第一篇：個人衛生教育講稿之一范文

個人衛生教育講稿(一)

老師們、同學們：

根據學校安排，利用今天的班會時間，我和大家談談個人衛生問題。

個人衛生是集體衛生的基礎，在日常生活中，我們的衣食住行、勞動或休息等都與個人衛生密切相關。因此，我們必須養成良好的衛生習慣和愛清潔的風氣，自覺地遵守個人衛生規則。

個人衛生的主要內容有：皮膚、手的清潔，眼、耳、口腔衛生、飲食衛生等。

一、個人衛生的總要求（標準）：

１、飯前便后要洗手，不吃不清潔的食物，不喝生水，不暴飲暴食，防止病從口入；、實行分餐制，行軍或外出時要自帶飲食用具，不公用臉盆和毛巾，防止疾病傳播；、不隨地吐痰，不隨地大小便，不亂扔果皮紙屑和其他廢物，保持室內和環境衛生清潔；、勤洗澡、勤理發、勤剪指甲、勤洗衣物被褥，不在禁煙場所吸煙，保持軍人良好風貌。

二、個人衛生內容

（一）皮膚的衛生

皮膚覆蓋于人體表面，是人體防御外來有害因素侵襲的第一道防線，保護體內各組織、器官免受生物性、機械性、物理性和化學性因素的侵害，對維護人體健康具有十分重要的保護作用。

在日常生活中，常有不少灰塵和細菌落到皮膚上，體內也經常有一些代謝廢物或對身體有害的物質，要經汗腺排泄到皮膚表面，連同皮脂腺所分泌的皮膚和脫落的上皮細胞混合成為污垢，如果及時將它們清除掉，便會聚積起來，不僅妨礙汗液的排泄和皮脂腺的分泌，而且能削弱皮膚的抵抗能力，容易引起皮膚病。維護皮膚健康最主要的方法是保持皮膚清潔，勤洗手、腳，勤洗頭，勤洗澡，洗澡可以將身體表面的大量細菌沖洗掉，有人計算每洗一次澡。可以從皮膚上清除24萬到10億個各種各樣細菌。而且洗澡時，由于不斷地擦洗皮膚，還能促進皮膚的血液循環，增強皮膚的抵抗力。在此，談談洗澡的方法及注意事項：

1、洗澡時不要長時間泡在熱水池里，否則血管擴張，血液大量集中在體表上，會產生虛脫，甚至暈倒；

2、對全身進行自我按摩，促進皮膚血液循環，增強皮膚抵抗能力；

3、不用堿性肥皂洗澡，皮脂腺和汗腺能分泌酸性物質于皮膚表面上，抑制細菌生長；

4、多洗淋??；

5、自帶毛巾、臉盆和拖鞋；

6、飽餐和運動后不宜馬上洗澡；

7、冬天洗澡不宜太勤，時間不宜太久（防冬天中暑）。

（二）頭發的衛生

頭發過長，既不衛生，又不利于戰場行動，受傷后容易感染。因此要保持頭發整潔，定期理發，不蓄胡子。梳子和刮胡刀不與他人共用。

（三）手和腳的衛生

手是人體的“外交器官”，人們的一切“外事活動”，它都一馬當先，比如從事各種勞動、倒垃圾、刷痰盂、洗腳、揩大便等，都要用手來完成。因而，手就沾染上了許多致病微生物，據調查：一只沒有洗過的手，至少含有４萬至40萬個細菌，指甲縫里便是細菌藏身的地方，一個指甲縫里藏有細菌５千個左右，一克重的指甲污垢里竟含有細菌和寄生蟲卵達38億之多。因此手是很臟的。如果飯前便后不洗手，就可以把病菌帶入口中，吃到肚子里，就是人們常說的“菌從手來，病從口入”，所以要養成勤剪指甲，飯前、便后、勞動后洗手的習慣。經常保持腳的清潔和干燥，盡可能每天洗腳換襪子。要穿大小合適的鞋子。

2011年下期

第二篇：學校個人衛生講稿

學校個人衛生講稿

1、勤洗澡常換衣

不勤洗澡和換衣服的人，身上會散發出一股難聞的氣味，且容易患上皮膚病。

洗澡不僅可以去除皮膚上的污物，而且能增強皮膚抵抗力，消除疲勞，促進睡眠。

勤洗澡、勤換衣、特別是勤換內衣，是保證身體健康不可少的條件，也是一種良好的衛生習慣。

2、飯前便后要洗手

手經常接觸一些物品，容易沾染上各種細菌，如果飯前便后不洗手，就可以把細菌帶入口中，吃到肚里，染上疾病。

要養成勤剪指甲，飯前、便后、勞動后洗手的習慣。用流水洗手，可洗去手上大部分的細菌，最好能用上肥皂。

3、每天刷牙，飯后漱口。

預防牙病最有效的方法就是刷牙、漱口。提倡每天早、晚刷牙。吃東西后要漱口，以便清除口腔內食物殘渣，保持衛生。

4、不共用毛巾和洗漱用具。

與別人共用盆、毛巾、牙刷等可能會被傳染上皮膚病、性病及其他疾病。

洗頭、洗澡和擦手的毛巾，必須干凈，并且做到一人一盆一巾。

5、咳嗽、打噴嚏時遮掩口鼻，不隨地吐痰。

許多疾病可以通過咳嗽、打噴嚏、大聲說話、隨地吐痰傳播。

我們咳嗽、打噴嚏時要用遮住口鼻，不要對著他人。不隨地吐痰也是講文明的表現。

6、提倡戒煙，不在公共場所吸煙。

吸煙危害很大，會引起癌癥、心臟病等多種疾病。在公共場所吸煙會對不吸煙人的健康造成影響，是不文明的表現。戒煙任何時候都不晚，并且戒得越早越好，這對健康有益。

7、節制飲酒，不酗酒

飲酒要節制，過度飲酒對健康有不少害處，容易引起心臟病、中風等疾病，長期過度飲酒還會導致肝硬化。

酒后受孕易發生流產、死胎或畸形。

要節制飲酒，千萬不要因此而害人、害己、害子孫。

8、不喝生水

泉水、小溪水等一些看起來干凈的水也可能含有看不見的病菌或其他對人體有害的東西。

生水一定要燒開才能喝，因為水燒開后可以殺死其中的病菌，保證我們的健康。

第三篇：個人衛生教育

個人衛生教育

1．知道個人衛生的基本要求。

2．知道愛清潔講衛生是文明行為，有利于身體健康，要從小養成講衛生的習慣。情感：喜歡清潔，愿意做個講衛生的好孩子。

行為：穿戴整潔，勤洗澡，勤換衣服，勤剪指甲，勤理發。教材分析：本課是根據課程標準“文明禮貌”德目教學內容“愛清潔講衛生”和基本要求中“能在日常 生活中做到愛清潔講衛生”而設置的。一個民族的衛生狀況，不僅關系到這個民族的健康水平，也標志著這個民族的文明程度。同樣，一個人有沒有良好的衛生習慣，不僅關系到他的身體健康，而且是文明禮貌的標志。一年級小學生在日常生活中大多不太注意講衛生，經常出現不洗手就拿東西吃； 早晨，不刷牙；睡覺前還吃東西等不好的衛生習慣。經常讓家長反復督促才能勉強做到，離開家長可能就做不到了。這完全是因為他們沒有意識到愛清潔講衛生對身體健康的重要性，更不知道愛清潔講衛生還是一個人、一個國家文明禮貌的標志。因此，及時對一年級小學生進行講衛生的教育十分必要，以使他們從小養成愛清潔講衛生的好習慣。教法建議：

1．本課教學要突出講衛生、愛清潔的道德意義。

2．本課教學不僅要明確行為要求，講出行為意義，更要注意激發情感，使學生產生鮮明的 榮辱感，以講衛生愛清潔為榮。

3．教師要采用一年級小學生喜聞樂見的教學方法，充分調動學生學習的積極性，使學生在 樂趣中學習。

4．要注意結合學生的生活實際情況來具體指導學生行為，教師可以在課前對學生進行調查，以便針對性更強，增強教學實效性。教學重點：使學生知道怎樣做才是愛清潔的表現及愛清潔的重要性。教學難點：使學生知道愛清潔講衛生是文明行為。教育過程

一、比一比：師：同學們，讓咱們看一看、比一比，誰的手、臉、衣服最干凈？ 1．同學互相比。

2．請做得好的同學說說，這樣做有什么好處？ 師：這些同學真是愛清潔的好孩子。板書：愛清潔 過渡語：怎樣才能成為愛清潔的好孩子呢？讓下面這些同學告訴你。

二、學一學

（使學生懂得愛清潔、講衛生應該養成哪些良好的衛生習慣，為什么要養成這些習慣？）

出示小紅每天早上起床穿好衣服后，馬上就刷牙、洗臉的圖片。

1．小組交流：這位同學是怎樣講衛生的？ 刷牙有什么好處？除了每天早上要刷牙以外，還什么時候應該刷？不刷牙有哪些不好？她刷完牙后又該做什么了呢？

第四篇：個人衛生教育演講稿

【國旗下講話稿】

個人衛生教育知識

敬愛的老師親愛的同學們：

大家好！

衛生習慣是影響身體健康的重要因素，不良的衛生習慣可使患病的概率增加。為了培養我校全體學生良好的個人衛生習慣，我給大家講幾點衛生知識，希望同學們健康成長。

一、用腦衛生和用眼衛生

中小學生的大腦正處在發育成熟階段，易于高興，也易于疲憊。假如違反大腦活動規律，讓學生大腦長時間處于緊張狀態，就會產生過度疲憊現象，輕者注重力不集中，思維遲鈍，頭昏腦脹，重者會導致高興與抑制機能紊亂，頭痛失眠，精神萎靡不振，記憶力和注重力減退，進而出現神經衰弱，嚴峻損害學生健康，使學生學業成績下降，甚至不能再堅持學習。所以，一定要防備和克服學生負擔過重的現象。學生的用眼衛生也應該引起充分注重。假如學生的視力受到損害，近則會給學生的學習帶來困難，影響學生的閱讀效果和記憶程度，影響學生觀察力的提高，使學生智力發展受到限制；遠則會給學生將來的工作造成困難，使之不能從事某些專業工作，限制他的才能的發揮，對社會主義建設也是一個損失。造成學生視力減退的原因很多，但主要原因之一是不注重用眼衛生。如看書時間持續太長，看書、寫字的姿勢不準確，光芒不足，印刷品、桌凳不合適等。同時要教育學生注重用眼衛生，不要長時間看書，不要在光芒不足的地方看書，看書寫字時眼睛和書本要有30厘米的距離，要常常做眼保健操等。

二、個人衛生

做好個人衛生的關鍵在家庭。同學們在家庭里要按照家長的要求做，按時飲食，飯前飯后要洗手，不在馬路上吃東西，不邊吃邊玩，不貪食，不喝生水，不吃腐爛水果，生吃瓜果要洗凈或消毒等，尤其要克服吃零食等壞習慣。要保持身體的清潔。天天睡覺之前、起床以后要洗臉刷牙，要常常剪指甲，有條件的要常常洗澡。身體的清潔衛生可清除細菌的寄生條件，防備疾病。

三、環境衛生

班級是學生主要的活動場所，要不斷清潔衛生，搞好班內的清潔衛生，還要做到閱覽室、宿舍、廁所、運動場以及勞動場所和其他設備都清潔衛生。一般應天天一次小掃除，每周一次大清理。

四、養成良好的衛生習慣

1.飯前便后要洗手。

2、要做到三勤：勤洗澡、勤理發、勤換衣。

3、勤剪指甲。

4、要注意讀寫衛生：眼離書本一尺遠，身離桌子一拳遠，手離筆尖一寸遠。

5、隨時隨地勤洗手。

6、注意用眼衛生：不要在強光下看書，不要在行走的車上看書，不要躺著看書，不用臟手揉眼睛。

7、不吃沒有衛生保障的食品，不吃沒有清洗干凈的食物，不喝生水。

8、早晚洗臉，用流水洗臉，不與別人共用毛巾、臉盆等物品。

9、早晚刷牙，食后漱口。

10、每天堅持適當的體育鍛煉，以增強體質，保持良好的、充沛的精力。

希望同學們講衛生，養成良好的衛生習慣，健康成長，快樂學習。

第五篇：個人衛生教育教案

我們是個愛整潔的好孩子

一、教學目的： 培養小學生講衛生、愛整潔的良好習慣。

二、教材重難點 教育學生初步懂得什么叫整潔，我們為什么要整潔。

三、教學準備 教學掛圖

四、教學過程

（一）、導入新課

師：同學們已是三年級的小學生了，不再是幼兒園的小朋友。很多事情已不需要爸爸媽媽幫助了。能告訴大家，你每天起床后都做了些什么？（穿衣、穿鞋、系帶子、洗臉、刷牙、吃早飯、梳頭）很多同學都非常能干，學會料理自己的事。那你會整理房間，打掃教師衛生，并保持它們的整齊清潔嗎？

今天，我們就來了解怎樣才能做到整潔，成為一個愛整潔的好孩子。（板書標題：我們是個愛整潔的好孩子）

（二）、學習新課

1、在家愛整潔 領會“整潔”的含義 出示：這塊手帕干凈嗎？這一塊呢？再看一看這個書包，書包的外面是臟的，里面的書本又放得怎樣呢？我們說：這書包不干凈，不整潔。（同學之間比比看）（1）我們知道清晨大約是指什么時候？（天剛亮）

(2)我們每天幾點鐘起床？是誰叫醒你的？每天都在這個時間段起床，就叫按時起床?！鞍磿r”是一種良好的習慣。

(3)提問：起床后，你做些什么事？怎樣做的？(4)講述：我們所做的這些事都是圍繞著個人衛生來做的。你們看，××同學穿的衣服多整齊，××同學的手、臉洗的多干凈，××的頭發（小辮）梳的多整齊??他們真整潔呀。

(5)除了做好個人衛生，你房間里的被子誰疊？枕頭、床單誰鋪？誰撣？桌子誰來抹？我們應當自己的事情自己做。（看投影片或錄像片）指定學生復述自己平時的做法。突出：疊、鋪、撣、抹。表現：四四方方、平平展展、一塵不染。

2、在學校愛整潔。了解學校環境整潔的內容與保持環境整潔的方法。

（1）清掃教師的步驟是怎樣的？

（2）為什么要先開窗，再灑水，擦黑板，掃地，抹桌椅？不這樣做會怎樣？步驟顛倒又會怎樣？為什么？

五、總結

做一個愛整潔的好孩子，從自己做起，從小事做起。

搞好個人衛生 預防疾病

教學目標：

1、教育學生懂得個人衛生對身體健康的好處。

2、培養學生有好的個人衛生習慣。教學重點：

人為什么要經常洗頭、洗澡、理發、換衣？ 教學難點：

人為什么要經常洗頭、洗澡、理發、換衣？ 教學輔助： 多媒體、掛圖 教學設計：

一、談話導入。

提問：你們知道理發間隔多長時間；多長時間洗一次澡；多長時間換一次衣服？

二、探究新知。

1、人為什么要洗頭？

2、學生回答。

因為人的頭發暴露在外面，容易被灰塵弄臟，再加上頭皮油脂分泌、汗水浸漬，易形成污垢。所以要勤洗，以促進頭發健康的生長。否則在細菌的作用下頭發會發臭、頭皮發癢，用手搔破了還會發炎，有時還會引起頭癬。

3、人為什么要勤洗澡、勤換衣呢？

（1）洗澡是個人衛生不可缺少的一項重要內容。

洗澡能將衰老的細胞及時清除，并且洗去皮膚上的汗漬及油垢，使毛孔暢通，人會感到舒服、輕松，充滿活力。

（2）洗澡時由于水溫、水壓以及水中所含的一些元素，能使皮膚血管擴張，促進血液循環和皮膚的排泄作用。改善肌膚營養，使肌肉松弛，起到消除疲勞的作用。

（3）換衣：衣服分內衣和外衣，外衣要經常換洗，保持干凈衛生。內衣要根據季節變化來選擇。夏天，氣候炎熱或勞動后，人要大量出汗，衣服被弄濕，通透性就會下降，不利于散熱。因此，夏天宜選用麻、真絲、毛、棉等通透性、吸濕性能良好的織物。冬天宜選棉、毛織物做成的內衣。不要穿纖維類的織物內衣。夏天，每天就要換洗一次，冬天可每周換洗2～3次。

4、那多長時間理發呢？

做為一名學生應該有學生的發型，頭發的長與短是學生精神面貌和儀表的體現。定期理發，天天梳整，對頭皮還有按摩作用，能促進頭皮血液循環和毛囊的新陳代謝，既有利于頭發生長，又可預防頭皮疾病。男同學頭發要短，應每隔3周理發一次。女同學頭發不宜搭肩，不要燙發。應每隔一月修剪一次。

三、課堂總結。

作為一名小學生搞好個人衛生是非常必要的，個人衛生做的好，不僅能反映出一個學生的精神面貌和儀表，而且能促進身體健康的成長。

板書設計：

促進身體健康 搞好個人衛生 預防疾病

使人儀表美

個人衛生健康教育教案

教學目標：通過教學，使學生知道什么是良好的個人衛生習慣，并要 求自己養成良好的個人衛生習慣。能力目標：培養學生良好的養成能力。思想品德教育：熱愛生活，講究衛生。教學重點：養成良好的個人衛生習慣。教學時間：一課時。教學過程：

一、播放動畫片：除菌小勇士。

故事講的是一位不講衛生的小朋友，由于沒有養成良好的衛生習慣，飯前便后不洗手，天天不洗澡的危害……。（觀看部分后，師板書課題后，學生分組討論以下兩個問題。）

1、貪吃的小朋友為什么會受到細菌的攻擊？

2、貪睡的小朋友為什么會被籠子關起來？

3、我們應該怎樣做？ 學生討論后分組匯報結果……。

4、飯前便后要洗手。

師教學生洗手的方法，洗手方法歌：（1）、沖水再用除菌皂。（2）、揉搓指縫不能少。（3）、手心手背要搓洗。（4）、再把泡沫都沖掉。（5）、毛巾擦手要做到。（師生共同練習洗手的方法，并親自實踐洗手的方法。）

二、繼續播放動畫片：除菌小勇士。

看完后討論以下兩個問題；

1、舒膚佳超人拿出什么武器對抗細菌？

2、細菌怪獸怎樣被消滅？

3、怎樣消滅細菌呢？ 學生討論后分組匯報結果……。師：只要我們運動過后、外出歸來、飯前、便后，經常用舒 膚佳洗手、洗澡，就能戰勝細菌。

二、學習健康四步曲。

師：同學們我們一起學習健康四步曲。左手搓，右手搓，洗得細菌無處躲，手心搓，手背搓，飯前便后做。舒膚佳超人真不錯，保護皮膚辦法多，習慣好，每天做，健康樂呵呵！沖沖身、擦擦背，每天都要洗洗澡，小地方、別放過，從頭洗到腳。舒膚佳超人真不錯，保護身體細菌跑，不偷懶，天天洗，健康一定好。（學生學唱健康四步曲）

四、聯系實際談一談你平時是怎樣做的？今后應該怎樣做？（學生回答）

五、全課的小結：

同學們，這節課你學到了哪些知識？你有什么收獲？（學生匯報）

六、作業

老師給你們每人帶來了一份禮物，里面有一塊舒膚佳的香皂、一袋佳潔士的牙膏、還有一張上面有每天刷牙和洗澡的表格，拿回家后和爸爸、媽媽一起堅持每天刷牙和洗澡并按要求記錄在表格上，一周后把表格交給老師。

個人衛生教育

教

案

三年級一班 馬玉婷