第一篇：跳繩活動作文

精選跳繩活動作文6篇

在日常學習、工作或生活中，大家都經常接觸到作文吧，借助作文人們可以實現文化交流的目的。一篇什么樣的作文才能稱之為優秀作文呢？下面是小編為大家收集的跳繩活動作文6篇，希望能夠幫助到大家。

跳繩活動作文 篇1

今天的體育課遇到下雨，我想：“應該不會進行跑步比賽了，可能會跳繩測試。”

果然，跟我所預料的一樣，李老師拿著一大把跳繩走進了教室，不過，這回跳繩測試的時間有所改變，不只是一分鐘計時，還增加了30秒和一分半計時。我心想：“30秒比一分鐘短，會跳得更輕松。一分半嘛，只要堅持一下就行，沒啥好怕的！”

“預備，開——始！”一分半鐘跳繩比賽開始了。我腳上像是裝了彈簧一樣，跳得飛快！當老師提醒還剩30秒時，我覺得很熱，熱得嗓子都要冒煙了。汗珠像斷了線的珍珠一樣，不停地從我的臉上落下來。我越跳越累，腳就像灌了鉛一樣，跳都跳不起來了。這時，我看到對面給我數數的胡同學向我做了個“加油”的手勢，我一下子來了勁道，一鼓作氣跳了幾十個。

240個！我真高興啊！這次加長時間跳繩測試，讓我懂得了“堅持到底就是勝利”的道理。

跳繩活動作文 篇2

在我的童年里有很多有趣的是，但讓我記憶最深的還是那次跳繩活動。

活動準備開始了，我們來到操場，先試了幾次，確保發揮正常。接著，我們來到了的活動場地。“你們不要緊張，只要努力，像平時一樣跳，穩扎穩打就行了。”魏老師在一旁鼓勵我們，“來，我們自我鼓勵一下！”老師把手放在中間，我們的手也放了上去。大家摩拳擦掌，信心百倍，希望獲得好名次。

過了幾分鐘，體育老師舉起手來，大聲宣布：“預備——開始！”體育老師立刻放下了手。我們馬上開始了活動。“1、2、3……30、31、32……”旁邊的同學默默的數著，生怕打亂了隊員們的腳步。我們班搖繩的兩位同學搖的幅度很大，掌握速度很巧妙。這樣，我們雖然跳得不快，但我們很少有被繩子卡住的時候。到我跳時，我的心就懸起來，每跳過一次，我的心就放下來一次。沒過一會兒，體育老師說：“有的班已經是90多個了，大家加油啊！”我一聽，頓時緊張起來：現在我們班才跳了多少個呀？

跳長繩這段時間里，氣氛非常緊張，空氣中充滿了火藥味、操場上幾乎只剩下了繩子碰地的“啪啪”聲，隊員的腳步聲，以及沒別選上的同學小得像蚊子的數數聲。不時，還夾雜著體育老師的評語。

突然，體育老師大聲說“時間到！”我們結束了活動。結果我們班雖然沒有排上名次，但是我們已經盡力了，從中獲得了快樂。

跳繩活動作文 篇3

今天的班會真有趣！“笑”老師又想出了新花樣：跳繩比賽。真是令人興奮！最震撼人心的是，“笑”老師請來了她以前教過的長繩高手。“高手”們一來就開始自我介紹，原來她們現在已是初中生了，長繩曾在區比賽中跳出3分鐘412個的好成績，而且學習也很好，還說“笑”老師是“嚴師出高徒”呢。這下可引起了不小的轟動，同學們爭著要上去和她們握手簽名，可肖老師等不及了，趕緊帶著我們“飛”下了樓。

肖老師挑了幾個跳繩健將，準備和她們切磋一下跳繩技術。

第一項單腿跳，我一直看好的郭朋宇不行了，你看他那狼狽樣兒，真是無法形容呀！最后花陽同學勝出。第二項是雙腿跳，這是高手們最擅長的項目。突然肖老師的繩子“斷”了，可她偏偏說是繩子碰到了裙子不算。臺下一陣暄嘩，高宇軒索性叫了進來：“肖老師好賴皮哦！”最后結果可想而知，當然是施“詭計”的肖老師勝出。

第三輪乃跳雙飛，哈，這回總算到了郭朋宇的出頭之日啦，“跳雙飛”郭朋宇在全班稱第二，就沒人敢稱第一，只見他身輕如燕，不一會兒就跳了36個，結果我就不用說了。

也該長繩高手們露一小手了，他們也是該出手時就出手呀，個個生龍活虎的，像鯉魚跳龍門似的“躥”了過去，還沒等你看清楚就跳下一輪了。

這次班會真是太好了，讓我受益多多，沒想到跳繩也能跳出那么多花樣，看來我也得學習學習花樣跳繩哩！

跳繩活動作文 篇4

最近，我在為一件事情發愁，你們知道是什么嗎？是跳繩。

媽媽要求我早晚各跳一千個跳繩，這個讓我非常苦惱。媽媽還說：“我這是為你好！你不想辦法提高你的耐力，你的`籃球賽怎么辦啊！”說到籃球，最近爸爸媽媽總覺得我的速度不夠快，常常在防守的時候會因為速度跟不上而被對方擺脫。所以我需要提高速度和耐力。

剛開始的時候，媽媽要求我早上只用跳五百個跳繩。雖然有點累，但我還是能堅持完成。后來媽媽看到我跳五百個跳繩很輕松，就要求我跳一千個。這我就有點受不了了。同學們，你們想想看，早上一起來，我還是迷迷糊糊的就開始跳繩，人又困，身體又沉重，懶洋洋的根本就跳不起來。本來跳五百個已經是勉為其難了，現在還要跳一千個！可是爸爸媽媽在旁邊又是監督又是加油，我也只能咬牙堅持了。媽媽還跟我說，你每次跳繩要給自己定個小目標，比如這次我一口氣跳了一百個，那下一次我要爭取跳120個，再下次爭取跳150個，這樣你的耐力就逐漸提高了！

我就這樣按照媽媽的方法堅持每天跳繩。突然有一天，我發現我居然可以一口氣跳兩百七十個！這樣完成一千個跳繩簡直太輕松了。可是，盡管這樣，我每天早上還是會抱著僥幸的心理想逃過跳繩。爸爸見到我這樣受不了了，跑來找我談話說：“你必須每天堅持跳繩！否則接下來的籃球賽你別想參加！”面對爸爸的威脅，我只有繼續堅持跳繩。

堅持了一段時間后，我們籃球隊打了一場友誼賽。我驚喜地發現我進步啦！速度提高了，防守的時候基本不會漏人，連我們隊那個最厲害的進攻隊員都能被我防下來；耐力也變好了，不會輕易就跑得氣喘吁吁。

看來做什么事情只有付出努力才有收獲。就像古話說的：“吃得苦中苦方為人上人。”大家做事要堅持哦！

跳繩活動作文 篇5

有一次我們上體育課，老師教我們學跳繩。我按照老師的要求，先拿起一根跳繩，開始做準備活動。準備活動做完以后，我雙臂掄起跳繩，開始學跳。開始跳的時候，我老是跳不好，腳跟老是絆繩，跳不過去。我試了一次又一次，還是跳不過去，實在受不了了。這時候，我就看見旁邊的同學，發現她卻越跳越快，動作輕松自如。我有些納悶，就問她：“你為什么跳得這么好呢？”“其實也沒什么，只要你在掄繩的時候，眼睛注意看著跳繩什么時候落地，當它快要落地的時候你就用力跳，就可以跳過去了。”她邊跳邊說，為我做示范。我學著她的樣子開始練習，跳了幾次，最后果然也能夠連續跳了起來。漸漸地我越跳越輕松，速度也快了許多

我終于學會了跳繩，非常感謝我的同學，心里也非常高興！巨人學校德勝門分校 指導教師 馮麗雯點評： 生活中不但充滿了挑戰，同時，在挑戰自己的同時還會收獲更多有益的東西，同學之間的友誼、成功的喜悅…… 生活是你最好的老師，相信你一定會成為更加優秀的學生，加油！讓我們跳得更快，去追趕奧運的腳步。

跳繩活動作文 篇6

在童年的長河里，快樂的事情就像無數枚五顏六色的貝殼。我就選一枚最美麗的貝殼來講講吧！

上周六那天，風和日麗、萬里無云，是個玩耍的好天氣。我們幾個“狐朋狗友”相約一起跳繩。等人都到齊了，便拿出各自的短繩，開始了激烈的單人比賽。隨著裁判員一聲令下，我們飛快地跳了起來，大家都跳的很賣力，個個都想得第一。“啪，啪，啪——”繩子有節奏地拍打著地面，我們的腿也有力地彈跳著。隨著時間的推移，大家的速度漸漸慢了下來。最終我堅持到底，以總數138個獲得第一名，頓時心里美滋滋的。

緊接著，我建議大家一起跳長繩。大家聽了興奮不已，個個生龍活虎，躍躍欲試。

小伙伴們腳下生風，如同一個個舞蹈家，動作是那么輕盈、優美。繩子在我們的腳下飛舞，在空中劃出一道美麗的弧線，不時發出“啪啪”的聲音，像是唱起了一首優美的曲子。當輪到我時，心里不由自主地緊張起來，心想：我要是跳錯了怎么辦？這時，“加油！加油……”的聲音此起彼伏，給了我信心和勇氣。當繩子晃到半空中時，我看準時機，以迅雷不及掩耳之勢沖上前去，腳輕輕一掂，穩穩落地后敏捷地又跑向另一個甩繩人的旁邊。“啊，成功了！”我情不自禁地歡呼起來。大家對我豎起來大拇哥，身后的伙伴們也魚貫而入，個個動作是那么嫻熟。

難度升級，我們要邊跳邊擺造型。大家別出心裁，花樣百出，有的是可愛的小兔子，有的比了一個小心心，有的原地轉了個圈……大家玩得不亦樂乎。

隨著時間飛快的溜過，天已漸漸暗了下來。有趣的跳繩，不僅鍛煉了我們的身體，同時也促進了我們的友誼。大家臉上洋溢著高興的笑容，歡聲笑語在藍天下久久回蕩。

第二篇：跳繩活動作文

精選跳繩活動作文八篇

在日復一日的學習、工作或生活中，許多人都有過寫作文的經歷，對作文都不陌生吧，借助作文人們可以反映客觀事物、表達思想感情、傳遞知識信息。作文的注意事項有許多，你確定會寫嗎？以下是小編為大家整理的跳繩活動作文8篇，希望對大家有所幫助。

跳繩活動作文 篇1

經過漫長的努力，終于到了一年一度的比賽——跳繩比賽。

“開始”。隨著裁判的說話聲，三幾班開始比賽，結果是好像是301下吧，在他們之后，就是我們班了。我心里有點著急了：我們班會贏嗎？他們會贏嗎，他們都跳到三百幾了，我們不行吧……帶著種種疑問，比賽開始了。

“砰砰砰”，繩子甩了一下又一下。“23，24，25！”我們跳的下數也越來越多，而且到目前為止一個人也沒倒。我想：這樣下去說不準會贏哦！“咚”，正當我這么想的時候，某某人摔倒了，浪費了幾秒。我頓 時 慌了 神 ，“咚”我也摔倒了，我心更著急了，暗暗的祈禱：不要摔了，不要摔了！可是上天不合我意，后面 又有幾個人 陸續摔了， “砰砰咚砰砰砰咚……” 甩繩 聲和摔倒聲交錯在一起。“贏不了吧！”“ 時間到了。” 正當我這么想的 時候，一個聲音突然傳過來，原來 時間到了。我心想，贏不了吧！可是上天好像 又不合我意，310下，“啊”。 我驚訝地叫了一聲。 “沒錯，310。”“太好了！”我叫了一聲。可是如果其它班超過我們了呢！可是上天還是不合我意，其它班都跳了300以下，沒一個班超過我們。

就這樣，我們拿到了優勝。

跳繩活動作文 篇2

最近，我在為一件事情發愁，你們知道是什么嗎？是跳繩。

媽媽要求我早晚各跳一千個跳繩，這個讓我非常苦惱。媽媽還說：“我這是為你好！你不想辦法提高你的耐力，你的籃球賽怎么辦啊！”說到籃球，最近爸爸媽媽總覺得我的速度不夠快，常常在防守的時候會因為速度跟不上而被對方擺脫。所以我需要提高速度和耐力。

剛開始的時候，媽媽要求我早上只用跳五百個跳繩。雖然有點累，但我還是能堅持完成。后來媽媽看到我跳五百個跳繩很輕松，就要求我跳一千個。這我就有點受不了了。同學們，你們想想看，早上一起來，我還是迷迷糊糊的就開始跳繩，人又困，身體又沉重，懶洋洋的根本就跳不起來。本來跳五百個已經是勉為其難了，現在還要跳一千個！可是爸爸媽媽在旁邊又是監督又是加油，我也只能咬牙堅持了。媽媽還跟我說，你每次跳繩要給自己定個小目標，比如這次我一口氣跳了一百個，那下一次我要爭取跳120個，再下次爭取跳150個，這樣你的耐力就逐漸提高了！

我就這樣按照媽媽的方法堅持每天跳繩。突然有一天，我發現我居然可以一口氣跳兩百七十個！這樣完成一千個跳繩簡直太輕松了。可是，盡管這樣，我每天早上還是會抱著僥幸的心理想逃過跳繩。爸爸見到我這樣受不了了，跑來找我談話說：“你必須每天堅持跳繩！否則接下來的籃球賽你別想參加！”面對爸爸的威脅，我只有繼續堅持跳繩。

堅持了一段時間后，我們籃球隊打了一場友誼賽。我驚喜地發現我進步啦！速度提高了，防守的時候基本不會漏人，連我們隊那個最厲害的進攻隊員都能被我防下來；耐力也變好了，不會輕易就跑得氣喘吁吁。

看來做什么事情只有付出努力才有收獲。就像古話說的：“吃得苦中苦方為人上人。”大家做事要堅持哦！

跳繩活動作文 篇3

在我的童年里有很多有趣的是，但讓我記憶最深的還是那次跳繩活動。

活動準備開始了，我們來到操場，先試了幾次，確保發揮正常。接著，我們來到了的活動場地。“你們不要緊張，只要努力，像平時一樣跳，穩扎穩打就行了。”魏老師在一旁鼓勵我們，“來，我們自我鼓勵一下！”老師把手放在中間，我們的手也放了上去。大家摩拳擦掌，信心百倍，希望獲得好名次。

過了幾分鐘，體育老師舉起手來，大聲宣布：“預備——開始！”體育老師立刻放下了手。我們馬上開始了活動。“1、2、3……30、31、32……”旁邊的同學默默的數著，生怕打亂了隊員們的腳步。我們班搖繩的兩位同學搖的幅度很大，掌握速度很巧妙。這樣，我們雖然跳得不快，但我們很少有被繩子卡住的時候。到我跳時，我的心就懸起來，每跳過一次，我的心就放下來一次。沒過一會兒，體育老師說：“有的班已經是90多個了，大家加油啊！”我一聽，頓時緊張起來：現在我們班才跳了多少個呀？

跳長繩這段時間里，氣氛非常緊張，空氣中充滿了火藥味、操場上幾乎只剩下了繩子碰地的“啪啪”聲，隊員的腳步聲，以及沒別選上的同學小得像蚊子的數數聲。不時，還夾雜著體育老師的評語。

突然，體育老師大聲說“時間到！”我們結束了活動。結果我們班雖然沒有排上名次，但是我們已經盡力了，從中獲得了快樂。

跳繩活動作文 篇4

一次，我看見表姐在跳繩，我也想學跳繩，就對表姐說：“我也要學跳繩”。表姐說：“好啊！我來教你吧！”表姐就開始教我跳繩了。

表姐一邊示范一邊對我說：“先把繩子握在手里，再把繩子甩過來，繩子甩過來的時候要跳起來，跳了一個要繼續跳，不要停下來，明白了嗎！”我說：“明白了，我來試一試吧”。

我按照姐姐講的方法開始跳了。可是我就是不能像表姐那樣連慣的跳起來，我發現我跳的時候有兩個毛病：第一是繩子還沒有甩過來的時候我就開跳了，繩子甩過來的時候我又沒有跳了，第二是繩子甩過來的時候我跳過去了，但是我跳的時候老是愛往前面跳，而表姐跳繩的時候都是往上面跳的。表姐想幫我改正這些毛病，可是我練了好幾次仍然跳不好。我就說：“不學了，不學了。”姐姐說：“做一件事情不能半途而廢，不然你永遠都不會”聽了表姐的話，我就按照表姐說的方法練習了許多次，最后終于學會了。

通過這次學跳繩我明白了一個道理：做一件事不能半途而廢，否則你永遠是一個失敗者。我們在學習中也是這樣的，不能怕困難，要堅持不懈，就一定會取得好成績。

跳繩活動作文 篇5

星期五，我們學校舉行了盼望已久的跳繩活動。

星期五下午三時整，在學校操場上舉行了跳繩活動。第一個上場的是男同學，他們以個個精神抖擻，表情有一點點喜悅，看來他們一點一點也不緊張。先看是，男生在活動腿、腳，在賽場上要好好發揮一樣。

“五四三二一，裁判說，開始”。男同學跳得很慢，但很有節奏感，兩個悠繩的嘴里小聲的喊著“一、二、一、二”我的心不由得顫抖起來，他們跳得這么慢，時間不夠用怎么辦。“三二一，停”。完了，這下可完了，時間沒有了。“哦，我們跳了69個，我們太棒了！聽見了男同學喜悅興奮夫人喊叫聲。我歡呼起來。

“女生上場”。我要活動了，我是參賽者，心情自然很緊張。看了男同學的表現，心變得自信了。“活動開始”。我的腿一直在抖動，不一會我聽見了喊叫聲“五一班加油！王藝璇加油！”我對自己更有信心了，我不能辜負同學們、老師對我的信心。我一定要加油！再加油！

不一會，活動結束了，我們聽見了我們的成績，男生第二名，女生第三名。雖然女生沒有比男生分數高，但我想，我們已經盡力了。我看見了同學們相互擊掌，相互擁抱，高聲歡呼“我們勝利了！我們的努力沒有白費！”對，有了同學的鼓勵，老師的.支持，我才有今日輝煌的一面，我們的勝利是離不看開何一個人的。

通過這次跳繩活動，我懂得了：同心協力，往往創造出美好的事情！

跳繩活動作文 篇6

今天的體育課遇到下雨，我想：“應該不會進行跑步比賽了，可能會跳繩測試。”

果然，跟我所預料的一樣，李老師拿著一大把跳繩走進了教室，不過，這回跳繩測試的時間有所改變，不只是一分鐘計時，還增加了30秒和一分半計時。我心想：“30秒比一分鐘短，會跳得更輕松。一分半嘛，只要堅持一下就行，沒啥好怕的！”

“預備，開——始！”一分半鐘跳繩比賽開始了。我腳上像是裝了彈簧一樣，跳得飛快！當老師提醒還剩30秒時，我覺得很熱，熱得嗓子都要冒煙了。汗珠像斷了線的珍珠一樣，不停地從我的臉上落下來。我越跳越累，腳就像灌了鉛一樣，跳都跳不起來了。這時，我看到對面給我數數的胡同學向我做了個“加油”的手勢，我一下子來了勁道，一鼓作氣跳了幾十個。

240個！我真高興啊！這次加長時間跳繩測試，讓我懂得了“堅持到底就是勝利”的道理。

跳繩活動作文 篇7

“嘿，我在東關二校上學哎，我們學校的跳繩可棒了哦！”每當別人問起我的學校時，我都會這樣自豪地告訴別人。真的，我們學校的跳繩活動可棒了，每次參加市區的大型團體操比賽，我校的表現都十分出色。

來看看我們的跳繩校園吉尼斯紀錄吧：正跳一分鐘276個，倒跳一分鐘240個，雙人同搖同跳一分鐘167個，一帶一跳一分鐘220個……還有我們最著名的“鯉魚躍龍門”、“跳繩大會戰”等等，都是十分激動人心的比賽項目。這不，學校還專門編了一套跳繩操，每到大課間的時候，我們排著整齊的隊伍，和著悅耳的旋律，跳著繩操，可有勁了！

看，我們班，“跳繩大會戰”的比賽正在火熱進行中呢！只見八個同學精神百倍地站在中間，兩個甩繩的同學也自信滿滿地拿起大繩。“3——2——1——甩！”大繩甩起來了，八個同學步履輕盈地跳著，甩繩的同學也很認真地數著數。哦忘了說，這個“跳繩大會戰”的規則是這樣的：就是給每個參賽團隊三次機會，只要斷一次繩就用去了一次機會。最后，三次的數量加在一起，就是這個團隊最后的成績。

瞧，“鯉魚躍龍門”的比賽馬上開始了，我便是其中一員。隨著一聲哨響，同學們快速地鉆進大繩，認真地跳著。“鯉魚躍龍門”的規則就是：兩個甩繩的同學，20個跳繩的同學，大繩甩一次，進一個同學，跳完后快速跑出大繩就行了。哎，不說了，到我啦！我緊跟著前面的同學快速跑進繩中，雙腿一縱，雙腳一跳，輕松地跳過了大繩。但是，跳完之后就得趕緊跑出去了，再遲疑可是會打到屁股的！

跳繩是我們東二的特色，不僅給我們帶來了快樂，也使我們的身體更健壯。我愛跳繩！

跳繩活動作文 篇8

“啪啪啪……”這熟悉的聲音是什么呢？是我們在進行“跳繩大王”的比賽，一場激烈而又精彩的比賽即將開始。

“嘀嘀——”隨著裁判的一聲清脆而又響亮的哨聲，比賽正式開始。

剛開始，我們的動作都很輕快，可是在我旁邊的王喜悅卻顯得有些吃力。只見他有幾顆汗珠在額頭，肉嘟嘟的肚子隨著跳躍而上下擺動，跳繩在她手中緩慢了許多，沒跳幾下就停了下來，蹲新舊歇息了一會兒，便又開始了，“呼呼呼”此時的她已經有點體力不支了，跳得比原來慢了許多，在數數的那個便鼓勵她：“加油，你可以的！”她點了點頭，又吃力地跳了起來。

我的目光從王喜悅換到張毅的身上。張毅可是我們班的“搗亂大王”，什么壞事都有他的份，在做操時，經常因為動作怪異而被老師批評，在跳繩時，他有時腳交叉跳，有時單腳跳，有時反著跳……最怪異的動作就是這個了——只見他腳交叉著，屁股翹著，臉上一副驕傲的樣子，因為動作太奇特，所以支撐不了多久便放棄了。在那短短的幾秒鐘內，他幾乎引來了所有人的目光，所有人都不禁笑了起來。

時間一分一秒地過去了，我們不禁有點喘了。

可是，在這時，有一個吸引了我的目光，她就是林佳妮。別看她在班級很不起眼，學習成績也不太突出，可她卻在跳繩上很厲害。她很輕松，動作也很輕快，絲毫沒有喘，而是很淡定。我心想：林佳妮可真了不起啊！小小的身體里卻隱藏著巨大的力量。一下下的跳躍都是對自己的挑戰，她好像有用不完的能量，在這里，成為了一道亮麗的風景。

要進入倒計時了，只有那僅剩的幾秒鐘，我們都要進行自己的突破，林佳妮也不停加快速度。“停！”比賽結束了。

經過老師的統計，“跳繩大王”就是林佳妮。

失敗是成功之母，總有一天，我會超過她的。

第三篇：跳繩活動作文

【精選】跳繩活動作文3篇

在我們平凡的日常里，大家都有寫作文的經歷，對作文很是熟悉吧，寫作文是培養人們的觀察力、聯想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。那要怎么寫好作文呢？下面是小編精心整理的跳繩活動作文3篇，希望能夠幫助到大家。

跳繩活動作文 篇1

今天，我們班要舉行一場跳繩活動，我心想，我一定要拿到前三名。

老師帶著我們到操場上，先分成五人一組，一共五組。馬上要開始跳繩了，我雙手握住繩子的兩頭繞一圈，放在腿的兩側，雙腿彎曲準備著。老師一聲令下，我的雙臂馬上開始上下擺動，雙腿一上一下的蹦跳，像一只小免子。我的耳邊傳來了呼呼的風聲，好像風姐姐在說：“加油！加油！”圍觀的同學們有的在吶喊助威，有的在幫活動的同學數數：“1、2、3、4——”，還有的在旁邊一邊跟著跳一邊拍手，那聲音是震耳欲聾，場面十分熱鬧！漸漸地我的呼吸加快了，心“呯呯”直跳，像快要跳出胸膛了。突然，繩子勾到了我的頭發，我只了停下，把繩子拿下來繼續跳。還剩十秒了！我的腿很酸，像綁了一塊千斤重的大石頭，抬都抬不起來了要。心想：我要不要放棄呢？不，堅持到底就是勝利。這時候宣布一分鐘到了，大家都停了下來。同學們說我跳了70個，我高興得合不攏嘴了。然后宣布成績，楊胡灝是第一名，我是第二名，張琳宣是第三名。

回到教室我又測了一下心跳，是86次/分鐘，比跳繩之前多了10次。通過跳繩活動我知道了跳繩可以強身健體，以后要多多參加跳繩運動噢。

跳繩活動作文 篇2

“啪啪啪……”這熟悉的聲音是什么呢？是我們在進行“跳繩大王”的比賽，一場激烈而又精彩的比賽即將開始。

“嘀嘀——”隨著裁判的一聲清脆而又響亮的哨聲，比賽正式開始。

剛開始，我們的動作都很輕快，可是在我旁邊的王喜悅卻顯得有些吃力。只見他有幾顆汗珠在額頭，肉嘟嘟的肚子隨著跳躍而上下擺動，跳繩在她手中緩慢了許多，沒跳幾下就停了下來，蹲新舊歇息了一會兒，便又開始了，“呼呼呼”此時的她已經有點體力不支了，跳得比原來慢了許多，在數數的那個便鼓勵她：“加油，你可以的！”她點了點頭，又吃力地跳了起來。

我的目光從王喜悅換到張毅的身上。張毅可是我們班的“搗亂大王”，什么壞事都有他的份，在做操時，經常因為動作怪異而被老師批評，在跳繩時，他有時腳交叉跳，有時單腳跳，有時反著跳……最怪異的動作就是這個了——只見他腳交叉著，屁股翹著，臉上一副驕傲的樣子，因為動作太奇特，所以支撐不了多久便放棄了。在那短短的幾秒鐘內，他幾乎引來了所有人的目光，所有人都不禁笑了起來。

時間一分一秒地過去了，我們不禁有點喘了。

可是，在這時，有一個吸引了我的目光，她就是林佳妮。別看她在班級很不起眼，學習成績也不太突出，可她卻在跳繩上很厲害。她很輕松，動作也很輕快，絲毫沒有喘，而是很淡定。我心想：林佳妮可真了不起啊！小小的身體里卻隱藏著巨大的力量。一下下的.跳躍都是對自己的挑戰，她好像有用不完的能量，在這里，成為了一道亮麗的風景。

要進入倒計時了，只有那僅剩的幾秒鐘，我們都要進行自己的突破，林佳妮也不停加快速度。“停！”比賽結束了。

經過老師的統計，“跳繩大王”就是林佳妮。

失敗是成功之母，總有一天，我會超過她的。

跳繩活動作文 篇3

最近，我在為一件事情發愁，你們知道是什么嗎？是跳繩。

媽媽要求我早晚各跳一千個跳繩，這個讓我非常苦惱。媽媽還說：“我這是為你好！你不想辦法提高你的耐力，你的籃球賽怎么辦啊！”說到籃球，最近爸爸媽媽總覺得我的速度不夠快，常常在防守的時候會因為速度跟不上而被對方擺脫。所以我需要提高速度和耐力。

剛開始的時候，媽媽要求我早上只用跳五百個跳繩。雖然有點累，但我還是能堅持完成。后來媽媽看到我跳五百個跳繩很輕松，就要求我跳一千個。這我就有點受不了了。同學們，你們想想看，早上一起來，我還是迷迷糊糊的就開始跳繩，人又困，身體又沉重，懶洋洋的根本就跳不起來。本來跳五百個已經是勉為其難了，現在還要跳一千個！可是爸爸媽媽在旁邊又是監督又是加油，我也只能咬牙堅持了。媽媽還跟我說，你每次跳繩要給自己定個小目標，比如這次我一口氣跳了一百個，那下一次我要爭取跳120個，再下次爭取跳150個，這樣你的耐力就逐漸提高了！

我就這樣按照媽媽的方法堅持每天跳繩。突然有一天，我發現我居然可以一口氣跳兩百七十個！這樣完成一千個跳繩簡直太輕松了。可是，盡管這樣，我每天早上還是會抱著僥幸的心理想逃過跳繩。爸爸見到我這樣受不了了，跑來找我談話說：“你必須每天堅持跳繩！否則接下來的籃球賽你別想參加！”面對爸爸的威脅，我只有繼續堅持跳繩。

堅持了一段時間后，我們籃球隊打了一場友誼賽。我驚喜地發現我進步啦！速度提高了，防守的時候基本不會漏人，連我們隊那個最厲害的進攻隊員都能被我防下來；耐力也變好了，不會輕易就跑得氣喘吁吁。

看來做什么事情只有付出努力才有收獲。就像古話說的：“吃得苦中苦方為人上人。”大家做事要堅持哦！

第四篇：跳繩活動作文

跳繩活動作文合集9篇

在學習、工作、生活中，大家或多或少都會接觸過作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，調節自己的心情。你寫作文時總是無從下筆？下面是小編為大家收集的跳繩活動作文9篇，僅供參考，大家一起來看看吧。

跳繩活動作文 篇1

今天上體育課，體育老師來了說：“你們把跳繩拿著去操場上跳繩，過段時間要參加跳繩比賽。”大家聽了后，就到操場上練起了跳繩。

可我卻不會跳繩，怎么辦？我急得像熱鍋上的螞蟻。我決定仔細觀察同學們在玩花樣，有的同學身輕如燕，有的同學單腳跳，還有的在翻花樣……我羨慕極了，我就照著大家的樣子學跳繩。我慢慢地把繩子拉直，然后用勁甩，等繩子到了地上，我雙腳猛地一跳，可卻沒跳過。我又試了一次，還是沒跳過。我有些泄氣了。正想請教同學，突然鈴聲響了，大家排好隊，按順序回教室了。

放學了，我把家庭作業做完了，對媽媽說：“媽媽，我想學跳繩，你來教我吧，過幾天就要比賽了。”媽媽同意了，她告訴我學跳繩的方法，要腳到、眼到、手到。媽媽邊說還邊做示范，胳膊用勁向上甩，當跳繩落到地面時，雙腳要快速地離開地面。按照媽媽說的，我又試了一次，終于跳了一個，第二個腳被絆住了。媽媽鼓勵了我，我接著跳。一下、二下、三下，四下……啊，跳了七個，我高興地大喊：“啊，我會了。”

在比賽前的一段時間，我天天練習，終于在比賽那天，拿到了好名次。

通過學跳繩子，我明白了做什么事情都要堅持，才能成功。

跳繩活動作文 篇2

在我的童年里有很多有趣的是，但讓我記憶最深的還是那次跳繩活動。

活動準備開始了，我們來到操場，先試了幾次，確保發揮正常。接著，我們來到了的活動場地。“你們不要緊張，只要努力，像平時一樣跳，穩扎穩打就行了。”魏老師在一旁鼓勵我們，“來，我們自我鼓勵一下！”老師把手放在中間，我們的手也放了上去。大家摩拳擦掌，信心百倍，希望獲得好名次。

過了幾分鐘，體育老師舉起手來，大聲宣布：“預備——開始！”體育老師立刻放下了手。我們馬上開始了活動。“1、2、3……30、31、32……”旁邊的同學默默的數著，生怕打亂了隊員們的腳步。我們班搖繩的兩位同學搖的幅度很大，掌握速度很巧妙。這樣，我們雖然跳得不快，但我們很少有被繩子卡住的時候。到我跳時，我的心就懸起來，每跳過一次，我的心就放下來一次。沒過一會兒，體育老師說：“有的班已經是90多個了，大家加油啊！”我一聽，頓時緊張起來：現在我們班才跳了多少個呀？

跳長繩這段時間里，氣氛非常緊張，空氣中充滿了火藥味、操場上幾乎只剩下了繩子碰地的“啪啪”聲，隊員的腳步聲，以及沒別選上的同學小得像蚊子的數數聲。不時，還夾雜著體育老師的評語。

突然，體育老師大聲說“時間到！”我們結束了活動。結果我們班雖然沒有排上名次，但是我們已經盡力了，從中獲得了快樂。

跳繩活動作文 篇3

童年里，我們玩過許多的游戲，可跳繩這個游戲讓我久久不能忘懷。

那是一個星期六的下午，我把小區里的好朋友都叫到我家的院子里來玩跳繩。

第一個跳的人是我，我拿起繩子，抓起兩端，繞過頭頂，將跳繩放在了腳后跟。我深深的吸了一口氣就甩動著繩子，雙腳躍起，繩子上下飛舞，在空中畫出美麗的弧線，好像一個數字“8”，又像一道美麗的彩虹。

我一會兒快跳，一會兒慢跳，一會雙腳交叉跳，一會兒雙腳并攏跳，我像一只小燕子在空中飛舞，又像玲瓏的松鼠，上竄下跳，更像敏捷的猴子。我的花樣層出不窮，使人眼花繚亂，應接不暇。仿佛繩子被我施了魔法似的，完全被我控制住了，一旁的觀眾都聚精會神的看著我，好像不敢相信這是我跳的`繩。我的臉頓時變得通紅，簡直就像一個“紅富士”大蘋果，汗水就像斷了線的珠子一樣不停的從我臉上落下來。

我的速度慢了下來。我要腳尖著地，發出“嗒嗒嗒”的聲音，好像一位鋼琴師在演奏著優美的樂曲。我的繩子“刷刷刷”的拍打著地面，好像繩子也在為我加油助威。坐在一旁的觀眾看了，有的目瞪口呆，有的呆如木雞，還有的口水都流到了下巴上都還不知道。不知不覺，時間到了，我只好依依不舍地下場。

跳繩，不僅可以鍛煉我們的身體，還可以給我們帶來許多樂趣！

跳繩活動作文 篇4

“啪啪啪……”這熟悉的聲音是什么呢？是我們在進行“跳繩大王”的比賽，一場激烈而又精彩的比賽即將開始。

“嘀嘀——”隨著裁判的一聲清脆而又響亮的哨聲，比賽正式開始。

剛開始，我們的動作都很輕快，可是在我旁邊的王喜悅卻顯得有些吃力。只見他有幾顆汗珠在額頭，肉嘟嘟的肚子隨著跳躍而上下擺動，跳繩在她手中緩慢了許多，沒跳幾下就停了下來，蹲新舊歇息了一會兒，便又開始了，“呼呼呼”此時的她已經有點體力不支了，跳得比原來慢了許多，在數數的那個便鼓勵她：“加油，你可以的！”她點了點頭，又吃力地跳了起來。

我的目光從王喜悅換到張毅的身上。張毅可是我們班的“搗亂大王”，什么壞事都有他的份，在做操時，經常因為動作怪異而被老師批評，在跳繩時，他有時腳交叉跳，有時單腳跳，有時反著跳……最怪異的動作就是這個了——只見他腳交叉著，屁股翹著，臉上一副驕傲的樣子，因為動作太奇特，所以支撐不了多久便放棄了。在那短短的幾秒鐘內，他幾乎引來了所有人的目光，所有人都不禁笑了起來。

時間一分一秒地過去了，我們不禁有點喘了。

可是，在這時，有一個吸引了我的目光，她就是林佳妮。別看她在班級很不起眼，學習成績也不太突出，可她卻在跳繩上很厲害。她很輕松，動作也很輕快，絲毫沒有喘，而是很淡定。我心想：林佳妮可真了不起啊！小小的身體里卻隱藏著巨大的力量。一下下的跳躍都是對自己的挑戰，她好像有用不完的能量，在這里，成為了一道亮麗的風景。

要進入倒計時了，只有那僅剩的幾秒鐘，我們都要進行自己的突破，林佳妮也不停加快速度。“停！”比賽結束了。

經過老師的統計，“跳繩大王”就是林佳妮。

失敗是成功之母，總有一天，我會超過她的。

跳繩活動作文 篇5

今天，我們舉行了場熱鬧非凡的跳繩活動。

老師把我們分成了兩組，我們組的男同學和女同學都精神拌擻的站上講臺，老師還說了一下規則，每個人跳60具，跳完了給另外一個同學。首先出場的是兩名男同學，他們手里緊握繩把，開始有節奏地跳起來，跳著跳著，他們手中的繩子好像不聽使喚了，急得他們滿頭大汗。可是這有什么辦法呢？

當第二名同學上場時，他滿臉笑容的走上前去，手握繩把，輕快地跳起來。跳到最后的時候，他好像沒有力氣了，一個一個的跳起來。大家看了都為他“加油”。我們發現第二組只有9人，而我們組有10人，所以老師加入了第二組，我們看見老師跳得很快，繩子看起來就像一張結實的網。我們同學不甘示弱，也飛快地跳了起來。

最后，到我出場的時候，我心里就像踹了一只兔子，怦怦的跳了起來。先開始我跳得一點也不好，后來，一名同學上來教我，我也很快學會了，就飛快地跳了起來，耳邊不停飛出“颼颼”的聲音，可是，后來不知為什么，腳上好像綁了一塊大石頭，重重的壓著我，使我不能跳起，可是聽到同學們都為我加油，我還是支持到了最后。

活動過后，我們得了第二名，大家唉聲嘆氣的坐上座位。第二組的同學對我們說：“失敗是成功之母，你們不要灰心，下次一定會贏的。”我們也對他們說：“下次我們一定會贏的。”

這真是一場激烈的跳繩活動。

跳繩活動作文 篇6

星期六，在作文課堂上，老師一進教室就高興地告訴我們：“今天，我們舉行一場跳繩比賽。”同學們個個高興得一蹦三尺高，我們像風似的沖出教室，跑到廣場上了。

老師先把我們分成男生組和女生組，每組9人，9人一起跳，一分鐘時間，哪組跳繩的總數多，哪組勝利。

首先是男生組先跳，他們各自站到了自己的位置，老師喊預備時，大家都把繩子放在身后，把手抬平，老師一聲令下，男生們就甩動雙臂，繩子開始在空中飛舞。

大家跳繩的樣子可真是五花八門，瞧！蘇子旭由于不會跳，笨手笨腳地把繩子放在腳前，往前“咚”的一跳，才跳了一個，你再看王宇博，他剛開始跳得很好，可后來就跳一下退一格，跳著跳著就自己去廣場中間跳了，真可笑。劉佳浩他跳得很快，大家個個都跟不上他的速度！他跳了100個，真厲害，我向他豎起了大拇指。

該我跳了，我有點緊張因為我剛學會跳繩，跳得不是很好。老師一聲令下，我就馬上跳了起來。繩子就像一條蛇，不斷地打在地上，發出“啪啪”的聲音。一開始，我跳得很松，到了后來，我甩不動了，繩子就開始慢慢地在我兩邊晃動著，我感覺我的腿都快站不直了，累得要命，真想停下來休息一會，可是一分鐘還沒到呢！休息就拉我們組的分，我只能咬緊牙關，繼續跳了起來。

老師一喊停，同學們都停了下來，有的把繩子仍在一邊，蹲下大口大口地喘氣，有的彎著腰，手扶著膝蓋喘起氣來，還有的在那站著，微微的喘著氣。

最后，老師以計算分數，我們女生組贏了，我們歡呼起來。這真是一場有趣的比賽啊！

跳繩活動作文 篇7

星期五，我們學校舉行了盼望已久的跳繩活動。

星期五下午三時整，在學校操場上舉行了跳繩活動。第一個上場的是男同學，他們以個個精神抖擻，表情有一點點喜悅，看來他們一點一點也不緊張。先看是，男生在活動腿、腳，在賽場上要好好發揮一樣。

“五四三二一，裁判說，開始”。男同學跳得很慢，但很有節奏感，兩個悠繩的嘴里小聲的喊著“一、二、一、二”我的心不由得顫抖起來，他們跳得這么慢，時間不夠用怎么辦。“三二一，停”。完了，這下可完了，時間沒有了。“哦，我們跳了69個，我們太棒了！聽見了男同學喜悅興奮夫人喊叫聲。我歡呼起來。

“女生上場”。我要活動了，我是參賽者，心情自然很緊張。看了男同學的表現，心變得自信了。“活動開始”。我的腿一直在抖動，不一會我聽見了喊叫聲“五一班加油！王藝璇加油！”我對自己更有信心了，我不能辜負同學們、老師對我的信心。我一定要加油！再加油！

不一會，活動結束了，我們聽見了我們的成績，男生第二名，女生第三名。雖然女生沒有比男生分數高，但我想，我們已經盡力了。我看見了同學們相互擊掌，相互擁抱，高聲歡呼“我們勝利了！我們的努力沒有白費！”對，有了同學的鼓勵，老師的支持，我才有今日輝煌的一面，我們的勝利是離不看開何一個人的。

通過這次跳繩活動，我懂得了：同心協力，往往創造出美好的事情！

跳繩活動作文 篇8

“嘿，我在東關二校上學哎，我們學校的跳繩可棒了哦！”每當別人問起我的學校時，我都會這樣自豪地告訴別人。真的，我們學校的跳繩活動可棒了，每次參加市區的大型團體操比賽，我校的表現都十分出色。

來看看我們的跳繩校園吉尼斯紀錄吧：正跳一分鐘276個，倒跳一分鐘240個，雙人同搖同跳一分鐘167個，一帶一跳一分鐘220個……還有我們最著名的“鯉魚躍龍門”、“跳繩大會戰”等等，都是十分激動人心的比賽項目。這不，學校還專門編了一套跳繩操，每到大課間的時候，我們排著整齊的隊伍，和著悅耳的旋律，跳著繩操，可有勁了！

看，我們班，“跳繩大會戰”的比賽正在火熱進行中呢！只見八個同學精神百倍地站在中間，兩個甩繩的同學也自信滿滿地拿起大繩。“3——2——1——甩！”大繩甩起來了，八個同學步履輕盈地跳著，甩繩的同學也很認真地數著數。哦忘了說，這個“跳繩大會戰”的規則是這樣的：就是給每個參賽團隊三次機會，只要斷一次繩就用去了一次機會。最后，三次的數量加在一起，就是這個團隊最后的成績。

瞧，“鯉魚躍龍門”的比賽馬上開始了，我便是其中一員。隨著一聲哨響，同學們快速地鉆進大繩，認真地跳著。“鯉魚躍龍門”的規則就是：兩個甩繩的同學，20個跳繩的同學，大繩甩一次，進一個同學，跳完后快速跑出大繩就行了。哎，不說了，到我啦！我緊跟著前面的同學快速跑進繩中，雙腿一縱，雙腳一跳，輕松地跳過了大繩。但是，跳完之后就得趕緊跑出去了，再遲疑可是會打到屁股的！

跳繩是我們東二的特色，不僅給我們帶來了快樂，也使我們的身體更健壯。我愛跳繩！

跳繩活動作文 篇9

今天，我們班舉行了一場別開生面的跳繩比賽，我們共進行了三次比賽。

“我可是有‘跳繩小子’這稱的，這次跳繩比賽，我肯定能贏。”

一聽說要比賽跳繩，我暗自得意。第一場比賽是個人賽，比賽誰在一分鐘跳得多。比賽快開始了，只見陳金源拿起跳繩，把繩子拉直后，手握繩柄，等待著。“比賽開始。”老師大聲喊到。他馬上把繩子繞起來，可只跳了兩個就被繩子絆倒了。他又笨拙地拿起繩子，埋頭就跳，可是他的手和腳不協調，跳繩就像在跨欄，跳得很高，最后，他只跳了25個。

到我了，我的心突然緊張了起來，手心都有點出汗了。我雙手緊緊地握住繩柄，開始跳了。開始，我跳得挺順利的，感覺身輕如燕，繩子在我頭頂不停繞過，打在地上還“啪啪”直響呢。進入倒計時了，同“20、19、18……”此時，我感覺我的腿像灌了鉛一般在沉重，手繞得越來越慢，腳步也越來越沉重。“10、9、8……”時間越來越短了，我的心越來越緊張了，我努力調整好呼吸，雙手用力地繞著，雙腳盡力地跳著。“停。”我跳了102個，太好了。“耶耶耶！”我歡呼道。最后，我得了第四名，還不錯。()

第二場比賽是雙人跳繩。老師說：“一個人邊繞繩，邊跳，另一個和他一起跳，看看誰配合得最默契。”我和陳唯俊同學一組，經過練習，我們配合得挺默契的。開始比賽了，我們倆節奏差不多，最后我們得了第二名。

雙人跳繩進入前三名的同學還進行了表演賽。我和陳唯俊表演的時候，老師說我們像雙胞胎，其他的同學都為我們喝彩，我心里別提多高興了。

表演賽結束了，老師給我們發了獎勵——糖。

這次比賽不僅比個人的力量，還比誰最團結，這真是一次有趣的比賽。

第五篇：跳繩活動總結

少年宮跳繩活動總結

協合中心小學 張文娟

一、通過跳繩興趣小組活動,豐富了學生的課余生活.參加跳繩比賽的同學來自各個班,相比于以前,學生的學習任務多,不是寫作業就是背書,現在學生參加了跳繩活動,活躍鍛煉了身心,使校園生活變得真正豐富起來.二、通過跳繩興趣小組,增加了學生對體育活動的認識,發展了學生的體質,較好的彌補了體育課的不足.我校是一個農村薄弱學校,體育教學方面比較薄弱,學生鍛煉的時間,方式難得到有效的保證,因此在體質方面情況不容樂觀.跳繩興趣小組與晨練結合起來,能夠在這方面做一點努力.三、當然跳繩興趣小組活動也存在很多困難與不足.開始學生熱情還很高,但到了后來熱情就少了,人也越來越少了.有些班干脆就不下來了.我覺得根本原因是各方面對體育工作重視不夠,不能從一種“育”的角度來看問題.農村學校,體育課程本來就艱難有限,因此體育工作的開展還要靠全體老師的堅韌開拓.經過一學期的跳繩活動,學生有不少收獲,我將從以下兩個方面進行總結：

一、群體性方面

1、自覺性提高

在剛開始組織跳繩時,所有學生都非常興奮,一拿到繩子,就飛快地奔跑著、跳著.在班主任和副班主任的帶領下,學生學會了把繩

子卷起來,有組織、有秩序地排著隊走到本班所在的區域內跳繩.活動完畢后,學生們也都自覺地把繩子卷起來,排隊有秩序地回到教室.2、花樣豐富

學生的模仿和創新能力非常強.剛開始很多學生都不太會跳繩,只是興奮地拿著繩子亂奔亂跳.經過這個學期的練習,學生學會了很多花樣.例如正交叉跳,后交叉跳,雙腳跳、單腳跳……五花八門,各式各樣.有的學生很有創意,兩個人拿一條短繩,蹦跳著,簡稱為“雙雙跳”.3、師生關系融洽

在跳繩的過程中,老師和學生融成一片.有時老師作搖手,搖著長繩,有順序地組織學生跳；有時學生作搖手,老師和學生一起跳.老師跳短繩,組織一個學生在面前,師生同心協力,配合得非常好.經過這些活動中,老師和學生的關系更融洽了.-