第一篇：第49課 齊步踏步-小學二年級下冊體育教案

學習階段：水平一

學習目標：能夠記住齊步動作方法，較熟練做出這些動作，并積極參與小老師的活動，充分展示自己，體驗成功。

學習內容：齊步踏步 學習步驟：

一、自主活動、活躍情緒

教師活動：講解示范采蘑菇的規則和方法要求，先組織學生自由體驗練習，重點強調雙腳起跳和落地，然后組織學生看哪組同學采得最多。

學生活動：

1、認真聆聽老師的講解觀察老師的示范，并先自己嘗試性地練習采蘑菇的動作。

2、積極進行游戲活動，用優美的動作去才漂亮的蘑菇。組 織：把全體學生分成四組如圖：

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二、合作探究、掌握技能

教師活動：講解示范動作，強調注意力集中，能夠記住動作的方法和路線，并且手臂有配合協調，帶領學生共同練習。

學生活動：學生認真觀察老師的講解示范，按老師的口令認真反復練習。教師活動：

1、按學生的現在隊型，把學生分成幾個組，要求每組同學密切配合合作，爭當優秀組。

2、再次組織學生隨老師練習，在學生能夠基本掌握的情況下，讓各小組自由練習，互幫互助，提高自己組做操的水平，老師巡回觀察指導。

3、組織學生進行動作展示，對表現最好的組給予鼓勵，并針對學生練習時出現的問題，集體講評，共同練習。

學生活動：

1、各組學生鼓足勇氣，積極投入，反復練習。

2、積極活躍進行評比練習，并對自己所在組的表現感到滿意。

3、在小組自由練習中，發揮自己的聰明才智，與小組的同學齊心奮斗，充分展現自己小主人翁的態度。

組 織：四列橫隊(左右間隔兩臂，前后一臂距離)

xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx

三、創新延伸、展示技能

教師活動：講解游戲的方法規則，強調注意力集中，反應敏捷，啟動快，不可以推拉自己的同伴；并且發展學生的奔跑能力。

學生活動：在教師的組織下積極投入練習，展示自己的運動能力。組 織：四路縱隊 自由分散練習場地器材：田徑場一片

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第二篇：小班體育：踏步跑步走

小班體育：踏步跑步走

小班體育：踏步跑步走

活動目標

1.學習聽口令“原地踏步”“跑步走”。

2.讓幼兒喜歡參加體育活動，提高身體協調性和靈活性。

活動準備

1.與人數相同的“手榴彈”（用物品代替實物）

2.“大灰狼”若干只(用瓶子貼上大灰狼的圖片)。

3.用帶子系在幼兒左腳上,右手貼上兔子的圖片。

活動重難點

學習聽口令“原地踏步”“跑步走”。

活動過程

一、導入活動。

1.兔子跳入場。

2.帶領幼兒模仿小兔動作：吃蘿卜、扭屁股等。

二、“原地踏步”、“跑步走”訓練。

1.教師示范，講解動作要領。

2.幼兒聽口令練習。

3.個別幼兒演示后集體練習。

4.聽哨聲練習。

三、游戲：“打大灰狼”。

1.教師：大灰狼來了，我們快點把大灰狼趕跑。

2.出示大灰狼標靶，讓幼兒在一定的距離投“手榴彈”打大灰狼。

3.游戲中教師適當指導。

四、結束活動。

1.放松活動。

2.師幼共同收拾整理場地和器材。

第三篇：二年級體育下冊教案

二年級體育下冊教案

一、學習目標：

較準確掌握出生的太陽前四節操的動作方法;游戲中相互配合，互相幫助。學習內容：復習廣播操及游戲活動 學習步驟：

一、教學目的：

在《大綱》中，明確地規定了小學體育的目的：“通過體育教學，向學生進行體育衛生保健教育，增進學生健康，增進體質，促進德、智、體全面發展，為提高全民族的的素質奠定基礎。”

二、教學目標：

（1）進一步了解上體育課和鍛煉身體的好處，知道一些保護身體健康的簡單常識和方法。

（2）進一步學會一些基本運動、游戲、韻律活動和舞蹈的方法，發展身體素質和基本活動能力。

（3）體驗參加體育活動的樂趣，遵守紀律，與同學團結合作。

三、學情分析

小學二年級的學生處于生長發育的初期，運動系統發育還不成熟，處于發展期，運動能力較低，身體各部分肌肉發展不平衡，上下肢協調性差；好動喜玩，想象創造力豐富；學習興趣易激發。應在教學中根據班級的特點進行因材施教。

四、后進生措施

班級中都有存在后進生，個別是由于智力和生理有缺陷。還有些是由于體質較弱、膽子較小等因素造成的，因此這些后進生是完全可以轉化的。在體育教學中，我做到以下幾點：

（1）尊重人格，保護后進生的自尊心（2）熱情鼓勵，激發后進生的上進心（3）逐步要求，培養后進生的責任心（4）集體幫助，樹立后進生的自信心

五、德育滲透

德育是教育的靈魂，育人是教育的本質。把德育改革與課程改革緊密結合起來，以新課程改革為契機，激活教學，優化課堂，使每一堂課都成為德育的有機組成部分，使每一個老師都成為德育工作者。這是本學期德育工作的重點，因此，作為一名體育教師，在課堂中滲透德育是我們義不容辭的責任。體育課教學應從增強體質出發，加強課堂的“三基”教學，經常對學生進行思想品德教育，有意識地培養學生愛國主義、集體主義精神及社會公德、家庭美德、誠實守信等各種優良品質。

第 1 課時

一、統一規章、身體力行

教師活動：1.集合隊伍，進行課堂常規等方面的教育，使得學生明了在體育課中，應該做些什么和應該怎樣做。

2.簡單的隊列練習（要調動學生的積極性，使得精神飽滿，充滿生機和力量）。

學生活動：1.快速安靜地集合隊伍，和老師一起總結這學期我們要如何來上體育課。

2.在自己定好規章后，身體力行，積極進行隊列練習。

組

織：四列橫隊 xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx

二、合作探究、掌握技能

重

點：前四節操的動作名稱和方法路線。

難

點：手腳間配合協調，不僵硬，動作較熟練。教師活動：

1.講解做好操的意義，示范動作方法，并帶領學生集體復習，對練習中出現的問題及時糾正。

2.播放音樂，利用同伴間相互比試和比賽的方法進行鞏固提高練習，達到較熟練的程度。學生活動：1.學生認真觀察老師的講解示范，按老師的節拍認真反復認真練習。2.對自己充滿信心，積極參與比評活動。2.全力投入到活動中去，各個小組的成員出沒劃策，為自己隊伍的勝利而奮斗。3.集體總結成功和失敗的原因，然后集體討論。

組

織：四列橫隊(左右間隔兩臂，前后一臂距離)

四路縱隊

xxxxxxxxxxxx

xxxx xxxxxxxxxxxx

xxxx xxxxxxxxxxxx

xxxx

xxxxxxxxxxxx

xxxx

xxxx

三、創新延伸、展示技能

教師活動：帶領學生進行柔韌性練習。

學生活動：充分展示自己，積極進行練習。組

織：四列橫隊，圖示同一

場地器材：田徑場一片

錄音機一臺 課后小結：

同樣是第一節課，但是二年級和三年級比起來，就有相當大的差距。上下來，感覺到比較辛苦。（尤其是二（1）班）提示：今后要加強對二年級的常規管理，以形成一個良好的習慣。

教學后記：

第 2 課時

學習目標：較好掌握該操后幾節動作要領和方法要求，在練習中培養主動參與意識和鑒別動作規范水平的能力。

學習內容：復習出升的太陽后幾節操、短繩活動 學習步驟：

一、自主活動、活躍情緒

教師活動：

1、集合隊伍，進行常規練習。

2、組織學生兩人一組，相互進行上次課的廣播操復習，提出要求。

學生活動：

1、快速安靜集合隊伍，在老師的口令指揮下認真反復進行隊列隊型的練習。

2、在老師規定的范圍內，相互間自主地進行廣播操練習。組

織：如圖： xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx

二、合作探究、掌握技能

重

點：熟悉全套操的動作方法和名稱。難

點：動作正確、連貫、協調、有節奏感。

教師活動：

1、講解示范后兩節操的動作方法和要求，并組織學生集體練習。

2、組織學生集體在音樂下進行完整練習，對出現的問題及時糾正。

3、組織廣播操分組展示活動。

學生活動：

1、學生認真觀察老師的講解示范，按老師的口令認真反復練習。

2、認真隨音樂進行完整練習。

3、積極參與展示活動，表現出較高的集體榮譽感責任心。教師活動：

1、組織學生兩人一組，進行各種跳短繩的花樣練習。

2、組織學生積極思考，用繩子進行各種自己所喜愛的活動。

學生活動：

1、情緒高漲地進行各種花樣練習，能夠相互團結提示。

2、積極開動腦筋，能夠創編出新式的活動內容。組

織：同圖一（略）

三、創新延伸、展示技能

教師活動：組織學生進行單腳跳和接力跑的比賽游戲。

學生活動：學生能夠知道練習方法要求和意義，并能積極地投入到練習中去，從練習中獲得快感。

組

織：無固定隊型，在老師規定的范圍內自由練習。場地器材：短繩36根田徑場一片 課后小結：

廣播操的學習是比較枯味的，把枯味的東西多加入一些練習形式，這樣學生就不會感到很單調。通過互練互評、小組分練、比賽表演等形式，練習的比較成功。

教學后記：

第 3 課時

學習目標：能夠按照老師的要求，積極進行體育活動，在投擲活動中，遵守紀律，與同伴密接合作，快樂進行游戲活動。

學習內容：各種投擲游戲 學習步驟：

一、情景導入 教師活動：

1.老師調動學生的積極性,進行隊列練習,爭取在最短的時間進行最有效練習。2.講解跑步走的方法要求和行進路線。

3.選出一名同學,做班級的領跑員,讓他知道他的重要性,帶領學生進行規定路線的跑步走練習。

4.詢問領跑員跑后,有什么感覺,老師借此機會,對學生進行思想教育,并讓學生知道,我們今后還會叫其他同學做領跑員.學生活動：1.認真的完成隊列練習，提高自己的最基本的隊列認知和能力。

2.對老師的講評充滿斗志，并知道隊列練習時自己應該怎樣做。

組

織：練習隊型如圖： Xxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxx

二、合作探究掌握技能

重

點：找到最佳的投遠方法

難

點：學生能夠在規定的要求下，積極歡快進行各種投擲活動 教師活動：

1.老師組織學生有秩序的分發排球，在場地對面進行各種方式的投擲練習，提示關鍵看誰投得又高又遠，用的是什么方法。

2.找出班級投擲方法較好，投擲較遠的同學，進行演示，組織并提示學生按照他的方法練習。3.投遠大比拼。

4.組織學生進行沖過火力網練習。

學生活動：1.積極進行投擲練習，找到適合自己的最佳方法。

2.相互觀察比較，學習最好的投擲方法。

3..快樂活潑的進行練習，積極比拼，勇于表現，展現自己的運動技能。組

織：徒手練習和比拼時四列橫隊，自由練習時無固定隊型 xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

三、總結經驗、追求更快的進步

教師活動：針對學生的表現情況，對學生再進行課堂常規教育，表揚練習中表現出色的同學。

學生活動：學生根據老師的講解進行自我評價。組

織：四列橫隊

場地器材： 田徑場一片 排球36個

課后小結：整節課學生能夠充分隨老師進行各項活動，練習效果較好。

教學后記：

第 4 課時

學習目標：能夠在集體活動中充分展示自己，表現自己發揚勇頑強的作風。學習內容：持輕物擲準，跳短繩。學習步驟：

一、自主活動、活躍情緒 教師活動：

1、各組長帶領學生進行自然地跑的練習，比比看哪組的組長帶領的最好，哪組小朋友跑的最輕松自然。

2、組織學生散開自由活動，可以做各種各樣的動作游戲，也可以發出各種聲音（如模仿動物的聲音），但當聽到老師的哨音后，要以最快的速度集合，同時做到整齊、快速、安靜。學生活動：

1、各組學生積極隨組長進行自然走和跑的練習，發揮團隊的集體精神，團結一致充分展示的團隊面貌。

2、在自由活動中，充分體現自由，可以盡情的奔跑，高歌，做多種多樣的動作。組

織：如圖：

二、合作探究、掌握技能

重

點：兩臂前后擺動，前腳掌著地，逐漸加快跑的速度，并跑成直線。難

點：前后擺臂，腳步向前，能跑成直線。教師活動：1.講解示范并帶領學生進行原地擺臂練習。

2.組織學生進行原地小步跑和高抬腿跑練習，同時要配合擺臂練習一起進行。

3.進行站立式起跑和加速跑練習。4.接力比拼，看看哪組跑的追神氣。學生活動：

1.認真觀察模仿老師的動作，在兩人的相互練習中，能夠相互幫助，發揚團結合作的良好作風。

2.積極進行起跑和加速跑練習，對自己在練習中的表現和老師的評價滿意，并有成功的感覺。

3.果敢積極進行接力比賽，發揚堅忍不拔的好作風，努力與同伴進行良好的配合。

教師活動：老師針對學生的練習情況，進行及時的講評，對好的同學進行積極的評價，不好的給予及時的糾正和幫助。

學生活動：細心聆聽老師的講解評價，思考自己在這堂課上的表現，并能對自己在這堂課上的表現進行客觀平定，并能夠知道下次課中應當如何來要求自己。

組

織：四列橫隊(左右間隔兩臂，前后左右各兩臂距離)xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx 場地器材：田徑場一片

沙包四個 課后小結：

學生在原地活動時紀律控制的比較好，也就是說學生在原地練習時，能夠控制和管理好自己。

教學后記：

第 5 課時

學習目標：在踢毽子和短繩活動中充分與自己的同伴密切合作，相互幫助，共同學習提高自己的該項技能。

學習內容：踢毽子和跳短繩 學習步驟：

一、情景導入 教師活動：

1.常規隊列練習，要求精神飽滿，常規到位。2.學習向中和看齊和向兩邊散開的隊列練習。

3.對學生的練習情況給予肯定，表揚比較好的組，以激勵其他組同學。學生活動：

1.按老師的要求和口令，精神飽滿地進行隊列練習，細心體驗如何走才能與其他同伴保持一致。

2.能夠細心聆聽老師的講解，在學習中，認真體驗，積極和其他組進行比試，看看哪組的行動最迅速最整齊。

3.經過老師的評價后，對自己在練習中的表現能夠給自己打一個合理的分數。組

織：四列橫隊

二、愉悅身心，快樂練習

重

點：在踢毽子活動中充分調動學生練習的積極性

難

點：在快樂緊張的活動中能夠隨時記住我應該怎樣與同伴團結合作，能夠使學生做到心中有集體。

教師活動：1.講解示范踢毽子的方法要求，組織學生原地徒手模仿練習（練習認真和動作準確到位的同學可以每人拿一個毽子自由練習----目的充分調動學生練習的積極性和端正學生練習的態度。）。

2.給予學生練習的目標，組織學生自行練習。

3.組織學生相互間進行各種比試練習。

4.組織學生進行拔蘿卜和種蘿卜的游戲活動。

5.組織學生進行短繩練習。

學生活動：1.認真觀察聆聽老師的講解，積極進行體驗模仿練習。

2.積極進行毽子的各種練習活動，充分展現自己，在練習中展現出良好的精神風貌。

3.在跳短繩練習中發揚幫助和吃苦耐勞的良好精神和品質。

組

織：如圖： xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx

三、放松練習

教師活動：帶領學生總評該次課練習情況。

學生活動：能夠對自己的表現給予正確地評價。課后小結：

學生在練習中表現出了較高的熱情，練習的勁頭也很十足，但是有個別學生喜歡插嘴講話，有些不太好的習慣。今后繼續加強學生的常規練習。培養學 生能夠有一個該講的講不該講的不講的好習慣。

教學后記：

第 6 課時

學習目標：能夠按照老師的要求，積極進行體育活動，在投擲活動中，遵守紀

律，與同伴密接合作，快樂進行游戲活動。

學習內容：各種投擲游戲 學習步驟：

一、情景導入 教師活動：

1.老師調動學生的積極性,進行隊列練習,爭取在最短的時間進行進行最有效的練習。

2.講解跑步走的方法要求和行進路線。

3.選出一名同學,做班級的領跑員,讓他知道他的重要性,帶領學生進行規定路線的跑步走練習。

4.詢問領跑員跑后,有什么感覺,老師借此機會,對學生進行思想教育,并讓學生知道,我們今后還會叫其他同學做領跑員.學生活動：1.認真的完成隊列練習，提高自己的最基本的隊列認知和能力。

2.對老師的講評充滿斗志，并知道隊列練習時自己應該怎樣做。

組

織：練習隊型如圖： Xxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx

二、合作探究掌握技能

重

點：找到最佳的投遠方法

難

點：學生能夠在規定的要求下，積極歡快進行各種投擲活動

教師活動：1.老師組織學生有秩序的分發排球，在場地對面進行各種方式的投擲練習，提示關鍵看誰投得又高又遠，用的是什么方法。

2.找出班級投擲方法較好，投擲較遠的同學，進行演示，組織并提示學生按照他的方法練習。

3.投遠大比拼。

4.組織學生進行沖過火力網練習。

學生活動：1.積極進行投擲練習，找到適合自己的最佳方法。

2.相互觀察比較，學習最好的投擲方法。

3..快樂活潑的進行練習，積極比拼，勇于表現，展現自己的運動技能。

組

織：徒手練習和比拼時四列橫隊，自由練習時無固定隊型 xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx x

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

三、總結經驗、追求更快的進步

教師活動：針對學生的表現情況，對學生再進行課堂常規教育，表揚練習中表現出色的同學。

學生活動：學生根據老師的講解進行自我評價。場地器材： 田徑場一片 排球36個 課后小結：

學生的紀律是上好任何一節課的良好保證，必須經常，時時提醒學生，才能保證課的順利進行。

教學后記：

第 7 課時

學習目標: 在短繩活動中，充分展現自己，并且發揚誠實、團結、勇敢的精神 學習內容: 各種短繩活動 學習步驟：

一、情景導入

教師活動：1.集合隊伍，宣布本課內容和學習目標。

2.老師隨學生一起進行地形跑練習，并及時提示學生應該怎樣做，同時注意觀察鼓勵表現突出的同學。

學生活動：1.細心聆聽老師的講解提示，知道這節課所要達到的要求

2.能夠積極主動的進行自然地形跑練習，在跑動中能夠緊緊跟上其他同學，并且做到不擁擠，跑得輕松。

組

織：如圖： xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx

二、合作探究、掌握技能

重

點：在練習中培養學生的誠實、團結、和勇敢的精神

難

點：在練習中充分調動學生活動的積極性，使學生感到快樂 教師活動：1.組織學生在原地自行進行跳繩練習，活動好身體各個關節。

2.帶領學生打好繩結，先做好的同學可以和其他同學一起

進行投擲的比遠活動，當學生都做好后，老師帶領學生進行幾次投擲練習，強調揮臂要快速有力。

3.進行各種短繩的較力游戲，先講解游戲的方法規則，組織學生自由組合，實行三局兩勝制。

4.針對學生的投擲情況，進行評價，表揚好的同學，對表現欠佳的同學，給予積極的鼓勵。

5.老師密切注視學生的練習情況，進行合理的調空。學生活動：1.能夠按老師的要求積極進行短繩練習，虛心向老師學習，以自己最快的速度完成繩結。

2.在投擲中，勇于充分展示自己，并能虛心向他人學習，知道揮臂快速是投遠的重要因素。

3.在短繩活動中，積極找同伴進行比較，展示自己的大力氣。

組

織：投擲和跳短繩和游戲活動講解時四列橫隊，游戲活動中無固定隊型

xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx 場地器材：短繩36根田徑場一片 課后小結：

二年級的同學在和三年級同樣的環境，學生的接受和掌握能力就要相差不少，因此老師在對二年級進行上課時，一定要把練習中可能會出現的問題事先做好準備。

教學后記：

第 8 課時

學習目標: 在各種活動中能夠按老師的要求，積極參與活動，發揚團結合作的作風，培養學生加強自我管理的能力

學習內容:短繩和蜜蜂采蜜 學習步驟：

一、情景導入

教師活動：1.集合隊伍，宣布本課內容和學習目標。

2.組織學生進行四列橫隊變二列橫隊練習。

3.自主進行老鷹抓小雞的游戲活動。

學生活動：1.細心聆聽老師的講解提示，知道這節課所要達到的要求

2.認真觀察老師的示范動作，開動腦筋，與自己的小伙伴密切合作，相互幫助共同完成隊列的練習。

組

織：如圖： xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx

二、合作探究、掌握技能

重

點：在練習中培養學生團結精神和自我管理的能力

難

點：使學生在快樂的時候也能夠記得提醒自己，不要忘乎所以

教師活動：1.給每個學生發一根短繩，組織學生自由組合，兩人一組，共同練習各種花樣。

2.組織學生進行計時跳繩練習和回收繩子，并讓學生對自己在活動中的表現給自己一個客觀合理的評價。

3.講解蜜蜂采蜜的方法和游戲規則，組織學生進行嘗試性練習和比賽活動。

4.對學生在活動中出現的問題及時糾正，并曉之以理，動之以情，增強學生在活動中的凝聚力。

5.再政治學生進行活動，對學生的亮點加以發覺，并進行自我評價和老師評價。

學生活動：1.能夠按老師的要求積極進行短繩練習，虛心學習自己小伙伴的長處，全力以赴投入到練習中去。

2.積極參與評價活動，帶動學生的內動力。

3.熱情參與蜜蜂采蜜活動，在活動中和自己的伙伴密切合作，展現自己與他人的合作能力及自我管理能力。

4.通過老師和同學的評價，對自己在這節課的表現能夠有一個合理的認識比。

組

織：短繩活動中，先是分散自主練習，然后集體成四列橫隊練習，在游戲活動中采用四路縱隊

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場地器材：短繩36根田徑場一片 毽子36個 工具箱四個 課后小結：

這節課學生的積極性和活動的情緒都比較高漲，但是在高漲的情緒背后，學生時常忘記自己應該怎樣來維護課堂常規，應當怎樣與自己伙伴配合。加強學生這方面的培養，仍然是一個很重要的問題。

教學后記：

第 9 課時

學習目標: 在短繩活動中，充分展現自己，并且發揚誠實、團結、勇敢的精神 學習內容: 各種短繩活動 學習步驟：

一、情景導入

教師活動：1.集合隊伍，宣布本課內容和學習目標。

2.老師隨學生一起進行地形跑練習，并及時提示學生應該怎樣做，同時注意觀察鼓勵表現突出的同學。

學生活動：1.細心聆聽老師的講解提示，知道這節課所要達到的要求

2.能夠積極主動的進行自然地形跑練習，在跑動中能夠緊緊跟上其他同學，并且做到不擁擠，跑得輕松。

組

織：如圖： xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx

二、合作探究、掌握技能

重

點：在練習中培養學生的誠實、團結、和勇敢的精神

難

點：在練習中充分調動學生活動的積極性，使學生感到快樂 教師活動：1.組織學生在原地自行進行跳繩練習，活動好身體各個關節。

2.帶領學生打好繩結，先做好的同學可以和其他同學一起進行投擲的比遠活動，當學生都做好后，老師帶領學生進行幾次投擲練習，強調揮臂要快速有力。

3.進行各種短繩的較力游戲，先講解游戲的方法規則，組織學生自由組合，實行三局兩勝制。

4.針對學生的投擲情況，進行評價，表揚好的同學，對表現欠佳的同學，給予積極的鼓勵。

5.老師密切注視學生的練習情況，進行合理的調空。學生活動：1.能夠按老師的要求積極進行短繩練習，虛心向老師學習，以自己最快的速度完成繩結。

2.在投擲中，勇于充分展示自己，并能虛心向他人學習，知道揮臂快速是投遠的重要因素。

3.在短繩活動中，積極找同伴進行比較，展示自己的大力氣。

組

織：投擲和跳短繩和游戲活動講解時四列橫隊，游戲活動中無固定隊型

xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx 場地器材：短繩36根田徑場一片 課后小結：

上學期在上這節課時，由于自己認識的不夠及對教學改革的理解不夠深刻，所以上的有些傳統，但這次上下來，基本能夠較好控制學生的情感和活動的欲望，牽動了學生的心弦，并且組織學生在老師講解的基礎上進行創遍活動，所以該課的效果比較好。

第 10 課時

學習目標：在游戲比賽中學會不同的換物方法，發展自己靈活奔跑能力。學習內容：快速跑、換物賽跑 學習步驟：

一、游戲活動，活躍情緒

教師活動：

1、組織學生集隊、練習隊列

2、組織學生用紅領巾蒙臉，進行抓人游戲。

學生活動：

1、看老師手勢，聽老師口令快速集隊，并從集隊中體驗“快、靜、齊”的集隊要求。

2、細心聽，了解游戲方法要求，積極快樂地進行游戲活動。

組

織：四列橫隊到自由分組分散

xxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxx

二、團結合作、搬運器材

教師活動：

1、告訴學生游戲所需要的器材名稱、數量、地點。

2、指導學生分配任務，合作完成任務。

3、指導學生布置場地。

學生活動：

1、了解游戲所用器材，了解器材名稱。

2、小組商量，在組長的安排下合作完成搬運任務，把所用器材運到活動場地。

3、比一比，賽一賽，看哪一組布置得又快又好。

組

織：分組分散

三、積極游戲，領悟方法

教師活動：

1、按學生所布置的場地，提出要求，組織學生嘗試換物游戲。

2、提示學生換一種場地布置方法，進行換物游戲。

3、增加換物難度，組織學生換物游戲。學生活動：

1、根據教師提出的要求，進行最簡單的換物賽跑游戲——橫向換物。

2、在第一次的經驗上，大膽在想象縱向換物賽跑，體驗游戲的方法和規則。

3、在不斷增加的物品和換物點的上進行換物賽跑游戲，體驗不同的換物方法、換物次序。

組

織：四路縱隊 xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx

四、拓展延伸

教師活動：提出分組要求和活動要求，組織學生活動。

巡回觀察指導學生活動，善于發現學生的閃光之處。學生活動：按教師提出的要求，在組長的帶領下自主地進行游戲，進一步體驗換物賽跑游戲的樂趣。積極地表達自己的心情。

場地器材： 田徑場一片 烏拉圈20個 種子和糧食共20個 課后小結：

低年級的學生喜歡有血有肉的情景，課上把各種游戲活動多創設一些比較童趣的內容，講給學生聽，并且加入一些合理適當的思想教育，學生的積極性會很高，所以低年級學生應該以興趣為主，在建立興趣的基礎上，在滲透各種技術等方面的教育。

教學后記：

第 11 課時

學習目標：在活動中培養學生上進好學的良好品質；同時知道做好準備活動的重要性

學習內容：快速跑 學習步驟：

一、情景導入

教師活動：1.集合隊伍，宣布課的內內容。

2.組織學生復習四列橫隊和二列橫隊的轉換練習，對學生的表現給予各種評價。

3.講解示范游戲（石頭、剪子、布）的方法規則，組織學生進行游

戲活動（贏的同學可以讓輸的同學做一個自己認為最難的動作）。

學生活動：1.快速安靜集合隊伍，以飽滿的精神迎接上課。

2.在隊列練習中，集中注意力，以自己最好的狀態來完成練習。

3.在小組中進行游戲，能夠在游戲中體會到和小伙伴一起活動的歡樂。

組

織：練習隊型如圖： xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx

二、合作探究掌握技能

重

點：幾種不同運球的動作方法和要求

難

點：練習中能夠克服發酸的情況，與自己的伙伴密切合作

教師活動：1.組織學生成圓型站立，進行運球和捅球的游戲，使學生知道，自己的運球技術還不夠，要虛心向老師學習，調動學生學習的自主性。

2.組織學生原地左/右手運球和左右交換運球練習（一人運球，一人觀察指導，并幫其記好個數）。

3.組織學生進行運球接力比賽，要求要賽出風格賽出水平，在練習中充分展示自己，為本小組的勝利而堅持到底。

4.評價學生的練習情況（學生學習積極性的體現和自己對技術的掌握）

學生活動：1.掌握規則，全力投入游戲中去。

2.與自己的小伙伴密切合作，積極進行運球練習，體現出相互激勵和促進的精神勁頭。

組

織：如圖： xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx

三、總結經驗、追求更快的進步

教師活動：老師通過學生的練習情況，總結出他們還存在的不足，鼓勵學生不斷努力，提高自己的運球水平。

學生活動：在老師語言的啟發下，鼓組干勁，下定決心，一定要很快提高自己的運球能力。

組

織：四列橫隊

場地器材：籃球場一片，籃球20個 課后小結：

學生非常喜歡球類活動，在活動中體現出了良好的上進心和練習積極性。學生喜歡展示自己，拿到球后，就想不斷的練習，老師應當合理引導。（要想學習籃球技術，不是一下就可以的，也不是自己在那里亂練一氣，要掌握了一定的要領后，練習的效果才會顯著。）

教學后記：

第 12 課時

學習目標：站立式起跑的方法要求，能夠發揚相互幫助和果敢的精神作風。學習內容：站立式起跑 學習步驟：

一、自主活動、活躍情緒

教師活動：講解課的開始部分活動要求，選出該次課的組長。

學生活動：在各組長的帶領下積極進行游戲活動，并樂于聽從組長的指揮和調動。

組

織：老師指定若干組長，由組長帶領學生自由進行準備活動。

二、合作探究、掌握技能

重

點：站立式起跑動作的方法要求。

難

點：能夠做到起跑前身體前傾到快要倒下的程度。教師活動：

1、講解示范站立式起跑的動作方法和要領及要達到的程度。

2、組織學生原地徒手模仿練習。

學生活動：學生認真觀察老師的講解示范，按老師的節拍認真反復練習，細心體驗站立式起跑的感覺。教師活動：

1、針對學生的練習情況，及時合理地糾正學生的錯誤動作。

2、組織四路縱隊，進行聽反映的站立式起跑練習。對每組每名學生的練習情況給予合理及時的較好評價。

3、組織學生進行接力活動，發展學生配合和奔跑能力。

4、總結學生的練習情況，對表現好的組給予表揚鼓勵。學生活動：

1、各組學生鼓足勇氣，積極投入，反復練習。

2、對老師對自己的評價感到滿意，并鼓足勇氣，準備下次做的更好。

3、各組團結一致，爭取接力活動的勝利，發揚團結合作的精神。組

織：四列橫隊(左右間隔兩臂，前后一臂距離)、四路縱隊

xxxxxxxxxxxx

xxxx

xxxxxxxxxxxx

xxxx xxxxxxxxxxxx

xxxx

xxxxxxxxxxxx

xxxx

三、創新延伸、展示技能

教師活動：講解強調游戲活動的方法要求，要求學生自由組合，比比看，哪一組進入游戲的速度最快。

學生活動：按照老師的要求，積極投入活動，展示自己組的合作及活動的能力。組

織：無固定隊型，在老師規定的區域內自由進行。場地器材：田徑場一片

沙包四個 課后小結：

不同的設置形式，在教學中能夠起到不同的效果，因此在教學中，要合理考慮學生的實際情況，牢牢控制住學生的不軌傾向。

教學后記：

第 13 課時

學習目標：在球類活動中，培養集體主義的精神和自我管理的能力；積極參與球類活動，從活動中得到快感。

學習內容：小籃球各種運球練習學習步驟：

一、情景導入 教師活動：

1.老師講述一個優秀的班級，它的學生應該有一種，精神飽滿，紀律嚴明，團結一致的作風，那么我們要不要做一個優秀的班級，下面組織男同學去拿球，女同學游戲等候。

2.借助球的吸引力，進行隊列評比練習，表現出色的組先進行球類活動。學生活動：

1.能夠有條不紊地去幫老師拿器材，并表現出積極快速的勁頭。

2.為能夠先進行球類活動，各組學生都能夠表現出一種積極上進的精神。組

織：練習隊型如圖：

Xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx

二、合作探究掌握技能

重

點：知道動作的方法和名稱

難

點：做到堅持不懈，嚴格要求自己，并能從練習中體驗樂趣 教師活動：

1.分別講解示原地左、右手高運球和低運球的動作方法和要求，并組織學生分別觀察模仿練習，以及比比看，誰排得又多又好。

2.講解示范原地左右手交換運球練習，組織學生分組觀察模仿練習。3.講解示范行進間運球急停急起的方法和要求，在老師的統一指揮下，積極練習，并提示看看誰在整個練習中沒有掉球。學生活動：

1.集中注意力，認真觀察老師的講解示范，積極運球體驗。

2.男女兩人一組，相互比較觀察，并且相互記分，看誰排得最多。

3.積極體驗在運動中運球，每個人都能夠全力以赴，并且對最后自己的表現感到滿意。

組

織：練習隊型入圖

xxxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxxx

三、總結經驗、追求更快的進步

教師活動：通過這次模仿練習，對學生進行集體精的思想教育。學生活動：在老師的啟發下，深刻知道，好的紀律就是快樂。組

織：四列橫隊

場地器材：籃球場一片

籃球18個 課后小結：

學生喜歡球類活動，但是球不能聽學生的話，利用學生的弱點，進行教育，鼓勵學生刻苦練習，提高自己支配球的能力。有個別學生在活動中，不能夠很好的自我管理，因此對于這部分學生一定要嚴格要求，加強學生的常規管理和習慣的培養。

教學后記 ：

第 14 課時

學習目標：在合作中體驗創造的樂趣

發展學生的跳躍能力和自我管理的能力。學習內容：自編游戲 學習步驟：

一、積極游戲，活躍情緒

教師活動：1.集合隊伍，宣布課的內容

2.組織學生進行隊列練習（復習二/四列橫隊的轉換）。

學生活動：

1、按要求進行快速地集隊，并聽老師的口令復習看齊、報數。

2、先分組練習隊列轉換，然后再分組演示評比。

3、積極參與評比，對評比結果進行思考。組

織：四列橫隊、分組練習時隊列不固定

xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx

二、自主練習，體驗動作

教師活動：

1、借助模繩組織學生進行走走走蹬跳的練習。

2、組織學生由走過渡到慢跑，然后組織學生自主練習。

3、組織學生分組練習，及時糾正動作。

4、組織學生比一比哪一組做得對的同學最多。學生活動：

1、把短繩一折二橫放在前面，聽口令跟老師做走走走蹬跳動作，體驗單腳蹬，雙腳落地的動作。

2、在有了一定的動作基礎后體驗慢跑動作中的蹬的動作和落地動作。

3、自主結合六人小組，進行分組練習。

4、在老師的提示下不斷地改進動作，較熟練地做出跑跑跑蹬跳動作。

5、積極參加比賽，為自己一小組爭榮譽。

組

織：集體練習、分散練習、分組練習

場地器材：體育館、墊子、短繩

教學后記：

第 15 課時

學習目標：熟練單腳起跳，雙腳落地動作，并能夠做到在空中把腿抬高；通過練習形式的不斷變化，培養學生團結和刻苦的精神

學習內容：跑、跑、跑跳（空中腿高抬）

學習步驟：

一、快樂游戲、充分活動 教師活動：

1、集合隊伍，宣布課的內容

2、組織學生常規訓練

3、組織學生自行進行游戲活動

4、帶領學生進行準備活動。

學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、積極認真進行隊列練習，做到精神飽滿，動作整齊有力。

3、積極進行游戲和準備活動 組

織：四列橫隊游戲時無固定隊型 Xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx

二、小組探究，熟練技能

重

點：單腳跳起后，在空中把大腿高抬。

難

點：動作連貫協調并在練習中培養學生團結合作的精神 教師活動：

1、分發繩子，每人以最快的速度，完成100個短繩。

2、原地坐下，觀察老師的動作，并說出老師的動作有什么特點，組織學生進行嘗試練習。學生活動：

1、積極進行短繩練習，發揚刻苦的精神，完成老師的任務。

2、開動腦筋，積極思考，并在活動中勇于嘗試。組

織：同課的導入部分，圖（略）

三、延伸拓展、展示技能 教師活動：

1、組織學生一個一個的練習，強化練習學生的動作，糾正其錯誤動作，使學生初步掌握空中腿高抬動作的方法和要領。

2、組織學生分組進行練習活動，提示幫助的同學其幫助的方法并使所有學生知道如何注意安全，加強合作練習和安全意識的培養。

3、組織集體比賽。

學生活動：

1、展示自己積極進行練習，并能夠虛心接受老師的指導。

2、積極踴躍進行分組合作練習，在練習中表現出良好的合作精神和安全意識。

3、利用比賽，把自己組在該課中獲得的本領向大家展示，并且和老師一起對自己的表現進行評價。

組

織：活動隊列如圖： xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxx 場地器材：籃球場一片 墊子四個 課后小結：

利用墊子做沙坑，可以消除學生的恐懼心理，同時也可以充分調動學生活動的積極性。但是在自主活動中，有個別學生管理自己的能力還不夠，還需要加強學生的習慣管理。

教學后記：

第 16 課時

學習目標：利用學生對球的喜歡，在球類游戲活動中培養學生遵守紀律的好習慣，并培養學生頑強果敢的拼搏精神

學習內容：打球游戲 學習步驟：

一、快樂游戲、充分活動 教師活動：

1、集合隊伍，宣布課的內容（對學生在此過程中表現積極的同學給予獎勵）

2、組織學生常規訓練（同學選派表現最好的組去拿籃球，其他組繼續練習）學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、積極認真進行隊列練習，做到精神飽滿，動作整齊有力。

組

織：四列橫隊 Xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx

二、小組探究，熟練技能

重

點：在學生掌握游戲規則的基礎上,培養學生良好的行為習慣

難

點：在練習中如何培養學生的行為習慣和啟發學生活動的積極性。教師活動：

1、講解游戲的方法規則，選一名學生和老師一起進行示范演示。

2、讓拿球的同學來到場地的中間，其他所有學生手拉手組成一個大圓（對于動作快速積極的同學給予獎勵）

3、組織進行游戲活動，被打掉球的同學到圓上換人（站

得最神氣，并且沒有玩過的同學，既培養學生的行為習慣又培養學生的觀察能力）

4、講解學生的表現，對表現好的同學給予鼓勵，對于不好的同學給予客觀的鞭策和鼓勵。

5、總結該課，使學生懂得自己這節課學到的東西。學生活動：

1、細心聆聽觀察老師的講解和示范，并注意自己的行為習慣，不要得意忘形。

2、快樂活潑進行游戲活動，在活動中充分展示自己的支配球能力、的能力。

3、在老師的總結中和自己的評價中，對自己的表現有一種愉悅的感覺 場地器材：籃球場一片 籃球10個 課后小結：

由于學生對球類活動非常感興趣，因此在此基礎上，嚴格學生的行為習慣，具有一定的意義。同時還培養了學生勇敢精神和觀察能力。

教學后記：

第 17 課時

學習目標：在游戲活動中初步體驗出肩上屈肘投擲的動作，培養學生的合作精神和探索精神。

學習內容：擲繩結 學習步驟：

一、進入情境，學習踩蛇 教師活動：

1、組織學生集隊和隊列練習。

2、組織學生學習兒歌：小獵人，打獵去

3、組織學生聽兒歌節奏進行原地和行進間走步。

4、引導學生用繩子模仿移動的蛇。

5、組織學生進行游戲：踩蛇尾

學生活動：

1、在體育委員的指揮下，按要求進行快速地集隊。

2、認真跟老師學習兒歌：小獵人，打獵去??

3、按小獵人打獵去的節奏進行原地踏步練習，體

驗原地踏步的節奏。

4、跟老師一起進行行進走，并體驗有精神、有節

奏。

5、用繩子模仿出移動的蛇，體驗手腕的抖動動作。

6、認真了解踩蛇尾的游戲方法和規則，兩人一組

積極地進行游戲，體驗靈敏的反應，快速的抖動。

組

織：五列橫隊、自由分散 * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

二、進入森林，勇戰獵物

教師活動：

1、引導學生進入森林，為了戰勝更兇猛的野獸，準備武器，教學生打繩結。

2、提出自主練習的要求，觀看學生練習，鼓勵學生大膽獲取獵物。

學生活動：

1、和老師一起制作武器：學打繩結。

2、按學練小組在規定的地點向獵物目標進行射擊——投擲，在達到一定投中次數后，把獵物抬回來，體驗小組合作完成任務。

組

織：

三、本領展示、學射大雕

教師活動：

1、鼓勵學生的同時，用情境引導學生積極參于本領展示。

2、及時地為每組學生作出點評，鼓勵學生勇于進取。

3、組織學生收取獵物。

學生活動：

1、展開豐富的想象，積極參與射雕比賽。

2、認真展示自己的投遠動作，快速拾取獵物。

組

織：分組展示

四、歡聲笑語，喜慶豐收 教師活動：

1、為了慶祝小獵人的收獲和表揚小獵人的勇敢，帶領學生跳起舞來。

2、引導小獵人說一說自己的收獲和感受。

學生活動：

1、聽音樂隨老師一起歡慶狩獵的豐收，盡情表現喜悅的心情。

2、積極地表達自己的學習心情。

組

織：自由分散

場地器材：體育館、繩子、墊子、動物圖、錄音機等 課后小結：

教學后記：

第18課時

學習目標：通過加速跑體驗手腳的動作方法和奔跑的樂趣。學習內容：加速跑的手腳動作要求和身體姿勢。學習步驟：

一、自主活動、活躍情緒

教師活動：

1、口令組織原地踏步走和齊步走練習。

2、組織學生散開自由活動，可以做各種各樣的動作游戲，也可以發出各種聲音（如模仿動物的聲音），但當聽到老師的哨音后，要以最快的速度集合，同時做到整齊、快速、安靜。（反復兩到三次）

學生活動：

1、學生在老師的口令指揮下認真反復進行踏步走練習，練習中能夠做到大腿高抬，手臂擺直，抬頭挺胸，目視前方。

2、在自由活動中，充分體現自由，可以盡情的奔跑，高歌，做各種平時不能不被容許的動作。

組

織：如圖： xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx

二、合作探究、掌握技能

重

點：兩臂前后擺動，前腳掌著地，逐漸加快跑的速度，并跑成直線。難

點：前后擺臂，腳步向前，能跑成直線。教師活動：1.講解示范并帶領學生進行原地擺臂練習。

2.組織學生進行原地小步跑和高抬腿跑練習，同時要配合擺臂練習一起進行。

3.進行站立式起跑和加速跑練習。

4.接力比拼，看看哪組跑的追神氣。

學生活動：1.認真觀察模仿老師的動作，在兩人的相互練習中，能夠相互幫助，發揚團結合作的良好作風。

2.積極進行起跑和加速跑練習，對自己在練習中的表現和老師的評價滿意，并有成功的感覺。

3.果敢積極進行接力比賽，發揚堅忍不拔的好作風，努力與同伴進行良好的配合。

教師活動：老師針對學生的練習情況，進行及時的講評，對好的同學進行積極的評價，不好的給予及時的糾正和幫助。

學生活動：細心聆聽老師的講解評價，思考自己在這堂課上的表現，并能對自己在這堂課上的表現進行客觀平定，并能夠知道下次課中應當如何來要求自己。

組

織：四列橫隊(左右間隔兩臂，前后左右各兩臂距離)xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx 場地器材：田徑場一片

沙包四個 課后小結：

教學后記：

第19 課時

學習目標：在游戲比賽中發展跑的能力 學習內容：多種游戲 學習步驟：

一、快樂游戲、充分活動

教師活動：

1、組織學生常規訓練

2、組織學生分組游戲，參與學生游戲。

學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、全班分成兩組進行“大漁網”游戲。組

織：四列橫隊、分組游戲（練習隊型如圖）xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx

二、小組探究，熟練技能

重

點：正確的快速跑動作。

教師活動：

1、提出黃河長江游戲要求，組織學生游戲。

2、組織學生“人球賽跑”游戲。

學生活動：

1、分成二組，在教師組織下進行游戲黃河長江，體驗快速的起動和靈敏的反應。

2、分成四組，體驗“人球賽跑”的樂趣，提高快速奔跑能力。

組

織：分組游戲

三、延伸拓展、展示才能

教師活動：

1、提出小組活動要求，安全要求，鼓勵和觀察學生自主創編游戲活動。

2、引導學生展示小結。

學生活動：

1、小組商榷，用已有的游戲經驗結合教師提出的要求，嘗試新的游戲。

2、在嘗試的過程中不斷完善游戲的方法規則。

3、相互交流展示創編的游戲。

組

織：活動隊列如圖： xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx 場地器材：籃球一個 田徑長一片 課后小結：

教學后記：

第20 課時

學習目標：在球類活動中，培養集體主義的精神；積極參與球類活動，從活動中得到快感。

學習內容：小籃球各種運球練習學習步驟：

一、情景導入

教師活動：1.老師講述一個優秀的班級，它的學生應該有一種，精神飽滿，紀律嚴明，團結一致的作風，那么我們要不要做一個優秀的班級，下面組織男同學去拿球，女同學游戲等候。

2.借助球的吸引力，進行隊列評比練習，表現出色的組先進行球類活動。

學生活動：1.能夠有條不紊地去幫老師拿器材，并表現出積極快速的勁頭。

2.為能夠先進行球類活動，各組學生都能夠表現出一種積極上進的精神。

組

織：練習隊型如圖：

Xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx 二．合作探究掌握技能

重

點：知道動作的方法和名稱

難

點：做到堅持不懈，嚴格要求自己，并能從練習中體驗樂趣

教師活動：1.分別講解示原地左、右手高運球和低運球的動作方法和要求，并組織學生分別觀察模仿練習，以及比比看，誰排得又多又好。

2.講解示范原地左右手交換運球練習，組織學生分組觀察模仿練習。

3.講解示范行進間運球急停急起的方法和要求，在老師的統一指揮下，積極練習，并提示看看誰在整個練習中沒有掉球。

學生活動：1.集中注意力，認真觀察老師的講解示范，積極運球體驗。

2.男女兩人一組，相互比較觀察，并且相互記分，看誰排得最多。

3.積極體驗在運動中運球，每個人都能夠全力以赴，并且對最后自己的表現感到滿意。

組

織：練習隊型入圖

xxxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxxx

三、總結經驗、追求更快的進步

教師活動：通過這次模仿練習，對學生進行集體精的思想教育。學生活動：在老師的啟發下，深刻知道，好的紀律就是快樂。組

織：四列橫隊

場地器材： 籃球場一片

籃球18個 課后小結：

教學后記：

第21課時

學習目標：

1.初步培養學生的合作意識和合作行為

2.學習正確對待成功和失敗，學習體諒同伴，在活動中發展體能和技能 學習內容：雙人跳等動作創編 學習步驟：

一、調動情緒，激發興趣 學習內容：

1、課堂常規

2、導入本課主題 教師活動：

1、宣布本課學習內容和要求

2、營造學習氣氛，布置場地

3、提示學生相互合作、體諒

學生活動：

* * * * * * * * * 明確目標，按要求活動

* * * * * * * * * 組

織：四列橫隊

* * * * * * * * *

* * * * * * * * *

二、合作探究掌握技能 學習內容：雙人合作跳 教師活動：

1、講解、示范，提出要求

2、指導學生自主學練，進一步體會動作

3、技能評價：組織學生自評，檢驗學習效果 學生活動：

1、明確學習內容，了解雙人跳動作方法

2、分散合作練習，體驗動作方法

1、發揚互幫互學精神完成動作，自我檢測完成動作情況

2、自薦示范表演（兩人一組）組

織：學生分散練習

三、激活思維擴展能力 學習內容：多人合作跳 教師活動：

1、激勵、啟發游戲方法和要求

2、組織學生分組練習，提示游戲時注意安全

3、巡回指導，提出改進方法 學生活動：

1、細聽教師講解，多人合作認真游戲

2、創編，以積極的態度對待練習

3、體驗成功和游戲的樂趣

四、穩定情緒，恢復身心 學習內容：放松舞蹈 教師活動：

1、提示放松要求，放音樂

2、小結本課情況，強化學生心理體驗

3、請組長負責收回器材 場地器材：田徑場、沙坑

課后小結：

讓學生自己找伙伴合作練習，可以提高練習效果。因為他們都會找到自己的好伙伴，可以無憂無慮的練習。并且相互提示的效果直接有效。

教學后記：

第22課時

學習目標：

1.創設學習環境，激發學習興趣，培養學生樂于練習的態度。2.掌握正確的動作，發展走和跑的能力。學習內容：走和跑、游戲 學習步驟：

一、韻律熱身蹦蹦跳 學習內容：

1、課堂常規

2、導入本課主題

3、韻律熱身操

* * * * * * * 教師活動：宣布內容，提出要求，組織練習* * * * * * * * 學生活動：明確目標，按要求練習

* * * * * * * * 組

織：四列橫隊（散點）

* * * * * * * *

二、互幫互學玩氣球 學習內容：游戲：玩氣球 教師活動：

1、講解、示范，提出要求

2、指導學生分組學練，體會動作

學生活動：明確學習內容，分散合作練習組

織：學生4-5人一組，分散練習

三、合作交流比一比 學習內容：夾氣球走和跑 教師活動：

1、激勵、啟發、示范游戲方法

2、組織學生分組練習，強調游戲規則

3、巡回指導，提出改進方法，激勵表揚 學生活動：

1、觀察示范，雙人合作，體驗游戲

2、創編（面對面夾氣球——背對背夾氣球）以積極的態度對待練習

3、體驗游戲的成功和樂趣

四、積極鍛煉增力量

學習內容：素質練習：抱氣球屈蹲跳 教師活動：宣布內容，提出要求 學生活動：分組練習

五、穩定情緒恢復身心 學習內容：放松舞蹈 教師活動：

1、隨音樂節奏示范、啟發

2、小結本課情況，強化學生心理體驗 學生活動：

1、分組隨音樂模仿練習

2、參與小結，收回器材

場地器材：籃球場、錄音機、氣球、課后小結：

夾球跑學生興趣很濃，合作起來樂趣很多，有的學生用力太大不好，有的學生用力太小也不好，而且氣球時常會跑掉，學生很緊張，也很有趣，一節課下來學生很好地體驗了一回合作的樂趣。

教學后記：

第 23 課時

學習目標：在游戲比賽中學會不同的換物方法 學習內容：換物賽跑 學習步驟：

一、游戲活動，活躍情緒

教師活動：

1、組織學生集隊、練習隊列

2、講解“換位游戲”要求、規則，組織學生進行游戲。

學生活動：

1、看老師手勢，聽老師口令快速集隊，并從集隊中體驗“快、靜、齊”的集隊要求。

2、聽節奏自主分組進行行進走的練習。

3、認真聽，了解游戲方法要求，并按要求體驗二人換位，三人換位，從游戲中體驗到位置的變化。

組

織：五路縱隊、自由分散

* * * * * * *

* * * * * * *

* * * * * * *

* * * * * * *

* * * * * * *

二、團結合作、搬運器材

教師活動：

1、告訴學生游戲所需要的器材名稱、數量、地點。

2、指導學生分配任務，合作完成任務。

3、指導學生布置場地。學生活動：

1、了解游戲所用器材，了解器材名稱。

2、小組商量，在組長的安排下合作完成搬運任務，把所用器材運到活動場地。

3、比一比，賽一賽，看哪一組布置得又快又好。組

織：分組分散

三、積極游戲，領悟方法

教師活動：

1、按學生所布置的場地，提出要求，組織學生嘗試換物游戲。

2、提示學生換一種場地布置方法，進行換物游戲。

3、增加換物難度，組織學生換物游戲。學生活動：

1、根據教師提出的要求，進行最簡單的換物賽跑游戲——橫向換物。

2、在第一次的經驗上，大膽在想象縱向換物賽跑，體驗游戲的方法和規則。

3、在不斷增加的物品和換物點的上進行換物賽跑游戲，體驗不同的換物方法、換物次序。

組

織：自由分散，集體游戲 *****

***** *****

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四、拓展延伸，自主游戲

教師活動：提出分組要求和活動要求，組織學生活動。

巡回觀察指導學生活動，善于發現學生的閃光之處。

學生活動：按教師提出的要求，在組長的帶領下自主地進行游戲，進一步體驗換 賽跑游戲的樂趣。積極地表達自己的心情。

場地器材：操場、壘球20個、乒乓板十塊、籃球十只、足球20只、小啞鈴5個，圈20個。

課后小結：

教學后記：

第 24 課時

學習目標：積極在參加體育活動，并能在活動中體驗出民間體育活動的快樂 學習內容：跳短繩、游戲 學習步驟：

一、快樂游戲，活躍情緒 教師活動：

1、組織學生集隊、隊列

2、提出要求，組織學生分組游戲。

學生活動：

1、看老師手勢，聽老師口令快速集隊，并從集隊中體驗“快、靜、齊”的集隊要求。

2、聽口令練習原地踏步，動作做到位。

3、在老師的帶領下進行游戲“快找伙伴”并能按老師要求做出各種不同的跑步姿勢和各種模仿動作。

組

織：五路縱隊、自由分散

* * * * * * *

* * * * * * *

* * * * * * *

* * * * * * *

* * * * * * * 二．

自主跳繩，熟練動作

教師活動：

1、提出自主練習的要求：注意安全、用繩子體驗不同的活動。

2、組織學生進行不同的跳繩比快、比多的練習。

3、組織學生進行半分鐘跳短繩練習。

4、提出要求，組織學生自己壓腿。學生活動：

1、每人一繩，自主地進行練習，可以進行跳繩也可以借助繩子進行各種游戲活動，充分地發揮短繩的練習作用。

2、按老師要求進行并腳向前跳短繩、向后跳短繩、和老師比一比誰跳得快，同學比一比誰先完成任務等。

3、積極參加半分鐘跳短繩練習，比一比誰跳得最多。

4、自己進行各種姿勢的壓腿練習。組

織：分散練習三、一毽多用、嘗試游戲

教師活動：

1、組織學生自主練習踢毽。

2、講解示范游戲規則、方法。

3、組織學生游戲，并總評。學生活動：

1、按老師要求認真練習踢毽。

2、認真觀看，了解游戲方法規則。

3、大膽地嘗試游戲，并積極參與比賽。組

織：分散練習、分組游戲

***** *****

*****

*****

***** 場地器材：體育館、短繩每生一根、毽子每生一個 課后小結：

教學后記：

第 25 課時

學習目標：在球類游戲中發展反應靈敏 學習內容：小游戲快快躲閃（校本：軟排）學習步驟：

一、游戲活動，激發情緒 教師活動：

1、組織學生集隊、練習隊列

2、組織學生復習廣播操

學生活動：

1、看老師手勢，聽老師口令快速集隊，并從集隊中體驗“快、靜、齊”的集隊要求，聽口令進行原地踏步。

2、聽口令，采用多種方式復習廣播操跳躍運動。

組

織：五路縱隊、自由分散

* * * * * * *

* * * * * * *

* * * * * * *

* * * * * * *

* * * * * * *

二、嘗試游戲，體驗快樂

教師活動：

1、講解示范游戲名稱、方法、規則。

2、組織學生分組嘗試游戲。

3、組織學生交流游戲體會，并結合實際示范躲閃的要點。

4、組織學生進一步嘗試游戲。

5、引導學生交流學習的感受。學生活動：

1、認真觀看示范，了解游戲的方法、規則。

2、在老師的引導下分組進行游戲，體驗游戲的方法和規則。

3、相互交流，說一說自己的躲閃方法和游戲時的心情。

4、繼續游戲，進一步體驗體驗躲閃成功和投擲成功的快樂。

5、面對小伙伴說一說自己學習的感受，說一說躲閃的方法。組

織：分組游戲、交流時自由地散坐地地板上。場地器材：體育館、錄音機、墊子、軟排等 課后小結：

上課時兩個班級在第一次游戲過后我示范了躲閃方法，一個班級我沒有示范，而是提出一些值得思考的細節讓大家討論后再游戲，兩種方法對于掌握游戲的方法來說都可以，學生的領悟能力還是比較強的。在游戲中發現女孩子比較遵守游戲規則，但在游戲時躲閃不夠靈敏，在圓圈中只是一味亂跑，眼睛來不及看球，拋擲球的力量也比較弱。而男孩子就不是很守規則，在外圈時總把圈不斷縮小，而且拿到球后不回到原位就開始游戲，但男孩子的反應是很靈敏的，在圈中躲閃游戲時跑動積極，反應快。

教學后記：

第 26 課時

學習目標：在球類活動中做出各種拋擲、揮動 學習內容：軟排活動（校本）學習步驟：

一、自主活動，激發情緒 教師活動：

1、組織學生集隊、練習隊列

2、組織學生復習廣播操

3、引導學生自主活動。

學生活動：

1、看老師手勢，聽老師口令快速集隊，并從集隊中體驗“快、靜、齊”的集隊要求，聽口令進行原地踏步。

2、聽口令復習廣播操，把動作做得到位整齊。

3、在老師的要求下積極地自主地活動，體驗軟排的各種不同玩法。

組

織：五路縱隊、自由分散

* * * * * * *

* * * * * * *

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* * * * * * *

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二、大膽嘗試，樂于表現

教師活動：

1、引導學生從擲沙包想到擲大球，并提出怎樣才能使大球擲得遠的要求組織學生自主體現。

2、組織學生比一比，誰的大球拋得遠。

3、提出安全要求，引導學生思考嘗試你能想出做出幾種拋投大球的動作。

4、組織學生表演，相互學習交流、模仿練習等。學生活動：

1、在教師的引導下能嘗試著做出一種拋或擲大球的動作，并不斷體驗讓球拋得遠或擲得遠的方法。

2、努力地表現自己的能力，積極參與比賽。

3、在老師的引導下嘗試不同的拋、擲動作，體驗單手的、雙手的、上拋的，前拋的、后拋的各種不同的動作。

4、積極參與表演，把自己的動作與小伙伴分享，并在相互的交流中學習幾種其他小伙伴的拋擲動作。

組

織：自由分散，散點表演

三、投擲比賽顯身手

教師活動：

1、講解比賽的要求，組織學生到位

2、組織學生開展各種形式的投遠比賽，評出各種小能手

3、引導學生柔韌放松，組織學生交流學習的感受。學生活動：

1、了解比賽要求，并按要求站到位準備比賽。

2、積極參與比賽，人人爭當小能手。

3、聽音樂，隨帶隊小朋友進行柔韌放松。

4、聽音樂抒發自己學到新本領的快樂，大膽地向小伙伴交流學習的感受。

組

織：分組分散

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 場地器材：操場、跳箱、墊子、圈、欄架、繩、體操凳 課后小結：

在練習中我用引導的方法讓學生先去嘗試練習，在大家練習的過程中觀察

那些動作有新意的學生，并組織大家學一學，本課中學生有軟排進行拋擲做出了上拋、前上拋、前下拋、單手肩上拋、雙手體側拋，而且有一個男生用雙手體側拋還把球拋得很遠，一1班的雙胞胎兄弟表現非常好，各種投擲動作都能做得非常輕松而且還投得很遠。

教學后記：

第27 課時

學習目標：在游戲中體驗快速起跑和自然快跑動作 學習內容：游戲、自然快跑 學習步驟：

一、趣味游戲練反應 教師活動：

1、組織學生集隊、隊列

2、組織學生游戲：“左腳、右腳”“高人、矮人”“槍打四”“快找伙伴”“聽信號起跑”

3、組織學生評一評，誰的反應最靈敏

學生活動：

1、看老師手勢，聽老師口令快速集隊，并從集隊中體驗“快、靜、齊”的集隊要求。

2、配合兒歌，體驗踏步要求。

3、積極配合教師進行原地小游戲，比一比誰的反應快，誰的動作正確。

4、分散游戲，進一步體驗快速反應。

組

織：五路縱隊、自由分散

* * * * * * *

* * * * * * *

* * * * * * *

* * * * * * *

* * * * * * * 二．積極比賽練動作

教師活動：

1、鼓勵學生分組練習，復習直線走，比一比哪一組練習得最認真。

2、教學生自然快跑兒歌：兩臂彎彎前后擺，腳跟提起快快跑，并組織學生根據兒歌體驗動作。

3、講解示范自然快跑動作，并組織學生游戲比賽：看看誰是小冠軍。學生活動：

1、嘗試在小組長的指揮下進行直線走，體驗上體正直放松的直線走動作。

2、學習兒歌，并且邊唱兒歌邊練動作，初步體驗自然快跑中的擺臂動作和前腳

掌著地動作。

3、認真觀察示范，學一學、練一練、比一比誰是小冠軍，學生在比賽中體驗自然快跑動作。

組

織：分組練習

三、練習延伸巧放松

教師活動：介紹給學生一種最方便的放松方法，組織學生體驗放松。

引導學生交流學習感受。

學生活動：從介紹中了解后退走放松法，并親自體驗后退走。

積極向教師和伙伴交流自己的學習感受。組

織：自由分散、五路縱隊

場地器材：操場、錄音機、紙蘑菇、墊子、繩子等

課后小結：

利用兒歌進行教學，學生掌握動作較快，本課中大部分學生都能盡力做好快速跑動作，而且都努力爭取冠軍，同時我發現，教師在教學中要善于抓住一點點小的光點進行表揚，學生的興趣才能更好地激發，今天雖是較單調的快速跑，當采用一定的游戲和比賽方法，以及對于好的學生及時表揚，學生的興趣一直很高，跑了幾次也沒有累意。

教學后記：

第四篇：二年級體育下冊教案

第1課時 小白兔種蘑菇游戲

【教學目標】

本課以發展學生基本跳躍和靈敏素質為主要任務，同時培養學生模仿能力和想象創造能力，特別是在“小白兔練本領”這一環節更突出對這兩方面的培養。

教學重點：在本堂課的教學過程中，教師用“寓教于樂”的方法教授學生，同時引導學生在積極參加體育活動的時候，一定要注意安全，養成安全的健康的生活和活動的習慣。

【教學難點】

在本堂課的教學過程中，教師用“寓教于樂”的方法教授學生，同時引導學生在積極參加體育活動的時候，一定要注意安全，養成安全的健康的生活和活動的習慣。

【教學課型】 新授課。

【教學目標】 準備部分。

一、課堂常規：

1、整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。

2、宣布課的內容和任務。

二、準備活動： 基本部分

1、師導言：“今天我們要到蘑菇莊園去種蘑菇，去蘑菇莊園的路可難走了，每只小白兔必須要練好本領才能種出又好又大的蘑菇。”

2、老師將爬行的動作示范一次，讓學生模仿，并提醒練習時注意安全。

3、老師將單雙腳跳圈的方法示范一次，并提出要求。

4、老師統一指揮練習。

5、老師將另一種跳圈的方法教授給學生。

6、老師引導學生自編動作跳單雙圈。

7、請做得好的同學給大家表演。

第2課時 復習：小白兔種蘑菇游戲

【教學目標】

本課以發展學生基本跳躍和靈敏素質為主要任務，同時培養學生模仿能力和想象創造能力，特別是在“小白兔練本領”這一環節更突出對這兩方面的培養。

【教學重點】

在本堂課的教學過程中，教師用“寓教于樂”的方法教授學生，同時引導學生在積極參加體育活動的時候，一定要注意安全，養成安全的健康的生活和活動的習慣。教學難點：在本堂課的教學過程中，教師用“寓教于樂”的方法教授學生，同時引導學生在積極參加體育活動的時候，一定要注意安全，養成安全的健康的生活和活動的習慣。教學準備：無。

【課型】復習課 【教學目標】

準備部分。

一、課堂常規：

1、整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。

2、宣布課的內容和任務。

二、準備活動： 基本部分

1、模仿小白兔雙腳跳。

2、單雙叫腳交換跳。

3、小白兔種蘑菇游戲

結束部分。

第3課時 游戲課：

1、蹦蹦跳跳；

2、挑戰應戰 ；

【教學目標】

1、通過這節課的學習，使學生進一步掌握第三套廣播操的要領及動作。

2、培養學生身體的正確姿勢和節奏感。

3、發展學生奔跑能力，培養學生機智、果斷和誠實的品質。【教學難點】

發展學生奔跑能力，培養學生機智、果斷和誠實的品質。【課型】 課型：新授課。【教學目標】

準備部分。

一、課堂常規：

1、整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。

2、宣布課的內容和任務。

二、準備活動： 隊列：

1、（慢跑）

2、廣播操。

3、專項準備活動。

二、準備活動： 基本部分

一、游戲：蹦蹦跳跳 規則：

教師發領后或擊掌后才能起跳。跳錯了就換人。

二、游戲：（挑戰應戰）規則：

1、應戰人在對方拍到自己手之前不得踏過起跑線。

2、追拍時不得用力堆人。

3、應戰者如失敗就算對方勝利。結束部分。

第4課時復習游戲課：

1、蹦蹦跳跳；

2、挑戰應戰 ；

【教學目標】

1、通過這節課的學習，使學生進一步掌握第三套廣播操的要領及動作。

2、培養學生身體的正確姿勢和節奏感。

3、發展學生奔跑能力，培養學生機智、果斷和誠實的品質。【教學難點】

發展學生奔跑能力，培養學生機智、果斷和誠實的品質。【課型】 課型：復習課。【教學目標】

準備部分。

一、課堂常規：

1、整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。

2、宣布課的內容和任務。

二、準備活動： 隊列：

1、（慢跑）

2、廣播操。

3、專項準備活動。

二、準備活動： 基本部分

一、游戲：蹦蹦跳跳 規則：

教師發領后或擊掌后才能起跳。跳錯了就換人。

二、游戲：（挑戰應戰）規則：

1、應戰人在對方拍到自己手之前不得踏過起跑線。

2、追拍時不得用力堆人。

3、應戰者如失敗就算對方勝利。結束部分。

第5課時 復習游戲課：

1、蹦蹦跳跳；

2、挑戰應戰 ；

【教學目標】

1、通過這節課的學習，使學生進一步掌握第三套廣播操的要領及動作。

2、培養學生身體的正確姿勢和節奏感。

3、發展學生奔跑能力，培養學生機智、果斷和誠實的品質。【教學難點】 發展學生奔跑能力，培養學生機智、果斷和誠實的品質。【課型】 復習課。【教學過程】

準備部分。

一、課堂常規：

1、整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。

2、宣布課的內容和任務。

二、準備活動： 隊列：

1、（慢跑）

2、廣播操。

3、專項準備活動。

二、準備活動： 基本部分

一、游戲：蹦蹦跳跳 規則：

教師發領后或擊掌后才能起跳。跳錯了就換人。

二、游戲：（挑戰應戰）規則：

1、應戰人在對方拍到自己手之前不得踏過起跑線。

2、追拍時不得用力堆人。

3、應戰者如失敗就算對方勝利。結束部分。

第6課時

1、隊列：走圓形；

2、游戲：十字接力；

【教學目標】

1、通過本次課的學習，使學生進一步鞏固走的技能，培養身體正確姿勢感覺空間的能力。

2、學習彎道跑和轉接棒的方法，發展奔跑的能力。

3、培養學生克服困難，勇敢等優良品質。

【教學難點】

發展學生奔跑能力，培養學生機智、果斷和誠實的品質。【課型】 課型：新授課。【教學過程】

準備部分。

一、課堂常規：

1、整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。

2、宣布課的內容和任務。

二、準備活動： 基本部分（走圓形）重點：走的自然、協調； 難點：走的要圓。

二、游戲： 游戲：（十字接力）

規則：不許跨進圓圈內。接力棒不許拋接棒。完成后迅速離開跑道，不得阻礙他人。

結束部分。

第五篇：教案跑步、齊步

第一節 跑步、齊步綜合行進間

教學目標：

1、通過訓練，使同學們掌握跑步行進與立定的動作要領，樹立良好的形象。

2、內容：(1)、跑步行進(2)、跑步立定

3、方法：講解示范，組織練習，小結講評

4、要求：(1).精神飽滿，姿態端正，樹立良好的形象;(2).服從命令，聽從指揮，令行禁止；(3).積極開動腦筋，大膽摸索動作要領，做到不懂就問。教學重難點：

（1）腳著地時前 腳掌先著地，不要全腳掌著地或腳跟先著地。行進中身體重心前移，利用前腳掌的彈力前進。（2）步幅、步速的準確。教學過程：

1.整隊，清點人數，整理著裝，報告 2.宣布教學提要 3.提示有關理論 作業實施

一：講解示范 1.動作示范

2.動作要領講解 跑步一般用于快速行進，其口令為：跑步——走，立——定 要領：聽到“跑步”的預令，兩手迅速握拳（四指蜷握、拇指貼在食指第一關節和中指第二節上），提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內，肘部稍里合。聽到“走”的動令，上體稍向前傾，兩腿微彎，同時左腳掌利用右腳掌的蹬力躍出約 85 厘米著地，身體重心前移，右腳照此法動作。兩臂前后自然 擺動，向前擺臂時，大臂略直，肘部貼于腰際小臂略平，稍向里合，兩拳內側各距衣扣線約 5 厘米。行進速度每分鐘 170—180 步。聽到“立——定”的口令，再跑 2 步，然后左腳向前大半步（兩拳收于腰際、停止擺動）著地。右 腳靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢。二：組織練習1.組織練習的方法

（1）個人體會（2）隊伍練習（3）分組練習（4）典型引路（5）集體練習（6）評比競賽 2.常犯毛病和糾正方法

（1）聽到預令彎膝，上體前傾過大。糾正方法：強調聽到預令腿部不動，聽到動令兩腿微彎身體重心前移。

（3）擺臂時，前后不到位。糾正方法：強調向前擺時不露肘、肘部貼于腰際；向后擺時不露手，拳貼于腰際。

（4）行進時，全腳掌著地或腳跟先著地。糾正方法：強調行進時身體重心前移，腳腕適當放松，腳尖自然下垂，使前腳掌先著地。

（5）行進時，上體后仰或臀部下坐。糾正方法：強調收小腹，收臀部，腰桿挺直，上體前傾。

（6）立定時臂腿不協調。糾正方法：用五步一靠練習反復訓練糾正。

注意聽到“立——定”的口令后，繼續向前跑兩步時 要減速，控制前沖慣性。左腳向前大半步時，身體穩固，兩拳要位于腰際，靠腿時臂腿動作要一 致。

三、訓練步驟

1、擺臂練習。口令：擺臂練習，準備，一、二、停。要領：聽到“擺臂練習，準備”的口令，兩手迅速握拳提于腰際，聽到“一”的口令，右臂前擺，左臂不動。聽到“二”的口令，兩臂交換擺動，爾后按“一”、“二”的口令依次反復練習。聽 到“停”的口令，兩手迅速放下，恢復立正姿勢。主要解決的問題：擺臂的路線和定位的準確。練習時，握拳要迅速、準確，兩臂擺動要自然。小臂內側輕擦身體前后擺動，肘部適當內合不 要外張。做到前不露肘，后不露手。

2、第一步躍出練習。口令：一步躍出練習，跑步—一走、停。要領：聽到“一步躍出練習，跑步——走”的口令，左腳按要領躍出并著地，聽到“停”的口令，右腳靠攏左腳，同時兩手放下，恢復立正姿勢，爾后依次反復練習，主要解決的問題：一步躍出的距離、方向和躍出時用力的部位。練習時，應做到聽到預令時不彎膝、不搶跑，聽到動令時上體不后仰，腳著地時前腳掌先著地，著地后身體要穩，第一步躍出的距離要準。

四：小結講評 同學們，今天對單個學生隊列動作中的跑步行進與立定進行訓練。目的是使大家學會跑步的要領，培養良好的作風。訓練中我們采用了體會練習，分解細訓，檢查驗收等方法進行。從訓練情

況看，大家基本上掌握了其動作要領，達到了本課的訓練目的。當聽到“齊步—走”的口令，左腳向正前方邁出75厘米，按照先腳跟后腳掌的順序著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節；兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，肘部彎曲，小臂自然向里合，手心向內稍向下，拇指根部對正衣扣線，并高于春秋常服最下放衣扣約5厘米（著夏常服、水兵服時，高于內腰帶扣中央約5厘米；著作訓服時，與外腰帶扣中央同高），離身體約30厘米；向后擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側距褲縫線約30厘米。行進速度每分鐘116-122步。行進中需停止時可下達“立定”的口令。其預令在左腳，動令在右腳。聽到動令后左腳再向前大半步。此時，兩腿挺直，右腳取捷徑靠攏左腳的同時，兩臂迅速放下，恢復立定姿勢。

教學目標：

第二節 跑步、齊步綜合行進間

1、通過訓練，使同學們再次掌握跑步行進與立定的動作要領，樹立良好的形象。

2、內容：(1)、齊步行進(2)、齊步立定

3、方法：講解示范，組織練習，小結講評

4、要求：(1).精神飽滿，姿態端正，樹立良好的形象;(2).服從命令，聽從指揮，令行禁止；

(3).積極開動腦筋，大膽摸索動作要領，做到不懂就問。

教學重難點：

擺臂的定型定位和臂腿的協調自然。擺臂時，兩臂要輕貼身體前后自然擺動，教學過程：

一、課前準備

1、整隊，清點人數，整理著裝，報告 2.宣布教學提要 3.提示有關理論

二、作業實施

1.動作示范

2.動作要領講解：當聽到“齊步—走”的口令，左腳向正前方邁出約75厘米，按照先腳跟后腳掌的順序著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食

指第二節；兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，肘部彎曲，小臂自然向里合，手心向內稍向下，拇指根部對正衣扣線，并高于春秋常服最下放衣扣約5厘米（著夏常服、水兵服時，高于內腰帶扣中央約5厘米；著作訓服時，與外腰帶扣中央同高），離身體約30厘米；向后擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側距褲縫線約30厘米。行進速度每分鐘116-122步。行進中需停止時可下達“立定”的口令。其預令在左腳，動令在右腳。聽到動令后左腳再向前大半步。此時，兩腿挺直，右腳取捷徑靠攏左腳的同時，兩臂迅速放下，恢復立定姿勢。

3、五步一靠練習。口令：五步一靠練習，跑步——走，停。要領：聽到“五步一靠練習，跑步——走”的口令，按要領向前跑四步，第五步右腳向前大半步，收回左拳，右拳不擺動。聽到“停”的口令，兩手放下同時右腳迅速靠攏左腳恢復立正姿勢。主要解決的問題：臂腿的協調和立定動作的準確。練習時，要求做到聽到預令抱拳快，聽到動令，躍出迅速，利用前腳掌蹬力前進，立定時，腿臂 靠放一致。訓練中結合步幅線，首先進行以齊步代跑步的五步一靠訓練(即：兩腿按齊步要領前 進，兩臂按跑步要領擺動)，而后進行跑步的五步一靠練習。

4、擺臂時上下打鼓或圍繞腹部擺動。糾正方法：強調肩關節放松、肘部適當用力稍向里合，擺臂時小臂內側輕擦身體前后運動。可利 用擺臂線反復練習。

三、練習鞏固

采用小組結合的方式，由各組長負責，要求嚴格執行命令，復

習并鞏固本節課的學習內容。

四、激發興趣

采用小組比賽的模式，充分調動學生的積極性，使其能掌握本節課的動作要領。

第三節 跑步、齊步綜合行進間 教學目標：

1、通過訓練，使同學們掌握跑步、齊步綜合行進間的動作要領。

2、方法：教師講解示范，學生組織練習。

3、要求：(1).服從命令，聽從指揮，令行禁止；(2).精神飽滿，姿態端正，樹立良好的形象;（3）培養學生吃苦耐勞的精神。教學重難點：

熟練掌握跑步、齊步綜合行進間的要領。教學過程：

一、課前準備

1.整隊，清點人數，整理著裝，報告 2.宣布教學要點 3.提示有關要領

二、教學內容

1、動作要求

齊步、跑步行進時，上體端正，兩眼注視前方，利用前腳掌的彈力前進；擺臂時，肘部不得外張，兩臂不要上下擺動或圍繞腹部擺動；立定時，不得墊步或左右跨步。跑步時要做到：一快、一躍、一平、一合、兩不露。一快：兩手迅速握拳提到腰際要快。一躍：后腳利用前腳掌的蹬力（躍出）前進。一平：擺臂時，小臂略平。一合：肘部稍向里合。兩不露：向前擺臂時，大臂略直（前不露肘），肘部貼于腰際；向后擺臂時，拳貼于腰際（后不露 手）。

2、動作要點

（1）掌握好齊步、跑步時腳著地的方法。腳著地時，前腳掌先著地，不要全腳掌著地或腳跟先于腳掌；行進中，身體重心前移，利用前腳掌的彈力前進。

（2）掌握齊步、跑步時擺臂的要領。擺臂時，要自然，不使皺動，使小臂輕擦身體前后擺動，做到臂定位要準。

（3）要注意掌握跑步立定時臂腿的協調方法。聽到立定的口令后（動令落在右腳），再跑兩步，兩 避隨腿自然擺動，當左腳向前大半步時，兩拳收于腰際（左拳向后，右拳稍向前），停止擺動，在右腳 靠攏左腳的同時將兩手放下，成立正姿勢。

3、綜合練習。主要解決的問題：臂腿動作的協調自然和步幅、步速的準確。練習時，可結合步幅線、秒表進 行訓練，以達到步幅、步速的準確，同時強調行進時動作要協調自然。

三、小結講評

剛才我們進行了個人體會，在體會過程中，同學們都比較認真，能大膽地摸索動作要領，掌握動作比較快，但經我和體育委員檢查，發現同學們的動作普遍存在以下幾點問題： 1.擺臂的路線，手型的定位不準確。2.步速、步幅控制不準確。

3、臂腿協調不好。

4、靠腿時有跺腳的現象。