第一篇：幸福，其實很簡單作文

幸福，其實很簡單作文匯編15篇

在日常生活或是工作學習中，許多人都寫過作文吧，寫作文是培養人們的觀察力、聯想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。相信寫作文是一個讓許多人都頭痛的問題，以下是小編幫大家整理的幸福，其實很簡單作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

幸福，其實很簡單作文1

一位游客來到一座城市，向一個坐在路邊的婦人問道：“你這里的人是怎么樣的啊？”那位婦人說：“你那個地方的人又是怎樣的呢？”那位游客回答：“卑鄙無恥、自私自利、惹人討厭。”那位婦人說：“這樣啊，那你會發現這里的人也一樣。”就在這位游客離開后，又有一位游客問了婦人同樣的問題，而她也同樣反問了游客，那位游客回答：“他們很好，誠實又慷慨。”那位婦人微笑著說：“你會發現這里的人也一樣。”

故事所蘊含的哲理很清楚：一切都在于我們看待生活的態度，第一位游客無論走到哪里都不會快樂，第二位游客卻總能感受到生活的樂趣。

但很多人都不懂得這一點，由于他們面對各種各樣的選擇，并承受著要取得成功，要有所成就的沉重壓力，他們把幸福變成了一種“非得到不可”的欲望，他們認為得到想要的之后，他們就是幸福的。因此他們時常說：“當我變得富有的時候，當我升職的時候，當我嫁個如意郎君的時候……那我就會幸福了。”但事實是，當他們等待的時候，他們已經迷茫了。

那些等待幸福的人，就像故事中第一位游客，他們感受不到眼前的幸福，那么就無法抓住未來的幸福，因為生活充滿未知，我們有時鴻運當頭，有時春風得意，有時卻倒霉透頂，困難重重。生活就是一個不斷遇到問題，解決問題，再遇到問題的過程。還記得半杯水的哲學嗎？你認為它是半空還是半滿？你選擇悲觀還是樂觀？面對困難，你是逃避，還是直面？你選擇糾結在煩惱中還是沉浸在快樂里？你必須做出抉擇！

讓我們試著去理解幸福的真諦吧！無論你信奉什么樣的人生哲學，感受幸福的方法應該是相同的。選擇去發現事物積極、樂觀的一面吧！你會幸福、快樂的。就幸福本身而言，它在很大程度上取決于你所作的決定。

幸福，其實很簡單作文2

我從來沒有可以追求幸福，也沒有苦苦思索幸福的含義。

我只知道，在夏日炎炎的下午，在一場突如其來的大雨中，伸手接住那一滴滴雨點，讓那清涼的感覺貫透全身，然后在旁人怪異的眼光中，跑進雨幕，接受雨水的洗禮，澆滅那夏日的燥熱，這是幸福。

我只知道，在春日的下午，躺在草坪上，遺忘所有的酸甜苦辣，問著小草的芳香，看天上云卷云舒，然后在這寧靜中逐漸進入夢鄉，這是幸福。

我只知道，在大雁南飛，遍布落葉的秋天，帶著一臉的疲倦踏上回家的路途，幻想著能撲到母親的懷抱中，讓那一雙溫柔的大手梳理我凌亂的頭發，撫平我心頭的哀傷，這是幸福。

我只知道，在一個雨后的下午，輕輕推開老師布置的如山的作業，沏一杯清茗，獨坐窗前，靜靜地思考人生，任由那茶水慢慢變淡，這是幸福。

西方一個哲學家說，人生無所謂幸福，不痛苦便是幸福。痛苦是真實存在的，積極的；幸福是消極的，并無物質存在，沒有痛苦的時候，那種消極的感覺便是幸福。

幸福到底是什么呢？我也說不清粗。幸福有時是一種用友，有時是一種等待，有時是一種感動。收獲也是一種幸福，付出也是一種幸福，功成名就是幸福，淡泊寧靜也是幸福……

其實幸福很簡單，它就在我們身邊，在我們點點滴滴的生活中，在我們成長的每個腳印中。

幸福，其實很簡單作文3

幸福是夜中的一絲涼風；是生病中的一句關心；是我成功時的一個……幸福其實很簡單。

夏夜中的一絲涼風

“知——知——”蟬在樹上呻吟，呻吟著夜間的炎熱。

我躺在床上，翻來覆去睡不著，汗流浹背，熱得心煩，時不時踢被子，以救一點涼爽，我恨不得，回到婁底，回到我熟悉的小屋，回到那冰涼的空調房里。

忽然，一陣涼風吹來，我瞇開眼睛，媽媽正坐在床邊，為我搖著扇子，而我自己卻是滿頭大汗。

生病時一句關心的話

夏天，天是熱的，地是熱的，風是熱的，一切都是熱的。

我耐不住夏日的炎熱，開著空調，喝著冰紅茶，踢開了被子，躺在十六度的房間里，昏昏欲睡，終于我睡著了，房間里空氣濕度在下降著，床變的冰起來，我連被子都沒有蓋。

時間過去了，我的房間里傳來一陣咳嗽聲。

“吱——”門開了，媽媽進來了，叫醒了通體冰涼的我。

“寶貝，你怎么了？是不是哪里不舒服？”

成功時的一個動作

那一次英語考試，我發揮超常，取得了滿分的好成績，得了一個一等獎。

我一回到家，報告了我的歷史第一好成績。

媽媽一言不發，進門就給了我一個深深的擁抱。

此刻一種幸福的感覺從心底而生。

幸福是夜間的一絲涼風，是生病時的一句關心話，是成功時的擁抱……幸福其實很簡單。

幸福，其實很簡單作文4

我不知道大家看過楊紅櫻阿姨寫的《笑貓日記》系列中《幸福的鴨子》沒有？這只鴨子叫麻花兒，麻花兒很容易產生幸福感。怎么那么容易有幸福感呢？我來和大家細說一下。

其一：看傍晚的最后一絲晚霞也能感覺幸福！

一天，笑貓陪著麻花兒去玩，玩到傍晚，欣賞了一會晚霞。麻花兒說：“啊，我真幸福！是一只有紳士風度的貓送我回來，還欣賞了今天最后一絲晚霞。我真幸福！”

其二：麻花兒有把壞事朝著好事去想的好習慣。

有一次，笑貓不小心掉進井里，麻花兒為了救它，一下子游到水中，兩個人都陷在井里。等笑貓醒來，它說：“我真幸福！一只鴨子和一只貓在井里。天！這是多么不可思議！”

冬天，我把一顆不知是什么植物的種子種在了土里。一天天過去了，我都已經忘記了它的存在，但那一天，它發芽了！我欣喜若狂，這就是幸福。

春節的時候，我們幾個小朋友一起放花炮，有一個大花炮沒點燃被不小心丟到了棚子上面。我們都不敢告訴大人，大家一起想了許多辦法，花了三個多小時，失敗了七十多次以后終于排除了危險。那一刻，我們大家都笑了。

那只叫麻花兒的鴨子多好呀！那么容易幸福、滿足。我們也沒有必要自尋煩惱、憂心忡忡。幸福就在我們身邊，幸福其實很簡單！

幸福，其實很簡單作文5

幸福？小時候不明白，這個詞是什么意思，上學了老師告訴我們“幸福”是使人心情舒暢的境遇和生活，也許是太小了EQ比較低，還不明白什么是幸福？

大一點了，看得懂字了，就經常去看一些電視劇，看見一些年輕人在談戀愛，認為，只有愛情在會幸福，而我現在還小，不能有幸福，哎！

后來，有一天。我騎著單車，放學回來，偶然，看見一只好漂亮的鳥停在電線桿上，于是，我便目不轉睛地看著那只鳥，一不小心，跌進一個小坑里，弄得人仰馬翻，膝蓋都給擦破了。好痛的！幸好有路過人經過，他問我需不需要幫忙。我支支吾吾地答應了，于是他把我拉了出來，騎著我的單車，朝我著我指的方向，把我載回了家。幸好有他，否則，我自己騎著單車回來，會痛死去的啦！

到了家，媽媽見我摔得出血了，連忙拿出碘酒等等，來給我消毒包扎。見著媽媽細心地為我治療，讓我舒服下了的時候，我想起了小時候老師說過的一句話“使人心情舒暢的境遇和生活就是幸福！”，這時我聯想到：好心人幫助我，媽媽的細心照料，這就是幸福。

再有困難問題，不知道解決的時候，同學很高興地給你幫住；生病的時候，父母在旁邊小心呵護，照料：挨批評的時候，好朋友替你分擔；過生日的時候朋友送來許多禮物等等，這都是幸福！

幸福其實很簡單。餓了，可以吃，不一定是山珍海味，卻吃的酣暢淋漓。渴了，可以喝，不一定有上等的龍井伺侯，也不一定要什么可樂咖啡，哪怕是一杯白開水，牛飲一番又何防；累了，可以睡，要是在自家的床上，最好能洗個熱水澡澡，睡得舒舒服服！幸福真的很簡單！

幸福，其實很簡單作文6

什么是幸福？在每個人的眼里，都有各自不同的定義。炎熱的夏天吃到一口冰激凌，這是幸福；寒冬里喝到一杯熱茶，這是幸福；傷心時聽到一句安慰的話，同樣也是幸福。其實，幸福就在我們身邊，它存在生于活的一點一滴中，只是我們常常渾然不覺！

當你走出家門，身后傳來的是媽媽的叮嚀：“孩子，慢點！”當你放學歸來，聞到的是飯菜的四溢飄香；當你渴了的時候，喝到的是奶奶吹了又吹的溫開水……這一刻，心里涌起的是感動，是幸福。在寒冷的天氣里，誰送來溫暖的大衣？在風雨中，誰又及時送來一把傘？在生病時，誰又不分晝夜的照顧你？是父親，是母親！父母無時無刻不在關愛著我們，這些生活中的小事，無不蘊含著濃濃的`親情，這就是幸福！

當你快樂時，你的朋友會和你一起分享；當你煩惱時，你的朋友會為你排憂解難；當你驕傲時，你的朋友告誡你不要自滿；當你疑惑時，你的朋友會為你解答；當你需要幫助時，你的朋友會伸出援手；當你哭泣時，你的朋友會鼓勵你堅強！這些生活中的小事，無不透露出真誠的友誼，這就是幸福！

當你看到初生的太陽，散發出光和熱；當你看見被踩踏的小草，依然挺直著腰；當你看見片片飄落的黃葉，會感慨這是生命的終極，其實葉落歸根，是為了延續生命，可謂“落紅不是無情物，化作春泥更護花”。這些自然的景象，無不彰顯出生命的活力，這同樣也是幸福。

生活中不是缺少幸福，而是缺少發現。幸福是珍貴的，我們必須懂得珍惜。其實，幸福很簡單，它是人與人之間的互助奉獻，是一種和諧。

幸福，其實很簡單作文7

小兔躺在的臂彎里,仰起頭來問:“媽媽，幸福是什么？”“幸福就是青草可以和你一起分享。”兔媽媽笑著回答道。小兔開心地笑了：它心里有種很快樂、很滿足的感覺。難道，這就是媽媽講的幸福嗎？原來，幸福如此簡單！

小熊背著柴火往家走，卻遇見了一臉愁容的小狗旺旺。它問：“你怎么了？不高興嗎？”“哎……你說我倒不倒霉！買個菜竟然把錢丟了！倒是你，比我窮，過得比我苦，為什么天天反而這樣快活？”“這就要看你是怎么想的了。”小熊給旺旺上起課來，“像我吧。雖然我過得并不是特別好，但我并不去在意。想想，錢乃身外之物，夠用就行了。有這么多人是你的，丟點兒錢算什么？”小狗想想，是呀，錢丟了，還可以再掙，但可是再也沒有第二個與他/她一樣的朋友了！這樣一想，旺旺臉上也有了笑容。那笑笑得很甜，溫暖而幸福。

女兒和媽媽一塊兒吃飯。女兒含糊不清地問：“幸福是什么？”媽媽啜了一口女兒沖好的蜂蜜水：“這杯水就是幸福！”

幸福其實是個無形狀的東西，它如同空氣一般，看不到，也摸不著，但我們卻可以真切地感受到它的存在。

幸福就是使人心情舒暢的境遇或是形容（生活、境遇）稱心如意。但這只是字典上的解釋。我們所感受到的幸福卻遠遠不止這些！

幸福有時只是一個動作，一個手勢，或僅僅只是一句話語，便可以讓我們茅塞頓開，明白什么才是自己真正想要的，什么才是真正的幸福。

幸福——其實很簡單！

幸福，其實很簡單作文8

在教育的沃土里，作為不經意間存在的一株小草，我享受了太多的幸福。

初出茅廬的歲月里，因為年輕氣盛，因為志向遠大，因為性格開朗，因為貪玩好耍，我這株和大自然融為一體的小草與芬芳的花兒們擁有了太多難忘的日子。譬如一起爬山，一起打雪仗，一起做早操，一起感受風吹過臉的感覺，一起在嶄新的音樂室里唱跳，一起敲鑼打鼓為村民慶賀元旦別以為我們只有貪婪地瘋狂，我們也曾一起努力過，奮斗過。教室里，操場上，播音室里到處都有我們勤學的腳步。花和草的相牽，讓陽光總是光顧我們的地盤；花和草的相識，讓情感總是照耀我們的心田；花和草的相融，讓快樂總是驅散我們的煩惱終于有一天，花兒開放了，芳香撲鼻的她們在一個漆黑的夜晚，為草兒點燃了無數的蠟燭，那燭光星星點點，漂亮極了！伴著燭光，花兒們一起唱起了生日快樂歌，一起送上了最真誠的祝福。一時間，草兒落淚了，她擁有了世界上最幸福的眼淚。

送走了燭光，迎來了晨曦，草兒已不在嫩綠，鮮花卻依然奪目。在無數的風雨中，草兒與一批又一批的花兒相遇，相知，相學，相扶。無論是離別時，瓜果蔬菜的香甜，還是初識時，活潑可愛的相迎，草與花的友情日漸深厚。相逢一笑也好，相擁一哭也罷，逝去的歲月匆匆，只留下淡淡的思念和頻頻的祝福。此時，逢年過節的問候，雙休日的拜訪，分別后偶爾的回頭，一起時不斷的關心，都成了草兒幸福的笑容。

是呀，我們草兒的幸福太簡單了！站困了，一把椅子的幸福；口渴了，一杯白開水的幸福；忙碌中，一聲老師好的幸福；休息時，一條老師還好嗎的幸福這樣的幸福雖簡單，卻足以讓疲憊的我們挺直腰桿，用最燦爛的微笑與責任相約，因為我們愛著最簡單的愛，追求著最簡單的幸福。

幸福，其實很簡單作文9

用心去感受周圍的世界，你會發現，幸福，其實很簡單。

夜晚，昏暗的天空籠罩著大地，卻始終壓制不住除夕夜歡愉熱鬧的氣氛。

奶奶面帶微笑的呵斥顯然沒起到多大作用，我和哥哥們的心早已飛出窗外，皆是目光焦急地望著墻上的掛鐘，待指針指向久違的“12”時。還不等奶奶同意，我和哥哥們便拿著鞭炮沖到門外，只留屋中人微笑地搖著頭……

“啪啪啪……”哥哥熟練地收回手，轉身向我們跑來。鞭炮在他身后歡快地跳躍，嬉笑著，大人們站在我們身后，微笑地望著這一切，每個人都沉浸在各自的喜悅當中。

不知誰突然喊了一聲“煙花”，話音未落，一聲“嗖——”的聲音便又把我們的目光引向天空。只見一支煙花狠勁地竄上天空，但終因動力不足而在半空中“啪”的一聲炸開。漫天五彩的火星鋪散開來，月色似乎在此時都黯淡了，藏在云后不愿出來。那五彩的火星映得天空無比絢麗，也映得我們“色彩斑斕”，幸福的微笑爬上每個人的臉頰，空氣在此刻都因濃濃的暖意流動地緩慢下來。幸福的味道在其中醞釀，溫情的火花也激烈地摩擦著。我環視著周圍，每個人都在煙花璀璨的光芒下笑了，真正地笑了。雖手未相牽，但心在此刻卻緊緊地相連在一起——也許，這就是幸福吧！

天空中的煙花不知疲倦地綻放著，地上幸福的味道也不息地蕩漾在每個人的心間，那因學習和工作壓力而失去的原本的美好，在此刻又有了勃勃生機，家的溫馨讓人們暫時遺忘了學業的枯燥和事業的辛勞。在這無比溫暖的時刻，我卻不覺有點感傷，爺爺、奶奶年事已高，人們的生活節奏也因時代迅速加快，這樣幸福的時刻一年中能有多少呢？從現在起，盡自己最大的努力，珍惜家的溫暖，珍惜這簡單而美好的幸福吧！

幸福，其實就是那么簡單。

幸福，其實很簡單作文10

時光寂靜，歲月輕柔，摘一顆素心，輕倚季節的轉角，看流年的風輕輕吹過，始終相信時光可以帶走最美的年華，歲月可以刻畫老區的顏容，但那些過往中的瑩亮，那些光陰浸染的情懷，終是停留在記憶深處，明媚了歲月，芬芳了生命。

忘了是怎么開始的，也許是對你們有一種感覺，在小學六年級從未哭過的我竟然就直接在你們面前哭了起來。

那個炎熱的夏日，至今還記得一清二楚。

“嘭”回到宿舍，我便一聲不吭地關上了門，脫了鞋，什么也沒做的躺在了床上，在炎炎夏日中，用厚重的棉被緊緊裹住自己，悶熱的氣息，在棉被中散發出來，一陣陣的氣息讓我似乎感覺到窒息的感覺，你們一陣陣聲音傳來，卻仿佛是煩躁的嘈雜聲，我開始用力地捂住自己的耳朵，緊緊地咬著嘴唇，卻依稀地聽到：“快點拉開她的被子。”緊接著，棉被便不知被誰扯開了。

“你到底怎么了，夏天鋪著一床棉被，你不熱么？”

“對啊！就是有什么事也沒關系啊！你現在這樣有什么用呢？”

面對她們的話語，我終于忍不住嚎啕大哭起來，在她們面前，仿佛明白了許多東西，懂得了什么。

如果，水遺忘了我，流失了落在水里的記憶，你們一定要記得有我們彼此的身影，如果，風遺忘了我，吹散了飛在風里的落葉，請一定要記得風中有我曾經的細語。

幸福其實很簡單，只要在你傷心時，給你一個溫暖的肩膀，給你一個避風港，這就是幸福！

幸福，其實很簡單作文11

幸福，是干渴時的一碗清水，饑餓時的一塊點心，苦悶時的一句安慰，危難時的一把幫扶……

幸福，是收到盼望已經的禮物時的欣喜，是品嘗到美味大餐時的愜意，是結出一道難題時的滿足，是取得優異成績時的快樂……

在十一長假里，我和爸爸媽媽去棗莊旅游。我們去了棗莊鐵道游擊隊拍攝基地和根據地小李莊，聽著《彈起我心愛的土琵琶》那動人的曲調，我仿佛看到了游擊隊員在鐵道線上和日本鬼子斗智斗勇，英勇戰斗的場面。參觀了臺兒莊大捷紀念館，我感受到了當年抗日戰爭的殘酷，為了這場戰役的勝利，三萬多中國軍人獻出了他們的生命，我被他們頑強戰斗、英勇不屈的精神深深感動了。走出紀念館，被秋天里的陽光暖暖的照著，我覺得現在的生活好幸福。

接著，我們來到了運河古城——擁有天下第一莊美稱的臺兒莊。走在青石板鋪成的街道上，拉著爸爸媽媽的手，聽著潺潺的流水聲，吃著美味的特色小吃菜煎餅，欣賞著古城的美景，品讀著古城的古老文化，我覺得生活很幸福。

傍晚時分，華燈初上，整個古城變得流光溢彩，波光粼粼的水面被兩岸的大紅燈籠裝點的更加美麗。我們坐在小船上，聽著搖船姑娘輕輕地唱著歌謠，仿佛置身于仙境一般。我不禁又想起了臺兒莊戰役，想起了那些死去的烈士們，我們今天的美好生活就是靠他們的血肉之軀建成的，正是有了他們的付出，才換來了我們現在幸福。

是的，我覺得和最愛的爸爸媽媽出來旅游，一起欣賞美景、品嘗美食，還有享受全家人在一起的濃濃親情，這就是幸福！

幸福其實就是這么簡單！

幸福，其實很簡單作文12

什么是幸福？幸福，是考試取得好成績時，爸爸媽媽的表揚。幸福，是我為奶奶倒一杯水時，奶奶臉上的笑容。爸爸媽媽每天都要去上班，他們要辛辛苦苦地工作，為了我能享受富裕的生活，這也是我的幸福。

幸福是一種對生活的感悟，幫著我們成長。感悟身邊的幸福，就是感悟生活中的美。幸福是每一個人都可以擁有的，但是它需要我們去慢慢發現，慢慢感悟。

記得有一次，媽媽下班回到家。我一看她的滿頭大汗，就知道媽媽很累了。于是，我就馬上拿來手絹給媽媽擦汗，媽媽看了高興地說：“我的女兒長大了，知道孝敬父母了！”那時，我覺得孝敬父母就是一種幸福。

有時候，我總是因為一些小事而煩惱、抱怨，總覺得自己開心不起來。那天，我很不高興地寫著作業。媽媽回來看見我不開心的樣子，就問我：“什么事讓你這么不開心呀？”

我垂頭喪氣地給媽媽說：“今天上課老師提問時，我舉手了，老師也叫了我的名字，但是我聽錯了，聽成了‘張約’。以為老師叫的不是我，就沒站起來。最后，老師問我：‘叫你回答問題為啥不站起來？是因為你不會嗎？’于是，他就叫了另一個學生回答問題。”

媽媽說：“這點小事，就讓你這么煩惱嗎？下課之后，你可以跟老師說一下當時的情況，是你沒聽清楚名字才沒回答問題。不要那么不開心了，要做個快樂的孩子！想想快樂的事，就可以把煩惱忘掉了。”聽了媽媽的話，我忽然明白了，幸福其實就是學會忘掉煩惱。

現在的我漸漸發現，幸福其實很簡單。在生活中，只要我們用心發現，慢慢感悟，它就在我們每個人的身邊。

幸福，其實很簡單作文13

幾場秋雨過后，天氣漸漸轉涼，樹上的綠葉換上金裝，有的葉子經不住秋風的邀請，紛紛落到地上，鋪成了一條柔軟的黃毯子。

回家的下午，校車突然改點了，我們仿佛是一群歸巢的小鳥。途中下起了大雨，心中著急，卻也只能等著。幾十分鐘過去了，天，黑了。我們的車遲遲不來，我們幾個朋友嘰嘰喳喳地聊開了，聊天使我們暫時忘記了煩躁……

“車來啦，車來啦！”終于，車在昏黑的暮色中來了。回家的路異常漫長，終于，又到了那個熟悉的路口。剛一下車，老媽就急急忙忙地跑過來，接過我手中的東西。

一邊拿還一邊半帶責備地問：“怎么這么晚？校車怎么不說一聲就改點了？”

面對老媽的小山似的問題，我只能笑笑。

往家走的路上，我極耐心的一個問題一個問題的回答了媽媽。老媽卻依舊有些怒氣地說：“以后學校有事兒就去小賣部打個電話，聽到沒？”

面對老媽的責問，我只能笑笑。

剛進家門口，老爸便甩給我了一句話：“你媽都等了你一個多小時了！”一個多小時？！我的腦袋里回蕩著這句話，觸動著我的大腦神經。

看著老媽那被秋風吹得零亂不堪的短發，望著凍得微微發紅的臉，我忙去接她手中的包。呀，好涼！這是怎樣的一雙手啊：又涼，又黑，又粗糙。這明明是一塊飽經風霜的老樹皮！

看著老媽不再年輕的臉和那幾根紅發叢中的銀絲，我的鼻子一酸，幾顆滾燙的淚珠溢了出來。

秋風無情，卻吹不走等待，吹不走幸福。

這難道不是幸福嗎？有人疼愛，有人等待，這，就是幸福，幸福其實很簡單，它就存在于生活的小事中。

幸福，其實很簡單作文14

幸福是什么？這個問題我想了無數次，可是沒有能給出一個準確的答案。直到那一天以后，我才逐漸明白了幸福的含義。

我得了肺炎，幾個星期的吊瓶使我痛苦不堪：不光是打吊瓶時手背上的疼痛，更多的是躺在病床上是對外面世界的渴望。終于，我大病初愈。

沖出病房的我同父母來到海邊。多好啊，面對的是遼闊的大海，而不是狹小的病房；呼吸的是清新的海風，而不是醫院里刺鼻的污濁空氣。與我僅僅分別了幾個星期的世界突然變得這么遼闊而美好。

我拿出羽毛球拍，和爸爸打起了羽毛球。幾個回合下來，我一敗涂地。盡管如此，大汗淋漓的我依舊興高采烈。

“媽媽，太熱了，我能把外衣脫下來嗎？”

“不行，你的病還沒好利索，再著涼了我可不伺候你了。”

我暗暗笑了。我生病的這段時間媽媽為我付出了多少我都看在眼里。盡管媽媽嘴上是這么說，但我知道，如果我真的再生病，媽媽還是會一如既往的細心照護我。我聽從了她的勸告，就沒有脫外衣。

這時，媽媽的手機鈴聲突然響了起來。媽媽掏出手機掃了一眼。“是你們班的同學。”她說著把手機遞給了我。我接過手機，按下了接聽鍵。“喂，是遲成嗎？”“對，是我——”“你病好了嗎？”“嗯，好了，下個周就可以去上學了。”“太好了，你明天來我家玩吧。你生病的這段時間落下了不少課……”

我微笑著傾聽著，卻并沒有真正聽清楚她在說什么。眼前，是遼闊的大海；身邊，是父母的關愛；耳邊，是同學的問候。幸福，還需要什么呢？

有時候，幸福就是這么簡單。

幸福，其實很簡單作文15

我思考著——幸福究竟是什么呢？

我們在人群中穿梭，明明大家都很近，心卻是那么遙遠。每一個人都忙著自己的事，這樣的我們真得幸福嗎？如果鳥兒飛翔的一刻是幸福的；如果魚兒戲玩的一時是幸福的；如果馬兒奔跑的一剎是幸福的；如果花朵綻放的瞬間是幸福的；那么，屬于我們的那份甜美的幸福，又在哪兒呢？我是那么希望找到失落的幸福呀！

我抬起手，試圖在風中尋找，風的寒冷帶來了失落，我捧起水，試圖在水中尋找，水的冰涼帶來了淚水，我睜開眼睛，試圖在人們淡漠的臉上尋找，而他們，帶來了無盡的絕望。我飛快的走著，卻不知我不過在原地打轉兒罷了。淚，劃過臉頰，卻沒有滴下。我告誡自己不哭，淚卻毫不在意的流下。

窗外積起了烏云，壓抑的空氣讓我很不舒服。是，幸福是什么呢？金錢、名利、地位？顯然不是的。那么，是什么呢？我臉上的殘流淚水漸漸被風吹干，我閉上了眼睛——正如我剛剛的深思那樣。

忽然，一幅畫面閃過腦海，是熱氣騰騰的早餐？我苦苦思尋的幸福就是這么簡單？仔細一看，哦，是媽媽在做早餐呢！看著媽媽那張溫暖的笑臉，我的心好暖好暖。接著，我又看到小時候媽媽為我搖扇子的圖片，媽媽笑得是那么慈祥，讓人不想離去。或許，這種微笑就是幸福的來源吧。這種沒有帶上虛假的面具的微笑；這種發自內心的微笑；這種深入我心的微笑；是那么美好。

我想，或許幸福并沒有那么困難，那么遙遠，那么神秘，只是脫去了偽善面具后的微笑。或許并不甜美，卻可以化解人心之冷漠。

幸福，其實很簡單，發自內心的愛化為的笑罷了。

讓我們脫下面具，一起笑吧！讓幸福無處不在！

第二篇：幸福其實很簡單

單位名稱：石嘴山市第二十四小學 聯系電話：*** 郵箱：369128850@qq.com

幸福其實很簡單

曾經有一首歌中唱到：“幸福在哪里？朋友啊告訴你，它不在月光下，也不在溫室里，它在辛勤的工作中，它在艱苦的勞動里，啊，幸福，就在你辛勤的汗水里。”幸福，是每個人畢生所追求、向往的。教師也例不外，可是一些教師整日身心疲憊、心力交瘁，整天忙忙碌碌、無所思索，為追求高分、不顧學生死活，他們談何幸福！我認為，教師培育著祖國的下一代，是一種幸福；受學生與家長的信任和愛戴，是一種幸福；受同行的敬重，也是一種幸福……教師的幸福寫在學生作業本上，盛在學生滿意的答卷上，堆在家長充滿謝意的臉上。

做為一名教師，首先要知道，教育的真諦到底是什么？我認為是：讓學生獲得知識的同時得到快樂、得到幸福。用積極、樂觀的人生態度，矢志追求人生成功的幸福。教師的幸福從理解與尊重中來，從仁愛與豁達中來，從溝通與合作中來，從反思與研究中來。學生是很單純的，我們要熟悉他們，就要進入他們的小小世界。所以我在和學生接觸的過程中，十分注意了解學生的語言，并在適當的時候，適當的運用學生的語言。學生喜歡聽的歌，我也試著去聽；學生喜歡的電視節目，我也爭取去看；學生喜歡收集的東西，我也收集一點，在課余時間可以和他們討論一下。這樣我和學生之間就有了一定的共同語言，師生間的距離一下子拉近了，學生對老師多了一份親切，少了一份陌生，這時我是最幸福的。

教師要善待自己，要有一個平和的心態，隨著時代的需要調整好自己教師的角色。教師還要學會從自己的職業中尋找人生的樂趣，你

既然選擇了這一職業，就應該努力把它變成事業，進入角色，在教育教學中獲得樂趣。要在教育活動和日常生活中真實地感受情緒并恰好地控制情緒，保持樂觀積極的心態，不將不愉快的情緒帶入課堂，遷怒學生；不以“獨立枝頭為傲”，應以“桃李繽紛滿天下”為樂。當我們把教書育人變成一種事業的時候，即使疲憊寫在臉上，我們也會感覺到幸福如雨后的陽光清新而舒服。

轉眼間，我參加工作已經十四年了。在這十幾年里，我與學生朝夕相處，這種幸福感在我的心里扎根并且不斷地滋長著。

就在今年5月的一個早上，我剛踏入校門，“老師，生日快樂！”黃一凡離我很遠就喊道。我一楞，哦，今天是我的生日。我怎么就給忘了呢？沒有辦法，最近事情太多，讓我有些疲憊。那么學生怎么知道我的生日呢？我有些納悶：“你是怎么知道老師的生日的啊？”黃一凡大聲的對我說：“老師咱們全班同學都知道，你的生日就寫在門口的粘貼欄里，你的照片下面啊。”哦，我恍然大悟，近期學校把每位教師的照片和個人簡介都公布在了學校粘貼欄里。沒想到學生記得我的生日。隨后，我回敬了她一句：“謝謝你，老師真開心！”心情頓感舒暢。原來，學生對我這個老師還是挺掛念的。“丁零零……”上課鈴響了，我快步走進教室。哇，班里的黑板上赫然寫著“祝曲老師生日快樂，永遠開心”。我站在黑板前無法邁步，滿眼的淚花，我真的被這些孩子感動了。“老師，給你。”轉過身看到趙陽同學正拿著賀卡。“我不是說過，不許花錢給老師買東西嗎？”“老師這是我親手做的”他自豪的說。“真漂亮，老師很喜歡，謝謝你！”他的小臉頓時紅

了。趙陽同學，是我班里的一名很普通的學生，學習成績很不理想。但我從未歧視過他，總是在鼓勵他，以致于他的學習有那么一丁點的上升，我都當成“大事”在班里表揚。上次考試竟然考了70分。出于對后進生的獎勵，我送給了他一套三角尺，很小的獎勵，竟然讓他懷著感激的心情送我一份禮物。真沒想到，在我三十二歲生日的早晨，我收到的第一個禮物，竟是趙陽同學親手制作的，心理不免有些竊喜，臉色露出了開心的笑容。“老師，給您……”“老師，這是我的……”“還有我的……”幾乎全班同學把賀卡塞到我的懷中。打開看后，一句句祝福的心里話都表露了出來。“老師，生日快樂！我會好好學習，再不惹你生氣了。”“老師，希望你永遠年輕、漂亮！”“老師您辛苦了，生日快樂啊！”……這一句句真誠的祝福，我看在眼里，暖在心里，我感覺我是全世界最最幸福的人，因為我有著學生的祝福！

回想起2010年，我由于懷孕生產，與學生分離近一年之久，然而休假的那段時間里，學生以及家長的短信電話頻繁涌入，令我感動許久，我產后第一天上班，學生蜂擁而至，抱著我說：“老師我們真想你。”我心里感動著、幸福著;回想起學生為我過教師節，他們頑皮地爭著坐在我的腿上，為我捶背按摩，“沒大沒小”給我訴說著心事；孩子用稚嫩的語言寫給我的信，家長飽含深情的感謝信等等，太多美好的回憶，太多溫馨的短信，太多關懷的電話，這就是幸福。細細回味，在我執教的過程中，微笑過，哭泣過，感動過，彷徨過。在不斷地總結分析中，我找到了屬于自己的幸福，我的幸福就是學生的牽掛和祝福。

然而幸福不會從天降，更不會自己找上門來。我們應該在平常的工作中找尋幸福和快樂……當學生在路上看見你時那一句稚嫩的“老師好”難道不讓我們覺得幸福嗎？當班上的學生圍繞在你身邊對你說“老師，你真漂亮”難道不讓我們覺得幸福嗎？當家長因為孩子的進步對你說“老師，謝謝您，為了孩子您費心了！”難道不讓我們覺得幸福嗎？當畢業班的學生畢業后專程來校看望你時，難道不讓我們覺得幸福嗎？工作中的點點滴滴都會讓我們有很多的驚喜，幸福無處不在，只要能帶著一顆愛心去觀察，幸福其實一直就在我們身邊。

做一名幸福的教師，一定是有所追求、熱愛生活的。他們需要懂得享受教育帶來的幸福。滿懷理想憧憬，帶著對生活的熱愛和激情，才能感受教育的快樂。當自己在一種幸福的狀態下工作、生活，就會發現我們的工作是快樂的，我們面對的學生是可愛的，我們是幸福的。

幸福其實很簡單，它就在我們身邊，我們每天都和孩子們朝夕相處著，這其中的酸甜苦辣都會充滿著幸福。我就是一名幸福的人民教師，每天經營著陽光下最燦爛的事業，我會在自己的三尺講臺上耕耘每一天，收獲每一天，成長每一天，快樂每一天，幸福每一天！讓我們收獲成果，享受幸福，做幸福快樂的好老師吧！

第三篇：其實幸福很簡單

中考滿分作文700字：其實幸福很簡單

幸福是什么?在魚兒的眼中，幸福是有一汪清澈的泉水，在水中遨游;在鳥兒的眼中，幸福是一片湛藍的蒼穹，讓它隨意拍對著翅膀呼吸空氣。抬頭的幸福，踮起小小的腳尖，少女的幸福，便是在這少女的年華，去享受世界的美好。觸手可及的就在我們的指尖，停留在手上劃過的往往是幸福，其實幸福真是太簡單了!

兒時幸福你是四月里閑適的陽光，父親依偎在老屋前，四月的天卻如此的飄泊，而母親卻在我的身旁。四月的陽光下，幸福在指尖，我抬頭望見母親，幸福就在她的眼中，就在他悠雅的歌聲中，幸福就隨著那歌聲，笑聲，揉揉灑灑，吹遍整個四月天，幸福就在我們向往的終點。五月的陽光并不灼熱，卻先燃了一顆心，就像奔騰的駿馬。幸福不就是甜甜蜜蜜的或是青春的活力。只有那32秒比作所有的動力，擺動雙臂抬高大腿，幸福竟來的如此匆忙。哦!到達終點的那一刻，五月的天此時飽含了全部的呼喊，為自己一生的信念奮斗，那么屬于自己的清風之聲就在腳下，幸福只在少年的指尖，足下，行走!

在熱氣氤氳中，我的雙眼漸漸朦朧，南瓜粥的清香味道彌漫了我整個身心，那幸福的味道是那外婆的土灶臺的味道，其實幸福很簡單，在那土灶臺的味道中我品味了幸福的味道，在喧囂中，幸福就是那安靜的滋味;在記憶中，幸福就是那屬于自己的每一個冬至;在弱小者眼中，幸福就是一片愛的陽光;在乞食者心中，幸福就是那一塊甜美的奶酪，在每一個人眼中幸福都是不一樣的美麗，簡單。幸福的微笑都能感化潮濕的心情，抹去不悅的色彩，所以幸福真的很簡單!

我常想：“一個人可能永遠無法明白自己的幸福其實只在指尖行走。”幸福其實從來就是這么簡單，從來都不曾遠離我們。我們總是這樣匆匆走過每一道風景線，忘記去欣賞，忘記去感受，只是我們一味地在追求那遙不可及的那份幸福，卻忽略了身旁的指尖幸福。其實學習很累，但是我們依然能夠享受幸福，真的，幸福其實很簡單。陽光漫步每一天，幸福就停留每一秒，就在此刻我覺得幸福其實真的很簡單!

第四篇：幸福其實很簡單

幸福其實很簡單

健康長壽享天年

（三）2006-09-19 07:53:00

導讀：

什么是幸福？怎樣才能幸福快樂？這是我們苦苦思索而難以說清楚的問題。幸福其實很簡單，幸福就是一種經歷，是一種心境，是一種感覺，是一種悟性，是一種生活的從容。

首都醫科大學附屬北京天壇醫院劉玄重

個人簡歷

劉玄重，男，1968年畢業于第二軍醫大學軍醫系，現任首都醫科大學附屬北京天壇醫院主任醫師、教授、院專家組成員。歷任急救部主任、心內科主任、首屆藥物不良反應雜志編委。多年從事心血管病醫教研防工作，在危重病搶救、介入心臟病學和慢性病防治方面積累了一定經驗。參編高等醫學院校統編教材等五部著作，發表論文二十余篇。熱衷于健康教育科普工作，參編《名醫名家論腦血管病》等四部書籍，在健康報等報刊、雜志發表文章三十余篇。到一些省、市、地區講座百余次。

幸福感＝擁有/欲望

現在人們熱衷于測算預報各種各樣的“指數”，包括幸福指數，還搞出幸福排行榜，有人說“擁有健康就擁有幸福”。這話有些道理，但身體健康甚至健美、壯碩的人都幸福嗎？“健康是一，其它都是零”是否應改成健康、理想、家庭、財富、事業、感情（愛情、親情和友情），都是構成“幸福木桶”的木板缺一不可，究竟哪一塊更重要，只是在失去它時才知道。

很多人都同意以下的一個公式，即幸福感＝擁有/欲望。我們一生都在追求幸福，但幸福究竟是什么？這是我們苦苦思索而難以說清楚的問題。看多了康德和尼采書籍的人認為“你覺得幸福就幸福，你覺得不幸福就不幸福。”，也有人說“吃喝玩樂都好就是幸福。”這未免太世俗了。還有人覺得“有品位才有幸福。”這又有些抽象讓人難以撲捉。另有人表示“和心愛的人在一起，忍饑挨餓都是幸福。”這挺浪漫，可以作為他們的愛情宣言，我們是不必當真的。

有些科學家正在尋找“幸福基因”，他們認為幸福感是具有遺傳性的。有研究顯示，右前方葉“腦電流”較強的人，容易沮喪和抑郁。而左前方葉“腦電流”較強的人，容易快樂和愉悅。還有人說，常用左腦的人容易焦慮和抑郁。這似乎矛盾，又過于深奧，其實又過于簡單，令人難以置信不知可否。

經典精神分析理論認為，幸福來源于壓力的解除。行為認知派認為，幸福是對積極思維的現實獎勵。人本主義認為，幸福是伴隨自我實現而產生的一種滿足的體驗。有些說法例如，“幸福與經濟發展之間的關系若即若離。”“幸福是由無數小快樂積累成的。”，“幸福與年齡的關系不大。”，“幸福重在過程，而不在結果”等。這些倒讓我們容易理解接受，覺得其言之有理。

其實我們認為，幸福是一種經歷，是一種心境，是一種感覺，是一種悟性，是一種生活的從容。

幸福大致可分為兩種，即小幸福和大幸福。在勞作奔波一天后看到家中的燈光時，在深夜悠閑靜讀一本好書時，在獨自品茗，在與老友小酌，在傾聽朋友訴說時，在完成一件應該做的事情時，在心安理得地進入夢鄉醒來又迎接到新的一天陽光燦爛的早晨時，在送走西天晚霞時，在觀賞藍天上飄忽的白云時，在呼吸著清新的空氣時，在聞到野外青草的芳香時，在細雨中、在小雪中，不緊不慢地散步時,在一家人相視而笑時，在等待孩子退燒時，在聽到新生兒第一聲啼哭時，在聽一首歌、彈一只曲、畫一幅畫時，在放肆地唱著跑調的歌時，在受人稱道時，在見到陌生人微笑時，在異地聽到鄉音時，在不求回報的付出時，在得到鮮花和掌聲時，能體驗到的那種愉悅就是幸福。一個人如果在這些時候都找不到幸福，那么走遍天涯海角也是找不到的。幸福絕大多數是相對而言的人生體驗，小幸福是樸素的，是我們每個人都可以得到的。“世界上最美麗的花就開在您家的窗臺上”，您不必去到處尋找。

幸福又是走在街上的人不必把挎包時時護在胸前，孩子能夠獨自外出不必擔心被人拐走，不再需要“關好窗鎖好門，警惕接待陌生人。”，對鄰居的活動不再在防盜門的貓眼后窺瞧，消費者不再因假冒偽劣商品而煩惱，窮人不必怕挨餓,富人不必怕綁票，不再有恐怖的行徑、血腥的暴力、國家的**和不義的戰爭，甚至在走到人生之旅的終點時，我們每個人都能體驗到的那種寧靜、安詳、尊嚴的愉悅就是大幸福。大幸福是由偉人帶領民眾共同努力創造的。這些標準定得可能高了一些，目前一時很難都達到。但社會在進步，一些問題已經開始得到解決，另一些問題又會冒出來。國際國內的重大問題不是我們普通人所能左右的，我們盡到自己的職責就是了。現實社會中確實有許多邪惡丑陋，但生活在機遇與挑戰并存的新時期，只要不一味地憤世嫉俗，就會發現我們確實挺幸運挺幸福，從光明的一面看，所有的問題和潛伏的危機都在掌控之中。而每個人更多的是要面對自己的事情，俗話說“家家有本難念的經，不論厚薄，念的時候盡可以面帶微笑。”任何事物有始就有終，人出生時就注定終將死去，到那時榮譽、地位、財富等都會化為烏有，我們不能因此說我們的生命就沒有意義。快樂本身是生命的渴望，生命確實是一種過程,而承受過程中多多少少的壓力，感受過程中深深淺淺的真情，忍受過程中長長短短的磨難，接受過程中社會的公正與不公，經受過程中大大小小的洗禮，享受過程中點點滴滴的快樂就是幸福。要做到這些，最重要的就是要有意識地淡化痛苦、抬高痛苦的閾值，放大快樂、降低快樂的閾值。“快”樂不是慢樂，它常常突然而至使人樂不可支，如果我們太遲鈍太麻木就會與快樂擦肩而過，所謂“身在福中不知福”豈不是太可惜了！人生之旅或長或短都沒有返程，我們別走得過于匆忙而忘記欣賞那一路的光色芬芳旖旎美景,也許最美麗的風景并不在頂峰。

個人擁有的越多而對生活的預期越少，幸福感就越強，快樂就越多。而如果太看重物質享受，就必然要付出精神上的代價。其實我們每一種生理欲望都是會饜足的，并且嚴格地遵循過猶不及的法則。有首詩看上去很有點道理：“薄酒可以忘憂，丑婦可與白頭，徐行不必駟馬，稱身何須狐裘。”

基督徒的禱告：“請主賜予我們今天，以作為今日的面包吧！”。普希金《漁夫和金魚的故事》告訴我們，過分貪婪的人終將一無所有。“貪”字由“今”和“貝”組成，僅盯著眼前的金錢即為“貪”。貪的結果都是不妙的，人不能把金錢帶進墳墓，金錢卻可以把人送進墳墓。貪官短命，古今中外

概莫能外，法律制裁輕者令其飽受牢獄之苦，重者被判死刑。有人開玩笑說：“不用槍斃，吃也把他們吃死了，不得心梗也得腦卒中！”，這話還真有些道理。更重要的是，貪者即或暫時躲過制裁，又有幾人能有片刻的心理安寧？在巴西，有人（馬丁斯）對583名貪官和583位廉官進行了十年的追訪，結果是患重病或死亡者貪官中有60%，而廉官中僅為16%，結論是：“腐敗導致早衰，廉潔有益健康”。愿“財迷心竅”的人能從中悟出些道理來，讓“不貪為寶，不賭為贏”，這句老話永遠銘記在我們心中！

幸不幸福關鍵在自己

現代人常常走入這樣一個怪圈：擁有的東西多了，幸福感卻少了。這大概是把幸福過于物化的結果，人們曾將幸福量化為“幾十條腿”（衣柜、桌、椅、床等等）“幾轉一響”（手表、自行車、縫紉機、收音機等等）“三室一廳、彩電、冰箱”等等。現在又想著“家庭影院、立體音響、高級轎車、別墅洋房”，欲望后面總有更大的欲望。人們追求的目標被經濟社會的浪潮一再推高，如果我們整天汲汲于此，幸福恐怕很難找到，而時光卻流失掉了，幸福快樂和我們失之交臂是人生的悲哀與失敗。如果我們認真審視自己的內心，把自己的主客觀條件像接受陽光和空氣一樣接受下來，信奉這樣的信條：“不與富比我不貧，不與貴攀我不賤。”就會發現，原來快樂就在我們的心里，就在我們的身邊。

自己擁有的財富、知識、智慧和獲得它們的能力，是與個人努力相關的，而欲望則完全發自于每個人的內心。這就是說，幸福和快樂與否全由自己決定。關鍵是不能過多地與別人攀比，否則就是將決定自己幸福快樂的權利交到了別人手里。人不能離群索居，這就決定了我們時時自覺或不自覺地與別人比，可以說人的一生就是在比較中度過的。童年時最淺薄的是比父母的職業和官階，青少年時比的是包括諸如學習成績、身材相貌、家庭條件、個人能力等等，幾乎無所不比。人的前半生，好勝心與年齡是成正比的。時至中年許多事都塵埃落定，與人較勁的心思開始收斂，盡管心有不甘但已開始認命。老年則又開口比較了，但多比的是各自的兒孫。比了一輩子，其實真正讓我們動心琢磨的就是身邊的那幾個人。我們敬佩遠遠高于自己的人，不會和比爾蓋茨比富有、不會和邁克爾喬丹比投籃、不會和帕瓦羅蒂比唱歌、不會和世界頂級名模比身材??我們卻常常羨慕或嫉妒稍稍高于自己的人，尤其是親友、同事、鄰居，無論在哪方面超過自己，都可能使我們心緒難寧。這樣許多人的幸福快樂就由他周圍的人來決定了。看來盡管“人比人，氣死人”，但與人相比是避免不了的，你不和別人比，別人也會和你比，而我們要弄明白的是自己這輩子到底要的是什么？為什么要比、比什么和怎么去比？橫向與別人比，比出差距、比出問題、比出追趕的信心和勇氣、比出實干的決心和毅力，就會比出催人向上的動力。更重要的是，縱向與自己比，比出知足、比出快樂、比出幸福、比出不足、比出目標、比出超越自己的自我激勵。

實際想開了我們就會發現，真正屬于自己的東西只有兩個半：即其一，自己的身體；其二，自己的才智；最后那半個是已經花出去的錢換來的利益。而權力是暫時的，榮譽是過去的，財產是子女的，友誼是珍貴的，但對社會的貢獻是客觀的，美好的精神財富是永存的。現代人比什么？應該是比誰更健康，更長壽，更快樂，比誰的生活更有意義，比誰的生命更精彩。世界衛生組織（WHO）的一個口號是：“給生命以時間，給時間以生命。”

人生最重要是自得其樂

人生的快樂最重要的是：自得其樂———在自己處于逆境時要積極尋找點滴快樂，苦中作樂，盡管這樣的快樂難以長久維持，但足以減輕苦難。知足常樂———在自己過得一般時，比上不足比下有余時，少一點欲望就多一些快樂，這樣“向下比”比出的快樂多少有些消極心理應對之嫌，但總遠強于“向上比”比出的煩惱和沮喪要強。助人為樂———在自己處于順境時、有能力時要多幫助別人，在付出給予以后會得到更大的愉悅，這種不求回報而獲得的快樂是真正的快樂，而這樣的快樂恰恰又是付出后得到的最好回報。

道德愉快是一個人在利他活動中自我體驗的愉快，一個人的道德愉快超過了他的道德痛苦，他就是心理健康的人，超越的越多就越健康。道德感是人類情感需要超越動物本能需要的最高層次的情感。黑格爾認為道德是精神世界的最高形式和最后形式。

例如，藥王孫思邈一生妙手仁心救人無數，壽至一百零一歲。正如他自己所說：“德行不克縱服玉液金丹未能長壽”。歷代養生者無不講究道德修養，《黃帝內經-素問》中有記載：“所以能百歲而動作不衰者，以其德全不危也”孔子也說：“大德必得其壽”。

洛克菲勒前半生唯利是圖地在商海里打拼，富有而痛苦，53歲時已身心俱疲病入膏肓，在調整心態后毅然退休，捐助過百億美元建立慈善基金，助科研、辦醫院，致力于公益事業，結果他奇跡般康復了，富有又快樂，98歲才去世，多活了45年。

幽默———廉價的解憂劑

在物欲橫流的社會中，幽默是最廉價的解憂劑、人際關系的潤滑劑。幽默是自我調侃，和他人共享歡樂。幽默可以化解挫折、擺脫困境、免除尷尬，并賦予生活以情趣和活力。其與樂觀相伴，超越滑稽、逗樂、搞笑，寓意深邃微妙，給人以啟迪和韻味，能使人在飽受壓力時仍感愉悅。幽默是一種以奇特、含蓄、雙關、諷喻、詼諧、巧合等形成構成的良性刺激。當被理解后可產生欣快感。最上乘的幽默，自然是“表示心靈的光輝和智慧的豐富”。

例如一美女對愛因斯坦說：“以我的美貌和您的智慧結合會產生怎樣優秀的天才！”愛因斯坦回答：“如果正相反呢？！”。

歌德一次路遇一市井無賴，地痞說：“我不給傻子讓路。”歌德退讓在路邊說：“我正好相反。”。

大名鼎鼎的古希臘哲學家蘇格拉底十分懼內，一次他的夫人在狂呼大吼之后竟將一盆水澆到他的頭上，面對自己的朋友和弟子，蘇格拉底說：“我已經猜到了，雷霆之后必有暴雨。”

心理應對的得當在于擺脫“情緒”的支配，讓愛恨情仇不在內心積存，修心養性的目的是別“病從心生”，樂觀開朗面向光明。樂觀的態度是以科學的認識和正確的人生觀為基礎的，是以相信社會進步為前提的。樂觀主義者習慣從光明面看問題，對于生活和前途充滿希望和信心。正視現實接受挑戰，不畏縮不逃避，盡力消除那些能夠改變的不愉快的生活事件，理智地接受那些非個人力量所能改變的現實。善于用幽默調侃來豐富生活，緩解緊張，愉慰心身，以達到良好的適應和積極情緒的穩態心理的平衡，實現軀體、心理、社會諸方面的完整康寧。

從生物—心理—社會的醫學模式說人的年齡，有以下五種，可以總結為：

時序年齡客觀形成，外觀年齡別人述評，生理年齡多因決定，心理年齡自己掌控，社會年齡個人養成。

心境在很大的程度上是可以改變的，許多事情換個角度看看想想，往往可以破啼為笑，轉怒為喜。例如，遇到堵車這樣的瑣事，尤其就差一點剛巧被紅燈截住，又有點急事時，多少會有些心焦氣懊，而有位出租車司機卻說“多好呀，綠燈一亮咱是第一個！”就是不換角度看，也會看出不同的心情，有人看到窗外的美景，有人卻只看到臟了的玻璃。

快樂的音樂處方

“處方”這兩個字對我們醫生來說是十分神圣的，它包含著承諾和責任，是醫患之間兩顆心的交流、溝通與碰撞。醫生給人開出藥物處方、體育處方、心理處方，也可以開出音樂處方。

有人說音樂是生活賜予人類的特種維生素，即維生素M，也有人說維生素M是金錢（Money），這兩種說法的格調高下分明。

常聽美妙的音樂會對我們的中樞神經系統和心血管系統起到一種神奇的“按摩”和“減壓”作用。當我們身體的生理與音樂的節奏和諧“共鳴”時，機體的心跳、呼吸、血壓、乃至神經內分泌系統都會隨之變化，我們同時會體驗到喜悅、興奮、輕松、振奮、沉醉、安詳和欣快的感受。科學家們的研究表明，人們大腦中的所謂“音樂中樞”不會像視覺、嗅覺、味覺、觸覺中樞那樣易于疲勞，且不受個人經歷的影響。所以有些經典音樂諸如“讓我們蕩起雙槳”“莫斯科郊外的晚上”“友誼地久天長”“同一首歌”“在那遙遠的地方”等等，會讓人百聽不厭并且可能伴隨我們的整個一生。有些老年人對流行音樂不屑一顧，認為都是些詞不達意、無病呻吟、扭捏作態、搔首弄姿的胡編亂唱，這恐怕失之偏頗，例如“小芳”“濤聲依舊”“讓世界充滿愛”等，至今還被廣為傳唱，那是因為有些東西觸動了人們心靈最柔軟的部分，引發了共鳴。好的流行音樂終將會成為經典音樂，而擁有長久的生命力。

有的醫院已專門開設了“音樂治療”，給不同的病人開出不同的“音樂處方”。享受音樂是一種高尚的愛好，通常可以選一種與自己心境相契合的音樂，再漸變音樂的風格，使之和自己欲求的心境相吻合。失眠時聽舒曼的《安魂曲》、莫扎特的《催眠曲》、民樂《平湖秋月》、《漁舟唱晚》等，郁悶時聽門德爾松的《乘著歌聲的翅膀》、奧烏夫的《蘆笛》、民樂《江南好》、《喜洋洋》等，焦躁時聽印度尼西亞民歌《梭羅河》、《星星索》、民樂《空山鳥語》、《梅花三弄》等，萎靡時聽貝多芬的《歡樂頌》、普契尼的《今夜無人入睡》、冼星海的《黃河大合唱》、民樂《步步高》、《金蛇狂舞》等，樂過頭時不妨聽聽《三套車》、《深深的海洋》、《二泉映月》等??那么多天籟之聲、曼妙之樂等著我們傾聽、吟唱，把音樂當成人生不可或缺的維生素M，時不時拿一顆來品嘗一番吧。

知足者才能常樂

我們人體所有器官的功能，都是在一定范圍內才能維持最佳狀態，所有的生理、生化參數例如心率、呼吸、血壓、體溫、血液的酸堿度、滲透壓、鉀鈉鎂鈣氫等離子濃度、血氧含量、血細胞數量、各種激素和活性因子的水平等等，乃至大腦的思維、心理情緒的調節都必須保持在一定的范圍內。人體這架極為復雜精妙的“機器”能自動做各種自身調節，即各項參數均處在動態波動之中，但允許波動的幅度是有限的，越過限度就會發病。

僅從保障身體健康的角度來看，儒家所倡導的中庸之道是非常有道理的。朱熹對“中庸之道”做了注釋，“不偏之謂中，不易之謂庸。”這就是說任何事都應適度，不能太偏離，也不要頻繁地改變定見，即過猶不及而不偏不倚正好。我們每個人在各方面都有一個“臨界點”，機體的神經內分泌系統時時在做精細的調整，以確保各器官、系統的正常運行。而身體的總體狀態和大腦的心理情緒等高級神經活動則只能靠我們自己把握。每個人都應了解自己，知道自己的“臨界點”———也就是我們能承受各種負荷的極限，學會在那一刻到來之前及時打住。有些時候我們已經吃夠了、喝夠了、玩夠了、鬧夠了、哭夠了、笑夠了、瘋夠了、勞累夠了、加班夠了、休息夠了、瀟灑夠了、消費夠了、游戲夠了、上網夠了、埋怨夠了、脾氣發夠了、心眼耍夠了、算計夠了、嫉妒夠了、出人頭地夠了、吹捧別人夠了、被別人夸夠了、擠兌人擠兌夠了、小動作搞夠了、愛夠了、恨夠了、錢掙夠了、競爭夠了、欲望夠了、折騰夠了、甚至忍夠了、讓夠了、謙虛夠了、消沉夠了、自責夠了等等。如果我們能學會止步，做到適可而止急流勇退恰到好處，我們就可以遠離疾病的困擾。

作者：/來源：精品健康導刊

第五篇：幸福,其實很簡單

幸福，其實很簡單……

在每個人來說，幸福都是不同含義的。對于貓來說，每餐都有魚的影子，便是可謂的幸福；對于一位饑餓已久的乞丐，三餐溫飽，便是幸福；對于一個缺乏母愛的小孩來說，媽媽的懷抱就是幸福的來源……像我，總是覺得自己很不幸，才忽視了慢慢靠近的幸福，把它拒之門外。

幸福，就像一束陽光照進你那黑暗的心靈；就像一場春雨滋潤你那干涸的心田。幸福既是一種獲得，又是一種奉獻。只有奉獻給別人愛，才會從別人身上得到愛，那便是來之不易的珍寶——幸福。

幸福不是用物質才能衡量，用物質換取的幸福，就不叫“真正的幸福”，而是虛假、稍縱即逝的幸福，廉價到不行。而真正的幸福是不需要物質的，而是靠行動。

幸福可以是你摔倒時，朋友的一聲關心；也可以是你傷心時，爸媽的一絲安慰。幸福無處不在，它在我們生活里，也在我們的心里，在我們的心里住著一個叫幸福的東西。只要我們善于觀察身邊的人，不要把身邊的人的關心當成別有用心的話，那么我們就會離幸福越來越近……

幸福是來之不易的，很多人一輩子都找不到屬于自己那份單純的幸福，當然也有許多人找到了自己的那份幸福。但是，感情會受傷，幸福會受損。想要幸福不單單是要有心，還要有信。愛懷疑別人的人最終得不到屬于自己的幸福，而那些往往單純而笨笨的人卻能得到幸福。因為他們單純善良，但是他們卻不容易發現幸福……

幸福就是互相信任，互相理解，互相寬容……

其實，幸福是很簡單的，不是嗎？