第一篇：2尖山小學幼兒園教師心理健康教育培訓(記錄)

重慶市合川區尖山小學幼兒園園本培訓會

時間：2018年3月5日 地點：會議室 主持：李麗 參加：全體教職工

議題：幼兒園教師心理健康教育培訓 記錄： 議程：

第一節、心理健康概述

一、何謂健康

1948年,世界衛生組織提出新的健康概念: 健康是一種身體上,精神上和社會適應上的完滿狀態,而不僅僅是沒有疾病和虛弱現象.也就是說,健康至少包括身體,心理和社會適應三方面。

1989年,世界衛生組織進一步把健康概念深化為軀體健康,心理健康,社會適應良好和道德健康.并提出具體的健康標志: 1.有充沛的精力,能從容不迫地應付日常生活和工作,而不感到疲勞和緊張;2.積極樂觀,勇于承擔責任,心胸開闊;3.精神飽滿,情緒穩定,善于休息,睡眠良好;4.自我控制能力強,善于排除干擾;5.應變能力強,能適應外界的各種變化;6.能抵抗普通感冒和傳染病;7.體重適當,身材勻稱而挺拔;8.眼睛炯炯有神,善于觀察;9.牙齒清潔,無空洞,無痛感,無出血現象;10.頭發有光澤,無頭屑;11.肌肉和皮膚富有彈性,步態輕松自如.二、何謂心理健康

心理健康是一種心理功能狀態,在這種狀態下,人不僅沒有主觀不適的感覺,而且能使自己的心理潛能得到充分發揮.心理健康的人從事某種活動一般能達到比較理想的水平,自身也能得到比較充分的發展.反之,如果一個人在某種活動,中不能充分發揮潛能,不能達到理想水平,就說明他在心理功能的發揮上受到了某種干擾,遇到了某些障礙,就意味著他的心理發展處于不夠健康的狀態中.我國心理學家提出的心理健康標準: 1.了解自我,悅納自我 2.接受他人,善與人處 3.正視現實,接受現實 4.熱愛生活,樂于工作 5.能協調與控制情緒,心境良好 6.人格完整和諧 7.智力正常,智商在80分以上 8.心理行為符合年齡特征

三、心理問題等級劃分 心理問題等級劃分從健康狀態到心理疾病狀態一般可分為4個等級：健康狀態---不良狀態---心理障礙---心理疾病。

四、心理健康與身體健康的關系 臨床醫學實踐發現:近50年來的人類十大死因的前三位

過去:肺炎,結核,大腦炎;現在:腦血管病,心血管病,癌癥.主要原因:心理壓力大,不良情緒體驗多,長期處于應激狀態,導致植物神經功能紊亂,影響生理功能而產生障礙.第二節 教師的壓力和挫折與心理健康

一、壓力與應激 1.何謂壓力

這是一種因外部環境的影響而導致的緊張,焦慮感以及在此基礎上所產生的應激反應狀態.指的是心理壓力.2.何謂應激

人們在感到有心理壓力時而產生的一些諸如心跳加快,血壓升高,反應速度加快,活動效率提高或降低等不同尋常的心身反應.應激的產生是一種典型的心理——生理反應.3.壓力與應激對健康的影響

積極作用:壓力引起應激,在應激狀態下,人可能會有一些超常的表現.消極作用:這些超常的表現只是一種短暫的輝煌,不可能持久,而且對身體有害.應激狀態下的超常表現是動用人體大量儲備能量的結果,而這種儲備能量一經消耗掉短時間是很難補充的.經常動用潛在能量,會降低對應激源的抵抗力,加速人的衰老過程.如果在應激過程中出現整體功能減弱,適應水平下降,就可能出現心理崩潰.對中小學教師來說,面臨地震,猛虎,火災等強烈的應激情境不多,但面臨過大的工作壓力,日益加劇的職業競爭,人際關系沖突,調皮學生的搗亂等一般的應激情境卻是經常的.這種應激雖然強度較小,但由此引起的小煩惱會像“肉中刺”一樣揮之不去,日積月累,就有可能發生應激反應綜合癥.其主要癥狀:長期持續的疲勞,戀床,四肢乏力,腹痛腹瀉,記憶力減退,性功能減退,淋巴結腫大,經常性感冒,無名低熱等.即所謂的“心理感冒”,進入亞健康狀態.研究表明,在各行各業中,最易患應激反應綜合癥的人群依次為:飛行調度員,大中小學教師,企業經理,駕駛人員和警察.教師僅次于飛行調度員,位居第二!重要原因:工作負擔重,競爭壓力大,長期處于應激狀態.從身心健康的角度來看,應激的消極作用是主要的.一個經常處

于應激狀態下的人很難保持身心健康.他們可能進入以下不良循環:長期處于應激狀態→心身反應→心理障礙→心理疾病→更強的應激狀態……所以最好盡量避免或減少應激反應.4.應激是怎樣產生的

應激源(負性事件)———中介機制———→應激反應

面臨同樣一件外部事件(應激源),有些人產生強烈的應激反應,有些人小應激而已,片刻之間煙消云散,還有些人則安然無恙,波瀾不驚.四個中介機制: 認知評價:主體對外部事件(應激源)的價值判斷和意義評價.個性特征:同一事件在內向或外向的人心中引起的感受截然不同.社會支持:來自親友,領導,同事的關心和支持(物質,精神上)應對方式:應激產生以后根據自己的應對風格采取適當的應付方式以減輕痛苦.四個因素里,起決定作用的是認知評價.所以說,只有解決認知問題,才能根本解決心理問題.二、怎樣增強抗挫折能力

挫折無處不在,關鍵在于你如何看待它;面對壓力與挫折作出怎么樣的反應,是區分一個人心理健康與否和心理素質好壞的一個重要標志.生活是一面鏡子,人們從中看到的是自己心態的寫照.假如你的心態是黯淡的,那生活在你的眼里就會是黯然無光的;假如你的心態是晴朗的,那么生活在你的眼里就會是充滿陽光的.如果一個人總是帶著無奈,懷疑,恐懼,憂慮去生活,那無疑是在煎熬生命.反之,一個人倘若能生活在生之喜悅的安詳之中,就會發現生活原來是這樣的美好,他的心情就會一片寧靜.面對挫折,如何使自己堅強起來,快樂起來 不妨試試以下方法: 改變認知觀念，正確面對挫折。從個體成長的外部環境看,理想的條件是相對的,不理想是絕對的;從內外部環境的相互關系來看,和諧是相對的,不和諧是絕對的;從個體發展的內部規律來看,心理平衡是相對的, 不平衡是絕對的;從導致不平衡的原因來看,需要的滿足是相對的,不滿足是絕對的.這種因為各種干擾和影響使得目標不能實現,需要不能得到滿足的情境叫做挫折情境;人們遭受挫折后所產生的情緒體驗叫做挫折感,即心理挫折.三、堅持不懈，發憤圖強

1.主觀上看是壞事,客觀上看既可能是壞事,也可能是好事.積極作用:給你以動力。

2.對教師來說,目標很重要心理平衡也很重要;成功很重要幸福快樂也很重要。

3.設立可以實現的目標

方法:同時確立兩個層次的人生目標: 最高目標:在條件許可范圍內,追求卓越,追求自我實現,追求事業成功.對教師來說,爭取出類拔萃,做一個學者型教師.基本目標:追求平平安安,平平常常,平平凡凡.對教師來說,完成教育教學任務,保證基本的物質生活和精神生活,全家和睦,幸福,安康.基本目標是最高目標的基礎和條件,最高目標是基本目標的延伸和發展.沒有最高目標,會影響潛能的發揮;沒有基本目標,萬一最高目標達不到,可能產生心理問題.以基本目標作為人生目標的底線,有利于身心健康.心理健康指個體心理在本身及環境條件許可范圍內所達到最佳功能狀態，不是指絕對的十全十美的狀態，教師的心理健康是指教師內部心理狀態的平衡及內部心理活動與外部世界的協調。

教師心理健康是教師完成工作職責的前提條件。作為教師都會有這樣的同感，即責任感與使命感、自信與自卑感、壓力與困惑感等。這些心理感受會依據每個人不同的經歷與學歷、不同的性格特征和心理承受能力等多種因素，賦予自身相應的情緒、情感、動機、目標、態度、行為和結果。好的結果自然會給人一種成功而愉悅的心理體驗，使人更加自信；反之，不好的結果便會給人一種不良的、甚至很糟糕的心理體驗，使人感到自尊心受損而失去自信，壓力與困惑接踵而來。不僅工作的積極性和興趣受到壓抑，其身心健康和工作效率也會直接受到威脅。四、一個擺脫情緒困擾的良方:合理情緒療法

合理情緒療法是美國臨床心理學家艾里斯在20世紀50年代提出的人格理論及心理治療方法.這種理論及治療方法強調認知,情緒,行為三者有明顯的交互作用和因果關系,特別強調認知在其中的作用.作為受教育程度較高,領悟能力較強的教師,比較適合運用合理情緒療法進行心理自我調節和自助.艾里斯認為,“人不是為事情困擾著,而是被對這件事的看法困擾著.” 正是人們頭腦中的不合理的,不合邏輯的信念導致了人們的情緒困擾.對它處理不當,就會產生各種心理問題,就不能快樂滿足地生活和工作.治療之道.假如能透徹地理解和自覺的運用,就很難陷入自己設置的情緒陷井.教師的勞動是一種充滿生命涌動的,高度創造性的勞動,如果我們能用積極的態度看學校,看學生,看生活,并且積極行動起來尋找快樂,我們就會對周圍的世界常保持新鮮感,就會使單調重復的工作和生活變得 豐富多彩,就會把平淡無奇的日子過得有滋有味.那么,每一節課都會像畢業實習課那樣新鮮有趣,每一個學生都會像小天使那樣天真可愛.第三節教師心理壓力的調解

一、培養健康有益的嗜好

嗜好對健康大有裨益。這里所指的嗜好當然不是貪睡，也不是貪杯，更不是挖空心思賺錢的嗜好，而且有益于健康的嗜好。

培養有益于健康的嗜好，首先要考慮它是否能使你的生活更加平衡，其次才考慮它的趣味性。

對于脾氣急躁、性格憂郁的人來說，垂釣無疑是一種理想的嗜好。聚精會神地凝視平靜的水面，能使人的神經松弛，使一切煩惱化為烏有。嗜好具有治療價值已為醫學界所公認，有些醫院設職業療法專科，讓病人從事針織、繪畫、紡織等活動，其效果有時比藥物更好。

二、保持心理平衡八法 1．不對自己過分苛求。為了避免挫折感，應當把目標定在自己能力的所及之內。

2．不對別人期望過高。每個人都有自己的長處和短處，不能強求別人符合自己的要求。

3．疏導自己的憤怒情緒。發怒時盡量把怒火泄于其他方面，如打球和唱歌之上，以消火泄憤。

4.能伸能屈。當大前提不受影響的情況下，無需過分計較小處，以減少自己的煩惱。

5.向別人傾訴煩惱。把抑郁埋于心底，只會令自己郁郁寡歡。如果把內心的煩惱告訴知己好友，心情會頓感舒暢。

6.助人為樂。幫助別人可以使自己忘卻煩惱，更可以獲得珍貴的友誼。

7.集中精力處理近事。這樣可以減輕精神負擔，以免弄得心力俱廢。

8.不要處處與人賽爭。以和為貴，不四面樹敵，以免經常處于緊張狀態。

三、自我放松20法

1.平臥 ,從下至上,從左至右分別使你身體各部分肌肉群緊張起來,然后再放松。做完之后安靜地松弛幾分鐘。

2.試著只通過觸覺把你的各種感覺傳給另一個人 ,如你的愛人,你的兄弟、姐妹。

3.請人按摩 ,或者自找按摩,凝神于手觸動身體各部分的感覺上。

4.洗熱水澡 ,可以使你身心放松。有條件者可嘗試一下蒸汽浴。

5.不帶任何雨具在雨中散步 ,體會雨點落在身上的感覺。

6.在條件許可時,除去外衣,做些戶外運動,如游泳,在沙灘或草地上奔跑,以獲得一種解脫感。

7.在快速行駛物上讓新鮮空氣撲面而來。8.沉思默想,或做些簡單的氣功。

9.不被干擾地度過一些時光,如在家里單獨做些事情,或在河邊、湖畔、公園里散步,完全融入自然之中。

10.不開燈或閉眼度過一個傍晚。當你的親人用皮毛、羽毛、衣服、金屬、紙張等物來碰你的皮膚時,你去猜,而不要睜眼去看。

11.做白日夢。

12.和朋友去進行老式野餐,自帶食品,在驚訝中獲得歡樂。

13.縱聲喊叫、歌唱、大笑,在地上打滾、扔石頭、爬樹……忘記習俗的約束。

14.從慢到快改變你的呼吸頻率。

15.赤足散步,體會走在不同的地面上腳的觸覺。16.和愛人痛痛快快地到街上玩兒一個晚上,不要顧忌花費,就好像今夜就是你們的夜,今夜的城鎮就是你們的城鎮。17.做些輕松開心的事,如坐在鐵路旁向駛過的列車揮手。

18.放松下來,閉著眼睛聽音樂。

19.做些幼時的游戲,如放風箏、玩沙子等。20.試著與朋友做“心靈傳感”游戲,哪怕你和大多數人一樣,根本不相信它。

第三節教師心理壓力的調解

一、盡快消除緊張感

以下介紹幾種盡快消除緊張感的方法： 1.以輕松的步伐出去散步，暫離困擾。2.深吸一口氣，舒展你的身子，然后呼氣。3.笑一笑。越是不想笑的時候，越是要努力笑一笑，這是效果特別好。

4.唱歌、哼小曲或吹口哨。這些不僅能卻煩惱，提高情緒，而且還能促進甲狀腺的分泌。

5.快速吸入新鮮的空氣，這一方法看起來似陳舊，但確實能改善你受到壓力時的情緒。

6.往臉上潑水，然后用毛巾擦干，感覺煥然一新。

二、減輕教師心理壓力的十條建議

1.學會放松： 通過神經和肌肉的放松訓練，達到控制情緒的目的。

2.興趣廣泛： 培養多種興趣，游戲于動靜之間，既增長見識，又滋潤心靈。

3.換位思考： 你的壓力別人也會遇到，得失在人的一生中循環往復。

4.堅持運動： 生命在于運動，運動使人精力充沛，富有活力。

5.合理宣泄： 心中的煩惱、憂慮不要積在心中，應設法及時宣泄。

6.承擔責任： 遇到困難不要一味逃避，要敢于面對，尋求解決的辦法。

7.知足長樂： 期望值不要過高，應量力而行，立足現實。

8.調換環境： 因環境不適造成心理壓力過大，可及時更換一個新的環境。

9.休假旅游： 投入大自然中可忘卻一切不愉快，有助于減輕心理壓力，使人身心愉快。

10.學會幽默： 幽默是精神健康的調節劑，學會幽默，以良好的心境應付周圍的一切。

三、戰勝自卑方案

1.全面了解自己，正確評價自己。2.轉移注意力。

3.對自己的自卑進行心理分析。4.用行動證明自己的能力與價值。5.從另一個方面彌補自己的弱點。6.推翻內向的自我形象。

第二篇：心理健康教育培訓心得體會（幼兒園教師）

心理健康教育培訓心得體會

開學前夕，參加了幼兒師范學校培訓中心岳#老師講授的《快樂每一天，我的心情我做主》心理健康培訓，岳老師深入淺出的講解，生動鮮活的案例，使我受益匪淺。對我來說，這次的培訓意義重大，通過參加此次的心理健康培訓，無論在理論知識，還是方法技巧上讓我對心理教育有了進一步的了解，懂得了教師不但要有淵博的學識和出色的專業技能，還要具備健康的心理，和健全的人格，對我今后的工作具有很大的幫助。下面談談自己的幾點體會：

此次的心理健康培訓就像夏日里的一陣涼風，掃去了我心頭的煩燥；就像高山上的一股清泉，滋潤了我幾度迷惘徘徊的心靈；就像沖破曉霧的第一道陽光，使我豁然開朗！我相信在此次的培訓中，我不僅學到了很多心理學理論知識，而且學到了正確對待生活的方式，學會如何恰當有效地應對現實生活中所面臨的各種壓力，它讓我建立了積極向上的健康心態，以健康的心態工作、學習、生活，碰到問題不消極對待，而是想辦法解決，學會了情緒調節，使我更有效、積極地適應社會。

當面對消極的生活事件時，我學會了換個角度思考問題；當面對殘酷的生活現實時，我學會了換個角度說服自己；當工作受到挫折時，我努力調整自己的心態，增強抗挫折的能力，做情緒和壓力的主人。并學會做出客觀的分析，正確的判斷，哪些方面是不可改變的，哪些方面是可以通過自己的努力加以改變的，對于那些不可改變的事情，說服自己愉快地接受，對于可以改變的地方，盡自己能力做出改變，樂觀對待發生的心理沖突，做到胸懷坦蕩，樂觀開朗。如果我們是樹，那么心理健康就是陽光，只有擁有陽光燦爛的心態，才能在人生的道路上播撒快樂，收獲幸福！

新的教育實踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。現代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對激烈的升學競爭及來自社會各方面有形無形的壓力，一些教師產生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態，必然導致不適當的教育行為，對幼兒產生不良影響。通過學習我懂得了教師要善于做好自身的心理調節及保健工作，要用科學知識調整自己心態，使自己始終處于積極樂觀，要善于調控情緒，學會緩解心理壓力，保持心理的平衡，掌握心理調節的方法，特別是在幼兒面前應控制自己的消極情緒，不把挫折感帶進教室，更不要發泄在幼兒身上。教師應該選擇合適的時候、合理的方式宣泄自己的情緒，以飽滿的工作熱情，豐富的情感，健康的情緒投入到教學、工作中去。

此次的心理健康教育對我來說，永遠受益，因為心理健康教育影響我的生活，影響我的工作，影響我的人生……它會讓我更為自信，更為坦然地接受一次次的挑戰！為了孩子們能夠真正健康快樂地成長，我會繼續學習，繼續關注心理健康教育問題，提升自身人格魅力，并將所學運用到自己的工作中去！

第三篇：平川區向陽小學心理健康教育教師培訓材料

平川區向陽小學心理健康教育教師培訓材料

———————小學生心理咨詢的類型與特點

主講人：平川區向陽小學心理健康輔導員郝愛民

小學生心理咨詢從其目標和內容上，可分為兩種類型，即適應性咨詢和發展性咨詢。

適應性咨詢主要是針對小學生在各個年齡階段以及相應階段的生活和學習中遇到的各種問題，結合他們的認知特點和行為特征，給他們提供一些必要的指導，幫助他們提高學習效率，處理好人際關系，學會自我心理調適，更好地處理因環境變化帶來的各類問題，增強對環境和自我的適應能力，從而能夠很好地解決和面臨現實生活問題，很好地完成各個時期的學習任務。

適應性咨詢具有以下特點。

(1)咨詢的對象是身心發展正常，但帶有一定的心理、行為問題的學生，或者說“在適應方面發生困難的正常人”。

(2)心理咨詢所著重處理或解決的問題，是學生的正常需要與其現實狀況之間的矛盾沖突，大部分工作是在咨詢對象的認識水平上加以幫助。

(3)強調教育的原則，重視咨詢對象理性的作用，咨詢人員并不是要親自幫助其直接去解決問題，滿足其需要，而是幫助他分析情況，提出合理解決的途徑和辦法。強調發掘、利用其潛在積極因素，自己解決問題。對于環境的改善，也是在現有條件基礎上提出改進意見。

(4)適應性咨詢的工作側重于學習指導、交往指導、生活指導等方面，主要解決學生在這些方面所遇到的各種心理問題，也涉及一些心理障礙方面的問題．

(5)適應性咨詢伴隨學生學校生涯的整個過程，關注他們的身心狀況，支持和幫助他們適應各階段的學校生活，指導他們完成各年齡段的自我發展任務。

發展性咨詢主要是指導學生確立正確的自我認知，特別是自我能力、素質方面的認知，幫助他們認識和開拓自身的潛能，不斷突破自我的種種局限，實現全面而充分的發展。發展性咨詢的目標主要在于幫助學生提高心理素質，健全人格，增強學生承受挫折、適應環境的能力。它針對不同年齡階段學生的心理特點，遵循人的認識發展規律，通過有針對性的教育和訓練，幫助學生培養起良好的心理素質，塑造健康、完整的人格，成為一代適應現代社會需要的合格人才。

發展性咨詢具有以下特點。

(1)咨詢的對象是心理健康、身心發展正常的學生，但在發展方面仍有潛力可挖，心理素質尚待完善。

(2)心理咨詢著重解決的問題，是引導學生在一個更新的層面上認識自我，開發自我潛能。而這種潛能的開發因為更具有突破自我認識局限性的特征，往往使學生在能力發展、信心重建等方面，實現一定的飛躍，使自己得到更充分的發展。

(3)強調發展的原則。發展性咨詢雖然也對學生的學習、適應、發展等問題給予指導與幫助，但更側重在”發展”方面，即促進心理素質的發展。它對學生所做的一切工作，包括指導學生調節和控制情緒、改善精神狀態、建立自信等，都是以學生更好、更充分的發展為目標的。

(4)發展性咨詢是現代學校教育的一個重要組成部分，將納入學校教育的總體目標和實施過程中，如安排一定的課程，學習有關知識，參加有關訓練，有目的地開發學生心理潛能，提高學生心理素質，為學生的充分發展和成才提供強有力的保證。

作為小學生心理咨詢的兩大重要組成部分，適應性咨詢主要解決學生與環境的協調問題(這里的環境包括主觀環境和客觀環境)，而發展性咨詢則致力于把學生的發展水平帶到一個新的高度，它側重于學生整體素質的提高。在面對具體的咨詢對象時，或是在選擇咨詢方式時，視情形有所側重，二者彼此銜接、相互滲透，但在實際的咨詢工作中，幾乎是融合在一起的。比如要解決適應性問題的時候，其目標是指向發展的，而要解決發展的問題，只有在良好適應的基礎上才可能實現。在實際操作中，單一的適應性咨詢和發展性咨詢往往是不完整的，也難以真正取得良好的效果。因此，應將二者有機地聯系在一起，形成整體優勢。

心理咨詢的一般過程

學校個別心理咨詢的步驟一般分為開始階段、指導與幫助階段、鞏固與結束階段。

一、開始階段

開始階段是心理咨詢的第一步，是整個心理咨詢的基礎。良好的開始是成功的一半，美國咨詢心理學家沃爾斯(J.W.Worth)指出，不好的開頭會阻礙有效的相互影響。的確，如果開頭實在不佳，也就意味著咨詢雙方關系的終結。一個成熟的咨詢者；總是非常重視心理咨詢的開始階段，機智慎重地完成這個階段的工作。

開始階段需要完成的任務有三項，即建立咨詢關系、掌握來訪學生的資料及進行分析、診斷。

1.建立咨詢關系

咨詢教師與來訪學生必須建立起信任、真誠、接納的咨詢關系。這是心理咨詢的起點和基礎，、這種關系有助于咨詢教師真實了解學生的情況，準確確定咨詢目標并有效達到目標；對學生而言，基于這種積極的關系，才會與咨詢教師積極合作，對心理咨詢抱有熱情和信心，從而有助于提高咨詢效果。此外，這種積極的關系也給學生提供了一種良好的人際關系的范例，使其能在咨詢環境之外加以運用，提高人際交往的能力。—能否建立起積極的咨詢關系，咨詢教師擔負著重要責任。

在初次會談時，咨詢教師要向來尋求指導和幫助的學生進行簡明扼要的自我介紹。在簡短的自我介紹后，可以允許有短暫的沉默，主要目的在于給來訪學生一個整理思緒的機會，使他能完整地表達自己想說的話。

在初次會談時，咨詢教師可以就咨詢的性質、限度、角色、目標以及特殊關系等向對方作出解釋。解釋的內容包括時間的限制、會談的次數、保密性、正常的期望等。對這些問題的說明，可以減少對方的困惑，消除因此而引發的焦慮，也使對方不致對咨詢產生不當或過高的期望。在初次會談中，有必要澄清保密性的問題：對咨詢過程中必要的記錄給予說明，對所談內容和隱私權的保密與尊重作出肯定性承諾，以此消除來訪學生的戒備心理。

對來訪學生要熱情有禮、耐心慎重，裝束整潔得體，行為舉止落落大方。初次會談，來訪學生往往比較緊張、局促，因此咨詢教師的態度會對其心理產生很大的影響。熱情友好的態度給人以親切感，可有效拉近雙方的距離，特別是他們在受心理困擾時，熱情友好的態度本身就是一種力量、一種希望、一種安慰，能在很大程度上降低其焦慮水平。

要建立并保持積極的咨詢關系，還需要咨詢教師掌握一些有效的方法，如五條件的積極尊重、準確的共情和真誠。

2．掌握來訪學生的資料

收集與來訪學生有關的各種資料，通過會談、觀察、傾聽、心理測驗等方式，了解對方的基本情況及存在的心理問題。

來訪學生的基本情況包括姓名、年齡、班級、家庭及社會生活背景、自身的生活經歷、興趣愛好、學習生活近況及有無心理咨詢經驗等。通過對基本情況的了解，掌握其過去、現在等各方面的活動及生活方式。對來訪學生基本情況的掌握，有助于對其主要心理問題的把握。

認識來訪學生的心理問題是確定心理咨詢目標的基礎。這一般比收集基本情況要復雜得多，因為來訪學生一般心存顧慮，往往不愿直截了當地把面臨的心理問題如實暴露出來，或是他們自己也弄不清問題的實質，只是感覺到困擾，希望改變現狀。需要了解的心理問題涉及多方面，咨詢教師要通過收集有關資料弄清心理問題的性質、持續時間及產生原因。

3．進行分析、診斷

在收集資料的同時，分析、診斷就已相伴出現；分析、診斷是在收集資料的基礎上，進一步明確心理問題的實質、程度及原因，并對其作出正確的評估。分析、診斷包括下列內容。

(1)確定心理問題的類型及性質，決定咨詢的適應性。咨詢教師首先要確定心理問題的性質，是屬于學習問題，還是人際關系問題，或者是其他方面的問題；是屬于發展性問題、適應性問題，還是障礙性問題。考慮心理咨詢的適應性對于心理咨詢的實施是十分必要的。這是因為有些問題不屬于一般心理咨詢能解決的，如屬于器質性疾病，應及時介紹到醫院就診；如屬于精神疾病，應及時轉送精神病院接受治療；如屬于障礙性心理問題，也可介紹到綜合醫院開設的心理咨詢門診接受心理治療。

(2)分析心理問題的程度，以區別對待；心理咨詢的對象有的存在適應性問題，有的存在發展性問題。雖然這兩類來訪學生的心理狀態都正常，但仍然有程度上的差別。：前者在學習，生活等方面出現了心理上的不適應，可以通過個別咨詢等方式予以必要的指導；而后者可能并未對自身的心理問題產生自覺的意識，因此，可以通過心理咨詢講座、課程等方式，予以指導與訓練，強化其心理品質。

(3)尋找心理問題產生的原因。尋找原因是診斷來訪學生心理問題的重要組成部分。造成來訪學生心理問題的原因是多方面的，需要從兩個不同側面人手，即一般原因分析和深層原因分析。一般原因分析就是針對心理問題形成的生物學因素和心理社會因素進行全方位的搜索。深層原因分析是對產生心理問題的主要心理原因進行剖析。不同的心理咨詢理論和方法，往往從不同的角度尋找并發現心理問題的根源。如精神分析理論重視從無意識的矛盾沖突、幼年生活經歷中尋找根源；行為主義理論重視對行為的分析，發現原因；認知理論認為不良情緒、反應是認知錯誤造成，來訪學生的非理性認知是其心理問題產生的原因；人本主義理論認為人有各種需要，而造成心理失調的原因是人的需要不能得到滿足，從而自我意識發生扭曲，內在潛能不能發揮出來。如果能夠把握住心理問題產生的深層原因，將為心理問題的解決奠定最重要的基礎。

二、指導與幫助階段

經過開始階段，心理咨詢進入了解決問題階段，即指導與幫助階段，這一階段主要完成的任務有三項：制訂咨詢目標，選擇咨詢方案，實施指導與幫助。

1．制訂咨詢目標

心理咨詢的目標，就是心理咨詢所追求的結果與所要達到的目的，咨詢目標的確立，在咨詢過程中有重要的價值。首先，它使咨詢雙方都清楚地意識到努力的方向，從而不僅能詳細制訂實施方案，而且可以在實施過程中根據目標對實施方案進行必要的調整。

其次，它有助于咨詢雙方的積極合作。有了明確的目標，使來訪學生看到了希望，增強了咨詢信心與動力。由于方向明確，來訪學生成為咨詢過程的主動參與者，使咨詢雙方能積極合作，協調一致。

再次，它使心理咨詢的評估成為可能。通過咨詢目標，來訪學生可以清楚地看到自己的變化，從而認識到心理咨詢在自我成長中所發揮的作用。咨詢雙方也可以借此評價咨詢方案的適用性及確定心理咨詢的進展程度。為保證心理咨詢的順利進行，制訂咨詢目標應遵循一些基本的原則。

(1)必須由咨詢雙方共同制訂目標。咨詢目標的制訂，必須要咨詢教師和來訪學生共同配合、互相交流并最終達成一致。這樣的咨詢目標才比較客觀、真實，才能使雙方共同努力去實現目標。共同制訂咨詢目標，首先要求咨詢雙方在心理問題的把握和原因分析上取得一致意見，為此咨詢教師要鼓勵并引導來訪學生全面、深入地傾述和反映，同時咨詢教師也必須將自己的認識、看法、結論反饋給來訪學生。其次，咨詢教師要引導和鼓勵來訪學生思考和提出自己的要求，坦誠提出對咨詢目標的看法。若雙方意見有分歧，應認真分析，是表述上的不同還是內容上的差異，是掌握材料不夠還是看問題角度不同，是不是局部目標與整體目標上的差異等，在此基礎上逐步達成一致。

(2)保證心理咨詢目標的針對性。咨詢目標的針對性，即解決心理問題而不是其他問題。在學校心理咨詢中，經常會遇到一些不屬于心理方面的問題，如學生經濟上發生困難、考試不及格等。這些問題雖然使來訪學生感到不安，但心理咨詢的目標只能是幫助來訪學生調整認知和心態而不是直接解決這些問題本身。

(3)中間目標與終極目標相統一。中間目標是心理咨詢過程中所要達到的具體目標，而終極目標則是實現人的心理健康、潛能的充分發掘和人格的完善。中間目標是向終極目標發展的步驟。確定心理咨詢的目標，應強調中間目標與終極目標的辯證統一，即咨詢雙方不僅要解決來訪學生當前所面臨的具體問題，更應該從提高心理健康水平、充分發掘潛能、促進人格發展著眼，把終極目標融于中間目標，以終極目標引導中間目標，通過中間目標的實現達到終極目標的完成。在心理咨詢的實踐中，要實現兩種目標的統一，咨詢雙方不僅要發現具體的心理問題及引發原因，還要就此發掘其人格特點、心理素質等方面的不足；不僅使來訪學生在具體問題上掌握心理調節的技能與方法，而且能使這些技能遷移到類似的情境中去。

(4)心理咨詢目標必須具體、可行。來訪學生的表述有時比較具體、明確，如考試焦慮、失眠問題等，但有時比較籠統、抽象，如希望有較強的學習能力、善于交往等。這樣的目標因大而空泛，既難以操作、落實，又無從對咨詢效果進行評估，因此，心理咨詢很難進行。這就需要咨詢雙方經過商討，共同將抽象的目標具體化，模糊的目標清晰化。總之，咨詢目標必須具有可行性。

2．選擇咨詢方案

選擇咨詢方案，包括咨詢方法的選定以及為實施這些方法而制定的具體計劃。解決來訪學生心理問題的方法是多種多樣的，有許多咨詢方法可供利用，如“支持與安慰”“內省與領悟”“訓練與學習”“疏導與宣泄”“暗示”等。每種咨詢方法對解決心理問題均有一定的針對性，并有其相應的實施過程。選擇咨詢方案，首先要根據心理咨詢的目標，選取相應的咨詢方法，然后按其實施過程的要求制定具體操作計劃。選擇咨詢方案應明確下列內容：(1)所采取咨詢方法的目標；(2)該方法的實施要求，即該做什么，如何去做，以及不做什么；(3)該方法是否能達到預期的目的；(4)告訴來訪學生必須對心理咨詢的過程抱有足夠的耐心，這些方法不可能立即產生奇跡，所有的改變都是循序漸進的。

3．實施指導與幫助

實施指導與幫助，不同的咨詢方法有不同的要求與做法。可靈活運用鼓勵、指導與解釋，對來訪學生的積極方面給予真誠的表揚、鼓勵和支持，增強來訪學生的自信，促進其積極行為的增長；可以直接指導來訪學生做某件事、說某些話，或以某種方式行動；可以通過解釋，使來訪學生從一個全新、全面的角度面對自己的問題，重新認識自己及周圍的環境，從而提高認識能力，促進其人格的完善和問題的解決。

三、鞏固和結束階段

經過前兩階段咨詢雙方的共同努力，基本達到既定的咨詢目標后，即進人心理咨詢的鞏固與結束階段。這一階段心理咨詢的工作主要是鞏固效果和追蹤調查。

1．鞏固效果

鞏固已取得的咨詢效果，是結束咨詢之前必須完成的一項任務。具體工作有以下幾項。

(1)咨詢教師應向來訪學生指出其已經取得的成績與進步，說明已基本達到既定的咨詢目標。咨詢教師和來訪學生對此應達成共識。來訪學生認識到自己的進步，對他不僅是巨大的鼓舞，也是一種暗示，即預示著心理咨詢的過程即將結束，使來訪學生對此做好心理準備。為此，咨詢教師應耐心、具體地分析來訪學生所取得的成績，指導來訪學生真正認識到自已的進步。

(2)咨詢教師應和來訪學生一同就其心理問題和咨詢過程進行回顧總結。重新審視來訪學生心理問題的前因后果，以及據此確定的咨詢目標、咨詢方法、咨詢過程中出現的問題和進展等，對前兩個階段進行總結。這有助于幫助來訪學生加深對自己。問題的認識，總結咨詢經驗，了解努力的方向，獲得有益的啟示。這種總結本身就具有鞏固、優化咨詢效果的意義。總結最好是通過咨詢教師的啟發由來訪學生作出。

(3)指導來訪學生鞏固已有的進步，將獲得的經驗運用到日常生活中去，并逐步穩定、內化為來訪學生的觀念、行為方式和能力，使之能獨立有效地適應環境。應指出從學習“經驗”到運用“經驗”尚有一段距離。通常來訪學生在咨詢教師的指導下，在特定條件下能表現其習得的經驗，但當其獨立面對實際生活環境時，又顯得難以應付。這既有經驗掌握尚未牢固的原因，也有其自信心不足的心理因素。能否順利完成這一過渡，是能否實現“結束”咨詢的前提條件。

2．追蹤調查

為了了解來訪學生能否運用獲得的經驗適應環境，進而最終了解整個咨詢過程是否成功，咨詢教師必須對來訪學生進行追蹤調查。追蹤調查應在咨詢基本結

束后的數月至一年間進行。時間過短，調查結果的真實性難以保證；時間太長，亦不能及時了解情況，發現問題，同時也增加了調查工作的難度。在學校心理咨詢中，追蹤調查可采用以下方式進行。

(1)填寫信息反饋表。信息反饋表一般是由心理咨詢機構統一印制，咨詢教師應囑咐來訪學生定期填寫并反饋給咨詢教師。

(2)約請來訪學生定期前來面談。咨詢教師與來訪學生面談是直接了解咨詢效果的有效方式。這種方式獲得的信息量大，容易深入，也便于咨詢教師及時察覺問題，并適時予以進一步指導。

(3)訪問他人。向了解來訪學生學習、生活等情況的人，如父母、班主任、同學、關系密切的朋友等了解來訪學生現在的適應狀況。這種做法一般比較客觀。如果能將這種方式所獲得的信息與其他方式反饋的信息綜合起來考察，得出的結論將更全面、真實。運用這種方法時，必須注意維護來訪學生的利益，保護其自尊和隱私，注意保密原則，因此，有時需要以間接、委婉的方式進行。

經過追蹤調查，可能會有幾種不同的結果：一是咨詢效果顯著，即來訪學生的問題已經解決，此時可結束心理咨詢過程；二是咨詢有效果，但問題尚未完全解決；三是咨詢效果不大，問題基本沒有解決。若是后兩種情況，則應繼續咨詢過程。咨詢結束的過程并非是一蹴而就的，仍需掌握一定的結束咨詢過程的技巧。在整個咨詢過程即將結束之前；應讓來訪學生明白咨詢關系即將終止，從而使其對結束有心理準備，對結束后的生活有一定的心理準備。為此，必須向來訪學生說明其心理問題已基本得到解決，通過咨詢來訪學生已獲得了經驗，增長了能力，已經能夠應付生活環境，繼續保持咨詢關系將不利于其成長。同時，如有必要，心理咨詢機構還會再次給予關心和幫助。向來訪學生說明結束咨詢時，應盡可能以交談的方式進行，暗示來訪學生結束咨詢是件自然、平常的事情。

逐漸結束的方式也常被運用。逐漸結束的方式有兩種：一是拉長兩次會談的時間，如果原來是每周會談一次，到咨詢末期改為兩周甚至一月一次；二是減少每次會談的時間，即由原來每次會談一小時縮短為每次半小時甚至更短的時間。

第四篇：健康教育教師培訓記錄

健康知識培訓記錄 時間：2013.10.16 地點：階梯教室 參加人員：全體教師 內容:

一、健康的含義是什么？

健康是指身體、心理和社會適應能力均處于良好狀態。

二、健康教育在創建衛生城市中的作用是什么？

1、進行社會動員，發動群眾廣泛參與，形成創建衛生城市氛圍；

2、傳播健康相關知識，提高市民健康素質；

3、改變個體和群體不健康、不文明的行為，促進城市健康發展。

三、健康的10條標準

（1）充沛的精力，能從容不迫的擔負日常生活和繁重的工作而不感到過分緊張和疲勞。

（2）處世樂觀，態度積極，樂于承擔責任，事無大小，不挑剔。（3）善于休息，睡眠好。

（4）應變能力強，能適應外界環境中的各種變化。（5）能夠抵御一般感冒和傳染病。

（6）體重適當，身體勻稱，站立時頭、肩位置協調。（7）眼睛明亮，反應敏捷，眼瞼不發炎。

（8）牙齒清潔，無齲齒，不疼痛，牙齦顏色正常，無出血現象。（9）頭發有光澤，無頭屑。（10）肌肉豐滿，皮膚有彈性。

四、有害健康的八種行為是什么？

1、吸煙；

2、飲酒過量；

3、不恰當的服藥；

4、缺乏經常的體育鍛煉，或突然運動量過大；

5、熱量過高或多鹽飲食、飲食無節制；

6、不接受科學合理的醫療保健；

7、對社會壓力產生適應不良的反應；

8、破壞身體生物節奏的生活方式。

健康知識培訓記錄

時間：2013.11.8 地點：階梯教室 參加人員：全體教師 內容:

影響青少年健康的幾個因素

1、個人良好的衛生習慣

青少年正處在各個行為習慣的培養和成型時期，許多文明衛生習慣的形成，健康向上的心理素質的培養，科學合理的生活方式的確立，都有賴于青少年期的培養和訓練，而不良生活習慣的形成，有害健康的個人嗜好的出現往往也是從青少年期開始的，所以青少年期是容易出現健康問題的危險期，也是形成健康意識，養成健康習慣的關鍵時期。

文明、健康的衛生習慣包括：改變不利于健康的行為，養成和發展有利于健康的行為；調整個人行為與社會行為之間的關系；養成講衛生、愛清潔、維護公共衛生的良好品行。

2、合理營養與健康

青少年處于生長發育期，有著特殊的營養要求。而營養素的功能就在于構成軀體，修補組織，供給熱量，補償消耗及調節生理功能。如果在青春發育期營養不足，不僅會影響身體發育，還會導致容易疲勞、消瘦、抵抗力降低，甚至形成某些疾病。營養不良也是患結核、肝炎等疾病的重要原因。

3、環境衛生與健康

人類的一切活動都與環境息息相關。人們應合理地利用環境因素，消除污染，預防疾病，達到保護人群健康的目的。

人們平均有90％的時間生活在室內，對于青少年，家是他們的主要生活空間，然而一些豪華、舒適的家庭裝修卻隱藏著各種危害，孩子的健康受到急、慢性損害，甚至引發各種疾病，如血液疾病、哮喘、智力降低等。空氣、水、環境的其它污染都會損害孩子的健康。

學校要盡量改善學習環境，其教學建筑、環境噪聲、室內微小氣候、采光、照明等環境質量以及黑板、課桌椅的設置應當符合國家有關標準。

4、運動與健康

經常的體育鍛煉對促進兒童青少年的身體、心理健康有極大的好處。它能促使身體快速長高，增加食欲，提高抗病能力，保持心情愉快，避免精神緊張，提高記憶力和學習興趣。青少年應經常參加體育鍛煉，不斷促進骨骼和肌肉的生長發育，達到強健體魄，不斷提高對各種疾病的抵抗能力。

健康知識培訓記錄

時間：2013.11.8 地點：階梯教室 參加人員：全體教師 內容:

生活小常識

1、剩飯剩菜為什么要加熱后再吃？

飯菜剩下后，易被病菌污染。回鍋熱透，殺滅病菌，可防止食物中毒。

2、發芽的土豆為什么不能吃？

土豆發芽后，能產生一種叫龍葵素的有毒物質，并主要積存在土豆的芽上和芽眼部，食后可引起食物中毒。

3、四季豆為什么能引起食物中毒？

四季豆在未熟透時，含有一種叫皂素的有毒物質，如果食用可引起食物中毒。皂素遇高熱后可破壞，因此，吃四季豆一定要燒熟煮透。

4、為什么要少吃煙熏食品？

煙熏食品含有致癌物，而且通過加工很難除去。因此，應少吃煙熏食品。

5、怎樣預防高血壓？

（1）生活要有規律，避免過度用腦，做到勞逸結合；（2）避免參加或觀看競爭性激烈的運動；

（3）低鹽飲食，節制飲食，限制體重，不吸煙，不酗酒；（4）在醫生指導下合理用藥，每周測1-2次血壓；

6、乙型肝炎的傳播途徑有哪些？

乙型肝炎主要通過血液傳播，如輸血、輸液、母嬰傳播。日常生活中密切接觸也易傳播，如共餐，共用剃刀和牙刷等。

7、怎樣預防乙肝？

（1）注射時一人一針一管；（2）實行同桌分餐制；

（3）隔離患者，其生活用具和排泄物要嚴格消毒；（4）注射乙肝疫苗；

（5）不要共用牙刷、剃刀等生活用具。

8、夏秋季腸道傳染病健康教育處方

腸道傳染病的傳染源是病人與帶菌者，細菌或病毒通過大便排出后，可污染水源，還可借助蒼蠅、蟑螂污染食物和用具，當健康人食入被污染的水或食物后就可能發病，又可傳給其他人。腸道傳染病的預防應采取以切斷傳播途徑為主的綜合措施；

（1）搞好“三管一滅”（管理飲水、飲食和糞便，殺滅蒼蠅），防止病從口入。災區特別要保護好水源，不要隨地大小便，廁所離飲用水源要有一定的距離。飲用水要消毒，不喝生水。不在蒼蠅滿天飛的地方進食。瓜果要洗凈，生吃去皮。阻斷“糞一口”感染途徑，養成良好的衛生習慣，飯前便后要洗手，搞好家庭、棚區及環境衛生。

（2）提高人體抵抗力，根據需要可選用預防用疫苗，如傷寒、甲肝疫苗等。

（3）控制傳染源，管理好患腸道傳染病的病人。健康知識培訓記錄

時間：2013.11.26 地點：階梯教室 參加人員：全體教師 內容:

一、健康的含義是什么？

健康是指身體、心理和社會適應能力均處于良好狀態。

二、健康教育在創建衛生城市中的作用是什么？

1、進行社會動員，發動群眾廣泛參與，形成創建衛生城市氛圍；

2、傳播健康相關知識，提高市民健康素質；

3、改變個體和群體不健康、不文明的行為，促進城市健康發展。

三、健康的10條標準

（1）充沛的精力，能從容不迫的擔負日常生活和繁重的工作而不感到過分緊張和疲勞。

（2）處世樂觀，態度積極，樂于承擔責任，事無大小，不挑剔。（3）善于休息，睡眠好。

（4）應變能力強，能適應外界環境中的各種變化。（5）能夠抵御一般感冒和傳染病。

（6）體重適當，身體勻稱，站立時頭、肩位置協調。（7）眼睛明亮，反應敏捷，眼瞼不發炎。

（8）牙齒清潔，無齲齒，不疼痛，牙齦顏色正常，無出血現象。（9）頭發有光澤，無頭屑。（10）肌肉豐滿，皮膚有彈性。

四、有害健康的八種行為是什么？

1、吸煙；

2、飲酒過量；

3、不恰當的服藥；

4、缺乏經常的體育鍛煉，或突然運動量過大；

5、熱量過高或多鹽飲食、飲食無節制；

6、不接受科學合理的醫療保健；

7、對社會壓力產生適應不良的反應；

8、破壞身體生物節奏的生活方式。

健康知識培訓記錄

時間：2013.12.6 地點：階梯教室 參加人員：全體教師 內容:

1、個人良好的衛生習慣

青少年正處在各個行為習慣的培養和成型時期，許多文明衛生習慣的形成，健康向上的心理素質的培養，科學合理的生活方式的確立，都有賴于青少年期的培養和訓練，而不良生活習慣的形成，有害健康的個人嗜好的出現往往也是從青少年期開始的，所以青少年期是容易出現健康問題的危險期，也是形成健康意識，養成健康習慣的關鍵時期。

文明、健康的衛生習慣包括：改變不利于健康的行為，養成和發展有利于健康的行為；調整個人行為與社會行為之間的關系；養成講衛生、愛清潔、維護公共衛生的良好品行。

2、合理營養與健康

青少年處于生長發育期，有著特殊的營養要求。而營養素的功能就在于構成軀體，修補組織，供給熱量，補償消耗及調節生理功能。如果在青春發育期營養不足，不僅會影響身體發育，還會導致容易疲勞、消瘦、抵抗力降低，甚至形成某些疾病。營養不良也是患結核、肝炎等疾病的重要原因。

3、環境衛生與健康

人類的一切活動都與環境息息相關。人們應合理地利用環境因素，消除污染，預防疾病，達到保護人群健康的目的。

人們平均有90％的時間生活在室內，對于青少年，家是他們的主要生活空間，然而一些豪華、舒適的家庭裝修卻隱藏著各種危害，孩子的健康受到急、慢性損害，甚至引發各種疾病，如血液疾病、哮喘、智力降低等。空氣、水、環境的其它污染都會損害孩子的健康。

學校要盡量改善學習環境，其教學建筑、環境噪聲、室內微小氣候、采光、照明等環境質量以及黑板、課桌椅的設置應當符合國家有關標準。

4、運動與健康

經常的體育鍛煉對促進兒童青少年的身體、心理健康有極大的好處。它能促使身體快速長高，增加食欲，提高抗病能力，保持心情愉快，避免精神緊張，提高記憶力和學習興趣。青少年應經常參加體育鍛煉，不斷促進骨骼和肌肉的生長發育，達到強健體魄，不斷提高對各種疾病的抵抗能力。

健康知識培訓記錄

時間：2013.12.26 地點：階梯教室 參加人員：全體教師 內容:

1、剩飯剩菜為什么要加熱后再吃？

飯菜剩下后，易被病菌污染。回鍋熱透，殺滅病菌，可防止食物中毒。

2、發芽的土豆為什么不能吃？

土豆發芽后，能產生一種叫龍葵素的有毒物質，并主要積存在土豆的芽上和芽眼部，食后可引起食物中毒。

3、四季豆為什么能引起食物中毒？

四季豆在未熟透時，含有一種叫皂素的有毒物質，如果食用可引起食物中毒。皂素遇高熱后可破壞，因此，吃四季豆一定要燒熟煮透。

4、為什么要少吃煙熏食品？

煙熏食品含有致癌物，而且通過加工很難除去。因此，應少吃煙熏食品。

5、怎樣預防高血壓？

（1）生活要有規律，避免過度用腦，做到勞逸結合；

（2）避免參加或觀看競爭性激烈的運動；

（3）低鹽飲食，節制飲食，限制體重，不吸煙，不酗酒；

（4）在醫生指導下合理用藥，每周測1-2次血壓；

6、乙型肝炎的傳播途徑有哪些？

乙型肝炎主要通過血液傳播，如輸血、輸液、母嬰傳播。日常生活中密切接觸也易傳播，如共餐，共用剃刀和牙刷等。

7、怎樣預防乙肝？

（1）注射時一人一針一管；

（2）實行同桌分餐制；

（3）隔離患者，其生活用具和排泄物要嚴格消毒；

（4）注射乙肝疫苗；

（5）不要共用牙刷、剃刀等生活用具。

8、夏秋季腸道傳染病健康教育處方

腸道傳染病的傳染源是病人與帶菌者，細菌或病毒通過大便排出后，可污染水源，還可借助蒼蠅、蟑螂污染食物和用具，當健康人食入被污染的水或食物后就可能發病，又可傳給其他人。腸道傳染病的預防應采取以切斷傳播途徑為主的綜合措施；

（1）搞好“三管一滅”（管理飲水、飲食和糞便，殺滅蒼蠅），防止病從口入。災區特別要保護好水源，不要隨地大小便，廁所離飲用水源要有一定的距離。飲用水要消毒，不喝生水。不在蒼蠅滿天飛的地方進食。瓜果要洗凈，生吃去皮。阻斷“糞一口”感染途徑，養成良好的衛生習慣，飯前便后要洗手，搞好家庭、棚區及環境衛生。

（2）提高人體抵抗力，根據需要可選用預防用疫苗，如傷寒、甲肝疫苗等。

（3）控制傳染源，管理好患腸道傳染病的病人。

第五篇：心理健康教育培訓心得體會（教師心理健康教育培訓）

心理健康教育培訓心得體會

區教師進修學校于20xx年暑假舉辦了教師心理健康教育培訓，本人有幸參加了三天的學習。雖然時間不長，卻從中收獲了一些實用的知識。對于自己的生活和工作都頗有益處。在此闡述自己的一點心得體會。

一、通過學習認識到了心理健康教育需要專業常識。

作為一名班主任，經常要關注學生身心健康問題。以前，我也知道學生的心理健康要及時關注，這對孩子的成長非常重要。但本人學的并不是心理健康專業，平時與學生接觸時也只是以自己的大致理解去處理一些問題。并沒有把心理健康教育放在一個專業性的高度上。而通過這次學習，我明白了：要想真正關注孩子的心理健康，首先自己得有一定的專業知識，不能靠直覺，不能盲目摸象。

二、通過對兒童的性心理學習，我釋然了平時的一些困惑。

我對兒童性心理這堂課受益匪淺。這表現在兩個方面。一是，通過學習，讓我掌握了在生活中如何與自己的孩子談論性知識。知道該用什么樣的態度和方式去對待。二是，通過學習，我能夠解釋一些在平時的教學中碰到的發生在孩子身上的奇怪的性現象。

三、通過室外心理活動實踐，我掌握了一些心理學的活動開展方式。

這次學習不僅有理論傳授，還有心理活動實踐。通過一些具體的室外活動，讓老師們放松心情，互相了解，增進友情。在這次活動中，我認識了一些同行，也掌握了一些心理學方面的游戲，可以運用到自己的教學中。

總之，非常感謝xx區進修學校為我提供了這樣一次學習機會。讓我在擔任班主任的道路上又成長了一次。