第一篇：愛眼日朗誦稿

愛眼日朗誦稿（精選11篇）

在發(fā)展不斷提速的社會中，大家一定沒少看到經典的朗誦稿吧，朗誦可以提高閱讀能力，增強藝術鑒賞。究竟什么樣的朗誦稿才是好的朗誦稿呢？以下是小編精心整理的愛眼日朗誦稿（精選11篇），僅供參考，歡迎大家閱讀。

愛眼日朗誦稿1

親愛的同學們：

在進入電腦時代的今天，許多同學要經常面對電腦屏幕學習、娛樂，其中有些同學會感覺眼睛吃不消，眼脹、流淚、頭痛等等，還有些人發(fā)生視力下降。那么，長期接觸電腦熒屏究竟對人的眼睛哪些影響呢？專家認為電腦熒屏對眼睛有下面一些影響：

眼脹和頭痛：由于長時間雙眼緊盯熒屏，熒光屏上各視力點間的亮度和視距頻繁閃爍變化，眼睛為看清熒屏文字、圖形等信息內容，必須緊張地進行自我調節(jié)。這樣，眼睛的調節(jié)肌——尤其是睫狀肌必須頻繁活動，久之睫狀肌就會疲勞，即眼疲勞。這就是使用電腦過度或者長時間看電視之后產生眼脹和頭痛的主要原因。

容易近視：青少年長期接觸電腦熒屏（或者長時間玩電子游戲機），眼睛調節(jié)加強，就會造成調節(jié)性近視，若不及時防治，很快就會演變成真性近視。

易患干眼癥：長時間專心致志面對電子游戲機或電腦屏幕，眨眼次數(shù)顯著減少，使角膜、結膜缺少淚液濕潤，久而久之會出現(xiàn)結膜干皺，角膜上皮脫落，患者有刺痛感。以上這些電腦熒屏對眼睛的影響用什么方法來防止呢？

保健專家建議：

1、在計算機等顯示屏幕前，放置一面有色透明遮擋板，它除了可以吸收掉大部分有害射線外，還可以適當降低其亮度，減少對眼睛的閃爍刺激。

2、制訂熒屏作業(yè)衛(wèi)生規(guī)則，每工作一小時后應立即休息一刻鐘，全天作業(yè)時間控制在4個小時之內。

3、堅持每天做眼保健操和體育活動。

4、觀看電視的時候，應距屏幕2.5米以外，觀看時間控制在一天3小時之內。幼兒和少年兒童要盡量少看電視，兒童不宜玩電子游戲機，成年人玩時也要控制在40分鐘之內。

愛眼日朗誦稿2

親愛的同學們：

大家早上好!今天國旗下講話的主題是“愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛”。

眼睛是心靈的窗戶，人人都希望有一雙明亮的眼睛。透過這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的世界離我們越來越遠。

我說幾種情況，它們有沒有發(fā)生在你身上——看書寫字時緊盯著書本，沒有離書本一尺遠;看電視、用電腦時緊盯屏幕，并且時間超過1個小時;在強光或昏暗的地方走路、坐車的時候看書寫字。孩子們想一想怎么辦?也許有的同學錯誤地認為“只要我學習好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了”;還有的小朋友認為戴眼鏡是有知識的象征。但是現(xiàn)實告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術縫合是常有的事。戴上眼鏡如果仍不注意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快，形成高度近視。

接下來，xx醫(yī)生給同學們幾條小建議，來幫助大家愛護眼睛：

1.認認真真地做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。

2.養(yǎng)成良好的讀書習慣，做到“三個一”，眼離書本一尺遠，手距筆尖一寸遠，胸離書桌一拳遠。

3.做到“三不”：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱或過強的地方看書。

4.閱讀時間請勿太長：無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳

5.保證充足的睡眠。

6.多做戶外運動，經常遠眺，使眼睛得到休息，調節(jié)視力，解除疲勞。

孩子們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識都來自于眼睛。我們有什么理由不保護眼睛呢?

常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預防近視的發(fā)生及近視程度的加深。

婀娜多姿的自然，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛。

我的講話完畢，謝謝大家!

愛眼日朗誦稿3

親愛的同學們：

大家好！我演講的題目是：保護自己的心窗——眼睛。同學們，6月6日被指定為世界愛眼日，這是為了讓大家知道愛護眼睛的重要性。

眼睛是人體唯一的視覺器官。失去了眼睛，就失去了光明美好的世界，陷入了黑暗。現(xiàn)在近視是青少年健康的大殺手，中國很多青少年都戴眼鏡。人均近視每年都在不斷上升，給我們帶來很大的不便。近視還可引起多種眼病，如青光眼、白內障，甚至導致失明。

青少年近視主要是因為讀書姿勢不正確：邊走邊騎看書；還有就是整天玩電腦看電視的結果。這些都對眼睛造成很大的傷害，讓很多人鼻梁上有一副眼鏡，讓很多人痛苦。眼睛是心靈的窗戶，我們應該保護我們的眼睛。走路或騎車時不要看書；讀書姿勢要端正。玩電腦看電視時間不宜過長。

我們應該認真做眼保健操，多參加戶外運動，多看看綠色。注意眼部衛(wèi)生，不要用臟手摸眼睛保護眼睛。

同學們，你們知道眼睛有多重要嗎？一定要保護好眼睛，做一個健康的人。

謝謝！

愛眼日朗誦稿4

親愛的同學們：

大家早上好!當我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動人心的情景?對，是我們的眼睛!眼睛是心靈的`窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。今天，我演講的題目是《愛護我們的眼睛》。

同學們，你們平時繁忙的課業(yè)會讓我們的眼睛很疲勞，再加上有些同學沒有關注姿勢，看書做作業(yè)時眼睛離書本太近，忽略了偶爾有意識地觀看遠景，我們的眼睛越來越疲勞，越來越走向近視或者加深近視度。老師小時候就是因為沒有注意這些，所以戴上了近視眼鏡，現(xiàn)在可以說深受其害。另外還有一些同學喜歡看電視或者用電腦，往往連續(xù)幾個小時，造成用眼無節(jié)制，時間長了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價。

有資料顯示，我國有五百萬盲人，七百萬雙眼低視力者，單眼低視力者高達四千萬人，也就是平均每100個中國人就有三到四個近視眼。形形色色的眼病不僅嚴重危害了人們的身心健康，也阻礙了人們生活質量的提高。要知道我們人類將近80%的感覺來源于我們雙眼，失去清晰的視力，我們就等于失去了近80%的感覺，多么可怕!

所以，我們要時刻提醒自己：我愛護眼睛了嗎?預防近視，從下面做起吧：提醒大家做好三個要和三個不要：

三個要：一、讀書、寫字姿勢要端正，眼睛和書本的距離保持一尺;二、連續(xù)看書一小時左右，要休息片刻，比如說看看我們校園、教室內的花草，或者向遠處眺望一會兒;三要注意合理飲食，注意營養(yǎng)、不挑食。因為我們的眼球發(fā)育也需要充分、全面的營養(yǎng)，我們只要不挑食，都能吸取到眼球發(fā)育所需的養(yǎng)分。

還要記住三個不要：不要在光線暗弱和直射陽光下看書、寫字;不要躺在床上和走路時或者在動蕩的車廂內看書;不要長時間看電視、玩電腦。

同學們，讓我們行動起來，一起保護視力、防治近視，還自己一個清晰世界，共同去感悟美好生活!謝謝大家!

愛眼日朗誦稿5

敬愛的老師，親愛的同學們：

大家好，我是來自三(1)中隊的黃xx。每年的6月6日是全國愛眼日，為了我們能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，我建議大家做到如下幾點：

養(yǎng)成良好的用眼習慣，坐姿端正，做到一拳一尺一寸。認真做好眼保健操，注意用眼衛(wèi)生。多參加戶外活動，經常眺望遠方，緩解視力疲勞。盡量少用電子產品。保證充足的睡眠，均衡飲食，不偏食和挑食。

我相信，做到以上幾點并不難，只要同學們認真從生活中的點滴小事做起，科學用眼，就一定能擁有一雙清澈、明亮的眼睛。謝謝大家!

黃同學說的這些方法其實大家多多少少都有所了解，平時父母和老師也經常提醒吧。我想貴在堅持，我們要持之以恒地做到這幾點，保護自己的眼睛，保護我們的心靈之窗。同學們讓我們一起行動起來吧。

愛眼日朗誦稿6

親愛的同學們：

你們好!我的發(fā)言題目是：保護好自己心靈的窗戶――眼睛。同學們，六月六日定為世界愛眼日，就是讓大家知道愛護眼睛的重要性。

眼睛是人身上唯一的視覺器官，失去了眼睛，就相當于失去了明亮絢麗的世界，陷入一片黑暗之中。現(xiàn)在，近視是青少年健康的一大殺手，全國有許多青少年都戴上了眼鏡。人均近視度，每年在不斷的上升，給我們帶來了極大的不便。近視還會引發(fā)許多有關眼睛的疾病，如：青光眼、白內障，以至于導致雙目失明。

青少年近視，主要是因為看書姿勢不正確：邊走路、邊坐車時看書;還有就是整天玩電腦、看電視等造成的。這些都對眼睛有非常大的損害，這令許多人的鼻梁上多了一副眼鏡，這讓許多人痛苦不堪。

我們應該保護好自己的眼睛。不要在走路、坐車時看書;看書姿勢要正確。玩電腦、看電視的時間不宜過長。要認真做好眼保健操，多去戶外運動，多看綠色。注意用眼衛(wèi)生，不用臟手摸眼睛，才能保護好眼睛。

同學們，知道眼睛多么重要了嗎?一定要保護好眼睛，做一個健健康康的人。

謝謝!

愛眼日朗誦稿7

老師們，同學們:

大家好！我今天演講的題目是《愛護眼睛，珍惜光明》。

我們都知道，眼睛是心靈的窗戶，是我們人體不可缺少的一部分，試想有一天我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那么我們的眼前將是一片黑暗，再也看不見那美麗的顏色。同樣，視力的減弱，也會給我們的學習和生活帶來許多的不便。目前，據(jù)中國、美國合作開展的防治近視研究項目調查顯示，我國人口近視發(fā)生率為33%，是世界上近視發(fā)病率最高的國家之一。保護眼睛，迫在眉睫，每年的6月6日是世界愛眼日。我們在日常生活中一定要養(yǎng)成良好的習慣，來保護自己的眼睛！

大家一定要把愛護眼睛的要求落實到生活中。為此，我建議大家做到以下幾點：

1．始終保持教室內充足的光線，光線不足時要及時開燈。

2．看電視和操作電腦時，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。

3．多做戶外運動，經常遠眺，使眼睛得到休息。

做到以上3點并不難，只要同學們自覺執(zhí)行，我相信，同學們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會擁有一片更廣闊、更明凈的天空！

我的演講完畢，謝謝大家。

愛眼日朗誦稿8

親愛的同學們：

眼睛是我們認識世界、學習知識、相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是一個黑暗的世界。視力的下降會給我們的學習和生活帶來很多不便。

爺爺經常告訴我要保護視力，而不是像他小時候那樣。爺爺小時候，由于生活條件差，他沒有足夠重視視力的保護。當他上高中的時候，他已經戴上了厚厚的眼鏡。它不僅給愛好運動的爺爺帶來麻煩，而且對未來的學習和生活也有很大的影響。

現(xiàn)在，科學進步了，我們的生活條件好了，我們有條件，有能力，有信心保護我們的眼睛。只要我們都努力去做，我相信我們每個人都會有一雙明亮、清澈、虔誠的眼睛。

首先，養(yǎng)成良好的視力習慣:保持正確的'坐姿;足夠的光線;如果你長時間看書，你應該每45分鐘休息一下，看看遠方，讓你的眼睛充分休息;每天做眼保健操。

注意加強營養(yǎng)，多吃對眼睛有益的食物，如:富含蛋白質的瘦肉、禽肉動物的肝臟、魚蝦、牛奶、雞蛋、豆類等;植物性食物如胡蘿卜、韭菜、菠菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡蘿卜素的食物。

含有維生素C的食物對眼睛也有好處。因此，你應該日常飲食中，注意攝入含有維生素C的食物，如各種新鮮蔬菜和水果，特別是青椒、黃瓜、花椰菜、卷心菜、新鮮棗、梨和桔子等含量最高。

富含鈣的食物對眼睛也有好處，鈣有消除眼睛疲勞的作用。例如，豆類、綠葉蔬菜和蝦皮富含鈣。

此外，我們必須注意眼睛的衛(wèi)生，不要用不干凈的手揉擦眼睛，不要長時間看電視和操作電腦，應定期檢查眼睛，及時發(fā)現(xiàn)問題。

同學們，讓我們互相交流，共同保護我們的眼睛，努力學習，迎接新世紀的挑戰(zhàn)，努力為祖國建設多做貢獻。

愛眼日朗誦稿9

老師們、同學們：

大家早上好!

今天我講話的主題是《保護眼睛》。每年的6月6日是世界愛眼日，今天就是6月6日。當我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動人心的情景?對，是我們的眼睛!

當你牽著爸爸媽媽的手，漫步在林蔭小路，觀看兩邊綠草如茵、鮮花盛開時，當你坐在教室里讀書、看黑板，看老師的眼睛索取知識時，你是否意識到你是幸運的呢?眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過夏夜繁星閃爍的天空。可是漸漸地，由于讀寫姿勢不當，用眼過度，許多人的視力不斷地下降，藍天不再明凈，繁星變得一片朦朧。有資料顯示，我國眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國眼”。我國的盲人達到了500萬，占全世界盲人總數(shù)的18%;而且每年約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就會出現(xiàn)一例新的盲人。我國的近視人數(shù)達到了1000萬。保護視力刻不容緩，為此，我建議大家做到如下幾點：

1、“一好”：認真準確做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。

2、養(yǎng)成良好的讀書寫字習慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個一”，眼離書本一尺遠，手離筆尖一寸高，胸離桌子一拳遠。

3、“三不”：不躺著看書，不在走路時看書，不在光線太暗或太強的地方看書、寫字。

4、看電視和操作電腦時，要保持一定的用眼距離和端正的坐姿。

5、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復學習能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。

6、多做戶外運動，經常遠眺，使眼睛得到休息，調節(jié)視力，解除疲勞。

7、不偏食，多吃奶制品、魚、蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我們的飲食結構，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。

做到以上幾點并不難，只要同學們自覺執(zhí)行，只要老師們隨時提醒，我相信，同學們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會擁有一片更廣闊、更明凈的天空!為了美好的明天讓我們一起努力吧!

愛眼日朗誦稿10

敬愛的老師們、親愛的同學們：

大家好(敬隊禮)!我是三(1)班的張靜媛，今天是16周一，我代表我們班在國旗下講話，我演講的題目是：《愛護我們的眼睛》。

1996年，衛(wèi)生部、教育部等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，規(guī)定每年的 6月6日為“全國愛眼日”。20xx年6月6日是第xx個“全國愛眼日”。

現(xiàn)在，在中小學生群體里的近視眼越來越多了，教育部和衛(wèi)生部的調查顯示，目前我國學生的近視率已經居世界第二位，中小學生的近視率已經超過百分之三十五，我國青少年因近視而致盲的人數(shù)已經達到30萬人。由此可見，我們更應該保護自己的眼睛，不讓它受到傷害。眼睛是我們認識世界、學習知識、相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛，就看不到美麗精彩的世界。眼前永遠是一片黑暗。視力的減弱，會給我們的學習和生活帶來許多不便。那么，在使用眼睛的同小學生全國愛眼日演講稿小學生全國愛眼日演講稿時，我們又應該怎樣保護自己的眼睛呢?

一、養(yǎng)成良好的用眼習慣。保持正確的坐姿看書和寫字,要做到三個一:眼離書本一尺,手離筆尖一寸,胸離桌子一拳;要在足夠的光線下學習;不要長時間看書;寫字看書應每隔45分鐘休息一會，望一望遠處，使眼睛得到充分的休息。每天一定要堅持做好眼保健操。

二、注意加強營養(yǎng)，多吃一些有益于我們眼睛的食物，如：含有豐富蛋白質的瘦肉、蛋類、豆類等;含有維生素a的魚肝油、奶類;富含維生素c的蔬菜水果對眼睛也有益處，如胡蘿卜、菜椒、橘子、梨子等。因此，我們要注意合理搭配，多吃一些有益于我們眼睛的食物。缺少了它們，眼睛就會暗淡無光，視力下降。

三、我們還要注意用眼的衛(wèi)生，不要用不干凈的手或毛巾擦揉眼睛，不要長時間的觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩手機。每周定時剪短指甲。每學期定期對眼睛進行檢查,及時發(fā)現(xiàn)問題,治療眼睛疾病。

四、課間的時候，同學們不要手里拿著文具打鬧，比如拿著筆說笑，用尺子追打。平時也不能拿著棍子等尖銳的東西打鬧，這樣很容易傷到眼睛，一旦發(fā)生事故，后果不堪設想。

所以，我們一定要愛護好眼睛，保護視力，預防近視，讓自己有一雙明亮的眼睛。

我的演講完畢，謝謝大家!(敬隊禮)

愛眼日朗誦稿11

親愛的同學們：

隨著社會的進步，科學的發(fā)展，人們的追求也越來越不一樣了，可笑的是，有人競然把戴一副近視鏡當作一種時尚，簡直是可笑。也難怪，現(xiàn)在有大多數(shù)人都戴上了眼鏡，大概都是在追求時尚的吧?我的媽媽也戴著一副眼鏡，我把我的想法跟媽媽說了，媽媽卻持反對意見：孩子，你不知道眼鏡一戴上，基本上就摘不下去了，而且其中的不便只有戴眼鏡的人自己知道，不是那么舒服的，特別是冬天，眼鏡被熱氣一哈，啥也看不清了，住一會兒才能看得見，別扭死了，千萬不能誤認為戴上眼鏡是多么光榮的事，那是沒辦法的事呀!其中的原由也各不一樣，但最終結果是一樣的，不戴眼鏡看不清東西!媽媽的一席話，讓我一下子明白了，啊，原來戴眼鏡并不是一種時尚呀，我也漸漸理解了他們的痛苦和無奈，于是，我真正感覺到了珍愛視力是多么的重要，我們現(xiàn)在能有雙好眼睛是多么的幸福。因此，我決定從我做起，從現(xiàn)在開始，好好保護自己的眼睛，也帶動所有身邊的人都來保護好自己的眼睛。

那么近視是怎樣產生的?我想不怪乎以下幾點：

一、小學生寫字時，不注意姿勢，沒有做到“書離筆尖一寸遠，桌離胸脯一拳遠，頭離書本一尺遠”這一標準。

二、看書姿勢不正確，躺在床上看，或是趴在床上看，只要舒服，不管姿勢。

三、看電視時間太長，離電視距離太近，造成眼睛長時間疲勞。

四、科技發(fā)達了，家家有了電腦，上網查資料固然方便了，但大部分人是用來上網聊天，玩游戲，一天天做在那里，盯著那么小一個屏幕，再好的眼睛也會受不了的。

綜上所述，我們以后一定要引起高度重視，采取行之有效地措施，來重點保護我們的眼睛，戴上眼鏡的也不要恢心，慢慢調理，按正確方式做，讓度數(shù)逐漸減小，沒戴上眼鏡的，則更應注意，不然一雙美麗的大眼睛，只能被深埋在一副大眼鏡底下，那不是酷，而是痛苦!珍愛視力，從我做起，我們每個人都要行動起來，要愛惜自己的眼睛喲!

第二篇：愛眼日的朗誦稿

愛眼日的朗誦稿（精選9篇）

在快速變化和不斷變革的新時代，大家總免不了要接觸或使用朗誦稿吧，朗誦，一般都在舞臺上，在大庭廣眾之中進行。要一起來學習朗誦稿嗎？以下是小編收集整理的愛眼日的朗誦稿（精選9篇），希望對大家有所幫助。

愛眼日的朗誦稿1

夜里的天空，是特別的美。

你看，月亮是一盞燈，星星們好奇的眨著眼睛。

夜里的池塘，是特別的美。

你看，水面是鏡子，青蛙鼓著亮亮的眼睛。

夜里的森林，是特別的美。

你看，玩累的小動物，閉上渴睡的眼睛。

愛眼日的朗誦稿2

姑娘我對你說

姑娘，你的眼睛好美

姑娘，我對你說，你的眼睛好美

像夜色精靈的珍珠

顥天，像一只景泰藍。

姑娘，你的眼睛很美

姑娘，我對你說，你的眼睛好美

你的眼睛似會說話

像一對靜靜開合的蓮蓬。

你知道？你的外表很美。

姑娘，你的眼睛很美

姑娘，我想對你說，你的眼睛似一對花瓶

插上了美麗鮮艷的玫瑰。

可是你知道？不是所有人都喜歡玫瑰，還有人喜歡茉莉，還有人喜歡芝蘭----

姑娘，你的眼睛很美

姑娘，我想對你說，你的詩眼很美

你的詩似一個玉器

給人一種浮華的表象。

姑娘，你的眼睛很美

姑娘，我想對你說，你是一個善心的姑娘

可是為何你的文字讓人迷惑？

難道修行只是一種表面？

姑娘，你的眼睛很美

姑娘，我想對你說，你的文字泉眼好美

可是你知道？有時你的發(fā)言

人們都是出于愛護，出于對你的成長

出于對你的渴盼，因為希望你是個才。

姑娘，你的眼睛好美

姑娘，我想對你說，你的倩影很美

可是你知道？那一刻，你的美，永久、永久的沉落。

姑娘，你的眼睛很美

愛眼日的朗誦稿3

那雙眼睛

是蔚藍洗過的新月

在我心頭閃爍

遙遠的夢

伴一汪春水

流進清晰的河

青煙籠罩的遠黛

在柔美的月光里深邃

晚歸的翠鳥

從疏林間靜靜飛過

該用多美的水晶

測量你的'清純？

該用多高的精度

記錄你的深湛？

一絲笑意

是蒙娜麗莎的秘密

幾分溫潤

是沉魚落雁的答案

你沉靜的窗里

掩藏著圣潔的神秘和

高雅的風華

二月的春風在那里拂過

六月的芰荷在那里開過

天山的雪花飄過

香山的紅葉落過

蕭史的笛聲在那里響過

屈子的九歌在那里唱過

太白的蘭漿在那里劃過

滄桑走過，鉛華走過

而嬰孩兒的純真

總是你不變的底色

不敢截那一束溫柔的光

怕在我掌心濡染

不敢掬那一滴輕盈的淚

怕將我身心熔化

風兒輕輕

紫羅蘭靜靜

而我已伴著朦朧的夢

醉倒在你的―――窗下

愛眼日的朗誦稿4

我丟失了你的眼睛

怎么也逃不出夜的深

一個曾被盜竊黑夜的人

用不著哭泣、抓狂

也用不著冥想

月兒仍會伏在低矮的山丘

而那時

我會化而一顆顆辰星

我已然踏在一條通往你內心的銀河之路上

凸起的腳步聲打斷了

及腰長發(fā)的你的莞爾一笑

所以每一寸腳印

我都會清理掉

你的眉眼已透露出

你早已尋覓的方向

其實

我是在說

你發(fā)梢、衣角翻卷的香味

和北方五月消逝在風里的楊絮

帶著香甜的笑

回蕩

我也知道

不善溝通的微妙

正如我對人劣根性的淺識

于是，我選擇了傾注筆尖的心的飛翔

在門診打著不停歇的吊瓶

男人醫(yī)術高明

墻上掛著的幾副錦旗

似乎在證明著這身后的輝煌

而我此時的頭痛腦熱

沒有人需要知道

我荒蕪雜亂的思想

在一步步的試探后

也在證明著斑駁無影的時光

抱病前往的人

眼里紛亂的雜光

滿屋的悲傷

調和著生活的激蕩

望起你的眼睛

你選擇了逃脫

我深知自己的這般孱弱

終究抵不過生命的鏗鏘

擦肩

即使相觸，也隔重火

如同日歷不會泛黃

每天都處于被撕掉的恐慌

吊瓶已滴完

跨門

揉了揉時常嬌作柔情的眼睛

附近學生的書包們飛奔在路上

月亮、辰星也將露出手腳

生活的希望

搖搖晃晃的人間

也許就是這樣

某年某月某日寫下的句子會成為回憶的終點

而在春天里我對你的取悅一直是回憶的起點……

愛眼日的朗誦稿5

眼睛，我最受人們的珍愛

沒有我怎么能看清外面的世界

眼睛，我是人們心靈的明窗

沒有我怎么能傳遞內心的情懷

眼睛，我是人們行動的拐杖

沒有我怎么能生活得自由自在可是現(xiàn)在科技發(fā)展太快

帶給我的是無盡的傷害

手機是人們的最愛

走到哪里都要把它帶

坐公交乘地鐵還是出差

十有八九拿出手機玩

只有我這雙眼睛喲

一刻不停地忙著看

電腦里有著精彩的世界

玩斿戲搞競賽還是買賣

十有八九都在熬更守夜

只有我這雙眼睛喲

一天到晩地忙累壞

電視節(jié)目總是新鮮明快

連續(xù)劇看新聞還是比賽

十有八九都是心中所愛

只有我這雙眼睛喲

刺眼流淚充滿悲哀

人們不理解我眼睛受的傷害

反而配副眼鏡把我戴

讓我眼睛感到好無奈

人們不了解我眼睛的心情

把眼鏡的度數(shù)配得越來越高

讓我的眼前變得越來越迷茫

我要向人們發(fā)出呼叫和吶喊

再這樣長期發(fā)展下去

叫我眼睛怎么能在你的頭上呆

愛眼日的朗誦稿6

在絢爛燈火的彼岸

有這樣一些眼睛

冗長的暗夜化去了僅存的睿智

痛苦的信仰畫上了恐怖的猙獰

那么，黑暗的眼睛

黑暗背后仍如子夜曠野般黑暗的眼睛

你們注定長久黑暗

因為降臨的一刻便已失去光明

因為你生在三八線的北嶺

因為這就是命

不懂得抱怨，因為無視希望

因為不會去追求，因為不知美好的域境

那么，眼睛

讓我，讓你的比鄰

賜予你可貴的光明

驅走晨靄，前面就是光明

我不是王，也不是統(tǒng)領

我只是可以看的更遠，映射光明

于是我命令

現(xiàn)在接受我的指引

我給你們反抗的武器

也許只是眼中的漣漪

我給你們扔塊青石

告訴你們意志已不是銅墻鐵壁

況且你們的堅挺

只是黑暗的固執(zhí)

反抗吧，我的子民

反抗吧，子夜樣黑暗的眼睛

愛眼日的朗誦稿7

就在那一瞬，我看到了那雙眼睛

那雙哭泣的眼睛，母親的眼睛

流淚，淋濕一片

即將枯萎的山野花

母親跪在干涸的土地上

那個叫做干嘎的村莊

稻苗枯黃，打出一點火星

就是一片火的海洋

土地龜裂，農民沒有了豐收的希望

母親沒有了豐收的希望

那個叫做干嘎的村莊

原來是個夢的村莊

母親在那里耕耘

山野花一片，滿目青翠

那是夢的海洋

稻浪的翻金

母親總在那田埂上走

看著稻子長出一片金黃

嗅著那沁人心脾的稻香

如今老天發(fā)怒，三年干旱

惡魔的手，撕碎了母親豐收的希望

土地干裂了，母親跪在那一片枯萎的山野花上哭

清淚兩行，牽著遠方游子的心

我恨不能長上雙翼，飛回那個叫做干嘎的村莊

用那后羿的箭，射下那火熱的太陽

然而，母子遠離，山水茫茫

我無力的手

不能給那叫做干嘎的村莊

給母親，帶去一絲清涼

帶去豐收的希望

我跪在我居住這個城市的山戀上，遙望遠方那個叫做干嘎的村莊，那個眾多母親居住的地方

想著那雙哭泣的眼睛，淚水哭成海洋

我的淚水順著母親的臉龐流淌

城市的大樓高啊

可是，這里不是我夢的天堂

爾虞我詐中沒有人性，沒有人去關注

那流淚的村莊

母親的淚，在干嘎的村莊

流淌

愛眼日的朗誦稿8

輕輕地走著

看不到你眼睛只有我的淚水

如雨絲

流淌成哭泣的詩意

巷子的盡頭

將所有的故事倉促珍藏

雨中的姑娘揮手的姿勢

被我輕輕遺忘

雨中的花傘移動的人群

你的眼神我的期盼

深深地在人群深處打結

連同我的寂寞被雨掩蓋

一朵花瓣在雨中凋落

被雨和水吞噬

手中的玫瑰暗然失色

如同沒有思念的愛情

在斷墻殘壁之下被雨水洗刷

看不到你眼睛只有我的淚水

柔情的電波

哭泣的百合雨中的相思樹

在我纏綿的夢里被推下懸崖

埋藏一個時代的沉默

敲響一個世紀的傷痛

在黃河岸邊

以文字的形式祭奠愛情

將羞澀在風中打成一串長長的蝴蝶結

在花絮般的日子

聆聽鴿哨涌動曲

愛眼日的朗誦稿9

現(xiàn)在，我想寫很多話。

就似微信里每天刷屏的話語。

現(xiàn)在，我想做很多事。

像他們已在每個地球上的角落拍下身影。

現(xiàn)在，我很想聽首歌。

也許，從來沒想過去看一場live，而是盯著視頻。

沒人愿意認識我，也許，在生活中。

已經習慣，每天在這屏幕里記錄。

飯桌的的美食，紅酒下的霓虹光。

你的大頭照秀色可餐得看不飽我的眼睛。

怎么了，看看屏幕里的世界太感人了。

光怪離陸的事情怎么了。

我點贊了，要留言了。

但是，我愛的人你呢！

有沒聽見我說，我在這

我還沒看到你的臉，好想告訴你知道我的世界。

眼睛最怕困在面前那屏幕里的世界。

這一切都是無限大的信息。

我多想你在身邊陪著我。

你能告訴我么？屏幕里你在哪里？

第三篇：愛眼日活動

棠華中學2016年上愛眼日活動計劃

近視是學校中學生的常見病，長期以來，學生的近視患病率一直比較高，因而，保護學生的視力、預防近視是當前少兒工作中的一項重要任務。2016年6月6日是第二十一個全國“愛眼日”,其主題是“情系白內障患者共享和諧新視界 ”。為增進同學們對眼的健康保健意識,今年6月6日，結合我校常見病近視、沙眼的具體情況，認真搞好“愛眼活動日”活動。特制定此計劃：

一、活動目的：

1．使學生了解近視的成因和危害，激發(fā)學生保護眼睛的意識。2．培養(yǎng)學生保護眼睛的好習慣，從我做起，從現(xiàn)在做起，同時也 要關注別人的眼睛健康，做好宣傳，讓每個人都學會保護眼睛的措施，共同關注心靈的窗戶。

二、活動主題： 科學用眼，健康成長

三、活動內容：

1.5月30日召開全體教師動員大會，布置愛眼日活動方案。

3.6月6日由王文彪校長利用國旗下講話進行一次愛眼護眼的衛(wèi)生知識講座。

4.6月7日各班舉行“愛眼、護眼”主題班隊會，對學生進行更 加深入的教育。

5.各班級在班級家族微信群中對第二十一個愛眼日進行宣傳。

2016年上學期

保河堤中心小學2016年上

愛眼日活動總結

“六月六日”是世界愛眼日，人們也常說，眼晴是心靈的窗口，須勤拂拭才能健康明亮，可現(xiàn)實的狀況不容樂觀，為此，我們在愛眼日到來之際，開展了豐富多彩的“愛眼”、護眼衛(wèi)生知識宣傳活動，現(xiàn)就本次活動的開展情況作如下總結：

一、宣傳教育，提高認識

近視眼是學生當中的常見病、多發(fā)病，同時限制了學生的升學及就業(yè)，給學生的身心健康帶來了嚴重危害，因此，我校首先利用學校廣播室進行宣傳，內容包括:《近視眼的發(fā)病原因》、《如何采取有效措施保護學生視力》等，然后又進行有關愛眼知識衛(wèi)生講座，五年級的同學出的一期高質量的手抄報受到同學們的好評。學校為了保證學生眼保操質量，少先大隊干部每天對眼睛保健操進行檢查督促，由于措施得力，提高了我校師生保護眼睛衛(wèi)生知識水平，同時促進了學生身體健康。

二、通力合作，齊抓共管

學校領導對本次愛眼非常重視，就學生學生近視眼患病情況舉行了知識講座，向他們講解了愛眼有關知識，班主任老師在家長群要求家長及時給近視眼學生配眼鏡，在家學習時督促學生形成良好的用眼習慣，切實保障學生眼睛的衛(wèi)生。學校領導還對班主任及任課教師作了布置，時時注意教學衛(wèi)生，上課按照教學衛(wèi)生去做，班主任定期給學生調整座位，校醫(yī)深入課堂進行督促。通過以上幾種方法實施，對我校近視眼發(fā)病情況有所控制，大大降低了近視眼發(fā)病率。

三、積極開展愛眼活動 在做好以上工作的同時，學校要求4、5年級學生制作手抄報，進行愛眼護眼知識宣傳，并進行展評。各班舉行了“愛眼、護眼”主題班隊會，對學生進行更加深入的教育。

“六.六”世界愛眼日衛(wèi)生知識宣傳活動，本著對學生的健康負責，將繼續(xù)把“愛眼”、“護眼”的活動開展下去，常抓不懈，為保障學生的身體做出更大的貢獻。

2016.6.7

2016年6月6日保河堤中心小學

國旗下講話稿------愛眼日知識講座

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家早上好!

同學們，知道嗎？今天 6月6日是第二十一個全國“愛眼日”，所以，今天我們的主題是“科學愛眼，健康成長”！當我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動人心的情景?對，是我們的眼睛!

當你坐在教室里讀書、看黑板，看老師的眼睛索取知識時，你是否意識到你是幸運的呢? 眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過夏夜繁星閃爍的天空。可是漸漸地，由于讀寫姿勢不當，用眼過度，許多人的視力不斷地下降，藍天不再明凈，繁星變得一片朦朧。一切的一切都離不開眼睛可總有些小朋友卻認識不到眼睛的重要地位常常不知不覺地傷害眼睛請聽聽眼睛的自述吧!

我對我的小主人非常友好,可他對我一點也不客氣.你們看,一回家他就打開電腦去玩游戲,他眼睛盯著電腦屏幕,一眨也不眨.爸爸媽媽催他吃飯,睡覺,他就只當沒聽見,真是廢寢忘食哪!時間一長,眼睛模糊了.他卻用骯臟的手揉揉,繼續(xù)玩.我的小主人最喜歡看電視了,一吃玩晚飯,他就坐到電視機前看電視,而且離電視機很近.不管是少兒節(jié)目還是電視連續(xù)劇, 他都要看,直到電視屏幕上出現(xiàn)“再見”字樣,他才打著哈欠,睜著半睡半醒的眼睛去睡覺.我的小主人對我的態(tài)度也不友好你們瞧,他一邊走路一邊看書,有一次還撞上了路邊的電線桿,暈得眼冒金星.他還常常喜歡趴在桌子上看書,寫字時還常常弓著背,低著頭,老師提醒了他好多次,可他還是沒有改正.就因為這樣,他們很快就成了近視眼.我的小主人喜歡把鉛筆兩頭都削成尖的,這樣多危險啊,幸虧老師發(fā)現(xiàn)了,及時制止了他,要是一不小心把筆尖戳到眼睛上,那后果可真是不堪設想啊!

有資料顯示，我國眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國眼”。我國的盲人達到了500萬，占全世界盲人總數(shù)的18%;而且每年約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就會出現(xiàn)一例新的盲人。我國的近視人數(shù)達到了1000萬。保護視力刻不容緩，為此，我建議大家做到如下幾點：

一、“一好”認真準確做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。

二、養(yǎng)成良好的讀書寫字習慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個一”，“眼離書本一尺遠，胸離書桌一拳遠，手離筆尖一寸遠。

三、“三不”：不躺著看書，不在行進中看書，不在光線暗弱或過強的地方看書、寫字。

四、看電視和操作電腦時，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。

五、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復學習能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。

六、多做戶外運動，經常遠眺，使眼睛得到休息，調節(jié)視力，解除疲勞。

七、不偏食，多吃奶制品、魚蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結構，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。

做到以上幾點并不難，只要同學們自覺執(zhí)行，只要老師們隨時提醒，我相信，同學們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會擁有一片更廣闊、更明凈的天空!為了美好的明天讓我們一起努力吧！

學校少先大隊

2016.6.6

第四篇：愛眼日簡報

創(chuàng) 建 簡 報

鄭州經濟技術開發(fā)區(qū)謝莊小學2017 年6月6日

“目浴陽光，預防近視”

2017年6月6日是第22個全國“愛眼日”，今年“愛眼日”活動主題確定為“目浴陽光，預防近視”。謝莊小學為普及科學用眼知識，預防屈光不正，提高青少年眼健康水平，于近日開展了愛眼護眼宣傳教育活動。

一、加強領導，明確分工，落實任務在愛眼日宣傳和教育中，我校成立了愛眼日宣傳領導小組，由校長負總責，政教處具體負責宣傳教育，各班班主任及少先大隊部具體領導班級宣傳和教育，體育教師負責做好眼保健操的指導和管理。

二、加強了愛眼日宣傳和教育，利用學校廣播、班報、櫥窗、黑板報、手抄報等宣傳陣地，加強愛眼知識學習和宣傳。具體工作主要有：學校電子屏打出“預防青少年近視，從一滴一點做起”宣傳條幅;學校還利用國旗下講話，對全校師生宣傳，以營造眼睛保護的意識和氛圍;同時政教處在校報和班報中進行宣傳，教育學生如何保護視力，預防眼睛疾病;同時班級利用班會課，開展以“愛護眼睛，保護視力”的主題班會。

學校對師生愛眼教育是一項長期任務，與教學工作同步進行，常抓不懈，更好的保護好青少年的視力。

學生的愛眼日手抄報 同學們在認真的做眼保健操

鄭州經濟技術開發(fā)區(qū)謝莊小學

2017年6月 6日

報：鄭州經開區(qū)教文體局創(chuàng)建辦公室 送：學校領導，各處、室、教研組

（共印 10 份）

第五篇：愛眼日演講稿

愛眼日演講稿 篇1

大家早上好！

今天國旗下講話的主題是“愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛”。

眼睛是心靈的窗戶，人人都希望有一雙明亮的眼睛。透過這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的世界離我們越來越遠。我說幾種情況，它們有沒有發(fā)生在你身上——看書寫字時緊盯著書本，沒有離書本一尺遠；看電視、用電腦時緊盯屏幕，并且時間超過1個小時；在強光或昏暗的地方走路、坐車的時候看書寫字。孩子們想一想怎么辦？也許有的同學錯誤地認為“只要我學習好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了”；還有的小朋友認為戴眼鏡是有知識的象征。但是現(xiàn)實告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術縫合是常有的事。戴上眼鏡如果仍不注意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快，形成高度近視。

接下來，顧老師給同學們幾條小建議，來幫助大家愛護眼睛：

1. 認認真真地做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。

2. 養(yǎng)成良好的讀書習慣，做到“三個一”，眼離書本一尺遠，手距筆尖一寸遠，胸離書桌一拳遠。

3. 做到“三不”：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱或過強的地方看書。

4.閱讀時間請勿太長：無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳

5. 保證充足的睡眠。小學生每天睡眠時間不少于8－10小時 。生活要有規(guī)律，早睡早起保持充足的睡眠及適當?shù)男菹ⅰ?/p>

6．多做戶外運動，經常遠眺，使眼睛得到休息，調節(jié)視力，解除疲勞。

孩子們你們還知道嗎？眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識都來自于眼睛。我們有什么理由不保護眼睛呢？

常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預防近視的發(fā)生及近視程度的加深。

婀娜多姿的自然，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛。

愛眼日演講稿 篇2

老師們，同學們：

早上好

十年前的今天，由衛(wèi)生部等十二個中央部委聯(lián)合發(fā)出《關于開展“愛眼日”宣傳教育活動的通知》，決定每年6月6日為全國愛眼日。所以，我今天講話的題目是：加強鍛煉，預防近視

要預防近視必須了解近視的發(fā)病原因。高度近視的父母，其子女幾乎100%是高度近視。對于這一類患者來說，改變遺傳基因是根本的治療方法。對大多數(shù)近視患者而言屬于遺傳和環(huán)境引起的發(fā)病，而且環(huán)境因素占到45%以上。所以從環(huán)境入手預防近視就變?yōu)榭赡堋＝陙恚瑥闹型鈱W者所進行的動物實驗中證明，長期緊張近距離用眼所引起的一系列反射所帶來的眼組織的代償性變化是引起近視的主要原因。長期近距離用眼為什么會引起近視呢？從生物進化和環(huán)境因素對人的視覺系統(tǒng)發(fā)育的影響中，也可以得到證明。原始人類生存在廣闊的大自然中，以巢居穴處，漁獵為生，他們所看到的東西都在遠處，他們的視覺適應遠處物體來得光線，并能在視網膜上形成清晰的物象，所以遠古人都是正視眼。現(xiàn)在的人剛剛出生的時候，眼球仍然多半是接近正視的輕度遠視眼，以后隨著身體的發(fā)育，眼球慢慢增大逐漸變成為正視和近視。

文明在進步，科學在發(fā)展，近距離用眼精讀的機會不斷地增加，尤其是近年來，電腦、游戲機的普及，必然會影響近視的發(fā)生發(fā)展。請看兩組數(shù)據(jù)：我們學校學生平均視力低下率為32.12%，20xx年我們學校學生平均年視力低下率為41.37%，均高于同時期全國城市小學生平均視力低下率。由此可以看出我們學校學生視力低下呈逐年上升的趨勢。怎樣預防視力低下已經是一個非常迫切的問題。既然專家們已經論證了近視的主要原因是長期近距離用眼所引起的，那么預防近視就應該反其道而行之。因為學生平時用眼絕大部分是使用近視力。視力分為遠視力和近視力，近視力過度強化造成了遠視力運動不足，遠視力就會退化，看遠處的物體就會模糊。所以盡量使眼睛多看遠少看近處或遠近結合協(xié)同鍛煉，讓自己的遠視力得到強化才是預防的關鍵。每一個同學都應該為自己努力營造一個健康的視覺環(huán)境，比如加強鍛煉，三要三不要等等。這些內容同學們可以倒背如流。但是請一定遵照執(zhí)行。在這里我要特別提出的是握筆的姿勢，若握筆的手指過于接近筆尖，尤其是拇指過度彎曲，擋住視線，要想看清筆尖在紙面上移動，必須要將頭前傾并向左偏斜，并不是握筆的姿勢好就能防治近視，但握筆的姿勢不好，由于眼和筆尖的距離過近，肯定會多發(fā)近視。所以對于剛剛接觸筆的低段學生一定要加強握筆姿勢的訓練，從多年的視力的統(tǒng)計數(shù)據(jù)中可以看出9歲是眼的屈光度改變的重點年齡，所以預防近視的重點年齡是9歲以后。

很多同學經常問我這樣的問題，他們的眼睛是真性近視還是假性近視。從理論上講，假性近視是由于眼肌的持續(xù)疲勞眼的屈光力增強而造成的物象不能在視網膜上而是在視網膜前成像。所以物象模糊。而真性近視是由于眼的屈光力正常而眼軸長變長，物體同樣不能在視網膜上而是在視網膜前成像形成物象模糊。對于大多數(shù)視力低下的青少年學生而言，均為混合型近視，因為眼屈光力的加強和眼軸長增加是一個漸變而不是突變的過程，所以，在近視的'初期（假性近視）可能既有屈光力加強，又有眼軸長增加，此時眼軸長的改變數(shù)值可能很小，不易被檢測出來，所以，對于假性近視來說，很可能假性不“假”。假中有真。

有些同學可能要說，現(xiàn)在科學這么發(fā)達，激光治療近視不是很火嗎？大不了做個手術就OK了。目前世界上各種各樣治療近視眼的方法都不能從根本上解決發(fā)病原因。只是在視線通過的健康角膜上動刀或加壓使角膜變形，用來降低屈光度，若從治療效果和所需要承擔的風險來衡量，并不是理想的發(fā)展方向。畢竟手術治療近視眼只有短短的十幾年，并且第一批用激光治療近視眼的患者中，有些已經開始出現(xiàn)視力嚴重的回退和復視等手術后遺。，科學發(fā)展到今天這種程度，還沒有哪一種醫(yī)療技術可以與近視眼鏡相媲美，但近視眼鏡使遠視力得到提高只起到矯正作用，無論你佩戴多久，仍然是戴上昭昭，去掉昏昏，既無治療效果也無預防作用。特別需要提出一點，近視眼鏡是把近視眼暫時矯正人工正視力，其目的是為了解決看遠問題，這種被矯正的人工近視在看近處物體時，反而要比原有近視眼使用更大調節(jié)，因而低度近視眼患者戴眼鏡看書，有可能使原來的近視度數(shù)加深。這一點一定要引起足夠的重視。

同學們，眼睛是心靈的窗戶，通過這扇窗戶，你可以看到一個真實而完美的世界。請重視和愛護自己的視力就象愛護自己的生命一樣。不要讓你的雙眼失去應有的光澤，明亮的眼睛會使你們終生受益。

愛眼日演講稿 篇3

敬愛的老師們，親愛的小朋友們：

大家好!

我是中二班的左xx，今天我講話的主題是：我們的眼睛。

小朋友們知道全國愛眼日是哪一天嗎?是每年的六月六日。眼睛是心靈窗戶，通過眼睛，我們可以看到鮮艷的五星紅旗，美麗的風景，還有老師和小朋友臉上燦爛的笑容。

可是，我們眼睛周圍，卻有五個敵人：

一號敵人是細菌，所以小朋友不要用臟臟的手，或別的臟臟的東西去揉眼睛。

二號敵人是煙，如果身邊有人吸煙，你要離他遠一點。

三號敵人是干燥，我們可以多喝水打敗敵人。

四號敵人是過度日曬，在炎熱的夏天，我們盡量不要在太陽底下暴曬。

五號敵人是睡眠不足，小朋友一定要保證充足的睡眠，這樣對眼睛才有好處。

此外還應當養(yǎng)成良好的用眼習慣，比如：

不在陽光下看書

不在搖晃的車上看書

不躺在床上看書

看電視、看電腦的時候不能離得太近

時間也不能超過30分鐘

用眼一段時間之后，要注意休息

還要多吃蔬菜和水果。

我們的眼睛現(xiàn)在還在發(fā)育期間，要多到戶外玩耍，接受自然光線的刺激，讓眼睛跟我們一起健康的成長。

眼睛是我們很重要的寶貝，小朋友們可一定要好好的保護它哦!

謝謝大家!

愛眼日演講稿 篇4

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家上午好！很榮幸能為大家作國旗下講話，6月6日也就是明天，是“全國愛眼日”。所以，今天我們講話的主題是《保護眼睛，保護我們的心靈之窗》

眼睛是人類感觀中最重要的器官，對于人們的工作、學習和生活有著重要的作用。大腦中大約有80%的知識和記憶都是通過眼睛獲取的。它能夠讓我們讀書認字，了解的世界。眼睛能辨別不同的顏色、不同的光線，再將這些視覺、形象轉變成神經信號，傳送給大腦。

眼睛，是心靈的窗戶。生活在這個大千世界里，是眼睛讓我們看到生活的美好，世界的美麗；是眼睛幫助我們驅走黑暗的孤獨，讓我們看見陽光的明媚；是眼睛幫助我們分辨是非，看清黑白，讓我們做一個正直的人。因此，擁有一雙明亮的眼睛對于我們每個人來說非常重要。在平時的學習生活中，我們要盡量減少對它的損害。

關于愛眼，我們應該做些什么呢？

第一、少看電腦和電視。不是禁止完全不碰，一呢少看，二呢注意休息，讓眼部肌肉能有機會放松。

第二、做到“三個一”：即手指距離筆尖是一寸，眼離課本一尺，胸口離桌子一拳。每天學校的眼保健操也要堅持做。

第三、飲食也可以幫助大家保護眼睛。胡蘿卜是大家熟知的保護視力的食物，番茄、菠菜、蛋黃也很好，最近還有專家發(fā)現(xiàn)，甜食是少兒視力下降的罪魁禍首，所以提醒大家控制甜食不要過量。

這些方法其實同學們多多少少都有所了解，在家父母也經常提醒吧。我想貴在堅持，持之以恒地做到這幾條，你的眼睛會一直像星星一樣閃亮。

期末考即將來臨，同學們應更加保護自己的眼睛。學習固然重要，但身體更加重要。保護自己的眼睛，保護我們的心靈之窗。同學們，讓我們一起行動起來吧。