第一篇：中學(xué)生心理健康教育的重要性

中小學(xué)心理健康教育的重要性

中小學(xué)心理健康教育是根據(jù)中小學(xué)生生理、心理發(fā)展特點，運用有關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動，是素質(zhì)教育的重要組成部分，是實施《面向21世紀(jì)教育振興行動計劃》，落實“跨世紀(jì)素質(zhì)教育工程”，培養(yǎng)跨世紀(jì)高質(zhì)量人才的重要環(huán)節(jié)。

《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進素質(zhì)教育的決定》中明確指出，要“加強學(xué)生的心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生堅韌不拔的意志、艱苦奮斗的精神，增強青少年適應(yīng)社會生活的能力。”中小學(xué)開展心理健康教育，既是學(xué)生自身健康成長的需要，也是社會發(fā)展對人的素質(zhì)要求的需要。

近年來，由于社會發(fā)展帶來的種種變化，我國學(xué)校教育和兒童發(fā)展事業(yè)受到了沖擊和挑戰(zhàn)。調(diào)查表明，在我國中小學(xué)生中間，約1/5左右的兒童青少年都存在著不同程度的心理行為問題，如厭學(xué)、逃學(xué)、偷竊、說謊、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻擊、退縮、焦慮、抑郁等等種種外顯的和內(nèi)隱的心理行為問題。這些心理行為問題不但嚴(yán)重地影響著兒童青少年自身的健康發(fā)展，而且也給正常的教育教學(xué)工作帶來巨大的困擾，直接影響學(xué)校教育任務(wù)的完成與教育目標(biāo)的實現(xiàn)。

但是從目前情況來看，中學(xué)生的心理問題并沒有引起我們的足夠重視。當(dāng)前的中小學(xué)教育更關(guān)心的是學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，而忽略了學(xué)生的心理發(fā)展和心理需求。在我們的教育過程中，言必談中考、高考，升學(xué)率成了學(xué)校教育的唯一目的。學(xué)習(xí)成績決定了一切。從家庭到學(xué)校，學(xué)生除了學(xué)習(xí)還是學(xué)習(xí)，做與學(xué)習(xí)無關(guān)的事被認為是沒有“正事 ”的表現(xiàn)。有的學(xué)校評“三好學(xué)生”基本上也成了“一好學(xué)生”。我們的德育工作很多時候也是以學(xué)習(xí)為中心，以學(xué)習(xí)為目標(biāo)對學(xué)生進行教育。致使有的學(xué)生厭惡學(xué)校，逃避學(xué)習(xí)，甚至產(chǎn)生仇視心理。

當(dāng)前，中學(xué)生存在的問題令人觸目驚心，學(xué)校里學(xué)生各種不良現(xiàn)象屢禁不止，各種失控越軌行為時有發(fā)生，我們學(xué)校亦有類似情況，原因固然是多方面的，但與學(xué)生素質(zhì)不高，尤其是心理健康水平不高，心理素質(zhì)較差有極大的關(guān)系。各中小學(xué)雖然早就設(shè)有心理咨詢室，但形同虛設(shè)，更不要說開設(shè)專門的心理教育課了。

“馬家爵事件”足以使我們對現(xiàn)代中學(xué)生的心理現(xiàn)狀進行深思。我們的目標(biāo)究竟是要造就什么樣的人才?用什么標(biāo)準(zhǔn)來衡量我們教育的成功與失敗?用什么來檢驗我們教育的得與失?在新形勢下，我們不得不對這個問題重新加以思考。我們?nèi)绻恢匾晫W(xué)生生理健康的教育，而不重視心理健康的教育，對學(xué)生的健康成長極為不利。

就目前狀況而言，在學(xué)校教育中開展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意義的舉措。

一、中學(xué)生心理健康教育是避免各種突發(fā)事件，維護社會安定穩(wěn)定，學(xué)校正常運作，學(xué)生家庭幸福的需要。注重學(xué)生的心理健康教育工作，及時的疏導(dǎo)，使陷于不平衡狀態(tài)或不健康狀態(tài)的個體回復(fù)到正常狀態(tài)，就可以大大地減少偏態(tài)與變態(tài)的不適應(yīng)行為，減少青少年違法犯罪事件與異常事件，維護好學(xué)校、社會的正常治安與秩序，保證了家庭的幸福。

二、注重中學(xué)生心理健康教育，是保證學(xué)生正常健康成長的需要。注重中學(xué)生的心理健康教育可以促進學(xué)生學(xué)業(yè)事業(yè)成功;促進學(xué)生良好品德的形成;保證學(xué)生正常健康地生活與發(fā)展成人。

三、注重中學(xué)生心理健康教育，是青少年身心發(fā)展的特點的需要。

青少年是時期是一個非常特殊的階段，個體從兒童進入青少年階段，其身心發(fā)展起了重大的變化。出現(xiàn)了心理和行為有重要影響的兩方面需要;一是性需要，二是由于身體的全面發(fā)展與性需要的形成，使青少年產(chǎn)生了成人感，出現(xiàn)了強烈的獨立性需要。由于以上的因素，所以，對青少年進行心理健康教育尤其迫切。

四、注重中學(xué)生心理健康教育，是當(dāng)前社會變動時期的需要。

近二、三十年來，隨著社會變革而產(chǎn)生的一些變化或暫時不可避免地滋生的一些因素，對青少年心理狀態(tài)產(chǎn)生消極作用——家庭、社會環(huán)境都給當(dāng)今的青少年的心理都產(chǎn)生了較大的沖擊。注重與加強中學(xué)生心理健康教育不僅非常重要而且勢在必行。

綜上所述：我們可以看到，中學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀是不容忽視的，它為我們亮起了警告信號，作為教育工作者有責(zé)任挑起這付擔(dān)子，不能僅僅把工作停留在了解問題，分析問題的水平上，而是要著手嘗試去解決這些問題，使心理健康教育更具有實際的意義。切切實實抓好中學(xué)生的心理健康教育是二十一世紀(jì)教育的一個重大任務(wù)，是培養(yǎng)二十一世紀(jì)合格人才的重要保證。

第二篇：中學(xué)生心理健康教育的重要性

中學(xué)生心理健康教育的重要性

孔子曰：格物、致知、誠意、正心、修身、齊家、治國、平天下。從孔子的言語中，我們可以知道，他要求個人在認識客觀世界的過程中修養(yǎng)自己的身心，在自我身心健康的基礎(chǔ)上促進家庭和睦、國家安定、天下太平。在這句話中，不僅提出了個人要修身養(yǎng)性，還提出了培育個人的良好的心理狀態(tài)的重要性。由此不難看出，在中國的古代，中國的各位先賢就已經(jīng)開始注重心理健康了，心理健康教育在當(dāng)時已經(jīng)形成了一個雛形。可見，心理健康教育具有非凡的意義。那么，什么是心理健康教育呢？所謂心理健康教育，就是指根據(jù)心理活動的規(guī)律，采用各種方法與措施，以維護個體的心理健康及培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)。

面對一群時刻都充滿著叛逆精神的中學(xué)生，不僅感慨，青春是一個動人的旋律，還在感嘆青少年們無盡的激情與無限的活力。中學(xué)生所處的青少年時期，是身體、心理迅速發(fā)育和成長的時期，是充滿求知的渴望，對世界、對自我進行探索的時期，但又是生命過程中生理的、心理的、社會的各種矛盾萌發(fā)和交織的時期，是他們在社會化的過程中容易迷失和誤入歧途的危險時期。現(xiàn)代社會的發(fā)展表明，由于科技高度發(fā)達，知識日新月異，信息傳播迅速，青年成長過程中面臨的社會因素日益復(fù)雜，尤其是各種不良文化對青少年的沖擊十分猛烈并且無孔不入。因此，青少年在成長過程中所面對的危害也比以往的時代更加復(fù)雜而嚴(yán)峻。如渲染暴力的網(wǎng)絡(luò)游戲，低級庸俗的網(wǎng)上聊天，色情、迷信、恐怖的音像制品等都可能成為青少年違法犯罪的誘因，對青少年的心理健康造成嚴(yán)重的危害。

目前，青年期存在各種心理問題與心理障礙的學(xué)生人數(shù)占20%以上，未成年人犯罪呈上升趨勢，而且日益低齡化、智能化，多數(shù)青少年首次犯罪的年齡在13~14歲。因此，如何在青年期使他們避開危險的誘惑，走上健康發(fā)展的道路，心理健康教育便肩負著重大而艱巨的任務(wù)了。

對中學(xué)生來說，出現(xiàn)心理問題是很正常的，但是心理問題的影響又是巨大且嚴(yán)重的。中學(xué)生的心理問題主要包括以下幾個大的方面：

1、認知過程的心理問題；

2、情感障礙；

3、意志和行為障礙；

4、人格缺陷；

5、社會適應(yīng)性缺陷；

6、性心理問題。諸如此類的心理問題不僅給中學(xué)生的身體帶來危害，還影響著他們的心理健康。由此可見，心理健康教育對中學(xué)生來說是迫切需要的。心理健康教育，并不只是局限于對中學(xué)生個人的，它對整個社會、國家、民族的生存與發(fā)展也具有廣泛的社會意義。

中學(xué)生心理健康教育有如下重要性：

一、中學(xué)生心理健康教育是避免各種沖突事件，維護社會安定穩(wěn)定、學(xué)校正常運作、學(xué)生家庭幸福的需要。中學(xué)生具有豐富的想象力和觀察力，對新事物敏感，接受能力強。他們喜歡懷疑與爭辯，不滿足于老師的講解和書本上的現(xiàn)成結(jié)論，喜歡探求事物，現(xiàn)象的原因和規(guī)律。他們不輕信老師、家長或者是書本上的權(quán)威意見，而是要獨立、批判地對待一切。他們固執(zhí)己見，而論據(jù)往往不足。正因為中學(xué)生具有強烈的叛逆心理，所以他們常常會以自己的方式來宣泄自己的情感。他們大多時候為了吸引老師、家長、同學(xué)的注意而上課搗亂，頂撞父母，謾罵同學(xué)，更有甚的學(xué)生對自己的同學(xué)還使用暴力手段。初二的學(xué)生本是一些十分叛逆的孩子。我在實習(xí)期間就看到過這么一個外表看似很頑皮，但是內(nèi)心卻是那么的渴望家人、老師的關(guān)心的學(xué)生。他原本擁有一個很幸福的家庭，爸媽在外經(jīng)商，日子過得有滋有味。

由于家里人給與的關(guān)注太少，正處于青春叛逆期的他無心上學(xué)，經(jīng)常惹是生非，甚至還集結(jié)社會上的不良分子擾亂社會的秩序。老師無奈了，學(xué)校也束手無策，家長就更無能為力了。后來，所有的人都放棄了他，包括他的父母。他的家破碎了，父母離了婚，就是因為他叛逆。事后的一次偶然的機會我才知道，其實他只是想家人、朋友多關(guān)心他。試想一下，如果學(xué)校、家庭都注重他的心理健康教育工作，及時疏導(dǎo)，使陷于不平衡狀態(tài)或不健康狀態(tài)的他回復(fù)到正常狀態(tài)，就可以大大地減少違法犯罪事件與異常事件，維護好學(xué)校、社會的正常治安與秩序，保證家庭的幸福了。

二、.注重中學(xué)生心理健康教育，是保證學(xué)生正常健康發(fā)展的需要。從個體發(fā)展的角度來看，對中學(xué)生進行心理健康教育可以促進學(xué)生學(xué)業(yè)事業(yè)成功，可以促進學(xué)生 良好品德的形成，還可以保證學(xué)生正常健康地生活與發(fā)展成人。班里有一個女生，她性格開朗，活潑好動，學(xué)習(xí)成績較差。愛好體育活動，對課余活動充滿熱情。學(xué)習(xí)上卻表現(xiàn)出拖拉，散漫，怕苦怕累。上課看似端端正正地坐著，瞪著眼睛聽講，很專心的樣子，可是一叫她回答問題，卻一無所知，好像剛從夢中驚醒過來，總是不能按時完成作業(yè)，做題時不愿意開動腦筋，得過且過，滿足于一知半解，并經(jīng)常為自己的懶惰行為找借口。經(jīng)過一番的真心交談得知，她是因為基礎(chǔ)知識差，不能很好地理解掌握所學(xué)的知識，學(xué)習(xí)成績不佳才形成了自卑心理。一段時間的輔導(dǎo)過后，她的自卑心理逐漸消失，學(xué)習(xí)成績顯著提高，個性向健康方面發(fā)展。心理健康教育幫助她克服了自卑心理，使她的心理和諧發(fā)展，健康成長。由此可見，心理健康教育是保證學(xué)生正常健康發(fā)展的需要。

三、注重中學(xué)生心理健康教育，是青少年身心發(fā)展特點的需要。青少年時期是一個非常特殊的階段。個人從兒童進入青少年階段，其身心發(fā)展起了重大的變化。隨著身體的成長，青年的成人意識和獨立性也發(fā)展起來了。他們覺得自己已經(jīng)成為大人或者快要成為大人，不愿再受成人的監(jiān)督、訓(xùn)斥，由此引發(fā)了親子之間和師生之間的矛盾，產(chǎn)生一系列人際關(guān)系的障礙。據(jù)對班里的學(xué)生的調(diào)查，我了解到，全班80%的同學(xué)對父母的很多情況不了解，認為父母對自己所做的一切都是應(yīng)該的、對父母的關(guān)愛往往表現(xiàn)為不耐煩，發(fā)脾氣，甚至有的同學(xué)說父母“討厭，有50%的同學(xué)認為自己大了，不再依靠父母了，有了事情不愿意和父母說。隨著青春期性心理的發(fā)展，有的學(xué)生陷入了熱戀，使學(xué)習(xí)成績急劇下降；有的學(xué)生因失戀而精神痛苦；更有的學(xué)生因未處理好兩性關(guān)系而產(chǎn)生了新的矛盾和難題。青少年的成長產(chǎn)生了對未來的憧憬。當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)理想與現(xiàn)實不同時，便會產(chǎn)生挫折和失落感。這不僅影響他們同現(xiàn)實的關(guān)系，還使他們產(chǎn)生不同的心理體驗和心理障礙。青少年的這些特定矛盾，最容易使他們進入心理不平衡狀態(tài)而又最不容易通過自我調(diào)節(jié)或?qū)で蟪扇耸鑼?dǎo)得以解脫。因此，對青少年進行心理健康教育尤其迫切。

四、注重中學(xué)生心理健康教育，是當(dāng)前社會變動時期的需要。人活在一定的社會環(huán)境中，環(huán)境變化必然會引起人的心理變化。青少年生活在21世紀(jì)，不但要努力學(xué)習(xí)日新月異的新知識、新技能，而且還要學(xué)習(xí)新的行為道德規(guī)范以適應(yīng)人際交往的需要。社會變動對青少年的影響尤其重大。從家庭方面看，離婚率不斷增高，家庭氣氛溫馨減少，家庭對獨生子女不恰當(dāng)?shù)墓芙谭绞剑瑫η嗌倌晷睦斫】诞a(chǎn)生消極影響。小明的父母離異，他隨著母親生活，但母親常酗酒不歸，家里經(jīng)常只有小明一個人。他特害怕別人知道這些事，因此從不主動與人交往，臉上的表情孤獨冷漠，心理自卑。此時，心理健康教育對于小明是非常必要的。對青少年心理健康發(fā)生重要影響的因素，最初就是家庭，所以家庭直接影響學(xué)生的心理健康教育。從社會環(huán)境方面來看，一些黃色、淫穢的東西出現(xiàn)，信息渠道的暢通，政府部門一些不正之風(fēng)，觀念的多元化，對青少年的心理健康產(chǎn)生不利的影響。因此，注重與加強中學(xué)生心

理健康教育不僅非常重要，而且非常迫切。

中學(xué)生是祖國的未來，是國家發(fā)展的動力。在現(xiàn)代的教學(xué)活動中應(yīng)該充分認識到學(xué)生心理健康教育的重要性，將心理健康教育全面滲透到學(xué)校各項工作中去，形成多渠道實施。心理健康教育還工作還應(yīng)滲透到各教學(xué)中去，各任課教師根據(jù)本學(xué)科教學(xué)內(nèi)容與學(xué)習(xí)活動的特點相應(yīng)地運用心理健康教育的內(nèi)容。此外，心理健康教育還應(yīng)該滲透到學(xué)校各項活動如班主任工作、團隊活動中去。社會、家庭、學(xué)校共同構(gòu)建一個和諧的環(huán)境，一起維護好學(xué)生的心理健康向正常的軌道發(fā)展。

肇慶學(xué)院外國語學(xué)院

07英專5班

黃彩霞

第三篇：淺談中學(xué)生心理健康教育的重要性

淺談中學(xué)生心理健康教育的重要性

山東省昌邑市奎聚中學(xué)李英杰

當(dāng)今社會競爭激烈，造成人們心理壓力重，在校中學(xué)生在這樣的社會環(huán)境下生存面臨升學(xué)壓力，心理脆弱，心理壓抑得不一定的宣泄;再者，我國獨生子女以自我為中心的問題的顯得越來越嚴(yán)重；更甚者，由于家庭的殘缺，如父母的離異等現(xiàn)象，都是孩子缺乏良好的教育環(huán)境。

有關(guān)研究表明：心理發(fā)生高發(fā)區(qū)在青春期，中學(xué)生存在問題令人觸目驚心，學(xué)校了的學(xué)生各種不良現(xiàn)象屢禁不止，各種失控行為時有發(fā)生，原因固然是多方面的，但與學(xué)生素質(zhì)不高，尤其是心理健康水平不高，心理素質(zhì)較差有極大的關(guān)系。我們?nèi)绻恢匾晫W(xué)生生理健康的教育，而不重視心理健康的教育，對學(xué)生的健康成長極為不利。就目前情況而言，對學(xué)生進行心理健康教育尤為重要。一創(chuàng)設(shè)有利學(xué)生的心理健康發(fā)展的環(huán)境

營造優(yōu)美的校園環(huán)境。學(xué)校是學(xué)生的第二個家，學(xué)生從學(xué)校中不知不覺地接受教育和影響，因此，優(yōu)雅、潔凈、文明、舒適的校園環(huán)境能給學(xué)生“潤物細無聲”的良好心理影響。校園中亭閣假山、名人雕像、書畫長廊、名人名言、校風(fēng)校訓(xùn)以及各種宣傳櫥窗都會給學(xué)生美的享受和理性的思考。生物園里生機盎然，校園里繁花點點，綠草茵茵，學(xué)生在曲徑廊亭中看書，這些自然風(fēng)景和人文景觀無時無刻不在觸動著學(xué)生的感官，使學(xué)生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育，自覺地形成一種積極向上的心態(tài)。

創(chuàng)設(shè)育人情境，促進學(xué)生心理品質(zhì)的優(yōu)化。目前，青少年心理和行為問題日益增多，而人的心理和行為又是密不可分的，良好的行為習(xí)慣受良好心理素質(zhì)的支配，同時，良好行為習(xí)慣又可內(nèi)化、積淀為一定的心理素質(zhì)。因此，學(xué)校心理健康教育不是單純的口頭說教，更應(yīng)該創(chuàng)設(shè)各種情境，在行動中促使學(xué)生自我體驗、自我認識、自我教育、自我控制，形成良好的行為習(xí)慣，形成一定的心理素質(zhì)。如現(xiàn)在一些學(xué)生自制力差，性情暴躁，逆反心理強。教室里有紙屑箱，他偏把紙屑往窗外丟，看見瓶罐偏要用腳去睬和踢，隨意采摘踐踏花草等。曾聽過這么一件事，有一間學(xué)校學(xué)生老喜歡用腳踢門，為改變這個壞毛病，學(xué)校安裝了一扇玻璃門，結(jié)果玻璃門完好無損。我們從中得到了啟示，于是在校園內(nèi)各個角落安放了40多個環(huán)保型的果皮箱，果皮箱天天擦得光亮如新，草地上豎起木板，寫上“請愛護我們吧！”等懇請的話語，果然學(xué)生不忍心破壞，過去的壞毛病也改了。可見，有了健康良好的心理素質(zhì)就能表現(xiàn)出最佳的行為效果。因此，創(chuàng)設(shè)各種情境，通過心理認知暗示，能培養(yǎng)學(xué)生健康心理素質(zhì)，促進學(xué)生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成。

開展心理咨詢活動。在校中學(xué)生的心理健康問題日趨嚴(yán)重，許多學(xué)校都建立了心理咨詢室，有的還配備專職的心理咨詢師。學(xué)生通過咨詢、傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。據(jù)了解，咨詢的學(xué)生反映出的心理問題主要有：學(xué)習(xí)壓力重造成考試的自卑、抑郁、狂躁、恐懼等情緒情感問題，人際關(guān)系問題，無法自制的不良行為問題，青春期困惑的問題等。行為咨詢方法的先驅(qū)者克羅姆布魯茲指出“咨詢的中心目標(biāo)就是要幫助每一個當(dāng)事人解決他之所以來尋求幫助的那些問題。”學(xué)校心理咨詢師要給予咨詢學(xué)生溫暖，指導(dǎo)他們自我調(diào)控，還要詳細了解咨詢學(xué)生的各種情況，尊重、理解學(xué)生，保護學(xué)生的隱私，做到既是學(xué)生的傾訴者，又是學(xué)生的咨詢顧問，努力消除學(xué)生的心理障礙。我們的學(xué)生

很多是需要幫助的，除了求助于心理咨詢師外，學(xué)校還可以開設(shè)心理健康課程，舉辦心理健康講座，組織各種心理健康教育活動等。

二．教師是實施心理教育的主體

構(gòu)建民主、平等的師生關(guān)系。教育部《關(guān)于加強中小學(xué)心理健康教育的若干意見》中明確指出：中小學(xué)開展心理健康教育應(yīng)全面滲透在學(xué)校教育的全過程。這就是說，心理健康教育單靠幾個專職教師是不夠的，必須是全體教師廣泛參與。教師要本著以人為本、以學(xué)生發(fā)展為主的原則，不斷更新觀念，不斷改變教學(xué)方式，尊重學(xué)生，縮短師生之間的心理距離，促進學(xué)生的心理得到健康調(diào)整。當(dāng)老師把學(xué)生當(dāng)作知心朋友，師生之間加強溝通和理解，學(xué)生喜歡你的課，學(xué)習(xí)有了興趣，學(xué)業(yè)成績就能提高；與老師關(guān)系親密了，也增強了學(xué)生的歸屬感和自信心，又能培養(yǎng)人際交往能力，這將有利于完善學(xué)生情緒狀態(tài)和人格及身心的健康發(fā)展。

改變評價方式。學(xué)生的自卑心理大多來自教師對學(xué)生的主觀評價。一些教師憑主觀感情，偏愛成績好的尖子生，對中層生漠不關(guān)心，對后進生全盤否定，出語不遜，這無疑給學(xué)生帶來極大的心理壓力及負面影響，可能使許多學(xué)生產(chǎn)生自卑心理，甚至對學(xué)生的自尊心、自信心都會產(chǎn)生不良影響，嚴(yán)重影響學(xué)生的身心健康。被譽為“德國普通教育之父”“德國教師的教師”的19世紀(jì)德國資產(chǎn)階級民主主義教育家第斯多惠曾說過：“嚴(yán)厲的面孔和訓(xùn)斥、咒罵學(xué)生是一種惡劣的行徑”。我們應(yīng)學(xué)習(xí)借鑒英國教育的優(yōu)點，英國教師對學(xué)生評價時從不吝嗇自己的溢美之詞，對學(xué)生的贊揚體現(xiàn)在具體細微中，一點點的進步，都會被他們非常鄭重地夸獎一番。我們對待每個學(xué)生都應(yīng)一視同仁，絕對不能挖苦、諷刺學(xué)生，應(yīng)以一顆寬容慈愛之心愛護關(guān)心學(xué)生。我們教師缺乏這種意識，對學(xué)生太求全責(zé)備了，我們應(yīng)學(xué)會贊美，讓學(xué)生能不斷地從中得到鼓勵。

三、發(fā)揮家庭教育功能

開展心理健康教育，僅僅依靠學(xué)校是不夠的，要使孩子有健康的心理，家庭教育是一個重要方面，加強家庭心理健康教育作為家長要努力做好以下幾點：

（一）創(chuàng)造一個和諧，美滿的家庭環(huán)境。家庭是孩子成長發(fā)育的溫床，是塑造情感、性格、意志，形成健康心理的重要場所。可以說，每個孩子的心理都有家庭的印記。為了孩子的心理健康，我們要千方百計地為孩子創(chuàng)造一個美滿的家庭環(huán)境。

（二）幫助孩子樹立正確的人生態(tài)度。信仰上的危機最容易使人心理上崩潰，沒有了精神支柱很難承受強大的精神壓力，所以家長要幫助孩子樹立正確的人生目的。在孩子的個人抱負上要給以具體指導(dǎo)，讓孩子有正確的人生態(tài)度，不怕吃苦受累，能艱苦奮斗。

（三）幫助孩子學(xué)會正確認識事物。孩子知識貧乏，就很容易鉆牛角尖，孩子小，社會經(jīng)驗不足，就會為一件小事心煩。家長要幫助他們增長知識，教他們正確認識事物，辨證地看問題。要使孩子懂得世 界上的事不可能十全十美，一帆風(fēng)順，在困難面前要看到前途，看到光明，從生活中挖掘積極因素，這樣孩子就不會被陰暗面遮住雙眼，不會被困難嚇倒，始終保持 客觀的態(tài)度，成為生活的強者。

（四）讓孩子學(xué)會做情緒的主人。情緒的好壞直接影響人的心理健康，家長要教孩子學(xué)會控制自己的情緒，做情緒的 主人。要教育孩子學(xué)會節(jié)制自己的欲望，不要為一點不滿足就大動肝火。要學(xué)會對不愉快的事加以冷靜的分析，學(xué)會用理智抑制不必要的沖動，不感情用事。人能以平靜的情緒對待生活中的矛盾，在逆境中保持心理的平衡，是情緒健康的表現(xiàn)。

（五）教孩子學(xué)會正確對待自己家長要教育孩子正確認識自己，既不自輕自賤，也不自驕自傲，這樣才能正確地為人處世。否則孩子就會片面地認識別人，過高估計自己，遇到事總感覺不順心，不是嫉妒別人，就是煩惱、憤恨，被一些不健康的情緒所籠罩。

總之，使每個學(xué)生受到良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)，具有健康的心靈和良好的心靈承受能力，更能適應(yīng)激烈的社會競爭。

第四篇：淺談中學(xué)生心理健康教育的重要性和必要性

淺談中學(xué)生心理健康教育的重要性和必要性

在號召“科教興國”“教育強國”的今天，教育已成為國家和社會高度重視的話題和治國方針。說到教育，很多人自然會想到學(xué)校教育，認為學(xué)校是對學(xué)生實施教育與管理的主要場所，教師則是教育學(xué)生的的唯一肩負者。然而，隨著高分低能、高分低德和未成年人犯罪現(xiàn)象的日漸突出，社會逐漸把目光由傳統(tǒng)的知識教育轉(zhuǎn)移到學(xué)生的心理健康教育。當(dāng)今的學(xué)校教育不再是單一的知識教育，同時也包含了對學(xué)生心理與思想健康的教育。處于成長的黃金時期也是重要的轉(zhuǎn)折期的中學(xué)生的心理健康教育更應(yīng)該成為學(xué)校、家長和社會所共同關(guān)注的問題。

一、中學(xué)生常見的心理問題

1．以自我為中心、我行我素。由于計劃生育政策的貫徹和推行，一家一孩 的家庭模式在社會逐漸普及，一胎化讓很多家長把孩子當(dāng)心肝寶貝疼愛、百依百順、百般呵護，盡量滿足孩子各方面的需求，孩子從小便成了家中的小皇帝，做什么事都呼風(fēng)喚雨、讓別人遷就于他，久而久之，便養(yǎng)成了自私、任性、以自我為中心的心理。

2．性格怪異、難以融入群體。表現(xiàn)為缺乏自信,看不到自己的優(yōu)點,不敢表達自己的真實想法和觀點或因家庭條件不好而感覺不如他人，不敢靠近身邊的同學(xué)、唯唯諾諾；在人際交往中，處于被動,不主動與人接觸,行為孤僻怪異,沉默寡言；過于自私,凡事都只為自己著想,難以與人建立良好的人際關(guān)系；好攀比，什么事都想優(yōu)越于他人，不能容忍別人比自己好，易產(chǎn)生嫉妒心理。

3.情緒不穩(wěn)定，自制力差。進入中學(xué)階段的學(xué)生,最顯著的特點是“逆反”心理增強。情感豐富，對他人的言行比較敏感。自制力差,不能正確對待自己和控制自己,當(dāng)外界誘因強烈時,容易放縱自己，誤入歧途。人格方面表現(xiàn)為自私狹隘,常為一點小事而斤斤計較、大喜大悲，情緒化；有時又自高自大,自以為是,不會考慮別人的感受,且抗挫能力差。

4.缺乏讀書、立志成才的奮斗目標(biāo)。部分獨生子女從小養(yǎng)成了貧玩好耍的習(xí)慣,在學(xué)校里不讀書、不認真聽課、不完成作業(yè),甚至逃課，成天在學(xué)校外面四處溜達、到處亂玩，在學(xué)習(xí)上得過且過，沒有明確的奮斗目標(biāo),也沒有強烈的讀書意識。對父母和老師的督促與教導(dǎo)不屑一顧。

5.缺乏責(zé)任感。對獨生子女的溺愛,使部分學(xué)生養(yǎng)成“老子天下第一”個性,遇事不計后果,做事不負責(zé)任。在家里不尊重父母、長輩,在兄弟姐妹間爭強好勝。在學(xué)校欺侮小同學(xué),對老師不尊重,對同學(xué)不禮貌,無視校紀(jì)班規(guī),不履行學(xué)生的義務(wù)。在生活上缺乏自主性與獨立性,依賴性強,自理能力差。在社會上缺乏社會公德意識,不愛護公共設(shè)施,不遵守公共秩序,大膽妄為。

二、中學(xué)生常見心理問題產(chǎn)生的主要原因

1.青春期心理轉(zhuǎn)變。青春期是孩子生理心理發(fā)育的重要時期，也是走向成熟的一個重要過程。處于中學(xué)階段的學(xué)生正是處在生理和心理急劇變化的過渡期。青春期的生理劇變?nèi)菀滓鹬袑W(xué)生情緒和情感上的激蕩、敏感。有時，別

人的一個動作、一個眼神可以使他們情緒飛揚，徹夜不眠；有時老師或同學(xué)無意間的一句話也可以讓他們茶飯不思，終日苦悶。然而，許多中學(xué)生認為自己已長大，強烈的自尊使得一些學(xué)生雖然內(nèi)心高興或苦惱而表面上卻裝得很平靜；他們心中有秘密想向別人傾吐卻又不相信別人，有些中學(xué)生甚至在消極情緒控制之下，封閉與外界的任何心理交流，長時間壓抑自己，極易產(chǎn)生焦慮與抑郁。

2.學(xué)業(yè)壓力。當(dāng)前，中學(xué)的應(yīng)試教育愈演愈烈，大部分中學(xué)生變成了學(xué)習(xí)的奴隸、考試的機器。雖然現(xiàn)在實行素質(zhì)教育的變革，但應(yīng)試教育仍舊根深蒂固的存在著，“十年寒窗苦、一考定終身”的現(xiàn)實難以改變。從而, 強大的升學(xué)競爭, 家長期望、社會的壓力嚴(yán)重困擾著學(xué)生,超出了學(xué)生的心理負荷，在日常生活和學(xué)習(xí)中表現(xiàn)為焦慮、失意、注意力不集中, 對老師和同學(xué)的言行敏感、失眠、神經(jīng)衰弱等心理疾病狀態(tài)。久之形成嚴(yán)重的心理疾病,失去對學(xué)習(xí)的興趣,也失去對自己的信心,同時也嚴(yán)重損害了身體健康。因此，中學(xué)生緊張繁忙的學(xué)業(yè)和激烈的競爭是導(dǎo)致心理問題產(chǎn)生的一個重要因素。

3.家庭影響。在家庭方面主要存在三個方面情況:一是由于經(jīng)濟負擔(dān)和生活壓力,父母忙于掙錢養(yǎng)家，東奔西走,長期出門在外打工，讓孩子跟家中老人或親戚留守在家，不能很好地履行教育子女的義務(wù),關(guān)心較少或只是關(guān)心衣食和學(xué)習(xí)成績,缺乏日常與子女的心靈溝通,從而逐漸使家庭成員之間關(guān)系冷漠、疏遠、互不關(guān)心, 使子女的性格內(nèi)向、自私和冷酷。在生活和學(xué)習(xí)中遇到不順心的事, 就會出現(xiàn)焦慮、抑郁、情緒低落的情況。二是經(jīng)濟基礎(chǔ)比較優(yōu)越的家庭, 父母將自己的孩子視為掌上明珠,一味溺愛放縱,忽視給他們以良好的精神影響, 久而久之使子女養(yǎng)成驕橫、任性、貪圖享樂、惟我至上的不良習(xí)性, 這種情況任其發(fā)展將會導(dǎo)致一些不良行為的產(chǎn)生。三是部分家長對子女的期望值過高,但又不能用科學(xué)、正確的教育方法去引導(dǎo)。當(dāng)子女未能達到自己的期望或者發(fā)現(xiàn)孩子犯錯時,不是正面疏導(dǎo)、說服教育,而是不分青紅皂白對其施暴, 造成孩子與父母間感情裂痕和情緒對立,形成互不信任的狀態(tài),更有甚者則離家出走、有輕生的念頭。

4.學(xué)習(xí)生活中與教師和同學(xué)間的關(guān)系。中學(xué)生隨著年齡的增長和知識的增加，要求自由獨立和民主平等的意識與日俱增。加之中學(xué)生的逆反心理，如果教師對學(xué)生缺乏理解、耐心與愛心，對學(xué)生生活、學(xué)習(xí)上的問題沒有及時給予指導(dǎo)和幫助，學(xué)生很容易陷入不良的學(xué)習(xí)情緒中。另外，隨著教學(xué)內(nèi)容的增多和難度的加大，使得一些學(xué)生即使努力了也沒有提高考試分數(shù)，無法享受到成功的喜悅，也得不到老師的肯定與鼓勵，因而產(chǎn)生了厭學(xué)情緒。如果老師沒有對學(xué)生進行正確引導(dǎo)并對厭學(xué)情緒給予及時調(diào)整，長期會使學(xué)生的消極情緒逐漸擴大、蔓延。更嚴(yán)重的是，有些教師對一些調(diào)皮學(xué)生缺乏起碼的尊敬，丑化或者辱罵學(xué)生，使得他們產(chǎn)生嚴(yán)重的對抗心理，師生關(guān)系日趨緊張。除此之外，來自同學(xué)的眼光和態(tài)度及同學(xué)間的相處都會對中學(xué)生心理問題的產(chǎn)生造成很大影響。

三、教師在培養(yǎng)中學(xué)生心理健康過程中的作用

社會、家庭的影響以及自身的作用形成中學(xué)生心理問題,在中學(xué)時期,如何引導(dǎo)和培養(yǎng)中學(xué)生健康向上的心理狀態(tài)是關(guān)系和影響學(xué)生人生觀和價值觀形成的大問題。教師在學(xué)生的日常學(xué)習(xí)生活中與學(xué)生的接觸比較多，教師的一言一行對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的感染效果，因此，教師在中學(xué)生心理健康的培養(yǎng)過程中發(fā)揮著舉足輕重的作用，主要表現(xiàn)如下：

1.引導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)積極穩(wěn)定、健康向上的心理狀態(tài)

中學(xué)教育的目的不僅是傳授知識和掌握知識的過程,更是一個精神的培養(yǎng)過程,在這個過程中教師在傳授知識的同時,要引導(dǎo)學(xué)生認識精神的作用,學(xué)會調(diào)節(jié)情緒、控制情緒, 在學(xué)習(xí)和生活中健康快樂地成長。情緒是極具敏感和傳染性的,特別在學(xué)校這個特定的環(huán)境中, 教師的帶動作用以及學(xué)生的從師和從眾心理發(fā)揮著重要的作用。因此, 在中學(xué)教育教學(xué)中教師要深刻意識到, 自己的情緒變化會直接傳染和影響學(xué)生的情緒。教師不僅要控制自己的情緒和情感的變化, 而且要利用積極情感和樂觀向上的愉悅情緒調(diào)動和引導(dǎo)學(xué)生積極情緒,形成良好的精神氛圍,讓學(xué)生充分感受到學(xué)校是一個團結(jié)、向上的大集體,每一個身在其中的人都是愉快和幸福的。在教學(xué)的實踐過程中,教師首先要做有心人,善于在細節(jié)之中洞察學(xué)生內(nèi)部心理的變化,全面掌握和了解認識學(xué)生復(fù)雜變化的情感世界,并根據(jù)其心理、生理及性格特點有意識地進行積極的引導(dǎo)。在學(xué)生遇到挫折倍感苦悶時, 及時幫助他轉(zhuǎn)移注意力，通過言傳身教給予直接或間接的心理疏導(dǎo)，使其把挫折縮小，使低落的情緒得到及時的排解和淡化,從而把消極情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒。其次,要引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會和了解正確合理的發(fā)泄排解方式。利用日記、找老師同學(xué)傾訴、進行運動等方式,化解消極情緒,使之盡快地擺脫負面情緒、走出心理陰影。

2.引導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)自立自強、自信堅毅的行為特點

現(xiàn)時期的教育體制使學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力很大, 成績的波動造成心理狀態(tài)的起伏, 如果成績優(yōu)良并保持穩(wěn)定的,還是能夠較好地調(diào)節(jié)心理平衡。但是,學(xué)習(xí)知識的過程中, 每個人的接受能力是有差別的, 因此, 部分成績不理想的學(xué)生, 在幾次考試中落伍后,就容易失去自信,產(chǎn)生自暴自棄的想法,不思進取,有的甚至把時間花費在網(wǎng)絡(luò)上或者是早戀,既影響了學(xué)業(yè),也耽誤了前程。因此,老師應(yīng)該幫助學(xué)生培養(yǎng)自立自強、自信堅毅的行為特點。為幫助學(xué)生建立自信,教師首先應(yīng)該練就一雙“察微知著”的慧眼,善于從看似細微處中發(fā)現(xiàn)學(xué)生與眾不同的特長和優(yōu)點, 有的放矢的予以引導(dǎo)和啟發(fā)使失去自信的學(xué)生重新鼓足學(xué)習(xí)和生活的勇氣。擁有自信,就擁有了積極性,有了積極性,他們的潛能得到充分發(fā)揮, 身心就會得到健康地發(fā)展。其次, 充分利用外部的一切條件, 為這些學(xué)生創(chuàng)造一個能夠發(fā)現(xiàn)自己長處和發(fā)揮自身潛能的機會, 教師要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點, 特別是讓學(xué)習(xí)成績較差的學(xué)生找到自信。在他們學(xué)習(xí)進步時, 及時加以肯定、表揚和鼓勵,讓每一個學(xué)生都認識到自己是很棒的,通過自己的努力是可以做的更好的,讓他們盡可能多地體驗奮斗的艱辛和成功的喜悅。

3.引導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)健全人格和獨立個性

培養(yǎng)健全的人格, 發(fā)揮獨立個性是中學(xué)生健康心理的目標(biāo)所在。人格是一個人的行為基礎(chǔ),是精神層面的自我表征。基于此, 新時期的教師隊伍建設(shè), 不僅要“傳道授業(yè)”還要關(guān)注現(xiàn)代教育制度和了解家庭教育方式, 使中學(xué)生具有健全的人格和獨立的個性。這首先要求老師要用良好的工作作風(fēng)、師德修養(yǎng)和為人處事態(tài)度去感染學(xué)生，對學(xué)生一視同仁，不偏不廢。關(guān)心體貼學(xué)生，建立民主平等的師生關(guān)系。其次，要求學(xué)校教育由傳統(tǒng)的“孤軍作戰(zhàn)”轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)校、家庭、社會“三位一體”聯(lián)合作戰(zhàn)，因為學(xué)生人格的形成不光受學(xué)校教育的影響，同時還受到家庭和社會風(fēng)氣等方面的影響，只有把學(xué)校、家庭和社會三者有機結(jié)合起來對學(xué)生加以積極影響和正面教育，學(xué)生才可能在穩(wěn)定的環(huán)境中養(yǎng)成健全的人格和獨立的個性。

四、加強中學(xué)生心理健康的方法

對中學(xué)生進行心理健康教育是一項系統(tǒng)化的工程。為使其正常、高速地運轉(zhuǎn)，學(xué)校既要有思想認識和知識上的準(zhǔn)備，又要有切實可行的途徑和方法予以保證。

1.開設(shè)心理輔導(dǎo)課。心理輔導(dǎo)活動課要堅持發(fā)展性、主體性、活動性、成功性、反思性和協(xié)同性等教學(xué)原則。重點不在心理健康有關(guān)知識的教學(xué)，而在于采用學(xué)生喜聞樂見的方式對學(xué)生進行心理訓(xùn)練，通過符合學(xué)生年齡特征的心理健康教育活動幫助學(xué)生正確認識自己，有效地調(diào)控自己的心理和行為。強調(diào)在心理健康教育活動中學(xué)生的主體性，提高學(xué)生的自我教育能力。

2.注重個別輔導(dǎo)。個別輔導(dǎo)是輔導(dǎo)教師通過與學(xué)生一對一的溝通來實現(xiàn)的心理健康教育活動。世界上沒有完全相同的兩片葉子，更不可能存在心理活動完全相同的兩個人。中學(xué)生的心理既有其共性，亦有其鮮明的個性。要有效解決中學(xué)生的心理問題，就要根據(jù)每個人的具體情況給予具體分析并對癥下藥，做到一把鑰匙開一把鎖。所以，對于中學(xué)生心理健康教育除了采用其他方法外，應(yīng)對個別輔導(dǎo)給予足夠的重視。個別輔導(dǎo)應(yīng)在“尊重、理解、關(guān)懷、引導(dǎo)”這幾個字上下功夫，教師的態(tài)度應(yīng)和藹可親，盡量緩和緊張的氣氛，縮小與學(xué)生之間的距離，在平和、輕松的環(huán)境中幫助學(xué)生解除煩惱、困擾與壓抑。在個案研究時一定不能浮光掠影、做表面文章，應(yīng)廣泛地收集材料，客觀、全面地分析問題的性質(zhì)與成因，擬定操作性強的輔導(dǎo)方案，以協(xié)助學(xué)生解決問題。

3.在學(xué)科教學(xué)中注重課堂滲透。學(xué)習(xí)是學(xué)生的主導(dǎo)活動，學(xué)生大量的心理困擾都產(chǎn)生于學(xué)習(xí)過程中，所以理應(yīng)在教學(xué)過程中得到滿意的解決。廣大教師是學(xué)校心理健康教育的主力軍，教師要承擔(dān)起“充當(dāng)學(xué)生心理保健醫(yī)生”的任務(wù)。每位教師、每個學(xué)科都要擔(dān)負起心理健康教育的任務(wù)，而且要貫穿于整個教學(xué)活動的全過程。因此教師在繼續(xù)教育中應(yīng)加強心理學(xué)知識的充實提高，根據(jù)中學(xué)生的心理特點，注重挖掘各科教材中蘊含的適用于心理健康教育的素材，善于利用教學(xué)過程中經(jīng)常出現(xiàn)的有利于實施心理健康教育的情境，將心理健康教育滲透在日常教育教學(xué)活動中，讓學(xué)生不僅學(xué)習(xí)知識，同時還能在心理上和精神上自我調(diào)試和充實，進而更好的實現(xiàn)教學(xué)所要求的情感目標(biāo)。

4.堅持環(huán)境育人，加強班級文化建設(shè),構(gòu)建文明和諧集體。一個文明和諧的班集體有一種凝聚力,給人以溫暖和快樂,讓人感受到一種積極向上的精神力量。在這樣的班集體中,學(xué)生會自覺地改變自己,讓自己融入到集體中去。優(yōu)秀的班集體有一種獨具特色的班級文化,它主要通過班風(fēng)、學(xué)風(fēng)、班容、班貌、師生精神風(fēng)貌等形式表現(xiàn)出來。這是學(xué)生心理健康發(fā)展的重要環(huán)境氛圍。“教師是人類靈魂的工程師”,而班主任不僅是“工程師”,更是藝術(shù)家和心理學(xué)家。我們?nèi)庋垭m然看不見學(xué)生的“靈魂”,但可以為其“靈魂”的健康創(chuàng)設(shè)一種好的氛圍,一個好的環(huán)境,這是我們應(yīng)該做到的。

5.貫徹活動育人，引導(dǎo)學(xué)生積極參加各種健康有益的實踐活動。健康有益的課外活動是促使學(xué)生德、智、體、美、勞全面發(fā)展和知、情、意、行和諧發(fā)展的基本途徑；其對開闊學(xué)生的知識領(lǐng)域、思想境界，提高學(xué)生文化修養(yǎng)，擴大學(xué)生社交范圍和心理容量，發(fā)展學(xué)生個性起重要作用。此外，還可通過建立心理松弛場所開展心理教育活動訓(xùn)練，如組織學(xué)生進行小品表演、角色模擬互訪互問游戲以及其他活動形式，讓學(xué)生學(xué)會轉(zhuǎn)移情緒、宣泄痛苦、發(fā)泄憤怒等心理調(diào)節(jié)手段，同時還能讓學(xué)生正視競爭，在競爭中共同學(xué)習(xí)、共同進步。

總之，中學(xué)生是祖國的花朵、是未來的建設(shè)者和接班人，他們決定著國家

未來的命運與興衰。十年樹木，百年樹人，作為人民教師的我們肩負著為國家培養(yǎng)“四有”青年的重任。我們不僅要扮演好傳道授業(yè)解惑者的角色，還要關(guān)注學(xué)生的身心健康，使他們各方面得到健康發(fā)展，培養(yǎng)健全的人格，樹立正確的人生觀和價值觀——這正是教師職業(yè)賦予我們的教書育人的職責(zé)。

第五篇：中學(xué)生心理健康的重要性

中學(xué)生心理健康教育

成功和輝煌，固然令人神往，但每一份成功的取得，除了探索者必須付出艱辛的努力之外，還要求探索者具有強健的體魄和健康的心理素質(zhì)。有些中學(xué)生因為缺乏健康的心理素質(zhì)，最終與成功失之交臂，甚至走上違法犯罪的道路，淪為階下囚，實在令人扼腕嘆息。這樣的例子不勝枚舉。為此，《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進素質(zhì)教育的決定》明確指出，要“加強學(xué)生的心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生堅韌不拔的意志、艱苦奮斗的精神，增強中學(xué)生適應(yīng)社會生活的能力”。1999年8月13日教育部發(fā)布了《關(guān)于加強中小學(xué)心理健康教育的若干意見》的通知，要求全國中小學(xué)都要加強對學(xué)生的心理健康教育。

一、心理健康影響學(xué)習(xí)

學(xué)生學(xué)習(xí)成績的取得，除了受智力因素的影響之外，理想、動機、興趣、態(tài)度、責(zé)任感、榮譽感、義務(wù)感、自信、好勝心、獨立性、毅力、自制力、協(xié)作精神等心理健康因素也參與學(xué)生學(xué)習(xí)活動的整個過程，對學(xué)習(xí)成績以及最終能否成功，也有著非常重要的影響，有時還可能產(chǎn)生決定性的影響。心理健康因素在學(xué)習(xí)中起著動力、導(dǎo)向、維持和強化的作用。

1、興趣與愛好

學(xué)習(xí)輔導(dǎo)的首要任務(wù)是激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，只要對學(xué)習(xí)內(nèi)容產(chǎn)生好奇和探究的欲望，他們就會一頭扎進去，煥發(fā)出極大的熱情和主動性，并不斷獲得成就感、自信心、自豪感等愉快的情緒體驗，甚至令整個非智力因素系統(tǒng)都得到有效激活。

2、注意水平

信息社會令學(xué)生涉足的范圍更廣，但紛繁的刺激也使他們學(xué)習(xí)的專注性受到挑戰(zhàn)。此外，在社會生活中，學(xué)生對喜歡的、“刺激”的事情總會興致勃勃地去做，但對不感興趣但有意義的事情，往往缺乏熱情和恒心。許多時候要通過意志才能排除干擾維持注意。

3、意志水平

意志對學(xué)習(xí)的意義是不言而喻的。任何人的學(xué)習(xí)、工作、生活都不可能總是一帆風(fēng)順的，總要遇到一些挫折、失敗或者委屈，這是就需要你具有堅定的信念、堅強的意志，來承擔(dān)著一切，排除萬難，持之以恒，取得勝利。我們要錯區(qū)措施有計劃、有針對性地進行意志訓(xùn)練，提高同學(xué)們的意志水平。

4、情緒與情感 高中生沒有初中生那么明顯的情緒化特征，情感也相對穩(wěn)定了很多，但仍然存在一些不穩(wěn)定因素。由于內(nèi)分泌系統(tǒng)比較活躍，高中生還表現(xiàn)出較強的興奮性，容易沖動，從而影響學(xué)習(xí)，因此，情緒的訓(xùn)練和情感的培養(yǎng)還是很有必要的。由于“成熟”的原因，高中生的情感具有內(nèi)隱和文飾的特點，這是訓(xùn)練時必須注意的。

5、抱負水平與焦慮水平

中等強度的焦慮對學(xué)業(yè)成就來說是有利的，但是，不現(xiàn)實的抱負會帶來過度焦慮和挫敗感，與能力相稱的抱負在信心不足的情況下同樣會帶來過度焦慮，這兩種情況在高中生中比較常見，而且離高考越近，就越值得關(guān)注。

二、心理健康才能成才

1、要有理想：

為什么要有理想？

斯大林說：“有理想的人，生活總是火熱的。”

鄧小平說：“教育全國人民做到有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律。”

周恩來說：“一個青年人要跟上時代的步伐，要有革命的理想。”

理想就是奮斗目標(biāo)，也就是說人為什么要活著？只要活著總得有一個生活目標(biāo)。心理學(xué)上講的理想就是以現(xiàn)實生活發(fā)展的客觀規(guī)律為依據(jù)，只要經(jīng)過努力就能實現(xiàn)的想象。它激發(fā)人們的熱情，千方百計地克服困難為之奮斗。理想是科學(xué)的想象，脫離科學(xué)，脫離現(xiàn)實生活發(fā)展的客觀規(guī)律就是不能實現(xiàn)的幻想，或叫空想。法國羅曼·羅蘭說：“沒有意義的人生等于提前死亡。”奧斯特洛夫斯基說：“人生最好的，就是在你停止生存時，也還能以你所創(chuàng)造的一切為人們服務(wù)。”周國平在《人與永恒》一文中說：“人是唯一能追問自身存在之意義的動物。這是人的偉大之處，也是人的悲壯之處。”

這就回答了人為什么要有理想。因為人區(qū)別于動物，因為人要活得有意義，因為沒有意義的人生等于提前死亡。所以活著的人都要有理想。有理想才能“大鵬一日同風(fēng)起，扶搖直上九萬里”，才能成為人才。景克寧教授說：“歷史一再證明，時間從來不是暴力的臣民，它不服從權(quán)勢；時間只是真理的子女，它只服從真理。這個理，在客觀上是真理，在主觀上是理想，它的中介是認識。有了科學(xué)的認識，真理就會激發(fā)理想，理想就會激發(fā)信念，信念就會激發(fā)力量。”理想是力量源泉，是事業(yè)成功的動力，所以人要有理想。

對人類做出重大貢獻因而名昭天下的卓越人物，無不是有偉大的理想和信念者。偉大的科學(xué)家愛因斯坦說：“現(xiàn)在，大家都為了電冰箱，汽車、房子而奔波、追逐、競爭。這是我們這個時代的特征了。但是還有不少人，他們不追求這些物質(zhì)的東西。他們追求理想和真理，得到了內(nèi)心的自由和安寧。”那么，愛因斯坦是怎樣做的呢？這里有一段歷史記載：在1952年。愛因斯坦拒絕了請他擔(dān)任以色列總統(tǒng)的榮譽──拒絕了權(quán)，而且是最大的權(quán)！同時，愛因斯坦又拒絕了每分鐘一千美元的演說聘請──拒絕了利。他自有他追求的理想和信念；這就是造福人類的科學(xué)真理，他用自己光輝的一生，實踐了自己的理想和信念。發(fā)表了《狹義相對論》。

意大利堅持日心學(xué)說的科學(xué)思想家布魯諾，他獻身科學(xué)真理的理想和信念的故事是感人的。羅馬天主教為了扼殺科學(xué)真理，密謀把布魯諾從國外召回，把他送上宗教裁判所，處以火刑！參予這一陰謀的一位貴族公爵，他有個女兒，是布魯諾的學(xué)生，這位貴族女性是布魯諾的忠誠信徒，并且深愛著布魯諾。她為了挽救布魯諾而冒險出走，半途截住了正從國外應(yīng)召返回羅馬的布魯諾，把羅馬密謀告訴了她的老師。可是布魯諾不為所動。他表示要把羅馬宗教裁判所的火刑場變成科學(xué)思想的神圣講壇，宣講他的日心學(xué)說，那必然為舉世矚目。這位小姐向布魯諾傾吐了自己的愛情，表示愿意終身陪伴他流亡國外從事宣傳科學(xué)真理的事業(yè)。布魯諾被深深打動了，他對這位小姐的忠誠和愛表示了感激，但還是拒絕了，他決然要去羅馬。這位小姐哭泣了，她問：“難道你就沒有愛過？”布魯諾莊嚴(yán)地回答：“愛過。”小姐問：“誰？”布魯諾回答了一句舉世知名的話：“太陽的真理！”就是這樣，偉大的科學(xué)家、思想家，帶著這位小姐的眼淚，決然走向羅馬，去實踐他的理想和信念。他終于被羅馬宗教裁判所判處火刑！布魯諾聽完了死刑宣判后說：“你們宣判我的死刑，但你們比我還恐懼！”布魯諾被燒死了，他的理想和信念，把反動的羅馬天主教的火刑變成了宣傳他“太陽的真理”的神圣講壇，引起全世界的轟鳴！

周恩來為中華之崛起而讀書，朱德元帥，遠涉歐洲，尋找救國救民的真理，彭大將軍、賀龍元帥，為了追求真理，拒絕了國民黨的高官厚祿、橫刀躍馬、戰(zhàn)功赫赫。

讓我們牢記保爾·柯察金的這段名言：

人最寶貴的是生命，生命對每個人只有一次，人的一生應(yīng)該這樣度過：當(dāng)他回首往事的時候，不因虛度年華而悔恨，也不因生活的庸俗而羞愧。在臨死的時候，他能夠說，我已經(jīng)把我的生命和全部精力，獻給世界上最壯麗的事業(yè)──為解放全人類而奮斗！

2、要有道德：

什么是道德？

道德是社會意識形態(tài)之一，是人們共同生活及其行為的準(zhǔn)則和規(guī)范。道德通過社會的或一定階級的輿論對社會生活起約束作用。

為什么要有道德？ 鄧小平說：”必須發(fā)揚愛國主義精神，提高民族自尊心和民族自信心。”

周恩來說：“我們愛我們的民族，這是我們自信心的源泉。”

徐特立說：“任何人都應(yīng)該有自尊心、自信心、獨立性，不然就是奴才。”在《老宣放言錄》宣永光說：“無道德，是狗材。無知識無道德，是棄材。既無知識又無道德反自以為有知識有道德是殺材。”

孔子在《論語.述而》篇中，說道他有“四憂”。孔子“四憂”是：“德不修、學(xué)不講、聞義不能徙，不善不能改，是吾憂也。”孔子第一憂品德沒有修養(yǎng)好，第二學(xué)問沒有鉆研好，第三好事沒有去身體力行，第四有了錯誤沒有能改正。正因為把德放在首位，所以孔子在他三千弟子、七十二賢人中，唯獨最器重顏回。孔子說：“一簞食、一瓢飲，在陋巷，人不堪其苦，回也不改其樂，賢者，回也！”孔子就是這樣重視和贊賞孜孜于學(xué)的顏回這種安貧樂道精神的。

有人講：“道德是靈魂的力量。”道德力量，是一個不可或缺的精神支柱！古今中外哪一個有成就的思想家、政治家、學(xué)者、將軍身上沒有巨大的道德力量？

民族英雄文天祥，當(dāng)他被俘后，用他的浩然正氣，譜寫了一首《正氣歌》“白發(fā)三千丈、丹心百煉鋼”文天祥拒絕高官厚祿，維護民族尊嚴(yán)，終于引頸就戮，從容就義，為國殉身。文天祥的愛國獻身的大仁大義精神，被人們譽為“國魂”、“民族魂”這個“魂”就是傳之悠久的炫耀千古的道德力量。

陳毅元帥的《梅嶺三章》詩中的第三章寫道：“投身革命即為家，血雨腥風(fēng)應(yīng)有涯。取義成仁今日事，人間遍種**。”

李大釗：“鐵肩擔(dān)道義，妙手著文章。”

方志敏在國民黨屠刀下，面對山河破碎、硝煙遍地的祖國，用他滿腔熱情寫下了《可愛的中國》。

李四光從英國冒著生命危險回到祖國。錢學(xué)森拒絕美國優(yōu)厚條件，在不準(zhǔn)帶財產(chǎn)、不準(zhǔn)帶資料、不準(zhǔn)帶家屬的種種壓力下，毅然別離妻子，單身空手返回新生的祖國，為祖國核氫武器的發(fā)展做出了重大貢獻。

拿破侖說：“人類最高的道德是什么？那就是愛國心。”冰心說：“一個人只要熱愛自己的祖國，有一顆愛國之心，就什么事情都能解決。什么苦楚，什么冤屈都受得了。”鄧小平說：“我是中國人民的兒子，我深情地愛著我的祖國和人民。”我們學(xué)習(xí)偉人理論，更要學(xué)習(xí)偉人風(fēng)范。要有愛國之德。

3、要有文化

為什么要有文化？ 培根說：“知識就是力量。”馬克思說：“只有用人類創(chuàng)造的全部知識財富來豐富自己的頭腦，才能跟上時代的步伐。”沙士比亞說：“生活沒有書籍，就好象沒有陽光，智慧里沒有書籍，就好象鳥兒沒有翅膀。”

書──現(xiàn)代化的搖籃

日本明治維新以后，振興科學(xué)文化，大舉智力投資，使國土狹小、資源匱乏的日本，在不長的歷史時期內(nèi)躍居世界列強之林。二次世界大戰(zhàn)后，日本經(jīng)濟完全崩潰，廢墟連目。可是不到二十年，日本從一個戰(zhàn)敗國，重新一變而為世界的經(jīng)濟大國。重建的力量在哪里？就是把“提高人的知識能力”和“振興科學(xué)技術(shù)”作為國策。

書──世界的營養(yǎng)品

柏拉圖說：“不知道自己的無知，是雙倍的無知。”魯迅說：“倘能生存，仍要學(xué)習(xí)”。孫中山說：“我一天不讀書，便不能生存。”歌德說：“無知乃是第一饑餓。”沙士比亞說：“書是世界的營養(yǎng)品。”

書──力量的源泉

趙普“半部論語治天下”，說明了書是力量的源泉并且巨大無比。《孫子兵法》武經(jīng)之首使吳國西破強楚，北威齊晉，顯名諸侯。《孫子兵法》不僅影響春秋戰(zhàn)國時代諸侯爭戰(zhàn)的成敗興亡，而且不知在中國培養(yǎng)了多少軍事家叱咤戰(zhàn)場的將領(lǐng)。拿破侖失敗后被流放在圣愛爾島時，發(fā)現(xiàn)了《孫子兵法》，他說：“可惜我看到這部書太遲了，要是早些得到它，我是不會失敗的！”現(xiàn)代歐美國家許多企業(yè)正在把《孫子兵法》應(yīng)用于商業(yè)競爭。

書籍是人類進步的階梯。只有知識才能使我們在精神上成為堅強、忠誠和有理智的人。

4、要有紀(jì)律

什么是紀(jì)律？

從概念來說紀(jì)律是“綱紀(jì)法律”；紀(jì)律是“要求人民遵守業(yè)已確立了的秩序，執(zhí)行命令和勵行自己職責(zé)的一種行為規(guī)則。”

從社會學(xué)來講，紀(jì)律表現(xiàn)為不同系列法規(guī)，具有強制性；從心理學(xué)角度講，紀(jì)律是對社會和自然規(guī)律的認識法則，也是意志品質(zhì)鍛煉的培養(yǎng)。

紀(jì)律的內(nèi)涵不僅是行為規(guī)則，也是自然法則、科學(xué)法則。所以必須自覺遵守，才能按其規(guī)律，有所發(fā)現(xiàn)、有所發(fā)明、有所創(chuàng)新、有所前進。

為什么要有紀(jì)律？ 創(chuàng)新是認識的飛躍，大自然在總體上也是必然的紀(jì)律所組織。荀子在他寫的《天問》中就提出：“天行有常，不為堯存，不為桀亡。”春夏秋冬，四時運行，井然有序。繁星滿天，形似雜亂無體，實則各有所宿，運動有序，如有一星，逾越軌道的紀(jì)律約束，要求獨立，只能受到殞落破滅的懲罰。

太空無限，但飛機、衛(wèi)星、宇宙飛船，必須在一定的航線、軌道飛行。

大海無際，船艦必須沿著一定的航道行進。

鳥類也是按季節(jié)南歸北往，魚類也是按季節(jié)回游的。社會生活的一切領(lǐng)域的活動都證明著：沒有紀(jì)律，不按規(guī)律、不按法則，都會喪失自由的。只有認識規(guī)律，按規(guī)律辦事嚴(yán)守科學(xué)紀(jì)律才能發(fā)展，才能創(chuàng)新。

紀(jì)律也是人的意志品質(zhì)的培養(yǎng)和鍛煉。邱少云嚴(yán)守紀(jì)律潛伏在“三九一”高地前為了不暴露目標(biāo)，忍著火燒的痛苦，活活被火燒死紋絲不動。這需要堅強信念，更需要意志金鋼！

歌德有一句名言：“一個人只要宣稱自己是自由的，就會同時感到他是受限制的。如果他敢于宣稱自己是受限制的，他就感到自己是自由的。”這句至理名言，可以概括自然結(jié)構(gòu)中必然和自由的關(guān)系，也可以概括社會結(jié)構(gòu)中紀(jì)律和自由的關(guān)系。

在自然結(jié)構(gòu)中，必然是自然的紀(jì)律；在社會結(jié)構(gòu)中，紀(jì)律是社會的必然。恩格斯說：人們的“自由不在于幻想中擺脫自然規(guī)律而獨立，而在于認識這些規(guī)律，從而能有計劃地使自然規(guī)律為一定的目的服務(wù)。”又指出：“意志自由只是借助于對事物的認識來作出決定的那種能力。”所以說，有紀(jì)律的人是一個有覺悟的人；有紀(jì)律的人，是一個有科學(xué)理性的人；有紀(jì)律的人，是一個有力量、有能力改造自己、改造社會的人。

綜上所述，有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律，這“四有”包括了中學(xué)生心理健康因素的理想、道德、情感、意志等因素，特別是意志因素。加強心理健康教育就是要讓學(xué)生成為一個“有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律”的人。只有這樣，才能保證學(xué)生智力發(fā)展的方向、速度并彌補智力不足，學(xué)生才能成才、才能創(chuàng)新，、能成功。