第一篇：攀巖作文400字

精選攀巖作文400字4篇

在平時(shí)的學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文吧，作文是從內(nèi)部言語(yǔ)向外部言語(yǔ)的過(guò)渡，即從經(jīng)過(guò)壓縮的簡(jiǎn)要的、自己能明白的語(yǔ)言，向開(kāi)展的、具有規(guī)范語(yǔ)法結(jié)構(gòu)的、能為他人所理解的外部語(yǔ)言形式的轉(zhuǎn)化。還是對(duì)作文一籌莫展嗎？以下是小編為大家整理的攀巖作文400字4篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

成長(zhǎng)路上怎么會(huì)沒(méi)有挑戰(zhàn)？只要你勇敢向前，勝利的果實(shí)就是你的。

——題記

成長(zhǎng)的路途中，處處充滿(mǎn)挑戰(zhàn)。挑戰(zhàn)聽(tīng)起來(lái)十分可怖，但只要你勇敢向前，你就會(huì)領(lǐng)悟到，挑戰(zhàn)其實(shí)并不可怕。

記得那是一個(gè)陽(yáng)光明媚的'中午，媽媽帶著我來(lái)到了恒隆廣場(chǎng)，一進(jìn)門(mén)，我就看到了一個(gè)差不多六米高的游戲設(shè)施--攀巖。看見(jiàn)了它，我躍躍欲試。我請(qǐng)求媽媽讓我試一試。媽媽一番叮囑，消除了所有顧慮后，答應(yīng)了。我興奮得一蹦三尺高。

我全副武裝，套好防護(hù)套，掛上繩索。第一個(gè)關(guān)卡對(duì)我來(lái)說(shuō)，只是小菜一碟，我一會(huì)兒，超過(guò)了一個(gè)個(gè)比我先出發(fā)的小朋友。但是，好景不長(zhǎng)，當(dāng)我爬到第三個(gè)關(guān)卡時(shí)，幾片“陰云”向我飄了過(guò)來(lái)，看看下面，我的腿不由自主地軟了下來(lái)。前方只有一根細(xì)繩和一大張鐵絲網(wǎng)，踩過(guò)去……只要有一丁點(diǎn)不留神，我就失去挑戰(zhàn)的資格。我深深地吸了一口去，開(kāi)始了自己的“挑戰(zhàn)之路”。我的心里一直默默地念著：加油，向前看，成功只差一步之遙！我不停地告訴自己：咬咬牙，堅(jiān)持??！我一點(diǎn)點(diǎn)艱難地往上爬……終于，我?guī)е@份堅(jiān)定的信念，取得了屬于自己的榮耀果實(shí)——挑戰(zhàn)成功！

在人生的旅途中，必定要學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)，只要你對(duì)自己足夠有信心，勇敢向前，就一定會(huì)成功！

大年初五這天，我和爸爸媽媽一起來(lái)到了達(dá)州最有名的“鳳凰山”游玩。

我們從山下爬上山頂，游樂(lè)園里所有的游樂(lè)項(xiàng)目我基本都玩過(guò)一遍。我們正要下山回家時(shí)，看見(jiàn)有很多小朋友在攀巖。我被這個(gè)游戲深深的吸引住了它有一面彎彎曲曲的墻，上面長(zhǎng)滿(mǎn)了各種各樣、五彩繽紛的小石頭，只要有人爬上頂端終點(diǎn)，就可以領(lǐng)取一個(gè)小禮包。

爸爸鼓勵(lì)我說(shuō)：試一試吧！我說(shuō)：好吧！教練給我系上了安全繩，我懷著緊張的心情上了第一塊石頭，教練說(shuō)：你的腿要用力蹬，手要抓緊石頭。我按照教練說(shuō)的方法去做，心里想：如果我的手滑了，摔下去怎么辦，如果安全繩斷了怎么辦。爬了一小半，我的手開(kāi)始出汗了，當(dāng)時(shí)我不知道手中的汗可以在衣服上擦，手一滑，吊在了半空中。在半空中的我被安全繩蕩得晃來(lái)晃去，爸爸說(shuō)利用繩子的另一個(gè)部分蕩過(guò)去，我抓著另一個(gè)部分蕩啊蕩，還是蕩不過(guò)去。我心里很急躁，嚇得哭了起來(lái)。教練把我放了下來(lái)。爸爸說(shuō)：只差這一步，你就成功了，下一次你一定能拿到禮物。

我平靜了一下心情，坐在凳子上看見(jiàn)有一位姐姐也被吊在半空中，她用努力繩子蹬了過(guò)去，一如既往的堅(jiān)持往上爬。最后通過(guò)自己的堅(jiān)持、努力、爬到了最頂端得到了小禮物。

這件事讓我明白了“堅(jiān)持就是勝利”，遇到什么困難都要努力去做，不管失敗了還是成功了，都要總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，下一次就能取得成功。

我還會(huì)去挑戰(zhàn)一次攀巖運(yùn)動(dòng)。

今天媽媽帶我去泉城公園玩，突然看到水上公園旁邊圍著好多小朋友，我上去一看原是在攀巖??！我對(duì)媽媽說(shuō)我也想試試，媽媽答應(yīng)了我的要求，工作人員剛幫我系好安全帶，我就興奮地跑到了巖壁下。看著標(biāo)有“13米”的巖壁，我突然有點(diǎn)兒害怕，不住地回頭看媽媽。媽媽向我投鼓勵(lì)的目光。我鼓足勇氣往上攀，右手先往上舉，拽住上邊的石頭，左手再跟著右手上，也抓住石頭，身體盡量伸直，右腳向上一蹬，左腳緊隨其后，這樣就到達(dá)了一個(gè)新的高度。我重復(fù)著這個(gè)動(dòng)作，一直攀到了5米高的地方。我累了，就對(duì)媽媽大喊“媽媽?zhuān)覜](méi)勁兒了。”媽媽說(shuō)“好孩子，再堅(jiān)持一會(huì)兒，你會(huì)攀得更高的?！蔽矣窒蛏吓柿藥酌祝戎倍哙拢瑢?shí)在攀不動(dòng)了。媽媽大喊著為我鼓勁“你都攀到一多半了，再堅(jiān)持一下吧！”下面的小朋友也大喊著加油！”“還有兩米了，你一定能成功！”聽(tīng)到這些，我又有力氣了。

終于，我攀到了頂峰！媽媽激動(dòng)地喊道“快敲上邊的鐘！”我用酸酸的小手敲響了鐘，那聲音好響好響

工作人員把我慢慢地放了下。媽媽豎起了大拇指“陽(yáng)陽(yáng)你真棒！

相信大家都有過(guò)難忘的第一次經(jīng)歷吧!有的可能是做飯，有的可能是騎自行車(chē)，還有的可能是滑雪，但我最難忘的是第一次攀巖。依稀記得那是……

XXXX年五一放假時(shí)我和佳佳一起去了桂林的陽(yáng)朔玩。我們?nèi)チ孙L(fēng)景秀麗的漓江漂流，在回酒店的路上，我們看到路邊有座又，又高又陡的石頭山。在石頭山的巖壁上有幾個(gè)人在攀巖，在往下一看，有一大堆攀巖的工具和水，還有一個(gè)人拿著大喇叭在喊：“快來(lái)攀巖啊，親近大自然!全世界的時(shí)尚運(yùn)動(dòng)!強(qiáng)身健體!……”我們看到這里，很感興趣就開(kāi)車(chē)過(guò)去看。佳佳看了很久，還是不想走，就像被磁鐵吸住了似的，一動(dòng)不動(dòng)。最后，佳佳決定要去攀巖，過(guò)幾十分鐘，佳佳攀完了。我心想，佳佳這么小的個(gè)兒，而且還是個(gè)女孩，我怎么能比她差呢?想到這兒，我有點(diǎn)不服氣，我對(duì)媽媽說(shuō)：”我也想試試?！眿寢屨f(shuō)：“好。呀”。剛要開(kāi)始爬的時(shí)候，媽媽特別囑咐下面保護(hù)我的哥哥要保護(hù)好我，不要讓我被巖石刮傷了。那個(gè)哥哥在下面用繩索拉著我，我使勁的往上爬，雖然有點(diǎn)害怕，但是我把精力用到四肢上，根本顧不上害怕了。我自一個(gè)緊急關(guān)頭把幾塊小石頭給踢下山巖壁。在那時(shí)，我被石頭的聲音嚇住了，我在那兒停留了幾秒中。等到我心情平靜下來(lái)后，好不容易才爬到了山頂。

下山了，我被繩索慢慢的降了下來(lái)，腳也一邊撐著巖石。不讓身體被巖石刮到。但是最后的時(shí)候，我還是被巖石刮傷了，但我覺(jué)得很高興。

因?yàn)檫@是我的第一次攀巖，也是我第一次戰(zhàn)勝了我自己!

第二篇：攀巖心得體會(huì)

攀巖心得體會(huì)

不知不覺(jué)，一學(xué)期的攀巖課就要結(jié)束了，回想這段時(shí)光，有很多美好的回憶，感觸頗深，也有很多心得體會(huì)。

當(dāng)我第一天步入長(zhǎng)安大學(xué)時(shí)，校園東門(mén)那巍然聳立的利峰巖壁便深深得吸引了我，以前在電視或電影中，我或多或少接觸過(guò)一些關(guān)于攀巖的活動(dòng)，銀屏上那些充滿(mǎn)冒險(xiǎn)的健兒們常常讓我對(duì)于這項(xiàng)極具挑戰(zhàn)意義的運(yùn)動(dòng)充滿(mǎn)好奇與向往。有幸，在大一的第二學(xué)期，我終于如愿以?xún)?，光榮得成為了攀巖班的一名同學(xué)，如今想來(lái)，能夠在師老師門(mén)下學(xué)藝，能夠認(rèn)識(shí)這樣一班可愛(ài)團(tuán)結(jié)的同學(xué)們，真的是三生有幸，我想這必定成為若干年后我對(duì)于大學(xué)的一段最難以忘懷的回憶之一。攀巖墻頂端那句“YOU RAISE ME UP”是支撐每一個(gè)熱愛(ài)攀巖者向上攀登的動(dòng)力與源泉。我本是一個(gè)天性慵懶的人，不太喜歡戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。接觸了攀巖之后，我忽然發(fā)現(xiàn)了運(yùn)動(dòng)帶給人的快樂(lè)，比起窩在宿舍玩手機(jī)打游戲，運(yùn)動(dòng)磨練了我的意志，使自己變得更加堅(jiān)韌。穿好安全帶，帶上裝備環(huán)，然后向你的隊(duì)友豎起大拇指，用眼神傳達(dá)一份信任與堅(jiān)定。攀登更是一種超越，當(dāng)你的雙腿發(fā)抖，胳膊僵硬時(shí)，再去咬緊牙關(guān)，深呼吸，拼盡全力只為再多攀登一格，每一次進(jìn)步都是一次精神與肉體的超越與提升，攀巖讓我明白沒(méi)有什么不可能，只要你肯努力，只要你堅(jiān)持，即使你是一個(gè)素為接觸過(guò)這項(xiàng)新型運(yùn)動(dòng)的人，你一樣可以做到極致！我想一個(gè)人之所以進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，是因?yàn)樗且粋€(gè)不愿意向自己的懶惰與平庸妥協(xié)的人。大學(xué)時(shí)光是一個(gè)人德智體美不斷提升的階段，選擇攀巖，意味著選擇了一種向上的人生態(tài)度，前行的道路上，我們需要用那句耳熟能詳?shù)摹癥OU RAISE ME UP”來(lái)鼓舞自己，其實(shí)人生也是一場(chǎng)攀登，選擇拼搏意味著不甘平庸，我們需要用那種攀登的精神來(lái)經(jīng)營(yíng)自己的未來(lái)，沒(méi)有什么不可能！

最后，真誠(chéng)得感謝師老師在這一年對(duì)我們的諄諄教誨，無(wú)論炎寒陪伴我們一起學(xué)習(xí)，老師嚴(yán)肅而又不失幽默，帶給我們一段美好的攀巖回憶，再次感謝！

第三篇：攀巖的作文400字

攀巖的作文400字三篇

在學(xué)習(xí)、工作乃至生活中，大家都不可避免地會(huì)接觸到作文吧，作文是人們把記憶中所存儲(chǔ)的有關(guān)知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)和思想用書(shū)面形式表達(dá)出來(lái)的記敘方式。那么問(wèn)題來(lái)了，到底應(yīng)如何寫(xiě)一篇優(yōu)秀的作文呢？以下是小編幫大家整理的攀巖的作文400字3篇，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

有一天，吃午飯時(shí)，我問(wèn)媽媽“逆水行舟、不進(jìn)則退”是什么意思？媽媽想了想說(shuō)：“今天下午我?guī)闳ヅ蕩r?！蔽乙宦?tīng)，非常高興，一下把飯吃個(gè)精光。

到了下午，我們來(lái)到了攀巖的地方，工作人員給我們裝好了安全帶，我又問(wèn)媽媽那個(gè)問(wèn)題。媽媽說(shuō)：“等你攀完巖，我就告訴你答案?！蔽野偎疾坏闷浣?，只好爬了上去。一開(kāi)始，我爬得還是很順利，爬到中間的時(shí)候，媽媽好像想起了什么，對(duì)我說(shuō)：“兒子，從陡峭的地方開(kāi)始攀。”我聽(tīng)清了媽媽說(shuō)的話(huà)，“從陡峭的'地方開(kāi)始攀？哼，有什么了不起，攀就攀?！蔽襾?lái)到峭壁邊，抬頭看，呀！真的太陡了，坡度幾乎達(dá)到了80度。我定了定神，兩手緊緊抓住輔助物，腳蹬小坑艱難地向前爬去。汗水順著我的臉頰流了下來(lái)，幾乎每走一步都要付出辛勤的勞動(dòng)，不一會(huì)我的腿就在顫抖，我一不小心，一腳踩空了。幸虧有安全帶，要不然我早就摔成了肉泥了。我只好爬回起點(diǎn)，重新攀巖。媽媽見(jiàn)此情景，對(duì)我說(shuō)：“你體會(huì)到‘逆水行舟，不進(jìn)則退’的意思了吧。”我說(shuō)：“我還是不懂?！眿寢層终f(shuō)：“你剛才向陡峭的地方爬，稍不努力，不僅不能前進(jìn)，反而會(huì)后退。這個(gè)成語(yǔ)的意思就是：跟水流相反行船，如果不能前進(jìn)，就只能后退?！?/p>

我聽(tīng)媽媽這樣一說(shuō)，仿佛懂了許多……

今天我非常開(kāi)心，因?yàn)閶寢尨饝?yīng)帶我去“1912”玩半天！令我沒(méi)想到的是，媽媽的同學(xué)潘曉娟阿姨也帶著小妹妹一起來(lái)了。后來(lái)我才知道，是媽媽打電話(huà)邀請(qǐng)她們一起來(lái)玩的。

媽媽和阿姨為我和妹妹每人辦了一張200元的充值卡，我們先是去免費(fèi)體驗(yàn)了一次親手做了一個(gè)巧克力和兩個(gè)小章魚(yú)，然后又玩了兩項(xiàng)游戲。其中就屬“云頂攀登”最好玩了。

剛開(kāi)始我有點(diǎn)膽小，不敢打頭陣，便讓妹妹上，結(jié)果妹妹上到一半就沒(méi)力氣了，第一次失敗了。這下輪到我了，我鼓足了勁兒，找好落腳點(diǎn)后便開(kāi)始攀登了。剛開(kāi)始的幾步我覺(jué)得還挺輕松的，到了一個(gè)將近一個(gè)大直角時(shí)我感覺(jué)身體里的力氣好像被抽走了，無(wú)奈之下我只好下去了。在休息的同時(shí)，我在思考一個(gè)問(wèn)題，攀登的技巧是什么？是鼓出來(lái)的幅度太大，要從右邊繞著走是不是更簡(jiǎn)單些。又輪到我了，我暗暗下了決心，這回一定要爬到頂峰！開(kāi)始時(shí)和上次一樣，但這一次我沒(méi)有放棄，因?yàn)榈谝皇】梢裕诙伪仨毘晒?！媽媽、阿姨和妹妹的加油聲就像是無(wú)窮的力量，源源不斷地支撐著我，讓我有足夠的勇氣和信心攀登到頂峰，讓我在看不到腳下的時(shí)候找到一個(gè)個(gè)落腳點(diǎn)。終于，我爬過(guò)了一個(gè)險(xiǎn)要的關(guān)隘口，向勝利又邁進(jìn)了一大步。然而后面的每一步都是對(duì)體能的巨大考驗(yàn)。最后，我終于到達(dá)“云頂”了！

這次攀登讓我難以忘懷，同時(shí)也讓我明白，世上無(wú)難事，只怕有心人。只要我們努力，不放棄，就一定能成功！

今天，我和大圣去大唐西市攀巖。到了攀巖的地方，看見(jiàn)了很多小朋友站在高高的架子上攀巖，我和大圣迫不及待的跑進(jìn)去排隊(duì)，等著工作人員給我們帶上安全帶和頭盔，全副武裝后我和大圣開(kāi)始了攀巖。

我們先挑戰(zhàn)第一關(guān)，大圣在前我在后，我開(kāi)始有點(diǎn)小緊張，雙手緊緊地抓住安全繩，來(lái)保持我的身體平衡，在一步一步的向前走去。當(dāng)我走到蜘蛛網(wǎng)的時(shí)候，我就不敢再走了，大圣在前面鼓勵(lì)我說(shuō)：“一點(diǎn)都不害怕，放輕松就可以過(guò)來(lái)了?！庇谑?，我開(kāi)始向蜘蛛網(wǎng)進(jìn)軍。我擺成一個(gè)“大”字的形狀，手腳各踩一邊，想蜘蛛俠一樣走了過(guò)去。到最后我要上去的時(shí)候，由于我跨的距離太大，腿用不上力氣，怎么都上不去，就趕緊叫大圣幫忙拉我上去。我們順利地通過(guò)了蜘蛛網(wǎng)，完成了第一關(guān)的挑戰(zhàn)，覺(jué)得真是太刺激，太好玩了。

我們休息了一會(huì)兒，喝了點(diǎn)水，在爸爸們的鼓勵(lì)下，繼續(xù)挑戰(zhàn)第二關(guān)。第二關(guān)比第一關(guān)高很多，大概離地面有四米左右的距離。剛走了沒(méi)多久，我又看見(jiàn)了讓我害怕的蜘蛛網(wǎng)，這次它竟然變成了單面的，比第一關(guān)難度更大了，我必須像壁虎那樣面朝右邊，橫著走才可以通過(guò)。我深呼吸沉住氣，鼓起勇氣，不一會(huì)兒，我就順利的通過(guò)了蜘蛛網(wǎng)和其他所有的關(guān)卡。爸爸們高興的在樓上為我們加油，還買(mǎi)了小桶的冰激凌獎(jiǎng)勵(lì)我們攀巖成功。

我們真是勇敢的攀巖小勇士！你們也來(lái)挑戰(zhàn)吧！

第四篇：攀巖競(jìng)賽規(guī)則

I.攀巖通則

1.攀登壁

1.1 所有國(guó)際競(jìng)賽攀登委員會(huì)(ICC)核準(zhǔn)的比賽必須在專(zhuān)為攀登比賽設(shè)計(jì)的人工攀登壁舉行﹐其垂直高度至少12公尺,寬度至少3公尺,且足以設(shè)計(jì)長(zhǎng)度至少15公尺的路線(xiàn)。

1.2 攀登壁的所有板面均能作為攀登使用。1.3 攀登不得使用板面的側(cè)緣或上緣。

1.4 如攀登路線(xiàn)必須在板面上劃定邊界﹐以與其它路線(xiàn)分開(kāi)﹐此邊線(xiàn)應(yīng)使用連續(xù)且能清晰辨識(shí)的標(biāo)示。

1.5 攀登路線(xiàn)的起攀線(xiàn)必須清楚的標(biāo)示。

2.比賽之種類(lèi)

2.1.定義

a)難度(Difficulty)賽﹕選手采先鋒攀登﹐由下方確保。各個(gè)快扣根據(jù)規(guī)定事先依序掛上。選手以達(dá)到之高度（在橫渡或天花板部份﹐沿其路線(xiàn)之軸線(xiàn)的最大距離）決定其該場(chǎng)之名次﹔

b)難度淘汰(Difficulty-Duel)賽﹕此類(lèi)比賽之技術(shù)規(guī)則與一般難度賽相同。但決賽采與速度賽之決賽相同的單淘汰方式。

c)速度(Speed)賽﹕選手由上方確保﹐以完攀者的完攀時(shí)間決定該場(chǎng)之名次﹔ d)抱石(Bouldering)賽﹕比賽由一系列的個(gè)別技術(shù)攀登問(wèn)題組成。各問(wèn)題得依安全的考量以確保(上方或下方)或以無(wú)確保方式攀登選手得到之總點(diǎn)數(shù)決定其該場(chǎng)之名次。

2.2 難度和難度淘汰賽得以下列方式攀登﹕

a)現(xiàn)場(chǎng)(on-sight)攀登：在核可的觀察路線(xiàn)期間后開(kāi)始攀登﹔ b)在核可的前攀員示范之后開(kāi)始攀登﹔

c)在核可的練習(xí)之后開(kāi)始攀登(after work)。

2.3.速度賽是在核可的前攀員示范攀登后開(kāi)始比賽。

2.4.國(guó)際比賽得包括難度﹑難度淘汰﹑速度及抱石等四項(xiàng)目﹐但并非所有國(guó)際比賽均須包括每一項(xiàng)。

3.安全

3.1 所有攀登比賽的安全規(guī)定請(qǐng)參照第二章第五節(jié)。

4.報(bào)到與隔離區(qū)

4.1 所有具資格參加該場(chǎng)比賽的選手必須在裁判長(zhǎng)規(guī)定或大會(huì)印行或宣布的時(shí)間內(nèi)報(bào)到并進(jìn)入隔離區(qū)。各隊(duì)經(jīng)理與選手有責(zé)任充分認(rèn)知各場(chǎng)比賽的規(guī)定細(xì)節(jié)。未能注意規(guī)定細(xì)節(jié)(或已印行的任何程序變更)不得視為未遵守規(guī)定的正當(dāng)理由。4.2 祇有以下指定之人員允許進(jìn)入隔離區(qū)﹕ a)ICC工作人員﹔

b)主辦會(huì)員聯(lián)盟工作人員﹔ c)具該場(chǎng)參賽資格之選手﹔ d)核準(zhǔn)之隊(duì)職員﹔

e)其它經(jīng)裁判長(zhǎng)特別核準(zhǔn)之人員。該人員必須在一經(jīng)核準(zhǔn)之工作人員陪同與指導(dǎo)下在隔離區(qū)停留﹐以維護(hù)隔離區(qū)之安全﹐并避免對(duì)選手之不當(dāng)干擾﹔ f)動(dòng)物不得進(jìn)入隔離區(qū)。

5.路線(xiàn)觀察與練習(xí)

5.1 路線(xiàn)觀察期間﹕除非另有規(guī)定﹐難度﹑難度淘汰﹑速度及抱石比賽已報(bào)到該場(chǎng)之選手在比賽開(kāi)始前均有觀察期間以研究路線(xiàn)。隊(duì)職員不得陪同選手進(jìn)入觀察區(qū)。所有在觀察區(qū)之選手必須遵守隔離區(qū)之規(guī)定。

5.2 觀察時(shí)間由裁判長(zhǎng)與國(guó)際前攀員磋商后決定﹐不得超過(guò)6分鐘。

5.3 選手于觀察期間必須在指定之觀察區(qū)﹐ 不得攀上板面或站在任何器材或桌椅之上。選手不得以任何方式與觀察區(qū)外之人員聯(lián)絡(luò)﹐僅得向裁判長(zhǎng)或分組裁判(Category Judge)詢(xún)問(wèn)比賽相關(guān)問(wèn)題。

5.4 在觀察期間選手得使用望遠(yuǎn)鏡觀察路線(xiàn)并以手抄方式繪圖或筆記。其它觀察或記錄器材均不允許。選手得觸摸起攀點(diǎn),但雙腳不得離地。選手有責(zé)任充分了解所有關(guān)于比賽路線(xiàn)的規(guī)定與說(shuō)明。

5.5 選手除了在正式觀察期間外不得取得任何路線(xiàn)的信息。

5.6 在觀察期間結(jié)束時(shí)選手應(yīng)立即返回隔離區(qū)﹐任何不當(dāng)延遲或違反裁判長(zhǎng)或分組裁判指示者﹐將予「黃牌」警告﹐任何進(jìn)一步的延遲將依據(jù)第六章的規(guī)定予以取消資格。

5.7 路線(xiàn)練習(xí)﹕當(dāng)比賽可事先路線(xiàn)練習(xí)時(shí)﹐裁判長(zhǎng)在與國(guó)際前攀員磋商后﹐決定時(shí)間表﹑程序及選手練習(xí)時(shí)間長(zhǎng)度。

6.攀登前之準(zhǔn)備

6.1 在接到通知離開(kāi)隔離區(qū)進(jìn)入預(yù)備區(qū)時(shí)﹐選手除核定的工作人員外不得由任何其它人陪同。

6.2 在抵達(dá)預(yù)備區(qū)時(shí)﹐選手必須穿上巖鞋﹐以規(guī)定之繩結(jié)系上繩索﹐并做好攀登的最后準(zhǔn)備。

6.3 在選手允許進(jìn)行路線(xiàn)攀登之前﹐所有攀登裝備和繩結(jié)必須經(jīng)指定之工作人員檢查與認(rèn)可﹐以符合安全及其它ICC的規(guī)定。指定使用的繩結(jié)為“8”字結(jié)。選手對(duì)于其攀登時(shí)所穿著之裝備與服裝負(fù)有全部且唯一的責(zé)任。使用非認(rèn)可的裝備與繩結(jié)﹑比賽背心未經(jīng)認(rèn)可的修改﹑不符合規(guī)定的廣告﹑及違反任何ICC規(guī)定之選手均得立即取消其資格。選手離開(kāi)預(yù)備區(qū)后﹐不論在任何情況下均不得回到隔離區(qū)。

6.4 選手必須完成離開(kāi)預(yù)備區(qū)的準(zhǔn)備﹐并在指示下進(jìn)入比賽場(chǎng)地。任何不當(dāng)?shù)难舆t或未遵守分組裁判的指示得立即予以「黃牌」﹐任何進(jìn)一步地延誤將依據(jù)第六章的規(guī)定予以取消資格。

7.攀登壁的維修 7.1 主定線(xiàn)員(Chief Routesetter)(代表大會(huì))必須確保具經(jīng)驗(yàn)并事先練習(xí)過(guò)的維修小組在各場(chǎng)中隨時(shí)應(yīng)分組裁判之要求進(jìn)行維護(hù)與修理。維修必須以迅速且安全之方式為之。裁判長(zhǎng)有權(quán)堅(jiān)持安全程序之遵行﹐并得要求違反安全程序之任何人員離開(kāi)比賽場(chǎng)地。

7.2 巖點(diǎn)之修理﹕在分組裁判的指示下﹐主定線(xiàn)員應(yīng)立即處理任何替換和/或修理工作。在工作完成時(shí)﹐國(guó)際前攀員應(yīng)檢查并建議裁判長(zhǎng)換修是否對(duì)之后攀登之選手造成不公平之有利或不利。裁判長(zhǎng)對(duì)該場(chǎng)繼續(xù)﹑停止﹑或重新開(kāi)始之決定將為最后之決定﹐對(duì)此決定之申訴將不予接受。

7.3 巖點(diǎn)之清理﹕在各場(chǎng)比賽開(kāi)始前﹐分組裁判(在與國(guó)際前攀員磋商后)決定攀登壁上巖點(diǎn)的清理頻率與方式﹐并在觀察路線(xiàn)前的技術(shù)會(huì)議中宣布。8.技術(shù)事件

8.1 技術(shù)事件的定義為﹕ a)繩索緊繃以協(xié)助或妨礙選手﹔ b)巖點(diǎn)斷裂或松開(kāi)﹔

c)快扣或鉤環(huán)不當(dāng)?shù)奈恢茅r

d)任何非選手動(dòng)作造成的不利或不公平的有利于選手的偶發(fā)事件。

8.2 確保員必須隨時(shí)保持繩索的適當(dāng)松弛。任何繩索緊繃將視為對(duì)選手的外力幫助或妨礙﹐分組裁判應(yīng)宣告技術(shù)事件。

8.3 技術(shù)事件應(yīng)以下列方式處理﹕

a)當(dāng)技術(shù)事件由分組裁判提出時(shí)﹕

(1)如選手愿意且仍然處于正當(dāng)位置﹐可選擇繼續(xù)攀登或技術(shù)事件。當(dāng)選手選擇繼續(xù)攀登﹐之后不得再以與該技術(shù)事件相關(guān)之理由申訴。

(2)如選手因技術(shù)事件而處于非正當(dāng)位置﹐分組裁判應(yīng)立即決定是否宣告技術(shù)事件并停止選手攀登(并依據(jù)技術(shù)事件之規(guī)定允許選手之后再行攀登)。b)當(dāng)技術(shù)事件由選手提出時(shí)﹕

(1)當(dāng)選手正在攀登時(shí)﹐必須指出技術(shù)事件之性質(zhì)﹐并在分組裁判的同意下繼續(xù)或停止攀登。如選手選擇繼續(xù)攀登﹐之后不得再以與該技術(shù)事件相關(guān)之理由申訴。當(dāng)選手由于技術(shù)事件而非正當(dāng)位置時(shí)﹐分組裁判應(yīng)立即作出決定﹐且該決定為最后之決定。

(2)當(dāng)選手墜落并宣稱(chēng)技術(shù)事件造成該墜落﹐此時(shí)該選手應(yīng)立即送至特別隔離區(qū)并等候該宣稱(chēng)之技術(shù)事件的調(diào)查結(jié)果?？偠ň€(xiàn)員應(yīng)立即檢查該宣稱(chēng)之技術(shù)事件并向國(guó)際前攀員﹑分組裁判﹑及裁判長(zhǎng)報(bào)告。裁判長(zhǎng)(在將技術(shù)事件與選手之任何不當(dāng)使用巖點(diǎn)列入考慮后)做出最后決定并不再接受該決定之申訴。

c)選手在技術(shù)事件確認(rèn)后應(yīng)在一分隔之隔離區(qū)給予恢復(fù)時(shí)間﹐并不得與ICC和大會(huì)工作人員外之人員接觸。選手必須立即決定希望何時(shí)開(kāi)始下一次的攀登。該攀登必須在下一選手之后且在下五選手之前。選手在兩次攀登之間最多給予20分鐘。

d)在完成合法攀登后﹐應(yīng)以選手攀登該路線(xiàn)達(dá)到之最佳成績(jī)做為記錄。

9.各場(chǎng)之排名

9.1 難度﹑難度淘汰﹑速度及抱石比賽中各場(chǎng)之排名依該項(xiàng)比賽之相關(guān)規(guī)定決定。

10.路線(xiàn)攀登之停止

10.1選手路線(xiàn)攀登之停止依該項(xiàng)比賽之相關(guān)規(guī)定辦理。

10.2選手祇要在未觸犯停止攀登之規(guī)定下﹐允許在攀登之任何時(shí)候下攀。

11.為裁判目的而拍攝之錄像帶(Official video大會(huì)錄像帶)

11.1當(dāng)選手在攀登中有犯規(guī)嫌疑而分組裁判認(rèn)為需檢視錄像帶才能確定選手是否犯規(guī)時(shí)，分組裁判應(yīng)讓選手繼續(xù)攀登。待選手完成攀登后，分組裁判應(yīng)立即告知該選手，其成績(jī)須于該場(chǎng)次賽完后重新檢視錄像帶方能確認(rèn)。

11.2高度測(cè)量：分組裁判對(duì)于有疑問(wèn)之高度測(cè)量，可于該場(chǎng)次賽完后，重新檢視大會(huì)錄像帶以確認(rèn)高度。

11.3為裁判目的之錄像

a)分組裁判及裁判長(zhǎng)僅得使用大會(huì)錄像帶為裁判之依據(jù)。

b)祇有裁判長(zhǎng)、分組裁判、國(guó)際前攀員及ICC代表可檢視大會(huì)錄像帶。

第五篇：幼兒教案：攀巖

活動(dòng)內(nèi)容:攀巖 活動(dòng)目標(biāo)：

1.發(fā)展幼兒的攀巖能力，手臂力量。2.培養(yǎng)幼兒勇敢的品質(zhì)，勇于向上攀登?；顒?dòng)準(zhǔn)備：

攀巖墻?；顒?dòng)過(guò)程：

一、提出攀巖的要求；

1、今天我們來(lái)玩攀巖墻，看看你能不能爬到老師碰不到的地方。

2、爬的時(shí)候手要用力抓住，不然可要摔下來(lái)的。

二、組織幼兒輪流玩。

提醒幼兒下來(lái)時(shí)手要抓緊，腳踩穩(wěn)了再放手，不要跳下來(lái)。

三、活動(dòng)講評(píng)；

四、幼兒原地休息；