第一篇：愛眼日宣傳材料

愛眼日宣傳材料

1996年，國家衛生部、國家教育部、團中央、中國殘聯等12個部委聯合發出通知，將愛眼日活動列為國家節日之一，并重新確定每年6月6日為“全國愛眼日”。

2013年6月6日是第18個全國“愛眼日”，今年“愛眼日”的活動主題為“匯聚中國夢，2016年前消滅致盲性沙眼”。沙眼是世界衛生組織“視覺2020”目標重點防治的眼病之一，北京同仁醫院眼科中心醫學博士胡愛蓮介紹說，沙眼是一種傳染性眼病，但不是所有的沙眼都會致盲。眼睛是人體中最重要的器官之一，如果保護不好，讓眼睛害了病、受了傷，就會妨礙視力甚至失明，進而影響工作和生活。在人生各個年齡段，要想徹底保護好我們“心靈的窗戶”，要牢記不同的護眼要訣。

兒童期(0～14歲)

預防近視是關鍵

從出生到14歲，是一個人眼睛生長發育最重要的時期，此時的健康和用眼習慣將為一生奠定基礎。

早產兒和低體重兒應在出生后做視網膜病變篩查，其患病率約為15%～30%。父母要注意觀察嬰兒是否有光感，能否追光和避光，如果不能則說明可能有嚴重的視力障礙，需及時就診。0～3歲兒童要注意預防內斜視。如果家長經常把玩具放在孩子眼前，離眼睛太近，孩子會很吃力地去看清這個物體，長期這樣有可能導致內斜視。眼睛與物體保持33厘米左右為宜。

孩子的視力在3～6歲逐漸發展，到12歲左右基本完全穩定。因此，3歲后應及時給孩子檢查視力。通常眼部疾病最好的治愈期是在6歲之前，錯過了最佳治療期，治療難度會大大增加。7歲后，每天用眼讀書的時間會延長，近視眼是這個年齡段孩子最常見的屈光不正問題，據統計，我國青少年近視發病率為60%～70%，居全球前列。其中，小學生近視率為30%～40%，中學生為40%～50%。佩戴合適的近視眼鏡是最好的視力矯正手段。此外，9歲前的孩子是致盲性沙眼的易感人群，要注意個人衛生，勤洗臉，不要和他人共用臉盆和毛巾。

青年期(14～40歲)

警惕外傷和干眼

此年齡段有不少人因視疲勞加重，近視度數上升，成為病理性近視，所以要保持正確用眼習慣。

青少年由于自我保護意識差，要格外注意保護眼睛免受外傷。眼球是位于人體暴露部位的器官，也是人體組織最精密、最脆弱的器官，外傷可能造成嚴重后果，甚至失明。

由于學習和工作壓力大，用眼時間長，生活起居不規律，越來越多的年輕人患上了干眼癥，表現為眼睛發紅、干癢、有異物感。

專家建議，工作學習一段時間后，就起身看看遠方，休息眼睛；盡量把電腦放在眼睛水平視線以下，使視線呈15度至20度的俯視角，可減少眼球表面淚液的蒸發；強光下最好佩戴具有防紫外線功能的墨鏡；可經常參加球類運動，讓眼部睫狀肌不斷地放松與收縮，減輕眼疲勞；不要亂用眼藥水。此外，20多歲和30多歲時應分別接受1次眼部檢查。如果佩戴隱形眼鏡，最好每年檢查一次。

中年期(40～60歲)

重點呵護老花眼

進入中年，多種眼部疾病癥狀開始出現。很多人眼球晶體彈性減弱，開始出現老花眼（遠視眼）。

老人不能圖省事隨便到街邊買一副老花鏡戴。因為許多老人存在近視、遠視、散光等情況，并且雙眼的老花程度不同，瞳距也不同，如果隨便戴副眼鏡，容易加重視疲勞、視物模糊等癥狀。

老人最好到醫院做完全面檢查，排除白內障、青光眼及一些眼底疾病后，再驗光并確定瞳距，定制一副合適的鏡片。老花鏡也要定期更換，因為眼花是晶狀體老化所引起的，隨著年齡的增長，晶狀體老化程度會增加，繼而升高鏡片度數。老人戴眼鏡看報吃力、眼睛酸脹時，就應及時更換。

老年期（60歲后）

保護晶體最要緊

老年性白內障是老年人的常見眼部疾病。它是發生在眼球晶狀體上的一種疾病，任何晶狀體的混濁都可稱為白內障。由于進入眼球的光線被混濁的晶狀體阻擋，無法投射在視網膜上，造成看不清物體，甚至失明。世界衛生組織報告顯示，中國現有900多萬盲人，其中400萬人因白內障致盲，白內障是我國致盲原因的首位眼病。隨著我國社會老齡化步伐加快，因白內障致盲或低視力的人群在快速增長，我國40歲以上人群白內障患病率高達18.85%。白內障嚴重的人能通過手術治療。

白內障發病與紫外線關系最密切，建議老人在戶外強光下活動時最好戴上墨鏡和寬邊帽，減少燈光下近距離工作及閱讀時間。同時要避免高糖高脂飲食，控制好血糖血壓。此外，老年黃斑變性也是發病率較高的眼病。一旦出現視野中央看不清楚、視野中間出現黑團、看東西變形等癥狀時，應及時就診。

全國愛眼日 眼保健操穴位個個有用處

6月6日是第十八個全國“愛眼日”，今年的主題是“關愛青少年眼健康”。去年曾爆出眼保健操有害的言論，引發全國討論。那么眼保健操按摩的穴位究竟起到什么作用？根據中醫理論，穴位按摩主要用于清肝明目、活血充血，此外常揉耳垂同樣有明目作用。

2012年，方舟子在媒體撰文，稱眼保健操效果甚微，緊接著引發全國媒體的大討論。眼保健操到底起到什么作用，作用有多大？對此，專家指出。

“眼保健操是根據中醫里針灸、穴位按摩原理，結合醫療體育編創而成的。”眼保健操主要通過按摩眼部周圍的穴位和皮膚肌肉，活躍經絡氣血，增強眼部血液循環，松弛眼內肌，改善神經營養，解除眼部眼輪匝肌、睫狀肌的痙攣，消除眼睛疲勞，保護或提高視力。

眼保健操中擠按的睛明穴位于眼部內側，內眼角稍上方凹陷處。“睛明穴的主要作用是清肝明目，擠壓按揉利于眼睛，對目赤腫痛、迎風流淚、視物不明、目眩、近視等眼部疾病有益處。”四白穴的主要作用是養肝明目。通過對四白穴進行按摩，可以對緩解眼部肌肉疲勞，對眼部起到很好的保健作用，還可以緩解面部痙攣等癥。點揉穴位，就把氣血引過來了，可以預防黑眼圈。對于上學的孩子，拿它來治療近視，對于中年人可防止黑眼圈，對于老年人，還可以防止老花眼。

此外，在大拇指和食指之間，俗稱虎口的位置有合谷穴，在頭額后面大筋的兩旁與耳垂平行處有風池穴，這兩處穴位常按壓可以解乏消痛，利于明目。常揉耳垂可以明目護眼，中醫理論講十二經絡匯聚于耳，耳垂中心位置是“耳垂眼穴”，通過刺激該穴位，可以達到明目、養目以及防止近視的作用。

關愛青少年眼健康 電子觸屏成視力殺手

記者調查發現，“觸屏一代”日趨低齡化，而與觸屏電子設備相伴而來的視疲勞、視力下降、眼睛干澀等視力問題，也在嚴重威脅著青少年的視力健康。調查顯示，本市小學生近視率為40%左右，而中學生近視發病率已達60%。專家表示，過度用眼是造成青少年視力下降的主要原因。

“由于智能手機、平板電腦等觸屏電子設備越來越流行，很多年齡非常小的孩子也成為?觸屏一族?。”天津醫科大學眼科中心的錢學翰副主任醫師告訴記者，前來就診的患者中，青少年中約占70%左右，引發視力問題的主要原因是用眼過度，特別是長時間近距離用眼。一些老師也反映：“現在很多孩子們都是?手機控?，課間休息不劃拉手機就難受，哪怕是上課時也會偷偷忙著刷屏或打游戲。”天津職業大學眼視光工程學院院長高雅萍表示，由于電子屏幕的光刺激，再加上青少年的視覺系統發育還不成熟，自控能力差，會直接引起視神經疲勞，導致視力下降。建議家長們戒除孩子對電子觸屏設備的癡迷和依賴，適當增加孩子戶外鍛煉的時間，并定期讓孩子進行視力檢查。16歲以下青少年及兒童如果經過散瞳視力恢復正常，說明是假性近視，可以通過休息得以恢復，但需加強日常對眼睛的保健，以免發展成真性近視；若散瞳后確診為真性近視，便應盡快配戴眼鏡。

致盲性沙眼如何預防

沙眼這個名詞也許人們并不陌生，據統計全世界約有３～６億人口患沙眼。我國最新的眼病流行病學調查顯示，我國致盲的眼病原因依次為白內障、角膜病、沙眼、青光眼、視網膜脈絡膜眼病、先天/遺傳性眼病。

誰是沙眼的真兇？

很多人認為沙眼是因為風沙引起的，其實這種說法是沒有什么科學依據的。沙眼是一種慢性結膜角膜炎，其根本的致病原因跟風沙沒有什么必然的聯系。那么，沙眼是什么引起的？

沙眼是由沙眼衣原體引起的一種慢性傳染性結膜角膜炎。患沙眼后，患者的瞼結膜表面，尤其是上瞼結膜，形成粗糙不平的外觀，形似砂粒，故名沙眼，中醫稱為粟瘡。沙眼是一種慢性傳染性疾病，其傳染性同“紅眼病”一樣，是通過接觸傳播，一般是通過手的接觸和水的傳播。隨著人們對它的重視程度不斷提高，以及衛生狀況的顯著改善，已經能夠對它進行有效的預防。但兒童和青少年常常由于不注意衛生或缺乏保健意識，如用臟手揉眼、同患病的小朋友或同學密切接觸，共用毛巾、臉盆等等，仍易患病。輕者無

明顯癥狀，重者則可因眼部不適，癢感或干燥感而經常眨眼、搓眼，造成眼分泌物增多、瞼結膜乳頭形成、濾泡增生等急性發病過程，而后是慢性反復發作，嚴重者可出現并發癥或后遺癥。

沙眼雖然急性期愈合后不會留下什么后遺癥，也不會影響視力，但若反復感染，便有可能出現危害視力的后遺癥和并發癥，如瞼內翻、倒睫、實質性結膜干燥癥、角膜混濁、上瞼下垂、慢性淚囊炎等。前三種后遺癥，若嚴重發展均可造成失明，而后三者也能不同程度地影響視力。

沙眼有什么癥狀表現？

沙眼起病慢，病程很長，可持續數年至數十年。沙眼多侵犯雙眼。初期病人可能沒有什么異常感覺，有時有輕微的發癢及異物感，早晨起來眼睛有少量黏性分泌物，也可有輕微的怕光、流淚等癥狀。伴有繼發感染時癥狀加重。到了晚期，可發生并發癥，如內翻倒睫。倒睫不但給病人造成刺激、流淚、磨擦、疼痛等癥狀，還會刺激角膜，使角膜發生炎癥、潰瘍及血管翳的形成，甚至可以造成失明。

沙眼的傳播途徑

沙眼病原微生物很容易通過多種不同的途徑由一個人傳播 給另一個人。患沙眼者常有眼紅和粘性分泌物，并且有時流鼻涕，分泌物中含有沙眼病原微生物，它很容易傳播至手指、衣物、毛巾、洗臉用具和其他所接觸的物品上，當人們緊密接觸時，沙眼病原微生物很容易通過手指、衣物、物品的交互接觸而傳播；當蒼蠅飛到眼睛上尋找水或食物時則把含有眼分泌物（含有沙眼病原微生物）從一個人攜帶至其他人。以上情況均可造成重復感染，從而增加沙眼炎癥的嚴重程度。可見，沙眼的傳播與患者的衛生習慣、生活條件、居住環境、營養狀況、醫療條件等因素密切相關。

沙眼如何防治？

沙眼發病率高，為了從根本上控制沙眼的傳播，必須采取以預防為主，防治結合的方針。大力開展衛生宣傳教育，把本病的危害性、傳染途徑、診斷與治療方法，向群眾宣傳，進行群眾性的普遍防治。對傳染性沙眼的多發區尤應預防教育，防止蔓延。加強公共衛生

管理，搞好個人及家庭衛生，避免接觸傳染，對服務性場所旅館、浴室、理發、美發等的面巾、浴巾用后應嚴格消毒。在部隊、工廠、學校、托兒所等集體生活單位，應采取有效措施，注意用水清潔，保障水源供應，防止沙眼傳播。養成良好的衛生習慣，注意經常洗手，不用別人的手巾，不用手揉眼，常剪指甲，家庭中洗臉水及毛巾等也不宜合用。

一旦發現沙眼應及時治療。治療方法可選局部用藥，常用眼藥水有0.05%～0.1%利福平、10%～30%磺胺醋酰鈉、0.1%酞丁胺等，每日3～4次，晚上用眼膏1次，如0.5%四環素眼膏、0.5%金霉素眼膏等。全身用藥因用藥時間長和藥量過大，易發生副作用，故很少使用。有時也可采用手術療法。重度沙眼濾泡較多者，可用海螵蛸棒磨擦法及壓榨法治療，操作時應注意消毒，磨擦手法不可過重，切不可損傷角膜，病變嚴重而廣泛時，可分期分階段進行磨擦。此法只起輔助作用，仍要配合藥物治療。嚴重的沙眼并發癥，如沙眼性上瞼下垂、瞼內翻倒睫、瞼球粘連等，可以采取手術矯正。角膜血管翳嚴重者可考慮施行角膜緣血管電烙術。中醫治療本病，當內外兼施，輕癥可以局部點藥為主，重癥則除點眼藥外，宜配合內治，以疏風清熱，活血通絡為基本治法。青少年視力健康檢查重點檢測學校“四級化” 工作目標

今年我校榮幸地被硚口區教育局指定為硚口區青少年視力健康檢查重點檢測學校之

一。“四級化”是指：

一是“不近視”，就是降低近視眼發生率；二是“遲近視”，即推遲近視眼的發生年齡；三是“慢近視”，降低每年近視眼遞增度；四是“低近視”，降低青少年期間的近視度數，保證在后續的人生中不會發生并發癥、后遺癥，使其健康成長。本著對學生健康負責的態度，為完成以上工作目標，學校將通力配合武漢市青少年視力低下防治中心做好監測及綜合干預工作，并將對學生及其家長的宣教工作落實到位，以點帶面全面推進，有效預防和控制學生近視的發生和發展，讓每一位學生都能擁有健康視力，光明未來。

第二篇：愛眼日宣傳

中學生愛眼小常識 1.人與電視機的距離應為熒光屏斜對角線長度5倍以上或3米以上。

2.看電視時要有環境燈光，看電視持續時間也不能超過1小時。

3.少玩游戲機，上網切忌癡迷。

4.不寫過小過密的字，以免看字過近，增加眼的調節。

5.教室要有良好的照明條件，桌椅高低要適宜，教室大小適宜，黑板的距離要適中，不能近于2米，遠不能超過6米，學習時眼與書本的距離保持在30-35厘米，黑板不要反光，所用印刷品字跡要清楚，對比要鮮明，學生座位前、后、左、右要定期調換。

6.防止用眼過度，近距離工作一次不要超過50分鐘為宜，每個小時應休息10分鐘，極目遠眺松弛調節，可以預防近視。

7.建立眼保健操制度，定期檢查視力，對視力低下的同學應及時采取有效措施。

8.上課做作業時要經常眨巴眼睛，感到眼疲勞時，應用手揉揉眼睛或閉目半分鐘，對預防近視有一定的幫助。

9.保證充分全面營養，糾正偏食，多吃水果，蔬菜，少吃甜食和油炸食品。建議注意飲食營養，多吃一些含維生素A的食物，如羊肝、豬肝、雞蛋、牛奶、胡蘿卜、蔬菜等。

10.每天做眼保健操，以改善眼部血液循環和調節狀態。

11.堅持體育鍛煉，多做戶外活動，經常進行遠眺，或者堅持做眼球操。每日3—4次，每次起碼要五到十分鐘。

12.合理安排作息時間，必須保證充分的睡眠。

13.屈光不正者要佩戴合格、合適的眼鏡。

14.高度近視者不要做劇烈活動，忌暴怒，以防止視網膜脫離。

15.必須注意個人用眼衛生，保持眼睛周圍清潔。

第三篇：6.6愛眼日宣傳

2013年全國愛眼日宣傳活動總結

近視是青少年的常見病，長期以來，學生的近視患病率一直比較高，因而，保護青少年的視力、預防近視是當前青少年工作中的一項重要任務。2013年6月6日是“第18個全國愛眼日”，宣傳主題是：“關愛青少年眼健康”。我中心結合實際，開展了愛眼日義診和宣傳咨詢活動。

在中心內及XX菜市場張貼宣傳畫，2013年6月6日上午在XX社區大門口懸掛宣傳橫幅，免費發放宣傳單，開展了義診和健康咨詢活動，著重為青少年、貧弱人群、老年人和殘疾人提供眼病診療和視力保健服務。幫助青少年掌握眼保健知識，普及科學用眼，預防眼疾的知識，培養科學的用眼習慣，降低眼病發病率和致盲率，提高眼健康水平。

本次活動共張貼宣傳畫3幅，發放宣傳材料300余份。通過開展“愛眼日”義診和宣傳咨詢活動，進一步增強了人們愛眼護眼意識，尤其是廣大青少年知曉了愛護眼睛、預防近視的重要性，“愛眼日”活動的開展對推動我轄區防盲治盲工作起到了積極的作用，達到了預期的目的，收到了良好的社會效果。

第四篇：愛眼日宣傳口號

宣 傳 標 語

加強全民愛眼意識，提高民族健康素質動員社會各界力量，共同關心人們的眼睛愛護眼睛，世界等你去發現 人人享有看見的權利

防盲治盲、共同參與

伸出友愛之手，讓貧困白內障患者重見光明 掃除盲患，播撒光明

復明一人，解救一家，溫暖一片 盡一份愛心，多一分光明

第五篇：愛眼日宣傳口號

6月6日全國“愛眼日”宣傳口號

預防青少年近視，人人有責 愛護眼睛，世界等你去發現 預防近視，從今天開始

預防青少年近視，從一點一滴做起 人人享有看見的權利 視力5.2不等于沒有視疲勞

兒童斜、弱視，切莫錯過6歲以前最佳矯治年齡 孩子總瞇眼，盡早去查眼 不合格眼鏡已成公害 預防近視，珍愛光明

防治屈光不正及低視力，提高兒童和青少年眼保健水平早期干預,減少可避免的兒童盲癥

樹立科學意識 科學愛眼護眼

樹立科學愛眼護眼的思想，對我們小學生來說是多么重要。

眼睛，主要可以分為三個部分，分別是眼睛附屬，眼球和視覺。其中鞏膜可以保護眼睛，所以它就得到了一個雅號——叫做“相機殼”。還有“淚器”，它專門負責讓人流眼淚，所以它被人們稱為——眼睛的清潔工。

眼睛就像一個照相機，各個部分有各種不同的功能，比如說：透明而且光力強的角膜及晶狀體相當于鏡頭；依光線強弱可縮小或開大的瞳孔相當于光圈；含有豐富的色素，具有遮光作用的脈絡膜相當于暗箱；感光組織視網膜則相當于感光膠片。

眼睛的工作過程大致是這樣的；自然界各種物體在光線的照射下反射出明暗不同的光線，這些光線通過角膜、晶狀體等結構的折射作用，聚焦在視網膜上，視網膜上的感光細胞產生一系列的電化學變化，將光刺激轉挽成為神經沖動，通過視覺通路傳導至大腦的視覺中樞，完成視覺功能。在上述過程中，瞳孔可調節進入眼球內的光線；晶狀體也通過調節作用，保證光線準確地聚焦在視網膜上，從而獲得一個完整清晰的物像。

由此可見，眼睛完成一次視覺動作，是一個復雜、精細的過程，其中任一細節出現障礙，就無法獲得正確的“照片”了。

眼睛的功能再好，不保護眼睛也是沒用的，必須遵守三要三不要：

一要注意用眼衛生。看書還是用電腦時間都不宜過長，每隔30至40分鐘休息10—15分鐘，眺望遠處，讓眼睛放松。每天在電腦前不超過6小時。

一不要在光線暗的地方看書。如：衛生間。衛生間光線暗，光源不科學，對眼睛有損傷。有人躺床上看書，姿勢差會加重眼睛負擔。

二要注意眼睛鍛煉，做眼保健操能使血液暢通放松肌肉，緩解疲勞。進行球類活動時，當眼球追隨目標，睫狀肌放松、收縮，提高眼的血液灌注量，促進眼部新陳代謝。

二不要經常性地點眼藥水。剛使用時眼睛會感覺非常舒服，長久使用，可能導致青光眼，使視力受損甚至致盲，任何手術與藥物都無法挽救，不是嚇唬你啊。

三要多吃保護眼睛的食物，補充營養。維生素A和胡蘿卜素是人體正常代謝的主要營養素。注意補充水分，多吃豆制品、魚、牛奶、青菜、西紅柿及新鮮水果等有助于保護眼睛。

三不要使用劣質太陽鏡。劣質太陽鏡，阻擋紫外線的性能不強，涂膜容易破損使透光度嚴重下降，眼睛猶如在暗室中看物，此時瞳孔會變大，殘余的紫外線會大量射入眼內，使眼睛受損。別讓時尚的太陽鏡成“眼殺手”，要選用好的太陽鏡。

我有一個同學，他曾經告訴過我，他的眼睛以前也是很健康的，可是后來，他家買了電腦，他迷上了電腦，導致了他的視力一天不如一天，最終戴上了眼鏡。

有一次，由于我上網時間長，眼睛又癢又痛，就一直用手去揉搓，結果眼睛紅了一大片，更加痛苦難受，視物也模糊不清，我害怕地直叫媽媽，千萬不要讓我害了自己??醫生開了眼藥水，并語重心長地囑咐：“小朋友，要少看電視、少上電腦，多吃水果、胡蘿卜，書寫姿勢一定要端正，還要注意眼部的休息及運動，才能擁有一雙明亮的眼睛哦！”

幾天后，謹遵醫囑的我，重新找回歡樂。

同學們，讓我們保護好心靈的窗戶，讓我們擁有一雙明亮的眼睛吧！