第一篇：幸福其實很簡單作文

幸福其實很簡單作文

在我們平凡的日常里，大家都經常看到作文的身影吧，作文是由文字組成，經過人的思想考慮，通過語言組織來表達一個主題意義的文體。相信寫作文是一個讓許多人都頭痛的問題，下面是小編為大家收集的幸福其實很簡單作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

幸福其實很簡單作文1

幸福其實很簡單，如春筍破土的喜悅，如花朵綻放的絢麗，如葉落成泥的奉獻。

簡單——寫生

那節美術課，全班同學一齊抱著畫板向操場的中國節奔去。這節課的寫生內容是——畫中國結。大家都紛紛“強占”有利地形準備寫生。鬧騰了一會兒，大家便靜謐起來，無比認真地描繪著師大實驗中學里這道美麗的風景。耳畔有時會響起同學們討論的聲音：“咦，你這兒畫得好像不太像！”“那可以請你幫忙改改嗎？”“沒問題，你仔細看這兒！這是祥云的樣子，托住中國結的主體，所以這要畫大一些。”聽著同學們“和諧六十六步曲”，我的心里不禁泛起了驕傲與幸福。

喜歡這樣的簡單情境，幸福其實很簡單。

簡單——飄撒

最喜歡這樣的簡單，和好朋友一起漫步秋天的校園，走在金黃的跑道上，清風吹來，校園里的銀杏樹發出“沙沙—沙沙—沙沙”的響聲。這時和好朋友手拉手迎接落葉的擁抱，真是一件很愜意的事情。一片一片的落葉像小精靈一樣，蹦蹦跳跳地降落在地上，“零落成泥碾作塵，只有香如故”，蠻不錯的。

喜歡這樣的簡單意境，幸福而簡單。

簡單——拾葉

落了滿地的葉子，它們形態各異，有的臥著，有的躺著，有的跳舞，有的嬉鬧，有的打兩個滾，踢幾腳球，這些秋天的小使者，值得我們去記憶，值得我們去珍藏。“撿落葉的小姑娘，背著一個大籮筐”，我和伙伴們在校園中尋找那一片最美的落葉……

幸福其實很簡單，它無影無形就在你我身邊，它一直在，只是我們沒有發現……

幸福其實很簡單，我喜歡這樣簡單的幸福！

幸福其實很簡單作文2

幸福是種子破土而出欣喜，感受著來自春光的溫暖，幸福是秋天金黃的谷穗，品味著那沉甸甸的收獲，幸福可以是母親暖暖的懷抱，也可以是父親寬厚的肩膀......幸福，其實很簡單。

小時候，我覺得下雪是世界上最奇妙的事情，那雪花就是最美麗的東西，我會叫上幾個朋友，我們一起奔跑在雪地上，讓那輕盈的如精靈一般的雪花站在我的鼻尖起舞，一邊大笑著。銀裝素裹的世界里，是我們的歡笑，沉醉在那朦朧的雪景當中。我覺得，那時候無憂無慮的歡笑就是幸福。

愛干凈的我，對于學校的宿舍是怎么也愛不起來，進入宿舍，每每那讓人掩鼻的氣味，總是讓我有了逃跑的沖動，奈何身為一名學生，也只能棲身于此，卻從沒感覺到一絲的溫暖。

那夜，不知道怎么回事，一直身體強健的我也會發高燒，躺在宿舍的床上，想著家里溫暖的小床，想著媽媽做的好吃的飯菜，還有媽媽溫柔的關愛，我心里難受極了，忽然，身邊的他送來一瓶水，“喝點，明天拿哪點藥，很快就好了。”說完還幫我蓋好被子。那一刻，我覺得自己是幸福的，由同學的關心，即使是病痛的折磨，即使還是那個臭臭的宿舍，也讓我感到了暖暖的春意。幸福，其實很簡單。

不知道什么時候，聽話的我卻成了老師同學心中的另類，那表揚聲與我漸行漸遠，我慢慢地有些消極，可是老師那句“只要你自己努力，不放棄，你會做得更好！”讓我鼓起了勇氣。

其實，幸福真的很簡單，父母的關愛，同學的關心，老師的期待......只要你用心的體會，幸福就在生活的點點滴滴里，在舉手投足間......

幸福其實很簡單作文3

用心去感受周圍的世界，你會發現，幸福，其實很簡單。

夜晚，昏暗的天空籠罩著大地，卻始終壓制不住除夕夜歡愉熱鬧的氣氛。

奶奶面帶微笑的呵斥顯然沒起到多大作用，我和哥哥們的心早已飛出窗外，皆是目光焦急地望著墻上的掛鐘，待指針指向久違的“12”時。還不等奶奶同意，我和哥哥們便拿著鞭炮沖到門外，只留屋中人微笑地搖著頭……

“啪啪啪……”哥哥熟練地收回手，轉身向我們跑來。鞭炮在他身后歡快地跳躍，嬉笑著，大人們站在我們身后，微笑地望著這一切，每個人都沉浸在各自的喜悅當中。

不知誰突然喊了一聲“煙花”，話音未落，一聲“嗖——”的聲音便又把我們的目光引向天空。只見一支煙花狠勁地竄上天空，但終因動力不足而在半空中“啪”的一聲炸開。漫天五彩的火星鋪散開來，月色似乎在此時都黯淡了，藏在云后不愿出來。那五彩的火星映得天空無比絢麗，也映得我們“色彩斑斕”，幸福的微笑爬上每個人的臉頰，空氣在此刻都因濃濃的暖意流動地緩慢下來。幸福的味道在其中醞釀，溫情的火花也激烈地摩擦著。我環視著周圍，每個人都在煙花璀璨的光芒下笑了，真正地笑了。雖手未相牽，但心在此刻卻緊緊地相連在一起——也許，這就是幸福吧！

天空中的煙花不知疲倦地綻放著，地上幸福的味道也不息地蕩漾在每個人的心間，那因學習和工作壓力而失去的原本的美好，在此刻又有了勃勃生機，家的溫馨讓人們暫時遺忘了學業的枯燥和事業的辛勞。在這無比溫暖的時刻，我卻不覺有點感傷，爺爺、奶奶年事已高，人們的生活節奏也因時代迅速加快，這樣幸福的時刻一年中能有多少呢？從現在起，盡自己最大的努力，珍惜家的溫暖，珍惜這簡單而美好的幸福吧！

幸福，其實就是那么簡單。

幸福其實很簡單作文4

幸福，看不見，摸不著，但我感得到：每個人都能感受到幸福。因為幸福，其實很簡單。

有一天早上，我從美妙的夢中醒來。剛步入秋天了，寒冷就來了，也讓一起床的我打了一聲哈欠。這哈欠的聲音驚天動地，把誰在隔壁房的媽媽給驚醒了。媽媽急忙起來，連忙走向衣柜找出一件秋衣，讓我穿上衣服，再幫我弄好被子，說：“沒事了。”我點點頭，涼涼的感覺消失了，取而代之的是滿滿的幸福和溫暖。

那天下午，我在學校上課，快放學時，突然，雨從天上掉落，竄進窗口飄落到我的課桌上。我急忙關上窗。雨打落在玻璃窗上，也敲亂了我的心。完了，我沒有帶雨具，這次難道只能淋雨回去了嗎？這真令人沮喪呀！我正在思考著如何回家時，一個熟悉的身影在我面前出現——是媽媽！我的目光不是在她帶給我的雨傘上，而是她那件濕透的衣服上。

原來她是在忙碌中冒著傾盆大雨跑來的。傾斜的雨線織成綿密的網，令倉促中的媽媽來不及顧及自身衣服，被淋濕了。

在期中考試的前夕，我坐在家里發呆。這時媽媽走了過來說：“明天就期中考試了，還不趕緊發奮努力，爭取一個好成績。”媽媽指了指練習。我只好走過去開始做練習。我做了一會兒，遇到難題，我馬上請求媽媽，媽媽走了過來說：“哪道題很難？”我指了指，媽媽看了一下，思考了一會微笑著說：“這道題我不會做，不過我相信你能成功的。”說完，她便走了。留下鼓勵的話和讓我獨立思考的空間。我沉靜下來考思了一會兒，果然想到了答案。到了期中考試前，媽媽說：“我相信你昨天的復習對今天的考試會很有用的，不用緊張。”聽了媽媽的話就像吃了定心丸。到了發布期中成績的時候，結果我的成績超乎我的意料，我的成績提高了很多。我為此感到幸福和感激。

幸福，其實就是媽媽遞給你一件衣服，是媽媽在雨中送來的雨傘，是遇到困難時的鼓勵。如果你留心了，幸福其實很簡單。

幸福其實很簡單作文5

幸福就是在品嘗過一口咖啡后先苦后甜的感覺；幸福就是雨天在你孤獨無助時，向你伸過來的一把傘；幸福就是放學回家后與父母一起吃的一頓晚飯；幸福就是當你遇到困難時，向你伸出的一雙雙手。幸福，其實很簡單。

那個黑夜，那個身影，那件事讓我感覺到了幸福……

記得還是住在舅舅家的那個雪夜，當時的我還小。舅舅家的那個房子離姥姥家不算遠，所以，我和媽媽會時不時的去一趟姥姥家。在這一天，我和媽媽和往常一樣去了姥姥家，但是媽媽在中午的時候回去上班了，讓我下午自己走回去。轉眼間到了下午6點，下起了小雪，冬天的夜晚會很快來臨，所以這時候天已經黑了下來。姥爺這時說：“如果再不回去，雪恐怕要下大了。”我收拾了一下東西，準備回家，姥爺這時又說：“天黑了，路不好走，我送你回家吧。”姥姥從里邊出來拿了一件棉襖說：“天冷，別凍著感冒了就不好了。”話語間，棉襖已經穿在了我身上。我和姥爺就開始走了，前面的一段路沒有路燈，老爺就緊握著我的手，生怕我滑到，就小心翼翼的領著我走……終于到家了，姥爺拉開燈，就開始燒爐子鮮紅柴火點燃等火旺一旺就加木頭塊。姥爺做這一切的時候很熟練，等老爺熟練的做完這一切，就對我說：“你乖乖在家等你媽媽，我先走了，有事給我打電話。”直到姥爺走出門的時候還叮嚀到：“有事記得給姥爺打電話！”

雖然這只是一件很小的事，但從姥姥、姥爺無微不至的照顧我，十分慈祥而又充滿疼愛的話語中，我感受到了一種溫暖、幸福的感覺。

從這件事中，我體會到幸福其實很簡單，它就在我們身邊而且它時時刻刻都在跟隨著我們，無處不在！

幸福其實很簡單作文6

初冬的風，帶著些許的寒意，低低地在窗欞邊旋舞。

陽光，出奇的好。

吃飯學習睡覺三點一線的生活讓我煩躁不已，學習的壓力，成績的波動讓我透不過氣。我覺得我很痛苦，我離幸福好遠好遠。總是刻意的尋找幸福留下的蛛絲馬跡，卻因難于見到幸福的容顏而遺憾不已，伸手去觸摸，幸福的臉總在不遠處綻放笑意，可是卻總有距離，只得不由自主的深深嘆息。

窗外的陽光，刺痛了我的眼，我情不自禁地打開了書櫥，散發出的墨香氣息讓我沉醉，讓我癡迷。

隨意地打開了一本書，我仿佛看見，李白仰望天空，對著滔天氣勢的黃河，豪邁地大喊長風破浪會有時，直掛云帆濟滄海；我仿佛看見，易安獨倚闌桿，輕聲吟誦莫道不消魂，簾卷西風，人比黃花瘦；我仿佛看見，屈原站在汨羅江畔，道出汨羅江畔的思思苦楚舉世皆濁我獨清，眾人皆醉我獨醒；我仿佛看見，柳永身著一襲素袍，肆意地抒發著激情楊柳岸，曉風殘月。

陽光照耀在書上，一塊塊鉛字變得活潑起來。它們跳躍著，歡笑著，化作七彩的霓裳，化作嬌嬈的牡丹，在空中漫舞。我的心也如一朵含苞欲放的花，在書香的渲染之下，啪啪地綻放，里面洋溢著快樂，和幸福。

我才發現，原來幸福是如此簡單。即使生活三點一線卻也別有趣味。一段段佳句美文與我為友，一首首唐詩宋詞與我為伴。幸福，不僅僅是物質生活中的滿足、給予，更是心靈上的慰藉，精神上的愉悅與體驗。每一本書都把我拉進了幸福之中，無論有多大的生活壓力，都能在書本中得以釋懷。

我不由自主的大喊：我很幸福！我很幸福！幸福其實真的很簡單！

初冬的風，帶著些許的寒意，低低的在窗欞邊旋舞。

陽光出奇的好。

幸福其實很簡單作文7

幸福在哪里？有些人可能會埋怨：每天被沉重的書包壓著，被父母整日嘮叨著，更要被各種煩惱糾纏著，何談幸福？其實，你仔細體味，你會發現，幸福就在身邊。

我聽過這樣一個故事：一個富人和窮人在談論什么是幸福，窮人說：“幸福就像我這樣，自給自足，無憂無慮。”富人輕蔑的看了看他：“哼！就你那樣兒，幸福應該像我這樣，萬貫家財，奴仆成群。”后來，一場無情的火，讓富人成為了乞丐，在他無助之下，窮人給了他一碗飯，問他：“現在你認為什么是幸福呢？”乞丐回答：“幸福就是這碗飯。”

或許這個故事有些離譜，但他給我們帶來了深刻的寓意：幸福是滿足樸實的需求。是啊！有多少人不好好把握眼前所擁有的`幸福，一心只想著獲得更多的好處，卻落了個身敗名裂，人財兩空。

其實幸福是孤單的，當它降臨時，沒有人會發現它；而當它失望地離去時，又有不少人會想念它，抱怨它忽視自己，幸福在此時，流下了傷心的淚水。

可是，幸福是什么呢？它會在哪逗留呢？帶著一肚子的疑問，走到餐桌邊，慢慢思考。不經意抬頭一看，媽媽給正在看報紙的爸爸遞上一杯熱茶，兩人相視一看，露出了笑容。我為之一震，幸福，它就在我們身邊，它原來是一杯熱茶，一個微笑。它是那樣唾手可得，但又蹤跡難尋，只要我們用心去發現，用心去聆聽，其實，幸福就在我們身旁。

有這樣一名話：“予人玫瑰，手留余香”意思是說幫助了別人的人，心中也會感到快樂。當我們乘坐公交車讓座時；當我們帶驚惶失措的小朋友過馬路時；當我們幫同學解一道難題時；還有哪怕當我們幫家人做一件力所能及的小事時，都會有一股愉悅感涌上心間，這難道不是一種幸福？因為我們于人方便，證明自己是個陽光的人，便擁有了幸福。

幸福其實很簡單作文8

有人說幸福是“采菊東籬下，悠然見南山”；有人說幸福是“天生我才必有用，千金散盡還復來”；有人說幸福是“雍榮華貴，榮歸故里”；有人說幸福是“躍馬揮戈，馳騁沙場”；有人說幸福是“落紅不是無情物，化作春泥更護花”；還有人說幸福是“俱往矣，數風流人物，還看今朝。”

而我要說，幸福其實很簡單。

云隨風飄，來去無怨，行止無恨，那就是云的自在，水隨地走，高低不哀，曲直不傷，那就是水的坦然。

踏著清晨的陽光，一幕幕溫馨感人的畫面無不令你駐足欣賞。

年邁的母親不忘為遠行的兒子拽一下衣襟，滿臉的期盼無不牽動著她每一條皺紋；上學的女兒走下樓梯向陽臺上張望的父母揮手再見，喜悅的心情用歌聲傳達得滿天彩云；趕早班車的丈夫笑盈盈地沖著妻子揮著手，溫柔的眼神中透著無盡的關愛和幸福；結伴同行的學生歡快地談論著，輕快的腳步與小鳥的鳴聲奏響了春的樂章。

多么溫情的一幕，此情此景，可以說他們是幸福的，親情、友情、愛情，一種溢于言表的幸福彌漫在你我的心中。

幸福就是這么簡單，我們每個人都有自己的幸福。我們不要認為幸福都是別人的，不幸才是自己的。當我們在仰望別人幸福的時候，突然發現自己身后還有那么多人正在仰視著自己的幸福。所以不要用別人的幸福對比自己的不幸，那樣除了讓自己陷入加倍的傷感和無盡的痛苦外，還會有什么意義？學會愛自己，愛別人，你就會覺得幸福其實無處不在。

雖然我們不是童話中的公主，也不是神話中的神仙，我們就像鄉村的一顆小草，卻比公主自由比神仙快活。我們健康我們生活，我們呼吸著和平的空氣，你說還有誰比我們更幸福？

做一個幸福的人，隨時隨地，不要忽略困境中的人求助的眼神；給苦難者以同情，更不要忘了尊重。把你的呼吸當成梵唱，脈膊跳動當成鐘鼓，生命當成宇宙，給人予愛，也愛自己，你會發現無處不寧靜，無處不幸福。

幸福其實很簡單！

幸福其實很簡單作文9

生活如花，姹紫嫣紅[注: 姹、嫣：嬌艷。形容各種花朵嬌艷美麗。]；生活如歌，美妙動聽；生活如酒，芳香清醇；生活如詩，意境深遠。——題記

姹紫嫣紅的幸福最快樂。

春天的來臨，春暖花開[注: 本指春天氣候宜人，景物優美。現也比喻大好時機。]的到來，陽光明媚的現在，最幸福的事莫過于拉著好朋友的手，走到大大的操場。和這兒的小草來個近距離接觸，和陽光來個溫暖的擁抱，給空氣以最清新的吻，一切都是那么美好。

和她肩并肩，走在無人的跑道上，嘴里哼著不著調的歌曲，此時的我們不用顧慮，青春里總需要些

嘗試，即使歌曲不著調，但至少我們敢唱。

一起仰望天空，翱翔于天際的鳥，悠然的白云，此時的天空只屬于我們。深吸一口氣，慢慢呼出，我們好幸福。

這就是幸福。

回到自己的安樂窩[注: 泛指安靜舒適的住處。]，蜷縮在自己的方圓里，一點點鑿著面前的那堆小山。無意間也許還能發現些稀有礦石。'鑿山'的過程 固然有些辛苦，但我那善解人意的老媽不時送杯奶，削幾個蘋果來瓦解我無聊的念頭，我還有什么好顧慮的呢？

night dinner time：望著桌上的種種誘惑，我早已按耐不住胃中的饞蟲，卸下了所有的煩惱、不愉快，放開了肚子吃，老爸老媽在一旁看著我狼吞虎咽[注: 形容吃東西又猛又急的樣子。]的樣子，滿足的笑了。

此刻的我————幸福。

其實，幸福很簡單。像一杯淡淡的清水，雖不甜但它能解渴，邁著幸福的腳步出發，每個人都會尋得到。

幸福其實很簡單作文10

親愛的小朋友，當你早晨背著書包上學的時候，當你傍晚與父母一起散步的時候，當你周末和爺爺奶奶一起購物的時候，你有沒有感到幸福？也許你會問：幸福是什么呀？

幸福，其實很簡單。

一次，在語文課上，我正認認真真地記筆記，突然發現鋼筆沒水了，我不禁皺起了眉頭，正焦急萬分時，同桌塞給我一支嶄新的鋼筆，我感激地看了她一眼，心里充滿了溫暖。

幸福，就是當你為沒鋼筆記筆記而犯愁時，同桌給了你一支鋼筆。

幸福，其實很簡單。

“五一”小長假，我和媽媽去鄉下看望外公外婆。回來的路上，等不到車，媽媽提議：“我們先往前走一段吧！”于是，我和媽媽邊走邊等車。一開始我還很高興，因為走在鄉間的路上，一邊欣賞沿路的風景，一邊踢著腳下的石子，別有一番滋味，我愉快地唱起了老師教給我們的《走在鄉間的小路上》。不知不覺，走了很遠，腿乏力了，像灌了鉛似的，怎么也拖不動。望著眼前漫長的路，我真想一下子癱在地上，但又怕被路過的人見了笑話。這時，一輛白色的面包車停在了我們的旁邊，司機叔叔笑瞇瞇地伸出頭問我們：“去市區嗎？那就上車吧！”我們上車坐在軟軟的椅子上，一路說笑著回到了家。

幸福，就是當你走得非常疲憊時，有人驅車帶上你一起前行。

幸福，其實很簡單。

云南旱災，老百姓們的生存遇到了極大的挑戰。地面裂開了多少條縫，這些裂縫有的能有幾個小孩的身體那么寬。爸爸媽媽都在單位捐了款，我也把我所有的零花錢捐了出去。那一夜，我夢見了災民們都喝上了甘甜的純凈水。

幸福，就是一方有難、八方支援的互助精神。

是啊！幸福，無處不在，無時不有，只要你用心去感悟，她就像一串串快樂的音符，永遠陪伴著你！

幸福其實很簡單作文11

每個人對幸福的理解都是不一樣的。在我眼里，幸福其實很簡單，就是每天都可以呼吸到新鮮空氣，每天都可以看見這個多彩的大千世界，每天都可以自由地馬車上下學，每天都可以見到親愛的老師和同學；就是在我孤獨無助時親人的關心，在我氣餒自責時朋友的安慰這些可能不算什么，但同戴著氧氣罩的病人比起來，我是幸福的；同被封鎖在黑暗中的盲人比起來，我是幸福的；同禁錮在輪椅上的殘疾人比起來，我是幸福的；同舉目無親的孤兒比起來，我更是幸福的！

每天清晨，在鬧鈴聲中醒來，開始新的一天。洗漱、上學、早讀、上課。一上午很快就會過去，緊張忙碌，但又充實快樂。下午如果是晴天還好，萬一要沒有預兆的下場雨，那可慘了。放學后只能在校門口焦急張望。但當人群中出現媽媽那熟悉的身影時，所有的不安與焦慮都被溫暖與感動取而代之。往往這是，都會忍不住鼻子一酸，但此時的空氣中，一定充滿了幸福的味道。

我最愛吃灌湯包，有時一兩天就想吃一次。爸爸深知這一點，每當早晨我還窩在被窩里時，他已經去給我買灌湯包了。能買到當然好，如果買不到，便會給我帶一些我愛吃的糖包之類的。每每吃早點時，我都感到味道不一般的好，其實那也是幸福的味道。

幸福其實很簡單，幸福就在你我低頭的一剎那間，就在我們嬉戲拐彎的路口邊。我們現在所擁有的一切，都能使我們感到幸福。我們實在沒有必要和比爾蓋茨比誰更富有，同愛因斯坦比誰更聰明，與莎士比亞比誰能流芳百世若那樣，你永遠都不會找到幸福。

幸福其實很簡單作文12

自從進了初中，我一直覺得時間開始不夠用了，小學里那些能和爸爸媽媽在一起說說話的機會也是越來越少，“幸福感”蕩然無存……

“今天的作業又挺多的啊……”我一見到來接我的媽媽就“一臉沉重”地說，“你看人家外國，回家都給學生自由發展，中國的教育方式簡直是……唉，不說了。”“那你說，你難不成還想變成外國人？”媽媽用輕松的語氣，也許想讓我放松些，但我仍然覺得“氣不打一處來”，之后，除了一些平常經常問的似乎已成為習慣的關于學習的問題也再無他話。

到家，吃飯，做作業，洗漱，睡覺這幾個環節似乎天天一成不變地重復進行著。

還是那樣，當我做完作業時，媽媽敲了敲門進來了。

我看了一眼，淚水差點就“決堤而下”了，我稍愣了下，媽媽過了來把她手中的那一杯燒熱的牛奶和一盤已經削好切成塊的水果放在我面前，說：“最近腦力思考過度了吧，來，夜宵。”她說完便走了出去，3秒，又推門而入，她又補了一句：“作業做好了的話趕緊睡覺，明天小心又起不來了，牛奶要趁熱喝啊。”“嗯！”我聽著這句聽過無數遍的話語，卻似乎又重新感受到了新的什么東西……我不禁心里想：“幸福，就這么簡單？”

我端起那杯牛奶，吮了一口，那種溫暖的感覺立刻向口腔、頭、身子、腿蔓延出去，直到全身上下每一個細胞都感受到了。喝著牛奶，吃著水果，雖說這不是什么享受，但就又想到了以前的幸福的點點滴滴……就那么簡單，我的滿足感竟這么簡單就填滿了？我手里捧著牛奶杯，笑了……

也許真正的幸福就只是這么簡單的吧！

幸福其實很簡單作文13

小時候，看見爸爸媽媽努力地賺錢，沒有時間來陪我，我會略帶生氣地問媽媽：“媽媽，你們賺那么多錢是為了什么？”這時，媽媽會摸摸我的頭，一臉歉意地對我說：“只是為了讓你過上幸福的生活呀，有錢了，你就能過上幸福的生活了。”

讀書了，媽媽告訴我：“你要認真讀書，將來當老板賺大錢，這樣你的生活就會很幸福。”

可是，隨著漸漸長大，我慢慢發現，其實幸福很簡單，并不需要賺那么多錢，其實當你去享受生活的時候，幸福就在你身邊。

一二年級時，我一放學就會飛速地跑回家里，把書包一扔，然后想一只離弦的箭似得沖出家門，和小伙伴跑到花園玩著“躲貓貓”、“扮家家”這些幼稚的游戲。那時的花園，充滿了歡聲笑語，當時躺在草地上的我，感覺很幸福。

原來，幸福也很簡單，它在我和小伙伴的快樂玩耍中。

還記得八歲的生日的那一天，朋友像往常一樣約我出去玩，我在我們常去的小花園里等著她們，但那次卻遲遲不見他們的蹤影。當我準備回家時，突然看見朋友們手里拿著一個生日蛋糕，唱著生日快樂歌走了過來。她們走到我的面前，給了我一個大大的擁抱，高興的說：“祝你生日快樂！”那是我收過的最棒的生日禮物，那一刻，我真的感覺到我很幸福！

原來，幸福也簡單，它在一次驚喜中。

上初中了，學習生活越來越緊張，經過一周緊張的學習生活后，我回到家中，庸庸懶懶地坐在沙發上看著電視、玩著電腦，吃著一桌香噴噴的飯菜，和爸爸媽媽聊著學校的趣事，看著爸爸媽媽的笑臉，我感覺很幸福。晚上躺在自己的小床上深深地吸一口氣，那全是家溫馨的的味道。

原來，幸福也簡單，它在家的溫馨中。

原來，幸福并不需要冠冕堂皇的理由和豐富的物質條件做基礎，它其實很簡單。一個游戲、一個驚喜，一次溫馨的家庭聚會都會讓人感到無比幸福！

幸福其實很簡單作文14

永遠難以忘懷那天早晨，思緒定格在那里……

當第一縷陽光灑在你的床上，你便開始了勞作。在洗完了衣服之后，你早已倒好水，等我“大駕光臨”。

我有氣無力地拿起毛巾要洗時，你說先要把毛巾沾上水，擠到微濕，再用毛巾洗臉，其次再將毛巾搓洗一下，擠到沒水滴下，再擦一下臉上水珠，這樣才會干凈。你永遠重復著這些久不變更的話，而我早已走開，懶得聽了。

當我正要吃你為我精心準備的早飯時，你拉住了我的手，你說要先抹雪花膏。往往這時，我便會不厭其煩地說我的皮膚好得很，不需擦那“破玩意”。你又說，要聽話呀！

我先把雪花膏涂抹在手上，一不小心，抹多了，于是我左手右手各勻出一半，右手的雪花膏涂在我臉上。涂完后，你也洗臉出來了。我說，媽，雪花膏多了，這個涂在你臉上吧！你猶豫了一下，可又笑著點了點頭。這是我平生第一次撫摸你的臉頰。

將左手上的三分之一的雪花膏涂在你的額上，我的右手指輕輕地在你額上揉著，擦著。我能清楚地感覺到你皮膚的粗糙，就像夏日田里坑洼的泥土，還有幾條小溝，那是你的皺紋，密密的那幾條，雪花膏填在里面，也填不滿，手揉著那幾條皺紋，感覺你的皮膚松了，沒有彈性。我擦著，想擦去你額上的皺紋，可無論我怎么揉，卻總感覺是在提醒著我什么。

又將左手上三分之二的雪花膏涂在你的臉頰上。雖然在這里沒有皺紋，我卻分明看見你臉上的凍瘡和蚊豆，隱約想起夏天夜里你搖出的涼風和冬日里你呵出的暖氣。我的心又一次深痛，我不知道它到底在痛什么，卻好像又在提醒著我什么。

我就這樣擦著，卻不知你的臉早已通紅，我從你臉上看出了你的辛苦，你的擔憂。我說，擦好了，你笑了，又去做家務了。

后來，你逢人便說起這事。從你臉上我看出了你的辛苦，在你的笑容里，我想沒什么比“幸福”更形容得真切了。

我懂了，心痛了，它是在提醒幸福。

幸福，其實很簡單，一個小小的，關心的，無意的，愛的舉動，足夠讓你回味余生。

幸福其實很簡單作文15

如果有人看見這個題目——幸福其實很簡單，一定會決得幸福很難。而我覺得幸福其實很簡單的，并且它每一天，每一分、每一秒，它都在你的身邊，只要你仔細去觀察，去發現，你就會覺得它很簡單。

一天，我經過爸爸媽媽的同意，去和小伙伴到東臺山觀看風景。我們一進門，一個小伙伴就說：一看這里就知道路很長，為了節約時間，我們不如比賽吧！”“好啊！”我們異口同聲答應了。于是，我們開始比賽。首先，我跑得很快，她們跟不上我，但過了一會兒，我沒有很多力氣了，我停了下來，她們見了，說：“快跑啊！不然的話我們要贏了哦！”我聽了，于是，我加快速度跑了起來。這時，我想起了體育課考試曾經講過可以加快跑步速度的方法快速的跑了起來。果然不出我所料，最后，我贏了。她們見我跑的設么快，并且贏了她們，就迷惑不解的問我：“你為什么跑得這么快啊？”“小秘密，不告。”我裝神秘地說。“告訴我們嘛！”不告！”……就這樣，我們有說有笑地到達了山頂。

到達山頂時，已經是傍晚了，于是，我們找個地方坐下來，等到晚上觀看風景。時間流逝，像流水一樣從我們身邊流過，不一會兒，就到了晚上，“喂！快看！好漂亮啊！我第一次看到這么美麗的風景！”我叫著說道。“哇！這么漂亮！”她們異口同聲地說道。宏偉的建筑上有著各種顏色的燈光，樹上也有著綠色的燈光，二大橋的橋邊上閃爍著五顏六色的燈光，川流不息的車輛……整個世界被這么美麗的燈光籠罩著，就好像一位姑娘在展現著她那光彩照人的衣裳……我看著著美麗的風景，我心想：被美麗的燈光籠罩著，被小伙伴們包圍著，那一刻，我感覺我真幸福！我真正感受到了——幸福其實很簡單！

自從那次事后，我真正感受到了幸福其實很簡單。幸福是很平凡的，它不像我們想的那么特殊，只要你在生活中仔細觀察，發現，就會覺得幸福無處不在。

第二篇：幸福其實很簡單

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幸福其實很簡單

曾經有一首歌中唱到：“幸福在哪里？朋友啊告訴你，它不在月光下，也不在溫室里，它在辛勤的工作中，它在艱苦的勞動里，啊，幸福，就在你辛勤的汗水里。”幸福，是每個人畢生所追求、向往的。教師也例不外，可是一些教師整日身心疲憊、心力交瘁，整天忙忙碌碌、無所思索，為追求高分、不顧學生死活，他們談何幸福！我認為，教師培育著祖國的下一代，是一種幸福；受學生與家長的信任和愛戴，是一種幸福；受同行的敬重，也是一種幸福……教師的幸福寫在學生作業本上，盛在學生滿意的答卷上，堆在家長充滿謝意的臉上。

做為一名教師，首先要知道，教育的真諦到底是什么？我認為是：讓學生獲得知識的同時得到快樂、得到幸福。用積極、樂觀的人生態度，矢志追求人生成功的幸福。教師的幸福從理解與尊重中來，從仁愛與豁達中來，從溝通與合作中來，從反思與研究中來。學生是很單純的，我們要熟悉他們，就要進入他們的小小世界。所以我在和學生接觸的過程中，十分注意了解學生的語言，并在適當的時候，適當的運用學生的語言。學生喜歡聽的歌，我也試著去聽；學生喜歡的電視節目，我也爭取去看；學生喜歡收集的東西，我也收集一點，在課余時間可以和他們討論一下。這樣我和學生之間就有了一定的共同語言，師生間的距離一下子拉近了，學生對老師多了一份親切，少了一份陌生，這時我是最幸福的。

教師要善待自己，要有一個平和的心態，隨著時代的需要調整好自己教師的角色。教師還要學會從自己的職業中尋找人生的樂趣，你

既然選擇了這一職業，就應該努力把它變成事業，進入角色，在教育教學中獲得樂趣。要在教育活動和日常生活中真實地感受情緒并恰好地控制情緒，保持樂觀積極的心態，不將不愉快的情緒帶入課堂，遷怒學生；不以“獨立枝頭為傲”，應以“桃李繽紛滿天下”為樂。當我們把教書育人變成一種事業的時候，即使疲憊寫在臉上，我們也會感覺到幸福如雨后的陽光清新而舒服。

轉眼間，我參加工作已經十四年了。在這十幾年里，我與學生朝夕相處，這種幸福感在我的心里扎根并且不斷地滋長著。

就在今年5月的一個早上，我剛踏入校門，“老師，生日快樂！”黃一凡離我很遠就喊道。我一楞，哦，今天是我的生日。我怎么就給忘了呢？沒有辦法，最近事情太多，讓我有些疲憊。那么學生怎么知道我的生日呢？我有些納悶：“你是怎么知道老師的生日的啊？”黃一凡大聲的對我說：“老師咱們全班同學都知道，你的生日就寫在門口的粘貼欄里，你的照片下面啊。”哦，我恍然大悟，近期學校把每位教師的照片和個人簡介都公布在了學校粘貼欄里。沒想到學生記得我的生日。隨后，我回敬了她一句：“謝謝你，老師真開心！”心情頓感舒暢。原來，學生對我這個老師還是挺掛念的。“丁零零……”上課鈴響了，我快步走進教室。哇，班里的黑板上赫然寫著“祝曲老師生日快樂，永遠開心”。我站在黑板前無法邁步，滿眼的淚花，我真的被這些孩子感動了。“老師，給你。”轉過身看到趙陽同學正拿著賀卡。“我不是說過，不許花錢給老師買東西嗎？”“老師這是我親手做的”他自豪的說。“真漂亮，老師很喜歡，謝謝你！”他的小臉頓時紅

了。趙陽同學，是我班里的一名很普通的學生，學習成績很不理想。但我從未歧視過他，總是在鼓勵他，以致于他的學習有那么一丁點的上升，我都當成“大事”在班里表揚。上次考試竟然考了70分。出于對后進生的獎勵，我送給了他一套三角尺，很小的獎勵，竟然讓他懷著感激的心情送我一份禮物。真沒想到，在我三十二歲生日的早晨，我收到的第一個禮物，竟是趙陽同學親手制作的，心理不免有些竊喜，臉色露出了開心的笑容。“老師，給您……”“老師，這是我的……”“還有我的……”幾乎全班同學把賀卡塞到我的懷中。打開看后，一句句祝福的心里話都表露了出來。“老師，生日快樂！我會好好學習，再不惹你生氣了。”“老師，希望你永遠年輕、漂亮！”“老師您辛苦了，生日快樂啊！”……這一句句真誠的祝福，我看在眼里，暖在心里，我感覺我是全世界最最幸福的人，因為我有著學生的祝福！

回想起2010年，我由于懷孕生產，與學生分離近一年之久，然而休假的那段時間里，學生以及家長的短信電話頻繁涌入，令我感動許久，我產后第一天上班，學生蜂擁而至，抱著我說：“老師我們真想你。”我心里感動著、幸福著;回想起學生為我過教師節，他們頑皮地爭著坐在我的腿上，為我捶背按摩，“沒大沒小”給我訴說著心事；孩子用稚嫩的語言寫給我的信，家長飽含深情的感謝信等等，太多美好的回憶，太多溫馨的短信，太多關懷的電話，這就是幸福。細細回味，在我執教的過程中，微笑過，哭泣過，感動過，彷徨過。在不斷地總結分析中，我找到了屬于自己的幸福，我的幸福就是學生的牽掛和祝福。

然而幸福不會從天降，更不會自己找上門來。我們應該在平常的工作中找尋幸福和快樂……當學生在路上看見你時那一句稚嫩的“老師好”難道不讓我們覺得幸福嗎？當班上的學生圍繞在你身邊對你說“老師，你真漂亮”難道不讓我們覺得幸福嗎？當家長因為孩子的進步對你說“老師，謝謝您，為了孩子您費心了！”難道不讓我們覺得幸福嗎？當畢業班的學生畢業后專程來校看望你時，難道不讓我們覺得幸福嗎？工作中的點點滴滴都會讓我們有很多的驚喜，幸福無處不在，只要能帶著一顆愛心去觀察，幸福其實一直就在我們身邊。

做一名幸福的教師，一定是有所追求、熱愛生活的。他們需要懂得享受教育帶來的幸福。滿懷理想憧憬，帶著對生活的熱愛和激情，才能感受教育的快樂。當自己在一種幸福的狀態下工作、生活，就會發現我們的工作是快樂的，我們面對的學生是可愛的，我們是幸福的。

幸福其實很簡單，它就在我們身邊，我們每天都和孩子們朝夕相處著，這其中的酸甜苦辣都會充滿著幸福。我就是一名幸福的人民教師，每天經營著陽光下最燦爛的事業，我會在自己的三尺講臺上耕耘每一天，收獲每一天，成長每一天，快樂每一天，幸福每一天！讓我們收獲成果，享受幸福，做幸福快樂的好老師吧！

第三篇：其實幸福很簡單

中考滿分作文700字：其實幸福很簡單

幸福是什么?在魚兒的眼中，幸福是有一汪清澈的泉水，在水中遨游;在鳥兒的眼中，幸福是一片湛藍的蒼穹，讓它隨意拍對著翅膀呼吸空氣。抬頭的幸福，踮起小小的腳尖，少女的幸福，便是在這少女的年華，去享受世界的美好。觸手可及的就在我們的指尖，停留在手上劃過的往往是幸福，其實幸福真是太簡單了!

兒時幸福你是四月里閑適的陽光，父親依偎在老屋前，四月的天卻如此的飄泊，而母親卻在我的身旁。四月的陽光下，幸福在指尖，我抬頭望見母親，幸福就在她的眼中，就在他悠雅的歌聲中，幸福就隨著那歌聲，笑聲，揉揉灑灑，吹遍整個四月天，幸福就在我們向往的終點。五月的陽光并不灼熱，卻先燃了一顆心，就像奔騰的駿馬。幸福不就是甜甜蜜蜜的或是青春的活力。只有那32秒比作所有的動力，擺動雙臂抬高大腿，幸福竟來的如此匆忙。哦!到達終點的那一刻，五月的天此時飽含了全部的呼喊，為自己一生的信念奮斗，那么屬于自己的清風之聲就在腳下，幸福只在少年的指尖，足下，行走!

在熱氣氤氳中，我的雙眼漸漸朦朧，南瓜粥的清香味道彌漫了我整個身心，那幸福的味道是那外婆的土灶臺的味道，其實幸福很簡單，在那土灶臺的味道中我品味了幸福的味道，在喧囂中，幸福就是那安靜的滋味;在記憶中，幸福就是那屬于自己的每一個冬至;在弱小者眼中，幸福就是一片愛的陽光;在乞食者心中，幸福就是那一塊甜美的奶酪，在每一個人眼中幸福都是不一樣的美麗，簡單。幸福的微笑都能感化潮濕的心情，抹去不悅的色彩，所以幸福真的很簡單!

我常想：“一個人可能永遠無法明白自己的幸福其實只在指尖行走。”幸福其實從來就是這么簡單，從來都不曾遠離我們。我們總是這樣匆匆走過每一道風景線，忘記去欣賞，忘記去感受，只是我們一味地在追求那遙不可及的那份幸福，卻忽略了身旁的指尖幸福。其實學習很累，但是我們依然能夠享受幸福，真的，幸福其實很簡單。陽光漫步每一天，幸福就停留每一秒，就在此刻我覺得幸福其實真的很簡單!

第四篇：幸福其實很簡單

幸福其實很簡單

健康長壽享天年

（三）2006-09-19 07:53:00

導讀：

什么是幸福？怎樣才能幸福快樂？這是我們苦苦思索而難以說清楚的問題。幸福其實很簡單，幸福就是一種經歷，是一種心境，是一種感覺，是一種悟性，是一種生活的從容。

首都醫科大學附屬北京天壇醫院劉玄重

個人簡歷

劉玄重，男，1968年畢業于第二軍醫大學軍醫系，現任首都醫科大學附屬北京天壇醫院主任醫師、教授、院專家組成員。歷任急救部主任、心內科主任、首屆藥物不良反應雜志編委。多年從事心血管病醫教研防工作，在危重病搶救、介入心臟病學和慢性病防治方面積累了一定經驗。參編高等醫學院校統編教材等五部著作，發表論文二十余篇。熱衷于健康教育科普工作，參編《名醫名家論腦血管病》等四部書籍，在健康報等報刊、雜志發表文章三十余篇。到一些省、市、地區講座百余次。

幸福感＝擁有/欲望

現在人們熱衷于測算預報各種各樣的“指數”，包括幸福指數，還搞出幸福排行榜，有人說“擁有健康就擁有幸福”。這話有些道理，但身體健康甚至健美、壯碩的人都幸福嗎？“健康是一，其它都是零”是否應改成健康、理想、家庭、財富、事業、感情（愛情、親情和友情），都是構成“幸福木桶”的木板缺一不可，究竟哪一塊更重要，只是在失去它時才知道。

很多人都同意以下的一個公式，即幸福感＝擁有/欲望。我們一生都在追求幸福，但幸福究竟是什么？這是我們苦苦思索而難以說清楚的問題。看多了康德和尼采書籍的人認為“你覺得幸福就幸福，你覺得不幸福就不幸福。”，也有人說“吃喝玩樂都好就是幸福。”這未免太世俗了。還有人覺得“有品位才有幸福。”這又有些抽象讓人難以撲捉。另有人表示“和心愛的人在一起，忍饑挨餓都是幸福。”這挺浪漫，可以作為他們的愛情宣言，我們是不必當真的。

有些科學家正在尋找“幸福基因”，他們認為幸福感是具有遺傳性的。有研究顯示，右前方葉“腦電流”較強的人，容易沮喪和抑郁。而左前方葉“腦電流”較強的人，容易快樂和愉悅。還有人說，常用左腦的人容易焦慮和抑郁。這似乎矛盾，又過于深奧，其實又過于簡單，令人難以置信不知可否。

經典精神分析理論認為，幸福來源于壓力的解除。行為認知派認為，幸福是對積極思維的現實獎勵。人本主義認為，幸福是伴隨自我實現而產生的一種滿足的體驗。有些說法例如，“幸福與經濟發展之間的關系若即若離。”“幸福是由無數小快樂積累成的。”，“幸福與年齡的關系不大。”，“幸福重在過程，而不在結果”等。這些倒讓我們容易理解接受，覺得其言之有理。

其實我們認為，幸福是一種經歷，是一種心境，是一種感覺，是一種悟性，是一種生活的從容。

幸福大致可分為兩種，即小幸福和大幸福。在勞作奔波一天后看到家中的燈光時，在深夜悠閑靜讀一本好書時，在獨自品茗，在與老友小酌，在傾聽朋友訴說時，在完成一件應該做的事情時，在心安理得地進入夢鄉醒來又迎接到新的一天陽光燦爛的早晨時，在送走西天晚霞時，在觀賞藍天上飄忽的白云時，在呼吸著清新的空氣時，在聞到野外青草的芳香時，在細雨中、在小雪中，不緊不慢地散步時,在一家人相視而笑時，在等待孩子退燒時，在聽到新生兒第一聲啼哭時，在聽一首歌、彈一只曲、畫一幅畫時，在放肆地唱著跑調的歌時，在受人稱道時，在見到陌生人微笑時，在異地聽到鄉音時，在不求回報的付出時，在得到鮮花和掌聲時，能體驗到的那種愉悅就是幸福。一個人如果在這些時候都找不到幸福，那么走遍天涯海角也是找不到的。幸福絕大多數是相對而言的人生體驗，小幸福是樸素的，是我們每個人都可以得到的。“世界上最美麗的花就開在您家的窗臺上”，您不必去到處尋找。

幸福又是走在街上的人不必把挎包時時護在胸前，孩子能夠獨自外出不必擔心被人拐走，不再需要“關好窗鎖好門，警惕接待陌生人。”，對鄰居的活動不再在防盜門的貓眼后窺瞧，消費者不再因假冒偽劣商品而煩惱，窮人不必怕挨餓,富人不必怕綁票，不再有恐怖的行徑、血腥的暴力、國家的**和不義的戰爭，甚至在走到人生之旅的終點時，我們每個人都能體驗到的那種寧靜、安詳、尊嚴的愉悅就是大幸福。大幸福是由偉人帶領民眾共同努力創造的。這些標準定得可能高了一些，目前一時很難都達到。但社會在進步，一些問題已經開始得到解決，另一些問題又會冒出來。國際國內的重大問題不是我們普通人所能左右的，我們盡到自己的職責就是了。現實社會中確實有許多邪惡丑陋，但生活在機遇與挑戰并存的新時期，只要不一味地憤世嫉俗，就會發現我們確實挺幸運挺幸福，從光明的一面看，所有的問題和潛伏的危機都在掌控之中。而每個人更多的是要面對自己的事情，俗話說“家家有本難念的經，不論厚薄，念的時候盡可以面帶微笑。”任何事物有始就有終，人出生時就注定終將死去，到那時榮譽、地位、財富等都會化為烏有，我們不能因此說我們的生命就沒有意義。快樂本身是生命的渴望，生命確實是一種過程,而承受過程中多多少少的壓力，感受過程中深深淺淺的真情，忍受過程中長長短短的磨難，接受過程中社會的公正與不公，經受過程中大大小小的洗禮，享受過程中點點滴滴的快樂就是幸福。要做到這些，最重要的就是要有意識地淡化痛苦、抬高痛苦的閾值，放大快樂、降低快樂的閾值。“快”樂不是慢樂，它常常突然而至使人樂不可支，如果我們太遲鈍太麻木就會與快樂擦肩而過，所謂“身在福中不知福”豈不是太可惜了！人生之旅或長或短都沒有返程，我們別走得過于匆忙而忘記欣賞那一路的光色芬芳旖旎美景,也許最美麗的風景并不在頂峰。

個人擁有的越多而對生活的預期越少，幸福感就越強，快樂就越多。而如果太看重物質享受，就必然要付出精神上的代價。其實我們每一種生理欲望都是會饜足的，并且嚴格地遵循過猶不及的法則。有首詩看上去很有點道理：“薄酒可以忘憂，丑婦可與白頭，徐行不必駟馬，稱身何須狐裘。”

基督徒的禱告：“請主賜予我們今天，以作為今日的面包吧！”。普希金《漁夫和金魚的故事》告訴我們，過分貪婪的人終將一無所有。“貪”字由“今”和“貝”組成，僅盯著眼前的金錢即為“貪”。貪的結果都是不妙的，人不能把金錢帶進墳墓，金錢卻可以把人送進墳墓。貪官短命，古今中外

概莫能外，法律制裁輕者令其飽受牢獄之苦，重者被判死刑。有人開玩笑說：“不用槍斃，吃也把他們吃死了，不得心梗也得腦卒中！”，這話還真有些道理。更重要的是，貪者即或暫時躲過制裁，又有幾人能有片刻的心理安寧？在巴西，有人（馬丁斯）對583名貪官和583位廉官進行了十年的追訪，結果是患重病或死亡者貪官中有60%，而廉官中僅為16%，結論是：“腐敗導致早衰，廉潔有益健康”。愿“財迷心竅”的人能從中悟出些道理來，讓“不貪為寶，不賭為贏”，這句老話永遠銘記在我們心中！

幸不幸福關鍵在自己

現代人常常走入這樣一個怪圈：擁有的東西多了，幸福感卻少了。這大概是把幸福過于物化的結果，人們曾將幸福量化為“幾十條腿”（衣柜、桌、椅、床等等）“幾轉一響”（手表、自行車、縫紉機、收音機等等）“三室一廳、彩電、冰箱”等等。現在又想著“家庭影院、立體音響、高級轎車、別墅洋房”，欲望后面總有更大的欲望。人們追求的目標被經濟社會的浪潮一再推高，如果我們整天汲汲于此，幸福恐怕很難找到，而時光卻流失掉了，幸福快樂和我們失之交臂是人生的悲哀與失敗。如果我們認真審視自己的內心，把自己的主客觀條件像接受陽光和空氣一樣接受下來，信奉這樣的信條：“不與富比我不貧，不與貴攀我不賤。”就會發現，原來快樂就在我們的心里，就在我們的身邊。

自己擁有的財富、知識、智慧和獲得它們的能力，是與個人努力相關的，而欲望則完全發自于每個人的內心。這就是說，幸福和快樂與否全由自己決定。關鍵是不能過多地與別人攀比，否則就是將決定自己幸福快樂的權利交到了別人手里。人不能離群索居，這就決定了我們時時自覺或不自覺地與別人比，可以說人的一生就是在比較中度過的。童年時最淺薄的是比父母的職業和官階，青少年時比的是包括諸如學習成績、身材相貌、家庭條件、個人能力等等，幾乎無所不比。人的前半生，好勝心與年齡是成正比的。時至中年許多事都塵埃落定，與人較勁的心思開始收斂，盡管心有不甘但已開始認命。老年則又開口比較了，但多比的是各自的兒孫。比了一輩子，其實真正讓我們動心琢磨的就是身邊的那幾個人。我們敬佩遠遠高于自己的人，不會和比爾蓋茨比富有、不會和邁克爾喬丹比投籃、不會和帕瓦羅蒂比唱歌、不會和世界頂級名模比身材??我們卻常常羨慕或嫉妒稍稍高于自己的人，尤其是親友、同事、鄰居，無論在哪方面超過自己，都可能使我們心緒難寧。這樣許多人的幸福快樂就由他周圍的人來決定了。看來盡管“人比人，氣死人”，但與人相比是避免不了的，你不和別人比，別人也會和你比，而我們要弄明白的是自己這輩子到底要的是什么？為什么要比、比什么和怎么去比？橫向與別人比，比出差距、比出問題、比出追趕的信心和勇氣、比出實干的決心和毅力，就會比出催人向上的動力。更重要的是，縱向與自己比，比出知足、比出快樂、比出幸福、比出不足、比出目標、比出超越自己的自我激勵。

實際想開了我們就會發現，真正屬于自己的東西只有兩個半：即其一，自己的身體；其二，自己的才智；最后那半個是已經花出去的錢換來的利益。而權力是暫時的，榮譽是過去的，財產是子女的，友誼是珍貴的，但對社會的貢獻是客觀的，美好的精神財富是永存的。現代人比什么？應該是比誰更健康，更長壽，更快樂，比誰的生活更有意義，比誰的生命更精彩。世界衛生組織（WHO）的一個口號是：“給生命以時間，給時間以生命。”

人生最重要是自得其樂

人生的快樂最重要的是：自得其樂———在自己處于逆境時要積極尋找點滴快樂，苦中作樂，盡管這樣的快樂難以長久維持，但足以減輕苦難。知足常樂———在自己過得一般時，比上不足比下有余時，少一點欲望就多一些快樂，這樣“向下比”比出的快樂多少有些消極心理應對之嫌，但總遠強于“向上比”比出的煩惱和沮喪要強。助人為樂———在自己處于順境時、有能力時要多幫助別人，在付出給予以后會得到更大的愉悅，這種不求回報而獲得的快樂是真正的快樂，而這樣的快樂恰恰又是付出后得到的最好回報。

道德愉快是一個人在利他活動中自我體驗的愉快，一個人的道德愉快超過了他的道德痛苦，他就是心理健康的人，超越的越多就越健康。道德感是人類情感需要超越動物本能需要的最高層次的情感。黑格爾認為道德是精神世界的最高形式和最后形式。

例如，藥王孫思邈一生妙手仁心救人無數，壽至一百零一歲。正如他自己所說：“德行不克縱服玉液金丹未能長壽”。歷代養生者無不講究道德修養，《黃帝內經-素問》中有記載：“所以能百歲而動作不衰者，以其德全不危也”孔子也說：“大德必得其壽”。

洛克菲勒前半生唯利是圖地在商海里打拼，富有而痛苦，53歲時已身心俱疲病入膏肓，在調整心態后毅然退休，捐助過百億美元建立慈善基金，助科研、辦醫院，致力于公益事業，結果他奇跡般康復了，富有又快樂，98歲才去世，多活了45年。

幽默———廉價的解憂劑

在物欲橫流的社會中，幽默是最廉價的解憂劑、人際關系的潤滑劑。幽默是自我調侃，和他人共享歡樂。幽默可以化解挫折、擺脫困境、免除尷尬，并賦予生活以情趣和活力。其與樂觀相伴，超越滑稽、逗樂、搞笑，寓意深邃微妙，給人以啟迪和韻味，能使人在飽受壓力時仍感愉悅。幽默是一種以奇特、含蓄、雙關、諷喻、詼諧、巧合等形成構成的良性刺激。當被理解后可產生欣快感。最上乘的幽默，自然是“表示心靈的光輝和智慧的豐富”。

例如一美女對愛因斯坦說：“以我的美貌和您的智慧結合會產生怎樣優秀的天才！”愛因斯坦回答：“如果正相反呢？！”。

歌德一次路遇一市井無賴，地痞說：“我不給傻子讓路。”歌德退讓在路邊說：“我正好相反。”。

大名鼎鼎的古希臘哲學家蘇格拉底十分懼內，一次他的夫人在狂呼大吼之后竟將一盆水澆到他的頭上，面對自己的朋友和弟子，蘇格拉底說：“我已經猜到了，雷霆之后必有暴雨。”

心理應對的得當在于擺脫“情緒”的支配，讓愛恨情仇不在內心積存，修心養性的目的是別“病從心生”，樂觀開朗面向光明。樂觀的態度是以科學的認識和正確的人生觀為基礎的，是以相信社會進步為前提的。樂觀主義者習慣從光明面看問題，對于生活和前途充滿希望和信心。正視現實接受挑戰，不畏縮不逃避，盡力消除那些能夠改變的不愉快的生活事件，理智地接受那些非個人力量所能改變的現實。善于用幽默調侃來豐富生活，緩解緊張，愉慰心身，以達到良好的適應和積極情緒的穩態心理的平衡，實現軀體、心理、社會諸方面的完整康寧。

從生物—心理—社會的醫學模式說人的年齡，有以下五種，可以總結為：

時序年齡客觀形成，外觀年齡別人述評，生理年齡多因決定，心理年齡自己掌控，社會年齡個人養成。

心境在很大的程度上是可以改變的，許多事情換個角度看看想想，往往可以破啼為笑，轉怒為喜。例如，遇到堵車這樣的瑣事，尤其就差一點剛巧被紅燈截住，又有點急事時，多少會有些心焦氣懊，而有位出租車司機卻說“多好呀，綠燈一亮咱是第一個！”就是不換角度看，也會看出不同的心情，有人看到窗外的美景，有人卻只看到臟了的玻璃。

快樂的音樂處方

“處方”這兩個字對我們醫生來說是十分神圣的，它包含著承諾和責任，是醫患之間兩顆心的交流、溝通與碰撞。醫生給人開出藥物處方、體育處方、心理處方，也可以開出音樂處方。

有人說音樂是生活賜予人類的特種維生素，即維生素M，也有人說維生素M是金錢（Money），這兩種說法的格調高下分明。

常聽美妙的音樂會對我們的中樞神經系統和心血管系統起到一種神奇的“按摩”和“減壓”作用。當我們身體的生理與音樂的節奏和諧“共鳴”時，機體的心跳、呼吸、血壓、乃至神經內分泌系統都會隨之變化，我們同時會體驗到喜悅、興奮、輕松、振奮、沉醉、安詳和欣快的感受。科學家們的研究表明，人們大腦中的所謂“音樂中樞”不會像視覺、嗅覺、味覺、觸覺中樞那樣易于疲勞，且不受個人經歷的影響。所以有些經典音樂諸如“讓我們蕩起雙槳”“莫斯科郊外的晚上”“友誼地久天長”“同一首歌”“在那遙遠的地方”等等，會讓人百聽不厭并且可能伴隨我們的整個一生。有些老年人對流行音樂不屑一顧，認為都是些詞不達意、無病呻吟、扭捏作態、搔首弄姿的胡編亂唱，這恐怕失之偏頗，例如“小芳”“濤聲依舊”“讓世界充滿愛”等，至今還被廣為傳唱，那是因為有些東西觸動了人們心靈最柔軟的部分，引發了共鳴。好的流行音樂終將會成為經典音樂，而擁有長久的生命力。

有的醫院已專門開設了“音樂治療”，給不同的病人開出不同的“音樂處方”。享受音樂是一種高尚的愛好，通常可以選一種與自己心境相契合的音樂，再漸變音樂的風格，使之和自己欲求的心境相吻合。失眠時聽舒曼的《安魂曲》、莫扎特的《催眠曲》、民樂《平湖秋月》、《漁舟唱晚》等，郁悶時聽門德爾松的《乘著歌聲的翅膀》、奧烏夫的《蘆笛》、民樂《江南好》、《喜洋洋》等，焦躁時聽印度尼西亞民歌《梭羅河》、《星星索》、民樂《空山鳥語》、《梅花三弄》等，萎靡時聽貝多芬的《歡樂頌》、普契尼的《今夜無人入睡》、冼星海的《黃河大合唱》、民樂《步步高》、《金蛇狂舞》等，樂過頭時不妨聽聽《三套車》、《深深的海洋》、《二泉映月》等??那么多天籟之聲、曼妙之樂等著我們傾聽、吟唱，把音樂當成人生不可或缺的維生素M，時不時拿一顆來品嘗一番吧。

知足者才能常樂

我們人體所有器官的功能，都是在一定范圍內才能維持最佳狀態，所有的生理、生化參數例如心率、呼吸、血壓、體溫、血液的酸堿度、滲透壓、鉀鈉鎂鈣氫等離子濃度、血氧含量、血細胞數量、各種激素和活性因子的水平等等，乃至大腦的思維、心理情緒的調節都必須保持在一定的范圍內。人體這架極為復雜精妙的“機器”能自動做各種自身調節，即各項參數均處在動態波動之中，但允許波動的幅度是有限的，越過限度就會發病。

僅從保障身體健康的角度來看，儒家所倡導的中庸之道是非常有道理的。朱熹對“中庸之道”做了注釋，“不偏之謂中，不易之謂庸。”這就是說任何事都應適度，不能太偏離，也不要頻繁地改變定見，即過猶不及而不偏不倚正好。我們每個人在各方面都有一個“臨界點”，機體的神經內分泌系統時時在做精細的調整，以確保各器官、系統的正常運行。而身體的總體狀態和大腦的心理情緒等高級神經活動則只能靠我們自己把握。每個人都應了解自己，知道自己的“臨界點”———也就是我們能承受各種負荷的極限，學會在那一刻到來之前及時打住。有些時候我們已經吃夠了、喝夠了、玩夠了、鬧夠了、哭夠了、笑夠了、瘋夠了、勞累夠了、加班夠了、休息夠了、瀟灑夠了、消費夠了、游戲夠了、上網夠了、埋怨夠了、脾氣發夠了、心眼耍夠了、算計夠了、嫉妒夠了、出人頭地夠了、吹捧別人夠了、被別人夸夠了、擠兌人擠兌夠了、小動作搞夠了、愛夠了、恨夠了、錢掙夠了、競爭夠了、欲望夠了、折騰夠了、甚至忍夠了、讓夠了、謙虛夠了、消沉夠了、自責夠了等等。如果我們能學會止步，做到適可而止急流勇退恰到好處，我們就可以遠離疾病的困擾。

作者：/來源：精品健康導刊

第五篇：幸福,其實很簡單

幸福，其實很簡單……

在每個人來說，幸福都是不同含義的。對于貓來說，每餐都有魚的影子，便是可謂的幸福；對于一位饑餓已久的乞丐，三餐溫飽，便是幸福；對于一個缺乏母愛的小孩來說，媽媽的懷抱就是幸福的來源……像我，總是覺得自己很不幸，才忽視了慢慢靠近的幸福，把它拒之門外。

幸福，就像一束陽光照進你那黑暗的心靈；就像一場春雨滋潤你那干涸的心田。幸福既是一種獲得，又是一種奉獻。只有奉獻給別人愛，才會從別人身上得到愛，那便是來之不易的珍寶——幸福。

幸福不是用物質才能衡量，用物質換取的幸福，就不叫“真正的幸福”，而是虛假、稍縱即逝的幸福，廉價到不行。而真正的幸福是不需要物質的，而是靠行動。

幸福可以是你摔倒時，朋友的一聲關心；也可以是你傷心時，爸媽的一絲安慰。幸福無處不在，它在我們生活里，也在我們的心里，在我們的心里住著一個叫幸福的東西。只要我們善于觀察身邊的人，不要把身邊的人的關心當成別有用心的話，那么我們就會離幸福越來越近……

幸福是來之不易的，很多人一輩子都找不到屬于自己那份單純的幸福，當然也有許多人找到了自己的那份幸福。但是，感情會受傷，幸福會受損。想要幸福不單單是要有心，還要有信。愛懷疑別人的人最終得不到屬于自己的幸福，而那些往往單純而笨笨的人卻能得到幸福。因為他們單純善良，但是他們卻不容易發現幸福……

幸福就是互相信任，互相理解，互相寬容……

其實，幸福是很簡單的，不是嗎？