第一篇：竹笛興趣小組下期教學計劃

“笛韻”興趣小組活動計劃

一、活動的意義：

笛子是我國民樂中的精髓，是炎黃子孫音樂智慧的象征。單從樂器的內(nèi)涵來說，它所積聚的技能、技巧、表現(xiàn)力和音樂性遠遠超過口風琴和豎笛等“純工具”性“樂器”，因而笛子的入門難度大于口風琴，它的音樂意義也高于口風琴。

弘揚中華民樂精髓，教會孩子一技之長。

二、活動目的

1、培養(yǎng)學生有自覺課余練習笛子的意識和習慣。

2、階段行完成笛子練習作業(yè)。

3、演奏水平相互交流學習。

4、在交流學習中不斷進步。

5、能夠根據(jù)自己的不同進步水平，練習符合自己的曲子。

6、能夠把自己的水平充分地和小組里的同學進行交流，并鼓勵部分學生參加業(yè)余音樂考級。

7、通過堅持不斷地學習，培養(yǎng)學生自信心和自學能力。

8、培養(yǎng)熱愛自己民族文化的態(tài)度，增進學生民族自豪感。

三、實施方案

本學期笛子教學根據(jù)學生的基礎不同，共分為初級班和高級班。初級班主抓基礎教學，其中包括笛子的演奏姿勢、正確的呼吸方法、筒間作5的指法練習，以及氣息訓練。高級班開始主抓笛子的演奏技巧，顫音及單吐、雙吐、三吐等吹奏技巧的訓練，同時演奏一些中級笛子獨奏曲。在笛子教學過程中，向?qū)W生滲透音樂的相關的基礎知識，力求作到穩(wěn)抓穩(wěn)打，不急于求成，保證學習質(zhì)量，讓學生學有所得、學有所成。

四、教學計劃

讓學生初步了解笛子（1-3課時）1.笛子的介紹

2.笛子的構造與持笛方法 3.笛膜的選擇與粘貼方法 4.笛子演奏姿勢 進入加強訓練鞏固期（4-10課時）

由于音樂課不是連貫的，所以要克服記憶周期，詳細安排每天一鞏固訓練時間

1.氣息訓練（吹奏長音）

2.口風訓練（每天用削平的鉛筆頭，用嘴尖銜著用以口直嘴角的肌肉）3.吐音訓練（先單吐-雙吐音-然后再三吐音）

4.指法訓練（集中訓練時統(tǒng)一指法，利用一切時間活動手指）鞏固提高訓練期（11-15課時）

1、找一些簡單樂曲進行強化訓練。

2、樂曲熟練之后，分組進行合奏訓練。成果展示（16-18課時）

1、結合平時訓練爭取在每一個時段舉行一次內(nèi)部小型匯報演出，并給予錄像留存，到學期結束后，組織一場學習成果展示，學生通過每一小節(jié)的匯報演出，鍛煉了心理素質(zhì)，也加強了交流學習，取長補短，共同進步。

2、后老師給予學期評價，在每個人學習檔案中，作出評價，鼓勵學生，加強學習訓練，多多搜集關于笛子方面音視頻材料學習，利用網(wǎng)絡溝通學習心得等。

第二篇：竹笛教學計劃

少年宮笛子教學工作計劃

《新課標》指出：“器樂演奏對于激發(fā)學生學習音樂的興趣，提高對音樂的理解、表達和創(chuàng)造能力有著十分重要的作用。器樂教學應與唱歌、鑒賞、創(chuàng)造等教學內(nèi)容密切結合。例如，可用樂器為歌唱做伴奏，演奏欣賞曲的主題音調(diào)等?？刹捎酶鞣N演奏形式，以學生普遍學習樂器的合奏為主，鼓勵學生從實際條件和各自的興趣愛好出發(fā)，在普遍參與中發(fā)展自己的特長。課堂樂器應易學易奏，便于集體教學使用?！庇捎诟鞣N條件的限制，這在客觀上給音樂新課程演奏教學的實施帶來了一定困難。但我作小雅鎮(zhèn)少年宮笛子教學的輔導教師，應努力克服一切困難，實現(xiàn)笛子特色教學的順利進行，針對少年宮的資源情況，笛子教學教學設計如下：

一、指導思想

為了弘揚我國民族藝術，使竹笛藝術得到傳承和發(fā)展，豐富學生的業(yè)余生活和興趣，同時滿足學生的愿望，提供良好的平臺。教學著重基礎訓練及竹笛的獨特演奏技巧兩個方面，作到高標準、嚴要求、有系統(tǒng)、有步驟、有措施，使學生能夠掌握一套完整、科學的演奏方法及能力。

三、實施方案

本學期笛子教學根據(jù)學生的實際情況，主抓基礎教學，其中包括笛子的演奏姿勢、正確的呼吸方法、筒間作5的指法練習，以及氣息訓練。高級班開始主抓笛子的演奏技巧，顫音及單吐、雙吐、三吐等吹奏技巧的訓練，同時演奏一些中級笛子獨奏曲。在笛子教學過程中，向?qū)W生滲透音樂的相關的基礎知識，力求作到穩(wěn)抓穩(wěn)打，不急于求成，保證學習質(zhì)量，讓學生學有所得、學有所成。

四、教學工作安排

三月份

1、了解竹笛的歷史沿革及笛子的基本構造

2、了解竹笛的分類及演奏姿勢

3、基本指法練習、音階練習初步學習一些笛子演奏技巧（顫音、打音、雙吐、三吐、長音、呼吸方法等）

1、《彩云追月》

2、《民間小調(diào)》

鞏固一些演奏技巧

1、笛子獨奏曲《姑蘇行》引子及行板練習

四月份

2、鞏固指法練習和音階練習（小工調(diào)）

1、《閃爍的小星》

2、《上學歌》

3、《新年好》

《粉刷匠》

1、顫音練習曲

2、雙吐、三吐練習曲

3、《民間小調(diào)》

4、《運動員進行曲》

1、笛子獨奏曲《姑蘇行》引子及行板練習

2、快板練習

五月份

1、《種瓜》

2、《火車開了》

3、《龍的傳人》

4、《紅星歌》

1、《小看戲》

1、快板練習 六月份

1、《歌聲與微笑》

2、《我愛北京天安門》

3、《八段錦》

1、《小看戲》

2、《雷鋒主題變奏曲》 快板練習及尾聲練習

二零一三年三月篇二：笛子教學計劃

笛子特色班2011/2012下學期教學計劃

陜州小學 李安偉

為了弘揚我國民族藝術，使竹笛藝術得到傳承和發(fā)展，豐富青少年的業(yè)余生活和興趣，同時滿足青少年的升學愿望，提供良好的平臺。教學著重基礎訓練及竹笛的獨特演奏技巧兩個方面，作到高標準、嚴要求、有系統(tǒng)、有步驟、有措施，使學生能夠掌握一套完整、科學的演奏方法及能力。

三、實施方案

本學期笛子教學根據(jù)學生的基礎不同，共分為初級班和高級班。初級班主抓基礎教學，其中包括笛子的演奏姿勢、正確的呼吸方法、筒間作5的指法練習，以及氣息訓練。高級班開始主抓笛子的演奏技巧，顫音及單吐、雙吐、三吐等吹奏技巧的訓練，同時演奏一些中級笛子獨奏曲。在笛子教學過程中，向?qū)W生滲透音樂的相關的基礎知識，力求作到穩(wěn)抓穩(wěn)打，不急于求成，保證學習質(zhì)量，讓學生學有所得、學有所成。1學習雷鋒好榜樣,忠于革命忠于黨.愛憎分明不忘本,立場堅定斗志強.立場堅定斗志強.2學習雷鋒好榜樣,艱苦樸素永不忘,愿做革命的螺絲釘,集體主義思想放光芒,集體主義思想放光芒.3學習雷鋒好榜樣,毛主席教導記心上,全心全意為人民,共產(chǎn)主義品德多高尚,共產(chǎn)主義品德多高尚.4學習雷鋒好榜樣,毛澤東思想來武裝,保衛(wèi)祖國握緊槍,好好學習天天向上,好好學習天天向上.篇三：竹笛才能學苑教學計劃

濰坊市北海雙語學校 2012——2013學年第一學期才能學苑教學計劃 篇四：竹笛教學計劃

樂天遺韻，笛聲悠悠

——2011 一年級上期竹笛教學計劃

洛龍

2011 年9月 篇五：小海小學笛子社團教學計劃

小海小學笛子社團教學計劃

（2009-2010第一學期）

指導老師：計健兢

成金祥

附：

吹響笛子要注意幾個方面：

1、嘴巴覆在吹口上的位置，只能是五分之一，也就是說你的下嘴唇覆蓋在吹口上不能超過五分之一。

2、嘴型保持微笑，一開始不習慣的話可以強制性的把嘴巴往兩邊夸張的叉大。

3、吹氣時要注意氣是往笛子里面吹的，而不是往外面吹，在吹的時候一定要保證前兩項做好，才有可能吹響。

4、吹出來的聲音要求純凈，避免夾雜氣聲。

5、要對著鏡子常練，休會如何對準氣孔，使發(fā)音位置正確，不偏不倚，使氣息全部化為笛音。

第三篇：2014-2015學年竹笛高考專業(yè)班教學計劃(二)

竹笛教學計劃

一、學生現(xiàn)狀分析

本學期竹笛班共有19位學生，由于在高二分班進來的時候文化課成績屬于全年級最差的學生，在去年的教學過程中能感受到學生的理解能力和記憶能力也是相當?shù)牟睢Ｔ诮虒W過程中也是相當?shù)馁M力，所以帶這些學生能感覺到相當大的壓力。

暑假補課由于種種原因，實際到位的學生只有16位。經(jīng)過一個暑假的培訓，這16位學生兩首專業(yè)曲子已經(jīng)全部學完，大部分學生掌握程度相對較好。專業(yè)以及小三門經(jīng)過專業(yè)的訓練，相對來講有了較高的進步，但是還是有一部分基礎特別差的學生比較危險。開學之后，有幾位暑假沒補課的學生要求繼續(xù)學習，他們還有一首專業(yè)曲子沒學而且小三門業(yè)沒有專業(yè)訓練過，這給我的教學帶來了一定程度的壓力。

二、根據(jù)學生的現(xiàn)狀制定以下目標

1、堅持抓好學生的基本功練習，包括氣息、運指和舌頭；

2、糾正學生的在練習過程中的各種小毛?。?/p>

3、根據(jù)學生對專業(yè)曲子掌握的程度，進一步教練；

4、一個月之內(nèi)把沒有學完專業(yè)曲子的學生教完；

5、把學生的兩首曲子從頭到尾再細化整理。

在笛子教學過程中，向?qū)W生滲透音樂的相關的基礎知識，力求作到穩(wěn)抓穩(wěn)打，不急于求成，保證學習質(zhì)量，讓學生學有所得、學有所成。

三、實施措施

（一）第一階段訓練

首先，學生的思想和學習的積極性調(diào)動起來，讓學生認識到高考在即，必須認真苦練。

其次，嚴抓學生基本功練習，在氣息、運指和舌頭三個方面帶領學生系統(tǒng)的練習。讓學生養(yǎng)成良好的練習習慣。

最后，根據(jù)學生對專業(yè)曲子的掌握情況，先讓學生能大概了解專業(yè)曲子并能基本吹出專業(yè)曲子。

（二）第二階段訓練

基本功方面：堅持基本功練習不能停。這一階段要讓學生能自主認真練習基本功。在氣息、運指和舌頭三個方面，學生能較好掌握練習方法。

專業(yè)曲子方面：把學生的專業(yè)曲子細化處理。根據(jù)學生個人情況，對專業(yè)曲子進行修整，讓學生能較好的掌握專業(yè)曲子。

（三）第三階段訓練

這一階段是最重要的階段，學生對曲子的掌握基本成型。剩下的就是觀察和監(jiān)督學生練習，對曲子進行最后的處理。

四、困難和求助

同組齊心協(xié)力。

XXX

2014年9月1日星期一

第四篇：六年級下期語文興趣小組總結

六年級下期語文興趣小組工作總結

進入六年級的學習，對于學生而言，就已經(jīng)不存在為“興趣”而學的問題，因此對于這些學生來說，別無選擇地來到語文讀寫組開始了本學期的“興趣組”活動。如何保證學生在學習組的學習時間，讓學生愛上讀寫組的活動，在活動中讓學生有所收獲，提高學習的效率，提升學生的語文素養(yǎng)，成了我在本學期著重考慮的問題。

一、保證學生參加活動的時間。

我校將每周的周五下午定為興趣小組活動時間。為了保證活動的質(zhì)量，作為興趣組的組織者，我嚴格要求學生準時來到活動的地點，沒有特殊情況不能請假。這樣確保了活動的延續(xù)性，學生學到的知識是連貫的，從而能夠順利地完成教學任務，讓每個同學最大限度的收益。

二、培養(yǎng)學生參加活動的興趣。

興趣是最好的老師，如果沒有興趣，何來成果而言。為了確保學生的活動興趣，我采取了一系列行之有效的措施。比如，走生活作文的路線，指導學生多觀察周圍發(fā)生的事物進行習作，避免了無病呻吟、空喊口號這樣空而大的作文，讓學生的作文充滿生活的氣息。還有快樂作文是我一向堅持的一條訓練路線。這樣下來，我感覺開展快樂作文最大的好處就是，使學生在不知不覺中，邊玩邊提高了作文的能力，學得輕松自在，是提高學生作文興趣的一大法寶。

三、有層次地訓練學生的作文技能。

在興趣小組活動中，針對學生實際，在學生可接受的基礎上加深加寬，從易到難，由基礎知識訓練到技能技巧的培養(yǎng)，層層遞進。不但講述一些作文的相關知識還指導了寫作技巧，很多同學在寫作的過程中豐富了語文的功底，知識面得到很大的拓展。由于興趣小組不僅有理論學習而且還參與了實踐，所以給很多同學以動手的機會，使他們認識到作文并不是僅僅用在“無聊”的寫作上，而更大是表達自己的感受，表達對生活的體會，使他們意識到學習作文的用處。當然也更增加他們的學習興趣。

四、豐富興趣組活動內(nèi)容。

學期初根據(jù)六年級學生特點，我制定了切實可行的活動計劃。在具體活動的過程中結合實際情況又做了一些調(diào)整，以便調(diào)動學生學習的積極性，取得更為良好的教學效果。本學期，我組主要是開展了學習描寫人物的外貌、語言、神態(tài)，突出人物個性；抓住景物特點找秋天，寫秋天，賞四季不同柳樹，憶八月桂子飄香；寫同學之間趣事；關注周圍環(huán)境，寫的環(huán)保作文；抓細節(jié)，進行場面描寫；走進生活，參觀學校后花園；聯(lián)系學校開展的各項活動，寫精彩的校運動會比賽，寫我最喜愛的一項文化節(jié)活動等內(nèi)容。另外，我們還進行作文技巧技法的一些理論學習課。比如寫好場面；如何給文章審題、選材、立意；作文修改的幾種方法；如何給作文擬題目??同時本學期特別注重積累，我?guī)ьI學生積累了不少名句、諺語、格言等，在六年級組織的“名句積累競賽”中讀寫組同學的取得了不錯的成績，并指導學生聯(lián)系生活實際寫出讀后感，要求把積累的詞語連綴起來寫幾句話，寫一段話，再到寫一篇文章，因為興趣組的同學都是寫作比較困難的同學，這樣的基礎練習是非常必要的。

在抓好作文教學的同時，我還利用活動時間，進行了大量的閱讀和綜合訓練，學生一個學期的興趣組活動下來，成績提高較快，在每次考試中，語文成績都有很大的提高，甚至部分后進生的語文成績位列班級前茅。

第五篇：舞蹈興趣小組教學計劃

舞蹈興趣小組教學計劃

舞蹈興趣小組是同學們非常樂于參與的一個興趣小組?？紤]到我們學生發(fā)展的需要，相應少年宮活動的開展，我校特設立學校舞蹈隊。作為少年宮活動中的一項，活動內(nèi)容與教育性和藝術性相結合，適合學生的年齡特點。它有利于提高學生學習舞蹈的興趣，培養(yǎng)孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質(zhì)，增強集體意識，培養(yǎng)樂感。活動面向部分學生，有組織，有計劃的進行，堅持自愿參加和普及提高的原則，讓學生在唱唱、跳跳、動動中去感受音樂，理解音樂和表現(xiàn)音樂。啟迪學生的智慧，陶冶學生的情操，使學生的身心得到健康的發(fā)展。

一、指導思想

豐富學生的課余生活，培養(yǎng)對舞蹈學習的興趣，為舞蹈愛好者進行舞蹈基本功的訓練，提高舞蹈專業(yè)素質(zhì)，使其達到學習舞蹈的初步要求，具有健美、靈活的體態(tài)。通過訓練，讓學生掌握較廣泛的舞蹈知識并兼?zhèn)湟魳放c舞蹈的藝術表現(xiàn)力，使學生具有較規(guī)范、扎實的基本功及技術技巧，為各種活動的參與做好充分的準備。

二、訓練目標

通過活動，培養(yǎng)學生的節(jié)奏感和韻律感，在感受音樂的基礎上，有感情的進行唱游活動，能夠隨著音樂的不同情緒、節(jié)奏以及節(jié)拍的變化，有表情的進行律動，模仿動作和即興表演，寓教育于舞蹈活動之中，使學生潛移默化的接受愛國主義、集體主義、行為規(guī)范、尊老愛幼的教育，讓每一位學生都在舞蹈活動中享受到美和歡樂。

（一）.藝術目標

1.通過對學生進行基本功訓練，使學生腿的開度和腰有一定的控制能力，壓腿、踢腿、下叉，下腰等內(nèi)容順利完成。

2.通過規(guī)范而且簡單的舞蹈訓練，使孩子們的形體、姿態(tài)、腿線條、腰腿的軟度、力度和控制進一步提高。

3.通過一定的訓練，使孩子們掌握、熟悉、提高表演能力的技巧和方法（主要解決形體、中心、控制和呼吸），能完成舞蹈的表演。

4.通過組合練習，使學生加深基本功訓練的系統(tǒng)性，更好的服務于平日的舞蹈之中。

（二）.思想目標

1.發(fā)展學生各項身體素質(zhì)，增強學生的體質(zhì)。2.培養(yǎng)學生自主學習能力，激發(fā)學生的創(chuàng)新潛能。

3.培養(yǎng)學生的自信能力。使課堂學習活動中一些基礎教育、能力較弱的學生在藝術活動中獲得成功的機會，改變孩子被動的心態(tài)，激發(fā)他們的自信心和成功欲。

三、訓練要求

通過舞蹈選修課使學員學會有關舞蹈的技能，掌握一些舞臺藝術表演的方法，會表演一些富有情趣的舞蹈小品，并在實踐活動中不斷提煉情感，增強技藝，提高對藝術作品的理解力、表現(xiàn)力、想象力和創(chuàng)作力，努力為校園文化增添光彩，并為創(chuàng)建學校特色添磚加瓦。

舞蹈興趣小組教學計劃

一、教學目的：

通過活動，培養(yǎng)學生的節(jié)奏感和韻律感，在感受音樂的基礎上，又感情的進行唱游活動，能夠隨著音樂的不同情緒，節(jié)奏以及節(jié)拍的變化，有表情的進行律動，模仿動作和即興表演，寓教育于舞蹈活動之中，使學生潛移默化的接受愛國主義、集體主義、行為規(guī)范、尊老愛幼的教育，讓每一位學生都在舞蹈活動中享受到美和歡樂。

1、開學之后，對學生進行強化基本功訓練，教師通過有趣的基訓，使學生腿的開度和腰有一定的控制能力，壓腿、踢腿、下腰等內(nèi)容順利完成。

2、當學生在地面完成軟度開度的訓練以后，可以進行把上規(guī)范而且簡化的芭蕾訓練，使孩子們的形體、姿態(tài)、腿線條、腰腿的軟度、力度和控制進一步提高。

3、下一個訓練是中間訓練，這是使孩子們掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，這個訓練主要解決形體、中心、控制和呼吸，因為只有掌握這些才能完成舞蹈的表演。

4、通過組合的練習，使學生加深基本功訓練的系統(tǒng)性，更好的服務于平日的舞蹈之中。

二、活動內(nèi)容以及措施：

1、熱身運動：在訓練的15分鐘左右時間里，讓學生做一些輕松、簡單的熱身運動，使孩子們的身體和情緒適應課堂訓練的準備，避免用力過度。

2、地面訓練：兒童的生理特點是人小穩(wěn)定性差，但是軟度和開度較好，而軟度開度又是舞蹈動作的根本點，所以要運用平整的地板來幫助孩子們進行軟度和開度的訓練，主要措施有：（1）腳背和膝蓋的訓練（2）肩的開度和前腿的軟度訓練（3）旁腰和旁腿的軟開度訓練（4）胸腰和腹肌的訓練（5）脊椎和胯骨的訓練（6）胯部和臀部的訓練（7）胯部和腿部的綜合訓練（8）節(jié)奏和方位的訓練（9）后腿和背肌的訓練（10）踢腿和力量的練習

3、把上訓練：遵循先雙手扶把，熟練以后單手扶把，由于有把桿的依附，孩子們的形體和姿態(tài)容易正確，為中間訓練打下基礎。

具體措施有：

（1）直立和半蹲訓練（2）擦地推腳背練習（3）壓腿練習，分為壓正腿和壓旁腿（4）大踢腿（5）下腰游戲。

4、中間訓練：這是使孩子們掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分，在中間訓練中，主要目的就是解決形體、重心、控制和呼吸。

具體措施：（1）手的姿態(tài)的訓練（2）小跳訓練（3）點轉(zhuǎn)（4）控制。

5、能夠隨著音樂做動作，節(jié)奏準確，充分表現(xiàn)音樂的特點，培養(yǎng)學生的即興創(chuàng)編能力和學生的創(chuàng)造能力。

6、排練幾個小型的舞蹈，通過這些組合來鍛煉學生。

三、活動時間：

每周三的下午第二節(jié)課及大課間活動時間

四、活動地點：舞蹈教室 具體活動及時間: 第一、二、三周：基本訓練

第四周：基本訓練：壓腿、踢腿、下腰

第五周：基本訓練：簡化的芭蕾訓練 開始學習舞蹈組合 第七周：基訓練習：腳位練習1、2、5位

第八周：基訓練習，學習舞蹈基本動作 第九周：繼續(xù)學習舞蹈基本動作，學習舞蹈簡單隊形 第十周：基訓練習：（1）腳背和膝蓋的訓練

（2）肩的開度和前腿的軟度訓練（3）旁腰和旁腿的軟開度訓練（4）胸腰和腹肌的訓練

（5）脊椎和胯骨的訓練 舞蹈組合練習，動作學習第十一周：基訓練習：舞蹈動作學習

第十二周：基訓練習：地面壓腿、舞蹈動作學習第十三周：學習腿部動作，舞蹈動作學習

第十四周：基訓練習：地面壓腿、協(xié)調(diào)手部與腿部動作，舞蹈動作學習

第十五周：基訓練習：1）手的姿態(tài)的訓練（2）小跳訓練（3）點轉(zhuǎn)（4）控制。第十六周：基訓練習：腰部練習、復習舞蹈和音樂 第十七周：基訓練習，舞蹈合音樂 第十八周：基訓練習，舞蹈合音樂 第十九、二十周：總復習

舞蹈課的教案

課型：舞蹈課 課時：兩課時 年級：小學中高年級

一、教學目的

1認知目標： 少兒舞蹈與成人舞蹈有相同的規(guī)律，都是以人體為工具，通過人體動作的語匯，表達一定思想感情的動態(tài)藝術。但與成人舞蹈相比，少兒舞蹈的動律更為歡快明朗，它包容青少兒的“童心”與“童趣”，蘊含著孩子們對于“真善美”的感受與親和力。通過簡單的舞蹈動作、組合，使學生直觀形象的感知少兒舞蹈特點。簡單的了解藏族舞蹈的特點及其名族特點。

2能力目標：學生能夠結合自己平常上課的情況描述少兒舞蹈的特點并能模仿所觀看的簡單的少兒舞蹈、藏族舞蹈動作。而這些動作又能激發(fā)、啟迪他們產(chǎn)生豐富的聯(lián)想，開拓創(chuàng)造性的思路。

3情感目標：能夠在整個舞蹈課程學習中，體驗舞蹈帶給我們的熱情與合作學習的歡樂，通過這種步調(diào)一致的訓練，久而久之，孩子們就會養(yǎng)成一種自覺守紀律、主動關心幫助他人、注意集體協(xié)作的行為習慣。經(jīng)過刻苦的訓練，他們的毅力得到了充分的磨煉，并喜歡上舞蹈熱愛上舞蹈。

二、教學重點：能熱情的表演少兒舞蹈—-芭蕾的一些動作組合以及藏族舞《翻身農(nóng)奴把歌唱》的前半部分，讓他們能主動參與教學活動，大膽的進行表演，把自己會的展示出來。

三、教學難點：芭蕾舞中的腳位、手位、腳尖的運用，藏族舞中的顫膝、拉直臂及舞蹈中常要注意的節(jié)奏把握等。

四、教學方法：任務探究法；榜樣示范法；合作學習法

教學過程：

1、觀看視頻或由老師先給大家表演芭蕾舞基本動作套路及一支完整的藏族舞，讓學生有一個整體感知。（配上音樂）

2、向達家介紹他們將要學習的舞蹈部，開始示范并訓練他們的腳位、手位等。

3、教他們芭蕾中的基本動作組合，并讓他們熟悉音樂和節(jié)拍。

4、學生進行分組練習、表演，觀看視頻，自行糾正動作。

5、把這個藏族舞中一些基本動作先教給大家，全班一起打節(jié)奏練習。分解動作學習之后舞蹈組合的學習。

6、和音樂一起練習、分組表演。

7、總結評價，給那些表現(xiàn)好的同學一些小獎勵。

備注：如時間允許，給隊員介紹一些其他舞種知識并看一些舞蹈視頻（如蒙古族舞、現(xiàn)代舞、當代舞

1壓 腿

（一）一 師生問好

二 師：學習舞蹈先從基本功練起 三 教學過程： 壓腿

這是舞蹈基礎訓練中最為基本的訓練內(nèi)容，分別為壓前、旁、后腿。壓腿的練習有助于打開學生腿部關節(jié)的韌帶。壓腿時要注意腿部關節(jié)的直立，腳背向外打開繃直，并保持上半身的直立。向下壓至上半身和腿部之間的沒有縫隙。個別學生韌帶太緊，在壓腿的過程中不要苛求一定要壓下去，保持正確的姿態(tài)，日積月累就可以拉長韌帶，達到要求。特別注意的是胯部要端正。壓旁腿和后腿 的時候?qū)W生最容易出胯和斜胯，需要及時矯正。在壓旁腿時，同側(cè)的手扶住把桿，另一只手臂緊貼在耳邊，向腿上靠近并盡量向遠處伸展，拉長旁腰。壓后腿時，注意肩膀端平，頸部不要縮，撐住頭部別掉下去，并向后伸展。伴奏帶：選用節(jié)奏感比較強的音樂

2壓 腿

（二）一 師生問好

二 師：學習舞蹈先從基本功練起 三 教學過程： 壓腿

這是舞蹈基礎訓練中最為基本的訓練內(nèi)容，分別為壓前、旁、后腿。壓腿的練習有助于打開學生腿部關節(jié)的韌帶。壓腿時要注意腿部關節(jié)的直立，腳背向外打開繃直，并保持上半身的直立。向下壓至上半身和腿部之間的沒有縫隙。個別學生韌帶太緊，在壓腿的過程中不要苛求一定要壓下去，保持正確的姿態(tài)，日積月累就可以拉長韌帶，達到要求。特別注意的是胯部要端正。壓旁腿和后腿 的時候?qū)W生最容易出胯和斜胯，需要及時矯正。在壓旁腿時，同側(cè)的手扶住把桿，另一

只手臂緊貼在耳邊，向腿上靠近并盡量向遠處伸展，拉長旁腰。壓后腿時，注意肩膀端平，頸部不要縮，撐住頭部別掉下去，并向后伸展。伴奏帶：選用節(jié)奏感比較強的音樂

3壓 肩

（一）一 師生問好 二 復習壓腿 三 教學過程

壓肩

這是打開肩部韌帶的練習。壓肩時，雙手臂伸直放在把桿上。兩腿之間的距離略等于肩寬。頭部和脊柱都要放松，向下壓時能夠感覺到肩部韌帶被拉長。伴奏帶：中速，節(jié)奏舒緩2/4

4壓 肩

（二）一 師生問好 二 復習壓腿 三 教學過程

壓肩

這是打開肩部韌帶的練習。壓肩時，雙手臂伸直放在把桿上。兩腿之間的距離略等于肩寬。頭部和脊柱都要放松，向下壓時能夠感覺到肩部韌帶被拉長。伴奏帶：中速，節(jié)奏舒緩2/4

5推腳背組合

一 師生問好

二 復習前面學習的基本功 三 教學過程 推腳背組合

腳背的好壞因人而異，大部分取決于先天因素，但也不能忽視后天的訓練。在訓練之前，從腳尖到整個大腳背都要活動開；訓練時，雙手扶把桿，挺胸抬頭、收腹提臀，雙腳并攏站好，先從單腳背訓練開始。1-2拍 單腳腳后跟抬起，五個腳趾緊扒地面 3-4拍 腳尖繃直，向墻內(nèi)推，使整個腳背繃成月牙型 5-8拍 換另一只腳，動作相同

雙腳背練習亦同。年齡小的學生在做此類訓練中，注意力不集中，易低頭去看自己和他人的動作，在做推腳背時，雙腳容易打開，腳背推不起來，需要時刻提醒和規(guī)范動作.6把桿訓練組合（一）

一 師生問好

二 復習前面學習的基本功 三 教學過程 把桿訓練組合 少兒舞蹈培訓與專業(yè)舞蹈訓練有很大區(qū)別。在做把桿上的動作組合時，不可能像專業(yè)學員那樣的強度和難度。除非是經(jīng)過若干年業(yè)余訓練，自身條件可以達到專業(yè)水平了才有能力做到難度和強度并舉的動作組合。少年兒童活潑好動，喜愛好玩有趣的動作，這就要求教師在編排這類把桿上的動作組合時，注意結構簡單易學，學生有能力做到。好玩好學，自然就會激發(fā)學生的學習興趣，加之在教學中不斷給予學生以適當?shù)墓膭詈唾澰S，學生接受的就快?；镜陌褩U動作組合：（雙手/單手）扶把，一位腳擦地組合 2（雙手/單手）扶把，一位腳蹲組合（雙手/單手）扶把，一位腳劃圈組合五位腳，單手扶把 小踢腿組合 五位腳，單手扶把 移重心組合（雙手/單手）轉(zhuǎn)腰組合這些組合，適宜于少年兒童的身體素質(zhì)和接受能力，隨著學生各方面的不斷進步，在此基礎上加大難度，變換花樣，達到舞蹈訓練的要求。

7把桿訓練組合（二）

一

師生問好

二

復習前面學習的基本功

三

教學過程 把桿訓練組合少兒舞蹈培訓與專業(yè)舞蹈訓練有很大區(qū)別。在做把桿上的動作組合時，不可能像專業(yè)學員那樣的強度和難度。除非是經(jīng)過若干年業(yè)余訓練，自身條件可以達到專業(yè)水平了才有能力做到難度和強度并舉的動作組合。少年兒童活潑好動，喜愛好玩有趣的動作，這就要求教師在編排這類把桿上的動作組合時，注意結構簡單易學，學生有能力做到。好玩好學，自然就會激發(fā)學生的學習興趣，加之在教學中不斷給予學生以適當?shù)墓膭詈唾澰S，學生接受的就快。

基本的把桿動作組合：（雙手/單手）扶把，一位腳擦地組合（雙手/單手）扶把，一位腳蹲組合（雙手/單手）扶把，一位腳劃圈組合五位腳，單手扶把 小踢腿組合五位腳，單手扶把 移重心組合 6（雙手/單手）轉(zhuǎn)腰組合

這些組合，適宜于少年兒童的身體素質(zhì)和接受能力，隨著學生各方面的不斷進步，在此基礎上加大難度，變換花樣，達到舞蹈訓練的要求。

8踢后退

一

師生問好

二

復習前面學習的基本功

三

教學過程 踢后退

雙手扶把桿小八字部站好，膝蓋都要繃直，頭抬起來平視前方。在踢后退的過程中，上半身保持不動，不要側(cè)身回頭，胯不能松，腳背和膝蓋都要繃直。切忌身體前傾。如果在反復強調(diào)，學生還是做不到位的情況下，可以先單一的聯(lián)系控后腿即雙手扶把桿，把一條腿向后抬起來，糾正學生的姿態(tài)，然后再過度到踢后退。

9劈腿跳

一

師生問好

二

復習前面學習的基本功

三

教學過程 劈腿跳 是為學習中間大跳做好準備的手扶把桿的跳躍組合.在做這一動作跳起來時要注意雙腳同時一前一后打開.打開過程中,繃直腳背,伸直膝蓋,跳躍越高,腿叉越開越好.著地時,雙腳快速收攏,兩腳并起來著地.10大踢腿

一

師生問好

二

復習前面學習的基本功

三

教學過程

大踢腿

是培養(yǎng)腿的力度和開度的訓練.不論是前腿還是旁腿,都要保持上半身直立,中段夾緊,眼睛注視前方.踢腿的過程中,同樣要注意腳背和膝蓋的繃直.有許多學生在踢腿的時候,為了讓腿部可以碰到身體,上半身極力向前夠.這樣做,頸部便往回縮,頭向前探,雙膝彎曲,非常難看.所以,在踢腿前要告誡她們,踢不高沒有關系,最重要的是保持正確的姿態(tài).在這一前提下,經(jīng)過刻苦練習,腿會越踢越高,韌帶越拉越長.在學生取得微小的進步時,要及時給予贊賞和鼓勵.有些學生回家也經(jīng)常自己練習,到課堂上教師可以明顯的感到她的變化和提高,則更要適當?shù)慕o予稱贊,否則就會挫傷學生學習的積極性.除了身體和腿要注意外,兩只手臂也不能忽視.在踢腿的過程中,一定要保證手臂端平,不能放松下來 復習基本功

一

師生問好

二 復習前面學習的基本功 1} 課前熱身游戲。2} 芭蕾基本功訓練，3} 音樂舞蹈小組合 6 個，這是教學的重點內(nèi)容。

組合分為：頭部練習、腿部練習、腰的動作，波浪手、擺臂。三 教學步驟

1} 第一至第三課教授： a、芭蕾基本功，地面練習為： { 前壓腿、旁壓腿、豎叉、橫胯。

b、舞蹈組合地面：腰部訓練，站立：頭部訓練。

12芭蕾基本功練習

一 師生問好

二 復習前面學習的基本功 1} 課前熱身游戲。2} 芭蕾基本功訓練，3} 音樂舞蹈小組合 6 個，這是教學的重點內(nèi)容。

組合分為：頭部練習、腿部練習、腰的動作，波浪手、擺臂。三 教學步驟

a、芭蕾基本功，地面練習為： { 前壓腿、旁壓腿、豎叉、橫胯。b、舞蹈組合地面：腰部訓練，站立：頭部訓練。

13芭蕾基本功訓練

一 師生問好

二 復習前面學習的基本功 三 教學步驟

a、芭蕾基本功，地面練習為 { 前踢腿、旁題腿、躺身后踢腿 b、舞蹈組合地面：腿部訓練。站立：蹦跳步 c、舞蹈組合為：擺臂、波浪手。d、組織一個芭蕾基訓基本功組合。

e、把小朋友們分組，輪流表演舞蹈組合。f、通過每一堂課游戲的循序漸進，排列隊行并加幼兒生活情趣的小舞蹈。

14基本功訓練

一 師生問好

二：

1、手背地位、手背動作。

2、掩護小羊，你說可笑不可笑 三：

1、彎腰、轉(zhuǎn)腰、前壓腿，旁壓腿。

2、小鐘，小腳

四：

1、正步位，小八字位，大八字位。

2、擦玻璃

五：

1、頭地位，動作，擺肩。

2、小鳥的歌，伸手

六：

1、勾蹦腳，伸坐，雙跪坐，交叉盤坐，仰臥，蹦跳步。

2、小白兔

七：

1、平踏步，橫移步，自然走。

2、開火車，游戲：萬花筒 八：

1、爬青蛙，熱身，提腕，壓腕，推指，繞腕，立掌折腕

2、走步和敬禮，3、自編舞蹈（1）

九：

1、手位，雙跪.2、摘果子.3、自編舞蹈（2）十：

1、含胸，展胸

2、小火車.3自編舞蹈（1）

十一：

1、提腰，松腰.2小鳥飛.3、自編舞蹈串練復習鞏固（1）十二：

1、推指，繞腕，吸腿走，碎步

2、“對不起”.“沒關系”

3、自編舞蹈（2）

十三：半蹲，踮腳，蛙跳走

十四：1）前踵步2）雞走步3）自編舞蹈（2）十五：1）熱身2）自編舞蹈（2）（1）串練

15舞蹈基本功訓練

教學內(nèi)容；這堂課分兩節(jié)課。第一小節(jié)訓練基本素質(zhì)和技巧。第二小節(jié)訓練中國舞的基本元素：“提” “沉” “含” “仰”。

教學重點：中國舞的基本元素：“提” “沉” “含” “仰”。

教學目的：從整體上訓練學生，克服身體的自然狀態(tài)，獲得正確的直立感，發(fā)展舞蹈動作的協(xié)調(diào)性、靈活性、節(jié)奏感，訓練學生動作時所需的軟度、力度、開度。

訓練方式：第一小節(jié)基本素質(zhì)訓練，通過“壓腿”，“踢腿”，“搬腿”使腿的軟度得到訓練達到教學目的。通過“下腰”使腰的柔韌性得到訓練達到教學目的。通過“壓腳背”使腳背得到訓練達到教學目的。

第二小節(jié)中國舞訓練，這堂課主要向?qū)W員講解中國舞的基本元素：“提” “沉” “含” “仰”。這四種元素分別要讓學員了解掌握。逐一向?qū)W員講解做“提”時，身上的感覺。做“沉”時，身上的感覺。做“含”時，身上的感覺。做“仰”時，身上的感覺。教具準備：錄音機

教學過程：

（一）師生問好 ⑴素質(zhì)訓練 1，壓腿

音樂節(jié)奏：2／4（學生依次站在把桿前做準備）

壓腿主要是訓練腿的軟度、柔韌性、和胯的開度，只有腿的軟度好，動作才會輕盈，舞姿技巧才會豐富。而壓腿也是一個持之以恒的練習，我們只有不斷地去磨它，不斷的去拉它，我們才能達到一個訓練的目的。

⑴前腿8個8拍，⑵旁腿8個8拍，⑶后腿8個8拍。換個方向重復一遍。

要求：腿要直，腳背繃緊。上身直立。節(jié)奏準確。2，踢腿

音樂節(jié)奏 2?M4（學生依次站在把桿前做準備）

⑴前腿一個8拍，⑵旁腿一個8拍，⑶后腿一個8拍。換個方向重復一遍。

要求：腿要直，腳背繃緊。上身直立。節(jié)奏準確。3，搬腿

音樂節(jié)奏：3／4（學生依次站在把桿前做準備）⑴前腿一個8拍，（1-6搬腿，7―8點地收回）

⑵旁腿一個8拍，（1-6搬腿，7―8點地收回）

⑶后腿一個8拍。（1-6搬腿，7―8點地收回）換個方向重復一遍。要求：腿要直，腳背繃緊。上身直立。節(jié)奏準確。4，下腰

16舞蹈欣賞《酥油飄香》

一 師生問好 二,舞蹈欣賞

A,舞蹈片段《酥油飄香》,欣賞后提問: 姑娘們在干什么? 哪個民族的舞蹈? 你怎么知道?(有學生回答:從服裝上可以看出是藏族的)(打酥油,生隨音樂畫面動作模仿,引語:舞蹈來源于生活。)B,欣賞及討論 出示各民族服裝

師:既然舞蹈和服裝有關系,接下來我們看看還有什么于舞蹈有關系。舞蹈--(有關系)動作、服裝、燈光、音樂、隊形、道具

三。創(chuàng)編

1,欣賞三個有關水的片段《小溪》《江河》《大海》,讓學生為它們?nèi)∶帧?為什么這樣取,從哪里看出來的? ···生回答時進行模仿和體會。如:沒有明顯的節(jié)奏,動作很快等。師:除了動作和隊形,你還從哪里看出來小溪、江河、大海的特征? 引導學生從舞蹈元素進行分析。隊形--漩渦

大浪--引出道具沙巾,學生使用沙巾進行模仿波光粼粼的水面、流水、大浪 2。試一試,模仿“海寧潮”

學生八人一組進行討論, 個別組上臺表演,師生共同評價。3。展現(xiàn):海寧潮,合成作品

17壓腿及軟度組合（一）

一． 教學內(nèi)容

1． 壓腿及軟度組合

2． 繼續(xù)學習《水清魚兒樂》的基本舞步 二． 教學目的

１、加強基本功訓練 ２、掌握動作的要領

三． 教學要點 1．

注意跪下要的時候頂胯。四． 教學方法

教——學——練習——糾正——練習五． 教學過程

一、壓腿的基本動作

1、原地勾繃腳姿勢做好往前壓腿兩個八拍（做輔助練習）

2、原地講雙腳橫打開打成橫一字，左手在前右手手心朝上成弧形放好，后背挺直腳背繃好，1-4右手帶動往左腿壓下去后背立直，5-8還原成橫壓腿坐姿，連續(xù)4個八拍之后變成2拍一動，1-2壓下去3-4還原。

3、原地將左腳收回于跨跟及膝蓋貼地，右腳在后伸直腳背貼地繃好，雙手蘭花指輕輕點地、身體后背挺直朝左腳的方向做好。1-4由頭部帶動身體往后壓腿5-8身體還原后背立直。連續(xù)4個八拍之后變成兩拍一動1-2往后壓腿3-4還原、5-6往后壓腿7-8還原。

4、反之，從1-3從頭在來反面的腿。

二、跪地后下腰：

1、雙腳跪地同時雙手放置于臀部上，4拍一動，1-4分步走先頭胸腰臀部往前頂胯在用頭去找臀部，5-8先從臀部起再從胸腰脖子頭留在最后面起來。連續(xù)4個八拍，雙手伸直在上往下找腳。

三、訓練目標：通過軟度訓練，素質(zhì)訓練和舞蹈組合訓練加強學生的各方面能力

18壓腿及軟度組合（二）

一 教學內(nèi)容 1壓腿及軟度組合

2繼續(xù)學習《水清魚兒樂》的基本舞步 二 教學方法

教——學——練習——糾正——練習三 教學過程 跪地后下腰：

1、雙腳跪地同時雙手放置于臀部上，4拍一動，1-4分步走先頭胸腰臀部往前頂胯在用頭去找臀部，5-8先從臀部起再從胸腰脖子頭留在最后面起來。連續(xù)4個八拍，雙手伸直在上往下找腳。

19集中訓練壓腿和軟度組合

一 教學內(nèi)容 １、壓腿組合 ２、軟度組合

３、后踢步和小碎步動作要領

4、繼續(xù)學習《水清魚兒樂》的基本舞步 二 教學目的

１、加強基本功訓練

２、掌握動作的要領、有趣味性的音樂來訓練學生的舞蹈感覺。

三 教學過程 后踢步組合（左腳腳背繃直用力踢出去找臀部同時右腳原地站好，緊接著右腿去找臀部，兩個腳鏈接要緊密）第一遍音樂

（1）-8 自然體態(tài)，手放置于腰部，原地后踢步（2）-8 原地五指張開拍手跳動后踢步（3）-8往前移動的后踢步

（4）-8 四個人一組繞圓圈跳動 20集中訓練壓腿和軟度組合

一 教學內(nèi)容 １、壓腿組合 ２、軟度組合 ３、后踢步和小碎步動作要領

4、繼續(xù)學習《水清魚兒樂》的基本舞步 二 教學目的 １、加強基本功訓練 ２、掌握動作的要領、有趣味性的音樂來訓練學生的舞蹈感覺。三 教學過程

小碎步（兩手叉腰，腳跟提起，小朋友后背立直站好，人挺直，腳跟提起，比一比誰長得最高。站地面往后退步，提起腳跟比誰最高，）第二遍音樂

（1）-8 自然體態(tài)，手放置于腰部，原地往后碎步（2）-8往前碎步走動（3）-8往前移動的后踢步

（4）-8 四個人一組繞圓圈碎步走動下腰

一 師生問好

二 師：學習舞蹈先從基本功練起 三 教學過程：

年齡偏小的學生腰的柔韌性不錯,但是手腳都沒有力量,支撐不住身體,常常是用頭頂住地面下腰.教師都要給學生以適當?shù)膸椭?保護她們,糾正下腰的姿態(tài),告訴她們用力的部位和下腰的方法.雙腳打開至肩寬,雙臂向上伸直,五指打開,手心朝前.下腰時,上半身向后仰,頭抬起來向后找自己的腳后跟,身體和手都向腳后跟靠齊并往里卷.下好以后,手臂和膝蓋都盡力撐直,眼睛看腳后跟.對年齡偏大,有一定基礎的學生,讓她們做甩腰訓練,加大訓練強度.結束后注意做回腰練習:雙腳并攏蹲下來,雙手抱住雙膝,頭埋下來.教師順著脊柱給學生做按摩,保護她們的脊柱不受到傷害.劈腿

一 師生問好

二 師：學習舞蹈先從基本功練起 三 教學過程：

有利于拉伸學生腿部韌帶.在訓練時,注意腳背不能松弛.我們可以按照這樣的順序訓練: 1 左腳在前劈腿,雙手抱住左腳,控1-2分鐘,然后腿不動,身體向后仰.有基礎的學生可以讓右手撐住地面,左手抓住后腿控住.2 左腳在前的豎叉不動,身體向右轉(zhuǎn)的同時變胯,變?yōu)闄M叉.雙腳背不要趴倒在地面.上半身和腳背都要立起來然后上半身趴倒在地面,雙手臂向前伸展.趴胯1-2分鐘.3 橫叉不動,再向右轉(zhuǎn),變?yōu)橛夷_在前 的豎叉.重復動作1 小跳組合

一 師生問好

二 復習前面學習的基本功 三 教學過程

訓練學生的彈跳能力.可以由簡單的一二五位小跳,發(fā)展到相互交叉的綜合性復合型小跳.小跳過程中,雙膝直立,雙腳背向外推開.著地時,腳尖先落,落地要輕,上半身不能前后搖晃.落地半蹲,上半身繃緊向下,臀部夾緊.舞蹈教學

根據(jù)學期開始時制定的教學目標,需要完成哪些舞蹈劇目和小的舞蹈組合,進行合理有序的安排.做到心中有數(shù),循序漸進,按時保質(zhì)完成計劃.在教授舞蹈動作時,因為學生自身能力有限,接受和領悟能力不是很強,教師要有耐心,細致的講解動作要領,告訴她們每一個動作手和腳要往哪里擺,眼睛看哪個方向.示范之后,要幫助學生擺好動作造型.每個課時保證2-3個新動作,復習上一課時的動作.1 局部組合訓練

比如手關節(jié)的訓練--轉(zhuǎn)指,培養(yǎng)四肢協(xié)調(diào)能力的訓練等等,教師根據(jù)學生上課情況自己編排 2 背肌

在課程結束之前,讓學生趴在地面,雙手臂向前伸直,手腳同時抬起,用腰和腹部作為支撐點,做背肌訓練.每組10-20個,一般一至兩組即可.站隊進行曲

一．教材分析：

放輕快的站隊進行曲的音樂，讓孩子們熟悉音樂，我會運用示范法帶領孩子形成隊形，整理服裝，以有趣的方式，讓孩子們迅速地進入上課狀態(tài)，讓學生們通過“看，模仿，練習”去養(yǎng)成音樂一響，就會條件反射似的找到自己排隊的位置的好習慣，努力去營造一個“有序，輕松活潑”的課堂氛圍，讓學生們從快樂中學到知識，從而激發(fā)他們對舞蹈的興趣。

二．教學目標：

認知目標：通過學習“站隊進行曲”讓學生們通過“看，模仿，練習”去體 會動作的協(xié)調(diào)性與連貫性讓他們做到上課聽到音樂，在音樂中迅速進入上課狀態(tài)，做到有序輕松地學習。

三．教學重難點：1.原地進行擺臂踏步協(xié)調(diào)地訓練。

2旁平臂，前平臂前右看齊。四．教學準備：舞蹈服裝，DVD，碟片，錄音機，MP3 五．教學過程：

A主要動作：

1擺臂抬踏步（原地進行）協(xié)調(diào)性增強，可以做到很整齊。2并腳屈膝行禮（頭要地下，表示對人的尊敬）

3旁平臂右看齊（按照高矮順序排列，向右看齊，胳膊伸直）4前平臂前看齊（每位學生看前面學生后腦勺，胳膊伸直前后）B要求：

1形成隊形，確定隊形，確定教師的方位，面對老師。

2帶學生整理服裝，以有趣的方式，讓孩子們迅速進入上課狀態(tài)，做到輕松有序”

3力爭做到不用言語集合，而是音樂一響，孩子們就條件反射似的找到自己排隊的方位。

六．整理運動：放松身體?；竟Γǖ孛媲皦盒夭烤毩暎?/p>

一．教材分析：

基本功的訓練是舞蹈的基礎，對兒童身體的軟開度的訓練要適應地訓練，應恰如其分，把基礎打好，當然在訓練時，從一開始就要十分重視在訓練基本功的過程中配上音樂教育，讓他們從小培養(yǎng)聽音樂和用肢體表現(xiàn)音樂的良好習慣，我會一邊指導一邊哼唱打節(jié)奏，充分發(fā)揮他們的情感。

基本功訓練也稱素質(zhì)訓練，可分為腰和腿的“軟”“開”兩個部分，軟度訓練中可分為肩，胸，腰，腿，胯幾個部分分別訓練。因此，本周我對教學設計了此表格：

上肢 手的動作 手叉腰，舉手張開五指成“巴葉掌”雙手自然放在膝蓋上 上體 頭的動作 胸的動作 腰的動作

1低頭2抬頭 1含胸2展胸 1提腰2松腰 下肢 腳的動作 盤腿 1繃腳2勾腳

1雙腿伸直2雙腿盤起

二．教學目標：通過素質(zhì)教育，基本功的訓練，不僅使學生盡快達到肢體所需要的素質(zhì)條件，更重要的是提高他們的文化素質(zhì)和審美能力，為培養(yǎng)少年兒童的高尚品德，集體榮譽感，紀律觀念等起到潛移默化的作用。三．教學重難點：1腿的韌帶拉開

2胸部的含展與音樂跟上，松腰，直腰，與低頭抬頭的配合。四．教學準備：舞蹈服裝，DVD，碟片，錄音機，MP3 五．教學過程： A動作說明

1雙手叉腰，兩腿伸直，坐向前伸，往下壓。2四拍一次：1~2拍向下 3~4拍起

3做起時，后背伸直，下壓時上體盡量貼在腿上。

4雙手舉起，五指張開，成巴葉掌，跟音樂抖動，再向下壓，上體盡量貼在雙腿上，雙手扶住腳踝。B胸部練習

做法：主要是含展練習

準備：雙腿盤坐在地上，腳心相對，相貼，膝外側(cè)部貼地，大腿與小腿的彎曲度為150度左右，雙手搭在膝蓋上，以保持平衡。1 1~4拍：慢做松腰，頭低下去。2 5~8拍：慢做直腰，頭抬起。

3重復4遍：松腰，低頭，直腰，抬起。低頭弓背，上體前屈，腰椎形成弓形，可訓練脊椎松活。六．整理放松運動。把上壓腿練習

一． 教材分析：

從整體上訓練學生，克服身體的自然形態(tài)，獲得正確的直立感，發(fā)展舞蹈動作的協(xié)調(diào)性，靈活性，節(jié)奏感，訓練學生動作時，所需要的軟度，力度，開度。

二． 教學目標：克服學生身體不正確的自然形態(tài)。三． 教學重難點：壓前腿時韌帶的拉開。四． 教學準備：碟子，舞蹈鞋，MP3 五． 教學過程： 1.師生問好

2.師：我們中國有句俗話：坐如鐘，站如松，行如風。說明了一個人的體態(tài)是非常重要的，那么今天我想問大家一個問題，舞蹈當中站立有什么要求？ 生：肌肉夾緊，膝蓋夾緊，立腰，收腹，展肩。3 師：對，很好非常棒！

六．壓前腿（重點）

師：壓腿主要是訓練腿的軟度，只有腿的軟度好，動作才會輕盈，舞姿技巧才會豐富，而壓腿也是一個持之以恒的練習，我們只有不斷地去磨它，不斷地去拉它，才能達到一個訓練的目的。

壓腿時身體和胯要保持向前的方向。壓腿時注意動力腿的延伸和主力腿的直立。準備姿態(tài)：小八字站好。

前奏：把右腿經(jīng)吸腿后向上伸直，把腳跟放在把桿上，繃腳，兩手扶把桿。第一遍音樂：重心在主力腿上，兩腿伸直，動力腿繃腳外開，立腰，不動。

第二、三、四遍音樂：上身保持正直對準動力腿下壓，用小腹貼大腿，跨往前提，垂直大腿，夠腳背，4拍落，4拍起。

師：請一位做的比較好的同學作示范，大家圍過來看，看看她與我們大部分同學作的有哪些不一樣，好在哪里??？

（同學們參與觀察，討論，并糾正）

七 結束短語：音樂伴奏今天我們進行了一些一系列的訓練，可能許多同學還感到有些難度，有些疼，但我相信，只要你肯練，日積月累，你會鍛煉出 良好的基本素質(zhì)。

八 整理呼吸操。中間組合（頭肩的練習）

一． 教學內(nèi)容：中間組合（頭肩的練習）

二． 教學分析：以各關節(jié)為主，目的在于預防和減少關節(jié)損傷，增強各關節(jié)肌肉韌帶的彈性和靈活性，促使大腦中樞神經(jīng)興奮，克服人體活動上的生理惰性，振奮精神。

三． 教學過程 準備活動

1胸腰練習，逐個活動。

2進行腿部前旁后的韌帶和肌肉練習中間練習：手位組合復習，結合舞臺方位，呼吸，音樂等練習

31扶把組合練習

教學目的：

準備活動：以各關節(jié)為主，目的在于預防和減少關節(jié)損傷，增強各關節(jié)肌肉韌帶的彈性和靈活性，促使大腦中樞神經(jīng)興奮、克服人體活動上的生理惰性，振奮精神。

扶把練習：通過扶把練習掌握身體各部位規(guī)范的單一動作，克服站立時的腰部無力向下的毛病，增強軀干的力量，增加腿部肌肉的力度、開度及靈活性。組合練習：通過動作的單一練習和組合，使學生在學習的過程中增加學習的積極性和動作的協(xié)調(diào)性，是教學達到良好的效果。教學過程 準備活動：

1、胸腰練習，教師逐個活動

2、進行腿部前、旁、后的韌帶和肌肉練習中間練習

手位組合復習，結合舞臺方位、呼吸、音樂等練習扶把練習

1、擦地

2、小踢腿

3、吸彈撩腿 學習新課 胯掖腿練習

5——8拍右手扶把，左手打開成七位，站成小八字腳 1——8左腳旁吸腿。2——8勾腳，腳跟向旁蹬出成45度 3——8左腳硼腳面 4——4左腳成旁吸腿 5——8左腳放至右腳旁還原

反復共做二次，再轉(zhuǎn)身換成相反的方向。課堂小結

總結本堂課的優(yōu)劣之處，向?qū)W生提出希望。

舞蹈中的呼吸

教學目的：

1）在基訓中運用呼吸，以更好地訓練學生軟開度。2）學習舞姿組合《大海啊，故鄉(xiāng)》（A）讓學生體會呼吸對舞蹈動作的修飾作用。

教學重難點：呼吸與動作的協(xié)調(diào)配合。教學過程：

一、組織教學，導入新課，授新課。

1.舞蹈是以肢體語言塑造藝術形象的一種表現(xiàn)美的藝術。俗話說：“一戳一站一伸手，便知有沒有”，所謂“有沒有”是指舞蹈有沒有藝術性和規(guī)范性，今天我們來學習影響舞蹈藝術性和規(guī)范性的重要因素——呼吸。舞蹈的呼吸不同于生活中的呼吸，后者平穩(wěn)均勻，而前者是有彈性，有韻律，有節(jié)奏的，有時長，有時短，有時平穩(wěn)，如何掌握運用呢？是一個堅持不懈的訓練過程，現(xiàn)在讓我們在壓腿組合中初步體會一下在基訓中如何運用呼吸。

2.把桿組合《壓腿》。

預備：45度面對把桿單手扶把，單背手，小八字腳位。

前壓腿：動力腿外開，雙腿繃直，身體正對，脊柱拉直，肩線與動力腿成90度，前壓時以胯為軸心，上體保持平直，向動力腿折疊。用前額觸腳背。旁壓腿：在前壓腿的基礎上，換手扶把，轉(zhuǎn)體180度，身體與兩腿成一個水平面。旁壓時，以胯為軸心，上體保持平直，向動力腿折疊。用耳觸腳背。體會運用呼吸：壓、呼氣；立、吸氣（反復練習、體會）。

作用：身體線條更易拉長，動作具有彈性，避免了僵硬和拉傷肌肉，提高了動作質(zhì)量，更有利于軟開度的練習。

3.呼吸在舞蹈表演中同樣起著巨大的作用。它使我們的動作更具有了延伸感、韻律感，更富有藝術表現(xiàn)力，下面學習的舞蹈組合《大海啊，故鄉(xiāng)》會讓大家學習到舞蹈表演中如何運用呼吸。

1）身體的呼吸（吸氣時身體拉長展開，呼氣時身體收斂內(nèi)含）。2）頭的呼吸（指頭時吸氣，低頭時呼氣，轉(zhuǎn)頭時先吸后呼）。

3）手臂的呼吸（手臂波浪時以肩為軸，肘、腕依次向上帶動吸氣，向下帶動呼氣，體會手臂連綿不斷的延伸感）。

4）造型時的呼氣（造型時，身體姿態(tài)不動，然后氣息流暢自然，不僵硬）。訓練步驟：

1.教師完整示范，并且邊示范，邊講解呼吸的運用。2.訓練學生：

a.雙跪坐，雙背手，聽音樂，節(jié)拍練呼吸，找呼吸時身體的韻律感。b.練習單一的頭的呼吸，然后與身體配合。

c.先練習單臂波浪時的呼吸，再練習雙臂波浪時的呼吸，呼吸越深，動作越大，情緒越高。

d.大呼吸后雙晃手造型，體會該動作的延伸感（眺望遠方），雙繃腳坐地展胸腰 氣息流暢。

訓練時先把動作揉碎，分解練習，再教單一動作，然后與身體配合，最后配音樂練習組合。

二、小結

今天學習的只是對舞蹈中呼吸的初步了解，在以后的學習中，我們要反復練習，不斷深入，直到大家熟練掌握，運用自如。當然這還需要大家的課后練習、鞏固。

把上擦地組合

教學目的：

通過掌握擦地的動作要領，訓練腳下的基本功及腿、胯的外開，控制能力及其穩(wěn)定性。對身體控制力的基本訓練以及基本姿態(tài)的掌握。

教學重難點：

⒈擦地時腳的完滿與控制。⒉腿、胯要始終保持外開延伸。

⒊動作過程中注意是身韻律和呼吸問題以及姿態(tài)的優(yōu)美。

教學準備：

服裝，鋼琴伴奏。教學過程：

1、課前活動：把上練習。

2、導入新課，教師示范講解。

3、教授新內(nèi)容： ㈠一位擦地 教學提示：

a.注意：一位時的站姿和上身的控制。b.注意：姿態(tài)的極至伸展。伴奏譜： 準備：雙手扶把，一位站立

步驟：⑴ 右腳經(jīng)前擦至旁，后收回。⑵ 旁擦兩次

⑶ 旁擦出，雙腳立，右腳落，左腳擦回。

⑷ 同上做左腳

⑸ 同上 做反方向

⑴ 右腳擦出，然后擦至前，再擦至后，收回。

⑵右腳擦出，經(jīng)劃弧擦至前，再劃一次收回。

⑶ 同上，做反向。

⑷右腳 造型，后轉(zhuǎn)做離弓之箭造型。⑸ 手蹲至左腳上，翻身，收回一位。

㈡五位擦地 伴奏<小松樹》

教學提示：注意胯的固定與擦地的開度。準備： 單手扶把，五位站立。⑴ 前擦3次 ⑵ 后擦3次

⑶旁擦2次，立腳踝出后擦1次 ⑷ 后擦出劃2圈 收前五位。

⑸ 雙腳立，收大四位，單腳立轉(zhuǎn)一圈。⑹ 同上反轉(zhuǎn)一圈 經(jīng)收回后做劃線造型。同樣做反向

㈢踮腳提胯

教學提示：注意膝蓋的夾緊 伴奏：《落葉》

準備：雙手扶把，一位站立。預備拍 5—8 雙腳立

⑴ 左右交替慢落

⑵ 反復

⑶ 左腳立，右腳收至其小腿處，落后五位。

⑷ 同上，落前五位。

⑸—⑹ 同上，做右腳。

七、分組練習：

指出問題，強調(diào)重難點。

八、布置課后練習。

小結：練習氣氛很好，要多加鼓勵，同時要求不要太高，不要急于求成。

形體訓練---壓前、旁腿

教學目的：從整體上訓練學生，克服身體的自然狀態(tài)，獲得正確的直立感，發(fā)展舞蹈動作的協(xié)調(diào)性、靈活性、節(jié)奏感，訓練學生動作時所需的軟度、力度、開度。教學重點：壓前、旁腿 教具準備：錄音機

教學過程：

（一）師生問好

學生依次站在把桿前做準備。慢三音樂伴奏，1-4小節(jié)師生 面對面站好，5-8小節(jié)：攤手，上步，問好。

（二）1、師：我們中國有句俗話：坐如鐘、站如松、行如風，說明了一個的體態(tài)是非常重要的，那么今天，我想問大家一個問題：舞蹈當中的站立有什么要求？ 生：肌肉收緊，膝蓋夾緊，立腰、收腹、展肩等

師：（找一名學生作示范講解）兩腿腳跟相靠十個腳趾用力抓地，兩腿夾緊，大腿內(nèi)側(cè)外旋，收腹、收臀，立腰，下巴微抬，眼睛平視前方。

開音樂，學生雙手扶把，按照要求訓練站立，啟發(fā)想象力（如：我的眼前出現(xiàn)了一幅美麗的畫面，我亭亭玉立，等）音樂的第一遍，雙手扶把，面向把桿，一位腳。

音樂第二遍，一位立半腳尖，保持狀態(tài)，雙手離開把桿，慢慢打開至七位，掌握好重心。（此組合可以訓練學生良好的體態(tài)，克服自然生活中的毛?。?/p>

2、“蹲”組合師：蹲使雙腿的曲伸訓練，是促使大腿外開并鍛煉大腿、小腿及腳上的肌肉及肌腱的，同時訓練跟健的軟度和力度。

找一名學生示范講解：單手扶把(身體側(cè)對把桿，離把約一腳遠，扶把手放在身體稍前一點)，腳一位，整個身體猶如被緊緊夾在兩個平面當中，頭上猶如重物下壓被迫下蹲，但又要往上頂重物的感覺，直立時要有往上頂?shù)母杏X，這就是內(nèi)在的對抗性力量。合音樂（正、反面）

要求：A、下蹲到底和往上起來的時間是一樣的，并且要均勻、連貫、柔韌。

B、下蹲時絕對不要撅臀部

C、下蹲時，腳跟不宜長久離地，再往上起的時候，先落腳后跟。

3、師：擦地是整個腿力量訓練的基礎動作，這個動作主要訓練整個腿及腳腕、腳背的力量，增強肌肉的能力。

準備姿勢：單手扶把一位腳，另手一位（前奏手打開至七位）

前擦地：重心在主力腿上，動力腿繃腳向前擦出，腳跟往前頂，腳跟、腳心、腳掌逐次離開地面，成腳尖點地，腳尖和主力腿成一條直線，然后按原線有腳尖往回領收回原位。

旁擦地：開始全腳著地，隨著距離增大又依次腳跟、腳心、腳掌離開地面，腳背向外用力繃腳尖著地，收回時又一次腳掌、腳心、腳跟、全腳著地，擦地收回。后擦地：動力腿向后擦出，腳尖先走，與主力腿腳跟成一直線，然后用腳跟帶動，由腳尖、腳掌到全腳擦地收回。（合音樂，正反面）

3、壓前腿（重點）

師：壓腿主要是訓練腿的軟度、柔韌性、和胯的開度，只有腿的軟度好，動作才會輕盈，舞姿技巧才會豐富。而壓腿也是一個持之以恒的練習，我們只有不斷地去磨它，不斷的去拉它，我們才能達到一個訓練的目的。準備姿態(tài)：單手扶把，另手一位，身體半側(cè)向里對把桿，三位腳。

前奏：把外腿經(jīng)吸腿后向上伸直，用腳跟放在把桿上，繃腳外開，手由一位經(jīng)二位打開至七位。

第一遍音樂：重心在主力腿上，兩腿伸直，動力腿繃腳外開，立腰，不動。

第二、三、四遍音樂：由第二遍音樂開始，七位手轉(zhuǎn)為三位，上身保持正直對準動力腿下壓，用小腹去貼大腿，跨往前提垂直大腿，收去夠腳背，4拍落，4拍起。

師：請一位做得比較好的同學作示范，大家可以圍過來看，看看她與我們大部分同學作的有哪些不一樣，她好在哪里？（同學參與觀察、討論，并糾正）（做反面）

4、壓旁腿（重點）

師：壓旁腿是在壓前腿的基礎上，身體經(jīng)把離向后轉(zhuǎn)，換手扶把，腳在身體后面，向旁壓腿時應注意用身體的后背緣去貼大腿，手去找腳背。

A、師邊示范邊講解

B、學生自由練習，師依次糾正

C、合音樂，作練習

準備姿態(tài)：單手扶把，后三位腳，另手一位，身體半側(cè)向里對把桿。

前奏：里腿經(jīng)過吸腿向旁打開，手經(jīng)二位打開至七位。注意胯部與動力腿成一平面。

第一遍音樂：手在七位，身體正，腳背繃腳朝上；

第二、三、四遍音樂：從第二遍開始，手到三位，壓旁腿。（做反面）

課堂小結： 今天，我們進行了一些一系列的訓練，可能許多同學還感到有些難度，但我相信，只要你肯練，日積月累，你終會鍛煉出良好的基本素質(zhì)來！

金孔雀輕輕跳

教學目標：

1、感受傣族風情，對當?shù)孛袼谆顒佑幸粋€初步印象；

2、學會用自然的聲音、準確的節(jié)奏和音調(diào)有表情地演唱《金孔雀輕 輕跳》；

3、能選用幾個簡單的傣族舞蹈動作，跟音樂的節(jié)奏表演。教學重點：

1、指導學生用柔美的情緒來演唱歌曲，唱出傣族歌曲的獨特韻味。

2、學習傣族舞蹈動作表演《金孔雀輕輕跳》，初步培養(yǎng)學生的協(xié)作 能力。教學難點：歌唱、舞蹈以及打擊樂器的配合。教學用具：鋼琴、多媒體、三角鐵、鈴鼓等 課時安排：一課時 課型：以教唱為主的綜合課

教學過程：

一、組織教學：

1、課前播放葫蘆絲演奏的樂曲《月光下的鳳尾竹》

2、師生問好

師：請男女小朋友用節(jié)奏X X X | X —| X X | X — ‖進行角色問好。男小朋友：小卜 少 | 們 — | 你 真| 美 — ‖

女小朋友：小卜 冒 | 們 — | 你 真| 帥 — ‖

3、謎語導入：

師：清澈的小河邊，輕輕走來了一只小動物，它長什么樣？仔細聽好了：錦袍身上穿，花冠頭上戴，尾巴像把扇，展開人人愛。

生：孔雀（多媒體出示孔雀圖案，背景音樂《金孔雀輕輕跳》）師：你知道孔雀的家鄉(xiāng)在哪兒嗎？ 生：。。師簡介傣族。

二、學習傣族舞蹈動作

（在傣族人民心中，孔雀象征著吉祥如意）

1、楊麗萍的《雀之靈》，初步感受孔雀舞。

2、我們這位舞蹈藝術家的舞姿怎么樣？（震撼，唯美的意境和動作，惟妙惟肖）

3、我們也來學一學孔雀的動作，來當一回美麗的小孔雀（在《金孔雀輕輕跳》的歌聲中學習傣族舞蹈動作）

三、學唱歌曲《金孔雀輕輕跳》

1、師：我們這么美的舞蹈要再能加上小朋友美麗的歌聲就更美了。想不想聽一聽孔雀的歌曲？

聆聽《金孔雀輕輕跳》，初步感受歌曲旋律。

2、師：我們的傣族姑娘是怎么贊揚金孔雀的呀？

再次聆聽，了解歌曲內(nèi)容并模仿葫蘆絲的音色用LU音模唱。

3、按節(jié)奏讀歌詞

金 孔 雀 輕 輕 跳，雪 白的羽 毛 金 光 照，展翅開 屏 河 邊 走，傣 家的竹 樓 彩 虹 繞，傣 家的竹 樓 彩 虹 繞。

4、唱歌曲

A、師：你最喜歡哪一句，能說給大家聽一聽嗎？我們也來夸夸金孔雀。（學生跟著鋼琴演唱）

B、師：你還有哪一句不會唱？有誰能唱給他聽一聽？

C、師：現(xiàn)在老師和小朋友們一起來接唱這首歌，第一遍我唱前半句，你們唱后半句；第二遍你們唱前半句，我唱后半句。（師生接唱）D、師生帶著感情完整地唱歌曲第一段。

5、跟著音樂邊唱歌曲邊表演

6、師：傣族人民不僅有著美麗的孔雀舞，還有著自己本民族的語言，比如把小男孩叫做小卜少，把小女孩叫做小卜冒。

7、師：小卜少是我們的男孩子，小卜冒是我們的女孩子，我們也來學學傣族人應一聲。（村詞“哎”、“嗯”的加入）

8、讀第二段歌詞

小 卜 少 小 卜 冒，跟 著 孔 雀 一 起 跳，陽光灑 滿 小 溪 邊，小 朋 友 們 拍 手 笑，小 朋 友 們 拍 手 笑。

9、跟著琴聲輕輕唱一唱

10、師：我們怎樣唱才能把孔雀的美麗表現(xiàn)出來呢？

（歌曲處理：用優(yōu)美的聲音演唱；句尾每個字收音要輕，體現(xiàn)出親切感；展翅飛翔一句力度稍加強；歌曲結尾處用較弱的力度，表現(xiàn)歌曲美妙的意境。）

11、完整演唱歌曲

四、歌曲表演

1、選擇鈴鼓和三角鐵為歌曲配伴奏。

2、可愛的小卜少小卜帽們生活在美麗的西雙版納，與美麗吉祥的孔雀為伴，怎能不歡聲笑語，縱情歌舞呢？讓我們也一起加入這快樂的民族，跟著音樂邊唱邊跳起來吧?。◣熒黄鸶魳愤叧叡硌荩?/p>

五、小結希望小朋友們長大后能到孔雀的家鄉(xiāng)西雙版納去走一走，看一看。

六、下課

跟著《有一個美麗的地方》旋律走出教室。

36小學形體課教案

課 題：把下動作的組合訓練

（二）教學設計： 教學目標：

學生通過身體動作訓練和學習，讓她們在感受姿態(tài)美、形體美提高對美的鑒賞能力，培養(yǎng)學生不怕苦不怕累的精神風貌。

教學過程：

三、圓場步組合：

第一八拍：雙手側(cè)舉，圓場步走成一圓形。第二八拍：坐下，雙手撐地，躺下。

第三八拍：用頭、手撐地，胸向前拱起。第四八拍：左腿向上屈起，在右膝蓋處點地。

四、小踢腿組合：

第一、二八拍：拉手，左右交替?zhèn)忍咄取?/p>

第三八拍：叉腰，碎步。

第四八拍：雙手撐地，單腳向后踢起，一腿跪起。

37小學形體課教案

課 題：把下動作的組合訓練

（三）教學設計： 教學目標：

1、基本掌握芭蕾7 個基本手位，2、學生通過身體動作訓練和學習，讓她們在感受姿態(tài)美、形體美提高對美的鑒賞能力，培養(yǎng)學生不怕苦不怕累的精神風貌。

教學過程：

1、手絹挽花組合 第一八拍：左右交替向上挽花至下。第二八拍：雙手側(cè)挽花，左右交替。第三八拍：雙手側(cè)上挽花，側(cè)腰花，重復一次。第四八拍：雙手側(cè)平挽花，左右交替。

2、手絹片花組合：

第一八拍：斜舉，片花。

第二八拍：碎步轉(zhuǎn)一圈雙手平舉片花。第三八拍：同第一八拍。第四八拍：后點地，雙手上舉片花，慢慢蹲到最低上，亮相。

38小學形體課教案

課 題：把下動作的組合訓練

（四）教學目的：

準備活動：以各關節(jié)為主，目的在于預防和減少關節(jié)損傷，增強各關節(jié)肌肉韌帶的彈性和靈活性，促使大腦中樞神經(jīng)興奮、克服人體活動上的生理惰性，振奮精神。

扶把練習：通過扶把練習掌握身體各部位規(guī)范的單一動作，克服站立時的腰部無力向下的毛病，增強軀干的力量，增加腿部肌肉的力度、開度及靈活性。組合練習：通過動作的單一練習和組合，使學生在學習的過程中增加學習的積極性和動作的協(xié)調(diào)性，是教學達到良好的效果。

教學過程 準備活動：

1、胸腰練習，教師逐個活動

2、進行腿部前、旁、后的韌帶和肌肉練習中間練習

手位組合復習，結合舞臺方位、呼吸、音樂等練習扶把練習

1、擦地

2、小踢腿

3、吸彈撩腿 學習新課 胯掖腿練習

5——8拍右手扶把，左手打開成七位，站成小八字腳 1——8左腳旁吸腿。2——8勾腳，腳跟向旁蹬出成45度 3——8左腳硼腳面 4——4左腳成旁吸腿

5——8左腳放至右腳旁還原

反復共做二次，再轉(zhuǎn)身換成相反的方向。課堂小結

總結本堂課的優(yōu)劣之處，向?qū)W生提出希望?；顒咏滩模鹤约簻蕚?/p>

小學形體課教案

課 題：把桿動作：小踢腿 教學設計：

教學目標：學生通過身體動作訓練和學習，讓她們在感受姿態(tài)美、形體美提高對美的鑒賞能力，培養(yǎng)學生不怕苦不怕累的精神風貌。重點難點： 教學過程： 小踢腿: 準備動作:單手扶把,兩腳后跟并攏站五位,雙腿夾緊,全全身挺直,收腹,挺胸,壓肩...一只腳快速擦地踢出之前45度,四拍一次,四個八拍,共共八次;踢旁腿四個八拍,八次;踢后腿四個八拍.八次； 轉(zhuǎn)身,換一只腳同樣.注意要領: 腿踢的要有力,不要太高,踢到45度時腳背要要蹦緊.身體要挺直不能夠前后晃.40小學形體課教案

課 題：把桿動作：一位擦地蹦腳、蹲 教學設計：

教學目標：學生通過身體動作訓練和學習，讓她們在感受姿態(tài)美、形體美提高對美的鑒賞能力，培養(yǎng)學生不怕苦不怕累的精神風貌。

教學過程： 1.一位擦地蹦腳：預備動作:左手扶把,右手芭蕾舞手位一位.雙腳站一位,雙腿并攏,肌肉收緊,胸部挺直,雙肩放下,雙眼直視前方.預備音樂四拍,手由一位起到二位,打開到七位.右腳擦地向旁,腳尖點地,腳背頂直.在動作的過程中,腳要緊緊扒著地,雙腿的肌肉要收緊,上身保持不動...一個八拍一次,四拍擦出,四拍收回.做三十二個八拍.轉(zhuǎn)身做左腳...二.蹲 準備動作:腳一位,單手扶把,兩腳后跟并攏,雙腿夾緊,全身挺直,收腹,挺胸,壓肩...開始...慢慢的下蹲,一個八拍一次,先做半蹲(兩只腳后跟不起來);二個八拍一次,做全蹲...下蹲中腿肌肉要收緊,一個動作下來要感覺肌肉酸才行哦...一位蹲做八個...接著二位,五位蹲...同樣動作和節(jié)拍...