知道課間除了玩游戲，還應該做些什么呢？ 生：老師說過要去上廁所。

師：真是個乖孩子，把老師的話記得這么清楚。（貼：“上廁所”的卡片）還要做什么？ 生：要喝點水。

師：（貼：“喝水”的卡片）多喝水有益健康。可是短短的課間十分鐘要做這么多事情，（手指黑板）應該先做什么再做什么呢？趕快在小組內和小伙伴們商量商量。可要說清楚理由噢！生：小組討論，師巡視指導。

師：商量好了嗎？來，把你們的想法在黑板上擺出來。生1：喝水－上廁所－玩游戲。師：能說說你的理由嗎？

生：上課上完了口肯定很干要先喝水，一玩游戲就會把上廁所給忘了，所以要先上廁所。

師：太棒了！還有不同的想法嗎？

生2：上廁所－喝水－玩游戲。我覺得上廁所最重要，免得上課時想上廁所

就會挨批評。喝水對身體有好處，最后再去玩。生3：如果不想上廁所呢？ 師：那你想怎么擺？上來擺擺看。生3：玩游戲－喝水－上廁所。師：為什么你要把玩游戲擺在最前面？

生3：我最喜歡打乒乓球，去晚了就沒臺子了。玩完了口就干了就要喝水，喝了水就要上廁所了。

師笑：這么快呀！才喝完水就想上廁所了。（全班笑）大家覺得他擺的怎么樣？

生1：他那么喜歡打乒乓球肯定會忘記喝水和上廁所的。生2：是的是的，他總是上課了才去上廁所，還遲到了的。師：可如果要是先上廁所先喝水，他就沒有臺子可以打乒乓球了，大家能不能幫他想想辦法？

生1：他如果實在想玩，可以不上廁所不喝水。

生2：不行，那他要是上課想上廁所了呢？我覺得他可以讓他的好朋友提醒他在上課之前幾分鐘喝水、上廁所。生3：那他好朋友也忘了，怎么辦？

師：是呀，別人也玩忘記了怎么辦？自己的事情得自己記住。生1：那就少打幾次乒乓球，沒有臺子可以玩別的游戲。

生2：課間本來就是讓我們休息的，玩多了也不好，上課就沒精神了。生3；是呀，搶臺子還容易發生危險呢！

師（望著生3）：看大家多關心你呀！你覺得大家的這些想法能幫到你嗎？（生3點頭）

師小結：愛玩是你們的天性，可是課間休息的時間不是很長，下課后只有解決了上廁所、喝水等生理需要，我們才會玩的更開心。

第十六課：好好刷牙

教學目標

讓學生學會正確的刷牙方法，養成早晚刷牙的衛生習慣。

教學重點

學會正確的刷牙方法。

教學難點

怎樣刷咬合面。教學過程

一、導入新課，激發學生的學習興趣。1．

播放田七廣告片，2．

問：你們想不想也要這樣雪白的牙齒？ 3．

過渡：那就要注意刷牙了。

二、學習正確的刷牙方法： 1．

看書本。2．

師解釋：

上排牙齒向下刷、下排牙齒向上刷，咬合面來回刷

3．師示范，學生模仿。4．小結刷牙方法： ①順著牙縫刷，②上排牙齒向下刷，下排牙齒向上刷，咬合面來回刷； ③里外都要刷；

④每個地方刷5-6下，每次刷牙要不分鐘； ⑤三餐后和臨睡前最好都刷一次牙。

三、課堂練習。

1．學生做書本練習2．

師評講 3．

熟讀兒歌。

四、課堂總結。

五、完成思考題

請你講出正確的刷牙方法？

第十七課：眼睛——心靈的窗戶

學習目標：

讓學生了解正確用眼，保護視力的生要性。學習重點：

教會保護視力的具體方法。學習難點：

從小養成保護視力的良好的習慣。學習過程：

一、新課導入：

視力是很重要的，因為我們做每一件事都要用自己的眼睛來辨別。如果視力不好，眼睛所起的作用不大了。如果沒有視力，眼睛不失明了。

二、保護視力要從小養成讀書、寫字的良好的習慣。保護視力的方法主要有：1、2、3、4、書。

5、戴眼鏡的學生，每日要清洗干凈鏡片和鏡架，眼睛宜每自查一字跡要工整，不用淺色鉛筆寫字。

看書寫字時眼睛距離書本不少于0.25~0.3米。連續看書寫字半個小時左右，就要休息5~10分鐘。不在光線太暗或太陽的地方看書，不在臥床、走路和乘車時看次。看看有沒有變化。

三、交流學習

方法： 把學生分成四個小組，并每組選一個組長。

四、思考1、2、體檢時，你的視力是多少？

看書寫字時眼睛距書本的正確距離是多少？

五、總結談話（略）

第十八課：交通安全要謹記

教學目標：

1、通過學生的自我實踐，讓他們知道一些常見的交通信號、交通標志和交通標線的作用。

2、讓學生熟知自己要遵守的有關交通法規。

3、教育學生要從小服從交警的指揮，注意交通安全。教學重點：

1、通過學生的自我實踐，讓他們知道一些常見的交通信號、交通標志和交通標線的作用。

2、讓學生熟知自己要遵守的有關交通法規。教學難點：

教育學生要從小服從交警的指揮，注意交通安全。活動過程：

一、導入課題，明確活動內容

1、同學們，我們常常看到這樣一句話：“高高興興出門去，平平安安回家來。”那么，你是怎樣理解這句話的呢？

2、學生根據自己的理解各抒己見。

3、小結：是啊！這說的是我們每一個人出門時，時刻不能忘了要遵守交通規則，注意交通安全。這樣，我們的生活才能平安、愉快。

二、交流，介紹搜集到的交通標志。

1、出門在外，為了保障人身安全，保證道路的暢通，我們除了要服從交警的指揮，還要遵從永不下崗的“交通警”的規定。

2、同學們，永不下崗的“交通警”指什么？

（各種交通信號、交通標志和交通標線。）

3、十字路口的紅綠燈就是交通信號，它指示車輛什么時候可以通行，可以轉彎；什么時候不可以通行，不可以轉彎。

4、除了交通信號，還有100多種交通標志和交通標線。你們搜集到哪些交通標志，交通標線呢？展示出來給大家看看，介紹一下它的意思。并說說它是屬于警告標志，禁令標志，指示標志，還是指路標志？

5、同學們，你們在小隊活動觀察時，發現哪些地方有怎樣的交通信號、標志、標線呢？在這些地方，為什么要用這些信號規定人們怎樣做呢？不按這樣的規定做會產生怎樣的不良后果？

6、學生交流。

例：①在各個十字路口，有紅綠燈信號。

②在各個學校門口，有禁止鳴笛的標志和減速標志。

③在從梅園去馬山的路上，有前方連續轉彎的標志，提醒司機引起注意。

④在繁華的商業街上，比如中山路，人民路上，有多條人行橫道線。

⑤在各個大商場、影院等的門口，會有停車標志。

7、如果人們不按這樣的規定做，會產生怎樣的不良后果呢？小組交流匯報。

三、討論，小學生該遵守的交通規則。

1、交通安全是人人要注意的。我們小學生年齡小，如果上街不遵守交通規則，遇到了緊急情況更會不知所措，所以，為了自身的安全，我們一定要切記安全第一，規則第一。

2、那么，你想到了，或向交警叔叔請教到了，我們小學生主要要遵守哪些交通規則呢？

3、學生討論，交流，后小結。

4、我們小學生主要要遵守以下交通規則： ①不闖紅燈。

②不在馬路上奔跑，打鬧。

③走路要走人行道，過馬路要走人行橫道線。④不滿12周歲的兒童不騎自行車上街。⑤乘坐摩托車要戴好安全帽。

1、很多同學都編了遵守交通規則的兒歌，來朗誦給同學們聽聽，好嗎？

2、學生朗讀自己編的兒歌。老師相機板書一首典型兒歌。

3、小結：同學們都非常有水平，編的兒歌文通句順，朗朗上口。這些交通規則，一定也牢記心中了。

四、服從交警的指揮，尊重交警的勞動。

不管是在刺骨的寒風中，還是在炎炎的烈日下，交警叔叔都堅守崗位維持交通秩序，保障車輛，行人的安全，暢通。他們的工作是多么辛苦啊。所以，我們一定要尊重他們的辛勤勞動，服從交警的指揮。除此之外，我們還可以做些什么，來表達我們對交警叔叔的尊敬呢？

1、學生討論，交流。

2、①假日，星期天做小小交通協管員，幫助交警叔叔維持交通。

②慰問交警叔叔，如夏天給他們送水等。③宣傳交通知識，讓人們都來遵守交通規則。

④學習交警叔叔不怕困難的精神，刻苦學習，長大也為社會作貢獻。

五、活動總結

今天的課，同學們交流了很多交通安全方面的知識。說明大家在課外都善于觀察，勤于動腦，勇于實踐，所以掌握到了許多書面上沒有的知識。這些知識對我們的生活實踐是非常有幫助的。今后，我們還要堅持這樣做，讓我們的生活更輕松，更愉快。

第十九課 不吃變質的食物 教學目的：讓學生知道變質食物對健康的影響。

教學重難點： 變質食物對健康的危害。教學過程]

1、導入，日常生活中，我們常常會遇到這種情況： 吃完東西后，肚子很不舒服（疼痛、腹瀉、嘔吐，請學生談親身體驗），知道這是為什么嗎？是因為 吃了不干凈的食物為了我們的健康，這堂課就來

學習“不吃變質的食物”，板書課題。

2、什么是變質的食物？指沾有細菌、毒素和蟲卵的食物，食用這些食物就會引起食物中毒。哪些

是容易變質的食物（罐頭、水果、肉類等）

3、食物中毒的癥狀：食欲不振、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、頭暈無力等，嚴重的還會危及生命；被污

染的食物被食用后，還可引起痢疾、傷寒、肝炎

及寄生蟲等傳染病。

4、怎樣預防食物中毒？四人小組討論、記錄，派代

表回答。

5、教師小結：吃干凈的食物，腐敗、有異味、潰爛

不潔的食品和水果不能吃，餐具清潔，小攤上的東西不要亂吃，購買食品要注意。

6、學生朗讀課文，完成課后練習。

7、效果考查：怎樣防止病從口入？ [板書設計] 不吃變質的食物

1、吃變質食物引起的癥狀和疾病：

惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、頭暈無力、痢疾、傷寒、肝炎、寄生蟲病

2、怎樣防止病從口入？

第二十課 小學生防火自救安全教育

教學目標：

1、通過對火災事件的了解，知道發生火災的主要原因，提高學生的防火意識，明確防火自救的重要性。

2、學習利用各種方法查閱、收集、處理信息資料，培養學生搜集和處理信息能力、獲取新知識能力、交流與合作能力。培養學生積極主動的參與意識及認真負責的科學態度與科學道德。教學時間：三課時 教學過程：

第一課時

一、圖片展示，引入新課。

1、展示各種火災現場圖片，師：看了這些圖片，你想說什么？你在哪里還看到過這樣慘不人睹的場面？有什么感受？（指名后小組交流。）

2、展示另一圖片，圖中一個男孩子以矯健的身手，協助森林中的動物們從容逃離森林火場等情境。讓學生在教師的引導下提出值得探討的問題，采用指名、小組合作或者同桌交流等方式反饋。如：（1）為什么會發生森林火災？

（2）圖片中有幾種動物？他們有哪些不同的神情？（3）那個男孩是怎么樣協助動物們逃生的？

(4)其它

……………

3、小結：是呀！天有不測風云，人有旦夕禍福！生命如此美麗，但又是如此脆弱。我們要珍惜寶貴的生命，提高防火意識，象圖片中的英勇男孩一樣掌握一些自救逃生的方法。

二、引導研讀，歸納整理。

1、教師引導學生利用各種途徑收集有關“火”的書籍、期刊、報刊雜志等，并加以研讀。

2、以小組為單位歸納整理出自己收集到的資料，并制作成防火手冊或編一份防火宣傳手抄報。如：“火”的可怕，“火”的預防，滅“火”的方法，逃生常識及發生火災時如何撥打求助電話。

3、手冊、手抄報完成后，請老師或家長予以簽名、鼓勵，并于適當的時間在校園內展示。

三、教師總結。

第二課時

一、競賽活動，游戲激趣。（設立主持人，四小組記分比賽。）

1、搶答題。（老師提供部分問題，學生可適當補充。）（1）生活中的哪些因素會引起火災？

（2）一旦發生火災，要迅速撥打什么電話號碼？（3）撲救時是先救人還是救物？先斷電還是先救火？（4）電話報警時要注意報清、報全哪些信息？

（5）列舉幾種逃生方法。如：關門求生、從窗戶逃生、安全出口逃生等。

2、判斷題。（學生也可補充題目。）

（1）禁止學生攜帶煙花、爆竹、砸炮、火柴等易燃易爆物品。（2）有一天，某小學四年級學生到某山林去野炊。（3）報警時報警人的姓名和電話號碼可以不說明。

（4）發生火災時，不要盲目開窗開門，用濕毛巾、衣服等衣物包住頭腦，尤其是口鼻部。

（5）家用電器起火，應馬上關掉電源開關，千萬不要往電器上潑水。

3、游戲：編一編防火的拍手歌。如：

你拍一我拍一，拍完南北拍東西。

你拍二我拍二，咱倆宣傳做伙伴。

你拍三我拍三，禁火場所別吸煙。

你拍四我拍四，用火不當會出事。

你拍五我拍五，煙囪壞了快修補。

你拍六我拍六，風大失火不好救。

你拍七我拍七，不要玩火做游戲。

你拍八我拍八，電線不能隨便拉。

你拍九我拍九，火警電話一一九。

你拍十我拍十，人人防火要落實。

4、運用自己已經掌握的各種滅火設備知識及滅火方法，組織學生表演模擬滅火（制作道具，學生扮演火魔和滅火英雄。）

5、引領學生在校園內考察逃生路線，并制作逃生路線圖和逃生路標。評選出最佳路線圖加以記分。

二、全班評比。

第三課時

逃生體驗，增強意識。

1、逃生演練。要求：學生統一身著運動衣、運動鞋。

2、在體育委員帶領下做好準備活動。

3、放置火災道具。

4、查看逃生路線。

5、在老師帶領下分組疏散逃生。

6、小結，評價。談談收獲與體驗。

第二十一課

學會交朋友

活動目標：

1、培養交往意識，學會主動交往。

2、懂得交朋友時要主動大方，有禮貌，要記住對方的名字。活動內容：小學生人際交往心理輔導。活動形式：看錄像、小品、唱歌、游戲、舞蹈。活動對象：小學一年三班學生。活動時間：40分鐘

活動準備：播放音樂《鈴兒響叮當》，讓學生利用課前幾分鐘，自行找玩伴，自由組合，自由活動。活動過程：

一、導入新課。

師：剛才課間十分鐘，陳老師看到同學們玩得可開心呢。陳老師也非常高興。是呀，我們的生活需要朋友，有了朋友，我們的生活將更快樂。但是我們生活中，常會遇到一些情況，請看錄像。

（放映課件[情境一]：學生A一個人跳皮筋，她用兩張凳子撐住皮筋，可皮筋老往下掉，她越玩越覺得沒意思。說：“真沒勁！”）生：A同學自己在玩皮筋，皮筋老往下掉，她覺得自己玩很孤單，需要有兩個朋友和她一起玩。

師：對了，這時候她最需要的是朋友。

（播放課件[情境二]：學生B自己玩沙包，左手扔完右手扔，他一個人越玩越覺得沒意思。）師：這時候他最需要的是什么？ 生（全班）：朋友！（出示課題：學會交朋友）

二、角色扮演（小熊請客）。

（看完表演后）師：我們與人交往就要像小熊這樣——[全班齊說：熱情、大方、有禮貌]這樣，我們就會擁有很多很多的朋友。

三、學唱兒歌：找朋友。

四、交友游戲（略）。

五、結束活動。

第二十二課

“合作樂園”

活動目標：

1、通過活動使小朋友初步感受到齊心協力就能把事情做好。

2、在活動中體驗合作的愉快心情，培養合作精神。活動準備：

1、《火車開了》的音樂。

2、道具：螞蟻的食物、螞蟻頭飾。貼圖：用卡紙剪成的一雙手及五座小房子（分別代表動畫室、演播廳、故事屋、任務欄），各種小獎品。

3、多媒體課件的輔助應用。活動過程：

一、有個地方叫“合作”樂園，那兒不但能學到很多知識，而且非常的好玩，讓我們坐上小火車出發吧！（播放《火車開了》音樂，生律動。）

二、來到“合作”樂園。（播放課件，拔蘿卜flash）

小朋友，看了動畫片，誰能說說它們是怎樣拔蘿卜的？它們的心情怎樣？（生匯報）

三、讓我們的小火車繼續吧！（播放《火車開了》音樂，學生律動）我們來到演播室，這兒要表演螞蟻搬食物的節目，可是缺少演員呢！誰會演？（請一學生當小螞蟻）一只小螞蟻好不容易找到食物，它要搬回家，在艱難地移動食物。對話：（采訪小螞蟻）（略）

表演：（小螞蟻請一個個小螞蟻來幫忙，一起把食物搬回家）讓我們為小螞蟻們叫口號：“一二一，一二一，齊心合力搬回去。”

四、小火車開到故事屋。（播放《火車開了》音樂，學生律動）（出示課件：三只羊）老師講三只羊的故事。

五、火車繼續開，來到了“任務欄”（播放《火車開了》音樂，學生律動）

請小朋友和同桌合作完成一幅畫，又快又好者為勝。告訴你一個秘密：先分好工，再合作畫才能畫得又快又好。

六、集體舞。（師生合作歌伴舞《洗手絹》）

七、小結： 小朋友們在“合作”樂園懂得：大家齊心努力，做事就能得勝利。希望小朋友樂于幫助別人，多與別人合作。心往一處想，力往一處使，事情就能做成功！

第二十三課：睡眠充足身體棒

教學目的：

1、讓學生了解有充足的睡眠的重要性。

2、知道起居要定時，睡足10小時。教學重點：

養成良好的起居習慣，睡足10小時，知道充足的睡眠對身體的健康有密切的聯系。教學過程：

一、講解課文中的第一部分的意思1、2、3、睡眠的重要性 起居環境要安靜 起居要定時

二、講解課文四副圖1、2、早起身體好，按時睡覺，側臥睡覺 養成起居和睡姿是保證身體健康的起碼條件

三、說一說課文中的四副圖，判斷是否正確1、2、第一幅的小朋友，不按時睡覺，看電視太晚 第二個小朋友不按時起床，睡太晚3、4、第三個小朋友平臥 第四個小朋友吃零食

第二十四課：個人衛生很重要

一、教學目標：

教導學生懂得從小養成良好的個人衛生習慣的意義，自覺養成良好的個人衛生習慣。

二、重點：讓學生懂得良好的個人衛生習慣的具體內容。

三、難點：教會學生經常保持良好的衛生習慣。

四、教學過程：

良好的個人衛生習慣，與一個人的生長發育和健康有密切的關系。要做到以下8點：

1、勤洗頭、勤洗澡。

2、勤換衣。內衣宜每次洗澡后更換，外衣可2~3天換一次。

3、勤剪指甲，每周剪一次指甲。

4、勤理發，男同學每20~30天剪一次頭發，女同學要每天梳理。

5、飯前飯后要洗手，避免細菌、病毒或寄生蟲卵通過臟手侵入身體引致疾病。

6、不偏食，少吃零食，避免營養素攝入不足，影響身體發育。

7、早晚洗臉刷牙，保持臉部，口腔、牙齒清潔，防止蛀牙。

8、不與他人共用毛巾，水杯，防止傳染皮膚病及胃腸道傳染病。

五、小結

六、思考題：

1、良好的個人衛生習慣有哪些內容？

第三篇：二年級衛生與健康教案

二年級

第一課：保護視力

一、教學目的、要求

讓學生了解正確用眼，保護視力的重要性。

二、教學重點、難點

重點：教會保護視力的具體方法。難點：從小養成保護視力的良好習慣。

三、教學準備：教學投影片或圖片

四、教學課時：1課時。

五、教學過程：

視力是很重要的，因為我們做每一件都要用自己的眼睛來辨別。如果視力不好，眼睛所趣的作用就不大，如果沒有視力，眼睛就失明了。

當我們學習的時候，如果說眼睛長時間近距離工作，就容易出現近視眼，看遠處物體時步不清楚了。少年兒童在學習期間，不僅長知識，身體也長得快，眼球還需要在發育，要特別注意用眼衛生，看書寫字的用眼負擔不能太重。因此，保護視力，預防近視，從小養成讀書寫字的良好衛生習是非常重要的。

保護視力的方法主要有：字跡要工整，不用鉛筆定字；看書寫字時眼睛距離書本不少于0.25～0.3米；連續看書寫字半小時左右，就要休息～10分鐘；不在光線太暗或太強的看書，不在臣床，走路和乘車時看書；戴眼鏡的學生，每日要清洗干凈鏡片和鏡架，眼鏡宜每年自查一次，檢查自己的視力有無變化，如果裸眼視力達到5.0，就是正常視力，視力小于5.0就是視力不良，要檢查原因了。

六、作業布置：思考題1、2、體檢時，你的視力是多少？

看書寫字時眼睛距書本的正確距離是多少？

七、板書設計：

八、教學后記：

第二課：課間要休息

一、教學目的、要求

使學生懂得課間休息對健康、學習均有好處，自學以課間休息。

二、教學重點、難點

重點： 課間怎樣休息。

難點：認識課間休息對學習和健康的關系。

三、教學準備：教學投影片或圖片

四、教學課時：1課時。

五、教學過程：

1、為什么要課間休息？我們每時每刻都在呼吸，呼吸是維持人體生合過程中極為重要的環節。呼吸的目的是吸吉新鮮的氧氣，呼出二氧化碳。氧氣是人體生合活動的重要物質，人的生命一刻也離不開氧氣，試想當人停止呼吸，不再供給體內氧氣時，要不了多久這個人的生命也就終止了。二氧化碳是人體呼出的刻廢氣。當我們上完一節課后，由于幾十個人同在一室，已排出不少廢氣，室內二氧化碳含量增高，氧的含量減少，人很快就會出現疲勞現象，影響學習效果，另外，我們的大腦需要的氧氣更多，對缺氧更敏感，缺搓時大腦代氧不足，加快了疲勞的產生，影響學習的效果，如果下課后仍留在課室看書或做作業，會越來越疲勞，繼續下一節課時就更差了。因此，課間一定要休息，到室外吸收新鮮空氣，使大腦得到休息，讓課室也更抽象新鮮空氣。

2、課間休息最好到室 外活動。下課后，最好到教室前后的空地或操場上進行運動 量小的體育活動。可以散步、望遠、做游戲、跳橡皮盤、拍皮球、做體操、踢毽子、打乒乓球等。適量的活動能消除我們肢體的疲勞。室外的新鮮空氣有利于保持清醒的頭腦。課間休息好，我們就能精力充沛、精神飽滿地繼續學習。

六、作業布置：思考題1、2、下課后應怎樣休息？

課后到室外呼吸新鮮空氣是否感到頭腦清醒？

七、板書設計：

八、教學后記：

第三課：我們的牙齒

一、教學目的、要求

讓學生了解牙齒的作用，牙齒對健康的影響。

二、教學重點、難點

重點： 牙齒的功能，牙齒對健康的重要性。難點：從小養成良好的口腔衛生習慣。

三、教學準備：教學投影片或圖片

四、教學課時：1課時。

五、教學過程：

在人的一生中有兩副牙齒。第一副牙齒從出生到6個月開始長出，共長20顆，這一副牙齒叫乳牙。乳牙在5～8歲左右開始逐次脫落，慢慢長出第二副牙，第牙齒叫恒牙，是最后一副牙齒，以后不會再換牙了。恒牙長齊后最多為32顆，也有只長28顆的。牙齒是咀嚼食物的，對身體的發育和保持健康很重要。牙齒分為切牙、尖牙、雙尖牙、磨牙四類。切牙的主要作用是世割食物，尖牙的主要作用是撕裂食物，磨牙的主要作用是撞壓磨碎食物，雙尖 牙有協助尖牙撕裂和輔助磨牙搗碎食物的雙重作用。

我們不能隨便 拔掉牙齒。乳牙稍微松動就拔掉會影響恒牙生長，必須讓離心牙自己掉下來。但是，當恒牙冒出來的同時相誚乳牙仍留在一側，那就必須到醫院把乳牙拔掉。

保證牙具健康的基本措施：1、2、3、4、5、6、早晚刷牙、飯后漱口，保持口腔清潔。多咀嚼粗粗糧和菜。

多叩齒，可使牙齒更為堅固。叩齒就是每天早晚空口咬牙數十次。

不要用牙齒咬開灑瓶、汽水瓶蓋，以免牙齒崩裂；不能用牙咬帶硬殼的食物。很冷很熱的食物不以緊攔著吃。加為驟準驟熱的刺激可能造成牙質斷裂。少軟而粘 的甜食，吃后一定要漱口。

六、作業布置：思考題

說說保護牙齒有哪些方法。

七、板書設計：

八、教學后記：

第四課：口腔保健

一、教學目的、要求

指導學生掌握保持口腔衛生的方法，培養良好的衛生習慣。

二、教學重點、難點

重點： 指導學生如何保持口腔清潔。難點：為什么要早晚刷牙、飯后漱口。

三、教學準備：教學投影片或圖片

四、教學課時：1課時。

五、教學過程：

我們每天都要吃很多食物。首先需要牙齒咀嚼食物，才能把食物吞進肚里。食物咀嚼得越細，就越容易消化，食物中的營養成份就越容易被吸收，有利于身體的健康成長。健康的牙齒對身體的發育和健康是非常重要 的。如果牙齒有病，不但影響咀嚼功能，還可能引起全身性的疾病。

嘴是食物進入人體的第一站，殘留在牙齒上的食物會引起牙病。保持口腔清潔，對保護牙齒，預防牙病很重要。因此，我們每天都要清潔牙齒，每天都要刷牙，早晚各刷一次每頓飯后要漱口每次刷牙要全副牙面刷到。牙刷、漱口盅要自備專用。牙刷用后要刷先干凈，牙刷頭向上，放在漱口盅里，以保持牙刷頭干燥，減少細菌在牙刷中生長的機會。

含糧的食物，如糖果、汽水和飼養 干之尖的食物以截止 是有害的，吃多了這類食物的孩子，牙齒常常有許多洞，不覺說是“爛牙”，實際是齡齒，是一種牙病。吃這些含糖的食物 時，吃后要刷牙。

六、作業布置：思考題1、2、什么時候要刷牙？ 什么食物對牙齒有害？

七、板書設計：

八、教學后記：

第五課：一日三餐要吃好

一、教學目的、要求

教育學生要吃好一日三餐，讓學生明白食物與成長之間的關系。

二、教學重點、難點

重點： 一日三餐要定時定量，防止暴飲暴食。難點：偏食、挑食對身體的危害。

三、教學準備：教學投影片或圖片

四、教學課時：1課時。

五、教學過程：

兒童需要足夠的食物才能很好地發育成長。一日三餐吃不好的兒童往往長得差一些，稀薄期這樣就不可能發育成為七個健二的成人。

身體要獲得各種必需的營養素才能長得好。因此，飲食不能偏食和挑食。膳食中的食品類必須豐富多樣、合理搭配。水也是人體生合活動必需的重要物質，平時要多喝開水。

如果養成飲食定時定量的習慣。那么每次到了進食時間就是一個刺激，到時候大腦的攝食中樞就自然會興奮起來。因此會有良好的食欲，消化系統也自然 地開始一系列活動，準備迎接食物進行消化、吸收。

一日三餐，各餐食物的質和量應有差別，早、晚餐差不多，午餐則要多吃些。一日三餐熱量的分配為：早餐占30%，午餐占40%，晚餐占30%。學生上午要上三四節課，如早餐沒吃好或汪吃早餐，會使機體熱量不足，上課精力不跳，容易疲勞。嚴重時會頭暈無力，影響身體健康和學習效果。

六、作業布置：思考題1、2、日常生活中你喜歡吃什么？不喜歡吃什么？對不對？ 一日要吃多少餐？每餐的數量一樣嗎？

七、板書設計：

八、教學后記：

第六課：飲食衛生

一、教學目的、要求

讓學生了解飲食衛生的要求，防止“病從口入”，保障身體健康。

二、教學重點、難點

重點： 怎樣防止“病從口入”。難點：養成良好的飲食衛生習慣。

三、教學準備：教學投影片或圖片

四、教學課時：1課時。

五、教學過程：

有很多疾病是因國我們不注意衛生，吃了不潔的食物或喝了不干凈的水而引趣的。這就是人們通常說的“病從口入”。不清潔的東西里有很多人冷凍肉眼看不見的致病物，有些病毒，有些是病菌，致病物廣泛存在于空氣中和物體上，如糞便、污泥、灰塵、車把扶手、樓梯欄桿、玩具等，都有很多病毒或病菌，我們的雙手也沾有不少。這些致病物可以通過多種途徑污染食物。春夏季氣溫高，周圍環境衛生差進，蒼蠅、老鼠、特別多，它們爬飯、菜、水果污染了。如果我們吃了這些食物，就把病毒或病菌帶入體內而得病，有時候，食物是清潔的，但我們的雙手很臟，沒有洗手就抓食，結果把清潔食物污染了。這樣吃東西 也會患各各疾病。

注意飲食衛生，是預防疾病很重要的一關。飯前、便 后要用肥皂洗 手，要經常剪 指甲。生吃瓜果、最子用流動水先干凈，削皮或用荊水浸燙幾分鐘后再吃。不喝生水，特別是井水和河水，飲食用具也要清潔，不買、不吃變質的食物。剩飯剩菜必需煮沸消毒后再吃。不買街頭流動小販的食物。

六、作業布置：思考題1、2、為什么飯前、便后要洗手？ 生吃的瓜果要怎樣處理？

七、板書設計：

八、教學后記：

第七課：吃飯的衛生

一、教學目的、要求

讓學生了解吃飯也要講衛生，才能保證吃進去的食物得到充分的消化，促進健康成長。

二、教學重點、難點

重點： 吃飯不專心和狼吞虎咽對身體的危害。難點：培養學生養成良好衛生習慣。

三、教學準備：教學投影片或圖片

四、教學課時：1課時。

五、教學過程： 人有一副堅硬的牙齒，是用來咀嚼食物的。食物進入口里，由牙齒把它們嚼碎，然后進入咽喉和食道，到達胃里，在胃晨再進上步加式中碎，才進入腸里，營養物被吸收，剩下的廢物被排匯出去，這就是食物被消化吸收的過程，在消化過程中，如果上述各“關口”都正常，人的營養就良好。但是，有的小朋友吃飯時不是細嚼慢咽，而是狠吞虎咽，結果食物還未嚼礁就回到胃里，這就打亂了消化系統的正常工作。沒有嚼碎的、較硬的食物刺激摩控胃壁，會使胃受損傷，出現消化不良，甚至患 胃病，影響身體健康。

吃飯要專心，我們什么事情都要受大腦的指揮。吃飯的時候，大腦就指揮腸胃分泌消化液，喚趣我們要進食的欲望。如果我們在吃飯時看書或看電視，大腦就會被看書、看電視產生的情緒控制，抑制了消化液的分泌，食欲就減少或沒有了。長期這樣，會引趣食欲不振，嚴重的就人得消化不良癥了。

六、作業布置：思考題

為什么吃飯時不要狼吞虎咽？

七、板書設計：

八、教學后記：

第八課：怎樣才能身體好

一、教學目的、要求

讓學生知道身體的健康成長，是受多種因素影響的。

二、教學重點、難點

重點： 講解影響生長發育的主要因素。

難點：怎樣發揮各種因素的積極作用，促進身體健康成長。

三、教學準備：教學投影片或圖片

四、教學課時：1課時。

五、教學過程：

每一個少年兒童都希望自己長得快、得高、長得結實。但有什么方法來實現這個愿望呢？這不是一個簡單的剖2。人的生長發育過程受多種多樣因素的影響，主要有以下幾個方面：

1、工注意食物的營養和衛生。營養是兒童生長發育的物質基礎。人體生長需要多種多樣的營養素。要保證營養素足夠和平衡，膳食中必須各種食物合理拱配，不能挑食、偏食。飲食衛生也很重要，如果進食污染的食品引起疾病，會直接影響營養素的吸收。

2、要經常參加體育活動。經常參加適當的體育活動和勞動，能鍛煉身體，增強體質，促進身體發育，減少疾病，提高工作能力。要經常參加早操、課外鍛煉，每天有一定時間到戶外活動，充分利用日光、空氣、水等各種自然因素，進行體育鍛煉。

3、要睡眠充足。因為人體內有一種能促進生長發育的生長激素，這種激素在睡眠時分泌的量比清醒時多，睡眠不足含量就低，會影響發育。

六、作業布置：思考題

要想身體長得好，應注意哪些因素？

七、板書設計：

八、教學后記：

第九課

睡眠衛生

一、教學目的、要求

讓學生了解睡眠的重要，養成良好的睡眠習慣。

二、教學重點、難點

重點：教會正確的睡眠姿勢和保證睡眠時間。

難點；睡眠對身體的影響

三、教學準備：教學投影片或圖片

四、教學課時：1課時。

五、教學過程：

睡眠是重要的，是休息的重要方式之一。身體白天勞累了一天，到了晚上要靠睡眠得到休息，使各部分器官消除疲勞，恢復旺盛的工作能力。當人睡覺時肌肉放松，心臟不必努力工作，每分鐘跳動的次數減少，每分鐘呼吸的次數也減少，這樣，心臟和肺都有一個休息的機會。少年兒童活動多，長得快，需要足夠的睡眠。成人每天只需要睡8小時，鯊則需要睡足球10小時（包括午睡時間）。

要睡得好，主要的一條是保持良好的睡眠姿勢，而且要變換不同的姿勢，假如總是用一種姿勢睡覺，就會感到疲勞，休息不好。許多小朋友喜歡用俯臥姿勢，總是把臉埋在枕頭里，整個身體趴臥在床上，這樣會壓迫跳動的心臟，影響心臟的正常工作，同時也影響身體的血液循環暢通。較好的睡眠姿勢應該是仰臥式，就是仰面在床上，把四肢舒展，這樣呼吸順暢，對心臟也沒有影響；其次是側臥式，要身體右側著床，不要左側著訂，因為心臟在左側，這樣就壓迫不心臟了。

六、作業布置：思考題

1、哪種睡眠姿勢最好？

2、算一算你每天的睡眠時間。

七、板書設計：

八、教學后記：

第十課

愛護花木

一、教學目的、要求

要求學生做到愛護花草和樹木。

二、教學重點、難點

重點：掌握花草、樹木的作用。

難點：培養學生自覺愛護花木的優良品德。

三、教學準備：教學投影片或圖片

四、教學課時：1課時。

五、教學過程：

花草樹木能美化、清潔我們的生活環境，散發出芬芳氣味，使人賞心悅目。有些花朵能夠制造香精和色素，有一些可以用于食品工業，使制造出食品香甜可口，色彩鮮艷，還有一些花可以用作藥用，例如：金銀花、雞冠花、菊花等，另外有比較多的花以它們的美麗芳姿，供人們觀賞，例如：牡丹、梅花、芍藥、玫瑰、桂花等等。

樹木對人類的貢獻更大，是人類保持良好生活環境不可缺少的植物。它的作用有以下幾方面：

1、保土、保水。缺少樹木的地方，水土會流失，土地沙漠化，不長任何東西。

2、清潔空氣。樹木能吸收二氧化碳，放出氧氣，是制造氧氣的工廠；茂密的樹木能吸附空氣中的灰塵；樹木還能降低噪聲和防御風沙。

3、殺菌。樹木散發出的植物菌素，可以殺死結核桿菌、傷寒桿菌、白喉桿菌等病菌。

4、休息和療養的好場所。在炎熱的夏天，有樹陰的地方要比空曠的地方的氣溫低3度到5度，樹木的綠顏色，可以消除疲勞，保護視力，還可以給人一種舒適的感覺。

六、作業布置：思考題 為什么要愛護花木？

七、板書設計：

八、教學后記：

第十一課

郊游的安全

一、教學目的、要求

使學生懂得郊游的好處和注意安全。

二、教學重點、難點 重點：郊游的好處。難點：郊游要注意安全。

三、教學準備：教學投影片或圖片

四、教學課時：1課時。

五、教學過程：

郊游使學生從課堂內走到大自然中，調節緊張的學習生活，接觸日光和新鮮空氣，提高身體對自然環境的適應能力，有利于培養學生的集體主義精神，增進同學之間的友誼；可以使少年兒童獲得充分的氧氣和日光照射，太陽光可以促進人體的新陳代謝；陽光中的紫外線可促進人體維生素D3的合成，幫助人體吸收鈣，新鮮空氣有利于保持清醒的頭腦，解除疲勞，使用權精力充沛，增強抵抗疾病的能力。郊游時應該注意的事項：

1、郊游前作好準備，要將活動的時間地點告知家長，穿上合適的衣褲鞋襪，帶足水、儀器和必備的藥品（如清涼油、止血巾等）。

2、郊游時，要聽從指揮，遵守紀律，乘車時要注意安全，不要將頭、手伸出窗外。絕不能單獨行動或走得太遠，尤其是在活動時和在馬路上行走，一定要遵守紀律。

3、要在空曠的地方活動，不要到危險的地方，例如山崖邊、水池旁。

4、活動時要分成小組，發揚集體主義精神，互相照顧，遠離高壓電線。

5、登山時，要小心攀登，不要亂采植物，因為有些植物是有毒或帶刺的。

6、不要在樹木內野炊，以防發生火災。

7、活動中如發生意外，不要驚慌、亂跑，應立即報告老師。

8、不要跟隨陌生人到不熟悉的地方。

六、作業布置：思考題

為什么說郊游一定要注意安全？

七、板書設計：

八、教學后記：

第十二課

在家的安全

一、教學目的、要求

讓學生知道家里存在哪些危險因素，如何避免。

二、教學重點、難點

重點：哪些東西可引起危險？ 難點：如何避免危險的發生

三、教學準備：教學投影片或圖片

四、教學課時：1課時。

五、教學過程：

在家的安全是很重要的，如果不注意安全會引起意外和傷害，嚴重的可有生命危險。如開水、電器開關、藥物、刀、剪、煤氣爐和玻璃瓶，會危害安全；玩火、爬山陽臺、爬窗臺、爬欄桿會危及生命。為避免意外的發生，我們不要站在椅子上取高處的熱水瓶，倒開水要小心謹 慎；電器開關在沒有成人的指導下不能亂支，防止觸電；亂服藥物可引起中毒；刀和剪可以操作自己或別人，能不用就不用，一定要用時，要小心，用完以后馬上放回原處，不要拿來當玩具；玩火會引起火災，家里的火柴、火機、煤氣爐等不要玩；攀爬門窗和陽臺會摔傷，甚至危及生命。

萬一發生了危險，要及時呼救，打電話或請鄰居幫忙，同時自己也要馬上處理，例如：燙傷和灼傷，可將受傷部位立即浸入冷水中，割傷時應按緊傷口或涂紅藥水止血。

六、作業布置：思考題 為什么要注意在家的安全？

七、板書設計：

八、教學后記：

第十三課 消滅老鼠

一、教學目的、要求

引導學生了解老鼠的危害和自消滅老鼠。

二、教學重點、難點 重點：老鼠的危害。難點：怎樣消滅老鼠？

三、教學準備：教學投影片或圖片

四、教學課時：1課時。

五、教學過程：

1、老鼠的危害。

（1）咬人和傳播疾病，老鼠是一種很臟的動物，帶著很多致病的細菌和病毒，老鼠爬過食物或食具，就產生污染。如人吃這些受污染的食物就容易得病。

（2）在老鼠身上寄生的跳蚤和虱子不但咬人，還可以傳播鼠疫等可怕的疾病。（3）老鼠偷吃食物，例如：飯、菜、米、面等，還咬爛家具，在房屋里打洞等。

2、老鼠的生物特性

白天睡覺，晚上出來，什么都吃，尤其喜歡垃圾，善于隱蔽，能打洞、跳、爬、游泳，能咬碎木材、混凝土、薄金屬等材料，喜歡在地下挖洞，多在水管旁邊、溪流及陰暗處，經常在垃圾中、房屋下和墻角下活動。

3、消滅老鼠的措施和方法

老鼠由于什么都吃，對環境的適應性強，繁殖力高，因此要經常性消滅老鼠，具體方法如下；（1）堵；搞好室內外衛生，清理雜物，堵死鼠洞，使老鼠無藏身之地，易被發現，便于捕殺。（2）查：查鼠洞，根據老鼠的生物特性，在老鼠經常活動的場所下毒餌。（3）藏：要保管好各類食物，不讓老鼠得到食物。（4）捕：用專門的捕鼠工具例如：鼠夾、鼠籠、粘鼠膠等捕殺老鼠，貓是捕鼠的能手。（5）毒：用藥物配成毒餌來毒殺老鼠，但注意不要讓人或其他動物誤食

六、作業布置：思考題

1、老鼠會產生什么危害？

2、用什么方法消滅老鼠？

七、板書設計：

八、教學后記：

第十四課 冷飲衛生

一、教學目的、要求

使學生懂得吃冷飲品要注意衛生。

二、教學重點、難點 重點：吃冷飲品的衛生要求 難點：冷飲品對健康的影響

三、教學準備：教學投影片或圖片

四、教學課時：1課時。

五、教學過程：

冷飲品在夏天是極好的消暑解渴品，但如果不懂得注意衛生，就會損害身體健康。

1、注意冷飲品的衛生：不要購買過期或無牌攤檔的冷飲品，不習露天或無饈和無遮蓋的冷飲品，不要用手直接拿冷飲品吃，不要在馬路上邊走邊吃。

2、吃冷飲品不宜過量，每次只能吃一根雪條或一瓶汽水，因為少年兒童的腸胃功能尚未健全，飲用過量的冷制品極易引起胃腸功能紊亂，出現胃痛、腹痛、拉肚子，另外還會引起食欲不振，消化不良。

3、飯前飯后不要吃冷飲品，飯前吃冷飲品會引起胃收縮，降低消化酶活性，影響食欲；飯后吃冷飲品會刺激血管收縮，影響消化。

4、劇烈運動后不要立即吃冷飲品，因為劇烈運動后血液集中到肌肉中，以供活動時的能量需要，當冷的刺激進入時引起血管收縮，造成缺血，更容易引起消化不和導致疾病。

六、作業布置：思考題 吃冷飲品要注意些什么？

七、板書設計：

八、教學后記：

第十五課

游泳與安全

一、教學目的、要求 使學生了解游泳的注意事項

二、教學重點、難點 重點：游泳安全的重要性。難點：游泳的注意事項。

三、教學準備：教學投影片或圖片

四、教學課時：1課時。

五、教學過程：

游泳是夏天一種很好的體育活動，尤其是青少年，游泳不但可以鍛煉身體，增強體質，而且可以培養通用性的精神和頑強的意志。

但是游泳如果不注意安全就容易出現意外，輕的會抽筋，患上某些傳染病，如沙眼和急性結膜炎等，重的甚至死亡。人溺水時大量水進入肺部，引起缺氧、窒息，最后導致嚴懲的呼吸和心力衰竭而死亡，因而游泳時安全是十分重要的。游泳的注意事項：

1、游泳前要先進行健康檢查取得當年健康合格證，凡有精神病，心、肺、腎臟疾病，中耳炎，嚴重沙眼，鼻炎，皮膚病等或身體過于疲勞、發燒、流行性感冒、女生月經期都不能游泳。

2、游泳場所要由教師指定游泳區域，不能隨意亂游，不能到水流急，有漩渦或臟的水中游泳，下雨天不要在露天游泳場游泳，水底有沉泥、雜草、樹枝等物都不能游泳。

3、游泳前要做好準備活動，使全身的關節、肌肉得到活動，下水前用水擦擦臉、胸、背及大腿部，以適應冷刺激，以免抽筋或韌帶拉傷。

4、游泳時間不能太長，每游3—5分鐘停下來休息一會，防止過度疲勞，每次游泳不超過1小時。

5、游泳時一定要聽從指揮，不能單獨行動，要攜帶必要的救生圈，游泳后馬上擦干身上的水，慢跑步，使肌肉放松，要用眼藥水滴眼，以防傳染性眼病，如耳朵入水，可以側頭單腿跳幾下，使耳內水流出，保護耳朵。

6、飯前飯后1小時不要游泳。

六、作業布置：思考題

1、什么情況下不能游泳？

2、游泳時應注意哪些安全問題？

七、板書設計：

八、教學后記：

第四篇：二年級衛生與健康教案

2012-2013禮賢小學二年級衛生與健康教案

第一課：保護視力

一、教學目的、要求

讓學生了解正確用眼，保護視力的重要性。

二、教學重點、難點

重點：教會保護視力的具體方法。難點：從小養成保護視力的良好習慣。

三、教學過程： 一．導入新課

師：今天，我給大家猜個謎語，看誰能猜出來：“上邊毛，下邊毛，中間有顆黑葡萄。請你猜猜是什么?如果猜不著，仔細把我瞧一瞧。“(猜一人體感覺器官)(多讓幾個學生回答，不要怕答案重復。最后一個學生回答時，請他說一說為 什么答案是”眼睛“)師：可以看出，大家都很聰明，這么多人都猜對了。二．學習新課

師：今天我們就來了解一下用眼的衛生。

(出示兒歌：人的眼睛是個寶，學習、工作不可少。”三一“、”六不“要做到，講究衛生視力好)師：現在大家跟我把兒歌念一念。(領著學生念幾遍兒歌)師：剛才兒歌里說了：“人的眼睛是個寶，學習、工作少不了。”你們知道人在什么情況下要用眼睛?(組織學生充分討論，在學生發言的基礎上加以概括)師：你們看，我們上課、讀書、寫字、做實驗等都要用眼睛，這就是說學習要用眼睛；回家、走路、看電視”??也都要用眼睛，這就是說我們的生活也離不開眼睛；我們大掃除、工人上班生產、農民下地種莊稼也都要用眼睛，這就是說工作也離不開眼睛。所以說：“人的眼睛是個寶，學習、工作不可少。”

人的眼睛這樣重要，那我們怎樣來保護眼睛呢?兒歌里講了：”'三一'、'六不'要做到，講究衛生視力好。“你們知道”三一“、”六不“是什么意思嗎?誰先來說說”三一“是什么?(讓學生充分發言，不管他們講得正確與否)師：“三一”是指我們在讀書、寫字時，除了坐要正直、抬頭、挺胸外，還要做到“三個一”。

(請一個學生上臺來坐在講臺邊的課桌上作示范，講臺上的課桌側放)師：“三個一”是什么呢?請大家看XXX的姿勢。看書、寫字時眼離書本一尺；胸部離桌邊一拳頭，不要緊貼桌邊；手握筆時，手指離筆尖一寸。這就是我們常說的一尺、一寸、一拳頭。你們知道了嗎?會做了嗎?看哪些同學姿勢正確。(教師巡視，并糾正姿勢)師：“三個一”就是眼睛離書本一尺，手握筆離筆尖一寸，坐時胸部離桌邊 一拳的一尺、一寸、一拳頭。那“六個不”呢?(出示六幅用眼衛生掛圖)1 師：“六個不”就是指保護視力應做到的“六個不要”。現在請大家來做個實驗：手拿一本書，放在眼前一尺左右的地方，讓眼睛看清書上的字。然后把書不停地上下左右晃動，并要讓眼睛看清書上的字，看看眼睛有什么感覺。學生匯報實驗后的感覺。

師：我們看書時，因為書上的字較小，為了看清它們，這些字不能晃動，晃動了就看不清，盡力想看清時眼睛就會感到很吃力。長期下去，眼睛就會近視。(指著走路和乘車不看書圖)你們想想，我們在走路或乘車時看書，是不是就像剛才實驗時的情形一樣，書本不停地晃動，這樣容易使眼睛疲勞，引起近視，所以我們走路時不能看書，乘車時也不能看書。

師：(指著不在太陽下和光線弱的地方看書寫字的圖)同學們來觀察一下眼睛，請同桌的兩個同學互相對看，看一看黑眼珠里面有什么7 學生討論。

師：這是眼睛的瞳孔，瞳孔可以自動調節進人眼球的光線。當光線強時，為了避免損傷視網膜，瞳孔會收縮變小，使進入眼球的光線減少；當外面光線弱時，瞳孔又會自動放大，增加進入眼球的光線，讓你看清物體。同學們想一想，如果我們在太陽光下看書，瞳孔是變大還是變小? 學生回答。

師：如果天黑開始點燈了，這時再看書寫字，瞳孔是變大還是變小? 學生回答。

師：如果經常在太陽光下或光線暗的環境里看書寫字，瞳孔調節的時間長了，眼睛會疲勞，這樣就容易近視。所以，我們在陽光直射下不能看書寫字，在光線暗的環境里也不能看書寫字。

師：(指著最后的兩幅圖)最后還要注意讀書寫字的姿勢，不要躺在床上看書，不要歪著頭看書寫字。這就是我們講的”六個不“，請大家跟我說一說：一不，走路時不看書；二不，乘車時不看書；三不，太陽光下不看書寫字；四不，光線暗了不看書寫字；五不，不歪著頭看書寫字；六不，不躺著看書。(讓學生跟著說說這”六個不“)

三、小結

師：今天，我們講了用眼的衛生。在用眼時要做到“三個一”，就是讀書寫字時做到眼睛與書本離開多遠?手握筆時離筆尖多遠?坐時胸離桌邊多遠? 學生復述兒歌。

師：對!這就是”三個一"，即一尺、一寸、一拳頭。我們在讀書寫字時，在六種情況下不能看書寫字，就是走路、乘車時不看書，不在陽光下、光線暗的地方看書寫字，不歪著頭看書寫字，不躺著看書。現在請同學們再把兒歌讀一遍，看能不能背下來。(學生齊讀兒歌)師：我們一起來背一背。

(學生背兒歌)部離桌邊一拳頭，不要緊貼桌邊；手握筆時，手指離筆尖一寸。這就是我們常說的一尺、一寸、一拳頭。你們知道了嗎?會做了嗎?看哪些同學姿勢正確。

四、思考題

1、體檢時，你的視力是多少？

2、看書寫字時眼睛距書本的正確距離是多少？

第二課：課間要休息

一、教學目的、要求

使學生懂得課間休息對健康、學習均有好處，自學以課間休息。

二、教學重點、難點

重點： 課間怎樣休息。

難點：認識課間休息對學習和健康的關系。

三、教學過程：

1、為什么要課間休息？

我們每時每刻都在呼吸，呼吸是維持人體生合過程中極為重要的環節。呼吸的目的是吸吉新鮮的氧氣，呼出二氧化碳。氧氣是人體生合活動的重要物質，人的生命一刻也離不開氧氣，試想當人停止呼吸，不再供給體內氧氣時，要不了多久這個人的生命也就終止了。

2、二氧化碳的形成

二氧化碳是人體呼出的刻廢氣。當我們上完一節課后，由于幾十個人同在一室，已排出不少廢氣，室內二氧化碳含量增高，氧的含量減少，人很快就會出現疲勞現象，影響學習效果，另外，我們的大腦需要的氧氣更多，對缺氧更敏感，缺搓時大腦代氧不足，加快了疲勞的產生，影響學習的效果，如果下課后仍留在課室看書或做作業，會越來越疲勞，繼續下一節課時就更差了。因此，課間一定要休息，到室外吸收新鮮空氣，使大腦得到休息，讓課室也更抽象新鮮空氣。

3、課間休息最好到室外活動。

下課后，最好到教室前后的空地或操場上進行運動量小的體育活動。可以散步、望遠、做游戲、跳橡皮盤、拍皮球、做體操、踢毽子、打乒乓球等。適量的活動能消除我們肢體的疲勞。室外的新鮮空氣有利于保持清醒的頭腦。課間休息好，我們就能精力充沛、精神飽滿地繼續學習。

四、思考題

1、下課后應怎樣休息？

2、課后到室外呼吸新鮮空氣是否感到頭腦清醒？

第三課：我們的牙齒

一、教學目的、要求

讓學生了解牙齒的作用，牙齒對健康的影響。

二、教學重點、難點

重點： 牙齒的功能，牙齒對健康的重要性。難點：從小養成良好的口腔衛生習慣。

三、教學過程：

在人的一生中有兩副牙齒。第一副牙齒從出生到6個月開始長出，共長20顆，這一副牙齒叫乳牙。乳牙在5～8歲左右開始逐次脫落，慢慢長出第二副牙，第牙齒叫恒牙，是最后一副牙齒，以后不會再換牙了。恒牙長齊后最多為32顆，也有只長28顆的。牙齒是咀嚼食物的，對身體的發育和保持健康很重要。牙齒分為切牙、尖牙、雙尖牙、磨牙四類。切牙的主要作用是世割食物，尖牙的主要作用是撕裂食物，磨牙的主要作用 是撞壓磨碎食物，雙尖牙有協助尖牙撕裂和輔助磨牙搗碎食物的雙重作用。

我們不能隨便 拔掉牙齒。乳牙稍微松動就拔掉會影響恒牙生長，必須讓離心牙自己掉下來。但是，當恒牙冒出來的同時相應乳牙仍留在一側，那就必須到醫院把乳牙拔掉。

保證牙具健康的基本措施：

1、早晚刷牙、飯后漱口，保持口腔清潔。

2、多咀嚼粗粗糧和菜。

3、多叩齒，可使牙齒更為堅固。叩齒就是每天早晚空口 咬牙數十次。

4、不要用牙齒咬開灑瓶、汽水瓶蓋，以免牙齒崩裂；不能用牙咬帶硬殼的食物。

5、很冷很熱的食物不以緊攔著吃。加為驟準驟熱的刺激可能造成牙質斷裂。

6、少軟而粘 的甜食，吃后一定要漱口。

四、思考題

說說保護牙齒有哪些方法。

第四課：口腔保健

一、教學目的、要求

指導學生掌握保持口腔衛生的方法，培養良好的衛生習慣。

二、教學重點、難點

重點： 指導學生如何保持口腔清潔。難點：為什么要早晚刷牙、飯后漱口。

三、教學過程：

我們每天都要吃很多食物。首先需要牙齒咀嚼食物，才能把食物吞進肚里。食物咀嚼得越細，就越容易消化，食物中的營養成份就越容易被吸收，有利于身體的健康成長。健康的牙齒對身體的發育和健康是非常重要 的。如果牙齒有病，不但影響咀嚼功能，還可能引起全身性的疾病。

嘴是食物進入人體的第一站，殘留在牙齒上的食物會引起牙病。保持口腔清潔，對保護牙齒，預防牙病很重要。因此，我們每天都要清潔牙齒，每天都要刷牙，早晚各刷一次每頓飯后要漱口每次刷牙要全副牙面刷到。牙刷、漱口盅要自備專用。牙刷用后要刷先干凈，牙刷頭向上，放在漱口盅里，以保持牙刷頭干燥，減少細菌在牙刷中生長的機會。

含糖的食物，如糖果、汽水和餅干之類的食物對牙齒是有害的，吃多了這類食物的孩子，牙齒常常有許多洞，不覺說是“爛牙”，實際是齡齒，是一種牙病。吃這些含糖的食物時，吃后要刷牙。

四、思考題

1、什么時候要刷牙？

2、什么食物對牙齒有害？

第五課：一日三餐要吃好

一、教學目的、要求

教育學生要吃好一日三餐，讓學生明白食物與成長之間的關系。

二、教學重點、難點

重點： 一日三餐要定時定量，防止暴飲暴食。難點：偏食、挑食對身體的危害。

三、教學過程：

兒童需要足夠的食物才能很好地發育成長。一日三餐吃不好的兒童往往長得差一些，長期這樣就不可能發育成為一個健壯的成人。

身體要獲得各種必需的營養素才能長得好。因此，飲食不能偏食和挑食。膳食中的食品類必須豐富多樣、合理搭配。水也是人體生合活動必需的重要物質，平時要多喝開水。

如果養成飲食定時定量的習慣，那么每次到了進食時間就是一個刺激，到時候大腦的攝食中樞就自然會興奮起來。因此會有良好的食欲。消化系統也自然地開始一系列活動，準備迎接食物進行消化、吸收。

一日三餐，各餐食物的質和量應有差別，早、晚餐差不多，午餐則要多吃些。一日三餐熱量的分配為：早餐占30%，午餐占40%，晚餐占30%。學生上午要上三四節課，如早餐沒吃好或不吃早餐，會使機體熱量不足，上課精力不足，容易疲勞，嚴重時會頭暈無力，影響身體健康和學習效果。

四、思考題

1、日常生活中你喜歡吃什么？不喜歡吃什么？對不對？

2、一日要吃多少餐？每餐的數量一樣嗎？

第六課：飲食衛生

一、教學目的、要求

讓學生了解飲食衛生的要求，防止“病從口入”，保障身體健康。

二、教學重點、難點

重點： 怎樣防止“病從口入”。難點：養成良好的飲食衛生習慣。

三、教學過程：

有很多疾病是因國我們不注意衛生，吃了不潔的食物或喝了不干凈的水而引趣的。這就是人們通常說的“病從口入”。不清潔的東西里有很多人冷凍肉眼看不見的致病物，有些病毒，有些是病菌，致病物廣泛存在于空氣中和物體上，如糞便、污泥、灰塵、車把扶手、樓梯欄桿、玩具等，都有很多病毒或病菌，我們的雙手也沾有不少。這些致病物可以通過多種途徑污染食物。春夏季氣溫高，周圍環境衛生差進，蒼蠅、老鼠、特別多，它們爬飯、菜、水果污染了。如果我們吃了這些食物，就把病毒或病菌帶入體內而得病，有時候，食物是清潔的，但我們的雙手很臟，沒有洗手就抓食，結果把清潔食物污染了。這樣吃東西 也會患各各疾病。

注意飲食衛生，是預防疾病很重要的一關。飯前、便后要用肥皂洗手，要經常剪指甲。生吃瓜果、蔬菜最好用流動水先干凈，削皮或用開水浸燙幾分鐘后再吃。不喝生 水，特別是井水和河水，飲食用具也要清潔，不買、不吃腐爛變質的食物。剩飯剩菜必需煮沸消毒后再吃。不買街頭流動小販的食物。

四、思考題

1、為什么飯前、便后要洗手？

2、生吃的瓜果要怎樣處理？

第七課：吃飯的衛生

一、教學目的、要求

讓學生了解吃飯也要講衛生，才能保證吃進去的食物得到充分的消化，促進健康成長。

二、教學重點、難點

重點： 吃飯不專心和狼吞虎咽對身體的危害。難點：培養學生養成良好衛生習慣。

三、教學過程：

人有一副堅硬的牙齒，是用來咀嚼食物的。食物進入口里，由牙齒把它們嚼碎，然后進入咽喉和食道，到達胃里，在胃里再進一步加工嚼碎，才進入腸里，營養物被吸收，剩下的廢物被排泄出去，這就是食物被消化吸收的過程，在消化過程中，如果上述各“關口”都正常，人的營養就良好。但是，有的小朋友吃飯時不是細嚼慢咽，而是狠吞虎咽，結果食物還未嚼碎就咽到胃里，這就打亂了消化系統的正常工作。沒有嚼碎的、較硬的食物刺激摩控胃壁，會使胃受損傷，出現消化不良，甚至患胃病，影響身體健康。

吃飯要專心，我們什么事情都要受大腦的指揮。吃飯的時候，大腦就指揮腸胃分泌消化液，喚趣我們要進食的欲望。如果我們在吃飯時看書或看電視，大腦就會被看書、看電視產生的情緒控制，抑制了消化液的分泌，食欲就減少或沒有了。長期這樣，會引起食欲不振，嚴重的就人得消化不良癥了。

四、思考題

為什么吃飯時不要狼吞虎咽？

第八課：怎樣才能身體好

一、教學目的、要求

讓學生知道身體的健康成長，是受多種因素影響的。

二、教學重點、難點

重點： 講解影響生長發育的主要因素。

難點：怎樣發揮各種因素的積極作用，促進身體健康成長。

三、教學過程：

每一個少年兒童都希望自己長得快、得高、長得結實。但有什么方法來實現這個 愿望呢？這不是一個簡單的剖釋。人的生長發育過程受多種多樣因素的影響，主要有以下幾個方面：

1、注意食物的營養和衛生。營養是兒童生長發育的物質基

礎。人體生長需要多種多樣的營養素。要保證營養素足夠和平衡，膳食中必須各種食物合理拱配，不能挑食、偏食。飲食衛生也很重要，如果進食污染的食品引起疾病，會直接影響營養素的吸收。

2、要經常參加體育活動。經常參加適當的體育活動和勞動，能鍛煉身體，增強體質，促進身體發育，減少疾病，提高工作能力。要經常參加早操、課外鍛煉，每天有一定時間到戶外活動，充分利用日光、空氣、水等各種自然因素，進行體育鍛煉。

3、要睡眠充足。因為人體內有一種能促進生長發育的生長激

素，這種激素在睡眠時分泌的量比清醒時多，睡眠不足含量就低，會影響發育。

四、思考題

要想身體長得好，應注意哪些因素？

第九課 睡眠衛生

一、教學目的、要求

讓學生了解睡眠的重要，養成良好的睡眠習慣。

二、教學重點、難點

重點：教會正確的睡眠姿勢和保證睡眠時間。

難點；睡眠對身體的影響

三、建議教材

睡眠是重要的，是休息的重要方式之一。身體白天勞累了一天，到了晚上要靠睡眠得到休息，使各部分器官消除疲勞，恢復旺盛的工作能力。當人睡覺時肌肉放松，心臟不必努力工作，每分鐘跳動的次數減少，每分鐘呼吸的次數也減少，這樣，心臟和肺都有一個休息的機會。少年兒童活動多，長得快，需要足夠的睡眠。成人每天只需要睡8小時，小學生則需要睡足球10小時（包括午睡時間）。

要睡得好，主要的一條是保持良好的睡眠姿勢，而且要變換不同的姿勢，假如總是用一種姿勢睡覺，就會感到疲勞，休息不好。許多小朋友喜歡用俯臥姿勢，總是把臉埋在枕頭里，整個身體趴臥在床上，這樣會壓迫跳動的心臟，影響心臟的正常工作，同時也影響身體的血液循環暢通。較好的睡眠姿勢應該是仰臥式，就是仰面在床上，把四肢舒展，這樣呼吸順暢，對心臟也沒有影響；其次是側臥式，要身體右側著床，不要左側著床，因為心臟在左側，這樣就壓迫不心臟了。

四、思考題

1、哪種睡眠姿勢最好？

2、算一算你每天的睡眠時間。

第十課 愛護花木

一、教學目的、要求

要求學生做到愛護花草和樹木。

二、教學重點、難點

重點：掌握花草、樹木的作用。

難點：培養學生自覺愛護花木的優良品德。

三、建議教材

花草樹木能美化、清潔我們的生活環境，散發出芬芳氣味，使人賞心悅目。有些花朵能夠制造香精和色素，有一些可以用于食品工業，使制造出食品香甜可口，色彩鮮艷，還有一些花可以用作藥用，例如：金銀花、雞冠花、菊花等，另外有比較多的花以它們的美麗芳姿，供人們觀賞，例如：牡丹、梅花、芍藥、玫瑰、桂花等等。

樹木對人類的貢獻更大，是人類保持良好生活環境不可缺少的植物。它的作用有以下幾方面：

1、保土、保水。缺少樹木的地方，水土會流失，土地沙漠化，不長任何東西。

2、清潔空氣。樹木能吸收二氧化碳，放出氧氣，是制造氧氣的工廠；茂密的樹木能吸附空氣中的灰塵；樹木還能降低噪聲和防御風沙。

3、殺菌。樹木散發出的植物菌素，可以殺死結核桿菌、傷寒桿菌、白喉桿菌等病菌。

4、休息和療養的好場所。在炎熱的夏天，有樹陰的地方要比空曠的地方的氣溫低3度到5度，樹木的綠顏色，可以消除疲勞，保護視力，還可以給人一種舒適的感覺。

四、思考題

為什么要愛護花木？

第十一課 郊游的安全

一、教學目的、要求

使學生懂得郊游的好處和注意安全。

二、教學重點、難點 重點：郊游的好處。難點：郊游要注意安全。

三、建議教材

郊游使學生從課堂內走到大自然中，調節緊張的學習生活，接觸日光和新鮮空氣，提高身體對自然環境的適應能力，有利于培養學生的集體主義精神，增進同學之間的友誼；可以使少年兒童獲得充分的氧氣和日光照射，太陽光可以促進人體的新陳代謝；陽光中的紫外線可促進人體維生素D3的合成，幫助人體吸收鈣，新鮮空氣有利于保持清醒的頭腦，解除疲勞，使用權精力充沛，增強抵抗疾病的能力。郊游時應該注意的事項：

1、郊游前作好準備，要將活動的時間地點告知家長，穿上合適的衣褲鞋襪，帶足水、儀器和必備的藥品（如清涼油、止血巾等）。

2、郊游時，要聽從指揮，遵守紀律，乘車時要注意安全，不要將頭、手伸出窗外。絕不能單獨行動或走得太遠，尤其是在活動時和在馬路上行走，一定要遵守紀律。

3、要在空曠的地方活動，不要到危險的地方，例如山崖邊、水池旁。

4、活動時要分成小組，發揚集體主義精神，互相照顧，遠離高壓電線。

5、登山時，要小心攀登，不要亂采植物，因為有些植物是有毒或帶刺的。

6、不要在樹木內野炊，以防發生火災。

7、活動中如發生意外，不要驚慌、亂跑，應立即報告老師。

8、不要跟隨陌生人到不熟悉的地方。

四、思考題

為什么說郊游一定要注意安全？

第十二課 在家的安全

一、教學目的、要求

讓學生知道家里存在哪些危險因素，如何避免。

二、教學重點、難點

重點：哪些東西可引起危險？ 難點：如何避免危險的發生

三、建議教材

在家的安全是很重要的，如果不注意安全會引起意外和傷害，嚴重的可有生命危險。如開水、電器開關、藥物、刀、剪、煤氣爐和玻璃瓶，會危害安全；玩火、爬山陽臺、爬窗臺、爬欄桿會危及生命。為避免意外的發生，我們不要站在椅子上取高處的熱水瓶，倒開水要小心謹慎；電器開關在沒有成人的指導下不能亂動，防止觸電；亂服藥物可引起中毒；刀和剪可以操作自己或別人，能不用就不用，一定要用時，要小心，用完以后馬上放回原處，不要拿來當玩具；玩火會引起火災，家里的火柴、火機、煤氣爐等不要玩；攀爬門窗和陽臺會摔傷，甚至危及生命。

萬一發生了危險，要及時呼救，打電話或請鄰居幫忙，同時自己也要馬上處理，例如：燙傷和灼傷，可將受傷部位立即浸入冷水中，割傷時應按緊傷口或涂紅藥水止血。

四、思考題

為什么要注意在家的安全？

第十三課 消滅老鼠

一、教學目的、要求

引導學生了解老鼠的危害和自消滅老鼠。

二、教學重點、難點 重點：老鼠的危害。難點：怎樣消滅老鼠？

三、建議教材

1、老鼠的危害。

（1）咬人和傳播疾病，老鼠是一種很臟的動物，帶著很多致病的細菌和病毒，老鼠爬 過食物或食具，就產生污染。如人吃這些受污染的食物就容易得病。

（2）在老鼠身上寄生的跳蚤和虱子不但咬人，還可以傳播鼠疫等可怕的疾病。（3）老鼠偷吃食物，例如：飯、菜、米、面等，還咬爛家具，在房屋里打洞等。

2、老鼠的生物特性

白天睡覺，晚上出來，什么都吃，尤其喜歡垃圾，善于隱蔽，能打洞、跳、爬、游泳，能咬碎木材、混凝土、薄金屬等材料，喜歡在地下挖洞，多在水管旁邊、溪流及陰暗處，經常在垃圾中、房屋下和墻角下活動。

3、消滅老鼠的措施和方法

老鼠由于什么都吃，對環境的適應性強，繁殖力高，因此要經常性消滅老鼠，具體方法如下；

（1）堵；搞好室內外衛生，清理雜物，堵死鼠洞，使老鼠無藏身之地，易被發現，便于捕殺。

（2）查：查鼠洞，根據老鼠的生物特性，在老鼠經常活動的場所下毒餌。（3）藏：要保管好各類食物，不讓老鼠得到食物。

（4）捕：用專門的捕鼠工具例如：鼠夾、鼠籠、粘鼠膠等捕殺老鼠，貓是捕鼠的能手。（5）毒：用藥物配成毒餌來毒殺老鼠，但注意不要讓人或其他動物誤食

四、思考題

1、老鼠會產生什么危害？

2、用什么方法消滅老鼠？

第十四課 冷飲衛生

一、教學目的、要求

使學生懂得吃冷飲品要注意衛生。

二、教學重點、難點

重點：吃冷飲品的衛生要求 難點：冷飲品對健康的影響

三、建議教材

冷飲品在夏天是極好的消暑解渴品，但如果不懂得注意衛生，就會損害身體健康。

1、注意冷飲品的衛生：不要購買過期或無牌攤檔的冷飲品，不買露天或無包裝和無遮蓋的冷飲品，不要用手直接拿冷飲品吃，不要在馬路上邊走邊吃。

2、吃冷飲品不宜過量，每次只能吃一根雪條或一瓶汽水，因為少年兒童的腸胃功能尚未健全，飲用過量的冷制品極易引起胃腸功能紊亂，出現胃痛、腹痛、拉肚子，另外還會引起食欲不振，消化不良。

3、飯前飯后不要吃冷飲品，飯前吃冷飲品會引起胃收縮，降低消化酶活性，影響食欲；飯后吃冷飲品會刺激血管收縮，影響消化。

4、劇烈運動后不要立即吃冷飲品，因為劇烈運動后血液集中到肌肉中，以供活動時的能量需要，當冷的刺激進入時引起血管收縮，造成缺血，更容易引起消化不和導致疾病。

四、思考題

吃冷飲品要注意些什么？

第十五課 游泳與安全

一、教學目的、要求

使學生了解游泳的注意事項

二、教學重點、難點

重點：游泳安全的重要性。難點：游泳的注意事項。

三、建議教材

游泳是夏天一種很好的體育活動，尤其是青少年，游泳不但可以鍛煉身體，增強體質，而且可以培養通用性的精神和頑強的意志。

但是游泳如果不注意安全就容易出現意外，輕的會抽筋，患上某些傳染病，如沙眼和急性結膜炎等，重的甚至死亡。人溺水時大量水進入肺部，引起缺氧、窒息，最后導致嚴懲的呼吸和心力衰竭而死亡，因而游泳時安全是十分重要的。游泳的注意事項：

1、游泳前要先進行健康檢查取得當年健康合格證，凡有精神病，心、肺、腎臟疾病，中耳炎，嚴重沙眼，鼻炎，皮膚病等或身體過于疲勞、發燒、流行性感冒、女生月經期都不能游泳。

2、游泳場所要由教師指定游泳區域，不能隨意亂游，不能到水流急，有漩渦或臟的水中游泳，下雨天不要在露天游泳場游泳，水底有沉泥、雜草、樹枝等物都不能游泳。

3、游泳前要做好準備活動，使全身的關節、肌肉得到活動，下水前用水擦擦臉、胸、背及大腿部，以適應冷刺激，以免抽筋或韌帶拉傷。

4、游泳時間不能太長，每游3—5分鐘停下來休息一會，防止過度疲勞，每次游泳不超過1小時。

5、游泳時一定要聽從指揮，不能單獨行動，要攜帶必要的救生圈，游泳后馬上擦干身上的水，慢跑步，使肌肉放松，要用眼藥水滴眼，以防傳染性眼病，如耳朵入水，可以側頭單腿跳幾下，使耳內水流出，保護耳朵。

6、飯前飯后1小時不要游泳。

四、思考題：什么情況下不能游泳？游泳時應注意哪些安全問題？

第五篇：二年級衛生與健康課教案

個人衛生“四勤”

五福小學二年級 趙培 教學目的：

通過教學使學生做到飯前便后勤洗手，經常剪指甲；勤洗澡、勤換衣；勤洗頭、勤理發；勤漱口，常刷牙的好習慣。

重點：養成勤洗手，經常剪指甲；勤洗澡、勤換衣；勤洗頭、勤理發；勤漱口，常刷牙的好習慣。

難點：牢記個人衛生“四勤”重要。教具：顯微鏡、載玻片 教學過程

一、板書：個人衛生“四勤” 提問：你覺得你的手干凈嗎？

（我們用手寫字、畫畫、拍皮球……手上沾了很多細菌，所以我們要注意手的清潔。）

二、怎樣清潔雙手呢？

飯前便后要洗手。洗手時使用肥皂。要及時修剪指甲。

保護手帕清潔，做到每天洗，隨身帶。

三、請一位用作手的同學，從手指上取下臟東西。放在顯微鏡下讓同學們觀察，教育學生保持手的清潔。讀課文。

取河水樣化驗，讓同學們看看，明白喝生水是不衛生的。

四、看圖。

圖上的小朋友為什么要看醫生？

教育同學們要養成常剪指甲；勤洗澡、勤換衣；勤洗頭、勤理發；勤漱口，常刷牙的好習慣。讀課文。

五、學習個人衛生“四勤”兒歌

六、根據自己的情況填空。板 書 設 計：

六、個人衛生“四勤”

勤洗手，常剪指甲 勤洗澡、勤換衣 勤洗頭、勤理發 勤漱口，常刷牙