第一篇：幸福其實(shí)很簡(jiǎn)單作文集錦

幸福其實(shí)很簡(jiǎn)單作文集錦15篇

無論在學(xué)習(xí)、工作或是生活中，大家都經(jīng)常接觸到作文吧，借助作文人們可以實(shí)現(xiàn)文化交流的目的。那么你有了解過作文嗎？下面是小編精心整理的幸福其實(shí)很簡(jiǎn)單作文，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。

幸福其實(shí)很簡(jiǎn)單作文1

社會(huì)上許多人，他們?cè)诳嗫嗟膶ふ倚腋＃瑢ふ倚腋５淖阚E，其實(shí)他們不明白，幸福就在我們身邊，幸福其實(shí)很簡(jiǎn)單，一個(gè)會(huì)心的微笑，一句貼心的安慰，就可以稱之為幸福，幸福離我們很近很近。

幸福，也許就是一舉手一投足的溫暖。在這茫茫的人海間，并不是只有孟郊吟唱道的“慈母手中線，游子身上衣”的母子親情才能稱作幸福，毋庸置疑，孟郊是幸福的，母親手中的針針線線，使得孟郊成為世上最幸福的人，但也不可否認(rèn)，這樣的幸福只是萬世幸福的一筆。

腰纏萬貫就一定是擁有幸福的人？居高掌權(quán)就一定是擁有幸福的人？非也。我想，家人平安便是福，冬暖夏涼也是福。幸福離我們并不遠(yuǎn)，做一個(gè)幸福的人其實(shí)真的很簡(jiǎn)單，只不過，要是你覺得距幸福很遠(yuǎn)，也許，幸福才真的離你很遠(yuǎn)。

兩天前，姨父去世了，因?yàn)槭染啤５结t(yī)院的時(shí)候，人已經(jīng)活不了。阿姨聽到了這樣的噩耗，一下子跪在冰冷的地上，面無表情，腦中似乎是一片空白，眼睛里渾然透不出絲毫的氣息，平時(shí)在家里最活潑的阿姨，心死了一般地沉寂。后來一整天里，阿姨一字不發(fā)，一個(gè)人躲在角落里想著以后的事。傍晚的時(shí)候，全家人回老家里做了安葬儀式。

大哥也從外地回來了，阿姨見到兒子的時(shí)候，沒有沉默，淚水刷地從眼眶里涌出，一把抱住了兒子，她左看右看，甚至擔(dān)心兒子也出什么意外，那她也會(huì)活不下去，家里人遞了紙巾上去，但是我們都知道，這淚水是止不住的。阿姨抱著大哥許久，不松開，她是在怕再失去最親的兒子，阿姨哭喊著對(duì)大哥說：“你爸就這么去了，讓我怎么過”，以前看大哥的時(shí)候還帶著幾分稚氣，而那天，大哥一滴眼淚也沒有流，他對(duì)阿姨說：“爸走了，你還有我，媽，你一定要堅(jiān)強(qiáng)的活下去，我不想看到你不幸福。”恍然間，站在一側(cè)的我明白了：幸福，就是家人的團(tuán)聚。

其實(shí)幸福就在我們每個(gè)人身邊，幸福也是很簡(jiǎn)單的，家人平安快樂是幸福，工作順心如意是幸福，讓我們放下心，靜心的感受這些幸福，你的心里就會(huì)充滿幸福。

幸福其實(shí)很簡(jiǎn)單作文2

親愛的小朋友，當(dāng)你早晨背著書包上學(xué)的時(shí)候，當(dāng)你傍晚與父母一起散步的時(shí)候，當(dāng)你周末和爺爺奶奶一起購(gòu)物的時(shí)候，你有沒有感到幸福？也許你會(huì)問：幸福是什么呀？

幸福，其實(shí)很簡(jiǎn)單。

一次，在語(yǔ)文課上，我正認(rèn)認(rèn)真真地記筆記，突然發(fā)現(xiàn)鋼筆沒水了，我不禁皺起了眉頭，正焦急萬分時(shí)，同桌塞給我一支嶄新的鋼筆，我感激地看了她一眼，心里充滿了溫暖。

幸福，就是當(dāng)你為沒鋼筆記筆記而犯愁時(shí)，同桌給了你一支鋼筆。

幸福，其實(shí)很簡(jiǎn)單。

“五一”小長(zhǎng)假，我和媽媽去鄉(xiāng)下看望外公外婆。回來的路上，等不到車，媽媽提議：“我們先往前走一段吧！”于是，我和媽媽邊走邊等車。一開始我還很高興，因?yàn)樽咴卩l(xiāng)間的路上，一邊欣賞沿路的風(fēng)景，一邊踢著腳下的石子，別有一番滋味，我愉快地唱起了老師教給我們的《走在鄉(xiāng)間的小路上》。不知不覺，走了很遠(yuǎn)，腿乏力了，像灌了鉛似的，怎么也拖不動(dòng)。望著眼前漫長(zhǎng)的路，我真想一下子癱在地上，但又怕被路過的人見了笑話。這時(shí)，一輛白色的面包車停在了我們的旁邊，司機(jī)叔叔笑瞇瞇地伸出頭問我們：“去市區(qū)嗎？那就上車吧！”我們上車坐在軟軟的椅子上，一路說笑著回到了家。

幸福，就是當(dāng)你走得非常疲憊時(shí)，有人驅(qū)車帶上你一起前行。

幸福，其實(shí)很簡(jiǎn)單。

云南旱災(zāi)，老百姓們的生存遇到了極大的挑戰(zhàn)。地面裂開了多少條縫，這些裂縫有的能有幾個(gè)小孩的身體那么寬。爸爸媽媽都在單位捐了款，我也把我所有的零花錢捐了出去。那一夜，我夢(mèng)見了災(zāi)民們都喝上了甘甜的純凈水。

幸福，就是一方有難、八方支援的互助精神。

是啊！幸福，無處不在，無時(shí)不有，只要你用心去感悟，她就像一串串快樂的音符，永遠(yuǎn)陪伴著你！

幸福其實(shí)很簡(jiǎn)單作文3

幸福是什么？這個(gè)問題我想了無數(shù)次，可是沒有能給出一個(gè)準(zhǔn)確的答案。直到那一天以后，我才逐漸明白了幸福的含義。

我得了肺炎，幾個(gè)星期的吊瓶使我痛苦不堪：不光是打吊瓶時(shí)手背上的疼痛，更多的是躺在病床上是對(duì)外面世界的渴望。終于，我大病初愈。

沖出病房的我同父母來到海邊。多好啊，面對(duì)的是遼闊的大海，而不是狹小的病房；呼吸的是清新的海風(fēng)，而不是醫(yī)院里刺鼻的污濁空氣。與我僅僅分別了幾個(gè)星期的世界突然變得這么遼闊而美好。

我拿出羽毛球拍，和爸爸打起了羽毛球。幾個(gè)回合下來，我一敗涂地。盡管如此，大汗淋漓的我依舊興高采烈。

“媽媽，太熱了，我能把外衣脫下來嗎？”

“不行，你的病還沒好利索，再著涼了我可不伺候你了。”

我暗暗笑了。我生病的這段時(shí)間媽媽為我付出了多少我都看在眼里。盡管媽媽嘴上是這么說，但我知道，如果我真的再生病，媽媽還是會(huì)一如既往的細(xì)心照護(hù)我。我聽從了她的勸告，就沒有脫外衣。

這時(shí)，媽媽的手機(jī)鈴聲突然響了起來。媽媽掏出手機(jī)掃了一眼。“是你們班的同學(xué)。”她說著把手機(jī)遞給了我。我接過手機(jī)，按下了接聽鍵。“喂，是遲成嗎？”“對(duì)，是我——”“你病好了嗎？”“嗯，好了，下個(gè)周就可以去上學(xué)了。”“太好了，你明天來我家玩吧。你生病的這段時(shí)間落下了不少課……”

我微笑著傾聽著，卻并沒有真正聽清楚她在說什么。眼前，是遼闊的大海；身邊，是父母的關(guān)愛；耳邊，是同學(xué)的問候。幸福，還需要什么呢？

有時(shí)候，幸福就是這么簡(jiǎn)單。

幸福其實(shí)很簡(jiǎn)單作文4

今晚真的應(yīng)該晾曬一下幸福了：

今天過的很充實(shí)，在晨讀、接待家長(zhǎng)、批改和講課中忙過了一個(gè)上午。12點(diǎn)就來到班級(jí)與學(xué)生一起學(xué)習(xí)《經(jīng)典》。當(dāng)對(duì)每名學(xué)生都考核交流之后，不知不覺已近五點(diǎn)，真的有些疲憊不堪了。

晚上好友小聚，談起70后的童年趣事，有“橘瓣糖”的甜蜜、有“啃豆包”的回憶、有“跳皮筋”的得意、亦有“小狗尾巴”的“驢臉”典故帶來的歡聲笑語(yǔ)，頓覺疲憊之意蕩然無存，那種久違了的幸福感油然而生。

其實(shí)幸福真的很簡(jiǎn)單，它就藏匿在我們身邊，在特殊的環(huán)境或心情的激發(fā)下，在友人毫無顧忌的閑聊之時(shí)悄然而至。

幸福的來臨沒有前兆，也可能是瞬間它就撲進(jìn)你的心靈，讓你躲都躲不開。因?yàn)樗切撵`的一種感覺，所以說它與貧富沒有關(guān)系。

親人、愛人、友人都無私的給予了我們很多的愛護(hù)、牽掛、關(guān)心，他們讓我產(chǎn)生了幸福，我惦念著親人、朋友、學(xué)生，我付出了我的博愛，我收獲了自己的心靈，我依然得到了幸福。

我是一名普通的公民，不論將來做著什么事業(yè)，我想我都是幸福的。哪怕我們一無所有的時(shí)候，我也很幸福，因?yàn)槲矣薪】档纳眢w。即使當(dāng)我不再健康的時(shí)候，我還是依然微笑著對(duì)自己說我很幸福，因?yàn)槲疫€有一顆健康的心。

四月中上，初春咋暖，擱淺了一冬的寒意逐漸的被驅(qū)走。在夜闌人靜的夜晚，我打開了自己的心靈，晾曬著自己的幸福。順著那縷縷的輝光，我知道了：幸福感來自于健康的心靈也來自于感恩的心靈，只有這些才能讓幸福感更加綿長(zhǎng)。即使到老，自己只要有事做，不論是批改、上課、書寫博客，都將是幸福的。

感謝身邊的學(xué)生，常伴我前后；感謝身邊的友人，常伴我左右。只要時(shí)刻擁有一顆真誠(chéng)的心靈，我便可以做自己的公主，驕傲的蕩過心靈的花海。

幸福真的很簡(jiǎn)單，無需提醒！

幸福其實(shí)很簡(jiǎn)單作文5

生活如花，姹紫嫣紅[注: 姹、嫣：嬌艷。形容各種花朵嬌艷美麗。]；生活如歌，美妙動(dòng)聽；生活如酒，芳香清醇；生活如詩(shī)，意境深遠(yuǎn)。——題記

姹紫嫣紅的幸福最快樂。

春天的來臨，春暖花開[注: 本指春天氣候宜人，景物優(yōu)美。現(xiàn)也比喻大好時(shí)機(jī)。]的到來，陽(yáng)光明媚的現(xiàn)在，最幸福的事莫過于拉著好朋友的手，走到大大的操場(chǎng)。和這兒的小草來個(gè)近距離接觸，和陽(yáng)光來個(gè)溫暖的擁抱，給空氣以最清新的吻，一切都是那么美好。

和她肩并肩，走在無人的跑道上，嘴里哼著不著調(diào)的歌曲，此時(shí)的我們不用顧慮，青春里總需要些

嘗試，即使歌曲不著調(diào)，但至少我們敢唱。

一起仰望天空，翱翔于天際的鳥，悠然的白云，此時(shí)的天空只屬于我們。深吸一口氣，慢慢呼出，我們好幸福。

這就是幸福。

回到自己的安樂窩[注: 泛指安靜舒適的住處。]，蜷縮在自己的方圓里，一點(diǎn)點(diǎn)鑿著面前的那堆小山。無意間也許還能發(fā)現(xiàn)些稀有礦石。'鑿山'的過程 固然有些辛苦，但我那善解人意的老媽不時(shí)送杯奶，削幾個(gè)蘋果來瓦解我無聊的念頭，我還有什么好顧慮的呢？

night dinner time：望著桌上的種種誘惑，我早已按耐不住胃中的饞蟲，卸下了所有的煩惱、不愉快，放開了肚子吃，老爸老媽在一旁看著我狼吞虎咽[注: 形容吃東西又猛又急的樣子。]的樣子，滿足的笑了。

此刻的我————幸福。

其實(shí)，幸福很簡(jiǎn)單。像一杯淡淡的清水，雖不甜但它能解渴，邁著幸福的腳步出發(fā)，每個(gè)人都會(huì)尋得到。

幸福其實(shí)很簡(jiǎn)單作文6

幸福其實(shí)很簡(jiǎn)單。寒夜里，萬籟俱寂，一個(gè)人蜷縮在暖暖的被窩里，聽著外面北風(fēng)的呼號(hào)，聽著陰冷的雨，嘀嗒，嘀嗒，淅淅瀝瀝，不緊不慢地打在瓦片上、墻上，打在你的窗玻璃上，想起這個(gè)時(shí)候還在黑夜里頂著風(fēng)冒著雨趕路的人，你就會(huì)慶幸自己，在這樣一個(gè)風(fēng)雨交加陰冷的寒夜，能夠慵懶而舒適地躺在這溫暖的被窩里，任憑外面寒風(fēng)凜冽，冷雨霏霏，你都不用管，這時(shí)，你是多么幸福。

也許，你并不能感到這是幸福的。那是因?yàn)槟氵€沒能走過一段長(zhǎng)長(zhǎng)的路，更不用說有過在寒夜的風(fēng)雨中行進(jìn)的經(jīng)歷了。也只有有過這樣親身經(jīng)歷的人，他才會(huì)更真切地明白這樣一個(gè)道理——幸福其實(shí)很簡(jiǎn)單。想起了古代負(fù)暄的笑話。沒有冬衣御寒的窮人，冬日里只要有暖洋洋的太陽(yáng)，背對(duì)著太陽(yáng)，一番烘曬過后，頓時(shí)也能周身熨貼，美不勝收，感到十分的幸福。他發(fā)現(xiàn)這個(gè)“秘密”后是如此的興奮，以至要把這個(gè)“秘密”告知他的君王，讓君王也來分享他的幸福。

我們不要笑話這個(gè)窮人！因?yàn)樗?jīng)受了比別人更多的冷，所以他能比別人更真切的感受到太陽(yáng)的溫暖。在他的眼里，一國(guó)之君都不一定比他幸福，幸福變得如此之簡(jiǎn)單，就是能美美地曬上一次太陽(yáng)。我們不要笑話這個(gè)窮人！別忘了，這個(gè)窮人就是我們的先人。我們的先人在最窮困的時(shí)候，甚至連曬太陽(yáng)的幸福都沒有。他們不但衣不蔽體，食不果腹，面帶菜色，茍且偷生，更有甚者，他們中間的有些人還成了任人宰割和屠殺的羔羊。遠(yuǎn)的有“殉葬”、“人牲”，近一點(diǎn)的有“揚(yáng)州十日”、“嘉定三屠”，再近一點(diǎn)的還有那默默地躺在南京城里的三十萬具枯骨，它們仿佛在控訴——這不僅僅是他們的不幸，這只能說是整個(gè)人類的災(zāi)難！魯迅先生不是說過人類的歷史是“血戰(zhàn)前行的歷史”嗎？回望一下人類走過的路，哪一段路不曾被鮮血染紅過？

幸福其實(shí)很簡(jiǎn)單作文7

幸福很簡(jiǎn)單，簡(jiǎn)易的不容易有些人堅(jiān)信眼下的便是幸福快樂。

幸福就是在春天看到第一片綠色，感受著溫暖的微風(fēng)吹過窗簾的溫度；是夏天看到太陽(yáng)，坐在沙灘上看著潮水；是秋天看到天空的楓葉漂浮，在日落中拉著瘦長(zhǎng)的身影游蕩；是冬天到處看到遮蓋，在世界上飛馳的粉妝。

幸福快樂其實(shí)很簡(jiǎn)單，它就在一舉一動(dòng)中間，就在絮叨客套里突現(xiàn)，實(shí)際上便是認(rèn)真收集日常生活的一點(diǎn)一滴。不論是苦還是甜，都作為人生的風(fēng)景一一收益背囊，隨后以更輕輕松松灑脫的心理狀態(tài)再次上道。

巴爾德說，把別人的幸福當(dāng)作自己的幸福，把花束獻(xiàn)給別人，把棘交給自己幸福就是抱有一顆感恩之心；有著一個(gè)健康的身體；有一幫可信賴的盆友；有一個(gè)和諧的家中和一個(gè)滿懷希望的明日；和把握現(xiàn)在的你。

徐特立曾說一個(gè)人擁有宏大的理想化，便是在最艱難難的情況下，也會(huì)覺得幸福快樂。為更好、更宏偉的理想化而努力是幸福的，不追求與人的對(duì)比，只追求超越自己。 兩者之間用淚水后悔昨天，比用汗水努力今天好。 這一秒決不放棄，下一秒值得期待。

幸福快樂就把握在自身手上，而不是他人給與的，幸福就是心情愉快，甜美開心。實(shí)際上幸福很簡(jiǎn)單、和家人享有承歡膝下，一家人健康平安、健康快樂，這就是較大 的幸福快樂。

高爾基也曾說書本使我變成了一個(gè)幸福的女人，使我們的生活變?yōu)闅g快而舒服的詩(shī)，仿佛美好生活的鐘響在我們的生活長(zhǎng)鳴了。實(shí)際上幸福很簡(jiǎn)單，有時(shí)僅僅那一瞬間的打動(dòng)，會(huì)讓一個(gè)人一直沉迷在此，幸福就是考慮，幸福就是滿足！

一件事而言，幸福就是每日開心ing。

在一個(gè)漂亮的早晨，當(dāng)那第一縷陽(yáng)光攝取我的心室時(shí)，濃濃的全是溫暖。當(dāng)聽到道旁的綠草穿出土壤層的響聲，新的濃厚的氣場(chǎng)翕動(dòng)鼻頭；或者在一個(gè)嚴(yán)寒的夜里，守著一盞燈光效果和一房間流蕩的老歌曲，一杯清涼涼淺淺的茉莉花茶，隨后懶散的讀一本小說或看一本雜志期刊，什么都想什么都不愿，閉上眼睛不由自主的笑：我是幸福快樂的。

幸福其實(shí)很簡(jiǎn)單作文8

自從進(jìn)了初中，我一直覺得時(shí)間開始不夠用了，小學(xué)里那些能和爸爸媽媽在一起說說話的機(jī)會(huì)也是越來越少，“幸福感”蕩然無存……

“今天的作業(yè)又挺多的啊……”我一見到來接我的媽媽就“一臉沉重”地說，“你看人家外國(guó)，回家都給學(xué)生自由發(fā)展，中國(guó)的教育方式簡(jiǎn)直是……唉，不說了。”“那你說，你難不成還想變成外國(guó)人？”媽媽用輕松的語(yǔ)氣，也許想讓我放松些，但我仍然覺得“氣不打一處來”，之后，除了一些平常經(jīng)常問的似乎已成為習(xí)慣的關(guān)于學(xué)習(xí)的問題也再無他話。

到家，吃飯，做作業(yè)，洗漱，睡覺這幾個(gè)環(huán)節(jié)似乎天天一成不變地重復(fù)進(jìn)行著。

還是那樣，當(dāng)我做完作業(yè)時(shí)，媽媽敲了敲門進(jìn)來了。

我看了一眼，淚水差點(diǎn)就“決堤而下”了，我稍愣了下，媽媽過了來把她手中的那一杯燒熱的牛奶和一盤已經(jīng)削好切成塊的水果放在我面前，說：“最近腦力思考過度了吧，來，夜宵。”她說完便走了出去，3秒，又推門而入，她又補(bǔ)了一句：“作業(yè)做好了的話趕緊睡覺，明天小心又起不來了，牛奶要趁熱喝啊。”“嗯！”我聽著這句聽過無數(shù)遍的話語(yǔ)，卻似乎又重新感受到了新的什么東西……我不禁心里想：“幸福，就這么簡(jiǎn)單？”

我端起那杯牛奶，吮了一口，那種溫暖的感覺立刻向口腔、頭、身子、腿蔓延出去，直到全身上下每一個(gè)細(xì)胞都感受到了。喝著牛奶，吃著水果，雖說這不是什么享受，但就又想到了以前的幸福的點(diǎn)點(diǎn)滴滴……就那么簡(jiǎn)單，我的滿足感竟這么簡(jiǎn)單就填滿了？我手里捧著牛奶杯，笑了……

也許真正的幸福就只是這么簡(jiǎn)單的吧！

幸福其實(shí)很簡(jiǎn)單作文9

如果有人看見這個(gè)題目——幸福其實(shí)很簡(jiǎn)單，一定會(huì)決得幸福很難。而我覺得幸福其實(shí)很簡(jiǎn)單的，并且它每一天，每一分、每一秒，它都在你的身邊，只要你仔細(xì)去觀察，去發(fā)現(xiàn)，你就會(huì)覺得它很簡(jiǎn)單。

一天，我經(jīng)過爸爸媽媽的同意，去和小伙伴到東臺(tái)山觀看風(fēng)景。我們一進(jìn)門，一個(gè)小伙伴就說：一看這里就知道路很長(zhǎng)，為了節(jié)約時(shí)間，我們不如比賽吧！”“好啊！”我們異口同聲答應(yīng)了。于是，我們開始比賽。首先，我跑得很快，她們跟不上我，但過了一會(huì)兒，我沒有很多力氣了，我停了下來，她們見了，說：“快跑啊！不然的話我們要贏了哦！”我聽了，于是，我加快速度跑了起來。這時(shí)，我想起了體育課考試曾經(jīng)講過可以加快跑步速度的方法快速的跑了起來。果然不出我所料，最后，我贏了。她們見我跑的設(shè)么快，并且贏了她們，就迷惑不解的問我：“你為什么跑得這么快啊？”“小秘密，不告。”我裝神秘地說。“告訴我們嘛！”不告！”……就這樣，我們有說有笑地到達(dá)了山頂。

到達(dá)山頂時(shí)，已經(jīng)是傍晚了，于是，我們找個(gè)地方坐下來，等到晚上觀看風(fēng)景。時(shí)間流逝，像流水一樣從我們身邊流過，不一會(huì)兒，就到了晚上，“喂！快看！好漂亮啊！我第一次看到這么美麗的風(fēng)景！”我叫著說道。“哇！這么漂亮！”她們異口同聲地說道。宏偉的建筑上有著各種顏色的燈光，樹上也有著綠色的燈光，二大橋的橋邊上閃爍著五顏六色的燈光，川流不息的車輛……整個(gè)世界被這么美麗的燈光籠罩著，就好像一位姑娘在展現(xiàn)著她那光彩照人的衣裳……我看著著美麗的風(fēng)景，我心想：被美麗的燈光籠罩著，被小伙伴們包圍著，那一刻，我感覺我真幸福！我真正感受到了——幸福其實(shí)很簡(jiǎn)單！

自從那次事后，我真正感受到了幸福其實(shí)很簡(jiǎn)單。幸福是很平凡的，它不像我們想的那么特殊，只要你在生活中仔細(xì)觀察，發(fā)現(xiàn)，就會(huì)覺得幸福無處不在。

幸福其實(shí)很簡(jiǎn)單作文10

“在那遙遠(yuǎn)的山那邊，人說，幸福就在那里……”一句外國(guó)民謠傳遍大江南北。我不禁疑惑了，幸福究竟在哪里呢？

小時(shí)候，看見白雪公主和王子甜甜蜜蜜，恩恩愛愛地生活在一起，擁有愛情和財(cái)富，便認(rèn)為那就是幸福。看書的時(shí)候，看到古時(shí)的皇帝和皇妃住在壯麗的宮殿里，享受榮華富貴和至高無上的尊榮，便認(rèn)為那就是幸福。郊游時(shí)，看見小鳥在天空中自由地翱翔歌唱，便認(rèn)為那就是幸福。總之，感覺幸福真的離我們好遠(yuǎn)好遠(yuǎn)呢！

一次數(shù)奧培訓(xùn)課，同年段的林老師給了我們每個(gè)人都發(fā)了一張例文。我拿起一看，立刻被里面的文章吸引住了。文章的題目叫做《幸福在哪里》，作者寫了他尋找幸福的故事：他因?yàn)楦改笍泥l(xiāng)下而來，家中貧困，所以一直感覺自己很不幸福。他的同桌胖妞知道這個(gè)情況，笑了，說：“其實(shí)幸福很容易呀！”比如：在你放學(xué)的時(shí)候，媽媽為你拿下書包；在你答對(duì)問題的時(shí)候，老師給你一個(gè)甜美的微笑，這也是一種幸福。作者十分驚訝，于是和胖妞一起去她家看看。來到胖妞家的家門前，胖妞叩響了大門，里面?zhèn)鞒鲆粋€(gè)悅耳動(dòng)聽的聲音：“是幸福在敲門嗎？”作者十分不解地問胖妞：“幸福是你的小名嗎？”胖妞笑了笑：“媽媽說她聽見我的敲門聲總會(huì)感到十分幸福，所以就這么說了。”胖妞的母親見到作者也是熱情招待作者。作者觸景生情，想到了自己小時(shí)侯母親為自己拿下書包，生病時(shí)父親的關(guān)心照料，從心底里浮起一絲微笑。因?yàn)椋K于找到了他期盼已久的幸福。

其實(shí)，生活中四處充滿幸福，只是缺少了發(fā)現(xiàn)幸福的眼睛。父母的每一聲叮嚀，老師的每一聲上課的聲音，每一句純真的贊美，每一個(gè)肯定的眼神，每一盞燈的燈光，都是幸福的源頭。只要你能發(fā)現(xiàn)幸福，美好充滿了整個(gè)世界。

幸福永遠(yuǎn)不在山那邊，它永遠(yuǎn)陪伴在你身邊。

幸福其實(shí)很簡(jiǎn)單作文11

幸福，其實(shí)很簡(jiǎn)單。

幸福，就是尋常日子里的，點(diǎn)點(diǎn)滴滴。

早晨起床，迷迷糊糊，揉著眼走到餐桌前。椅子已經(jīng)擺好，坐上去，映入眼簾的是一碗冒著熱氣的黑米粥。拿起勺子，輕輕攪拌，不稠不稀，恰到好處。米粥上躺著一枚剝了殼的茶葉蛋，仿佛一個(gè)光溜溜的孩子愜意地漂在澡盆里。飯碗旁，靜靜地放著一杯牛奶，剛泡的，醇醇奶香，鉆入鼻腔，沁人心脾。

大口吃著這精心準(zhǔn)備的早餐時(shí)，坐在一旁的媽媽露出了欣慰的笑容。

幸福，是一頓飽含母愛的早餐。

吃完了早飯，爸爸開車送我上學(xué)。躺在副駕駛座位上，看窗外的風(fēng)景。天才蒙蒙亮，太陽(yáng)未出，天空宛如一張青白的大紙，干凈，清爽。那個(gè)小男孩，三四年級(jí)的模樣，背著一個(gè)紅色的卡通書包，飛也似的.穿梭在人群與樹木之間。空氣中遠(yuǎn)遠(yuǎn)傳來一個(gè)女人的聲音：“慢點(diǎn)，看著車”！

自行車道上，一輛破舊的電瓶車不遠(yuǎn)不近，前面坐的應(yīng)該是一位老父親，穿一件單薄的皮衣，皮膚黝黑，手上滿是污垢，臉上的一道道皺紋讓他看起來像六十歲的老爺爺。他的身后坐著一個(gè)學(xué)生模樣的人，戴著頭盔和口罩，反穿著一件大棉襖，全副武裝，手里捧著本英語(yǔ)書念念有詞，偶爾，老父親回頭似乎在交待著什么……

到了校門口，準(zhǔn)備下車時(shí)，爸爸照例說一句，在學(xué)校要好好的。轉(zhuǎn)身匆匆離去。滿口答應(yīng)的同時(shí)，突然發(fā)現(xiàn)早出晚歸的爸爸，兩鬢又多了幾根刺眼的白發(fā)。

幸福，是一句充滿父愛的叮囑。

到了班級(jí)，作為課代表開始收作業(yè)。望著堆積如山的作業(yè)堆發(fā)愁時(shí)，同坐微笑著走來，我?guī)湍惆伞Ｄ阋参⑿χc(diǎn)頭。窗外，陽(yáng)光毫不吝嗇地灑向大地，九年級(jí)的同學(xué)們?cè)诓賵?chǎng)上，呼著號(hào)子，揮汗如雨。校園林蔭下，幾位同學(xué)坐在那里談笑風(fēng)生，鳥兒的歌聲伴著他們爽朗的笑聲。

幸福，是朋友之間的友好幫助。

幸福，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單，就是尋常日子中的，點(diǎn)點(diǎn)滴滴。

幸福其實(shí)很簡(jiǎn)單作文12

快樂是心靈的一種感覺，就在我們身邊包裹著我們，圍繞著我們。在風(fēng)平浪靜的時(shí)候，它就像一股空氣任憑我們觸摸、觀察、嗅聞也無法察覺到，只有在起風(fēng)的時(shí)候，你才能感覺到快樂的存在，給人帶來濃濃的暖意，讓人感到心曠神怡。

快樂是一縷手中帶著的玫瑰香，贈(zèng)人玫瑰，手有余香。有一天，你幫助了一位盲人過馬路，受到幫助的是他，而得到快樂的是你，因?yàn)槟阍谶@一天做了第一件好事，既幫助了別人又幫助了自己。某一天，你幫一位高齡的老奶奶拎菜，老奶奶會(huì)覺得很高興，因?yàn)槟銕椭怂銋s更高興，因?yàn)殡m然菜籃很沉，但里面存放著的是無限的快樂，因?yàn)樵谶@一天里，你做了好事，令人感到十分地興奮。

快樂是一股清澈的流水，幾聲清脆的鳥鳴，還有無邊的景色。某一天，你走在大自然當(dāng)中，看著天上的白云飄動(dòng)，觸摸著花、草、樹木的跳動(dòng)，聆聽著小鳥與清泉的鳴叫，伴奏著那動(dòng)聽的昆蟲“演唱會(huì)”。這是一個(gè)多么美妙的場(chǎng)景。這時(shí)你會(huì)猛然發(fā)現(xiàn)自己是多么的快樂。無邊的美景盡收眼底，美妙的聲音蕩漾在耳邊，仿佛這個(gè)大自然都是你的，你擁著整個(gè)大自然。于是快樂的心情會(huì)從你心中彌漫開來，散發(fā)到身體每一個(gè)部位，那感覺是多么美妙多么令人陶醉！

快樂還像是老師與同學(xué)們和藹、真誠(chéng)的面容，他們的音容笑貌深刻地在我的心中記下，我感到很快樂，因?yàn)槲矣羞@么多的好朋友與我同甘共苦，患難與共， 這是多么欣慰的事呀！再聽老師那富有感情朗讀著課本的聲音，會(huì)讓你感到陶醉，那聲音始終回蕩在你的耳邊，讓你每一次的品味都記憶猶新。

快樂雖然無處不在，但也要把握住時(shí)機(jī)，別讓它從我們的身邊溜走，它雖然多姿多彩，但卻是在我們的身邊一掠而過，而且過去了就不會(huì)再回來，所以我們要把握住快樂，讓它變得簡(jiǎn)單，時(shí)時(shí)刻刻地在我們身邊，不用任何華麗的東西去裝飾，去添彩。

快樂其實(shí)很簡(jiǎn)單！

幸福其實(shí)很簡(jiǎn)單作文13

幸福其實(shí)很簡(jiǎn)單，也許幸福很短暫，只要你擁有過幸福，你就比任何人都幸福，幸福不是你房子有多大，而是房子里的笑聲有多甜；幸福不是你開多豪華的車，而是你開著車平安到家；幸福不是你存了多少錢，而是天天身心自由，不停地干自已喜歡的事；幸福不是你的愛人多漂亮，而是你愛人的笑容多燦爛；幸福不是你當(dāng)了多大的官，而是無論走到哪里，人們都說你是個(gè)好人；.幸福不是吃得好穿得好，而是沒病沒災(zāi)；幸福不是在你成功時(shí)喝彩多熱烈，而是失意時(shí)有個(gè)聲音對(duì)你說：朋友，加油!幸福不是你聽過多少甜言蜜語(yǔ)，而是你傷心落淚時(shí)有人對(duì)你說：沒事，有我在。

幸福一直在，只是我們沒有珍惜；該珍惜的不要錯(cuò)過，緊緊抓住你的幸福；幸福一直到永遠(yuǎn)。

靜靜地想一個(gè)人是幸福?心中有了思念的彼岸，讓自己的心不再覺得孤苦無依，至少心的彼岸還有人值得自己去思念?什么是幸福？??

通順心做完一件自己想做的事是幸福?

坎坎坷坷的人生路上，能出現(xiàn)一段平坦的道路，即使很短，那也是上天賜予的幸福?

什么是幸福？??

能與家人圍坐在一起，吃一頓團(tuán)圓飯是幸福?

家和，是每個(gè)人心中的所追求的。父慈子孝，合家共歡的人生，是最大的幸事。有人經(jīng)歷了生離死別，回過頭來，想想一家人歡聚一堂的快樂場(chǎng)面，那是心房中最感甜蜜的事?什么是幸福？??

有一個(gè)患難與共的依靠是幸福?

藤纏樹，樹抱藤，別說誰(shuí)依靠誰(shuí)，能相互扶持，彼此相守，是緣也是愛。那種惺惺相惜的依賴，那生死與共的信念，就是世間最大的幸福?什么是幸福？

其實(shí)幸福就是知足?

幸福很美，但它很短暫；幸福很美，但它長(zhǎng)著翅膀會(huì)飛。所以請(qǐng)好好珍惜你現(xiàn)在所擁有的幸福??

一家人整整齊齊在一起、能將自己的興趣變成職業(yè)、生活安穩(wěn)都算幸福了?

翻開曾經(jīng)的相冊(cè)，不經(jīng)意間攝下的幸福，其實(shí)幸福一直在你身邊，用心去體會(huì)，幸福一直在

幸福其實(shí)很簡(jiǎn)單作文14

幸福，簡(jiǎn)單嗎？從前，小小的我以它為疑惑。

曾參加過一個(gè)夏令營(yíng)，帶回了兩個(gè)困惑：人生有兩種狀態(tài)——幸福和正常，是嗎？幸福其實(shí)很簡(jiǎn)單，是嗎？

我在一個(gè)單親家庭，因此，我經(jīng)常反問自己：我幸福嗎？失去了爸爸，應(yīng)算不了幸福吧。

至今還記憶猶新，那個(gè)下午的溫暖陽(yáng)光。

那天，陽(yáng)光明媚，媽媽，奶奶和我，坐在門前的陽(yáng)光下曬太陽(yáng)。束束陽(yáng)光照在我身上，頓時(shí)，我溫暖無比。門前的小花園里，桃花開得正盛，她用她粉嘟嘟的臉，去迎接燦爛的陽(yáng)光的問候。她的臉龐是如此美麗，喚來了蜜蜂和蝴蝶。這些小家伙快樂地飛著，呼朋引伴。她的腳下，是些野花野草：紅的，黃的，粉的，綠的；高的，矮的，彎的，直的；俯下身的，跳著舞的，舒展四肢的……摻雜在一起，五顏六色，生機(jī)勃勃，活力四射。看著看著，我笑了，是幸福的笑。原來，幸福很簡(jiǎn)單。

我們坐在一塊空地上：媽媽坐在左邊，媽媽坐在右邊，我坐在中間。風(fēng)帶來了溫暖的音訊，伴隨著它，我們開始談笑風(fēng)生。談風(fēng)景，談生活，淡學(xué)習(xí)……不知談到了什么，我們一家三口開始講自己小時(shí)候的經(jīng)歷，大家一起分擔(dān)愁苦，分享快樂。談著談著，我笑了，是幸福的笑。原來，幸福很簡(jiǎn)單。

不知不覺的，已近傍晚，正準(zhǔn)備回家時(shí)，媽媽提議就以花園里這一派熱鬧的春景作為背景，拍幾張照。于是，我們就倚著圍欄，照了幾張照。聽著那一聲聲“咔嚓”的按快門聲，我的心里樂開了花。聽著聽著，我笑了，是幸福的笑。原來，幸福很簡(jiǎn)單。

哦，我終于明白，原來，和自己最親的家人在一起，不離不棄，便是幸福的真諦。

原來，幸福其實(shí)很簡(jiǎn)單。

幸福其實(shí)很簡(jiǎn)單作文15

回首20xx，我們經(jīng)歷了很多。歡笑、淚水、離別、不舍......如果回到去年，最想改變的是對(duì)幸福的看法。

去年的此時(shí)，我也是在努力學(xué)習(xí)，在堆堆卷子中尋找自己的未來，伴著英語(yǔ)單詞入睡，每天都是考試的煩惱，再無其他。

有一天，有人問我：你幸福嗎？我竟說不出一個(gè)所以然來，每天日復(fù)一日的生活，讓我迷失了自己。誰(shuí)會(huì)認(rèn)為考卷是幸福的呢？即便有一天，中考結(jié)束了，但無法想象，高中是比初中更加嚴(yán)峻的三年，幸福好像從來沒有在我的身邊出現(xiàn)過。

過上寄宿制生活后，周五回家成了最大的期盼。

那個(gè)周五的下午，我在樓道上，聽到了兩個(gè)婦女的對(duì)話。“今天買了啥？”“今天我女兒回來，都是她愛吃的”是啊，做飯是多么枯燥的一件事，但是有了孩子，做飯變成了幸福的一件事。每次回家，媽媽也是這樣前一天買菜 然后為我燒一桌美味，原來是這樣的幸福感。以前的自己從未留意過這么溫暖的瞬間，只會(huì)加快回家的步伐。

走上樓，遇見鄰居奶奶，見到我后滿臉慈祥，詢問我的學(xué)習(xí)情況和住宿情況，不知怎么了，以前都會(huì)草草回復(fù)上樓，今天和奶奶聊了很久。別人關(guān)心，好幸福的感覺。剛走到家門口，熟悉的香味飄到我面前，爸爸接過書包，媽媽為我遞來鞋子，桌上是滿滿的一桌美味佳肴。細(xì)細(xì)品味，是甜甜的味道。

坐在沙發(fā)上 和母親講學(xué)校的事情，好溫暖的感覺。

簡(jiǎn)單的幸福，其實(shí)一直與我們同在，我們只是太匆忙，太急功近利 忽略了很多。我們需要去觀察幸福、體味幸福。我現(xiàn)在才明白以前對(duì)幸福的定義如此粗淺。我們往往忽略了最真實(shí)的幸福，其實(shí)它一直在我們身邊啊。

第二篇：幸福其實(shí)很簡(jiǎn)單

單位名稱：石嘴山市第二十四小學(xué) 聯(lián)系電話：*** 郵箱：369128850@qq.com

幸福其實(shí)很簡(jiǎn)單

曾經(jīng)有一首歌中唱到：“幸福在哪里？朋友啊告訴你，它不在月光下，也不在溫室里，它在辛勤的工作中，它在艱苦的勞動(dòng)里，啊，幸福，就在你辛勤的汗水里。”幸福，是每個(gè)人畢生所追求、向往的。教師也例不外，可是一些教師整日身心疲憊、心力交瘁，整天忙忙碌碌、無所思索，為追求高分、不顧學(xué)生死活，他們談何幸福！我認(rèn)為，教師培育著祖國(guó)的下一代，是一種幸福；受學(xué)生與家長(zhǎng)的信任和愛戴，是一種幸福；受同行的敬重，也是一種幸福……教師的幸福寫在學(xué)生作業(yè)本上，盛在學(xué)生滿意的答卷上，堆在家長(zhǎng)充滿謝意的臉上。

做為一名教師，首先要知道，教育的真諦到底是什么？我認(rèn)為是：讓學(xué)生獲得知識(shí)的同時(shí)得到快樂、得到幸福。用積極、樂觀的人生態(tài)度，矢志追求人生成功的幸福。教師的幸福從理解與尊重中來，從仁愛與豁達(dá)中來，從溝通與合作中來，從反思與研究中來。學(xué)生是很單純的，我們要熟悉他們，就要進(jìn)入他們的小小世界。所以我在和學(xué)生接觸的過程中，十分注意了解學(xué)生的語(yǔ)言，并在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)用學(xué)生的語(yǔ)言。學(xué)生喜歡聽的歌，我也試著去聽；學(xué)生喜歡的電視節(jié)目，我也爭(zhēng)取去看；學(xué)生喜歡收集的東西，我也收集一點(diǎn)，在課余時(shí)間可以和他們討論一下。這樣我和學(xué)生之間就有了一定的共同語(yǔ)言，師生間的距離一下子拉近了，學(xué)生對(duì)老師多了一份親切，少了一份陌生，這時(shí)我是最幸福的。

教師要善待自己，要有一個(gè)平和的心態(tài)，隨著時(shí)代的需要調(diào)整好自己教師的角色。教師還要學(xué)會(huì)從自己的職業(yè)中尋找人生的樂趣，你

既然選擇了這一職業(yè)，就應(yīng)該努力把它變成事業(yè)，進(jìn)入角色，在教育教學(xué)中獲得樂趣。要在教育活動(dòng)和日常生活中真實(shí)地感受情緒并恰好地控制情緒，保持樂觀積極的心態(tài)，不將不愉快的情緒帶入課堂，遷怒學(xué)生；不以“獨(dú)立枝頭為傲”，應(yīng)以“桃李繽紛滿天下”為樂。當(dāng)我們把教書育人變成一種事業(yè)的時(shí)候，即使疲憊寫在臉上，我們也會(huì)感覺到幸福如雨后的陽(yáng)光清新而舒服。

轉(zhuǎn)眼間，我參加工作已經(jīng)十四年了。在這十幾年里，我與學(xué)生朝夕相處，這種幸福感在我的心里扎根并且不斷地滋長(zhǎng)著。

就在今年5月的一個(gè)早上，我剛踏入校門，“老師，生日快樂！”黃一凡離我很遠(yuǎn)就喊道。我一楞，哦，今天是我的生日。我怎么就給忘了呢？沒有辦法，最近事情太多，讓我有些疲憊。那么學(xué)生怎么知道我的生日呢？我有些納悶：“你是怎么知道老師的生日的啊？”黃一凡大聲的對(duì)我說：“老師咱們?nèi)嗤瑢W(xué)都知道，你的生日就寫在門口的粘貼欄里，你的照片下面啊。”哦，我恍然大悟，近期學(xué)校把每位教師的照片和個(gè)人簡(jiǎn)介都公布在了學(xué)校粘貼欄里。沒想到學(xué)生記得我的生日。隨后，我回敬了她一句：“謝謝你，老師真開心！”心情頓感舒暢。原來，學(xué)生對(duì)我這個(gè)老師還是挺掛念的。“丁零零……”上課鈴響了，我快步走進(jìn)教室。哇，班里的黑板上赫然寫著“祝曲老師生日快樂，永遠(yuǎn)開心”。我站在黑板前無法邁步，滿眼的淚花，我真的被這些孩子感動(dòng)了。“老師，給你。”轉(zhuǎn)過身看到趙陽(yáng)同學(xué)正拿著賀卡。“我不是說過，不許花錢給老師買東西嗎？”“老師這是我親手做的”他自豪的說。“真漂亮，老師很喜歡，謝謝你！”他的小臉頓時(shí)紅

了。趙陽(yáng)同學(xué)，是我班里的一名很普通的學(xué)生，學(xué)習(xí)成績(jī)很不理想。但我從未歧視過他，總是在鼓勵(lì)他，以致于他的學(xué)習(xí)有那么一丁點(diǎn)的上升，我都當(dāng)成“大事”在班里表?yè)P(yáng)。上次考試竟然考了70分。出于對(duì)后進(jìn)生的獎(jiǎng)勵(lì)，我送給了他一套三角尺，很小的獎(jiǎng)勵(lì)，竟然讓他懷著感激的心情送我一份禮物。真沒想到，在我三十二歲生日的早晨，我收到的第一個(gè)禮物，竟是趙陽(yáng)同學(xué)親手制作的，心理不免有些竊喜，臉色露出了開心的笑容。“老師，給您……”“老師，這是我的……”“還有我的……”幾乎全班同學(xué)把賀卡塞到我的懷中。打開看后，一句句祝福的心里話都表露了出來。“老師，生日快樂！我會(huì)好好學(xué)習(xí)，再不惹你生氣了。”“老師，希望你永遠(yuǎn)年輕、漂亮！”“老師您辛苦了，生日快樂啊！”……這一句句真誠(chéng)的祝福，我看在眼里，暖在心里，我感覺我是全世界最最幸福的人，因?yàn)槲矣兄鴮W(xué)生的祝福！

回想起2010年，我由于懷孕生產(chǎn)，與學(xué)生分離近一年之久，然而休假的那段時(shí)間里，學(xué)生以及家長(zhǎng)的短信電話頻繁涌入，令我感動(dòng)許久，我產(chǎn)后第一天上班，學(xué)生蜂擁而至，抱著我說：“老師我們真想你。”我心里感動(dòng)著、幸福著;回想起學(xué)生為我過教師節(jié)，他們頑皮地爭(zhēng)著坐在我的腿上，為我捶背按摩，“沒大沒小”給我訴說著心事；孩子用稚嫩的語(yǔ)言寫給我的信，家長(zhǎng)飽含深情的感謝信等等，太多美好的回憶，太多溫馨的短信，太多關(guān)懷的電話，這就是幸福。細(xì)細(xì)回味，在我執(zhí)教的過程中，微笑過，哭泣過，感動(dòng)過，彷徨過。在不斷地總結(jié)分析中，我找到了屬于自己的幸福，我的幸福就是學(xué)生的牽掛和祝福。

然而幸福不會(huì)從天降，更不會(huì)自己找上門來。我們應(yīng)該在平常的工作中找尋幸福和快樂……當(dāng)學(xué)生在路上看見你時(shí)那一句稚嫩的“老師好”難道不讓我們覺得幸福嗎？當(dāng)班上的學(xué)生圍繞在你身邊對(duì)你說“老師，你真漂亮”難道不讓我們覺得幸福嗎？當(dāng)家長(zhǎng)因?yàn)楹⒆拥倪M(jìn)步對(duì)你說“老師，謝謝您，為了孩子您費(fèi)心了！”難道不讓我們覺得幸福嗎？當(dāng)畢業(yè)班的學(xué)生畢業(yè)后專程來校看望你時(shí)，難道不讓我們覺得幸福嗎？工作中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴都會(huì)讓我們有很多的驚喜，幸福無處不在，只要能帶著一顆愛心去觀察，幸福其實(shí)一直就在我們身邊。

做一名幸福的教師，一定是有所追求、熱愛生活的。他們需要懂得享受教育帶來的幸福。滿懷理想憧憬，帶著對(duì)生活的熱愛和激情，才能感受教育的快樂。當(dāng)自己在一種幸福的狀態(tài)下工作、生活，就會(huì)發(fā)現(xiàn)我們的工作是快樂的，我們面對(duì)的學(xué)生是可愛的，我們是幸福的。

幸福其實(shí)很簡(jiǎn)單，它就在我們身邊，我們每天都和孩子們朝夕相處著，這其中的酸甜苦辣都會(huì)充滿著幸福。我就是一名幸福的人民教師，每天經(jīng)營(yíng)著陽(yáng)光下最燦爛的事業(yè)，我會(huì)在自己的三尺講臺(tái)上耕耘每一天，收獲每一天，成長(zhǎng)每一天，快樂每一天，幸福每一天！讓我們收獲成果，享受幸福，做幸福快樂的好老師吧！

第三篇：其實(shí)幸福很簡(jiǎn)單

中考滿分作文700字：其實(shí)幸福很簡(jiǎn)單

幸福是什么?在魚兒的眼中，幸福是有一汪清澈的泉水，在水中遨游;在鳥兒的眼中，幸福是一片湛藍(lán)的蒼穹，讓它隨意拍對(duì)著翅膀呼吸空氣。抬頭的幸福，踮起小小的腳尖，少女的幸福，便是在這少女的年華，去享受世界的美好。觸手可及的就在我們的指尖，停留在手上劃過的往往是幸福，其實(shí)幸福真是太簡(jiǎn)單了!

兒時(shí)幸福你是四月里閑適的陽(yáng)光，父親依偎在老屋前，四月的天卻如此的飄泊，而母親卻在我的身旁。四月的陽(yáng)光下，幸福在指尖，我抬頭望見母親，幸福就在她的眼中，就在他悠雅的歌聲中，幸福就隨著那歌聲，笑聲，揉揉灑灑，吹遍整個(gè)四月天，幸福就在我們向往的終點(diǎn)。五月的陽(yáng)光并不灼熱，卻先燃了一顆心，就像奔騰的駿馬。幸福不就是甜甜蜜蜜的或是青春的活力。只有那32秒比作所有的動(dòng)力，擺動(dòng)雙臂抬高大腿，幸福竟來的如此匆忙。哦!到達(dá)終點(diǎn)的那一刻，五月的天此時(shí)飽含了全部的呼喊，為自己一生的信念?yuàn)^斗，那么屬于自己的清風(fēng)之聲就在腳下，幸福只在少年的指尖，足下，行走!

在熱氣氤氳中，我的雙眼漸漸朦朧，南瓜粥的清香味道彌漫了我整個(gè)身心，那幸福的味道是那外婆的土灶臺(tái)的味道，其實(shí)幸福很簡(jiǎn)單，在那土灶臺(tái)的味道中我品味了幸福的味道，在喧囂中，幸福就是那安靜的滋味;在記憶中，幸福就是那屬于自己的每一個(gè)冬至;在弱小者眼中，幸福就是一片愛的陽(yáng)光;在乞食者心中，幸福就是那一塊甜美的奶酪，在每一個(gè)人眼中幸福都是不一樣的美麗，簡(jiǎn)單。幸福的微笑都能感化潮濕的心情，抹去不悅的色彩，所以幸福真的很簡(jiǎn)單!

我常想：“一個(gè)人可能永遠(yuǎn)無法明白自己的幸福其實(shí)只在指尖行走。”幸福其實(shí)從來就是這么簡(jiǎn)單，從來都不曾遠(yuǎn)離我們。我們總是這樣匆匆走過每一道風(fēng)景線，忘記去欣賞，忘記去感受，只是我們一味地在追求那遙不可及的那份幸福，卻忽略了身旁的指尖幸福。其實(shí)學(xué)習(xí)很累，但是我們依然能夠享受幸福，真的，幸福其實(shí)很簡(jiǎn)單。陽(yáng)光漫步每一天，幸福就停留每一秒，就在此刻我覺得幸福其實(shí)真的很簡(jiǎn)單!

第四篇：幸福其實(shí)很簡(jiǎn)單

幸福其實(shí)很簡(jiǎn)單

健康長(zhǎng)壽享天年

（三）2006-09-19 07:53:00

導(dǎo)讀：

什么是幸福？怎樣才能幸福快樂？這是我們苦苦思索而難以說清楚的問題。幸福其實(shí)很簡(jiǎn)單，幸福就是一種經(jīng)歷，是一種心境，是一種感覺，是一種悟性，是一種生活的從容。

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院劉玄重

個(gè)人簡(jiǎn)歷

劉玄重，男，1968年畢業(yè)于第二軍醫(yī)大學(xué)軍醫(yī)系，現(xiàn)任首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院主任醫(yī)師、教授、院專家組成員。歷任急救部主任、心內(nèi)科主任、首屆藥物不良反應(yīng)雜志編委。多年從事心血管病醫(yī)教研防工作，在危重病搶救、介入心臟病學(xué)和慢性病防治方面積累了一定經(jīng)驗(yàn)。參編高等醫(yī)學(xué)院校統(tǒng)編教材等五部著作，發(fā)表論文二十余篇。熱衷于健康教育科普工作，參編《名醫(yī)名家論腦血管病》等四部書籍，在健康報(bào)等報(bào)刊、雜志發(fā)表文章三十余篇。到一些省、市、地區(qū)講座百余次。

幸福感＝擁有/欲望

現(xiàn)在人們熱衷于測(cè)算預(yù)報(bào)各種各樣的“指數(shù)”，包括幸福指數(shù)，還搞出幸福排行榜，有人說“擁有健康就擁有幸福”。這話有些道理，但身體健康甚至健美、壯碩的人都幸福嗎？“健康是一，其它都是零”是否應(yīng)改成健康、理想、家庭、財(cái)富、事業(yè)、感情（愛情、親情和友情），都是構(gòu)成“幸福木桶”的木板缺一不可，究竟哪一塊更重要，只是在失去它時(shí)才知道。

很多人都同意以下的一個(gè)公式，即幸福感＝擁有/欲望。我們一生都在追求幸福，但幸福究竟是什么？這是我們苦苦思索而難以說清楚的問題。看多了康德和尼采書籍的人認(rèn)為“你覺得幸福就幸福，你覺得不幸福就不幸福。”，也有人說“吃喝玩樂都好就是幸福。”這未免太世俗了。還有人覺得“有品位才有幸福。”這又有些抽象讓人難以撲捉。另有人表示“和心愛的人在一起，忍饑挨餓都是幸福。”這挺浪漫，可以作為他們的愛情宣言，我們是不必當(dāng)真的。

有些科學(xué)家正在尋找“幸福基因”，他們認(rèn)為幸福感是具有遺傳性的。有研究顯示，右前方葉“腦電流”較強(qiáng)的人，容易沮喪和抑郁。而左前方葉“腦電流”較強(qiáng)的人，容易快樂和愉悅。還有人說，常用左腦的人容易焦慮和抑郁。這似乎矛盾，又過于深?yuàn)W，其實(shí)又過于簡(jiǎn)單，令人難以置信不知可否。

經(jīng)典精神分析理論認(rèn)為，幸福來源于壓力的解除。行為認(rèn)知派認(rèn)為，幸福是對(duì)積極思維的現(xiàn)實(shí)獎(jiǎng)勵(lì)。人本主義認(rèn)為，幸福是伴隨自我實(shí)現(xiàn)而產(chǎn)生的一種滿足的體驗(yàn)。有些說法例如，“幸福與經(jīng)濟(jì)發(fā)展之間的關(guān)系若即若離。”“幸福是由無數(shù)小快樂積累成的。”，“幸福與年齡的關(guān)系不大。”，“幸福重在過程，而不在結(jié)果”等。這些倒讓我們?nèi)菀桌斫饨邮埽X得其言之有理。

其實(shí)我們認(rèn)為，幸福是一種經(jīng)歷，是一種心境，是一種感覺，是一種悟性，是一種生活的從容。

幸福大致可分為兩種，即小幸福和大幸福。在勞作奔波一天后看到家中的燈光時(shí)，在深夜悠閑靜讀一本好書時(shí)，在獨(dú)自品茗，在與老友小酌，在傾聽朋友訴說時(shí)，在完成一件應(yīng)該做的事情時(shí)，在心安理得地進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)醒來又迎接到新的一天陽(yáng)光燦爛的早晨時(shí)，在送走西天晚霞時(shí)，在觀賞藍(lán)天上飄忽的白云時(shí)，在呼吸著清新的空氣時(shí)，在聞到野外青草的芳香時(shí)，在細(xì)雨中、在小雪中，不緊不慢地散步時(shí),在一家人相視而笑時(shí)，在等待孩子退燒時(shí)，在聽到新生兒第一聲啼哭時(shí)，在聽一首歌、彈一只曲、畫一幅畫時(shí)，在放肆地唱著跑調(diào)的歌時(shí)，在受人稱道時(shí)，在見到陌生人微笑時(shí)，在異地聽到鄉(xiāng)音時(shí)，在不求回報(bào)的付出時(shí)，在得到鮮花和掌聲時(shí)，能體驗(yàn)到的那種愉悅就是幸福。一個(gè)人如果在這些時(shí)候都找不到幸福，那么走遍天涯海角也是找不到的。幸福絕大多數(shù)是相對(duì)而言的人生體驗(yàn)，小幸福是樸素的，是我們每個(gè)人都可以得到的。“世界上最美麗的花就開在您家的窗臺(tái)上”，您不必去到處尋找。

幸福又是走在街上的人不必把挎包時(shí)時(shí)護(hù)在胸前，孩子能夠獨(dú)自外出不必?fù)?dān)心被人拐走，不再需要“關(guān)好窗鎖好門，警惕接待陌生人。”，對(duì)鄰居的活動(dòng)不再在防盜門的貓眼后窺瞧，消費(fèi)者不再因假冒偽劣商品而煩惱，窮人不必怕挨餓,富人不必怕綁票，不再有恐怖的行徑、血腥的暴力、國(guó)家的**和不義的戰(zhàn)爭(zhēng)，甚至在走到人生之旅的終點(diǎn)時(shí)，我們每個(gè)人都能體驗(yàn)到的那種寧?kù)o、安詳、尊嚴(yán)的愉悅就是大幸福。大幸福是由偉人帶領(lǐng)民眾共同努力創(chuàng)造的。這些標(biāo)準(zhǔn)定得可能高了一些，目前一時(shí)很難都達(dá)到。但社會(huì)在進(jìn)步，一些問題已經(jīng)開始得到解決，另一些問題又會(huì)冒出來。國(guó)際國(guó)內(nèi)的重大問題不是我們普通人所能左右的，我們盡到自己的職責(zé)就是了。現(xiàn)實(shí)社會(huì)中確實(shí)有許多邪惡丑陋，但生活在機(jī)遇與挑戰(zhàn)并存的新時(shí)期，只要不一味地憤世嫉俗，就會(huì)發(fā)現(xiàn)我們確實(shí)挺幸運(yùn)挺幸福，從光明的一面看，所有的問題和潛伏的危機(jī)都在掌控之中。而每個(gè)人更多的是要面對(duì)自己的事情，俗話說“家家有本難念的經(jīng)，不論厚薄，念的時(shí)候盡可以面帶微笑。”任何事物有始就有終，人出生時(shí)就注定終將死去，到那時(shí)榮譽(yù)、地位、財(cái)富等都會(huì)化為烏有，我們不能因此說我們的生命就沒有意義。快樂本身是生命的渴望，生命確實(shí)是一種過程,而承受過程中多多少少的壓力，感受過程中深深淺淺的真情，忍受過程中長(zhǎng)長(zhǎng)短短的磨難，接受過程中社會(huì)的公正與不公，經(jīng)受過程中大大小小的洗禮，享受過程中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的快樂就是幸福。要做到這些，最重要的就是要有意識(shí)地淡化痛苦、抬高痛苦的閾值，放大快樂、降低快樂的閾值。“快”樂不是慢樂，它常常突然而至使人樂不可支，如果我們太遲鈍太麻木就會(huì)與快樂擦肩而過，所謂“身在福中不知福”豈不是太可惜了！人生之旅或長(zhǎng)或短都沒有返程，我們別走得過于匆忙而忘記欣賞那一路的光色芬芳旖旎美景,也許最美麗的風(fēng)景并不在頂峰。

個(gè)人擁有的越多而對(duì)生活的預(yù)期越少，幸福感就越強(qiáng)，快樂就越多。而如果太看重物質(zhì)享受，就必然要付出精神上的代價(jià)。其實(shí)我們每一種生理欲望都是會(huì)饜足的，并且嚴(yán)格地遵循過猶不及的法則。有首詩(shī)看上去很有點(diǎn)道理：“薄酒可以忘憂，丑婦可與白頭，徐行不必駟馬，稱身何須狐裘。”

基督徒的禱告：“請(qǐng)主賜予我們今天，以作為今日的面包吧！”。普希金《漁夫和金魚的故事》告訴我們，過分貪婪的人終將一無所有。“貪”字由“今”和“貝”組成，僅盯著眼前的金錢即為“貪”。貪的結(jié)果都是不妙的，人不能把金錢帶進(jìn)墳?zāi)梗疱X卻可以把人送進(jìn)墳?zāi)埂Ｘ澒俣堂沤裰型?/p>

概莫能外，法律制裁輕者令其飽受牢獄之苦，重者被判死刑。有人開玩笑說：“不用槍斃，吃也把他們吃死了，不得心梗也得腦卒中！”，這話還真有些道理。更重要的是，貪者即或暫時(shí)躲過制裁，又有幾人能有片刻的心理安寧？在巴西，有人（馬丁斯）對(duì)583名貪官和583位廉官進(jìn)行了十年的追訪，結(jié)果是患重病或死亡者貪官中有60%，而廉官中僅為16%，結(jié)論是：“腐敗導(dǎo)致早衰，廉潔有益健康”。愿“財(cái)迷心竅”的人能從中悟出些道理來，讓“不貪為寶，不賭為贏”，這句老話永遠(yuǎn)銘記在我們心中！

幸不幸福關(guān)鍵在自己

現(xiàn)代人常常走入這樣一個(gè)怪圈：擁有的東西多了，幸福感卻少了。這大概是把幸福過于物化的結(jié)果，人們?cè)鴮⑿腋Ａ炕癁椤皫资畻l腿”（衣柜、桌、椅、床等等）“幾轉(zhuǎn)一響”（手表、自行車、縫紉機(jī)、收音機(jī)等等）“三室一廳、彩電、冰箱”等等。現(xiàn)在又想著“家庭影院、立體音響、高級(jí)轎車、別墅洋房”，欲望后面總有更大的欲望。人們追求的目標(biāo)被經(jīng)濟(jì)社會(huì)的浪潮一再推高，如果我們整天汲汲于此，幸福恐怕很難找到，而時(shí)光卻流失掉了，幸福快樂和我們失之交臂是人生的悲哀與失敗。如果我們認(rèn)真審視自己的內(nèi)心，把自己的主客觀條件像接受陽(yáng)光和空氣一樣接受下來，信奉這樣的信條：“不與富比我不貧，不與貴攀我不賤。”就會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來快樂就在我們的心里，就在我們的身邊。

自己擁有的財(cái)富、知識(shí)、智慧和獲得它們的能力，是與個(gè)人努力相關(guān)的，而欲望則完全發(fā)自于每個(gè)人的內(nèi)心。這就是說，幸福和快樂與否全由自己決定。關(guān)鍵是不能過多地與別人攀比，否則就是將決定自己幸福快樂的權(quán)利交到了別人手里。人不能離群索居，這就決定了我們時(shí)時(shí)自覺或不自覺地與別人比，可以說人的一生就是在比較中度過的。童年時(shí)最淺薄的是比父母的職業(yè)和官階，青少年時(shí)比的是包括諸如學(xué)習(xí)成績(jī)、身材相貌、家庭條件、個(gè)人能力等等，幾乎無所不比。人的前半生，好勝心與年齡是成正比的。時(shí)至中年許多事都?jí)m埃落定，與人較勁的心思開始收斂，盡管心有不甘但已開始認(rèn)命。老年則又開口比較了，但多比的是各自的兒孫。比了一輩子，其實(shí)真正讓我們動(dòng)心琢磨的就是身邊的那幾個(gè)人。我們敬佩遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于自己的人，不會(huì)和比爾蓋茨比富有、不會(huì)和邁克爾喬丹比投籃、不會(huì)和帕瓦羅蒂比唱歌、不會(huì)和世界頂級(jí)名模比身材??我們卻常常羨慕或嫉妒稍稍高于自己的人，尤其是親友、同事、鄰居，無論在哪方面超過自己，都可能使我們心緒難寧。這樣許多人的幸福快樂就由他周圍的人來決定了。看來盡管“人比人，氣死人”，但與人相比是避免不了的，你不和別人比，別人也會(huì)和你比，而我們要弄明白的是自己這輩子到底要的是什么？為什么要比、比什么和怎么去比？橫向與別人比，比出差距、比出問題、比出追趕的信心和勇氣、比出實(shí)干的決心和毅力，就會(huì)比出催人向上的動(dòng)力。更重要的是，縱向與自己比，比出知足、比出快樂、比出幸福、比出不足、比出目標(biāo)、比出超越自己的自我激勵(lì)。

實(shí)際想開了我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，真正屬于自己的東西只有兩個(gè)半：即其一，自己的身體；其二，自己的才智；最后那半個(gè)是已經(jīng)花出去的錢換來的利益。而權(quán)力是暫時(shí)的，榮譽(yù)是過去的，財(cái)產(chǎn)是子女的，友誼是珍貴的，但對(duì)社會(huì)的貢獻(xiàn)是客觀的，美好的精神財(cái)富是永存的。現(xiàn)代人比什么？應(yīng)該是比誰(shuí)更健康，更長(zhǎng)壽，更快樂，比誰(shuí)的生活更有意義，比誰(shuí)的生命更精彩。世界衛(wèi)生組織（WHO）的一個(gè)口號(hào)是：“給生命以時(shí)間，給時(shí)間以生命。”

人生最重要是自得其樂

人生的快樂最重要的是：自得其樂———在自己處于逆境時(shí)要積極尋找點(diǎn)滴快樂，苦中作樂，盡管這樣的快樂難以長(zhǎng)久維持，但足以減輕苦難。知足常樂———在自己過得一般時(shí)，比上不足比下有余時(shí)，少一點(diǎn)欲望就多一些快樂，這樣“向下比”比出的快樂多少有些消極心理應(yīng)對(duì)之嫌，但總遠(yuǎn)強(qiáng)于“向上比”比出的煩惱和沮喪要強(qiáng)。助人為樂———在自己處于順境時(shí)、有能力時(shí)要多幫助別人，在付出給予以后會(huì)得到更大的愉悅，這種不求回報(bào)而獲得的快樂是真正的快樂，而這樣的快樂恰恰又是付出后得到的最好回報(bào)。

道德愉快是一個(gè)人在利他活動(dòng)中自我體驗(yàn)的愉快，一個(gè)人的道德愉快超過了他的道德痛苦，他就是心理健康的人，超越的越多就越健康。道德感是人類情感需要超越動(dòng)物本能需要的最高層次的情感。黑格爾認(rèn)為道德是精神世界的最高形式和最后形式。

例如，藥王孫思邈一生妙手仁心救人無數(shù)，壽至一百零一歲。正如他自己所說：“德行不克縱服玉液金丹未能長(zhǎng)壽”。歷代養(yǎng)生者無不講究道德修養(yǎng)，《黃帝內(nèi)經(jīng)-素問》中有記載：“所以能百歲而動(dòng)作不衰者，以其德全不危也”孔子也說：“大德必得其壽”。

洛克菲勒前半生唯利是圖地在商海里打拼，富有而痛苦，53歲時(shí)已身心俱疲病入膏肓，在調(diào)整心態(tài)后毅然退休，捐助過百億美元建立慈善基金，助科研、辦醫(yī)院，致力于公益事業(yè)，結(jié)果他奇跡般康復(fù)了，富有又快樂，98歲才去世，多活了45年。

幽默———廉價(jià)的解憂劑

在物欲橫流的社會(huì)中，幽默是最廉價(jià)的解憂劑、人際關(guān)系的潤(rùn)滑劑。幽默是自我調(diào)侃，和他人共享歡樂。幽默可以化解挫折、擺脫困境、免除尷尬，并賦予生活以情趣和活力。其與樂觀相伴，超越滑稽、逗樂、搞笑，寓意深邃微妙，給人以啟迪和韻味，能使人在飽受壓力時(shí)仍感愉悅。幽默是一種以奇特、含蓄、雙關(guān)、諷喻、詼諧、巧合等形成構(gòu)成的良性刺激。當(dāng)被理解后可產(chǎn)生欣快感。最上乘的幽默，自然是“表示心靈的光輝和智慧的豐富”。

例如一美女對(duì)愛因斯坦說：“以我的美貌和您的智慧結(jié)合會(huì)產(chǎn)生怎樣優(yōu)秀的天才！”愛因斯坦回答：“如果正相反呢？！”。

歌德一次路遇一市井無賴，地痞說：“我不給傻子讓路。”歌德退讓在路邊說：“我正好相反。”。

大名鼎鼎的古希臘哲學(xué)家蘇格拉底十分懼內(nèi)，一次他的夫人在狂呼大吼之后竟將一盆水澆到他的頭上，面對(duì)自己的朋友和弟子，蘇格拉底說：“我已經(jīng)猜到了，雷霆之后必有暴雨。”

心理應(yīng)對(duì)的得當(dāng)在于擺脫“情緒”的支配，讓愛恨情仇不在內(nèi)心積存，修心養(yǎng)性的目的是別“病從心生”，樂觀開朗面向光明。樂觀的態(tài)度是以科學(xué)的認(rèn)識(shí)和正確的人生觀為基礎(chǔ)的，是以相信社會(huì)進(jìn)步為前提的。樂觀主義者習(xí)慣從光明面看問題，對(duì)于生活和前途充滿希望和信心。正視現(xiàn)實(shí)接受挑戰(zhàn)，不畏縮不逃避，盡力消除那些能夠改變的不愉快的生活事件，理智地接受那些非個(gè)人力量所能改變的現(xiàn)實(shí)。善于用幽默調(diào)侃來豐富生活，緩解緊張，愉慰心身，以達(dá)到良好的適應(yīng)和積極情緒的穩(wěn)態(tài)心理的平衡，實(shí)現(xiàn)軀體、心理、社會(huì)諸方面的完整康寧。

從生物—心理—社會(huì)的醫(yī)學(xué)模式說人的年齡，有以下五種，可以總結(jié)為：

時(shí)序年齡客觀形成，外觀年齡別人述評(píng)，生理年齡多因決定，心理年齡自己掌控，社會(huì)年齡個(gè)人養(yǎng)成。

心境在很大的程度上是可以改變的，許多事情換個(gè)角度看看想想，往往可以破啼為笑，轉(zhuǎn)怒為喜。例如，遇到堵車這樣的瑣事，尤其就差一點(diǎn)剛巧被紅燈截住，又有點(diǎn)急事時(shí)，多少會(huì)有些心焦氣懊，而有位出租車司機(jī)卻說“多好呀，綠燈一亮咱是第一個(gè)！”就是不換角度看，也會(huì)看出不同的心情，有人看到窗外的美景，有人卻只看到臟了的玻璃。

快樂的音樂處方

“處方”這兩個(gè)字對(duì)我們醫(yī)生來說是十分神圣的，它包含著承諾和責(zé)任，是醫(yī)患之間兩顆心的交流、溝通與碰撞。醫(yī)生給人開出藥物處方、體育處方、心理處方，也可以開出音樂處方。

有人說音樂是生活賜予人類的特種維生素，即維生素M，也有人說維生素M是金錢（Money），這兩種說法的格調(diào)高下分明。

常聽美妙的音樂會(huì)對(duì)我們的中樞神經(jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)起到一種神奇的“按摩”和“減壓”作用。當(dāng)我們身體的生理與音樂的節(jié)奏和諧“共鳴”時(shí)，機(jī)體的心跳、呼吸、血壓、乃至神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)都會(huì)隨之變化，我們同時(shí)會(huì)體驗(yàn)到喜悅、興奮、輕松、振奮、沉醉、安詳和欣快的感受。科學(xué)家們的研究表明，人們大腦中的所謂“音樂中樞”不會(huì)像視覺、嗅覺、味覺、觸覺中樞那樣易于疲勞，且不受個(gè)人經(jīng)歷的影響。所以有些經(jīng)典音樂諸如“讓我們蕩起雙槳”“莫斯科郊外的晚上”“友誼地久天長(zhǎng)”“同一首歌”“在那遙遠(yuǎn)的地方”等等，會(huì)讓人百聽不厭并且可能伴隨我們的整個(gè)一生。有些老年人對(duì)流行音樂不屑一顧，認(rèn)為都是些詞不達(dá)意、無病呻吟、扭捏作態(tài)、搔首弄姿的胡編亂唱，這恐怕失之偏頗，例如“小芳”“濤聲依舊”“讓世界充滿愛”等，至今還被廣為傳唱，那是因?yàn)橛行〇|西觸動(dòng)了人們心靈最柔軟的部分，引發(fā)了共鳴。好的流行音樂終將會(huì)成為經(jīng)典音樂，而擁有長(zhǎng)久的生命力。

有的醫(yī)院已專門開設(shè)了“音樂治療”，給不同的病人開出不同的“音樂處方”。享受音樂是一種高尚的愛好，通常可以選一種與自己心境相契合的音樂，再漸變音樂的風(fēng)格，使之和自己欲求的心境相吻合。失眠時(shí)聽舒曼的《安魂曲》、莫扎特的《催眠曲》、民樂《平湖秋月》、《漁舟唱晚》等，郁悶時(shí)聽門德爾松的《乘著歌聲的翅膀》、奧烏夫的《蘆笛》、民樂《江南好》、《喜洋洋》等，焦躁時(shí)聽印度尼西亞民歌《梭羅河》、《星星索》、民樂《空山鳥語(yǔ)》、《梅花三弄》等，萎靡時(shí)聽貝多芬的《歡樂頌》、普契尼的《今夜無人入睡》、冼星海的《黃河大合唱》、民樂《步步高》、《金蛇狂舞》等，樂過頭時(shí)不妨聽聽《三套車》、《深深的海洋》、《二泉映月》等??那么多天籟之聲、曼妙之樂等著我們傾聽、吟唱，把音樂當(dāng)成人生不可或缺的維生素M，時(shí)不時(shí)拿一顆來品嘗一番吧。

知足者才能常樂

我們?nèi)梭w所有器官的功能，都是在一定范圍內(nèi)才能維持最佳狀態(tài)，所有的生理、生化參數(shù)例如心率、呼吸、血壓、體溫、血液的酸堿度、滲透壓、鉀鈉鎂鈣氫等離子濃度、血氧含量、血細(xì)胞數(shù)量、各種激素和活性因子的水平等等，乃至大腦的思維、心理情緒的調(diào)節(jié)都必須保持在一定的范圍內(nèi)。人體這架極為復(fù)雜精妙的“機(jī)器”能自動(dòng)做各種自身調(diào)節(jié)，即各項(xiàng)參數(shù)均處在動(dòng)態(tài)波動(dòng)之中，但允許波動(dòng)的幅度是有限的，越過限度就會(huì)發(fā)病。

僅從保障身體健康的角度來看，儒家所倡導(dǎo)的中庸之道是非常有道理的。朱熹對(duì)“中庸之道”做了注釋，“不偏之謂中，不易之謂庸。”這就是說任何事都應(yīng)適度，不能太偏離，也不要頻繁地改變定見，即過猶不及而不偏不倚正好。我們每個(gè)人在各方面都有一個(gè)“臨界點(diǎn)”，機(jī)體的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)時(shí)時(shí)在做精細(xì)的調(diào)整，以確保各器官、系統(tǒng)的正常運(yùn)行。而身體的總體狀態(tài)和大腦的心理情緒等高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)則只能靠我們自己把握。每個(gè)人都應(yīng)了解自己，知道自己的“臨界點(diǎn)”———也就是我們能承受各種負(fù)荷的極限，學(xué)會(huì)在那一刻到來之前及時(shí)打住。有些時(shí)候我們已經(jīng)吃夠了、喝夠了、玩夠了、鬧夠了、哭夠了、笑夠了、瘋夠了、勞累夠了、加班夠了、休息夠了、瀟灑夠了、消費(fèi)夠了、游戲夠了、上網(wǎng)夠了、埋怨夠了、脾氣發(fā)夠了、心眼耍夠了、算計(jì)夠了、嫉妒夠了、出人頭地夠了、吹捧別人夠了、被別人夸夠了、擠兌人擠兌夠了、小動(dòng)作搞夠了、愛夠了、恨夠了、錢掙夠了、競(jìng)爭(zhēng)夠了、欲望夠了、折騰夠了、甚至忍夠了、讓夠了、謙虛夠了、消沉夠了、自責(zé)夠了等等。如果我們能學(xué)會(huì)止步，做到適可而止急流勇退恰到好處，我們就可以遠(yuǎn)離疾病的困擾。

作者：/來源：精品健康導(dǎo)刊

第五篇：幸福,其實(shí)很簡(jiǎn)單

幸福，其實(shí)很簡(jiǎn)單……

在每個(gè)人來說，幸福都是不同含義的。對(duì)于貓來說，每餐都有魚的影子，便是可謂的幸福；對(duì)于一位饑餓已久的乞丐，三餐溫飽，便是幸福；對(duì)于一個(gè)缺乏母愛的小孩來說，媽媽的懷抱就是幸福的來源……像我，總是覺得自己很不幸，才忽視了慢慢靠近的幸福，把它拒之門外。

幸福，就像一束陽(yáng)光照進(jìn)你那黑暗的心靈；就像一場(chǎng)春雨滋潤(rùn)你那干涸的心田。幸福既是一種獲得，又是一種奉獻(xiàn)。只有奉獻(xiàn)給別人愛，才會(huì)從別人身上得到愛，那便是來之不易的珍寶——幸福。

幸福不是用物質(zhì)才能衡量，用物質(zhì)換取的幸福，就不叫“真正的幸福”，而是虛假、稍縱即逝的幸福，廉價(jià)到不行。而真正的幸福是不需要物質(zhì)的，而是靠行動(dòng)。

幸福可以是你摔倒時(shí)，朋友的一聲關(guān)心；也可以是你傷心時(shí)，爸媽的一絲安慰。幸福無處不在，它在我們生活里，也在我們的心里，在我們的心里住著一個(gè)叫幸福的東西。只要我們善于觀察身邊的人，不要把身邊的人的關(guān)心當(dāng)成別有用心的話，那么我們就會(huì)離幸福越來越近……

幸福是來之不易的，很多人一輩子都找不到屬于自己那份單純的幸福，當(dāng)然也有許多人找到了自己的那份幸福。但是，感情會(huì)受傷，幸福會(huì)受損。想要幸福不單單是要有心，還要有信。愛懷疑別人的人最終得不到屬于自己的幸福，而那些往往單純而笨笨的人卻能得到幸福。因?yàn)樗麄儐渭兩屏迹撬麄儏s不容易發(fā)現(xiàn)幸福……

幸福就是互相信任，互相理解，互相寬容……

其實(shí)，幸福是很簡(jiǎn)單的，不是嗎？