第一篇：中學生戶外活動安全常識

中學生戶外活動安全常識

一、課間活動安全常識

l.室外空氣新鮮,課間活動應當盡量在室外,但不要遠離教室,以免耽誤下面的課程.2.活動的強度要適當,不要做劇烈的活動,以保證繼續上課時不疲勞,精力集中,精神飽滿.3.活動的方式要簡便易行,如做做操等.4.活動要注意安全,要避免發生扭傷,碰傷等危險.二、郊游,野營活動安全常識 l.要準備充足的食品和飲用水.2.準備好手電筒和足夠的電池,以便夜間照明使用.3.準備一些常用的治療感冒,外傷,中暑的藥品.4.要穿運動鞋或旅游鞋,不要穿皮鞋,穿皮鞋長途行走腳容易磨泡.5.早晨夜晚天氣較涼,要及時添加衣物,防止感冒.6.活動中不隨便單獨行動,應結伴而行,防止發生意外.7.晚上注意充分休息,以保證有充足的精力參加活動.8.不要隨便采摘,食用蘑菇,野菜和野果,以免發生食物中毒.9.要有成年人組織,帶領.三、集體野營,郊游活動安全常識 1.最好事先對活動路線,地點進行勘察.2.做好活動的組織工作,制訂活動紀律,確定負責人.3.最好要求參加活動的人統一著裝(如穿校服),這樣目標明顯,便于互相尋找,防止掉隊.4.所有參加活動的人要嚴格遵守活動紀律,服從統一指揮.四、登山活動安全常識

l.登山時有老師或家長帶領,要集體行動.2.登山的地點應該慎重選擇.要向附近居民了解清楚當地的地理環境和天氣變化的情況,選擇一條安全的登山路線,并做好標記,防止迷路..備好運動鞋,繩索,干糧和水.在夏季,一定要帶足水,因為登山會出汗,如果不補充足夠的水分,容易發生虛脫,中暑.4.最好隨意攜帶急救藥品,如云南白藥,止血繃帶等,以便在發生摔傷,碰傷,扭傷時派上用場.5.登山時間最好放在早晨或上午,午后應該下山返回駐地.不要擅自改變登山路線和時間.6.背包不要手提,要背在雙肩,以便于雙手抓攀.還可以用結實的長棍作手杖,幫助攀登.7.千萬不要在危險的崖邊照相,以防發生意外.五、游泳安全常識

l.游泳需要經過體格檢查.患有心臟病,高血壓,肺結核,中耳炎,皮膚病,嚴重沙眼等以及各種傳染病的人不宜游泳.處在月經期的女青少年也不宜去游泳.2.要慎重選擇游泳場所,不要到江河湖海去游泳.3.下水前要做準備活動.可以跑跑步,做做操,活動開身體,還應用少量冷水沖洗一下軀干和四肢,這樣可以使身體盡快適應水溫,避免出現頭暈,心慌,抽筋現象.4.飽食或者饑餓時,劇烈運動和繁重勞動以后不要游泳.5.水下情況不明時,不要跳水.6.發現有人溺水,不要貿然下水營救,應大聲呼喚成年人前來相助.六、放風箏安全常識

1.不要在公路或鐵路兩側放風箏.公路上來往車輛多,情況復雜,鐵路上也常有火車通過.許多青少年為了把風箏放起來,只顧向前奔跑,還有的青少年喜歡拉著風箏線倒退著走,這時如果有火車或汽車通過,就容易出交通事故.2.不要到農村場院內放風箏.農忙時,場院內有許多臨時安裝的電燈,電閘等.如果不注意,風箏搭上電線,造成短路,不但有觸電的危險;還有可能引起火災.3.不能在設置高壓線的地方放風箏.這些地段高壓線密集,若風箏搭在高壓線上,容易造成人員傷亡和電器設備的損壞.七、戶外活動防止中暑安全常識

1.喝水.大量出汗后,要及時補充水分.外出活動,尤其是遠足,爬山或去缺水的地方,一定要帶夠充足的水.條件允許的話,還可以帶些水果等解渴的食品.2.降溫.外出活動前,應該做好防曬的準備,最好準備太陽傘,遮陽帽,著淺色透氣性好的服裝.外出活動時一旦有中暑的征兆,要立即采取措施,尋找陰涼通風之處,解開衣領,降低體溫.3.備藥.可以隨身帶一些仁丹,十滴水,霍香正氣水等藥品,以緩解輕度中暑引起的癥狀.如果中暑癥狀嚴重,應該立即送醫院診治.

第二篇：小學生戶外活動安全常識

羅陽鎮大沙小學

小學生戶外活動安全常識

教育講座

2012年9月 小學生戶外活動安全常識

五（1）班

我們青少年喜歡到戶外郊游、野營、游戲、進行體育鍛煉，活動的空間廣闊了，接觸的事物更加復雜多樣，存在的危險因素也就增加了。戶外活動應當注意的安全問題有哪些呢？

一、課間活動應當注意什么？

在每天緊張的學習過程中，課間活動能夠起到放松、調節和適當休息的作用。課間活動應當注意以下幾方面：

l．室外空氣新鮮，課間活動應當盡量在室外，但不要遠離教室，以免耽誤下面的課程。

2．活動的強度要適當，不要做劇烈的活動，以保證繼續上課時不疲勞、精力集中、精神飽滿。

3．活動的方式要簡便易行，如做做操等。

4．活動要注意安全，要避免發生扭傷、碰傷等危險。

二、上體育課時衣著上應注意些什么？

上體育課大多是全身性運動，活動量大，還要運用很多體育器械，如跳箱、單雙杠、鉛球??所以為了安全，上課時衣著有一定的講究。

l．衣服上不要別胸針、校徽、證章等。

2．上衣、褲子口袋里不要裝鑰匙、小刀等堅硬、尖銳鋒利的物品。3．不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。4．頭上不要戴各種發卡。

5．患有近視眼的青少年，如果不戴眼鏡可以上體育課，就盡量不要戴眼鏡。如果必須戴眼鏡，做動作時一定要小心謹慎。做墊上運動時，必須摘下眼鏡。

6．不要穿塑料底的鞋或皮鞋，應當穿球鞋或一般膠底布鞋。

7．衣服要寬松合體，最好不穿鈕扣多、拉鎖多或者有金屬飾物的服裝。有條件的應該穿著運動服。

三、上體育課應注意哪些安全事項？

體育課在中小學階段是鍛煉身體、增強體質的重要課程。體育課上的訓練內容是多種多樣的，因此安全上要注意的事項也因訓練的內容、使用的器械不同而有所區別。

1．短跑等項目要按照規定的跑道進行，不能串跑道。這不僅僅是競賽的要求，也是安全的保障。特別是快到終點沖刺時，更要遵守規則，因為這時人身體的沖力很大，精力又集中在競技之中，思想上毫無戒備，一旦相互絆倒，就可能嚴重受傷。

2．跳遠時，必須嚴格按老師的指導助跑、起跳。起跳前前腳要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。這不僅是跳遠訓練的技術要領，也是保護身體安全的必要措施。

3．在進行投擲訓練時，如沙包、壘球、實心球等，一定要按老師的口令進行，令行禁止，不能有絲毫的馬虎。這些體育器材有的堅硬沉重，有的前端裝有尖利的金屬頭，如果擅自行事，就有可能擊中他人或者自己被擊中，造成受傷，甚至發生生命危險。

4．在進行單、雙杠和跳高訓練時，器械下面必須準備好厚度符合要求的墊子，如果直接跳到堅硬的地面上，會傷及腿部關節或后腦。做單、雙杠動作時，要采取各種有效的方法，使雙手握杠時不打滑，避免從杠上摔下來，使身體受傷。5．在做跳馬、跳箱等跨躍訓練時，器械前要有跳板，器械后要有保護墊，同時要有老師和同學在器械旁站立保護。

6．前后滾翻、俯臥撐、仰臥起坐等墊上運動的項目，做動作時要嚴肅認真，不能打鬧，以免發生扭傷。

7．參加籃球、足球等項目的訓練時，要學會保護自己，也不要在爭搶中蠻干而傷及他人。在這些爭搶激烈的運動中，自覺遵守競賽規則對于安全是很重要的。

四、參加運動會要注意什么？

運動會的競賽項目多、持續時間長、運動強度大、參加人數多，安全問題十分重要。

1．要遵守賽場紀律，服從調度指揮，這是確保安全的基本要求。2．沒有比賽項目的青少年不要在賽場中穿行、玩耍，要在指定的地點觀看比賽，以免被投擲的鉛球、標槍等擊傷，也避免與參加比賽的青少年相撞。

3．參加比賽前做好準備活動．以使身體適應比賽。

4．在臨賽的等待時間里，要注意身體保暖，春秋季節應當在輕便的運動服外再穿上防寒外衣。

5．臨賽前不可吃得過飽或者過多飲水。臨賽前半小時內，可以吃些巧克力，以增加熱量。

6．比賽結束后，不要立即停下來休息，要堅持做好放松活動，例如慢跑等，使心臟逐漸恢復平靜。

7．劇烈運動以后，不要馬上大量飲水、吃冷飲，也不要立即洗冷水澡。

五、游戲時如何保證安全？

游戲是青少年們生活中的重要內容，在游戲中也要樹立安全觀念： 1．要注意選擇安全的場所。要遠離公路、鐵路、建筑工地、工廠的生產區；不要進人枯井、地窖，防空設施；要避開變壓器、高壓電線；不要攀爬水塔、電桿、屋頂、高墻；不要靠近深湖（潭、河、坑）、水井、糞坑、沼氣池等。這些地方非常容易發生危險，稍有不慎，就會造成傷亡事故。

2．要選擇安全的游戲來做。不要做危險性強的游戲，不要模仿電影、電視中的危險鏡頭，例如扒乘車輛、攀爬高的建筑物、用刀棍等互相打斗、用磚石等互相投擲、點燃樹枝廢紙等。這樣做的危險性很大，容易造成預料不到的惡果。

3．游戲時要選擇合適的時間。游戲的時間不能太久。這樣容易過度疲勞，發生事故的可能性就會大大增加。最好不要在夜晚游戲，天黑視線不好，人的反應能力也降低了。容易發生危險。

六、外出活動如何防止中暑？

中暑是人持續在高溫條件下或受陽光暴曬所致，大多發生在烈日下長時間站立、勞動、集會、徒步行軍時。輕度中暑會感到頭昏、耳鳴、胸悶、心慌、四肢無力、口渴、惡心；重度中暑可能會伴有高燒、昏迷、痙攣等。戶外活動如何防止中暑呢？

1．喝水。大量出汗后，要及時補充水分。外出活動，尤其是遠足、爬山或去缺水的地方，一定要帶夠充足的水。條件允許的話，還可以帶些水果等解渴的食品。

2．降溫。外出活動前，應該做好防曬的準備，最好準備太陽傘、遮陽帽，穿著淺色透氣性好的服裝。外出活動時一旦有中暑的征兆，要立即采取措施，尋找陰涼通風之處，解開衣領，降低體溫。

羅陽鎮大沙小學

小學生戶外活動 安全全措施

2012年9月 羅陽鎮大沙小學生戶外活動安全全措施

【課間活動應當注意什么？】

在每天緊張的學習過程中，課間活動能夠起到放松、調節和適當休息的作用。課間活動應當注意以下幾方面：

1、室外空氣新鮮，課間活動應當盡量在室外，但不要遠離教室，以免耽誤下面的課程。

2、活動的強度要適當，不要做劇烈的活動，以保證繼續上課時不疲勞、精力集中、精神飽滿。

3、活動的方式要簡便易行，如做做操、托托排球等。

4、活動要注意安全，要避免發生扭傷、碰傷等危險。【游泳時應注意什么？】

游泳是一項十分有益的活動，同時也存在著危險。要保證安全，應該做到：

1、游泳需要經過體格檢查。患有心臟病、高血壓、肺結核、中耳炎、皮膚病、嚴重沙眼等各種傳染病的人不宜游泳。處在月經期的女同學也不宜去游泳。

2、要慎重選擇游泳場所。到江河湖海去游泳，必須先了解水情，水中有暗流、漩渦、淤泥、亂石和水草較多的水域不宜作為游泳場所。來往船只較多、受到污染的血吸蟲等病流行地區的水域也不宜游泳。

3、下水前要做準備活動。可以跑跑步、做做操，活動開身體，還應用少量冷水沖洗一下軀干和四肢，這樣可以使身體盡快適應水溫，避免出現頭暈、心慌、抽筋現象。

4、飽食或者饑餓時，劇烈運動和繁重勞動以后不要游泳。

5、水下情況不明時，不要跳水。

6、發現有人溺水，不要冒然下水營救，應大聲呼喚成年人前來相助。【滑冰如何保證安全？】

滑冰，融健身與娛樂為一體，是一項深受同學們喜愛的活動，怎樣才能保證活動的安全呢？

1、要選擇安全的場地，在自然結冰的湖泊、江河、水塘滑冰，應選擇冰凍結實，沒有冰窟窿和裂紋、裂縫的冰面，要盡量在距離岸邊較近的地方。初冬和初春時節，冰面尚未凍實或已經開始融化，千萬不要去滑冰，以免冰面斷裂而發生事故。

2、初學滑冰者，不可性急莽撞，學習應筆循序漸進，特別要注意保持身體重心平衡，避免向后摔倒而摔壞腰椎和后腦，在滑冰的人多時，要注意力集中，避免相撞。

3、結冰的季節，天氣十分寒冷，滑冰時要戴好帽子、手套、注意保暖，防止感冒和身體暴露的部位發生凍傷。

4、滑冰的時間不可過長，在寒冷的環境里活動，身體的熱量損失較大。在休息時，應穿好防寒外衣，同時解開冰鞋鞋帶，活動腳部，使血液流通，這樣能夠防止生凍瘡。

【參加集體勞動等社會實踐如何保證安全？】

中學生在學校學習階段，常有機會參加學校組織的各種社會實踐活動，例如到工廠農村參加義務勞動，開展社會調查，參加各類公益活動等等。如何保證參加社會實踐過程中的安全呢？

1、參加社會實踐活動，同學們將面對許多自己從未接觸過和或不熟悉的事情，要保證安全，最重要的是遵守活動紀律，聽從老師或有關管理人員的指揮，統一行動，不各行其是。

2、參加社會實踐活動，要認真聽取有關活動的注意事項，什么是必須做的，什么是可以做的，什么是不允許做的，不懂的地方要詢問、了解清楚。

3、參加勞動，同學們必然要接觸、使用一些勞動工具、機械電器設備，在這個過程中，要仔細了解它們的特點、性能、操作要領，嚴格按照有關人員的示范，并在他們的指導下進行。

4、對活動現場一些電閘、開關、按紐等，不隨意觸摸、撥弄、以免發生危險。

5、注意在指定的區域內活動，不隨意四處走動、游覽，防止意外發生。【外出活動如何防止中暑？】

中暑是人持續在高溫條件下或受陽光暴曬所致，大多發生在烈日下長時間站立、勞動、集會、徒步行軍時。輕度中暑會感到頭昏、耳鳴、胸悶、心慌、四肢無力、口渴、惡心；重度中暑可能會伴有高燒、昏迷、痙攣等。戶外活動如何防止中暑呢？

1、喝水。大量出汗后，要及時補充水分。外出活動，尤其是遠行、爬山或去缺水的地方，一定要帶夠充足的水。條件允許的話，還可以帶些水果等解渴的食品。

2、降溫。外出活動前，應該做好防曬的準備，最好準備太陽傘、遮陽帽，著淺色透氣性好的服裝。外出活動時一旦有中暑的征兆，要立即采取措施，尋找陰涼通風之處，解開衣領，降低體溫。

3、備藥。可以隨身帶一些仁丹、十滴水、藿香正氣水等藥品，以緩解輕度中暑引起的癥狀。如果中暑癥狀嚴重，應該立即送醫院診治。【被狗咬傷了怎么辦？】

被狗咬傷對人的危害較大，因為狗的牙齒生長著各種病菌和病毒，很容易通過傷口侵入人體，引發疾病，甚至造成破傷風致人死亡。如果是被瘋狗咬傷，還會由狂犬病毒引發狂犬病，狂犬病致人死亡率非常高。所以，被狗咬傷決不能輕視，必須采取緊急處理措施：

1、一般情況下很難區別是否被瘋狗咬傷，所以一旦被狗咬傷，都應按瘋狗咬傷處理。

2、被狗咬傷后，要立即處理傷口，首先在傷口上方扎上止血帶（可用手帕、繩索等代用），防止或減少病毒隨血液注入全身。

3、迅速用潔凈的水或肥皂水對傷口進行流水清洗，徹底清潔傷口。對傷口不要包扎。

4、迅速送往醫院進行診治，在24小時內注射狂犬病疫苗和破傷風抗毒素。

【骨折了怎么辦？】

骨折，指人體的骨骼部分或者完全斷裂，大多數骨折是因受到強力的沖擊造成的，發生骨折后，骨折部位有疼痛感，并伴有腫脹、瘀血和變形，人的活動受到限制，無法負重，嚴重的還會出現出血、休克、感染，內臟損傷等。發生骨折應當怎樣進行應急處理呢？

1、使患者平臥，不要盲目搬動患者，更不能對受傷部位進行拉拽、按摩。

2、檢查受傷部位，及時就地取材選用樹枝、木板、木棍等，結受傷部位進行固定，防止傷情加重。

3、沒有用于固定的物品時，對受傷的上肢可以用手帕、布條等懸吊并固定在其胸前，下肢可以與未受傷的另一下肢捆綁固定在一起。

4、開放性骨折（即骨折處皮膚或粘膜破裂，骨頭外露），要注意保持傷處清潔，防止感染。

5、做完應急處理后，立即送往醫院救治，要注意運送途中不可碰撞受傷部位，避免人為加重傷情。

羅陽鎮大沙小學

小學生戶外活動

應急預案

2012年9月

羅陽鎮大沙小學戶外活動應急預案

為維護學校師生戶外活動時的身體健康和人身安全，有效地處理突發安全事故，特制訂《大沙小學戶外活動應急預案》。

一、成立戶外活動學校安全工作領導小組。組 長：陳濤

副組長：胡燕來

成 員：董兵俠 孫大從 張麗 張建彬 穆雪 寇滄堂

二、成立學校戶外活動突發安全事故應急小組。組 長：胡燕來 副組長： 顧光

成 員：董兵俠 孫大從 張麗 張建彬 穆雪 寇滄堂 根據安全應急事故的要求，應急領導小組的全體成員可以隨時調集人員，調用物資及交通工具，各老師必須全力支持和配合。

三、安全事故報告及處理程序

1、報告制度實行校長一把手負責制。

2、學校發生或接到戶外突發安全事故后，知情者必須在第一時間內向學校安全工作領導小組報告，并及時向公安、交警、衛生、消防等相關部門報案請求援助。學校戶外安全工作領導小組、安全事故應急領導小組本著“先控制，后處置，救人第一、減少損失”的原則，果斷處理，積極搶救，指導、組織現場人員離開危險區域，維護現場秩序，做好事故現場保護工作，上報學校突發安全事故有關材料，做好善后處理工作。

3、學校第一責任人接到突發安全事故報告后，根據事故情況在1小時內及時向上級教育行政主管部門匯報，安全事故應急領導小組在最短的時間內到達事故現場，組織搶救和善后處置工作。

5、對緩報、瞞報、延誤有效搶救時間而造成嚴重后果的將追究責任。

四、安全事故應急處理預案

（一）外出大型活動安全事故

1、學校組織學生外出參見校外實踐活動必須申報上級教育行政主管部門，經同意后才能實施，學校組織的外出活動要規范操作，同旅行社等相關單位簽訂安全責任協議。

2、事故發生后，學校迅速搶救受傷師生，及時將事故信息報上級教育行政主管部門。

3、及時向110、120報警，請求援助，保護事故現場。

4、采取有效措施，做好善后處置工作。

（二）食物中毒安全事故

1、及時向衛生防疫部門、上級教育行政主管部門報告，同時及時向110、120報警，請求援助。

2、積極協助衛生機構救助病人。

3、封存造成食物中毒或可能導致食物中毒的食品和原料、工具、設備和現場。

4、配合衛生防疫部門的調查，如實提供有關材料和樣品。

5、采取有效措施，做好善后處置工作。

（三）重大水（火）災安全事故

1、指揮學生緊急集合疏散，迅速將事故信息報上級教育行政主管部門。

2、利用播音系統、哨聲發出緊急集合信號，組織教師到班級指揮學生按順序疏散，迅速有序地將師生帶至遠離火源的安全地帶。

3、嚴禁組織學生參與救火，教師可在安全的狀態下利用一切救火設備救火，及時向110、119、120報警，請求援助。

4、采取有效措施，做好善后處置工作。

（四）交通安全事故

1、指揮學生緊急集合疏散至安全地帶，迅速將事故信息報上級教育行政主管部門。

2、迅速搶救受傷師生，在最短的時間內將受傷師生送至醫院救治，及時向110、119、120報警，請求援助，保護好事故現場。

3、采取有效措施，做好善后處置工作。

羅陽鎮大沙小學

第三篇：中小學生戶外活動安全常識

中小學生戶外活動安全常識

我們青少年喜歡到戶外郊游、野營、游戲、進行體育鍛煉，活動的空間廣闊了，接觸的事物更加復雜多樣，存在的危險因素也就增加了。戶外活動應當注意的安全問題有哪些呢？

●課間活動應當注意什么？

在每天緊張的學習過程中，課間活動能夠起到放松、調節和適當休息的作用。課間活動應當注意以下幾方面：

l．室外空氣新鮮，課間活動應當盡量在室外，但不要遠離教室，以免耽誤下面的課程。

2．活動的強度要適當，不要做劇烈的活動，以保證繼續上課時不疲勞、精力集中、精神飽滿。

3．活動的方式要簡便易行，如做做操等。

4．活動要注意安全，要避免發生扭傷、碰傷等危險。

●上體育課時衣著上應注意些什么？

上體育課大多是全身性運動，活動量大，還要運用很多體育器械，如跳箱、單雙杠、鉛球……所以為了安全，上課時衣著有一定的講究。

l．衣服上不要別胸針、校徽、證章等。

2．上衣、褲子口袋里不要裝鑰匙、小刀等堅硬、尖銳鋒利的物品。

3．不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。4．頭上不要戴各種發卡。

5．患有近視眼的青少年，如果不戴眼鏡可以上體育課，就盡量不要戴眼鏡。如果必須戴眼鏡，做動作時一定要小心謹慎。做墊上運動時，必須摘下眼鏡。

6．不要穿塑料底的鞋或皮鞋，應當穿球鞋或一般膠底布鞋。7．衣服要寬松合體，最好不穿鈕扣多、拉鎖多或者有金屬飾物的服裝。有條件的應該穿著運動服。

●上體育課應注意哪些安全事項？

體育課在中小學階段是鍛煉身體、增強體質的重要課程。體育課上的訓練內容是多種多樣的，因此安全上要注意的事項也因訓練的內容、使用的器械不同而有所區別。

1．短跑等項目要按照規定的跑道進行，不能串跑道。這不僅僅是競賽的要求，也是安全的保障。特別是快到終點沖刺時，更要遵守規則，因為這時人身體的沖力很大，精力又集中在競技之中，思想上毫無戒備，一旦相互絆倒，就可能嚴重受傷。

2．跳遠時，必須嚴格按老師的指導助跑、起跳。起跳前前腳要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。這不僅是跳遠訓練的技術要領，也是保護身體安全的必要措施。

3．在進行投擲訓練時，如投手榴彈、鉛球、鐵餅、標槍等，一定要按老師的口令進行，令行禁止，不能有絲毫的馬虎。這些體育器材有的堅硬沉重，有的前端裝有尖利的金屬頭，如果擅自行事，就有可能擊中他人或者自己被擊中，造成受傷，甚至發生生命危險。4．在進行單、雙杠和跳高訓練時，器械下面必須準備好厚度符合要求的墊子，如果直接跳到堅硬的地面上，會傷及腿部關節或后腦。做單、雙杠動作時，要采取各種有效的方法，使雙手握杠時不打滑，避免從杠上摔下來，使身體受傷。

5．在做跳馬、跳箱等跨躍訓練時，器械前要有跳板，器械后要有保護墊，同時要有老師和同學在器械旁站立保護。

6．前后滾翻、俯臥撐、仰臥起坐等墊上運動的項目，做動作時要嚴肅認真，不能打鬧，以免發生扭傷。

7．參加籃球、足球等項目的訓練時，要學會保護自己，也不要在爭搶中蠻干而傷及他人。在這些爭搶激烈的運動中，自覺遵守競賽規則對于安全是很重要的。

●參加運動會要注意什么？

運動會的競賽項目多、持續時間長、運動強度大、參加人數多，安全問題十分重要。

1．要遵守賽場紀律，服從調度指揮，這是確保安全的基本要求。2．沒有比賽項目的青少年不要在賽場中穿行、玩耍，要在指定的地點觀看比賽，以免被投擲的鉛球、標槍等擊傷，也避免與參加比賽的青少年相撞。

3．參加比賽前做好準備活動．以使身體適應比賽。

4．在臨賽的等待時間里，要注意身體保暖，春秋季節應當在輕便的運動服外再穿上防寒外衣。5．臨賽前不可吃得過飽或者過多飲水。臨賽前半小時內，可以吃些巧克力，以增加熱量。

6．比賽結束后，不要立即停下來休息，要堅持做好放松活動，例如慢跑等，使心臟逐漸恢復平靜。

7．劇烈運動以后，不要馬上大量飲水、吃冷飲，也不要立即洗冷水澡。

●游戲時如何保證安全？

游戲是青少年們生活中的重要內容，在游戲中也要樹立安全觀念：

1．要注意選擇安全的場所。要遠離公路、鐵路、建筑工地、工廠的生產區；不要進人枯井、地窖，防空設施；要避開變壓器、高壓電線；不要攀爬水塔、電桿、屋頂、高墻；不要靠近深湖（潭、河、坑）、水井、糞坑、沼氣池等。這些地方非常容易發生危險，稍有不慎，就會造成傷亡事故。

2．要選擇安全的游戲來做。不要做危險性強的游戲，不要模仿電影、電視中的危險鏡頭，例如扒乘車輛、攀爬高的建筑物、用刀棍等互相打斗、用磚石等互相投擲、點燃樹枝廢紙等。這樣做的危險性很大，容易造成預料不到的惡果。

3．游戲時要選擇合適的時間。游戲的時間不能太久。這樣容易過度疲勞，發生事故的可能性就會大大增加。最好不要在夜晚游戲，天黑視線不好，人的反應能力也降低了。容易發生危險。

●外出活動如何防止中暑？ 中暑是人持續在高溫條件下或受陽光暴曬所致，大多發生在烈日下長時間站立、勞動、集會、徒步行軍時。輕度中暑會感到頭昏、耳鳴、胸悶、心慌、四肢無力、口渴、惡心；重度中暑可能會伴有高燒、昏迷、痙攣等。戶外活動如何防止中暑呢？

1．喝水。大量出汗后，要及時補充水分。外出活動，尤其是遠足、爬山或去缺水的地方，一定要帶夠充足的水。條件允許的話，還可以帶些水果等解渴的食品。

2．降溫。外出活動前，應該做好防曬的準備，最好準備太陽傘、遮陽帽，穿著淺色透氣性好的服裝。外出活動時一旦有中暑的征兆，要立即采取措施，尋找陰涼通風之處，解開衣領，降低體溫。

3．備藥。可以隨身帶一些仁丹、十滴水、霍香正氣水等藥品，以緩解輕度中暑引起的癥狀。如果中暑癥狀嚴重，應該立即送醫院診治。

●骨折了怎么辦？

骨折，指人體的骨骼部分或者完全斷裂，大多數骨折是因受到強力的沖擊造成的。發生骨折后，骨折部位有疼痛感，并伴有腫脹、瘀血和變形，人的活動受到限制，無法負重，嚴重的還會出現出血、休克、感染、內臟損傷等。發生骨折應當怎樣進行應急處理呢？

1．使患者平臥，不要盲目搬動患者，更不能對受傷部位進行拉拽、按摩。

2．檢查受傷部位，及時就地取材選用樹枝、木板、木棍等，對受傷部位進行固定，防止傷情加重。3．沒有用于固定的物品時，對受傷的上肢可以用手帕、布條等懸吊并固定在其胸前，下肢可以與未受傷的另一下肢捆綁固定在一起。

4．開放性骨折（即骨折處皮肢或粘膜破裂，骨頭外露），要注意保持傷處清潔，防止感染。

5．做完應急處理后，立即送往醫院救治，要注意運送途中不可碰撞受傷部位。避免人為加重傷情。

●流血不止怎么辦？

青少年在玩耍時碰傷了身體，往往會流血不止，特別是鼻子最容易出血。出現了這些情況，應該采取下列措施：

1．四肢或手指出血，應該馬上用一塊干凈的紗布或較寬的干凈布條將傷口緊緊地包扎住，如有條件，最好灑一些云南白藥在傷口上再包扎。

2．如果是鼻子出血，可以把頭抑起，用手指緊壓住出血一側的鼻根部，一直到不出血為止。如果有干凈棉球，可以把棉球塞進鼻孔里壓迫止血。另外，可以用冷水澆在后腦部，這樣會使血管收縮，從而達到止血的目的。

●小腿抽筋怎么辦

1、在日常生活中，小腿抽筋的病癥也時常發生，此時，可迅速地掐壓手上合谷穴(即手臂虎口、第一掌骨與二掌骨中間陷處)和上嘴唇的人中穴(即上嘴唇正中近上方處)。

掐壓20~30秒鐘之后，疼痛即會緩解，肌肉會松馳，其有效率可達90%。

如果再配合用熱手巾按揉，用手按摩，效果會更好。

●扭傷急救法

關節過猛的扭轉、撕裂附著在關節外面的關節囊、韌帶及肌腱，就是扭傷。扭傷最常見于踝關節、手腕子及下腰部。發生在下腰部的扭傷，就是平常說的閃腰岔氣。

痛是必然出現的癥狀，腫及皮膚青紫、關節不能轉動，都是扭傷的常見表現。急救措施: 1.在運動中扭傷手指，應立即停止運動。首先是冷敷，最好用冰。但一般沒有準備，可用水代替。

將手指泡在水中冷敷15分鐘左右，然后用冷濕布包敷。再用膠布把手指固定在伸指位置。

如果一周后腫痛繼續，可能是發生了骨折，一定要去醫院診治。2.如踝關節扭傷，首先是要靜養。用枕頭把小腿墊高。

可用茶水或酒調敷七厘散，敷傷處，外加包扎。3.腰部扭傷也是要靜養。

應在局部作冷敷，盡量采取舒服體位，或者側臥，或者仰平臥屈曲，膝下墊上毛毯之類的物品。止痛后，最好是找醫生來家治療。注意事項: 1.腰肌扭傷，最重要的是安靜，慌慌張張地跑醫院睛在使疾病加重的原因。

如果處理不當，會反復發作，可能發展成椎間盤脫出。

2.為防止再度發生踝關節扭傷，要在鞋底外側后半段墊高半公分(即在外側釘一片膠皮或塑料)，以保護韌帶。

3.腰扭傷者最好睡硬板床，扎寬腰帶，并鍛煉腰肌。

第四篇：中學生安全常識

中學生安全常識

一、臨危逃生的基本原則：

1、保持鎮靜，趨利避害。

2、學會自救、保護自己。

3、想方設法，不斷求救。

4、記住四個電話：①“119”火警電話。②“110”報警電話。③“122”交通事故報警電話。④“120”急救電話。打電話不要慌張、語無倫次，必須要說清地點、相關情況，顯著的特征。

二、交通安全

1、行走安全：行人須在人行道內行走，沒有人行道靠右邊行走；穿越馬路須走人行橫道；通過有效通信號控制的人行道，須遵守信號的規定；通過沒有交通信號控制的人行道，要左顧右盼，注意來往車輛，不準追逐，奔跑；沒有行人橫道的，須直行通過，不準在車輛臨近時突然橫穿；有人行過街天橋或地道的，須走人行過街天橋或地道；不準爬越馬路邊和路中的護欄、隔離欄，不準在道路上扒車、追車、強行攔車或拋物擊車。

2、騎自行車（電動車、摩托車）安全：不滿16周歲不能在道路上騎電動車、摩托車；不打傘騎車；不脫手騎車；不騎車帶人；不騎“病”車；不騎快車；不與機動車搶道；不平行騎車；不在惡劣天氣騎車。

3、乘車安全：乘公共汽車要停穩后上下車，在車上要抓好扶手，頭、手等身體部位不能伸出窗外，管好身邊物品，防止扒竊；乘高速汽車要系安全帶；不乘超載車。

三、火災中的逃生與自救

火災中如何自救與逃生是師生學習消防知識的一個重點，尤其是在房間中的火場逃生，具體要做到“三要三不要”。

1、要鎮靜分析，不要盲目行動

明確自己的房間，回憶房子和房間的位置走向，分析周圍的火情，不要盲目開門開窗，可用手先摸一摸房門，如果很熱，千萬不要開門，不然會助長火勢或“引火入室”；也不要盲目亂跑、跳樓，這樣有可能造成不應有的傷亡，在火勢未蔓延前，可朝逆風方向快速離開。

2、要選好逃生辦法，不要驚慌失措

如必須從煙火中沖出房間，要用濕毛巾、衣服等包住頭臉，尤其是口鼻部，低姿行進，以免受嗆窒息。如房門口雖已有火，但火勢不大，就從房門口沖出；如果房門口火勢太猛，要從窗口逃生，并保證雙腳落地，不出現意外。

3、火場人員要盡量有序迅速撤離火場

不要大聲喊叫，避免煙霧進入口腔，造成窒息中毒。如火場逃生之路均被大火切斷，應退居室內關閉門窗，有條件的可向門窗上澆水，延緩火勢蔓延，同時向窗外扔小的物品或打手電求救。

四、游泳安全

1、基本要求：

單身一人不外出在江河湖泊游泳；身體患病不游泳；強體力勞動或劇烈運動后，不立即游泳；水況不明的江河湖泊不游泳；惡劣天氣不外出游泳；下水前不做準備活動不游泳。

2、發生事故要求：

出現事故，要立即呼救，兒童少年不冒然下水營救；溺水者救起后，要清除口鼻喉內異物，排出溺水者胃肺部水，必要時進行人工呼吸。同時，迅速撥打急救電話。

五、飲食衛生

不買不吃不新鮮和腐爛變質的食品；不吃被衛生部門禁止上市的海產品；不買無證攤販處食品；不買無商標或無出廠日期、無生產單位、無保質期等標簽不完整的食品；不吃有毒

食品（如野生蘑菇、不明野菜等）；不喝未經消毒、煮沸的水，不喝存放時間過長的、過時的純凈水。

六、安全用電

不靠近有電線斷落地周圍20米內，不隨意拆卸、安裝電源線路、插座等電器；不用尖銳物品扎、刺電線；不在雷鳴電閃時使用電器；不用金屬體去試探插座、燈口的內部，更不能用指頭戳插座孔、燈口；不用濕手接觸開關、插座。

七、行走的安全常識

每位同學必須牢記如下行走安全常識：

指揮燈信號綠燈亮時，準許行人通行；黃燈亮時，不準行人通行，但已進入人行道的行人，可以繼續通行；紅燈亮時，不準行人通行；黃燈閃爍時，行人須在確保安全的原則下通行。

人行橫道信號燈綠燈亮時，準許行人通過人行橫道；綠燈閃爍時，不準行人進入人行橫道，但已進入人行橫道的可以繼續通行；紅燈亮時，不準行人進入人行橫道。

行人必須遵守的規定行人須在人行道內行走，沒有人行道靠右邊行走；穿越馬路須走人行橫道；通過有交通信號控制的人行橫道，須遵守信號的規定；通過沒有交通信號控制的人行道，要左顧右盼，注意車輛來往，不準追逐，奔跑；沒有人行橫道的，須直行通過，不準在車輛臨近時突然橫穿；有人行過街天橋或地道的，須走人行過街天橋或地道；不準爬馬路邊和路中的護欄、隔離欄，不準在道路上推扒車、追車、強行攔車或拋物擊車。行走時，哪些情況最危險呢？

（1）橫穿馬路很容易出危險。

（2）三五成群橫著走在非人行道上，這樣最容易發生交通事故。

（3）上、下班高峰過后，馬路上車輛稀少，因為路中車少人稀思想麻痹。麻痹加麻痹就等于危險。

（4）行走時一心兩用，邊走邊看書，或邊走邊想問題，或邊走邊聊天，邊走邊玩……這樣做，可能車子不來撞你，你倒自己去撞車子，因此也十分危險。

八、騎車安全

（1）不滿12周歲的孩子，不能在道路上騎車。這是交通規則規定的。

（2）不打傘騎車。

（3）不脫手騎車。

（4）不騎車帶人。

（5）不騎“病”車。

（6）不騎快車。

（7）不與機動車搶道。

（8）不平行騎車。

最后還要注意，在惡劣的天氣如雷雨、臺風、下雪、或積雪未化、道路結冰等情況下，也不要騎車。

九、乘車安全

（1）上車前先看清公共汽車是哪一路，因為公共汽車停靠站，往往是幾路公共汽車同一個站臺，慌忙上車，容易乘錯車。

（2）待車子停穩后再上車或下車，上車時將書包置于胸前，以免書包被擠掉，或被車門軋住。

（3）上車后不要擠在車門邊，往里邊走，見空處站穩，并抓住扶手，頭、手、身體不能伸向窗外，否則容易發生傷害事故。

（4）乘車要尊老愛幼講禮貌，見老弱病殘及孕婦要主動讓座。

（5）乘車時不要看書，否則會損害眼睛

中學生安全教育知識及安全條例

一．在教室內活動應怎樣注意安全

在教室內活動，還有許多看起來細微的小事情值得同學們注意，否則，同樣容易發生危險。這主要有以下幾個方面：

1．防磕碰。

目前大多數教室空間比較狹小，又置放了許多桌椅、飲水機等用品，所以不應在教室中追逐、打鬧，做劇烈的運動和游戲，防止磕碰受傷。

2.防滑、防摔。

教室地板比較光滑的，要注意防止滑倒受傷；需要登高打掃衛生、取放物品時，要請他人加以保護，注意防止摔傷。[蓮~山 課件]

3.防墜落。

住樓房，特別是住在樓房高層的，不要將身體探出陽臺或者窗外，謹防不慎發生墜樓的危險。

4.防擠壓。

教室的門、窗戶在開關時容易掩手，也應當處處小心。

5.防火災。

不要在教室里隨便玩火，更不能在教室里燃放爆竹。

6.防意外傷害。

改錐、刀、剪等鋒利、尖銳的工具，圖釘、大頭針等文具，用后應妥善存放起來，不能隨意放在桌子上、椅子上，防止有人受到意外傷害。

二．課間活動應注意什么？

在每天緊張的學習過程中，課間活動能夠起到放松、調節和適當休息的作用。課間活動應當注意以下幾方面：

1.活動的強度要適當，不能做劇烈的活動，以保證繼續上課時不疲勞、精神集中、精神飽滿。

2.活動的方式要簡便易行，如做做操，托托排球等。

3.活動要注意安全，要避免發生扭傷、碰傷等危險。

三．上體育課應注意哪些安全事項

體育課在中小學階段是鍛煉身體、增強體質的重要課程。體育課 上的訓練內容是多種多樣的，因此安全上要注意的事項也因訓練的內容、使用的器械不同而有所區別。

1.短跑等項目要按照規定的跑道進行，不能串跑道。這不僅僅是競賽的要求，也是安全的保障。特別是快到終點沖刺時，更要遵守規則，因為這時人身體產沖力很大，精力又集中在競技之中，思想上毫無戒備，一旦相互絆倒，就可能嚴重受傷。

2.跳遠時，必須嚴格按老師的指導助跑、起跳。起跳前前腳要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。這不僅是跳遠訓練的技術要領，也是保護身體安全的必要措施。

3.在進行投擲訓練時，如投手榴彈、鉛球、鐵餅、標槍等，一定要按老師的口令行動，令行禁止，不能有絲毫的馬虎。這些體育器材有的堅硬沉重，有的前端有尖利的金屬頭，如果擅自行事，就有可能擊中他人或者自己被擊中，造成受傷。甚至發生生命危險。

4.在進行單、雙杠和跳高訓練時，器材下面必須準備好厚度符合要求的墊子。如果直接跳到堅硬的地面上，會傷及腿部關節和后腦。做單、雙杠動作時，要采取各種有效的方法，做雙手提杠時不打滑，避免從杠上摔下來，使身體受傷。

5.在做跳馬、跳箱等跨躍訓練時，器材前要有跳板，器材后要有保護墊，同時要有老師和同學在器材旁站立保護。[蓮~山 課件]

6.前后滾翻、俯臥撐、仰臥起坐等墊上運動的項目，做動作時要嚴肅認真，不能打鬧，以免

發生扭傷。

7.參加籃球、足球等項目的訓練時，要學會保護自己，也不要在爭搶中蠻干而傷及他人。在這些爭搶激烈的運動中，自覺遵守競賽規則對于安全是很重要的。

安全條例

學校對學生進行防水、防電、防火、防毒、防爆、防騙、防盜、防病和防攻擊等知識的宣傳及交通法規、衛生知識、心理健康、安全常規等知識教育，并開展具體的安全教育活。

第一條 遵守交通法規，注意交通安全。橫穿馬路要留神，做到一停二看三通過。坐車不準與駕駛員談天，不準催促駕駛員快行，行車過程中要保持警惕，下車后確定安全后再行走。不得攀爬貨車、拖拉車等。不得無證駕駛摩托車。學校上下坡的水泥路面不得騎車，更不得騎車帶人。

第二條不得擅自處出游玩，雙休日、節假日應征得家長同意后方可外出，外出要早歸，嚴禁徹夜不歸。放假后應及早回家，不提前到校，同學間不互訪。

第三條 晚自修結束回家的通校生（特別是女生）要結伴而行，要帶手電。

第四條 發現行跡可疑的人要及時報告，要特別注意不隨陌生人離開校園，因故離開學校應得到班主任同意并留下請假條。

第五條 學習掌握必要的運動知識，確保體育運動安全。不得在樓道、走廊等處追逐、推拉、嬉鬧。不趴在走廊護欄上（特別是人多時），絕不允許坐在護欄上或在上行走，嚴防意外。禁止用彈弓、橡皮筋、可發射塑料子彈的玩具槍等危險器具參與玩耍，以免誤傷他人。

第六條 晨跑、下樓梯、進出禮堂會場等場所要集中注意力，以免跌倒，更要防止撞、推、踩。寢室中睡上鋪的同學要采取恰當的保護措施，防止跌落。

第七條 不把貴重物品或不該帶的物品帶到學校，錢幣隨身攜帶，嚴防失竊。教室、寢室、抽屜、壁櫥和餐桌及時加鎖，節假日關好門、窗。

第八條 學習和掌握必要的滅火常識，學習滅火器的使用范圍和方法。不準在寢室點蠟燭、使用交流電電器，防止意外事故。學習掌握用電知識，確保用電安全。

第九條 嚴禁玩火，嚴禁在校燃放煙花爆竹。學生發現火災隱患或森林火險時，不宜直接參與撲救，而應及時報告老師、家長、成人或當地政府。

第十條 不得下河、下溪、下庫和下塘等游泳洗澡。在家時下河、下溪、下庫和下塘等須得到家長同意。[蓮~山 課件]

第十一條 食堂就餐時自覺排隊，不擁擠、不推搡，以防燙傷。

第十二條 注意飲食衛生，不食用霉變食物和三無產品，以防食物中毒；不暴飲暴食；不得私自在教室、寢室等公共場所投放鼠餌等劇毒品用以毒鼠等。

第十三條 有病及時就醫，并盡可能安排在白天就診，以免延誤醫治時機。有先天性危險疾病（如心臟病）要及時向班主任出具證明、匯報，并避免劇烈運動等。用藥請遵醫囑，防止出現過敏、不良反應等不適癥狀。

第十四條 外出的集體活動，一切行動遵守紀律，聽從指揮，除學校安排外，集體外出應堅持就近、就地和徒步的原則。

第十五條 大掃除擦日光燈、吊扇等時，旁邊要有人保護，擦玻璃時要站在窗臺內側，防止跌落或玻璃脫落。擦玻璃的過程中，班主任應始終在場。

第十六條 遵守實驗規則，不私自偷拿危險物品。

第十七條 同學間互諒互讓，發生矛盾時多作自我批評，不準吵架，嚴禁拳腳相加，大動干戈

第五篇：中學生安全常識講話稿

陽山縣通儒中學防學生意外傷害

——安全教育講話稿

黃仕贊

各位老師、親愛的同學： 大家下午好！

今天我們全體師生匯聚一起，在這隆重召開新學期《通儒中學中學生自救自護及安全教育專題大會》，目的是讓大家樹立安全防范意識，學會自救自護方法，減少對自己身體傷害及對自身生命危害。生活中大家都可能會唱《祝你平安》、《好人一生平安》等祈禱順利、求報平安的歌曲；也相信，同學們都理解“平安是福”、“平安是金”等話語多包含的對生命的思考；也斷定，同學們都曾用“平安、健康、幸福、順利”等吉祥詞語對父母、親戚、同學、朋友表達過良好的祝愿。是的，安全重于泰山，安全就是幸福，但安全隱患無處不有、無處不在。僅涉及到青少年生活和學習方面的安全隱患有20多種；如食物中毒、體育運動損傷、網絡交友安全、交通事故、火災火險、溺水等。在全國各類安全事故中，學校安全事故所占比重很大。據了解，我國每年約有2萬名中小學生非正常死亡：中小學生因安全事故、食物中毒、溺水、自殺等死亡的，平均每天有50多人，就是說幾乎每天有近一個班的學生“消失”。多么可怕的事故、多么驚人的數字，如果我們不注重安全意識，視安全隱患而不顧，把生命當做兒戲，那么后果將不堪設想。生活中有多少血腥的事實讓人膽戰心驚、慘不忍睹。都是因為忽略了安全問題。一個個鮮活的生命如鮮花在瞬間凋零，給家人和朋友以沉重打擊和傷害。那時，死者將不是死者的痛苦而是生者的不幸。所以安全應引起我們全體師生的高度重視和警惕。

校園安全與我們每個師生密切相關。它關系到我們學生能否健康成長，能否順利地完成學業；它關系到我們老師能否在一個寧靜、安全的環境中教書育人，為國家培養和造就各種人才。因此，做好校園安全工作是我們做好學校各項工作的基礎和前提，也是學校教育的首要任務之一，所以校園安全必須常抓不懈，落到實處。為進一步做好我校的安全教育工作，現就從最貼近我們生活的六個方面進行講解學習如何自救、自護的方法和安全方面的常識。

（一）日常生活安全

一、如何防止燙傷？

燙傷是生活中常常遇到的事故。在家庭生活中，最常見的是被熱水、熱油等燙傷。如何防止燙傷呢？

1.從爐火上移動開水壺、熱油鍋時，應該戴上手套用布襯墊，防止直接燙傷；端下的熱油鍋、開水壺要放在人不易碰到的地方。

2．家長在炒菜、煎炸食品時，不要在周圍玩耍、打擾，以防被濺出的熱油燙傷；年齡較大的同學在學習做菜時，注意力要集中，不要把水滴到熱油中，否則熱油遇水會飛濺起來，把人燙傷。

3．油是易燃的，在高溫下會燃燒，做菜時要防止油溫過高而起火。萬一鍋中的油起火，千萬不要驚慌，應該盡快用鍋蓋蓋在鍋上，并且將油鍋迅速從爐火上移開或者熄滅爐火。

4．打開水前，應先檢查水瓶底座是否松弛，提手是否牢固，打 開水時先將瓶口對準水龍頭，走在路上一定不要奔跑，上樓梯要注意臺階。

二、燙傷了怎么辦？

生活中發生燙傷，可以采取以下幾種措施：

1.對中有輕微紅腫的輕度燙傷，可以用冷水反復沖洗后再涂上清涼油就可以了。

2.燙傷部位已經起小泡的，不要弄破它，可以在水泡周圍涂擦酒精，用干凈的紗布包扎。

3.燙傷比較嚴重的，應當及時送醫務室進行診治。

4.燙傷面積較大的，應盡快脫去衣褲、鞋襪，但不能強行撕脫，必要時應將衣物剪開；燙傷后，要特別注意燙傷部位的清潔，預防感染，正確的方法是脫去患者的衣物后，用潔凈的毛巾或床單進行包裹。

三、在宿舍內活動應該怎樣注意安全？

在宿舍活動，還有許多看起來細微的小事值得同學們注意，否則，同樣容易發生危險。這主要有以下幾個方面：

1．防磕碰。宿舍空間比較狹小，又放置了許多生活用品，所以不應在宿舍中追逐、打鬧，注意防止摔傷、碰頭等。

2．防滑、防摔。宿舍地板比較光滑，要注意防止滑倒受傷；需要登高打掃衛生、取放物品時，要請他人加以保護，更不要跨越床鋪，注意防止摔傷。

3．防墜落。特別是住在樓房高層的，不要將身體探出陽臺或者窗外，謹防不慎發生墜樓的危險。4．防擠壓。宿舍的房門、窗戶、柜子、抽屜等在開關時容易擠手、也應當處處小心。

5．防火災。宿舍內的易燃品很多，例如木制柜子、被褥、衣物、蚊帳、書籍等等，因此要注意防火。不要在宿舍內隨便玩火，更不能在宿舍內燃放爆竹。

6．防意外防害。圖釘、大頭針、鋼筆等文具，用后應妥善存放起來，不能隨意放在床上、椅子上，防止有人受到意外傷害。

四、保護視力應當注意什么？

中學生的主要任務是學習，保護視力十分重要，所以要養成良好的用眼衛生習慣，為此，應當做到：

1．讀書、寫字的姿勢要端正，眼睛與書本的距離應保持大約30厘米。

2．連續讀書、寫字1小時左右要休息片刻，或者向遠處眺望一會兒。

3．不要在昏暗的光線下或陽光直射的條件下看書、寫字。4．不要躺在床上讀書，也不要在走路或者乘坐汽車時看書。5．不要長時間看電視、操作電腦或者玩電子游戲機。6．每天堅持定時做眼保健操，預防近視眼。

（二）戶外活動安全

一、課間活動應當注意什么？

在每天緊張的學習過程中，課間活動能夠起到放松、調節和適當休息的作用。課間活動應當注意以下幾方面： 1.室外空氣新鮮，課間活動應當盡量在室外，但不要遠離教室，以免耽誤下面的課程。

2．活動的強度要適當，不要做劇烈的活動，以保證繼續上課時不疲勞、精力集中、精神飽滿。

3．活動的方式要簡便易行，如做做操、打打球等。

4．活動要注意安全，要避免發生扭傷、碰傷等危險。5.課間不準在走廊、過道內踢球、打球，以免打碎門窗上的玻璃而傷及他人。

五、上體育課時衣著上注意些什么？

上體育課大多是全身性運動，活動量大，還要運用很多體育器械，如跳箱、單雙杠、鉛球??所以為了安全，上課時衣著有一定的講究。

l．衣服上不要別胸針、校徽、證章等。不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物，頭上不要戴各種發夾

2．上衣、褲子口袋里不要裝鑰匙、小刀等堅硬、尖銳鋒利的物品。

3．患有近視眼的同學，如果不戴眼鏡可以上體育課，就盡量不要戴眼鏡。如果必須戴眼鏡，做動作時一定要小心謹慎。做墊上運動時，必須摘下眼鏡。

4．不要穿塑料底的鞋或皮鞋，應當穿球鞋或膠底布鞋。

5．衣服要寬松合體，最好不穿鈕扣多、拉鎖多或者有金屬飾物的服裝。有條件的應該穿著運動服。

6．參加籃球、足球等項目的訓練時，要學會保護自己，也不要在爭搶中蠻干而傷及他人。

（三）交通安全

一、橫穿馬路應該注意什么？橫穿馬路，可能遇到的危險因素會大大增加，應特別注意安全。

1.穿越馬路，要遵守交通規則，做到“綠燈行，紅燈停”。2.穿越馬路，要走人行橫道；不準在車輛臨近時突然橫穿硬闖，在有過街天橋和地道的路段，應自覺走過街天橋和地下通道。

3.穿越馬路時，要走直線，不可迂回穿行；在沒有人行橫道的路段，應先看左邊，再看右邊，再確認沒有機動車通過時才可以穿越馬路。

4.不要翻越道路中央的安全護欄和隔離墩，休息時不要倚坐鐵道口、人行道、車行道和護欄。

5.不要突然橫穿馬路，特別是馬路對面有熟人、朋友呼喚，或者自己要乘坐的公共汽車已經進站，千萬不能冒然行事，以免發生意外。

6.要增強交通安全意識，走路、騎車都必須遵守交通規則。

二、乘車應該注意什么？機動車是人們最常用的交通工具，為保證乘坐安全，應注意以下各點：

1.乘坐車時，要排隊候車，按先后順序上車，不要擁擠，上下車均應等車停穩以后，先下后上，不要爭搶。

2.不要把爆竹等易燃易爆的危險品帶入車內。

3.乘車時不要把頭、手、胳膊伸出窗外，以免被對面來車或路邊樹木等刮傷；也不要向車窗外亂扔雜物，以免傷及他人。4.乘車時要坐穩扶好，沒有座位時，要雙腳自然分開，側向站立，手應握緊扶手，以免車輛緊急剎車時摔倒受傷。

5.乘坐出租車、小轎車、微型客車時，在前排乘坐時應系好安全帶，盡量不要與司機搭話。

6.盡量避免乘坐卡車、拖拉機；必須乘坐時，千萬不要站立在后車廂里或坐在車廂板上。

7.不要在機動車道上招呼出租汽車。

（四）消防安全

人民的生活離不開火。但是，火如果使用不當或者管理不好，就會發生火災，嚴重威脅人們的生活。消防安全十分重要，消防工作包括兩個方面：一是火災的預防，二是滅火。對此，同學們都應該有所了解、并掌握一些基本知識。

一、學校預防火災應該注意什么？

預防火災的措施很多，同學們首先要從日常生活中的小事做起： l．不玩火。有的同學對火感到新奇，常常背著家長和老師玩火，這是十分危險的。玩火時，一旦火勢蔓延或者留下未熄滅的火種，容易引起火災。

2．不吸煙。吸煙危害身體健康，又容易誘發火災，要遵守學生守則和學校的規章制度，堅決杜絕吸煙。

3.不要帶火柴、打火機、易燃品等進入校園。

4.不準在教室、宿舍用燃點的蠟燭、油燈照明、看書、做作業。5.不準私自拉扯電線、電燈插座。不準在校內任何地方用火、用電煮食、取暖。

6.不要亂摸、亂動教室、宿舍等公共場所的電器、設備、開關、插座等。

7.實驗課需要使用酒精燈和一些易燃的化學藥品時，要在老師的指導下進行，并且嚴格按照要求去做，時刻小心謹慎，嚴防發生用火危險。

8．愛護消防設施。為了預防火災，防止火災事故，居民樓、公共場所都設置了消防栓、滅火器等消防設施，還留有供火災發生時人員疏散的安全通道，要自覺愛護消防設施，保證安全通道的暢通。

二、對輕微的火情怎樣緊急應付？形成火災的，應及時報警。對突然發生的比較輕微的火情，同學們也應掌握簡便易行的，應付緊急情況的方法。

1．水是最常用的滅火劑，木頭、紙張、棉布等起火，可以直接用水撲滅。

2．用土、沙子、浸濕的棉被或毛毯等迅速覆蓋在起火處，可以有效地滅火。

3．用掃帚、拖把等撲打，也能撲滅小火。

4．油類、酒精等起火，不可用水去撲救，可用沙土或浸濕的棉被迅速覆蓋。

5．煤氣起火，可用濕毛巾蓋住火點，迅速切斷氣源。6．電器起火，不可用水撲救，也不可用潮濕的物品捂蓋。水是導體，這樣做會發生觸電。正確的方法是首先切斷電源，然后再滅火。

三、遭遇火災如何正確脫險？

遭遇火災，應采取正確有效的方法自救逃生，減少人身傷亡損失： l．一旦身受火災危脅，千萬不要驚慌失措，要冷靜地確定自己所處位置，根據周圍的煙、火光、溫度等分析判斷火勢，不要盲目采取行動。

2．身處平房的，如果門的周圍火勢不大，應迅速離開火場。反之，則必須另行選擇出口脫身（如從窗口跳出），或者采取保護措施（如用水淋濕衣服、用浸濕的棉被包住頭部和上身等）以后再離開火場。

3．身處樓房的，發現火情不要盲目打開門窗，否則有可能引火入室。不要盲目亂跑、更不要跳樓逃生，這樣會造成不應有的傷亡。可以躲到居室里或者陽臺上，緊閉門窗，隔斷火路，等待救援。有條件的，可以不斷向門窗上澆水降溫，以延緩火勢蔓延。

4．因火勢太猛，必須從樓房內逃生的，可以從二層處跳下，但要選擇不堅硬的地面，同時應從樓上先扔下被褥等增加地面的緩沖，然后再順窗滑下，要盡量縮短下落高度，做到雙腳先落地。

5．在有把握的情況下，可以將繩索（也可用床單等撕開連接起來）一頭系在窗框上，然后順繩索滑落到地面。

6．逃生時盡量采取保護措施，如：用濕毛巾捂住口鼻、用濕衣物包裹身體。7．若身上衣物著火，可以迅速脫掉衣物，或者就地滾動，以身體壓滅火焰，還可以跳進附近的水池、小河中，將身上的火熄滅，總之要盡量減少身體燒傷面積，減輕燒傷程度。

8．火災發生時，常會產生對人體有毒有害的氣體，所以要預防煙毒，應盡量選擇上風處停留或以濕的毛巾或口罩保護口、鼻及眼睛，避免有毒有害煙氣侵害。

9.在沒有電話的情況下，應大聲呼喊或采取其他的方法引起他人注意，讓他們幫助或者報警（報警電話119），報警時，要報清火災發生的詳細地址，包括門牌號碼，什么物品著火，火勢怎樣。

（五）社會生活安全

一、外出或在公共場所自我防范要注意什么？

外出或在公共場所，同學們遇到的社會情況會比較復雜，尤其需要提高警惕，在自我防范方面應當注意：

1．應當熟記自己的家庭住址、電話號碼以及家長姓名、工作單位名稱、地址、電話號碼等，以便在急需聯系時取得聯系。

2．外出要征得家長同意，并將自己的行程和大致返回的時間明確告訴家長，如遇特殊情況不能按時返回應設法告知家長。

3．外出游玩、購物等最好結伴而行，不獨來獨往，單獨行動。4．不接受陌生人的錢財、禮物、玩具、食品，與陌生人交談要提高警惕，更不要接受陌生人的邀請、同行或做客，也不要搭乘陌生人的便車。

5．不把家中房門鑰匙掛在胸前或放在書包里，應放在衣袋里，以防丟失或被壞人搶走。

6．不獨自往返偏僻的街巷、黑暗的地下通道，不獨自一人去偏遠的地方游玩。

7．外出的衣著樸素，不戴名牌手表和貴重飾物，不炫耀自己家庭的富有。

8．攜帶的錢物要妥善保存好，不委托陌生人代為照看自己攜帶的行李物品

二、怎樣做好學生宿舍的安全防范？

學生宿舍，特別是女生宿舍，也常常成為不法分子侵害的目標。學生宿舍的安全防范應注意：

1.增強安全防范和自我保護意識，提高警惕性，不給壞人可乘之機。

2.晚上睡前要關好門窗，并檢查插銷是否牢固。

3.夜晚有人來訪，不輕易開門接待；陌生人生來訪，一定不要開門，堅決拒之門外。

4.夜晚到室外上廁所，要穿好衣服，結伴同行，最好利用宿舍內衛生間。

5.假期不回家的學生，應集中就寢，避免獨居一室。

宿舍中可以準備一些木棍等防衛用具，一旦遭受襲擊，要團結一致，堅決自衛，與壞人搏斗，同時大聲呼救或者設法報警，以求得援助。

（六）中學生心理健康標準中學生心理健康的標準是什么？ 1.有正常的心理活動。智力正常，與同齡人有大致相同的喜怒哀樂和行為表現，言談舉止和思想活動符合社會規范。

2.人際關系和諧。尊敬師長，信任同學，能寬容和諒解有缺點和反對過自己的人；喜歡和老師、同學在一起。

3.能正視現實。適應社會環境和自然環境，根據環境和形勢要求改變自己，也能創造環境。

4.有樂觀、積極、進取的精神。對現狀感到滿意，對前景也覺得光明美好。

5.能冷靜、理智地去對待生活中的挫折和打擊。學會用正確方法和態度去對待錯誤，對強弱不同的刺激能做到適度的反應，有忍受挫折、從失敗中學習和總結經驗教訓的能力。

6.有自知之明，知道自己的優點和缺點，不患得患失。能揚長避短，有切合實際的志向；能正確認識自己的價值，不把獲得的成績看作高于一切或毫無意義，不自卑，不過分自責。

7.有從事各種活動的興趣、信心，能充分發揮自己的能力，能有效地完成各種任務。

8.在有利于社會或集體的前提下，能保持自己個性的獨立，保持認識、情感、意志行為的協調和統一。能獨立地作出決定，并對決定負責任，而不受別人的任意支配和控制。

以上是中學生自救自護及提高自我安全防范意識的六個方面，同學們應該銘記于心并體現在行動中。最后，希望通過本次安全教育的 活動，在全校形成一個“人人關心校園安全”的濃厚氛圍，樹立自救自護觀念，形成自救自護意識，掌握自救自護知識，鍛煉自救自護能力，果斷正當地進行自救自護，機智勇敢的處置遇到的各種異常情況或危險。

同學們，生命是美好的，生活是多姿多彩的，而要擁有這一切的前提是安全。所以我們一定要加強安全意識，努力增強自我防范能力，做到警鐘長鳴！也希望我們全校師生都要高度重視安全問題，充分認識到安全的重要性和緊迫性。若發現有安全隱患要及時向學校匯報，防患于未然，使通儒中學真正成為孩子們的學園、家園、樂園！

我的講話完畢！謝謝大家！

陽山縣通儒中學

2012-2-18