第一篇：2018年超星爾雅大學生職業生涯規劃課后練習滿分版[推薦]

2018年超星爾雅大學生職業生涯規劃（入學版）課后練習滿分版

職業生涯規劃定位

1.1作業題已完成 成績： 100.0分【單選題】職業生涯規劃可以： A、幫人找到好工作 B、提升就業率 C、促人增加收入 D、更有底氣生活

我的答案：D 得分： 33.3分【多選題】職業生涯規劃有三個核心要素是： A、有一個認定的發展方向 B、立足現實條件的資源整合 C、建立廣泛的人脈資源 D、過程實踐的充實體驗

我的答案：ABD 得分： 33.3分【多選題】對于生涯目標的設定，正確的是： A、自己認定并愿意負責 B、不必考慮現實的資源 C、實踐中逐步調整完善 D、要符合社會主流價值觀

我的答案：AC 得分： 33.4分

職業生涯規劃的技術

1.3作業題已完成 成績： 100.0分

【單選題】選出正確的表述： A、沒有人沒在規劃中

B、生涯規劃就是要順其自然 C、生涯根本無法規劃 D、命運天洽談室

我的答案：A 得分： 33.3分【多選題】系統規劃法的要素是： A、對目標的定位 B、持續而積極的行動 C、對自我的清晰認知 D、對環境資源的把握

我的答案：ABCD 得分： 33.3分【多選題】職業生涯規劃應有的姿態是： A、緊隨當前趨勢

B、長遠與近期計劃結合 C、目標清晰但能靈活變通 D、堅定不移實現目標

我的答案：BC 得分： 33.4分

從“職業”到“生涯”

1.4作業題已完成 成績： 100.0分

【單選題】生涯是： A、從生到死的歷程 B、所做的職業過程 C、工作角色的連續體 D、個人的職業成果

我的答案：A 得分： 33.3分【多選題】生涯目標的來源： A、內心的期望 B、環境的要求 C、重要他人的期望 D、根據機會

我的答案：AB 得分： 33.3分【多選題】生涯有所成就的人往往都有： A、比較執著的理想與目標 B、與時代需求合拍的應變力 C、整合抓取那個時代資源的能力 D、孜孜不倦的努力

我的答案：ABCD 得分： 33.4分

系統生涯規劃模型

1.5作業題已完成 成績： 100.0分【單選題】以下哪一條，不是系統規劃方法的好處是： A、獲得最好發展 B、充分利用資源 C、讓規劃有序進行 D、避免嚴重問題

我的答案：A 得分： 33.3分【單選題】人人都需要系統的生涯規劃方法，因為： A、避免無效人生 B、可以讓人掙更多錢 C、生涯規劃理念逐步普及 D、獲得更理性的生涯發展

我的答案：D 得分： 33.3分

3【多選題】直覺式的生涯規劃方法會： A、長遠可能會有問題 B、有時會效率高

C、是一種“無規劃”狀態 D、有時會缺乏責任感

我的答案：ABCD 得分： 33.4分

生涯發展的階段觀（上）

1.6作業題已完成 成績： 100.0分

【單選題】生涯平衡的意思就是： A、多種角色平均發展

B、特定時間專注特定角色發展 C、不荒廢任何一個角色 D、要突出核心角色

我的答案：B 得分： 33.3分【多選題】Super所說的六種角色分別是：學生、持家、休閑、子女 A、父母 B、公民 C、工作者 D、退休者

我的答案：BC 得分： 33.3分

【多選題】角色扮演好的內涵是： A、有主觀投入性，并能樂在其中 B、每個角色上都得到認可 C、有角色意識，在角色中忘我 D、每個角色上都取得成績

我的答案：AC 得分： 33.4分

生涯發展的階段觀（下）

1.7作業題已完成 成績： 100.0分【單選題】生涯規劃： A、完全是個人的事

B、是人與環境互動的結果 C、很多時候身不由己的 D、由行動主導的

我的答案：B 得分： 33.3分【單選題】生涯發展中各種角色的關系是： A、相互支持 B、彼此爭奪資源 C、經常是矛盾沖突的 D、同步推進的

我的答案：A 得分： 33.3分【多選題】生涯發展是一個螺旋上升的過程，因為 A、環境條件隨時時間推移會變化 B、人總是在競爭中的

C、人的能力有限，有時需要等待時機 D、人與環境互動有相互改造性

我的答案：AD 得分： 33.4分

生涯的廣泛性

1.8作業題已完成 成績： 100.0分【單選題】所謂后悔的事，就是曾經沒有做出更好的選擇，那么： A、生涯規劃就是為了避免生涯后悔 B、后悔是無法避免的，因為時間會改變一切 C、再好的選擇，未來都有可能是后悔的 D、生涯規劃的目的就是為了減少生活后悔

我的答案：D 得分： 33.3分【多選題】階段觀的核心在于： A、特定階段有特定階段的核心任務 B、當前階段完成當前階段任務最高效 C、生涯發展任務不會憑空消失

D、人要等到適合的階段再去做想做的事

我的答案：ABC 得分： 33.3分

3【多選題】Super的生涯發展階段分成五個階段，分別是：成長、A、探索階段 B、建立階段 C、維持階段 D、退出階段

我的答案：ABCD 得分： 33.4分

自我探索概述

2.1練習已完成 成績： 100.0分【單選題】被父母逼迫考了5次公務員的重慶女孩最核心的生涯困擾是： A、不知道自己喜歡什么職業 B、能力不足，考不上公務員 C、不了解職場

D、父母和自己看法不一致，又無法說服父母

我的答案：D 得分： 33.3分【單選題】性格靦腆、一當眾說話就臉紅的男生小王因為幼時受恩于老師，立志當中學教師，但因表達能力差一直沒能面試成功。他的核心困擾是什么？ A、探索不清自己的職業價值觀

B、探索不清自己的核心能力

C、職業價值追求與職業能力不匹配 D、不知道自己喜歡什么

我的答案：C 得分： 33.3分【多選題】自我探索的三個重要意義是： A、A.幫助你樹立內心認同的生涯目標 B、B.幫助你權衡不同職業選擇的利弊

C、C.幫助你制定適合自己的行動計劃

D、D.幫助你了解某種職業的能力要求

我的答案：ABC 得分： 33.4分

價值觀概述

2.2作業已完成 成績： 100.0分【單選題】以下哪個問題反映的不是職業價值觀？ A、你覺得什么樣的職業是有意義的？

B、你希望通過職業實現什么目標？

C、你覺得什么職業最能發揮你的潛能？ D、你最希望職業能給你什么回報？

我的答案：C 得分： 33.3分【單選題】從生涯發展的角度來說，職業生涯選擇中，我們最看重的應當是 A、內心的職業價值觀與所選職業是否一致

B、我的專業與所選職業是否匹配 C、父母是否同意我的選擇 D、職業的經濟收入是否可觀

我的答案：A 得分： 33.3分【判斷題】人的職業價值觀非常穩定，不會因為環境發生任何變化。我的答案：×

得分： 33.4分

八種職業價值觀的內涵

2.3作業題已完成 成績： 100.0分【單選題】無須擔心失業以及收入，不會輕易被解雇，就業率沒有季節性的高低起伏，收入總體來說穩定可預知，不會因技術革命而淘汰。這是哪一種職業價值觀？（）A、領導 B、穩定性 C、休閑 D、高收入

我的答案：B 得分： 33.3分【多選題】八種職業價值觀分別是：獨立性、休閑性、領導性、（）、多樣性、（）、社會聲望和高收入。A、幫助他人 B、安逸性 C、規律性 D、穩定性

我的答案：AD 得分： 33.3分【判斷題】每個人的職業價值觀都是固定的，是本性使然，不會隨著時間、經歷的改變而改變。

我的答案：×

得分： 33.4分

八種職業價值觀刪除練習

2.4練習已完成 成績： 100.0分

1【單選題】給予你較多自由來自己做出決策，無須在他人的監督或指導下工作。這是哪一種職業價值觀？ A、領導 B、多樣性 C、獨立性 D、社會聲望

我的答案：C 得分： 33.3分

2【多選題】哪些屬于“多樣性”這一職業價值觀的弊端： A、自主性不高

B、工作挑戰比較大

C、需要不斷學習，壓力大 D、可能不穩定

我的答案：BCD 得分： 33.3分

3【判斷題】職業價值觀的刪除練習使我們探索職業價值觀的唯一方式。我的答案：×

得分： 33.4分

2.5角色榜樣練習已完成 成績： 100.0分【判斷題】探索我心目中的榜樣是為了讓我去從事和他們一樣的職業。我的答案：×

得分： 50.0分【判斷題】探索我心目中的榜樣，結果發現他們從事的職業我都干不了，這個探索就沒有意義了。

我的答案：×

得分： 50.0分

2.6整合價值觀練習

已完成 成績： 100.0分

1【多選題】當我們用多種方法探索得出的價值觀關鍵詞有一定差異時，可以怎么辦？ A、我一定精神分裂了，把自己糾結死

B、我應該聽從職業測評的結論，那個最科學

C、我應該將多種探索結果放在一起，從多角度觀察自己的價值觀特點 D、我可以繼續深入探索，尋找多種結論中相似的部分

我的答案：CD 得分： 50.0分【判斷題】反思自己的價值觀是一種重要的生涯規劃能力，我們要養成常反思的習慣。我的答案：√

得分： 50.0分

2.7價值觀與職業已完成 成績： 100.0分【單選題】保守謹慎、按部就班、注意細節、有責任感、工作仔細、有效率、盡職盡責、值得信賴的人，相對更適合哪類職業？ A、銷售類

B、文秘類 C、建筑類

D、藝術創造類

我的答案：B 得分： 20.0分【多選題】價值觀和職業之間的關系有什么特點？ A、價值觀和職業有一定的匹配性

B、價值觀和組織文化有一定的匹配性 C、你的職業經歷有可能塑造你的價值觀

D、你的價值觀有可能給你的工作賦予你個人的特色

我的答案：ABCD 得分： 20.0分

3【多選題】我們應該通過何種渠道從價值觀角度觀察職業？ A、與職場人士交流

B、閱讀行業職業雜志報刊 C、參加實習見習

D、通過各種媒體了解行業職業文化

我的答案：ABCD 得分： 20.0分【判斷題】價值觀與職業的匹配是非常嚴格的，我們一定要找到和自己價值觀完美匹配的那一種職業。

我的答案：×

得分： 20.0分【判斷題】價值觀與職業的匹配不僅要考慮工作內容，也要考慮組織文化，很多時候同樣的職業，在不同的機構做，最適合的價值觀也是不同的。

我的答案：√

得分： 20.0分

3.1把握自己的技能

作業題已完成 成績： 100.0分【單選題】生涯規劃與發展三步走：第一就是定位方向；第二是確定當前狀態/況；第三是：

A、去發現新的機會 B、反思當前規劃 C、磨煉自己的能力 D、尋找發揮的空間

我的答案：C 得分： 33.3分

2【多選題】生涯行動的三要要素的交集： A、獲取機會的能力 B、所欲的方向/目標 C、人際關系資源 D、可以獲得的資源

我的答案：ABD 得分： 33.3分【多選題】如何理解“人與人互動的界面就是技能”？ A、人與人之間是通過價值互動發生聯結的 B、有能力才會獲得他人的認可

C、一個擁有某項技能的人，才會被人關注到 D、擁有技能可以獲得更多人的關注

我的答案：AC 得分： 33.4分

3.4大學階段的知識學習目標

作業題已完成 成績： 100.0分

1【單選題】不同的生涯階段，技能發展要求有所不同，那么大學階段： A、要把KST學好 B、K是最重要的 C、S是最重要的 D、T是最重要的

我的答案：B 得分： 33.3分

2【單選題】作為一個大學生，大學階段K的學習目標是什么？ A、更好地與社會接觸增長見識 B、盡量多的學習相關知識

C、全面了解某一領域的知識內容 D、建立自己專業的知識體系

我的答案：D 得分： 33.3分【多選題】專業K擁有的標志是什么？ A、拿到相關的學位證書

B、可以獨立講授本專業核心課程 C、可以專業地解決本領域的問題 D、與人交流時可以講出專業的術語

我的答案：ABC 得分： 33.4分

3.5大學階段的知識學習策略

作業題已完成 成績： 100.0分【單選題】作為一個大學生，K的學習方法最好秉承“無用之用”的態度。“無用之用”是指：

A、每一步的學習都要以“有用”為前提，使學有所用 B、學習的時候不以“未來有什么用”的訴求，而只是學好 C、為了未來有長遠的用處，學習的時候要有長遠目標

D、學習是一個漸進的過程，所以學習的時候，不能有跳躍

我的答案：B 得分： 33.3分【單選題】如果本專業在學校開設時間不久，那么需要： A、主動研究本專業的體系與結構 B、需要考慮本專業的基礎性 C、更認真投入地學習

D、說明本專業有發展前景

我的答案：A 得分： 33.3分【多選題】K的學習就要建立本領域的體系、結構，需要關注以下哪些要素？ A、本領域的標桿研究與人物 B、本專業的核心課程與研究方法 C、本領域的應用領域與附加條件 D、本領域應用還需要的支撐與輔助

我的答案：ABCD 得分： 33.4分

3.6充分表達專業知識的策略

作業題已完成 成績： 100.0分【單選題】一個充實的大學生活，專業知識學習要達到的境界是？ A、別人說起專業的東西都能回應 B、相關考試都順利過關 C、形成一個網絡體系結構 D、遇到較難的考試題會做

我的答案：C 得分： 33.3分【多選題】可以用來證明K的信息有： A、各種證書 B、清晰的表達 C、解決具體問題 D、識別某些信息

我的答案：ABCD 得分： 33.3分【多選題】以下哪些可以表明一個人擁有了本專業的體系化知識？ A、可以不用翻書把本專業內容講授一段時間 B、每次考慮都取得較好的成績

C、可以簡潔易懂地給非專業人講解本專業

D、遇到本專業相關的名詞，可以準確進行解釋

我的答案：AC 得分： 33.4分

3.7技能呈現的依據與目標

作業題已完成 成績： 100.0分【單選題】學生在簡歷中常常寫“精通×××”，這主要想要表達某種S。那么這是否充分呢？

A、表明了部分S B、充分表明了S C、不能確定 D、根本不充分

我的答案：D 得分： 33.3分【多選題】大量參加社會實踐，是否就可以鍛煉出豐富的S？ A、不一定，證明S要有成果 B、可以，S就是實踐磨煉出來的 C、如果實踐中取得的必要的成果 D、完全不行

我的答案：AC 得分： 33.3分【多選題】S是用動詞描述的，操作某事情的過程。要證明擁有某種S，必須要： A、能清楚說明步驟 B、現場展示并達到目標 C、拿出相關的成果 D、做事情堅韌

我的答案：BC 得分： 33.4分

3.8品質培養的目標

作業題已完成 成績： 100.0分【單選題】T就相當于一個人的品牌，可以產生許多放大效應。A、好的“品牌”就有積極的傳播性 B、不同的T都會產生自強化性 C、T是一個比較穩定的要素 D、T一旦被認定，很難改變

我的答案：A 得分： 33.3分【單選題】T是由形容詞/副詞描述的關于一個人的特征(質)，那么以下描述正確的是： A、要隨時彌補自己的不足 B、要逐步變成一個完善的人

C、核心素質具備，可以有效合作即可 D、個別T可以忽略不計

我的答案：C 得分： 33.3分【多選題】T的證明是： A、被重要(專業人員)他人認可 B、周圍人的反饋 C、自己的陳述

D、能夠順利完成既定目標

我的答案：ABD 得分： 33.4分

3.9提升品質的策略

作業題已完成 成績： 100.0分【單選題】提升T就需要用T的方法，那么： A、T往往是非常難以由教育提升的 B、T更多是遺傳而來的

C、環境可以改造人的T特征

D、T只能通過內省、慎獨的方式提升

我的答案：D 得分： 33.3分【多選題】企業評估“最關注的畢業生素質”時，往往忽略K的部分，因為： A、K只在大學受到關注

B、評估時以業績為導向，K不直接呈現 C、K是比較內隱的技能部分 D、K的確用處不是很大

我的答案：BC 得分： 33.3分【多選題】所謂“必慎其獨也”是什么意思？ A、沒有“評價”場景時亦表現出期望的樣子 B、就是一個人的時候，也要維護自己的操守 C、能夠以“穩定”的特征呈現自我狀態 D、T是一個必須自己獨立修行的特質

我的答案：ABC 得分： 33.4分

3.11技能的提升策略

作業題已完成 成績： 100.0分【單選題】S的提升需要通過不斷的練習，還需要什么？ A、有人監督以促進事情進展 B、本領域更專業人員的督導 C、失敗后的自我激勵與堅持 D、以結果為導向的行動

我的答案：B 得分： 33.3分【單選題】求職是一個S的過程，所以： A、需要通過演練來提升求職技能 B、只要學歷背景足夠厲害即可 C、求職需要一一次去試錯以提升 D、求職技能是一個很難提升的事

我的答案：A 得分： 33.3分【多選題】KST技能呈現的方式是STAR，具體指： A、S指的是曾經做成某事的情境 B、T指例證事件中自己的角色與任務 C、A是的指做那件事里最重要的部分 D、R指所做的事情最終的結果

我的答案：ABD 得分： 33.4分

4.1澄清職業興趣的內涵已完成 成績： 100.0分【單選題】對興趣的描述，哪個是錯誤的？ A、做感興趣的工作，工作滿意度和穩定性更高 B、興趣必須在工作中滿足

C、做感興趣的工作，能承受更大的工作壓力 D、做感興趣的工作，更容易在困難中堅持下去

我的答案：B 得分： 20.0分【單選題】在案例“我最喜歡去銀行工作，因為掙錢多還穩定”中，表現的是什么？

A、是內在的職業興趣 B、是拜金主義 C、是職業價值觀 D、是職業能力

我的答案：C 得分： 20.0分【多選題】在案例“我從小物理就學得特別好，總能得到高分和老師的夸獎，所以我特別喜歡物理，選了物理系”中，是什么決定了他的專業選擇？

A、內心對物理學的好奇和熱愛 B、對學好物理的自信心 C、想獲得別人的認可和夸獎 D、想贏得聲望

我的答案：BC 得分： 20.0分【判斷題】能用在職業當中的興趣指的不是單純的享受和無所事事，而是我們去做一件事情在做這件事情的過程當中感受到了我們特別享受這個過程，那才叫興趣。我的答案：√

得分： 20.0分【判斷題】興趣是最好的老師，指的是在感興趣的方面，我們會更愿意去提升能力，也就是說興趣指引了我們能力提升的方向。

我的答案：√

得分： 20.0分

4.3興趣的自我反思總結已完成 成績： 100.0分【多選題】小李發現自己最喜歡看懸疑推理的小說和電影，尤其喜歡邊看邊跟隨主人公一起思考，最享受發現結局那一刻的成就感。請問他的興趣類型是怎樣的？

A、喜歡跟物打交道 B、喜歡跟人打交道 C、喜歡處理數據 D、喜歡處理觀念

我的答案：AD 得分： 25.0分【判斷題】對一份工作是否感興趣不會影響對工作的滿意程度。

我的答案：×

得分： 25.0分【判斷題】每個人都只符合一種興趣類型。

我的答案：×

得分： 25.0分【判斷題】在職業發展過程當中，了解自己的興趣十分重要。

我的答案：√

得分： 25.0分

4.5興趣島分享練習已完成 成績： 100.0分【判斷題】興趣基本不會對我們的職業選擇產生影響。

我的答案：×

得分： 33.3分【判斷題】每個人的興趣是有區別的，別人眼中的興趣愛好也許對你來說枯燥無味。

我的答案：√

得分： 33.3分【判斷題】人的興趣不是單一的，所以我們在興趣島練習中通常會有最喜歡的島嶼、其次喜歡的島嶼，甚至還有第三喜歡的島嶼，這都反映了我們的興趣特點。

我的答案：√

得分： 33.4分

4.7理解興趣的六種類型（下）已完成 成績： 100.0分【單選題】下列哪項對藝術型的人的描述是不準確的？

A、喜歡自由自在、富有創意的工作環境 B、喜歡獨立工作，能表達自我

C、害怕約束，不喜歡世俗常規，不喜歡重復枯燥的事 D、喜歡說服、影響別人

我的答案：D 得分： 20.0分【單選題】喜歡與符號、概念、文字、抽象思考有關活動，不喜歡領導、競爭等需要企業能力的工作，符合哪種興趣類型的特點？

A、藝術型 B、研究型 C、實際型 D、事務型

我的答案：B 得分： 20.0分【多選題】什么興趣類型的人關心人勝于關心物？

A、社會型 B、企業型 C、藝術型 D、事務型

我的答案：AB 得分： 20.0分

4【判斷題】不同性格的人有不同的興趣類型

我的答案：√

得分： 20.0分【判斷題】“物以類聚人以群分”是霍蘭德的基本理念。

我的答案：√

得分： 20.0分

4.9興趣與職業選擇（下）已完成 成績： 100.0分【單選題】根據霍蘭德理論，心理咨詢師這一職業的三字碼最有可能是： A、RIS B、S C、SI D、ES

我的答案：C 得分： 20.0分【單選題】根據霍蘭德理論，會計師這一職業的三字碼最有可能是： A、IS B、S C、SI D、ES

我的答案：A 得分： 20.0分【多選題】以下對興趣和職業選擇的關系的思考，哪些是合理的？

A、興趣與職業存在一定的匹配性

B、興趣是否一定要在職業中體現是一個價值觀問題，人人都可以有不同的選擇 C、興趣會在職業中慢慢清晰起來 D、你有可能在工作中慢慢培養興趣

我的答案：ABCD 得分： 20.0分【判斷題】如果一份工作的三字碼與你的興趣匹配度較低，那么你在這份工作中的穩定性較低。

我的答案：√

得分： 20.0分【判斷題】一般情況下我們所遇到的職業都包含好幾種工作內容的類型

我的答案：√

得分： 20.0分

4.11興趣的發展性（下）已完成 成績： 100.0分【單選題】有時候，你最初嘗試某件事就受到鼓勵，你感到很開心，就繼續做，喜歡發揮這樣的能力，越做越好，良性循環，然后就充滿了興趣。這說明興趣可能是怎么來的？

A、天生的

B、別人教給我的

C、我自己受到鼓勵，增強了自信，逐步發展來的 D、我自己假裝的

我的答案：C 得分： 20.0分

【多選題】如何將興趣發展成為職業熱情？

A、剖析你的興趣，真正了解你內心深處的熱情 B、在環境中實踐興趣，讓興趣與職業活動相聯系 C、積極提升能力，提高自我效能感，形成良性循環 D、不能受環境影響，堅持自己的本心

我的答案：ABC 得分： 20.0分【多選題】自我效能感會影響興趣的形成，說明了：

A、興趣是可以培養的

B、挫敗感和自卑感可能是降低我們對某件事的興趣 C、興趣的提升關鍵是能力提升、效能感提升、自信提升 D、興趣和環境無關

我的答案：ABC 得分： 20.0分【判斷題】自信心與興趣之間沒有必然的聯系

我的答案：×

得分： 20.0分【判斷題】人的職業興趣是天生的，非常穩定，后天無法改變。

我的答案：×

得分： 20.0分

與興趣有關的生涯困惑（下）已完成 成績： 100.0分【單選題】遇到興趣與環境沖突的問題，哪種建議不太適當？

A、更充分地了解自我 B、積累資源、提升能力 C、敏銳地把握環境中的機遇

D、一定要超越夢想一起飛或直接建議他向現實妥協

我的答案：D 得分： 20.0分【多選題】某大一同學對專業不感興趣，可能有什么原因？

A、高考選專業時沒有做充分調研，沒有探索自己的興趣 B、還不了解自己的專業

C、學習信心不足，打擊了興趣

D、學習動力低，對什么都不感興趣

我的答案：ABCD 得分： 20.0分

【判斷題】既然興趣是可以培養的，那我畢業的第一份工作選什么都行，都能培養出興趣。

我的答案：×

得分： 20.0分【判斷題】有時候我們認為興趣與職業沖突，是因為你的興趣中有很多元素都可以通過多種職業來實現，也許是你思維局限，以為只有一件事能讓你滿意。

我的答案：√

得分： 20.0分【判斷題】興趣是可以在工作中慢慢培養的。

我的答案：√

得分： 20.0分

5.1理解自我效能感已完成 成績： 100.0分【單選題】（）指人們對自己實現特定領域行為目標所需能力的信心或信念。A、自信心 B、自我效能感 C、實現力 D、正能量

我的答案：B 得分： 33.3分【判斷題】自我效能感指人們對自己實現特定領域行為目標所需的資源與能力。（）

我的答案：×

得分： 33.3分【判斷題】有些時候我們認為的世界是什么樣的，外邊的世界就會是什么樣的。()

我的答案：√

得分： 33.4分

5.2自我效能感來源及影響已完成 成績： 100.0分【單選題】自我效能感的來源有：（）、替代經驗、言語勸說、情緒喚醒、情景條件。A、失敗的經歷 B、人生經歷 C、有意義的經歷 D、成功的經歷

我的答案：D 得分： 20.0分【單選題】“對我來說，堅持理想和達成目標是輕而易舉的。”測試的是（）A、自我評價 B、自我效能 C、自我感覺 D、自信程度

我的答案：B 得分： 20.0分【判斷題】自我效能感只會影響到我們當下任務的表現，不會影響到我們未來的事業的成功和發展。

我的答案：×

得分： 20.0分【判斷題】自我效能感既左右著個人當下對任務的選擇、動機和表現，也影響著個人未來的發展和健康水平。

我的答案：√

得分： 20.0分【判斷題】自我效能感是行動的動力系統，但它不能決定個人的感受和快樂滿足的程度。

我的答案：×

得分： 20.0分

5.3提升自我效能的方法已完成 成績： 100.0分【單選題】要想保持充沛的精力，我們需要注意生理的健康和（）。A、心理的健康 B、個人情緒 C、生活態度 D、人際關系

我的答案：A 得分： 20.0分【單選題】通過下面哪個方面不能做到健康管理？（）A、充足的睡眠 B、隨性的生活 C、科學的飲食 D、有效的鍛煉

我的答案：B 得分： 20.0分【判斷題】外在形象跟自我效能感沒多大關系

我的答案：×

得分： 20.0分【判斷題】使用意念想像法，在頭腦中模擬各種可能性，從而使自己進入一種最佳的心理準備狀態。

我的答案：√

得分： 20.0分【判斷題】當周圍的人都比較成功時，容易提高自我效能感。

我的答案：√

得分： 20.0分

6.1職業測評的解讀已完成 成績： 100.0分【判斷題】要重視及好好利用職業測評工具，但是也不能過度迷信或完全依賴。（）

我的答案：√

得分： 100.0分

6.2職業測評使用詳解已完成 成績： 100.0分【單選題】做職業選擇的時候，首先需要（）。A、認識客觀環境 B、自我探索 C、職業決策

D、了解職業信息

我的答案：D 得分： 100.0分

6.4職業測評案例分析已完成 成績： 100.0分【單選題】職業測評中，C型代表的是（）。A、技能型 B、藝術型 C、事務型 D、管理型

我的答案：C 得分： 100.0分

6.4測評使用答疑已完成 成績： 100.0分【判斷題】職業決策的前提是信息的掌握。（）

我的答案：√

得分： 100.0分

第二篇：超星爾雅大學生職業生涯規劃參考答案

超星爾雅大學生職業生涯規劃參考答案

1.2職業生涯規劃定位

1、職業生涯規劃可以： A、幫人找到好工作 B、提升就業率 C、促人增加收入 D、更有底氣生活 正確答案： D

2、職業生涯規劃最重要的是： A、明確自己的專業所學 B、明確一個自我定位 C、搞清楚社會大環境 D、不浪費自己的才華 正確答案： B

3、職業生涯規劃有三個核心要素是： A、有一個認定的發展方向 B、立足現實條件的資源整合 C、建立廣泛的人脈資源 D、過程實踐的充實體驗 正確答案： ABD

4、對于生涯目標的設定，正確的是： A、自己認定并愿意負責 B、要有充分的實現基礎 C、實踐中逐步調整完善 D、要符合社會主流價值觀 正確答案： AC 1.3職業生涯規劃的技術 1.3作業題已完成

1、選出正確的表述： A、幾乎所有人都在規劃中 B、生涯規劃就是要順其自然 C、生涯根本無法規劃 D、命運天洽談室 正確答案： A

2、系統規劃法的要素是： A、對目標的定位 B、持續而積極的行動 C、對自我的清晰認知 D、對環境資源的把握 正確答案： ABCD

3、職業生涯規劃應有的姿態是： A、緊隨當前趨勢 B、長遠與近期計劃結合 C、目標清晰但能靈活變通 D、堅定不移實現目標 正確答案： BC 1.4作業題已完成

1、生涯是： A、從生到死的歷程 B、所做的職業過程 C、工作角色的連續體 D、個人的職業成果 正確答案： A

2、生涯規劃最重要的部分是： A、清晰自己有什么資源 B、定位自己的價值追求 C、了解自己是什么樣的性格 D、有一個好工作 正確答案： B

3、生涯有所成就的人往往都有： A、比較執著的理想與目標 B、與時代需求合拍的應變力 C、整合抓取那個時代資源的能力 D、孜孜不倦的努力 正確答案： ABCD

4、生涯目標的來源： A、內心的期望 B、環境的要求 C、重要他人的期望 D、根據機會 正確答案： AB 1.5作業題已完成

1、以下哪一條，不是系統規劃方法的好處是： A、獲得最好發展 B、充分利用資源 C、讓規劃有序進行 D、避免嚴重問題 正確答案： A

2、人人都需要系統的生涯規劃方法，因為： A、避免無效人生 B、可以讓人掙更多錢 C、生涯規劃理念逐步普及 D、獲得更理性的生涯發展 正確答案： D

3、從生涯發展階段論的角度，大學生階段屬于： A、生涯探索期 B、生涯成長期 C、生涯建立期 D、生涯混沌期 正確答案： A

4、直覺式的生涯規劃方法會： A、長遠可能會有問題 B、有時會效率高 C、是一種“無規劃”狀態 D、有時會缺乏責任感 正確答案： ABCD 1.6作業題已完成

1、生涯平衡的意思就是： A、多種角色平均發展 B、特定時間專注特定角色發展 C、不荒廢任何一個角色 D、要突出核心角色 正確答案： B

2、Super所說的六種角色分別是：學生、持家、休閑、子女 A、父母 B、公民 C、工作者 D、退休者 正確答案： BC

3、角色扮演好的內涵是： A、有主觀投入性，并能樂在其中 B、每個角色上都得到認可 C、有角色意識，在角色中忘我 D、每個角色上都取得成績 正確答案： AC 1.7作業題已完成

1、生涯規劃： A、完全是個人的事 B、是人與環境互動的結果 C、很多時候身不由己的 D、由行動主導的 正確答案： B

2、生涯發展中各種角色的關系是： A、相互支持 B、彼此爭奪資源 C、經常是矛盾沖突的

3、從生涯發展階段論的角度，大學生階段屬于： A、生涯探索期 B、生涯成長期 C、生涯建立期 D、生涯混沌期 正確答案： A

4、直覺式的生涯規劃方法會： A、長遠可能會有問題 B、有時會效率高 C、是一種“無規劃”狀態 D、有時會缺乏責任感 正確答案： ABCD 1.6作業題已完成

1、生涯平衡的意思就是： A、多種角色平均發展 B、特定時間專注特定角色發展 C、不荒廢任何一個角色 D、要突出核心角色 正確答案： B

2、Super所說的六種角色分別是：學生、持家、休閑、子女 A、父母 B、公民 C、工作者 D、退休者 正確答案： BC

3、角色扮演好的內涵是： A、有主觀投入性，并能樂在其中 B、每個角色上都得到認可 C、有角色意識，在角色中忘我 D、每個角色上都取得成績 正確答案： AC 1.7作業題已完成

1、生涯規劃： A、完全是個人的事 B、是人與環境互動的結果 C、很多時候身不由己的 D、由行動主導的 正確答案： B

2、生涯發展中各種角色的關系是： A、相互支持 B、彼此爭奪資源 C、經常是矛盾沖突的 D、同步推進的 正確答案： A

3、環境與個人的關系是： A、環境是個人的資源庫

B、個人適應環境、改造環境以發展 C、個人擁有環境的決定權 D、環境決定人的發展 正確答案： AB

4、生涯發展是一個螺旋上升的過程，因為 A、環境條件隨時時間推移會變化 B、人總是在競爭中的

C、人的能力有限，有時需要等待時機 D、人與環境互動有相互改造性 正確答案： AD 1.8作業題已完成

1、所謂后悔的事，就是曾經沒有做出更好的選擇，那么： A、生涯規劃就是為了避免生涯后悔 B、后悔是無法避免的，因為時間會改變一切 C、再好的選擇，未來都有可能是后悔的 D、生涯規劃的目的就是為了減少生活后悔 正確答案： D

2、生涯階段的衡量標準是： A、當前完成了哪些階段任務 B、當前的年齡 C、當前的學歷水平D、當前的家庭經濟條件 正確答案： A

3、Super的生涯發展階段分成五個階段，分別是：成長、A、探索階段 B、建立階段 C、維持階段 D、退出階段 正確答案： ABCD

4、階段觀的核心在于：

A、特定階段有特定階段的核心任務 B、當前階段完成當前階段任務最高效 C、生涯發展任務不會憑空消失 D、人要等到適合的階段再去做想做的事 正確答案： ABC 2.1自我探索概述

1、被父母逼迫考了5次公務員的重慶女孩最核心的生涯困擾是： A、不知道自己喜歡什么職業 B、能力不足，考不上公務員 C、不了解職場

D、父母和自己看法不一致，又無法說服父母 正確答案： D

2、自我探索的三個重要意義是： A、A.幫助你樹立內心認同的生涯目標 B、B.幫助你權衡不同職業選擇的利弊 C、C.幫助你制定適合自己的行動計劃 D、D.幫助你了解某種職業的能力要求 正確答案： ABC

3、性格靦腆、一當眾說話就臉紅的男生小王因為幼時受恩于老師，立志當中學教師，但因表達能力差一直沒能面試成功。他的核心困擾是什么？

A、探索不清自己的職業價值觀 B、探索不清自己的核心能力 C、職業價值追求與職業能力不匹配 D、不知道自己喜歡什么 正確答案： C 2.2價值觀概述

1、以下哪個問題反映的不是職業價值觀？ A、你覺得什么樣的職業是有意義的？ B、你希望通過職業實現什么目標？ C、你覺得什么職業最能發揮你的潛能？ D、你最希望職業能給你什么回報？ 正確答案： C

2、人的職業價值觀非常穩定，不會因為環境發生任何變化。正確答案：×

3、從生涯發展的角度來說，職業生涯選擇中，我們最看重的應當是 A、內心的職業價值觀與所選職業是否一致 B、我的專業與所選職業是否匹配 C、父母是否同意我的選擇 D、職業的經濟收入是否可觀 正確答案： A

4、價值觀匹配是高級追求，等我們先在職業中滿足了生活需要之后才需要開始考慮。正確答案：×

2.3八種職業價值觀的內涵 2.3作業題已完成

1、每個人的職業價值觀都是固定的，是本性使然，不會隨著時間、經歷的改變而改變。正確答案：×

2、八種職業價值觀分別是：獨立性、休閑性、領導性、（）、多樣性、（）、社會聲望和高收入。

A、幫助他人 B、安逸性 C、規律性 D、穩定性 正確答案： AD

3、一個自我管理能力強的從業者更適合從事（）的工作。A、休閑性 B、獨立性 C、領導性 D、多樣性 正確答案： B

4、追求幫助他人的人內心往往需要通過幫助別人來得到其尊重和認可。正確答案：√

2.4八種職業價值觀刪除練習

1、給予你較多自由來自己做出決策，無須在他人的監督或指導下工作。這是哪一種職業價值觀？

A、領導 B、多樣性 C、獨立性 D、社會聲望 正確答案： C

2、哪些屬于“多樣性”這一職業價值觀的弊端： A、自主性不高 B、工作挑戰比較大 C、需要不斷學習，壓力大 D、可能不穩定 正確答案： BCD

3、無須擔心失業以及收入，不會輕易被解雇，就業率沒有季節性的高低起伏，收入總體來說穩定可預知，不會因技術革命而淘汰。這是哪一種職業價值觀？

A、領導 B、穩定性 C、休閑 D、高收入 正確答案： B

4、我們有時候會因為對生活的體驗不深，而搞不清楚自己的職業價值觀。正確答案：× 2.5角色榜樣練習

1、探索我心目中的榜樣是為了讓我去從事和他們一樣的職業。正確答案：×

2、探索我心目中的榜樣，結果發現他們從事的職業我都干不了，這個探索就沒有意義了。

正確答案：×

3、寫下你在我的榜樣練習中的思考：

你寫出從小到大，你心目中的三個榜樣人物，可以是真實的人物，也可以是文學作品中的虛構人物，可以是當代，也可以是古代，可以是名人，也可以是身邊的普通人，沒有任何限制。重點在于你欣賞這個人的什么特點？用關鍵詞的方式描述你欣賞的特點，詞語越豐富越好。然后嘗試總結出這三個人的共性。你可以把反復出現的詞找出來。

正確答案：

諸葛亮：上知天文，下知地理，料事如神智慧、忠誠、穩重、大肚、機敏、博學 魯賓遜：樂觀，即使流落荒島，也絕不氣餒。擁有驚人的毅力和豐富的創造精神，敢于追求自由自在，無拘無束的生活

林肯：風趣幽默,智慧超人,始終百折不撓,屢敗屢戰,為美國做出巨大貢獻。共性：博學，樂觀，不輕易放棄，擁有智慧 2.6整合價值觀練習

1、當我們用多種方法探索得出的價值觀關鍵詞有一定差異時，可以怎么辦？ A、我一定精神分裂了，把自己糾結死 B、我應該聽從職業測評的結論，那個最科學

C、我應該將多種探索結果放在一起，從多角度觀察自己的價值觀特點 D、我可以繼續深入探索，尋找多種結論中相似的部分 正確答案： CD

2、反思自己的價值觀是一種重要的生涯規劃能力，我們要養成常反思的習慣。正確答案：√

2.7價值觀與職業選擇

1、崇尚自由自在、富有創意、創新自主、自由多樣價值觀的人，相對更適合從事哪類職業？

A、藝術創造類 B、工程類 C、財務會計類 D、計算機操作類 正確答案： A

2、保守謹慎、按部就班、注意細節、有責任感、工作仔細、有效率、盡職盡責、值得信賴的人，相對更適合哪類職業？

A、銷售類 B、文秘類 C、建筑類 D、藝術創造類 正確答案： B

3、價值觀與職業的匹配是非常嚴格的，我們一定要找到和自己價值觀完美匹配的那一種職業。

正確答案：×

4、價值觀與職業的匹配不僅要考慮工作內容，也要考慮組織文化，很多時候同樣的職業，在不同的機構做，最適合的價值觀也是不同的。

正確答案：√

5、價值觀和職業之間的關系有什么特點？ A、價值觀和職業有一定的匹配性 B、價值觀和組織文化有一定的匹配性 C、你的職業經歷有可能塑造你的價值觀

D、你的價值觀有可能給你的工作賦予你個人的特色 正確答案： ABCD

6、我們應該通過何種渠道從價值觀角度觀察職業？ A、與職場人士交流 B、閱讀行業職業雜志報刊 C、參加實習見習

D、通過各種媒體了解行業職業文化 正確答案： ABCD 3.1作業題已完成

1、生涯的“以終為始”的規劃是： A、不達目的不罷休的精神動力 B、需要人設定一個固定的目標 C、從“未來愿景”出發的當下定位 D、生涯發展的過程不能偏離自己的目標 正確答案： C

2、從Values到Vision就是 A、把“想要”變成“看得見” B、開始尋找豐富的資源 C、開始好好學習

D、埋頭專注于當前所做的事情 正確答案： A

3、生涯愿景是： A、個人認同的未來 B、一個清晰的發展計劃 C、能激發積極體驗的想像 D、擁有信心的期待 正確答案： ACD

4、愿景可以激勵人們努力行動，那么： A、愿景需要是自己認可 B、愿景應該能激發人的積極體驗 C、愿景需要基于現實 D、愿景需要客觀 正確答案： AB 3.2作業題已完成

1、中國有多少種職業？ A、三百六十種 B、九種 C、幾千種 D、無限 正確答案： C

2、大學生主體就業在第幾產業？ A、第一產業 B、第二產業 C、第三產業 D、平均分布 正確答案： C

3、第二產業包括有： A、采礦業 B、制造業 C、電力 D、建筑業 正確答案： ABCD

4、任何組織都有多種職能，一般包括有： A、產品研發、生產 B、采購、倉儲、物流 C、財務、行政、人事 D、銷售、市場、售后 正確答案： ABCD 3.3作業題已完成

1、專業到職業的過渡，可以從學群來定位。學群呈現出來的核心指標是： A、職業的行業特點 B、本領域的核心技能要素 C、領域的門檻與難度 D、領域的收入水平與發展前景 正確答案： B

2、生涯發展的路徑依賴是指：

A、做一件事就要把它做好，而不能半途而廢 B、工作經常依賴于環境資源取舍

C、發展失去自主性，只是一味隨環境變化 D、開始的選擇，對未來的走向有特別強的決定性。正確答案： D

3、大學專業的學群與未來工作的關系是： A、學群塑造人的核心能力，從而定位未來工作 B、無論學什么，關鍵看未來如何定位與努力 C、跨學群就業，會付出高昂的成本

D、畢業時的選擇往往會使人慣性地沿此路徑發展 正確答案： ACD

4、興趣是一個人內在的人格傾向性，所以職業定位最好與興趣關聯起來。那么，關于興趣：

A、區分為：傾向于“喜歡與人互動”與“喜歡與物互動” B、興趣是最好的老師，所以工作選擇一定要與興趣結合

C、興趣是可以持續改變的，所以更應該從發展與改變的角度看興趣 D、區分為：傾向于“喜歡關注觀念”與“喜歡關注數據” 正確答案： AD 3.4作業題已完成

1、對職業信息的把握，最好從“歷史”、“現在”、“未來”三個維度去把握。其中“現在”信息里最重要的是： A、當前的收入狀況 B、當前的典型工作一天描述 C、這個工作的發展前景 D、這個工作的人際關系狀況 正確答案： B

2、了解了歷史、現在、未來三類信息，對人的職業選擇有什么影響？ A、提前找有利求職的關系 B、知道自己會掙多少錢 C、使人的決策更有確定感 D、了解怎么寫簡歷 正確答案： C

3、職業信息從“理性”到“感性”意味著什么？ A、需要個人參與其中 B、需要信息更多 C、信息分類不同 D、從數據信息到體驗信息 正確答案： AD

4、工作的“未來”信息是指： A、職業的未來發展路徑 B、提升了的職責對人的要求 C、當前職位的下一個目標 D、收入增長情況 正確答案： ABC 3.5作業題已完成

1、行業發展的趨勢代表著機會空間，所以生涯規劃的“知彼”就是： A、緊盯當前最有機會的領域 B、隨時跟進當前的最新發展 C、深入了解行業、職業的發展趨勢 D、盡可能多地去參與社會實踐 正確答案： C

2、人的潛力往往是被環境的機會給激發出來的。而機會是： A、別人所賜予的一種發展契機 B、只有期待，無法設計的東西 C、命運的垂青

D、在自己目標上有關聯的資源 正確答案： D

3、可以把求職比喻為投資，其相似點是： A、追求高“投入產出比” B、都是一種交換關系 C、都有可能會損失 D、都有一定的風險 正確答案： ABCD

4、規劃，就是基于對某種趨勢預測之后的未雨綢繆，所以 A、要選擇一個擁有“趨勢”的專業 B、行業發展前瞻性要有所了解 C、要認真學習專業課 D、要與同學建立好關系 正確答案： AB 3.6作業題已完成

1、職業就是滿足人群一種穩定需求的服務體系，所以職業定位與選擇需要： A、考慮當前的行業分類 B、把握人群的需求趨勢 C、能夠量己力而行 D、考慮其經濟回報 正確答案： C

2、“人怕入錯行”主要是指： A、所追求的東西超越本領域的邊界 B、沒有規劃就憑直覺選擇 C、沒有掙到如預期的回報 D、所入的行可能有害于社會 正確答案： A

3、職業選擇的“人口之勢”是指： A、人口趨勢可以預測未來的規模性需求 B、特定年齡人群，有相似的消費類型

C、提供主流人群的核心需求服務，就有前景的選擇 D、針對中國的“老齡化”做一些職業準備 正確答案： ABCD

4、技術所推動的產業變革，將改變一個時代對“機會”的內涵定義。所以定位職業需要： A、切實把握當前的產業趨勢 B、以不變應萬物

C、以開放的態度，與時俱進 D、關注具有變革性的技術更新 正確答案： ACD 3.7作業題已完成

1、一個越成熟的社會，規則體系越健全。所以，隨著中國市場經濟的發展，個人生涯最關鍵的努力，應該是：

A、及早進入社會 B、加強專業能力提升 C、提升關際技能 D、大學期間就去打工 正確答案： B

2、一個地區人越多，而且人口數持續增長，說明： A、這里將會有越來越多的機會 B、這里會有越來越強的競爭 C、這個地區經濟發展受限 D、這個地區的政策控制力度弱 正確答案： A

3、在一個組織里，與核心業務關系最密切的工作，最有發展空間。比如，對于小米手機，哪些是核心業務？

A、研發 B、設計 C、客服 D、人力資源 正確答案： AB

4、巨頭云集的傳統領域，往往形成的是按資排輩的發展路徑。所以： A、這樣的領域不是優質的“勢能”領域 B、選擇傳統的“××強組織”可以獲得安全感 C、最好不要選擇這樣的組織

D、如果期望全面發揮自己才智，慎選這樣的領域 正確答案： ABD 3.8作業題已完成

1、“先就業再擇業”的最大問題是： A、沒問題 B、路徑依賴 C、應該鼓勵 D、效率低 正確答案： B

2、“專業對口”宏觀地解釋，就是所學有所用，所以： A、只要獲得職業的價值即為對口 B、專業對口可以忽略不管 C、大學也學不到真正的東西 D、職場才是學習的核心舞臺 正確答案： A

3、因為任何選擇都有“沉沒成本”，所以職業定位，最好： A、更全面的評估 B、對“知彼”有更多迫近C、選擇時更關注“未來” D、選擇時少糾結于“可能失去” 正確答案： ABCD

4、“富不過三代”主要是因為：

A、過多資源使人喪失了自我潛力開發的動力 B、資源誘惑而失去開拓新領域的創新精神 C、固守“資源”領域，而失去發展的機會

D、上天的公平的，會用無形的手調節以維持公平正確答案： ABC 3.9作業題已完成

1、“機會垂青有準備的頭腦”的前提是： A、自己成長環境里是否機會豐富 B、你關于自己的發展是否有頭腦 C、清晰自己期望獲得什么樣的機會 D、你有沒有去主動尋找機會 正確答案： C

2、向更多人表達你的目標與需求，會： A、樹立更多的競爭對手 B、成為別人打擊的對象 C、被別人嘲笑 D、得到更多的資源/信息 正確答案： D

3、獲得成長與成功的關鍵有兩層： A、清晰的自我定位 B、與有資源的人為伍 C、廣泛的資源開拓 D、等待機遇垂青 正確答案： AC

4、與發展相關的資源，從弱關系那里更易獲得，因為 A、弱關系網更廣 B、彼此利害沖突小 C、需求更多元 D、牛人更多 正確答案： ABC 4.1.1作業題已完成

1、生涯規劃與發展三步走：第一就是定位方向；第二是確定當前狀態/況；第三是： A、去發現新的機會 B、反思當前規劃 C、磨煉自己的能力 D、尋找發揮的空間 正確答案： C

2、能力是指：

A、能夠知道事情怎么運作，并有效使其運作。B、由遺傳決定的完成事情的特征。

C、那些穩定的，獨立環境與當前條件的行為系統。D、順利完成任務以達到預期目標的行為。正確答案： D

3、如何理解“人與人互動的界面就是技能”？ A、人與人之間是通過價值互動發生聯結的 B、有能力才會獲得他人的認可

C、一個擁有某項技能的人，才會被人關注到 D、擁有技能可以獲得更多人的關注 正確答案： AC

4、生涯行動的三要要素的交集： A、獲取機會的能力 B、所欲的方向/目標 C、人際關系資源 D、可以獲得的資源 正確答案： ABD 4.1.2作業題已完成

1、一件事情要順利完成，需要： A、知識、技能、品質兼具 B、事情不能超過能力邊界 C、完全是一個機會的問題 D、必須獲得足夠的支持 正確答案： A

2、技能可以從多個角度去審視，但最具實踐性的就是KST。那么 A、KST是可以分別獲取 B、KST往往是同時提升的 C、KST里最重要的還是S D、T是KST里最重要的部分 正確答案： B

3、以下正確的描述有： A、K是名詞描述，不可以遷移 B、K是名詞描述，可以遷移 C、S是動詞描述可以遷移 D、T是形容詞/副詞描述可以遷移 正確答案： ACD

4、KST可以這樣來理解： A、K就是知道所做事情相關信息 B、S就是會具體的操作過程 C、S就是能夠操作以達到期望結果 D、T就是在操作中表現出來的特征 正確答案： ACD 4.1.5作業題已完成

1、不同的生涯階段，技能發展要求有所不同，那么大學階段： A、要把KST學好 B、K是最重要的 C、S是最重要的 D、T是最重要的 正確答案： B

2、作為一個大學生，大學階段K的學習目標是什么？ A、更好地與社會接觸增長見識 B、盡量多的學習相關知識 C、全面了解某一領域的知識內容 D、建立自己專業的知識體系 正確答案： D

3、K的提升策略有： A、認真課堂學習B、課外廣泛接觸 C、通過網絡學習D、與同學交流學習正確答案： ABCD

4、專業K擁有的標志是什么？ A、拿到相關的學位證書 B、可以獨立講授本專業核心課程 C、可以專業地解決本領域的問題 D、與人交流時可以講出專業的術語 正確答案： ABC 4.1.6作業題已完成

1、作為一個大學生，K的學習方法最好秉承“無用之用”的態度。“無用之用”是指： A、每一步的學習都要以“有用”為前提，使學有所用 B、學習的時候不以“未來有什么用”的訴求，而只是學好 C、為了未來有長遠的用處，學習的時候要有長遠目標 D、學習是一個漸進的過程，所以學習的時候，不能有跳躍 正確答案： B

2、如果本專業在學校開設時間不久，那么需要： A、主動研究本專業的體系與結構 B、需要考慮本專業的基礎性 C、更認真投入地學習D、說明本專業有發展前景 正確答案： A

3、K的學習就要建立本領域的體系、結構，需要關注以下哪些要素？ A、本領域的標桿研究與人物 B、本專業的核心課程與研究方法 C、本領域的應用領域與附加條件 D、本領域應用還需要的支撐與輔助 正確答案： ABCD

4、大學期間過分強調“學以致用”會： A、使學習的體系性受損 B、忽略了一些“基礎”知識的學習C、無法掌握本專業的思維體系 D、使學所滿足于短期應用 正確答案： ABCD 4.1.7作業題已完成

1、一個充實的大學生活，專業知識學習要達到的境界是？ A、別人說起專業的東西都能回應 B、相關考試都順利過關 C、形成一個網絡體系結構 D、遇到較難的考試題會做 正確答案： C

2、K之所以是大學階段最重要的任務，那是因為： A、工作以后單位往往不會給大專學習知識的機會 B、離開了大學，就失去了大學的教學資源 C、大學里擁有豐富的學習資源，而社會上沒有 D、錯過大學時代，認真細致建立體系化K機會非常少 正確答案： D

3、可以用來證明K的信息有： A、各種證書 B、清晰的表達 C、解決具體問題 D、識別某些信息 正確答案： ABCD

4、以下哪些可以表明一個人擁有了本專業的體系化知識？ A、可以不用翻書把本專業內容講授一段時間 B、每次考慮都取得較好的成績

C、可以簡潔易懂地給非專業人講解本專業 D、遇到本專業相關的名詞，可以準確進行解釋 正確答案： AC 4.1.8作業題已完成

1、學生在簡歷中常常寫“精通×××”，這主要想要表達某種S。那么這是否充分呢？ A、表明了部分S B、充分表明了S C、不能確定 D、根本不充分 正確答案： D

2、S是用動詞描述的，操作某事情的過程。要證明擁有某種S，必須要： A、能清楚說明步驟 B、現場展示并達到目標 C、拿出相關的成果 D、做事情堅韌 正確答案： BC

3、大量參加社會實踐，是否就可以鍛煉出豐富的S？ A、不一定，證明S要有成果 B、可以，S就是實踐磨煉出來的 C、可以，前提是實踐取得了必要的成果 D、完全不行 正確答案： AC

4、作為一個大學生最重要的是： A、畢業時工作技能 B、本專業的體系認知 C、可以盡快找到工作 D、學有所用 正確答案： B 4.1.9作業題已完成

1、T就相當于一個人的品牌，可以產生許多放大效應。A、好的“品牌”就有積極的傳播性 B、不同的T都會產生自強化性 C、T是一個比較穩定的要素 D、T一旦被認定，很難改變 正確答案： A

2、T是由形容詞/副詞描述的關于一個人的特征(質)，那么以下描述正確的是： A、要隨時彌補自己的不足 B、要逐步變成一個完善的人

C、核心素質具備，可以有效合作即可 D、個別T可以忽略不計 正確答案： C

3、T的證明是：

A、被重要(專業人員)他人認可 B、周圍人的反饋 C、自己的陳述

D、能夠順利完成既定目標 正確答案： ABD 4.1.10作業題已完成

1、提升T就需要用T的方法，那么： A、T往往是非常難以由教育提升的 B、T更多是遺傳而來的 C、環境可以改造人的T特征 D、T只能通過內省、慎獨的方式提升 正確答案： D

2、T是一個比較持久的特征展現，所以建立T： A、需要一段時間的行為積累 B、是一個比較容易的事情 C、可以是一剎那間完成的事 D、是特別難以實現的 正確答案： A

3、企業評估“最關注的畢業生素質”時，往往忽略K的部分，因為： A、K只在大學受到關注

B、評估時以業績為導向，K不直接呈現 C、K是比較內隱的技能部分 D、K的確用處不是很大 正確答案： BC

4、所謂“必慎其獨也”是什么意思？ A、沒有“評價”場景時亦表現出期望的樣子 B、就是一個人的時候，也要維護自己的操守 C、能夠以“穩定”的特征呈現自我狀態 D、T是一個必須自己獨立修行的特質 正確答案： ABC 4.1.12作業題已完成

1、S的提升需要通過不斷的練習，還需要什么？ A、有人監督以促進事情進展 B、本領域更專業人員的督導 C、失敗后的自我激勵與堅持 D、以結果為導向的行動 正確答案： B

2、求職是一個S的過程，所以： A、需要通過演練來提升求職技能 B、只要學歷背景足夠厲害即可 C、求職需要一一次去試錯以提升 D、求職技能是一個很難提升的事 正確答案： A

3、KST技能呈現的方式是STAR，具體指： A、S指的是曾經做成某事的情境 B、T指例證事件中自己的角色與任務 C、A是的指做那件事里最重要的部分 D、R指所做的事情最終的結果 正確答案： ABD

4、以下描述哪個是正確的？

A、大學階段K的體系建立是最重要的 B、求職的時候，單位更關注S C、找工作就是一個拼爹的過程 D、對人一生的發展T最重要 正確答案： ABD 5.1決策的意義

1、職業決策就是讓你找到目標的過程。正確答案：√

2、字母記憶游戲體現出（）A、決策的重要性 B、記憶的重要性 C、語言的重要性 D、游戲的重要性 正確答案： A

3、簡述樹立職業目標的五種方法。正確答案：

理論：就是在飽覽眾多職業后，根據自己的想法樹立一個職業目標。

想象：指以你在生活中對所接觸、聽聞的職業的不完全了解來確定一個職業目標。情境：指你在參加具體的職業活動、行業活動、公司活動、社會活動中所形成的職業目標。實踐：在實習、實踐中真實地體驗到職業之后的感想，從而因為喜歡、刺激、感悟等來確定一個職業目標。

榜樣：以哪位商業精英為榜樣，就也想成為像他一樣的人，那這個期望就是職業目標。樹立職業目標五種方法：理論、想象、情境、實踐、榜樣。

理論，就是在飽覽眾多職業后，根據自己的想法樹立一個職業目標。具體了解職位，在察看了職位描述和職位工作內容之后就可以初步確定目標了。此種方式只是在理論上確定了，其樹立的目標并不一定是所想要的，所以要大量閱讀職位信息、與職位對照自身。

想象，這里的想象是指以你在生活中對所接觸、聽聞的職業的不完全了解來確定一個職業目標。具有很大的隨意性和局限性。

情景，是指在參加具體的職業活動、行業活動、公司活動、社會活動中所形成的職業目標。在現實活動下，可能會因為自己的一時沖動或受其啟發，或頗有感受等，確定一個職業目標。多去參加各種活動，以增加見識和閱歷。

實踐，是指在實習、實踐中真實地體驗到職業之后的感想，從而因為喜歡、刺激、感悟等來確定一個職業目標。

榜樣，可能因為以那位商業精英為榜樣，就也想成為像他一樣的人，那這個期望就是職業目標。5.2理解決策

1、職業決策這一概念最早源自英國經濟學家（）的理論 A、凱恩 B、凱恩斯 C、亞當斯密 D、達爾文 正確答案： A

2、下面哪項不是職業決策的特點？（）A、職業選項非常多

B、每一個選項都需要深入了解內容龐雜有大量的信息 C、重要的他人會職業選擇產生影響 D、正確的職業決策一定能帶來成功的人生 正確答案： D

3、有些夢想會讓人不斷的前行，而有些不切實際的夢想會讓人止步不前。案：×

4、決策意味著機會，也意味著風險。（）正確答案：√

5、選項多少對決策沒有影響。正確答案：×

6、選項越多，人的選擇越困難。正確答案：×

7、認知復雜性指一個人在做判斷時不同考慮層面的相對數目。正確答案：×

8、簡述職業決策的定義 正確答案：

（）正確答指一個人選擇目標或職業時，會選擇使用一種使個人獲得最高報酬，而將損失降至最低所用的方法。當個人面對多方面的職業的選擇時，每一項選擇對其而言都有不同程度的價值，職業決策就是個人在多項選擇之間權衡利弊，以達成最大價值的過程。

在眾多的職業選項中，選擇對個人價值最大，損失最小的選項 5.3決策風格

1、在做選擇的過程中，最優型的人追求最優解，滿意型的人則依照滿意則止的原則。（）正確答案：√ 2、1決策風格的分類包括（）A、隨意者 B、最優化者 C、任意者 D、滿意者 正確答案： BD

3、在最優化決策量表中，分數越低，越傾向于滿意型決策風格，分數越高，越傾向于最優化型決策風格。

正確答案：√

5.4信息加工金字塔—溝通（C）、分析（A）、綜合（S）

1、溝通（Communication）在CASVE循環中代表什么意思？（）A、交流溝通

B、認識到現狀和理想的差距 C、交談

D、解決理想和現實的差距 正確答案： B

2、溝通在CASVE循環中指認識到現狀和理想狀況的差距，并引發相應的情緒。正確答案：√

3、決策金字塔一共有（）層 A、1 B、2 C、3 D、4 正確答案： C

4、決策金字塔的構成中不包括（）A、元認知 B、CASVE循環 C、自我知識 D、他人知識 正確答案： D

5、決策金字塔中的自我知識由什么構成 A、興趣 B、能力 C、價值觀 D、性格

正確答案： ABCD

6、元認知在職業決策中的作用。正確答案：

元認知能對整個職業決策過程進行監控，認識到何時要決策，決策的質量如何，檢測自身的行為并預期行為的后果。

執行加工領域，對整個決策過程進行監控，認識到何時要決策，決策的質量怎樣怎樣監控自己的行為，并知道其決策的后果

7、自我知識包括一下哪幾個方面？ A、能力 B、價值觀 C、興趣 D、性格

正確答案： ABCD

8、分析主要包含對（）的分析，對職業的分析，以及了解自己的決策風格，并了解到自己的思維習慣對自己決策的影響。（）

A、他人 B、環境 C、自我 D、社會 正確答案： C

9、梭形模型的用處在于：（）A、幫助大家認識職業的分類 B、幫助大家做出生涯規劃 C、幫助大家認清自我

D、幫助大家作出有效的職業選擇 正確答案： D 1 0、梭形模型指的是在職業選擇中先產生大量的備選項，然后逐步刪減的過程。正確答案：√

1、CASVE循環的A指的是analysis 分析。（）正確答案：√

2、CASVE循環的S指的是 synthesize綜合。（）正確答案：√

3、請解釋溝通（Communication）在CASVE循環中代表的意思并舉例。正確答案：

區別于日常生活中的溝通概念，指的是一種狀態——認識到現狀和理想狀況的差距，并引發相應的情緒。例子：大一新生進入學校，發現自己所學習的專業并不適合自己，并英法一種不滿和恐慌的情緒。

1，意識到現狀和理想的差距，引發相應的情緒 2，不滿超過對現狀的恐懼 3，當資源不足是尋求幫助 例：大一新生對專業不滿，引發恐慌不滿的情緒

4、分析（Analysis）需要澄清自我知識以及職業知識。正確答案：√

5、綜合(Synthesis)部分一方面要避免遺漏其他選擇，另一方面也不要被各種選擇淹沒。正確答案：√

6、寫18個我是 正確答案： 1.我是一個大學生 2.我是一個喜歡讀書的人 3.我是一個沒有計劃花錢的人 4.我是一個沒有計劃花錢的人 5.我是一個不太敢于嘗試的人 6.我是一個沒有主見的人 7.我是一個容忍能力很強的人 8.我是一個喜歡安靜的人 9.我是一個不喜歡計算的人 10.我是一個朋友少的人 11.我是一個有點冷漠的人 12.我是一個不善言辭的人 13.我是一個經常感到寂寞的人 14.我是一個喜歡科技節目的人 15.我是一個有點自私的人 16.我是一個不善與異性交流的人 17.我是一個有拖延癥的人 18.我是一個喜歡幻想的人

7、對于自我的深入分析，不光可以通過練習，還可以通過個人的經歷的回顧。（）正確答案：√ 1

8、決策金字塔的底層由自我知識和職業知識構成。正確答案：√

5.5綜合(S)-發現目標的方法(一)

1、在整個職業選擇梭形模型里面，為了保證職業決策的質量，中間部分的數量是非常關鍵的，中間部分的數量越少越好。

正確答案：×

2、生涯幻游冥想練習可以幫我們達成什么目標？（）A、找到自己的職業發展目標 B、準確描述出理想的生活狀態 C、看清自己的潛在職業需求 D、以上皆是 正確答案： D

3、我們可以通過多個角度來出發來產生大量的職業選項，比如說曾經的夢想是什么，另外可以通過興趣愛好出發，也可以進行一些頭腦風暴，還可以由能力出發等。

正確答案：√

4、榜樣人物對人職業發展有什么重要的作用？ A、對于大家產生職業備選項有幫助 B、可以讓大家更快的獲得成功

C、可以通過榜樣人物了解職業發展路徑 D、可以幫助大家認清職業發展的現狀 正確答案： AC

5、生涯幻游可以幫助我們發現我們的職業目標。正確答案：√

6、綜合(Synthesis)部分一方面要避免遺漏其他選擇，另一方面也不要被各種選擇淹沒。正確答案：√

7、用頭腦風暴形成職業目標可以通過（）A、曾經的夢想 B、親屬的職業 C、興趣愛好

D、師兄師姐從事的職業 E、技能

正確答案： ABCDE 5.6綜合(S)-發現目標的方法(二)

1、職業沖浪指的是可以通過（）發現職業目標 A、學校就業信息網 B、實習C、招聘網站 D、見習正確答案： AC

2、所謂情景整合，就是參加企業的一系列的活動，以了解企業中的各種職業，形成職業的備選項。

正確答案：√

3、在職業生涯的決策環節，發現目標的方法有哪些？并選取一個講講你的理解。正確答案：

頭腦風暴職業位庫沖浪幻游情景整合實踐經歷榜樣標桿

方法：頭腦風暴，職業庫沖浪，生涯幻游，情景整合，榜樣人物，實踐經歷 實踐經歷理解：學生在實習、實踐中真實地體驗到職業之后的感想，從而因為喜歡、刺激、感悟等來確定一個職業目標。使自己實實在在地做事、做工作，假期。

5.7信息加工金字塔－評估(V)

1、決策平衡單的方法可以幫助大家在眾多的職業選項里面選擇其中的一個，而立場分析可在（）。

A、幫助大家做好選擇的職業 B、幫助大家做出是和否的判斷 C、幫助大家更深入的了解職業 D、幫助大家完成生涯平衡評估 正確答案： B

2、在決策平衡單里，我們從四個方面來考慮：個人的物質、他人的物質、個人的精神、他人的精神。()正確答案：√

3、卡茨（Katz,1966)在古典決策理論基礎上提出（）理論。A、職業決策 B、生涯決策 C、現代決策 D、經典決策 正確答案： A

4、平衡單法包括哪些方面的主題（）A、自我物質方面的得失 B、他人物質方面的得失 C、自我贊許與否 D、社會贊許與否 正確答案： ABCD

5、生涯平衡單最后的分數是（）A、平均數 B、加權求和 C、加權平均數 D、簡單求和 正確答案： B

6、下面哪些屬于精神方面的得失？ A、收入 B、關系 C、地位 D、福利 正確答案： BC

7、立場分析只需要考慮支持目標的因素，而不需要考慮反對目標的因素 正確答案：×

5.8信息加工金字塔－執行(E)

1、生涯發展中如果缺少執行的話，最終只是紙上談兵。正確答案：√

2、CASVE循環的E 指的是：（）A、encourage 鼓勵 B、exception執行 C、explain 解釋 D、expand 擴展 正確答案： B

3、在職業生涯中，執行一般指哪些內容？ 正確答案：

執行包括多方面的內容，包括開啟一項訓練，接受一段教育，開始找工作，或是在工作中開始你的職業峰發展之旅。

開啟一項訓練，接受一段教育，開始找工作，在工作力發展職業分析發展之旅。5.9決策質量評估

1、如何才能讓我們更有動力的去實現一個宏大的目標？ A、可以將其分解成一小段一小段 B、可以指定非常詳細的計劃 C、可以將目標變小 D、只要努力就可以 正確答案： A

2、在老師舉出的“蚯蚓的夢想”的例子中，主人公的夢想開始很大，最后越來越小，其中關鍵的因素就是他沒有制定詳細的目標實現的一些流程。正確答案：√

3、在職業發展的過程中只要你有了夢想，其他的都不重要。（）正確答案：×

4、職業生涯決策的成功與否就是看大家最后在職場上有沒有獲得成功。（）正確答案：×

5、生涯平衡涉及的因素不包括以下（）A、職業 B、感情 C、價值取向 D、性別 正確答案： D

6、下面哪個不屬于制定目標的ＳＭＡＲＴ原則 A、明確的 B、可達到的 C、價值性 D、周全的 正確答案： D

7、請簡述成功的4P條件。正確答案：

PENCIL AND PAPER(著手將目標形諸文字)PLAN(制定計劃)PASSION(熱忱能驅動一切)PERFORM(人生及行動的組合)1.pencil and paper（著手將目標形諸文字）2.plan（制定計劃）

3.passion（熱忱能推動一切）4.perform（人生及行動的組合）6.1.1作業題已完成

1、如果一個人不喜歡自己當前的專業，那么對其進行“癥狀解”會是怎么樣的？ A、了解“不喜歡”的根源，以應對 B、引導其培訓對專業的興趣 C、去主動學習感興趣的專業 D、從細化的能力提升入手去應對 正確答案： C

2、解決中國大學生的就業問題，杠桿解可能是什么？ A、給學校施加壓力要求提升就業率 B、大學多學直接可以上手的技能 C、建立企業與學校的委托培養體系 D、更好地發展經濟以提升更多崗位 正確答案： D

3、癥狀解致力于使呈現的癥狀消失。但這可能帶來的問題是： A、使本來的小問題變成大問題 B、使問題解決難度加大 C、癥狀消失，但問題依然存在 D、自我麻痹而錯失解決問題時機 正確答案： ABCD

4、杠桿解，就是從癥狀挖掘其中蘊藏的真正問題，然后去解決問題。所以 A、杠桿解可能會比較慢一些 B、有時可能無法立即找到真正問題 C、從更大的視野入手思考問題 D、其結果的持久性會更強一些 正確答案： ABCD 6.1.2作業題已完成

1、以下哪些是杠桿解

A、一個學生一段時間沒找到工作，就歸因于自己無爹可拼。B、每次出現公共事件，我們往往以號召捐贈結束 C、認真分別自己求職中不到位的地方，加以完善 D、一得病就想用“更好”的藥 正確答案： C

2、人們之所以習慣于使用“癥狀解”，是因為？ A、癥狀消退往往讓人認為問題解決了 B、癥狀解都比較容易操作 C、癥狀代表著問題的本質 D、癥狀解方面研究成果比較多 正確答案： A

3、“癥狀解”的“簡化”策略，就是地用“問題”的相反方面來化解問題。以下哪些屬于這種方式：

A、用冰敷來退燒 B、用過路費來限制車流 C、用空氣凈化器解決霧霾 D、用興趣來促進學習正確答案： ABC

4、簡化的解決經常會導致上癮，那是因為？ A、簡化的方案往往容易成癮 B、簡化的方法比較簡單容易使用 C、簡化的方式往往對癥狀影響迅速 D、解決方法成為問題的一部分 正確答案： BCD 6.1.3作業題已完成

1、畢業生根據自己的工資決定自己投入的工作量，從中可以看到什么？ A、這是一種契約精神

B、這是典型的“戰略區隔”癥狀解 C、說明之前沒有談到合同條款 D、說明工作沒有滿足畢業生的興趣 正確答案： B

2、大學期間把過多的時間用于兼職，可能導致的損失是？ A、入職后可能“上手快”，但“后勁不足” B、沒有更好地同學建立良好的關系 C、過早地“社會化”不利于人成長 D、獲得短期利益，而失去長期價值 正確答案： D

3、當今社會通行一個“忙”病，但是更多的人并沒有思考忙的目標，因為： A、大家都關注了眼前結果而沒關注到長遠目標 B、越忙，人會越忽略長遠目標

C、越忙，人會把重要的事拖延成緊急的事而更忙 D、工作壓力大，所以只好把焦點放在“做完”事情上 正確答案： ABC

4、戰略區隔就是我們忙于解決自己的問題，并沒有站在全局結果的立場，可能導致忙而無果。這是因為：

A、整體不等于部分之和 B、角色本位不足以支撐全體 C、目標設計不合理是最重要原因 D、過程中的相關人員執行力問題 正確答案： AB 6.1.4作業題已完成

1、目標侵蝕的核心原因是？ A、目標經常過于宏大 B、我們總改變目標期望 C、制訂目標的人不是執行者 D、目標定的不合理 正確答案： B

2、以下哪些是“目標侵蝕”的表現？

A、開始計劃每天走20000，發現挺難，后來慢慢減少 B、準備學習一個新技能，練了幾天發現還沒結果就放棄了 C、遇事不順時，立即想到的就是“其實這樣也還可以了” D、從開始的健壯為目標，慢慢降低為健康，再到少病 正確答案： ABCD

3、溫水煮青蛙就是典型的“目標侵蝕”現象。其表現是： A、開始時知道目標是跳出去 B、最后就無力跳出熱水了

C、慢慢就降低為期待水溫別再升高 D、青蛙缺乏足夠的前瞻性計劃 正確答案： ABC 6.1.5作業題已完成

1、生涯基本點就是： A、獲得生涯快樂感 B、獲得別人支持 C、獲得更多財富 D、獲得高社會地位 正確答案： A

2、從總體而言，職業生涯規劃的“基本點”是什么？ A、讓自己學有所用 B、隨時準備著改變 C、成就快樂生活 D、讓自己更成功 正確答案： C

3、公司與公司之間，人與人之間最大的區別就是其生涯基本目標訴求。因為： A、目標奠定能力指向與相關成果 B、堅定的目標會成為文化的一部分 C、目標為引導方向整合資源 D、生涯目標是非常個人化的事情 正確答案： ABC

4、回歸基本點是杠桿解的重要前提，其內涵是指： A、行事之前先明確期望目標是什么 B、只要抓住了主矛盾，其它無所謂 C、基本點清晰了，行動才有指向 D、只有找到基本點才不會出現問題 正確答案： AC 6.1.6作業題已完成

1、杠桿解，就是要站在更長遠的立場看問題，然后回到當前提升執行力。所以 A、杠桿解與癥狀解很難區分 B、杠桿解并非都好

C、杠桿解應該是組織高層的事情 D、長遠考慮是杠桿解的關鍵 正確答案： D

2、生涯規劃如果從“找到一個工作”范疇考慮，與從“人生幸福與發展”范疇考慮是非常不同的。

A、前者更傾向于癥狀解 B、想太遠可能更讓人痛苦 C、幸福不是可以規劃的事 D、行動才是生涯發展的關鍵 正確答案： A

3、癥狀解與杠桿解最大的區別就是其效果影響的期限。所以 A、杠桿解往往更持久 B、癥狀解的長遠效應不足 C、杠桿解起作用比較慢 D、癥狀解往往立即起作用 正確答案： AB

4、如果擴大時間范圍，可以看到中國第二產業勞動力需求一直在增高，而第三產業勞動力需求在下降。從而可知：

A、大學生就業難 B、中國是制造業大國 C、中國人的服務意識弱 D、中國進入工業化時代 正確答案： AB 6.1.7作業題已完成

1、事物的發展往往需要有時間的醞釀過程，所以“延遲效應”就是讓人： A、要有一個較長的結果等待期準備 B、不能過早決策，而要等待結果 C、有時想要的結果無法出現 D、經常去檢驗結果是否如預期 正確答案： A

2、專業能力的提升往往是較長的時間延遲效應，所以 A、專業所學一定會過時，不能固守 B、要堅持努力，把目標期待放長遠 C、專業學習是個非常辛苦的事 D、專業如果不能與時俱進就沒用處 正確答案： B

3、一個正強化的循環體，往往會演化成指數級增長。因為： A、增長數據會越來越大 B、這就是指數增長的標準 C、自循環引起自強化 D、因為基數會越來越大 正確答案： CD

4、“差之毫厘，謬以千里”就是因為有一個時間放大效應。所以，生涯選擇需要： A、非常慎重地執行 B、與時俱進

C、最好進行長遠考慮 D、要隨機應變根據情況調整 正確答案： AC 6.1.8作業題已完成

1、如果不喜歡自己的當前專業，以下哪些行為是癥狀解？ A、分析不喜歡的內容，有針對彌補 B、逃避難題，開始多多參加社團 C、重新思考自己專業學習的目標 D、重新投入學習，堅信長遠的回報 正確答案： B

2、與同學發生了矛盾，那么以下處理方法哪個是杠桿解？ A、考慮畢業后十年的重逢，再來定位當前的矛盾 B、直接向對方表達自己的不滿

C、只要把自己學習搞好就行了，其它不重要 D、道不同不相為謀，找其他同學交往 正確答案： A

3、求職中受挫時，可以有的杠桿解有哪些？ A、重新思考自己當前最想要的是什么 B、對于求職與生涯而言，當前受挫意味著什么 C、求職受挫肯定是自己的問題 D、可能還沒有找到合適的方法 正確答案： AB

4、對于未來發展充滿迷茫時，以下哪些是癥狀解？ A、通過各種娛樂來調節心情 B、沉浸到當前的專業學習中去 C、暫時不想這些問題

D、進行系統生涯規劃以定位自己 正確答案： ABC 6.2.1 理解自我效能感

1、（）指人們對自己實現特定領域行為目標所需能力的信心或信念。A、自信心 B、自我效能感 C、實現力 D、正能量 正確答案： B

2、自我效能指人們對自己實現特定領域行為目標所需能力的信心或信念。正確答案：×

3、請簡述自我效能感的定義 正確答案：

指人們對自己實現特定領域行為目標所需能力的信心或信念。

自我效能指人們對自己實現特定領域行為目標所需能力的信心或信念。簡單的來說就是個體對自己能夠取得成功的信念，即我能行

4、有些時候我們認為的世界是什么樣的，外邊的世界就會是什么樣的。()正確答案：√

5、缺乏自我效能感有很多種表現，比如自憐、偽裝、優柔寡斷、拖拖拉拉、在對物質方面會表現成貪婪或者自私、情緒方面比較低落、會放縱自己、在人際的過程中會反向表現一種好勝心、缺少朋友。()正確答案：√

6.2.2 自我效能感來源及影響

1、“對我來說，堅持理想和達成目標是輕而易舉的。”測試的是（）A、自我評價 B、自我效能 C、自我感覺 D、自信程度 正確答案： B

2、自我效能感的來源包括（）A、替代經驗 B、言語勸說 C、情緒喚醒 D、情境條件 正確答案： ABCD

3、自我效能感的影響包括（）A、活動的選擇及對該活動的堅持性 B、困難面前的態度 C、活動時的情緒

D、新行為的獲得和習得行為的表現 正確答案： ABCD

4、自我效能感的來源有：（）、替代經驗、言語勸說、情緒喚醒、情景條件。A、失敗的經歷 B、人生經歷

第三篇：超星爾雅大學生職業生涯規劃真題

一、單選題（題數：50，共 50.0 分）

1遇到興趣與環境沖突的問題，哪種建議不太適當？0.0 分 A、更充分地了解自我 B、積累資源、提升能力 C、敏銳地把握環境中的機遇 D、一定要超越夢想一起飛或直接建議他向現實妥協 正確答案： D 我的答案：A 2從總體而言，職業生涯規劃的“基本點”是什么？1.0 分 A、讓自己學有所用 B、隨時準備著改變 C、成就快樂生活 D、讓自己更成功

正確答案： C 我的答案：C 3對興趣的描述，哪個是錯誤的？0.0 分 A、做感興趣的工作，工作滿意度和穩定性更高 B、興趣必須在工作中滿足 C、做感興趣的工作，能承受更大的工作壓力 D、做感興趣的工作，更容易在困難中堅持下去 正確答案： B 我的答案：A 4（）指人們對自己實現特定領域行為目標所需能力的信心或信念。1.0 分 A、自信心 B、自我效能感 C、實現力 D、正能量

正確答案： B 我的答案：B 5（）的人喜歡競爭，迎接挑戰。0.0 分 A、社會型 B、現實型 C、企業型 D、藝術型

正確答案： C 我的答案：A 6STAR原則中的T指的是什么？1.0 分 A、在當前情景中你要達成的行動目標是什么 B、你面對多大的困難 C、你是否有團隊支持 D、你是否得到了表揚

正確答案： A 我的答案：A 7高風險、快反饋的環境、具有堅強樂觀精神和強烈進取心的文化屬于（）企業文化。1.0 分 A、享受型 B、市場型 C、過程型 D、硬漢型

正確答案： D 我的答案：D 8關于簡歷上使用照片，以下哪一項是錯誤的？0.0 分 A、照片可以建立自己的“形象” B、照片更能展現應聘者的個性 C、需要提供展現職業化形象的照片 D、照片向閱讀者建立好的第印象 正確答案： B 我的答案：D 9（）影響人的選擇、表現、情緒、心理健康、身體健康、自信心和人格的發展、成績表現和潛力的發揮、在困難面前的態度。1.0 分 A、自我效能感 B、情緒 C、決策 D、人際交往

正確答案： A 我的答案：A 10杠桿解，就是要站在更長遠的立場看問題，然后回到當前提升執行力。所以1.0 分 A、杠桿解與癥狀解很難區分 B、杠桿解并非都好 C、杠桿解應該是組織高層的事情 D、長遠考慮是杠桿解的關鍵 正確答案： D 我的答案：D 11求職是一個S的過程，所以：1.0 分 A、需要通過演練來提升求職技能 B、只要學歷背景足夠厲害即可 C、求職需要一一次去試錯以提升 D、求職技能是一個很難提升的事 正確答案： A 我的答案：A 12老師用電影《人生遙控器》的例子告訴我們（）。1.0 分 A、這種遙控器是不存在的 B、在人生中掌握生活和工作的平衡是非常關鍵的事情。C、我們應該珍惜眼前的生活 D、在事業和家庭面前，應該以家庭為主 正確答案： B 我的答案：B 13S的提升需要通過不斷的練習，還需要什么？1.0 分 A、有人監督以促進事情進展 B、本領域更專業人員的督導 C、失敗后的自我激勵與堅持 D、以結果為導向的行動

正確答案： B 我的答案：B 14決策平衡單的方法可以幫助大家在眾多的職業選項里面選擇其中的一個，而立場分析可在（）。1.0 分 A、幫助大家做好選擇的職業 B、幫助大家做出是和否的判斷 C、幫助大家更深入的了解職業 D、幫助大家完成生涯平衡評估 正確答案： B 我的答案：B 15求職時要“像個大學生的樣兒”指的是：1.0 分 A、要充分準備，做到無可挑剔 B、要把自己的缺點與做適當地包裝 C、以“求教”的角色，尋求包容 D、以誠相待，即使還存在一些不足 正確答案： D 我的答案：D 16如果一個人不喜歡自己當前的專業，那么對其進行“癥狀解”會是怎么樣的？1.0 分 A、了解“不喜歡”的根源，以應對 B、引導其培訓對專業的興趣 C、去主動學習感興趣的專業 D、從細化的能力提升入手去應對 正確答案： C 我的答案：C 17“機會垂青有準備的頭腦”的前提是：1.0 分 A、自己成長環境里是否機會豐富 B、你關于自己的發展是否有頭腦 C、清晰自己期望獲得什么樣的機會 D、你有沒有去主動尋找機會 正確答案： C 我的答案：C 18根據HR看簡歷的方式，什么特點的簡歷更容易勝出？1.0 分 A、形象專業、重點突出、信息與崗位匹配 B、聲情并茂，語言生動感人 C、包裝精美，彩色打印，制作精良，一看就特別重視 D、手寫的，一看就非常真誠 正確答案： A 我的答案：A 19根據霍蘭德理論，會計師這一職業的三字碼最有可能是：0.0 分 A、IS B、S C、SI D、ES 正確答案： A 我的答案：B 20就人的生涯則言，有多少種角色1.0 分 A、六種 B、十六種 C、不皆不同 D、兩種

正確答案： C 我的答案：C 21技能可以從多個角度去審視，但最具實踐性的就是KST。那么1.0 分 A、KST是可以分別獲取 B、KST往往是同時提升的 C、KST里最重要的還是S D、T是KST里最重要的部分 正確答案： B 我的答案：B 22一個地區人越多，而且人口數持續增長，說明：1.0 分 A、這里將會有越來越多的機會 B、這里會有越來越強的競爭 C、這個地區經濟發展受限 D、這個地區的政策控制力度弱 正確答案： A 我的答案：A 23作為一個大學生，大學階段K的學習目標是什么？1.0 分 A、更好地與社會接觸增長見識 B、盡量多的學習相關知識 C、全面了解某一領域的知識內容 D、建立自己專業的知識體系 正確答案： D 我的答案：D 24T可以區分為個人特質與互動特質。其中“互動特質”理想的狀態是：1.0 分 A、自己心安理得 B、被目標人物認可 C、努力做到完美 D、達成有效的合作

正確答案： B 我的答案：B 25以下哪點不是傾聽的作用（）1.0 分 A、獲取重要信息 B、激發對方談話欲 C、獲得友誼和信任 D、表達自身情感

正確答案： D 我的答案：D 26 兩人之間的關系之所以能夠成為人脈，主要是因為彼此之間是（）。1.0 分 A、單向的一種訴求 B、某種對等的價值互動 C、不對等的價值的互動 D、互相保持聯系 正確答案： B 我的答案：B 27大學期間把過多的時間用于兼職，可能導致的損失是？1.0 分 A、入職后可能“上手快”，但“后勁不足” B、沒有更好地同學建立良好的關系 C、過早地“社會化”不利于人成長 D、獲得短期利益，而失去長期價值 正確答案： D 我的答案：D 28引領整個討論進行，不斷進行總結和升華，經常透過現象看本質，不斷分析他人的觀點，不斷將大家的觀點整合成新的觀點，形成完整的、有邏輯的體系。這是對無領導小組討論中哪個角色的行為要求？1.0 分 A、破冰者 B、領導者 C、組織者 D、總結者

正確答案： B 我的答案：B 29選出正確的表述：1.0 分 A、沒有人沒在規劃中 B、生涯規劃就是要順其自然 C、生涯根本無法規劃 D、命運天洽談室

正確答案： A 我的答案：A 30人的潛力往往是被環境的機會給激發出來的。而機會是：1.0 分 A、別人所賜予的一種發展契機 B、只有期待，無法設計的東西 C、命運的垂青 D、在自己目標上有關聯的資源 正確答案： D 我的答案：D 31畢業生根據自己的工資決定自己投入的工作量，從中可以看到什么？1.0 分 A、這是一種契約精神 B、這是典型的“戰略區隔”癥狀解 C、說明之前沒有談到合同條款 D、說明工作沒有滿足畢業生的興趣 正確答案： B 我的答案：B 32生涯階段的衡量標準是：1.0 分 A、當前完成了哪些階段任務 B、當前的年齡 C、當前的學歷水平D、當前的家庭經濟條件

正確答案： A 我的答案：A 33做職業選擇的時候，首先需要（）。1.0 分 A、認識客觀環境 B、自我探索 C、職業決策 D、了解職業信息

正確答案： D 我的答案：D 34以下哪個不是演講目標的類型（）1.0 分 A、告知 B、指導 C、娛樂 D、理解

正確答案： D 我的答案：D 35喬哈里視窗理論將人的信息分成（）個方面。1.0 分 A、4 B、6 C、8 D、12 正確答案： A 我的答案：A 36探問自己過去問題不存在或有成功經驗的例外經驗及其細節是指（）1.0 分 A、奇跡詢問 B、例外思維 C、評量詢問 D、創新思維

正確答案： B 我的答案：B 37面試溝通中與面試官目光交流的方式是：1.0 分 A、一刻不離地注視著對方的眼睛 B、注視著對方的額頭思考和表達 C、關注兩眼與鼻子間的三角區 D、盯著自己的簡歷，顯得有底氣 正確答案： C 我的答案：C 38演講中我們可以根據要點的類型進行布局，有：時間順序、空間順序、因果順序、問題求解模式、（）等。1.0 分 A、主次順序 B、主題順序 C、問答順序 D、前后順序

正確答案： B 我的答案：B 39奇跡思維更多的是關注未來，那么例外思維更多的是（）。1.0 分 A、關注過去 B、關注當下 C、關注計劃 D、關注問題

正確答案： A 我的答案：A 40所謂求職中的“差異點”是指：1.0 分 A、與別人不同的地方 B、簡歷撰寫的針對性 C、與目標崗位有更好的吻合度 D、足夠多的人的認可

正確答案： C 我的答案：C 41求職中與面試官見面，禮節性的交互需要注意的事項是什么？1.0 分 A、可以準備一些小禮物，作為求職時的見面禮 B、最好和同學一起去，這樣更有底氣一些 C、開宗名義，表達自己的目標，陳述相關素材 D、要努力套近乎，爭取得到面試官好感 正確答案： B 我的答案：B 42職業生涯規劃可以：1.0 分 A、幫人找到好工作 B、提升就業率 C、促人增加收入 D、更有底氣生活

正確答案： D 我的答案：D 43以下哪點不是教練技術中的哲理（）1.0 分 A、柏拉圖 B、如果有效，就多做一點 C、如果無效，做些不一樣的 D、如果沒有思路，就休息一會 正確答案： D 我的答案：D 44喬瑟夫?勒夫(Joseph Luft)和哈里?英格拉姆(Harry Ingram)在20世紀50年代提出了一個什么理論？（）1.0 分 A、喬哈里視窗理論 B、喬哈里溝通理論 C、喬哈里表達理論 D、喬哈里人格理論

正確答案： A 我的答案：A 45“我們看到他人的正向特質、正向意愿、正向行動，并愿意將自己觀察到的事實表達出來。”是指（）1.0 分 A、直接贊美 B、夸獎 C、認同 D、同化

正確答案： A 我的答案：A 46招聘中，“學歷”是一個敲門磚，應聘成敗關鍵還是價值創造能力，所以1.0 分 A、選擇上一個好大學，就擁有了獲得好工作的機會 B、大學期間應該以知識、技能、品質的磨煉為核心 C、大學期間應該廣泛接觸企業，建立求職資源 D、更高提升自己的學歷是獲得更大就業機會的保障 正確答案： B 我的答案：B 47企業在發展的過程中，必然會產生招人需求。那么求職的有效時機在于：1.0 分 A、有內部關系 B、盡早去實習C、盡早了解需求 D、充分的能力磨煉

正確答案： C 我的答案：C 48一下那個不是例外詢問的作用（）1.0 分 A、奇跡詢問 B、增加自尊，減少了被問題打敗的感覺 C、永遠不犯錯誤 D、利用例外產生小的改變

正確答案： C 我的答案：C 49職業生涯發展中最重要的動力來源就是：1.0 分 A、工作滿足個人的生涯認同 B、所從事的是積極正向的事業 C、有足夠的物質激勵 D、有良好的工作團隊

正確答案： A 我的答案：A 50當在面試中，HR突然說：通過剛才的面試，我們覺得你不太適合這個崗位。以下哪種反應最理智？1.0 分 A、HR不識貨，必須反駁他 B、HR沒禮貌，馬上生氣 C、HR可能是在壓力面試，我需要冷靜地表達自己的優勢 D、好沒面子，我趕緊走吧

正確答案： C 我的答案：C

二、判斷題（題數：50，共 50.0 分）

1有些時候我們認為的世界是什么樣的，外邊的世界就會是什么樣的。()0.0 分 正確答案： √ 我的答案： ×

2如果我們要過上自己想要的生活，要注意兩個方面，一個是方向，另一個是效率。（）1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √

3所謂情景整合，就是參加企業的一系列的活動，以了解企業中的各種職業，形成職業的備選項。1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

4興趣是最好的老師，指的是在感興趣的方面，我們會更愿意去提升能力，也就是說興趣指引了我們能力提升的方向。1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √

5在情緒管理方面有一個減壓系統，減壓系統分為外在減壓系統和內在減壓系統。（）1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √

6教練思維的訓練不是一蹴而就的，需要你在日常生活中不斷的演練才能達到這種教練思維。1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

7使用意念想像法，在頭腦中模擬各種可能性，從而使自己進入一種最佳的心理準備狀態。1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

8在老師舉出的“蚯蚓的夢想”的例子中，主人公的夢想開始很大，最后越來越小，其中關鍵的因素就是他沒有制定詳細的目標實現的一些流程。1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √

9演指的是用我們的體態語言，而講指的是用我們的有聲語言。（）1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √

10在解決問題的兩種方法中，關注未來聚焦在問題方面，關注過去聚焦在解決方面。1.0 分 正確答案： × 我的答案： ×

11認知復雜性指一個人在做判斷時不同考慮層面的相對數目。1.0 分 正確答案： × 我的答案： ×

12在壓力面試中感到緊張是正常的，HR想考察的是在緊張的情況下，面試者是否能夠很好的控制自己的情緒。1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √

13提前準備是我們應對面試過程中難題的最好方法。1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √

14人的職業價值觀非常穩定，不會因為環境發生任何變化。1.0 分 正確答案： × 我的答案： ×

15立場分析只需要考慮支持目標的因素，而不需要考慮反對目標的因素1.0 分 正確答案： × 我的答案： ×

16真正而有效的溝通，只能在公開區內進行。1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √

17制定目標時，當事人的目標有時和其他人不同，這是以當事人想法為主。1.0 分 正確答案： × 我的答案： ×

18教練解決、教練技術，就是要讓我們去不斷開啟新的實驗，然后去找到實驗中的有效部分。1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

19為了保證決策的質量，我們要使用一系列的方法找出多種可能的選擇1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √

20在20世紀80年代改革開放之前，我國民眾對性的問題普遍比較保守。（）1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √

21價值觀的養成與工作組織的文化氛圍有關1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √

22從廣義上說，可以將溝通理解為任何的一種信息交換的過程。1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √

23自我探索沒有一個唯一的標準答案。1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √

24有些夢想會讓人不斷的前行，而有些不切實際的夢想會讓人止步不前。（）1.0 分 正確答案： × 我的答案： ×

25演講的目標可以分為幾大類：有告知性演講、指導性的演講、娛樂性的演講、激勵性演講、勸說性演講和刺激性演講。（）1.0 分 正確答案： × 我的答案： ×

26缺乏自我效能感有很多種表現，比如自憐、偽裝、優柔寡斷、拖拖拉拉、在對物質方面會表現成貪婪或者自私、情緒方面比較低落、會放縱自己、在人際的過程中會反向表現一種好勝心、缺少朋友。()1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √

27我們可以通過多個角度來出發來產生大量的職業選項，比如說曾經的夢想是什么，另外可以通過興趣愛好出發，也可以進行一些頭腦風暴，還可以由能力出發等。1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √

28反思自己的價值觀是一種重要的生涯規劃能力，我們要養成常反思的習慣。1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √

29內在干擾主要指示是房間里的噪音。1.0 分 正確答案： × 我的答案： ×

30決策意味著機會，也意味著風險。（）1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √

31在最優化決策量表中，分數越低，越傾向于滿意型決策風格，分數越高，越傾向于最優化型決策風格。1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

32做到“知己”有利于證明我們擁有哪些優于別人的能力。0.0 分 正確答案： √ 我的答案： ×

33言語的交際在信息傳遞中到起93%的作用。1.0 分 正確答案： × 我的答案： × 34價值觀匹配是高級追求，等我們先在職業中滿足了生活需要之后才需要開始考慮。1.0 分 正確答案： × 我的答案： ×

35在制作簡歷時應該突出重點、關鍵字，方便HR閱讀，增加面試機會。1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √

36對更好未來提出一個清晰、細節化的圖案有助于設定焦點解決式目標。1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √

37在刻度化詢問中，我們有些時候更關注的是刻度分數是怎么得到的，而不是刻度分數是怎么失去的。（）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

38簡歷內容的先后順序安排也需要考慮企業的需求，把企業最關心的內容，如專業背景、相關的實習經驗放在視覺上最顯眼的部位，即頁面的中上部。重點內容詳細寫，次要內容簡略寫，不相關內容不寫。1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √

39職業價值觀的刪除練習使我們探索職業價值觀的唯一方式。0.0 分 正確答案： × 我的答案： √

40如果一份工作的三字碼與你的興趣匹配度較低，那么你在這份工作中的穩定性較低。1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

41行動+思考是我們提升求職能力的最重要的手段。1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √

42生涯很重要的在行動，生涯是我們采取行動的結果。1.0 分 正確答案： × 我的答案： ×

43我們有時候會因為對生活的體驗不深，而搞不清楚自己的職業價值觀。1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √

44人的興趣不是單一的，所以我們在興趣島練習中通常會有最喜歡的島嶼、其次喜歡的島嶼，甚至還有第三喜歡的島嶼，這都反映了我們的興趣特點。1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √

45提高我們的言語表達能力，我們可以：增加溝通的機會、積累話題、增加幽默感、擅于站在別人的角度。（）1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √

46提問分為兩種類型，一種是封閉性問題，一種是開放性問題，兩種都需要對方展開描述。（）1.0 分

正確答案： × 我的答案： ×

47演講的結尾有幾種方式：包括總結式結尾、幽默式結尾、號召式結尾等。（）1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √

48性格謹慎、保守、腳踏實地的人可能更加適合從事與物打交道的工作0.0 分 正確答案： √ 我的答案： ×

49隱藏區是自己和別人都不知道的信息，是尚待挖掘的黑洞，它對其它區域有潛在影響。1.0 分

正確答案： × 我的答案： ×

50生涯發展中如果缺少執行的話，最終只是紙上談兵。1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √

第四篇：2018超星爾雅大學生職業生涯規劃入學版

職業生涯規劃定位 1 【單選題】職業生涯規劃是基于()認定的一個人生發展的方向、目標、定位。C A、父母 B、周圍的人 C、個人自主 D、以上都不對 2 【單選題】下列關于職業生涯規劃的說法中不正確的是()。D A、要縱眼未來 B、要關注現實 C、要隨時反思

D、最終行動點是時刻關注未來

3【判斷題】規劃成功是職業規劃的必要條件和充分條件。()X 4【判斷題】做好的規劃的人一定比不規劃的人發展的好。()X 5【判斷題】職業生涯規劃的作用在于不讓某一刻完成了一生的重大決策與規劃。()對

職業生涯規劃的技術 1 【單選題】女性就應該做幼兒園老師,這是通過()來確定職業。D A、自然發生法 B、最少努力法 C、目前趨勢法 D、刻板印象法 2 【單選題】馬努杰采用的是()。C A、自然發生法 B、最少努力法 C、櫥窗游走法 D、財富追求法

3【判斷題】職業生涯規劃是對一個方向的某種認定,這種方向是一個目標狀態。對

4【判斷題】自然發生法所謂的跟著感覺走,是跟著自己的感覺。()X 5【判斷題】財富追求法與目前趨勢法有相似之處。()對 從“職業”到“生涯” 1 【單選題】馬云認為,一個創始團隊()才是最有效的。B A、金錢激勵 B、自我監督 C、上級監督 D、以上都是 2 【單選題】下列屬于職業生涯規劃規劃內容的是()。D A、要去什么位置 B、要做什么事情

C、獲得什么樣的薪酬回報 D、以上都是 3 【單選題】職業規劃的關鍵點是關注一種()關系。C A、定位 B、共贏 C、交換 D、互助

4【判斷題】職業生涯規劃不是靜態的。()對 5【判斷題】在古時候,貨幣回報叫做酬。()X 職業生涯規劃模型 1 【單選題】下列不屬于系統規劃法的特征的是()。A A、有直覺 B、有節奏 C、有步驟 D、有框架 2 【單選題】系統規劃法操作模型的第一圈是()。C A、人對自己能力的評估 B、人對未來薪金的期待 C、人對自己某種價值的認定 D、人對自己興趣的確定 3 【單選題】對 對alues指的是()。B A、價值觀 B、價值集 C、價值點 D、以上都對

4【判斷題】非系統的職業生涯規劃的方法是無用的。()X 5【判斷題】KST中的S指的是spec。()X 生涯發展的階段觀（上）1 【單選題】舒伯的生涯發展階段論將生涯的發展分為五個階段,其中第一個階段是()期。A A、成長 B、探索 C、建立 D、維持 2 【單選題】互動最核心的規則是()。D A、平等 B、了解 C、互贏 D、因果律 3 【單選題】根據生涯發展階段論,15-25歲屬于()期。B A、成長 B、探索 C、建立 D、維持 4【判斷題】作為探索期的成果,需要明確自己喜歡什么。()對 5【判斷題】維持期又被稱為責任延緩期。()X 生涯發展的階段觀（下）1 【單選題】生涯發展階段論的第一要素是()。C A、年齡 B、目的 C、必修 D、能力 2 【單選題】特定的任務是指,在當前的階段去完成是()的。A A、效率最高 B、必須 C、定時 D、以上都對 3 【單選題】按照一般的發展規律,()期結束的時候,認同的答案就要清晰出來。B A、成長 B、探索 C、建立 D、維持

4【判斷題】實際上判斷當前屬于生涯發展的什么階段不能用年齡來衡量。()對 5【判斷題】如果上一階段的任務沒有完成,年齡到了下一階段此任務就會自動完成。()X 生涯的廣泛性 1 【單選題】下列不屬于舒伯盤點的對人影響最大的六大角色之一的是()。D A、子女 B、學生 C、公民 D、領袖 2 【單選題】角色的寬度是由()來決定的。C A、投入的時間 B、投入的金錢 C、主觀投入度 D、以上都是 3 【單選題】子女角色隨時間變少,這是()的。B A、消極 B、積極 C、不合理 D、不正常

4【判斷題】舒伯認為,生涯是以扮演某種角色的方式來發展的。()對 5【判斷題】一個人生涯狀態的主體都是由六大角色來完成的。()對 練習1 【單選題】 被父母逼迫考了5次公務員的重慶女孩最核心的生涯困擾是：D A、不知道自己喜歡什么職業 B、能力不足，考不上公務員 C、不了解職場

D、父母和自己看法不一致，又無法說服父母 2 【單選題】

性格靦腆、一當眾說話就臉紅的男生小王因為幼時受恩于老師，立志當中學教師，但因表達能力差一直沒能面試成功。他的核心困擾是什么？C A、探索不清自己的職業價值觀 B、探索不清自己的核心能力 C、職業價值追求與職業能力不匹配 D、不知道自己喜歡什么 3【多選題】

自我探索的三個重要意義是：ABC A、A.幫助你樹立內心認同的生涯目標 B、B.幫助你權衡不同職業選擇的利弊 C、C.幫助你制定適合自己的行動計劃 D、D.幫助你了解某種職業的能力要求 作業 1 【單選題】

以下哪個問題反映的不是職業價值觀？C A、你覺得什么樣的職業是有意義的？ B、你希望通過職業實現什么目標？ C、你覺得什么職業最能發揮你的潛能？ D、你最希望職業能給你什么回報？ 2 【單選題】

從生涯發展的角度來說，職業生涯選擇中，我們最看重的應當是A A、內心的職業價值觀與所選職業是否一致 B、我的專業與所選職業是否匹配 C、父母是否同意我的選擇 D、職業的經濟收入是否可觀 3【判斷題】

人的職業價值觀非常穩定，不會因為環境發生任何變化。X 4【判斷題】

價值觀匹配是高級追求，等我們先在職業中滿足了生活需要之后才需要開始考慮。X 2.3作業題 1 【單選題】

無須擔心失業以及收入，不會輕易被解雇，就業率沒有季節性的高低起伏，收入總體來說穩定可預知，不會因技術革命而淘汰。這是哪一種職業價值觀？（）B A、領導 B、穩定性 C、休閑 D、高收入 2【多選題】

八種職業價值觀分別是：獨立性、休閑性、領導性、（AD）、多樣性、（）、社會聲望和高收入。A、幫助他人 B、安逸性 C、規律性 D、穩定性 3【判斷題】

每個人的職業價值觀都是固定的，是本性使然，不會隨著時間、經歷的改變而改變。X 4【判斷題】

追求幫助他人的人內心往往需要通過幫助別人來得到其尊重和認可。對 八種職業價值觀刪除練習1 【單選題】

給予你較多自由來自己做出決策，無須在他人的監督或指導下工作。這是哪一種職業價值觀？C A、領導 B、多樣性 C、獨立性 D、社會聲望 2 【單選題】

無須擔心失業以及收入，不會輕易被解雇，就業率沒有季節性的高低起伏，收入總體來說穩定可預知，不會因技術革命而淘汰。這是哪一種職業價值觀？B A、領導 B、穩定性 C、休閑 D、高收入 3【多選題】

哪些屬于“多樣性”這一職業價值觀的弊端：BCD A、自主性不高 B、工作挑戰比較大 C、需要不斷學習，壓力大 D、可能不穩定 4【判斷題】

職業價值觀的刪除練習使我們探索職業價值觀的唯一方式。X 角色榜樣練習1【判斷題】

探索我心目中的榜樣是為了讓我去從事和他們一樣的職業。X 2【判斷題】

探索我心目中的榜樣，結果發現他們從事的職業我都干不了，這個探索就沒有意義了。X 整合 1【多選題】

當我們用多種方法探索得出的價值觀關鍵詞有一定差異時，可以怎么辦？CD A、我一定精神分裂了，把自己糾結死 B、我應該聽從職業測評的結論，那個最科學

C、我應該將多種探索結果放在一起，從多角度觀察自己的價值觀特點 D、我可以繼續深入探索，尋找多種結論中相似的部分 2【判斷題】

反思自己的價值觀是一種重要的生涯規劃能力，我們要養成常反思的習慣。對 價值觀與職業 1 【單選題】

崇尚自由自在、富有創意、創新自主、自由多樣價值觀的人，相對更適合從事哪類職業？A A、藝術創造類 B、工程類 C、財務會計類 D、計算機操作類 2 【單選題】

保守謹慎、按部就班、注意細節、有責任感、工作仔細、有效率、盡職盡責、值得信賴的人，相對更適合哪類職業？B A、銷售類 B、文秘類 C、建筑類 D、藝術創造類 3【多選題】

價值觀和職業之間的關系有什么特點？ABCD A、價值觀和職業有一定的匹配性 B、價值觀和組織文化有一定的匹配性 C、你的職業經歷有可能塑造你的價值觀

D、你的價值觀有可能給你的工作賦予你個人的特色 4【多選題】

我們應該通過何種渠道從價值觀角度觀察職業？ABCD A、與職場人士交流 B、閱讀行業職業雜志報刊 C、參加實習見習

D、通過各種媒體了解行業職業文化 5【判斷題】

價值觀與職業的匹配是非常嚴格的，我們一定要找到和自己價值觀完美匹配的那一種職業。X 6【判斷題】

價值觀與職業的匹配不僅要考慮工作內容，也要考慮組織文化，很多時候同樣的職業，在不同的機構做，最適合的價值觀也是不同的。對 4.1.1作業題 1 【單選題】

生涯規劃與發展三步走：第一就是定位方向；第二是確定當前狀態/況；第三是：C A、去發現新的機會 B、反思當前規劃 C、磨煉自己的能力 D、尋找發揮的空間 2 【單選題】 能力是指：D A、能夠知道事情怎么運作，并有效使其運作。B、由遺傳決定的完成事情的特征。

C、那些穩定的，獨立環境與當前條件的行為系統。D、順利完成任務以達到預期目標的行為。3【多選題】

如何理解“人與人互動的界面就是技能”？AC A、人與人之間是通過價值互動發生聯結的 B、有能力才會獲得他人的認可

C、一個擁有某項技能的人，才會被人關注到 D、擁有技能可以獲得更多人的關注 4【多選題】

生涯行動的三要要素的交集：ABD A、獲取機會的能力 B、所欲的方向/目標 C、人際關系資源 D、可以獲得的資源 4.1.5作業題 1 【單選題】

不同的生涯階段，技能發展要求有所不同，那么大學階段：B A、要把KST學好 B、K是最重要的 C、S是最重要的 D、T是最重要的 2 【單選題】

作為一個大學生，大學階段K的學習目標是什么？D A、更好地與社會接觸增長見識 B、盡量多的學習相關知識 C、全面了解某一領域的知識內容 D、建立自己專業的知識體系 3【多選題】

K的提升策略有：ABCD A、認真課堂學習B、課外廣泛接觸 C、通過網絡學習D、與同學交流學習4【多選題】

專業K擁有的標志是什么？ABC A、拿到相關的學位證書 B、可以獨立講授本專業核心課程 C、可以專業地解決本領域的問題 D、與人交流時可以講出專業的術語 4.1.6作業題 1 【單選題】 作為一個大學生，K的學習方法最好秉承“無用之用”的態度。“無用之用”是指：B A、每一步的學習都要以“有用”為前提，使學有所用 B、學習的時候不以“未來有什么用”的訴求，而只是學好 C、為了未來有長遠的用處，學習的時候要有長遠目標 D、學習是一個漸進的過程，所以學習的時候，不能有跳躍 2 【單選題】

如果本專業在學校開設時間不久，那么需要：A A、主動研究本專業的體系與結構 B、需要考慮本專業的基礎性 C、更認真投入地學習D、說明本專業有發展前景 3【多選題】

K的學習就要建立本領域的體系、結構，需要關注以下哪些要素？ABCD A、本領域的標桿研究與人物 B、本專業的核心課程與研究方法 C、本領域的應用領域與附加條件 D、本領域應用還需要的支撐與輔助 4【多選題】

大學期間過分強調“學以致用”會：ABCD A、使學習的體系性受損

B、忽略了一些“基礎”知識的學習C、無法掌握本專業的思維體系 D、使學所滿足于短期應用 4.1.7作業題 1 【單選題】

一個充實的大學生活，專業知識學習要達到的境界是？C A、別人說起專業的東西都能回應 B、相關考試都順利過關 C、形成一個網絡體系結構 D、遇到較難的考試題會做 2 【單選題】

K之所以是大學階段最重要的任務，那是因為：D A、工作以后單位往往不會給大專學習知識的機會 B、離開了大學，就失去了大學的教學資源 C、大學里擁有豐富的學習資源，而社會上沒有 D、錯過大學時代，認真細致建立體系化K機會非常少 3【多選題】

可以用來證明K的信息有：ABCD A、各種證書 B、清晰的表達 C、解決具體問題 D、識別某些信息 4【多選題】

以下哪些可以表明一個人擁有了本專業的體系化知識？AC A、可以不用翻書把本專業內容講授一段時間 B、每次考慮都取得較好的成績

C、可以簡潔易懂地給非專業人講解本專業 D、遇到本專業相關的名詞，可以準確進行解釋 4.1.8作業題 1 【單選題】

學生在簡歷中常常寫“精通×××”，這主要想要表達某種S。那么這是否充分呢？D A、表明了部分S B、充分表明了S C、不能確定 D、根本不充分 2 【單選題】

作為一個大學生最重要的是：B A、畢業時工作技能 B、本專業的體系認知 C、可以盡快找到工作 D、學有所用 3【多選題】

S是用動詞描述的，操作某事情的過程。要證明擁有某種S，必須要：BC A、能清楚說明步驟 B、現場展示并達到目標 C、拿出相關的成果 D、做事情堅韌 4【多選題】

大量參加社會實踐，是否就可以鍛煉出豐富的S？AC A、不一定，證明S要有成果 B、可以，S就是實踐磨煉出來的 C、如果實踐中取得的必要的成果 D、完全不行 4.1.9作業題 1 【單選題】

T就相當于一個人的品牌，可以產生許多放大效應。A A、好的“品牌”就有積極的傳播性 B、不同的T都會產生自強化性 C、T是一個比較穩定的要素 D、T一旦被認定，很難改變 2 【單選題】

T是由形容詞/副詞描述的關于一個人的特征(質)，那么以下描述正確的是：C A、要隨時彌補自己的不足 B、要逐步變成一個完善的人 C、核心素質具備，可以有效合作即可 D、個別T可以忽略不計 3【多選題】 T的證明是：ABD A、被重要(專業人員)他人認可 B、周圍人的反饋 C、自己的陳述

D、能夠順利完成既定目標 4.1.10作業題 1 【單選題】

提升T就需要用T的方法，那么：D A、T往往是非常難以由教育提升的 B、T更多是遺傳而來的 C、環境可以改造人的T特征 D、T只能通過內省、慎獨的方式提升 2 【單選題】

T是一個比較持久的特征展現，所以建立T：A A、需要一段時間的行為積累 B、是一個比較容易的事情 C、可以是一剎那間完成的事 D、是特別難以實現的 3【多選題】

企業評估“最關注的畢業生素質”時，往往忽略K的部分，因為：A、K只在大學受到關注

B、評估時以業績為導向，K不直接呈現

BC C、K是比較內隱的技能部分 D、K的確用處不是很大 4【多選題】

所謂“必慎其獨也”是什么意思？ABC A、沒有“評價”場景時亦表現出期望的樣子 B、就是一個人的時候，也要維護自己的操守 C、能夠以“穩定”的特征呈現自我狀態 D、T是一個必須自己獨立修行的特質 4.1.12作業題 1 【單選題】

S的提升需要通過不斷的練習，還需要什么？B A、有人監督以促進事情進展 B、本領域更專業人員的督導 C、失敗后的自我激勵與堅持 D、以結果為導向的行動 2 【單選題】

求職是一個S的過程，所以：A A、需要通過演練來提升求職技能 B、只要學歷背景足夠厲害即可 C、求職需要一一次去試錯以提升 D、求職技能是一個很難提升的事 3【多選題】 KST技能呈現的方式是STAR，具體指：ABD A、S指的是曾經做成某事的情境 B、T指例證事件中自己的角色與任務 C、A是的指做那件事里最重要的部分 D、R指所做的事情最終的結果 4【多選題】

以下描述哪個是正確的？ABD A、大學階段K的體系建立是最重要的 B、求職的時候，單位更關注S C、找工作就是一個拼爹的過程 D、對人一生的發展T最重要 澄清職業興趣的內涵 1 【單選題】對興趣的描述，哪個是錯誤的？B A、做感興趣的工作，工作滿意度和穩定性更高 B、興趣必須在工作中滿足

C、做感興趣的工作，能承受更大的工作壓力 D、做感興趣的工作，更容易在困難中堅持下去 2 【單選題】在案例“我最喜歡去銀行工作，因為掙錢多還穩定”中，表現的是什么？C A、是內在的職業興趣 B、是拜金主義 C、是職業價值觀 D、是職業能力

3【多選題】真正的興趣具有什么特點？ABC A、享受從事某種活動的過程 B、發自內心地感到愉悅或滿足

C、使用了自己喜歡用的能力，體驗到了自己希望體驗的價值 D、喜歡某件事帶來的外部認可

4【多選題】在案例“我從小物理就學得特別好，總能得到高分和老師的夸獎，所以我特別喜歡物理，選了物理系”中，是什么決定了他的專業選擇？BC A、內心對物理學的好奇和熱愛 B、對學好物理的自信心 C、想獲得別人的認可和夸獎 D、想贏得聲望

5【判斷題】能用在職業當中的興趣指的不是單純的享受和無所事事，而是我們去做一件事情在做這件事情的過程當中感受到了我們特別享受這個過程，那才叫興趣。對

6【判斷題】興趣是最好的老師，指的是在感興趣的方面，我們會更愿意去提升能力，也就是說興趣指引了我們能力提升的方向。對

7【判斷題】凡是你想通過一件事情得到一些外部的東西，那么這個時候你談得往往都是興趣。X 8【判斷題】做感興趣的工作，就一定能把工作做好。X 興趣的自我反思總結 1 【單選題】小張業余時間最喜歡做模型，這是一種什么類型的興趣？A A、喜歡跟物打交道 B、喜歡跟人打交道 C、喜歡處理數據 D、喜歡處理觀念

2【多選題】小李發現自己最喜歡看懸疑推理的小說和電影，尤其喜歡邊看邊跟隨主人公一起思考，最享受發現結局那一刻的成就感。請問他的興趣類型是怎樣的？AD A、喜歡跟物打交道 B、喜歡跟人打交道 C、喜歡處理數據 D、喜歡處理觀念

3【判斷題】在職業發展過程當中，了解自己的興趣十分重要。對 4【判斷題】對一份工作是否感興趣不會影響對工作的滿意程度。X 5【判斷題】每個人都只符合一種興趣類型。X 興趣島分享練習

1【判斷題】每個人的興趣是有區別的，別人眼中的興趣愛好也許對你來說枯燥無味。對

2【判斷題】興趣基本不會對我們的職業選擇產生影響。X 3【判斷題】人的興趣不是單一的，所以我們在興趣島練習中通常會有最喜歡的島嶼、其次喜歡的島嶼，甚至還有第三喜歡的島嶼，這都反映了我們的興趣特點。對

理解興趣的六種類型（下）1 【單選題】下列哪項對藝術型的人的描述是不準確的？D A、喜歡自由自在、富有創意的工作環境 B、喜歡獨立工作，能表達自我

C、害怕約束，不喜歡世俗常規，不喜歡重復枯燥的事 D、喜歡說服、影響別人 2 【單選題】喜歡與符號、概念、文字、抽象思考有關活動，不喜歡領導、競爭等需要企業能力的工作，符合哪種興趣類型的特點？B A、藝術型 B、研究型 C、實際型 D、事務型 3 【單選題】（）的人喜歡競爭，迎接挑戰。C A、社會型 B、現實型 C、企業型 D、藝術型

4【多選題】一個同學在六種類型上得分都特別低，可能是什么原因？ABCD A、他經歷太少了，很多事情都沒體驗過，不清楚自己是否感興趣 B、他太缺乏自信了，做不好的就敢說自己感興趣 C、他最近情緒抑郁，對什么都不感興趣 D、他關心自己的職業發展，什么都不愿意考慮 5【多選題】什么興趣類型的人關心人勝于關心物？AB A、社會型 B、企業型 C、藝術型 D、事務型

6【判斷題】興趣特別廣泛的人的好處是無論做什么工作都能有喜歡的部分，但問題是可能容易轉移興趣，而且很難有工作能同時滿足那么多興趣。對 7【判斷題】興趣越集中，越容易識別出和興趣相匹配的職業，但問題是可能開放性有限，萬一沒找到符合興趣的職業，可能就會很難從工作中找到樂趣。對 8【判斷題】不同性格的人有不同的興趣類型

對

9【判斷題】社會型的人喜歡為別人做出貢獻，看到別人因為他的幫助生活變得更好，他內心就感覺非常有成就感。對

10【判斷題】“物以類聚人以群分”是霍蘭德的基本理念。對 興趣與職業選擇（下）1 【單選題】根據霍蘭德理論，心理咨詢師這一職業的三字碼最有可能是：C A、RIS B、S C、SI D、ES 2 【單選題】根據霍蘭德理論，會計師這一職業的三字碼最有可能是：A A、IS B、S C、SI D、ES 3【多選題】以下對興趣和職業選擇的關系的思考，哪些是合理的？ABCD A、興趣與職業存在一定的匹配性

B、興趣是否一定要在職業中體現是一個價值觀問題，人人都可以有不同的選擇 C、興趣會在職業中慢慢清晰起來 D、你有可能在工作中慢慢培養興趣 4【多選題】根據霍蘭德理論，哪些職業是R型現實型所對應的職業？AD A、工程師 B、科技報刊編輯 C、計算機操作員 D、機械制圖員

5【多選題】根據霍蘭德理論，哪些職業是E型企業型所對應的職業？BD A、出納會計 B、銷售 C、心理咨詢師 D、律師

6【判斷題】如果一份工作的三字碼與你的興趣匹配度較低，那么你在這份工作中的穩定性較低。對

7【判斷題】一般情況下我們所遇到的職業都包含好幾種工作內容的類型

對 8【判斷題】所有人都必須做感興趣的工作，興趣必須與工作相結合。X 9【判斷題】興趣與職業是完美的一一對應關系，我一定能找到100%符合我興趣的工作。X 興趣的發展性（下）1 【單選題】下列哪一種方法對改變自我效能感沒有作用？B A、增加親身經歷 B、勇于放棄不擅長的 C、為自己創造成功體驗 D、聽聽榜樣的故事 2 【單選題】有時候，你最初嘗試某件事就受到鼓勵，你感到很開心，就繼續做，喜歡發揮這樣的能力，越做越好，良性循環，然后就充滿了興趣。這說明興趣可能是怎么來的？C A、天生的 B、別人教給我的

C、我自己受到鼓勵，增強了自信，逐步發展來的 D、我自己假裝的

3【多選題】如何將興趣發展成為職業熱情？ABC A、剖析你的興趣，真正了解你內心深處的熱情 B、在環境中實踐興趣，讓興趣與職業活動相聯系 C、積極提升能力，提高自我效能感，形成良性循環 D、不能受環境影響，堅持自己的本心

4【多選題】自我效能感會影響興趣的形成，說明了：ABC A、興趣是可以培養的

B、挫敗感和自卑感可能是降低我們對某件事的興趣 C、興趣的提升關鍵是能力提升、效能感提升、自信提升 D、興趣和環境無關

5【多選題】興趣的形成有可能受到哪些因素影響？ABCD A、先天偏好 B、環境接觸 C、受到鼓勵 D、持續投入

6【判斷題】自信心與興趣之間沒有必然的聯系X 7【判斷題】每個人可能都會有一些天生的興趣

對 8【判斷題】人的職業興趣是天生的，非常穩定，后天無法改變。X 與興趣有關的生涯困惑（下）1 【單選題】如果我畢業時時運不濟，只能先選擇興趣不是最大的一份工作先做著，我該怎么培養出興趣？哪種建議是不合理的？D A、充分了解你的興趣，興趣通常不是一個點，而是一個范圍，了解你的范圍 B、盡量避開與你的興趣類型差別太大的職業

C、培養興趣的關鍵是要形成自我效能感、價值感的良性循環 D、不要奢望能培養出興趣，還是等積累些經驗趕緊跳槽 2 【單選題】遇到興趣與環境沖突的問題，哪種建議不太適當？D A、更充分地了解自我 B、積累資源、提升能力 C、敏銳地把握環境中的機遇

D、一定要超越夢想一起飛或直接建議他向現實妥協

3【多選題】面對不喜歡本專業的問題，從生涯的角度，我們該如何應對？ABCD A、理性分析對本專業不感興趣的原因 B、充分調研本專業的學習內容、就業方向

C、充分調研其他感興趣專業的學習內容、就業方向 D、對將要面臨的挑戰做好準備

4【多選題】某大一同學對專業不感興趣，可能有什么原因？ABCD A、高考選專業時沒有做充分調研，沒有探索自己的興趣 B、還不了解自己的專業 C、學習信心不足，打擊了興趣 D、學習動力低，對什么都不感興趣

5【判斷題】興趣是可以在工作中慢慢培養的。對

6【判斷題】既然興趣是可以培養的，那我畢業的第一份工作選什么都行，都能培養出興趣。X 7【判斷題】有時候我們認為興趣與職業沖突，是因為你的興趣中有很多元素都可以通過多種職業來實現，也許是你思維局限，以為只有一件事能讓你滿意。對 理解自我效能感 1 【單選題】

（）指人們對自己實現特定領域行為目標所需能力的信心或信念。B A、自信心 B、自我效能感 C、實現力 D、正能量 2【判斷題】

自我效能感指人們對自己實現特定領域行為目標所需的資源與能力。（）X 3【判斷題】

有些時候我們認為的世界是什么樣的，外邊的世界就會是什么樣的。()對 4【判斷題】

缺乏自我效能感有很多種表現，比如自憐、偽裝、優柔寡斷、拖拖拉拉、在對物質方面會表現成貪婪或者自私、情緒方面比較低落、會放縱自己、在人際的過程中會反向表現一種好勝心、缺少朋友。()對 自我效能感來源及影響 1 【單選題】 “對我來說，堅持理想和達成目標是輕而易舉的。”測試的是（）B A、自我評價 B、自我效能 C、自我感覺 D、自信程度 2 【單選題】

（）影響人的選擇、表現、情緒、心理健康、身體健康、自信心和人格的發展、成績表現和潛力的發揮、在困難面前的態度。A A、自我效能感 B、情緒 C、決策 D、人際交往 3 【單選題】

自我效能感的來源有：（）、替代經驗、言語勸說、情緒喚醒、情景條件。D A、失敗的經歷 B、人生經歷 C、有意義的經歷 D、成功的經歷 4【多選題】

自我效能感的影響包括（）ABCD A、活動的選擇及對該活動的堅持性 B、困難面前的態度 C、活動時的情緒

D、新行為的獲得和習得行為的表現 5【多選題】

自我效能感的來源包括（）ABCD A、替代經驗 B、言語勸說 C、情緒喚醒 D、情境條件

6【判斷題】過往經歷對自我效能感沒有什么影響。X 7【判斷題】自我效能感既左右著個人當下對任務的選擇、動機和表現，也影響著個人未來的發展和健康水平。對

8【判斷題】自我效能感是行動的動力系統，但它不能決定個人的感受和快樂滿足的程度。X 9【判斷題】

替代經驗指的就是跟你相似的人他做得怎么樣。對 10【判斷題】

自我效能感只會影響到我們當下任務的表現，不會影響到我們未來的事業的成功和發展。X 11【判斷題】

自我效能感既是我們的動力系統，同時也會影響到我們的快樂的狀況。對 提升自我效能的方法 1 【單選題】

要想保持充沛的精力，我們需要注意生理的健康和（）。A A、心理的健康 B、個人情緒 C、生活態度 D、人際關系 2 【單選題】

通過下面哪個方面不能做到健康管理？（）B A、充足的睡眠 B、隨性的生活 C、科學的飲食 D、有效的鍛煉 3【判斷題】

使用意念想像法，在頭腦中模擬各種可能性，從而使自己進入一種最佳的心理準備狀態。對 4【判斷題】

外在形象跟自我效能感沒多大關系。X 5【判斷題】

當周圍的人都比較成功時，容易提高自我效能感。對 6【判斷題】

在情緒管理方面有一個減壓系統，減壓系統分為外在減壓系統和內在減壓系統。（）對

職業測評的解讀

1【判斷題】要重視及好好利用職業測評工具，但是也不能過度迷信或完全依賴。（）對

職業測評使用詳解 1 【單選題】做職業選擇的時候，首先需要（）。D A、認識客觀環境 B、自我探索 C、職業決策 D、了解職業信息 職業測評案例分析 1 【單選題】職業測評中，C型代表的是（）。C A、技能型 B、藝術型 C、事務型 D、管理型 測評使用答疑

1【判斷題】職業決策的前提是信息的掌握。（）對

第五篇：2018超星爾雅《大學生職業生涯規劃》章節答案

1.1作業題已完成成績： 100.0分

【單選題】

職業生涯規劃最重要的是：

? ? ? ? A、明確自己的專業所學 B、明確一個自我定位 C、搞清楚社會大環境 D、不浪費自己的才華

我的答案：B得分： 33.3分

【單選題】

職業生涯規劃可以：

? ? ? ? A、幫人找到好工作 B、提升就業率 C、促人增加收入 D、更有底氣生活

我的答案：D得分： 33.3分

【多選題】

對于生涯目標的設定，正確的是：

? A、自己認定并愿意負責

? ?

B、不必考慮現實的資源

? ?

C、實踐中逐步調整完善

? ?

D、要符合社會主流價值觀

?

我的答案：AC得分： 33.4分

1.3作業題已完成成績： 100.0分

【單選題】 選出正確的表述：

? ? ? ? A、沒有人沒在規劃中 B、生涯規劃就是要順其自然 C、生涯根本無法規劃 D、命運天洽談室

我的答案：A得分： 33.3分

【多選題】

系統規劃法的要素是：

? ? ? ? A、對目標的定位 B、持續而積極的行動 C、對自我的清晰認知 D、對環境資源的把握

我的答案：ABCD得分： 33.3分

【多選題】

職業生涯規劃應有的姿態是：

? ? A、緊隨當前趨勢 B、長遠與近期計劃結合 ? ? C、目標清晰但能靈活變通 D、堅定不移實現目標

我的答案：BC得分： 33.4分

1.4作業題已完成成績： 100.0分

【單選題】 生涯是：

? ? ? ? A、從生到死的歷程 B、所做的職業過程 C、工作角色的連續體 D、個人的職業成果

我的答案：A得分： 33.3分

【多選題】

生涯有所成就的人往往都有：

? ? ? ? A、比較執著的理想與目標 B、與時代需求合拍的應變力 C、整合抓取那個時代資源的能力 D、孜孜不倦的努力

我的答案：ABCD得分： 33.3分

【多選題】 生涯目標的來源：

? ? ? ? A、內心的期望 B、環境的要求 C、重要他人的期望 D、根據機會

我的答案：AB得分： 33.4分

1.5作業題已完成成績： 100.0分 1

【單選題】

從生涯發展階段論的角度，大學生階段屬于：

? ? ? ? A、生涯探索期 B、生涯成長期 C、生涯建立期 D、生涯混沌期

我的答案：A得分： 33.3分

【單選題】

人人都需要系統的生涯規劃方法，因為：

? ? ? ? A、避免無效人生 B、可以讓人掙更多錢 C、生涯規劃理念逐步普及 D、獲得更理性的生涯發展

我的答案：D得分： 33.3分

【多選題】

直覺式的生涯規劃方法會：

? ? ? ? A、長遠可能會有問題 B、有時會效率高 C、是一種“無規劃”狀態 D、有時會缺乏責任感

我的答案：ABCD得分： 33.4分

1.6作業題已完成成績： 100.0分

【單選題】 生涯平衡的意思就是：

? ? ? ? A、多種角色平均發展 B、特定時間專注特定角色發展 C、不荒廢任何一個角色 D、要突出核心角色

我的答案：B得分： 33.3分

【多選題】

Super所說的六種角色分別是：學生、持家、休閑、子女

? ? ? ? A、父母 B、公民 C、工作者 D、退休者

我的答案：BC得分： 33.3分

【多選題】

角色扮演好的內涵是：

? ? ? ? A、有主觀投入性，并能樂在其中 B、每個角色上都得到認可 C、有角色意識，在角色中忘我 D、每個角色上都取得成績

我的答案：AC得分： 33.4分

1.7作業題已完成成績： 100.0分

【單選題】

生涯發展中各種角色的關系是：

? ? A、相互支持 B、彼此爭奪資源 ? ? C、經常是矛盾沖突的 D、同步推進的

我的答案：A得分： 33.3分

【單選題】 生涯規劃：

? ? ? ? A、完全是個人的事 B、是人與環境互動的結果 C、很多時候身不由己的 D、由行動主導的

我的答案：B得分： 33.3分

【多選題】

生涯發展是一個螺旋上升的過程，因為

? ? ? ? A、環境條件隨時時間推移會變化 B、人總是在競爭中的

C、人的能力有限，有時需要等待時機 D、人與環境互動有相互改造性

我的答案：AD得分： 33.4分

1.8作業題已完成成績： 100.0分

【單選題】

生涯階段的衡量標準是：

? ? ? ? A、當前完成了哪些階段任務 B、當前的年齡 C、當前的學歷水平D、當前的家庭經濟條件

我的答案：A得分： 33.3分 2

【多選題】

Super的生涯發展階段分成五個階段，分別是：成長、? ? ? ? A、探索階段 B、建立階段 C、維持階段 D、退出階段

我的答案：ABCD得分： 33.3分

【多選題】

階段觀的核心在于：

? ? ? ? A、特定階段有特定階段的核心任務 B、當前階段完成當前階段任務最高效 C、生涯發展任務不會憑空消失 D、人要等到適合的階段再去做想做的事

我的答案：ABC得分： 33.4分

2.1 1

【單選題】

被父母逼迫考了5次公務員的重慶女孩最核心的生涯困擾是：

? ? ? ? A、不知道自己喜歡什么職業 B、能力不足，考不上公務員 C、不了解職場

D、父母和自己看法不一致，又無法說服父母

我的答案：D得分： 33.3分

【單選題】 性格靦腆、一當眾說話就臉紅的男生小王因為幼時受恩于老師，立志當中學教師，但因表達能力差一直沒能面試成功。他的核心困擾是什么？

? ? ? ? A、探索不清自己的職業價值觀 B、探索不清自己的核心能力 C、職業價值追求與職業能力不匹配 D、不知道自己喜歡什么

我的答案：C得分： 33.3分

【多選題】

自我探索的三個重要意義是：

? ? ? ? A、A.幫助你樹立內心認同的生涯目標 B、B.幫助你權衡不同職業選擇的利弊 C、C.幫助你制定適合自己的行動計劃 D、D.幫助你了解某種職業的能力要求

我的答案：ABC得分： 33.4分

2.2 1

【單選題】

從生涯發展的角度來說，職業生涯選擇中，我們最看重的應當是

? ? ? ? A、內心的職業價值觀與所選職業是否一致 B、我的專業與所選職業是否匹配 C、父母是否同意我的選擇 D、職業的經濟收入是否可觀

我的答案：A得分： 33.3分

【判斷題】

價值觀匹配是高級追求，等我們先在職業中滿足了生活需要之后才需要開始考慮。我的答案：×得分： 33.3分 【判斷題】

人的職業價值觀非常穩定，不會因為環境發生任何變化。我的答案：×得分： 33.4分

2.3作業題已完成成績： 100.0分

【多選題】

八種職業價值觀分別是：獨立性、休閑性、領導性、（）、多樣性、（）、社會聲望和高收入。

? ? ? ? A、幫助他人 B、安逸性 C、規律性 D、穩定性

我的答案：AD得分： 33.3分

【判斷題】

每個人的職業價值觀都是固定的，是本性使然，不會隨著時間、經歷的改變而改變。我的答案：×得分： 33.3分

【判斷題】

追求幫助他人的人內心往往需要通過幫助別人來得到其尊重和認可。我的答案：√得分： 33.4分

八種職業價值觀刪除練習已完成成績： 100.0分

【單選題】

無須擔心失業以及收入，不會輕易被解雇，就業率沒有季節性的高低起伏，收入總體來說穩定可預知，不會因技術革命而淘汰。這是哪一種職業價值觀？

? ? ? ? A、領導 B、穩定性 C、休閑 D、高收入

我的答案：B得分： 33.3分

【單選題】

給予你較多自由來自己做出決策，無須在他人的監督或指導下工作。這是哪一種職業價值觀？

? ? ? ? A、領導 B、多樣性 C、獨立性 D、社會聲望

我的答案：C得分： 33.3分

【判斷題】

職業價值觀的刪除練習使我們探索職業價值觀的唯一方式。我的答案：×得分： 33.4分

角色榜樣練習已完成成績： 100.0分

【判斷題】

探索我心目中的榜樣是為了讓我去從事和他們一樣的職業。

我的答案：×得分： 50.0分

【判斷題】 探索我心目中的榜樣，結果發現他們從事的職業我都干不了，這個探索就沒有意義了。

我的答案：×得分： 50.0分

整合已完成成績： 100.0分

【多選題】

當我們用多種方法探索得出的價值觀關鍵詞有一定差異時，可以怎么辦？

? ? ? ? A、我一定精神分裂了，把自己糾結死 B、我應該聽從職業測評的結論，那個最科學

C、我應該將多種探索結果放在一起，從多角度觀察自己的價值觀特點 D、我可以繼續深入探索，尋找多種結論中相似的部分

我的答案：CD得分： 50.0分

【判斷題】

反思自己的價值觀是一種重要的生涯規劃能力，我們要養成常反思的習慣。我的答案：√得分： 50.0分

價值觀與職業已完成成績： 100.0分

【單選題】

保守謹慎、按部就班、注意細節、有責任感、工作仔細、有效率、盡職盡責、值得信賴的人，相對更適合哪類職業？

? ? ? ? A、銷售類 B、文秘類 C、建筑類 D、藝術創造類 我的答案：B得分： 20.0分

【多選題】

我們應該通過何種渠道從價值觀角度觀察職業？

? ? ? ? A、與職場人士交流 B、閱讀行業職業雜志報刊 C、參加實習見習

D、通過各種媒體了解行業職業文化

我的答案：ABCD得分： 20.0分

【多選題】

價值觀和職業之間的關系有什么特點？

? ? ? ? A、價值觀和職業有一定的匹配性 B、價值觀和組織文化有一定的匹配性 C、你的職業經歷有可能塑造你的價值觀 D、你的價值觀有可能給你的工作賦予你個人的特色

我的答案：ABCD得分： 20.0分

【判斷題】

價值觀與職業的匹配是非常嚴格的，我們一定要找到和自己價值觀完美匹配的那一種職業。

我的答案：×得分： 20.0分

【判斷題】

價值觀與職業的匹配不僅要考慮工作內容，也要考慮組織文化，很多時候同樣的職業，在不同的機構做，最適合的價值觀也是不同的。

我的答案：√得分： 20.0分

4.1.1作業題已完成成績： 100.0分

【單選題】

生涯規劃與發展三步走：第一就是定位方向；第二是確定當前狀態/況；第三是：

? ? ? ? A、去發現新的機會 B、反思當前規劃 C、磨煉自己的能力 D、尋找發揮的空間

我的答案：C得分： 33.3分

【單選題】 能力是指：

? ? ? ? A、能夠知道事情怎么運作，并有效使其運作。B、由遺傳決定的完成事情的特征。

C、那些穩定的，獨立環境與當前條件的行為系統。D、順利完成任務以達到預期目標的行為。

我的答案：D得分： 33.3分

【多選題】

如何理解“人與人互動的界面就是技能”？

? ? ? ? A、人與人之間是通過價值互動發生聯結的 B、有能力才會獲得他人的認可

C、一個擁有某項技能的人，才會被人關注到 D、擁有技能可以獲得更多人的關注

我的答案：AC得分： 33.4分

4.1.5作業題已完成成績： 100.0分 1

【單選題】

不同的生涯階段，技能發展要求有所不同，那么大學階段：

? ? ? ? A、要把KST學好 B、K是最重要的 C、S是最重要的 D、T是最重要的

我的答案：B得分： 33.3分

【多選題】 K的提升策略有：

? ? ? ? A、認真課堂學習B、課外廣泛接觸 C、通過網絡學習D、與同學交流學習

我的答案：ABCD得分： 33.3分

【多選題】

專業K擁有的標志是什么？

? ? ? ? A、拿到相關的學位證書 B、可以獨立講授本專業核心課程 C、可以專業地解決本領域的問題 D、與人交流時可以講出專業的術語

我的答案：ABC得分： 33.4

4.1.6作業題已完成成績： 100.0分

【單選題】 作為一個大學生，K的學習方法最好秉承“無用之用”的態度。“無用之用”是指：

? ? ? ? A、每一步的學習都要以“有用”為前提，使學有所用 B、學習的時候不以“未來有什么用”的訴求，而只是學好 C、為了未來有長遠的用處，學習的時候要有長遠目標 D、學習是一個漸進的過程，所以學習的時候，不能有跳躍

我的答案：B得分： 33.3分

【單選題】

如果本專業在學校開設時間不久，那么需要：

? ? ? ? A、主動研究本專業的體系與結構 B、需要考慮本專業的基礎性 C、更認真投入地學習D、說明本專業有發展前景

我的答案：A得分： 33.3分

【多選題】

K的學習就要建立本領域的體系、結構，需要關注以下哪些要素？

? ? ? ? A、本領域的標桿研究與人物 B、本專業的核心課程與研究方法 C、本領域的應用領域與附加條件 D、本領域應用還需要的支撐與輔助

我的答案：ABCD得分： 33.4分

4.1.7作業題已完成成績： 100.0分

【單選題】

一個充實的大學生活，專業知識學習要達到的境界是？

? ? A、別人說起專業的東西都能回應 B、相關考試都順利過關 ? ? C、形成一個網絡體系結構 D、遇到較難的考試題會做

我的答案：C得分： 33.3分

【單選題】

K之所以是大學階段最重要的任務，那是因為：

? ? ? ? A、工作以后單位往往不會給大專學習知識的機會 B、離開了大學，就失去了大學的教學資源 C、大學里擁有豐富的學習資源，而社會上沒有 D、錯過大學時代，認真細致建立體系化K機會非常少

我的答案：D得分： 33.3分

【多選題】

可以用來證明K的信息有：

? ? ? ? A、各種證書 B、清晰的表達 C、解決具體問題 D、識別某些信息

我的答案：ABCD得分： 33.4分

4.1.8作業題已完成成績： 100.0分

【單選題】

學生在簡歷中常常寫“精通×××”，這主要想要表達某種S。那么這是否充分呢？

? ? ? ? A、表明了部分S B、充分表明了S C、不能確定 D、根本不充分

我的答案：D得分： 33.3分 2

【單選題】

作為一個大學生最重要的是：

? ? ? ? A、畢業時工作技能 B、本專業的體系認知 C、可以盡快找到工作 D、學有所用

我的答案：B得分： 33.3分

【多選題】

S是用動詞描述的，操作某事情的過程。要證明擁有某種S，必須要：

? ? ? ? A、能清楚說明步驟 B、現場展示并達到目標 C、拿出相關的成果 D、做事情堅韌

我的答案：BC得分： 33.4分

4.1.9作業題已完成成績： 100.0分

【單選題】

T就相當于一個人的品牌，可以產生許多放大效應。

? ? ? ? A、好的“品牌”就有積極的傳播性 B、不同的T都會產生自強化性 C、T是一個比較穩定的要素 D、T一旦被認定，很難改變

我的答案：A得分： 33.3分

【單選題】 T是由形容詞/副詞描述的關于一個人的特征(質)，那么以下描述正確的是：

? ? ? ? A、要隨時彌補自己的不足 B、要逐步變成一個完善的人 C、核心素質具備，可以有效合作即可 D、個別T可以忽略不計

我的答案：C得分： 33.3分

【多選題】 T的證明是：

? ? ? ? A、被重要(專業人員)他人認可 B、周圍人的反饋 C、自己的陳述 D、能夠順利完成既定目標

我的答案：ABD得分： 33.4分

4.1.10作業題已完成成績： 100.0分

【單選題】

提升T就需要用T的方法，那么：

? ? ? ? A、T往往是非常難以由教育提升的 B、T更多是遺傳而來的 C、環境可以改造人的T特征 D、T只能通過內省、慎獨的方式提升

我的答案：D得分： 33.3分

【多選題】

所謂“必慎其獨也”是什么意思？

? ? A、沒有“評價”場景時亦表現出期望的樣子 B、就是一個人的時候，也要維護自己的操守 ? ? C、能夠以“穩定”的特征呈現自我狀態 D、T是一個必須自己獨立修行的特質

我的答案：ABC得分： 33.3分

【多選題】

企業評估“最關注的畢業生素質”時，往往忽略K的部分，因為：

? ? ? ? A、K只在大學受到關注

B、評估時以業績為導向，K不直接呈現 C、K是比較內隱的技能部分 D、K的確用處不是很大

我的答案：BC得分： 33.4分

4.1.12作業題已完成成績： 100.0分

【單選題】

S的提升需要通過不斷的練習，還需要什么？

? ? ? ? A、有人監督以促進事情進展 B、本領域更專業人員的督導 C、失敗后的自我激勵與堅持 D、以結果為導向的行動

我的答案：B得分： 33.3分

【多選題】

以下描述哪個是正確的？

? ? ? ? A、大學階段K的體系建立是最重要的 B、求職的時候，單位更關注S C、找工作就是一個拼爹的過程 D、對人一生的發展T最重要

我的答案：ABD得分： 33.3分 3

【多選題】

KST技能呈現的方式是STAR，具體指：

? ? ? ? A、S指的是曾經做成某事的情境 B、T指例證事件中自己的角色與任務 C、A是的指做那件事里最重要的部分 D、R指所做的事情最終的結果

我的答案：ABD得分： 33.4分

澄清職業興趣的內涵已完成成績： 100.0分

【單選題】對興趣的描述，哪個是錯誤的？

? ? ? ? A、做感興趣的工作，工作滿意度和穩定性更高 B、興趣必須在工作中滿足

C、做感興趣的工作，能承受更大的工作壓力 D、做感興趣的工作，更容易在困難中堅持下去

我的答案：B得分： 20.0分

【多選題】在案例“我從小物理就學得特別好，總能得到高分和老師的夸獎，所以我特別喜歡物理，選了物理系”中，是什么決定了他的專業選擇？

? ? ? ? A、內心對物理學的好奇和熱愛 B、對學好物理的自信心 C、想獲得別人的認可和夸獎 D、想贏得聲望

我的答案：BC得分： 20.0分

【判斷題】能用在職業當中的興趣指的不是單純的享受和無所事事，而是我們去做一件事情在做這件事情的過程當中感受到了我們特別享受這個過程，那才叫興趣。我的答案：√得分： 20.0分 4

【判斷題】凡是你想通過一件事情得到一些外部的東西，那么這個時候你談得往往都是興趣。我的答案：×得分： 20.0分

【判斷題】做感興趣的工作，就一定能把工作做好。我的答案：×得分： 20.0分

興趣的自我反思總結已完成成績： 100.0分

【多選題】小李發現自己最喜歡看懸疑推理的小說和電影，尤其喜歡邊看邊跟隨主人公一起思考，最享受發現結局那一刻的成就感。請問他的興趣類型是怎樣的？

? ? ? ? A、喜歡跟物打交道 B、喜歡跟人打交道 C、喜歡處理數據 D、喜歡處理觀念

我的答案：AD得分： 25.0分

【判斷題】在職業發展過程當中，了解自己的興趣十分重要。我的答案：√得分： 25.0分

【判斷題】每個人都只符合一種興趣類型。我的答案：×得分： 25.0分

【判斷題】對一份工作是否感興趣不會影響對工作的滿意程度。我的答案：×得分： 25.0分

興趣島分享練習已完成成績： 100.0分 1

【判斷題】人的興趣不是單一的，所以我們在興趣島練習中通常會有最喜歡的島嶼、其次喜歡的島嶼，甚至還有第三喜歡的島嶼，這都反映了我們的興趣特點。我的答案：√得分： 33.3分

【判斷題】每個人的興趣是有區別的，別人眼中的興趣愛好也許對你來說枯燥無味。我的答案：√得分： 33.3分

【判斷題】興趣基本不會對我們的職業選擇產生影響。我的答案：×得分： 33.4分

理解興趣的六種類型（下）已完成成績： 90.0分

【單選題】喜歡與符號、概念、文字、抽象思考有關活動，不喜歡領導、競爭等需要企業能力的工作，符合哪種興趣類型的特點？

? ? ? ? A、藝術型 B、研究型 C、實際型 D、事務型

我的答案：B得分： 20.0分

【多選題】什么興趣類型的人關心人勝于關心物？

? ? ? ? A、社會型 B、企業型 C、藝術型 D、事務型

我的答案：A得分： 10.0分 【多選題】一個同學在六種類型上得分都特別低，可能是什么原因？

? ? ? ? A、他經歷太少了，很多事情都沒體驗過，不清楚自己是否感興趣 B、他太缺乏自信了，做不好的就敢說自己感興趣 C、他最近情緒抑郁，對什么都不感興趣 D、他關心自己的職業發展，什么都不愿意考慮

我的答案：ABCD得分： 20.0分

【判斷題】不同性格的人有不同的興趣類型 我的答案：√得分： 20.0分

【判斷題】興趣越集中，越容易識別出和興趣相匹配的職業，但問題是可能開放性有限，萬一沒找到符合興趣的職業，可能就會很難從工作中找到樂趣。我的答案：√得分： 20.0分

興趣與職業選擇（下）已完成成績： 80.0分

【多選題】根據霍蘭德理論，哪些職業是R型現實型所對應的職業？

? ? ? ? A、工程師 B、科技報刊編輯 C、計算機操作員 D、機械制圖員

我的答案：ACD得分： 0.0分

【多選題】以下對興趣和職業選擇的關系的思考，哪些是合理的？

? ? ? ? A、興趣與職業存在一定的匹配性

B、興趣是否一定要在職業中體現是一個價值觀問題，人人都可以有不同的選擇 C、興趣會在職業中慢慢清晰起來 D、你有可能在工作中慢慢培養興趣

我的答案：ABCD得分： 20.0分 3

【判斷題】興趣與職業是完美的一一對應關系，我一定能找到100%符合我興趣的工作。我的答案：×得分： 20.0分

【判斷題】一般情況下我們所遇到的職業都包含好幾種工作內容的類型 我的答案：√得分： 20.0分

【判斷題】所有人都必須做感興趣的工作，興趣必須與工作相結合。我的答案：×得分： 20.0分

興趣的發展性（下）已完成成績： 80.0分

【單選題】有時候，你最初嘗試某件事就受到鼓勵，你感到很開心，就繼續做，喜歡發揮這樣的能力，越做越好，良性循環，然后就充滿了興趣。這說明興趣可能是怎么來的？

? ? ? ? A、天生的 B、別人教給我的

C、我自己受到鼓勵，增強了自信，逐步發展來的 D、我自己假裝的

我的答案：C得分： 20.0分

【多選題】自我效能感會影響興趣的形成，說明了：

? ? ? ? A、興趣是可以培養的

B、挫敗感和自卑感可能是降低我們對某件事的興趣 C、興趣的提升關鍵是能力提升、效能感提升、自信提升 D、興趣和環境無關

我的答案：ABC得分： 20.0分 【多選題】如何將興趣發展成為職業熱情？

? ? ? ? A、剖析你的興趣，真正了解你內心深處的熱情 B、在環境中實踐興趣，讓興趣與職業活動相聯系 C、積極提升能力，提高自我效能感，形成良性循環 D、不能受環境影響，堅持自己的本心

我的答案：ABCD得分： 0.0分

【判斷題】人的職業興趣是天生的，非常穩定，后天無法改變。我的答案：×得分： 20.0分

【判斷題】每個人可能都會有一些天生的興趣 我的答案：√得分： 20.0分

與興趣有關的生涯困惑（下）已完成成績： 70.0分

【單選題】遇到興趣與環境沖突的問題，哪種建議不太適當？

? ? ? ? A、更充分地了解自我 B、積累資源、提升能力 C、敏銳地把握環境中的機遇

D、一定要超越夢想一起飛或直接建議他向現實妥協

我的答案：D得分： 20.0分

【單選題】如果我畢業時時運不濟，只能先選擇興趣不是最大的一份工作先做著，我該怎么培養出興趣？哪種建議是不合理的？

? ? ? ? A、充分了解你的興趣，興趣通常不是一個點，而是一個范圍，了解你的范圍 B、盡量避開與你的興趣類型差別太大的職業

C、培養興趣的關鍵是要形成自我效能感、價值感的良性循環 D、不要奢望能培養出興趣，還是等積累些經驗趕緊跳槽

我的答案：D得分： 20.0分 3

【多選題】某大一同學對專業不感興趣，可能有什么原因？

? ? ? ? A、高考選專業時沒有做充分調研，沒有探索自己的興趣 B、還不了解自己的專業 C、學習信心不足，打擊了興趣 D、學習動力低，對什么都不感興趣

我的答案：ABCD得分： 20.0分

【多選題】面對不喜歡本專業的問題，從生涯的角度，我們該如何應對？

? ? ? ? A、理性分析對本專業不感興趣的原因 B、充分調研本專業的學習內容、就業方向 C、充分調研其他感興趣專業的學習內容、就業方向 D、對將要面臨的挑戰做好準備

我的答案：ABC得分： 10.0分

【判斷題】有時候我們認為興趣與職業沖突，是因為你的興趣中有很多元素都可以通過多種職業來實現，也許是你思維局限，以為只有一件事能讓你滿意。我的答案：×得分： 0.0分

理解自我效能感已完成成績： 100.0分

【單選題】

（）指人們對自己實現特定領域行為目標所需能力的信心或信念。

? ? ? ? A、自信心 B、自我效能感 C、實現力 D、正能量

我的答案：B得分： 33.3分 2

【判斷題】

有些時候我們認為的世界是什么樣的，外邊的世界就會是什么樣的。()我的答案：√得分： 33.3分

【判斷題】

自我效能感指人們對自己實現特定領域行為目標所需的資源與能力。（）我的答案：×得分： 33.4分

自我效能感來源及影響已完成成績： 100.0分

【單選題】

自我效能感的來源有：（）、替代經驗、言語勸說、情緒喚醒、情景條件。

? ? ? ? A、失敗的經歷 B、人生經歷 C、有意義的經歷 D、成功的經歷

我的答案：D得分： 20.0分

【多選題】

自我效能感的影響包括（）

? ? ? ? A、活動的選擇及對該活動的堅持性 B、困難面前的態度 C、活動時的情緒

D、新行為的獲得和習得行為的表現

我的答案：ABCD得分： 20.0分 【判斷題】

自我效能感只會影響到我們當下任務的表現，不會影響到我們未來的事業的成功和發展。我的答案：×得分： 20.0分

【判斷題】過往經歷對自我效能感沒有什么影響。我的答案：×得分： 20.0分

【判斷題】自我效能感既左右著個人當下對任務的選擇、動機和表現，也影響著個人未來的發展和健康水平。我的答案：√得分： 20.0分

提升自我效能的方法已完成成績： 100.0分

【單選題】

要想保持充沛的精力，我們需要注意生理的健康和（）。

? ? ? ? A、心理的健康 B、個人情緒 C、生活態度 D、人際關系

我的答案：A得分： 20.0分

【單選題】

通過下面哪個方面不能做到健康管理？（）

? ? ? ? A、充足的睡眠 B、隨性的生活 C、科學的飲食 D、有效的鍛煉

我的答案：B得分： 20.0分 3

【判斷題】

外在形象跟自我效能感沒多大關系。我的答案：×得分： 20.0分

【判斷題】

使用意念想像法，在頭腦中模擬各種可能性，從而使自己進入一種最佳的心理準備狀態。我的答案：√得分： 20.0分

【判斷題】

當周圍的人都比較成功時，容易提高自我效能感。我的答案：√得分： 20.0分

職業測評的解讀已完成成績： 100.0分

【判斷題】要重視及好好利用職業測評工具，但是也不能過度迷信或完全依賴。（）我的答案：√得分： 100.0

職業測評使用詳解已完成成績： 100.0分

【單選題】做職業選擇的時候，首先需要（）。

? ? ? ? A、認識客觀環境 B、自我探索 C、職業決策 D、了解職業信息

我的答案：D得分： 100.0分

職業測評案例分析已完成成績： 100.0分 1

【單選題】職業測評中，C型代表的是（）。

? ? ? ? A、技能型 B、藝術型 C、事務型 D、管理型

我的答案：C得分： 100.0分

測評使用答疑已完成成績： 100.0分

【判斷題】職業決策的前提是信息的掌握。（）我的答案：√得分： 100.0分