第一篇：《天堂五分鐘》

《天堂五分鐘》觀后感

“天堂五分鐘”（Five Minutes of Heaven），即“甜蜜、冷酷復仇”的時刻（sweet, cold revenge）。2009年圣丹斯電影節獲得導演獎與編劇獎的電影《天堂五分鐘》即以簡單的情節講了一則復仇故事。

影片開始于倒敘，1970年代暴力橫生的北愛爾蘭小鎮，“父親和兄弟被殺死在大街上……我們感覺都需要做些什么”。加入恐怖組織的17歲男孩阿里斯泰爾為了獲得旁人的“肯定”，獲取一種榮耀感，于街邊射殺了小鎮上另一個青年。下手的時候，青年的弟弟喬驚恐地目睹這一切。33年過去了，一個電視臺要制作一檔節目，便將阿里斯泰爾和喬都找到，叫他們見面，談感受。

到這里，導演于情節中提出整部電影的頭兩個主題。一是復仇的暴力循環，二是寬恕的可能性。喬帶了刀去拍攝現場，準備報仇。他在二樓房間對著鏡子將刀藏在褲子里，這跟倒敘中阿里斯泰爾出門殺人前藏槍的模樣起了對應。此時，阿里斯泰爾在樓下對著鏡頭拍攝采訪內容，他剖析自己年輕時的愚蠢，并期望現在的世界能停止那種愚蠢，他在攝像機前說，為了“自豪的走進酒吧，所有人起身拍手稱好，我愿意去射殺任何人……社會應該做的，是阻止人們沉迷于他們所參加組織的宗旨。一旦你相信那個宗旨，就太晚了。沒人能阻止你，叫你改變主意。”他期望得到喬的寬恕，并提出自己的態度：“以誠相對”。

拍攝現場樓上樓下的兩位當事人，一位手腳顫抖地準備復仇，一位想安靜的化解仇恨。盡管沒有見面，然而情緒的對立已經立于銀幕。導演在這里打斷情節的行進。喬拍攝第一次下樓的場景NG了，于是他回到房間準備拍第二遍，此時他聽一位做節目劇務的小女孩兒說起阿里斯泰爾的生存狀態，一個人住在貝爾法斯特的小公寓，公寓冷清，阿里斯泰爾一個人郁郁寡歡，被過去的罪行困擾的他只是生存著，沒有“生活”。喬起初恨恨地要殺人復仇的情緒于此時變化，他開始猶豫要不要干掉在拍攝現場阿里斯泰爾。演員James Nesbitt此處這種微妙的轉變，表演十分到位，抽煙、失神、說話腔調不似之前的憤恨。終于，他在第二次拍攝中逃離了拍攝現場。

之后，導演將事情的最終解決安排到33年前的兇殺現場——喬小時候的家。阿里斯泰爾回到當年的小鎮，叫人帶話找到喬，老婆竭力勸阻，他把老婆打翻在地，兩個女兒驚恐地叫起來。喬出了門，這次又帶了刀。在當年自己哥哥死掉的屋子里，喬要刺殺阿里斯泰爾，卻打不過對方，但他一定要傾瀉所有仇恨，于是兩人狠命地斗起來，結果抱在一起跌出了二樓窗戶。此時畫面頓時成為空鏡頭，但并未進行剪切，鏡頭開始緩緩前推，推向窗外，俯視，兩人摔趴在地上。這是個有趣的設計，剛剛激烈打斗制造出來的能量一瞬間收束于安靜的鏡頭中，這能量并未消失或泄氣，使得接下來醒過來的兩人的對話仍有足夠的情緒力度這種方法，是要叫人們忘記故事是怎樣發展，而全神貫注于角色的情緒狀態與精神狀態。曾拍過《致命拜訪》與《帝國的毀滅》的導演Oliver Hirschbiegel，在《天堂五分鐘》里其實處處故意“忽視”故事，這故事的潛力，本是可以制造極激烈沖突，制造歷史跨越感，制造曲折情節的。但這電影的一切手法矚目于兩個人不得不正視過去時，選擇報仇或選擇寬恕的艱難狀態。并讓觀眾由這狀態導致的神經質表演中，逐漸進入兩個角色糾結的心，并與之共同思考。二樓不高，摔下來的兩人醒過來，此時他們終于要面對影片第三個主題，也便是導演愿意叫觀眾相信的觀念：忘記仇恨背后的內心糾結，寬恕別人，并使自己獲得新生。阿里斯泰爾忍著痛，向喬說了一遍當年一時“憤青”殺掉他哥哥的前后過程，然后告訴他：“忘掉我，這樣當你早晨醒來，引入你腦海的不是我的臉，而是你女兒們的臉，別把我帶進他們的生活。”演過辛德勒先生的連姆·尼森（Liam Neeson）那仿佛無表情而又充滿痛苦的敘述，精彩極了。喬一言不發，顫抖地點上煙，走掉了。他治好摔傷，坐在家里陪老婆女兒看電影，他女

兒突然轉頭對他笑，他在電影里第一回露了笑容，盡管僵硬得要命。隨后他參加促進心理治療的集體談話，扯了一些不著調的話，最后忽然說到正題：“我希望，我女兒，有個引以為傲的爸爸。”他終于在影片最后的時刻領會了“新生”的意義。盡管這新生的到來如此辛苦，畢竟在他親愛的哥哥被殺死后，他面對指責他沒有保護哥哥的媽媽，面對傷心的爸爸，面對敗落的家，整整33年。這33年的痛苦形成的仇恨膿皰，在他心里駐留得太久。然而“新生”是有足夠力量掃除痛苦的。“新生”的衍生物，便是寬恕。喬于是給阿里斯特爾打電話：“咱們兩清了”。阿里斯泰爾終于卸掉了30多年的復旦，在馬路中間高興地失神。

仇恨每天在生活中滋長，導演Oliver Hirschbiegel希望《天堂五分鐘》能夠提出一種討論與解決這問題的方式。他專注于人物情緒，沒有通過曲折的故事來表達自己。這一種方法令電影不刻意制造沉重，觀點也說得極深入，舉重若輕，頗引人回味。

第二篇：五分鐘自我介紹

五分鐘自我介紹

各位，你們好！我是來自.......，很榮幸我此時此刻能站在這，進行自我介紹，很感謝你們給我這個機會。首先，我想說的是，我現在就讀于計算機應用技術專業，我的成績在班里，算是良好。我對計算機應用技術這個專業，是比較喜歡的，因為它很有用。然后，我想說的是，我的性格特點，我很樂意幫助別人；我為人真誠，遵守對別人的承諾；同時我也敢于追求我想要的，不達目的不罷手。最后，我想說的是，我的愛好，其實這個世界上的運動還是挺多，可是我就是喜歡這幾種：打籃球，輪滑，跑步。另外我也很喜歡聽音樂、看看視頻。最后補說幾點，身為這個班的一份子，我感到很開心，因為我發現跟你們生活在一起，我覺得很有意思。說真的，我還真的很喜歡這樣的班級。還有我希望，你們以后也會記得我，以后看到了多多打招呼，從而加深我們的感情吧。

第三篇：五分鐘演講

尊敬的張明德總裁，官濤總監。前排就坐的營銷領導，各位朋友們大家下午 好！今天能站在這里接受這么盛大的表彰，心中有很多的感慨，我想成功最大的動力就是明確的目標！14年前96年那時我在建設銀行上班并兼職經商，一個偶然的機會9月11號在上海接觸安利，回家鄉兼職從事安利，97年2月份在浙江臺州上了營銷助理，由于當時直銷大環境惡劣，97年6月21號，當時我做了人生當中最重要的決定，辭去了我的銀行工作，放棄我的生意，帶著一張地圖，懷抱著一個夢想，從浙江千里迢迢來到了成都，這座造就成功人的首都！，開創我的安利事業。當時沒有任何條件，但是我的心中只有目標，憑著自己的勤奮與努力98

年上3月份上了營銷助理，但是好景不長，98年4月份直銷行業的一刀切，人生陷入低谷，生活非常的窘迫，靠擺地攤謀生，當只剩下你一個人的時候，還相信自己能成功嗎？那時候，沒有時間想困難，只有時間想目標，而且要喊出一個睡不著的目標！記得，那時候我自己住在一個6平方米的工棚里，每天早上一個人起來開晨會，不斷自我激勵：我一定會成功！因

為我決心成功！而且以采取行動向目標邁進！我決不偷懶，決不敷衍，我決不半途而廢，我一定會成功！就這樣每天出門至少拿10個名單，講5場opp花了5個月第三次上了營銷助理10個月上了高級主任。在安利里認識了劉佩英女士，收獲了老婆，做了成都的上門女婿。通過我們夫妻共同打拼，2007年我們上了高級營銷經理！上了高級營銷經理的時候，我們又定了一個目標：三年拿下營銷總監，今天我們做到了，我相信，營銷 總監只是我們安利歷程又一個新的起點而已，安利中國20周年大慶的時候我們一定作為FC成員出席！，成功已進入到計時！還有1266天！今天我們站在這里還有一個最重要的是，給

力這些創業的伙伴和將要創業的伙伴信心，告訴他們：只要你心中 有明確的目標，并堅持不懈地行動，世界也為你讓路！你的夢想一定會成真！謝謝！

第四篇：五分鐘說課稿

五分鐘說課稿《蟈蟈和蛐蛐》

唱“我是蟈蟈，我是蛐蛐。。”

尊敬的各位評委·親愛的老師·同學們，大家下午好！我是（XXX的X號選手）

EG(綜合一組的5號選手)剛才我所唱的這首新歌就是我今天說課·模擬上課的題目《蟈蟈和蛐蛐》（板書）

根據音樂新課標當中，以審美為核心，以興趣愛好為動力的理念，對于本節課，我將以“教什么·怎么教·為什么這樣教”為思路，說教材·說教學方法和教學過程這三個環節來闡述我的說課。

首先是教材分析，《蟈蟈和蛐蛐》這首歌選自人音版小學音樂五年級第六課。這首歌曲呢它是XX調（板書），節拍為XX拍（板書）。歌曲非常的詼諧活潑，主要表現了蟈蟈和蛐蛐他們在大草原上相互吹牛的場面。我所面對的是小學五年級的學生，這一時期的學生他們的認知領域相比一·二年級已經有所擴展，并且想象力豐富，不僅善于演講，更喜歡想象。對于我們日常生活當中接觸到的音樂作品的情緒體驗，情感反應也拿捏的更加的準確和細致。基于以上分析，結合學生的心理特點，學習情況，我將本課的三維目標制定如下：知識與技能目標：通過節奏訓練，學生能準確的打出附點八分音符這一節奏型；過程與方法：通過聆聽·演唱·律動表演等一系列音樂活動，學生積極參與音樂，體驗音樂；情感態度與價值觀目標：通過演唱蟈蟈和蛐蛐，學生能夠感受到京歌的獨特魅力。。為了完成上述目標，我將本課的重點制定為學生能大膽·自信·有表情的演唱歌曲。而我認為歌曲當中，“我是蟈蟈，我是蛐蛐”這里的京歌獨特的裝飾音的演唱，對于小學五年級的學生來說還有一定的難度，因此將它設定為難點，為了突出重點，通破難點，我將采用的教法有：聆聽法·演示法·律動教學法等。而學法上，我提倡把學習的主動權還給學生，倡導他們進行自主合作·創新的學習方法。

最后呢，我將來重點說一說我的教學過程，教學過程分為四個環節。環節一：聆聽試題導入新課。在上課一開始，我會在屏幕上出示一幅蟈蟈和蛐蛐的圖片，并且將《蟈蟈和蛐蛐》這首新歌作為背景音樂——視聽的結合方法，能夠讓學生在有圖片和音響的結合當中能吸引學生的注意力，提高他們的興趣和求知欲，也為我接下來環節的展開奠定了情感基礎。第二個環節：節奏訓練，聽課教學。（板書）音樂家舒曼曾經說過：“節奏里我們音樂的生命，有了節奏才有了音樂。”而歌曲當中，這篇課文當中的節奏類型‘附點四分音符’對于小學五年級的學生來說是有一定難度的，我將采用‘奧爾夫’的節奏朗讀法。例如：歌曲中的“南山坡。。（唱）”，用‘奧爾夫’的節奏朗讀法是“南山坡。。（念）”從而解決了學生的節奏問題，為我第三個環節的演唱歌曲，體驗作品埋下了伏筆。歌曲《蟈蟈和蛐蛐》是一首唱歌課，對于我們小學歌唱課來說，學生能自信·大膽的演唱自然成了本課的重點。首先我們通過教師的范唱讓學生整體的感知，然后用分組演唱的方式，例如：左邊的同學他們可以成為?蛐蛐隊?，而右邊的同學則成為?蟈蟈隊?，合作的學習方法能讓學生在合作的過程中相互學習，共同提高，并且在一定程度上培養他們分析音樂的能力。我的最后一個環節是:律動表演，展示自我（板）。音樂新課標當中提出，注重音樂實踐，鼓勵音樂創作，因此在本課的最后一個環節，我會組織學生根據歌詞大意進行動作創編，從而開發學生的想象，培養他們的創新精神。受美國教育家安里奧特以音樂實踐為核心的這一觀點影響，對于本節課的教學，我通過聽·練·唱以及演這一系列的音樂活動，并且始終堅持以教師為主導，學生為主體，問題為基礎，能力為方向的原則，讓學生在學習音樂的過程中得到美的熏陶·美的享受·以及美的升華。

如果說說課是理性的，那么接下來我將向大家展示我的感性的·活潑的課堂，根據歌曲的主歌部分進行我的模擬上課。

第五篇：五分鐘演講稿

范文一: 十年前在從拉薩飛回北京的飛機上,我的身邊坐了一個五十多歲的女人,她是三十年前去援藏的,這是她第一次因為治病而來到北京.下了飛機下很大的雨，我把她送到北京一個旅店里。過了一個星期我去看她，她說她的病已經確診了，是胃癌的晚期，然后她指了一下床上有一個箱子，她說如果我回不去的話你幫我保存這個。那是她三十年當中，走遍西藏各地，跟各種人官員，漢人，喇嘛，三陪女交談的記錄。她只是說，一百年之后，如果有人看到的話，會知道今天的西藏發生了什么。這個人姓熊，拉薩一中的女教師。

五年前，我采訪了一個人，這個人在火車上買了一瓶一塊五毛錢的水，然后他問列車員要發票，列車員樂了，說：我們火車上自古就沒有發票。然后這個人把鐵道部告上了法庭，他說：人們在強大的力量面前，總是選擇服從，今天如果我們放棄了一塊五毛錢的發票，明天我們就可能放棄我們的土地權，財產權，和生命的安全。權利如果不用來爭取的話，權利就只是一張紙。，他后來贏了這場官司，我以為他會和鐵道部結下梁子，結果他上了火車之后，在餐車要了一份飯，列車長親自把這份飯菜端到她的面前說，還是吃完之后我再給您送過來。我問他你靠什么贏得尊重，我*為我的權利所作的斗爭。這個人叫郝勁松，三十四歲的律師。

去年我認識一個人，我們在一起吃飯，這個六十多歲的男人，說起來豐臺區一所民工小學被拆遷的事兒，他說所有的孩子靠在墻上哭。說到這兒的時候他也動感情了，然后他從褲兜里面掏出來一塊皺皺巴巴的藍布手絹，擦擦眼睛。這個人十八歲的時候當大隊的出納，后來當教授，當官員。他說他所有做這些事的目的，是為了想給農民做一點事。他在我的采訪中說到，說征地問題，給農民的不是價格，只是補償，這個分配機制極不合理，這個問題不僅出在土地管理法，還處在1982年的憲法修正案。在審這期節目的時候我的領導說了一句話，說這個人說的再尖銳，我們也能播。我說為什么，他說因為他特別真誠。這個人叫陳錫文，中央財經領導辦公室主任。

七年前，我問過一個老人，我說你的一生也經歷了很多的挫折，你靠什么來保持你年輕時候的情懷，他跟我講有一年他去河北視察，沒有走當地安排的路線，然后他在路邊發現了一個老農民，旁邊放了一副棺材，他就下車去看，那個老農民因為太窮了，沒錢治病，就把自己的棺材板拿出來賣。這個老人就給了他五百塊錢讓他回家，他說我給你講這個故事的目的是告訴你，中國大地上的事情是無窮無盡的，不要在乎一城一池的得失，要執著。這個人叫溫家寶，中華人民共和國總理。

一個國家是由一個個具體的人構成的，她由這些人創造，并且決定。只有一個國家擁有那些能夠尋求真理的人，能夠獨立思考的人，能夠記錄真實的人，能夠不計利害為這片土地付出的人，能夠去捍衛自己憲法權利的人，能夠知道世界并不完美但仍不言乏力，不言放棄的人，只有一個國家擁有這樣的頭腦和靈魂，我們才能說我們為祖國驕傲。只有一個國家能夠尊重這樣的頭腦和靈魂，我們才能說我們有信心讓明天更好。

范文二: 各位領導、各位老師，朋友們： 大家上午好！

我叫***，來自懷化市物價局，參加工作不到一年時間，是一名名副其實的物價工作新兵。我今天演講的題目是：物價，民生的符號。

在我進物價部門工作之前，我對物價工作是兩眼一摸黑，全然不知。我與物價工作的初次相識，得從我上班第一天打的說起。

去年金秋的一天，在母親的陪同下，我打的去市物價局報到。計價器上顯示的價格是起步價四元錢，我媽給了師傅五元錢。然而師傅并沒有找錢的意識，我媽就很茫然地等著，也沒有下車的意識，最后還是師傅先說的話，他問道：你們怎么還不下車呀？我媽就奇怪地反問他：車費只要四元，你怎么還不找錢呀？這時，師傅才反映過來，并連忙向我們解釋政府加收五毛錢燃油附加費的事。并說，按四舍五入的原則五元錢就不再找零，這已經是業內的通用法則了。但是，我的母親是個精明的女人，她認為政策規定附加費是五毛錢，你收一塊錢，等于是翻了一番，這叫嚴重違反政策。最后師傅執拗不過我母親，只得收了四塊五毛錢。上班以后，才知道許多市民都和我母親一樣，因為五毛錢的問題和的哥爭執不休，還引發了好多究分，真如常言所道，民生無小事，如果不及時解決，它會成為影響社會穩定的重大隱患。我們物價部門在接到很多市民舉報以后，作了大量的社會調查，最終作出了把燃油附加費捆綁到起步價里一并加收的決定，化解了因五毛錢可能引發的社會大矛盾。

五毛錢，能夠成為政府和物價部門有力的價格調節工具；那么，更多的五毛錢聚集到一起，就能演變為強大的價格調節杠桿。年初，按照省里統一部署，我市在部分城鄉醫療機構試行基本藥品零差率銷售制度，也就是基本藥品的進價與銷售價完全一致。三月份，我陪同局領導就零差率的問題到洪江區橫巖鄉調研。橫巖是個楠竹之鄉，漫山遍野都是綠意盈盈之竹海，老百姓靠山吃山，也多以種竹伐竹制作竹制品為生。在我們去之前的一周時間左右，某村大山里堆集的一大堆竹子坍塌了下來，十幾個正在山里伐竹的村民被埋在竹堆里，十幾個人都不同程度地受了傷，除一名重傷號轉到縣城醫院以外，其余十幾人都在鄉衛生院得到緊急救治，并安好出院。然而最令他們意想不到的是，各家各戶都準備好了兩三千元給醫院結賬，沒想到最嚴重的一位醫療費只有1400元，而傷得最輕的一位，僅僅只花了300多元，他們都覺得這個價格便宜得有點燙手，一時半會不敢接受，后來一了解才知道，原來是國家推行的零差率政策讓他們得到了實惠。就在我們去橫巖的那一天，正好遇上他們十幾個人集體到鄉衛生院送錦旗，送感謝信，其情其景十分讓人感動。我在醫院大門口張帖的那張紅紙上找到了這樣一句話：我們不懂得什么是零差率，但我們能感知到黨給予我們的溫暖。是啊！他們只是一群純樸的山民，他們哪里懂得那么深奧的道理呢？但他們得到的實惠，那是實實在在的；他們對黨的感激，那是千真萬確的；他們對物價工作間接的謳歌，那是發自內心的。在這不到一年的時間里，我親身感受到物價工作的重要，水價、電價、氣價、學費、藥費、交通費，哪一樣關乎民生的大事，不與物價有關呢？唐代大散文家柳宗元說：幣輕則物價騰踴，物價騰踴則農無所售，皆害也。是的，物價是平衡器，物價是減壓閥，物價更是牽一發而動全身的民生符號。

請聽聽這段民謠：萬物皆有價，情牽你我他。心中一桿稱，冷暖稱冬夏。這是我在下鄉的時候從老百姓的口中聽到的，試想想，我們每一個物價工作者都把它當做自己的座右銘，如何？

范文三: 滾滾長江東逝水，浪花淘盡英雄。是非成敗轉頭空，青山依舊在，幾度夕陽紅&& 同學們，相信聽了這段詞，大家已經猜到我要推薦什么書了，沒錯，正是古典長篇小說《三國演義》。作為我國古代的四大名著之一，《三國演義》深受廣大讀者喜愛，相信大部分同學都頗有了解，不過呢，還是希望大家聽完我的羅嗦。

《三國》能吸引很多人去閱讀，首先自然是情節出眾，三國年間無疑是一個亂世，借用魯迅先生的話來說：夢里依稀慈母淚，城頭變換大王旗。在這段跌宕起伏的亂世風云中，那一個個蕩氣回腸的故事，一場場智慧與勇氣的拼斗，都不禁讓人心生感慨。但看三國，我們更應該品味其中的人物。

《三國》中的人物可謂是栩栩如生，血肉豐滿。劉備、關羽、曹操、周瑜，每一個人物，都值得我們去細細品味。就拿蜀國丞相諸葛孔明來說，杰出的才能為后世留下了無數膾炙人口的故事。而從他身上，我們同樣也能學到很多。舌戰群儒的故事向我們展示了語言的力量，對孟獲的七擒七縱啟示我們要學會恩威并濟，而他的揮淚斬馬謖更是要求我們能大公無私&&當然，一些人物在故事中充當的反面角色同樣能給予我們啟迪，比如周瑜就因為心胸狹隘，堂堂一個東吳的大都督，最后竟落得如此一個下場。可見，《三國》之中的人物不僅鮮明，同樣也能反映出許多問題，從而吸引了如此眾多的讀者。然而，正所謂文學是來源于生活，而高于生活，《三國演義》的原形是東漢末年的三國紛爭，同時又根據作者的觀點添加進了一些內容。雖然這些加入的故事未必屬實，但卻使整部書的故事更加跌宕起伏，人物形象也更加豐滿。就如諸葛亮這個人物，他本身其實應該是個杰出的政治、外交家，而并非是一個優秀的軍事家。但在《三國》中，由于羅先生褒蜀貶魏的思想，孔明明顯被神化了，才能全面不說，甚至能呼風喚雨，因而不幸被魯迅先生評為狀諸葛而近妖。而他的三氣周瑜，同樣并非真事。歷史上的周瑜并非一個氣量狹小的人，但羅先生如此寫，卻更突出了孔明的智慧，同時也讓周瑜這個藝術形象更加鮮明，一句既生瑜，何生亮更是被無數人銘記。而這樣的一本書，又怎能不為廣大讀者所喜呢？

最后則是此書的文學性。作為一本名著，《三國》的文學性自然不差，無論是反映人物性格的細節，亦或是如《討曹操檄》、《出師表》等三國名篇，都使得本書值得大家去細細品賞。好了，該說的都說了，希望大家看在我浪費這么多口舌的份上，去讀一讀此書。