第一篇：大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃 工作世界-講稿

課程講稿：

第三模塊 探索工作世界

教學(xué)目的要求：

1、認(rèn)知目標(biāo)：

? 認(rèn)識(shí)到探索工作世界的重要性

? 以積極的心態(tài)面對(duì)工作世界，消除對(duì)工作世界的刻板印象。? 開(kāi)闊思維，多角度，多途徑獲取工作信息

2、技能目標(biāo)：

? 了解目前工作世界的大趨勢(shì)

? 掌握多種獲取和研究職業(yè)信息的方法 ? 能夠使用多種方法與策略獲取職業(yè)信息 ? 學(xué)會(huì)有效管理職業(yè)信息 教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)：

使大學(xué)生了解工作世界的大趨勢(shì)，學(xué)會(huì)有效管理職業(yè)信息

教學(xué)時(shí)數(shù)：共計(jì) 2 學(xué)時(shí)

（其中理論課 2 學(xué)時(shí)，實(shí)驗(yàn)課 學(xué)時(shí)，習(xí)題課 學(xué)時(shí)，討論課 學(xué)時(shí)）教學(xué)內(nèi)容與方法：

舉例講解、多媒體講解。

回顧上次課內(nèi)容：明確了自己的價(jià)值觀

第三模塊 探索工作世界

同學(xué)們現(xiàn)在的困惑

? “老師，你說(shuō)我們的這個(gè)專(zhuān)業(yè)現(xiàn)在好找工作嗎？未來(lái)怎么樣呢？如果還說(shuō)的過(guò)去的話，我不知道我今后是應(yīng)從事這方面的理論研究工作，還是應(yīng)該從事其他相關(guān)的職業(yè)？”

? “老師，聽(tīng)說(shuō)我們專(zhuān)業(yè)畢業(yè)的學(xué)生，以前要專(zhuān)科生做的工作現(xiàn)在要本科生來(lái)做，以前要本科生做的現(xiàn)在要研究生來(lái)做，你說(shuō)用人單位對(duì)學(xué)歷的要求會(huì)越來(lái)越高？”

本課教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)知目標(biāo)：

? 認(rèn)識(shí)到探索工作世界的重要性

? 以積極的心態(tài)面對(duì)工作世界，消除對(duì)工作世界的刻板印象。? 開(kāi)闊思維，多角度，多途徑獲取工作信息

2、技能目標(biāo)：

? 了解目前工作世界的大趨勢(shì)

? 掌握多種獲取和研究職業(yè)信息的方法 ? 能夠使用多種方法與策略獲取職業(yè)信息 ? 學(xué)會(huì)有效管理職業(yè)信息

一、勞動(dòng)力市場(chǎng)現(xiàn)狀

活動(dòng)：你眼中的勞動(dòng)力市場(chǎng)——詢問(wèn)學(xué)生、并點(diǎn)評(píng) 什么是勞動(dòng)力市場(chǎng)

? 是一個(gè)進(jìn)行勞動(dòng)力買(mǎi)賣(mài)的市場(chǎng)：勞動(dòng)者競(jìng)爭(zhēng)職位，雇主競(jìng)爭(zhēng)勞動(dòng)者的市場(chǎng)； ? 勞動(dòng)力市場(chǎng)就是在勞動(dòng)力管理和就業(yè)領(lǐng)域中，按照市場(chǎng)規(guī)律，自覺(jué)運(yùn)用市場(chǎng)機(jī)制調(diào)節(jié)勞動(dòng)力供求關(guān)系，對(duì)勞動(dòng)力的流動(dòng)進(jìn)行合理引導(dǎo)，從而實(shí)現(xiàn)對(duì)勞動(dòng)力的合理配置機(jī)構(gòu)

? 配置勞動(dòng)力并且協(xié)調(diào)就業(yè)決策的市場(chǎng)

勞動(dòng)力市場(chǎng)現(xiàn)狀

（1）勞動(dòng)力變化

? ……失業(yè)將是一個(gè)長(zhǎng)久存在的問(wèn)題，我國(guó)勞動(dòng)力供大于求的狀況要持續(xù)30余年……

? 國(guó)家戶籍政策的放寬，使工作遷移成為越來(lái)越普遍的情況，遷移中的不同人群：在15-64歲遷移人口中，因務(wù)工經(jīng)商45.7%，培訓(xùn)學(xué)習(xí)19.1% ? 勞動(dòng)力需求結(jié)構(gòu)以高、低兩層人才為主，形成兩極化的傾向

2008-2009年五個(gè)季度部分城市勞動(dòng)力市場(chǎng)供求狀況分析對(duì)比

2008第一季度——2009年第一季度，中國(guó)勞動(dòng)力市場(chǎng)信息網(wǎng)監(jiān)測(cè)中心對(duì)全國(guó) 一百多個(gè)城市的勞動(dòng)力市場(chǎng)職業(yè)供求信息進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)分析，在此抽取部分?jǐn)?shù)據(jù)做對(duì)比分析。

2008-2009年五個(gè)季度求人倍率（職位空缺數(shù)/求職者數(shù)）

用人單位需求人數(shù)對(duì)比

內(nèi)資企業(yè)需求人數(shù)對(duì)比

（2）結(jié)構(gòu)性失業(yè)問(wèn)題突出

? 畢業(yè)生“寧要北京一張床，不要西部一套房”

? 考研熱：05年117.0萬(wàn)，06年127.5萬(wàn)，07年128.2萬(wàn)，08年120.0萬(wàn)，09年124.6萬(wàn) ? 考公務(wù)員熱

? 基層就業(yè)冷，自主創(chuàng)業(yè)少

（3）轉(zhuǎn)換工作成為一種慣例

? 產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整：工業(yè)或制造業(yè)的就業(yè)人數(shù)減少,服務(wù)業(yè)和信息產(chǎn)業(yè)的工作機(jī)會(huì)增多

? 企業(yè)破產(chǎn)與建立成為普遍的事情 ? 多種工作形式、機(jī)會(huì)可供選擇

（4）全球化的經(jīng)濟(jì)環(huán)境

一個(gè)美國(guó)人，上穿英國(guó)斜紋軟呢服、韓國(guó)襯衣，下著香港家長(zhǎng)褲，腳蹬意大利皮鞋，看看腕上的瑞士表，瞟一眼新裝了4個(gè)法國(guó)輪胎的德國(guó)車(chē)，用加拿大杯子倒上一杯滾熱的哥倫比亞咖啡，放到愛(ài)爾蘭亞麻桌布上的中國(guó)絲繡杯墊上，那是一張用印度亞麻籽油漆裝飾過(guò)的丹麥桌子，一邊聽(tīng)著日本產(chǎn)的電視機(jī)里面播報(bào)的新聞，一邊從摩洛哥公文包中拿出一支中國(guó)臺(tái)灣制造的圓珠筆，寫(xiě)信給議會(huì)代表，了解為何美國(guó)的貿(mào)易不平衡。

（5）沒(méi)有技術(shù)意味著沒(méi)有工作

? 科技化與自動(dòng)化，導(dǎo)致工作內(nèi)涵變化，需要從業(yè)人員具備技術(shù)基礎(chǔ)與廣博知識(shí)。? 研究與發(fā)展的工作將日趨重要。

（6）培訓(xùn)和再教育成為常事

? 知識(shí)與信息的保質(zhì)期越來(lái)越短

? 知識(shí)、信息的瀑漲，使得即時(shí)更新成為生存的必要技能

? “在信息社會(huì)中，唯一不變的就是‘變’，我們不能只期望單一的教育形態(tài)來(lái)幫我們渡過(guò)一生，沒(méi)有任何一種教育和技能，可以在未來(lái)的社會(huì)中一成不變，這是二十一世紀(jì)的人必須具有的信念。”

（7）新型契約關(guān)系

（8）工作價(jià)值觀整體趨向

? 傳統(tǒng)價(jià)值觀：做一顆螺絲釘，工作到退休 ? 現(xiàn)代價(jià)值觀：實(shí)現(xiàn)經(jīng)濟(jì)目標(biāo)，成就理性動(dòng)機(jī)

? 后現(xiàn)代價(jià)值觀：實(shí)現(xiàn)個(gè)體幸福最大化，追求個(gè)體標(biāo)準(zhǔn)差異，不強(qiáng)調(diào)權(quán)威與大眾標(biāo)準(zhǔn)。

例子：在淘寶網(wǎng)上出賣(mài)自己時(shí)間的女孩（9）多種工作形式選擇

二、有關(guān)職業(yè)的一些基本事實(shí)

頭腦風(fēng)暴 ：用頭腦風(fēng)暴法列舉出與手機(jī)相關(guān)的盡可能多的職業(yè)。新型的工作世界

有關(guān)職業(yè)的基本事實(shí) ??就勞動(dòng)力的社會(huì)發(fā)展而言，各國(guó)的職業(yè)體系在大結(jié)構(gòu)與主要類(lèi)別上都是相似的。比如，美國(guó)2005年在《職業(yè)名稱(chēng)詞典》(Dictionary of Occupational Titles)(U.S.Department of Labor, 1991)定義了12700多個(gè)不同的職業(yè)名稱(chēng)，但據(jù)專(zhuān)家估計(jì)，約95%的勞動(dòng)力都集中在近400個(gè)職業(yè)中??

? 新增職業(yè)不斷出現(xiàn)：人力資源與社會(huì)保障部自2004年8月建立新職業(yè)信息發(fā)布制度以來(lái)，到2007年底已經(jīng)發(fā)布了10批共106個(gè)新職業(yè)的信息，其中已完成國(guó)家職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)制定的88個(gè) ??

? 對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，每個(gè)人都會(huì)有數(shù)種職業(yè)適合于自己

? 調(diào)查表明，各個(gè)經(jīng)濟(jì)收入階層和各種行業(yè)領(lǐng)域都有熱愛(ài)自己工作的許多人 ? 沒(méi)有哪一種工作能夠完全滿足你所有的需要。所有工作都有其局限性和令人失望之處。你需要通過(guò)其它活動(dòng)來(lái)平衡你的生活，才有可能感覺(jué)到完滿。

? 工作市場(chǎng)和經(jīng)濟(jì)形勢(shì)都時(shí)常發(fā)生變化，甚至是急劇的變化。有的行業(yè)在目前可能充滿了機(jī)會(huì)，但卻會(huì)在數(shù)年內(nèi)飽和。

? 變化是生活的一部分。我們的決定很可能不會(huì)持續(xù)一生，而需要不斷調(diào)整和變化才能保持滿意感。你需要學(xué)會(huì)如何應(yīng)對(duì)工作的變動(dòng)，而不是如何去避免它。

面對(duì)現(xiàn)狀，大學(xué)生需要：

? 明確自己的職業(yè)規(guī)劃，及早做好面對(duì)工作世界的準(zhǔn)備； ? 多一些實(shí)踐探索，增加對(duì)工作世界的體驗(yàn)和認(rèn)識(shí)；

? 調(diào)整心態(tài)，意識(shí)到非理想就業(yè)的可能性，減少遭遇就業(yè)不理想時(shí)所受到的沖擊；

? 從生涯發(fā)展的角度看待非理想就業(yè)，把其看作是學(xué)習(xí)新技能、積累更多工作經(jīng)驗(yàn)的機(jī)會(huì)。

三、探索工作世界的方法 獲得職業(yè)信息的方法

? 靜態(tài)的資料接觸

– 出版品 – 視聽(tīng)資料

– 行業(yè)展覽會(huì)和人才交流會(huì) – 網(wǎng)絡(luò)

– 機(jī)構(gòu)：學(xué)校、政府、公司 – 就業(yè)信息網(wǎng)，http://vocation.nit.jx.cn/Index.asp 用戶名、密碼：詢問(wèn)當(dāng)年畢業(yè)的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐 選擇“學(xué)生用戶”進(jìn)入

全球最大中文職業(yè)信息檢索引擎：Jobsoso http://www.tmdps.cn

獲得職業(yè)信息的方法

? 動(dòng)態(tài)的資料接受

– 專(zhuān)業(yè)俱樂(lè)部 – 專(zhuān)業(yè)協(xié)會(huì)/學(xué)會(huì) – 生涯人物訪談

? 參與真實(shí)情境

– 直接觀察

– 直接工作經(jīng)驗(yàn)

? 獲得真實(shí)信息

生涯人物訪談 ——定義：生涯人物訪談，是通過(guò)與一定數(shù)量的職場(chǎng)人士交談而獲取關(guān)于一個(gè)職業(yè) “內(nèi)部”信息的一種探索活動(dòng)。——流程

1.了解自我

2.尋找生涯人物

3.結(jié)合目標(biāo)信息設(shè)計(jì)訪談問(wèn)題 4.預(yù)約生涯人物 5.采訪生涯人物

6.用信息加工的觀點(diǎn)來(lái)分析 ——內(nèi)容

——注意事項(xiàng)

? 結(jié)合自身特點(diǎn)

? 做好訪談前各項(xiàng)準(zhǔn)備

? 關(guān)注訪談中的細(xì)節(jié)問(wèn)題，突出重點(diǎn) ? 過(guò)程中學(xué)會(huì)傾聽(tīng)、提問(wèn)，并做好記錄 ? 辯證地分析訪談到的內(nèi)容 ? 做好資料的整理和討論交流 猜猜這個(gè)職業(yè)是什么？

1.風(fēng)險(xiǎn)很高，有時(shí)可能從事強(qiáng)體力勞動(dòng)；

2.保密性也很高，工作性質(zhì)和內(nèi)容不得告訴家人或朋友； 3.24小時(shí)全天待命，有任務(wù)時(shí)必須隨時(shí)出現(xiàn)； 4.工資很少，或者沒(méi)有；

5.全年只有一套小號(hào)的緊身工作服

課后教學(xué)小結(jié)：

作業(yè)布置：

如何獲取真實(shí)有效的職業(yè)信息？

教學(xué)后記：

第二篇：大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃 技能-講稿

課程講稿：

第二模塊 自我探索

技能

教學(xué)目的要求：

1、認(rèn)知目標(biāo)：

? 正確理解技能的概念及分類(lèi)。

? 在職業(yè)規(guī)劃中能重視對(duì)個(gè)人技能的澄清。

? 愿意在實(shí)踐中不斷探索思考，并有意識(shí)地培養(yǎng)自己所需要的技能。

2、技能目標(biāo)：

? 能夠?qū)ψ约旱募寄苓M(jìn)行探索和分類(lèi)。

? 能使用至少三種途徑來(lái)了解意向職業(yè)的技能要求。? 學(xué)會(huì)合理描述自己所具備的技能。教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)：

使大學(xué)生了解自己所具備的技能，學(xué)會(huì)合理描述自己的技能

教學(xué)時(shí)數(shù)：共計(jì) 2 學(xué)時(shí)

（其中理論課 2 學(xué)時(shí)，實(shí)驗(yàn)課 學(xué)時(shí)，習(xí)題課 學(xué)時(shí)，討論課 學(xué)時(shí)）教學(xué)內(nèi)容與方法：

舉例講解、多媒體講解。

回顧上次課內(nèi)容：

? 明確了自己的性格，和對(duì)應(yīng)的職業(yè)環(huán)境

第二模塊 自我探索

技能

（自選播放視頻：我們的大學(xué)生活）

播放后可以引出話題，大家在大學(xué)的學(xué)習(xí)和生活都掌握了什么技能，視頻中的學(xué)生的表達(dá)是否清楚，同學(xué)們是否和視頻中的學(xué)生一樣，不能清晰地表達(dá)，甚至不知道自己有什么技能。

一

課堂小活動(dòng) 夸夸我自己??

請(qǐng)大家在3分鐘內(nèi)在紙上盡可能多地寫(xiě)下自己所擁有的能力。等待同學(xué)們寫(xiě)出，讓寫(xiě)了做多能力的同學(xué)說(shuō)說(shuō)他有什么能力。再問(wèn)問(wèn)是不是有很多人忽略了自己聽(tīng)說(shuō)讀寫(xiě)，行走等最基本的能力。

二 能力的分類(lèi)、能力傾向/天賦（aptitude, gift）：每個(gè)人都有的上天賦予我們的特殊才能（潛能）。如有的人天生會(huì)唱歌、畫(huà)畫(huà)等，劉翔先天有良好的節(jié)奏感和身體協(xié)調(diào)能力等

技能（skill）：是經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)和練習(xí)而培養(yǎng)形成的能力。每個(gè)人在成長(zhǎng)的過(guò)程中，從什么也不會(huì)的嬰兒到一個(gè)生活自理，能夠看、聽(tīng)、說(shuō)、讀書(shū)寫(xiě)字、行走的普通成年人，其實(shí)每個(gè)人都已經(jīng)學(xué)會(huì)了無(wú)數(shù)的技能。

自我效能（self-efficacy)：個(gè)人對(duì)自己能力、以及運(yùn)用該能力將得到何種結(jié)果所持的信心或有把握程度。（為了讓同學(xué)們更了解，放小老鼠的實(shí)驗(yàn)圖—自我效能感來(lái)源）

2、技能的分類(lèi)

（1）專(zhuān)業(yè)知識(shí)技能（不僅僅通過(guò)正式教育，除學(xué)校課程，培訓(xùn)、專(zhuān)業(yè)會(huì)議、講座、資格認(rèn)證考試等）就是你所掌握的知識(shí)

需要經(jīng)過(guò)有意識(shí)的、專(zhuān)門(mén)的學(xué)習(xí)和記憶。常常與我們的專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)或工作內(nèi)容直接相關(guān)。它的重要性常常被求職者夸大。一般用__名詞 來(lái)表示。

專(zhuān)業(yè)知識(shí)技能的發(fā)現(xiàn)： 你大學(xué)學(xué)習(xí)的是什么專(zhuān)業(yè)？ 你的專(zhuān)業(yè)課有哪些？

除了專(zhuān)業(yè)課之外，你還選修了哪些課程？ 你參加過(guò)哪些相關(guān)培訓(xùn)？ 你最近在看什么書(shū)？

籃球的游戲規(guī)則是什么？

......小活動(dòng)：小組沒(méi)人輪流說(shuō)出一樣自己具備但別人還沒(méi)有說(shuō)過(guò)的知識(shí)技能，每個(gè)人談?wù)勛约耗壳斑€不具備但希望擁有什么專(zhuān)業(yè)知識(shí)技能，可以通過(guò)什么途徑來(lái)獲得。

專(zhuān)業(yè)知識(shí)技能的獲得： 在校教育

業(yè)余輔導(dǎo)，自學(xué)相關(guān)課程 專(zhuān)業(yè)會(huì)議，講座，研討會(huì) 資格認(rèn)證考試培訓(xùn) 崗前培訓(xùn)，在職教育

業(yè)余愛(ài)好，娛樂(lè)休閑，社團(tuán)活動(dòng)，家庭職責(zé)

（2）可遷移技能

（如教學(xué)、組織、說(shuō)服、安裝、計(jì)算、維修等等通用技能）就是你所能做的事，也稱(chēng)為通用技能。

可以在生活的方方面面，特別是工作之外得到發(fā)展。可以在工作內(nèi)外，工作之間通用。它是用人單位最看重的部分。一般用_動(dòng)詞_來(lái)表示。

可遷移技能的發(fā)現(xiàn)： 你都會(huì)做什么？

你參加過(guò)哪些社會(huì)實(shí)踐？

請(qǐng)用5-10個(gè)動(dòng)詞來(lái)概述你的工作能力。你覺(jué)得自己最突出的工作能力有哪些？ 哪些能力使你能夠勝任這項(xiàng)工作？ ……

可遷移技能的獲得： 參與實(shí)踐，歸納總結(jié) 觀察學(xué)習(xí)，模仿體會(huì) 專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練

實(shí)習(xí)培訓(xùn)

業(yè)余愛(ài)好，娛樂(lè)休閑，社團(tuán)活動(dòng)，家庭職責(zé)

（3）自我管理技能（自我效能、自信心）就是你所具有的特征和品質(zhì)。

用來(lái)幫助一個(gè)人更好地適應(yīng)環(huán)境。是個(gè)人最有價(jià)值的“資產(chǎn)”。是影響職業(yè)生涯成功與否的關(guān)鍵。一般用_形容詞__或_副詞__來(lái)表示。

自我管理技能的發(fā)現(xiàn)：

請(qǐng)用5個(gè)形容詞來(lái)描述你的優(yōu)點(diǎn)。

在老師眼里，你是一個(gè)什么樣的學(xué)生？ 你的同學(xué)通常怎么評(píng)價(jià)你？

通常，你給人留下最深刻的印象會(huì)是什么？ 你覺(jué)得自己身上最明顯的特點(diǎn)是什么？ ……

自我管理技能的獲得： 榜樣的力量，認(rèn)同與練習(xí)觀念的多元化 自我認(rèn)知的提高 意志力的培養(yǎng) 豐富的精神生活

業(yè)余愛(ài)好，娛樂(lè)休閑，社團(tuán)活動(dòng)，家庭職責(zé)

討論：

三種技能之間的關(guān)系 哪種技能更重要？

學(xué)生在理解技能方面存在哪些誤區(qū)？

接著講解木桶原理，告訴大家三項(xiàng)技能相輔相成，缺一不可。

四、探索自我技能的方法

成績(jī)單，實(shí)踐報(bào)告，實(shí)習(xí)證明，工作履歷表 技能問(wèn)卷或技能分類(lèi)卡 成就故事集的撰寫(xiě)與分析

用STAR法來(lái)編寫(xiě)成就故事

讓小組同學(xué)每個(gè)人按STAR法寫(xiě)自己從小到大最有成就的一件事情，并請(qǐng)小組共同來(lái)試分析其中所反映的個(gè)人技能。之后讓每個(gè)組派一名同學(xué)向全班分享他的成就故事，分析一下他 的個(gè)人技能。

舉例成就故事：

這學(xué)期，作為師范生的必要培訓(xùn)內(nèi)容之一，我們的教學(xué)技能培訓(xùn)課要求我們?cè)趯W(xué)期當(dāng)中必須自選題目并用PPT進(jìn)行一次演示講解。在此之前，我沒(méi)有學(xué)過(guò)如何制作PPT。我請(qǐng)同宿舍的一位同學(xué)用了大約二十分鐘的時(shí)間教我PowerPoint軟件的基本使用方法，我又自己在學(xué)校的電腦機(jī)房琢磨了一下，并向機(jī)房的管理人員請(qǐng)教了幾個(gè)不明白的問(wèn)題。選定了我要講的題目以后，我上網(wǎng)搜索了相關(guān)的資料和圖片，然后制作了十分鐘課程的輔助教學(xué)PPT。在課堂講解演示中，由于我制作的PPT圖片精美、文字與內(nèi)容搭配得宜，我獲得了95分的高分，并得到了老師和同學(xué)的稱(chēng)贊。問(wèn)問(wèn)同學(xué)們，故事中的同學(xué)反映了有哪些技能? 信息搜索能力、學(xué)習(xí)能力、應(yīng)用能力、溝通能力、自我效能、審美能力、計(jì)劃能力、自我展現(xiàn)能力、判斷能力、時(shí)間管理能力、很強(qiáng)的求助能力、好人緣。

五、技能與職業(yè)

求職前：技能的培養(yǎng)與澄清（知道自己有什么技能，以后的職業(yè)需要什么技能）求職中：技能的描述與證明（學(xué)會(huì)清晰準(zhǔn)確表達(dá)自己的能力）

工作后：技能的發(fā)揮與發(fā)展（在工作崗位如何發(fā)揮，如何自我提升，完善自我）了解職業(yè)對(duì)技能的要求 直接：參觀，體驗(yàn)，實(shí)習(xí)

間接：訪談，其他信息（書(shū)籍、網(wǎng)絡(luò)）參考網(wǎng)站: http://www.tmdps.cn 包括：職業(yè)要求的相關(guān)技能，每種技能的重要程度，對(duì)技能的正確描述

課后教學(xué)小結(jié)：

作業(yè)布置：

閱讀：《你的降落傘是什么顏色？》

中信出版社

用STAR法來(lái)編寫(xiě)成就故事，挖掘自己的技能

教學(xué)后記：

第三篇：大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃 價(jià)值觀-講稿

課程講稿：

第二模塊 自我探索

價(jià)值

教學(xué)目的要求：

1、認(rèn)知目標(biāo)：

? 認(rèn)識(shí)到價(jià)值觀對(duì)個(gè)人職業(yè)選擇和發(fā)展的影響 ? 在職業(yè)規(guī)劃中能重視對(duì)個(gè)人價(jià)值觀的澄清 ? 能夠澄清并真正“擁有”自己的價(jià)值觀

? 認(rèn)識(shí)價(jià)值觀與個(gè)人需要，人生不同階段目標(biāo)之間的關(guān)系

2、技能目標(biāo)：

? 知道如何借助價(jià)值觀分類(lèi)卡等工具對(duì)自己的價(jià)值觀進(jìn)行澄清和排序

? 在進(jìn)行職業(yè)選擇和決策時(shí)，能夠有意識(shí)地考慮價(jià)值觀因素的影響，正視并合理看待自己的價(jià)值觀

教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)：

使大學(xué)生了解自己的核心價(jià)值觀，學(xué)會(huì)探索自己的價(jià)值觀

教學(xué)時(shí)數(shù)：共計(jì) 2 學(xué)時(shí)

（其中理論課 2 學(xué)時(shí)，實(shí)驗(yàn)課 學(xué)時(shí)，習(xí)題課 學(xué)時(shí)，討論課 學(xué)時(shí)）教學(xué)內(nèi)容與方法：

舉例講解、多媒體講解。

回顧上次課內(nèi)容：

? 明確了自己的技能

自我探索——價(jià)值觀

通過(guò)前面幾次課程和課后大家的自我審視，從興趣、性格、技能等方面綜合考慮，同學(xué)們可能會(huì)覺(jué)得自己適合干的職業(yè)很多，又或許很少，不管多與少，我們始終要選擇一項(xiàng)或幾項(xiàng)工作（兼職）。如何去選擇呢？

用同學(xué)們現(xiàn)在的困惑、通過(guò)活動(dòng)引出：

一、價(jià)值觀與職業(yè)價(jià)值觀 困惑：怎么辦？

在座的同學(xué)們已經(jīng)是大二下學(xué)期了，很快就要面臨找工作的問(wèn)題：是找一份收入一般但穩(wěn)定且福利好的工作，還是找一份薪水較高但挑戰(zhàn)性很大且極不穩(wěn)定的工作？本想找一份風(fēng)管體面的工作，看到自家親戚工作表面上很風(fēng)光，其實(shí)累得要命，加班加點(diǎn)，不得已的應(yīng)酬不斷，疑惑是找一份平凡自在的工作，還是找一份收入很好但很累的工作來(lái)滿足自己的虛榮心呢？一方面覺(jué)得自己適合干導(dǎo)游、營(yíng)銷(xiāo)，一方面又不滿足只給別人打工，希望能有自己的天地，但又覺(jué)得三年的大學(xué)學(xué)習(xí)很沒(méi)底；

如何解決我們的困惑，除了了解我們的興趣、性格與職業(yè)的匹配度以及所擁有的各項(xiàng)技能外，是不是還缺少一個(gè)做出決策的砝碼？我們先通過(guò)一個(gè)活動(dòng)體驗(yàn)一下。

活動(dòng)：有關(guān)工作的一分鐘聯(lián)想

請(qǐng)?jiān)谥簧蠈?xiě)下“我希望做……工作”。在一分鐘的時(shí)間內(nèi)盡可能多地寫(xiě)下你頭腦中所聯(lián)想到的任何短語(yǔ)。請(qǐng)思考：你在工作中尋找的是什么？你判斷工作“好”“壞”的標(biāo)準(zhǔn)是什么？請(qǐng)將你所寫(xiě)的內(nèi)容、你的思考與同伴分享。

引言：個(gè)人在工作中所尋找的是什么、需要的是什么、用什么樣的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)判斷工作的“好”、與“壞”等，這就是我們的工作價(jià)值觀。

1、什么是價(jià)值觀？

價(jià)值觀是我們?cè)谏詈凸ぷ髦校粗氐脑瓌t、標(biāo)準(zhǔn)和品質(zhì)。價(jià)值觀指向我們內(nèi)心最重要的東西，它是我們強(qiáng)大的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力，是引導(dǎo)行為的方向，是自我激勵(lì)的機(jī)制。學(xué)者研究的價(jià)值觀包括：人生觀、政治價(jià)值觀、道德觀、學(xué)習(xí)觀、職業(yè)觀、婚戀觀，我們今天要探索的職業(yè)觀。

2、什么是工作價(jià)值觀？

工作價(jià)值觀，是指無(wú)論你從事什么工作，都會(huì)努力在工作中追求的東西。從另一個(gè)角度來(lái)講，工作價(jià)值觀就是你最期待從工作中獲得的東西。

據(jù)調(diào)查,90后大學(xué)生的職業(yè)價(jià)值觀與80后相比更積極、理性：90后大學(xué)生最想去的工作單位依次是國(guó)有大中型企業(yè)、大專(zhuān)院校、科研單位、私營(yíng)企業(yè)、黨政機(jī)關(guān)……80后大學(xué)生最想去的工作單位則依次為國(guó)有大中型企業(yè)、大專(zhuān)院校、黨政機(jī)關(guān)、私營(yíng)企業(yè)……90后大學(xué)生選擇國(guó)有大中型企業(yè)、大專(zhuān)院校等事業(yè)單位的比例呈現(xiàn)下降趨勢(shì)，而選擇其他工作單位的比例則有著一定的上升，調(diào)查者認(rèn)為，這說(shuō)明90后大學(xué)生開(kāi)始轉(zhuǎn)變觀念，逐 步趨于理性。

二、探索個(gè)人價(jià)值觀

1、價(jià)值觀想象

①如果我有100萬(wàn)美元，我將_______ ②在生活中我最想得到的是_______ ③如果我只剩下24小時(shí)的生命，那我將_______ ④我將給我的孩子的忠告是______ ⑤如果在一場(chǎng)大火中我只能救出一件東西，那么它將是 ______

2、結(jié)合馬斯洛需求理論介紹價(jià)值觀的激勵(lì)作用。

引用第一堂課的問(wèn)題“你是根據(jù)什么選擇職業(yè)”，有些同學(xué)是根據(jù)收入，有些同學(xué)是根據(jù)職業(yè)性質(zhì)。這兩者的不同在很大層次上可以歸結(jié)于他們所處的需求層次不同，前者在基本需要（生理、安全）的層次，而后者是在較低層次的需求已經(jīng)得到滿足的情況下，追求對(duì)歸屬、尊重和自我實(shí)現(xiàn)等高層次需要。

①重要的價(jià)值觀列表；②馬斯洛需求層次模型；③馬斯洛需求層次模型對(duì)應(yīng)的價(jià)值觀：

自我實(shí)現(xiàn)需求：發(fā)展和成長(zhǎng)、興趣、創(chuàng)造性、社會(huì)意義 自我尊重需求：成就、地位、聲望、自主性 歸屬需求：人際關(guān)系、團(tuán)隊(duì)合作 安全需求：工作穩(wěn)定性、工作條件 生理需求：經(jīng)濟(jì)保障、工資待遇

3、教學(xué)活動(dòng)：價(jià)值觀市場(chǎng)

準(zhǔn)備：①參照重要價(jià)值觀列表，挑選出對(duì)你來(lái)說(shuō)5條最重要的價(jià)值觀分別寫(xiě)在5張小紙條上；②在反面對(duì)你挑選的重要價(jià)值觀進(jìn)行描述，即要達(dá)到什么樣的程度你才能滿意。

交換：①現(xiàn)在，如果你不得不放棄其中的一條，你會(huì)放棄哪一條？將你準(zhǔn)備放棄的這一條與其他人交換；②如果你不得不再次放棄剩下四條中的一條，你會(huì)放棄哪一條？請(qǐng)?jiān)俅闻c其他人交換。（保留剛才別人給你的，放在一邊）；③繼續(xù)下去，直到剩下最后一條。這是否是你無(wú)論如何也不愿放棄的？

討論：①通過(guò)這個(gè)活動(dòng)，你對(duì)于自己的價(jià)值觀有什么樣的了解？②你的價(jià)值觀會(huì)對(duì)你的職業(yè)選擇和人生產(chǎn)生什么樣的影響？③其他人的價(jià)值觀 會(huì)對(duì)你的生活造成什么樣影響？

4、生存選擇

資料：災(zāi)難過(guò)后，幸存十人，條件所限，只能有六人活下來(lái)，請(qǐng)你在他們中間做出選擇：小學(xué)教師，小學(xué)教師懷孕的妻子，流行歌手，網(wǎng)球健將，年老的僧人，外國(guó)旅游者，16歲少女，警察，作家，慢性病人。

操作：①請(qǐng)寫(xiě)出自己的選擇；②在小組內(nèi)呈現(xiàn)自己的選擇并且陳述理由；③ 在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，小組內(nèi)討論，并且最終達(dá)成統(tǒng)一選擇。

思考與分享：①最沒(méi)有爭(zhēng)議的是哪幾個(gè)選擇？ ②意見(jiàn)分歧最大的有哪些？ ③小組內(nèi)是如何達(dá)成最后的統(tǒng)一的？④ 在這個(gè)過(guò)程中，你有哪些感受？

三、職業(yè)與價(jià)值觀

1、真實(shí)價(jià)值觀的澄清

在價(jià)值觀探索活動(dòng)中，可能有人會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)價(jià)值的取舍和排序是一個(gè)艱難的過(guò)程，甚至做完了這個(gè)活動(dòng)，仍然不清楚自己想要的到底是什么。在剛剛價(jià)值觀市場(chǎng)活動(dòng)中，可能有人發(fā)現(xiàn)最后一條價(jià)值觀也不見(jiàn)得是對(duì)自己真正重要的。出現(xiàn)這種情況是正常的，從蘇伯生涯彩虹圖以及前面的介紹中了解到，大學(xué)生是處在生涯探索期——有自己的想法，職業(yè)興趣、職業(yè)價(jià)值觀、性格初步形成并穩(wěn)定。

再者，個(gè)人由于所處的生涯發(fā)展階段、社會(huì)環(huán)境的不同，他的需求會(huì)發(fā)生改變，從而可能導(dǎo)致價(jià)值觀的變化。當(dāng)今多元社會(huì)中多種價(jià)值觀的沖擊也會(huì)導(dǎo)致原有價(jià)值觀體系的混亂乃至改變。因此，價(jià)值觀需要不斷地審視和澄清。

如何去澄清呢？我們可以捫心自問(wèn)下列問(wèn)題：

它是你自由選擇的，沒(méi)有來(lái)自任何人活任何方面的壓力嗎？ 它是眾多的價(jià)值觀中挑選出來(lái)的嗎？

它是在你思考了所作選擇的結(jié)果后被挑選出來(lái)的嗎？ 你是否珍愛(ài)你的價(jià)值觀，或者為你的選擇趕到自豪？ 你愿意公開(kāi)向其他人承認(rèn)你的價(jià)值觀嗎？ 你的行動(dòng)是否與你選擇的價(jià)值觀一致？ 你是否始終如一地根據(jù)你的價(jià)值觀來(lái)行動(dòng)？ 這就是拉舍的真實(shí)“價(jià)值”理論： 選擇：自主，對(duì)比，思考 珍視：正視，珍惜，堅(jiān)定 行動(dòng)：支持，踐行

2、價(jià)值觀在職業(yè)生涯規(guī)劃中的應(yīng)用

①在職業(yè)決策中，使用價(jià)值觀作為評(píng)判的標(biāo)準(zhǔn)之一。

價(jià)值觀是人們?cè)诳紤]問(wèn)題時(shí)所看重的原則和標(biāo)準(zhǔn)，是人們內(nèi)在的驅(qū)動(dòng)力。舉例說(shuō)明，著名歌星席琳、迪翁在其歌唱事業(yè)的巔峰時(shí)期退出樂(lè)壇相夫教子（用北森提供的圖片），因?yàn)樗膬r(jià)值觀是：與家人相處的時(shí)光是有限的，而且比事業(yè)更寶貴（由于丈夫生病住院后發(fā)現(xiàn)）。義務(wù)支教等等。所以說(shuō)，價(jià)值觀在人們的職業(yè)生涯發(fā)展中起到極其重要的、決定方向性的作用，甚至往往超過(guò)了興趣和性格對(duì)我們的影響。當(dāng)我們有矛盾沖突、或妥協(xié)與放棄時(shí)，常常也是出于價(jià)值的考慮。

②個(gè)人價(jià)值觀與機(jī)構(gòu)價(jià)值觀（企業(yè)文化）的適配。

例如，一家公司可能會(huì)非常重視員工的獨(dú)立與創(chuàng)新，而另一家公司卻更提倡合作與互助，那么一位野心勃勃、獨(dú)立進(jìn)取的銷(xiāo)售人員也許就更適合于在第一家公司的環(huán)境中工作。可以通過(guò)公司的網(wǎng)站、文字介紹、人物訪談等方式了解企業(yè)的文化之后再做選擇。

③正確認(rèn)識(shí)價(jià)值觀在職業(yè)生涯規(guī)劃中的應(yīng)用

很少有工作能夠完全滿足一個(gè)人所有的重要價(jià)值觀，生活中亦是如此。例如，某人的價(jià)值觀有家庭、工作與生活的平衡、工作地點(diǎn)離家近、有學(xué)習(xí)發(fā)展成長(zhǎng)得機(jī)會(huì)等，面臨的工作選擇有二：要么留在總公司從事行政管理工作，沒(méi)有業(yè)務(wù)壓力，每天下班回家可以照顧家人；要么到分公司出任領(lǐng)導(dǎo)，將要到外地工作，近幾年內(nèi)不能很好地照顧家人，但是基層管理的工作經(jīng)驗(yàn)將能為日后的提升以及重回總公司管理層奠定良好的基礎(chǔ)。最終他選擇了出任分公司副總經(jīng)理。因此，我們總是要不斷地做出妥協(xié)和放棄，它們是不可避免也是必要的。我們需要對(duì)自己的價(jià)值觀進(jìn)行澄清和排序，才能知道如何取舍。

四、練習(xí)與分享

1、練習(xí)

①什么是價(jià)值觀？

②對(duì)照需求層次模型，想一想，你處在哪一級(jí)需求層次上？你最希望在工作中獲得對(duì)那個(gè)層次需求的滿足？什么因素能夠帶給你滿足感、激勵(lì)你更好地工作。③怎樣理解興趣、性格、技能、價(jià)值觀的共同作用？

2、分享：

①自我探索的四個(gè)維度（可引用圖示模型解釋?zhuān)┡d趣——like喜歡——情緒、快樂(lè)——行業(yè)——平衡 性格——fit合適——行動(dòng)、效率——工作崗位——完善 技能——can能做——身體、勝任——內(nèi)容——學(xué)習(xí)

價(jià)值觀——will意愿——意愿、值得——志向、事業(yè)——放棄、妥協(xié) 興趣：是解決問(wèn)題的意愿與動(dòng)機(jī)，不是測(cè)驗(yàn)的分?jǐn)?shù) 性格：是基因與心智成長(zhǎng)共同作用的產(chǎn)物，不是道德修養(yǎng) 技能：是合適的人生發(fā)展平臺(tái)，不是他人的評(píng)價(jià) 價(jià)值觀：是意義的創(chuàng)造與表達(dá)，不是社會(huì)地位

②圖書(shū)推薦：《你的船 你的海》、《職業(yè)指導(dǎo)》、《職業(yè)錨》 ③冰山理論

這是對(duì)一座冰山的描寫(xiě)，“在湛藍(lán)的天幕下，在浩渺的海洋上，在陽(yáng)光的照射中，冰山宛若一座巨型的漢白玉雕成的海上宮殿，晶瑩剔透，絢麗多姿。它動(dòng)人心魂，給人帶來(lái)無(wú)盡的遐想和憧憬，那迷幻般的色彩和造型，如詩(shī)、如畫(huà)，它是大自然最杰出的藝術(shù)品之一。”

然而，讓人驚異的是，我們看到的這美麗的景色，卻不是冰山的全部，潛水人員經(jīng)過(guò)詳細(xì)的海底調(diào)查，得到了一座冰山的全幅畫(huà)面，如圖：

冰山的這一特征被心理學(xué)家用來(lái)比擬人心，俗話說(shuō)“人心不同，各如其面”，每個(gè)人看來(lái)千差萬(wàn)別，都有自己的閃光點(diǎn)和不足之處，正如南極洲海面上形態(tài)各異的冰山。對(duì)于每一個(gè)人來(lái)講，我們觀察到的這些其實(shí)只是冰山之上的東西，即外顯的知識(shí)和技能。而看不到的冰山之下的東西卻更加豐富和強(qiáng)大，那是一個(gè)人的動(dòng)機(jī)、個(gè)性特點(diǎn)、自我概念和社會(huì)角色等。前者受到后者的制約，而決定人的本質(zhì)的也正是我們看不到的部分。冰山之上的東西我們可以通過(guò)知識(shí)技能考試，知道每個(gè)人的優(yōu)劣；而要想了解冰山之下的東西，則不太容易，因?yàn)樗巧畈氐模瑑?nèi)隱的，需要借助心理學(xué)家研究開(kāi)發(fā)的心理測(cè)評(píng)工具和科學(xué)的人才測(cè)評(píng)技術(shù)。

拿銀行柜員招聘來(lái)說(shuō)，某營(yíng)業(yè)部采用業(yè)務(wù)知識(shí)考試的方法，招聘了兩位金融專(zhuān)業(yè)畢業(yè)的大學(xué)生做銀行柜員。在后續(xù)跟蹤調(diào)查過(guò)程中發(fā)現(xiàn)，甲銀行柜員工作效率非常高，而乙柜員卻差強(qiáng)人意。我們問(wèn)主管在他看來(lái)是什么原因。他說(shuō)甲掌握銀行政策比較全面，在為客戶辦理業(yè)務(wù)的過(guò)程中就不 會(huì)因臨時(shí)查閱資料而耽誤客戶的時(shí)間。其個(gè)人對(duì)學(xué)習(xí)銀行業(yè)務(wù)有興趣，他們?cè)敢鈱W(xué)習(xí)新東西，進(jìn)取的動(dòng)力很高。而乙柜員則與之不同，只是按照既定的要求做好應(yīng)該完成的工作。專(zhuān)業(yè)知識(shí)考試表明兩個(gè)人在知識(shí)上沒(méi)有差別，也就是冰山之上的部分看來(lái)差不多。而這兩個(gè)人個(gè)性和動(dòng)機(jī)特點(diǎn)不同，所以在后來(lái)的工作中出現(xiàn)了明顯的差異。

銀行在人才選拔與招聘過(guò)程中，為了使優(yōu)秀人才脫穎而出，往往采取我們常說(shuō)的“考試”的方式。這倒是一種公平的選人方式，但考試應(yīng)該考什么？是我們需要考慮的一個(gè)重要問(wèn)題。按照冰山模型，要想全面的了解一個(gè)人，除了進(jìn)行銀行知識(shí)考試之外，應(yīng)進(jìn)一步測(cè)評(píng)每個(gè)人更深層次的素質(zhì)特點(diǎn)，如動(dòng)機(jī)特點(diǎn)、個(gè)性特征等，這些特點(diǎn)更大程度決定每個(gè)人的發(fā)展?jié)摿Α?/p>

冰山模型還給我們一個(gè)啟示：一個(gè)人的成功不僅僅是知識(shí)技能的掌握，而是一個(gè)全方面的深度修煉。修煉的路線可能是：思想決定行為，行為決定習(xí)慣，習(xí)慣決定性格，性格決定命運(yùn)。

課后教學(xué)小結(jié)：

作業(yè)布置：

對(duì)照需求層次模型，想一想，你處在哪一級(jí)需求層次上？你最希望在工作中獲得對(duì)那個(gè)層次需求的滿足？什么因素能夠帶給你滿足感、激勵(lì)你更好地工作。

作業(yè)：

價(jià)值觀想象練習(xí)

教學(xué)后記：

第四篇：職業(yè)規(guī)劃講稿

開(kāi)頭：奧地利著名心理學(xué)家、精神分析學(xué)派創(chuàng)始人弗洛伊德曾說(shuō)：“人生就像弈棋，一步失誤，滿盤(pán)皆輸，這是令人悲哀的事；而人生不同于棋，不可能再來(lái)一局，也不可能悔棋。”因此制定一個(gè)切實(shí)可行的職業(yè)規(guī)劃可以幫助我撥開(kāi)迷霧,全面的認(rèn)識(shí)自己,選擇適合自己前進(jìn)的道路。可以這么比喻，人生宛若花園中的一朵鮮花，規(guī)劃則是使鮮花生長(zhǎng)的肥沃的土地，土地是鮮花茁壯成長(zhǎng)的基礎(chǔ)，而要想使生命之花開(kāi)的更加美麗，更需要努力用汗水澆灌。我雖然相信世界上存在天才，但我更相信天才出于勤奮，“天道酬勤，地不虧人”永遠(yuǎn)誓至理名言！

第4張（圖片）：我想在我從這所學(xué)校畢業(yè)以后，我的自立性將有很大的提高，我講原則，在班里的榮譽(yù)和利益方面愿意禮讓他人，對(duì)個(gè)別班干的出格行為我會(huì)很?chē)?yán)厲的批評(píng)，而且情緒有時(shí)特別的沖動(dòng)。在做事方面有時(shí)很馬虎比較的輕率，有時(shí)存在一定的惰性，在理智中又存在著盲目。現(xiàn)在來(lái)到學(xué)校我想主動(dòng)的觀察已經(jīng)代替了過(guò)去在高中的那種被動(dòng)的接受，自己在清醒的面對(duì)現(xiàn)實(shí)時(shí)又多少帶有一種脫離實(shí)際的幻想。在以后的學(xué)習(xí)工作中，我要努力改進(jìn)自己的不足發(fā)揚(yáng)自己的長(zhǎng)處，讓自己變的更優(yōu)秀。

第6張（環(huán)境分析）：我國(guó)現(xiàn)在社會(huì)政治穩(wěn)定，經(jīng)濟(jì)發(fā)展迅速，社會(huì)不斷進(jìn)步。建設(shè)事業(yè)的持續(xù)發(fā)展和人民生活不斷改善所形成的巨大市場(chǎng)需求,將成為經(jīng)濟(jì)發(fā)展的強(qiáng)大推動(dòng)力這是我們處的大環(huán)境，更多企業(yè)已意識(shí)到工業(yè)設(shè)計(jì)的重要性。據(jù)國(guó)家輕工業(yè)局副局長(zhǎng)朱燾介紹，現(xiàn)代工業(yè)產(chǎn)品的市場(chǎng)，在很大程度上依賴(lài)工業(yè)設(shè)計(jì)的成功。市場(chǎng)需求更多的工業(yè)設(shè)計(jì)就業(yè)人才，工業(yè)設(shè)計(jì)越來(lái)越在市場(chǎng)受到重視，起到舉足輕重的作用。

回到第一張（職業(yè)目標(biāo)）：工業(yè)設(shè)計(jì)專(zhuān)業(yè)的畢業(yè)生應(yīng)具有扎實(shí)的自然科學(xué)基礎(chǔ)，熟練的藝術(shù)創(chuàng)作基本理論和技能，較好的人文社會(huì)科學(xué)基礎(chǔ)以及較強(qiáng)的英語(yǔ)和計(jì)算機(jī)應(yīng)用能力；系統(tǒng)的掌握本專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域?qū)拸V的技術(shù)理論基礎(chǔ)知識(shí)。通過(guò)對(duì)自己才能、性格、興趣愛(ài)好、潛能等等，以及現(xiàn)在的社會(huì)、經(jīng)濟(jì)、政治、文化環(huán)境的分析，我開(kāi)始對(duì)自己以后的職業(yè)生涯有了一些規(guī)劃。自己打算從事一個(gè)有關(guān)設(shè)計(jì)方面的工作。

還是第一張大學(xué)規(guī)劃：認(rèn)真完成大學(xué)所有課程，夯實(shí)基礎(chǔ)并取得較好的成績(jī)。在英語(yǔ)方面，爭(zhēng)取在大二時(shí)，考出英語(yǔ)四級(jí)。計(jì)算機(jī)二級(jí)。

回到第一張；職業(yè)生涯規(guī)劃是一個(gè)動(dòng)態(tài)的過(guò)程，必須根據(jù)實(shí)施過(guò)程出現(xiàn)的狀況、因應(yīng)變化及結(jié)果的進(jìn)行及時(shí)的評(píng)估與修正，才能加強(qiáng)規(guī)劃的可操作性、實(shí)效性。我的評(píng)估內(nèi)容主要為：最近我干了什么，有哪些值得以后借鑒的，有哪些必須擯棄。要善于總結(jié)得失，尤其是從失敗中吸取教訓(xùn)，醒悟自己做的還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。個(gè)人規(guī)劃實(shí)施情況評(píng)估，我會(huì)堅(jiān)持在每個(gè)星期，每個(gè)月都進(jìn)行評(píng)估，以使學(xué)習(xí)和能力的培養(yǎng)并駕齊驅(qū)。

第五篇：大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃

職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)書(shū)

姓名： 性別： 出生： 學(xué)校： 院系： 手機(jī)： 電子郵件：

撰寫(xiě)時(shí)間：年 月

日

《職業(yè)生涯規(guī)劃書(shū)》基本內(nèi)容

一、自我探索

1．職業(yè)興趣：法律顧問(wèn)、心理治療師、教師、公務(wù)員、作家 自我評(píng)估的結(jié)果：心理治療師、教師、作家 職業(yè)測(cè)評(píng)的結(jié)果：心理治療師

職業(yè)興趣探索小結(jié)：對(duì)人高度感興趣，也對(duì)于他人的需求敏感；喜歡那些能助人學(xué)習(xí)和個(gè)人成長(zhǎng)的環(huán)境；能用自己發(fā)展的很好的語(yǔ)言和社交技能改變他人的行為。2．職業(yè)能力

自我評(píng)估的結(jié)果：比較自信，認(rèn)為自己在心理方面有一定的天賦，有較強(qiáng)的觀察能力與邏輯思維能力，覺(jué)的自己能勝任心理治療師這個(gè)職業(yè)，而且有信心做好。

職業(yè)測(cè)評(píng)的結(jié)果：可以向心理治療師、教師、塑身教練等社會(huì)型職業(yè)方向發(fā)展。

通用技能測(cè)評(píng)結(jié)果：適合從事治療師類(lèi)行業(yè)。

360度評(píng)估結(jié)果：性格樂(lè)觀、外向，有一定的交際、溝通與語(yǔ)言組織能力；善于聆聽(tīng)他人心聲和話語(yǔ)的表達(dá)。可以向心理咨詢、教師等方向發(fā)展。

自我評(píng)價(jià) 優(yōu)點(diǎn)：開(kāi)朗、樂(lè)觀、有毅力

缺點(diǎn)：有點(diǎn)懶惰、容易感性、粗心 家人評(píng)價(jià) 優(yōu)點(diǎn)：體貼、孝順、懂事 缺點(diǎn)：不愛(ài)活動(dòng)、太安靜 老師評(píng)價(jià) 優(yōu)點(diǎn)： 認(rèn)真、負(fù)責(zé)、積極 缺點(diǎn):容易粗心、驕傲

親密朋友評(píng)價(jià) 優(yōu)點(diǎn)： 態(tài)度溫和、隨性 缺點(diǎn)：有時(shí)候容易沖動(dòng)

同學(xué)評(píng)價(jià) 優(yōu)點(diǎn)：為人豪爽、講義氣，做事干脆 缺點(diǎn)：做事不太嚴(yán)謹(jǐn)、容易得罪人 其他社會(huì)關(guān)系評(píng)價(jià) 優(yōu)點(diǎn)：比較認(rèn)真、有責(zé)任心、辦事穩(wěn)重

缺點(diǎn)：行為還不夠成熟

職業(yè)能力探索小結(jié)：具有較強(qiáng)的毅力與韌性，適合做長(zhǎng)久、重復(fù)的工作，同時(shí)也樂(lè)意嘗試新事物、新方法，適合在心理咨詢、教師等行業(yè)發(fā)展。

3．職業(yè)價(jià)值觀

職業(yè)價(jià)值觀測(cè)評(píng)結(jié)果：可以向心理咨詢方向發(fā)展，并同時(shí)考慮教師、塑身教練等選擇。一顆紅心，兩手準(zhǔn)備。職業(yè)價(jià)值觀小結(jié)：適合從事心理咨詢類(lèi)行業(yè)。

4．個(gè)性特征

個(gè)性特征小結(jié)：活潑開(kāi)朗，善于交際，喜歡與人溝通，有較強(qiáng)的文字和語(yǔ)言表達(dá)能力，性格堅(jiān)韌、堅(jiān)持。

二、職業(yè)探索

1、目標(biāo)職業(yè)一心理咨詢師

1．工作本身

工作內(nèi)容：與各類(lèi)人士交流，解決他們因?yàn)槟承┓矫娴男睦砉δ苁軗p，并導(dǎo)致其出現(xiàn)生活、學(xué)業(yè)或事業(yè)方面的適應(yīng)困難；治療的

焦點(diǎn)是協(xié)助來(lái)訪者作出心理行為方面的改變，恢復(fù)或重建期受損的心理功能。

工作環(huán)境：活動(dòng)的場(chǎng)所和程序有一定之規(guī)，并受行業(yè)規(guī)范的監(jiān)管等等。

職業(yè)的典型生活：安靜、常溫的環(huán)境，遠(yuǎn)離喧囂。2．怎樣得到工作

進(jìn)入職業(yè)的途徑：前期認(rèn)真學(xué)習(xí)相關(guān)專(zhuān)業(yè)知識(shí)并獲取相關(guān)資格證書(shū)，可以考慮進(jìn)入進(jìn)入教育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)或相關(guān)類(lèi)公司。

勝任標(biāo)準(zhǔn)：性格開(kāi)朗、善于交際、具有較強(qiáng)的毅力與韌性，適合做長(zhǎng)久、重復(fù)的工作，同時(shí)也樂(lè)意嘗試新事物、新方法，適合在心理咨詢、教師等行業(yè)發(fā)展。

3．工作待遇

薪酬：300-800元/小時(shí) 福利待遇：不知 4．未來(lái)發(fā)展

職業(yè)本身的前景：全國(guó)需求心理咨詢師的人數(shù)不斷上漲，需求心理咨詢師的單位也不斷增加，心理咨詢師的出路也愈發(fā)廣闊，前景明朗，上升空間很大。

職業(yè)的晉升和發(fā)展路徑：做出突出的成績(jī)，繼續(xù)深造學(xué)習(xí)培訓(xùn)和繼續(xù)教育的機(jī)會(huì)：?jiǎn)挝唤M織培訓(xùn)或自助學(xué)習(xí)5．工作帶來(lái)的影響

從事該職業(yè)人員的生活方式：生活從容冷靜，每日都與不同的人、不同的問(wèn)題打交道，工作環(huán)境安靜、舒適。

對(duì)休閑、婚姻、家庭的影響：沒(méi)有很多的空閑時(shí)間來(lái)休閑，不能花足夠的時(shí)間陪家人，但是收入比較樂(lè)觀，能為家人提供良好的消費(fèi)水準(zhǔn)。

2、目標(biāo)職業(yè)二——教師

1．工作本身

工作內(nèi)容：受過(guò)專(zhuān)門(mén)教育和訓(xùn)練后，并在教育（學(xué)校）中擔(dān)任教育、教學(xué)工作，向?qū)W生傳授知識(shí)、執(zhí)行教學(xué)任務(wù)、關(guān)心學(xué)生的人身安全。

工作環(huán)境：學(xué)校等相對(duì)封閉性的職業(yè)環(huán)境。

職業(yè)的典型生活：周一到周五，每日上班，周末休息，擁有寒暑假兩個(gè)長(zhǎng)假期。

2．怎樣得到工作

進(jìn)入職業(yè)的途徑：前期認(rèn)真學(xué)習(xí)相關(guān)專(zhuān)業(yè)知識(shí)并獲取相關(guān)資格證書(shū)，可以考慮進(jìn)入進(jìn)入教育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)或?qū)W校。

勝任標(biāo)準(zhǔn)：性格開(kāi)朗、善于交際、具有親和力，且擁有較強(qiáng)的毅力與韌性，適合做長(zhǎng)久、重復(fù)的工作，同時(shí)也樂(lè)意嘗試新事物、新方法，適合在教師等行業(yè)發(fā)展。

3．工作待遇

薪酬：2000-3000/月 福利待遇：五險(xiǎn)一金 4．未來(lái)發(fā)展

職業(yè)本身的前景：隨著社會(huì)家庭教育支出比例越來(lái)越高，在現(xiàn)在競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)，這樣的工作幾乎毫不遜色于公務(wù)員崗位，而相比起公務(wù)員激烈的競(jìng)爭(zhēng)以及少之又少的名額來(lái)說(shuō)，教師職業(yè)無(wú)疑門(mén)檻要低上好多。尤其是現(xiàn)在國(guó)家規(guī)定，非師范類(lèi)的考生同樣允許參加教師資格證考試，并且，即時(shí)當(dāng)不了人民教師吃上“公糧”，民辦學(xué)校、私立學(xué)校、各種社會(huì)培訓(xùn)班、正規(guī)教育培訓(xùn)企業(yè)等等機(jī)構(gòu)提供了大量的工作崗位，同時(shí)待遇也不差。如此種種條件下，教師職業(yè)也就愈發(fā)火熱了。

職業(yè)的晉升和發(fā)展路徑：路徑一：由一級(jí)教師向高級(jí)教師、特級(jí)教師方向發(fā)展；路徑二：具備管理才能的教師可以晉升到學(xué)校各

部門(mén)行政主管的位置，還可以向政府的教育部門(mén)尋求更有競(jìng)爭(zhēng)力的職位；

培訓(xùn)和繼續(xù)教育的機(jī)會(huì)：?jiǎn)挝唤M織培訓(xùn)或自助學(xué)習(xí)。5．工作帶來(lái)的影響

從事該職業(yè)人員的生活方式：固定的生活模式，周一到周五，每日上班，周末休息，擁有寒暑假兩個(gè)長(zhǎng)假期以及各種相應(yīng)的法定休息日。

對(duì)休閑、婚姻、家庭的影響：相較于其他職業(yè)而言，擁有較多的的空閑時(shí)間來(lái)休閑，有時(shí)間陪家人，但是收入比較固定，生活以及消費(fèi)水準(zhǔn)一般。

3、目標(biāo)職業(yè)三——作家

1．工作本身

工作內(nèi)容：寫(xiě)一些文章或書(shū)籍 工作環(huán)境：環(huán)境并不固定，自由

職業(yè)的典型生活：宅、悶在家里創(chuàng)作或長(zhǎng)時(shí)間在外游歷寫(xiě)游記

2．怎樣得到工作

進(jìn)入職業(yè)的途徑：自由

勝任標(biāo)準(zhǔn)：情感細(xì)膩、敏感，文筆靈活，喜歡深入思考，不按尋常思維思考

3．工作待遇

薪酬：不知 福利待遇：無(wú) 4．未來(lái)發(fā)展

職業(yè)本身的前景：可以不斷升職，前景明朗 職業(yè)的晉升和發(fā)展路徑：無(wú) 培訓(xùn)和繼續(xù)教育的機(jī)會(huì)：自主學(xué)習(xí)5．工作帶來(lái)的影響

從事該職業(yè)人員的生活方式：隨意、宅，沒(méi)有太多要求 對(duì)休閑、婚姻、家庭的影響：空閑時(shí)間較多，但收入不固定，浮動(dòng)性較大

三、決策與應(yīng)對(duì)

1．首選職業(yè)目標(biāo)：心理咨詢師(1)SWOT分析：

我的優(yōu)勢(shì)：(Strength)口語(yǔ)表達(dá)及書(shū)面表達(dá)能力突出、善于交際、喜歡酒桌文化、喜歡察言觀色、性格溫和

我的弱勢(shì)：(weakness)專(zhuān)業(yè)基礎(chǔ)薄弱、對(duì)目標(biāo)不夠堅(jiān)定

我的機(jī)會(huì)：(opportunity)大學(xué)里在表達(dá)、組織、管理方面不斷提高自己的能力；有組織團(tuán)隊(duì)、領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)的基礎(chǔ)。

我面臨的挑戰(zhàn)：(threat)沒(méi)有資金、背景，在為人處世、待人接物方面還不夠成熟、圓滑。

(2)決策分析：現(xiàn)在多學(xué)習(xí)一些相關(guān)知識(shí)，多與人接觸，了解不同年齡階段人的心理，本科結(jié)束后繼續(xù)深造，更加深入、系統(tǒng)的學(xué)習(xí)相關(guān)的專(zhuān)業(yè)知識(shí)，為今后就職做準(zhǔn)備。

2．備選職業(yè)目標(biāo)一：教師(1)SWOT分析：

我的優(yōu)勢(shì)：(Strength)喜歡那些能助人學(xué)習(xí)和個(gè)人成長(zhǎng)的環(huán)境；擁有較強(qiáng)的語(yǔ)言組織能力；善于交際；責(zé)任感強(qiáng)。

我的弱勢(shì)：(weakness)脾氣有時(shí)候很暴躁，擔(dān)心與學(xué)生關(guān)系不融洽。

我的機(jī)會(huì)：(opportunity)留校及其他學(xué)校的教師考試。我面臨的挑戰(zhàn)：(threat)不能很好的控制自己的脾氣，不能較好的表達(dá)我自己的想法，與學(xué)生友好相處。(2)決策分析：

在化工工程師之家，培訓(xùn)學(xué)弟學(xué)妹們各種辦公應(yīng)用軟件以及化工設(shè)計(jì)的相關(guān)應(yīng)用軟件，對(duì)待學(xué)弟學(xué)妹比較有耐心，思維清晰，交流從容，表達(dá)能力較好。

3．備選職業(yè)目標(biāo)二：作家(1)SWOT分析：

我的優(yōu)勢(shì)：(Strength)喜歡文字、看書(shū)、對(duì)文字有一定的敏感度，對(duì)生活事務(wù)有自己的觀察角度和看法。

我的弱勢(shì)：(weakness)不夠堅(jiān)持，喜歡隨心的寫(xiě)作，不想被約束，無(wú)法認(rèn)真寫(xiě)一些自己不喜歡的稿件、文章等

我的機(jī)會(huì)：(opportunity)從小就有寫(xiě)日記的習(xí)慣，長(zhǎng)時(shí)間積累，文筆還好；學(xué)校里有相關(guān)社團(tuán)，且參加過(guò)新聞?dòng)浾吲嘤?xùn)，有一定的基礎(chǔ)。

我面臨的挑戰(zhàn)：(threat)沒(méi)有非常專(zhuān)業(yè)的文學(xué)功底，沒(méi)有得到認(rèn)可的文憑和證書(shū)等。

(2)決策分析：一名作家，一方面是自己的興趣所在，平時(shí)自己也喜歡寫(xiě)一些文字、詩(shī)歌之類(lèi)的文章。另一方面，自己在學(xué)習(xí)自己的專(zhuān)業(yè)的同時(shí)，在社團(tuán)工作中積極鍛煉自己的寫(xiě)稿能力，拓寬自己的知識(shí)面。

4．行動(dòng)計(jì)劃

(1)大學(xué)期間的行動(dòng)計(jì)劃：在學(xué)好自己的專(zhuān)業(yè)同時(shí)，積極在社會(huì)上鍛煉自己，多參加社會(huì)類(lèi)的活動(dòng)，增強(qiáng)自己與人溝通的能力。此外，在社團(tuán)中認(rèn)真工作，鍛煉自己的組織管理能力、寫(xiě)作能力。在大三期間，努力提前完成畢業(yè)論文，并自學(xué)心理類(lèi)的知識(shí)。

(2)職場(chǎng)適應(yīng)計(jì)劃：在自己實(shí)習(xí)的公司認(rèn)真做事，努力向前輩學(xué)習(xí)，不急著去做出一番成績(jī)，先努力學(xué)好，做好準(zhǔn)備。此外，利用各個(gè)大小假期去各個(gè)城市轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，了解不同地方的人文習(xí)慣，尋找自己的市場(chǎng)定位和發(fā)展前景。

(3)長(zhǎng)期發(fā)展計(jì)劃：認(rèn)真學(xué)習(xí)英語(yǔ)、堅(jiān)持自學(xué)，不斷充實(shí)相關(guān)知識(shí)。開(kāi)始積累資金和學(xué)會(huì)收斂自己；不斷鍛煉自己與人的交際能力，積累人脈資源。

四、自我監(jiān)控

1、評(píng)估的時(shí)間

年 月 日

2、評(píng)估的內(nèi)容

實(shí)施策略評(píng)估：實(shí)施計(jì)劃比較合理、規(guī)劃比較詳細(xì)，適合職業(yè)發(fā)展需要

職業(yè)路徑評(píng)估：途徑較為單一，科在開(kāi)拓視野，嘗試通過(guò)其他途徑尋找工作。

職業(yè)目標(biāo)評(píng)估：目標(biāo)明確，基礎(chǔ)厚實(shí)，目標(biāo)分級(jí)合理，需腳踏實(shí)地，一步一步的向目標(biāo)邁進(jìn)，創(chuàng)造一番業(yè)績(jī)。