第一篇：體育教案設計

立定跳遠教學設計與反思

1、教材分析：

初中階段，學生身心正處于快速發育成長期間，《體育與健康課程標準》提出要通過各種形式的練習發展跳躍能力。立定跳遠技術動作簡單，為了提高學生學習興趣，本課在實施中以不同方式學習、練習立定跳遠，減少教材學習的枯躁性；圍繞“立定跳遠”，以學生的各種身體練習為主要手段，在尊重學生的主體地位、關注學生個體差異以及體現教師的主導作用前提下，教師引導學生積極主動參與“立定跳遠”學練過程。

2、學情分析：

a、有利因素：由于七年級的學生對體育活動的興趣較高，且本節課的練習具有娛樂性、趣味性，學生積極性和主動性是不難調動的。

b、不利因素：由于學生心理素質不穩定、好動，自制力不強，這需要在教學中采用靈活多樣的教學方法，以確保教學活動順利進行。

3、教學目標：

通過學習，80％的學生掌握立定跳遠的技術動作；提高雙腳跳躍的能力和跳遠的能力；學生合作競爭意識、自信心、集體榮譽感增強；學生體驗探究學習的樂趣，享受主動參與活動的喜悅。

4、教材重點、難點： 蹬、擺協調用力的配合。

5、教學設計：（1）課堂常規

a、體育委員集合、整隊、清點人數 b、師生問好

c、宣布本節課教學內容（2）準備部分 a、腳步練習

練習內容：學生圍成圈跑動并進行單腳跳、前踢腿、后踢腿等腳步動作變化。

組織措施：教師用口令指揮學生進行不同路線的跑動。b、徒手操 a、頭部運動 2*8 b、肩部運動 2*8 c、體側運動 2*8 d、體轉運動 2*8 e、提膝運動 2*8 f、跳躍運動 2*8 g、整理運動 2*8（3）基本部分 a、學習立定跳遠 立定跳遠動作方法：跳時兩腿稍分，膝微屈，身體前傾；然后兩臂自然前后預擺兩次，兩腿隨著屈伸，當兩臂從后向前上方做有力的擺動時，兩腳用前腳掌迅猛蹬地，膝關節充分蹬直，向前跳起，身體盡量前送。過最高點后，屈膝、收腹，小腿前伸，兩臂自上向下向后擺，準備落地。落地時，腳跟先著地，落地后屈膝緩沖，上體前傾。練習內容：立定跳遠15次。

組織措施：教師統一講解動作要領，男女生根據自己的能力用健身圈作標志進行練習。

動作要點：兩臂用力向上擺，起跳用力蹬伸，小腿朝前伸，落地緩沖。

難 點：雙腿用力蹬地及落地緩沖。要 求：動作到位，積極練習。b、分組跳

練習內容：把學生分成人數相等的若干組，從連續三個立定跳遠逐步增強難度。

組織措施：要求學生自由組合進行練習，教師巡視、糾錯。c、增強跑跳能力接力賽

練習內容：學生以單腳跳、并腿跳及立定跳遠三種形式的跳法行進，看哪一組時間最快且動作完成最好為勝利，共練習兩次。組織措施：將學生分成人數相等的若干組，教師監督有無犯規。

（4）結束部分

教學目標：通過放松運動，讓學生的肌肉更加的協調。平緩的、穩定的動作可以讓同學們心靈平靜，緩解精神緊張。組織措施：學生在教師的帶領下做慢跑運動。要 求：同學們充分放松，沒有勞累的感覺。a、集合整隊，教師進行總結評價 b、安排學生歸還器材。

6、教學反思

通過本次課的教學，我得到了很大的啟發，很深的體會。學生通過分組比賽，進一步增強了責任感榮譽感以及和組員之間的凝聚力，從學生的練習程度上不難看出，學生對分組教學方法很感興趣，教學比賽既是素質，技術，戰術的較量，也是對學生心理素質的考驗，比賽增強了學生的自信心，勇敢性和堅強的毅力，同時又培養了學生的競爭意識和創新能力。因此，分組比賽對提高全體學生的參與能力培養良好的心理素質方面也有著顯著的功效。

分組教學方法改變了過去以教師為主的被動式教學方法，調動了全體學生的積極性，全體學生的共同參與，從而有效地克服了長期以來形成的素質好與素質差生的兩極分化的弊病，利用團隊的力量創造良好教學環境，加強學生與學生之間的合作學習能力，學生與學生相互指導，相互幫助，合作學習加深了學生們的友誼，提高了學習效果。

同樣是一節課，授課的方法不一樣，其效果也就不一樣。只要老師努力地為學生設置好學習的平臺，讓學生在嘗試中學習、在合作中學習、在交流中學習、在比賽中學習，那么學生得到的不僅是濃濃的樂趣，更是技能、思維與做人的鍛煉。本節課不足的地方也很多。首先教學中沒有把握好教材的重點，教師示范的不到位，沒有充分發揮優秀學生的示范作用，學生常規還不到位。其次，教學時間分配不夠合理。以上不足將在今后的教學中不斷的改進完善

體育 籃球教學設計

[ 時間：2009-05-09 | 作者： | 來源： ] 我要評論 | 欄目：初中體育教案 瀏覽： 次

[教學內容]

1、籃球：行進間急停急起運球，急停跳投，教學比賽

2、素質練習：俯臥撐，加速跑，單腳跳 [教學目標與任務]

1、通過學習籃球行進間急停急起運球，投籃以及教學比賽，進一步提高學生籃球基本技戰術水平以及學生裁判工作能力。

2、通過素質組合練習，發展學生力量、跳躍、協調性、速度等素質，培養學生吃苦耐勞、團結互愛等意志品質。[教學程序]

一、開始部分（3分鐘）

1、體育委員整隊，報告出勤情況。

2、師生問好。

3、教師宣布本次課內容：籃球、素質。

4、安排見習生。

要求：集合隊伍快靜齊，見習生旁聽，協助教師工作。

二、準備部分（6分鐘）學生熟悉球性練習組織教法：

1、教師講解練習的方法，即學生運用已經學過的動作或者模仿所見過的某些球星的動

作，每人一球在指定的區域內進行熟悉球性練習。

2、教師下到學生中間一起練習或做一些動作讓學生模仿。要求：學生不能投籃。

三、基本部分（32分鐘）

1、行進間急停急起運球練習（8分鐘）

動作要領：運球速度快變慢，跨步急停緩前沖，急起運球慢變快，重心前移后腿蹬。

教學重點：手、腳、身體重心協調一致。教學方法：

（1）教師先進行示范并講解動作要領。（2）學生分兩邊看示范聽講課。（3）學生成四列橫隊列于籃球場中線。（4）學生分組練習。

練習方法：學生快速運球朝籃球場端線方向作急停急起動作，根據自身能力調節快慢。

（5）教師認真觀察學生動作并及時糾正錯誤。（6）請個別學生示范，教師進行講評。

2、急停跳投練習（8分鐘）

動作要領：急停動作與運球急停相同。投籃時雙腳用力蹬地跳起，眼睛瞄準籃，抬肘伸臂，翻撥指球出手。注意事項：前臂與手腕要控制好處手力量。教學關鍵：向上舉球和起跳動作協調一致。組織教法：

（1）教師講解、示范動作，學生認真觀察，注意聽講解。（2）學生分組列于中線（圖2）。（3）學生分組進行急停跳投練習。

要求：球不管有否投進，都只做一次投籃動作。（4）投完籃的同學運球返回中線接到隊伍的后面。（5）教師全場觀察學生練習情況，及時個別糾正錯誤。

3、教學比賽（10分鐘）組織教法：學生分成人數相等的小組進行半場教學比賽，由學生擔任裁判，裁判可輪流

擔任。教學比賽結束后，教師進行講評。

4、素質練習（6分鐘）

組合練習：（1）俯臥撐8次；（2）加速跑；（3）“火車前進”

練習方法：由隊伍排頭同學開始在起點做俯臥撐8次后向前加速跑到對面端線，與此同時，下一位同學便可開始做俯臥撐練習，與此類推，依次進行。待全組同學都跑到端線后用游戲“火車前進”返回起點。先到的隊為勝，最遲到達的隊集體做俯臥撐5次。

四、結束部分（4分鐘）

1、放松練習

組織教法：學生成體操隊形散開，聽教師口令進行放松練習。

2、師小結本次課情況。

3、教師宣布下一次課內容、地點。

4、安排值日生還器材。

5、師生再見。

[課堂教學設計說明]

1、開始部分嚴格遵守體育課的課堂教學常規，按照常規要求進行。

2、在準備部分安排籃球熟悉球性練習，其重要目的是通過運用已經學過的動作達到鞏固和進一步提高籃球的基本技術；通過教師啟示動作學生可以自由發揮（復習已學過的運、傳接球技術或模仿球星的動作），讓學生更進一步學習籃球技術，提高學生的模仿能力，為以后的教學奠定基礎。這次課的準備部分通過讓學生自由練習，教師參與，融合師生關系，讓學生有一個自主學習的空間，充分調動學生練習的積極性，為以后教改做一般的嘗試。

3、在基本部分的籃球教學中，首先是運用體育課的基本教學方法進行籃球基本技術（行進間急停急起、急停跳投）的教學，讓學生觀察教師的言傳身教，通過觀察、模仿、達到學習的目的：其次，在籃球教學比賽中，讓學生自己組織比賽，學生自己輪流擔任裁判工作，有利于培養學生組織能力，進一步運用所學過的籃球基本知識于實踐中，通過實踐又可以檢驗所學過的基本知識，達到一個新的水平，最后聽教師的講評，學生自己衡量自己的籃球水平。

籃球繞標志物往返運球中考三個球類選測項目之一，測試的方法是20米往返運球繞相隔1米的雙排標志物（各地標準不一，以各地標準為準），最后以時間的快慢決定成績。此項目男女生都可選，只是評分標準不同，女生的評分標準較低。大部分女生普遍“手感”不好，運球時不是拍球走，就是容易丟球。在測試過程中要遵守籃球規則不得違例，如二次運球、走步等，到終點時人球不得分離。所以，針對考試要求，在練習中既要練習運球技術，也要練習速度、靈敏性和協調性等。要提高身體素質可從力量、速度入手。

力量提高軀干力量和四肢力量。軀干力量主要練習腹肌和腰背肌，練習時可采用仰臥起坐、仰臥兩頭起等方法。增強上肢力量的最簡單方法是俯臥撐練習，增強下肢力量可練習各種跳躍，如單足跳、收腹屈腿跳等。力量練習每周1—2次，每次2—3組，每組的量建議控制在中等強度，并循序漸進。比如極限強度能做30個俯臥撐，那么練習時每組20個，做3組就可以了。組間休息時間不宜過長，5分鐘足夠。

速度有了力量的保證，跑的速度就會提高，另外還要加強柔韌性和協調性。運球往返主要以短跑速度為主，所以我們練習力量、柔韌、協調性都是為了提高短跑的速度。練習中以30—50米的加速跑和沖刺跑為主，在起跑時練習靈敏度和反應能力，采用多種姿勢的起跑練習，如背向、坐姿、蹲姿等起跑練習。要提高協調性可多練習跳繩和徒手操。

之后，我們就可以練習運球了。首先，考生要熟悉球性，多和籃球“親密接觸”，如做籃球操和小游戲。其次，練習各種原地運球，單手、換手、高運、低運等。再次，練習行進間運球，單手、換手、高運、低運等，速度由慢到快。最后，練習考試項目，即運球繞標志物。練習時重心要低，眼看前進方向。持球部位要準確，變向時持球部位要在籃球的外側下方，既能保證變向力量，也能保證推進力量。

第二篇：體育教案設計

體育教案設計模板

體育教案設計模板是怎樣的呢？下面是由小編整理的體育教案設計模板，供大家參考。

體育教案設計模板

1、同學們喜歡上體育課嗎?請請介紹一下自己喜歡的體育項目。

我喜歡踢足球。

我喜歡跳繩。

我喜歡拔河。

……

2、在小組內介紹一下自己喜歡的體育項目。

1、課件出示課本54----55頁插圖，并給圖畫配上說明。同桌說說這些小朋友在干什么?

明明在打網球。

紅紅在跳繩。

……

2、學生圖文對照自由認讀詞語。

3、同桌互讀，糾正字音。

4、檢查認讀詞語情況。(不出示圖畫)

5、游戲：手拉手——重新建立圖文聯系，用“——”把圖畫與文字聯系起來。

6、檢查生字認讀情況。

師：你們這么快就連完了?生字全都認識嗎?能通過我的考驗嗎?(出示生字：羽、網、競、劃、乒乓、球、毽、筋。)

生：多種方式認讀。

師：好厲害，都會讀了，能介紹一下識字的竅門嗎?

生：兩個“習”就組成“羽”。

“乒乓”一個點在左面，一個點在右邊。表示打乒乓球時左邊一下，右邊一下。

……

1、同桌說說田格里的生字怎樣寫才能更漂亮。

第三篇：體育教案設計

體育教案設計

高一（2班）吳韶芬 46號

一．徒手操

第一節 頭部運動（8拍×4）預備姿勢：直立，兩手叉腰。

①頭前屈。②頭還原成直立。③頭后屈。④頭還原成直立。（8拍×2）⑤⑥頭向左繞環一周。⑦⑧頭向右繞環一周。（8拍×2）要求：

①頭前后屈動作要做得充分。②頭繞環時上體要保持正直。

第二節：肩饒環（8拍×4）第三節 擴胸運動（8拍×4）第四節 體轉運動

預備姿勢：直立。（8拍×4）

①左腳側出一大步，同時兩臂側舉。②上體向左轉動（約90度），同時兩手叉腰。③還原成①的姿勢。④左腳收回，兩臂還原成直立。⑤⑧同①④，但方向相反。要求：上體轉動時腿要直，腳不移動。第五節：正壓腿（8拍×4）

第六節：側壓腿要求：擴胸時臂要平，上體保持正直。成弓步時腳跟稍提起。（8拍×4）

第七節 踢腿運動

預備姿勢：兩手叉腰，直立。

①左腿前踢。②左腿還原。③右腿前踢。④右腿還原。⑤左腿側踢。⑥左腿還原。⑦右腿側踢。⑧右腿還原。

②、⑧同①、⑧，但第四個⑧的最后一拍還原成直立。要求：踢腿時，腳面繃直，腰不要彎曲，上體保持下正直。

第八節：活動手腕、腳踝

二．游戲

擊掌傳球：

1、游戲目的：發展學生快速反應能力，提高協調素質。

2、游戲準備：排球一個，毛巾一條。

3、游戲方法：先讓同學們圍成一個圈，指定一名學生站在中心，并將其眼睛蒙上，其余學生面向中心站在四周，于同側學生相距50厘米，游戲開始時，中心學生擊掌，其余學生按順時針（或逆時針）方向傳球。當掌聲停止時看球落在哪個學生手中，該學生出節目或做俯臥撐10次，然后這名同學替代站在中心的同學，游戲繼續。游戲規則：

1．球傳給旁邊學生的手中，不能中間跨越幾個同學來傳球，否則罰該生俯臥撐15次。2．不能高聲大喊，影響別的班級上課。

5、游戲建議：可規定為快擊掌順時針方向傳球，慢擊掌逆時針方向傳球。

第四篇：體育教案設計的幾個關鍵點

體育教案設計的幾個關鍵點

教師要有一雙明亮的眼睛，善于發現學生的優點，不要追求完美，講自己的話，尊重學生。沒有興趣就沒有學習，給每一個學生成功的希望。體育教案設計的幾個關鍵點：

1、教學理念是方向。

2、課的目標是靈魂。

3、目標引領內容。

4、整體設計優化。

5、教學主體要牢記。

6、教學重點要突出。

7、組織教學要流暢。

8、教學方法要多樣。

9、教學方式要改變。

10、語言激勵很重要。

11、文字表達要簡要。

12、運動負荷要適量。

13、場地器材要看重。

14、目標過程要統一。

15、教學評價要牢記。分享，反思，落實。

2015/6/30

孔

頻

第五篇：初中體育《快速跑》教案設計

初中體育《快速跑》教案設計

一、教學內容

快速跑

二、教學目標

【知識與技能】掌握快速跑的基本技術，全部同學都能做到跑的自然，動作協調。

【過程與方法】通過示范講解、小組探究、游戲競賽等形式，發展速度、耐力、靈敏等身體素質。

【情感態度與價值觀】形成積極進取的態度，增強自信心，培養不拍挫折的精神。

三、教學重難點

【重點】跑的自然有節奏，腿手配合。

【難點】腿手協調發力，啟動迅速反應快。

四、教學過程

開始部分

課堂常規：

.集合整隊

2.師生問好，報告人數

3.檢查服裝

4.宣布本節課內容

5.安排見習生

教學組織：四列橫隊。教師說明教學內容、教學目標、提出教學要求。激發學生學習興趣。教師口令指揮，學生集體進行隊列練習。

要求：隊列集合快、靜、齊。行進間隊列，動作整齊、步伐一致。

準備部分

.一般性準備活動

教法組織：兩路縱隊，聽從教師口令

慢跑-知己知彼游戲

規則：分為兩組，每組成員后背貼一成語，組與組之間互相面對站立與圓形區域內，游戲開始時進行追逐跑，看到對方后背的成語多的一組獲勝。

徒手操

頭至腳全身各個關節，每節四個八拍。

2.專門性準備活動

教法組織：分為四組，站立于跑道

后蹬跑高抬腿跑小步跑

基本部分

.導入

結合剛剛進行的游戲進行提問，互相追逐的過程中如何才能順利的看到對方后背的字，引導學生結合剛剛的游戲經歷進行回答，能得出啟動快，快速邁出第一步，迅速加速等;進而引出課題-快速跑。

2.快速跑教學

教師結合學生的回答進行示范，針對啟動和動作速度進行事先提問，抓住動作關鍵環節，引導思考，順勢講解動作要領，啟動速度快，跑的過程手腿協調發力。

各種姿勢的起跑練習，學生自由選擇起跑動作教師突然給出起跑信號進行啟動速度的練習。

動作速度的練習，在剛剛游戲的區域內，進行一對一的追逐跑，要求不能出界，不能有惡意動作，提升手與腿的動作速度。

動作協調性練習，兩人一組的并排追逐跑練習，兩人一組要求追逐過程中動作的一致連貫，互相配合提醒。

3.教學游戲

迎面接力比賽，分為四組進行，用時較短獲勝，游戲中強調安全。

結束部分

.播放舒緩的音樂，在音樂中進行簡單的放松活動。

2.教師總結本節課的學習情況。

3.宣布下課

4.見習生回收器材

五、場地器材

田徑場一塊、錄音機、磁帶。

六、預計負荷

平均心率為120——135次分鐘左右，課堂密度為35——40%左右。