第一篇：戶外活動策劃書

戶外活動策劃書

● 活動策劃

（該部分主要介紹一下活動目的地的大體情況，為了吸引瀏覽者的目光，可以用修辭手法把美和好的東西形容的更美好。）

● 活動所屬級別（參照后附“活動分級標(biāo)準(zhǔn)”）

后附《國內(nèi)部分戶外組織的戶外活動分級標(biāo)準(zhǔn)》作借鑒，我們也可利用自己制定的分級標(biāo)準(zhǔn)。

● 活動時間地點(diǎn)

1、活動集合出發(fā)的時間及地點(diǎn)；

2、活動估計結(jié)束的時間及地點(diǎn)；

● 活動計劃

活動計劃應(yīng)大概包含如下內(nèi)容：

1、乘坐車輛的起點(diǎn)、中轉(zhuǎn)點(diǎn)、終點(diǎn)；

2、中間停留地點(diǎn)的情況和活動；

3、裝備扎營和客棧住宿的方式，需要露營的宿營地點(diǎn)；

4、最終目的地的活動項目內(nèi)容和結(jié)束。

● 線路大體情況

主要介紹一下：行走的道路情況；沿途經(jīng)過和逗留的景點(diǎn)和風(fēng)景；對參與人員的溫馨提示；

● 預(yù)算

1、費(fèi)用方式：（AA制 費(fèi)用AA 責(zé)任AA 快樂AA）；

2、行程總費(fèi)用及人均費(fèi)用估算；

3、活動中需要大家共同承擔(dān)費(fèi)用的估算；

4、費(fèi)用的管理、使用、處理方式。

● 裝備要求

1、個人裝備；

2、集體裝備；

3、補(bǔ)給保障；

4、其他（比如需要提供的地圖、地理等技術(shù)資料或者其他）。

● 報名要求

1、活動計劃參與總?cè)藬?shù)；

2、參與人員年齡、性別的限制；

3、對個人戶外經(jīng)驗的要求條件；

4、報名方式：寫明聯(lián)系人、聯(lián)系方式等。

● 紀(jì)律要求

1、是否遵守某個團(tuán)體活動或某種戶外活動的規(guī)則、制度和公約；

2、對環(huán)保的要求；

3、活動中的要求（旅途、行進(jìn)、宿營、活動等的紀(jì)律要求）；

● 活動要求

1.身體健康，性格合群，遵守紀(jì)律

2.集體活動，互相關(guān)照，友愛長存

3.保護(hù)環(huán)境，不丟垃圾，不破壞生態(tài)

4.領(lǐng)隊有權(quán)根據(jù)突發(fā)情況臨時更改計劃

● 活動中專職分工人員的情況和聯(lián)系

要在出發(fā)前將活動的發(fā)起人（也就是組織者、總負(fù)責(zé)）、先鋒、協(xié)調(diào)、收隊等相關(guān)的人員介紹給每一位隊員認(rèn)識，并提供通信聯(lián)系方式給每一位活動參與人員。

● 其他需要交代的事項1、2、3、4、● 活動發(fā)起人特別聲明：

1：報名時請認(rèn)真填寫自己的名稱，在預(yù)交A費(fèi)處填寫論壇注冊名/聯(lián)系方式

（需要自己填寫）以便活動發(fā)起人掌握人數(shù)。

2：報名人員必須有自己的論壇注冊名，不允許報名加幾的情況出現(xiàn)。

3：活動發(fā)起人有權(quán)在人力不可抗拒的惡劣天氣下取消活動

4：本次活動為AA制原則，即費(fèi)用AA制，責(zé)任AA制。

5：本次活動有一定的危險性，參加者須對自己的安全負(fù)責(zé)。活動中發(fā)生意外事故，組織者有義務(wù)組織救援或改變計劃，但不承擔(dān)任何法律和經(jīng)濟(jì)責(zé)任，特此聲明。

6： 我是自愿參加這次驢行活動的，我對這次出行活動的時間、路線都有詳細(xì)的了解，對活動中可能出現(xiàn)的風(fēng)險也有足夠的認(rèn)識。我將努力規(guī)避風(fēng)險，并鄭重聲明我對我個人的安全負(fù)責(zé)，如果在此次活動中我因意外風(fēng)險被傷害，一切責(zé)任由我自己負(fù)責(zé)，與活動發(fā)貼人、召集人及同行驢友沒有任何關(guān)系，家人和親屬等不得向與我同行出游的人以任何形式的索賠 7： 18周歲以下參加活動必須有家長或親屬陪同或監(jiān)護(hù)，其陪同人承擔(dān)監(jiān)護(hù)責(zé)任。

8： 報名人員請閱讀《自由人戶外公約》http://www.tmdps.cn/read.php?tid=148 9： 如活動中不能順應(yīng)大多數(shù)參與人員意愿，沒有團(tuán)隊精神，不懂得樂于助人者，禁止參

加本活動。

10： 請報名者千萬不要把本次約伴自助出行方式和常規(guī)參加旅行社旅游相混淆，自助出行方式和旅行社有著本質(zhì)的區(qū)別。如果您有此意識殘留的話，那請您不要報名。旅途的快樂與舒適，來自于大家的共同努力創(chuàng)造。活動發(fā)起人與大家在各方面都是平等的，費(fèi)用平等，責(zé)任平等，地位平等。

〖活動開始后，本聲明將自動生效并表明你接受本聲明，否則，請在活動開始前退出本次活動。〗

格式樣本：

【活動通告】活動目的地、天數(shù)

【目的地介紹】

【活動級別】

【活動流程】（攻略）【活動組織】

【集合時間】

【集合地點(diǎn)】

【交通方式】

【活動發(fā)起人】

【活動財務(wù) 會計】

【活動預(yù)算】

【活動人數(shù)】

【活動報名】

【活動形式】

【活動強(qiáng)度】

【線路難度】

【活動紀(jì)律】 【裝備要求】1、2、3、4、【共用裝備】

【活動要求】

【責(zé)任聲明】

〖活動開始后，本聲明將自動生效并表明你接受本聲明，否則，請在活動開始前退出本次活動。〗 附件：

借鑒：國內(nèi)部分戶外組織的戶外活動分級標(biāo)準(zhǔn)

A 類：當(dāng)天返回的活動，一般在周末。

B 類：兩天或兩天半的活動，一般在周末。

C 類：三天以上的活動，一般在長假期。

D 類：長時間高強(qiáng)難度的活動。

危險程度：以 0，1，2，3 進(jìn)行表示：

0-無危險，1中度危險，314 小時，需要兩天完成，露營地點(diǎn)可以根據(jù)情況決定。

裝備要求：大背包、帳篷、睡袋、防潮墊、兩天的食品和水、露營用具。適合爬山和徒步的鞋子。

人員要求：有一定經(jīng)驗，體力正常，裝備齊全的戶外愛好者。

C 類 1 級：例如

*********

三天以上的休閑級戶外遠(yuǎn)行活動。利用長假日進(jìn)行的戶外遠(yuǎn)行或者旅游活動。

裝備要求：大背包、適合爬山和徒步的鞋子。備用衣物，藥品。

人員要求：體力正常，裝備齊全、熱愛戶外活動及旅游。

C 類 2 級：例如

*********

三天以上的高強(qiáng)度探路或長距離徒步穿越活動。

裝備要求：大背包、帳篷、睡袋、防潮墊、N天的食品和水、露營用具。適合爬山和徒步的鞋子。備用衣物，藥品。

人員要求：有較豐富的戶外經(jīng)驗，體力正常，裝備齊全、熱衷戶外運(yùn)動的人。

C 類 3 級：例如

*********

三天以上的高強(qiáng)度探路或長距離徒步穿越活動（也包括部分成熟路線的冬季穿越）。探路穿越活動或高強(qiáng)度登山活動, 增加了難度，比如需要探路，爬高山，徒步時間較長，道路難行等，裝備要求就更細(xì)，得按照野外生存考慮，沿途沒有居民點(diǎn)可以依賴，所有裝備都要自己背，包括帳篷、睡袋、防潮墊、食品、水等。線路把握性較小，可能失敗，也可能限入狼狽或危險的境地。

裝備要求：大背包、帳篷、睡袋、防潮墊、N天的食品和水、露營用具。適合爬山和徒步的鞋子。備用衣物，藥品。

人員要求：有較豐富的戶外經(jīng)驗，體力正常，裝備齊全、有探路及自虐嗜好的戶外發(fā)燒友。熱衷于填補(bǔ)經(jīng)典路線空白。

D 類 1級：例如 **********

一般為 5--8天，野外露營至少四夜，需要配備向?qū)У奶诫U活動，有一定的危險性，線路較為復(fù)雜，地形較為特殊（如冰川等），所到處的可進(jìn)入性比較差。

裝備要求：大背包、帳篷、睡袋、防潮墊、N天的食品和水、露營用具。適合爬山和徒步的鞋子。備用衣物，藥品。還要有冰抓、保護(hù)繩等特殊裝備。

人員要求：有較豐富的戶外經(jīng)驗，體力正常，裝備齊全、有探路及自虐嗜好的戶外發(fā)燒友。

D 類 2 級：例如 *********

需要配備專業(yè)向?qū)У奶诫U活動，沒有固定時限，有很大的危險性，地形基本不明。

裝備要求：大背包、帳篷、睡袋、防潮墊、N天的食品和水、露營用具。適合爬山和徒步的鞋子。備用衣物，藥品。還要有冰抓、保護(hù)繩等特殊裝備。要求所有裝備齊全并且精良，安全可靠。

人員要求：有較豐富的戶外經(jīng)驗，體力正常，裝備齊全，具備很強(qiáng)的團(tuán)隊意識、互助意識、器材使用知識，急救知識等，并且具備至少兩年以上的戶外經(jīng)驗。

第二篇：戶外活動策劃書

經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院

黨建信息部

戶 外 活 動 策 劃 書

策劃人;文瑤，2016.3.2

目錄

一、活動名稱

二、活動主題

三、活動目的

四、活動對象

五、活動主辦

六、活動時間

七、活動地點(diǎn)

八、活動簡要概述

九、活動流程

十、活動經(jīng)費(fèi)預(yù)算

十一、活動人員安排

十二、活動應(yīng)急方案

十三、活動后期反饋

一，活動名稱：攜手游南湖，共享好時光。二，活動主題：拉近彼此，悠閑周末。

三，活動目的：

為期一個月的寒假之后，是新一輪的開學(xué)季。伴隨著許久不見的思念，選擇在大好晴天的周末開展一次游南湖活動，交流彼此在寒假的收獲，同時分享大家在2016年的學(xué)期目標(biāo)和想法。其次，一個美好既愉快的周末，親近大自然，也可以讓大家獲得身心上的愉悅，幫助更好的適應(yīng)開學(xué)緊張的生活。最后，交流感情，增加溝通理解，增強(qiáng)部門內(nèi)部的凝聚力也是目標(biāo)之一。

四，活動對象：南華大學(xué)經(jīng)管學(xué)院黨建信息部全體成員

五，活動主辦：南華大學(xué)經(jīng)管學(xué)院黨建信息部

六，活動時間:三月五號

七，活動地點(diǎn)：衡陽市南湖公園

八，活動簡要概述：

草長鶯飛的三月，欣賞美麗怡人的南湖景色。通過騎單車，賞花景，散步游南湖，小游戲等一系列活動，愉悅心情，讓大家忘記煩惱，感受早春新意。

增進(jìn)部門內(nèi)部凝聚力，感受同學(xué)間的暖意和善意，將黨建信息部打造成為我們心中溫暖而美好的“家”。九，活動流程：

一，前期準(zhǔn)備。3月1日，部門內(nèi)部一起討論活動內(nèi)容及地點(diǎn)。3月2日，決定策劃和具體行動。二，活動期間。3月5日，上午到達(dá)南湖 1)租用單車 2)游南湖賞花景

3)小游戲（殺人游戲或真心話大冒險或其他）4)拍合照留念 十，活動經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

租用單車，30一小時，九人。初步預(yù)計一至二小時，費(fèi)用270-540 十一，活動人員安排； 總負(fù)責(zé)，文瑤，林嬋 經(jīng)費(fèi)預(yù)算與開支：文瑤 安保：劉才溢，楊德耀 十二，活動應(yīng)急方案：

安全工作以文瑤，林嬋以及男生們?nèi)ε浜稀?/p>

電話隨時保障暢通，及時應(yīng)付突發(fā)的人身安全事故和食品安全事故。對于公園存在的安全隱患又及時提醒到位。對于騎單車活動的人身安全事故，第一時間通知附一醫(yī)院（0734-8299120），衡陽市公安局（0734-8347110）。應(yīng)對突發(fā)狀況，文瑤和林嬋負(fù)責(zé)安撫和冷靜工作，有序應(yīng)對。十三：活動后期反饋

活動結(jié)束后，將活動經(jīng)費(fèi)詳細(xì)在群內(nèi)公布。其次，大家有拍攝滿意的照片可上傳群留作紀(jì)念。對活動的感想和心得也可在群內(nèi)與大家一起分享。

第三篇：戶外活動策劃書

戶外活動策劃書（一）

一.活動時間：周末兩天

二.參加人員：紅館職工

三.活動地點(diǎn)：1.蝴蝶谷（蝴蝶谷風(fēng)景旅游區(qū)位于藤縣郊區(qū)，距離梧州城區(qū)21公里。風(fēng)景區(qū)由峽谷、溶洞、奇山異石、飛泉瀑布、幽幽溪水組成，集“奇、險、幽、特”于一體，有大小景點(diǎn)一百余處，是風(fēng)景區(qū)重要組成部分。）

2.蝴蝶公園（具備蝴蝶花叢中，手采花等場所提供，）

四.活動宗旨：

項目達(dá)成目標(biāo)：

·激發(fā)員工的潛能，激勵其熱情和斗志，培養(yǎng)其獲得成功的信心和勇氣。

·在員工中形成良好的團(tuán)隊氛圍，促進(jìn)團(tuán)隊成員之間的相互了解和溝通。

·幫助員工形成良好的工作理念和習(xí)慣。

項目培訓(xùn)功能：

·挑戰(zhàn)參加者智力、體力、心理的綜合素質(zhì)，考驗其壓力之下做出決策和解決問題的能力。

·加強(qiáng)參加者團(tuán)體精神、合作意識的建設(shè)和培養(yǎng)，增強(qiáng)彼此間的交流。

·強(qiáng)化員工“分析任務(wù)、明確目標(biāo)、研究戰(zhàn)略、銳意創(chuàng)新、制定計劃、合理分工“的工作模式。

·回歸自然、放松身心、休閑娛樂。

五.培訓(xùn)具體行程：

8：00公司門口集合8：20金威車站上車

8：20-9：00到達(dá)目的地

9：00景區(qū)門口集合第一項活動后分組

9：20-11：20順河而上。穿插培訓(xùn)活動

11：20-12：00沿山脊而下，穿插培訓(xùn)活動

12：00-13：00自做中餐（或農(nóng)家樂）

13：00-14：30（勇者探險游戲）

14：30-17：30住宿帳篷

晚上安排篝火晚會

六：培訓(xùn)活動安排：

項目：為了更好的達(dá)到培訓(xùn)效果，我們將培訓(xùn)分為四個階段：

第一階段：破冰游戲（活躍氣氛，打破僵局，加速團(tuán)隊成員間的了解和溝通，培養(yǎng)團(tuán)隊的支持和信任）

項目安排：1.【介紹】全體人員圍成一圈，每個人都把自己名字前面加上一個修飾詞，但不能重復(fù)。然后第一個人說出：如堅強(qiáng)的汪慶勝，第二人要接著介紹：我是堅強(qiáng)的汪慶勝后面的漂亮的***，第三人介紹：我是堅強(qiáng)的汪慶勝漂亮的***后面的簡單的***。第四人接著介紹：我是堅強(qiáng)的汪慶勝漂亮的***簡單的***后面的復(fù)雜的***。四個人一個循環(huán)，錯誤的要罰節(jié)目表演等！如此反復(fù)兩次，差不多懲罰了一批人后，活動結(jié)束。（以幽默來調(diào)動氣氛，從而為下面的活動打下輕松愉悅的基礎(chǔ)）

2.【人椅】全體人員圍成一圈，每位同事將雙手放在前面一位同事的雙肩上，請每個人讓自己的腳尖頂在前面人的腳后跟上，聽從培訓(xùn)師的指令緩緩的坐在身后同事的大腿上，坐下后，培訓(xùn)師再給予指令喊口號：或分組后每組確定一個自己的隊名，一句自己的口號。看看哪組可以堅持最長時間。（是否能即使調(diào)整自己的精神狀態(tài)？是否有依賴思想？團(tuán)隊合作的重要性)

3.【扯龍尾】分成幾個小組，排成一列，手放在前面那人的肩膀上，在最尾的人背上掛上彩帶（需備此道具和別針）。游戲開始后最前面的人要去捉其他組尾的色帶。若捉到別隊的尾巴，則兩組并成一組，一直到全部并成一組為止。最后為優(yōu)勝者。(游戲之中每組都處在守和攻的轉(zhuǎn)變中，如何處理這種變化？過程中手不能松開。必須要配合默契，和諧行動）

第二階段：個人突破（以個人挑戰(zhàn)為主，建立對團(tuán)隊的信任）

1.【風(fēng)中勁草】全組人員面對面兩排，培訓(xùn)師先示范：我叫汪慶勝，我準(zhǔn)備好了，團(tuán)隊準(zhǔn)備好了嗎？回答：準(zhǔn)備好了！叫：我倒了！回答：倒吧。背向隊友雙手繞在胸前，閉上眼睛倒下去。可選擇帶點(diǎn)高度的巖石，你在高處的時候心理感覺怎樣？當(dāng)你跨越心理障礙完成挑戰(zhàn)后的感覺如何？你覺得最關(guān)鍵的是在哪里？

2.項目安排：【穿越雷區(qū)】在平地上畫出相隔4米的平行線。每組要通過間隔，只能碰地面三次。電子雷區(qū)，碰到地面就會發(fā)生爆炸。團(tuán)隊怎么通過或身體的哪個部位著地都無限制，只要求總著地三次。（當(dāng)遇到困難時我們應(yīng)該以一個什么心態(tài)來面對呢？培養(yǎng)冷靜的分析和解決問題的能力，組員要相互信任充分協(xié)調(diào)才能完成任務(wù)。

第三階段：團(tuán)隊

【娛樂竟猜】每組選一個人出來，面隊小組隊員，給每個人一頂帽子上寫著一個名人的名字。其他人不能說。從一號開始猜，必須要問封閉性問題，如：他是政治家？等。只能是用是或不是回答。猜錯就輪到下一個。誰最先猜出的為優(yōu)勝者。

幽默樂觀的訓(xùn)練

學(xué)動物園里的動物叫聲：兩坐的人互相發(fā)聲，彼此盯著看，目光不能轉(zhuǎn)移，同時嘴巴大聲的學(xué)動物叫，至少１０秒鐘。

在這個簡單的游戲中，你的感受如何？

你是否既感到幽默又感到尷尬？

獅子，狗，公雞，豬，牛，羊等等。

殺人游戲等很多其他培訓(xùn)類小游戲。

1、培訓(xùn)活動在室外進(jìn)行，請著運(yùn)動裝、運(yùn)動鞋或?qū)捤伞⒎奖慊顒拥姆b。

2、戴眼鏡的同事應(yīng)備有防跌的眼鏡架或準(zhǔn)備小繩加固眼鏡。

3、隊員中有心臟病或高血壓病史的請事先聲明。

4、培訓(xùn)期間請不要離開您所在的小組單獨(dú)活動。

5.培訓(xùn)期間請服從培訓(xùn)師安排！

備注：1.活動所需資金要看具體參加人數(shù)。

２.所需設(shè)備：數(shù)碼相機(jī)。彩帶。粉筆，五米長繩子，軟墊。

３.聯(lián)系包車事宜

４.提前聯(lián)系地點(diǎn)事宜。

戶外活動策劃書（二）

活動背景：金秋11月是個清爽的季節(jié)，年少張揚(yáng)的我們在爛漫的人生路上繼續(xù)尋覓，尋覓我們生命的亮點(diǎn)。龍川大學(xué)生聯(lián)合會，這個年輕的組織，又注入了一股新生的力量，讓我們熱情迎接新成員的加入。值此時機(jī)，學(xué)聯(lián)舉辦一個全員聚會，增強(qiáng)交流增進(jìn)感情，將學(xué)聯(lián)這個大家庭緊緊地團(tuán)結(jié)起來，為學(xué)聯(lián)未來的藍(lán)圖描繪書下重要一筆。

一、活動名稱：凝聚學(xué)聯(lián)·有你有我二、活動時間：11月10日下午，11:00-16:00

三、活動地點(diǎn)與簡介：廣州紅磚廠創(chuàng)意園

地位于珠江新城CBD中軸線的東面，珠江口西北面，近臨珠江水岸邊，南面是琶洲會展中心，北臨天河商業(yè)圈。

紅磚廠建于**年中國最大的罐頭廠廣州罐頭廠，將廢棄生產(chǎn)車間改造成LOFT既時尚又能給予無限靈感的創(chuàng)意空間，它散發(fā)著輝煌的城市文化歷史，是城市發(fā)展的烙印。是一個以國際標(biāo)準(zhǔn)定義的藝術(shù)、生活中心，現(xiàn)在，紅專廠正以現(xiàn)代的視野，國際的平臺，探索、打造富有時尚、創(chuàng)意、藝術(shù)和人文精神的新領(lǐng)域。以蘇式建筑為主，左右呈中軸對稱，平面規(guī)矩，主樓高聳，回廊寬緩伸展，()其次是有“三段式”結(jié)構(gòu)，指的是檐部、墻身、勒腳三個部分，而且樓房墻體厚，有一磚半厚，房子空間大，冬暖夏涼。新的創(chuàng)意元素和生活點(diǎn)子滲透其中，讓沉睡的建筑煥發(fā)出新的生命力。

四、活動主體：中國龍川大學(xué)生聯(lián)合會

五、活動目的及意義：

迎接學(xué)聯(lián)新成員，讓其融入學(xué)聯(lián)大家庭。

促進(jìn)學(xué)聯(lián)的交流，彼此之間有更深的了解，為學(xué)聯(lián)發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

通過本次活動，給大家留下美好的大學(xué)記憶。

增強(qiáng)對家鄉(xiāng)的感情，增強(qiáng)龍川的歸屬感。

使同學(xué)們在喧囂的城市中親近創(chuàng)意，放松身心。

六、可行性分析：

紅磚廠創(chuàng)意園知名度高，有吸引力。

創(chuàng)意無限，美的切身體驗，感受藝術(shù)的熏陶。

地理位置優(yōu)越，交通方便。

感受廣州。

環(huán)境舒適，遠(yuǎn)離喧囂，適合會面交流。

樹木茂密，古樸建筑密集，免去了戶外遮陽的困擾。

七、活動項目：游玩，交談，吃喝，拍照

八、活動方案：

a)學(xué)聯(lián)籌備本次活動各個事項。

b)原則上要求學(xué)聯(lián)成員參加此次活動。

c)學(xué)聯(lián)負(fù)責(zé)活動安排。

九、預(yù)計個人消費(fèi)

往返車費(fèi)：8元左右（以市區(qū)過來記）

水：3元左右

午餐：12元左右（午餐共同聚餐）

加上其他一些簡單零食費(fèi)，預(yù)計30元左右。（不預(yù)計購買紀(jì)念品費(fèi)用）所有費(fèi)用采取AA制。

十、交通指引：

廣州地鐵5號線：員村站B出口，步行10分鐘后到達(dá)紅專廠大門口【統(tǒng)一】

(建議從A出口出來，A出口附近很有多小餐館，方便聚餐，AB出口之間距離大概十多米，這之間擁有非常多的小餐館)

從地鐵B出口出來就能考到紅磚廠的一個很高的煙囪，往煙囪方向走，邊走邊問路，當(dāng)?shù)厝硕贾兰t磚廠怎么走的十一、活動前期準(zhǔn)備

策劃活動全程，撰寫策劃書

學(xué)聯(lián)內(nèi)部討論

確定各個負(fù)責(zé)人和負(fù)責(zé)事項

踩點(diǎn)

召集活動參與者

經(jīng)費(fèi)預(yù)算

購買所需的所有相關(guān)物資，并準(zhǔn)備好所有工作

戶外活動策劃書（三）

一、活動目的：

1、感受夏季、適應(yīng)夏季、熱愛夏季。擁有不尋常的2007年的夏季。

2、實踐和提高對徒步行走、自行車騎行等運(yùn)動能力。

3、暫別城市，置身戶外，多一點(diǎn)感受融入自然。

4、加深理解深圳的國家地理，實踐城市定向和野外定向。

5、結(jié)合相應(yīng)的自然主題和文化主題。感受運(yùn)動形式以外的思想內(nèi)涵。

二、大致時間：

**年6月23—24日（或其它的雙休日、假期等，可作多次安排）。

大致安排，于6—9月份之間，落實完成下述項目的活動。

三、提供粗略方案選擇：

（一）徒步深圳

（1）徒步深圳，東部海岸線——深惠交界+大亞灣+大鵬灣。約60—80KM。(已完成)

活動時間為2天。

周五，下班后出發(fā)。福田汽車站的364路公交車，經(jīng)深南大道，開往葵涌。最晚班車為20：00時；到葵涌約用時2個鐘頭。擬在葵涌過夜，或打帳篷/或住客店。

周六清早，開始徒步/適度的探險，首日計劃行程30—40KM；周六晚在核電站周邊打帳篷露營。

周日繼續(xù)徒步/適度的探險，計劃行程30—40KM；傍晚從大鵬或南澳乘坐公交車返回深圳。最晚班車約為19：00時；到市內(nèi)也需2個鐘頭。

（2）徒步深圳，西部通道——深港深圳灣大橋。約40KM（大橋本體單程3KM）。

活動時間為1天。

從市內(nèi)出發(fā)，主要行走路線為：濱河大道+濱海大道+后海路（或海月路）+深圳灣大橋。沿線有多路公交車可作必要時的后備選擇。

（3）徒步深圳，環(huán)繞石巖水庫。約20KM。

活動時間為1天。

從市內(nèi)出發(fā)，有多路公交車從各個方向前往石巖湖（度假村）。

盡可能貼靠湖水岸邊而行/適度的探險。完成環(huán)湖。

（4）徒步深圳，環(huán)繞清林徑水庫。約20—30KM。

活動時間為1天。

從市內(nèi)出發(fā)，有多路公交車從各個方向前往龍崗。直接開始徒步（或轉(zhuǎn)乘車到五聯(lián)社區(qū)，再開始徒步）。

盡可能貼靠湖水岸邊而行/適度的探險。完成環(huán)湖。

（5）徒步深圳，環(huán)繞龍口水庫。約20—30KM。(已完成)

活動時間為1天。

從市內(nèi)出發(fā)，有多路公交車從各個方向前往龍崗區(qū)的橫崗。直接開始徒步。兼顧?quán)徑臇|莞雁田水庫。

盡可能貼靠湖水岸邊而行/適度的探險。完成環(huán)湖。

（二）騎行深圳（自行車）

（1）騎行深圳（自行車），西部沿線——海岸線+西部邊沿。西鄉(xiāng)+福永+沙井+松崗+公明+石巖+西麗。兼騎行環(huán)繞松崗的羅田水庫/適度的探險。全程約150-200KM。(已完成)

活動時間為1—2天。盡可能貼靠海岸線道路而騎行。兼顧游覽區(qū)域文化項目。

（2）騎行深圳（自行車），追溯河之源（5）——東深水庫供水道，兼顧沙灣河+布吉河+龍崗河+坪山河，至東莞的東江水系，約200KM。(已完成)

活動時間為2天。兼顧周邊的江河水系+東江水系。盡可能貼靠江岸道路而騎行/適度的探險。

（3）騎行深圳（自行車），追溯河之源（6）——觀瀾河。約80—100KM。(已完成)

活動時間為1天。

（4）騎行深圳（自行車），基督教文化主題場點(diǎn)大尋訪——分布在市區(qū)+寶安+龍崗的各處，共有20個場所，全部連結(jié)點(diǎn)累計約150—200KM。(已完成)

活動時間為2天。按圖查索道路（另外配有20個場所的名冊表+深圳寶安龍崗地圖），依次排序，逐個尋訪/兼作“城市定向越野”活動。

四、人員、方式、費(fèi)用：

人員：歡迎結(jié)伴；隨意組合。同時，不以結(jié)伴為充分必備條件，結(jié)伴不成，則單人獨(dú)往。

方式：每一個單項，可以全程結(jié)伴，也可以部分過程的結(jié)伴。

費(fèi)用：力行節(jié)儉，反對“腐敗”。每天的活動費(fèi)用控制在30—50元以內(nèi)。吃食，提倡野炊/野餐；住宿，提倡野營。費(fèi)用AA。

五、注意事項及觀念交流：

1、注意量力而行，遵循科學(xué)運(yùn)動。需擁有快樂的運(yùn)動心理、健康的運(yùn)動生理、科學(xué)的運(yùn)動物理、安全的運(yùn)動保障。

2、每個人獨(dú)立并對自己負(fù)全責(zé)。嚴(yán)格遵守安全第一、快樂第二。同時與團(tuán)隊合作、相助、互惠。

3、當(dāng)次活動被確定以后，如遇雨天，仍然風(fēng)雨無阻。全天候出行。

4、東部海岸線徒步和多數(shù)的水庫環(huán)繞，如果選擇貼靠湖水岸邊而行，則不一定有現(xiàn)成的道路，具有一定的歷險性，需掌握適度。

5、、夏季戶外運(yùn)動，尤其需注意預(yù)防中暑；要的是方法得當(dāng)和適應(yīng)力的提升，無需害怕酷暑，不提倡非理性的“拒絕”酷暑。夏日不可懼，可怕的是“心理中暑”。

6、反對唯“美白”為美。別牽強(qiáng)附會于白種人的“美白”觀念，把自己的鼻子給人家牽著走。“美白”，只適應(yīng)于歐洲的白種人，對于黑、黃、棕有色人種，附庸“美白”，則有違人性！提倡以自然為美、以健康為美。（這關(guān)系到對待戶外日曬的基本態(tài)度）

7、陽光紫外線致（皮膚）癌的可能性，小之又小，幾乎為零；反而因戶外活動不足、陽光照射不足而導(dǎo)致多發(fā)的心理疾病和生理疾病，舉不勝舉。現(xiàn)代城市人的通病，是嚴(yán)重的日曬不足，絕對不是日曬過多。日照溫度更高一點(diǎn)，日照時間更長一些，也僅僅是對人體適應(yīng)自然能力的恢復(fù)性練習(xí)。（這也關(guān)系到對待戶外日曬的基本態(tài)度）

第四篇：戶外活動策劃書

戶外活動策劃書范文（一）

活動目標(biāo)：

1、探索泡沫墊的多種玩法。

2、結(jié)合數(shù)字規(guī)律練習(xí)單腳跳、雙腳跳及跨跳等多種跳的能力及動作的協(xié)調(diào)能

力。

3、努力聽清教師指令，遵守游戲規(guī)則。

活動準(zhǔn)備：人手一塊泡沫墊，1～10的數(shù)字卡片2套。

活動過程：

一、開始部分

今天天氣真不錯，我們一起來玩玩吧！（幼兒隨鈴鼓的變化變大圓——小圓——蝸牛圓）

二、基本部分

1、出示泡沫墊，你們知道這是什么嗎？它有什么用？泡沫墊除了可以作為墊子，還可以和我們玩游戲呢？我們一起來試試。現(xiàn)在小朋友們分成2組游戲，可以自己玩，也可以和同組的小伙伴一起玩。（幼兒四散游戲）

教師觀察幼兒活動情況，對幼兒在游戲過程中出現(xiàn)的情況及時進(jìn)行指導(dǎo)（合作、交往方面）。

（1）幼兒可將各自的泡沫墊連成兩條長龍鋪在地上，幼兒分成兩組，以接龍競賽形式從“泡沫墊”的一端爬到另一端。

（2）幼兒可將泡沫墊每兩塊連接在一起，然后，每隔一段距離就擺放一組，泡沫墊橫向擺放，共擺五組，其間距要相等。幼兒做小兔跳的姿勢跳過每塊泡沫墊。

（3）可將泡沫墊兩塊相靠豎向擺放，提高跳躍的難度，加大運(yùn)動量。提醒幼兒在跳的過程中必須雙腳并攏，不得分開。

2、講評幼兒游戲情況，表揚(yáng)玩法新穎，合作默契的幼兒。

3、出示袋鼠圖片，問：這是誰？它最大的本領(lǐng)是什么？今天我們來和小袋鼠

學(xué)習(xí)跳的本領(lǐng)，看看誰會是跳躍冠軍。

4、鼓勵幼兒想出多種方法利用泡沫墊進(jìn)行跳的練習(xí)。教師用語言或簡單的動

作予以提示或幫助。

（1）將泡沫墊平放，雙腳并攏跳過。提醒幼兒逐步加強(qiáng)高度，看看自己最高能跳過幾塊泡沫墊。

（2）將泡沫墊隔一定距離平放，幼兒有序進(jìn)行連續(xù)跨跳（或單腳跳、雙腳跳）。提醒幼兒觀察并實踐不同的跳法適宜的寬度是多少。

（3）將泡沫墊兩塊相靠豎向擺放，連續(xù)擺放五處，進(jìn)行跨跳練習(xí)，提醒幼兒盡量不要碰倒泡沫墊，如果碰倒，要立即重新擺放。

5、將泡沫墊平放，幼兒圍坐休息。可相互敲敲背、捏捏腿，做一做放松運(yùn)動。

6、游戲《數(shù)字格子跳跳樂》。出示數(shù)字卡片，請幼兒自由挑選一塊，并貼在自己的泡沫墊上。將泡沫墊按數(shù)字大小擺成兩條長龍，要求幼兒聽清教師指令，進(jìn)行跳躍活動。

（1）單腳跳順數(shù)（或倒數(shù)）。

（2）雙腳跳單數(shù)。提醒幼兒兩排的單數(shù)都要跳。

（3）左腳跳單數(shù)、右腳跳雙數(shù)。提醒幼兒想好再跳。

7、變化擺放方法，繼續(xù)游戲。

三、結(jié)束部分

1、放松運(yùn)動：幼兒找到自己的數(shù)字泡沫墊，將泡沫墊平放，幼兒圍坐休息。可相互敲敲背、捏捏腿，做一做放松運(yùn)動。

2、按照自己泡沫墊上的數(shù)字從小到大的順序排隊回教室。

戶外活動策劃書范文（二）

為了使幼兒體、智、德、美全面發(fā)展的需求，以堅持“健康第一”為指導(dǎo)思想，以確保幼兒每天戶外課間操鍛煉20—25分鐘為工作主線，我們認(rèn)真貫徹執(zhí)行園內(nèi)本學(xué)期教研主題“健康體育”為實施精神，營造豐富多采的戶外課間活動，體現(xiàn)奧運(yùn)精神，展現(xiàn)奧運(yùn)氛圍。本學(xué)期根據(jù)我班幼兒健康發(fā)展需要和體育鍛煉需求，設(shè)計了次活動，活動的開展規(guī)范化、游戲互動化。并以戶外課間體育活動為輻射點(diǎn)，推動幼兒園體育及其它工作的不斷地深化。

活動目標(biāo)：

1、培養(yǎng)與激發(fā)幼兒運(yùn)動興趣，讓幼兒在濃郁的健身氛圍中自覺地參加體育活動

2、使幼兒掌握基本的運(yùn)動技能和方法，促進(jìn)體、智、得、美等全面發(fā)展。

3、培養(yǎng)幼兒精神飽滿富有朝氣團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

活動準(zhǔn)備：

1、活動器械（廢舊報紙制作的旋轉(zhuǎn)魔棒）每人一件。

2、音樂：行走—節(jié)奏樂“打獵”；隊形變化—墨西哥圓舞曲“草帽舞”；器械操—加伏特舞曲“地毯上的游戲；互動游戲—幼兒整合課程“火車過山洞；放松運(yùn)動—歌曲“親親美人魚”；活動結(jié)束—快樂拍拍手“拉特斯基進(jìn)行曲”

活動過程：

一、練習(xí)行走，變換隊形。

1、幼兒站成四路縱隊隨音樂“打獵”進(jìn)行隊列練習(xí)，由四路縱隊接龍變成正方形進(jìn)行行走練習(xí)。

2、音樂“草帽舞”變換十字路隊形，隨音樂節(jié)奏的快慢變換四個圓圈。

二、器械操：旋轉(zhuǎn)魔棒

1、幼兒隨音樂“打獵”還原成四路縱隊，接龍去拿活動器械。

2、幼兒隨音樂“地毯上的游戲”做旋轉(zhuǎn)魔棒操。

三、互動游戲：

1、幼兒隨音樂“火車過山洞”用旋轉(zhuǎn)魔棒兩組合作搭山洞，另兩組幼兒玩“鉆山洞”游戲。

2、游戲進(jìn)行兩遍，幼兒互換角色。

3、幼兒成四路縱隊將旋轉(zhuǎn)魔棒放在地上，玩“跳格子”游戲。

4、幼兒隨音樂“打獵”還原四路縱隊，按接龍游戲?qū)⒛О粽R擺放，變成大圓圈進(jìn)行“我拍拍，你追追”游戲。

四、幼兒隨音樂“親親美人魚”做形體放松舞蹈。

五、集體互動：拉特斯基進(jìn)行曲。

1、幼兒兩人為一組隨音樂做柏手律動

2、幼兒互動變換位子。

3、幼兒隨音樂的強(qiáng)弱，進(jìn)行動作表演。

五、活動結(jié)束：幼兒隨音樂“打獵”進(jìn)行接龍行走退場。

活動反思：

此項活動全過程22分鐘，孩子們能以飽滿的熱情，積極的態(tài)度投身到整個活動中去，活動的開展促進(jìn)了我班幼兒團(tuán)結(jié)、友愛、互相合作的能力，整個活動流程和諧、有序、愉悅，孩子們在活動中注意力集中，精力充沛，互動游戲，交流感情。此活動內(nèi)容豐富多彩，通過游戲拉近了師幼之間的距離，使幼兒的積極性得以充分調(diào)動起來，孩子們快樂安全地度過了22分鐘的戶外課間活動。活動的成功是喜悅的，但也存在著需要進(jìn)一步改進(jìn)的地方，如：活動器械—旋轉(zhuǎn)魔棒使用率不高，應(yīng)在游戲中讓孩子們自己去探索發(fā)現(xiàn)它的多樣性玩法。幼兒互動游戲—應(yīng)讓幼兒充分自由地選擇其它器械進(jìn)行游戲。放松的調(diào)整—應(yīng)將“親親美人魚”活動環(huán)節(jié)調(diào)整到活動最后，讓幼兒隨著優(yōu)美、舒緩的音樂做放松運(yùn)動，最后活動自然結(jié)束。

戶外活動策劃書范文（三）

一、活動主題

一年之季在于春，開學(xué)之初提高大家工作能力，促進(jìn)同事之間情感交流

二、活動目的通過戶外運(yùn)動，讓同事之間能夠更進(jìn)一步的相互了解，交流感情，促進(jìn)同事們的團(tuán)結(jié)互助精神，以便提高同事們整體素質(zhì)。

三、具體安排

1、活動時間：3月21日上午7點(diǎn)南校區(qū)出發(fā)，7點(diǎn)30分北校區(qū)出發(fā)；下午18整返回。

2、活動地點(diǎn)：南岳西嶺入口至半山亭，中餐后下山至大門口，若時間允許再去水濂洞。

3、車輛安排：

由院辦統(tǒng)一派大客車兩臺。

4、餐飲安排：

半山亭益陽飯店。

5、隨隊醫(yī)生：由醫(yī)務(wù)科蔡醫(yī)生擔(dān)任，負(fù)責(zé)提供本次戶外活動的醫(yī)療服務(wù)。

四、經(jīng)費(fèi)預(yù)算

1、車輛學(xué)院派車，無預(yù)算。

2、食品（司機(jī)煙、水等）180元。

3、餐標(biāo)：按350元/桌計算，預(yù)計5桌，計1750元。

4、備用金（處理一些突發(fā)事情）：500元。

5、工作人員5人，每人每天補(bǔ)助200元，計1000元。

五、注意事項

1、嚴(yán)格按方案規(guī)定的時間出發(fā)，過時不候。

2、進(jìn)行戶外活動時，一定聽從命令，服從指揮。

3、嚴(yán)密組織，預(yù)防各類安全事故出現(xiàn)。

4、建議不要攜帶太多財務(wù)和貴重物品，以免丟失，帶好身份證和旅游年卡。

5、活動中若感覺身體如有不適，要及時向隨隊醫(yī)生報告；

6、活動中要愛護(hù)各項設(shè)施及自然環(huán)境，不能亂丟垃圾；

7、活動中全員參與清理環(huán)境垃圾，愛護(hù)自然。

第五篇：戶外活動策劃書

戶外活動策劃書

● 活動策劃（該部分主要介紹一下活動目的地的大體情況，為了吸引瀏覽者的目光，可以用修辭手法把美和好的東西形容的更美好。）● 活動所屬級別（參照后附“活動分級標(biāo)準(zhǔn)”）后附《國內(nèi)部分戶外組織的戶外活動分級標(biāo)準(zhǔn)》作借鑒，我們也可利用自己制定的分級標(biāo)準(zhǔn)。● 活動時間地點(diǎn)

1、活動集合出發(fā)的時間及地點(diǎn)；

2、活動估計結(jié)束的時間及地點(diǎn)；● 活動計劃活動計劃應(yīng)大概包含如下內(nèi)容：

1、乘坐車輛的起點(diǎn)、中轉(zhuǎn)點(diǎn)、終點(diǎn)；

2、中間停留地點(diǎn)的情況和活動；

3、裝備扎營和客棧住宿的方式，需要露營的宿營地點(diǎn)；

4、最終目的地的活動項目內(nèi)容和結(jié)束。● 線路大體情況主要介紹一下：行走的道路情況；沿途經(jīng)過和逗留的景點(diǎn)和風(fēng)景；對參與人員的溫馨提示；● 預(yù)算

1、費(fèi)用方式：（AA制 費(fèi)用AA 責(zé)任AA 快樂AA）；

2、行程總費(fèi)用及人均費(fèi)用估算；

3、活動中需要大家共同承擔(dān)費(fèi)用的估算；

4、費(fèi)用的管理、使用、處理方式。● 裝備要求

1、個人裝備；

2、集體裝備；

3、補(bǔ)給保障；

4、其他（比如需要提供的地圖、地理等技術(shù)資料或者其他）。● 報名要求

1、活動計劃參與總?cè)藬?shù)；

2、參與人員年齡、性別的限制；

3、對個人戶外經(jīng)驗的要求條件；

4、報名方式：寫明聯(lián)系人、聯(lián)系方式等。● 紀(jì)律要求

1、是否遵守某個團(tuán)體活動或某種戶外活動的規(guī)則、制度和公約；

2、對環(huán)保的要求；

3、活動中的要求（旅途、行進(jìn)、宿營、活動等的紀(jì)律要求）；● 活動要求1.身體健康，性格合群，遵守紀(jì)律2.集體活動，互相關(guān)照，友愛長存3.保護(hù)環(huán)境，不丟垃圾，不破壞生態(tài)4.領(lǐng)隊有權(quán)根據(jù)突發(fā)情況臨時更改計劃● 活動中專職分工人員的情況和聯(lián)系要在出發(fā)前將活動的發(fā)起人（也就是組織者、總負(fù)責(zé)）、先鋒、協(xié)調(diào)、收隊等相關(guān)的人員介紹給每一位隊員認(rèn)識，并提供通信聯(lián)系方式給每一位活動參與人員。● 其他需要交代的事項1、2、3、4、● 活動發(fā)起人特別聲明：1：回帖報名時請認(rèn)真填寫自己的論壇注冊名

在預(yù)交A費(fèi)處填寫論壇注冊名/聯(lián)系方式（需要自己填寫）以便活動發(fā)起人掌握人數(shù)。2：報名人員必須有自己的論壇注冊名，不允許報名加幾的情況出現(xiàn)。3：活動發(fā)起人有權(quán)在人力不可抗拒的惡劣天氣下取消活動　4：本次活動為AA制原則，即費(fèi)用AA制，責(zé)任AA制。5：本次活動有一定的危險性，參加者須對自己的安全負(fù)責(zé)。活動中發(fā)生意外事故，組織者有義務(wù)組織救援或改變計劃，但不承擔(dān)任何法律和經(jīng)濟(jì)責(zé)任，特此聲明。6： 我是自愿參加這次驢行活動的，我對這次出行活動的時間、路線都有詳細(xì)的了解，對活動中可能出現(xiàn)的風(fēng)險也有足夠的認(rèn)識。我將努力規(guī)避風(fēng)險，并鄭重聲明我對我個人的安全負(fù)責(zé)，如果在此次活動中我因意外風(fēng)險被傷害，一切責(zé)任由我自己負(fù)責(zé)，與活動發(fā)貼人、召集人及同行驢友沒有任何關(guān)系，家人和親屬等不得向與我同行出游的人以任何形式的索賠。7： 18周歲以下參加活動必須有家長或親屬陪同或監(jiān)護(hù)，其陪同人承擔(dān)監(jiān)護(hù)責(zé)任。8： 報名人員請閱讀《自由人戶外公約》http://www.tmdps.cn/read.php?tid=1489： 如活動中不能順應(yīng)大多數(shù)參與人員意愿，沒有團(tuán)隊精神，不懂得樂于助人者，禁止參加本活動。10： 請報名者千萬不要把本次約伴自助出行方式和常規(guī)參加旅行社旅游相混淆，自助出行方式和旅行社有著本質(zhì)的區(qū)別。如果您有此意識殘留的話，那請您不要報名。旅途的快樂與舒適，來自于大家的共同努力創(chuàng)造。活動發(fā)起人與大家在各方面都是平等的，費(fèi)用平等，責(zé)任平等，地位平等。〖活動開始后，本聲明將自動生效并表明你接受本聲明，否則，請在活動開始前退出本次活動。〗格式樣本：【活動通告】活動目的地、天數(shù)【目的地介紹】【活動級別】【活動流程】（攻略）【活動組織】【集合時間】【集合地點(diǎn)】【交通方式】【活動發(fā)起人】【活動財務(wù) 會計】【活動預(yù)算】【活動人數(shù)】【活動報名】【活動形式】【活動強(qiáng)度】【線路難度】【活動紀(jì)律】【裝備要求】1、2、3、4、【共用裝備】【活動要求】【責(zé)任聲明】〖活動開始后，本聲明將自動生效并表明你接受本聲明，否則，請在活動開始前退出本次活動。〗開心 2008-04-02 00:02附件：借鑒：國內(nèi)部分戶外組織的戶外活動分級標(biāo)準(zhǔn)

A 類：當(dāng)天返回的活動，一般在周末。B 類：兩天或兩天半的活動，一般在周末。C 類：三天以上的活動，一般在長假期。D 類：長時間高強(qiáng)難度的活動。危險程度：以 0，1，2，3 進(jìn)行表示：0-無危險，1中度危險，314 小時，需要兩天完成，露營地點(diǎn)可以根據(jù)情況決定。裝備要求：大背包、帳篷、睡袋、防潮墊、兩天的食品和水、露營用具。適合爬山和徒步的鞋子。人員要求：有一定經(jīng)驗，體力正常，裝備齊全的戶外愛好者。C 類 1 級：例如 天柱山 泰山 王莽嶺三天以上的休閑級戶外遠(yuǎn)行活動。利用長假日進(jìn)行的戶外遠(yuǎn)行或者旅游活動。裝備要求：大背包、適合爬山和徒步的鞋子。備用衣物，藥品。人員要求：體力正常，裝備齊全、熱愛戶外活動及旅游。C 類 2 級：例如 伏牛山系深處 熊耳山系深處 太行山系深處三天以上的高強(qiáng)度探路或長距離徒步穿越活動。裝備要求：大背包、帳篷、睡袋、防潮墊、N天的食品和水、露營用具。適合爬山和徒步的鞋子。備用衣物，藥品。