第一篇：幸福其實很簡單作文

幸福其實很簡單作文15篇

在日常學習、工作抑或是生活中，大家都跟作文打過交道吧，作文是從內部言語向外部言語的過渡，即從經過壓縮的簡要的、自己能明白的語言，向開展的、具有規范語法結構的、能為他人所理解的外部語言形式的轉化。那么，怎么去寫作文呢？以下是小編幫大家整理的幸福其實很簡單作文，歡迎大家分享。

幸福其實很簡單作文1

幸福，是源于生活的點點滴滴。幸福，是源于我們的一舉一動。幸福是源于我們自己的誠心。

說起幸福，不禁讓我想起了那個秋風瑟瑟的傍晚。那天，我在家里被媽媽大發雷霆責罵一頓后，灰溜溜地從家里出來走走。“只是因為我不小心做錯了事，就被責罵！”滿委屈的淚水，就像雨點兒從我眼眶里流出來。我用手擦了擦眼淚，狂奔往公園里跑。途中，我遇見了我的同班同學，也是我比較要好的朋友。我走開了，往另一條路走去。

當我正要往那一條路走時，我火眼金睛的同學們發現了，連忙叫住，說：“楚儀。”我發現她們發現了，心里思潮起伏：怎么辦？我哭成這樣，是要回頭，還是直接跑走……還沒等我想完，其中一位同學就跑過來，把我拉住了。我只好轉過身來，向她們打了打招呼。有一位能看得懂人心思的同學走過來，悄悄地靠在我耳邊，說：“是不是被你媽媽責罵了？”我滿眼淚水的朝她點了點頭，過一會兒，我便號啕大哭起來。

她們圍觀上來，挨個勸我說，說：“唉，別哭了，長這么大還哭，人家小孩都不哭了，這像什么話。”我想了想，對哦，我這樣被罵又不是犯蒼天大錯，只要我改正過來，下次不再犯了就行。我穩定情緒地說：“嗯，你們說的沒錯。”她們朝我笑了笑，便把我硬拉到了公園。

到了公園后，她們帶我玩了很多好玩的東西，比如：過山車，旋轉木馬……我們在這天夜幕降臨的時候，一起去了其中一個同學家吃晚飯。在吃晚飯之前，我打個電話給了媽媽，媽媽一口答應了，不過叮囑我吃完要早點回家，不能玩太晚。

這短短的一個下午，就讓我感覺到幸福的秘密。那就是難過的時候有朋友真心陪伴，有人勸慰自己，你們說呢？這小小的一件事情就讓我覺得幸福是多么簡單。

幸福其實很簡單作文2

“幸福在哪里？它不在柳陰下，也不在溫室里，它在辛勤的工作中，它在艱苦的勞動里。”許多人整天抱怨自己不幸福。幸福，其實很簡單。

幸福的標準是無法統一衡量的，每個人認為的幸福標準是不一樣的。路邊賣菜的老奶奶，對于她來說幸福就是早點把菜賣完，回家和子女們聚在一起，這就是一種幸福；人民教師的幸福就是讓自己的學生學會許多知識，考試的時候能讓考出一個好成績，家長臉上露出滿意和開心的笑容；對于我們學生來說，每天和同學們在一起學習、玩耍。還有，每天做完許多練習題之后那種輕松的感覺，充實的內心，這就是一種幸福；蜜蜂每天不停地飛行，采集花粉，制造蜂蜜給人們，自己卻只能存活幾個月，有的為了采集花粉，累死在野外。它為人們奉獻了一生，對于它們來說，這何嘗不是一種幸福呢？

有的人認為，讓他人幸福，自己也幸福。我曾經在汶川大地震的時候捐過錢，那是我積聚了三個月的零花錢，一共才90元。雖然不是很多，但是我讓別人得到了幸福，我自己也很幸福。從中我懂得了一個道理：幸福不僅僅是得到，更是真誠地付出。

留守兒童認為的幸福，是和爸爸媽媽團聚。我在2014年的春節，到鄉下的奶奶家過年。經過村口的時候，我和爸爸媽媽看到有許多留守兒童正在焦急地等候自己的爸爸媽媽歸來，眼神中飽含著期待。一有摩托車進村，小孩子們爭先恐后地跑出家門，有的和父母緊緊地擁抱在一起，有的則失望而歸。那些等到爸爸媽媽的孩子，此時，就是全世界最幸福的人！

幸福，其實很簡單。其實生活中并不缺少幸福，而那些感到不幸福的人是沒有善于發現，沒有留心體會。

幸福其實很簡單作文3

幸福是什么？幸福可能是同學在你生病時遞的一杯水；幸福可能是分到新班級和你認識的一在一個班；幸福也可能是一只缺水的金魚從新回歸到水里。但是，我認為幸福卻是生活中可見的。

我可能是沒有幸福的人吧！爸爸媽媽工作太忙沒時間照顧我，我想：就連我失蹤他們也不會因為我而放下工作。

今天，我推開門發現他們都沒在家。家里有黑乎乎的，于是我決定去同學家寫作業。正當我寫完作業時，同學家吃飯，我也不好意思吃，所以就餓著肚子在同學家玩了一會兒。

我發現都快十點了，我也該回家了。我走在路上，只聽見柳樹的枝葉“沙沙”的摩擦聲，就連蟋蟀也在不停的嘲笑我。突然，我看到一個身影，嚇得我心都跳的加快了速度。我悄悄的走過去，抱書的手也嘩嘩的嚇哭了。原來是一只小狗的身影。

我往前走了幾步，怎么會有人的鞋子？抬頭一看，原來是爸爸。“你去哪了？怎么不打電話說一聲？天都黑成這樣了，怎么不回家呀？”還沒等我說完，爸爸就開始訓我了。

回到家，我看到桌子上都是我愛吃的菜，還聽到切菜的聲音。我想：這是誰呀？那么晚了怎么來我家做飯？還做我愛吃的！走進廚房，我看到滿頭大汗的媽媽正在做飯。剛剛還說她的心，一下子酸酸的。

吃飯的時候，我低著頭吃飯。瞬間，我看到，媽媽的手有刀痕。原來，媽媽因為切菜切到了手指。

鼻子酸了一下，突然感受眼里好多的水。那眼淚在我眼里打轉，我含著淚吃完了媽媽親自給我做的飯。

回到我是，我忍不住往下掉眼淚。心想：媽媽爸爸原來對我這么好，我卻總是因為不知情，而責怪他們。

幸福，不想那么的難，也不是我們說的那么可貴。父母對我們的好，其實都是幸福，我們只是缺少發現幸福的眼睛。幸福，其實很簡單！

幸福其實很簡單作文4

點滴可以很心碎，點滴也可以很溫馨。

滿足其實很簡單，像羽毛一樣，幸福其實也很簡單，只需要一點善意和一個小小舉動。

因為要排球比賽，所以訓練也變得愈加緊張。通常是比別人晚幾十分鐘才去吃飯。但我仍然相信我是能夠吃上熱菜的，不禁加快了步伐。

不一會兒一個飯桌走進我的眼簾，帶著六個盤子卻空空如也，到處都布著菜汁。我靜靜地在遠處望著凄涼，骯臟的他，心里不禁泛起一層漣漪，名字叫憐憫，我仿佛聽見了一聲“砰——啪啦”。好似玻璃碎掉了，但也不像，也不知是誰這么壞，竟把空調開了起來，我的心情也隨著溫度的下降而低沉。外頭忽然下起了雨，雨晶瑩剔透卻寒冷刺骨，滴到了我的手上，帶著我手上的泥土，滴落到地上又平靜了。

不就是一頓飯嘛，有總比沒有好，知足吧，下次早點來就是了。

可惜沒有下次了，我換組了。

在新的小組里氣氛十分融洽，但我依舊覺得和之前的差不了多少。

我依舊是晚了幾十分鐘才到食堂，我在心里不斷地安慰和開導自己，沒了菜可以去加，沒了抹布可以去借，沒什么大不了的，學習是首要任務，不要影響了心情。

但我錯了，我看見一個帶著六盤菜干凈又整潔的飯桌，由遠及近越來越大，“凌子荃回來了，可以開動了。”

那一刻，我那早已準備好接受猛烈撞擊而凝固成冰的心，頓時如同在高溫的炙烤下，融化了。一股暖流，緩緩地流經過我身體的每一個角落，暖烘烘的。那句話仿佛一直圍繞在我的耳畔，猶如蜜汁，讓我整個人都沉浸在甜蜜中。此時此刻菜是冷的，但心是暖的。幸福，溫暖的火光照亮了我，照亮了我們整個組。把周圍的寒冷黑暗，孤獨統統都擠在了角落，我的心情大振，一頓簡單的晚飯讓我感受到了“天倫之樂”。

幸福其實很簡單，只需要那么一句“凌子荃回來了，可以開飯了”。

幸福其實很簡單作文5

幸福，其實很簡單。

我常常猜想，幸福是什么？是金錢？是名利嗎？直到現在我才明白，幸福其實是簡單眼前的不會有人相信的。

像春天看見第一抹綠色映入眼簾，感受溫暖微風吹過發簾；夏天看見驕陽四射、百花盛開，坐在海邊看潮起潮落；秋天看見漫天紅葉飛舞，拉著長長的影子在夕陽里散步；冬天看見到處白雪覆蓋，咯吱咯吱的奔跑在漫天銀裝素裹的世界。這些都是幸福的。

5。12汶川地震時雖然我才8歲，但懵懂的我捐出了所有零花錢并與那里的學生進行了“手拉手”活動。也許我的所作的在他人眼里是微不足道的，但巴爾德斯說過：“我們要把鮮花奉獻給他人，把棘刺留給自己！”因為幸福就是懷有一顆感恩的心。

高爾基也曾說“書籍使我變成了一個幸福的人，使我的生活變成輕快而舒適的詩，好像新生活的鐘聲在我的生活鳴響了”。其實有時候只是那一瞬間的感動，就會讓一個人一直癡迷于此。因為幸福是滿足，幸福也是知足！

對我來說，在一個寒冷的夜晚，守著一盞燈光和一屋子流淌著的老歌，喝上一杯清清淡淡的茉莉花茶，然后慵懶的讀一本小說或看一本雜志，什么都不想，閉上眼情不自禁的笑時就是幸福的；剛入初中時我決定“不求與人相比，但求超越自己”；含淚悔恨當初的錯誤時我堅定“與其用淚水悔恨昨天，不如用汗水拼搏今天”；絕望想要放棄理想時我堅信“這一秒不放棄，下一秒就有希望”。也就是對自己擁有信心，鼓勵時我也是幸福的“沒有藍天的深邃，可是有白云的飄逸；沒有大海的壯闊，可是有小溪的悠然；沒有原野的芬芳，可是有小草的翠綠。生活中沒有旁觀者的席位，我們總能找到自己的位置，自己的光澤，自己的聲音！”真的，幸福就是這樣簡單！當你明白這些時，你會發現，在不知不覺中，你已經很幸福了！

幸福其實很簡單作文6

幾場秋雨過后，天氣漸漸轉涼，樹上的綠葉換上金裝，有的葉子經不住秋風的邀請，紛紛落到地上，鋪成了一條柔軟的黃毯子。

回家的下午，校車突然改點了，我們仿佛是一群歸巢的小鳥。途中下起了大雨，心中著急，卻也只能等著。幾十分鐘過去了，天，黑了。我們的車遲遲不來，我們幾個朋友嘰嘰喳喳地聊開了，聊天使我們暫時忘記了煩躁……

“車來啦，車來啦！”終于，車在昏黑的暮色中來了。回家的路異常漫長，終于，又到了那個熟悉的路口。剛一下車，老媽就急急忙忙地跑過來，接過我手中的東西。

一邊拿還一邊半帶責備地問：“怎么這么晚？校車怎么不說一聲就改點了？”

面對老媽的小山似的問題，我只能笑笑。

往家走的路上，我極耐心的一個問題一個問題的回答了媽媽。老媽卻依舊有些怒氣地說：“以后學校有事兒就去小賣部打個電話，聽到沒？”

面對老媽的責問，我只能笑笑。

剛進家門口，老爸便甩給我了一句話：“你媽都等了你一個多小時了！”一個多小時？！我的腦袋里回蕩著這句話，觸動著我的大腦神經。

看著老媽那被秋風吹得零亂不堪的短發，望著凍得微微發紅的臉，我忙去接她手中的包。呀，好涼！這是怎樣的一雙手啊：又涼，又黑，又粗糙。這明明是一塊飽經風霜的老樹皮！

看著老媽不再年輕的臉和那幾根紅發叢中的銀絲，我的鼻子一酸，幾顆滾燙的淚珠溢了出來。

秋風無情，卻吹不走等待，吹不走幸福。

這難道不是幸福嗎？有人疼愛，有人等待，這，就是幸福，幸福其實很簡單，它就存在于生活的小事中。

幸福其實很簡單作文7

自從擔上了課代表這沉重的擔子，各種煩惱便接踵而至。這次的任務是過關，由我來主持大局，而顯然，我無法勝任。

掐指一算，僅剩半天時間。再看看名單上的過關人數，我的心便不禁一黑：完了，這下可好了，老師肯定會對我大失所望的！算了，尚且死馬當活馬醫，蒼蠅再小也是肉，多一個人過關總比少一個人看了舒服——

姑且清了清嗓子，醞釀醞釀自己那飽滿又富有熱情的情緒，我一改往常的文弱氣質，扯起了嗓子，厚著臉皮在班上喊道：“化學沒有過關的快找組長過關啦！速度速度，今天之內過完啊！”著實像在街頭沙啞著嗓子吆喝的老人，這讓我既無奈又羞愧——唉，誰讓我是課代表呢？

我喪失了再厚著臉皮吼一句的勇氣，只得頹唐地坐在座位上，任心中的思緒變化萬千。

眼前光線忽然一暗。我猛然抬頭——只看到一張笑靨如花的面龐。她張開嘴，滿臉興奮地對我說道：“課代表，我們組的人都過關了哦！”我愣了。如一股甘泉涌過我的心中，原本因失望沮喪而干涸的心田在那一瞬間滋潤，我的鼻子有一點發酸。回過神來，我報以她燦爛的笑容：“嗯，辛苦了！”

殊不知，我更辛苦，但我不在乎。

有一股力量驅使著我，給我動力，讓我一遍一遍如復讀機一般不知疲倦地重復。響應的人越來越多，綽綽的人影來回閃過，我的心中閃過一絲欣慰。我沒有失敗。我的嘴角揚起點點弧度。

一個個勾在名單上添了生機，我心花怒放。老師的滿意與贊許讓曾經渺茫的希望變成了現實。

但我只是笑笑而已。因為讓我有了動力的，是我內心的幸福。

我的幸福其實很簡單。它來源于督促同學們完成任務的過程，來源于從柳暗到花明的心路歷程罷了。

我的幸福其實很簡單。相信自我，努力完成任務，敬業與樂業，便是我的幸福。

幸福其實很簡單作文8

幸福是什么？這個問題我想了無數次，可是沒有能給出一個準確的答案。直到那一天以后，我才逐漸明白了幸福的含義。

我得了肺炎，幾個星期的吊瓶使我痛苦不堪：不光是打吊瓶時手背上的疼痛，更多的是躺在病床上是對外面世界的渴望。終于，我大病初愈。

沖出病房的我同父母來到海邊。多好啊，面對的是遼闊的大海，而不是狹小的病房；呼吸的是清新的海風，而不是醫院里刺鼻的污濁空氣。與我僅僅分別了幾個星期的世界突然變得這么遼闊而美好。

我拿出羽毛球拍，和爸爸打起了羽毛球。幾個回合下來，我一敗涂地。盡管如此，大汗淋漓的我依舊興高采烈。

“媽媽，太熱了，我能把外衣脫下來嗎？”

“不行，你的病還沒好利索，再著涼了我可不伺候你了。”

我暗暗笑了。我生病的這段時間媽媽為我付出了多少我都看在眼里。盡管媽媽嘴上是這么說，但我知道，如果我真的再生病，媽媽還是會一如既往的細心照護我。我聽從了她的勸告，就沒有脫外衣。

這時，媽媽的手機鈴聲突然響了起來。媽媽掏出手機掃了一眼。“是你們班的同學。”她說著把手機遞給了我。我接過手機，按下了接聽鍵。“喂，是遲成嗎？”“對，是我——”“你病好了嗎？”“嗯，好了，下個周就可以去上學了。”“太好了，你明天來我家玩吧。你生病的這段時間落下了不少課……”

我微笑著傾聽著，卻并沒有真正聽清楚她在說什么。眼前，是遼闊的大海；身邊，是父母的關愛；耳邊，是同學的問候。幸福，還需要什么呢？

有時候，幸福就是這么簡單。

幸福其實很簡單作文9

幸福，其實很簡單。

幸福，就是尋常日子里的，點點滴滴。

早晨起床，迷迷糊糊，揉著眼走到餐桌前。椅子已經擺好，坐上去，映入眼簾的是一碗冒著熱氣的黑米粥。拿起勺子，輕輕攪拌，不稠不稀，恰到好處。米粥上躺著一枚剝了殼的茶葉蛋，仿佛一個光溜溜的孩子愜意地漂在澡盆里。飯碗旁，靜靜地放著一杯牛奶，剛泡的，醇醇奶香，鉆入鼻腔，沁人心脾。

大口吃著這精心準備的早餐時，坐在一旁的媽媽露出了欣慰的笑容。

幸福，是一頓飽含母愛的早餐。

吃完了早飯，爸爸開車送我上學。躺在副駕駛座位上，看窗外的風景。天才蒙蒙亮，太陽未出，天空宛如一張青白的大紙，干凈，清爽。那個小男孩，三四年級的模樣，背著一個紅色的卡通書包，飛也似的穿梭在人群與樹木之間。空氣中遠遠傳來一個女人的聲音：“慢點，看著車”！

自行車道上，一輛破舊的電瓶車不遠不近，前面坐的應該是一位老父親，穿一件單薄的皮衣，皮膚黝黑，手上滿是污垢，臉上的一道道皺紋讓他看起來像六十歲的老爺爺。他的身后坐著一個學生模樣的人，戴著頭盔和口罩，反穿著一件大棉襖，全副武裝，手里捧著本英語書念念有詞，偶爾，老父親回頭似乎在交待著什么……

到了校門口，準備下車時，爸爸照例說一句，在學校要好好的。轉身匆匆離去。滿口答應的同時，突然發現早出晚歸的爸爸，兩鬢又多了幾根刺眼的白發。

幸福，是一句充滿父愛的叮囑。

到了班級，作為課代表開始收作業。望著堆積如山的作業堆發愁時，同坐微笑著走來，我幫你吧。你也微笑著點頭。窗外，陽光毫不吝嗇地灑向大地，九年級的同學們在操場上，呼著號子，揮汗如雨。校園林蔭下，幾位同學坐在那里談笑風生，鳥兒的歌聲伴著他們爽朗的笑聲。

幸福，是朋友之間的友好幫助。

幸福，簡簡單單，就是尋常日子中的，點點滴滴。

幸福其實很簡單作文10

我一直記得那時爺爺手中被陽光照得幾乎透明的柿子和他那看我時簡單、溫暖的表情。

小時候，我和爺爺生活在農村，他在我眼里一直是一個辛勤的勞動者。每當他出去干農活時，便會推一個小車。我就坐在小車上，嘴里輕輕哼唱著悅耳的兒歌，爺爺則會隨著節奏笨拙地左右搖擺。這時，我便會發出“咯咯”的笑聲，爺爺也不好意思地撓撓頭笑了。

可我也怎么也想不到，在我眼里比天還堅強的爺爺竟會被病魔打倒，爺爺得了阿爾茲海默癥，俗稱老年癡呆癥，許多事都已經記不得了。

記得有一次放假回家，我拎著一袋柿子踏著輕快的步伐走在鄉間小路上。快到家門口時，我開心地喊道：“爺爺，我是你的孫兒，我看你來了！”正托腮看著電視的爺爺，聽到了這既熟悉又陌生的聲音，放下手中的搖控器，扶著沙發顫巍巍地了站起來。我見狀，趕緊放下了手中的柿子，快步朝爺爺走去，然后便扶著他慢慢坐下。爺爺一直抓著我的手，愛撫地摩挲著，小心地說道：“孫兒，真的是你來看我嗎？”我高興地點了點頭。爺爺慢慢松開他緊握的手，把嘴湊到我耳邊，像說悄悄話般地低語：“孩子，你等著，我這就去給你拿吃的。”說著，他便向那袋柿子走去，打開袋子，一邊挑選嘴里還一邊嘀咕著：“這個不行，這個太小，那個不紅……”。過了許久。爺爺才捧著那個柿子微笑著朝我走來。

這時，太陽從窗外探出了腦袋，輕柔地籠罩著爺爺和那紅得幾乎透明的柿子。爺爺的白發在陽光下猶如秋天草地上隨風搖擺的枯草。他蒼老的嘴角毫無遮攔地上揚，皺紋隨著面部肌肉活躍起來，那是一個安享幸福的笑容。紅紅的柿子，仿佛是爺爺對我的那一份透明簡單的愛。我捧著手中溫暖的紅柿子，眼角似乎有什么在閃爍……

幸福不一定是過年時收到的鼓鼓的'紅包，也不一定是平時吃的美味佳肴。其實，幸福可以很簡單，只要爺爺能記住我，記住他對我的那份愛便足矣！

幸福其實很簡單作文11

親愛的小朋友，當你早晨背著書包上學的時候，當你傍晚與父母一起散步的時候，當你周末和爺爺奶奶一起購物的時候，你有沒有感到幸福？也許你會問：幸福是什么呀？

幸福，其實很簡單。

一次，在語文課上，我正認認真真地記筆記，突然發現鋼筆沒水了，我不禁皺起了眉頭，正焦急萬分時，同桌塞給我一支嶄新的鋼筆，我感激地看了她一眼，心里充滿了溫暖。

幸福，就是當你為沒鋼筆記筆記而犯愁時，同桌給了你一支鋼筆。

幸福，其實很簡單。

“五一”小長假，我和媽媽去鄉下看望外公外婆。回來的路上，等不到車，媽媽提議：“我們先往前走一段吧！”于是，我和媽媽邊走邊等車。一開始我還很高興，因為走在鄉間的路上，一邊欣賞沿路的風景，一邊踢著腳下的石子，別有一番滋味，我愉快地唱起了老師教給我們的《走在鄉間的小路上》。不知不覺，走了很遠，腿乏力了，像灌了鉛似的，怎么也拖不動。望著眼前漫長的路，我真想一下子癱在地上，但又怕被路過的人見了笑話。這時，一輛白色的面包車停在了我們的旁邊，司機叔叔笑瞇瞇地伸出頭問我們：“去市區嗎？那就上車吧！”我們上車坐在軟軟的椅子上，一路說笑著回到了家。

幸福，就是當你走得非常疲憊時，有人驅車帶上你一起前行。

幸福，其實很簡單。

云南旱災，老百姓們的生存遇到了極大的挑戰。地面裂開了多少條縫，這些裂縫有的能有幾個小孩的身體那么寬。爸爸媽媽都在單位捐了款，我也把我所有的零花錢捐了出去。那一夜，我夢見了災民們都喝上了甘甜的純凈水。

幸福，就是一方有難、八方支援的互助精神。

是啊！幸福，無處不在，無時不有，只要你用心去感悟，她就像一串串快樂的音符，永遠陪伴著你！

幸福其實很簡單作文12

這個夏天，還是一如既往的炎熱。

外婆的房間沒有空調，便搬到了我的房間。但是外婆怎么也不肯睡我的床，說是我的床太軟。于是，外婆在我房間的地上放了一張瑜珈墊，一床被子和一個枕頭。

可是畢竟是木地板，雖說睡著不軟，但是太硬對身體也不好。于是，我找了幾個軟一點的墊子墊在瑜伽墊下面，然后找了一床洗干凈的床單，鋪在上面，疊好被子，放上枕頭，又找了一個可以放東西的盒子放在床頭，就算大功告成了。

晚上，外婆準備睡覺時，看見重新鋪好的被子，笑盈盈的問我：“這是你給我鋪的？”我嘿嘿一笑：“當然是我”。外婆臉上的笑容更加燦爛了。外婆笑著，她滿臉的皺紋似乎在這一瞬間都舒展開來，就像盛開的菊花瓣，每根皺紋里都洋溢著笑意。外婆的眼睛瞇成了一條縫，但我可以感覺到，外婆的的眼里閃著光。她的嘴角上揚形成一個完美的弧度，咧開的嘴角露出了幾顆門牙。“別人都說養外甥，控告燈兒（方言，白養，沒用的意思），我這個外甥沒有白帶。”外婆仍笑著，我也笑了。我想這一刻外婆是幸福的，雖然只僅僅是因為她的外甥幫她鋪了“床”。

外婆老了，一件小事她就會感到幸福。

那次，外婆要和她的老朋友們出門旅游，在她走的時候，我從從存錢罐里拿了一百給她，讓她好好玩。在接下來的幾天里，她不斷向她的朋友們提及此事。其實，外婆把我帶大，她在我身上花的錢何止一百，但盡管如此，在我給到外婆一百時，外婆心中仍是喜悅，她心中的喜悅又豈能用錢來衡量。

幸福其實很簡單，也許只是一件小事，也許只是一點回報，最重要的是，心中有愛。

幸福其實很簡單作文13

生活如花，姹紫嫣紅[注: 姹、嫣：嬌艷。形容各種花朵嬌艷美麗。]；生活如歌，美妙動聽；生活如酒，芳香清醇；生活如詩，意境深遠。——題記

姹紫嫣紅的幸福最快樂。

春天的來臨，春暖花開[注: 本指春天氣候宜人，景物優美。現也比喻大好時機。]的到來，陽光明媚的現在，最幸福的事莫過于拉著好朋友的手，走到大大的操場。和這兒的小草來個近距離接觸，和陽光來個溫暖的擁抱，給空氣以最清新的吻，一切都是那么美好。

和她肩并肩，走在無人的跑道上，嘴里哼著不著調的歌曲，此時的我們不用顧慮，青春里總需要些

嘗試，即使歌曲不著調，但至少我們敢唱。

一起仰望天空，翱翔于天際的鳥，悠然的白云，此時的天空只屬于我們。深吸一口氣，慢慢呼出，我們好幸福。

這就是幸福。

回到自己的安樂窩[注: 泛指安靜舒適的住處。]，蜷縮在自己的方圓里，一點點鑿著面前的那堆小山。無意間也許還能發現些稀有礦石。'鑿山'的過程 固然有些辛苦，但我那善解人意的老媽不時送杯奶，削幾個蘋果來瓦解我無聊的念頭，我還有什么好顧慮的呢？

night dinner time：望著桌上的種種誘惑，我早已按耐不住胃中的饞蟲，卸下了所有的煩惱、不愉快，放開了肚子吃，老爸老媽在一旁看著我狼吞虎咽[注: 形容吃東西又猛又急的樣子。]的樣子，滿足的笑了。

此刻的我————幸福。

其實，幸福很簡單。像一杯淡淡的清水，雖不甜但它能解渴，邁著幸福的腳步出發，每個人都會尋得到。

幸福其實很簡單作文14

一雙手，一桌菜，簡簡單單，卻滿是幸福的樣子。

有好幾年沒回家過年了。今年過年，便打算同家人一起回家。

一下車，雖滿是陌生的大街，但卻到處充滿著熟悉感。只見遠處，一個單薄的身影站在路口，好像在張望著什么。走近，才發現，那人原是我的奶奶。本以為她可能會因幾年沒見會不太記得我。可恰恰相反，當她看見我的身影后，便立馬邁著蹣跚的步伐來到我的跟前，用她那瘦骨如柴的手緊緊地握住了我。

頓時，我們倆激動地說不出話來，只感到滿滿的親切。

待到奶奶把爸媽安頓好后，又緊緊的抓住了我的手，便要上街去。

一路上，奶奶都緊緊的握著我的手，不停地與我交談。她已經70多了，我且又高她整整一個頭，此時的她就更顯得像個小孩子一般。經過歲月的沉淀，她原先烏黑亮麗的黑發上點綴著縷縷銀絲，又像極片片雪白的柳絮，在風中不住地飄揚著。

到了街上，才得知她要買菜為我們做飯。平時勤儉節約的她，此刻卻變了另一個模樣，盡挑些好菜好肉。等到背上的簍簍裝滿了，才肯罷休。

她的背，不知是因背簍壓彎了，還是早已落下這毛病。我不忍心見她佝僂著身子，便要幫她背。她不肯。說了好久才放棄與我爭執，把背簍遞于我。放下了背簍的奶奶，又緊緊的握住我的手。背簍很重，但此刻我卻感受不到。更多的，卻是奶奶給我的溫暖和幸福。

不一會兒，就到了家。奶奶又開始在廚房里忙活，我也鬧著要幫忙。可我哪是幫忙？凈添些亂。奶奶卻一點也不生氣，反而露出笑容。我想，那笑容一定比蜜還甜。

忙活了好一陣子，菜終于做完了。大家都吃得津津有味，奶奶也是不住地往我們碗里夾菜。這時，爸爸突然說我們明天要進城去，在家待不了多長時間。奶奶夾菜的手頓時停住了，應該是感到些許的失落吧。但是很快，她又說：“沒關系的，你們忙你們的，沒事就回來吃頓飯嘛，一家子在一起多幸福啊。”說完，大家都露出了笑容。

或許，這就是幸福的模樣——平凡又簡單。

幸福其實很簡單作文15

一位游客來到一座城市，向一個坐在路邊的婦人問道：“你這里的人是怎么樣的啊？”那位婦人說：“你那個地方的人又是怎樣的呢？”那位游客回答：“卑鄙無恥、自私自利、惹人討厭。”那位婦人說：“這樣啊，那你會發現這里的人也一樣。”就在這位游客離開后，又有一位游客問了婦人同樣的問題，而她也同樣反問了游客，那位游客回答：“他們很好，誠實又慷慨。”那位婦人微笑著說：“你會發現這里的人也一樣。”

故事所蘊含的哲理很清楚：一切都在于我們看待生活的態度，第一位游客無論走到哪里都不會快樂，第二位游客卻總能感受到生活的樂趣。

但很多人都不懂得這一點，由于他們面對各種各樣的選擇，并承受著要取得成功，要有所成就的沉重壓力，他們把幸福變成了一種“非得到不可”的欲望，他們認為得到想要的之后，他們就是幸福的。因此他們時常說：“當我變得富有的時候，當我升職的時候，當我嫁個如意郎君的時候……那我就會幸福了。”但事實是，當他們等待的時候，他們已經迷茫了。

那些等待幸福的人，就像故事中第一位游客，他們感受不到眼前的幸福，那么就無法抓住未來的幸福，因為生活充滿未知，我們有時鴻運當頭，有時春風得意，有時卻倒霉透頂，困難重重。生活就是一個不斷遇到問題，解決問題，再遇到問題的過程。還記得半杯水的哲學嗎？你認為它是半空還是半滿？你選擇悲觀還是樂觀？面對困難，你是逃避，還是直面？你選擇糾結在煩惱中還是沉浸在快樂里？你必須做出抉擇！

讓我們試著去理解幸福的真諦吧！無論你信奉什么樣的人生哲學，感受幸福的方法應該是相同的。選擇去發現事物積極、樂觀的一面吧！你會幸福、快樂的。就幸福本身而言，它在很大程度上取決于你所作的決定。

第二篇：幸福其實很簡單

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幸福其實很簡單

曾經有一首歌中唱到：“幸福在哪里？朋友啊告訴你，它不在月光下，也不在溫室里，它在辛勤的工作中，它在艱苦的勞動里，啊，幸福，就在你辛勤的汗水里。”幸福，是每個人畢生所追求、向往的。教師也例不外，可是一些教師整日身心疲憊、心力交瘁，整天忙忙碌碌、無所思索，為追求高分、不顧學生死活，他們談何幸福！我認為，教師培育著祖國的下一代，是一種幸福；受學生與家長的信任和愛戴，是一種幸福；受同行的敬重，也是一種幸福……教師的幸福寫在學生作業本上，盛在學生滿意的答卷上，堆在家長充滿謝意的臉上。

做為一名教師，首先要知道，教育的真諦到底是什么？我認為是：讓學生獲得知識的同時得到快樂、得到幸福。用積極、樂觀的人生態度，矢志追求人生成功的幸福。教師的幸福從理解與尊重中來，從仁愛與豁達中來，從溝通與合作中來，從反思與研究中來。學生是很單純的，我們要熟悉他們，就要進入他們的小小世界。所以我在和學生接觸的過程中，十分注意了解學生的語言，并在適當的時候，適當的運用學生的語言。學生喜歡聽的歌，我也試著去聽；學生喜歡的電視節目，我也爭取去看；學生喜歡收集的東西，我也收集一點，在課余時間可以和他們討論一下。這樣我和學生之間就有了一定的共同語言，師生間的距離一下子拉近了，學生對老師多了一份親切，少了一份陌生，這時我是最幸福的。

教師要善待自己，要有一個平和的心態，隨著時代的需要調整好自己教師的角色。教師還要學會從自己的職業中尋找人生的樂趣，你

既然選擇了這一職業，就應該努力把它變成事業，進入角色，在教育教學中獲得樂趣。要在教育活動和日常生活中真實地感受情緒并恰好地控制情緒，保持樂觀積極的心態，不將不愉快的情緒帶入課堂，遷怒學生；不以“獨立枝頭為傲”，應以“桃李繽紛滿天下”為樂。當我們把教書育人變成一種事業的時候，即使疲憊寫在臉上，我們也會感覺到幸福如雨后的陽光清新而舒服。

轉眼間，我參加工作已經十四年了。在這十幾年里，我與學生朝夕相處，這種幸福感在我的心里扎根并且不斷地滋長著。

就在今年5月的一個早上，我剛踏入校門，“老師，生日快樂！”黃一凡離我很遠就喊道。我一楞，哦，今天是我的生日。我怎么就給忘了呢？沒有辦法，最近事情太多，讓我有些疲憊。那么學生怎么知道我的生日呢？我有些納悶：“你是怎么知道老師的生日的啊？”黃一凡大聲的對我說：“老師咱們全班同學都知道，你的生日就寫在門口的粘貼欄里，你的照片下面啊。”哦，我恍然大悟，近期學校把每位教師的照片和個人簡介都公布在了學校粘貼欄里。沒想到學生記得我的生日。隨后，我回敬了她一句：“謝謝你，老師真開心！”心情頓感舒暢。原來，學生對我這個老師還是挺掛念的。“丁零零……”上課鈴響了，我快步走進教室。哇，班里的黑板上赫然寫著“祝曲老師生日快樂，永遠開心”。我站在黑板前無法邁步，滿眼的淚花，我真的被這些孩子感動了。“老師，給你。”轉過身看到趙陽同學正拿著賀卡。“我不是說過，不許花錢給老師買東西嗎？”“老師這是我親手做的”他自豪的說。“真漂亮，老師很喜歡，謝謝你！”他的小臉頓時紅

了。趙陽同學，是我班里的一名很普通的學生，學習成績很不理想。但我從未歧視過他，總是在鼓勵他，以致于他的學習有那么一丁點的上升，我都當成“大事”在班里表揚。上次考試竟然考了70分。出于對后進生的獎勵，我送給了他一套三角尺，很小的獎勵，竟然讓他懷著感激的心情送我一份禮物。真沒想到，在我三十二歲生日的早晨，我收到的第一個禮物，竟是趙陽同學親手制作的，心理不免有些竊喜，臉色露出了開心的笑容。“老師，給您……”“老師，這是我的……”“還有我的……”幾乎全班同學把賀卡塞到我的懷中。打開看后，一句句祝福的心里話都表露了出來。“老師，生日快樂！我會好好學習，再不惹你生氣了。”“老師，希望你永遠年輕、漂亮！”“老師您辛苦了，生日快樂啊！”……這一句句真誠的祝福，我看在眼里，暖在心里，我感覺我是全世界最最幸福的人，因為我有著學生的祝福！

回想起2010年，我由于懷孕生產，與學生分離近一年之久，然而休假的那段時間里，學生以及家長的短信電話頻繁涌入，令我感動許久，我產后第一天上班，學生蜂擁而至，抱著我說：“老師我們真想你。”我心里感動著、幸福著;回想起學生為我過教師節，他們頑皮地爭著坐在我的腿上，為我捶背按摩，“沒大沒小”給我訴說著心事；孩子用稚嫩的語言寫給我的信，家長飽含深情的感謝信等等，太多美好的回憶，太多溫馨的短信，太多關懷的電話，這就是幸福。細細回味，在我執教的過程中，微笑過，哭泣過，感動過，彷徨過。在不斷地總結分析中，我找到了屬于自己的幸福，我的幸福就是學生的牽掛和祝福。

然而幸福不會從天降，更不會自己找上門來。我們應該在平常的工作中找尋幸福和快樂……當學生在路上看見你時那一句稚嫩的“老師好”難道不讓我們覺得幸福嗎？當班上的學生圍繞在你身邊對你說“老師，你真漂亮”難道不讓我們覺得幸福嗎？當家長因為孩子的進步對你說“老師，謝謝您，為了孩子您費心了！”難道不讓我們覺得幸福嗎？當畢業班的學生畢業后專程來校看望你時，難道不讓我們覺得幸福嗎？工作中的點點滴滴都會讓我們有很多的驚喜，幸福無處不在，只要能帶著一顆愛心去觀察，幸福其實一直就在我們身邊。

做一名幸福的教師，一定是有所追求、熱愛生活的。他們需要懂得享受教育帶來的幸福。滿懷理想憧憬，帶著對生活的熱愛和激情，才能感受教育的快樂。當自己在一種幸福的狀態下工作、生活，就會發現我們的工作是快樂的，我們面對的學生是可愛的，我們是幸福的。

幸福其實很簡單，它就在我們身邊，我們每天都和孩子們朝夕相處著，這其中的酸甜苦辣都會充滿著幸福。我就是一名幸福的人民教師，每天經營著陽光下最燦爛的事業，我會在自己的三尺講臺上耕耘每一天，收獲每一天，成長每一天，快樂每一天，幸福每一天！讓我們收獲成果，享受幸福，做幸福快樂的好老師吧！

第三篇：其實幸福很簡單

中考滿分作文700字：其實幸福很簡單

幸福是什么?在魚兒的眼中，幸福是有一汪清澈的泉水，在水中遨游;在鳥兒的眼中，幸福是一片湛藍的蒼穹，讓它隨意拍對著翅膀呼吸空氣。抬頭的幸福，踮起小小的腳尖，少女的幸福，便是在這少女的年華，去享受世界的美好。觸手可及的就在我們的指尖，停留在手上劃過的往往是幸福，其實幸福真是太簡單了!

兒時幸福你是四月里閑適的陽光，父親依偎在老屋前，四月的天卻如此的飄泊，而母親卻在我的身旁。四月的陽光下，幸福在指尖，我抬頭望見母親，幸福就在她的眼中，就在他悠雅的歌聲中，幸福就隨著那歌聲，笑聲，揉揉灑灑，吹遍整個四月天，幸福就在我們向往的終點。五月的陽光并不灼熱，卻先燃了一顆心，就像奔騰的駿馬。幸福不就是甜甜蜜蜜的或是青春的活力。只有那32秒比作所有的動力，擺動雙臂抬高大腿，幸福竟來的如此匆忙。哦!到達終點的那一刻，五月的天此時飽含了全部的呼喊，為自己一生的信念奮斗，那么屬于自己的清風之聲就在腳下，幸福只在少年的指尖，足下，行走!

在熱氣氤氳中，我的雙眼漸漸朦朧，南瓜粥的清香味道彌漫了我整個身心，那幸福的味道是那外婆的土灶臺的味道，其實幸福很簡單，在那土灶臺的味道中我品味了幸福的味道，在喧囂中，幸福就是那安靜的滋味;在記憶中，幸福就是那屬于自己的每一個冬至;在弱小者眼中，幸福就是一片愛的陽光;在乞食者心中，幸福就是那一塊甜美的奶酪，在每一個人眼中幸福都是不一樣的美麗，簡單。幸福的微笑都能感化潮濕的心情，抹去不悅的色彩，所以幸福真的很簡單!

我常想：“一個人可能永遠無法明白自己的幸福其實只在指尖行走。”幸福其實從來就是這么簡單，從來都不曾遠離我們。我們總是這樣匆匆走過每一道風景線，忘記去欣賞，忘記去感受，只是我們一味地在追求那遙不可及的那份幸福，卻忽略了身旁的指尖幸福。其實學習很累，但是我們依然能夠享受幸福，真的，幸福其實很簡單。陽光漫步每一天，幸福就停留每一秒，就在此刻我覺得幸福其實真的很簡單!

第四篇：幸福其實很簡單

幸福其實很簡單

健康長壽享天年

（三）2006-09-19 07:53:00

導讀：

什么是幸福？怎樣才能幸福快樂？這是我們苦苦思索而難以說清楚的問題。幸福其實很簡單，幸福就是一種經歷，是一種心境，是一種感覺，是一種悟性，是一種生活的從容。

首都醫科大學附屬北京天壇醫院劉玄重

個人簡歷

劉玄重，男，1968年畢業于第二軍醫大學軍醫系，現任首都醫科大學附屬北京天壇醫院主任醫師、教授、院專家組成員。歷任急救部主任、心內科主任、首屆藥物不良反應雜志編委。多年從事心血管病醫教研防工作，在危重病搶救、介入心臟病學和慢性病防治方面積累了一定經驗。參編高等醫學院校統編教材等五部著作，發表論文二十余篇。熱衷于健康教育科普工作，參編《名醫名家論腦血管病》等四部書籍，在健康報等報刊、雜志發表文章三十余篇。到一些省、市、地區講座百余次。

幸福感＝擁有/欲望

現在人們熱衷于測算預報各種各樣的“指數”，包括幸福指數，還搞出幸福排行榜，有人說“擁有健康就擁有幸福”。這話有些道理，但身體健康甚至健美、壯碩的人都幸福嗎？“健康是一，其它都是零”是否應改成健康、理想、家庭、財富、事業、感情（愛情、親情和友情），都是構成“幸福木桶”的木板缺一不可，究竟哪一塊更重要，只是在失去它時才知道。

很多人都同意以下的一個公式，即幸福感＝擁有/欲望。我們一生都在追求幸福，但幸福究竟是什么？這是我們苦苦思索而難以說清楚的問題。看多了康德和尼采書籍的人認為“你覺得幸福就幸福，你覺得不幸福就不幸福。”，也有人說“吃喝玩樂都好就是幸福。”這未免太世俗了。還有人覺得“有品位才有幸福。”這又有些抽象讓人難以撲捉。另有人表示“和心愛的人在一起，忍饑挨餓都是幸福。”這挺浪漫，可以作為他們的愛情宣言，我們是不必當真的。

有些科學家正在尋找“幸福基因”，他們認為幸福感是具有遺傳性的。有研究顯示，右前方葉“腦電流”較強的人，容易沮喪和抑郁。而左前方葉“腦電流”較強的人，容易快樂和愉悅。還有人說，常用左腦的人容易焦慮和抑郁。這似乎矛盾，又過于深奧，其實又過于簡單，令人難以置信不知可否。

經典精神分析理論認為，幸福來源于壓力的解除。行為認知派認為，幸福是對積極思維的現實獎勵。人本主義認為，幸福是伴隨自我實現而產生的一種滿足的體驗。有些說法例如，“幸福與經濟發展之間的關系若即若離。”“幸福是由無數小快樂積累成的。”，“幸福與年齡的關系不大。”，“幸福重在過程，而不在結果”等。這些倒讓我們容易理解接受，覺得其言之有理。

其實我們認為，幸福是一種經歷，是一種心境，是一種感覺，是一種悟性，是一種生活的從容。

幸福大致可分為兩種，即小幸福和大幸福。在勞作奔波一天后看到家中的燈光時，在深夜悠閑靜讀一本好書時，在獨自品茗，在與老友小酌，在傾聽朋友訴說時，在完成一件應該做的事情時，在心安理得地進入夢鄉醒來又迎接到新的一天陽光燦爛的早晨時，在送走西天晚霞時，在觀賞藍天上飄忽的白云時，在呼吸著清新的空氣時，在聞到野外青草的芳香時，在細雨中、在小雪中，不緊不慢地散步時,在一家人相視而笑時，在等待孩子退燒時，在聽到新生兒第一聲啼哭時，在聽一首歌、彈一只曲、畫一幅畫時，在放肆地唱著跑調的歌時，在受人稱道時，在見到陌生人微笑時，在異地聽到鄉音時，在不求回報的付出時，在得到鮮花和掌聲時，能體驗到的那種愉悅就是幸福。一個人如果在這些時候都找不到幸福，那么走遍天涯海角也是找不到的。幸福絕大多數是相對而言的人生體驗，小幸福是樸素的，是我們每個人都可以得到的。“世界上最美麗的花就開在您家的窗臺上”，您不必去到處尋找。

幸福又是走在街上的人不必把挎包時時護在胸前，孩子能夠獨自外出不必擔心被人拐走，不再需要“關好窗鎖好門，警惕接待陌生人。”，對鄰居的活動不再在防盜門的貓眼后窺瞧，消費者不再因假冒偽劣商品而煩惱，窮人不必怕挨餓,富人不必怕綁票，不再有恐怖的行徑、血腥的暴力、國家的**和不義的戰爭，甚至在走到人生之旅的終點時，我們每個人都能體驗到的那種寧靜、安詳、尊嚴的愉悅就是大幸福。大幸福是由偉人帶領民眾共同努力創造的。這些標準定得可能高了一些，目前一時很難都達到。但社會在進步，一些問題已經開始得到解決，另一些問題又會冒出來。國際國內的重大問題不是我們普通人所能左右的，我們盡到自己的職責就是了。現實社會中確實有許多邪惡丑陋，但生活在機遇與挑戰并存的新時期，只要不一味地憤世嫉俗，就會發現我們確實挺幸運挺幸福，從光明的一面看，所有的問題和潛伏的危機都在掌控之中。而每個人更多的是要面對自己的事情，俗話說“家家有本難念的經，不論厚薄，念的時候盡可以面帶微笑。”任何事物有始就有終，人出生時就注定終將死去，到那時榮譽、地位、財富等都會化為烏有，我們不能因此說我們的生命就沒有意義。快樂本身是生命的渴望，生命確實是一種過程,而承受過程中多多少少的壓力，感受過程中深深淺淺的真情，忍受過程中長長短短的磨難，接受過程中社會的公正與不公，經受過程中大大小小的洗禮，享受過程中點點滴滴的快樂就是幸福。要做到這些，最重要的就是要有意識地淡化痛苦、抬高痛苦的閾值，放大快樂、降低快樂的閾值。“快”樂不是慢樂，它常常突然而至使人樂不可支，如果我們太遲鈍太麻木就會與快樂擦肩而過，所謂“身在福中不知福”豈不是太可惜了！人生之旅或長或短都沒有返程，我們別走得過于匆忙而忘記欣賞那一路的光色芬芳旖旎美景,也許最美麗的風景并不在頂峰。

個人擁有的越多而對生活的預期越少，幸福感就越強，快樂就越多。而如果太看重物質享受，就必然要付出精神上的代價。其實我們每一種生理欲望都是會饜足的，并且嚴格地遵循過猶不及的法則。有首詩看上去很有點道理：“薄酒可以忘憂，丑婦可與白頭，徐行不必駟馬，稱身何須狐裘。”

基督徒的禱告：“請主賜予我們今天，以作為今日的面包吧！”。普希金《漁夫和金魚的故事》告訴我們，過分貪婪的人終將一無所有。“貪”字由“今”和“貝”組成，僅盯著眼前的金錢即為“貪”。貪的結果都是不妙的，人不能把金錢帶進墳墓，金錢卻可以把人送進墳墓。貪官短命，古今中外

概莫能外，法律制裁輕者令其飽受牢獄之苦，重者被判死刑。有人開玩笑說：“不用槍斃，吃也把他們吃死了，不得心梗也得腦卒中！”，這話還真有些道理。更重要的是，貪者即或暫時躲過制裁，又有幾人能有片刻的心理安寧？在巴西，有人（馬丁斯）對583名貪官和583位廉官進行了十年的追訪，結果是患重病或死亡者貪官中有60%，而廉官中僅為16%，結論是：“腐敗導致早衰，廉潔有益健康”。愿“財迷心竅”的人能從中悟出些道理來，讓“不貪為寶，不賭為贏”，這句老話永遠銘記在我們心中！

幸不幸福關鍵在自己

現代人常常走入這樣一個怪圈：擁有的東西多了，幸福感卻少了。這大概是把幸福過于物化的結果，人們曾將幸福量化為“幾十條腿”（衣柜、桌、椅、床等等）“幾轉一響”（手表、自行車、縫紉機、收音機等等）“三室一廳、彩電、冰箱”等等。現在又想著“家庭影院、立體音響、高級轎車、別墅洋房”，欲望后面總有更大的欲望。人們追求的目標被經濟社會的浪潮一再推高，如果我們整天汲汲于此，幸福恐怕很難找到，而時光卻流失掉了，幸福快樂和我們失之交臂是人生的悲哀與失敗。如果我們認真審視自己的內心，把自己的主客觀條件像接受陽光和空氣一樣接受下來，信奉這樣的信條：“不與富比我不貧，不與貴攀我不賤。”就會發現，原來快樂就在我們的心里，就在我們的身邊。

自己擁有的財富、知識、智慧和獲得它們的能力，是與個人努力相關的，而欲望則完全發自于每個人的內心。這就是說，幸福和快樂與否全由自己決定。關鍵是不能過多地與別人攀比，否則就是將決定自己幸福快樂的權利交到了別人手里。人不能離群索居，這就決定了我們時時自覺或不自覺地與別人比，可以說人的一生就是在比較中度過的。童年時最淺薄的是比父母的職業和官階，青少年時比的是包括諸如學習成績、身材相貌、家庭條件、個人能力等等，幾乎無所不比。人的前半生，好勝心與年齡是成正比的。時至中年許多事都塵埃落定，與人較勁的心思開始收斂，盡管心有不甘但已開始認命。老年則又開口比較了，但多比的是各自的兒孫。比了一輩子，其實真正讓我們動心琢磨的就是身邊的那幾個人。我們敬佩遠遠高于自己的人，不會和比爾蓋茨比富有、不會和邁克爾喬丹比投籃、不會和帕瓦羅蒂比唱歌、不會和世界頂級名模比身材??我們卻常常羨慕或嫉妒稍稍高于自己的人，尤其是親友、同事、鄰居，無論在哪方面超過自己，都可能使我們心緒難寧。這樣許多人的幸福快樂就由他周圍的人來決定了。看來盡管“人比人，氣死人”，但與人相比是避免不了的，你不和別人比，別人也會和你比，而我們要弄明白的是自己這輩子到底要的是什么？為什么要比、比什么和怎么去比？橫向與別人比，比出差距、比出問題、比出追趕的信心和勇氣、比出實干的決心和毅力，就會比出催人向上的動力。更重要的是，縱向與自己比，比出知足、比出快樂、比出幸福、比出不足、比出目標、比出超越自己的自我激勵。

實際想開了我們就會發現，真正屬于自己的東西只有兩個半：即其一，自己的身體；其二，自己的才智；最后那半個是已經花出去的錢換來的利益。而權力是暫時的，榮譽是過去的，財產是子女的，友誼是珍貴的，但對社會的貢獻是客觀的，美好的精神財富是永存的。現代人比什么？應該是比誰更健康，更長壽，更快樂，比誰的生活更有意義，比誰的生命更精彩。世界衛生組織（WHO）的一個口號是：“給生命以時間，給時間以生命。”

人生最重要是自得其樂

人生的快樂最重要的是：自得其樂———在自己處于逆境時要積極尋找點滴快樂，苦中作樂，盡管這樣的快樂難以長久維持，但足以減輕苦難。知足常樂———在自己過得一般時，比上不足比下有余時，少一點欲望就多一些快樂，這樣“向下比”比出的快樂多少有些消極心理應對之嫌，但總遠強于“向上比”比出的煩惱和沮喪要強。助人為樂———在自己處于順境時、有能力時要多幫助別人，在付出給予以后會得到更大的愉悅，這種不求回報而獲得的快樂是真正的快樂，而這樣的快樂恰恰又是付出后得到的最好回報。

道德愉快是一個人在利他活動中自我體驗的愉快，一個人的道德愉快超過了他的道德痛苦，他就是心理健康的人，超越的越多就越健康。道德感是人類情感需要超越動物本能需要的最高層次的情感。黑格爾認為道德是精神世界的最高形式和最后形式。

例如，藥王孫思邈一生妙手仁心救人無數，壽至一百零一歲。正如他自己所說：“德行不克縱服玉液金丹未能長壽”。歷代養生者無不講究道德修養，《黃帝內經-素問》中有記載：“所以能百歲而動作不衰者，以其德全不危也”孔子也說：“大德必得其壽”。

洛克菲勒前半生唯利是圖地在商海里打拼，富有而痛苦，53歲時已身心俱疲病入膏肓，在調整心態后毅然退休，捐助過百億美元建立慈善基金，助科研、辦醫院，致力于公益事業，結果他奇跡般康復了，富有又快樂，98歲才去世，多活了45年。

幽默———廉價的解憂劑

在物欲橫流的社會中，幽默是最廉價的解憂劑、人際關系的潤滑劑。幽默是自我調侃，和他人共享歡樂。幽默可以化解挫折、擺脫困境、免除尷尬，并賦予生活以情趣和活力。其與樂觀相伴，超越滑稽、逗樂、搞笑，寓意深邃微妙，給人以啟迪和韻味，能使人在飽受壓力時仍感愉悅。幽默是一種以奇特、含蓄、雙關、諷喻、詼諧、巧合等形成構成的良性刺激。當被理解后可產生欣快感。最上乘的幽默，自然是“表示心靈的光輝和智慧的豐富”。

例如一美女對愛因斯坦說：“以我的美貌和您的智慧結合會產生怎樣優秀的天才！”愛因斯坦回答：“如果正相反呢？！”。

歌德一次路遇一市井無賴，地痞說：“我不給傻子讓路。”歌德退讓在路邊說：“我正好相反。”。

大名鼎鼎的古希臘哲學家蘇格拉底十分懼內，一次他的夫人在狂呼大吼之后竟將一盆水澆到他的頭上，面對自己的朋友和弟子，蘇格拉底說：“我已經猜到了，雷霆之后必有暴雨。”

心理應對的得當在于擺脫“情緒”的支配，讓愛恨情仇不在內心積存，修心養性的目的是別“病從心生”，樂觀開朗面向光明。樂觀的態度是以科學的認識和正確的人生觀為基礎的，是以相信社會進步為前提的。樂觀主義者習慣從光明面看問題，對于生活和前途充滿希望和信心。正視現實接受挑戰，不畏縮不逃避，盡力消除那些能夠改變的不愉快的生活事件，理智地接受那些非個人力量所能改變的現實。善于用幽默調侃來豐富生活，緩解緊張，愉慰心身，以達到良好的適應和積極情緒的穩態心理的平衡，實現軀體、心理、社會諸方面的完整康寧。

從生物—心理—社會的醫學模式說人的年齡，有以下五種，可以總結為：

時序年齡客觀形成，外觀年齡別人述評，生理年齡多因決定，心理年齡自己掌控，社會年齡個人養成。

心境在很大的程度上是可以改變的，許多事情換個角度看看想想，往往可以破啼為笑，轉怒為喜。例如，遇到堵車這樣的瑣事，尤其就差一點剛巧被紅燈截住，又有點急事時，多少會有些心焦氣懊，而有位出租車司機卻說“多好呀，綠燈一亮咱是第一個！”就是不換角度看，也會看出不同的心情，有人看到窗外的美景，有人卻只看到臟了的玻璃。

快樂的音樂處方

“處方”這兩個字對我們醫生來說是十分神圣的，它包含著承諾和責任，是醫患之間兩顆心的交流、溝通與碰撞。醫生給人開出藥物處方、體育處方、心理處方，也可以開出音樂處方。

有人說音樂是生活賜予人類的特種維生素，即維生素M，也有人說維生素M是金錢（Money），這兩種說法的格調高下分明。

常聽美妙的音樂會對我們的中樞神經系統和心血管系統起到一種神奇的“按摩”和“減壓”作用。當我們身體的生理與音樂的節奏和諧“共鳴”時，機體的心跳、呼吸、血壓、乃至神經內分泌系統都會隨之變化，我們同時會體驗到喜悅、興奮、輕松、振奮、沉醉、安詳和欣快的感受。科學家們的研究表明，人們大腦中的所謂“音樂中樞”不會像視覺、嗅覺、味覺、觸覺中樞那樣易于疲勞，且不受個人經歷的影響。所以有些經典音樂諸如“讓我們蕩起雙槳”“莫斯科郊外的晚上”“友誼地久天長”“同一首歌”“在那遙遠的地方”等等，會讓人百聽不厭并且可能伴隨我們的整個一生。有些老年人對流行音樂不屑一顧，認為都是些詞不達意、無病呻吟、扭捏作態、搔首弄姿的胡編亂唱，這恐怕失之偏頗，例如“小芳”“濤聲依舊”“讓世界充滿愛”等，至今還被廣為傳唱，那是因為有些東西觸動了人們心靈最柔軟的部分，引發了共鳴。好的流行音樂終將會成為經典音樂，而擁有長久的生命力。

有的醫院已專門開設了“音樂治療”，給不同的病人開出不同的“音樂處方”。享受音樂是一種高尚的愛好，通常可以選一種與自己心境相契合的音樂，再漸變音樂的風格，使之和自己欲求的心境相吻合。失眠時聽舒曼的《安魂曲》、莫扎特的《催眠曲》、民樂《平湖秋月》、《漁舟唱晚》等，郁悶時聽門德爾松的《乘著歌聲的翅膀》、奧烏夫的《蘆笛》、民樂《江南好》、《喜洋洋》等，焦躁時聽印度尼西亞民歌《梭羅河》、《星星索》、民樂《空山鳥語》、《梅花三弄》等，萎靡時聽貝多芬的《歡樂頌》、普契尼的《今夜無人入睡》、冼星海的《黃河大合唱》、民樂《步步高》、《金蛇狂舞》等，樂過頭時不妨聽聽《三套車》、《深深的海洋》、《二泉映月》等??那么多天籟之聲、曼妙之樂等著我們傾聽、吟唱，把音樂當成人生不可或缺的維生素M，時不時拿一顆來品嘗一番吧。

知足者才能常樂

我們人體所有器官的功能，都是在一定范圍內才能維持最佳狀態，所有的生理、生化參數例如心率、呼吸、血壓、體溫、血液的酸堿度、滲透壓、鉀鈉鎂鈣氫等離子濃度、血氧含量、血細胞數量、各種激素和活性因子的水平等等，乃至大腦的思維、心理情緒的調節都必須保持在一定的范圍內。人體這架極為復雜精妙的“機器”能自動做各種自身調節，即各項參數均處在動態波動之中，但允許波動的幅度是有限的，越過限度就會發病。

僅從保障身體健康的角度來看，儒家所倡導的中庸之道是非常有道理的。朱熹對“中庸之道”做了注釋，“不偏之謂中，不易之謂庸。”這就是說任何事都應適度，不能太偏離，也不要頻繁地改變定見，即過猶不及而不偏不倚正好。我們每個人在各方面都有一個“臨界點”，機體的神經內分泌系統時時在做精細的調整，以確保各器官、系統的正常運行。而身體的總體狀態和大腦的心理情緒等高級神經活動則只能靠我們自己把握。每個人都應了解自己，知道自己的“臨界點”———也就是我們能承受各種負荷的極限，學會在那一刻到來之前及時打住。有些時候我們已經吃夠了、喝夠了、玩夠了、鬧夠了、哭夠了、笑夠了、瘋夠了、勞累夠了、加班夠了、休息夠了、瀟灑夠了、消費夠了、游戲夠了、上網夠了、埋怨夠了、脾氣發夠了、心眼耍夠了、算計夠了、嫉妒夠了、出人頭地夠了、吹捧別人夠了、被別人夸夠了、擠兌人擠兌夠了、小動作搞夠了、愛夠了、恨夠了、錢掙夠了、競爭夠了、欲望夠了、折騰夠了、甚至忍夠了、讓夠了、謙虛夠了、消沉夠了、自責夠了等等。如果我們能學會止步，做到適可而止急流勇退恰到好處，我們就可以遠離疾病的困擾。

作者：/來源：精品健康導刊

第五篇：幸福,其實很簡單

幸福，其實很簡單……

在每個人來說，幸福都是不同含義的。對于貓來說，每餐都有魚的影子，便是可謂的幸福；對于一位饑餓已久的乞丐，三餐溫飽，便是幸福；對于一個缺乏母愛的小孩來說，媽媽的懷抱就是幸福的來源……像我，總是覺得自己很不幸，才忽視了慢慢靠近的幸福，把它拒之門外。

幸福，就像一束陽光照進你那黑暗的心靈；就像一場春雨滋潤你那干涸的心田。幸福既是一種獲得，又是一種奉獻。只有奉獻給別人愛，才會從別人身上得到愛，那便是來之不易的珍寶——幸福。

幸福不是用物質才能衡量，用物質換取的幸福，就不叫“真正的幸福”，而是虛假、稍縱即逝的幸福，廉價到不行。而真正的幸福是不需要物質的，而是靠行動。

幸福可以是你摔倒時，朋友的一聲關心；也可以是你傷心時，爸媽的一絲安慰。幸福無處不在，它在我們生活里，也在我們的心里，在我們的心里住著一個叫幸福的東西。只要我們善于觀察身邊的人，不要把身邊的人的關心當成別有用心的話，那么我們就會離幸福越來越近……

幸福是來之不易的，很多人一輩子都找不到屬于自己那份單純的幸福，當然也有許多人找到了自己的那份幸福。但是，感情會受傷，幸福會受損。想要幸福不單單是要有心，還要有信。愛懷疑別人的人最終得不到屬于自己的幸福，而那些往往單純而笨笨的人卻能得到幸福。因為他們單純善良，但是他們卻不容易發現幸福……

幸福就是互相信任，互相理解，互相寬容……

其實，幸福是很簡單的，不是嗎？