第一篇：高二八班：曹武朋《舞動在指尖的青春》

舞動在指尖的青春

高二八班曹武朋

青春，太美好的時光，它在指尖舞動著，舞出時光中最美的華爾茲，閃耀著最純粹祖母綠，那般富有生機。誰人不想在青春？誰人不想再青春？

青春的浪花總是激蕩在人生的大海上，留下最美的痕跡。

青春，我們總以最昂揚的姿態面對一切。青春的沖動與稚嫩打造了最美的玉。青春的我們，叛逆、不羈、不成熟，我們總是學不會珍惜，我們總是學不會檢討，我們也總學不會挽留。

青春的我們，是頂著壓力成長的。這個年紀，是人生最重要的階段。處于高中我們，平時無法肆無忌憚地玩耍，因為學業未成。我們頂著學習，接受著它的滋養，這樣我們也在成長，帶著知識成長。結果是美好的，過程是痛苦的。太多的深夜不寐，太多的憂愁嘆息，太多的身不由己，只能藏在心里。叛逆的我們像孫悟空一樣，被壓在學習的五指山下，難以喘息。破繭成蝶，經歷了痛苦的洗禮，一定會成功，那么這段青春值得去回憶。

青春的我們，是放縱的。這個年紀，我們總是不計后果的。為了兄弟之義，朋友之情，去打架，雖然影響不太好，但卻是真實的。這也是青春的激情之一吧。頂著學習的壓力，終于放假了，總會找幾天去宣泄著心中的壓抑。有人泡在網游上，有人在夜晚唱K買醉，有人與朋友旅行，無論好壞與否，青春有這樣的放縱?；蛟S你說不應該這樣，但是我只說當你再大一些，整日的工作，為了自己的家，你還有時間去放縱么？放縱不是完全放逐自己的靈魂，只是宣泄自己的壓

抑而已。青春，每個人在青春時都不想有太多地約束。

青春的我們，是堅強的。在這個年紀里，我們也經歷挫敗，但我們也依舊堅強，因為我們被夢想插上了翅膀，努力地向前飛，太多的坎坷，也阻擋不了我們尋找自己的那片天空。我們擁有最美好的年紀，擁有最遠大的志向，擁有最華美的夢想。即使有萬般苦難，也會一如既往，因為青春的我們是堅強的，在失敗中學會成長，在挫折中學會堅韌。鳳凰涅槃，重生為皇；龍飛在天，永為帝王。追夢的我們，依舊在奔跑……

青春的細雨總是最溫柔的，輕輕地將你的淚水融化；青春的風總是最清爽的，悄悄地將你頭上的汗吹干，送去涼爽；青春的陽光總是最明媚的，慢慢地散發著光，將你的內心照亮。在我眼里，青春的一切都那么美好，無論是放縱也好，瘋狂也罷，青春只一次，不應虛度，無悔于自己，便是最大的贏家。

看，青春在指尖上舞動著，是花，是風，是云……

第二篇：看 我們的青春在舞動

看，我們的青春在舞動

仁化縣實驗學校梁嘉雯

一聲雞鳴，打破了拂曉的寧靜。只見天際間新生的朝陽悄悄地露出臉頰，映紅了遠處的天空。不知不覺中，它升得更高了，散發出更耀眼的光芒。

我們的青春，亦如這冉冉升起的朝陽，充滿希望與活力，伴著獨特的光芒在舞動著。

“加油！加油！”田徑場上，我們奮力擺動著雙臂，不停地奔向前方?！皣}、噠、噠、噠”，這一起一落間拍打出鏗鏘有力的節奏，身后揚起些許塵土。前者為青春伴奏，而后者便是青春身后的舞者。我們的青春，就是如此朝氣蓬勃、永不服輸，即使再苦再累，也一直堅持著在人生的舞臺上展現出它最美的一面。

“噢，原來如此！”課堂上，我們生活中的許多困惑得以解開，心中一再驚嘆知識的力量是如此的不可估量。“刷、刷、刷”，手中的筆在轉動、滑行，輕輕地跳起又落下。筆尖與紙張的摩擦間，快速地為青春之舞譜寫著動聽的樂章，使青春的舞姿更柔美、動人。一筆一畫所烙下的每一處“痕跡”，在為青春的舞動留下歲月的見證?！巴?，看啊，這真漂亮！”微風徐徐吹過，帶來朵朵黃花的芳香，柔和的陽光給花兒們靚麗的臉龐添了一份嫵媚，在花與花的間隙中，碎成了金子般的一塊塊小光斑，它們閃爍著，閃爍著，多美的花的海洋！我們便是這花，青春便是這陽光，擁有青春的日子我們別樣閃亮！看吧，那花隨著風一晃、一擺，很是享受，這也是青春的舞姿嗎？

太陽越升越高，靜靜地照耀著大地，把溫暖、光明送往陰冷黑暗的角落。陽光下，我的眼前出現一個美麗的畫面：曾經舞得精彩的我們，日漸成熟，把幸福、歡樂帶到地球的每一個角落，感染著世間善良的人們，與他們一起繪制幸福、和諧的藍圖……

第三篇：讓青春在舞動中綻放異彩

讓青春在舞動中綻放異彩

老師們、同學們，本月底鄖縣第十七屆中學生田徑運動會將在我校舉行，我校除派出運動隊參加比賽外，還將在開幕式上同城關一中等學校同臺展示跑操和校園集體舞，這是教育局新局長上任后，我校學生精神風貌的一次集中展示，這是教育局確定把我校打造成品牌學校后，我校教育教學水平的一次特殊亮相，也是對我校組織管理水平的一次檢閱。不是比賽勝似比賽。機遇難得，挑戰更強。

今天距離運動會開幕只剩半個多月時間，我們的跑操和集體舞訓練雖然取得很大進步，但仍然存在不少問題。時間緊，任務重，全體師生必須進一步提高認識、加強管理、上下一心、協同配合、強化訓練、規范動作，高質量地做好展示前的一切準備。

校園集體舞和跑操是學?！瓣柟怏w育運動”的重要組成部分，是展示健康、團結、向上的集體力量的平臺，它充滿青春的活力，充滿時代的氣息，它舞動我們的肢體，規范我們的言行，激揚我們的情感，讓青春充滿活力。

分管跑操和集體舞訓練的學校領導，要高瞻遠矚，借展示訓練的契機，推動學校集體運動項目邁上新的臺階；要加強督導，密切關注訓練進度，適時組織集中展演；要關心參訓教師和學生，及時解決他們在訓練中遇到的各種困難；要協調好班級之間、不同的訓練教師之間對動作要領的要求，做到分散訓練與集中展示無縫對接。

組織訓練的音樂，體育教師，要增強責任感和使命感，全身心投入到訓練之中；要加強教研和溝通，做到動作要領統一，訓練進度統一；要嚴格要求學生，想方設法調動學生的參訓積極性，合理運用表揚和批評等手段，增強訓練效果。七、八年級班主任，要積極配合訓練，切實保證訓練時間，不得以學習文化課為由，擠占、挪用訓練時間；要做好訓練的組織和督促工作，訓練時要跟班；要高度關注訓練安全，及時掌握學生人數，預防訓練傷害。

全體參訓學生，要發揚不怕苦、不怕累的精神，積極參加訓練，用心訓練，把自己融入班級，融入全校，克服一切困難，爭取優異成績。希望同學們用整齊的步伐、宏亮的口號、標準的動作、颯爽的英姿，來體現青春的風采；以必勝的信念、滿腔的熱情、昂揚的斗志，去追求更高、更快、更強的奧林匹克精神。

同學們，狹路相逢勇者勝，中原逐鹿我獨贏，我們要有亮劍精神，要有霸王氣概。我們要把展示當作比賽，把暗較勁當作明競爭，敢于拼搏，勇于勝利。

同學們，跑起來吧，跑出最佳水平，跳起來吧，跳出一流風采！同學們，聽我口令，跑起來，跳起來，勝利屬于你們！光榮屬于你們！

第四篇：舞動在田間地頭的青春-解說詞

一絲稚氣、略帶拘謹曾是她走出象牙塔的真實寫照，她胸懷理想、扎根沃土，為農村工作貢獻力量，她一心為民、滿腔激情帶領群眾脫貧致富，她發揮特長、舞動青春，為百姓生活增姿添彩。

舞動在田間地頭的青春

2012年1月，岳西縣店前鎮店前村的村級“萬村網頁”被省委組織部評為全省優秀黨建網站（網頁）、“萬村網頁百強”，這些榮譽的獲得都離不開一個大學生村官的努力，她就是岳西縣店前鎮店前村黨支部副書記——汪劉群。

2009年9月，剛走出大學校門的她，緊緊用3個月的時間就走遍全村32個村民組782戶，全面了解掌握民情村況。慢慢的，她已經和村里人打成一片，在農家小院經常能見到她和農戶聊家常的身影，在村里的農家書屋時常能看到她輔導孩子們的情形，在田間地頭常常看見她和勤勞的村民在探討著種菜養豬。

[同期聲] 岳西縣店前鎮店前村大學生村官 汪劉群 剛到村的時候，我也像其他的許多村官朋友一樣，不知道做什么，也不知道怎么做，更不知道能不能做好。后來我就跟村干部天天跟在他們后面，聽看學，漸漸地我知道了，村里的日常工作是些什么。一次次走家串戶中，一次次走訪調查中，我知道了村里群眾需要我做什么，我也知道了自己該要去做什么。

?當她得知村里的果農們正為果樹產量不高，經濟效益比較差而煩惱時，她主動請教農技專家，并邀請專家到現場給果農指導，上網搜索有關的資料技術，在專家的指導下積極推廣了“套袋技術”。為了幫助果農們節約成本，她又利用自己的電腦技術，通過網購每年為果農大批量采購套袋，為了給村里的果農提高經濟效益。給村里的大棚蔬菜種植戶程根華送書、送光碟，為他提供技術支持。

[同期聲]岳西縣店前鎮店前村果農 程振焰】 以前這一塊，長得不是很好，落花落果，還裂果。汪劉群用這些先進技術，（現在）不存在這些事，現在果子結得很好。

她將村里的農產品信息發布到農產品網站、“萬村網頁”上，給村民帶來增收機會。她還和身邊的大學生村官一起種植生姜，成立了“岳西大學生村官生姜種植基地”，帶動村民致富。

2009年冬，村里外出務工的村民胡本才、余紅霞返鄉創業，到村部咨詢創業政策，汪劉群將優惠政策一一講解給這對夫婦，并詳細了解了他們的創業意向，幫助他們確定了養豬這個創業項目。從養殖場選地建設到選擇養豬的品種，一連2個月的時間她就天天忙碌在養殖場。胡本才辦養豬廠缺少資金，汪劉群幫他們起草返鄉人員創業項目申請報告，聯系鄉鎮分管養殖業的領導一起到縣扶貧辦、農委跑項目，成功爭取了8萬元的創業資金。養殖場的豬生病了，汪劉群就到縣畜牧局邀請技術專家，上門給他們講解養殖技術和大量?防治藥品。為了打開銷路，汪劉群還幫他們設計廣告牌，教他們上網聯系生意，打開銷路。

[同期聲] 岳西縣店前鎮店前村養殖戶 余紅霞 到縣里（爭取項目）寫報告，到縣里畜牧局爭取項目，都是她去跑，給我們幫忙。技術都是她從網上幫我們搜索 查，還送給我們好多光盤給我們。

胡本才夫婦的養豬廠有了一定的規模，一窩窩的小豬崽帶來了較好的經濟效益，現如今的店前鎮瑞鑫養殖場已達1000余平方米，小夫妻倆的創業之路越走越寬了。

走村入戶是汪劉群每天都要做的事情，在一次入戶中得知陳灣組的聶愛琴患有白血病，家里有年邁的公婆，兒子還剛剛上小學，家庭負擔很重?？粗徊∧д勰サ米兞诵蔚穆檺矍伲魟⑷汉苁请y受，一有時間就去陪她聊聊天、說說話，細心開導她。

[同期聲]汪劉群和聶愛琴一起的實況 你不能想太多，曉得不，你想著今天好好的就行了。之前那一年你瘦得皮包骨，頭發都落光了，現在不也好得很。這么多年都過來了，為減免聶愛琴的醫藥費，汪劉群專門到70公里之外的縣城為她尋求資助，辦理大病救助，使聶愛琴每個月都能領取免費治療的藥。

三年中，汪劉群累計為50多戶困難戶申請政策扶持，為5戶勤勞創業戶作宣傳、找項目，為2名貧困大學生、2名困難母親、3名留守兒童分別爭取了圓夢助學金、困難母?親資助金、“春蕾計劃”助學金，為民服務全程代理400余件。

[同期聲] 岳西縣店前鎮店前村老黨員 程百道 這個孩子工作非常積極，也熱愛黨，密切聯系群眾，工作也非常務實、認真，責任心很強，也非常過細，也非常勤勞，對于村里事情，她從不推辭，主動工作。群眾只要打個電話，她就去幫忙，我們非常滿意。

通過在農村工作的鍛煉成長，在2011年的村級換屆選舉中，汪劉群得到了廣大村民的愛戴和信任，當選為該村的村黨支部副書記，負責主題教育、宣傳、精神文明建設、團委、婦聯、農家書屋、廣播、文化等工作，并聯系包點窯形、中街、司口、陳灣四個村民組。

[同期聲] 岳西縣店前鎮店前村黨支部書記 程岳宏 汪劉群同志到村里來以后，僅用三個月的時間，幾乎就把全村的每組每戶都到了，這種扎實的精神使我們很受鼓舞。對群眾對老百姓抱著非常飽滿的熱情，特別是對困難群體有個慈善的心，而且有一個黨員的責任心。工作的時候，特別是留守婦女兒童這一塊非常關注。在日常的村兩委工作中，什么事都搶著去做，使村里一些工作比她來之前有很大地改善。

2009年底村里的移民集中點新成立了前進社區，受支部委派，汪劉群主抓社區工作，在走訪中發現社區居民們沒有什么娛樂活動，一到晚上就湊在一起打麻將，鄰里之間也不?十分和睦，如何改變這種情況？汪劉群遇到了難題。一次偶然，她想到城里晚上很多人在社區里跳舞娛樂，能否把這種健康的生活方式帶到農村社區來呢？可農村的群眾很少有人會跳舞，汪劉群就自己先從網上下載舞蹈教學視頻教學，自己學會了之后再教身邊的群眾學，并根據百姓的興趣愛好，組建了“廣場舞健身隊”、“腰鼓隊”、“戲曲隊”，前進社區的文化生活也變得有聲有色。

[同期聲] 岳西縣店前鎮村民 程雙桂（汪劉群）發動我們婦女不要打麻將，要跳舞鍛煉身體。老人小伙子都鍛煉好身體，現在有四、五年了，教我們舞蹈教我們健身操。在岳西（比賽）也得過三等獎，在（安慶）文博園得過二等獎?，F在晚上都不打麻將，每天晚上都跳健身操，鍛煉身體。

漸漸地，前進社區的麻將聲少了、音樂聲多了，吵架聲少了、歡聲笑語多了，前進社區也獲得了縣級“先進社區”稱號。

[同期聲] 岳西縣店前鎮黨委書記 王傳新 通過三年來的大學生村官崗位歷練，汪劉群同志不僅增強了農村基層工作經驗和工作才干，更贏得了群眾的信譽和普遍贊譽。

汪劉群無論走到哪總是用激情和執著感染他人，“村官”雖小，卻聯系著群眾和政府。三年來，通過她和村委一班人的努力，店前村的“市級生態村”、“省級文明新風示范村”等項目得以落實并通過驗收。她個人也當選為岳西縣十三次黨代會代表、安慶市第十四次團代會代表、安徽省第六次全?國人口普查先進個人。在連續三年的考核和聘期考核中，都被評為優秀等次。

[同期聲] 岳西縣店前鎮店前村大學生村官 汪劉群 在村三年，我付出了真心，留下了汗水，收獲了成長，這三年是我人生當中最寶貴的三年。

農村是歷練人生的大舞臺，在村工作的三年，汪劉群收獲的有苦澀更有微笑，有付出更有收獲，有艱辛更有成功，在未來的人生長河中，她帶著村官的“泥土味”將會更加絢麗多采。

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第五篇：高二體育與健康《舞動青春》教案 新人教版

《體育與健康》教案（水平5）第一課時

教學目標：

01、認知目標：了解第三套廣播操——《舞動青春》的構成，了解廣播操在中學生中開展的意義，認識到廣播操的健身、健心作用。

02、技能目標：通過學習與練習，掌握預備節、伸展運動。提高學生的協調性，發展學生的柔韌素質和靈敏素質

03、情感目標：通過教學，培養學生的組織紀律性和集體主義觀念，養成團結、緊張、嚴肅、活潑的作風。促進身體全面均衡的發展，有效地增強學生地體制，養成良好地身體姿勢，健美體型。提高學生的思想素養，培養學生良好的道德情操和勇敢、果斷、頑強的心理品質教學重難點： 01、重點：各節動作路線,動作方法，動作節奏

02、難點：上下肢動作的協調一致，環繞時手臂伸展，動作位置與力量的控制 教學內容：新授預備節和第一節伸展運動 教學過程：

激情引趣階段(1-2分鐘)（負荷?。┱n堂常規：

01、整隊集合、師生問好。02、點名、安排見習生。03、宣布本次課的教學內容與重點以及組織要求。教法：語言親切、聲音宏亮

2、精神飽滿

3、注重儀表

4、要求：快、靜、齊，四列橫隊成體操隊形站立。

深入與激發階段（8-9分鐘）（負荷中）01、圍繞籃球場慢跑熱身2圈。02、課堂常規。

準備活動〔4×8拍〕:頭部運動、擴胸運動、肩部運動、髖部運動、膝關節運動、腕踝關節運動、正壓腿運動

隊形：同上，四列橫隊成體操隊形站立，聽口令練習。合作探究興趣延伸階段（28-29分鐘）（負荷中）隊形：同上，四列橫隊成體操隊形站立，聽口令練習。預備節（8拍×4）

1．易犯錯誤：手臂上舉和繞環時，動作不舒展、幅度小。糾正方法：練習動作前，先做幾節肩胸部位的伸拉練習。2．易犯錯誤：頭部轉動不到位。

糾正方法：慢速完成頭部轉動動作，體會立頸轉頭要領。第一節 伸展運動（8拍×8）

1．易犯錯誤：腳側伸點地時，重心隨之移到該腿上，腳背向上。

糾正方法：叉腰進行下肢動作練習，體會腳側伸點地時重心的控制要領。2．易犯錯誤：兩臂繞環動作幅度較小，肩胸沒舒展開。

糾正方法：慢速完成兩臂于體前向內繞環動作，強調肩胸舒展、手向遠伸的要領。01、教師完整示范

02、詳細講解第一節分解動作，便講解邊示范

03、講解完畢，教師鏡面示范帶領學生練習第一八拍2-3次

04、學習第二個八拍，教師講解示范，講解同時，讓學生模仿練習

05、講解完畢，教師鏡面示范帶領學生練習第二八拍2-3次

06、學生自主練習第一、二八拍約2分鐘

教師巡回指導糾錯

07、教師觀察大部分學生掌握動作，結束自主練習

08、學生依次喊口令，集體練習2-3次

09、簡要講解第三、四八拍

10、第一列學生后轉面對第二列學生，兩人一組，體會練習第三、四八拍

11、結束練習，學生依次喊口令，集體練習完整動作2-3次

12、存在的易犯錯誤及其糾 尾聲階段（4-5分鐘）（負荷小）01、組織學生進行放松運動02、本課小結 03、宣布下節課內容及課外練習內容 04、同學們再見

《體育與健康》教案（水平5）第二課時 教學目標：

01、認知目標：了解第三套廣播操——《舞動青春》的構成，了解廣播操在中學 生中開展的意義，認識到廣播操的健身、健心作用。

02、技能目標：通過學習與練習，掌握伸展運動和擴胸運動。提高學生的協調性，發展學生的柔韌素質和靈敏素質

03、情感目標：通過教學，培養學生的組織紀律性和集體主義觀念，養成團結、緊張、嚴肅、活潑的作風。促進身體全面均衡的發展，有效地增強學生地體制，養成良好地身體姿勢，健美體型。提高學生的思想素養，培養學生良好的道德情操和勇敢、果斷、頑強的心理品質教學重難點： 01、重點：各節動作路線,動作方法，動作節奏

02、難點：上下肢動作的協調一致，環繞時手臂伸展，動作位置與力量的控制 教學內容：復習第一節伸展運動和新授第二節擴胸運動 教學過程：

激情引趣階段(1-2分鐘)（負荷小）課堂常規：

01、整隊集合、師生問好。02、點名、安排見習生。03、宣布本次課的教學內容與重點以及組織要求。教法：語言親切

要求：快、靜、齊

深入與激發階段（8-9分鐘）（負荷中）01、圍繞籃球場慢跑熱身2圈。、聲音宏亮

2、精神飽滿

3、注重儀表4、02、課堂常規。

準備活動〔4×8拍〕:頭部運動、擴胸運動、肩部運動、髖部運動、膝關節運動、腕踝關節運動、正壓腿運動

隊形：同上，四列橫隊成體操隊形站立，聽口令練習。合作探究興趣延伸階段（28-29分鐘）（負荷中）隊形：同上，四列橫隊成體操隊形站立，聽口令練習。復習預備節（4拍×8）和第一節伸展運動（8拍×8）第二節 擴胸運動（8拍×8）第二節：擴胸運動

1．易犯錯誤：擴胸動作不充分，用手臂發力，振幅較小。

糾正方法：強調用胸背部發力，結合上肢的擺振動作，加大擴胸幅度。2．易犯錯誤：下肢屈伸缺乏彈性，且與上肢屈伸、擺振動作不協調。

糾正方法：反復進行擴胸提膝單個動作練習。3．易犯錯誤：提膝動作不到位。

糾正方法：側對鏡子練習，觀察擴胸動作幅度和上下肢動作的準確性。教學法： 01、教師完整示范

02、詳細講解第一節分解動作，便講解邊示范

03、講解完畢，教師鏡面示范帶領學生練習第一八拍2-3次

04、學習第二個八拍，教師講解示范，講解同時，讓學生模仿練習

05、講解完畢，教師鏡面示范帶領學生練習第二八拍2-3次

06、學生自主練習第一、二八拍約2分鐘

教師巡回指導糾錯

07、教師觀察大部分學生掌握動作，結束自主練習

08、學生依次喊口令，集體練習2-3次

09、簡要講解第三、四八拍

10、第一列學生后轉面對第二列學生，兩人一組，體會練習第三、四八拍

11、結束練習，學生依次喊口令，集體練習完整動作2-3次

12、存在的易犯錯誤及其糾正方法 尾聲階段（4-5分鐘）（負荷小）

1、組織學生進行放松運動

2、本課小結

3、宣布下節課內容及課外練習內容

4、同學們再見

《體育與健康》教案（水平5）第三課時 教學目標：

01、認知目標：了解第三套廣播操——《舞動青春》的構成，了解廣播操在中學生中開展的意義，認識到廣播操的健身、健心作用。

02、技能目標：通過學習與練習，掌握擴胸運動和踢腿運動。提高學生的協調性，發展學生的柔韌素質和靈敏素質

03、情感目標：通過教學，培養學生的組織紀律性和集體主義觀念，養成團結、緊張、嚴肅、活潑的作風。促進身體全面均衡的發展，有效地增強學生地體制，養成良好地身體姿勢，健美體型。提高學生的思想素養，培養學生良好的道德情操和勇敢、果斷、頑強的心理品質教學重難點： 01、重點：各節動作路線,動作方法，動作節奏

02、難點：上下肢動作的協調一致，環繞時手臂伸展，動作位置與力量的控制 教學內容：復習第二節擴胸運動和新授第三節踢腿運動 教學過程：

激情引趣階段(1-2分鐘)（負荷?。┱n堂常規：

01、整隊集合、師生問好。02、點名、安排見習生。03、宣布本次課的教學內容與重點以及組織要求。教法：

1、聲音宏亮

2、精神飽滿

3、注重儀表

4、語言親切 要求：快、靜、齊

深入與激發階段（8-9分鐘）（負荷中）01、圍繞籃球場慢跑熱身2圈。02、課堂常規。

準備活動〔4×8拍〕:頭部運動、擴胸運動、肩部運動、髖部運動、膝關節運動、腕踝關節運動、正壓腿運動 隊形：同上，四列橫隊成體操隊形站立，聽口令練習。合作探究興趣延伸階段（28-29分鐘）（負荷中）隊形：同上，四列橫隊成體操隊形站立，聽口令練習。復習第二節擴胸運動（8拍×8）學習第三節 踢腿運動（8拍×8）

1．易犯錯誤：踢腿動作缺乏力度，腿踢起的高度小于90。，屈膝。

糾正方法：扶把連續完成弓步踢腿練習，強調踢腿的力度、速度和高度，腿繃直。

2．易犯錯誤：前弓步和兩腿開立半蹲動作幅度小，身體重心控制不穩。糾正方法：兩手叉腰，分別完成弓步練習和分腿半蹲收回練習。強調動作幅度和重心控制在兩腿之間。教學法： 01、教師完整示范

02、詳細講解第一節分解動作，便講解邊示范

03、講解完畢，教師鏡面示范帶領學生練習第一八拍2-3次

04、學習第二個八拍，教師講解示范，講解同時，讓學生模仿練習

05、講解完畢，教師鏡面示范帶領學生練習第二八拍2-3次

06、學生自主練習第一、二八拍約2分鐘

教師巡回指導糾錯

07、教師觀察大部分學生掌握動作，結束自主練習08、學生依次喊口令，集體練習2-3次

09、簡要講解第三、四八拍

10、第一列學生后轉面對第二列學生，兩人一組，體會練習第三、四八拍

11、結束練習，學生依次喊口令，集體練習完整動作2-3次

12、存在的易犯錯誤及其糾正方法 尾聲階段（4-5分鐘）（負荷?。?1、組織學生進行放松運動 02、本課小結

03、宣布下節課內容及課外練習內容 04、同學們再見

《體育與健康》教案（水平5）第四課時 教學目標：

01、認知目標：了解第三套廣播操——《舞動青春》的構成，了解廣播操在中學生中開展的意義，認識到廣播操的健身、健心作用。

02、技能目標：通過學習與練習，掌握踢腿運動和體側運動。提高學生的協調性，發展學生的柔韌素質和靈敏素質

03、情感目標：通過教學，培養學生的組織紀律性和集體主義觀念，養成團結、緊張、嚴肅、活潑的作風。促進身體全面均衡的發展，有效地增強學生地體制，養成良好地身體姿勢，健美體型。提高學生的思想素養，培養學生良好的道德情操和勇敢、果斷、頑強的心理品質教學重難點： 01、重點：各節動作路線,動作方法，動作節奏

02、難點：上下肢動作的協調一致，環繞時手臂伸展，動作位置與力量的控制 教學內容：復習第三節踢腿運動和新授第四節體側運動 教學過程：

激情引趣階段(1-2分鐘)（負荷?。┱n堂常規：

01、整隊集合、師生問好。02、點名、安排見習生。03、宣布本次課的教學內容與重點以及組織要求。

教法：

1、聲音宏亮

2、精神飽滿

3、注重儀表

4、語言親切

要求：快、靜、齊

深入與激發階段（8-9分鐘）（負荷中）01、圍繞籃球場慢跑熱身2圈。02、課堂常規。

準備活動〔4×8拍〕:頭部運動、擴胸運動、肩部運動、髖部運動、膝關節運動、腕踝關節運動、正壓腿運動

隊形：同上，四列橫隊成體操隊形站立，聽口令練習。合作探究興趣延伸階段（28-29分鐘）（負荷中）隊形：同上，四列橫隊成體操隊形站立，聽口令練習。復習第三節踢腿運動（8拍×8）學習第四節體側運動（8拍×8）

1．易犯錯誤：體側屈動作身體前傾，手臂控制不到位。

糾正方法：慢速完成軀干向左、向右側屈動作，強調腰部帶動軀干側屈、手臂控制到位。

2．易犯錯誤：腿向前、向側邁步步幅較小，提膝動作不到位，兩腿開立時重心偏移。

糾正方法：雙手叉腰，反復練習下肢動作，注意步幅大，開立時重心控制在兩腿之間。教學法： 01、教師完整示范

02、詳細講解第一節分解動作，便講解邊示范

03、講解完畢，教師鏡面示范帶領學生練習第一八拍2-3次

04、學習第二個八拍，教師講解示范，講解同時，讓學生模仿練習

05、講解完畢，教師鏡面示范帶領學生練習第二八拍2-3次

06、學生自主練習第一、二八拍約2分鐘

教師巡回指導糾錯

07、教師觀察大部分學生掌握動作，結束自主練習

08、學生依次喊口令，集體練習2-3次

09、簡要講解第三、四八拍

10、第一列學生后轉面對第二列學生，兩人一組，體會練習第三、四八拍

11、結束練習，學生依次喊口令，集體練習完整動作2-3次

12、存在的易犯錯誤及其糾正方法 尾聲階段（4-5分鐘）（負荷小）01、組織學生進行放松運動 02、本課小結

03、宣布下節課內容及課外練習內容 04、同學們再見

《體育與健康》教案（水平5）第五課時 教學目標：

01、認知目標：了解第三套廣播操——《舞動青春》的構成，了解廣播操在中學生中開展的意義，認識到廣播操的健身、健心作用。

02、技能目標：通過學習與練習，掌握體側運動和體轉運動。提高學生的協調性，發展學生的柔韌素質和靈敏素質

03、情感目標：通過教學，培養學生的組織紀律性和集體主義觀念，養成團結、緊張、嚴肅、活潑的作風。促進身體全面均衡的發展，有效地增強學生地體制，養成良好地身體姿勢，健美體型。提高學生的思想素養，培養學生良好的道德情操和勇敢、果斷、頑強的心理品質教學重難點： 01、重點：各節動作路線,動作方法，動作節奏 02、難點：上下肢動作的協調一致，環繞時手臂伸展，動作位置與力量的控制 教學內容：復習第四節體側運動和新授第五節體轉運動 教學過程：

激情引趣階段(1-2分鐘)（負荷?。┱n堂常規：

01、整隊集合、師生問好。02、點名、安排見習生。03、宣布本次課的教學內容與重點以及組織要求。

教法：

1、聲音宏亮

2、精神飽滿

3、注重儀表

4、語言親切

要求：快、靜、齊

深入與激發階段（8-9分鐘）（負荷中）01、圍繞籃球場慢跑熱身2圈。02、課堂常規。

準備活動〔4×8拍〕:頭部運動、擴胸運動、肩部運動、髖部運動、膝關節運動、腕踝關節運動、正壓腿運動

隊形：同上，四列橫隊成體操隊形站立，聽口令練習。合作探究興趣延伸階段（28-29分鐘）（負荷中）隊形：同上，四列橫隊成體操隊形站立，聽口令練習。復習第四節體側運動（8拍×8）學習第五節體轉運動（8拍×8）

1．易犯錯誤：用手臂發力帶動身體轉動，轉體幅度小。

糾正方法：雙手叉腰轉體練習，體會腰、肩發力要領。2．易犯錯誤：轉體時重心不在兩腿之間，腳跟離地。

糾正方法：背對鏡子站立，慢速完成向右、向左轉體能對視的位置，強調頭隨身體轉動，腳跟貼緊地面。教學法： 01、教師完整示范

02、詳細講解第一節分解動作，便講解邊示范

03、講解完畢，教師鏡面示范帶領學生練習第一八拍2-3次

04、學習第二個八拍，教師講解示范，講解同時，讓學生模仿練習

05、講解完畢，教師鏡面示范帶領學生練習第二八拍2-3次

06、學生自主練習第一、二八拍約2分鐘

教師巡回指導糾錯

07、教師觀察大部分學生掌握動作，結束自主練習

08、學生依次喊口令，集體練習2-3次

09、簡要講解第三、四八拍

10、第一列學生后轉面對第二列學生，兩人一組，體會練習第三、四八拍

11、結束練習，學生依次喊口令，集體練習完整動作2-3次

12、存在的易犯錯誤及其糾正方法 尾聲階段（4-5分鐘）（負荷?。?1、組織學生進行放松運動 02、本課小結

03、宣布下節課內容及課外練習內容 04、同學們再見

《體育與健康》教案（水平5）第六課時 教學目標：

01、認知目標：了解第三套廣播操——《舞動青春》的構成，了解廣播操在中學生中開展的意義，認識到廣播操的健身、健心作用。

02、技能目標：通過學習與練習，掌握體轉運動和腹背運動。提高學生的協調性，發展學生的柔韌素質和靈敏素質

03、情感目標：通過教學，培養學生的組織紀律性和集體主義觀念，養成團結、緊張、嚴肅、活潑的作風。促進身體全面均衡的發展，有效地增強學生地體制，養成良好地身體姿勢，健美體型。提高學生的思想素養，培養學生良好的道德情操和勇敢、果斷、頑強的心理品質教學重難點： 01、重點：各節動作路線,動作方法，動作節奏

02、難點：上下肢動作的協調一致，環繞時手臂伸展，動作位置與力量的控制 教學內容：復習第五節體轉運動和新授第六節腹背運動 教學過程： 激情引趣階段(1-2分鐘)（負荷小）課堂常規：

01、整隊集合、師生問好。02、點名、安排見習生。03、宣布本次課的教學內容與重點以及組織要求。

教法：

1、聲音宏亮

2、精神飽滿

3、注重儀表

4、語言親切

要求：快、靜、齊

深入與激發階段（8-9分鐘）（負荷中）01、圍繞籃球場慢跑熱身2圈。02、課堂常規。

準備活動〔4×8拍〕:頭部運動、擴胸運動、肩部運動、髖部運動、膝關節運動、腕踝關節運動、正壓腿運動

隊形：同上，四列橫隊成體操隊形站立，聽口令練習。合作探究興趣延伸階段（28-29分鐘）（負荷中）隊形：同上，四列橫隊成體操隊形站立，聽口令練習。復習第五節體轉運動（8拍×8）學習第六節腹背運動（8拍×4）

1．易犯錯誤：體前屈時屈膝，指尖未觸及地面。

糾正方法：加強下肢柔韌練習。2．易犯錯誤：蹲起動作較突然，無控制感。

糾正方法：慢速完成下蹲、直立動作，提高腿部控制能力。

3．易犯錯誤：手臂位置控制不準確。

糾正方法：在幫助下練習體會體前屈手臂的正確移到和控制位置。教學法： 01、教師完整示范

02、詳細講解第一節分解動作，便講解邊示范

03、講解完畢，教師鏡面示范帶領學生練習第一八拍2-3次

04、學習第二個八拍，教師講解示范，講解同時，讓學生模仿練習

05、講解完畢，教師鏡面示范帶領學生練習第二八拍2-3次

06、學生自主練習第一、二八拍約2分鐘

教師巡回指導糾錯

07、教師觀察大部分學生掌握動作，結束自主練習

08、學生依次喊口令，集體練習2-3次

09、簡要講解第三、四八拍

10、第一列學生后轉面對第二列學生，兩人一組，體會練習第三、四八拍

11、結束練習，學生依次喊口令，集體練習完整動作2-3次

12、存在的易犯錯誤及其糾正方法 尾聲階段（4-5分鐘）（負荷?。?1、組織學生進行放松運動 02、本課小結

03、宣布下節課內容及課外練習內容 04、同學們再見

《體育與健康》教案（水平5）第七課時

時間：第4周星期四第3節 地點：籃球場 任課老師：陳曉生 教學目標：

01、認知目標：了解第三套廣播操——《舞動青春》的構成，了解廣播操在中學生中開展的意義，認識到廣播操的健身、健心作用。

02、技能目標：通過學習與練習，掌握腹背運動和跳躍運動。提高學生的協調性，發展學生的柔韌素質和靈敏素質

03、情感目標：通過教學，培養學生的組織紀律性和集體主義觀念，養成團結、緊張、嚴肅、活潑的作風。促進身體全面均衡的發展，有效地增強學生地體制，養成良好地身體姿勢，健美體型。提高學生的思想素養，培養學生良好的道德情操和勇敢、果斷、頑強的心理品質教學重難點： 01、重點：各節動作路線,動作方法，動作節奏

02、難點：上下肢動作的協調一致，環繞時手臂伸展，動作位置與力量的控制 教學內容：復習第六節腹背運動和新授第七節跳躍運動 教學過程：

激情引趣階段(1-2分鐘)（負荷小）課堂常規：

01、整隊集合、師生問好。02、點名、安排見習生。03、宣布本次課的教學內容與重點以及組織要求。

教法：

1、聲音宏亮

2、精神飽滿

3、注重儀表

4、語言親切

要求：快、靜、齊

深入與激發階段（8-9分鐘）（負荷中）01、圍繞籃球場慢跑熱身2圈。02、課堂常規。

準備活動〔4×8拍〕:頭部運動、擴胸運動、肩部運動、髖部運動、膝關節運動、腕踝關節運動、正壓腿運動

隊形：同上，四列橫隊成體操隊形站立，聽口令練習。合作探究興趣延伸階段（28-29分鐘）（負荷中）隊形：同上，四列橫隊成體操隊形站立，聽口令練習。復習第六節腹背運動（8拍×4）學習第七節跳躍運動（8拍×8）

1．易犯錯誤：跳躍動作松懈無力，弓步跳和開合跳缺乏騰空，腿開度不夠。

糾正方法：兩手叉腰，反復進行弓步跳和開合跳練習，強調蹬地騰空和分腿落地的開度和控制。

2．易犯錯誤：上肢動作路線不清晰，動作位置控制不準確。

糾正方法：慢速完成上肢動作練習。教學法： 01、教師完整示范 02、詳細講解第一節分解動作，便講解邊示范

03、講解完畢，教師鏡面示范帶領學生練習第一八拍2-3次

04、學習第二個八拍，教師講解示范，講解同時，讓學生模仿練習

05、講解完畢，教師鏡面示范帶領學生練習第二八拍2-3次

06、學生自主練習第一、二八拍約2分鐘

教師巡回指導糾錯

07、教師觀察大部分學生掌握動作，結束自主練習

08、學生依次喊口令，集體練習2-3次

09、簡要講解第三、四八拍

10、第一列學生后轉面對第二列學生，兩人一組，體會練習第三、四八拍

11、結束練習，學生依次喊口令，集體練習完整動作2-3次

12、存在的易犯錯誤及其糾正方法 尾聲階段（4-5分鐘）（負荷小）01、組織學生進行放松運動 02、本課小結

03、宣布下節課內容及課外練習內容 04、同學們再見

《體育與健康》教案（水平5）第八課時 教學目標：

01、認知目標：了解第三套廣播操——《舞動青春》的構成，了解廣播操在中學生中開展的意義，認識到廣播操的健身、健心作用。

02、技能目標：通過學習與練習，掌握跳躍運動和整理運動。提高學生的協調性，發展學生的柔韌素質和靈敏素質

03、情感目標：通過教學，培養學生的組織紀律性和集體主義觀念，養成團結、緊張、嚴肅、活潑的作風。促進身體全面均衡的發展，有效地增強學生地體制，養成良好地身體姿勢，健美體型。提高學生的思想素養，培養學生良好的道德情操和勇敢、果斷、頑強的心理品質教學重難點： 01、重點：各節動作路線,動作方法，動作節奏

02、難點：上下肢動作的協調一致，環繞時手臂伸展，動作位置與力量的控制 教學內容：復習跳躍運動和新授整理運動 教學過程：

激情引趣階段(1-2分鐘)（負荷小）課堂常規：

01、整隊集合、師生問好。02、點名、安排見習生。03、宣布本次課的教學內容與重點以及組織要求。

教法：

1、聲音宏亮

2、精神飽滿

3、注重儀表

4、語言親切

要求：快、靜、齊

深入與激發階段（8-9分鐘）（負荷中）01、圍繞籃球場慢跑熱身2圈。02、課堂常規。

準備活動〔4×8拍〕:頭部運動、擴胸運動、肩部運動、髖部運動、膝關節運動、腕踝關節運動、正壓腿運動

隊形：同上，四列橫隊成體操隊形站立，聽口令練習。合作探究興趣延伸階段（28-29分鐘）（負荷中）隊形：同上，四列橫隊成體操隊形站立，聽口令練習。復習第七節 跳躍運動（8拍×8）學習第八節整理運動（8拍×8）

1．易犯錯誤：上肢動作用力緊張，速度較快。

糾正方法：勻速緩慢地進行上肢動作練習。2．易犯錯誤：上下肢動作配合不協調。

糾正方法：兩手叉腰完成踏步動作練習，最后上下肢配合完整練習。教學法： 01、教師完整示范

02、詳細講解第一節分解動作，便講解邊示范

03、講解完畢，教師鏡面示范帶領學生練習第一八拍2-3次

04、學習第二個八拍，教師講解示范，講解同時，讓學生模仿練習

05、講解完畢，教師鏡面示范帶領學生練習第二八拍2-3次

06、學生自主練習第一、二八拍約2分鐘

教師巡回指導糾錯

07、教師觀察大部分學生掌握動作，結束自主練習

08、學生依次喊口令，集體練習2-3次

09、簡要講解第三、四八拍

10、第一列學生后轉面對第二列學生，兩人一組，體會練習第三、四八拍

11、結束練習，學生依次喊口令，集體練習完整動作2-3次

12、存在的易犯錯誤及其糾正方法 尾聲階段（4-5分鐘）（負荷小）01、組織學生進行放松運動 02、本課小結

03、宣布下節課內容及課外練習內容 04、同學們再見

《體育與健康》教案（水平5）第九課時 教學目標：

01、認知目標：了解第三套廣播操——《舞動青春》的構成，了解廣播操在中學生中開展的意義，認識到廣播操的健身、健心作用。

02、技能目標：通過學習與練習，掌握整套廣播體操。提高學生的協調性，發展 學生的柔韌素質和靈敏素質

03、情感目標：通過教學，培養學生的組織紀律性和集體主義觀念，養成團結、緊張、嚴肅、活潑的作風。促進身體全面均衡的發展，有效地增強學生地體制，養成良好地身體姿勢，健美體型。提高學生的思想素養，培養學生良好的道德情操和勇敢、果斷、頑強的心理品質教學重難點： 01、重點：各節動作路線,動作方法，動作節奏

02、難點：上下肢動作的協調一致，環繞時手臂伸展，動作位置與力量的控制 教學內容：復習整套廣播體操和糾正每一節動作 教學過程：

激情引趣階段(1-2分鐘)（負荷?。┱n堂常規：

01、整隊集合、師生問好。02、點名、安排見習生。03、宣布本次課的教學內容與重點以及組織要求。

教法：

1、聲音宏亮

2、精神飽滿

3、注重儀表

4、語言親切

要求：快、靜、齊

深入與激發階段（8-9分鐘）（負荷中）01、圍繞籃球場慢跑熱身2圈。02、課堂常規。

準備活動〔4×8拍〕:頭部運動、擴胸運動、肩部運動、髖部運動、膝關節運動、腕踝關節運動、正壓腿運動 隊形：同上，四列橫隊成體操隊形站立，聽口令練習。合作探究興趣延伸階段（28-29分鐘）（負荷中）隊形：同上，四列橫隊成體操隊形站立，聽口令練習。01、教師完整示范

02、教師鏡面示范帶領學生練習2次

03、第一列學生后轉面對第二列學生，教師依次喊口令，集體練習完整動作。04、教師巡回指導糾錯，學生互相糾錯 05、普遍存在的易犯錯誤動作及其糾正方法 1．手位不準確、手型缺乏規范

廣播體操主要是上肢動作在不同位置上的變化和控制，做動作時部分學生常出現手臂位置控制不準確，如前舉、側舉、胸前平舉時聳肩、手臂偏高或偏低，同時還可能出現翹指、分指等錯誤手型，這些錯誤一般在無意識中形成。

糾正方法：學習動作時，首先應強調手型和手位的規范和要求；其次進行掌變拳、拳變掌的練習以及各個方位的舉、擺和屈伸練習，體會手型和手位的控制要領，培養控制意識。

2．上肢移動的方向和運動軌跡不清晰

在《舞動青春》廣播體操中，多次涉及到手臂移動路線較長的擺動動作、繞環動作以及體位改變時的上肢變化動作。如第一節伸展運動中第二個八拍的5～8動作和第六節腹背運動第二個八拍的1～4動作。學生在完成這些大幅度動作時，常出現動作方向和運動軌跡方面的錯誤，從而導致動作不協調、不到位，有附加 動作。

糾正方法：①應用分解教學法，通過慢動作示范結合講解，強調動作的起始位置、方向、路線和結束位置，同時提示手心面對的方向；②學生慢速體會動作，必要的情況下，教師給予助力(或同學之間相互指導)幫助學生體會正確的手臂移動和手位的控制位置。

3．下肢身體重心移動和控制的位置不準確

為了培養學生重心移動的意識和能力，在《舞動青春》廣播體操的多個操節中設計了相應的單腿支撐、弓步、邁步半蹲后收回等對身體重心控制要求較高的動作。學生在完成該類動作時，容易出現重心移動不到位、重心控制不穩等錯誤。如第三節踢腿運動中第二個八拍的l～4動作，當左(右)腳向側邁步成半蹲時，易出現重心偏移一腿的錯誤(重心應在兩腿之間)。

糾正方法：①強調重心移動要領和要求；②兩腿開立半蹲，左右移重心練習；③兩腿交替練習腳向側邁步成半蹲后收回動作。4．部分操節動作的發力部位不正確

學生在學習每一節廣播操時，常出現發力部位不正確的顯著錯誤。如擴胸運動發力點應在胸背部，體轉運動應以腰部發力帶動軀干轉動，但部分學生習慣用手臂發力，影響了動作的幅度和功效；在廣播體操教學中，這是一類較為突出的問題。糾正方法：①強調動作的重點和發力部位；②按節奏反復進行擴胸或轉體動作練習，體會發力點和發力要領。

5．成套動作練習時易出現動作遺忘、混淆、銜接不暢，音樂配合不準確等錯誤 學生在掌握每一節動作的基礎上，最后要進行成套動作的練習。在成套動作練習中易出現動作緊張、遺忘、重心控制不穩、動作銜接不暢以及音樂配合不準確等錯誤。

糾正方法：①總結動作規律，幫助學生熟記動作，防止動作的遺忘和混淆。如《舞動青春》廣播體操中除整理運動外，每一節動作均以左腳開始啟動，且邁左(右)腳，最后還是收左(右)腳。在教學實踐中發現學生經常收錯腳，而影響到下一個動作的銜接。類似的動作規律還有很多，教學中應善于歸納和總結。②要求學生認真完成好每一個動作的結束姿勢(在廣播體操成套動作中，上一個(節)動作的結束姿勢就是下一個(節)動作的開始，尤其是每節操中第二個八拍的第8拍動作均要求回到直立位，以保證下一個動作的完成。但在教學中，結束動作很容易被學生忽略而出錯。③隨音樂進行動作想象練習，幫助熟悉和記憶成套動作。④讓學生自己喊口令進行練習，口令可幫助學生熟記動作和節奏。06、糾正每節操存在的易犯錯誤

07、興趣選項練習：籃球、排球、足球、羽毛球、跳繩、象棋等等

尾聲階段（4-5分鐘）（負荷?。?1、組織學生進行放松運動 02、本課小結

03、宣布下節課內容及課外練習內容 04、布置回收器材 05、同學們再見