第一篇：微信內容編輯要求規范

1、段落之間除了換行且設置段間距的樣式，很明顯，有段間距的樣式更適合手機屏幕閱讀。（設置段間距）

2、手機屏幕本來就比較小，不縮進比縮進看著更加整潔，所以段首不縮進的方式更適合微信文章些。（首行不縮進）

3、行間距建議1.5或者1.75為宜。（行間距）

4、不做字體設置，因為各種字體設置在最終手機上顯示的微信文章里都是默認的宋體。（字體）

5、對齊建議文字左對齊，符合閱讀習慣。建議居中圖片，手機屏幕較小，圖片居中展示更好。（對齊）

6、段前段后間距19.5磅（段間距）

第二篇：網站內容編輯規范

網站內容編輯規范

一、標題規范

（一）、所有標題的字數必須在規定的范圍之內，注意標題不能換行：所有終端資訊文章標題：30字以內，所有頻道標題80字以內。

（二）、所有標題通常須句型完整、通順。標題應突出資訊要點或最吸引人的內容，避免出現同樣詞語（標題必須原創，看完內容最后寫標題）。

（三）、所有標題須明確表達文章內容，不得含糊不清。不能因為湊字而盲目添加多余字或詞。

（四）、文章的標題撰寫，需要具備吸引目標網友，并且標題的內容要和內容中的關鍵詞有關聯。保持文章內的關鍵詞密度是針對文章的字數而言的，關鍵詞放置在標題的前半部分，且密度在2%~8%之間。

（五）、以圖片為主或圖片精美的資訊，其標題后面應加（圖文）。以文字為主的文章在標題后注(圖)或(附圖)，一張以上可標(多圖)或（組圖）增加標題用戶體驗。產品頁標題要首先陳列關鍵詞為品牌+產品+型號+價格，如頁面寬度允許更多文字，則可以增加與內容貼近的其他標題內容。【格蘭仕壁掛式空調

水器怎么樣-興琳美家電網

（六）、頁面標題嚴禁出現錯別字，尤其是品牌產品型號不能錯。頁面必須安裝規范設置搜索引擎標題。

（七）、任何時候，不得抄襲其它網站的標題。文章側重原創，如需拷貝，則必須有所加工，用我們自己的語言對頭尾部分進行加工，有利于SEO推廣需要。

二、正文規范

（一）、正文中涉及關鍵字部分不得出現錯別字。

（二）、正文文章如果出現其他網站名稱，帶水印的圖片，必須進過處理，修改合理后才能使用。

（三）、正文中的所有標點盡量采用半角。（國內的搜索引擎起步階段都學自谷歌等英文搜索引擎，只有半角標點才對搜索引擎起作用，到目前為止沒有太大改觀。為了照顧中文用戶體驗，我們僅在出現關鍵字的語句中使用半角標點）

（四）、每段之間空一行，段落首行空兩字。（特別注意，正常網站后臺有首行縮進功能，對于全文，點擊首行縮進后，段落首行仍然沒縮進兩字者，證明采用的是軟回車，是錯誤的。正確的是要直接回車，查看代碼里：段首和段尾都要出現

，才是正確的。）；

（五）、文章中的小標題要單獨一行。關鍵詞小標題要加粗（快捷鍵ctrl+B）。

（六）、注意正文中不要出現同一文章拷貝兩遍、分段不清，小標題和正文聯在一起等問題。KFR-32GW/DLC39-130 】_海爾熱水器_海爾熱水器報價/價格_海爾熱

（七）、文章段落間可靈活增加推廣方式，手動加活鏈接（和此內容相關熱門信息），如在產品頁中加用戶使用產品心得文章標題和鏈接。在文章頁中增加相關產品鏈接，并編輯相關資訊、評論、鏈接，模式有很多種，可自由發揮自己的風格。相互鏈接不僅有利于蜘蛛的搜索，對用戶體驗更有明顯作用，可大大降低網站的跳出率。

（八）、正文內容包括表格

（九）、網站所有正文開頭不得以簡單開頭，如：第一：海爾熱水器的??；正文前要編寫文章的主題內容或導言作用的開篇語。

（十）、文章內盡可能的出現我們的網址與興琳美文字，不僅能夠體現興琳美的官方性與權威性，且在競爭對手拷貝時，容易拷貝到這些內容。

三、關鍵字規范

（一）：關鍵字的提取：

a.我們網站的主要產品提取，包括電視，洗衣機等

b.要有優化性的長尾關鍵詞，如創維電視的售后電話、美的微波爐的使用技巧等。

c.消費者可能搜索的關鍵字，如山西哪里能買到便宜的洗衣機啊，雖然不規范，卻可能被搜索。大家在編輯過程中，多用心體驗，逐漸進階為高水平的網站編輯人員。

d.對我們資訊中設置的關鍵詞要有熱度意識，經常查詢百度指數，對指數較高的關鍵詞，要精確設置，如設置“創維電視”，不能設置為“創維17寸電視”。對指數很低，或者沒有百度指數的關鍵詞，可使用語句或者短語為關鍵詞。

e.關鍵字如何組合（二）文章在設關鍵字時，關鍵字要在文章標題和文章的第一段查找，如果第一段關鍵詞很少或者第一段文字比較少，就要進行整合編輯第一段內容，或者根據全文內容進行撰寫，把文章核心關鍵詞提煉出來。

（三）多個關鍵字間用英文狀態下逗號“,”隔開。注意：文中第一次出現的關鍵字要加粗，還要重點提示的，可以【】，不能用雙引號。

（四）關鍵字主要用名詞、專業術語、消費者習慣搜索的口語詞、地方詞等。

四、圖片規范

（1）正文內的圖片尺寸不得超過規范，即：寬*高<____×____。圖片選擇的主要標準是：優美、清晰、明亮。

（2）正文內圖片須經圖象處理軟件（美圖、ACDSee、PS、Picasa等）優化壓縮處理，在圖片不失真的情況下，字節數要盡量小，盡量不要超過80KB。上傳圖片時步驟：插入》選擇本地整理好的相關內容圖片目錄》書寫圖片描述最好是文章標題中的關鍵字，上傳圖片的文件名不要使用中文或純數字。要用英文或英文和數字組合，英文在前面，數字在后面。

（3）所選取圖片一定要注意版權水印問題。

（4）文章內的圖片一般采用 jpg 格式，圖片比較清晰，也可以采用 Gif格式，但Gif格式多用于動畫。

（5）采集導入的文章，如果文章內有圖片，要刪除，如果一定要保留，剪切下來重新上傳。所有圖片都要上傳才能到文章內。

（6）圖片收集分類：本地圖片收集歸類文檔，按照產品或品牌分類，然后中文和數字組合命名的方式方便上傳圖片提高效率。

第三篇：網站編輯要求規范

網站編輯要求規范

醫院網站編輯是網站整站優化中的一個重要環節，網站編輯要嚴格遵循編輯要求規范更新網站。

一、選取文章標題的原則TITLE

1.站在?搜索者角度考慮選擇人性化標題

2.標題中?出現關鍵詞，標題中不允許關鍵詞出現兩次以上

? 3.標題中不出現特殊符號和標點符號

4.標題選擇不出現醫學專用名詞?

? 5.標題長度保持在30個漢字以內，標題至少要有四個漢字長度

6.標題不得有歧義?

? 7.標題不得在網站中重復出現

8.標題盡量避免和百度已收錄的網頁標題重復?

二、關鍵詞選擇keywords

1.關鍵詞從標題中提取?

? 2.按照文章內容選擇關鍵詞的拓展關鍵詞

3.每篇文章保持關鍵詞數量為兩個?

4.關鍵詞之間以英文半角逗號隔開?

? 5.關鍵詞中不得出現其他標點和特殊符號

6.禁止堆積關鍵詞，禁止選擇無關關鍵詞?

三、文章內容content

? 文章內容要和文章標題相一致

文章要求層次分明，各段落有段落標題的，段落標題做加粗STRONG處理

將文章內部的關鍵詞選出2-3個加上相應的?鏈接，鏈接到首頁或者欄目列表頁或者要重點推價比較優秀的文章頁，鏈接文本要是相應的錨記關鍵詞

? 文章內部不允許出現特殊字符

特長的文章要分頁處理?

文章插入?圖片添加ALT標簽，圖片的長度跟寬度都不能超過300像素，圖片不要超過30KB，圖片不能出現其他醫院之類的水印標識，不能以中文命名。

? 文章內部不允許出現導出鏈接

表格都要從后臺編輯，注意調整大小。?

? 文章不允許其他的斜體或者顏色的處理

? 從WORD或者其它網站COPY過來的文章要放進記事本里過濾掉格式代碼，然后放進后臺編輯框里進行編輯

? 文章內容不得有詆毀或者任何對醫院有負面影響的內容。文章中不得出現其他醫院或者專家的推廣內容。文章每個段落之間要隔一行。

拷貝回來的文章要在保持原意的基礎上做修改，特別文章標題，還有文章正文的第一段跟最后一段。

第四篇：微信內容（模版）

給人一句好話，才有可能得到一句贊美；給人一個笑容，才有可能贏得回眸一笑。“舍”看起來是給人，其實是給自己。舍和得的關系，實際上就是因果關系，愛出者愛返，福往者福來。不要把煩惱、愁悶傳給別人，因為舍什么，就得什么，這是必然的因果。以舍為得妙用無窮。

感恩日記

3月24日 星期二 天氣晴 讀經內容：第二周第五天

《易經》上經、系卦傳，共計30.4遍。

《皇帝內經》陰陽應象大論篇第五

（二），一遍。《孝經》第七至第十一章，一遍 讀經成員：媽媽。

目標完成情況與分析：

1、每天做計劃表，把要做的事情都列出來，重要的事情最先做，提高完成效率。（30天-4）完成。在計劃表上把今天完成的事情打鉤，晚上制定好了明天的計劃。

2、對家人做到微笑不發火、謙讓，順隨家人，執行90%謙讓率；認不是，找好處，沒有錯的也可以認錯，及時贊美家人，使家和睦；語言柔和，行為嚴格。用柔和的語言和家人說話，少說無謂的話。（30天-4）做得挺好，今天有進步了，說話前能夠想一想再說了。澄寶貝和旻同學一起做完作業收拾好書包發現桌上有一堆零售垃圾，我想這回要智慧說話，想了想然后再對旻同學說：“旻，你是老大，你看這堆垃圾我們三個人怎么來處理，你來安排。”旻想了兩秒鐘，二話沒說自己一個人收拾起來。我立即贊嘆：“旻，你太有老大風范了，我和你一起來。”我們三個一起把桌子收拾干凈，把垃圾入垃圾筒。自己這次沒有用命令的口氣要求孩子們干活，有進步了。下次爭取更進步一點，把勞動的氛營造得更開心些。今天對夫君的感謝精簡為“謝謝”沒到得到反感回應，呵呵。對于夫君提出的到點不吃飯的批評及時承認錯誤，效果挺好。

3、把家里的物品分門別類放置，整潔有序。工作物品也如此。（60天-4）做到。除了每日要做的洗碗家務，整理收拾了餐廳柜子的兩層，沒用幾分鐘。做家務用累積法，每天做好一點點也可以很輕松完成啊！

4、（1）、每天抽時間和孩子溝通交流。（2）、每天對孩子至少贊嘆一次。（3）、每天花時間陪孩子一起玩、閱讀或運動。（4）、每天給孩子講一至兩個智慧、勵志或德育故事。（60天-4）部分做到。今天我決定在家運動，因為不想離開澄寶獨自活動。寶貝們因為值日回家晚了，我運動時他們在寫作業。等他們作業寫好了，我邀請他們玩雙人跳繩，澄寶參與了。這樣玩還不錯。接著我們三人玩了捉迷藏游戲直到晚飯。今天小閱讀了一會，熄燈后給寶講了一個故事，想借機引導寶貝讀經典可惜寶貝太困了還沒讀完就睡著了。這幾天寶貝的進步是規定時間停止游戲不會象以前那樣抵觸了，雖然主動性還要加強，繼續努力！

5、做心胸開闊的人，打開善眼，祝福自己和別人；減少能耗，以平和的心態對人對事。（60天-4）。做到。早上看到夫君一醒就用手機不生氣了，很平和，挺好。靜心、耐心讀書還要加強。、湖南糖果媽媽親愛的早上好！

每天讀7遍，您會改變很快！

教育這件事，只要開始了，永遠都不會晚！加油！

1）從此刻起：我要多鼓勵、贊美孩子，而不是批評、指責、埋怨孩子。因為我知道只有鼓勵和贊美才能帶給孩子自信和力量，批評、指責、埋怨只是在發泄我的情緒，傷害孩子的心靈；

2）從此刻起：我要用行動去影響孩子，而不是用言語去說教孩子。因為我知道孩子的行為不是被教導而成，而是被影響和模仿而成；

3）從此刻起：我要多聆聽孩子的心聲，而不是急于評斷孩子。因為我知道聆聽才是最好的溝通；

4）從此刻起：我要無條件的去愛孩子本來的樣子，而不是去愛我要求的樣子；因為我知道那是我的自私和自我；

5）從此刻起：我要學會蹲下來與孩子平等溝通，而不是居高臨下的指使孩子。因為我知道強制打壓只會帶來孩子更強烈的叛逆和反抗；

6）從此刻起：我要用心去陪伴孩子，而不是心不在焉的敷衍孩子。因為我知道只真正的陪伴才能讓孩子感受到愛的溫暖；

7）從此刻起：我要控制自己的情緒，和孩子一起安靜和平的處理好每一個當下。因為我知道脾氣和暴力只代表我的無能和對孩子的傷害；

8）從此刻起：我要積極主動的處理好與愛人的關系，創造一個和諧的家庭環境，絕不讓夫妻矛盾影響和傷害到孩子，因為我知道只有夫妻關系和睦才是對孩子最大的愛；

9）從此刻起：我要讓孩子長成他要長成的樣子，而不是我期待的樣子。因為我知道孩子并不屬于我，他只是經由我來到這個世界，去完成他自己的夢想和使命。

10）從此刻起：我要多為孩子種善因，行善事。因為我知道種善因，方能結善果，積善之家必有余慶，積惡之家必有余秧；

11）從此刻起：我要通過孩子的問題，找出我自己的問題，修正我自己，因為我知道孩子所有的問題都是我的問題，我是一切的根源；

12）從此刻起：我要成為孩子生命中最好的朋友，最親密的伙伴，最慈愛的爸爸（媽媽）。[圖片] 早上好！

萱媽與您分享：

大愛之心做事，感恩之心做人； 珍惜今天的擁，明天才會富；

人生是一個舞臺，沒有精彩的彩排； 學習不一定成功，不學習一定不能成功； 讀萬卷書，不如行萬里路； 行萬里路，不如閱人無數； 閱人無數，不如明師指路； 不是沒用，而是沒去用； 命不能爭，運可以造； 弱者認命，強者抗命，能者求命，智者造命。

愛自己，愛家庭，愛社會。陽光心態，幸福生活從早起學習開始！YY高能量的課程正在進行，咱們一起去學習吧。

親愛的們，早上好！

我是寧波天媽，我想要我的寶貝有個幸福的童年。這，需要媽媽不斷的成長和提升，只有內心安寧的母親，才能讓孩子感受到安全和幸福！想要孩子優秀，母親更需要有引導孩子的能力，改變從早起學習開始，家庭育兒幸福路上，天媽與家人們一起同行！早上好！

萱媽與您分享：

大愛之心做事，感恩之心做人； 珍惜今天的擁，明天才會富；

人生是一個舞臺，沒有精彩的彩排； 學習不一定成功，不學習一定不能成功； 讀萬卷書，不如行萬里路； 行萬里路，不如閱人無數； 閱人無數，不如明師指路； 不是沒用，而是沒去用； 命不能爭，運可以造； 弱者認命，強者抗命，能者求命，智者造命。

愛自己，愛家庭，愛社會。陽光心態，幸福生活從早起學習開始！YY高能量的課程正在進行，咱們一起去學習吧。

水滴石穿是水的力量？還是堅持的力量？ [圖片] 親愛的家人們： 如何做好家長？

如何規范自己的行為？

日常言行，我們堅持

一、【411育兒法則】；4多:多關心、多聆聽、多贊嘆、多幫扶 ；一少一不：少責備，不報怨。

二、【育兒秘決】：語言柔和、行為嚴格。

三、【家和原則】： 心善、語善、行為善； 閉嘴閉嘴再閉嘴，微笑微笑再微笑； 開善眼、閉惡口。

我們【自勉】 聽話照做：

改變從我做起，幸福生活從我錯了開始。育兒先育己，育己先育心，育心用經典！

愛自己、愛家庭、愛社會，陽光心態從早起學習開始。

水滴石穿不是水的力量，是堅持的力量！

有人喜歡說：等你成功了，我就跟你干！你可知道：我成功了，你和我的距離已經很遙遠了！雪中送炭的時候你在看；抱團取暖的時候你在躲；同舟共濟的時候你不出力；錦上添花的時候，我不缺人！

悲哀的人：拿自己的時間，來見證別人夢想成真； 可憐的人：自己不敢嘗試，還在嘲笑別人為夢想而奔跑！活著，最大的失敗不是跌倒，而是從來不敢奔跑。

親愛的家人們，早上好！

我是衢州妮媽M10，和妮累積讀經第119周第五天了，很高興和大家一起學習，一起交流！讓我們互相手牽著手相約十年，一起加油！今天2015年3月27日，是我參加21天早起好習慣挑戰第二輪第二十一天，成功！

我是絕對積極的人！我是絕對陽光的人！

我是絕對充滿正能量的人！我正在行動！

今天我早起成功了！

做人從感恩開始！改變從早起開始！智慧從學習開始！幸福從微笑開始！

親愛的家人，跟我一起來吧！笑迎每一天！笑對每個人！

我們抱團一起努力，您也一起來吧！

親愛的家人們，大家上午好！

在這陽光明媚早上，我們相約在這充滿正能量的課堂，和大家一起分享幸福。

我是今天的主持人——廣東清媽。

愛自己，愛家庭，愛社會。陽光心態，從早起學習開始！

我的優點不多，我找了自己最好的兩點：

1、認準的事情會堅持；

2、心思比較細，會關心體貼家人。我要將這兩項優點發揮到極致！

親愛的，晚上好！

0158國學經典智慧育兒群萱媽與您分享： 有多少人，小時候曾發過誓，長大后絕不像父母對待自己那樣對自己的孩子。然而為人父母后，卻不自主地輪回著父母曾經教育自己的方式，用父母曾經折磨自己的方式繼續折磨著自己的孩子。

人，終其一生的努力，往往都是在整合自童年就已形成的性格。所以說，給孩子一個什么樣的原生家庭和童年經歷，實在重要！每個孩子都是一塊璞玉，如何才能使之成為精美的玉器，我們手中握著的到底是鋤頭還是刻刀，取決于我們在日常生活的小事中如何引導以及對細節的處理，它會使孩子的世界和未來全然不同。

英國教育家斯賓塞說：“子女的生與死、善與惡，都在于父母怎么教養他們。” 讓我們做好孩子的領路人吧！

挑戰自己，早起學習！做智慧父母，培養智慧寶貝！

我們一起努力！明天開始和萱媽一起微笑早起吧，給孩子一個全新的父母！家庭教育，父母覺醒了，孩子就有福氣了！明天早上0158群里早起簽到哦！簽到語言：親愛的家人們，大家早上好！收到請回復。

語文老師問：“有錢，任性”的下聯是什么？小明回復:“沒錢，認命”。老師啞然。呲牙

第二節課，歷史老師：“古代女人為什么要裹腳？”全班陷入沉思。小明大聲道：“怕她們逛街”。

偷笑老師接著問：“那么為什么現在不裹腳了？”小明繼

呲牙老師：”你來講課吧。” 續回答：”現在有了支付寶，裹腳也沒用。”

親愛的早上好！

萱媽今日與您分享： 人生里最大的運氣，不是撿錢，也不是中獎，而是有人可以帶您走向更高的平臺。其實限制人生成長的，不是智商學歷，是您所處的平臺，你所擁有的朋友圈子。

所謂的貴人：就是能不斷幫助您心靈成長，不斷有新的人生領悟，讓您越來越智慧。明天是否幸福、圓滿，取決于你今天的選擇、堅持、努力！

.你人再好有屁用！——2015致自己!2015-03-15

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你人 再好：不是每個人都會喜歡你，有人羨慕你，也有人討厭你，有人嫉妒你，也有人看不起你。

生活就是這樣，你所做的一切不能讓每個人都滿意，不要為了討好別人而丟失自己的本性，因為每個人都有原則和自尊!

別人嘴里的你，不是真實的你，一樣的眼睛，不一樣的看法。

一樣的嘴巴，不一樣的說法。

一樣的心，不一樣的想法。

一樣的錢，不一樣的花法。

一樣的人們，不一樣的活法!

人生的路，要活出自我，活出自信。

我很喜歡這段話!

“錢”離開人，廢紙一張;

人離開“錢”，廢物一個。

鷹，不需鼓掌，也在飛翔。

小草，沒人心疼，也在成長。

深山的野花，沒人欣賞，也在芬芳。

做事不需人人都理解，只需盡心盡力，做人不需人人都喜歡，只需坦坦蕩蕩。

堅持，注定有孤獨彷徨，質疑嘲笑，也都無妨。

就算遍體鱗傷，也要撐起堅強，其實一世并不長，既然來了，就要活得漂亮！——2015致自己

每一天每一刻都要修煉自己，提醒自己去改變。正能量是累積起來的，負能量也是累積累起來的，不能對負面的力量念念不忘。想著自己的終極目標，想盡辦法累積正能量，不能一邊誦讀國學經典，一邊抱怨。

2.成長的路上肯定是有風雨的,不能一邊羨慕著別人的幸福，一邊要自卑自憐。下定決心改變自己，千難萬苦都要咬緊牙關，一咬牙一跺腳就過去了，人生就進入了新的層次，新的境界。面對他那2句難聽的罵語，我沒有說話。因為我今天學到了：

1、夫妻關系中，100次我讓你99次。

2、我的缺點，我發現，我寫下來，我改正。

3、為這等事生氣就是心胸狹窄的表現，也是容易得癌癥的心態！我要長壽。

4、我的耳邊又響起陳老師那句“不出意外，我一定能活過100歲”。我的眼前又浮現出這位76歲老人的音容笑貌。

你人 再好：不是每個人都會喜歡你，有人羨慕你，也有人討厭你，有人嫉妒你，也有人看不起你。

生活就是這樣，你所做的一切不能讓每個人都滿意，不要為了討好別人而丟失自己的本性，因為每個人都有原則和自尊!

別人嘴里的你，不是真實的你，一樣的眼睛，不一樣的看法。

一樣的嘴巴，不一樣的說法。

一樣的心，不一樣的想法。

一樣的錢，不一樣的花法。

一樣的人們，不一樣的活法!

人生的路，要活出自我，活出自信。

我很喜歡這段話!

“錢”離開人，廢紙一張;

人離開“錢”，廢物一個。

鷹，不需鼓掌，也在飛翔。

小草，沒人心疼，也在成長。

深山的野花，沒人欣賞，也在芬芳。

做事不需人人都理解，只需盡心盡力，做人不需人人都喜歡，只需坦坦蕩蕩。

堅持，注定有孤獨彷徨，質疑嘲笑，也都無妨。

就算遍體鱗傷，也要撐起堅強，其實一世并不長，既然來了，就要活得漂亮！——2015致自己

騎自行車，再努力也追不上路虎。

說明：＂平臺很重要!＂

一個人，再有能力，也干不過一群人。說明：＂團隊很重要！

兩只青蛙相愛，婚后生一癩蛤蟆。公青蛙見狀大怒：怎么回事？ 母青蛙哭著說：

他爹，認識你之前我整過容。說明：＂了解很重要！＂

小驢問老驢： 為啥咱們天天吃草，而奶牛頓頓精飼料？

老驢嘆道：咱爺們靠腿吃飯，人家靠胸脯吃飯。說明：＂心態很重要！＂

狗對熊說：嫁給我吧，你會幸福的。熊說： 嫁你生狗熊，我要嫁給貓，生熊貓才尊貴。說明：＂選擇很重要＂

狗對熊說：嫁給我吧，你會幸福的。熊說： 嫁你生狗熊，我要嫁給貓，生熊貓才尊貴。說明：＂選擇很重要＂

一輩子活著的人有兩個追求：一個是有錢，一個是值錢。有錢和值錢是兩個概念，有錢的人不一定值錢，但值錢的人早晚會有錢。

一個人不斷學習不斷努力的過程就是讓自己不斷值錢的過程：值錢之前，是你求別人；值錢之后，是別人求你。

值錢前后的這一轉變叫做“價值轉折”，也就是一個人的個人價值從量變到質變過程。

如果現在肯努力相信自己未來一定是值錢的，那有錢就是必然的了。

奧巴馬開學演講稿（中英對照)——我們為什么要上學？ 阿文弗吉尼亞州，阿林頓市，2009年9月8日

嗨，大家好！你們今天過得怎么樣？我現在和弗吉尼亞州阿林頓郡韋克菲爾德高中的學生們在一起，全國各地也有從幼兒園到高三的眾多學生們通過電視關注這里，我很高興你們能共同分享這一時刻。

我知道，對你們中的許多人來說，今天是開學的第一天，你們中的有一些剛剛進入幼兒園或升上初高中，對你們來說，這是在新學校的第一天，因此，假如你們感到有些緊張，那也是很正常的。我想也會有許多畢業班的學生們正自信滿滿地準備最后一年的沖刺。不過，我想無論你有多大、在讀哪個年級，許多人都打心底里希望現在還在放暑假，以及今天不用那么早起床。

我可以理解這份心情。小時候，我們家在印度尼西亞住過幾年，而我媽媽沒錢送我去其他美國孩子們上學的地方去讀書，因此她決定自己給我上課——時間是每周一到周五的凌晨4點半。

顯然，我不怎么喜歡那么早就爬起來，很多時候，我就這么在廚房的桌子前睡著了。每當我埋怨的時候，我媽總會用同一副表情看著我說：“小鬼，你以為教你我就很輕松？”

所以，我可以理解你們中的許多人對于開學還需要時間來調整和適應，但今天我站在這里，是為了和你們談一些重要的事情。我要和你們談一談你們每個人的教育，以及在新的學年里，你們應當做些什么。

我做過許多關于教育的講話，也常常用到“責任”這個詞。

我談到過教師們有責任激勵和啟迪你們，督促你們學習。

我談到過家長們有責任看管你們認真學習、完成作業，不要成天只會看電視或打游戲機。

我也很多次談到過政府有責任設定高標準嚴要求、協助老師和校長們的工作，改變在有些學校里學生得不到應有的學習機會的現狀。

但哪怕這一切都達到最好，哪怕我們有最盡職的教師、最好的家長、和最優秀的學校，假如你們不去履行自己的責任的話，那么這一切努力都會白費。——除非你每天準時去上學、除非你認真地聽老師講課、除非你把父母、長輩和其他大人們說的話放在心上、除非你肯付出成功所必需的努力，否則這一切都會失去意義。

而這就是我今天講話的主題：對于自己的教育，你們中每一個人的責任。首先，我想談談你們對于自己有什么責任。

你們中的每一個人都會有自己擅長的東西，每一個人都是有用之材，而發現自己的才能是什么，就是你們要對自己擔起的責任。教育給你們提供了發現自己才能的機會。

或許你能寫出優美的文字——甚至有一天能讓那些文字出現在書籍和報刊上——但假如不在英語課上經常練習寫作，你不會發現自己有這樣的天賦；或許你能成為一個發明家、創造家——甚至設計出像今天的iPhone一樣流行的產品，或研制出新的藥物與疫苗——但假如不在自然科學課程上做上幾次實驗，你不會知道自己有這樣的天賦；或許你能成為一名議員或最高法院法官，但假如你不去加入什么學生會或參加幾次辯論賽，你也不會發現自己的才能。

而且，我可以向你保證，不管你將來想要做什么，你都需要相應的教育。——你想當名醫生、當名教師或當名警官？你想成為護士、成為建筑設計師、律師或軍人？無論你選擇哪一種職業，良好的教育都必不可少，這世上不存在不把書念完就能拿到好工作的美夢，任何工作，都需要你的汗水、訓練與學習。

不僅僅對于你們個人的未來有重要意義，你們的教育如何也會對這個國家、乃至世界的未來產生重要影響。今天你們在學校中學習的內容，將會決定我們整個國家在未來迎接重大挑戰時的表現。

你們需要在數理科學課程上學習的知識和技能，去治療癌癥、艾滋那樣的疾病，和解決我們面臨的能源問題與環境問題；你們需要在歷史社科課程上培養出的觀察力與判斷力，來減輕和消除無家可歸與貧困、犯罪問題和各種歧視，讓這個國家變得更加公平和自由；你們需要在各類課程中逐漸累積和發展出來的創新意識和思維，去創業和建立新的公司與企業，來制造就業機會和推動經濟的增長。

我們需要你們中的每一個人都培養和發展自己的天賦、技能和才智，來解決我們所面對的最困難的問題。假如你不這么做——假如你放棄學習——那么你不僅是放棄了自己，也是放棄了你的國家。

當然，我明白，讀好書并不總是件容易的事。我知道你們中的許多人在生活中面臨著各種各樣的問題，很難把精力集中在專心讀書之上。

我知道你們的感受。我父親在我兩歲時就離開了家庭，是母親一人將我們拉扯大，有時她付不起帳單，有時我們得不到其他孩子們都有的東西，有時我會想，假如父親在該多好，有時我會感到孤獨無助，與周圍的環境格格不入。

因此我并不總是能專心學習，我做過許多自己覺得丟臉的事情，也惹出過許多不該惹的麻煩，我的生活岌岌可危，隨時可能急轉直下。

但我很幸運。我在許多事上都得到了重來的機會，我得到了去大學讀法學院、實現自己夢想的機會。我的妻子——現在得叫她第一夫人米歇爾?奧巴馬了——也有著相似的人生故事，她的父母都沒讀過大學，也沒有什么財產，但他們和她都辛勤工作，好讓她有機會去這個國家最優秀的學校讀書。

你們中有些人可能沒有這些有利條件，或許你的生活中沒有能為你提供幫助和支持的長輩，或許你的某個家長沒有工作、經濟拮據，或許你住的社區不那么安全，或許你認識一些會對你產生不良影響的朋友，等等。

但歸根結底，你的生活狀況——你的長相、出身、經濟條件、家庭氛圍——都不是疏忽學業和態度惡劣的借口，這些不是你去跟老師頂嘴、逃課、或是輟學的借口，這些不是你不好好讀書的借口。

你的未來，并不取決于你現在的生活有多好或多壞。沒有人為你編排好你的命運，在美國，你的命運由你自己書寫，你的未來由你自己掌握。

而在這片土地上的每個地方，千千萬萬和你一樣的年輕人正是這樣在書寫著自己的命運。

例如德克薩斯州羅馬市的賈斯敏?佩雷茲（Jazmin Perez）。剛進學校時，她根本不會說英語，她住的地方幾乎沒人上過大學，她的父母也沒有受過高等教育，但她努力學習，取得了優異的成績，靠獎學金進入了布朗大學，如今正在攻讀公共衛生專業的博士學位。

我還想起了加利福尼亞州洛斯拉圖斯市的安多尼?舒爾茲（Andoni Schultz），他從三歲起就開始與腦癌病魔做斗爭，他熬過了一次次治療與手術——其中一次影響了他的記憶，因此他得花出比常人多幾百個小時的時間來完成學業，但他從不曾落下自己的功課。這個秋天，他要開始在大學讀書了。

又比如在我的家鄉，伊利諾斯州芝加哥市，身為孤兒的香特爾?史蒂夫（Shantell Steve）換過多次收養家庭，從小在治安很差的地區長大，但她努力爭取到了在當地保健站工作的機會、發起了一個讓青少年遠離犯罪團伙的項目，很快，她也將以優異的成績從中學畢業，去大學深造。

賈斯敏、安多尼和香特爾與你們并沒有什么不同。和你們一樣，他們也在生活中遭遇各種各樣的困難與問題，但他們拒絕放棄，他們選擇為自己的教育擔起責任、給自己定下奮斗的目標。我希望你們中的每一個人，都能做得到這些。

因此，在今天，我號召你們每一個人都為自己的教育定下一個目標——并在之后，盡自己的一切努力去實現它。你的目標可以很簡單，像是完成作業、認真聽講或每天閱讀——或許你打算參加一些課外活動，或在社區做些志愿工作；或許你決定為那些因為長相或出身等等原因而受嘲弄或欺負的孩子做主、維護他們的權益，因為你和我一樣，認為每個孩子都應該能有一個安全的學習環境；或許你認為該學著更好的照顧自己，來為將來的學習做準備……當然，除此之外，我希望你們都多多洗手、感到身體不舒服的時候要多在家休息，免得大家在秋冬感冒高發季節都得流感。

不管你決定做什么，我都希望你能堅持到底，希望你能真的下定決心。

我知道有些時候，電視上播放的節目會讓你產生這樣那樣的錯覺，似乎你不需要付出多大的努力就能腰纏萬貫、功成名就——你會認為只要會唱rap、會打籃球或參加個什么真人秀節目就能坐享其成，但現實是，你幾乎沒有可能走上其中任何一條道路。

因為，成功是件難事。你不可能對要讀的每門課程都興趣盎然，你不可能和每名帶課教師都相處順利，你也不可能每次都遇上看起來和現實生活有關的作業。而且，并不是每件事，你都能在頭一次嘗試時獲得成功。

但那沒有關系。因為在這個世界上，最最成功的人們往往也經歷過最多的失敗。J.K.羅琳的第一本《哈利?波特》被出版商拒絕了十二次才最終出版；邁克爾?喬丹上高中時被學校的籃球隊刷了下來，在他的職業生涯里，他輸了幾百場比賽、投失過幾千次射籃，知道他是怎么說的嗎？“我一生不停地失敗、失敗再失敗，這就是我現在成功的原因。”

他們的成功，源于他們明白人不能讓失敗左右自己——而是要從中吸取經驗。從失敗中，你可以明白下一次自己可以做出怎樣的改變；假如你惹了什么麻煩，那并不說明你就是個搗蛋貴，而是在提醒你，在將來要對自己有更嚴格的要求；假如你考了個低分，那并不說明你就比別人笨，而是在告訴你，自己得在學習上花更多的時間。

沒有哪一個人一生出來就擅長做什么事情的，只有努力才能培養出技能。任何人都不是在第一次接觸一項體育運動時就成為校隊的代表，任何人都不是在第一次唱一首歌時就找準每一個音，一切都需要熟能生巧。對于學業也是一樣，你或許要反復運算才能解出一道數學題的正確答案，你或許需要讀一段文字好幾遍才能理解它的意思，你或許得把論文改上好幾次才能符合提交的標準。這都是很正常的。

不要害怕提問。不要不敢向他人求助。——我每天都在這么做。求助并不是軟弱的表現，恰恰相反，它說明你有勇氣承認自己的不足、并愿意去學習新的知識。所以，有不懂時，就向大人們求助吧——找個你信得過的對象，例如父母、長輩、老師、教練或輔導員——讓他們幫助你向目標前進。

你要記住，哪怕你表現不好、哪怕你失去信心、哪怕你覺得身邊的人都已經放棄了你——永遠不要自己放棄自己。因為當你放棄自己的時候，你也放棄了自己的國家。

美國不是一個人們遭遇困難就輕易放棄的國度，在這個國家，人們堅持到底、人們加倍努力，為了他們所熱愛的國度，每一個人都盡著自己最大的努力，不會給自己留任何余地。

250年前，有一群和你們一樣的學生，他們之后奮起努力、用一場革命最終造就了這個國家；75年前，有一群和你們一樣的學生，他們之后戰勝了大蕭條、贏得了二戰；就在20年前，和你們一樣的學生們，他們后來創立了Google、Twitter和Facebook，改變了我們人與人之間溝通的方式。

因此，今天我想要問你們，你們會做出什么樣的貢獻？你們將解決什么樣的難題？你們能發現什么樣的事物？

二十、五十或百年之后，假如那時的美國總統也來做一次開學演講的話，他會怎樣描述你們對這個國家所做的一切？

你們的家長、你們的老師和我，每一個人都在盡最大的努力，確保你們都能得到應有的教育來回答這些問題。例如我正在努力為你們提供更安全的教室、更多的書籍、更先進的設施與計算機。但你們也要擔起自己的責任。因此我要求你們在今年能夠認真起來，我要求你們盡心地去做自己著手的每一件事，我要求你們每一個人都有所成就。請不要讓我們失望——不要讓你的家人、你的國家和你自己失望。你們要成為我們驕傲，我知道，你們一定可以做到。

謝謝大家，上帝保佑你們，上帝保佑美國。

張德芬：順其自然地接納，別問“為什么”。2015-03-11

張德芬，作家。臺灣大學企管系畢業，臺灣電視公司新聞記者/主播，2002年開始，辭去高薪的工作，專心研修瑜伽以及各類心靈成長課程。

我一直在學習“接納”與“放下”，雖然愈學愈好，但有時候還是覺得不到位。因為，我還是會問：為什么？為什么這種事要發生？為什么事情會這樣？為什么事情不能如我所愿？我發現，當我在問“為什么”的時候，其實是懷著一種受害者心態，想要討回公道的。

我有一個朋友，她的先生不到四十歲。有一天，先生和孩子在地毯上玩時，倒在地上再沒有起來，就這么走了，連一句“再見”都沒來得及說。在談話中，她隱約地問到“為什么”。我看著她充滿淚水的眼睛，試著盡量不用說教的口吻告訴她，靈修有一個很重要的原則，就是不問“為什么”。問這個問題，只會讓自己繞得更深，很難出脫。

其實，聰慧的她早已知道答案。她說，在先生走的前一天，友人剛好來訪，談起一部電影——《遺愿清單》。故事是說一個很有錢的白人和一個貧窮的黑人住在臨終病房里，兩個人都快“掛”了，突然說到自己未完成的心愿。于是，有錢的白人資助黑人陪他環游天下，嘗試自己一直想要做的一些事情，完成一些未了的心愿。朋友講，她先生當時就說自己沒有任何未完成的心愿，他對現有的生活十分滿意。而第二天，她看到先生倒在地上的一剎那，竟然沒有任何驚訝的感覺，反而有一種“終于發生了”的感受，好像她早已知道會有這么一天會來臨似的，雖然事前她在意識層面一點兒也沒有感覺到什么。

她嘆了口氣說：“好像一切都是注定的！”我當然不是絕對的宿命論者，但不可否認，人世間有很多現象是找不出答案的，只能說是“命”，尤其是生死這一關，真的很難由自己來掌控。

不管有沒有所謂的“命中注定”這回事兒，我們都要尊重事實，這是很重要的。事實既然發生了，我們就要尊重它，不去抗拒，或是心生嗔厭。我覺得圣嚴法師說得很好，碰到自己不喜歡的事情時，我們要“接納它，面對它，處理它，放下它”，學會了這幾句話的智慧，我們每一個人都可以過著自在安心的日子。

這就是我最近發現的一個放下的訣竅：不要問“為什么”。所以，當你在質問“為什么”的時候，就要意識到自己又在跟現實、老天或是對方較勁了，接納是不需要問“為什么”的。處理它，放下它，安心自在！

第五篇：Word文檔編輯行文規范要求

Word文檔編輯行文規范要求

一、全文應包括：

標題、作者、正文等內容。

（一）標題層次一般分為三級：

如：

一、（一）、1； 1.頁邊距：

上3.7cm，下、左、右均為2.5cm； 2.行距：

段落：固定值28磅； 3.字體及字號：

大標題為方正小標宋二號，一級標題為黑體三號，二級標題為楷體GB-2312三號，三級標題為仿宋仿宋-GB2312三號加粗，正文為仿宋-GB2312三號。4.其他要求：

一般情況，論文、個人總結等材料，在大標題下方注明作者姓名、單位及聯系電話，使用字體字號為：楷體GB-2312三號。

單位計劃、總結、方案等材料，單位署名、日期在正文最后右下角上方，單位名稱用全稱和公章要求一致，并要加蓋公章。

頁碼加在紙張下方，一般為居中或外側（正反頁）。

景泰縣草窩灘學區2017年工作計劃

一、指導思想

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二、目標任務

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三、工作重點

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四、具體工作和措施

（一）黨務工作 1.加強黨風廉政建設

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景泰縣草窩灘學區

2017年1月1日

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