第一篇：預(yù)防流行性感冒教案

預(yù)防流行性感冒教案

主講人：突泉縣中醫(yī)醫(yī)院—趙國(guó)洪

流行性感冒是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一種傳染性強(qiáng)、傳播速度快的疾病。一般秋冬季節(jié)是其高發(fā)期，所引起的并發(fā)癥和死亡現(xiàn)象非常嚴(yán)重。流感病毒可分為甲（A）、乙（B）、丙（C）三型，甲型病毒經(jīng)常發(fā)生抗原變異，傳染性大，傳播迅速，易發(fā)生大范圍流行。

【癥狀】

1、起病急驟，畏寒、發(fā)熱，體溫在數(shù)小時(shí)至24小時(shí)內(nèi)升達(dá)高峰，39-40℃甚至更高。伴頭痛，全身酸痛，乏力，食欲減退。呼吸道癥狀較輕，咽干喉痛，干咳，可有腹瀉。

2、顏面潮紅：眼結(jié)膜外眥充血，咽部充血，軟腭上有濾泡典型

【臨床分型】

1、單純型流感

2、肺炎型流感

3、中毒性流感

4、胃腸炎型流感

【并發(fā)癥】

1、呼吸系統(tǒng)：細(xì)菌性氣管炎、細(xì)菌性支氣管炎、肺炎

2、Reye綜合癥 Reye綜合癥是甲型和乙型流感的肝、神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥，發(fā)病年齡為12~16歲，退熱后出現(xiàn)惡心、嘔吐、繼之嗜睡、昏迷、驚厥等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，肝大，無(wú)黃疸，腦脊液檢查正常。可能與服用阿斯匹林有關(guān)。

3、其它：中毒性休克、中毒性心肌炎、【分類(lèi)】

流感病毒分為A、B、C三種：

A型： 最常見(jiàn)，可廣泛流行及人畜共患，A型病毒可再分為A1、A2型，并按結(jié)構(gòu)再劃分，例如A型H5N1毒株(香港禽流感病毒)、A型H3N2(1995年在武漢發(fā)生)、A型H1N1(1995年在德國(guó)發(fā)生)等。病毒因不定時(shí)的基因突變而衍生新品種。

B型：也會(huì)流行，癥狀較A型輕，無(wú)再分亞型。

C型：主要以散發(fā)病例出現(xiàn)；無(wú)再分亞型。

H、N是指什么?

流感病毒有一層脂質(zhì)囊膜，膜上有蛋白質(zhì)，是由血凝素(H)和神經(jīng)氨酸酶（N）組成，均具有抗原性。A型流感病毒變異是常見(jiàn)的自然現(xiàn)象，主要是H和N的變異。

【預(yù)防措施】

1、熱水泡腳，常泡常好

在冬季抵御感冒病毒的戰(zhàn)斗中，我們還可以選擇一種非常舒服的方法，那就是泡腳。腳部上有著連接身體里各個(gè)部位的經(jīng)絡(luò)，是人體的第二心臟，因此，腳暖和了身體自然也就暖和了。在泡腳的時(shí)候，應(yīng)選擇較熱水，（注：糖尿病人切忌不可選擇過(guò)熱的水泡腳，以免加重病情）泡15——20分鐘即可。在泡的時(shí)候如果可以，最好再對(duì)腳部加以按摩，就更加能夠促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防感冒。

2、按摩按摩，才不得病

冬季預(yù)防感冒，除了以上說(shuō)的幾點(diǎn)以外，我們還可以用一些外部療法，像是按摩就是不錯(cuò)的選擇。這里說(shuō)的按摩不是專(zhuān)業(yè)的按摩，而是用我們的兩只手手掌對(duì)搓，待掌心熱后按摩身體的一些易感部位。比如鼻梁兩側(cè)、臉頰、耳朵等等。通過(guò)一段時(shí)間的按摩就能夠充分的預(yù)防感冒了。

3、護(hù)好口鼻，利人利己

還記得03年非典的時(shí)候，人人一個(gè)大口罩，那時(shí)是不得意的選擇，但其實(shí)，冬季戴上一個(gè)干凈清爽的口罩是非常不錯(cuò)的一個(gè)措施。感冒流感病菌主要還是通過(guò)飛沫傳播的，也就是通過(guò)口鼻進(jìn)入的。因此，戴上口罩能夠有效地保護(hù)自己不被病毒侵襲，同時(shí)，對(duì)于已經(jīng)染上感冒的人群，戴上口罩既是防止寒流進(jìn)一步對(duì)自己的刺激，還可以防止病毒的外傳，是一舉兩得的好辦法。

4、鹽水漱口，你的護(hù)身法寶

在上文中，我們提到感冒病菌是通過(guò)口鼻進(jìn)入人體的。因此，我們可以在每天回家之后，用淡鹽水來(lái)漱口，用以清除口腔里的大量病菌，是非常有效地預(yù)防方法。當(dāng)然，如果沒(méi)有淡鹽水，用清水漱口同樣可以保護(hù)我們不受到侵襲。注：仰著頭，在口里含著漱口水，使鹽水充分沖洗咽部，這樣的效果最佳。

5、可樂(lè)煮姜，偏方治大病

都說(shuō)偏方能治大病，咱們這里說(shuō)的既不是很怪的偏方，也不是大病，而是用非常簡(jiǎn)單的材料來(lái)預(yù)防感冒。你只需要用切碎的鮮姜20至30克，放入一大瓶可口可樂(lè)中，用鍋煮開(kāi)，趁熱喝下，就ok啦。據(jù)說(shuō)這種方法防治流感效果非常不錯(cuò)。當(dāng)然，療效怎么樣，還是要您親自試一試才行。

不過(guò)也不可全都指望著偏方，除了我們上面說(shuō)了那么多預(yù)防感冒的方法以外，還有一些常識(shí)要提醒大家。冬季保暖那是必須的，也是預(yù)防感冒的首要措施。

6、控制治療傳染源

早發(fā)現(xiàn)，早報(bào)告，早隔離，早治療

呼吸道隔離1周或至主要癥狀消失

7、切斷傳播途徑

1.流行期間，避免集會(huì)或集體娛樂(lè)活動(dòng)，老幼病殘易感者少去公共場(chǎng)所，注意通風(fēng)，必要時(shí)對(duì)公共場(chǎng)所進(jìn)行消毒

2.醫(yī)護(hù)人員戴口罩、洗手、防交叉感染

3.患者用具及分泌物要徹底消毒

8、疫苗預(yù)防

滅活疫苗：效果較好，接種對(duì)象為老人、兒童、嚴(yán)重慢性病患者、免疫力低下及可能密切接觸患者的人員；接種時(shí)間為每年10-11月中旬，每年接種1次，2周可產(chǎn)生有效抗體。下列情況禁用：對(duì)雞蛋過(guò)敏者患者，急性傳染病，精神病患者，妊娠早期，6個(gè)月以下嬰兒。

減毒活疫苗：采用噴鼻法接種

9、藥物預(yù)防

用于易感人群可能感染而未發(fā)病者，金剛烷胺100mg/口服，2次/日，10-14天；對(duì)甲型流感有一定預(yù)防作用，對(duì)乙型流感無(wú)效。

綜合預(yù)防：

洗鼻加洗手 洗鼻法：以清潔溫水兌不含碘的優(yōu)質(zhì)食鹽，濃度為0.9%。通常以4.5克鹽兌500毫升溫水。灌入專(zhuān)門(mén)的洗鼻用具，如洗鼻壺中，分別對(duì)兩邊的鼻孔進(jìn)行沖洗，直到鼻腔無(wú)異物為止。此法可重復(fù)數(shù)次，以保持鼻腔無(wú)過(guò)多分泌物為度。

洗手法：涂抹普通肥皂或殺菌皂，搓洗雙手各個(gè)部位。然后以流動(dòng)不循環(huán)使用的水將手清洗干凈。

【治療辦法】

（一）一般對(duì)癥治療

臥床休息，多飲水，給予流質(zhì)或流質(zhì)飲食，適宜營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充維生素，進(jìn)食后以溫開(kāi)水或溫鹽水漱口，保持口鼻清潔，全身癥狀明顯時(shí)予抗感染治療。

（二）早期應(yīng)用抗病毒治療

1、可減少病毒的排毒量，抑制病毒復(fù)制，減輕臨床癥狀，并防止病毒向下呼吸道蔓延導(dǎo)致肺炎等并發(fā)癥。

2、藥物

1）金剛烷胺為M2離子阻斷劑，可阻斷病毒吸附于敏感細(xì)胞，抑制病毒復(fù)制，對(duì)甲型流感有效。發(fā)病48h內(nèi)用藥效果好。用量：成人200mg/天，老人100mg/天，小孩4-5mg/kg/天；用法：分2次口服，療程3-4天；副作用：口干、頭暈、嗜睡、共濟(jì)失調(diào)等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。

2）甲基金剛烷胺用量： 100-200mg/天，用法：分2次口服，其抗病毒活性比金剛烷胺高2-4倍，且神經(jīng)系統(tǒng)副作用少。

3、注意事項(xiàng)：孕婦神經(jīng)、精神異常、肝腎功能?chē)?yán)重受損者禁用，且此兩種藥物易發(fā)生耐藥。

【民間食療】

1、風(fēng)寒感冒食療方

癥狀為發(fā)熱惡寒，頭痛身寒，流涕等。

生姜紅糖茶：生姜1片，紅糖適量，開(kāi)水沖泡，代茶飲之。

蔥白粥：糯米30克，生姜2片，搗爛，入連須蔥1節(jié)，加米醋1毫升，趁熱飲。

紫蘇粥：白米25克，常法煮粥，粥熟放蘇葉5克。

2、風(fēng)熱感冒食療方

癥狀為發(fā)熱，微惡風(fēng)寒，頭痛、咳嗽、咽痛、目赤。

菊花茶：菊花5克，開(kāi)水沖泡，代茶飲。

桑菊豆豉飲：菊花5克，桑葉5克，豆豉3克，煎水飲。

薄荷蘆根飲：蘆根30厘米、薄荷25克，煎水飲用。

白菜綠豆飲：白菜頭1個(gè)，洗凈切片，綠豆芽15克，煎水飲用。

3、風(fēng)濕感冒食療方

癥狀為發(fā)熱、頭痛、頭暈、鼻塞、聲重、困倦乏力，納減欲吐。

藿香飲：鮮藿香葉5克，砂糖適量，煎水飲。

【流感禁忌】

容易被疏忽的禁忌包括：

經(jīng)常吃煎炸食物：會(huì)令喉頭充血，增加黏膜表面?zhèn)诩案腥緳C(jī)會(huì)。

關(guān)窗閉戶(hù)保溫：關(guān)了窗，空氣流通受阻，室內(nèi)空氣易趨混濁，微生物含量上升，對(duì)呼吸道更不利。

另外，還有很多地方需要注意：

切勿吃藥消除病癥就當(dāng)痊愈：很多人吃藥止住鼻水、不再頭痛或不再發(fā)燒時(shí)就當(dāng)已痊愈，繼續(xù)工作，這樣做其實(shí)很不智，因?yàn)楦忻皩?shí)則還未痊愈，不好好休息，等于削減自身的免疫能力。

少吃肥膩食物：豬肉湯、雞湯等油膩之物，平日食用可能沒(méi)大問(wèn)題，但感冒期間飲用，可能會(huì)令外感傳里，病情加倍嚴(yán)重。

避免病中行房：耗用精力過(guò)甚，不宜。

洗澡洗頭慎防著涼：熱水澡后，血管擴(kuò)張，體溫降低，容易再次著涼。洗頭后，應(yīng)避免吹風(fēng)或開(kāi)空調(diào)，因?yàn)轭^發(fā)濕漉漉的，很容易頭部受寒。

【飲食禁忌】

1.禁吃咸食：食用咸食后易使致病部位黏膜收縮，加重鼻塞.咽喉不適等癥狀。而且過(guò)咸的食物容易生痰，刺激局部引起咳嗽加劇。

2.禁食甜、膩食物：甜味能助濕，而油膩食物不易消化，故感冒患者應(yīng)忌食各類(lèi)糖果、飲料、肥肉等。

3.禁食辛熱食物：辛熱食物易傷氣灼津，助火生痰，使痰不易咳出，故感冒患者不宜食用，尤其蔥一定要少吃。

4.不宜吃燒烤煎炸的食物：此類(lèi)食物氣味刺激呼吸道及消化道，易導(dǎo)致黏膜收縮，使病情加重，而且也不易消化。

第二篇：如何預(yù)防流行性感冒衛(wèi)生健康教案

如何預(yù)防流行性感冒

教學(xué)內(nèi)容：如何預(yù)防流行性感冒

課時(shí)：一課時(shí)

教學(xué)目的：

1、讓學(xué)生認(rèn)識(shí)流行性感冒，如何預(yù)防。

2、知道流行性感冒是一種傳染病。

3、掌握傳染病的傳播途徑。教學(xué)重點(diǎn):

流行性感冒的身體狀況

教學(xué)難點(diǎn):

流行性感冒的預(yù)防措施

教具和學(xué)具: 多媒體 教學(xué)過(guò)程:

一、實(shí)事導(dǎo)入：

師:同學(xué)們！相信在座的大家都得過(guò)感冒吧，有什么表現(xiàn)呀？ 生：不舒服，嗓子干、打噴嚏、鼻子不通氣還流鼻涕、頭也疼。

師：對(duì)這些癥狀都是普通感冒的癥狀，今天這一節(jié)課就讓我們一起學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)流行性感冒，并如何預(yù)防。引入課題。

二、什么是流行性感冒？

（一）認(rèn)識(shí)流行性感冒

1、流行性感冒簡(jiǎn)稱(chēng)流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。其潛伏期短、傳染性強(qiáng)、傳播速度快。以冬、春季多見(jiàn)。每年從12月開(kāi)始一直持續(xù)到來(lái)年動(dòng)的3-5月結(jié)束。

2、流感的主要癥狀_ 發(fā)病急、突然出現(xiàn)高燒（體溫在39度以上）寒戰(zhàn)、頭痛、全身酸痛、無(wú)力等全身中毒癥狀，但呼吸道癥狀較輕，可伴或者不伴流鼻涕、嗓子痛、干咳等。這些癥狀在醫(yī)學(xué)上被稱(chēng)為流感。少數(shù)病人還出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛等。

（二）掌握傳播途徑

1、傳染途徑，流感病毒主要是通過(guò)飛沫經(jīng)呼吸道傳播，也可通過(guò)接觸被污染的

手、日常用具等間接傳播。如患者在咳嗽、打噴嚏、甚至大聲說(shuō)話(huà)時(shí)，會(huì)把病毒擴(kuò)散到周?chē)目諝庵校纬杉?xì)小的飛沫傳播。另外患者接觸過(guò)的物體表面也會(huì)附著病毒，而人接觸這些物體表面后，再用手摸鼻子、嘴、揉眼睛也會(huì)造成感染。

2、啟發(fā)互動(dòng)

師：同學(xué)們想一想如果我們得了流感是不是不舒服，最想什么呢？部分同學(xué)來(lái)談?wù)劇＃ㄖ饕堑昧鞲泻蟮南敕ǎ?/p>

生：因發(fā)燒、全身不舒服（酸疼），不想說(shuō)話(huà)、不想上課、又怕耽誤上課、孤獨(dú)、想家、想媽媽做的可口的飯菜、更想聽(tīng)到家人的聲音、也想到平時(shí)要改掉不良衛(wèi)生習(xí)慣，還要多注意身體。

小結(jié)，剛才幾位同學(xué)說(shuō)得對(duì)，流感給我們的生命健康帶來(lái)這么多麻煩，也影響學(xué)習(xí)和生活，那我們?nèi)绾晤A(yù)防呢。

三、如何預(yù)防流感

1、飲食注意葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)全面合理，多吃蔬菜、水果；

2、平時(shí)做好個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手、勤洗頭、勤洗澡；

3、教室、家里經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，下課后常到外面呼吸新鮮空氣；

4、少到空氣不流通或雜亂的公共場(chǎng)合活動(dòng)；

5、常備板藍(lán)根等沖劑預(yù)防；

6、經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)自身抵抗力來(lái)適應(yīng)環(huán)境的變化；

7、注意天氣的變化而增減衣服；

8、保持良好的心情，9、接種流感疫苗是預(yù)防流感的基本措施，但是對(duì)雞蛋過(guò)敏的或正在得流感的同學(xué)禁止接種。

10、如果有同學(xué)得了流感，怎么辦呢？

（1）出門(mén)要帶上口罩，避免去人多的地方，避免傳染給其他人；（2）生活用品要與他人分開(kāi)，以免交叉感染；

（3）發(fā)現(xiàn)感冒要及時(shí)到校醫(yī)務(wù)室或醫(yī)院就診，如得流感在家恢復(fù)了再來(lái)學(xué)校上課，以免再次感染。

四、教師總結(jié)

通過(guò)這一節(jié)課的講解，讓學(xué)生了解什么是流感（與普通感冒的區(qū)別）學(xué)會(huì)如何預(yù)防流感，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，關(guān)愛(ài)自己的生命健康。

今天我們這節(jié)課就上到這，希望同學(xué)們能夠把今天所學(xué)的知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際生活當(dāng)中去，讓我們?nèi)巳硕歼h(yuǎn)離傳染病。

第三篇：認(rèn)識(shí)和預(yù)防流行性感冒安全教案

認(rèn)識(shí)和預(yù)防流行性感冒安全教案

一、教學(xué)目的

1、通過(guò)學(xué)習(xí)有關(guān)內(nèi)容，讓同學(xué)們清楚當(dāng)前是流感發(fā)生的多發(fā)性季節(jié)病，認(rèn)識(shí)流感的重要性，一旦遇到感冒發(fā)燒應(yīng)該及時(shí)治療，掌握流感的主要癥狀；.使學(xué)生了解流感有關(guān)知識(shí)并且有目的有針對(duì)性地進(jìn)行科學(xué)防護(hù)。

2、明確流感可防可控可治的客觀依據(jù)，消除驚慌恐懼心理，提高學(xué)生自我保護(hù)的意識(shí)

3、掌握明確科學(xué)的防護(hù)措施，提高學(xué)生自我保護(hù)的意識(shí)。

二、課前準(zhǔn)備：

學(xué)生課前收集有關(guān)流感的資料。

三、教學(xué)過(guò)程：

首先了解和認(rèn)識(shí)，從目前我市也逐漸進(jìn)入季節(jié)性流感高峰期談起。說(shuō)一說(shuō)流行病學(xué)特征，以及臨床表現(xiàn)，做到早發(fā)現(xiàn)早治療，同時(shí)學(xué)會(huì)一些預(yù)防措施。

（一）談話(huà)導(dǎo)入

師：同學(xué)們，你們有生過(guò)病嗎？都生過(guò)什么病啊？

學(xué)生自由發(fā)言：有，感冒，發(fā)燒等等

師：這些都是一些少年經(jīng)常得的病，我們稱(chēng)為流感對(duì)不對(duì)？剛好現(xiàn)在又到了流感的季節(jié)性的高峰期了。今天給大家上個(gè)關(guān)于流感的課程提醒大家這時(shí)候該怎么讓我們遠(yuǎn)離它。

（二）了解病癥

師：有哪個(gè)同學(xué)清楚表述什么是流感嗎？

學(xué)生自由回答：我只是體會(huì)過(guò)而已……

師：現(xiàn)在老師告訴你們，首先流感是由流感病毒引起的，分為甲、乙、丙三種類(lèi)型。其中甲型流感病毒約每隔十年發(fā)生一次變異，繼之會(huì)發(fā)生世界性大流行。

第二個(gè)就是發(fā)病突然，發(fā)病率高，常呈暴發(fā)流行并多次反復(fù)。病人是主要傳染源。傳播途徑病毒隨咳嗽、噴嚏、說(shuō)話(huà)所致飛沫傳播為主，通過(guò)病毒污染的茶具、食具、毛巾等間接傳播也有可能。傳播速度和廣度與人口密度有關(guān)。

第三就是流感臨床表現(xiàn)，潛伏期1—3天，起病急，癥狀為高熱、畏寒、頭痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽、全身酸疼，體溫高達(dá)39—40℃，2—5天后熱退，開(kāi)始出現(xiàn)呼吸道癥狀。

第四流感類(lèi)型，可分為三型：

1、單純型：最常見(jiàn)，癥狀如上所述，病程約一周。

2、中毒型：全身中毒型癥狀嚴(yán)重，具有腦炎、腦膜炎或中毒性心肌炎等臨床表現(xiàn)。

3、肺炎型：老幼患者及有慢性基礎(chǔ)疾病患者易發(fā)生本型流感，可由流感病毒引發(fā)，也可繼發(fā)于細(xì)菌性肺炎。

（三）辨析

1.給學(xué)生看一些片段和圖片，從視覺(jué)上認(rèn)識(shí)流感。

2.以本班某同學(xué)的病癥判斷是否屬于流感？為什么？

第(1)天 該同學(xué)表現(xiàn)為發(fā)熱，全身不適。

第(2)天 該同學(xué)表現(xiàn)為發(fā)熱，白細(xì)胞增多。

2.后面為學(xué)生討論。自我認(rèn)識(shí)和分析

3.小結(jié)：這些傳染病的早期癥狀難分，一旦發(fā)現(xiàn)不適需及時(shí)報(bào)告老師，這就是我們每天為什么都要堅(jiān)持的晨檢和午檢，就是要做到早檢查，早發(fā)現(xiàn)，早治療。

（四）治療過(guò)程

1．一般治療。臥床休息，多飲水，流質(zhì)或半流質(zhì)飲食，保持鼻腔清潔。

2．對(duì)癥治療。高熱煩躁者，給解熱鎮(zhèn)靜劑，高熱持續(xù)伴嘔吐、食欲差，適當(dāng)靜脈補(bǔ)液，并輔以物理降溫。

3．抗病毒治療。病毒唑、板藍(lán)根、金剛胺等。

（五）預(yù)防措施

1、三避免：①避免到人群擁擠場(chǎng)所扎堆；②不要隨意用手觸摸鼻子、嘴巴和眼睛；③避免密切接觸流感樣帶癥狀者，特別是來(lái)自美國(guó)、墨西哥來(lái)的人。

2、五做到（核心是：注意個(gè)人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的健康習(xí)慣）

①做到睡眠充足；②做到攝入足夠、齊全、豐富的營(yíng)養(yǎng)（肉、蛋、奶、米面與新鮮蔬菜水果）；養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，嚴(yán)把病從口入這一關(guān)：如不喝生水、生吃瓜果要洗干凈、不吃小商小販的食品、不吃腐爛變質(zhì)的食品等。③做到堅(jiān)持合理鍛煉身體；④做到勤用肥皂洗手，尤其飯前、便后、咳嗽、噴嚏后；養(yǎng)成勤剪指甲、勤洗澡的好習(xí)慣。⑤做到遠(yuǎn)離或避開(kāi)不加防護(hù)的咳嗽、噴嚏者，自己打噴嚏或咳嗽時(shí)用紙巾等遮掩口鼻，并將用過(guò)的紙巾等及時(shí)丟入垃圾箱桶，然后用肥皂清洗雙手。⑥做好廁所、走道等校內(nèi)場(chǎng)所環(huán)境衛(wèi)生工作，保持房間通風(fēng)出氣，衛(wèi)生良好。

3、一及時(shí)：發(fā)現(xiàn)癥狀，及時(shí)就醫(yī)，并要到正規(guī)大醫(yī)院就醫(yī)；同時(shí)注意休息、多喝水。

4、一穩(wěn)定：情緒樂(lè)觀，心理穩(wěn)定，切忌驚慌。

六、小結(jié)：

流感并不可怕，每年都會(huì)發(fā)生，但我們要做到的是保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣最重要。認(rèn)識(shí)區(qū)分普通感冒和流行性感冒（簡(jiǎn)稱(chēng)流感），流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。病毒存在于病人的呼吸道中，在病人咳嗽、打噴嚏時(shí)經(jīng)飛沫傳染給別人。流感的傳染性很強(qiáng)，由于這種病毒容易變異，即使是患過(guò)流感的人，當(dāng)下次再遇上流感流行，他仍然會(huì)感染，所以流感容易引起暴發(fā)性流行。那么我們就要做到平時(shí)注意鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。

第四篇：春季如何預(yù)防流行性感冒

春季如何預(yù)防流行性感冒

流行性感冒的發(fā)生具有明顯的季節(jié)性，主要發(fā)生在冬春兩季。正值初春，對(duì)流行性感冒的預(yù)防不容忽視。

流感的定義：流行性感冒簡(jiǎn)稱(chēng)流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染。

流感癥狀：流感癥狀會(huì)影響全身，包括發(fā)冷發(fā)熱、出汗、頭痛、骨痛、全身酸痛、肌肉痛、疲倦乏力、咳嗽、鼻塞、食欲不振等等，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起肺炎及其他并發(fā)癥，可以致命。流行特征：突然發(fā)生，迅速蔓延，2-3周達(dá)到高峰，發(fā)病率高，流行期短，大約6-8周，常沿交通線(xiàn)傳播。

傳播途徑：流感病毒主要通過(guò)空氣、接觸和在空氣中大約存活半個(gè)小時(shí)污染的日用品傳染。這種傳播途徑最主要的入侵點(diǎn)都在鼻腔。流感病毒隨空氣或被污染的物品和手在接觸到鼻子時(shí)進(jìn)入鼻腔。

預(yù)防流感的幾種常用小措施：

1.室內(nèi)經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣新鮮。

2.少去人群密集的公共場(chǎng)所，避免感染流感病毒。

3.勤洗手。

4.加強(qiáng)戶(hù)外體育鍛煉，提高身體抗病能力。

5.春季氣候多變，注意加減衣服。

6.多飲開(kāi)水，多吃清淡食物。

7.注射流感疫苗。

第五篇：預(yù)防流行性感冒健康教育

流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。患者主要表現(xiàn)為發(fā)燒、頭痛、全身酸痛和打噴嚏、干咳等呼吸道癥狀。

本病主要傳染源為患者和病毒攜帶者，在發(fā)病前的最初三天傳染性最強(qiáng)，病毒隨著打噴嚏、咳嗽或說(shuō)話(huà)噴出的飛沫傳播，老年人、嬰幼兒及體弱者吸入后最容易被感染。流感患者應(yīng)及時(shí)治療，保證休息，按時(shí)服藥I。注意保持室內(nèi)空氣新鮮。

流感患者可以注射疫苗。接觸流感患者有被傳染危險(xiǎn)的人也可以用金剛烷胺、大青葉、板藍(lán)根等藥物進(jìn)行預(yù)防。在流行性感冒期間，老年人、嬰幼兒及體弱者應(yīng)盡量少去公共場(chǎng)所，以免增加感染的機(jī)會(huì)。健康人平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)戶(hù)外體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體的抗病能力。八項(xiàng)注意：

1.小兒感冒用藥要特別慎重。有不少成人用的感冒藥，對(duì)孩子有危害，所以小兒感冒用藥要特別慎重，如“速效傷風(fēng)膠囊”、“感冒通”、“安痛定”等藥，含有撲熱息痛、非那西丁、氨基比林、咖啡因等成分。這些成分對(duì)骨髓造血系統(tǒng)可產(chǎn)生抑制作用，影響小兒血細(xì)胞的生成和生長(zhǎng)，導(dǎo)致白細(xì)胞減少及粒細(xì)胞缺乏，降低小兒的免疫力，有的可引起中毒性肝損壞。復(fù)方阿司匹林有興奮作用，嬰幼兒的神經(jīng)抑制機(jī)制尚未健全，嬰幼兒高熱時(shí)使用復(fù)方阿司匹林，容易誘發(fā)驚厥，還會(huì)因大量出汗引起虛脫，甚至因血液中游離膽紅素堆積而出現(xiàn)黃疸。同時(shí)這種藥對(duì)消化系統(tǒng)和肝腎功能有損害，有的可能引起瑞氏綜合征，造成白細(xì)胞、血小板降低，尤其是3歲以下的幼兒，一般不主張用這種藥。

2.孕婦、司機(jī)以及患有糖尿病、高血壓等慢性病的患者服用感冒藥要慎重。有的感冒藥孕婦服用后會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形，有的感冒藥中含有抗過(guò)敏成分，司機(jī)服用后容易困倦而發(fā)生事故。感冒后最好到醫(yī)院找醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的感冒藥，不要自己到藥店買(mǎi)藥服用。

3.不要輕易使用抗生素。除非出現(xiàn)不能吃東西、脫水癥狀，對(duì)普通感冒一般不需要輸液，特別不要輕易使用抗生素。抗生素對(duì)病毒沒(méi)有任何效果，反而會(huì)增加身體對(duì)抗生素的耐藥性。除非發(fā)生合并細(xì)菌感染、肺炎，一般不需要使用抗生素。

4.要多喝水，注意休息。多喝水對(duì)預(yù)防感冒也有一定的作用，晚上睡覺(jué)前和早晨起床后最好能喝一杯水，使身體保持足夠的水分。要合理調(diào)整飲食,應(yīng)以清淡為主，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。

5.要注意保暖。天氣寒冷要盡量減少在室外呆的時(shí)間，老年人鍛煉最好選擇上午10點(diǎn)以后和下午3點(diǎn)之前這段時(shí)間，天氣比較暖和。如果外出一定要添加衣服，注意保暖。尤其注意頭部和呼吸系統(tǒng)的保暖，一些傳統(tǒng)的防護(hù)措施如出門(mén)戴上帽子、圍巾和口罩還是行之有效的。口罩除可以保暖外，還可以機(jī)械性阻擋部分病菌侵入呼吸道，預(yù)防呼吸道感染。

6.加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉。感冒重在預(yù)防，要增強(qiáng)機(jī)體的免疫力和抵抗疾病的能力，這是最重要的。室內(nèi)要經(jīng)常通風(fēng)，保持空氣清新，室內(nèi)的溫度要適宜。今年氣候干燥少雨，空氣中漂浮的病菌較多，北方室內(nèi)生火或暖氣，使人口干舌燥、嗓子疼痛，削弱了人體上呼吸道的防御功能，易誘發(fā)各種呼吸道疾病。晚上睡覺(jué)可以在室內(nèi)放盆水，有條件的可以使用加濕器，但要注意經(jīng)常清洗，防止病菌繁殖。

7.不要帶病上班、上學(xué)。普通感冒也具有一定的傳染性，感冒后要在家休息，采取必要的隔離措施，不要帶病上班，家長(zhǎng)也不要讓孩子帶病上學(xué)。這既有利于病人早日康復(fù)，也可防止交叉感染。

8.在感冒流行季節(jié)盡量少到公共場(chǎng)所和人群密集的地方。特別是老人、小孩或體弱者，減少傳染的機(jī)會(huì)。