第一篇：班級戶外拓展方案

戶外拓展活動方案

時間：2011年11月16日14:00-16:30

參與人員：1102班級

活動地點：足球場

活動流程：

14:00--14:10足球場集合整隊

14:10--14:40拓展活動提前項目

14:40--15:10項目一：穿越電網

15:10--15:40項目二：猜猜我是誰

15:40--15:50項目二結束班委發表感言

15:50--16:10項目三：兩人三足

16:10—16:30總結活動意義及感想

準備物資：

1.6張報紙；

2.20張A4白紙.3.油性記號筆3支；

4.三份打印好的宣誓誓詞；

5.剪刀及尼龍繩一捆；

6.彩旗各三張；

7.透明膠帶一卷；

活動安排：

拓展活動前提項目：

1.將參與學生分成三組，選擇團隊領導人、設計隊名、隊歌、隊旗、口號及展示隊形。

2.宣誓

隊長宣誓：作為隊長，我深感責任重大。我承諾：我愿意帶領我們隊的每一位 隊員全身心投入到活動當中，讓每一位隊員全身心投入到活動當中，讓每一位隊員都積極參與分享。幫助隊員成長、遵守紀律。

隊員宣誓：作為隊員，我深知團隊的力量。我承諾：我愿意服從隊長的帶領，全身心投入到活動當中，積極參與分享。

項目一

穿越電網

項目介紹：

這個項目具有非常久遠的歷史，是所有的拓展項目中相當經典的一個，說起它的起源還有一個故事。話說當時二戰硝煙依舊烏云密布，在德國西南部的一個納粹集中營中，十幾位盟軍戰士決定今晚趁著夜色逃生，他們萬分小心的逃過了第一道封鎖線.第二道封鎖線.當他們即將到達最后一道封鎖線時，突然后面響起了激烈的槍聲….追兵到了。此時橫在他們面前是一張漫天大網，上面的萬伏高壓電

閃著呲呲的火花，他們已經沒有了退路，唯一的辦法就是從電網中穿過。這就是項目名字的由來——穿越電網。

活動目的：培養班級學生整體協作與配合能力，明白在社會中資源的重要性，好勝與莽撞都將遭遇職場淘汰，只有依靠團隊的力量才能順利完成任務。

操作程序：

1、電網是無限延伸的任何人只能從網洞中穿過；

2、每個網孔只能用一次不論是否通過用完即被封住；

3、電網具有萬伏高壓可擊穿任何物體，身體任何部位觸網即宣布犧牲；

4、在抬女士通過時面部朝上，以防止落地擦傷；

5、將身上硬物取出放到一邊由隊蜜妥善保管好；

6、如果出現危險動作我會適時制止；

項目二：

猜猜我是誰

活動目的：

培養班級學生在日常學習生活中的溝通表達能力，鍛煉學生在與其他學生進行學習交流時，如何做到有效溝通。

操作程序：

1.在大廳擺四個椅子；

2.每組選一名代表為名人坐在椅子上，面對小組的隊員們。

3.老師給做在椅子上的每一位名人帶上寫有名人名字的紙帽子。

4.每組的組員除了坐在椅子上的自己不知道自己是什么名人，其他隊員都知道，但誰都不能直接說出來。

5.現在開始猜，從1號開始，他必須要問封閉式的問題如“我是...嗎？”如果小組成員回答YES，他還可以問第二個問題。如果小組成員回答NO，他就失去機會，輪到2號發問，如此類推。

6.誰先猜出自己是誰者為該隊勝利。

項目二 結束討論

你認為哪一位名人提問者最有邏輯性？

如果你是名人，你會怎樣改進提問的方法？

項目三：

兩人三足

活動目的：

1、通過此項目激發學生參與練習的積極性

2、通過此項目的參與使學生建立和諧的人際關系和培養良好的團結上進的集體主義合作精神。

操作程序：

將學生分成人數相等三隊進行，各隊內部進行組合，兩人一組合，兩人的其中一只腳以絆腳繩絆綁在一起，在起點處開始出發，以最后一組合完成練習為止，以最短時間完成練習的隊為勝。最終每隊派出代表將腿綁在一起，共同達到目標。

1、在游戲過程中若繩子脫落，哪里脫落那里綁好再出發。

2、違規的隊伍每犯規一次全隊繞籃球場慢跑一圈。

3、輸的隊伍表演一個小節目。

總結活動意義及感想

1.每隊隊長發表感想；

2.班主任針對班級情況進行總結。

第二篇：戶外拓展(方案)

保定xxxx有限公司

關于進行拓展訓練的請示

公司領導：

為進一步落實企業創新、團隊、智慧的宗旨，加強公司團隊合作精神建設,形成積極向上的組織氣氛、進一步明確和認同組織目標,增強組織的凝聚力，同時，改善員工自身潛能、改進自身形象，磨練戰勝困難的毅力，啟發想象力與創造性,提高解決問題的能力，我部門結合XX公司辦公室擬組織員工進行戶外拓展訓練，統計參加人數人，費用元/人，總計費用元，地點XXX度假村。具體內容見活動安排方案。

妥否，請批示。

運管部

年 月 日

戶外拓展訓練活動安排方案

一、人員統計表：

二、人員組織：

領隊：

三、上午：8:30（9:00）-11:30 真人CS（真人反恐）軍事化拓展訓練通過巷戰，叢林戰，解救人質，攻陷碉堡等各種戰斗中的情景，在休閑之余親身體驗了虛擬戰爭給我們帶來的快樂，也通過真人cs培訓使我們深切體會到團隊合作及服從上級命令的重要性（具體由地點教練組織）。

四、午餐11：30-13:00用餐標準：

五、下午：拓展訓練

具體項目：（1）荊棘排雷（2）勇渡鱷魚湖（3）潮起潮落（4）信任摔背等。（具體項目由實際情況決定）

提高員工組織、溝通和協作的能力和技巧，人力資源的合理分配和運用，培養員工集體榮譽感，擺脫思維定式,提高工作效率的方法，加強團隊內部分工合作，增強隊員間的相互信任和理解，學習換位思考，建立相互信任與勇于承擔責任的團隊氣氛。

六、其他要求：

時間： 年 月 日

車輛：

安全要求：

用餐分組： 其他注意事項：

第三篇：班級戶外拓展活動總結

湖南財政經濟學院工程管理系

11級造價2班戶外拓展活動總結

為了加強班級凝聚力，豐富大家的業余文化生活，營造積極的班級氣氛，增加同學們的活躍性，展示我們班級團結奮進，積極進取的精神。于是我們班決定開展“爬岳麓山尋寶”戶外拓展活動，這次活動全部由我們班委會負責，受到了同學們支持，這次活動達到了預期的目的，現簡要總結如下：

2012年10月31日（周三）下午，陽光明媚，我們全班按照預定的地點，在圖書館前的厚生廣場集合，大家懷著喜悅的心情，熱情異常高漲！大約一點鐘的時候，同學們基本上聚在了一起，在等待著輔導員和幾位開例會的同學，半小時后，全班同學集合完畢，我們一行人就風風火火地向岳麓山出發了。

一路上大家有說有笑，互相打趣，十分開心。經過湖南大學北校區后，開始進山了，上山的小路陡曲，大家都鼓足了十二分的干勁，前方的同學甚至還小跑起來，揚言要比一比誰最先到達山頂，后方的同學則拿著相機在瘋狂拍照，純真而爽朗的笑容，被相機一一記錄下來，給往后留下美好的回憶。

在整個爬山的過程中，大家都互相幫助，行進過程中，周悅同學由于低血糖而頭暈，男同學便大呼休息一下，好讓她得到休息。在大家的扶持照顧下，周悅同我們一起徐徐前進，班干部每隔一段時間久清點人數，怕有的同學不小心掉隊，很是盡職盡責，終于在四十分鐘后爬到了山頂！

我們爬到了山頂，真的是領略了“直上云麓三千丈，來看長沙百萬家”的壯闊景色。登閣憑欄遠眺，南可望衡山，北可瞻洞庭，俯可視“湘江北去，橘子洲頭”。真是：“西南云氣來衡岳，日夜江聲下洞庭”。使人心胸頓時開闊起來，在山頂，我們拍了班級合照，隨后劉謀宣讀了本次爬山的尋寶活動的規則，將全班同學分為五組，選出組長，每個組抽簽決定五個景點，到達五個景點并拍照后最先返回原集合地的組為冠軍隊，發給神秘獎勵。經過近二個多小時的“尋寶”，我所在的組最先到達集合地，拿到了冠軍獎勵。

“尋寶”歸來，大家都有些許累了，凱旋到達學校已經快六點了，約定在后街的火鍋店聚餐，也許是餓壞了吧，大家都吃了很多，特別是男生，吃得現場

可謂是一片狼藉，不過大家伙都吃得很開心，每個人臉上都洋溢著幸福快樂的微笑！

在這次活動中增加了班級中同學們的活躍性，大家積極投入到班級活動中，增加了班級的凝聚力，體現了班級團結協作良好風貌。各班干部團結協作積極參與組織本次活動，不但提高了自身的能力，更進一步的拉近了同學們之間的距離，也使得我們的集體更加團結。這樣的活動建立了一個班級相互交流的平臺，大家在一起團結協作，增強了班級凝聚力，這樣的活動值得提倡與發展！通過這次活動也讓大家在以后的學習生活中能夠更融洽的和諧相處，更像一家人，彼此都和和睦睦的,相處的時間長了了解自然就深一些，有緣我們從四面八方走到了一起,我們會努力使這份情誼綿延的更長，更久!

班級合影

湖南財政經濟學院工程管理系11級造價2班

周文平

總結

2012.10.31

第四篇：戶外拓展活動方案

戶外拓展活動方案

一、活動主題：團結、互助、合作、挑戰、激情

二、活動宗旨：塑造創新的企業文化，加強團隊精神，加強員工的交流。

三、活動對象：公司業務員工。

四、活動時間：2016年7月2日14:00

五、活動簡介：推進公司向縱深方向發展，營造活躍、氛圍、提高員工的學以致用和創新能力，更好的為公司和業主服務。努力將全新的服務理念和面貌展現在顧客面前。

六、活動要求：為進一步豐富和繁榮公司的文化生活，充分展現公司員工的風貌，增強團隊的凝聚力和向心力，努力打造員工的團隊精神。

七、活動流程： 游戲:

1、破冰游戲：我們是最棒的團隊。(20分鐘)

2、夾氣球跑步賽

游戲規則：

1、每組隊伍成員各拿一個氣球，然后把氣球吹到標準大，每個成員用腿夾住氣球排成一組從起點開始跳，到達終點返回，用時時間最短一組獲勝。所有隊的比賽結束后，以每人的平均用時長短的次序排名。

道具要求：氣球若干，口哨一個，打氣泵。

游戲目的：培養團隊間的默契程度，團隊協作能力

游戲注意事項：在游戲的過程中，如有氣球掉地或破的，則該組重新回到回到起點。游戲距離：20米

游戲時間：約40分鐘

活動評分：第一名22分，第二名20分，第三名18分，第四名16分，依此類推。以用時長短評分。

3、珠行萬里

游戲規則：首次挑戰5個球，整個團隊每個隊員手拿一個紙質的球槽，將球連續傳動（滾動）到下一個隊員的球槽中，并迅速地排到隊伍的末端，繼續傳送前方隊員傳來的球，直到球安全的到達指定的目的地為止。所有隊的比賽結束后，以每人的平均用時長短的次序排名。第二輪挑戰10個球，并每人平均用時少于首輪用時，如時長多于或等于首輪，將扣掉2分，第三輪15個球以此類推，第二輪，第三輪的平均時長挑戰由該小組自行討論決定，但挑戰時長必須比原來時長短。場地要求：空曠的平地，長20米

需要器材：乒乓球、紙質球槽100個 游戲時間：約40分鐘

游戲目的：感受團隊間有效的配合，銜接以及自我控制能力，為共同的目的以及團隊的責任感做好每一個環節。

游戲注意事項：在游戲的過程中，如有氣球掉地或破的，則該組重新回到回到起點。

活動評分：第一名22分，第二名20分，第三名18分，第四名16分，依此類推。以用時長短評分。

4、袋鼠跳

場地要求：空曠的場地一片

游戲時長：40分鐘

游戲道具：布袋若干。每組所用布袋均為同一規格，用明顯的標記劃出各隊的起跑線和跑道線。A，B兩隊起跑線間距離30米，每條跑道寬1.2米。

游戲規則：每支隊伍平均分為2個小隊記為A，B，相向各排成一隊。比賽開始前，每組A隊的2名隊員將同一布袋套至腰部，聽裁判員發令后向B隊前進，中途布袋不得脫離雙腿，至B隊時脫去布袋，由B隊2名隊員套上布袋向A隊前進，如上述循環直至最后一名隊員。

比賽過程中，如有摔倒將重新回到起點開始，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新回到起點可繼續比賽。從開始脫下布袋交接，至下一名隊員的布袋完全套好前，整個交接過程必須在跑道端線以外進行，不能越線。所有隊的比賽結束后，以每人的平均用時長短的次序排名。

游戲目的：不僅鍛煉了大家的身體，還鍛煉了學員們的團隊合作能力及協調能力。

活動評分：第一名22分，第二名20分，第三名18分，第四名16分，依此類推。以用時長短評分。

5、拔河

場地要求：空曠的場地一片

游戲道具：繩子一根 游戲規則：

初賽：每分部派選一名隊員出來抽取晉級簽，抽到晉級簽的分部可直接晉級到六強賽，剩下的分部自行選擇分部兩兩挑戰，一局定輸贏。成功晉級的分部可獲得10分積分，被淘汰的分部可獲得5分積分。六強賽：在初賽成功晉級的小組再進行自行選擇分部兩兩挑戰，挑戰成功的分部可晉級到半決賽，并可獲得10分積分，被淘汰的分部可獲得5分積分。

半決賽：成功晉級的分部派選一名隊員出來抽取晉級簽，抽到晉級簽的分部可直接晉級到總決賽，剩下的分部自行選擇分部兩兩挑戰，一局定輸贏。成功晉級的分部可獲得10分積分，被淘汰的分部可獲得5分積分。

總決賽：成功晉級總決賽的分部進行挑戰，三局兩勝，冠軍的分部可獲得20分積分，亞軍的分部可獲得10分積分。

游戲時長：約40分鐘

6、踩報紙挑戰賽（以片區為單位，共四個片區）

游戲規則：每個小組按照規定（10分鐘內）所有成員站在長1.5米，寬1.1米的報紙上面，并在上面站立5秒鐘，然后再把報紙對折，所有的成員再次站到上面，并站立5秒鐘，以此類推，直到隊伍挑戰失敗為止。游戲結束后，工作人員清數對折次數，對折次數最多，且能在上面站立夠5秒鐘的，隊伍獲勝，如對折次數一樣，站立的時間一樣，則隊伍總人數較多的獲勝，最終評出冠亞軍。

活動評分：第一名22分，第二名20分，第三名18分，第四名16分，分數按片區排名計算，所在同一片區的分部將獲得片區相同的得分。場地要求：空曠的場地一片

游戲道具：報紙4張（1.5X1.1）

八、頒獎、總結（40分鐘）

獎項： 第一名錦旗+獎牌+獎金300 費用：橫幅：一條（8米，100元）

第二名錦旗+獎金200 桶裝水：150元 第三名錦旗+獎金100 錦旗：240元 優秀團隊（2組）：名雕筆記本（30本）游戲道具：300元

獎牌：11元/個，15個

共：1555元

第五篇：戶外拓展活動方案

戶外拓展活動方案

戶外拓展活動方案1

一、活動背景

在大一新生剛剛開始大學生活之際，正是班級凝聚力成型，大學價值觀領悟的關鍵時刻。為此，交通學院心理學研會舉辦戶外素質拓展活動。

二、活動目的

1、幫助同學們融入集體，提高團結協作能力，加強班級凝聚力；

2、豐富大學課余生活，體會大學魅力。

三、活動主題

熱愛班級，體驗凝聚。

四、活動對象

交通運輸工程學院10、11級心理委員，12級學生。

五、活動時間及地點

11月3日-11月4日圖書館東面

六、活動安排

（一）前期策劃宣傳工作

1、10月29日組織部利用晚自習下班宣傳，并召開心理委員會議，通知相關事宜；

2、10月29日宣傳部安排人員制作海報并張貼于各宿舍樓下的'宣傳板報上；

3、各班心理委員于10月31日（星期三）晚10；00之前，將本班報名人員名單發送至。

（二）活動組織

1.11月1日（星期四）組織部將報名人員統計分組，安排活動時間，并通知各班心理委員。

2、外聯部聯系校朋輩心理部，于11月2日（星期五）將活動器材借出，并保管。

3、組織部安排活動各時段負責人和負責部門，負責部門須提前十分鐘到場，參與正常活動組織，突發情況應對及器材交接收集。

（三）活動環節

1、主持人開場

2、愛的抱抱（熱身活動）

3、隊形隊旗設計（團隊意識）

4、珠行千里（團隊協作）

5、無軌列車（團隊協作）

七、活動反饋

活動之后將下發活動反饋單，以便了解活動的效果，存在的問題，改進的意見等。各班心理委員督促本班參與同學認真填寫，并將本班活動反饋單收齊于11月6日中午12：30交至工二b-419心理成長輔導室。

八、活動經費

xx元

九、注意事項

1、各班心理委員需確保報名人員全部準時到場參與活動，如遇突發情況，需提前一天向組織部部長劉夢瑤請假；

2、每場活動結束，負責部門須收集好活動器材；

3、如遇下雨，則活動推遲，時間另行通知。

戶外拓展活動方案2

一、活動地點：

xx公園

二、活動時間：

20xx年4月16日上午9:30

1、老師帶領幼兒在攸洲公園與家長集合.

三、活動準備：

1、風箏：幼兒人手一個。

2、請家長準備好幼兒需要的點心(面包、牛奶、餅干、水果等)。

四、活動要求：

1、為了您和寶貝的安全，請您給自己的孩子穿上園服以及平底的運動鞋以確保游戲活動的安全性。

2、由于孩子在活動中比較活躍，經常會大量出汗，家長可以帶一條干毛巾及時幫幼兒擦干身上的汗水。

五、活動安排：

1、(1)參加活動的幼兒、家長和老師們集體合影；

(2)活動前教師提醒家長和幼兒注意的事項。

2、由小班班主任講解放風箏的`一些簡單方法，增加活動的趣味性。

3、(1)幼兒集體做熱身運動：(幼兒園體操《小蘋果》)；

(2)教師帶領幼兒說兒歌，玩手指游戲。

4、在家長和老師的帶領下，讓孩子們放飛手中的風箏。活動中大家注意孩子和孩子之間的協調和配合。家長和家長之間要相互謙讓，相互切磋放飛技能，切不可為了爭搶場地進行吵鬧等。

5、中場休息。親子游戲：

(1)《袋鼠媽媽》玩法：讓孩子雙手抱緊媽媽的脖子，雙腿夾緊媽媽的腰，像小袋鼠一樣緊緊掛在媽媽的胸前。媽媽抱著寶寶，雙腳向前跳躍。

(2)《小動物做游戲》

你拍一，我拍一，小雞小雞嘰嘰嘰。

你拍二，我拍二，小兔小兔跳跳跳。

你拍三，我拍三，孔雀孔雀飛飛飛。

你拍四，我拍四，小狗小狗汪汪汪。

你拍五，我拍五，螃蟹螃蟹爬爬爬，我們一起爬上山。

六、活動結束

1、本次活動過程中幼兒的安全由家長親自負責，請不要讓孩子離開您的視線。家長與孩子避免去危險的地方，不帶幼兒靠近馬路的地方玩耍。注意地面是否有障礙物、臺階、石塊、磚頭、塑料袋等容易絆倒的東西，帶著幼兒繞開，活動過程中教育孩子不要亂跑，統一參與集體活動，不要擅自自由活動或隨意離開隊伍，有特殊的及時與老師溝通。

2、家長準備帶幼兒回家時，必須與本班教師打好招呼才可離開。

戶外拓展活動方案3

一、活動主題：

感受童年、快樂共享

二、活動目的：

豐富孩子們的課外生活，加強家長與老師的聯系，增進家長與小孩之間的感情，促使荷小二年級二班能更好的成為一個具有凝聚力的團結的大團體。

三、活動時間：

20xx年12月6日

四、活動地點：

xxxxx

五、活動臨時組委會：

xxxxx

六、活動組織步驟：

1、通過在群里發信息，想參加活動的，12月5日早九點前，把人數報給xxx或xx(手機發信息格式：小孩名字+(包括家長在內參加人數)+聯系電話)，及時統計，以方便采購

2、各采購員負責采購燒烤所需物品；

3、經費收支(先由各采購員先墊付采購，到時按人頭數平均收取，xxx、xxx負責收取，經費的收支情況在活動后通過QQ群向大家公開)；

4、安全問題，車輛自備、安全自負。

七、活動內容安排：

1、20xx年12月6日上午10時前到xxx；

2、10時至15時燒烤、包餃子、釀豆腐、窯紅薯；

3、下午15時氣排球賽、拔河賽，地點：老鴨山莊球館；

4、下午17時以后，各回各家，各找各媽!

八、注意事項

1、本次活動由于在戶外，車輛自備、安全自負。各家長要對孩子監護，制止一切不安全行為，避免發生意外事故。

2、活動中不要獨自離開活動現場，有事要提前走必需征得xxxx的'同意。

3、同學們之間或家長們如果發現同學們行為不安全，每個都必需立即阻止。

4、燒烤時同學們注意防火，不要玩弄打火機，不要在非燒烤處點火，玩火。

5、燒烤時注意人不要站在下風口，防止煙熏，及飛出的火星很容易燙傷人。

6、燒烤時要注意安全，個人包括衣物與燒烤爐保持適當距離。

7、燒烤時要注意沒有烤熟的食品不要吃。

8、由于這次活動是在戶外進行，自備防蚊蟲藥。

九、其他

錄像及照片：活動全程的錄像及照相由xxx爸爸負責，并在活動結束后編輯好，上傳到二班Q群空間。

戶外拓展活動方案4

一、活動時間：

20xx年xx月xx日

二、活動地點：

xxx戶外拓展基地

三、參與人員：

協會全體會員

四、組織方式：

以分會為單位，由各分會長牽頭，各分會秘書處負責發動、報名和組織工作

五、活動日程及內容

xx月xx日(周x)

下午2：00集中出發

下午5：30到達南昆山并入住

下午6：30就餐、交流

xx月xx日(周x)

上午08：30早餐

上午09：00進行拓展

中午12：00午餐，稍作休息

下午2：00關于協會發展交流會

下午6：30晚餐、交流

xx月xx日(周x)

08：00早餐

09：00分享會(每個會員自備企業PPT進行介紹)12：00午餐

14：00返程

六、活動費用：

1400元/人+會議室等(按實際報名情況再定)(協會承擔所有相關費用)

七、其他事項：

1、參加活動人員原則上集中乘坐大巴車，統一前往；有特殊情況需自駕車前往的，請于當天下午6點鐘前到達目的地；

2、若需要請假的會員，務必派一名公司高管代表參加活動，并做好企業介紹、分享的'準備。

3、本次活動為協會集體活動，請各分會高度重視，精心組織，認真做好報名發動組織工作。

戶外拓展活動方案5

一、活動目的：

春暖花開，陽光明媚，萬物復蘇，在這春游踏青的好時光，為了豐富學生的校外生活，鍛煉學生的.社會實踐能力，開拓學生的視野，增長知識，體驗春天、親近自然，從而培養學生愛鄉家、愛祖國、愛大自然的情感。809班計劃組織踏青遠足活動。為確保活動的安全，感受荊城春色，放飛美好心情，提高活動幸福指數，特制定此踏青遠足活動方案。以備德育室備案批準。

二、活動主題：

尋春天足跡春光快樂

三、活動組織

組長：

副組長：

四、活動具體安排：

1、時間：3月17日(周三)下午

2、出發前安排：學生16：20在教室集中，班主任做好安全教育工作。16：30分，學生在班主任的帶領下，2路縱隊到校門口排隊集合。在集中進行安全教育后，徒步前往目的地。

3、具體行走路線：學校—四干渠—象山—公園—學校。

4、場地活動安排：活動區域：藝林園、龍泉公園。活動場地與形式由各班班主任及組長負責自行安排。(實踐活動如：攝影拍照、講笑話(故事)、個人才藝展示唱歌、放風箏、尋找幸運草(4葉，5葉，6葉，7葉)；看名人碑記、瞻仰烈士墓、參觀老萊子山莊等活動)

5、安全文明要求：一切行動聽指揮，聽從班主任老師的安排，不擅自離隊，不單獨活動，有事做到事先向班主任或帶隊老師請假。不玩火，不攀枝折花；不隨意丟棄垃圾，做到“除了足跡與笑聲，什么都別留下；除了記憶與幸運，什么也別帶走”。

6、返程時間與路線：18：00左右在公園中心前的綠色長廊廣場集中，清點人數之后，沿馬路返程。

五、活動要求：

1、各組派一兩位同學對本組活動進行攝影與報道；

2、要把學生最美麗笑臉留下，成為今后永久的記憶；

3、各班活動最精彩的攝影作品與報道在活動結束后交班主任老師發布到班級博客上。

4、活動中如果有即興詩歌、有感發送給語文老師，好文章發到班級博客。

六、隨班教師安排：

通知到各科老師，愿意去的熱烈歡迎，沒時間的不強制要求。

作業題目：結合相關節日，為你所在班級的學生和家長設計一次親子溝通活動。

題目要求：結合相關節日，為你所在班級的學生和家長設計一次親子溝通活動。

戶外拓展活動方案6

一、活動目的：

為陶冶少先隊員的思想情操，開闊視野，從小培養少先隊員熱愛大自然、保護環境的意識，學校決定組織一、二、三、四、六年級學生赴江北區洪塘鎮寧波市綠色學校參加春游踏青活動。

二、活動時間：

3月19日。

三、活動內容：

趣橋園、戶外拓展、觀賞熱帶蘭花、采摘草莓、欣賞植物園、抓泥鰍等。

四、活動費用：

50元/人。(其中門票30元，交通費16元，2元，導游服務費2元)各班級統計好人數，并于周二上午統一將錢收齊上交到總務處。

五、具體出發及返校時間：

1.一年級、二年級、三(1)、三(2)：7：30出發，下午13：30左右從綠色學校返回。

2.三(3)、三(4)、四年級、六年級：8：45出發，下午3：00左右從綠色學校返回。

六、人員安排：

1、春游領導小組

組長：

組員：

2、跟班教師：

七、注意事項：

1、全體帶隊教師一定要把安全放在第一位，班主任在春游前加強對學生的和紀律教育。跟班老師要配合班主任做好管理學生的工作。在春游前，班主任要對全體學生進行動員，促使學生加強安全意識。包括對于“坐車安全、活動安全、飲食安全”等各方面的教育。

2、綠色學校為每個班級配備了一位指導教師，學生要聽從指導教師的教導和安排，有秩序地參加每一個項目活動，部分活動需要考驗學生的勇氣，可以自愿選擇參加或者不參加。

3、由于本次春游安排了了簡單的戶外拓展活動，要求全體學生穿輕便的.運動裝、旅游鞋，為保證安全，學校建議學生不要攜帶相機、MP3等貴重物品。

4、各班級在春游活動前將學生分成若干組，并設立組長，加強學生的自我管理和互相監督的能力。

5、全體同學在春游外出時要講文明、講禮貌，不隨地亂扔紙屑，不亂涂亂畫。每位同學帶好一個裝垃圾的塑料袋，按指定地點扔垃圾。同時要尊重綠色學校的的工作人員，談吐舉止要得體大方，體現煉化小學少先隊員良好的精神風貌。

戶外拓展活動方案7

一、活動主題：

希望20xx，我們快樂出發！

二、活動目的：

為慶祝20xx年元旦的到來，感受新年新氣象，回顧20xx年的收獲與成功，展望對新年的希望，開展師生慶祝活動，為孩子們創造一個展示自己的舞臺，分享彼此的成功與快樂。通過活動，讓孩子們在回顧與展望中充分感受成長的快樂與新年的喜悅。

三、活動對象：

本班老師、全體同學

四、活動準備：

1、裝飾布置教室，體現節日氣氛。

2、小主持人做好準備。

3、學生準備節目

五、活動過程：

1、班主任致新年賀詞，宣布活動開始

2、主持人致辭開場白

男：尊敬的各位老師

女：各位同學

合：大家好！

男：時光荏苒，

女：歲月如梭！

男：在即將過去的一年里，我們共同播種春天的希望

女：擁抱盛夏的熱情男：收獲秋天的碩果女：感受嚴冬的凜冽

男：今天，我們歡聚一堂，述說過去，放飛希望，愿我們親愛的老師們心想事成，笑口常開！

女：愿我們親愛的同學們學習進步，茁壯成長！

男：希望20xx，我們快樂出發！

女：讓我們盡情的唱吧、跳吧、笑吧！

3、個人才藝展示

4、節目表演三分之一和三分之二時，加入游戲

a、氣冠云霄（吹氣球）：游戲規則：每次三組，每組四人。將預先準備好的氣球吹好。1分鐘至內吹得最多的組為勝，

b、踩氣球：參與者，每人腳上綁兩個氣球，互相踩踏，最后留下來的沒被踩破氣球的'同學為勝利者，贏得小獎品。

c、搶板凳：選6位同學，5張凳子，同學們圍著凳子轉圈，主持人喊停，一起搶凳子，每輪淘汰一人，每次抽掉一張凳子，直到最后一位搶到凳子的同學為勝，贏得獎品。

5、結束語

男：過去的一年，我們有淚水更有歡樂；

女：過去的一年，我們有汗水更有掌聲；

男：在新的一年里，我們繼續追求創造，探索實踐

女：在新的征程中，我們努力奮斗自強，勇敢向前。

男：新年是新的樂章，

女：讓我們用行動，

男：讓我們用真誠，

女：讓我們用奉獻xxx

合：迎接充滿希望的20xx！

20xx年新年聯歡會到此結束，再次衷心的祝福老師們心情愉快，闔家歡樂！祝同學們的學習百尺竿頭，更上一層樓！

戶外拓展活動方案8

一、訓練背景

由于公司的業務迅速擴張，規模日益擴大。人員需求越來越大，新進員工越來越多，部分新進員工還未能充分職業化，他們的責任意識、溝通意識、創新意識、團隊意識還有待提高。為實現新員工特訓目標，打造一支優異的藍韻人力資源隊伍，培訓發展部經過充分的研討，認為有必要在新員工特訓中增加團隊拓展訓練。

二、訓練目標

1、樹立主動溝通的意識，學習有效團隊溝通技巧。

2、打破成規，重新審視自己，增強創意思維能力。

3、增進學員相互認知和理解，提高團隊的信任和寬容。

4、熔煉團隊精神，加強團隊凝聚力，樹立合力制勝的信念。

三、拓展訓練后參訓人員的如下素質和意識將得到提高

1、積極主動的溝通精神

2、雙贏思維、補位意識

3、面對變化的正確管理方法

4、對團隊具有高度的責任感

5、富于創新精神、主動求變

6、欣賞他人，鼓勵他人，贊美他人

四、方案設計理論特點

項目整合訓練內容包含室內項目和戶外項目，整個培訓中體力與腦力活動充分結合，在項目的實施中充分進行體驗和感受，并共享別人的體會與心得。一系列活動使得參訓員工對整個培訓保持高度的熱情及參與感，項目設計環環相扣，對于一些基本理論在游戲中進行意識、體會和理解，再分享討論并融會貫通形成理論，進而運用到實際工作、生活當中。

五、拓展培訓紀律要求

1、培訓時必須嚴格遵守培訓規則和公司有關紀律，嚴禁脫離團隊擅自行動。

2、參加培訓時必須穿運動鞋，著裝簡潔適合運動，女士請不要穿裙子。

3、如患有不適于參加激烈運動疾病人員應事先通知培訓組織者，以作統一安排。

4、請保持訓練區域的整潔，產生的垃圾或廢物請隨身帶走，自覺保護環境衛生。

六、課程設計方案

1、參訓人員：新員工特訓班全體員工

2、拓展地點：公司拓展訓練場

3、培訓形式：15人至18人左右為一組，每一組選一位組長，在教練的指導下進行游戲，教練就游戲的目的`和作用對學員進行引導，學員對游戲過程進一步進行體驗和感受。

4、課程流程：(略)

七、拓展訓練游戲方案

游戲一：報數

1、所需時間：45分鐘左右

2、小組人數：15人至20人左右

3、所需物品：秒表

4、游戲概述：一個關于促進團隊效率游戲

5、游戲目的：

(1)使團隊通過競爭提高他們的效率；

(2)使隊員認真體會自己在團隊里承擔的責任；

(3)讓團隊領導發現團隊問題，改善團隊管理方法，提升團隊領導力。

6、游戲規則：

(1)將所有參加的人，在兩分鐘之內分成平均分成兩組。

(2)挑選男女隊長各一名，組織團隊進行比賽，隊長不參加比賽。

(3)教練要求隊長宣誓，問三個問題：“有沒有信心戰勝對手”、“如果失敗，敢不敢于面對隊員的指責”、“如果失敗，愿不愿意承擔由此所帶來的一切責任”

(4)全隊學員進行報數，速度越快越好。

(5)分別進行6輪比賽，每輪比賽間隔休息1分鐘。

(6)每輪比賽進行獎懲。輸者，由隊長率領隊員向對方表示誠服，并對對方隊員說：“愿賭服輸，恭喜你們!”并由男女隊長做俯臥撐10次，如果以后再輸，俯臥撐的次數將會乘倍遞增。贏者，將全隊哈哈大笑，以示勝利。

(7)記錄每輪比賽的結果。

7、游戲結束，教練引導大家討論：

(1)每個人都同意所有的意見嗎?如果不是，為什么?

(2)談談責任心對我們人生的體會?

游戲二：一圈到底

1、游戲時間：45分鐘左右

2、小組人數：18人左右

3、所需物品：呼啦圈2個

4、游戲概述：人與人之間通過溝通互相了解，達成共識。此游戲旨在檢視一個團隊中人員彼此溝通的狀況，同時幫助暢通溝通渠道，以推動今后的相互協作。

5、游戲目的：使學員彼此以非語言形式進行溝通，以高難度溝通形式完成低難度活動。

6、游戲規則：所有學員手拉手圍成一圈，用呼啦圈穿過所有人的身體回到原位。在活動過程中，不能以語言為溝通工具，只能依靠肢體語言和眼神進行溝通，相互拉著的手不能放開，也不能用手指去勾呼啦圈。計時，看最快用了多少時間完成。

7、游戲結束，教練引導進行討論：

(1)各位剛才是如何完成目標的?

(2)剛才最關鍵的改善動作是什么?

(3)大膽請教各位，平時工作中是否也能這樣互動，相互模仿學習，形成公式?

(4)你認為剛才的活動過程中對團隊最有幫助的一點是什么?

(5)變化：可以思考以不同方式傳遞呼啦圈。

游戲三：信任背摔

1、游戲時間：45分鐘

2、小組人數：不限

3、所需物品：暫無

4、游戲概述：一個關于促進團隊信任的游戲

5、游戲目的：這是一個震動力較大的游戲，目的為挑戰自己的安全區，建立對團隊隊員的信任，感受這種信任給你帶來的個人突破。

6、游戲規劃：

(1)首先讓全組人員站成對面的兩排成操作指導圖形中的形狀。

(2)讓準備做空中飛人的隊員站在墻上，背向隊友。

(3)當教練確認團隊隊員們都站好位置，并做好接人的準備時才讓站在墻上的隊員從空中落下。

(4)這項活動對某些人來說難度很大，盡量用說服及鼓勵的方法去鼓勵他，使他對自己的隊員們產生信任，從而跨越心理障礙，完成空中飛人的任務，但千萬不要勉強。

7、游戲結束，教練引導進行討論：

(1)當你站在墻上的時候，心理感覺如何?

(2)當你跨越心理障礙、完成了挑戰之后的感覺如何?

(3)在這項活動中，你認為最關鍵的地方在哪里?怎樣才能幫助隊友跨越心理障礙，做到他認為自己不可能完成的事情。

8、注意事項：

本游戲具有一定危險性，需注意安全。

游戲四：眾志成誠

1、游戲時間：45分鐘左右

2、小組人數：8人至10人

3、所需物品：廢報紙25張

4、游戲概述：一個關于促進團隊協作的游戲

5、游戲目的：

6、游戲規劃：

(1)教練進行分組，每組約十人左右。

(2)教練分別在不同的角落(依組數而定)地上鋪一張全開的報紙，請各組成員均進入報紙上，無論用任何方式都可以，就是不可以腳踏報紙之外。

(3)各組完成后，教練再請各組將報紙對折后，再請各組成員進入報紙上。各組若有成員被擠出報紙外，則該組淘汰不得再參加下一回合。

(4)上述進行至淘汰到最后一組時結束。輸家應全體向贏家表示祝賀并推選代表表演一個小節目。

7、游戲結束，教練引導進行討論：

(1)要求得團體的成功或勝利，唯有通過合作才能眾志成城。合作乃在團體貢獻一己之力，并截長補短，同心協力共同創造團體成功之機會，必要時為了團隊的目標需要團隊個別成員做出一定的個人利益犧牲。

(2)解決問題時應藉團體智慧思考達到目的，每個個體在團體中都有一定的重要性。

8、注意事項：

(1)注意成員安全。

(2)考慮異性成員一起參與的可能性，必要時可男女分組進行。

戶外拓展活動方案9

一、活動主題：

團結協作，提升能力。

二、活動目的：

通過戶外拓展訓練，培養優秀青年干部的組織能力、團結協作能力以及思維創新能力，使青年干部更好地融入到集體中，形成良好的團隊精神和主人翁意識。同時，挖掘青年干部的潛力，促進青年干部間的交流與合作，提升青年干部對工作的激情和活力。

三、主辦單位：

集團公司

四、活動對象：

公司優秀青年員工

五、活動地點：

xxx

六、活動時間：

20xx年xx月xx日

七、活動前準備工作：

1、宣傳方式：懸掛橫幅、粘貼海報

2、考察場地、準備道具。召開參加人員會議。

八、具體活動方案：

1、蜘蛛網

（1）游戲目的：培養團隊合作精神，增進溝通，體現協同工作在解決問題中的'重要作用。

（2）討論問題：

A、你們在游戲過程中碰到了什么問題？怎樣分析問題的？

B、每個人的任務是什么？

C、整個小組的運作是否有效？為什么？

D、你們遇到了什么困難？是如何克服這些困難的？

E、哪些因素有助于安全成功地完成游戲？

2、雷池取物

（1）活動目的：建立小組成員間的相互信任，促進溝通與交流，培養隊員間的團結合作，使小組充滿活力。

（2）討論問題：例：

A、做完了這個游戲，大家感受如何？

B、游戲過程中遇到了什么問題？

C、如何將這個游戲和我們的實際工作聯系起來？

3、信任背投

（1）活動目的

1、建立小組成員間的相互信任。

2、使隊員挑戰自己。

3、發揚團隊精神，互相幫助。

（2）討論問題：例：

A、最初你們對游戲有何認識？

B、參加游戲之后你們有何感受？

C、當站在平臺上準備向后倒時，你有何感想？

九、活動后期宣傳工作

1、用照片、文字報道示活動過程的精彩畫面。突出我公司優秀青年干部戶外拓展培訓的風采。

2、制作活動精彩畫面視頻，傳到公司網站。加大集團公司企業文化宣傳力度。

戶外拓展活動方案10

一、活動時間：

20xx年4月3日（星期三）

二、活動地點：

皖河之濱

三、參與活動年級：

三、四、五、六年級。學前班、一年級、二年級由班主任安排學習任務在家中學習，并做好安全教育。

四、教師安排：

活動指揮：

活動策劃：

活動安全負責人

活動安全保衛分工：

班級安全責任教師：

五、活動過程：

1、8:00在校門口集合整隊，強調活動具體要求。

2、8:10出發。

3、到達目的地，各班級組織活動。

4、野炊。

5、12:00活動結束，步行返家。

六、安全保障措施：

1、4月2日各班組織一次本次活動專項安全教育活動，使全體師生時刻將安全裝在心中。4月3日出發前，以班級為單位進一步強調活動注意事項。

2、做到人員保證，帶隊教師負責組織參與學生的`一切活動。同時要強調行動紀律，要求學生服從大局，統一指揮，統一行動，團結協作，互相幫助。

3、注意飲食安全，不讓學生喝生水和食用不衛生的食品等。

4、保衛人員要帶好外傷常用藥。

5、對身體有疾病的學生，班主任原則上要求其不要參加，特別是心率不齊或手腳不便的學生堅決不給予參加。

七、注意事項：

1、班主任做好出發前的組織工作和安全教育。

2、愛護花草樹木，愛護農作物，不搞破壞。

3、以年級為單位活動，不獨自行動，不玩危險游戲，一切活動聽班主任指揮。

4、不參加的學生班主任電話聯系家長確定。

5、活動結束后，學生列隊返校，如學生就近回家，需經班主任確認和同意。

6、建議同學穿運動鞋，寬松的衣服。

戶外拓展活動方案11

設計意圖：

幼兒之間喜歡互相幫助的，充當送信小天使使他們向往的，充分利用幼兒的心理，我設計了爭當送信小天使的活動，很大的提高了幼兒的參與意識和互相配合的能力。并在這個活動中滲入了幾何圖形的認識和區別，使幼兒在快樂中學到了知識，增長了見識，豐富了幼兒認知領域。

活動目標：

1、鍛煉幼兒向指定的方向跑得意識，提高幼兒的參與和合作意識。

2、通過活動，培養幼兒身體的協調和平衡能力，體驗成功的快樂。

活動準備：

紙箱制成的郵箱，自制郵件若干，彩色幾何圖形若干，小紙盒2個

活動過程：

1、教師帶領幼兒到戶外操場上，做簡單的熱身動作，活動筋骨，為下面的活動做好基礎：

師說：“孩子們，今天我們玩一個《送信小游戲》，你們喜歡做送信的小天使嗎？（幼兒齊聲回答，喜歡）

那么今天我們就去體驗一下，好不好？（幼兒齊聲回答，喜歡）

2、教師先帶領幼兒學習郵遞員兒歌，讓幼兒熟悉送信的過程和要說的話語，教師和幼兒一起說唱兒歌。

小兒歌——小小郵遞員

咚咚咚，誰呀！我是小小郵遞員啊！哪里來的信啊！xx來的信啊！送給誰啊！送給xx！

3、教師說明游戲的過程和基本要求：

首先將幼兒分成兩大部分，一部分時送信員，一部分是接收員，要求幼兒按照要求將信送到幼兒的手中，教師在兩個小盒子里放上了若干個彩色卡紙制成的幾何卡片，并要求送信員按指定的要求去那不同的'幾何圖片，去送給指定小朋友，同時送到后，接收員要仔細檢查是否正確，并作出感謝。

4、幼兒分組進行游戲

要求幼兒在游戲活動過程中，說兒歌，渲染氣氛，增加幼兒的興趣和參與意識。

郵遞員：“叮鈴鈴”。

接信員：“誰啊”。

郵遞員：“我是送信的郵遞員啊”。

接信員：“哪里的信啊”。

郵遞員：“xx地方”。

接信員：“送給誰啊？”

郵遞員：“第xx個小朋友”

可以角色互換后，另一名幼兒重新到教師那里取信，游戲可反復進行。

5、游戲結束。

帶領幼兒一起收拾收拾物品，一起走出游戲場地。

活動反思：

通過此游戲充分鍛煉了幼兒身體機能，增強了幼兒之間的友誼和相互幫助的決心，體驗到集體合作的快樂和滿足，并能在游戲活動中增強了幼兒的自信心。滿足了幼兒的愿望，體驗了自己做事成功的樂趣。

戶外拓展活動方案12

一、活動主題：

班級戶外秋游燒烤活動

二、活動目的：

秋高氣爽，正是同學們踏足出游的好時節，班會舉辦此次燒烤活動，為豐富同學們的課余生活，加強班級同學之間的聯系，增進同學之間的感情，促使我們09越2這個班級能成為一個更具有凝聚力的團結的家庭。

三、活動時間：

20xx年xx月xx日。

四、活動地點：

xx水庫。

五、策劃、組織單位：

外院xx。

六、參與人員：

xx全班同學與老師。

七、組織方式：

騎自行車，這種自助游方式更適合我們年輕人，相信家會喜歡的。

八、具體活動安排：

1、提前買好燒烤用具，提前一天到市場去預訂燒烤食物，并在出發當天清晨去買回來。具體工作分到具體同學那。（所需食物和用品清單列在后面）。

2、出發的時間定在早上8點半。請同學們早上8點20在南門前面（門內）集合。

3、指定幾名負責人，按組組織帶領同學們安全有序的.前往目的地，到達目的地的時間約為早上9點半。

4、到達目的地之后，用二十分鐘左右布置班級燒烤活動范圍，順便休息一下。同學們忙把燒烤的東西處理好，菜洗干凈。

5、對釣魚感興趣的同學還可以去釣魚，釣到的魚還可以用來烤。（一定要注意安全！）

5、此為游戲環節。

6、包餃子，家積極動手，互相學習。

7、燒烤活動開始，全班同學分為幾個小組，每組烤出老師指定的某一食物，最終由老師評出最佳廚師獎。

8、視當時的氣氛而定，打氣排球，斗地主。

9、約16點，返校。

九、經費預算：

1、門票：90元。

2、食物：元牛肉豬肉合計10斤，韭菜4斤，生菜10斤，紅蘿卜2個，蔥，白菜，香菇，指天椒，香菜，餃子皮，火腿腸，雞翅，豆干，火腿腸，玉米。水1桶，橙汁2瓶，雪碧1瓶，營養快線2瓶。水果和紅薯。

3、工具xx元。

4、木炭，竹簽，叉子，餐紙，杯子，燒烤刷，一次性手套，一次性碗，一次性碟、筷子、燒烤網。

5、配料：燒烤蜜，鹽，油，辣椒粉，油，孜然粉，蠔油，雞精，醬油。

十、可行性分析：

騎自行車去的過程中家要注意安全，切實落實好負責人。沒有自行車的同學請去借車，實在借不到的請提前上報班，盡量保證班級每人都能有車搭或者騎上自行車。

戶外拓展活動方案13

一、活動意義：

豐富員工業余生活，促進員工之間的溝通，讓員工放松心情，增強集體凝聚力和團隊精神。

二、活動時間：

20xx年xx月xx日

三、活動口號：

放松心情、勇攀高峰！

四、活動地點：

xx森林公園

五、參加人員：

20xx年新進公司員工xx人，人企部xx人

六、行程安排：

1、7：00從xx公寓統一乘車前往xx景區。

2、8：30到達xx景區，進入山門開始游覽。

3、9：30—12：00步行沿十八盤攀登而上，沿途可欣賞翠花飛鴻、清崖銀聯、地質博物館等景點；徐徐而上，登上山頂，在游覽素有“中國山崩奇觀”之稱的`山崩地質遺跡景區游覽，了解山崩地震、地質科普知識，體驗冰風洞奇特景象，領略夏日春景，感受大自然得到魅力。

4、12：00—13：00在在天池邊用餐、休息。

5、13：00—15：30在天池自由游玩，可在“天池”、“迎客松”留下青春美好的記憶和珍貴友誼。也可攀登x峰拜謁太乙神，或是游覽x廟祈禱愛情。

6、15：30—17：00在度假村就餐。

7、17：00—18：30統一在山門口停車場集合乘車返回xx公寓。結束愉快的旅行。

七、注意事項

1、此次活動為戶外運動，請參與人員務必準備好背包，合適服裝、鞋襪、相機以及必要的日常用品。

2、游玩當天早餐自備，中午由公司統一配發簡便午餐，下午三點半在景點處統一就餐，員工可根據自身情況配備少量食物和水。

3、提醒全體人員出發前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態，方便聯系。

4、行為舉止大方得體，注意維護公司形象，不在風景區里大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環境。

5、期間出現任何突發情況時，要及時上報負責人，負責人及時處理好應變工作。

6、在游玩中，請各組確認人數、注意安全，不要擁擠，依次進入景點。在危險區域，要盡量結伴而行，千萬不要獨自冒險前往。

7、必須嚴格遵守時間規定，并準時到達集合點，及時清點人數。一切聽從負責人的安排。

8、請您保管好自己的行李。特別是手機、錢包及其他貴重物品。并應時刻提醒自己不要遺忘物品。

八、各隊負責人電話

第一隊：

第二隊：

第三隊：

戶外拓展活動方案14

一、活動口號：

安全（安全出發，平安回家）、健康（飲食、娛樂健康）、環保（保護環境、關愛家園）

二、活動時間：

20xx年xx月xx日（星期六）

三、參加人員：

公司全體人員

四、活動地點：

祁連山

五、活動項目

1、美味全羊宴、戶外自助餐活動

2、團體組隊游戲

3、自由活動

4、合影留念

六、行程安排

1、7：30全體同事公司集合、點名、講解安全事項、出發

2、11：00抵達祁連山

3、11：00—11：30搭建營地，人員分組（男女搭配，選出隊長）

4、11：30—13：00全羊宴+戶外自助餐

5、13：00—15：30團隊活動

6、15：30—16：30自由活動

7、16：30—17：00回收物資，清理垃圾

8、17：00集隊合影，全員原路返回。（預計19：30到達公司）

七、注意事項：

1、在出發前先清點人數（簽到，講解安全事項）；

2、在活動期間不允許員工離開單獨活動；

4、在活動中，所有員工要愛護各項設施及自然環境，不能亂丟垃圾；

5、活動結束后，全員參與清理活動垃圾，愛護自然。

6、請參加活動人員自行準備雨具、防曬霜、加厚外衣等個人物品，著舒適運動裝，避免穿高跟鞋出行；

7、天氣干燥，請多喝水。

八、安全應急預案：

為防止因高溫中暑、下雨或食物導致身體不適等因素，每組選出1—2名同事準備好藥物和水，發生意外時第一時間進行處理。

九、公司提前準備內容：

1、水果、食品、紙巾、一次性餐具、圍膜、膠帶、帳篷等；

2、燒烤準備

3、酒水；

4、活動的'獎品

5、游戲的道具（短繩子若干、氣球100個、毽子1—2個、沙包3個等）。

十、團隊活動內容說明：

1、兩人三足接力賽：

項目簡介：將所有人員分組，每兩人并肩站立，內側的小腿用小布條捆住，這樣成了“兩人三足”，

當裁判發出口令，各組成員從起端開始走（也可增加人數，看實際情況定），最先回到終點的一組獲勝，最后一組懲罰喝酒或其他。

2、打沙包

項目介紹：將所有人員分3組，兩組站兩邊，一組站中間，10分鐘一場換組，最后看中間一組剩余人數最多的隊獲勝。

戶外拓展活動方案15

設計意圖：

2—3歲的寶寶已經從完全依賴大人漸漸地開始追尋獨立感，開始對自身身體發生興趣，而寶寶的手部動作是最早發展的，也是發展的最好的肢體動作，因此我設計了這節課，讓寶寶了解自己的小手，關注自己的小手。

活動目標：

1、寶寶能細心地參與搓木棍的活動，并將其放進小瓶中，訓練寶寶手指捏取小物品的準確性，提高手眼協調動作能力。

2、寶寶和爸爸媽媽一起做游戲，享受親子之情。

活動過程：

一、小星星時間

家長帶著寶寶跟著教師合著音樂做動作，寶寶感受音樂的節奏。

二、問候時間

教師向寶寶親切問好，鼓勵寶寶回應教師的問候，爸爸媽媽幫助寶寶學習問好。

三、節奏時間(小手拍拍)

家長協助寶寶一手拿一個搖鈴，邊念兒歌邊拍節奏，培養初步的`節奏感覺。

四、小蜜蜂時間(掉進去了)

1、手指游戲：快樂小人

教師先做示范，握拳后只伸出食指和中指來扮演“小人”，在孩子身上像兩條腿走路一樣交替前進、后退。邊走可以邊說“走走走，走到你的肚皮上，站一站，跳一跳”，然后繼續邊走邊說。

親子指導：可以邊走邊念兒歌，讓寶寶認識身體各部位的名稱，發展寶寶身體的感受能力。

2、游戲：掉下去了

(1)教師拿給寶寶一只小口的空瓶，然后把皺紋紙搓成小紙棍，再一根根放進瓶子里。

(2)爸爸媽媽協助寶寶做小棍，并將它們放進瓶子里。

親子指導：可協助寶寶做搓和放的動作，訓練寶寶手指精細動作的發展。在放小棍時，指導寶寶一只手扶著瓶子一只手放，避免瓶子倒下，邊放邊數數一共放進去了幾根小棍。

3、親子游戲：袋鼠跳

爸爸媽媽面對面拉著寶寶的小手，隨著兒歌的節奏跳起來，讓寶寶感受跳躍的愉悅，同時鍛煉寶寶雙腳起跳的能力。

親子指導：注意活動強度