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心理健康課:我很勇敢教案(范文模版)

時(shí)間:2019-05-13 22:16:27下載本文作者:會員上傳
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第一篇:心理健康課:我很勇敢教案(范文模版)

長豐縣幼兒園“幼兒心理健康教育”優(yōu)質(zhì)課評比活動(dòng)

軍港新村幼兒園心理健康課《我很勇敢》教案

活動(dòng)時(shí)間:2014.11.28 授課老師:王海燕 授課班級:大二班 活動(dòng)目標(biāo):

1、知道害怕是每個(gè)人的正常的一種心理情緒。

2、能夠用自己的語言描述克服害怕的方法。

3、能積極思考并參與討論,認(rèn)真傾聽他人發(fā)言。活動(dòng)準(zhǔn)備:PPT 活動(dòng)過程:

一、談話導(dǎo)入

教師:冬天天氣很冷,小朋友每天堅(jiān)持上幼兒園,真勇敢,今天老師帶來了一個(gè)小朋友,他也很勇敢,我們一起來看看

二、播放PPT

1、提問:亮亮關(guān)燈后,發(fā)現(xiàn)的什么?

2、打開燈后,亮亮發(fā)現(xiàn)了什么?

3、你們有什么害怕的東西嗎?

4、幼兒自由回答

小結(jié):我們生活中每個(gè)人都會有不一樣的害怕,這是人的一種正常情緒,是一種正常現(xiàn)象。

三、出示圖片:討論自我保護(hù)方法

1、討論:遇到它們,我們怎么辦?

2、小結(jié):第一,告訴自己——我很勇敢,我不害怕。第二,發(fā)現(xiàn)害怕的東西的秘密,找到保護(hù)自己的方法。

第二篇:那一次,我很勇敢

那一次,我很勇敢

人不是天生就勇敢的,而是在生活中經(jīng)過多方面的磨練,才慢慢地變勇敢的。

我從小膽子就很小,對于新生事物都不敢去嘗試,但媽媽總是想方設(shè)法創(chuàng)造機(jī)會讓我去戰(zhàn)勝膽怯的心理,慢慢地我就不那么膽小了,特別是那一次,我那根勇敢的神經(jīng)暴發(fā)了,讓我變得那么地勇敢。

記得夏天的一個(gè)傍晚,我跟阿姨在精英小學(xué)大門內(nèi)的空地上打羽毛球。當(dāng)我們正打得起勁的時(shí)候,一輛奔馳車開了進(jìn)來,阿姨的球剛打過來,而我也沒有接住球,球掉到了地上,剛好奔馳車的前輪壓過了我們的球向教學(xué)樓靠邊駛?cè)ィ覔炱鹬щx破碎的羽毛球想:“這下可完了,沒的玩了”。這時(shí)奔馳車停在教學(xué)樓邊,從車上走下兩個(gè)中年男人,其中一個(gè)光頭的背著一個(gè)羽毛球包,他們看也不看我一眼,準(zhǔn)備走向羽毛球館。我想:“這人怎么這樣啊!壓壞人家的球都不道謙就想走,太沒道理了。”于是我就跑上前叫:“等一下,叔叔。”那個(gè)光頭聽到我的叫喊聲回頭瞪著我說:“什么事。”我看著他兇狠的樣子,鼓起勇氣說:“你開車壓壞我的球,你得賠我。”光頭叔叔說:“你煩什么煩,誰叫你把球打過來的。”他回頭又想走,我上前拽住他的衣角說:“你沒看到門口放著禁止把車開入校內(nèi)的牌子嗎?是你違規(guī)才壓壞我的球的,你必須賠我。”光頭叔叔使勁把我的手一撥,說:“你這小孩,當(dāng)心被我打的嘞。”這時(shí),阿姨勸我說:“涵涵,算了,不要跟他爭了。”我不依,我想跟他討個(gè)公道,但又怕被他打,這時(shí)我的腦子機(jī)靈一動(dòng),于是我扯開喉嚨使勁喊:“有人要打小孩了。”周圍鍛煉的人聽到了,紛紛圍了過來,當(dāng)大家知道來龍去脈后,都紛紛勸說光頭叔叔:“不就2元錢一個(gè)球嘛!賠他一個(gè)算了。”光頭叔叔在眾人的游說下,也不敢打我了,只能不甘不愿地從背包里拿出一個(gè)羽毛球給我,說:“算你狠,便宜了你。”然后就走了。

那一次,我很勇敢,我靠自己的機(jī)智和勇敢為自己討回了公道,我希望小朋友們能跟我一樣勇敢起來,勇敢地面對生活中的各種磨煉,要?jiǎng)幽X,不能蠻干哦!

第三篇:心理健康課《勇敢》說課稿

勇敢指人們有勇于敢為人先的精神或氣質(zhì)。敢為人先不是每個(gè)人都具有的氣質(zhì),只有那些有勇氣的人,有勇氣敢為人先的人才能被稱作是勇敢的人。下面是小編為你帶來的心理健康課《勇敢》說課稿,歡迎閱讀。

一、說課內(nèi)容:勇敢

現(xiàn)在我們面對的多是獨(dú)生子女,在獨(dú)生子女成長過程中,由于家長過度的呵護(hù)等因素,使孩子失去了很多應(yīng)有的能力,膽小、無毅力是他們當(dāng)中許多人的通病,培養(yǎng)勇敢精神已經(jīng)被很多家長老師引起重視。在與家長的溝通及家訪過程中我發(fā)現(xiàn),每個(gè)孩子都有自己單獨(dú)的房間,可真正能做到單獨(dú)睡覺的孩子卻很少,多半原因是孩子不敢睡,有的孩子睡到半夜后,迷迷糊糊又鉆進(jìn)了父母的房間。有的孩子犯錯(cuò)誤后,不敢向家長承認(rèn)錯(cuò)誤,為了隱瞞一個(gè)錯(cuò)誤會接著犯下一個(gè)錯(cuò)誤。還有的孩子認(rèn)為勇敢就是膽大,無論多高都敢往下跳,活動(dòng)時(shí)兜里時(shí)常揣著鉛筆、小刀等堅(jiān)硬的物品。低年級同學(xué)在勇敢方面主要存在著認(rèn)識上的偏差及實(shí)踐上的不足,作為老師和家長應(yīng)及時(shí)指導(dǎo)并多加鼓勵(lì),幫助學(xué)生鍛煉膽量,為今后的生活積累經(jīng)驗(yàn)。

二、教學(xué)目標(biāo):

1.培養(yǎng)學(xué)生的勇敢精神、堅(jiān)強(qiáng)的意志。

2.用辨證法的觀點(diǎn)理解“勇敢”,從而樹立正確的人生觀。

三、教學(xué)重、難點(diǎn):

1.通過學(xué)習(xí)和討論加深對“勇敢”的認(rèn)識。

2.培養(yǎng)學(xué)生由淺認(rèn)識的勇敢上升到在學(xué)習(xí)上,在困難面前,在緊急關(guān)頭堅(jiān)強(qiáng)、勇往直前的品質(zhì),從而樹立正確的人生觀。

四、教學(xué)環(huán)節(jié)

本節(jié)課我設(shè)計(jì)了三個(gè)活動(dòng):

1、進(jìn)述和討論——認(rèn)識勇敢理解勇敢

2、情境小品——判斷哪種行為是勇敢的3、自我測試——如何克服怯弱,使自己變得勇敢

1、講述和討論

因?yàn)橛赂覍儆谛愿穹矫娴膯栴},為了不傷同學(xué)們的自尊心,我先講了發(fā)生在自己身上的故事,讓同學(xué)們知道老師也曾有過的膽小的時(shí)候,但正確面對后,克服了害怕的心理,經(jīng)過不斷的鍛煉現(xiàn)在已不再害怕了。聽了老師的講述,你想對我說什么呢?從而引出“勇敢”的話題。“你認(rèn)為什么是勇敢?”“說一件你認(rèn)為是勇敢的事?”從學(xué)生的回答中比較“勇敢”和“大膽”的區(qū)別,讓學(xué)生討論,作為一名小學(xué)生什么才是真正的勇敢?

這一環(huán)節(jié)從認(rèn)知方面幫助學(xué)生形成概念,否定了那種別人不敢做我敢做就是勇敢的觀點(diǎn),有利于學(xué)生價(jià)值觀世界觀的形成。

2、情境小品

在上一個(gè)環(huán)節(jié)中學(xué)生對勇敢的涵義有了初步的認(rèn)識,僅僅是在認(rèn)知層面上,接下來通過小品的形式,讓學(xué)生判斷哪種行為是勇敢的表現(xiàn)。第一個(gè)小品:一個(gè)孩子和家長在商場里走散了,他就在原地等家長,有人要領(lǐng)他找家長,他也不跟那人走,請售貨員阿姨幫忙,用廣播找到了家長。第二個(gè)小品:一個(gè)男孩和同學(xué)打架,腦袋上出了血,他不喊疼,別人夸他真勇敢。第三個(gè)小品:小麗在寫作業(yè),小剛叫她去玩。小麗有一道題算不出來,她不去,小剛同意讓她抄自己的作業(yè),小紅拒絕。小紅經(jīng)過自己的努力,終于做出來啦!第四個(gè)小品:小明看到一所房子著火,他想和消防員叔叔一起救火,于是就沖進(jìn)了火場。

小品表演后,讓同學(xué)討論:哪種行為是勇敢的?為什么?通過討論,讓學(xué)生更加清楚勇敢的真正意義,對今后生活有定的指導(dǎo)作用。特別是第四個(gè)小品,作為小學(xué)生來說,是未成年人,是受保護(hù)的對象,救火是有危險(xiǎn)的,這種行為太魯莽,不能稱為勇敢。

這四個(gè)小品展現(xiàn)的是孩子們平時(shí)生活中的事情,雖然事兒小,但從中反映出的卻是他們對勇敢的理解,以小品的形式呈現(xiàn)出來,一方面孩子很喜歡,調(diào)動(dòng)了他們的積極性,另一方面,由學(xué)生親自表演的也是一種教育的過程,使學(xué)生對勇敢有了更深刻的認(rèn)識。

3、自我測試

當(dāng)學(xué)生對勇敢的含義有了更加清楚的認(rèn)識后,通過問卷的形式進(jìn)行自我測試,使學(xué)生對自己的勇敢程度有一個(gè)認(rèn)識。(1)你是自己一個(gè)人睡覺嗎?(2)晚上爸爸、媽媽外出辦事,你一個(gè)人敢在家嗎?(3)做不出題目,你想哭嗎?會發(fā)脾氣嗎?(4)遇到危險(xiǎn)或困難時(shí),你是否會發(fā)抖或出汗? 能做到一至二件的同學(xué),你比較勇敢;做到三件的同學(xué),你挺勇敢。之后的“小勇士解難”給那些膽小的孩子出主意想辦法,幫助他們克服害怕的心理,同時(shí)也是讓他們自豪地展現(xiàn)了自己的勇敢。

五、本節(jié)課我想力圖體現(xiàn)的幾點(diǎn)

對小學(xué)生的心理教育要以小學(xué)生的認(rèn)知發(fā)展水平和特點(diǎn)為基礎(chǔ)。勇敢屬于意志品質(zhì)范疇,意志是指在認(rèn)識和變革現(xiàn)實(shí)的過程中,人自覺地確定目的,有意識地根據(jù)目的動(dòng)機(jī)調(diào)節(jié)支配行動(dòng),努力克服困難,實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的心理過程。心理學(xué)家通過實(shí)驗(yàn)表明:優(yōu)良的意志品質(zhì)并不是生來就有的,而是在兒童的實(shí)踐活動(dòng)中,在克服困難的過程中逐漸形成起來的。小學(xué)時(shí)期是意志品質(zhì)形成和發(fā)展的重要時(shí)期,重視對小學(xué)生良好意志品質(zhì)的培養(yǎng)將對其一生的發(fā)展產(chǎn)生重大影響。從心理學(xué)的角度來講,意志品質(zhì)影響學(xué)生認(rèn)識活動(dòng)的方向性、積極性與持久性。從小培養(yǎng)學(xué)生的勇敢精神,對學(xué)生意志鍛煉具有重要意義。蘇霍姆林斯基認(rèn)為:“在困難面前表現(xiàn)大膽、無畏、果斷、堅(jiān)強(qiáng)——這是一種無可比擬的精神狀態(tài)。在人的不幸中,最大的不幸是失去勇氣,變成一個(gè)渺小的、膽怯的可憐蟲。假如我的學(xué)生在童年時(shí)代不敢爬上樹頂,不敢游過河流,不敢在夜晚走進(jìn)森林,不敢在暴風(fēng)雪中護(hù)送無能為力的小孩回家,這種教育只能是溫室里的教育。”

1、幫助學(xué)生重新認(rèn)識勇敢。

很多學(xué)生都認(rèn)為勇敢就是膽大,比如說上課大聲地發(fā)言,不害怕雷電,不害怕昆蟲等,在這種片面的認(rèn)識下,會發(fā)生很多危險(xiǎn)的事,像爬到窗戶外夠口袋、拿著鉛筆對著同學(xué)亂畫,在操場上扔石頭等。這些行為都源于學(xué)生對勇敢沒有一個(gè)清楚的認(rèn)識,因此在這節(jié)課上,通過自己講述、小品表演、討論等形式,告訴學(xué)生什么才是真正的勇敢。“小勇士解難”則幫助學(xué)生在實(shí)際生活中如何提高自己的膽量。

2.意志必須通過克服困難來實(shí)現(xiàn)

現(xiàn)實(shí)生活中,不是所有有目的的行為都需要努力。只有克服困難的行動(dòng)才是意志行動(dòng)。困難有外部困難和內(nèi)部困難兩種,外部困難是指客觀條件的障礙。內(nèi)部困難是指人在行動(dòng)時(shí),受相反的要求和愿望的干擾。外部困難必須通過內(nèi)部困難而起作用。意志主要表現(xiàn)為克服內(nèi)部障礙上,因?yàn)閷τ心芰Φ娜藖碚f,克服外部障礙是能力大小的問題,談不上意志。外部障礙只有變成內(nèi)部障礙,才能引起意志努力。如,第三個(gè)小品,在沒有完成作業(yè)時(shí),小伙伴來找她玩,這時(shí)就需要用意志來戰(zhàn)勝自己想玩的欲望,在戰(zhàn)勝的過程中自己的意志品質(zhì)得到了提高。要想真的使自己變得勇敢還需要克服膽怯的心理,在實(shí)際生活中去鍛煉。

3、同學(xué)參與表演。以往的課堂,常常是老師講,學(xué)生聽,這節(jié)課我把學(xué)生也當(dāng)作一種課堂資源充分利用起來,讓他們來親自表演小品,方式有變化,孩子們的積極性很高,特別是參加表演的同學(xué),在排練的過程中受到的教育是最深刻的。

第四篇:《我很勇敢》讀后感

《我很勇敢》讀后感

讀完一本名著以后,相信大家都增長了不少見聞,讓我們好好寫份讀后感,把你的收獲和感想記錄下來吧。到底應(yīng)如何寫讀后感呢?下面是小編為大家整理的《我很勇敢》讀后感,希望能夠幫助到大家。

拿到書,封面上有個(gè)咧著小嘴,微微笑著的孩子,似乎在對我們說:我很勇敢!是的,福樓拜曾說:“人的一生中,最光輝的一天并非是功成名就那天,而是從悲嘆與絕望中產(chǎn)生對人生的挑戰(zhàn),以勇敢邁向意志那天。” 這是一個(gè)可憐的孩子,車翻了一個(gè)跟頭,他的人生也發(fā)生了巨變。當(dāng)他和媽媽急匆匆趕到醫(yī)院,等待著渾身插滿管子的爸爸,出來。可是那天放佛不再醒來,他覺得好難過,好難過,因?yàn)樗攘撕镁煤镁茫粋€(gè)“可是”讓他的人生產(chǎn)生逆轉(zhuǎn),他失去爸爸了。

讀到這兒,我們不僅為小朋友悲傷起來,因?yàn)椤?死不是死者的不幸,而是生者的不幸”。從此,媽媽為了生計(jì),換了工作忙碌起來;一個(gè)人洗澡因?yàn)闆]有爸爸搓背而變得艱難;飯桌上,甚至睡前都無法看到媽媽,得到媽媽的晚安吻,他所能做的就是跟小熊在一起說說話。

我們能否想象一下之前他的生活:媽媽接送她上下學(xué),背著書包回到家,媽媽給他端上熱騰騰的飯菜,吃過后,跟爸爸一起洗澡、嬉戲,爸爸給他搓背。周末有空的時(shí)候,爸爸給他搖晃著秋千,讓他飛的更高,高到能夠夠得著來往的小鳥。可如今,因?yàn)榘职值碾x開,媽媽的忙碌,他變得形單影只,為此書中的鏡頭,是滿滿的灰色,還有孩子與床、桌子、墻空間距離更遠(yuǎn)了,世界似乎變得很大,孩子卻很小。

或許太很想念爸爸了吧,為此小朋友做了一個(gè)五彩繽紛的夢,他們一家三口在色彩多姿的氣球叢中,爸爸在他的背后,媽媽望著他,他們玩的很開心,因?yàn)槊總€(gè)人的表情都是微笑的。夢醒了,淚落下了,打濕了枕頭。他害怕愛干凈的媽媽批評他,但媽媽知道他在治療思念爸爸的痛苦,只是說了一句:沒關(guān)系,我們沒關(guān)系。書中的他們倆都沉浸在思念親人的世界中,這個(gè)世界是如此的蒼白。

忙碌的媽媽,終于有了休息的時(shí)間,她帶著孩子,倆個(gè)人一起去爬山,媽媽跟孩子一起加油、鼓氣,說到:“乖孩子,從現(xiàn)在開始我們一起勇敢”,從灼熱的痛苦中呼吸過來,孩子在和媽媽相互的愛中,生活又開始新的篇章,家中再也不是黑色,他也覺得一人吃飯似乎不是一件艱難的事兒。他學(xué)會了洗碗,還主動(dòng)洗洗媽媽喝過的咖啡杯,一個(gè)人也自由在在的蕩秋千,并在心理表白:長大一定會跟爸爸一樣有力氣,秋千蕩的會更多。同樣在愛的力量中,媽媽學(xué)會了開車,用錘子,將爸爸的相片掛在墻上,生活發(fā)生了巨變,他覺得爸爸在微笑,他也朝著爸爸微笑了,最后他終于張開小嘴,跟自己說:我很勇敢了。

這本書,豆豆看過之后,似乎難過了那么一會兒,小心翼翼的問我:媽媽,是不是車被撞翻了,他爸爸死掉了呀!豆豆現(xiàn)在對于死有個(gè)永久的概念,那就是這個(gè)人永遠(yuǎn)不會在生活中出現(xiàn)了。一開始,他跟同學(xué)學(xué)說死這個(gè)字,他們動(dòng)輒認(rèn)為是跟他們在玩捉迷藏,所以隨意說之:你去死!或者你怎么樣???那個(gè)是假死呀,小子,后來我告訴他,等到一天,媽媽老了,各種器官也都老了,喉嚨變細(xì)了,再也咽不下去一點(diǎn)點(diǎn)肉。肚子變小了,再也不能存一點(diǎn)點(diǎn)的飯。腳也變得老了,不能走路,或許哪天,媽媽會死了,那個(gè)時(shí)候,你已經(jīng)長大了,我想你也能夠自己吃飯,自己工作養(yǎng)活自己的。但現(xiàn)在你說媽媽去死,那么就不會有人給你做飯、洗衣服、陪你看書了。豆豆終于不再輕易跟我們說一個(gè)死字了。

我們養(yǎng)過一只鴨子,小小的,穿著鵝黃的衣服,豆豆很喜歡他。可是有一次,鴨子獨(dú)自離開了家,跑到了馬路上,此時(shí)人很多,很快它淹沒在人山人海的腳印中了。哎呀一聲,它就這么離開了我們。豆豆傷心了很久,他會不停的問:媽媽,為何鴨子會死去?為何沒有醫(yī)生會救活他呀!

讀了這本書之后,豆豆對我說:小朋友沒有爸爸,我好難過呀,沒有人陪他玩了,吃飯都沒有媽媽陪。說著之后,他走了過去,跟爸爸親吻了一下!

在生活中,我們也曾經(jīng)面對親人的離去而哀慟,對于失去爸爸的,孩子心中的空位,充滿的都是哀傷。但文中的小朋友,不因?yàn)榘职值碾x去而黯然消沉,對于忙碌的媽媽,他雖然遺憾,但沒有抱怨,一個(gè)人平靜的接受著這樣孤單的生活。這樣無言的自立、勇敢,讓我們更加心疼。媽媽也變得更加勇敢,她去換了更加忙碌的工作,學(xué)會了開車,這樣的日子一直在持續(xù),但她一絲絲過濾掉絕望的`情緒,而振作起來。他們的生活朝著五彩斑斕的方向變化著,因?yàn)樗麄冇X得以后的生活,都能夠做好!爸爸在對著我微笑,這就像爸爸一直在他們身邊,孩子也跟著笑了,他看到了爸爸在守護(hù)著他,他要變得像爸爸一樣勇敢的男子漢,跟媽媽一起撐起生活飛翔的翅膀,勇敢的生活下去。

本書的特色:充分運(yùn)用色彩的變化,寫出了孩子和媽媽接受、恢復(fù)和振作的情緒變化。在失去爸爸的悲痛中,他用了單純的黑色。等他們母子倆終于恢復(fù)了情緒,要變得勇敢的時(shí)候,家中的一切似乎都熠熠生輝,變得色彩繽紛。用“夢”來宣泄孩子達(dá)到痛苦的最高峰。而用平靜的“沒關(guān)系”,寫出了這個(gè)孩子和媽媽,都做好了心理準(zhǔn)備勇敢的面對生活。全文的文字是平靜的,淡淡的愁緒,力量也在平靜的生活中悄然發(fā)芽。

第五篇:中班心理健康教案-我變勇敢了

中班心理健康教案《我變勇敢了》

【活動(dòng)目標(biāo)】

1、在看看講講找找中積累生活中各種勇敢的經(jīng)驗(yàn),能夠圍繞話題大膽表達(dá)自己的意愿和想法。

2、鼓勵(lì)幼兒在學(xué)習(xí)中遇到困難時(shí),勇敢面對并解決它,對自己要有信心。【活動(dòng)準(zhǔn)備】

前期經(jīng)驗(yàn):幼兒有獨(dú)處的經(jīng)歷、日常活動(dòng)中感受過自己勇敢。物質(zhì)準(zhǔn)備:錄音磁帶(廣告錄音、家長的話)、字卡、抗震小英雄圖片等。【活動(dòng)過程】

一、認(rèn)讀字卡,說一說勇敢。

要求:大膽說說自己在生活的勇敢表現(xiàn),了解克服恐懼心理很勇敢。

1、提問:什么是勇敢?你是勇敢的孩子嗎?表現(xiàn)在哪里? 你有一個(gè)人在家的經(jīng)歷嗎?當(dāng)時(shí)心情怎樣?有什么辦法讓自己不害怕。

2、情景——獨(dú)處時(shí)有人敲門,怎么辦?

3、小結(jié):除了不怕疼,不哭很勇敢,獨(dú)處時(shí)克服恐懼,遇到突發(fā)事件能想出辦法也是勇敢的表現(xiàn)。聽了你們的介紹,的確比以前勇敢了。

二、看看說說,找一找勇敢。

要求:進(jìn)一步認(rèn)識勇敢的行為,知道學(xué)習(xí)時(shí)面對困難有信心也是勇敢的表現(xiàn)。

1、聽廣告——夸夸爸爸的勇敢。

提問:誰的爸爸很勇敢?什么行為并不是勇敢的表現(xiàn)?

2、出示圖片,找一找勇敢的人。提問:為什么說他們是勇敢的人? 理解詞語:見義勇為,舍己救人

3、爸爸媽媽們有些什么話要對我們說,我們一起來聽聽。提問:媽媽說了什么?為什么學(xué)本領(lǐng)時(shí)不抱怨,不放棄也很勇敢?

4、小結(jié):現(xiàn)在我們是大班的孩子了,要學(xué)習(xí)新的本領(lǐng),將來上小學(xué)學(xué)習(xí)更多更高的本領(lǐng),遇到困難時(shí)有信心也是一種勇敢的表現(xiàn)。讓我們一起努力,勇敢地面對學(xué)習(xí)時(shí)遇到的困難,克服它,做個(gè)勇敢的孩子,你們有信心嗎?

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    學(xué)會對自己的事負(fù)責(zé)教材分析:本課是根據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)“勤勞節(jié)儉”德目中的有關(guān)要求設(shè)置的。屬熱愛勞動(dòng)、培養(yǎng)生活自理能力的教育。對小學(xué)生進(jìn)行這方面的教育針對性很強(qiáng),非常必要。......

    心理健康課教案專題

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    心理健康課教案

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