第一篇：常見簡單的減肥中藥配方

中藥中有減肥作用的極多，具中很大一部分被用作減肥食品、減肥膠囊、減肥茶等，如下文所列為常用減肥中藥，對于您了解減肥中藥和購買減肥食品都有很好的指導作用。

大黃

特點：蓼科植物大黃的根，含有大黃酚、大黃素、大黃酸等蒽醌物質。

功效：攻擊導滯、瀉火涼血、活血化瘀、利膽退黃等作用。能使腸蠕動增加，促進甘油三酯、脂肪膽固醇的排泄，減少脂肪膽固醇的吸收而具減肥降脂作用，還能促進膽汁分泌，并使膽汁中膽紅素和膽汁酸的含量增加，有助于脂肪的消化吸收，同時增強細胞免疫功能和抗衰老作用。

禁忌：脾胃虛弱、虛寒者不宜服用。

女貞子

特點：木犀科植物女貞的果實

功效：滋補腎肝、強腰膝、降脂減肥，能降低甘油三脂和降膽固醇的作用。

山楂

特點：含山楂酸、鞣酸、皂甙、果糖、維生素C、蛋白質、脂肪油、氨基酸、酒石酸、檸檬酸、黃酮類、內脂、鮮脂酶、糖類及鈣、磷、鐵等。

功效：具有擴張血管、減輕心臟負荷、增加冠狀動脈血流量，改善心肌供血、供氧、緩解心絞痛，對胸悶、心悸有一定療效。通過被脾消食積從而使血脂降低，具有輕身減肥作用。

丹參

特點：含丹參酮、異丹參酮、異隱丹參酮、維生素E。

功效：活血化瘀、降脂減肥、安神寧心

紅花

特點：亞麻酸、油酸等不飽和脂肪酸

功效：明顯降低血清總膽固醇和甘油三酯

靈芝

特點：多孔菌植物紫蘭或赤蘭的全株

功效：抑制脂質的結合和轉化，達到降血脂，防止動脈粥樣硬化，減肥作用。

雞血藤

特點：豆科植物密花豆，白花油麻藤、香花巖石藤或葉巖豆藤

功效：活血舒筋、防止動脈粥樣硬化、減肥作用

金銀花

功效：抗菌消炎，清熱解毒，降血脂減肥

禁忌：開水沖泡

草決明（決明子）

特點：含大黃酚、大黃素、大黃酸、蘆薈大黃素、大黃素葡萄糖甙、大黃素蒽醌、大黃素甲醚、決明素

功效：降壓、降血脂、抗菌、減肥。

枸杞子

特點：脂肪主要成分為亞油酸

功效：滋腎、潤肺、補肝、明目，抗衰老防治高血壓動脈硬化、降脂減肥

禁忌：宜制成減肥藥膳

荷葉

特點：含蓮堿、鞣質等

功效：除煩止渴，減肥降脂

益母草

特點：含益母草堿、水蘇堿、益母草定、益母草寧等多種生物堿

功效：活血去瘀、消脂減肥

菊花

特點：有黃菊、白菊、杭菊

功效：疏風、清熱、明目、解毒、降脂、減肥

禁忌：可泡茶飲

川芎

功效：行氣開郁、活血止痛、祛風燥濕、除脂減肥

山豆根

功效：輕瀉、祛痰、消腫和治盜汗作用，適用于伴有便秘咳嗽、盜汗等癥的肥胖者

山茱萸

功效：補腎肝、澀精氣、固虛脫、降血脂、減脂肪的作用

五靈脂

特點：（鼠吾）鼠糞便

功效：行血止痛、降脂減肥

牛膝

功效：散淤血、消痛腫、降脂減肥

禁忌：脾虛瀉泄、夢遺失精、月經過多及孕婦忌服

半夏

特點：含天門冬氨酸、谷氨酸、精氨酸、β－氨基丁酸等氨基酸

功效：鎮咳、祛痰、止吐、解毒、降脂、減肥

當歸

特點：含多種氨基酸、礦物質、維生素

功效：補血和血、活血化瘀、降脂減肥

禁忌：可泡藥酒、烹調藥膳、大便溏泄者慎服

赤勺

功效：解痙、擴張血管、增加血流量、降脂減肥

禁忌：肝血不足、孕婦慎用

蒼術

特點：揮發油成分及蒼術醇、茅木醇、β－桉葉醇等成分

功效：降血糖、降血脂及減肥作用

旱蓮草

特點：含揮發油、鞣質、皂甙、旱蓮草素及維生素A

功效：涼血、止血、滋養肝腎、降脂減肥

茅根

特點：含多量蔗糖、葡萄糖、少量果糖、木糖及檸檬酸、蘋果酸、草酸等

功效：逐濕利水、輕身降脂

首烏

特點：含蒽醌類物質、大黃酚、大黃素、大黃酸

功效：補肝益腎、養血祛風、通便解毒、降血脂減肥作用

澤瀉

功效：利水滲濕，對于治療高血脂癥、糖尿病、脂肪肝、中風恢復期等均有明顯療效

茵陳

功效：利膽、降壓、利尿、減肥作用

茺蔚子

特點：益母草的果實，含油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸

功效：活血化瘀、行氣活血、有降甘油酯與膽固醇和減肥作用

第二篇：絕密中藥減肥配方（推薦）

絕密中藥減肥

中藥減肥原理

傳統中醫認為，肥胖與痰、濕、氣虛等有關。如《內經》曰：“素嗜肥甘，好酒色，體肥痰盛”。另有一些醫著提到“肥人多痰濕”，“ 肥白人多濕”，“肥人沉困怠情是氣虛”等等。因此，采用中藥減肥，應從益氣、健脾、化痰等著手，利用中藥的優勢，通過益消瀉的方法，調整人體各器官恢復原有功能，將人體多余的脂肪轉化成，恢復人體能量代謝，從而達到健康減肥的目的。

中藥透過去濕制水、健脾、活血行氣等方法、有助調理臟腑和內分泌，令身體氣血運行更佳，可將體內多馀水份、以及積聚于體內的代謝廢物和毒素排除，加速新陳代謝。不過，中藥也是藥；藥材畢竟有藥性和禁忌；減肥藥不會因為含中藥就百分百安全。

中藥減肥配方

配方內容

每次所需原料數量如下：

①綠茶1.5g（約3只手指夾起的數量，茶葉店或者超市可以買到）

②白醋0.2毫升（約4滴，調味品店或者超市可以買到）

③太子參3g陳皮3g山藥2g麥芽2g 山楂2g(→此五種藥材可用2粒江中健胃消食片代替即可)

④鐵山瘦參2-3g（20-30個參片，普通參類主補，此參主清，有很好的清油功效，可以在中藥店或者網上買到）

⑤枸杞3粒（藥店超市保健品店都可以買的，一定買大而圓潤飽滿的效果最好）

制作方法：將綠茶，枸杞放入杯中注入約300ml開水，加蓋約15分鐘后放入消食片鐵山瘦參再加蓋5分鐘后搖勻澄清后加入白醋后服用。約飲用200ml即可。

服用時間：每日睡前30分鐘服用。

配方原理

①、抑制能量轉化：可以減少80%以上的葡萄糖轉換為脂肪，促使多余的葡萄糖轉化為能量被人體利用，減少脂肪堆積；還可以擬制機體對油膩食物的需求，使飲食自然地偏向清淡，卻不影響正常飲食。②、燃燒脂肪和控制反彈：配方中包含了氨基酸、維生素、輔酶以及抗脂肝素，這些均屬天然生物素。它們可抑止體內脂肪生成，促進體內脂肪燃燒，減少脂肪攝入，同時也在不斷的改善體內脂肪的分布狀態，讓被分解的脂肪永遠沒有機會再回來。

③、保持皮膚彈性和美容作用：配方與其他減肥產品不同，不是通過腹瀉脫水達到減肥目的，所以在取得滿意的減肥效果后不會令皮膚松弛，會令皮膚更光滑、紅潤和富有彈性

配方特點

安全：配方成分是純中藥配方，絕對沒有任何副作用，也許你試過很多減肥方法，老是餓的頭暈眼花，這樣會讓器官衰竭的哦。這是一個真正的綠色減肥秘方，純天然的原材料對身體無任何副作用！不會反彈，減后想在增肥都難啦！

輕松：服用時不用節食、不用挨餓、不會腹瀉，減25斤非常輕松！非常溫和，不刺激，使用方法很簡單：開水泡或煮。

快速：這是一個真實的減肥秘方，30天瘦身、養顏，一定有效，長期飲用會起到美容保健之功效！只要你服用配方一個月，一個月“至少”減去5-7斤左右！

注意事項

月經期間需停止服用，如能配合節食加鍛煉，效果會得到成倍的提高。

中藥減肥方式，可以通過自配藥方和成藥兩種方式。

1、藥方

目前流傳的減肥藥方有很多重，比較有代表性的如下面這種：

決明子100克，炒山楂15克（藥房所售的炒山楂，非山楂干），火麻仁、萊菔子、陳皮10克，何首烏10克，甘草5克，枳殼5克。

具體做法是，頭天晚上用砂鍋裝好，放入清水，超過藥物的三倍左右為宜。次晨將砂鍋放在火上燒開，轉為小火燉大約40分鐘。最好藥汁稍涼后變為粘稠狀的。空腹服用。服用后一個小時內不要進食。此為一劑的量。也可以晚上加水再煮一次 晚飯后一個小時服用。第二天需換新藥。

這付藥方是熱性體質的人比較適合，對通便有良好作用。有降低血脂和血壓的功效。

決明子，有清肝明目、潤腸通便的功能。山楂有活血化瘀、消食化積的功能，所以，若你有消化不良的情況，山楂可以幫你改善。陳皮通腸道、解熱，所以可以用在熱性體質的人。何首烏，補肝腎，益精血，潤腸通便，解毒。枳殼，有行氣寬中除脹的功能，用于胸脅脹痛、食積不化、痰飲內停等。甘草補脾胃，潤肺，止咳，清熱，解毒等。

2、成藥

市面上已經有很多成藥在銷售，采用的是中藥的配方，但通常都是以保健品的渠道銷售。

一般藥店里都會有銷售。

3、植物減肥方

植物減肥藥方是指從植物中提煉，不含有藥物成分 綠色健康減肥：主要成分有：綠茶多酚、瓜拿那、海藻、甲殼素、山楂、月見草等。可以讓人體在相對健康情形下

減重。現在植物提煉成分從而替代減肥藥正在世界流行，草本萃取于植物精華綠茶多酚、瓜拿那、海藻、甲殼素、山楂、月見草等，不含有藥物成分，副作用極小，原理科學，效果明顯。也是健康減肥的首選之一。

常見的中藥減肥藥方：

1．防己黃芪湯

防己6克、黃芪15克、白術10克、炙甘草9克、生姜6克、大棗4枚。水煎服，每日2次。主治肌肉結實型肥胖癥。

2．荷術湯

荷葉、蒼術、白術、黃柏、牛膝、薏苡仁、黃茂、桂枝、木瓜、茯苓、澤瀉、山楂、車前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份，煎水服。主治高脂血癥、高血壓型肥胖癥。

3．輕身一號

黃芪15克、防已9克、白芷9克、川芎9克、首烏15克、澤瀉10克、山楂10克、丹參20克、茵陳15克、水牛角15克、仙靈脾6克、生大黃3克。水煎服，每日2次。主治單純性肥胖癥。

4．三花減肥茶

玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉各9克，研末。每日服1包，80～100℃水沖泡，每日2－3次，早晚服，亦可早晚服1包，連服3個月。主治單純型肥胖癥。

5．實消痞丸

枳實15克，厚樸10克，黨參15克，白術10克，茯苓10克，甘草10克，白芥子10克，萊菔子15克，澤瀉10克，山楂30克，首烏30克，大黃15克。頭痛頭暈者，加川芎10克，菊花10克；大便干燥難解者，加芒硝15克沖服。每日1劑，每次煎200～300毫升，分2－3次服。3個月為一療程。主治高脂血癥型肥胖癥。

6．還童茶

槐角30克。開水沖服，每次1－3克，每日3－4次。主治年老體弱肥胖癥。

7．平陳湯

擯榔75克，厚樸15克，酒軍7。5克，青皮15克，蒼術15克，半夏15克，云苓15克，殼15克，白芥子10克，焦楂15克。日服1劑，早晚各服1次，療程1個月。主治脾虛濕盛型肥胖病。

8．消痰健脾湯

枳實、白芥子、防己、杏仁各9克，白術、茯苓、大腹皮各12克，冬瓜皮、澤瀉、赤小豆各15克，法夏6克，陳皮5克，川骨皮10克。日服1劑，早晚服1次，療程1個月。主治脾虛痰盛型肥胖癥。

常見的中藥減肥

健脾利水類：薏苡仁粥、赤小豆粥、茯苓粥、蘆根粥、冬瓜粥、扁豆粥、涼拌蘆筍、健脾糕（桔皮、荷葉、山楂、炒麥芽）等。用于肥胖脾虛濕甚者。

降脂消食類。玉米須飲、玉米粥、萊菔子粥、山楂粥、荷葉粥、麥麩粥、薏苡仁防內粥、澤瀉粥、三仙飯（山楂、麥芽、谷芽）、薺菜拌豆腐、燴雙菇（蘑菇、香菇）、涼拌芹菜、芹菜炒香菇等。用于肥胖膏脂凝聚者。

化痰降脂類。杏陳薏苡仁粥、芥菜粥、木耳湯、蘿卜湯等。

瀉下通便類。大黃飯、番瀉葉粥等。

益氣溫陽類。附子羊肉湯、生芪糕等。

中藥減肥藥材的禁忌

減肥誤區之--大黃

姓名：大黃

【性味】味苦，性大寒。

【功能】瀉熱通腸，涼血解毒，逐瘀通經。

【應用】（1）：用于大便燥結，積滯瀉痢，以及熱結便秘、壯熱苔黃等。

（2）：用于火熱亢盛、迫血上溢，以及目赤暴痛，熱毒瘡癤等。

（3）：用于產后瘀滯腹痛，瘀血凝滯、月經不通，以及跌打損傷、瘀滯作痛等。

【宜忌】凡表證未罷，血虛氣弱，脾胃虛寒，無實熱、積滯、瘀結，以及胎前、產后，均應慎服。

網絡盛傳的食用方法：大黃+金銀花，開水沖泡代茶飲，一日多次，可減肥。

利用大黃減肥，主要用其通便功效，但其瀉下力極強，加之性本寒涼，所以寒者用之無異于火上澆油。再則，大黃雖有通便之效，但乃先下后斂之藥，長期服用容易形成依賴性，久而久之，不服大黃便則不出。

大黃所含蒽醌成分具有肝毒性，能對肝臟造成損害。臨床上，有乙肝患者因為服用含大黃的中藥，導致病情加重，因敗血癥和多種器官衰竭而死亡的報道。大黃含蒽醌成分同時具有腎毒性，在動物實驗中，能導致大鼠腎小管上皮細胞的腫大和變性。

減肥誤區之--決明子

姓名：決明子，草決明

【性味】苦，微寒。

【功能】清肝，明目，通便。

【應用】（1）用于目赤腫痛、羞明多淚；（2）潤腸通便作用，能治療大便燥結。

網絡盛傳的食用方法：決明子+綠茶，開水沖泡，日飲多次至味淡，可減肥。

此款茶的確具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效，但飲用初期易有腹脹、腹瀉和頭暈惡心感，長期飲用決明子輕則引發月經不規律，重則使子宮內膜不正常。另外它畢竟是一種瀉藥，長期吃對身體不好，會損傷身體的正氣。

減肥誤區之--蘆薈（有毒）

姓名：蘆薈

【功能】清熱瀉火

網絡盛傳的食用方法：生食，代茶飲，各種品牌的蘆薈膠囊，排毒通便。

蘆薈排便效果顯著，但對于體質虛弱或者脾胃虛寒者應謹慎服用。對于吃了蘆薈鮮葉后就嘔吐，或引起劇烈腹痛和伴有腹瀉者也應禁止食用。蘆薈是一種清熱解毒峻下之藥，對強體質（即實證型）比較適宜，而對弱體質（即虛證型），效果可能就不理想，只有了解適應性后，才能更好地發揮作用。妊娠和經期的婦女應避免服用蘆薈。

蘆薈中有不少成分對人體皮膚有良好的營養滋潤作用，且刺激性少，用后舒適，對皮膚粗糙、面部皺紋、疤痕、雀斑、痤瘡等均有一定療效。但蘆薈鮮葉汁內含有一定量的草酸鈣和多種植物蛋白質。有一些患者，皮膚特別敏感，在外用新鮮蘆薈葉搽抹后，皮膚有癢的感覺或發出紅色小疹斑點，一般不會太嚴重，半天時間就可褪去。遇到皮膚過敏者，可以將蘆薈鮮葉汁用冷開水稀釋后應用，過敏嚴重者應立即停止使用。發現小疹斑點或有癢的感覺，可用溫水沖洗，千萬不要用手指去抓，以免抓破皮膚，造成新的感染。

經常服用瀉藥反而能夠引起藥源性便秘。這是因為習慣了用瀉藥通便，會減弱直腸反射的敏感性，以后即使有糞塊進入直腸，也不足以產生導致排便反射的神經沖動，就造成了便秘。所以，不了解藥性藥理的情況下，萬不可隨便服用。是藥三分毒，切記遵醫囑。

相關中藥保健品

目前中藥減肥相關的保健品種類繁多，可以從政府的官方網站上查詢到的在200種以上

各品牌產品的質量相差懸殊，購買時一定要注意選擇信用良好的商家。

綠色減肥 健康守則

切忌快速減肥

快速減肥成功后，很難維持減肥的效果，理由是快速減肥方法，不屬于自然生活習慣。餓的時候，就是身體燃燒脂肪的時候：

這時運動半至一小時，燃燒脂肪效果最佳，運動后要注意補充水分。

每餐慢吃細嚼：

這是滿足食欲和減少食量的最佳方法。

切忌貪睡：

每天睡七小時足矣，睡眠時代謝率最低，能量消耗最少，膽固醇和脂肪的合成量大增，貪睡但是少吃也會長胖的主要成因。

糖分和油量夠了就好：

減少每日糖分(飯面)和油脂的攝食量，是減肥的必要方法。

不喝炒菜湯：

此湯含油量高，易吸收，非常容易讓人長胖。

休閑時間，少吃東西：

休閑時代謝率低，熱量消耗少，食物熱量應酌予減少。

不吃宵夜：

睡前進食，熱量最容易轉變成脂肪，在腹部堆積。

不吃剩菜剩飯：

為了不浪費，每次都把碗里和盤里的剩飯剩菜，送進肚里，不長胖也難。

每種食物都有缺點，多吃不但無益，反而有害

體重愈重，食量愈大，各種食物的缺點，表現的機會愈大，身體受害的機會愈多。地球上的生命，幾乎都靠吞噬其他生命，才能 維持，形成了食物鏈，但沒有一種生命，注定是其他生命的魚肉，即連蔬果，都有毒害動物的天然化學物質，以求自保。

意志力較弱的胖子：

應善用他人之力，達到減肥的效果，例如找個可靠的減肥顧問，協助維持一生理想體重。

飯局可參加，但要慎選盤中物進食：

少脂肪和少淀粉的食物，還是可以吃。

限鹽：

鹽是最容易吸水的物質，口味重的人，一定要喝很多水，四杯水就有一公斤重，此 即有許多人說喝水也長胖的原因。其實，喝水是讓人增重，不是讓人長胖。故除去過多 的水分可減重。

限酒：

酒精是次高熱量的食物，其熱量僅次于脂肪。許多民意代表飯局多、喝酒多、食物熱量高，都有威重的外表。

控制體重，是健康的生活方式：

減肥成功而能維持的人，才算成功。

最常見的幾種中藥減肥配方

山楂

山楂，又叫“山里紅”、“胭脂果”，它具有很高的營養和藥用價值。山楂除鮮食外，可制成山楂片、果丹皮、山楂糕、紅果醬、果脯、山楂酒等。山楂片和山楂果丹皮是最普通，最流行的品種。

決明子

決明子為豆科植物決明的成熟種子，亦稱為草決明。《神農本草經》記載決明子性甘苦微寒，歸肝、膽、腎三經，具有清肝明目，潤腸通便，降脂瘦身的功能，可用于頭痛眩暈，目赤昏花，大便秘結等，近年來臨床上又用于高血壓病的治療

茯苓

茯苓為寄生在松樹根上的菌類植物，形狀像甘薯，外皮黑褐色，里面白色或粉紅色。中醫入藥，有利尿、鎮靜作用。藥物為多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，多寄生于馬尾松或赤松的根部。

陳皮

本品為蕓香科植物橘及其栽培變種的干燥成熟果皮。藥材分為“陳皮”和“廣陳皮”。采摘成熟果實，剝取果皮，曬干或低溫干燥。性味苦、辛，溫。歸肺、脾經。功能理氣健脾，燥濕化痰。用于胸脘脹滿，食少吐瀉，咳嗽痰多。

螺旋藻

螺旋藻是一類低等植物，屬于藍藻門，顫藻科。它們與細菌一樣，細胞內沒有真正的細胞核，所以又稱藍細菌。藍藻的細胞結構原始，且非常簡單，是地球上最早出現的光合生物，在這個星球上已生存了35億年。

洛神花 荷葉西洋參 枸杞 綠茶

第三篇：五種配方 中藥減肥不復胖

五種配方 中藥減肥不復胖

來源：減肥分享 http://www.tmdps.cn

荷葉

荷葉

減肥原理：荷葉葉味苦澀、做成，性辛涼，具有清暑利濕、升陽發散、去淤止血等作用，由于它具有很好的利尿作用，可以達到降火、清脂的日的。

適合人群：不能改變的不良生活習慣和精神狀況都是導致肥胖的元兇。如果你是那種工作壓力特別大的OL，那么荷葉就應該成為你的最愛。荷葉可以幫助你加強代謝，將身體中多余的水分排出，把年輕時身輕如燕的感覺重新帶給你。但如果你是那種外瘦內胖的人，就不屬于荷葉減脂的適用范圍了。

玫瑰

玫瑰

減肥原理：中醫認為，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是性質溫和，降火氣，可調理血氣，促進血液循環，養顏美容。且有消除疲勞，愈合傷口，保護肝臟胃腸功能，長期飲用亦有助于促進新陳代謝。

適合人群：16-65歲的男女皆可飲用。

山楂

山楂

減肥原理：眾所周知，山楂性味酸、性溫，具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤的功效。特別是山楂中所含有的獨特的解脂酶，可以促進脂肪類食物的消化，尤其能消化油膩肉積，具有減脂、降低膽固醇的作用。

適合人群：暴食是我們發胖的重要原因之一。雖然胖，但仍然嗜肉為命，或是消化系統有問題，吃什么都得不到充分的消化，腸胃總是不能及時排空。山楂就是這種肥胖的“終結者”。但需要注意的是，如果你有胃痛，或是有消化性潰瘍則應該忌用。

決明子

決明子

減肥原理：決明子味苦、甘、咸，性微寒，具有潤腸通便、降脂明目的功效，因為其獨有的緩瀉作用，所以可以用來降血壓、降血脂、通便。

適合人群：最適合決明子的是肌肉型肥胖。由于決明子性微寒的特性，所以對于體質寒涼的人來說，它可能會讓寒涼加重，引起腹瀉、虛寒。如果你是虛胖體質，雖然胖但很容易拉肚子或胃痛的人，那么決明子就不適合你，可能會加重你的消化不良，不但不能分解脂肪，更會延長食物在體內存儲的時間。

菊花

菊花

減肥原理：《本草綱目》中對菊花茶的藥效有詳細的記載：性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效。《神農本草經》認為，白菊花茶能“主諸風頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風濕痹，久服利氣，輕身耐勞延年。”

適合人群：常用電腦的上班一族，菊花茶確實對保養眼睛有好處。睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就會浮腫得像熊貓一樣，民間有一方法：用綿花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。長期飲用能達到輕身的作用。

專家提議：從古到今作為瘦身的佳品，肯定是具有一定的減肥功效，這一點是不可否定的，但單純從以上單一品種用來沖茶或者煲水喝，減肥不至于達到神奇的效果，因為里面所含有的只有那么一種成份。如果以把以上五種成份混合搭配在一起，日復一日就能起到神奇的減肥效果。網絡熱銷含有以上五種成份的天然減肥飲品：妙芝堂減肥瘦身湯—天然中藥調理減肥茶

小編點評：妙芝堂減肥瘦身湯是用來沖泡的中藥配方的減肥茶，主要以網絡渠道在淘寶上獨銷，其中所含正是以上五種成份，由寧夏上好熟決明子，平陰玫瑰，黃山貢菊、山下湖優質荷葉、優質山楂等純天然中藥材配制、經過獨特的科學加工工藝而成！通過由內而外對身體進行調理，轉化體內多余堆積脂肪，從而達到健康有效減肥的目的。小袋密封包裝，飲用非常方便，只要在飯前半小時左右喝下，就能溶化體內三分之一的多余脂肪。真正純天然無添加，喝著放心。

第四篇：外用中藥配方

外用中藥配方（作離子導入治療用）

風濕性關節炎

白芷15g 獨活15g 草烏5g 防風15g 兩面針20g 羌活15g 川烏5g 靈仙10g 透骨草30g 桂枝15g 紅花15g 土鰲蟲15g 乳香10g 沒藥15g 類風濕性關節炎

烏蛇20g 土鰲蟲15g 蜂房10g 三七10g 當歸15g 熟地15g 海桐皮15g 葶藶子15g 芄蓁20g 靈仙12g 桂枝15g 川烏10g 骨質增生

乳香20g 沒藥20g 三七10g桂枝20g 土鰲蟲15g 桃仁5g 五靈脂15g 威靈仙10g 紅花10g 牛大力20g 腰椎間盤突出癥

乳香10g 沒藥10g 黃連15g 公英10g 當歸15g 丹參30g 紅花10g 連翹10g 土茯苓20g 威靈仙10g 偏頭痛、高血壓

川芎10g 白芷5g 桂枝5g 獨活5g 羌活15g 紅花10g 夏枯草15g 蔓荊子15g 鉤藤10g 遠志10g 酸棗仁10g 神經衰弱、失眠

茯神10g 酸棗仁10g 柴胡15g 生地10g 白芍15g 川芎10g 黃花30g 五味子10g 遠志10g 坐骨神經痛

桃仁15g 紅花15g 赤芍15g 當歸15g

茢芥15g 防風15g 公英10g 雞血藤15g 木瓜15g 麻黃15g 乳腺增生

鱉甲珠10g 川芎5g 白芷5g 威靈仙5g 川烏5g 靈脂5g 桂枝5g 紅花10g 艾葉5g

使用方法：取上述藥方一劑，用40度以上的白酒一斤浸泡15天以上，取其藥酒浸濕藥物離子導入器上棉花外用即可，不可內服。如有皮膚遇酒精過敏者，可將上述藥方熬制成湯劑約300ml，使用時適量浸濕藥物離子導入器上棉花外用即可。

第五篇：中藥煲湯配方

中藥煲湯配方

補氣血類

西洋參烏雞湯

【用料】：西洋參15克、烏骨雞肉250克，黃芪30克，大棗100克

西洋參：補氣養陰，清熱生津； 烏雞：滋陰清熱、補肝益腎； 黃芪:補氣補血； 大棗：補中益氣，養血安神。

【功效及適應癥】：可用于氣血虛、月經不調以及氣血虛損癥。

黃芪枸杞子雞湯

【原料】黃芪20克，枸杞子20克，雞肉200克，桂圓肉。

黃芪：補氣補血； 枸杞子：養肝，滋腎，潤肺； 雞肉：溫中補脾，益氣養血，補腎益精； 桂圓肉：補心安神，養血益脾

【功能】補氣升陽、補腎益精、養肝明目，適于精神萎靡、氣短肢倦、自汗盜汗、頭暈目暗。

四物湯

當歸5克，熟地15克，川芎5克，白芍 10克，可與雞、排骨或鯽魚搭配煲湯（怕苦可加枸杞、大棗或少許冰糖，中和苦味）

當歸：補血調經，澤顏潤膚； 熟地：補血、活血，治女性臉色蒼白、頭暈目眩； 川芎：活血行氣； 白芍：養血柔肝

【功效】：補血調經，潤膚養發，改善面色蒼白、肌膚粗糙等狀況。

平肝息風類

天麻草魚湯

【原料】 天麻6克，草魚1條，核桃仁150克，制首烏15克，生姜15克，蔥20克，鹽6克，胡椒粉3克。天麻：平肝息風、祛風止痛； 草魚：暖胃和中、平降肝陽； 核桃仁：補腎，溫肺，潤腸； 制首烏：補肝腎、益精血 【功效】補腎平肝，祛風補氣。

【主治】因肝腎虛損引起的腰痛、頭暈、足膝酸軟等癥。可強身健體、益智利腦。

補腎壯陽類

豬腰湯

【用料】豬腰二雙，杜仲、巴戟天、核桃肉 各20克

豬腰：補腎、強腰、益氣； 杜仲：補肝腎，強筋骨； 巴戟天：補腎陽，壯筋骨，祛風濕； 核桃肉：補腎，溫肺，潤腸。【功效】補腎助陽，強腰益氣。

【主治】腎氣不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢涼、小便頻數、視物不清、陽痿、遺精。

冬蟲夏草羊肉湯

【用料】羊肉500克，蟲草3克，淮山50克，杞子15克，蜜棗八枚，生姜六片。羊肉：補虛勞，祛寒冷，溫補氣血； 蟲草：補腎壯陽，補肺平喘； 淮山：益氣養陰，補脾肺腎； 杞子：養肝，滋腎，潤肺； 蜜棗：補血、健胃、益肺 【功效】溫補肝腎，益精壯陽。

【主治】肝腎二虛，腎陽不足，陽痿滑泄，腰酸腳軟，夜尿多頻，精少陰冷不育，婦女帶下，子宮發育不良。

鹿鞭燉湯雞

【用料】雞一只，鹿鞭、陳皮各15克，肉蓯蓉、熟地各20克，枸杞、巴戟、杜仲、龍眼肉各15克，姜二片。

雞肉：溫中補脾，益氣養血，補腎益精； 鹿鞭：補腎精，壯腎陽； 肉蓯蓉：補腎陽，益精血； 熟地：補血、活血； 杜仲：補肝腎，強筋骨； 巴戟天：補腎陽，壯筋骨，祛風濕； 龍眼肉：補心安神，養血益脾。【功效】男女虛損，補腎壯陽。

【主治】男子房事過度，致使陽事不興、夜尿頻數，以及頭暈、耳鳴、腰膝酸痛。

人參鹿茸雞肉湯

【配方】：雞肉120克,紅參(或高麗參)12克,鹿茸10克。

人參：能大補元氣； 鹿茸：可補腎陽、益精血； 雞肉：溫中補脾，益氣養血，補腎益精； 【功效】：補氣而壯陽、生精補髓、養血益陽、強筋健骨、治一切虛損。適用于大病或失血后,傷及元氣,或房勞過度,耗竭腎精,畏寒肢冷,不育不孕。

田七海馬燉雞湯

【配方】：海馬l對(雌雄各1只)、田七10克、雞適量。海馬：補腎壯陽； 田七：活血化瘀； 【功效】：舒筋活絡，強壯身體。

滋陰潤燥類

太子參百合瘦肉湯

【用料】：太子參100克，百合50克，羅漢果半個，豬瘦肉150克。

太子參：益脾氣，養胃陰； 百合：養心安神，潤肺止咳； 羅漢果：清熱潤肺，止咳，利咽。【功用】：清潤肺燥，益肺生津。適合氣虛肺燥、咳喘氣短、口干渴飲、燥熱傷肺而咳嗽咽干者飲用。

霍斛雪梨豬肺湯

【用料】：霍斛15克，雪梨2個，豬肺1副，陳皮5克。

霍斛：養胃生津、滋陰清熱； 雪梨：滋陰潤肺； 豬肺：補肺虛，止咳嗽； 陳皮：理氣健脾，調中。【功用】：清熱潤肺、化痰止咳、涼血、助消化。用于秋季身體燥熱、流鼻血、咳嗽，或干咳無痰，或痰中帶血、痰稠黃濃、喉痛、聲音嘶啞、唇舌干燥、便秘。

常用搭配

1．山藥、芡實：二藥性味甘平，有健脾益腎祛濕作用，煲湯時可少佐陳皮以行氣，其用量為15~30克，適用于脾胃稍虛、大便軟或偏爛者。

2．沙參、玉竹：性味甘平偏寒，滋陰潤肺養胃，適用于陰虛體質大便偏干或有少許咳嗽、口干者，用量為15~20克。

3．龍眼肉、百合：龍眼肉性味甘溫，有補心脾、益氣血之功；百合味甘微寒，有清心安神潤肺止咳作用，二藥配伍煲湯適用于久病體虛、失眠健忘者。龍眼肉可用10~15克，百合則可用量稍大約15~30克。

4．石斛、枸杞：石斛味甘微寒，有養胃生津明目之用；枸杞其性甘平，滋腎補骨明目，適用于久病體虛或肝腎陰虛，而見口燥咽干、頭暈目眩、眼澀、腰膝酸軟等。枸杞子用量約15~20克，石斛15~20克。

5．羅漢果、甜杏仁：羅漢果其性甘涼，可清熱潤肺、止咳通便；甜杏仁又稱南杏，其性苦微溫，有小毒，可滋潤養肺通便。適用于陰虛肺熱、咳嗽、咽干舌燥、大便干結者。羅漢果用15~30克，或1~2枚。甜杏仁有小毒，用量為3~6克。

6．玉米須、赤小豆：玉米須味甘淡平，可利水消腫、清肝膽濕熱；赤小豆性味甘酸平，有利濕消腫之用。適用濕熱證之脘腹脹滿、納減尿少或水腫等。赤小豆用40~60克，玉米須可用20~30克。

以上藥材可加入排骨、瘦肉或魚適量煲湯，避免用脊骨與長骨，以免油脂較多不利于健康。

廣東人喜歡煲湯，用料講究，湯靚味美，會加上多種中藥材來滋補身體，使得廣東的湯在全國都非常有名，廣東人在煲湯時常用的藥材有下面幾種：

1.陳皮：調中帶滯、順氣消痰、宣通五臟。（要刮瓤洗凈）

陳皮紅棗蓮藕湯

用料：陳皮1塊，紅棗10粒，蓮藕500克。

做法：陳皮用清水浸軟洗凈，紅棗去核洗凈，蓮藕去皮洗凈，切厚件。煲中注入適量清水，放入全部用料，猛火煲沸，再用慢火煲4小時，以少許細鹽調味，即可飲用。

功效：補血理虛，化痰下氣，養顏活血。

2.田七：又名三七，止血、散瘀。（洗凈，樁碎）

祛斑養顏三七花旗參雞湯

用料：三七15g，花旗參10g，雞1只。做法：

1.三

七、花旗參隔水蒸軟，切成片。2.將雞去內臟，洗凈，瀝干水分，斬塊。

3.上述材料一同放入沙煲內，加清水蓋過材料，煲2小時。加鹽調味，即可食用。功效：美容祛斑，活血散瘀。

3.枸杞子：又名杞子，益精明目、潤肺清肝、滋腎益氣。（洗凈）

淮杞燉羊肉

用料：凈羊肉600克，淮山藥50克，枸杞子15克，桂圓肉15克，馬蹄肉200克，姜、蔥各7.5克，紹酒15克，姜汁酒15克，精鹽7.5克，味精7.5克，花生油25克。

做作：把淮山藥用清水浸過，枸杞子洗凈，每個馬蹄肉切成兩半，用沸水略燙過，把羊肉斬件，用沸水加姜、蔥滾兩次。將油放入鍋內，加入羊肉炒勻，濺入姜汁酒炒透，再用沸水滾過。將羊肉、馬蹄肉、淮山藥、枸杞子、桂圓肉放入湯鍋內，加入開水1500克，放入紹酒、味精、精鹽燉3小時，即可食用。功效：補益強身、補而不燥

4.淮山：補脾肺、清虛熱、固腸胃。

淮杞響螺煲雞湯

用料：老雞一只，新鮮響螺一只，瘦肉一斤，老姜一塊，淮山、杞子、沙參、玉竹 共三兩

做法：老雞買回來清洗干凈，切成粗塊。新鮮響螺起肉，再把它清洗一下。瘦肉也清洗干凈切粗塊。老姜切數片。藥材用清水略洗。取一大湯煲，柱滿清水煮滾，把所有材料放在煲中，大火煮約一小時，轉小火續煮三四小時，最后用鹽調味即可。

5.玉竹：養陽潤燥、生津、清熱。

玉竹豬瘦肉湯

用料：玉竹30克，瘦豬肉150克，精鹽、味精適量。

做法：先將玉竹洗凈切片，用紗布包好，瘦豬肉洗凈切塊，然后一同放入砂鍋內，加清水適量煎煮，熟后加精鹽及味精調味即成，吃肉喝湯。

功效：養陰，潤肺，止咳。適用于熱病傷陰之咽干咳嗽、心煩口渴、秋冬肺燥干咳、肺結核，干咳、冠心病、輕度心臟功能不全、陰虛盜汗等病癥。

6.川貝：潤心肺、清熱痰。川貝母蜜棗瘦肉湯

種靚湯配方

1.淮山黨參鵪鶉湯

材料：黨參 15 克、淮山 15 克、鵪鶉 2 只、瘦肉 250 克、生姜 3 片 功效：健脾益胃的功效，對脾胃虛弱所致的食欲不振，消化不良，有食遼補益作用。

2.五指毛桃煲雞或煲瘦肉湯

材料：五指毛桃、雞肉或瘦肉 功效：對于風濕對關節痛有幫助療效。

3.黑豆煲塘鲺魚或客家娘酒煲母雞

材料：黑豆、塘鲺魚、客家娘酒母、母雞 功效：補氣血健筋骨

4.山萸肉芡實煲瘦肉

材料：山萸肉、芡實、瘦肉 功效：補陽虛

5.百合西洋菜豬展生魚湯

材料：百合 50 克、西洋菜 500 克、蜜棗 4 個、生魚 400 克、豬展 300 克、生姜 3 片。功效：清潤理肺養陰，調肺止咳，安心寧神，補中益氣。

6.清補涼乳鴿湯

材料：淮山 20 克、芡實 20 克、杞子 15 克、沙參 15 克、玉竹 15 克、紅棗 4 個、乳鴿 2 只、瘦肉 150 克、生姜 3 片。功效：這些均為性味平和而滋補清泣的藥材適合廣東仲 秋氣候飲用。7.獨腳金煲瘦肉或麥芽煲鮮陳鴨腎

材料：獨腳金、瘦肉、麥芽、陳鴨腎 功效：主治小兒疳積，或祛積開胃

8.太子參無花果瘦肉湯

材料：太子參 20 克、無花果 50 克、密棗 2 個瘦肉 400 克、生姜 3 片。功效：能健胃，理腸，益氣潤肺，對干咳無痰喉嚨痕癢、大聲說話便會咳嗽有作用，可用于脾胃虛弱或消化不良。9.春砂仁煲豬肚或猴頭菇煲竹絲雞

材料：春砂仁 15 克、豬肚 200 克（一人量）、或猴頭菇、竹絲雞。功效：慢性淺表性胃炎或急性胃炎適合飲此湯，可減輕 病人的難受程度。

10.春砂仁煲鯽魚湯

材料：春砂仁、鯽魚 功效：用于陰虛火旺體質健脾化氣。11.栗子淮山豬蹄湯

材料：鮮栗子 26 個、淮山 50 克、紅棗 4 個豬蹄 1 對、生姜 3 片。功效：能加強脾胃功能，健腎氣，益腰膝，養腸胃，縮 小便。12.白菜干豆腐臘鴨頭湯

材料；白菜干 75 克、豆腐 2 塊、芡實 25 克薏仁 25 克、蜜棗 4 個、陳皮適量、臘鴨頭連頸 2 個、鴨肉 300 克、生姜 3 片。功效：滋陰降火，潤躁養胃，利水消腫，清熱養陰，去 火下氣，補腦益氣。

13.粉葛煲魚湯

材料：粉葛、鯪魚 功效：健筋骨，行氣活血，祛水利濕

14.豬籠草赤小豆橫利湯

材料；豬籠草 20 克（鮮品 45 克）赤小豆 50 克、豬橫利 3 條、生姜 3 片。功效：清熱利濕，化痰止咳，潤肺陰清肺熱又能退濕，療瘡，清積去痰。

15.浮小麥參淮牛展湯

材料：脬小表麥 25 克、黨參 25 克、淮山 25 克、圓肉 25 克、牛展 600 克、生姜 3 片。功效：補益精血，健脾養胃，補脾安神，滋陰補氣潤血 和脈。

16.綿茵陳煲鯽魚湯

材料：綿茵陳、鯽魚 功效：對蕁麻疹，手腳經常癢有去濕抗過敏作用。

17.金嬰子，澤瀉煲瘦肉湯 材料：金嬰子 12 克、澤瀉 12 克、瘦肉 300 克 功效：脾胃虛，陰虛火旺，胃寒伴肝氣郁結（乳腺增生，兩肋疼）。18.陳皮頓老鴨

材料：陳皮 10 克、光老鴨 1 只、生姜 3 片 功效：理氣健脾，燥濕化痰，潤肺止咳，滋陰補血，健 脾醒胃。

18.木瓜煲老鴨或木瓜煲豬肚

材料：木瓜 1000 克、老鴨 1 只、生姜 3 片、或豬肚 1 個。功效：木瓜煲豬肚為女壽星湯，木瓜煲老鴨為男壽星湯，滋陰補血潤而不燥。

19.淮山沙參玉竹鵝肉湯

材料；沙參 15 克、淮山 30 克、玉竹 15 克、鵝肉 250 克、瘦肉 250 克、生姜 3 片。功效：有養胃止渴，補氣生津，解五臟之熱，對陰虛咳 嗽，口干欲飲，防感冒，急慢性支氣管炎，糖尿病有益。

20.黑豆鯉魚湯或黑豆煲塘鲺魚湯

材料：黑豆 60 克、鯉魚 600 克、瘦肉 150 克、陳皮半個、生姜 3 片。功效：長筋骨，悅顏容，烏須發，明目寧心延年益壽補 益滋潤，可治療頭發早白。

21.百合陳皮鯽魚湯

材料：百合 80 克、陳皮 5 克、鯽魚 2 條、瘦肉 200 克、生姜 3 片。功效：能清熱開胃，健脾補益，利水腫清熱解毒，健胃 化氣。

22.南北杏煲鱷魚肉或南杏楷杷葉燉鯽魚

材料：南北杏務 15 克、鱷魚肉 150 克、瘦肉 200 克、或 南杏 12 克、枇杷葉 20 克白鯽 1 條。功效：止咳，提高呼吸道免疫力。

23.木瓜墨魚湯

材料：木瓜 500 克、鮮墨魚 500 克、排骨 300 克，生姜 3 片。功效：滋肝腎，養血滋陰，有明目、通經、安胎、利產、止血和催乳等功效。

24.北芪或糯稻根煲山斑魚湯

材料：北芪、糯稻根、山斑魚 功效：體格陰虛，愛出冷汗，入秋后出手汗等，有提氣 斂汗作用。

25.豆角干煲鯇魚尾

材料：豆角干 100 克、鯇魚尾 1 條、生姜 3 片。功效：健脾益氣，消暑化濕，能輔助治療肝陽上亢之關 節痛、眼花，高血壓等疾病。

26.糯稻根太子參煲泥鰍魚湯

材料：糯稻根 25 克、太子參 15 克、泥鰍魚 250 克。功效：產后陰虛多汗，小兒睡覺多汗。

27.去苓黃精生蠔湯

材料：去苓 20 克、黃精 20 克、紅棗 8 個、鮮生蠔 300 克、雞肉 350 克、生姜 3 片。功效：白潔皮膚，補腎壯陽、并能活虛、解丹毒、寧心 安神健脾滲濕補血養氣為秋日靚湯。

28.雙仁燉豬心湯

材料：酸棗仁 12 克、柏子仁 20 克、圓肉 10 克、豬心 1 個。功效：安神定驚，滋補腎陰助睡眠。

29.大地魚瘦肉滾豆腐湯

材料：大地魚半條、瘦肉 150 克、豆腐 1 塊、江珧柱 20 克、生姜 4 片、生蔥 2 條。功效：醒明可口，為秋日滋潤湯水。

30.沙參玉竹薏仁豬腳筋湯

材料：玉竹 25 克、沙參 25 克、薏仁 10 克、豬腳筋 250 克、排骨 250 克、生姜 3 片。功效：健脾補肺，清熱利濕、補腳力健筋骨，對皮膚粗 糙，秋日干燥可常飲用。

31.雪梨麻黃瘦肉湯

材料：南北杏各 12 克、雪梨 2 個、麻黃 8 克、瘦肉 200 克、蜜棗 3 個。功效：有潤肺化痰止咳退熱降火清心解瘡毒和解酒毒功 效，有溫中益氣益肺止咳作用。

32.蘋果雪耳瘦肉湯

材料：雪耳 20 克、蘋果 2 個、麻黃 8 克、瘦肉 200 克、蜜棗 3 個。功效：滋陰泣燥，補益氣血，健脾祛濕，健脾固精，男 女老少適宜。

33.鮮橄欖煲海螺瘦肉湯

材料：海螺、瘦肉、新鮮橄欖 功效：適合風熱引起的咽喉炎，可清涼解毒利咽。34.龍利葉黃豆燉白鯽魚

材料：黃豆、龍利葉、白鯽魚 功效：對支氣管炎及肺氣腫有食療作用。

35.冬蟲草燉水鴨或西洋參燉瘦肉

材料：冬蟲草 7 條、水鴨 150 克（一人量）、或西洋參 20 克、瘦肉 150 克（一人量）。功效：化療術后，長期白細胞偏低。

36.猴頭菇白果鯊魚骨湯

材料：猴頭菇 50 克、白果，蓮子，淡菜各 25 克、鯊魚 骨 150 克、鮮雞肉 500 克、生姜 3 片。功效：養胃健胃，滋腎補肺，養血安神，生精增髓，含 骨膠原，能滋補身體抗癌清瘤。

37.黃豆蠔豉排骨苦瓜湯

材料：蠔豉、黃豆、苦瓜、排骨 功效：對口腔潰爛，虛火，消化不良可滋陰降火。

38.紅羅卜排骨湯

材料：紅羅卜 750 克、排骨 500 克、蜜棗 3 個，陳皮半 塊、生姜 3 片。功效：能增強體質，提高免疫力和潤澤肌膚且補中益氣。

39.鮮蓮子滾雞肉湯

材料：鮮蓮子 200 克、草菇 100 克、絲瓜 80 克、雞肉 200 克、生姜 3 片。功效：有鎮靜強心和抗衰老，益心補腎，健脾止瀉，固 精，對心悸失眠煩躁有安神作用。

40.西洋參淮山紅棗清燉乳鴿

材料：西洋參 30 克、淮山 60 克、紅棗 6 個，乳鴿 2 克、生姜 3 片。功效：清補滋陰益氣補肺健脾，補氣養陰，清火生津，合適養生之用。41.綠豆百合燉白鴿

材料：綠豆 30 克、百合 15 克、花旗參 10 克、白鴿 1 只。功效：對臉長痘痘，多油，便秘有解毒利瀉作用。

42.花生北芪紅棗煲牛展

材料：花生 100 克、北芪 15 克、紅棗、牛展 功效：小兒發育不良，瘦弱、嘴唇發藍，中醫說有風，脾虛血氣不足，可以旺血。中藥石斛的藥性及用途： 石斛有良好的養用生津作用，曾與靈芝、人參、冬蟲夏 草等并列為仙草，但要注意的，石斛藥性微寒、滋膩，有收 斂邪氣之弊，會阻礙人體內部的病邪向外宣泄，還能助濕生 痰，化熱，只有因熱病、勞傷、年邁等引起的陰虛，燥熱者 才可使用，平日素有濕熱、痰濕、肥胖或偏嗜肥甘厚味之人，以及患有傷風、腹瀉、水腫、黃疸、瘡癤。帶下等病人均不 宜服用。石斛，對氣管敏感，喉嚨癢，干咳及帶痰因氣燥引 起的咳嗽等，服用石斛補肺潤肺湯水有助潤肺生津，化痰等 功效。

43.荷花荔枝干燉老鴨

材料：鮮荷花 2 朵、荔枝干 10 個、光老鴨 750 克、生姜 3 片。功效：荔枝干能營養肝血，美容潤膚，通神益智，宜作 津液不足，傷血和胃寒之用，民間有血寒補荔枝，血熱補龍 眼之說，荔枝干作補補益無損，不至助火生熱，有生津止渴，清熱除燥，養胃消食，調氣舒郁之用。

44.石斛淮山杞子豬骨湯

材料：石斛 25 克、淮山 50 克、杞子 25 克、陳皮 10 克、豬骨 500 克。功效：潤肺生津

45.石斛冰糖茶

材料：石斛 15 克、冰糖適量 功效：治低熱，口干渴，虛勞煩熱，養陰清熱，生津益 胃。注意：脾胃虛寒，舌苔白膩者忌用

46.石斛麥冬瘦肉汽

材料：瘦肉 250 克、石斛 15 克、麥冬 20 克、紅棗 4 個。功效：對糖尿病胃陰不足，煩渴多飲，口干舌燥，小便 多，大便結，有生津止渴，清熱養胃。

47.石斛太子參煲瘦肉或麥冬玄參煲瘦肉

材料：太子參 25 克、石斛 25 克、瘦肉 500 克、或麥冬 15 克、玄參 15 克、生姜 2 片。功效：刷牙容易流牙血屬陰虛火旺型熱氣喉干，喉痛，容易上火。

48.明目補肝湯

材料：石斛 15 克、太子參 15 克、淮山 15 克、煲瘦肉或 煲生魚。功效：對常看電腦，眼睛很干有補肝明目作用。

49.石斛杞子豬肝湯 材料：石斛 12 克、杞子 12 克、豬肝 功效：對曾患肝炎，輕度脂肪肝，疲憊老想睡覺有襁補 肝陰作用。

51.女性調經方（一人量）

A.材料：當歸 15 克、紅棗 5 個，冰糧適量 B.材料：益母草 15 克、紅棗 5 個，冰糧適量 C.材料：桑寄生 20 克、紅棗 5 個，冰糧適量 功效：女性冬日怕冷，月經不調，痛經。

52.清燉蚌肉

材料：鮮蚌肉 500 克（海，河蚌均可）、生姜 2 片 功效：養肝滋陰，明目解毒，涼血止渴，且能用于視力 不足，尤對老人有益對糖尿病陰虛者也大有裨益。

53.松子仁煲西洋參鮮雞湯或松子仁煲豬展湯或花生陳 皮煲豬腳

材料：松子仁、西洋參、雞肉、或豬展肉 功效：皮膚經常癢或濕疹，可防秋燥日皮膚干燥，痕癢。

54.橄欖響螺瘦肉湯或劍花豬肺湯

材料：橄欖 10 個、響螺 150 克、瘦肉 250 克、或劍花 200 克、豬肺 1 個、蜜棗 4 個。功效：對因天氣干燥感覺口干，鼻干，有滋潤作用。

55.鮮茅根霸王花豬肺湯

材料：霸王花 50 克、鮮茅根 80 克、南杏 20 克、北杏 15 克、豬肺 1 個，蜜棗 4 個。功效：潤肺益氣，止咳除痰，祛痰理氣消熱涼血，利尿 消腫可用于濕熱消滯，小便不利。

56.蜜棗淮山西施骨湯

材料：淮山 50 克、蜜棗 6 個、西施骨 400 克、生姜 3 片。功效：西施骨為豬前腳近背部全瘦肉的骨，用益氣生津 潤肺的蜜棗，健脾補中滋養的淮山配伍為湯，清潤而滋補，為秋日之靚湯。

57.靈芝煲豬肚

材料：豬肚 1 個，靈芝 200 克、蜜棗 4 個 功效：有慢性胃炎，經常會胃痛，體質怕寒涼，可煲此 湯。

58.治療青春痘，痤瘡方二款

A.材料：昆布 10 克、赤小豆 15 克、田七 3 克燉蝎子 6 只，豬瘦肉 250 克。B.材料：綠豆 30 克、百克 15 克、石斛 12 克、西洋參 5 克燉白鴿 1 只。功效：臉色發黃，經常像青春期一樣長痘痘，可飲此湯 調理。

59.杞子滾牛肝湯

材料：牛肝 200 克、杞子 30 克、牛肉 200 克、生姜 3 片、蔥花適量。功效：具有補肝，養血、明目、健美、益壽的功效。亦 能用于免疫力低下，貧血。肝血虛引起的眩暈，面色無華，視物模糊等癥，能滋補肝腎，益精明目。60.使君子煲瘦肉湯

材料：使君子 15 克、瘦肉 150（一人量）功效：兒童夜睡不寧睡眠差，或有蛔蟲有輔助治療作用。

61.石斛玉竹沙參煲瘦肉湯

材料：石斛 15 克、玉竹 15 克、沙參 15 克、瘦肉 200 克。功效：對舌頭兩邊，舌尖及牙肉周邊長期口腔潰瘍病有 輔助治療作用。

62.椰子黃豆無花果田雞湯

材料：黃豆 50 克、椰子 1 個、無花果 6 個、田雞 750 克、雞肉 350 克、生姜 3 片。功效：能寬中益氣，利大腸，清熱解毒，利水消腫，健 胃，潤腸、利咽、滋陰、補元氣治脾虛。

63.貓爪草煲瘦肉

材料：貓爪草 20 克、瘦肉 150 克、生姜 3 片。功效：對乳腺結節能散堅軟結。

64.杜仲補骨脂排骨湯

材料：杜仲 25 克、補骨脂 15 克、排骨、生姜 3 片。功效：對腰肌勞損能固腎旺氣血。

65.淮山元肉燉水魚

材料：淮山 25 克、元肉 25 克、水魚 1 只，瘦肉 100 克、生姜 3 片。功效：滋陰潛陽，散結消堅，補勞損，壯陽氣，可用于 肺結核低熱，痰中帶血，脾肺兩虛的慢性咳嗽，食欲不振，貧血，心悸，肝硬化，慢性肝炎等。

66.眉豆花生玉米煲山斑魚湯

材料：眉豆、花生、玉米（連須連衣）生姜、山斑魚、瘦肉 功效：對天氣轉涼還怕熱，有干咳，有痰，或高血壓，糧尿病等有健脾斂汗作用。功效：對天氣轉涼還怕熱，有干咳，有痰，或高血壓，糖尿病等有健脾斂汗作用，用玉米連衣須連心一起煲瘦肉喝 這湯對腎病患者很有幫助。

67.無花果花生煲豬肚湯

材料：無花果 60 克、花生 50 克、豬肚 1 個、生姜 3 片。功效：秋日進補，養胃為先，豬肚為補脾之要品，無花 果能健腸胃，活血通絡，濕中下氣功效。

68.榴蓮芯煲鯽魚湯

材料：榴蓮芯 6 個（約 400 克）、鯽魚 2 條，生姜 3 片 功效：對小便頻繁，有夜尿，冬天晚上流虛汗，以固腎 壯陽為主，該湯全家都可以喝。

69.淮山蓮子煲海龍或海馬煲瘦肉湯

材料：淮山 40 克、茨實 40 克、蓮子 25 克、海龍五條、或海參馬五瘦肉 150 克。功效：對小便頻繁，有夜尿，冬天晚上流虛汗，以固腎 壯陽為主，該湯全家都可以喝。

70.黨參百合煲豬肺

材料：黨參 25 克、百合 25 克、豬肺 1 個、生姜 3 片 功效：慢性支氣管炎，入秋后經常咳嗽，適合飲此湯。

71.毛冬青杞子菟絲子煲瘦肉湯

材料：毛冬青 30 克、杞子 10 克、菟絲子 10 克、熟地 10 克、瘦肉 400 克、生姜 3 片。功效：此為民間輔助治療糖尿病的驗方湯水，不但能輔 助治療糖尿病，亦能起預防作用，是秋日靚湯，毛冬青性寒 味辛苦，能活血祛瘀，清熱解毒，祛痰止咳，杞子性平味甘，能滋補肝腎，益精明目，菟絲子性溫味甘，能滋補肝腎益精 壯陽，熟地能滋陰補血。

72.西紅柿滾咸豬肉湯

材料：西紅柿 500 克、紅蘿卜 2 個、咸豬肉 300 克、生 姜 3 片、蔥 1 根。功效：能清熱潤燥，開胃消食，生津止渴，有健脾滋潤 下火的作用，適用于胃熱或口腔潰爛，牙齦腫痛等。

73.川貝北杏燉鱷魚肉

材料：鱷魚肉 100 克、川貝 12 克、北杏 12 克、瘦肉 100 克。功效：治咳嗽，氣不順。

74.貓爪草夏枯草煲瘦肉湯

材料：貓爪草、夏枯草、黃豆、瘦肉。功效：可輔助治療雙葉結節甲狀腺腫，甲亢等，平時盡 量少吃辛辣食物，不要吃加碘食鹽。

75.沙欖去耳煲豬展湯

材料：鮮沙欖、云耳、豬展肉 功效：對咽炎，扁桃體炎有利咽作用。

76.靈芝圓肉煲雞或煲瘦肉湯或煲老鴨

材料：圓肉、靈芝、雞或瘦肉或老鴨 功效：經常熬夜睡眠不足或睡覺多夢，常會陰虛火旺，喉嚨痛可安神定驚助睡眠養陰滋潤，靈芝煲老鴨適合治療多 夢，體虛，陰虛火旺，怕冷，手腳冰涼等癥狀。

77.西洋參石斛淮山煲雞或煲瘦肉湯

材料：石斛、西洋參、淮山、煲雞或瘦肉 功效：經常熬夜睡眠不足，常會陰虛火旺，可安神定驚，養陰滋潤。

78.竹蔗紅羅卜豬骨湯

材料：竹蔗 250 克、紅羅卜 500 克、陳皮 1/4 個、豬骨 500 克、生姜 3 片。功效：清熱除煩，生津潤燥，益氣化痰，和中下氣，利 咽喉，利小便，解毒，潤腸通便，補益身體。

79.黨參百合豬肺

材料：黨參 30 克、百合 50 春、豬肺 1 個、生姜 3 片 功效：黨參補中益氣，百合溫肺止咳，養胃生津安神潤 膚的作用，可治療老年慢性支氣管炎。

80.芡實江珧柱豬粉腸湯

材料：江珧柱 30 克、芡實 50 克、豬粉腸 400 克、生姜 3 片。功效：芡實健脾止瀉，益腎固精，補中益氣，江珧柱有 滋陰補腎，降低血脂，破壞癌細胞生長的作用，豬粉腸能潤 腸胃，豐肌體，此湯溫補滋潤，養陰平肝，明目潤肺，補膝 壯腰。

81.蓮藕鯉魚湯

材料：蓮藕 500 克、鯉魚 500 克、生姜 3 片 功效：蓮藕是含鐵量較高，且又含大量的維生素 C 和纖 維的食物，幫對糖尿病等體虛之人頗為適宜，此湯有滋補氣 血，滋陰補腎之功效，是深秋時養生湯品之一。

82.川貝枇杷葉燉鱷魚肉瘦肉湯

材料：川貝、枇杷葉、鱷魚肉、瘦肉 功效：小兒咳嗽，白天少咳，一睡到床上就開始咳，中 醫認為寒咳，可飲此湯。83.丹參四雞燉冰糖

材料：丹參、田雞、冰糖 功效：“大三陽”，肝功能不正常，適合飲此湯，或用溪 黃草煲水溪黃草沖劑也可。

84.栗子蓮子豬腰湯 材料：蓮子 30 克、栗子 60 克、豬腰 1 對，豬骨 300 克、生姜 3 片。功效：栗子性溫味甘，能補腎強筋，養胃健脾，蓮子養 心，益腎，補脾，澀腸，有傳統老藥師認為，孕婦飲蓮心蓮 須煲唐肉湯，胎兒出生后會皮膚較白，脾氣較好。

85.鴨梨北杏鵝肉湯

材料：北杏 12 克、鴨梨 2 個、百合 45 克、鵝肉 500 克。功效：鵝肉有養胃止渴，補氣生津，解五臟之熱功效，此湯有清熱潤肺，化痰止咳，且有補虛之功，對久咳不止，燥熱郁肺之慢性支氣管炎，有輔助治療作用。

86.浮小麥黑豆生蠔湯

材料：黑豆 50 克、浮小麥 25 克、熟地 15 克、生蠔肉 500 克、圓肉 10 克、豬展肉 300 克、生姜 3 片、陳皮 1/4 個。功效：蠔肉富含各種微量元素，能增強兒童的智力發育，故有“益智海鮮”“海牛奶”的美稱，熟地能滋陰養血，圓肉能 養心安神，黑豆養顏烏發，浮小麥益氣除熱，止自汗盜汗。

87.核桃淮山芡實豬展湯

材料：芡實 50 克、核桃 100 克、淮山 25 克、豬展肉 400 克、生姜 3 片。功效：有補腎固精，溫肺止咳，益氣養血，補腦益智，潤腸通便，潤燥化痰，補肝烏發的作用，對勞累或運動過度 引起的肌膜炎有治療作用。

88.黃芪南棗黃鱔湯

材料：黃芪 20 克、南棗 8 個、黃鱔 500 克、豬展肉 300 克、生姜 3 片。功效：黃鱔所含特種物質“鱔魚素”能降低血糖和調解血 糖，對糖尿病有較好的治療作用，用補氣和旺血的黃芪南棗 煲湯能暖脾胃，旺氣血，補虛損。89.無花果茶樹菇山雞湯

材料：茶樹菇 150 克、無花果 5 個、紅棗 3 個、山雞 1 只，生姜 3 片。功效：有益胃健脾，養陰益氣的功效，無花果健胃益氣，茶樹菇助消化，健腸胃。

90.芋干瘦肉湯

材料：芋干 100 克、淡菜 40 克、瘦肉 500 克、生姜 3 片。功效：有益胃寬腸，調節中氣，化痰能便，益髓健脾之 功效。

91.原盅燉北菇

材料：北菇 40 克、雞骨 40 克、蔥 1 條、生姜 2 片 功效：北菇含豐富蛋白質，粗纖維和維生素能增強機體 對腫瘤的免疫力，能刺激機體產生一種干擾素，可干擾帶病 毒的蛋白質合成，北菇中豐富的各種酶素，可幫助人體協調 新陳代謝。

92.杜仲肉菘蓉煲豬骨湯

材料：杜促 45 克、肉菘蓉 30 克、豬骨或瘦肉 功效：作用是健筋骨，杜仲補肝腎，強筋骨，用于腎虛 腰痛，筋骨無力，肉菘蓉具有滋腎壯陽，補益精血作用，有 沙莫人參的美稱，對腰椎患者有很好的食療作用。

93.蓮藕紅豆白鴿湯

材料：蓮藕 750 克、魷魚干 50 克、紅豆 50 克、白鴿 2 只、生姜 3 片、紅棗 6 個。功效：蓮藕生津止渴，清熱除煩，養胃消食，養心生血，調氣舒郁，補心補虛，白鴿補中益氣，滋陰養腎，魷魚干補 血斂陰補肝強腎，紅豆養血和氣利水除濕，紅棗補氣補血健 脾胃。

94.火麻仁瘦肉湯

材料：火麻仁 30 克、瘦肉 400 克、生姜 3 片、蔥 2 條 功效；火麻仁能潤腸，體潤能去燥，專利大腸氣結，便 秘，凡老年血液枯燥，產后氣血不順，病后元氣未復等有治 療作用，所含的蛋白質，膽堿，維生素等能滋陰養血。

95.新鮮霸王花豬展湯

材料：鮮霸王花 400 克、紅棗 6 個、豬展 500 克、生姜 3 片。功效：霸王花又名劍花，生味甘涼，歸肺、胃經、有清 熱痰，除積熱之功，用來煲豬肺，可以清肺熱，養肺氣，消 腸積滯，除口氣臭穢的作用。

96.核桃淡菜番鴨湯

材料：核桃 8 個、白果 50 克、蓮子 50 克、淡菜 100 克、紅棗 5 個，番鴨肉 500 克。功效：番鴨性平涼味甘咸，能補中益氣，溫中暖下，此 湯有補腎納精，聚氣強陽作用。

97.黨參北芪茨實淮山煲瘦肉或煲鯽魚或煲山斑魚湯

材料：黨參、茨實、北芪、淮山、瘦肉、或山斑魚。功效：對春秋季經常喉嚨痛，冬季經常感冒，咳嗽有保 健治療作用。

98.蘿卜滾鱈魚湯

材料：蘿卜 500 克、鱈魚 300 克、生姜 3 片、蕪茜 2 棵、蔥 2 棵。功效：蘿卜有順氣消食，生津開胃，潤肺化痰，養血潤 膚，助消化，鱈魚滋陰養血補腎益精。

99.白果枝竹冬瓜老鴨湯

材料：枝竹 100 克、白果 100 克、冬瓜 1000 克、老鴨 1 只、芡實 20 克、生姜 3 片、陳皮 1/4 塊。功效：中醫認為秋日宜多飲用白果煲的湯水，因其有斂 肺氣，定咳喘的作用，有降低血清膽固醇，擴張冠狀動脈的 作用，對冠心病，高血壓，動脈硬化有一定治療作用，還可 肺結核、氣管炎、赤白帶下，遺尿等，配伍枝竹冬瓜煲老鴨 潤肺氣，養陰氣。

100.蜜瓜海螺老雞湯

材料：鮮海螺肉 250 克（干品 100 克），蜜瓜 250 克（選 白皮綠肉較生的），老雞 1 只，生姜 3 片。功效：據說是邵逸夫的心水養生湯，能滋補肝腎潤五臟 養容顏女士喝有美容滋潤的效果。

101.冬蟲草珧柱豬展湯

材料：江珧柱 6 個、冬蟲草 15 克、豬展 500 克、生姜 3 片。功效：適合“大雪”氣節冬令進補。

102.眉豆花生紅棗豬尾湯

材料：眉豆 150 克、花生 50 克、紅棗 5 個、豬尾 750 克、生姜 3 片、陳皮 1/4 個。功效：眉豆性平味甘、淡，有健脾除濕困祛腳氣，和中 益氣的作用，花生健脾養胃，紅棗能養血氣，健脾胃，豬尾 能壯骨益髓，合而為湯，能祛濕困，養脾胃。