第一篇：不帶零食進校園 國旗下講話

老師們，同學們，早上好!

今天我講話的題目是：拒絕零食 享受健康。

本學期，學校對同學們提出過要求：不帶零食進入校園，杜絕校

園內吃零食現象。我相信，許多同學都抵住了零食的誘惑，管住嘴巴，不亂買零食。但是，我發現，還有一些同學控制不了自己。

他們把零食放在書包里，偷偷的帶進學校。下課后，有學生在吃

著水果、餅干、口香糖，把糖果皮扔在了教室地上，校園角落邊。垃圾桶里，塞滿了各種零食包裝袋。

在學校門口的小店前，經?？梢钥吹胶芏嗤瑢W在買各種各樣的零食。這些零食含有各種有毒物質：色素、蘇丹紅、防腐劑等，都是不健康的垃圾食品，吃多了會對身體造成危害，引起胃病、蛀牙、營養不良等。

另外，零食造成的垃圾到處都是。教室里、校園中時?？梢钥?/p>

見食品包裝袋和果皮紙屑，嚴重損害了校園的整潔衛生，讓我們的身心都受到影響，為此，我提出倡議：

1.堅決杜絕零食，不吃零食。

2.不到學校門口小店購買零食。

3.不帶零食、飲料進校園。

同學們，讓我們樹立正確的飲食觀念，控制住自己的嘴巴，拒絕

一切零食的誘惑，把精力放到學習上。愿每一個同學都能夠自信大聲地對零食說一聲：不！我不需要！

我相信大家，一定行！

第二篇：國旗下講話《拒絕零食》

拒絕零食，健康成長

各位老師，各位同學，大家早上好！

我們經常能看見這樣的場景：每天中午、下午放學后，堵塞的校園門口、車水馬龍的馬路邊，同學們“有滋有味”地啃著小攤上的炸雞腿，臭豆干；擁擠的小店門口，同學們津津有味地吃著方便面,喝著奶茶??隨手丟下垃圾袋、塑料杯的現象屢見不鮮，路上果皮紙屑到處可見，樓梯口零食包裝袋隨風飄揚，污染了美麗的校園。面對這樣的場景，我們這些正處于成長期的青少年學生，該怎么辦？我的答案是：《拒絕零食，健康成長》，這也是今天我國旗下講話的題目。

零食，可以理解為非正常吃飯時所吃的食物。我們同學吃的零食主要有三種：一是“小食品”，二是街邊食品攤上的各種“小吃”，三是類似于奶茶、可樂這樣的飲料，我們把它們統稱為“零食”。

首先，讓我們看看小食品的危害。

1、小食品的主要成份是淀粉，味精和香精，其中營養成份根本不能滿足人體生長發育的需要，而且，各類“精”多是化工合成的工業產品，除了能增加食欲之外，對身體沒有任何好處。

2、小食品中的色素雖然被說成是“食用色素”，但很少是天然的，而多數是化工合成的，使人產生慢性中毒。

3、任何一種小食品都加有防腐劑，用來防止食品變質。防腐劑主要有兩種：一種是“山梨酸”，一種是“亞硝酸鹽”。山梨酸副作用小，但價格貴；亞硝酸鹽價格便宜副作用大。你想一想，一心想賺錢的生產商會用哪一種防腐劑呢？

4、不符合衛生標準的小食品中的菌落指數（每計量單位細菌總數）嚴重超標，因此危害很大。到目前為止，我國已有多起因食用小食品和飲料導致兒童中毒事件如，2007年，云南昭通市樂紅村小學的4名小學生，因食用油炸干吃方便面中毒身亡；2009年3月，安徽巢湖市無為縣希望小學一名六年級學生，因食用零食“大刀肉”中毒身亡；2009年9月，哈爾濱市雙城市第七小學的三名學生因食用零食“蘭州小辣卷”，出現嘔吐、抽搐癥狀。上海媒體也報道，當地有孩子因為食用添加劑過量的零食，從而導致腎衰竭。

再說“小吃”的危害。小吃，多指街頭路邊的攤床加工出售的食品，所以它的主要危害是不衛生，只要你仔細觀察就會發現：

多數從業人員沒有“健康證”和“許可證”，或用假的證件做擺設；生產工具和容器非常不干凈；沒有洗手的水盆和毛巾，穿戴也不整齊；用來擦用具的抹布臟的令人做嘔；路邊風大、人多、車多、灰塵多； 最主要的是食品原料的來源和質量沒有保證。此外，路邊的“小吃”油炸的居多，而油炸食品的熱量會增加六七倍，人若攝入過多的熱量就會發胖。據科學家證實，人的體重超過標準體重30%，智力便會下降23%，愛吃零食的同學思考一下，你愿意用自己智力的低下來換取一時的可口美味嗎？

最后說一下飲料的危害?，F有飲料大致可分為四種：鈣奶類、果味類、炭酸類（汽水）、純凈水和礦泉水類。其中，除純凈水和礦泉水之外，其它飲料都含有防腐劑。另外，果味類和炭酸類飲料都含有糖精、香精和色素，所以它們的危害與“小食品”相同。

總體來說，我們可以將吃零食對身體健康的傷害做如下歸納：一是食品中的化工添加劑和農藥殘留物會使人產生慢性中毒，而受傷害最為嚴重的是人的大腦的神經系統。二是吃零食會擾亂“生物鐘”正常工作，因此大腦會因缺氧而不能正常發育和正常工作。三是食物中的“激素”會使人性早熟。四是如果因吃零食導致發胖，其智力就會明顯下降。五是不衛生的零食會使人患急、慢性腸炎或其它多種傳染病，因此會影響身體正常發育和健康成長。

古人云：不以惡小而為之，不以善小而不為。行善難嗎？不難，不亂扔雜物，是行善。彎腰從地上撿起一張廢紙，也是行善。珍惜你父母掙得每一分血汗錢，不亂花錢，不亂買零食，我覺得是更大的善，百善孝為先。也是你帶給父母的一份孝心。

最后，讓我們一起行動起來：

拒絕零食，從我做起。保護環境，從我做起。關愛健康，從我做起。謝謝大家！

七年級二班

國旗下講話稿

2014.5

第三篇：國旗下講話勤儉節約_抵制零食

國旗下講話《勤儉節約 抵制零食》

敬愛的老師，親愛的同學們：

大家好！我講話的題目是《勤儉節約 抵制零食》。

面對校園外噴香的油炸食品，面對小攤上花花綠綠的糖果、辣條??大家是不是經常駐足觀望，垂涎欲滴？是不是經常掏出口袋里的零花錢買一些解解饞癮？我想，作為學生，應該發揚我們中華民族的傳統美德-勤儉節約。不能因為生活條件好了，就去一味地放縱自己亂買零食，亂花父母的血汗錢?？墒强纯次覀円恍┩瑢W的行為，放學后，在校園外，“有滋有味”地吃著小攤上的5角、1元的帶顏色的小食品；在各小店門口，品嘗著五顏六色的小薯片，??隨手丟下垃圾袋的現象屢見不鮮；再看學校大門口的這條路上零食包裝袋隨風飄起；馬路旁邊的綠化帶總是窩藏著同學們曾經丟下的零食包裝紙，或者吃剩下的果核、碎屑；這一幕幕，與我們文明校園、文明學生的名字多么不相稱??！

同學們，你們知道嗎？常吃零食不僅會給環境帶來不同程度的破壞，間接地影響同學們的身體健康；而且會給同學們帶來直接的身體傷害。因為常吃零食，你的胃得不到應有的休息，日子長了，“少年胃病”也就多了；因為常吃零食，牙齒得不到應有的清潔，時間長了，蛀牙的也增多了；因為常吃零食，一日三餐吃不飽吃不好，時間長了，營養不良的同學也變多了。身體是革命的本錢，沒有健康的身體，你的任何理想都很難實現！另外，常吃零食還極易引發同學們的貪圖享樂和無意義的攀比心理。

同學們，勤儉節約并不需要多大的勇氣才能做到，也不需要多高的智力或德行才能做到。我代表全體少先隊員發出倡議，讓我們行動起來！做到：

一、徹底遠離 “三無”食品，堅決杜絕零食進校，平時不吃零食。

二、不亂花零花錢，不亂向父母要錢

三、勤儉節約，合理支配自己的零花錢。

同學們，勤儉節約是我們共同的責任讓我們從日常的生活小事做起，逐漸養成勤儉節約的習慣。這將是自己終生享用不盡的寶貴財富！謝謝大家！

第四篇：國旗下講話勤儉節約_抵制零食

第八周國旗下講話

《勤儉節約 抵制零食》

親愛的同學們：

面對校園外噴香的油炸食品，面對小攤上花花綠綠的糖果、辣條??大家是不是經常駐足觀望，垂涎欲滴？是不是經常掏出口袋里的零花錢買一些解解饞癮？我想，作為學生，我們的本份就是學習，如果想學有所成，就絕不能去一味地放縱自己，絕不能用父母的血汗錢奢侈享樂。應該以勤儉節約作為自己的道德準則和人生追求。

可是看看我們一些同學的行為，放學后，在校園 外，“有滋有味”地吃著小攤上的5角，1元的帶顏色的小食品；中午時分，一些同學在各小店門口，品嘗著五顏六色的小薯片，棒棒冰??隨手丟下垃圾袋的現象屢見不鮮；再看學校大門口、樓梯口，零食包裝袋放風飄起；學校大門左邊右邊兩條路及綠化帶總是窩藏著同學們曾經丟下的零食包裝紙，或者吃剩下的果核、碎屑；這一幕幕，與我們文明校園的名字多么不相稱?。∷晕姨叵蛉w同學倡議：保護環境，勤儉節約，拒絕零食。

同學們，你們知道嗎？常吃零食不僅會給環境帶來不同程度的破壞，間接地影響同學們的身體健康；而且會給同學們帶來直接的身體傷害。因為常吃零食，你的胃得不到應有的休息，日子長了，“少年胃病”也就多了；因為常吃零食，牙齒得不到應有的清潔，時間長了，蛀牙的也增多了；因為常吃零食，一日三餐吃不飽吃不好，時間長了，營養不良的同學也變多了。身體是革命的本錢，沒有健康的身體，你的任何理想都很難實現！另外，常吃零食還極易引發同學們的貪圖享樂和無意義的攀比心理。

同學們，勤儉節約并不需要多大的勇氣才能做到，也不需要多高的智力或德行才能做到。我代表全體少先隊員發出倡議，讓我們行動起來！做到：

一、徹底遠離 “三無”食品，堅決杜絕零食進校，平時不吃零食。

二、不亂花零花錢，不亂向父母要錢

三、勤儉節約，合理支配自己的零花錢。

同學們，勤儉節約是我們共同的責任讓我們從日常的生活小事做起，逐漸養成勤儉節約的習慣。這將是自己終生享用不盡的寶貴財富！謝謝大家！

第五篇：國旗下講話勤儉節約-抵制零食

勤儉節約 抵制零食

10月16日國旗下講話

親愛的同學們：

面對校園外噴香的油炸食品，面對小攤上花花綠綠的糖果、辣條……大家是不是經常駐足觀望，垂涎欲滴？是不是經常掏出口袋里的零花錢買一些解解饞癮？我想，作為學生，我們的本份就是學習，如果想學有所成，就絕不能去一味地放縱自己，絕不能用父母的血汗錢奢侈享樂。應該以勤儉節約作為自己的道德準則和人生追求。

可是看看我們一些同學的行為，放學后，在校園 外，“有滋有味”地吃著小攤上的5角，1元的帶顏色的小食品；中午時分，一些同學在各小店門口，品嘗著五顏六色的小薯片，棒棒冰……隨手丟下垃圾袋的現象屢見不鮮；再看學校大門口、樓梯口，零食包裝袋放風飄起；學校大門左邊右邊兩條路及綠化帶總是窩藏著同學們曾經丟下的零食包裝紙，或者吃剩下的果核、碎屑；這一幕幕，與我們文明校園的名字多么不相稱??！所以我特向全體同學倡議：保護環境，勤儉節約，拒絕零食。

同學們，你們知道嗎？常吃零食不僅會給環境帶來不同程度的破壞，間接地影響同學們的身體健康；而且會給同學們帶來直接的身體傷害。因為常吃零食，你的胃得不到應有的休息，日子長了，“少年胃病”也就多了；因為常吃零食，牙齒得不到應有的清潔，時間長了，蛀牙的也增多了；因為常吃零食，一日三餐吃不飽吃不好，時間長了，營養不良的同學也變多了。身體是革命的本錢，沒有健康的身體，你的任何理想都很難實現！另外，常吃零食還極易引發同學們的貪圖享樂和無意義的攀比心理。

同學們，勤儉節約并不需要多大的勇氣才能做到，也不需要多高的智力或德行才能做到。我代表全體少先隊員發出倡議，讓我們行動起來！做到：

一、徹底遠離 “三無”食品，堅決杜絕零食進校，平時不吃零食。

二、不亂花零花錢，不亂向父母要錢

三、勤儉節約，合理支配自己的零花錢。

同學們，勤儉節約是我們共同的責任讓我們從日常的生活小事做起，逐漸養成勤儉節約的習慣。這將是自己終生享用不盡的寶貴財富！謝謝大家！

勇于面對挫折

11月13日國旗下講話

敬愛的老師，親愛的同學們：大家好 我的演講主題是——勇于面對挫折。人生漫漫如流水，有高處，有低谷，有湍流，有險灘。彎彎曲曲，百轉千回。然而，有的人能屈能伸，可包可容，無畏于歲月的跌宕起伏，無畏于挫折的千錘百煉，不甘于人生的淡忘沉淀，迎難而上，從而乘風破浪名揚千里；有的人卻知難而退，潰敗于人生的挫折面前，迷失在山重水復間。

烏江岸上，沾滿血跡的長劍，染紅了江面。四面的楚歌仍然在耳邊回蕩，只有那孤苦的戰馬和滿地的盔甲聆聽。項羽，在征戰的路上馬失前蹄，功虧一簣。面對挫折，他沒有選擇去面對，更不用說擊敗挫折了。只是想著無顏見江東父老，卻未想過東山再起，即使是“死亦為鬼雄”，也無法在延續“力拔山兮”的美名。

古今多少英雄豪杰，都因為無法面對挫折，而在歷史的長河中沉沒，被歲月淡忘。簡陋的房內，一擔柴草，一張苦膽，是他的必備用品。勾踐，同樣是遇到挫折，他選擇了面對，并銘記它，克服它。嘗一口那干澀的苦膽，耳邊就縈繞起夫差的笑語；躺在那刺骨的柴薪上，腦中就浮現出吳王面前的一跪。古今多少英雄豪杰，能去勇于面對挫折，擊敗挫折的，才能被歷史所銘記。

同樣的，魯迅、喬布斯、海倫凱勒、貝多芬、馬云、李想、丁磊??，一批又一批的后起之秀用行動告訴我們，遇到挫折，要勇于面對，勇于挑戰。不去面對，只有可能失敗，而面對挫折，或許還能成功，即使失敗了，我們也可以理直氣壯的說：我面對了，我努力了！沒有什么可以讓我遺憾的！

同學們且不說那一代又一代的名人，我們應當從自我做起，深刻的反省，是否經常把難題推過于明天，或置之不理；是否見到不易的就不去思考，是否避重就輕等。還有許多，我們應當一一列出來，逐一面對，攻克。

下面我給大家提幾個建議：第一，沉著冷靜，不慌不怒；第二，增強自信，提高勇氣；第三，審時度勢，迂回取勝。所謂迂回取勝，即目標不變，方法變了。如果做到這些，相信同學們將會在學習上、生活上有很大的飛躍。我的演講到此結束，謝謝大家！