第一篇：第十一周國旗下講話稿

健 康 飲 食快 樂 成 長

——陽東廣雅小學第十一周國旗下的講話稿

紅菊撰寫

各位老師、同學們：

大家早上好！今天我在國旗下講話的題目是《健康飲食，快樂成長》。

人們常說安全無小事。無論是我們的爸爸媽媽，還是我們的每一位老師，他們最大的心愿就是希望我們在衣、食、住、行等方面都能夠健健康康地生活、快快樂樂地成長。今天我就和同學們談一談關(guān)于健康飲食的話題，希望能給你們帶來一點啟示、一點收獲。中國自古至今有句古老的話叫“民以食為天”，這句話的原義是說人們把糧食看作是生命的根本。現(xiàn)在人們說的“食”，多數(shù)指直接能吃的飯菜等各類飲食。

古代西漢的司馬遷在《史記·酈生陸賈列傳》中寫道：“王者以民人為天，而民人以食為天。”此說傳承至今，可見民以食為天的觀念已是源遠流長，它充分反映了中國幾千年文明史與農(nóng)業(yè)生產(chǎn)和糧食的關(guān)系至為密切，至關(guān)重要。反映了人們對于吃的重要性的認識始終貫穿于中國文明發(fā)展的歷史長河之中。民以食為天的觀念，可以說是中國飲食文化觀念中最基本的、也是最重要的核心。

那么，作為新一代的兒童少年，我們每天在享受食物美味佳肴的同時，你可曾想過食品對我們身體健康的利弊？“病從口入”的說法則告訴我們，不是所有的食物都可以安心享用，有些被我們青睞的并

且披著華麗而高貴外衣的零食，則被飲食專家們稱為“垃圾食品”。它會直接影響到我們智力與身體的正常發(fā)育。學生食品衛(wèi)生安全是我們小學生健康安全的重要保障，是不可忽視的重要內(nèi)容。為了保障我們的身體健康，掌握一定的食品衛(wèi)生知識是必要的。

首先，我們都要樹立食品安全觀念，了解食品安全知識，增強自我防護能力。在購買食品時，應(yīng)選擇去正規(guī)的大型商場和超市，應(yīng)盡可能選擇一些知名品牌的食品。同時一定要注意食品包裝上有無生產(chǎn)廠家、生產(chǎn)日期，是否過保質(zhì)期。若在小店里買食品一定要看好廠家、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期，注意包裝袋有無破損，外包裝有沒有被改動過的痕跡。沒有生產(chǎn)許可證和安全標志的食品堅決不能購買，更不能食用。其次，培養(yǎng)良好的飲食觀念，養(yǎng)成健康飲食、不吃零食的好習慣。在家里和社區(qū)期間，不食用流動攤點的小吃、臭豆腐、零食等，自覺抵制三無食品和低質(zhì)食品的誘惑。在學校、在家中不挑食，不偏食，每日三餐，定時定量，遇到好吃的可口的食物不暴飲暴食。自備水杯，多飲白開水。回到學校，不把零食帶到校園中來。特殊活動的時候，學校和班級都會按照統(tǒng)一規(guī)定去有計劃地安排。其實，白開水是最好的飲料，專家強調(diào)，孩子們的飲料首選白開水。白開水是干凈的，不含致病菌、重金屬和有害化學物質(zhì)，含有適量的礦物質(zhì)和微量元素，有新鮮適量的溶解氧，偏堿性的，水的分子團小，活性強有利于養(yǎng)胃健脾、有利于排毒健身。

專家還指出，現(xiàn)在兒童經(jīng)常嘔吐或腹瀉多，有些也是飲用果汁惹的禍。一些飲料含有防腐劑、色素等，經(jīng)常飲用不利于青少年兒童的身體健康。

再次，我們還要在確保健康飲食的同時，注意保持我們生活環(huán)境的衛(wèi)生，如室內(nèi)外、宿舍中、操場上，千萬不能讓我們美麗的校園在我們滿不在乎的信手隨意下遍布叢生各種“地鼠”：使用過的紙巾到處隨風飄舞，各種包裝袋、奶盒他們穿著裂開的華麗外衣橫行霸道地占據(jù)著翠綠的草坪里、散發(fā)陣陣香郁的花叢中、布滿陰涼的樹蔭下，使得令人作嘔的蛆蟲到處蠕動，令人汗毛怵立無處落足的螞蟻大軍集結(jié)起來圍攻偷襲我們的身體??這樣不僅引發(fā)我們產(chǎn)生各種疾病，痛苦了我們自己的身心，而且還嚴重影響了校園的優(yōu)雅環(huán)境，不利于校園的文化建設(shè)。

同學們，讓我們樹立正確的飲食觀念，控制住自己的小油嘴，消滅我們肚子里的大饞蟲，拒絕零食的誘惑，自覺養(yǎng)成良好的生活習慣和行為習慣，合理飲食，安全飲食，把主要精力投放在學習上，健康飲食，快樂成長。

最后讓我把今晨的瞬間靈感，站在可回收的垃圾的角度，給他們以人的情感，攢成文字一串，來抒發(fā)他們的怨言，來傾吐他們的心愿：

我 的 心 愿

我是被你們拋棄的紙團，我曾為你們把油漬、汗水擦干，也為你們把潔白的生命無私奉獻。

請你可愛的小手把我送回屬于我的港灣，因為草坪翠綠、花叢散香、樹蔭風涼

卻不是我靈魂安息的驛站。

我是被你們遺棄的奶盒、包裝罐，我曾穿著華麗的衣衫坐臥在超市的格欄。而今天，我卻被你們無情地投進了屬于蝴蝶和蜜蜂的莊園，成了影響他們幸福安寧的禍患。

我也有屬于自己的別墅家園，我可以在環(huán)衛(wèi)工人的保護下來到工廠車間，經(jīng)過機器的加工消毒打扮，我又以嶄新的容顏輪回往返，再度與你握手相見。

親愛的朋友，請你抬起高貴的手腕把我遣送

送到容納我賴以憩息的房間，讓我的犧牲奉獻得到靈魂的無憾。

祈求你的憫憐，成就廣雅的美滿，實現(xiàn)我們的呼喚，快樂美好你幸福而金色的童年！

第二篇：第十一周國旗下講話稿

第十一周國旗下講話稿

潘小花

各位老師、同學們：

大家早上好!11月9日是“消防安全教育日”，“消防”這個詞的直接含義是“消除”和“防止”，但作為一個專用詞，就是特指滅火、防火，即專指那些給人類帶來災害的火。

其實，火本是人類的朋友，我們的生活方方面面都離不開它。然而，火也喜怒無常，有時候就成了人類的敵人。無論何時何地，我們對火都要保持高度警惕，樹立起消防安全的意識。那么預防火災應(yīng)該注意什么呢?首先要從日常生活中的小事做起：

1、不玩火。不隨意焚燒廢紙等。

2、了解和熟悉消防設(shè)施，自覺愛護消防栓、滅火器等消防設(shè)施。

3、電器使用完或人離開時，及時關(guān)閉電源，以防電器過熱而發(fā)生危險。發(fā)現(xiàn)火災我們該如何應(yīng)對?如何自救呢?

1、發(fā)現(xiàn)火災，可以打電話119直接報警。

2、水是最常用的滅火劑，火勢不大時可直接用水撲滅。用土、沙子、浸濕的棉被等迅速覆蓋在起火處，也可以有效地滅火。如身上衣物著火，應(yīng)迅速脫掉衣物，或就地滾動，以身體壓滅火，不要身穿著火的衣服跑動。

3、樓房發(fā)生火災時, 一是要鎮(zhèn)靜分析，不要盲目行動。二是要選好逃生辦法，不要驚慌失措。如必須從煙火中沖出樓房，要用濕毛巾、衣服等衣物包住頭臉，尤其是口鼻。我們還要緊記：發(fā)生火災時，千萬不要乘坐電梯。

平常，我們還要積極參與學校舉辦的消防疏散演練，萬一發(fā)生火災，都知道逃走的路線，知道該如何好好地保護自己。總而言之,我們要消防安全，永記心中，共同努力創(chuàng)造一個文明、健康、安全的學習、生活環(huán)境。

第三篇：第十一周國旗下講話稿

第十一周國旗下講話稿

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家好！今天我演講的主題是《朝著遠大的目標繼續(xù)前行》。光陰無聲，歲月有痕。期中考試又在緊張、忙碌的身影中悄然而去。優(yōu)異的成績見證了老師們的辛勤的工作，也見證了同學們的不懈努力，但同時也將各種不同的感受留在我們的心中。或許是因為成績突出而沾沾自喜，或許是因為暫時落后而灰心喪氣，或許在考慮著為期末考試暗暗鼓勁。總之，有人幸福著，有人痛苦著，有人努力著。但是我想，我們應(yīng)該感謝考試。感謝考試為我們架起人生成功的跳板；感謝考試為我們鋪就攀登高峰的階梯。正因為我們經(jīng)歷過考試的失敗、痛苦和成功，我們才得到磨煉、反省和升華。面對分數(shù)與名次，我們勝不驕、敗不餒；即使是100次的跌倒，我們也要101次的再次爬起。當然，成績只代表過去，失敗也是暫時的。更重要的是好好地總結(jié)、深刻地反思。

我們一定要牢記“態(tài)度決定一切”這一顛撲不破的哲理。我們要經(jīng)常反思我們的學習習慣。是否主動鉆研，是否主動學習？面對壓力，我們不應(yīng)該怨天尤人，而應(yīng)該積極進取。面對作業(yè)，我們不應(yīng)該心猿意馬，而應(yīng)該心無旁騖（wù）。面對困難，我們不應(yīng)該望而卻步，而應(yīng)該冷靜面對。

我們一定要關(guān)注“細節(jié)決定成敗”這一屢試不爽的秘籍。我們要經(jīng)常反思我們的勤奮程度、刻苦程度、專注程度。上課是否認真聽講，認真筆記？作業(yè)是否及時、獨立完成？是否注意解題方法，答題規(guī)范，1

書寫整潔？同學們，學習要講究方法，考試要運用技巧，優(yōu)異的成績更來源于平時的努力。

期中考試，或許因為驕傲而懈怠了自己，那么，請讓我們立即養(yǎng)成嚴謹踏實的良好習慣，做好每一個細節(jié)，相信我們不久一定就會金榜題名；或許，因為疏懶而放縱了自己，那么，請讓我們立即嚴格自律，抓住機會，分秒必爭，相信我們也能一飛沖天；或許，因為自卑看輕了自己，那么，請讓我們記住，每一朵花都有開放的權(quán)利！就讓我們從現(xiàn)在抓起，從基礎(chǔ)抓起，增強自信，提高效率，認真學習。我相信，陽光總在風雨后，成功就在前方等待著我們！

有這樣一句格言說得非常好：“在人生的道路上，想哭就哭，想笑就笑吧，只是別忘了趕路。”所以，面對或者優(yōu)異或者不如意的成績，我們可以開懷大笑，也可以痛哭流涕。可是，前面的路途還很漫長，在笑過哭過之后，千萬不要忘記，我們還要朝著遠大的目標繼續(xù)前進。在路上，我們要繼續(xù)去追趕太陽；在路上，我們還要為實現(xiàn)自己遠大的人生夢想拼搏進取！

謝謝大家！

第四篇：第十一周國旗下講話稿

第十一周國旗下講話稿

老師們、同學們：

大家好！

今天國旗下講話的題目是《未來屬于自己》。

“過去屬于死神，未來屬于自己”這句話是18世紀英國浪漫主義詩人雪萊的詩句。幾百年來一直被人們傳誦。

人生道路崎嶇不平，前面每段路都是一個未知數(shù)，總會有荊棘密布、暗礁叢生。于是，有的人成功了，有的人失敗了。每個人的過去都不盡相同。無論是輝煌的昨天還是不堪回首的過去，都只能代表昨天。在今天的征途上，每個人都站在同一起跑線上。

有的人總是追悔過去，每天都在痛苦與自責中熬過。他們總在嘆息：“哎，我那時……就好了！”他們今天在追悔，明天在追悔，后天也在追悔。他們的未來都消耗在自怨自艾中，卻不能從過去的失敗中汲取教訓，重整旗鼓，在人生的沙場上再征戰(zhàn)一番；不把昨天深深埋在心底，把過去交給死神；也不去迎接明天，面對嶄新的未來。這樣，他們就失去了未來。

與前者相反，也有這樣一些人，他們成功了，于是，在鮮花和笑臉面前有幾分陶醉，他們總是把榮譽寫在臉上，掛在嘴邊。他們設(shè)想自己的未來也一定是花團錦簇，一帆風順。殊不知命運對你微笑時就是你最危險的時候。于是，一場人與人之間的“龜兔賽跑”也就發(fā)生了，結(jié)果是他們的未來陷入了甜言蜜語與沾沾自喜所編制的羅網(wǎng)里。前者的錯誤是把過去當作未來，后者的錯誤是以未來作為過去。他們都要失敗。

俄國文豪列夫?托爾斯泰青年時在加森大學讀書，因成績不佳而退學。經(jīng)過一番沉痛的思考，他終于醒悟了，他把自己的缺點寫在日記上：1.缺乏毅力；2.自己欺騙自己；3.無自省……。如果托翁青年時沒有幡然醒悟，沒有與昨天決裂，如今人類也許不會有如《戰(zhàn)爭與和平》、《安娜?卡列尼娜》、《復活》等大批精神財富吧！

當然，“過去屬于死神”并不意味著拋棄過去，它只是讓你把過去的成功與失敗、歡樂與淚水都融進今天的奮斗中。“再回首”是必要的，但更重要的是回過頭來，瀟灑的迎接一個嶄新的太陽。那樣，你才會有屬于自己的未來，才會堅定而自信的說“我的未來不是夢”。

人生是由無數(shù)個昨天、今天和明天組成的。昨天永遠是昨天；今天終究要成為昨天，明天也要變成今天。抓住了今天，你就抓住了明天；抓住了明天，就抓住了未來。如果總是哭泣過去，那么失去的不僅僅是昨天。摔倒了，再爬起來，人生不就是這樣一次次艱辛的跋涉、一次次壯麗的出海嗎？努力下去，前面就是“柳暗花明又一村”；成功了，把它忘在腦后，明天就從零開始。

朋友，忘記過去，因為“過去屬于死神”；朋友，去擁抱明天的太陽吧，因為“未來屬于你自己！”

謝謝各位老師同學們

值周員:安文軍

楊卓改吉

2011-11-7

第五篇：第十一周國旗下講話稿2011

第十周國旗下講話稿2011-10-24

同學們想過嗎？學校要發(fā)展，光靠這些是遠遠不夠的，它需要你、我、他，大家的共同努力。你一言，我一行，才能塑造出學校高大、美麗的形象，每一位同學的舉止言行展現(xiàn)的正是學校的品味，關(guān)系著學校的榮辱。

我們知道，我們的祖國是一個具有悠久歷史的文明古國。我們中華民族從來就有勤勞、勇敢、誠實、謙遜的美德，所以素有“禮儀之邦”的美譽。而我們敬愛的周總理更為我們作出了榜樣，無論對上級、下級或老百姓說話總是誠懇親切、平易近人。古人說：“言為心聲”。在我們?nèi)粘Ｉ钪校v文明、講禮貌，多使用禮貌用語，往往是消除誤解，緩和矛盾的良方。謙遜禮讓的文明語，能體現(xiàn)出一個人的思想品德、道德修養(yǎng)水平，讓我們的心靈更純潔，更受人歡迎！

有同學會問：什么是文明禮儀？我們身在社會中，身份、角色在不停地變化之中。有時候，總是依著自己的興致，隨地吐痰、吐口香糖、踩踏草坪、在墻上上亂寫亂涂；這文明嗎？當我們和同學相處的時候，總會埋怨同學的“不拘小節(jié)”，地上你扔一張小紙屑，我扔一張小紙屑，今天你打我一下，明天我鬧騰一下，想象一下，教室里會是什么狀況？當我們乘坐公共汽車的時候，總是為能搶到座位而沾沾自喜，擠到、踩到別人的時候從不屑于說對不起；當我們被人擠到或踩到的時候，總是對對方不說聲

抱歉的話而耿耿于懷甚至拳腳相加；請想一下：當我們有一天，成為白發(fā)蒼蒼的老人的時候，站在晃晃悠悠的車上，會不會總是渴望能有人為站立不住的自己讓個座呢？

因此，文明禮儀就在平時的點點滴滴之中，就在我們的一言一行之上。送大家一首文明歌謠：

學做人，講禮貌，“禮儀之邦”人知曉。有禮節(jié)，互尊重，禮貌待人好品行。您好”“謝謝”“對不起”，文明語言通情理。坐立走，要端莊，舉止文明有修養(yǎng)。常洗澡，勤換衣，儀表文明好風紀。同學間，鄰里情，民族習慣要尊重。重禮節(jié)，講禮儀，社會生活鋪路基。

同學們，讓我們拭目以待，全體行動起來，比一比，誰才是真正的文明禮儀的好學生。相信自己，你一定行！

謝謝大家！